保护眼睛从我做起的范文简短(模板10篇)

总结自己的优点和缺点可以帮助我们更好地认识自己，并为自身发展和成长提供指导。在总结之前，我们可以先列出要点和关键词，以帮助自己更好地组织思路。接下来将展示一些经典的总结范文，希望能够给大家提供一些写作的灵感。

保护眼睛从我做起的范文简短篇一

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好。我今天演讲的主题是保护环境。大家都有责任。

相信大家都听过很多赞美祖国大好河山的歌，但是现在已经不是以前的样子了，蓝天碧水，大树大草。他们快没了，可能有人会问：这是为什么？为什么？原因很简单，只有一句话：因为我们人类知道保护环境的重要性，但是我们却毫无节制的破坏环境。

可是，现在还有这样宜人的风景吗？没有！所以我想说：善待自然，就是善待人类。大自然是无数生命的载体，尽管她的不求人班奖励它的努力。但是当我们人类肆意伤害它的时候，就超出了她的承受能力。海啸，暴风雪，地震都会从她的脾气和愤怒中爆发出来，这也是为什么大自然以自己独特的方式为人类敲响了警钟来抗议。所以，我真的希望地球永远像从前一样美好。

最后，我呼吁人们保护地球和我们的绿色家园。只要你关注生活的每一点，你就会发现保护环境就是这么简单。

我的演讲结束了，谢谢。

保护眼睛从我做起的范文简短篇二

老师们、同学们，大家早上好!

或许大家已经听说我们学校最近正在创建节水型学校。我今天国旗下讲话也与此有关，主题是――节约用水，从我做起。

为什么要节约用水呢?学校又为什么要创建节水型学校呢?往大里说，我们生活的地球是一个蓝色的水球，被水所覆盖，但其中大部分是咸水，无法直接饮用，真正能够利用的淡水并不多。有人比喻说：在地球这个大水缸里，可以用的水只有一小勺。据统计，目前世界上有半数以上的国家约15亿人口面临淡水不足，其中29个国家的4.5亿人口完全生活在缺水状态中。就我国而言，人均淡水资源占有量仅居世界第84位，是世界上13个贫水国之一，300个城市缺水，近50个城市严重缺水。

我们不仅要面临水资源匮乏问题，还要面对日趋严重水污染问题。城市、农村受污染的水域中除重金属外，还含有农药、化肥、洗涤剂等有害残留物。

往小处讲，我们学校搬入新校后，每月的用水量高达500多吨，费用在1300~1400，是一笔不小的开支。俗话说，“只勤不俭，好比端个没底的碗，总也盛不满;只俭不勤，坐吃山空，也必定会受穷挨饿。”我们节约用水就是勤俭立校的表现，既是一种公德，也是一种美德。为此，我希望同学们做到以下几点：

1.不任意打开水龙头玩水嬉戏，洗涤时不因好玩拖延洗涤时间，养成随手关闭水龙头的好习惯。

2.能主动关闭无故开着的水龙头。看到损坏的水龙头及时告知老师。

3.不能将废纸、果皮等扔到便池内，从而照成下水道堵塞;洗手、洗拖把时尽量不要把水弄到地砖上，以免其他同学滑到。

我想，只要大家齐心协力，我们学校一定能顺利完成节水型学校的创建任务。

保护眼睛从我做起的范文简短篇三

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好！我是三（1）班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

卫生部、教育部等12个部委联合发出通知规定每年的6月6日为全国爱眼日。20xx年6月6日是第xx个全国爱眼日。

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素a的鱼肝油、奶类；富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们一定要爱护好眼睛，爱护眼睛，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家！

保护眼睛从我做起的范文简短篇四

写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。

选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。爱护眼睛，用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

爱护眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深*蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。

爱护眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，防止眼外伤。

爱护眼睛，学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。其实，爱护眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱护眼睛，大家行动起来吧!

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保护眼睛从我做起的范文简短篇五

各位老师、同学：

上午好！

大家好：

如今社会上许多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不便利，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，爱护好我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要留意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫嬉戏色调显明、改变快，更简单损害眼睛，尽量不玩。

写作业时，留意姿态，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。假如能够常常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的.作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到损害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要留意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在主动想方法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不便利，所以，让我们一起爱护好我们的眼睛吧。

我的演讲完毕，感谢大家！

保护眼睛从我做起的范文简短篇六

水，是生命的源泉，正是因为有了水，才让我们人类能幸福的生存下去。水和土地一样珍贵，它提供了万物的生长，提供给了我们食物。有了土地，才有我们今天的一道道风景，有了土地，才有这个和谐而美丽的地球。

合理的规划土地，利用土地，这是我们的宗旨，尽管我们保护土地的措施很严谨，但在有些地方，任然有乱占用农村土地的现象，我们的城市，建起的钢筋水泥楼房，还在一个劲儿的不断向四面八方扩张，吞噬着四周的万亩耕地，最终，会让我们的城市变成一个满眼钢筋水泥，没有一点绿色的城市。

在土地、矿产资源紧张的今天，我们要改变自己的所作所为，合理运用土地，不再乱开垦土地，不再砍伐树木，多种植树木，不能让1998年长江特大洪水那样的事再次发生。

姓名：范嘉鑫学校：硖石小学班级：六（3）指导老师：家长邮箱：

保护眼睛从我做起的范文简短篇七

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20__年6月6日是第__个全国爱眼日。

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)。

保护眼睛从我做起的范文简短篇八

地球是人类生长的地方，有着每个人欢乐的笑声和悲伤的哭泣。我们的地球是美丽的、富饶的。更重要的是：她只有一个，是我们唯一的家园。

一直有人说火星可能适合人居住。但是近年来越来越多的科学家经过实验，证明了火星的生活环境并不适合人类。所以，我们更应该保护地球，让地球妈妈不仅有个美丽的外表还要有健康的身体。然而作为地球之子的我们却为了个人利益，疯狂的获取地球的资源，使得地球的资源不得不濒临枯竭，并且严重的破坏了生态环境，近几年地球变暖、海平面上升，而且旱情、洪水、时常爆发，这些灾情都与生态环境遭到破坏有极大的关系。电视上曾报道“地球在2以后将会毁灭。”当看到了这条报道时，我怔住了，我们的地球就要在200年以后消失？我们可爱的地球妈妈将要永远的离开我们？我不要，我要保护我们的地球！

我下定决心要从现在开始保护地球，我不能让悲剧发生，说做就做，我“武装”了一下，准备出门去，去提醒人们珍爱地球！

我出了门，来到了小区门口。正看见一个小男孩拿着垃圾袋往地下一扔转身就走了。我望见前面就有一个垃圾桶，便一个箭步追上了他，并亲切的说：“小朋友，你喜不喜欢咱们的地球呀？”小朋友开心的说：“我喜欢！”我便直奔主题的说：“那你为什么把垃圾扔到地上啊？你看，垃圾桶就在前面，只要走几步就到了！”小朋友惭愧的捡起了垃圾放进了垃圾桶里，临走时还说了一句：“谢谢姐姐让我知道了怎样保护地球妈妈，姐姐再见。”忽然间，成就感涌入我的心间。

这次的“行动”让我深有感触：保护地球不需要大量的钱财，只需要一句提醒、一个动作，便可为地球妈妈减轻一点痛苦。我希望每个人都能行动起来，都能来保护地球。要知道:地球只有一个，绝不会有第二个！

保护眼睛从我做起的范文简短篇九

国际问题，联合国这几年相继召开的有关环境问题的国际会议，都突出地提出了“如何对待的威胁”。这个严重问题，因此，不要误认为水是无穷无尽的，水荒还不断地威胁着人类的生存。为了唤起全人类的节水意识，联合国规定每年的3月22日为“世界水日”，我国规定每年的3月22日之后的一周为“中国水周”。

水资源通常是指陆地上的淡水资源，而地球上94g以上的水是人类不能直接饮用的海水。淡水只占2.53g。淡水中的绝大部分存在于冰川、雪山和土壤之中。实际上，地球上可供人类开发和利用的淡水资源仅占地球总水量的0.2g。

我国水资源总量占世界第6位，但人均占有水量很少，仅为世界人均的1m4，居世界上13个贫水国之一。我国农村每年3亿农田受旱，全国517个地区有300多个地区缺水。前几天东北、华北受旱，每年春季，我国西北、东北、华北的沙尘暴、黄河的多次断流，反映了我国水资源的严峻形势。

那么，怎么样保护我国有限的水资源呢？首先，要涵养水源，提高我国的森林覆盖率，退耕还林、还草，这样才能有效地涵养水源，达到开源的目的`。

保护眼睛从我做起的范文简短篇十

目前，城市污染的成分十分复杂，受污染的水域中除重金属外，还含有甚多农药、化肥、洗涤剂等有害残留物，即使是把自来水煮沸了，上述残留物仍驱之不去，而煮沸水中增加了有害物的浓度，降低了有益于人体健康的溶解氧的含量，而且也使亚硝酸盐与三氯甲烷等致癌物增加，因此，饮用开水的安全系数也是不高的。据最新资料透露，目前我国主要大城市只有23%的居民饮用水符合卫生标准，小城镇和农村饮用水合格率更低。因此，保护水资源成为当务之急。

我们小学生虽然不能为节约水资源，保护水资源做出惊天动地的大事，但是我们可以从身边做起，从小事做起，。如果看到有水龙头在滴水，我们马上把它关上；如果看到有人在浪费水，我们可以做宣传；如果有人在污染水，我们可以向有关单位举报……如果每个人节约一点一滴水，那么我国十三亿人将会节约45吨的水！这是多么惊人的数据！如果每一个人都保护河流，那它们将是一个城市的风景线。如果人类再破坏水资源，浪费水资源，那么地球上的最后一滴水将是人类的眼泪！