最新新手自媒体工具总结范文怎么写(精选8篇)

总结是对自身成长和发展的一种评估，有助于我们指导未来的发展方向。如何写一份完美的总结，是一个需要仔细思考的问题。如果你想看一些写作总结的范文，可以看看以下这些例子，或许能给你一些灵感和启示。

新手自媒体工具总结范文怎么写篇一

时间依然遵循其亘古不变的规律延续着，又一个年头成为历史，依然如过去的诸多年一样，过去的20xx年，同样有着许多美好的回忆和诸多的感慨。20xx年对于白酒界是个多事之秋，虽然10年的全球性金融危机的影响已有所好转，但整体经济的回暖尚需一段时间的过度。国家对白酒消费税的调整，也在业界引起了一段时间的骚动，紧接着又是全国性的严打酒驾和地方性的禁酒令，对于白酒界来说更是雪上加霜。在这样坎坷的一年里，我们蹒跚着一路走来，其中的喜悦和忧伤、激情和无奈、困惑和感动，真的是无限感慨。

（一）业绩回顾。

1、整年度总现金回款110多万，超额完成公司规定的任务；

2、成功开发了四个新客户；

3、奠定了公司在鲁西南，以济宁为中心的重点区域市场的运作的基础工作；

（二）业绩分析。

1、虽然完成了公司规定的现金回款的任务，但距我自己制定的200万的目标，相差甚远。主要原因有：

a、上半年的重点市场定位不明确不坚定，首先定位于平邑，但由于平邑市场的特殊性（地方保护）和后来经销商的重心转移向啤酒，最终改变了我的初衷。其次看好了泗水市场，虽然市场环境很好，但经销商配合度太差，又无奈放弃。直至后来选择了金乡“天元副食”，已近年底了！

b、新客户拓展速度太慢，且客户质量差（大都小是客户、实力小）；

c、公司服务滞后，特别是发货，这样不但影响了市场，同时也影响了经销商的销售信心；

2、新客户开放面，虽然落实了4个新客户，但离我本人制定的6个的目标还差两个，且这4个客户中有3个是小客户，销量也很差。这主要在于我本人主观上造成的，为了回款而不太注重客户质量。俗话说“选择比努力重要”，经销商的“实力、网络、配送能力、配合度、投入意识”等，直接决定了市场运作的质量。

3、我公司在山东已运作了整整三年，这三年来的失误就在于没有做到“重点抓、抓重点”，所以吸取前几年的经验教训，今年我个人也把寻找重点市场纳入了我的常规工作之中，最终于09年11月份决定以金乡为核心运作济宁市场，通过两个月的市场运作也摸索了一部分经验，为明年的运作奠定了基础。

在公司领导和各位同事关心和支持下，09年我个人无论是在业务拓展、组织协调、管理等各方面都有了一定程度的提升，同时也存在着许多不足之处。

1、心态的自我调节能力增强了；

2、学习能力、对市场的预见性和控制力能力增强了；

3、处理应急问题、对他人的心理状态的把握能力增强了；

4、对整体市场认识的高度有待提升；

5、团队的管理经验和整体区域市场的运作能力有待提升。

1、平邑市场。

虽然地方保护严重些，但我们通过关系的协调，再加上市场运作上低调些，还是有一定市场的，况且通过一段时间的市场证明，经销商开发的特曲还是非常迎合农村市场消费的。在淡季来临前，由于我没有能够同经销商做好有效沟通，再加上服务不到位，最终经销商把精力大都偏向到啤酒上了。更为失误的就是，代理商又接了一款白酒――沂蒙老乡，而且厂家支持力度挺大的，对我们更是淡化了。

2、泗水市场。

虽然经销商的人品有问题，但市场环境确实很好的（无地方强势品牌，无地方保护————）且十里酒巷一年多的酒店运作，在市场上也有一定的积极因素，后来又拓展了流通市场，并且市场反应很好。失误之处在于没有提前在费用上压住经销商，以至后来管控失衡，最终导致合作失败，功亏一篑。关键在于我个人的手腕不够硬，对事情的预见性不足，反映不够快。

3、滕州市场。

滕州的市场基础还是很好的，只是经销商投入意识和公司管理太差，以致我们人撤走后，市场严重下滑。这个市场我的失误有几点：

（1）、没有能够引导经销商按照我们的思路自己运作市场，对厂家过于依赖；

（2）、没有在适当的时候寻找合适的其他潜在优质客户作补充；

4、整个09年我走访的新客户中，有10多个意向都很强烈，且有大部分都来公司考察了。但最终落实很少，其原因在于后期跟踪不到位，自己信心也不足，浪费了大好的资源！

由于以前我们对市场的把握和费用的管控不力，导致10年以前的市场都遗留有费用矛盾的问题。经同公司领导协商，以“和谐发展”为原则，采取“一地一策”的方针，针对不同市场各个解决。

2、微山：自己做包装和瓶子，公司的费用作为酒水款使用，自行销售；

3、泗水：同滕州。

4、峄城：尚未解决。

根据公司实际情况和近年来的市场状况，我们一直都在摸索着一条适合自己的路子，真正把我们一开始就倡导的“办事处加经销商”合作方式运用好，但必须符合以下条件：

1、市场环境要好，即使不是太好但也不能太差，比如地方保护过于严重、地方酒太强等；

2、经销商的质量一定要好，比如“实力、网络、配送、配合度”等；

办事处运作的具体事宜：

1、管理办事处化，业务人员本土化；

2、产品大众化，主要定位为中档消费人群；

3、运作渠道化、个性化，以流通渠道为主，重点操作大客户；

4、重点扶持一级商，办事处真正体现到协销的作用；

2、完善各种规章制度和薪酬体制，使之更能充分发挥人员的主观能动性；

3、集中优势资源聚焦样板市场，真正做到“重点抓、抓重点”；

4、注重品牌形象的塑造。

总之20xx年的功也好过也好，都已成为历史，迎接我们的将是崭新的20xx年，站在10年的门槛上，我们看到的是希望、是丰收和硕果累累。

新手自媒体工具总结范文怎么写篇二

个人经验大总结(新手推荐)/2011-04-2009：37：25/个人分类：游戏心情经过n天的内测，虽然不是很疯狂的冲级但也凑合的玩到了40多级，因为玩到40级了公测就有奖励，所以到40以后就没动力玩了，反正要删档的。就开始进行游戏相关数据的收集。因为没有玩过台服和美服。经验积累的比较慢多看看别人的经验还是有好处的。希望我的经验能对大家有帮助1.新人不知道，无差别的战斗虽然耽误时间做任务和练级，但不论输或赢都能得到经验。失败得到碎片1千多1个，胜利得到金币1w多1个。胜利还能获取工匠书和经验书和万能药，还有中级的强化石。这点东西在前期是很有用的。我中午25左右进战场带我的1级的和尚pk。晚上光吃战场pk经验书就24了都赶上我的'25斧子了。所以说pk场获得经验也不是很慢的，仅限于前期来说。朋友都无语了。和尚升级升的爽歪歪啊。2.观战也是可以获得经验的・！我以前pk完了就发呆。10分钟1场浪费7分钟左右。时间就是经验啊。后来问老大才知道，不然白发呆了。先做一下普通任务，10级以上的怪会掉水莲洞天罚，然后可以使用天罚进副本，这样可以得到大量的经验，还有机智问答活动，回答对了，也可以得到相应的经验，回答到最后一个npc的时候点放弃，从头再答，15级可以入帮会，这样方便你以后刷副本的时候组不到人，始终人多方便嘛，加了帮派要多做帮会任务哦！这样帮会才可以升级，才可以做高级的装备，你也可以有帮贡，拿帮贡买图纸，然后就每天的修行任务，2000怪，别看任务要求打怪打的多，多少经验也很丰富的哦，进入门派后可以接门派任务，经验也很多，还有门派试炼，里面可以打到仙印哦！然后就是心法了，我觉得心法嘛，就对应自己相应的等级点就行了，比如：50级你就得有5颗心的心法！反正总而言之就是别忘记做每天的副本任务！副本任务经验很多atlanticagold哦！试炼3和塔5，要注意哦，等到副本时间只剩下15分钟的时候再打，一定要记得开双倍经验！3.尽早的进工会，多加点好友。有的功能只能在工会和好友之间进行。少入工会会很亏。4.制作是需要战斗来完成的。我第一次进去点制作完了就发呆了。等了半天也没做好。浪费时间5.仓库只能在罗马打开，20级能飞去罗马需要75%能量，内测无数的人在世界里问仓库在哪?6.制作技能是能传授的，传授需要能量，但前提是你必须达到的技能升级的经验。好处是传授的人获得技能经验，被传授的人省了升级技能1w多钱。n多人申请传授技能后发现自己没经验升级技能。制作技能不建议学太多主攻3个就好了。你学了就知道了，有的东西学了你也造不起的。比如动作制作。做1级1次就需要70w左右。前期根本没钱去搞那些。还有符咒，建筑，等等。在内测时把90%制作都学习了，就是收集游戏资料。如果你是火枪，炮，弓箭。推荐造武器++制药。造近身的职业造武器+1个防具+药。虽然食品制作省时省力而且回复的高。但吃食品需要费能量。看个人喜好了，练练造食品也是很好的。7.物品掉落是和怪物资料收集度有关的。别人说atlanticagold怪掉xxx东西多。你没资怪物料也许掉的就不是很多了。8.关于阵型，我有个朋友是玩极限的6火枪2巫女。平时杀近程还凑和，去杀蜘蛛去蜘蛛1个技能必死1个。有时候2个死1个喘气。我们杀1小时看他死看的我都快崩溃了。新手还是保险点别玩极限流了。木枪攻在前期是很高的，但1个木枪在pk的时候作用真的很小。最少2个木枪才能体现出减少行动力的效果。主角不需要结晶来转职，如果结晶少的强烈推荐先升斧子。斧子冻1个和冻1排atlanticagold在前期pk场就是人和神的差距啊目前基本的阵型分为晕眩流(大众都喜欢，我就是)-克制方法：2和尚觉醒或者吃觉醒卷轴，注意别被打断；aoe(片杀伤型)-克制方法：前期照打后期巫女牺牲回复。高级pk胜败关键就看巫女的牺牲限制流：如吉他+弓手等-克制方法：2和尚不在同时被控就ok最难缠最恶心的2~3和尚3巫女的耗费时间等待系统惩罚的拖延流：由于过分依赖前排的剑盾来卡位，依靠高回复来拖延。只要集中火力打出1个缺口就ok了。不过前期面对3恢复真的很难缠。50级以前一直都是atlanticaonlinegold很难对付的阵型。大家都看到2和尚很实用，但是2和尚虽然提高了魔防能力但是减少了输出，不能充分的发挥还不如1和尚1巫女。2和尚用好了是石头用垃圾就成棉花随便捏(前辈们的名言)9.关于输出。大家不要随便的想杀那个兵就乱点。兵种之间就像经典gba游戏火焰纹章一样，是有职业相克的。具体的大家进入游戏点击百科查看佣兵最后面的说明就知道了，xx兵打xx兵有附加伤害，xx兵打xx兵伤害降低。技巧总结：初级：换兵走位(包括换位快死的兵和换位提高加血效率)高级：变阵型相克终极：行动力的推算。多看看1段高手pk视频是很长见识得。能打到1段的不仅要靠时间练级，钱来升级装备，还要iq啊~！先总结这些吧毕竟我才40多级。这款游戏很耐玩也比较好玩。rmb道具也不是十分的bt。给我们上课的老教授说话不是普通话，atlanticaonlinegold听的很郁闷。利用上课时间和大家聊聊。(*^__^*)嘻嘻…《宠物森林》赚钱大揭密(gaoruyi,2011-4-19)我的王者成长之路(baixixia,2011-4-20)请谨慎发帖，本网站会记录您的ip地址。请注意，根据我国法律，网站会将有关您发帖内容、发帖时间以及您发帖时的ip地址的记录保留至少60天，并且只要接到合法请求，即会将这类信息提供给有关政府机构。显示全部验证。

新手自媒体工具总结范文怎么写篇三

我在一季度以分管销售的班子成员身份协助总经理完成一些工作，并参与中支总经理室做出的所有重大决策。现在就所做的以下六个方面的工作做简单汇报：

1、陪同总经理参加省公司各种工作会议和培训，认真学习领会，会后传达落实到市县两级机构。

2、协助总经理对县（20xx年销售工作总结）级机构进行管理。如出席县级机构开业典礼、找负责人的进行工作谈话、听取汇报，指导工作、解决矛盾。同时支持其业务发展。

3、协助总经理开拓、维护代理渠道。代理渠道业务基本是交强险，险种结构很好，赔付率低。我中支同***代理保持了良好的合作关系，使代理业务成为20xx年新的增长点。

4、协助总经理开展***车友俱乐部的合作，签订合作协议。并具体配合俱乐部在每个步骤的宣传和业务发展。每个星期五交通电台都在宣传都邦公司和服务。此举没有花钱，却使得都邦保险在港城迅速扩大了影响。业务前景很好，***车辆的统保正在洽谈中。

1、制定全年销售计划，做好任务的下达与分解。在控制应收达标情况下发展业务。

2、完成省公司营销管理部组织的各项活动。提供各种报表。做好上传下达，落实省公司营销管理政策，制定销售推动方案。做好任务分解。

3、完成对市县两级营销员的管理。凡是没有签订劳动合同的人目前正在组织签订新的代理合同。4月份再组织参加代理人考试，在用工方面一定做到规范。

4、完成前线人员的管理。如办理入司手续、制作招聘卷宗、签署转正手续、制作工资月报表。审核全市手续费发放。对业务协调与支持。

1、组建和管理外勤团队。20xx年领取外勤团队保费任务400万。一共8人，预计人均保费达到50万。外勤团队完成情况：其中一月份218186元，二月份176205元，三月份461876元。目前外勤团队完成保费856267万。

2、通知业务员和营销员的手续费领取。安排内勤制作手续费发放表，张贴代理人资格证书，审核业务员报销。

1、去年半年个人完成年55万，以年度第一名获得展业标兵证书。今年计划完成100万。保证不低60万，完成对班子成员每月5万元的考核。第一季度已经完成17万多。

2、做客户服务，尽量自己客户出现场，解答客户疑问。缺点和不足是由于没时间联系业务，续保业务丢失。对客户的服务回访没有时间做。虽然达到公司考核标准，但是个人目标没有达到。

新手自媒体工具总结范文怎么写篇四

新手上路都是提心吊胆，要不就是手忙脚乱，其实不是自己笨，还是开的少，多练，以下是本站小编给大家整理的新手学车的技巧总结，希望能帮到你!

您是不是会遇到这种情况，为了学会开车，到一所驾校报了名，可是由于工作繁忙总是抽不出大量的时间练车，每当上了车之后总会显得手忙脚乱的，学了很长时间也不得要领，心里着急上火可却又无可奈何。要学会开车新手学车技巧是很重要的，有了足够的经验开起车来自然就会得心应手.

换挡的手型要标准，手心向下，握住档球，空档挂一档时利用手部右侧肌肉轻轻横推向身体内侧，再使用手掌靠近腕部肌肉前推，轻松挂档，不会出现‘咣咣’的磕碰声。力大的男生要注意使用巧劲。女生不要用手侧握使劲拉，要使用手心向下的要领。

挂回空档时，注意档杆是可以自动回位的，所以只要用手握住档球向上/下轻推即可还原回空档。注意回空档时不要让手脱离档球，应该随之回到空档。

换挡需要多练习，动作尽量快速流畅，不要使蛮力，而且挂125档要注意横推，而不是斜着就推了，这样的话会容易错档，而且毁车。

打方向盘要注意手法，打1/4圈和1/2圈都尽量左手使力控制，右手随着就可以。打1圈以上另一只手要尽量在10点/2点的位置跟上，回正时手不要脱离方向盘任其自然回转，要有效控制，按原手法回正，不然养成不好的习惯后，等训练完以后方向盘上没有红条的时候对方向盘的回正感觉很掌握得很差。

转向灯的拨打时要注意左手的手指的运用，练的时候可以自己琢磨一下，男生手大没什么问题，女生就要找一种自己最方便的手法，不然拨个灯手就离开方向盘了可就不好了。

着车切记要够3秒钟，不然很容易不着，两次不着自己就先慌了.

7：

另外一个习惯是我自己总结的，进车后先问师傅好，这样显得有礼貌博得师傅好感，坐下来先调座椅前后距离，合适了马上系上安全带，然后再干别的。

本站学车网小编提示：学车也不是一件多么困难的事，只要认真去学，用心去练定能学成出师，但是开车不是一件小事，因此必须严肃对待学车这件事，必须是真正学会了，否则就是对自己以及他人不负责任。

新手自媒体工具总结范文怎么写篇五

我在一季度以分管销售的班子成员身份协助总经理完成一些工作，并参与中支总经理室做出的所有重大决策。现在就所做的以下六个方面的工作做简单汇报：

一、协助总经理解决县区管理、中介合作中各种问题。

1、陪同总经理参加省公司各种工作会议和培训，认真学习领会，会后传达落实到市县两级机构。

2、协助总经理对县(20xx年销售工作总结)级机构进行管理。如出席县级机构开业典礼、找负责人的进行工作谈话、听取汇报，指导工作、解决矛盾。同时支持其业务发展。

3、协助总经理开拓、维护代理渠道。代理渠道业务基本是交强险，险种结构很好，赔付率低。我中支同***代理、***代理保持了良好的合作关系，使代理业务成为20xx年新的增长点。

4、协助总经理开展***车友俱乐部的合作，签订合作协议。并具体配合俱乐部在每个步骤的宣传和业务发展。每个星期五交通电台都在宣传都邦公司和服务。此举没有花钱，却使得都邦保险在港城迅速扩大了影响。业务前景很好，***车辆的统保正在洽谈中。

二、作为内勤营销管理岗负责人，推动业务发展：

1、制定全年销售计划，做好任务的下达与分解。在控制应收达标情况下发展业务。

2、完成省公司营销管理部组织的各项活动。提供各种报表。做好上传下达，落实省公司营销管理政策，制定销售推动方案。做好任务分解。

3、完成对市县两级营销员的管理。凡是没有签订劳动合同的人目前正在组织签订新的代理合同。4月份再组织参加代理人考试，在用工方面一定做到规范。

4、完成前线人员的管理。如办理入司手续、制作招聘卷宗、签署转正手续、制作工资月报表。审核全市手续费发放。对业务协调与支持。

三、作为外勤团队负责人，带领外勤团队完成保费任务：

1、组建和管理外勤团队。20xx年领取外勤团队保费任务400万。一共8人，预计人均保费达到50万。外勤团队完成情况：其中一月份218186元，二月份176205元，三月份461876元。目前外勤团队完成保费856267万。

2、通知业务员和营销员的手续费领取。安排内勤制作手续费发放表，张贴代理人资格证书，审核业务员报销。

四、作为班子成员完成个人保费任务：

1、去年半年个人完成年55万，以年度第一名获得展业标兵证书。今年计划完成100万。保证不低60万，完成对班子成员每月5万元的考核。第一季度已经完成17万多。

2、做客户服务，尽量自己客户出现场，解答客户疑问。缺点和不足是由于没时间联系业务，续保业务丢失。对客户的服务回访没有时间做。虽然达到公司考核标准，但是个人目标没有达到。

新手自媒体工具总结范文怎么写篇六

《体育与健身》课程标准明确指出：体育与健身课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为目的的必修课程，其指导思想就是坚持“健康第一”。由于体育课具有以身体活动为主特点，教学中如稍有考虑不周，就易发生损伤类的事故，所以在体育教学中的安全问题显得尤为突出，对于安全问题不能存丝毫侥幸心理。

俗话说“良好的开端是成功的一半”，但万事开头难，如何让学生在开学的第一次体育课中牢固树立安全意识和体育常规意识，光靠空洞的理论说教恐怕学生难以牢记，于是，我设计了用我校发生过的一起体育伤害事故案例对学生进行教育，感觉效果挺不错。

九月刚开学的第一次室外体育课(即第二堂体育课)，一点来钟的正午虽然烈日炎炎，但同学们经过一个暑假的休整，已积蓄了太多的运动，正当我们在做准备活动时，从篮球场传来一阵残叫，原来高三男生杨某正站在篮架下捂着双手急跳。我们几位上课的教师快速奔到现场，只见杨某的右手掌心皮开肉斩，鲜血淋淋，地上血迹斑斑。凭多年的教学经验，教师们兵分几路，一位快速奔往医务室找校医进行紧急处理，另一位教师打电话通知学校备车送医院，我则留在现场安抚患者，在稳定他情绪的同时，我发现杨某并没有换运动服。

经细致调查获知：杨某是个体育好者，平时十分喜爱运动，尤其是篮球项目。当天中午他到英语老师处背课文，因时间临近上课，就来不及换运动装，待他匆忙赶到操场，同学们已经在教师带领下进行准备活动了，他见篮球场空无一人，突然涌起模仿nba扣篮，当他纵身跳起右手抓篮圈时，掌心被篮圈的铁链拉破。经校方和医院及时救护，杨某的右掌心被缝十二针，严重影响学习一个多月，并留下终身疤痕。

体育课中的伤害事故常常是防不胜防的,如何避免体育教学中的伤害事故发生已成为学校体育工作的头等大事。就这起伤害事故有许多环节值得我们深思。此事故看似偶然，但细想有其发生的必然性。

新手自媒体工具总结范文怎么写篇七

日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际，才猛然间意识到日子的匆匆。今年因为工作需要我调到了新岗位，新的岗位让我感到自己的担子重了，压力大了，在领导正确引导和各部门的大力支持下，凭着责任心和敬业精神，我扎扎实实地开展完成了各项工作，下面，我就20____上半年各方面的工作情况作简单的总结和汇报。

二、认真落实固定资产录入。依照检查标准按时、认真、客观公正地对各处室彻底地进行了清查，在资产清查中存在的问题，及时向有关部门负责人进行了反馈;以物对账、以账查物，查清资产来源、去向和管理情况，并登记资产的完好程度，做到见物就点，是账就清，不重不漏，对有账无物、有物无账的资产分别登记，汇总分类。

三、做好局内审工作。配合局领导搞好全局工作，审计要按照要求落实工作措施，认真组织自查，做到不走过场、全面覆盖。

四、加强对日常工作内容的管理。

1、圆满完成20____年度财务决算工作，实施报表年报的审计。

2、完成20____年度医院所得税的汇缴工作。

4、根据医院管理要求，进行成本测算，并编报相关报表及分析材料。

5、按时并准确填报各类对外统计月报表。

6、积极办理其他各项涉税事务。

7、进一步加强了财务工作内容安全性的管理。

8、进一步加强了会计基础工作的建设力。

针对当前的经济环境，积极推动医院内控管理工作，加强内部审计工作。20____年工作重点是：积极推进内控制度建设;积极开展以经济责任、基建及设备引进等为审计对象的内部专项审计工作。

新手自媒体工具总结范文怎么写篇八

《体育与健身》课程的定义是：“体育与健身课程，是以身体练习与思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的`基础课程，是中小学课程体系的重要组成部分，具有鲜明的基础性、健身性和综合性，对促进学生全面发展起着积极作用。”“健身育人”是体育与健身课程的基本理念，其作用体现在以下几方面：1、培养学生良好的心理品质;2、促进学生形成健康的生活方式;3、帮助学生形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

身体练习是体育与健身课程最本质的实施形态，是区别于其他文化课程的基本特征。为此，学生在学习体育的过程中，必须通过身体力行，去体验、认识和掌握多种体育知识、技能和方法，承受一定的心理和生理负荷，从而发展体能，促进身心和谐发展。

根据《体育与健身》课程定义和基本理念，针对高中学生的身心特点(尤其是女生)和普遍存在的问题，本人对部分感到成功的教学干预设计方案，现以案例形式进行总结。

案例一：对调动例假生(月经期女生)体育学习积极性的教学设计。

在上体育课时，我们经常可以看到例假生三五成群的在一起闲聊或是抱着肚子愁眉不展，最好整节课都坐在边上看看，什么也不想动。这些同学不仅自己丧失了学习机会，而且给正常的教学带来不良的影响。怎样促进高中女生在例假期间体育学习的积极性呢?我在分析原因后是这样进行教学设计的。

首先，对例假生不爱运动进行因素分析：

生理因素：大部分学生缺乏青春期卫生保健知识，认为例假期间参加锻炼会延长经期的，会对身体造成损害。另外，随着年龄的增长，高中女生的脂肪开始增多，协调性、柔韧性、反应能力等方面都发生变化，这对参加体育锻炼带来一定的困难。

心理因素：女生大都存有怕苦怕累，好静怕动，爱美爱干净等心理，在体育课中，她们往往处于被动状态。加之部分女生对上体育课的动机并不明确，认为体育课不是主课，不必太认真，再加上高中学习任务重、压力大，更有理由为自己不参加体育锻炼进行解脱。

3、环境因素：由于大多数高中女生平时缺乏体育锻炼的习惯，当遇到经期时她们认为理所应当得到休息。加之学校在场地、器材等设施方面较为紧张，使得“例假生现象”恶性循环，不仅她们自身放弃学习的机会，而且还会影响他人的学习积极性。

如何引导这些学生步入正常的教学?光靠堵而不输是不行的，于是我采用这样的方法解决问题的。

师：同学们，你们看过这样的广告吗?

生：什么广告?(好奇、安静)。

师：通则不痛，痛则不通。

生：看过看过。(满脸疑惑)。

经过耐心细致的思想疏导工作，利用青春期体育健身常识，向同学介绍经期科学锻炼的知识，消除她们的思想顾虑，转变“要我学习体育”观念，帮助学生树立“我要学习体育”意识，让学生在活动中实现“我能学好体育”的愿望。体育教学，思想汇报专题不仅要“健身”更要“育人”，通过和风细雨的引导，使例假学生由衷地加入到体育学习的队伍中来，从此，我的课堂女生们都动起来了，躲避上体育课的现象自然就少了。