最新如何写我和书的故事范文(优质10篇)

寓言是一种通过虚构的故事来教育人的文学形式，常常具有深刻的寓意。完美的总结应该具备清晰明了的段落和句子，不论读者是谁都能轻松理解。通过阅读总结范文，可以了解不同领域、不同层次的总结写作的风格和特点。

如何写我和书的故事篇一

那是一支24人组成的探险队，到亚马逊河上游的原始森林去探险。由于热带雨林的特殊气候，许多人因身体严重不适应等原因，相继与探险队失去了联系。

直到两个月以后，才彻底搞清了这支探险队的全部情况：在他们24人当中，有23人因疾病、迷路或饥饿等原因，在原始森林中不幸遇难；他们当中只有一个人创造了生还的奇迹，这个人就是著名的探险家约翰·鲍卢森。在原始森林中，约翰·鲍卢森患上了严重的哮喘病，饿着肚子在茫茫林海中坚持摸索了整整3天3夜。在此过程中，他昏死过去十几次，但心底里强烈的求生欲望使他一次又一次地站了起来，继续做顽强的垂死抗争。他一步一步地坚持，一步一步地摸索，生命的`奇迹就这样在坚持与摸索中诞生!

后来，许多记者争先恐后地采访约翰·鲍卢森，问得最多的一个问题是：“为什么唯独你能幸运地死里逃生?”他说了一句非常具有哲理的话：“世界上没有比人更高的山，也没有比脚更长的路。”路是信念的延伸，坚持走下去，脚会战胜路。走出森林的信念支撑和引导着求生的人寻找方向。拥有坚定的信念和毅力，世上就没有走不出的森林，办不成的事。

如何写我和书的故事篇二

南宋末年著名的民族英雄文天祥少年时生活困苦，在好心人的帮助下才有机会读书。一次，文天祥被有钱的同学误会是小偷，他据理力争，不许别人践踏自己的尊严，终于证明了自己的清白，而且通过这件事，更加树立了文天祥金榜题名的志向。

叶天士自恃医术高明，看不起同行薛雪。有一次，叶天士的母亲病了，他束手无策，多亏薛雪不计前嫌，治好了他母亲的病。从此，叶天士明白了天外有天，人上有人的道理。于是他寻访天下名医，虚心求教，终于成了真正的江南第一名医。

宋代女诗人李清照才思敏捷，一生留下了许多千古绝唱。她个性爽直、自由、不羁一格，从小就表现出过人的文学天赋。这个故事讲述的就是她触景生情，即兴填词的故事。

杨禄禅受到乡里恶霸的欺负，他不甘心受辱。一个人离开了家，到陈家沟拜师学艺。拳师陈长兴从不把拳法传外人，杨禄禅也不例外。不过，杨禄禅的执着精神终于感动了陈长兴，终于学到了拳法，惩治了恶霸，也开创了杨式太极拳。

王献之，字子敬，是东晋大书法家书——圣王羲之的第七个儿子。他自己也是东晋著名的书法家。王献之三四岁的时候，母亲就教他背诗诵诗，到五六岁的时候，就能够出口成章，顺口吟出几句诗来。和他的哥哥王凝之相比，越发显得机警聪敏，而且还特别喜欢习字。王献之家有一只大水缸，本片的故事，正与这个大水缸密不可分！

放牛娃出身的朱元璋，从小连私塾都没有念过，但是他聪颖过人，勤学好问，终于成为建立明朝的开国皇帝。

柳公权从小就显示出在书法方面的过人天赋，他写的字远近闻名。他也因此有些骄傲。不过，有一天他遇到了一个没有手的老人，竟然发现老人用脚写的字比用他手写的还好。从此，他时时把“戒骄”记在心中，勤奋练字，虚心学习，终于成为一代书法大家。

西汉时期，有一个特别有学问的人，叫匡衡，匡衡小的时候家境贫寒，为了读书，他凿通了邻居文不识家的'墙，借着偷来一缕烛光读书，终于感动了邻居文不识，在大家的帮助下，小匡衡学有所成。在汉元帝的时候，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士。

这个故事讲述了，屈原小时侯不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读。经过整整三年，他熟读了305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。

《王十朋苦学书法》。

王十朋从小聪颖过人，文思敏捷，可是书法却不如人意。于是，他痛下决心，一定要练好书法。终于，宝印叔叔的指点下，他终于悟到了书法真谛，成为一名大书法家和文学家。

《王羲之吃墨》。

被后人称为“书圣”的王羲之，小的时候是一个呆头呆脑的孩子，每天都带着自己心爱的小鹅悠悠逛逛。王羲之每天刻苦练字，却被老师卫夫人称作是死字，王羲之很是苦恼，在小鹅的启发下，王羲之在书房写成了金光灿灿的“之”字，但却误将馒头沾墨汁吃到了嘴里，留下了王羲之吃墨的故事。

《范仲淹断齑划粥》。

范仲淹从小家境贫寒，为了读书，他省吃俭用。终于，他的勤奋好学感动了寺院长老，长老送他到南都学舍学习。范仲淹依然坚持简朴的生活习惯，不接受富家子弟的馈赠，以磨砺自己的意志。经过刻苦攻读，他终于成为了伟大的文学家。

《车胤囊萤照读》。

车胤，字武子，晋代南平（今湖北省公安市）人，从小家里一贫如洗，但读书却非常用功，车胤囊萤照读的故事，在历史上被传为美谈，激励着后世一代又一代的读书人。囊萤照读到底是怎么回事呢？从我们要给大家讲的这个有趣的故事，你一定会明白。

《司马光警枕励志》。

司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了《资治通鉴》的大文豪。

《张三丰创太极》。

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如何写我和书的故事篇三

故事讲的好不好，体现在内容和形式上，内容就是故事内容的设计，形式就是演讲的声音、手势等表现形式。

如何将故事讲好呢?首先从内容上来讲

(1)讲故事要包括五个要素：何时、何地、何人、何事、何故，每一个故事都应该包括这五项内容才算表达清楚。何时的表述要注意开门见山，是警示性的话语要引起听众注意，何地的表述要尽快进入场景，这样才会突出你想表达的主题，何人的表述要有名有姓，有名有姓才显得真实，也方便听众理清思路，何事的表述应注意具体化、描述细节化，何故的表述相对不太重要，是对听众的一个心理释放。讲故事最重要的是对何事的讲解，换句话说也就是重现场景，重现场景的一个技巧就是表达具体化，描述细节化，这样才能使听众以一个与你的描述一致的画面进入情节，而不是让听众随意思考，随意思考的结果自然是听众的反应不一致，不一致在社会心理学中，就意味着心理互动的失败，心理互动失败，你就不能在讲话中达到最佳效果。

(2)细节必须具体：运用听众能够理解的事实、特定的细节，例如故事里涉及到洗发液，你就可以说飘柔，讲航空公司时可以点出是东航。你的故事听上去越真实越特定化，你的听众就越能理解你所说的，越容易同你保持一致。也要记得点出玩笑和故事的地点，如果你的故事发生在一家餐馆，你说在北京全聚德就比单说是一家不知名的餐馆要更好些，这给了听众更多想象的基础，使他们能够更容易投入到演讲中。

(3)多用生活中的真实场景：这会让你把故事讲得更好，因为那曾经是你生活经历过的，这样讲起来会更有声有色。同样，其他人就无法轻易窃取你的故事，因为所有的细节和你的生活密切相关。

(4)不要拘泥于故事原形：可能一个故事你讲过几遍，切忌刻意回忆，要让同一个故事在不同的时间段有不同的长短。不要逐句地记忆你的故事。你每次讲故事的时候，没有必要把每个字都讲出来。你可以通过增加或压缩细节轻而易举地改变故事的长度。

(5)不要用解释性的语言，尽量使用描述性的语言。比如在描述天气时，你说“那天因为天气很热，所以我穿得很少”，就不如说“那天天气太热，我只穿了个短裤”，说“因为台子有8米高，所以我站在上面直发抖”，不如说“我站在8米高的台子上，双腿发抖”，这样不会使人的思维走叉，做到前后有序的一致性和连贯性。

(6)讲故事时，特别要用情感去演绎。故事有情节，情节必须引发感情冲突，所以讲故事时要用“情”去讲。汶川地震事迹报告团，那些演讲者并不是演讲家，但是他们的演讲可以打动所有的人，让听众恸哭流泪，因为他们用“心”用“情”在演讲。

(7)讲故事要能抖包袱、留悬念，造矛盾，故事是靠情节取胜的，这个情节就离不开包袱、悬念和矛盾。冲突越激烈，悬念越吊胃口，效果越好。我们来看一则“贤惠的妻子与马虎的丈夫”的故事：

中午有客人来，丈夫上街去买酒。妻子准备做饭，嘱咐他回来时别忘了买袋味精。丈夫满口答应后就匆匆地走了。喜欢喝酒的丈夫刚好一来到超市，尽看琳琅满目的美酒。一位年轻的女售货员满脸笑容地对他说：“先生，别忘了买袋味精带回家啊。”这位丈夫觉得很奇怪，我在这里选酒，她却让我买味精，又不是同一个货架，跟她什么关系啊!再说，她怎么知道我要买味精啊!不过，他还是很感谢她的提醒，不然，他真的把买味精的事忘了。他拎了两瓶郎酒，继续在超市里选货。突然，一位老太太在他后背轻轻一拍，差点把他吓一跳。老太太一本正经地跟他说：“我说，年轻人，别忘了买袋味精带回家!”听老太太这么说，他更奇怪了，终于忍不住问个明白：“大妈，你怎么知道我要买味精呢?”老太太一指他的后背：“瞧，你的背上不是贴着纸条，上面都写着呢?”他脱下衣服一看，原来妻子知道丈夫是个马大哈，怕他忘了买味精，特地在他的背上贴了张纸条，上面写着：“好心人，记得提醒我的丈夫买袋味精回家!”

这个故事不长，但讲的过程却悬念迭起，让听众疑窦丛生：两位素不相识的人怎么知道提醒“丈夫”要买味精?心急火燎地要听下去。待到“谜底”揭开，原来如此，你不能不“扑哧”笑出声来。

这种叙事的方法是：前面不动声色，从容自如地铺垫、渲染，讲到结尾处，一个意想不到的情节让你开怀解颐，出乎意料之外，又在情理之中。这种叙事安排，如同中国传统相声的“三番四抖”的艺术，即一而再，再而三地将悬念推出来，产生“包袱”，最后一抖落，响亮响亮的，听众的笑声已经情不自禁地迸发出来了。在笑声中，听众自然而然地感悟到故事里妻子的贤惠、丈夫的“可爱”、路人的善良了。

(8)别忘了讲故事的目的：演讲不是单纯地讲故事，主要是通过故事来生动地描绘和陈述观点，时刻记住你的故事要与演讲的主题保持相关性，否则故事就白讲了。

如何写我和书的故事篇四

此生此夜不长好，明月明年何处看，(苏轼.《中秋月》)。

美人清江畔，是夜越吟苦。(王昌龄.《同从弟南斋玩月忆山阴崔少府》)。

今夜月明人尽望，不知秋思落谁家?(王建.《十五夜望月寄杜郎中》)。

花间一壶酒，独酌无相亲。(李白.《月下独酌》)。

举头望明月，低头思故乡。(李白.《静夜思》)。

更深月色半人家,北斗阑干南斗斜。(刘方平.《月夜》)。

露从今夜白，月是故乡明。(杜甫.《月夜忆舍弟》)。

海上生明月，天涯共此时。(张九龄.《望月怀远》)。

昨风一吹无人会，今夜清光似往年。(白居易.《八月十五日夜湓亭望月》)。

至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。(皮日休.《天竺寺八月十五日夜桂子》)。

若得长圆如此夜，人情未必看承别，

(辛弃疾.《满江红·中秋寄远》)。

明月几时有?把酒问清天。(苏轼.《水调歌头》)。

小时不识月，呼作白玉盘。(李白.《古朗月行》)。

明月易低人易散，归来呼酒更重看。(苏轼.《中秋见月和子由》)。

天上若无修月户，桂枝撑损向西轮。(米芾.《中秋登楼望月》)。

明月何皎皎，照我罗床帏。(古诗十九首.《明月何皎皎》)。

唐刘禹锡《八月十五夜桃源玩月》。

尘中见月心亦闲，况是清秋仙府间。

凝光悠悠寒露坠，此时立在最高山。

碧虚无云风不起，山上长松山下水。

群动悠然一顾中，天高地平千万里。

少君引我升玉坛，礼空遥请真仙官。

云欲下星斗动，天乐一声肌骨寒。

金霞昕昕渐东上，轮欹影促犹频望。

绝景良时难再并，他年此日应惆怅。

如何写我和书的故事篇五

戏剧故事是艺术高考影视编导专业的必考科目之一。戏剧故事的考查一般会以两种形式出现，一种是笔试中的戏剧故事写作;一种是面试中的编讲故事。这里我们说一说编写精彩故事的技巧。

如果戏剧故事写作考查的类型是续写或词组链接，那题目的设置是十分重要的。戏剧故事讲究有故事性，有一种吸引力和冲击力。比如《太阳从西面升起》，考官一看题目，就会感觉眼前一亮，迫切希望阅读下文;而一些平庸的标题，往往会使考官不屑一顾。

人们常说："万事开头难"，"好的`开头，意味着成功了一半"，这些话不仅体现在为人处事当中，也从某一个角度揭示了戏剧故事创作的规律性。对于作品的开头，考生要注意简洁和精炼。小说的开头，可以写景抒情、状物绘人，洋洋洒洒几千字，写得越详尽、越精美、越细致，越能得到读者的青睐，但戏剧故事却不行，如果开头三句话都吸引不了考官，那还有什么理由让考官继续读下去呢?考生在进行戏剧故事写作开头的时候，切忌：一、没完没了地介绍环境;二、叙事平淡;三、介绍大家太过熟悉的事件。

设定好戏剧的开头后，中间就要尽可能合乎逻辑，尽可能曲折离奇的情节把故事、事件连贯起来。首先要定好一个主题，选择一个叙述手法(例如倒叙、渐进、伏笔、并列等)，按照考生心中构思的方向，一步一步让它自由发展，并逐步发展到高潮。

戏剧故事的结尾是升华主题的"点睛"之处，结尾往往决定着一篇戏剧故事的成败。正所谓"编筐织篓，重在收口"。收口时，一般要用顺理成章的神来之笔，抖出一个谁也料想不到的结局。戏剧故事的结尾要简明扼要，新颖独特，要使悬念最终被清晰地解开，并点明、深化主题，使人有种"恍然大悟"或"原来如此"的感慨，并且耐人寻味。

如何写我和书的故事篇六

从小培养孩子坚毅的性格，有助于其在今后的人生中遇到困难不退缩，敢于直面挫折。因此，年轻的父母在孩子懂事起就应该有意识地培养孩子的毅力。下面几种方法或许对你有所帮助。和孩子一起学习：培养孩子的毅力应该从孩子感兴趣的东西入手，如果大人把自己当作一个孩子，和孩子共同学习，相信孩子一定会非常喜欢。

旗旗刚开始喜欢画画的时候，总是在纸上乱涂一气，根本看不出是什么。我问他这是什么，他告诉我，是云，是小鸟等等。那我就会接下去问，那天上还有什么他就会认真地想想，然后回答，还有飞机、气球、太阳、星星有时，我也会在纸上画个圈，然后让他说出圆圆的东西，我再帮他画出来。

孩子的毅力不够，是外界吸引孩子的东西太多了，家长要考虑如何为同一事物加入新的元素，把一件枯燥的事变成好玩的事物，慢慢培养孩子的毅力。

毅力就是坚持一小步。

兴趣固然是坚持的`前提，但是孩子的兴趣有时是波浪型的，在某个时候他会对原本很感兴趣的事情厌倦了，并不代表他真的不喜欢，而只是兴趣疲劳了。这个时候可以是个培养毅力的好时机。

我儿子学轮滑的时候会突然懒惰一下说：我不想去学了，好累。不是好久没见李老师了吗，他一定又会给大家滑新花样了。稍微鼓励一下他，但是也不要太当回事直接说教，什么你一定要去，要给我好好学，我都交了学费了什么什么的。但是回家后，最好把话再说明一下：“你看，还说自己不去呢，去了以后你滑得多用功、多好啊。孩子就会一下子理解了坚持其实就是一小步，是一种快乐，一种美丽的心情。

父母应先作表率。

想培养孩子的毅力，不能只要求孩子，家长应先作出表率，并且多进行赏识教育。

作为家长，首先要鼓励孩子专心。不少孩子今天学钢琴、明天学电脑、后天再学绘画，到头来却什么都没有学好。不妨鼓励孩子一心一意专心致志地做某件他感兴趣的事，在获得成功之前绝不歇手。

其次积极参加体育锻炼。尤其是那些需要坚持才能完成的运动项目，如慢跑、游戏、登楼等。当然家长的要求也不能过高，因为运动水平的提高是循序渐进的。

还有，不妨让孩子吃点苦头。在物质条件过分优裕的环境中长大的孩子大多缺乏毅力，由此可有意让孩子吃点苦，如上学步行，在赤日炎炎下赶路等等。

当然，孩子遇到困难或挫折时意志消沉是难免的。此时，来自家长、教师乃至小伙伴的鼓励至关重要，一旦鼓起勇气度过难关，意志力便得到了有效的锻炼。

如何写我和书的故事篇七

一个青年去请教禅师如何做人。

禅师说“你先看看我，再看看自己，就知道怎样做人了。”

青年问道：“我怎样看您呢？”

禅师说“你看我有几个脑袋、几只眼睛、几只耳朵、几个鼻子、几张嘴巴、几只手、几条腿？”

青年说：“大师，每个正常人都有一个脑袋、两只眼睛、两只耳朵、一个鼻子、一张嘴巴、两只手、两条腿，您也一样呀！”

禅师问“脑袋、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、手、腿，它们主要是用来干什么的呢？”

青年说：“脑袋主要用来思考，眼睛主要用来看，耳朵主要用来听，鼻子主要用来呼吸，嘴巴主要用来吃与说，手主要用来拿东西，腿主要用来走路。”

禅师说“脑袋长在人的头上，脑是用来思考天地万事万物的。人首要的是用脑来生活，脑袋主宰人的一生。人只有一个脑袋，凡事必须三思而后行，谨言慎行，才能把握人生。人有两只眼睛，它们都是平行的，它告诉我们应该平等看人，平心看物。人必须睁开眼睛，眼看四面八方，才能看清天地世界。人有两只耳朵，一只长在左边，一只长在右边，它们提醒我们要倾听正反两方面的声音，不要偏听偏信一面之词，方能正确体会人间世界。人有一个鼻子，人依靠它来呼吸天地间的新鲜空气，释放体内的废气。人有一张嘴巴，它不仅用来吃饭，而且用来说话。人必须尝尽人间酸甜苦辣，才能享受真正幸福的人生。同时病从口入，祸从口出，它警示人说话要慎重，做人要稳重，方能四平八稳。人有两只手，一只手用来劳动和创造，一只手用来抓住和拥有。人要把握机遇，抓住时光，创造财富，才能拥有美好人生。人有两条腿，不仅要走前人走过的路，更重要的是开创自己的人生之路，人生的前景才会宽广辽阔啊。”

青年听了后心情舒畅：“大师，听了您这番教诲，我真是茅塞顿开啊！”

禅师却平静地问：“你刚才能看到我的`外表，现在能否看到我的内脏？”

青年如实回答：“不能。”

禅师神情庄重地说“我有一颗心脏，它有两个心房，它时时刻刻提醒我——凡事不仅要为自己着想，而且要为他人着想，才能心想事成。我有两叶肺，它告诉我在世上要广泛地与人交心通气，才能心平气和、遂心如意。我有一个胃，它既要吸收美好的东西，也要消化不良的东西，才能健康成长。我有不少弯弯曲曲的肠子，它启示我人生的路曲曲折折，凡事不畏艰险，才能走向远方。我的内脏还有很多重要的组成部分，它们是我生命中不可或缺的东西，告诉我生命中的每个人都是值得我珍惜的人。”

如何写我和书的故事篇八

安定的心情。亦指心情安定。

每天夜晚，他总能听到滴答滴答的声音，连续不断。曾经听人说在床边放条狗，能安心。因为狗有双奇特的阴阳眼，能看见鬼，看见鬼之后就会叫，顺便也在狗上挂个十字架什么的，能驱邪。然后，他就试了。信佛信教他都信，就是一直纠结不明白如果佛主和耶稣还有安拉打架谁会赢。

被窝很闷，像有人将突风口给遮住了。滴答滴答，声音越来越近，像是萦绕在耳朵挥之不去。下意识的伸出手让狗舔着自己的手臂——至少有个活物在身边。接着声音越来越远，慢慢的安静了，传来狗的打磕的声音。心里便安心了，至少有个活物在身边。

一夜无梦，睡到大天亮。起床。下意识的看了看身边的活物，突然，他眼睛拉直，全身颤抖起来。地上那只狗两眼突出，鼻孔里，嘴边，耳朵边七窍流血，那根舌头不知在哪里，狗的全身僵硬，像是死了很久。他想起来半夜他伸出手舔自己的是一条冰冷的舌头。没有任何预兆直接舔了。他的两眼有些发黑，僵硬着。。。。。。

如何写我和书的故事篇九

这是周杰伦第一张专辑的封面。相信所有80后的青葱岁月中都有他的陪伴。当年的青涩男孩也早已成为一代天王，成为华语乐坛难以超越的神话。而周天王的成名，不仅出于他对音乐的执着追求，对机会的强烈渴望，更是出于他对目标的全身心投入。

周杰伦的成名，源于吴宗宪对他的一个承诺。

1992年的一天，吴宗宪跟他说，“如果你能够在10天内写成50首歌，我就从中挑出来10首给你出专辑。”当时的他一无所有，听到这句话，完全是从天而降的希望。他没有立即回家，而是先去了附近的超市买了2箱泡面带回家。这期间，起床就写歌，饿了就吃泡面，灵感来了就记谱子，10天后真的把50首歌交到了吴大哥手中。随后的事情，大家都知道了。

想要做一件事，就必须极度专注，必须全身心投入，必须all―in！

2、做好跟目标“打持久战”的准备。

心想从每月存块开始理财，在复利帮助下，后能获得惊人效益。可是并没有考虑买买买的冲动，新开的餐厅不去试试，或者不为了吃为了啥？新季度的衣服不买也可不行，我的形象价值百万呢！存款的收益，以后再说吧！

与10年后遥遥无期的.收益相比，人们普遍更愿意接受美食和漂亮衣服带来的眼前的稳定和踏实。

电影《煎饼侠》导演大鹏在自传《在难搞的日子里笑出声来》提到自己这样的一次经历：当年在搜狐工作几年后积累了一定名气后，也开始在外面接通告。有一次是芒果台找他合作一个赛车节目，要求大鹏开着保时捷911在赛场上跑几圈，顺带说几句感受就行。

考虑到自己只是考下了驾照而已，根本没有开过几次车，大鹏心里并没有信心。可是作为娱乐节目主持人，要拒绝芒果台的橄榄枝也是需要很大勇气的。思来想去，他还是硬着头皮答应了下来。然后抓紧下班时间去驾校开了几天练手，希望在场上能够发挥出色。

真正录节目那天，大鹏身穿赛车服头戴头盔，不看正脸跟韩寒完全一样。但进入赛道跑起来之后，大鹏才知道，专业的跑车的油门如此灵敏转向如此线性，驾校学的那一套完全不管用，一脚油门下去，恋人带车直接冲向了旁边的缓冲带。大鹏狼狈地从翻过的车底爬出来，灰溜溜地离开了。

人的惰性、贪婪、虚荣、愤怒、懦弱等等这些感情都是真实存在的。期待一天背10个单词坚持一年后的想法，大多流于形式。要真正完成目标，追求完美的计划是没有用的，执行才是最关键的。

3、养成“核心习惯”，减少意志力的消耗。

这是今年里约奥运会，“飞鱼”菲尔普斯在4x100混合接力比赛获得冠军后，脸上笑中带泪的复杂表情。因此这次奥运会后，他就宣布退役，正式告别他挥洒的水上竞技场。但被他收入囊中的23块金牌，使他必将成为奥运会历史及人类运动史上的里程碑，恐怕50年内都难以被超越。

一两次冠军可以用先天身体优势、长期艰苦的训练、稳定的心理素质来做注脚。但是菲尔普斯在整个职业生涯中，拿到了常人难以想象的23枚金牌，做到场场比赛必胜，“金牌收割机”背后，一定有不为人知的玄机。

没错，所谓的“玄机”，就是他的教练鲍曼已经通过培养核心习惯，把菲尔普斯在比赛中遇到的各类情况提前演练，把所有动作都深深刻在的他的脑海中。

鲍曼会让菲尔普斯坚持锻炼，必须每天下水，连生日那天也不能有例外；让他反复观看自己游泳时的录像，找到不合乎规范的动力立即改正；让他闭上眼睛在头脑中想象在泳池中的身姿和拿到金牌时自己的笑脸；让他应对各种比赛可能出现的意外，比如脚抽筋、泳镜进水等等。。

简单来说，就是教练通过在各个阶段有机整合这些“核心习惯”，让菲尔普斯形成了“拿冠军”的习惯。

花点时间，用点心思，把需要消耗意志力的事情转化成自然而然的习惯，从而达到“节约”意志力的目的。

一旦做到这一点，锻炼、游泳对菲尔普斯来讲是完全不会痛苦的，他的身体和心理已经完全适应了。

就像村上春树坚持跑步30年，可能第一年、第二年十分痛苦，可是在核心习惯养成之后的哪些跑步，只需要甚至完全不需要动用意志力就能够完成。

通过有意识地培养“核心习惯”，在自己的性格中强势插入“毅力”的性格优势，成功了之后，你会发现习惯养成期间所经受的任何苦跟泪，委屈跟心酸都是值得的。

因为毅力一旦养成，不仅能够让你跑步强身健体，不仅能够让你理财获得复利，还能让你写作整合思维，让你总结少走弯路，让你了解珍惜时间，总之，坚毅性格带来的收益是无穷的，穷到超过复利的效应。复利仅仅能够让的财富增长，毅力却能够让你在生活中达到平衡的完美和完美的平衡。

磨刀不误砍柴工，就从培养毅力开始吧。

如何写我和书的故事篇十

全球品牌战略咨询公司思睿高亚太区总裁jasoncieslak认为，所有关于品牌的故事都是关于品牌体验的。曾记何时，品牌仅由产品定义，后来，传播开始影响我们对品牌的看法，现在，我们进入了品牌建设的新纪元（如图1）。但这些，都始于品牌讲什么样的故事和怎样去讲。

所谓品牌，就是一个故事。看看下面这些知名品牌都在讲述一个什么故事：

ge：为世界面临的挑战提供创新的解决方法；

ibm:用前瞻性的思维，帮助世界更好的运转；

苹果：用直观，简洁和优雅的设计提升人们的生活；

摩托罗拉：摩托罗拉解决方案帮助人们在关键时刻做到最好；

它们品牌各异、故事各不相同，但有个共同之处就是，

要讲一个品牌故事，就要先为自己的品牌创立一个故事，当然是在企业和组织的真实情况下创造出来的。通常，故事的“蓝本”与如下三个问题相关：你在什么样的环境中与别人竞争？你的目标群体是谁？你的组织有什么样的能力？这三个问题重叠在一起，答案就构成了品牌故事的中心内容。这个中心内容一定是简约的、可信的。

对很多企业来说，为故事做加法很容易，但做减法就有挑战。我们可以理解企业希望向外界传达自己的丰富、多元，但企业更要明白，你在做的是个公司，而非一个传奇，你需要用简单明了的表达告诉外界“我们公司是干什么的、我们公司代表着什么？第二为什么我是与众不同的？第三我的与众不同有什么价值？”这些都要基于事实，不能凭空捏造。有数据显示，60%的消费者愿意为创造简约体验的品牌支付更多费用。

简约并不是简单，品牌简约的深意是理解、透明、以人为本、创新和有效的传播，同时，也意味着该品牌与消费者的互动比起同业品牌，障碍更少，更有优势。并不是所有的公司都要简化，但是所有的公司都需要简约的品牌信息，所有的公司都需要用清晰、诚实的方式来表达自己。最终认定一个品牌定位是否成功的原则不是说它有多简单，而是它是否跟利益相关者之间建立联系，是否传递出他们需要的信息。

同时，这个简约的故事核心会成为企业的清晰理念——它是一个组织之所以能够存在的最根本的原因，是一个激励和团结整个组织的内在精神（如图2）。

如果品牌的故事核心内容已经出炉，接下来要思考的就是用什么样的方式讲出这个故事才会让人信服。有如下几个关键点：

什么样的故事是有生命力的？是那些与人们的生活联系密切的。以sap为例，它是一家b2b的软件公司，与一般消费者的“关系”看起来比较远，怎么讲好它的故事？sap希望可以把它的品牌更加精炼、动人地传达出去，告诉其客户，它的企业软件能让企业业务简化、运营更有效率。我们就用到了跟人们生活紧密的节日——复活节，来讲述sap的故事：在复活节这一天，孩子们可以拿到很多巧克力，所以，孩子们都很喜欢这个节日。我们在讲sap故事的时候就联系到了这个节日。因为世界上85%的农产品的可可企业都是使用sap的软件来维持经营运作的，如果sap软件消失的话，这些经营可可的企业就没办法运作，小孩子就吃不到巧克力了。通过故事这个让人们意识到，sap和人们的生活如此相关，而不仅仅是和冷冰冰的机器打交道。

随后，sap把这个理念在各个传播界面，包括数字和移动的领域进行了执行。

苹果的故事从来就不是讨论科技的，它讨论的是设计、品味、时尚。它的故事承诺的是通过简单、优雅、有用的设计来提高人的生活品质。但苹果并不是第一个这么做的，当年索爱推出音乐手机时其实也是讲了一个提升人们生活方式和时尚的故事。但它的市场表现不好，重要原因之一就是没能持续地把这个故事讲下去。

成功的品牌会把品牌应用到他们所做的每一件事情上，不仅仅是品牌传播，更重要的是它的行为方式——雇佣人的形式、并购的原则、给员工的什么样的机会……绝大部分的失败都在于：企业愿意把故事拿过来，但不愿意带到下一步的成长中，他们愿意改变传播方式，但不愿意改变行为方式。员工才是品牌的最先体验者，他们从品牌行动中受到的影响会直接影响他们的行为，从而影响用户的体验（如图3）。

这也是为什么企业讲故事要从“是什么”到“意味着什么”，它必须有意义，让员工为企业自豪。

在美国有一家电力行业的公司，面临着垄断行业放开、员工对公司漠不关心的严峻挑战。与竞争对手不同的是，这家公司有两条电线通到用户家，随时解决用户的不时之需。这个企业的品牌故事就是告诉相关者：能源能做正确的事情，能给客户带来益处。重新讲这个故事的手段之一是拍摄宣传片，请员工来担任里面的所有角色，讲述上述的核心故事。加强对员工的影响，让他们看到这个企业的价值、自己工作的意义。

还有一部名为《荒岛余生》的电影，讲的是一个联邦快递的飞机坠毁在一个荒岛后，一个快递员劫后求生的故事。电影的结尾，这个快递员不仅活着回来了，还送达了每个包裹。当被思睿高的全球ceo问道为什么要拍这个电影的时候，联邦快递的ceo说：“这是为了我的员工。我希望他们为这个企业自豪。他们是这个组织真正的英雄。”这就是一个正确的企业品牌讲故事的方法，这就是品牌故事带来的力量。

技术一定是为内容服务的，无论现在的技术发展让消费者的接触点变得多么复杂，那只是解决了“用什么接触”的问题，而“接触了后看什么”，是品牌工作者的内容核心。20年前互联网兴起的时候，人们被技术吸引，可能让人们忽略了对内容的追求。

之后，我们看到的是2000年时候的网络泡沫破灭。现在好像历史重演，品牌工作者不应该只是追求新媒体技术的本身，而是应该看这样的时代和平台，讲什么故事和怎样讲故事，是最有效的。