时间管理合格书范文怎么写 时间管理合格书范文怎么写图片(9篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

精选时间管理合格书范文怎么写一

1、企业消防安全工作实行“预防为主、防消结合”的方针，坚持专门机关与群众相结合的原则，事先防火安全责任制度。

2、总经理为企业消防安全工作第一责任人，各部门负责人为本部门消防安全工作第责任人。全体员工都应增强消防安全意识，做防火工作。

3、企业应经常组织员工进行消防安全教育培训，每年定期组织火灾事故应急预案的演练。

4、企业各场所应公安消防部门验收的要求配置消防设施和器材，消防安全标识，并由安全管理员负责其日常维修保养，确保消防设施和器材完好有效。

5、任何人不得损坏或者擅自挪用、拆除、停用相关设施、器材，不得埋压圈占消火栓，占用防火间距，不得闭锁安全出口，堵塞疏散楼梯、消防通道。

6、企业每季度进行一次消防安全检查。发现问题报告总经理，落实整改措施。

7、企业禁火区内严禁止使用明火，严禁燃放烟花爆竹。

8、设备维修、电气焊人员应防火专业教育培训合格方可上岗作业。

9、任何人发现火灾时都应当立即报警，任何企业和个人都应当无条件为报警提供便利，不得阻拦报警，严禁谎报火警，发生火灾时，各企业必须立即组织扑救，人员集中场所的现场工作人员必须立即疏散在场群众。

4、消防器材管理

(1)每年在冬防、夏防期间定期两次对灭火器进行普查换药。

(2)派专人管理，定期巡查消防器材，保证处于完好状态。

(3)对消防器材应经常检查，发现丢失、损坏应立即补充并上报领导

二)防火巡查、检查制度

1、落实逐级消防安全责任制和岗位消防安全责任制，落实巡查检查制度。

2、消防工作归口管理职能部门每日对公司进行防火巡查。每月对单位进行一次防火检查并复查追踪改善。

3、检查中发现火灾隐患，检查人员应填写防火检查记录，并按照规定，要求有关人员在记录上签名。

4、检查部门应将检查情况及时通知受检部门，各部门负责人应每日消防安全检查情况通知，若发现本单位存在火灾隐患，应及时整改。

5、对检查中发现的火灾隐患未按规定时间及时整改的，根据奖惩制度给予处罚。 。

(一)消防安全教育、培训制度

1、每年以创办消防知识宣传栏、开展知识竞赛等多种形式，提高全体员工的消防安全意识。

2、定期组织员工学习消防法规和各项规章制度，做到依法治火。

3、各部门应针对岗位特点进行消防安全教育培训。

4、对消防设施维护保养和使用人员应进行实地演示和培训。

5、对新员工进行岗前消防培训，经考试合格后方可上岗。

6、因工作需要员工换岗前必须进行再教育培训。

7、消控中心等特殊岗位要进行专业培训，经考试合格，持证上岗。

(二)防火巡查、检查制度

1、落实逐级消防安全责任制和岗位消防安全责任制，落实巡查检查制度。

2、消防工作归口管理职能部门每日对公司进行防火巡查。每月对单位进行一次防火检查并复查追踪改善。

3、检查中发现火灾隐患，检查人员应填写防火检查记录，并按照规定，要求有关人员在记录上签名。

4、检查部门应将检查情况及时通知受检部门，各部门负责人应每日消防安全检查情况通知，若发现本单位存在火灾隐患，应及时整改。

5、对检查中发现的火灾隐患未按规定时间及时整改的，根据奖惩制度给予处罚。

(三)安全疏散设施管理制度

1、单位应保持疏散通道、安全出口畅通，严禁占用疏散通道，严禁在安全出口或疏散通道上安装栅栏等影响疏散的障碍物。

2、应按规范设置符合国家规定的消防安全疏散指示标志和应急照明设施。

3、应保持防火门、消防安全疏散指示标志、应急照明、机械排烟送风、火灾事故广播等设施处于正常状态，并定期组织检查、测试、维护和保养。

4、严禁在营业或工作期间将安全出口上锁。

5、严禁在营业或工作期间将安全疏散指示标志关闭、遮挡或覆盖。

(四)消防控制中心管理制度

1、熟悉并掌握各类消防设施的使用性能，保证扑救火灾过程中操作有序、准确迅速。

2、做好消防值班记录和交接班记录，处理消防报警电话。

3、按时交接班，做好值班记录、设备情况、事故处理等情况的交接手续。无交接班手续，值班人员不得擅自离岗。

4、发现设备故障时，应及时报告，并通知有关部门及时修复。

5、非工作所需，不得使用消控中心内线电话，非消防控制中心值班人员禁止进入值班室。

6、上班时间不准在消控中心抽烟、睡觉、看书报等，离岗应做好交接班手续。

7、发现火灾时，迅速按灭火作战预案紧急处理，并拨打119电话通知公安消防部门并报告部门主管。

(五)消防设施、器材维护管理制度

1、消防设施日常使用管理由专职管理员负责，专职管理员每日检查消防设施的使用状况，保持设施整洁、卫生、完好。

2、消防设施及消防设备的技术性能的维修保养和定期技术检测由消防工作归口管理部门负责，设专职管理员每日按时检查了解消防设备的运行情况。查看运行记录，听取值班人员意见，发现异常及时安排维修，使设备保持完好的技术状态。

3、消防设施和消防设备定期测试：

(1)烟、温感报警系统的测试由消防工作归口管理部门负责组织实施，保安部参加，每个烟、温感探头至少每年轮测一次。

(2)消防水泵、喷淋水泵、水幕水泵每月试开泵一次，检查其是否完整好用。

(3)正压送风、防排烟系统每半年检测一次。

(4)室内消火栓、喷淋泄水测试每季度一次。

(5)其它消防设备的测试，根据不同情况决定测试时间。

4、消防器材管理：

(1)每年在冬防、夏防期间定期两次对灭火器进行普查换药。

(2)派专人管理，定期巡查消防器材，保证处于完好状态。

(3)对消防器材应经常检查，发现丢失、损坏应立即补充并上报领导。

(4)各部门的消防器材由本部门管理，并指定专人负责。

(六)火灾隐患整改制度

1、各部门对存在的火灾隐患应当及时予以消除。

2、在防火安全检查中，应对所发现的火灾隐患进行逐项登记，并将隐患情况书面下发各部门限期整改，同时要做好隐患整改情况记录。

3、在火灾隐患未消除前，各部门应当落实防范措施，确保隐患整改期间的消防安全，对确无能力解决的重大火灾隐患应当提出解决方案，及时向单位消防安全责任人报告，并由单位上级主管部门或当地政府报告。

4、对公安消防机构责令限期改正的火灾隐患，应当在规定的期限内改正并写出隐患整改的复函，报送公安消防机构。

(七)用火、用电安全管理制度

1、用电安全管理：

(1)严禁随意拉设电线，严禁超负荷用电。

(2)电气线路、设备安装应由持证电工负责。

(3)各部门下班后，该关闭的电源应予以关闭。

(4)禁止私用电热棒、电炉等大功率电器。

2、用火安全管理：

(1)严格执行动火审批制度，确需动火作业时，作业单位应按规定向消防工作归口管理部门申请“动火许可证”。

(2)动火作业前应清除动火点附近5米区域范围内的易燃易爆危险物品或作适当的安全隔离，并向保卫部借取适当种类、数量的灭火器材随时备用，结束作业后应即时归还，若有动用应如实报告。

(3)如在作业点就地动火施工，应按规定向作业点所在单位经理级(含)以上主管人员申请，申请部门需派人现场监督并不定时派人巡查。离地面2米以上的高架动火作业必须保证有一人在下方专职负责随时扑灭可能引燃其它物品的火花。

(4)未办理“动火许可证”擅自动火作业者，本单位人员予以记小过二次处分，严重的予以开除。

(八)易燃易爆危险物品和场所防火防爆制度

1、易燃易爆危险物品应有专用的库房，配备必要的消防器材设施，仓管人员必须由消防安全培训合格的人员担任。

2、易燃易爆危险物品应分类、分项储存。化学性质相抵触或灭火方法不同的易燃易爆化学物品，应分库存放。

3、易燃易爆危险物品入库前应经检验部门检验，出入库应进行登记。

4、库存物品应当分类、分垛储存，每垛占地面积不宜大于一百平方米，垛与垛之间不小于一米，垛与墙间距不小于零点五米，垛与梁、柱的间距不小于零点五米，主要通道的宽度不小于二米。

5、易燃易爆危险物品存取应按安全操作规程执行，仓库工作人员应坚守岗位，非工作人员不得随意入内。

6、易燃易爆场所应根据消防规范要求采取防火防爆措施并做好防火防爆设施的维护保养工作。

(九)义务消防队组织管理制度

1、义务消防员应在消防工作归口管理部门领导下开展业务学习和灭火技能训练，各项技术考核应达到规定的指标。

2、要结合对消防设施、设备、器材维护检查，有计划地对每个义务消防员进行轮训，使每个人都具有实际操作技能。

3、按照灭火和应急疏散预案每半年进行一次演练，并结合实际不断完善预案。

4、每年举行一次防火、灭火知识考核，考核优秀给予表彰。

5、不断总结经验，提高防火灭火自救能力。

(十)灭火和应急疏散预案演练制度

1、制定符合本单位实际情况的灭火和应急疏散预案。

2、组织全员学习和熟悉灭火和应急疏散预案。

3、每次组织预案演练前应精心开会部署，明确分工。

4、应按制定的预案，至少每半年进行一次演练。

5、演练结束后应召开讲评会，认真总结预案演练的情况，发现不足之处应及时修改和完善预案。

(十一)燃气和电气设备的检查和管理制度

1、应按规定正确安装、使用电器设备，相关人员必须经必要的培训，获得相关部门核发的有效证书方可操作。各类设备均需具备法律、法规规定的有效合格证明并经维修部确认后方可投入使用。电气设备应由持证人员定期进行检查(至少每月一次)。

2、防雷、防静电设施定期检查、检测，每季度至少检查一次、每年至少检测一次并记录。

3、电器设备负荷应严格按照标准执行，接头牢固，绝缘良好，保险装置合格、正常并具备良好的接地，接地电阻应严格按照电气施工要求测试。

4、各类线路均应以套管加以隔绝，特殊情况下，亦应使用绝缘良好的铅皮或胶皮电缆线。各类电气设备及线路均应定期检修，随时排除因绝缘损坏可能引起的消防安全隐患。

5、未经批准，严禁擅自加长电线。各部门应积极配合安全小组、维修部人员检查加长电线是否仅供紧急使用、外壳是否完好、是否有维修部人员检测后投入使用。

6、电器设备、开关箱线路附近按照本单位标准划定黄色区域，严禁堆放易燃易爆物并定期检查、排除隐患。

7、设备用毕应切断电源。未经试验正式通电的设备，安装、维修人员离开现场时应切断电源。

8、除已采取防范措施的部门外，工作场所内严禁使用明火。

9、使用明火的部门应严格遵守各项安全规定和操作流程，做到用火不离人、人离火灭。

10、场所内严禁吸烟并张贴禁烟标识，每一位员工均有义务提醒其他人员共同遵守公共场所禁烟的规定。

(十二)消防安全工作考评和奖惩制度

1、对消防安全工作作出成绩的，予以通报表扬或物质奖励。

2、对造成消防安全事故的责任人，将依据所造成后果的严重性予以不同的处理，除已达到依照国家《治安管理处罚条例》或已够追究刑事责任的事故责任人将依法移送国家有关部门处理外，根据本单位的规定，对下列行为予以处罚：

(1)有下列情形之一的，视损失情况与认识态度除责令赔偿全部或部分损失外，予以口头告诫：

a、使用易燃危险品未严格按照操作程序进行或保管不当而造成火警、火灾，损失不大的;

b、在禁烟场所吸烟或处置烟头不当而引起火警、火灾，损失不大的;

c、未及时清理区域内易燃物品，而造成火灾隐患的;

d、未经批准，违规使用加长电线、用电未使用安全保险装置的或擅自增加小负荷电器的;

e、谎报火警;

f、未经批准，玩弄消防设施、器材，未造成不良后果的;

g、对安全小组提出的消防隐患未予以及时整改而无法说明原因的部门管理人员;

h、阻塞消防通道、遮挡安全指示标志等未造成严重后果的。

(2)有下列情形之一的，视情节轻重和认识态度，除责令赔偿全部或部分损失外，予以通报批评：

a、擅自使用易燃、易爆物品的;

b、擅自挪用消防设施、器材的位置或改为它用的;

c、违反安全管理和操作规程、擅离职守从而导致火警、火灾损失轻微的;

d、强迫其他员工违规操作的管理人员;

e、发现火警，未及时依照紧急情况处理程序处理的;

f、对安全小组的检查未予以配合、拒绝整改的管理人员。

(3)对任何事故隐瞒事实，不处理、不追究的或提供虚假信息的，予以解聘。

(4)对违反消防安全管理导致事故发生(损失轻微的)，但能主动坦白并积极协助相关部门处理事故、挽回损失的肇事者或责任人可视情况予以减轻或免予处罚。

精选时间管理合格书范文怎么写二

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天，我为大家演讲的题目是《珍惜时间》。

上次来学校的路上我看见一棵柿子树。现在是冬天了，这棵柿子树的叶子变成了金黄色，风一吹叶子就脱落了。记得在春天的时候，它是那么的健壮，树枝上长满了翠绿色的叶子，一副生机勃勃的样子。很多小孩子在它下面嬉戏，但是现在，它却像一位老人一样老态龙钟。我想，树和人有很多相似的地方，他们都有年轻的时候也有衰老的时候，并且从年轻到衰老只是一眨眼的功夫，真是光阴似箭。我深深的感到：我们要珍惜时间。

回忆过去我并没有好好珍惜时间。比如以前我因为看电视而没有完成作业，像这种事情常常发生，我很后悔，所以我告诉自己要抓紧时间认真完成作业，把握每一分每一秒做一些有意义的事情。想到这里，我心情变得非常好，到学校学习的心情轻松多了，以前写作业时东看看西看看老是不专心，可是现在我全神贯注地写作业，不开小差了。像昨天我除了学习，还看了有关于历史的课外书，过的比以前充实多了。我非常感谢那棵柿子树，因为它给了我珍贵的启示——珍惜时间

有人把时间比作金钱，这说出了它的珍贵，却无法突出它的价值!或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是以时间换取金钱为代价的。可是人生在世，难道就只为了生存吗?还在于活得鲜明，活得有价值!金钱失去，可以由时间换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时间。

有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造……但是，即便费了这番心思，仍旧无法从魔掌中夺回时间!“花开堪折只须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利!

在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨;有人迎向进取，有人自甘堕落;有人将年华虚度，有人勤恳奋发……有人满腔热血，毕生充实;也有人白发早生，无为而终。时间喜欢有志气，敢于和它竞争的人;痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心态，不思进取的懦夫!

同学们，在我们的一生中，青少年时期的时间特别宝贵。这个阶段生命力最旺盛，精力最充沛，记忆力最强。我们要充分利用这一大好时机，认真学习各科知识，去迎接明天的挑战。

“莫等闲，白了少年头。”珍惜时间吧，同学们，这样，我们的生命便不会随着日月的更替而衰老，我们将成为时间的主人，我们将青春永驻!

谢谢大家!我的演讲完毕!

精选时间管理合格书范文怎么写三

一、 责任人

叉车责任人为车间叉车司机，隶属于车间进行管理

二、 责 任

1、 遵守公司的各项规章制度及有关规定。

2、 服从车间管理，保质保量地完成班长及调度安排的日常各项工作任务。

3、 维护车辆的清洁和完整，经常对其安全附件和性能检查，并按规定进维修和保养。

4、 严禁酒后驾车。

三、 使用管理

1、 车辆严禁超载、超速、载人，杜绝驾驶员以外的人随意动用车辆(叉车司机如因故不能正常上班，当班班长及调度可临时顶岗);

2、 车辆在作业过程中严禁急停、急刹车、急转弯，限速行驶;

3、 车辆开始作业前需检查制动情况，作业扣需将叉车在指定位置停放，严禁在生产线随意停车;

4、 行驶过程中调节好叉车臂高度，避免划伤地面。

四、 处 罚

1、 司机人员在作业过程中，如叉坏物资将按公司材料原价赔偿损失。

2、 在作业过程中，不服从车间指挥，经核实第一次罚款50元并警告批评;第二次给予加倍处罚。

3、 在车间内超速行驶，第一次处罚50元并警告批评;第二次给予加倍处罚;

4、 司机人员在作业过程中撞坏附属物及公共财产，视其情节罚款或按财产原价赔偿。

5、 上班时间，司机人员严禁脱岗、睡觉。经发现一次罚款50元并警告批评;第二次给予加倍处罚;

6、 下班后，需将叉车停放到指定地点，并将叉车臂降到地面高度，如违规处罚50元/次;

7、 工作期间饮酒或酒后上岗，处罚100元/次;

8、 叉车司机严禁在作业过程中严禁载人，如违规处罚50元/次;

9、 叉车司机工作结束后，未将钥匙带走，或将叉车交由车间操作者作业，如违规处罚100元/次;

10、 严禁将车间各项标识牌、标识线等进行破坏，在加油后需检查是否存在漏油等情况，在叉运作业中需将叉车臂提升到合适高度，避免将地面进行划伤，如违规处罚100元/次

精选时间管理合格书范文怎么写四

1、愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者的话。——鲁迅

2、生命是短暂的，我们的时间是有限的。在自己有限的时间里，谁做的贡献大，谁就是成功者。谁玩乐的时间多，谁就是失败者。

3、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。作者：马克思

4、少壮不努力，老大徒伤悲。

5、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

6、今年冷落江南夜,心事有谁知。——萨都剌《小阑干·去年人在凤凰池》

7、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。----赫伯特

8、珍惜时间的诗句或格言

9、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。----肖伯纳

10、对自己不满足，是任何真正有天才的人的根本特征。

11、惜时如金(智商)如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。

12、最不善于利用时间的人最爱抱怨时光短暂。

13、不是很大的鞭子打在背上，中国自己是不肯动弹的。——鲁迅名言

14、时间喜欢年轻有朝气的你，因为你有精力与他赛跑，你跑赢了他会帮你赢的奖成功或者收获奖，你跑输了，他会鼓励你从头再来。

15、白日何短短,百年苦易满。——李白《短歌行》

16、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。----西塞罗

17、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。----罗曼·罗兰

18、望时而待之，孰与应时而使之。

19、时间对每个人都是公平的，你若珍惜他，他回报你的恩惠越大，你越不珍惜他，它也会将你抛之脑后。

20、寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕——鲁迅其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。——鲁迅

21、万里来游还望远,三年多难更凭危。——陈与义《登岳阳楼》

22、不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。----郎费罗

23、锦瑟无端五十弦,一弦一柱思华年。——李商隐《锦瑟》

24、人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正的机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟到自己平时没有准备才是浪费了时间。

25、时间也喜欢年迈的你，但你非常喜欢他，他也想帮你可你精力不够了。所以在年轻的时候多喜欢他一些，他会帮你更多。

26、吾生也有涯，而知也无涯。

27、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰

28、如果我们虚度年华，无所是事，就是对时间的一种抛弃，一种不负责的表现。如果我们这样做，绝对做不成事。

29、时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过往永远静立不动。

30、生命，只要你充分利用，它便是长久的。----塞内加

31、要找出时间来考虑一下，一天中作了什么，是正号还是负号，假如是正号很好。假如是负号，那就采取措施。作者:季米特洛夫

32、光阴似箭，日月如梭。眨眼间，时间像一匹飞驰的骏马，从我们的身边飞逝而去，我们的工作像一颗闪耀的金色的光芒的流星一样，结束了。

33、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，

34、时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”这就说明了珍惜时间的重要性。

35、生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。

36、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。作者：赫胥黎

37、时间对于学者来讲：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”学者只有珍惜时间才能创造自己的价值，为人类的文明发展，开拓新的知识天地。科技才能进一步发展，为祖国腾飞奉献自己的才华。反之，不珍惜时间，碌碌无为的过日子，明日复明日，不但毁了自己的前程，还给国家带来经济上的损失。

38、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。

39、已忍伶俜十年事,强移栖息一枝安。——杜甫《宿府》

40、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

41、一襟余恨宫魂断,年年翠阴庭树。——王沂孙《齐天乐·蝉》

42、一要生存，二要温饱，三要发展，有敢来阻碍这三事者，无论是谁，我们都反抗他，扑灭他！

43、古来一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不让时间白白地浪费掉。

44、新年都未有芳华,二月初惊见草芽。——韩愈《春雪》

45、不满是向上的车轮，能够载着不自满的人前进。——鲁迅

46、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。作者：颜真卿

47、时间，十分宝贵。浪费时间，就是糟蹋生命。网上说过这样一句话;“生气一分钟，就失去了六十秒的幸福。”

48、时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。

49、生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。——车尔尼雪夫斯基

50、劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时。——杜秋娘《金缕衣》

51、时间就是生命。无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。——《鲁迅全集》

52、钉子是敲进去的，时间是挤出来的。

精选时间管理合格书范文怎么写五

第一章 总 则

第一条 为规范加班管理，提高工作效率，明确加班审批程序及有关费用的计算，结合本公司实际情况，特制定本办法。

第二条 本办法适用于公司全体员工。

第二章 加班的原则和程序

第三条 公司提倡高效率的工作，鼓励员工在每天8小时工作制内完成本职工作，不鼓励加班，确因工作需要加班，才予批准，计算相应加班工资。

第四条 加班系指在规定工作时间外，因本身工作需要或主管指定事项，必须继续工作者，称为加班。

第五条 公司计件员工的加班费已含在计件工资中，不另行计算加班工资。

第六条 公司实行每周六天工作制，员工标准薪资中已包含周六加班工资。

第七条 销售人员计算提成的，不计算加班工资。

第八条 因工作性质特殊，司机、安装等在正常工作日延时工作不超过规定时间的加班费已包括在标准工资里，不另计加班费一律视为正常上班，不算加班;但周日和国家法定节假日继续工作算加班。食堂人员不计加班，周日和国家节假日上班的，可自行安排调休。

第九条 办公室文职人员因工作需要而进行的加班不超过规定时间的加班费已包括在标准工资里，不另计加班费作视为正常上班，不算加班;但周末和国家法定节假日上级主管安排继续工作，可安排同等时间的调休。

第十条 公司中高级职员，其额外工时工作视作应尽义务，报酬已包括在标准工资中。不计算加班及调休。

第十一条 员工加班应填写《加班申请单》(附表一)，经部门主管同意签字、分管领导审批后，送交人力资源中心审核备案后，方可实施加班。

第三章 加班申请和记录

第十二条 为了更好地培养大家做计划的好习惯，公司将强制执行加班需要提前申请的做法。因此，如果不能在规定时间交出加班申请的员工，视为没有相应的加班。其实际加班时间将视为无效。

第十三条 工作日加班者，需在实际加班的前一天下午六点钟前，把经过批准的 加班申请交到人力资源中心，收到加班申请表的负责人需要在上面签收时间，包括日期和钟点。

第十四条 周日加班者，需在实际加班前的最后一个星期五的下午六点钟前，把经过批准的加班申请交到人力资源中心，收到加班申请表的负责人需要在上面签收时间，包括日期和钟点。

第十五条 假日加班者， 员工需在实际加班前的最后一个工作日的下午六点钟前，把

经过批准的加班申请交到人力资源中心，收到加班申请表的负责人需要在上面签收时间，包括日期和钟点。

第十六条 加班时间以0.5小时作为起点记时单位，并以此作为计算加班补贴和调休的依据。

第十七条 加班时数：周末和假日的加班申请表上需要注明预计需要工作的小时数，实

际加班时数与计划不能相差太远，部门主管和领导需要对加班时间进行监控和评估。

第十八条 紧急任务：特殊情况需要临时计划加班者，须于事后1个工作日内填写《加

班申请单》并由分管领导加以额外说明。

第十九条 加班打卡： 无论是工作日、周日或是假日加班，员工均应如实打卡，记录加班时间。

第二十条 因殊情况需撤消加班的，部门主管必须于加班前书面通知分管领导及加班人员，撤消加班申请，并交至人力资源中心。

第二十一条 不能在规定时间提交加班申请，且无正当理由，视为没有加班。其实际加班时间将视为无效。

第二十二条 《加班申请单》经分管领导批复后，不得擅自修改。

第二十三条 有下列情形之一的，延长工作时间不受本规定第十五条的限制：

(一)发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁员工生命健康和财产安全，需要紧急处理的;

(二)生产设备、公共设施发生故障，影响生产和其他日常运作，必须及时抢修的。

第四章 加班限制

第二十四条 加班时间限制：

(一)生产一线人员(生产制造课)每月加班一般不应超过36小时，特殊情况除外。经过批准的可超;

(二)后勤服务保障人员一律不得超过36小时，自行安排好自己的工作及加班时间。否则视为工作效率低下。超过36小时的，按36小时计加班工资。

第二十五条 不安排女员工在怀孕期或哺乳未满1周岁婴儿期间加班。

第五章 加班补偿标准及计发

第二十六条 加班补偿方式有调休和计算加班工资两种，调休时间按1：1计算。

第二十七条 周日或节假日加班的，如员工当月缺勤的，先作调休扣除缺勤后再计加班。 第二十八条 办公文职人员加班调休应在两个月内使用完毕，未使用完按放弃处理，不累计到以后月度。凡调休的文职人员均应填写《调休申请单》(附表二)，并经主管、分管领导和人力资源中心同意审批。

第二十九条 加班工资计算：

(一) 工作日加班按正常工作日工资1.5倍计算加班工资;

(二) 周末加班按正常工作日工资2倍计算加班工资;

(三) 国家法定节假日加班按正常工作日工资的3倍计算加班工资。

第三十条 加班工资结算发放每月一次，由人力资源中心核实后月底随工资一起发放。

第六章 罚 则

第三十一条 因工作需要而被指派加班时，无特殊理由应予加班。推诿者，按旷工情节论处。

第三十二条 在加班期间迟到、早退者，按正常工作时间的迟到、早退情节2倍处罚。 第三十三条 加班期间消极怠工，在指定加班时间内未完成交付的应完成工作者，取消加班工资，并视情节轻重惩处。

第三十四条 为获取加班补偿，采用不正当手段(如“正常工作时间故意降低工作效率”、“虚增工作任务”等)取得加班机会进行加班者，一经发现并核实，取消加班补偿，并可要求赔偿相应损失。处以200元罚款。

第七章 附 则

第三十五条 本办法由人力资源中心解释、执行，经公司总经理批准。

第三十六条 本办法规定于20xx年一月十日发布，自20xx年一月十日起实施，此前公司颁布的相关规定同时废止。

精选时间管理合格书范文怎么写六

1.忘掉今天的人将被明天忘掉。 ——歌德

2.放弃时间的人，时间也放弃他。 ——莎士比亚

3.少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》

4.时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过往永远静立不动。——席勒

5.谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。放弃时间的人，时间也放弃他。

6.时间，天天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来聪明和气力，给懒散的人只留下一片悔恨。——鲁迅

7.世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最轻易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。关于生命的名言警句。——高尔基

8.时间就是生命，无故的空耗别人的时间，实在无异于谋财害命的。——鲁迅

9.你热爱生命吗?那幺别浪费时间，由于时间是组成生命的材料。——富兰克林

10.把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒

11.落日无边江不尽，此身此日更须忙。——陈师道

12.在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。 ——别林斯基

13.时间是伟大的导师。 ——伯克

14.时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。 ——麦金西

15.时间就是能力等等发展的地盘。 ——马克思

16.在今天和明天之间，有一段很长的时间;趁你还有精神的时候，学习迅速办事。——歌德

17.莫轻易，白了少年头，空悲切。英语名言警句。——岳飞

18.岁往弦吐箭。——孟效

19.盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。—陶渊明

20.一年之计在于春，你看关于学习的名言警句。一日之计在于晨。——萧绎

21.欢娱不惜时光逝。——英国

22.时间比理性创造出更多的皈依者。——汤姆·潘恩

23.“年”教给我们很多“日”不懂的东西。——爱献生

24.时间是审查一切罪犯的最老练的法官。——莎士比亚

25.时间是衡量事业的标准。——培根

26.时间能使隐躲的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。——意大利

27.时间伟大的作者，她能写出未来的结局。——英国

28.与时间抗争者面对的是一个刀枪不进的敌手。——塞·约翰逊

29.时间是最好的医生。——英国

30.时间能缓解极度的悲痛。——英国

31.时间会使钢铁生锈。——匈牙利

32.时间是最伟大、公正的裁判。——俄罗斯

33.时间能揭露万事。——英国

34.天波易谢，寸暑难留。——唐·王勃

35.年难留，时易损。——南北朝·谢惠连

36.时间是无声的脚步，不会由于我们有很多事情需要处理而稍停片刻。——欧洲

37.时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过。——拉丁美洲

38.人生有一道困难，那就是如何使一寸光阴即是一寸生命。

39.时间就是生命，时间就是速度，时间就是气力。——郭沫若

40.最严重的浪费就是时间的浪费。——布封

41.光阴潮汐不等人。——缅甸

42.光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕。——佚名

43.时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

44.时间待人是同等的，而时间在每个人手里的价值却不同。——佚名

45.谁对时间越吝啬，时间对谁就越慷慨。——佚名

46.勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。——朝鲜

47.辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。 ——布莱克

48.没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。 ——拜伦

49.时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。 ——赫胥黎

50.任何节约归根到底是时间的节约。 ——马克思

51.人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。 ——巴尔扎克

52.时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。 ——卓别林

精选时间管理合格书范文怎么写七

为了加强我院学风建设,完善早操及早晚自习管理，培养学生良好的学习和生活习惯,特制定以下规定：

一、时间：早6：50—7：20时(周一至周五)

晚19：00—21：00时(周日至周四)

二、具体规定：

(一)新生入学的第一学年应积极参加体育锻炼,培养良好的学习

习惯，按时出早操和上晚自习;第二学年要按时参加早自习,保证出勤率，不准无故旷操和旷自习。

(二)如有特殊情况不能参加早操和早晚自习，应履行正常的请假手续，向辅导员提出申请，经准假后，填写假条，方可不出勤。

(三)早操和早晚自习实行考勤制，分别由分会体育部和学风监察部负责签到。在正式开始做操之前，每名学生要提前10分钟到指定地点,完成签到，排好队,准备做操。各班文体副班长组织站队，并站到本班最后，负责检查本班站队和做操情况，并于做操后向体育部上报结果。早自习必须严格遵守自习纪律,提前10分钟到自习室,自习考勤按照《护理学院学生课堂管理规定和考勤制度》规定执行。学风监察部每日对学生自习出勤情况和自习纪律进行检查，汇总后48小时内上报年级办。

(四)辅导员将对上报结果进行检查，并不定期抽查。分会体育部和学风监察部应该本着认真负责的态度，不得虚报隐瞒缺勤人数，一经发现，严肃处理。

(五)对无故缺勤的同学，旷操或旷自习累计两次者给予通报批评处理;当周旷操或旷自习累计多次给予警告处分，给予扣除学时等相应处分。对于多次被通报者，将给予相应的纪律处分并记入本人档案。

(六)严禁早操迟到或早退现象发生，迟到人员应主动找检查人员进行补改，否则按缺勤处理。对于早退现象带头者扣德育学分5分，视情节轻重给予相应的处理。对早退现象严重的班级给该班班长扣德育学分3分，文体副班长和学风监督员各扣德育学分1分，并给予该班全班通报批评。

(七)对于早操或早晚自习检查中发现有冒名顶替情况，缺勤者和顶替者各扣德育学分3分，视情况给予纪律处分。

(八)每学期将对学生个人和班级在早操和早晚自习的检查结果进行评定，评定结果与评优评奖挂钩。

(九)对早操和早晚自习的出勤情况，检查者应严格把关，对于事假、病假必须有辅导员签字的请假条，否则一律按缺勤处理。

三、早操检查评分细则

为了提高我院学生身体素质，展现我院学生良好的精神风貌，提高学生做操质量，顺利迎接本科教学水平评估,我院特拟定早操检查评分细则如下：

(一)集体评分标准(每班每周总分100分)：

1、队伍整齐，无迟到早退现象。(10分/周，2分/日)

2、全班参加，无缺勤现象。(20分/周，4分/日)

3、动作规范，节奏合拍。(60分/周，12分/日)

4、富有朝气，精神面貌好。(10分/周，2分/日)

(二)个人评分标准(每人每周10分，等同于德育学分10分)：

1、迟到早退，扣1分/次/人。

2、旷操、冒名顶替者，扣3分/次/人。

3、动作不到位，态度不认真，扣1分/次/人。

4、左顾右盼、交头接耳、说话打闹者，扣1分/次/人。

5、衣着整齐，必须穿着运动鞋，不合格者扣1分/次/人。

(三)得分计算：

每周班级所得总分=集体评分标准中四项得分相加-班内个人扣分之和。

(四)评优标准

周最佳班级：以一周内学生出操得分最多为标准。

月最佳班级：在一个月内，获得最佳班级次数多或一个月

内平均分高的班级，按顺序评出月最佳班级。

学期最佳班级：在一个学期内，获得周最佳班级次数多或

一个学期内平均分高的班级，按顺序评出学期最佳班级。

精选时间管理合格书范文怎么写八

1、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿

2、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

3、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹

4、吾生也有涯，而知也无涯。——庄子

5、少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》

6、时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。——席勒

7、谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。放弃时间的人，时间也放弃他。

8、人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。

9、时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若

10、最严重的浪费就是时间的浪费。——布封

11、时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。——鲁迅

12、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。——高尔基

13、时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。——鲁迅

14、你热爱生命吗？那幺别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林

15、把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒

16、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

17、落日无边江不尽，此身此日更须忙。——陈师道

18、在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。——歌德

19、莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞

20、岁去弦吐箭。——孟效

21、盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。—陶渊明

22、一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绎

23、欢娱不惜时光逝（英国）

24、时间比理性创造出更多的皈依者（汤姆·潘恩）

25、“年”教给我们许多“日”不懂的东西（爱献生）

26、时间是审查一切罪犯的最老练的法官（莎士比亚）

27、时间乃是最大的革新家（培根）

28、时间是衡量事业的标准（培根）

29、时间能使隐藏的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。——（意大利）

30、时间伟大的作者，她能写出未来的结局（英国）

31、与时间抗争者面对的是一个刀枪不入的敌手（塞·约翰逊）

32、时间是最好的医生（英国）

33、时间能缓解极度的悲痛（英国）

34、时间会使钢铁生锈（匈牙利）

35、时间是最伟大、公正的裁判（俄罗斯）

36、时间能揭露万事（英国）

37、天波易谢，寸暑难留（唐·王勃）

38、年难留，时易损（南北朝·谢惠连）

39、时间是无声的脚步，不会因为我们有许多事情需要处理而稍停片刻（欧洲）

40、时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过（拉丁美洲）

41、光阴潮汐不等人（缅甸）

42、光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕

43、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时（赫胥黎）

44、时间待人是平等的，而时间在每个人手里的价值却不同

45、谁对时间越吝啬，时间对谁就越慷慨

46、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶（朝鲜）

47、时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的（鲁迅）

48、钉子是敲进去的，时间是挤出来的

49、大豆不挤出油，时间不挤白会溜

50、善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间

51、用“分”来计算时间的人，比用“时来计算时间的人，时间多五十九倍。（雷巴柯夫）

52、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来（华罗庚）

53、利用寸阴是任何种类的战斗中博得胜利的秘诀（美国）

54、人误地一时，地误人一年

55、勤勉的人，每周七个全天；懒惰的人，每周七个早晨（英国）

56、起早外出的跛子追不上（日本）

57、辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀（布莱克）

精选时间管理合格书范文怎么写九

1、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。——达尔文

2、成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。——爱因斯坦

3、放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚

4、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。——拜伦

5、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克

6、任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

7、时间就是能力等等发展的地盘。——马克思

8、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。

9、正当利用时间！你要理解什么，不要舍近求远。

10、以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。

11、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。

12、光景不待人，须叟发成丝。

13、最天才的是时间。——别林斯基

14、时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。——鲁迅

15、时间是审查一切罪犯的最老练的法官。

16、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西

17、时间，每天得到都是24小时，可是一天时间给勤勉人带来智慧与力量，给懒散人只能留下一片悔恨。——鲁迅

18、盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明

19、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命材料。——富兰克林

20、荒废时间等于荒废生命。——川端康成

21、时间是由分秒积成，善于利用零星时间人，才会做出更大成绩来。——华罗庚

22、在所有批评家中，最伟大、最正确、最天才是时间。——别林斯基

23、要找出时间来考虑一下，一天中做了什么，是正号还是负号。——季米特洛夫

24、抛弃时间人，时间也抛弃他。——莎士比亚

25、即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。

26、辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀。

27、在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。

28、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林

29、把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒

30、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。

31、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。

32、黄金时代在我们面前而不在我们背后。——美国作家马克·吐温

33、成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。——爱因斯坦

34、抛弃时间的人，时间也抛弃他。

35、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思

36、时间是伟大的导师。——伯克

37、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林

38、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

39、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间人赶到他们前面去。——苏格拉底

40、敢于浪费哪怕一个钟头时间人，说明他还不懂得珍惜生命全部价值。——达尔文

41、合理安排时间，就等于节约时间。——培根

42、利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯

43、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德

44、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻卧冬衰草枯杨，青春易过。

45、普通人只想到如何度过期间，有才能的人想法利用时间。

46、黄金时代在我们眼前而不在我们背后。

47、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。

48、只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。

49、没有方法能使时钏为我敲已过往了的钟点。

50、任何节约回根到底是时间的节约。

51、忘掉今天的人将被明天忘掉。

52、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。

53、合理安排时间，就等于节约时间。

54、应当仔细地观察，为的是理解；应当努力地理解，为的是行动。

55、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。

56、放弃时间的人，时间也放弃他。

57、浪费时间叫虚度，剥用时间叫生活。

58、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。

59、在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。

60、利用时间是一个极其高级的规律。

61、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

62、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。

63、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。

64、年难留，时易损。

65、时间是无声的脚步，不会由于我们有很多事情需要处理而稍停片刻。

66、大豆不挤出油，时间不挤白会溜。——佚名

67、善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。

68、用“分”来计算时间的人，比用“时来计算时间的人，时间多五十九倍。——雷巴柯夫

69、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。——华罗庚

70、如果知道光阴的易逝而珍贵爱惜，不作无谓的伤感，并向着自己应做的事业去努力，尤其是青年时代一点也不把时光滥用，那我们可以武断地说将来必然是会成功的。——聂耳

71、花有重开日，人无再少年。 ——关汉卿

72、莫道桑榆晚，为霞尚满天。 ——刘禹锡

73、一分时间，一分成果。对科学工作者来说，就不是一天八小时，而是寸阴必珍，寸阳必争！ ——童第周

74、志士嗟日短，愁人知夜长。 ——陈毅

75、时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过。——拉丁美洲

76、光阴潮汐不等人。——缅甸

77、光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕。——佚名

78、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

79、时间待人是同等的，而时间在每个人手里的价值却不同。——佚名

80、谁对时间越吝啬，时间对谁就越慷慨。——佚名

81、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。——朝鲜

82、时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。——鲁迅

83、钉子是敲进往的，时间是挤出来的。——佚名

84、如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将会是一场凄凉的悲剧。——张云可

85、老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。 ——叶剑英

86、节省时间；也就是使一个人的有限生命，更加有效而也即等于延长了人的生命。——鲁迅

87、日累月积见功勋，山穷水尽惜寸阴。 ——华罗庚

88、君不见，黄河之水天下来，奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。 ——李白

89、人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。 ——庄周

90、不教一日闲过。 ——齐白石

91、余生平所，多在三上：乃马上，枕上，厕上也。 ——欧阳修

92、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。 ——刘希夷

93、光阴似箭催人老，日月如移越少年。 ——高明

94、忘掉今天的人将被明天忘掉。

95、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。

96、成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。

97、浪费时间是一桩大罪过。

98、时间是一位可爱的恋人，对你是多么的爱慕倾心，每分每秒都在叮嘱；劳动、创造、别虚度了一生。

99、莫待萧萧两鬃丝！

100、时间是伟大的导师。

101、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。

102、时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。

103、子曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”

104、一万年太久，只争朝夕。

105、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。

106、钉子是敲进去的，时间是挤出来的。

107、失去眼前的时间，就等于失去了所有的时间。

108、不要总想过去，过去已经离我们十分遥远，我们应把握住眼前那一段美好的时光，去努力，去奋斗。——袁海荣

109、填饱肚子的不是满桌丰盛的饭菜，而是主人温馨的话语。——袁海荣

110、让人成功的不是懦弱的对手而是自信。——成易凡