个人职场调查报告范文如何写(通用19篇)

报告可以是学术性的，也可以是实践性的，根据需要选择适合的写作风格和语言表达方式。报告中的数据和资料要来源可靠，有明确的引用和注明出处。以下是相关领域的专家对报告写作的一些建议和经验分享。

个人职场调查报告范文如何写篇一

职场里的每一次受委屈，都是一次成长的机会，怎么做才能把委屈变成一件好事呢?下面本站小编整理了如何把职场委屈转化为个人成长?欢迎阅读。

……。

为什么会觉得委屈呢?因为你以为的跟别人以为的事情并不是完全重合，当结果不在你以为的范围内，你就会觉得委屈。

其实，每一次受委屈，都是一次成长的机会，那怎么做才能把委屈变成一件好事呢?

下次受委屈的时候不妨试试这样做：

调整心态，让心态成长;。

调整思维，让思维进步;。

锻炼眼力，让判断更准确;。

提高行动力，让效率更高;。

提高能力，把事情做得更好。

当你的认知高于大部分人、包容大部分人的时候，事情的结果就越来越在你的掌控之中，你就越来越不会受委屈了。

一切情绪都来自于心念，调整心态，让心成长是釜底抽薪之计。

1、包容的心态。

包容别人的错误，包容别人的误解。

有人说包容别人是傻，但这其实是最省自己。

时间。

的做法，把时间节约出来去提高自己、让自己强大起来才能少受委屈。

2、自省的心态。

受了委屈，生闷气是最没用的，反省自己之后如何做才能避免自己犯错误，如何做做才能避免别人犯错误。

世间无完人，自省出高人。

3、空杯心态。

把自己当成一个空杯子，不管是满意的结果，还是让人委屈的结果，都先把一切清空，从发生的事情里吸取对自己有用的东西，装进自己这个空杯子。

调整自己的思维方式，不仅能让情绪平稳免除委屈的困扰，还能把事情越做越漂亮。

1、换位思维。

摸清楚对方是怎么想的，提前才去相应的对策，能让结果更趋近于大家共识的方向发展。

2、利他思维。

做事先考虑别人会收获什么、能给别人带去什么好处，事情就会更顺利。

让别人获得好处，别人才会在关键时刻帮你，越来越多的人帮你，你做事就轻松了。

3、全局思维。

做事考虑长远、全局的发展，不要只看眼前利益，不要因为短期的挫折而深陷委屈。

长远看，你受了委屈，可能团队整体会有更大的收获;你现在受了委屈，以后你会有以外的收获。

提高自己的观察能力、判断能力，能有效的避免之后再受同样的委屈。

1、观察细节。

关注细节，需要对所观察事物的基础知识、信息有所了解，然后区分出细节上的差异。

先区分出细节上的差异，才能把细节做好，得到好结果。

2、观察别人的情绪。

合作。

的最佳时机。

3、对观察到的现象问5个为什么。

观察不只是简单地看，更需要分析背后的情况，至少连续问5个什么是非常好的习惯。

客户今天莫名其妙发火了：

为什么发火呢?因为客户心情不好;。

为什么心情不好呢?因为孩子在学校被老师批评了;。

为什么老师要批评孩子呢?因为孩子考试不及格;。

为什么孩子考试不及格呢?因为客户一直找不到好家教，自己又没时间照顾孩子学习;。

为什么找不到好家教呢?因为客户不认识好家教;。

……。

ok，帮客户找个好家教，也许下一单大生意就是你的了!

提高行动力，加快试错的节奏，让总受委屈的阶段尽快过去。

1、行动力源于对目标的清晰认识。

做事前先搞清楚目标是什么，方向正确了，行动力才有意义。

2、勇敢试错。

不要怕犯错误，但要从错误中吸取经验和教训。

3、掌握做事的节奏。

先做紧急重要的事;。

多做重要不紧急的事;。

集中做紧急但不重要的事(比如2分钟可以处理的邮件、电话等);。

适当放弃不紧急也不重要的事。

4、干一行爱一行。

爱上你的工作，找到工作中能让你获得成就感的要点，当你对工作产生兴趣的时候，一切委屈都能轻易化解。

个人职场调查报告范文如何写篇二

塑造自己的“形象”几乎是人与生俱来的本能。我们一生中所从事的活动都在形塑自己的“形象”。下面是本站小编给大家搜集整理的在职场中如何塑造个人形象文章内容。希望可以帮助到大家!

在生命发展的不同阶段里，我们不断地提升并超越过去、不断卸下从前的自我，顺着新生的喜好与愿望，推出自己的新面貌。在人生这个“舞台”上，每个人都是演员，随着外在环境的变化，调整自我形象，希望在担当的角色上，演出一场淋漓尽致、尽其在我的生命戏码。

在家里当好儿女、在学校当好学生、进入职场后建构自己的“专业形象”，都成为理所当然的事。

上班族针对职场环境的要求、标准、期许，一方面收敛自己违逆冲犯的想法，一方面强化自己不足的能力，让自我的“形象”，也就是形貌、作为、心态，与他人对我的“印象”，融合成为自信心的泉源，进而让自己成为服务机构所倚重的要角。这便是构建职场中“专业形象”的动机。

不断地更新自我期望，在职场里努力完善个人的“专业形象”，是上班族基本的职业道德。反之，一个人若无法在工作上表现称职，很可能拖累组织或同事，他的“形象”也会因此被归类为“不值一提”、“普通一般”或“可有可无”之材。一旦不利的印象形成，他要在职场出头的机会就会变得微乎其微。因此，维护自己在职场上的“专业形象”是每个上班族必修的功课。

我们先来做个游戏，帮助大家更认识自己、发觉自我“形象”!

请先决定你比较喜欢植物或是动物，只能择一。顺着这条思路，在纸上写出三种你喜欢的物种，喜欢植物的就写下三种最喜欢的植物，喜欢动物的就写下三种最喜欢的动物。接着，请分别针对你喜欢的每种植物、或动物，写出你最中意它的三个特性、或主要缘由。你必须总计写下三个物种、九个喜欢的特性或缘由，而且这些特性或缘由彼此不能重复。

在这个游戏里，每一个你喜欢的物种，都代表了一套你自己认知的形象，这形象的特征，就是你列举的每一个物种的特性或缘由。这游戏的答案没有是非对错，所举的例子纯粹是帮助大家了解，每一个人都可以很有弹性地创造自己多重的形象，而每个形象都蕴含了自己最喜欢的特质。这个游戏的解读如下：

(1)第一个物种代表你自以为的形象，是你最期望的特质;。

(2)第二个物种代表你所认知到他人眼中你的形象;。

(3)第三个物种代表你深层的形象，也许自己日常都没觉察到。

解读的时候，请参考以下几点说明：

任何答案都是对的，选择植物或动物无妨，只是方便大家发想。

先后次序反映不同层次的形象;直觉反应的顺序，代表的意义也有差异。

三个物种性质近似者，你的形象特质可能较一致，例如动物类多选家畜、禽类，或同属肉食、杂食类，植物多属常绿型、或是花草类。相对的，所选择的三项若掺杂着天上飞的、地上爬的、海里游的，或是兼有深山的参天乔木，同时又有柔弱花朵者，可能暗示，你目前的形象尚未定型，还在积极探索。

由于是针对“最喜欢”作答，我们可以延伸解释，每个人所认为的自我形象都没有负面特质。这个设计在鼓励大家看待正向形象的建构方向，追求自己的言行举止尽可能不掺杂自己不喜欢的特质。

每个物种除了你喜爱的特性外，还有一些隐性的寓意，也是值得参考的;譬如玫瑰、仙人掌有刺，暗示形象内含防卫力，老虎、猫有爪子，暗示自己具有伤害的能力;物种有香气，可能暗示有影响力…等等。

举两个实例，更容易理解。

先举个例子，有个人喜欢植物，他选择三个物种代表：

梅花：寒中美景、清新脱俗、漂亮(自我的形象是：清新脱俗、漂亮，是美丽的形貌)。

油桐花：漂亮、酷暑中盛开、壮丽(别人对自己的印象是漂亮、夏天最茂盛、壮丽)。

仙人掌：独特外型、生存力强、多样(认为自己独特外型、生存力强、多样多采多姿)。

我解读这三种植物都是生命力强的植物，此人应知道自己毅力强，而且重视自己外貌漂亮，有耐性，他在第三位用仙人掌，也说明是懂得防护自己的人，很有意思!

再来的例子，有个人喜欢动物，他选择的物种与代表性为：

狼：锐利、沉着、孤独(自我形象是狼，有锐利、沉着，与孤独的特质)。

猪：流畅、优雅、群体行动(旁人对他的印象是流畅，可能他身型较圆润，不是有棱有角、瘦骨嶙峋的;旁人也认为他风度翩翩，很合群)。

熊：有力、有霸气、稳定(自己内里其实是有力、有霸气、稳定度高)。

这个人外在形象既合群又有风度，与他的自我形象，及内心企求被看重的特质，似乎有些距离。他排在第一与第三位的狼与熊，都有爪子而且比较有野性，暗示他潜在的兽性与侵略性，相对于旁人以为他的优雅与合群，难免有纠结吧。

这个游戏很容易就能看出眼下的自我形象、他人眼中对我的印象，以及我心中内里隐藏的形象。第一与第三个形象反映的都是自己，但是深度有别，较深的一层直觉探索较久、较晚冒上心来，也是较深层的自我。

我们需要知道他人眼中的“我”的形象吗?答案是肯定的。我们经常配合身边重要的人的期望，以之调整我们的形象，希望保持这份珍贵的关系。

人的“形象”，是由不同的观点、从不同角度建构而成;包括;。

(1)我所认为的我的样子，

(2)我所看到的我的人格个性，

(3)我所觉得的我是什么样的人，

(4)我相信，他人眼中的我是怎么样的人，

(5)我喜欢自己到什么程度?我认为他人对我喜欢到什么程度?

(6)我觉得自己的社会地位如何?

这六个问题，都是以“我”为立足点，提高对自己的认识与觉察的专注度，也是对自我的意义或价值的认定。一般人所谓的“自我形象”，大抵就是在这个范围内。若改变这六个问题的问法如下，我们对于自己形象的认识，又会有新的发现：

(1)【我为什么会有】我所认为的我的样子，

(2)【我为什么会有】我所看到的我的人格个性，

(3)【我为什么会有】我所觉得的我是什么样的人，

(4)【我为什么会觉得】我相信，他人眼中的我是怎么样的人，

(5)【我为什么会觉得】我喜欢自己到什么程度?我认为他人对我喜欢到什么程度?

(6)【我为什么会有】我觉得自己的社会地位如何?

我们用了两套问题，得出两套“我”的形象，表里层次有别。我们可以再换套题目继续问，像剥洋葱似的，将这游戏一直玩下去，每一套答案都会发掘出另一层次的我;每一套答案都会建构出另一层次的我的形象;层层下探地练习，最终会明白，我的“形象”其实是自己经年累月堆栈后所形塑出的结果。

个人职场调查报告范文如何写篇三

1、解决问题时的逆向思维能力。

面对工作中遇到的新问题，一时又找不到解决方法，而且，上司可能也没有什么锦囊妙计时，他们擅长用逆向思维办法去探索解决问题的途径。他们清楚具体业务执行者比上司更容易找出问题的节点，是人为的，还是客观的;是技术问题，还是管理漏洞。采用逆向思维找寻问题的解决方法，会更容易从问题中解脱出来。

2、考虑问题时的换位思考能力。

在考虑解决问题的方案时，常人通常站在自己职责范围立场上尽快妥善处理。而他们却总会自觉地站在公司或老板的立场去考虑解决问题的方案。

作为公司或老板，解决问题的出发点首先考虑的是如何避免类似问题的重复出现，而不是头疼医头，脚疼医脚的就事论事方案。面对人的惰性和部门之间的扯皮，只有站在公司的角度去考虑解决方案，才是一个比较彻底的解决方案。能始终站在公司或老板的立场上去酝酿解决问题的方案，逐渐地他们便成为可以信赖的人。

3、强于他人的总结能力。

他们具备的对问题的分析、归纳、总结能力比常人强。总能找出规律性的东西，并驾驭事物，从而达到事半功倍的效果。人们常说苦干不如巧干。但是如何巧干，不是人人都知道的。否则就不会干同样的事情，常人一天忙到晚都来不及;而他们，却整天很潇洒。

4、简洁的文书编写能力。

老板通常都没时间阅读冗长的`文书。因此，学会编写简洁的文字报告和编制赏心悦目的表格就显得尤为重要。即便是再复杂的问题，他们也能将其浓缩阐述在一页a4纸上。有必要详细说明的问题，再用附件形式附在报告或表格后面。让老板仅仅浏览一页纸或一张表格便可知道事情的概况。如其对此事感兴趣或认为重要，可以通过阅读附件里的资料来了解详情。

5、信息资料收集能力。

尤其重视竞争对手的信息。因为任何成熟的业务流程本身就是很多经验和教训的积累，遇到用时，就可以信手拈来。这在任何教科书上是无法找到的，也不是那个老师能够传授的。

6、解决问题的方案制定能力。

遇到问题，他们不会让领导做“问答题”而是做“选择题”。常人遇到问题，首先是向领导汇报、请示解决办法。带着耳朵听领导告知具体操作步骤。这就叫让领导做“问答题”。而他们常带着自己拟定好的多个解决问题方案供领导选择、定夺，这就是常说的给领导出“选择题”。领导显然更喜欢做的是“选择题”。

7、目标调整能力。

当个人目标在一个组织里无法实现，且又暂时不能摆脱这一环境时，他们往往会调整短期目标，并且将该目标与公司的发展目标有机地结合起来。这样，大家的观点就容易接近，或取得一致，就会有共同语言，就会干的欢快。反过来，别人也就会乐于接受他们。

8、超强的自我安慰能力。

遇到失败、挫折和打击，他们常能自我安慰和解脱。还会迅速总结经验教训，而且坚信情况会发生变化。他们信条是：塞翁失马，安知非福，或上帝在为你关上一扇门的同时，一定会为你打开一扇窗。

9、书面沟通能力。

当发现与老板面对面的沟通效果不佳时，他们会采用迂回的办法，如电子邮件，或书面信函、报告的形式尝试沟通一番。因为，书面沟通有时可以达到面对面语言沟通所无法达到的效果。可以较为全面地阐述想要表达的观点、建议和方法。达到让老板听你把话讲完，而不是打断你的讲话，或被其台上的电话打断你的思路。也可方便地让老板选择一个其认为空闲的时候来“聆听”你的“唠叨”。

10、企业文化的适应能力。

他们对新组织的企业文化都会有很强的适应能力。换个新企业犹如换个办公地点，照样能如鱼得水般地干得欢畅并被委以重用。

11、岗位变化的承受能力。

竞争的加剧，经营风险的加大，企业的成败可在一朝一夕之间发生。对他们来讲，岗位的变化，甚至于饭碗的丢失都无所畏惧。因此，他们承受岗位变化的能力也是常人所无法比拟的。在他们看来，这不仅是个人发展的问题，更是一种生存能力的问题。

个人职场调查报告范文如何写篇四

1954年，有个人发现一家餐馆生意非常火爆，仅牛肉饼就让很多人心甘情愿排队4小时，他向店主建议开设分店，被执掌的两兄弟以离家太远为理由拒绝。

于是他提出自己来开分店并提供分红的建议，在六年里，他拥有了这家餐馆的280家分店。

1961年，这个人向两兄弟买下餐厅主权，成为这家餐厅唯一的主人。

这人名叫克洛克，这家餐厅叫麦当劳，后来的故事大家都知道了。

这就是格局之分。

同样是搬砖，一个人觉得自己在砌一堵墙，另一人觉得自己在盖一座房，还有一个人认为自己在建造一座新的城市。

二十年后，认为自己在盖房的也许会成为工程师，认为自己在建设新城市的也许会成为开发商，然而一直认为自己仅仅在砌墙的，他一定还在砌墙。

格局小的人，做一件事往往只看眼前利益：

比如今天老板不在就偷偷提前下班放自己半天假;。

比如管着一个部门，却总想安插自己的亲戚进来;。

比如想干一番事业，却又没有容人之量，最后只能夫妻合伙开了个小铺子。

格局这个词，最初是从棋术概念里衍生出来的。

大师级棋手和普通棋手的区别在于，后者想一步走一步，前者走一步想十步。

uber最初只是一家普通的出租车公司，亚马逊在一开始也不过是经营网络书籍销售。

现在，前者开发了全球即时用车软件，重新定义了人们的出行方式，改变了全世界人的生活;而后者成为了全世界最大的电商网站。

格局，是培养一种重要的受益终生的思维方式。

二、从问题的高度看问题。

读书的时候，老师会砰砰敲着黑板提醒大家：同学们，想要拿分，关键要摸透出题老师的思路啊!

这个道理，在职场当中同样适用。

当然，学校老师不会教你一边做试卷，一边揣摩科研院所的想法，因为距离太远，跨度太大了，日常相关性太小，可参考性基本没有。

同样，职场中的你要上一个台阶看问题，而不是蹬蹬一下子冲到顶楼，

做着第一线的工作，你要考虑的便不是如何做好一个幕后大boss。最好是从你的上级或是能力优异的前辈的角度出发，有针对性地考虑和解决问题。

三、站在十年后看现在的自己。

乔布斯和比尔·盖茨从名校中途辍学去捣鼓计算机的时候，他们未必预料到自己日后能取得这样的成功。

乔布斯在离开学校后，参加了一个美术字学习班，在那里，他学会了在不同的'字母组合之中改变空格的长度，设计出最美妙的印刷字母。

十七岁的乔布斯不会知道他笔下勾勒的这些字母，会在十年后被用在第一台macintosh电脑里。

而在回顾这段经历的时候，他感叹：“你必须相信，这些片断会在你未来的某一天串连起来，你必须要相信你的勇气、目的、际遇与因缘。”

人生如棋局，不要急功近利，计较一棋一子之得失，而是着眼于未来，才能将各种资源和能力织成牢不可破的网。

四、你在和人家拼手段人家已经在拼格局。

有一句谚语：再大的烙饼也大不过烙它的锅。意思是：你可以烙出大饼来，但是你烙出的饼再大，它也得受烙它的那口锅的限制。

你未来的人生就像这张大饼一样，是否能烙出满意的“大饼”，完全取决于烙它的那口“锅”——这就是所谓“格局”。

一个每天在街头乞讨的乞丐不会嫉妒开劳斯莱斯的人，却会嫉妒比自己要到更多钱的乞丐——这人一辈子都估计是个乞丐了。

如果将人生当成一盘棋局，那么人生的命数就由这盘棋的格局决定。

人类的历史进程上，每一次巨大的变化都是因为一个领袖的诞生。这些领袖往往有着人间少有的格局和气量。具备这些素质的人，往往有着极其强大的人格魅力。

职场上，有些领导天生就让你愿意为其做事，因为潜意识里你知道，跟着他一定能走对路。而这些领导所自带的气场，就是其格局所带来的。

比如整天想着改变世界的elonmusk，发明paypal、推出tesla汽车，还创立了spacex太空探险公司。努力改善地球的环境的同时，还在造飞船探索宇宙。

当你和别人拼手段的时候，人家已经在拼格局了。

一个人的格局，取决于他的视野、胸怀、胆识等等心理要素的内在布局。

保持独立的人格，拥有独立思考与判断是非的能力，坚守为人处世的原则，不断获取新的知识，站在问题的高度来思考问题，你自然就会形成大的格局。

五、我们应该何时提升自我格局?

答案是任何时候。

以前人们说三十而立，可现在，七八十岁的老人依然能攀登珠峰、征服深海，老太太们依然时髦fashion得不输少女。

因此，千万不要在心里给自己设任何界限：我都到了这个年纪了，再想追求什么也一定做不成了。

人生不仅是跑道上等待冲刺的白线，引力波都被发现了，生活，还多的是可以被重新认识的空间。

justdoit.

个人职场调查报告范文如何写篇五

深圳猎头公司认为，职场上的礼仪与生活中的礼仪略有不同，在职场上不需要毕恭毕敬地行礼，但需要对人友好。而对人友好的直接表现形式就是，面带微笑。一个微笑的表情很容易做到，但真正经常对别人微笑的人却很少。善于观察的人会发现，经常微笑的人人际关系不会差。那是因为当你微笑地看着别人时，对方心里会很舒坦。尤其是面对领导和客户时，你的一个小微笑就代表着你公司的工作氛围。相信大多数客户都会愿意和待人友好的人合作。微笑，不只是一个表情，更是一种礼貌的态度。

喜欢谈论别人这个问题几乎是全人类的通病，大家会把谈论别人这件事当做共同话题。谈论别人可以从两个方面来看，正常的谈论没问题，但在背后说三道四就是很没有修养的做法了。一个人讲礼貌很容易，但要兼具修养就不简单了。不论是在公司里还是在和客户打交道的过程中，我们经常会遇到新朋友，或者认识新同事。而咖啡馆，饭桌上甚至卫生间就成了大家谈论别人的场所，不管是好的方面还是坏的方面，老是在背后说闲话这种行为本来就是没修养的。所以，深圳猎头公司告诉你，不要参与别人的谈论就是在提升自己的修养了。

对于本身低调的人来说，这一点并不难办到。张扬的人，总是会给人来带一种没内涵的感觉。事实上，在深圳猎头公司看来，职场中太过于张扬会引来许多不必要的麻烦。不论你是职场新人还是职场老手，凡事不张扬会让别人对你更容易产生好感。其实，在职场上我们只管做好自己的事。低调做人高调做事，要张扬就在工作上让别人知道你的能力。

个人职场调查报告范文如何写篇六

简历是成功进入职场的第一“敲门砖”，如何让简历受到hr的注意可是一门学问，下面简单列有常见的简历需注意的事项。

一、尽可能只有一页a4纸，最多不超过2页。a4纸是当前大多数公司使用的文件纸张，具有一定亲和力和正式感觉。千万不要使用a4以下的纸张，除非你明确知道这个公司的文件是以a4以下如b5纸张为常用文件用纸，否则给人以小气、寒酸和局促之感。1.4分钟的时间充其量也只是人事经理会扫视你的简历。一份优秀的简历也就是在这一页纸主题鲜明的表达给用人单位，用人单位的人事经理也就是通过1.4分钟，然后用几秒钟最多30钞的第一影响决定是否给你下一个机会。因此写得越多，并不代表出你的'优秀。

二、强调出你适合这个职位的成功经验和经历。如果你应聘的是一个行政人员，你最好不要过多地说你能做一个合格的销售人员。如果你寻求的是一个具有决策影响力的职位，你不要用可能、也许这样的词汇出现在简历上，因为这样只是让人感到你不是一个果断的人。针对不同的用人单位和不同职位，表现形式不同。比如外企更重视英语和学校名声，中国公司看重专业和户口。对于越是热门的公司，其往往对在校成绩更关注。实战中，建议制作不同的简历来突出不同的要点。

三、明确你要寻求的是不是这个职位。只有你明白这个职位做什么，你要寻求这个职位才能突出你的经历。第一轮简历的筛选基本上是比较固定的。如果你不符合一些明确的标准，只有1/3左右的公司会给予机会。

四、简历的格式和外表这重要性远远超过人们预料。一份好的简历不仅有主题突出的经历，而且有特点的包装和格式是吸引注用人单位人事经理的主要方面之一。如果使用各种字体格式，如斜体、大写、下划线、首字突出、首行缩进或尖头等等方式，有重点有节奏地表达思想。有些求职者以为另类的简历会让人耳目一新，所以往往追求新、厅奇的特色。除非是你寻求的职位有些别样，最好是在简洁、醒目上下功夫，不要过于花哨，否则适得其反。

个人职场调查报告范文如何写篇七

张亮最近想跳槽，原因是他的老板年龄大了，在业务上已经不思进取，想要挣一笔钱之后撤退回家养老。张亮察觉到老板的心思，不得不想办法提前给自己找一条后路。

他在这家公司一干就是十年，一路坐到了技术主管的位置。这份资历让他信心满满能在市场上找一份高收入的工作，但是把所有招聘的岗位信息浏览一遍之后，他的脸色有点发白，心里开始没谱，他把岗位要求看了一遍之后，发现很多岗位的要求他竟然达不到！要不就是技能，要不就是其他方面，总是欠缺一点点。

像张亮这样的职场人其实有很多，他们往往感觉自己什么都懂一点，但是真正能拿得出手，可以独当一面的技能不多。说白了，他们缺乏个人核心的竞争力。缺乏核心竞争力在职场上很容易处于不利的位置。

从性格上来说张亮这个人不是很乐意与别人沟通交往，而是更喜欢研究一些技术方面的东西。所以刚开始找工作的时候。他给自己的定位就是做技术。也如他所愿，毕业了以后一直从事了10年的技术工作。

但是他所在的行业是夕阳行业，老板年龄大了，想早点收山。已经无心经营企业，对技术方面不求突破，只求稳。张亮在这儿干了这么多年，已经习惯了公司的这种管理方式，对于公司之外的一些新鲜的技术，还有新的突破，他很少关心。

对于职场中的人来说，一个企业你不可能工作一辈子，要时时居安思危，不断地更新自己的`知识库，以求突破。

平常要多关注自己从事行业的信息，获取信息的方式有很多，百度，还有一些专业的公众号和博客。多从当中吸取知识，来丰富和拓展自己的信息库。

如果发现自己能力有不足的地方，可以多花点精力在更新自己的技能上。技能包括专业技能，也包括自己专业上的人脉。深入地了解透彻地分析自己从事的行业，掌握行业规律。多于高手沟通交流，可以让你从一个专业人才成为行业内的顶尖高手。

还有就是不要东一榔头西一棒子，把绝大多数精力都集中在你的强项上。比如说张亮，他清楚的认识到自己确实不擅长与人沟通，直接就放弃了这点，专攻技术。这点就值得鼓励，与其花精力时间在自己不擅长的上面，还不如把精力都放在自己最强的地方。

清晰的认知自己的能力边界，定位自己专业的方向，朝着自己能成功的方面努力。打造属于自己的核心竞争力，你才有资本向老板要高薪。

个人职场调查报告范文如何写篇八

当今社会，女性在职场中扮演越来越重要的作用，作为职业女性的你，你懂得如何塑造自己的形象吗?下面是本站小编给大家搜集整理的职业女性如何塑造个人形象文章内容。

一、外表的塑造-商务着装礼仪。

二、形体礼仪-站姿、坐姿、行姿女性上班族要予人内外皆美的印象，不注意下面这些小节可不行：打情骂俏--无论是通过电话对话抑或是与相恋同事在办公室公然谈情，莺声笑语都会影响旁边的同事工作，即使你的工作再出色，在形象方面也会大打折扣。

三、动作语礼仪-握手礼、手势语、拱手与鞠躬礼进行介绍的正确做法是将级别低的人介绍给级别高的人。例如，如果你的首席执行官是琼斯女士，而你要将一位叫做简·史密斯的行政助理介绍给她，正确的方法是“琼士女士，我想介绍您认识简·史密斯。”如果你在进行介绍时忘记了别人的名字，不要惊慌失措。你可以这样继续进行介绍，“对不起，我一下想不起您的名字了。”与进行弥补性的介绍相比，不进行介绍是更大的失礼。

四、内在的修炼-专业素养及态度职业礼仪的培养应该是内外兼修的。古语说得好：腹有诗书气自华。内在修养的提炼是提高职业礼仪的最根本的源泉。工作时注意自己的仪态，不仅是自我尊重和尊重他人的表现，也能反映出长城员工的工作态度和精神风貌。

子曰：人无礼，无以立。中国是传承千年的礼仪之邦，声教远播四海。据相传，早在3000多年前的殷周，周公便制礼作乐，提出了礼治的纲领。由此可知，中国礼仪文化传承久远，底蕴深厚。而无论是在古时封建时代还是在当今男女平等的现代，优雅、懂礼仪的女子一直都充满着魅力。中国自古就重视礼仪，女子形象礼仪可以展现一个女子的气质。也许她并没有天生丽质，但是优雅的举止、出众的气质会让她脱颖而出。

在日常生活工作中，我们时常要与他人交流接触，良好的外在形象和社交中表现出的对他人尊重友好的礼仪态度，都能给人留下亲切美好的印象，促进彼此的沟通交流，有益于事业的发展。良好的女子形象礼仪是女性内在修养和品质的体现，同时也在无形中传达出女性对于自我的认知与定位。优雅得体的女子形象礼仪能够潜移默化地丰满个人的人格，因为在这个修习培养的过程中，对于道德标准和各种文化的学习能够提高整体的素质，使眼界开阔，营造和谐广泛的社会人际关系。

中国是礼仪之邦，个人在社会活动和社会交流中表现出的形象仪容和礼数，反映出国家的道德风尚和文明程度，也在沟通过程中传达出个人的文化修养和内在品质，不同的形象和礼仪能够在无形中促成或破坏一次会面、一次合作或一段友谊。因此女子礼仪课程已成为越来越多的白领女性、公务人员和从商人士的重要课程之一。在社会发展中女性形象礼仪逐渐成为重要的影响因素，优雅的女子也成为商业会谈中一道赏心悦目的风景。

在平时的社交礼仪中，女子发型和面部的修饰也是必不可少的，染烫尽量以深色为主，头发保持干净整齐、否则会显得不够庄重。与他人交谈时，尽量保持自然，柔和的微笑，打造谦虚温柔的亲和力。

女子形象礼仪课程每期都会给大家详细展示不同场景的礼仪过程，亲身示范，并在课堂组织学员进行模拟练习。在交谈时该如何礼貌地回应别人，如何训练优雅的站姿、坐姿、走姿，凸显自己的气质。在家中可以训练背靠墙，挺直腰背，双腿并拢，中间夹着书本或者一张纸，训练难度逐渐增加，培养自然大方的仪态，家中有立镜的话就更为方便了，对着镜子随时修正自己，头顶书本，以保持书本的平衡来训练端正的走姿。在商务社交场合中，着装一定要端庄严肃，女性切不可穿低胸装、露背群，否则很容易破坏和谐的氛围。不穿拉坏的丝袜，可以随身准备两双在包里，以便随时换上。衣服的搭配可以采取同色搭配的原则，如同色深浅搭配;或对比搭配，着冷暖色系;现在的时尚搭配元素中流行呼应搭配，例如衬衫与鞋子颜色呼应，裤子与背包颜色相近，耳环与项链材质一致，同时身上不要佩戴过多的首饰，以免显得过于厚重，缺乏职场的干练气质，且全身的搭配颜色最好不要超过三种。

对于职场的人们来说，每天面对着富有挑战性的工作内容，我们可以接触不同的合作伙伴和同事，我们在生活中结交朋友，往往因为一个得体的笑容和肢体动作，给他人留下良好的印象，奠定了之后的友好合作的基础和加大了成为朋友的机会。工作上的摩擦和不快，生活中的傲慢与误会，许多都可以通过得体的礼仪方式得到化解，因此上海女子礼仪课程受到大量职场女性的欢迎，得体优雅有气度的女性已成为众多人的审美标准。

女子形象礼仪是一门很大的学问，每个职场女性都需要多了解一些，在平日的生活中多注意应用，渐渐变得得体大方。重视女子形象礼仪不仅仅是为了他人，更是为了自己。儒鸿书院将助您了解学习女子形象礼仪，让您收获一个好心情的同时，对生活、工作上的改善也有益处。

个人职场调查报告范文如何写篇九

身在职场，也许对于那些高管来说有很多种可能去创造更多的利益。但是对于基础的职场人来说，不过就是一件件小事，平凡得近乎乏味。可是又不得不承认的是，大部分的职场人，从这些一件件小事中创造自己的升职、登顶之路。

方法1：接受多一点的工作。

有职场人抱怨说，年底同事跳槽，公司还没招到新人，工作量都被分摊到了每个人头上，忙得焦头烂额。

但是从另一方面来说，这“多一点”的工作，何尝不是给你多一点的机会体验不一样的工作内容呢？尤其是在那些分工明确的公司里，很多职场人的工作各有不同又各自重复，好不容易有了个机会体验一下别人的业务，也是对你能力的一种锻炼和提升。

如果你一味只想守好自己的“一亩三分地”，那么在领导的眼中你只会是一个没有格局、没有高度、没有追求的职场人，升职加薪的机会也会远离你。所以不如承受一阵的忙碌，给自己一次永久的提升。

方法2：关心公司的事。

有时候遇到别人的求助，比如新人不会开保险箱、不会用打印机；比如有其他部门的同事前来咨询一些问题，只要不是太忙，就举手之劳指导一下，不仅赚取了别人的好印象，建立了良好的人际关系，同时也提升了你的职业形象。

方法3：让自己不断增值。

职场竞争大，不断有新人进来，各行业本身经历各种各样的变化，且发展的速度远远快于你在办公室里成长的速度，所以主动提升自己的价值就显得格外重要。

一方面，多累积自己的工作经验，多主动积极参与一些工作项目，这有助于你在实操的过程中有更多的领悟和经验积累。

另一方面，在专业知识方面提升自己。不断学习行业知识，阅读书籍，参加行业会议或者培训班等都是不错的选择。

……。

3.如何应对职场人生?

5.提升职场人品牌度的3大诀窍。

个人职场调查报告范文如何写篇十

想要在职场中干出一番成绩就要先在职场中体现出自己的价值，这也是职场中最基本的生存之道。那么，该如何提升个人价值呢？下面就来学习吧，这是你职场成功的秘诀！

从自身学习修炼开始。

古人说：“学如逆水行舟，不进则退。”自身要具有价值的最好体现便是自己的学识情况。如果一个人没有才学，那么走到哪里都会被人看不起。特别是当你在工作中，碰到同事让你做某件事，你却一问三不知的时候，别人下次铁定就不会再找你。因为只有当你去拓展自己的知识时，才能扩大自己的发展空间。

加强各方面能力的培养。

能力是所有用人单位都特别关注的问题。我们说，一个人能不能胜任工作，取决于他（她）的“能力”。这个“能力”不仅仅指某一方面，而是多方面能力的综合体现。除了专业技能，还应该具备一些其它方面的能力，如持续学习能力、解决问题的能力、人际交往能力、生存能力、时间管理能力、情绪控制能力等等。

高校虽然也注重能力的培养，但由于环境及个人因素等多方面的影响，大学毕业生的能力也仅限于某些方面。踏上工作岗位后，各种各样的问题会随之而至，往往让我们手忙脚乱，应接不暇。这就需要我们加强各方面能力的培养，能力提高了，个人综合素质也就相应的提高，工作也就越做越顺，在激烈的职场竞争中也就能立于不败之地。

提高自己的岗位价值。

很多时候老板在新设一个岗位时，并不清楚这个岗位到底有什么价值，特别是行政类工作。求职者入职后的情况如何，最终取决于求职者能让这个工作具有了什么样的价值，然后才能够让老板发现，这个岗位有很多有意义的工作，这样才能够让自己所在的岗位拥有更高的价值。

如果等着老板分派工作，大部分情况下，要么是零零碎碎的杂务，要么是很难完成的大型系统工作，这样的工作往往是不会让职场人获得什么收获的。因此，不管做什么行业，首先要从自己眼前的工作出发，来找出现有工作的不足并提出相关的改进意见，这才是提高自己职业价值的有效方法。

注重积累信心。

每一个在职场纵横捭阖的人，都是有无数成功经历打底的。这些耀眼的高光时刻带给我们的，除了可以不断复制的操作经验外，还有一种同样重要的东西，就是信心。

为什么越是参加过多次国际大赛的运动员，越能显示出不一样的大将风度，而那些刚刚冒上头来的小队员，即便是平时练习了千百遍的动作，关键时刻也会哆哆嗦嗦地莫名失误？为什么面临重要决策的关口，有些人能当机立断，而另一些人则会反复权衡不知所措？一句话：见过世面。

按理说，无论之前有过多少次的成功案例，都不能推导出这一次必定成功。但有信心在，就会有一种舍我其谁的姿态，一种所向披靡的勇气。而这些信心，无疑是从每一次的职业经历中积累下来的，从无到有，从小到大，直至汇聚成一种强者气质。

2.女性如何应酬职场上的饭局。

个人职场调查报告范文如何写篇十一

一个积极向上的人比一个总是散发负能量的人更能吸引人。最重要的是真诚待人、有亲和力、具有敬业精神，有自己的思想，能够带着激情工作的人，要懂得为对方考虑，善于体察别人的真正需要，在做好本职工作的同事能够主动帮助别人。否则，就算认识再多的人如果没有良好的品质也很难吸引别人。

2.学会更好的表达自己。

不会说话很多时候是因为没有自信，害怕与别人接触就让别人误以为自己很冷漠，不爱搭理别人。可以先从培养自己的说话技巧、从容的心态和仪态开始改进，了解别人对自己的客观评估，明确自己的优势，能够更大方自在的与别人去交流、去表达自己，从和别人的沟通中寻找到更为准确的做事方法。

3.丰富自己的内涵。

想要自己在职场中变得更加健谈，那就需要不断丰富自己的知识面来提升自己的内涵，可以通过阅读书籍、互联网资讯等等丰富自己的见识，。当然一开始可以先从日常感兴趣的话题开始，多和同事、上下级进行交流，扩大职场交流。

4.善用微笑和眼神沟通。

微笑和眼神是无声语言,传递的是情感和信息。微笑可以让人感到温暖有亲和力，发自内心的微笑会你的讲话更易让人感兴趣。有时候一个眼神就可以传递信息、引导互动，自信的眼神会让人更容易接受你的讲话内容。善用微笑和眼神沟通，打破交流阻碍，建立良好的关系。

5.如何学习职场上的人情世故。

6.如何快速提升自己的口才能力。

9.如何利用晚上的时间自我提升？

个人职场调查报告范文如何写篇十二

好口才一定要有非常丰富的词汇量，词汇量越多那么你的意思表达也就越为准确。提升词汇量的方法很简单，就是多看书，通过海量的阅读来熟悉各种词汇。下面给大家分享一些关于职场上为什么要提升口才，希望对大家有帮助。

好口才获得好工作。

大多数的工作，都是需要面试的。面试看的是人的外貌、衣着，以及面对面沟通的口才。观察的就是你演讲口才的条理性、逻辑性。

好口才促进工作效率。

刚入职场的新人，在刚开展工作的几个小时后，还要及时汇报工作进度、方向。如果是老员工，下班前要做工作总结，每周需要例会发言、工作汇总、等多种场合的口才演讲。

好口才管理好员工。

现在很多公司都需要转正述职、竞聘演讲等演讲口才。升职后会涉及到管理层，管理员工当然也需要口才，激励员工需要发言、每周例会需要发言、分配工作需要发言。

职场口才：掌握办公室开玩笑的“度”

一、玩笑的互动。

那些真正爱开玩笑、善于开玩笑的人不怕别人开自己玩笑，双向互动可以形成良性循环，有益身心。

二、玩笑的对象。

那些爱开玩笑、善于开玩笑的人，也是善于察言观色的人，能够清楚地了解哪些人、哪些事可以玩笑，玩笑到哪种程度，拿捏得非常准确，这样的人很受欢迎。

三、玩笑的内容。

同一个对象，不同的内容，其反应是不同的。每个人有自己的尊严底线，每件事体现了不同的尊严程度，跨越了他人能够接受的底线，带来的效果绝对不是自己想要的初衷。

四、玩笑的目的。

前面讲到了这一点，玩笑的目的要纯净，要坦荡，不伤害他人的自尊。不要随便拿对方的生理缺陷开玩笑，也不要随便在女士面前开性的玩笑。如果玩笑的目的不纯，就有可能自取其辱。

五、莫板着脸开玩笑。

到了幽默的最高境界，往往是是幽默大师自己不笑，却能把你逗得前仰后合。然而在生活中我们都不是幽默大师，很难做到这-一点，那你就不要板着面孔和人家开玩笑，免得引起不必要的误会。

六、不要开上司的玩笑。

你一定要记住这句话：上司永远是上司，不要期望在工作岗位上能和他成为朋友。即便你们以前是同学或是好朋友，也不要自恃过去的交情与上司开玩笑，特别是在有别人在场的情况下，更应格外注意。

七、不要和异性同事开过份的玩笑。

有时候，在办公室开个玩笑可以调节紧张工作的气氛，异性之间玩笑亦能让人缩近距离。但切记异性之间开玩笑不可过分，尤其是不能在异性面前说____，这会降低自己的人格，也会让异性认为你思想不健康。

八、不要总和同事开玩笑。

开玩笑要掌握尺度，不要大大咧咧总是在开玩笑。这样时间久了，在同事面前就显得不够庄重，同事们就不会尊重你;在领导面前，你会显得不够成熟，不够踏实，领导也不能再信任你，不能对你委以重任。这样做实在是得不偿失。

九、不要以为捉弄人也是开玩笑。

捉弄别人是对别人的不尊重，会让人认为你是恶意的。而且事后也很难解释。它绝不在开玩笑的范畴之内，是不可以随意乱做乱说的。轻者会伤及你和同事之间的感情，重者会危及你的饭碗。记住“群居守口”这句话吧，不要祸从口出，否则你后悔也晚矣!

十、不要以同事的缺点或不足作为开玩笑的目标。

金无足赤，人无完人。不要拿同事的缺点或不足开玩笑。你以为你很熟悉对方，随意取笑对方的缺点，但这些玩笑话却容易被对方觉得你是在冷嘲热讽，倘若对方又是个比较敏感的人，你会因一句无心的话而触怒他，以至毁了两个人之间的友谊，或使同事关系变得紧张。而你要切记，这种玩笑话一说出去，是无法收回的，也无法郑重地解释。到那个时候，再后悔就来不及了。

职场说话的技巧。

1.注意说话方式。

和谐的气氛在办公室里是必不可少的。与人相处要友善，说话要和蔼，态度不要傲慢无礼，即使有了一定级别，也不要用命令的声音与别人说话。

在办公室说话的时候，大家意见不统一是经常发生的事情，但是意见可以保留，原则性不是很强的问题，没有必要和同事争到你死我活。

如果一味的好辩逞强，会让同事敬而远之。因为职场不是一场辩论赛，谦和有礼才能更好相处!

2.话不在多，在于精。

“病从口入、祸从口出”的道理，大家都懂，但是它仍然不能限制很多人在职场中加入“大喇叭”的行列，不时地打听一些八卦，传播一些小道消息，甚至有人端起评论家的架子点评和责难同事。殊不知，就在这一些话语中将自己的升职路给阻断了。

一般来说，作为优秀的管理者，他们不会在会议上说很多话，但他们的眼神却传递出了淡定和专注，认真地倾听大家的发言，容纳别人的态度和观点。

在最后的演讲中，声音总是平缓，观点清晰，辅以自信的眼神和清晰的手势，将会议中的发言取其精华去其糟粕。他们的定位即是：要么不说，要么掷地有声。

3.不要互诉心事。

职场上总有人抱怨这个世界对他们多么不公平，多么不被赏识。尽管这样的交谈能很快拉近距离，让双方变得友善甚至是亲切起来。

但是，当自己的生活处于危机之中，比如失恋、婚变、家庭冲突、夫妻吵架等，最好不要在办公室里随便找人倾诉。

当自己的工作处于危机之中，比如项目遇到困难、工作进展不顺利、对老板或同事有意见时，就更不能在办公室向人坦露，任何成熟的白领都不会那么“直率”。

在职场上，要懂得如何有分寸地说话，关键是要得体，说话态度要不卑不亢，肢体语言要优雅，这些都属于语言的艺术。

当然，更重要的是要有自信，懂得语言的艺术，恰恰能够帮助我们更加自信。娴熟地使用这些语言艺术，职场生涯会更成功。

个人职场调查报告范文如何写篇十三

无论是求职，还是已经身处职场，都会经常听企业提到‘执行力’一词，都要求员工有很强的执行力，执行力强的员工是每个企业都非常喜欢的。下面是本站小编为大家整理的职场礼仪如何提高个人执行力，希望能够帮到大家哦!

1摆正心态。

首先，要摆正自己的心态，就是执行力是一项非常有益的能力，无论是对公司还是对个人的生活。我们是主动的去培养这项能力，而不仅仅是为了企业的要求而去刻意的对工作执行，在生活中又是一副拖延的样子。所以，用心去改掉自己爱拖延的坏毛病，去提升自己的执行力。

2列举出自身的缺点(相对于执行力)。

找出一张纸，列举出自身相对于执行力的一些缺点，而且，最好让身边的朋友也写这样一份清单，与你自己写的对照一下，因为有时候自己看自己会很宽容，朋友会‘旁观者清’的更能贴近你的真实情况。这些都是提升自身执行力的拦路虎，要一一去克服它们。

3先制定一项作息计划。

先制定一个作息计划，或者是运动计划，然后严格的去执行，无论遇到神马特殊情况。这是对于身体上让你有一个意识，就是制定计划后，就一定要执行到底，得出结果，让身体的生物钟去影响你的思维。

4一次只做一件事。

每天工作或周末在家的时候，一个时间段内只做一件事情，无论有什么其他外界干扰因素，都不分心。例如你在做一个文档，有同事在群里说团购你想买的衣服之类的，要强迫自己不去看。所以，要想有执行力，就必须能够禁得起诱惑。

5重过程，更要结果。

百科上对执行力的解释是：执行力是有效利用资源，保质保量达成目标的能力;是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。所以一件工作，不是执行就完了，更重要的是执行过后的结果，如果只有过程没有结果，从公司的角度来看，就是在做无用功，仅仅是一个听话办事的机器。

6即时总结。

执行力的另外一个非常重要的表现就是：即时总结。每件工作都有它自己的目标，执行过后都要总结一下目标的完成情况及其成果。成功了，就是执行好;失败了，肯定有执行的问题或者不可抗力的因素。甚至在执行过程中，如果有意外情况发生，也要适时改变策略。

1.坐椅子不要翘起来。

2.讲灰别人的短处。

3.心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。

4.别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。

5.睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。

6.别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着啊啊啊，是是是。

7.有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

8.别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。

9.女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。

10.吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。”

11.被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。

12.给人递水递饭一定是双手。

13.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。

14.最后一个进门要记得随手关门。

15.听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。

16.帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。

17.送人走要说：“慢走。”

18.洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。

19.递刀具给别人要记得递刀柄那一端。

20.遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。

21.说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。

22.不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候。

23.屋里有人的时候，出门要轻手关门。

24.站有站相，坐有坐相。

25.人穷志不短。

26.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。

27.自己有本事才是真的本事。

28.与其花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己。

29.学会温柔学会聆听。

30.去别人家里，不要坐在人家的床上。

31.晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

32.如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

33.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。

34.吃饭的时候尽量不要发出声音。

35.捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

36.别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。

37.到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了，不能事后还让主人清理。

38.生活中会遇见各式各样的人，你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人，别人也会如何对待你。

39.做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。

40.待客不得不大，持家不得不小。

41.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。

42.把拳头收回来是为了更有力的还击。

43.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。

44.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。

45.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。

46.只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。

47.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。

48.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。

49.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。

50.借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。

51.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

52.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。

53.君子可寓意于物，但不可留意于物。

54.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。

55.擦桌子的时候要往自己的方向抹。

56.一次不忠百次不容。

57.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

58.多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。

59.打电话接电话第一句话一定要是喂，您好;挂电话的时候等别人先挂。

60.是你去适应社会，不是社会来适应你。

61.不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭。

62.走路手不要插在口袋里。

63.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。

64.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。

65.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。

66.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。

67.少说别人是非，把自己管牢。

68.女生，和男孩子出去要自己买单。

69.要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。

70.要想人前显贵，必先人后受罪。

个人职场调查报告范文如何写篇十四

职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识。那么，如何提升个人的职场礼仪形象呢?下面小编为大家收集整理了提升个人职场礼仪形象的方法，希望能为大家提供帮助!

1、多面带微笑。

深圳猎头公司认为，职场上的礼仪与生活中的礼仪略有不同，在职场上不需要毕恭毕敬地行礼，但需要对人友好。而对人友好的直接表现形式就是，面带微笑。一个微笑的表情很容易做到，但真正经常对别人微笑的人却很少。善于观察的人会发现，经常微笑的人人际关系不会差。那是因为当你微笑地看着别人时，对方心里会很舒坦。尤其是面对领导和客户时，你的一个小微笑就代表着你公司的工作氛围。相信大多数客户都会愿意和待人友好的人合作。微笑，不只是一个表情，更是一种礼貌的态度。

2、不谈论别人。

喜欢谈论别人这个问题几乎是全人类的通病，大家会把谈论别人这件事当做共同话题。谈论别人可以从两个方面来看，正常的谈论没问题，但在背后说三道四就是很没有修养的做法了。一个人讲礼貌很容易，但要兼具修养就不简单了。不论是在公司里还是在和客户打交道的过程中，我们经常会遇到新朋友，或者认识新同事。而咖啡馆，饭桌上甚至卫生间就成了大家谈论别人的场所，不管是好的方面还是坏的方面，老是在背后说闲话这种行为本来就是没修养的。所以，深圳猎头公司告诉你，不要参与别人的谈论就是在提升自己的修养了。

3、凡事不张扬。

对于本身低调的人来说，这一点并不难办到。张扬的人，总是会给人来带一种没内涵的感觉。事实上，在深圳猎头公司看来，职场中太过于张扬会引来许多不必要的麻烦。不论你是职场新人还是职场老手，凡事不张扬会让别人对你更容易产生好感。其实，在职场上我们只管做好自己的事。低调做人高调做事，要张扬就在工作上让别人知道你的能力。

如何塑造自身的职场形象职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识。

职场礼仪分为以下几大点：电子礼仪：请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。

握手礼仪：强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。

着装礼仪：职业女士的着装仪表必须符合她本人的个性，体态特征、职位、企业文化、办公环境，志趣等等。

道歉礼仪：你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯。

电梯礼仪：电梯虽然很小，但是在里面的学问不浅，充满着职业人的礼仪，看出人的道德与教养。商务餐：怎样礼仪正确地吃顿工作餐，却并不是为很多人所知晓。餐桌礼仪：招待客人进餐时，必须判定上、下位的正确位置，以下的座位是上位：窗边的席位、里面的席位上、能远望美景的席位上。

1、了解自己错在哪里。

考虑一下自己到底在哪里出了错，以至于伤害到他人。清楚地认识到错误并做有针对性的道歉效果会更好。

2、敢于承担责任。

有效的道歉不是一种为自己狡辩的伎俩，更不是要去骗取别人的宽恕，你必须有责任感，勇于自责，勇于承认过失，才能够真心地道歉。

3、用清楚和正确的文字，而非煽动性的文字。

通常，受伤害者要的，无非是你承认错误，并且表明以后不会再发生此类伤害。因此，如用文字去道歉时，须注意：过多情绪的字眼，并没有帮助。道歉的重点在于：发出清楚、直接、诚恳的。

道歉信。

息。

4、思考道歉的角度。

道歉可以用角色对角色，或个人对个人的方式进行，看哪种状况比较容易。举例来说，公司里两位主管在语言上起了冲突，如果一方仍然对对方心中有气，可以站在职位角色的立场，向对方表达：“我们都在一家好的公司工作，我应该要更了解我们之间的差异。我很抱歉先前讲话很粗鲁。”这么一来，即使对方仍然余怒未消，但对立气氛已经比较缓和。

5、直截了当的道歉。

某件事做错了，某句话说错了，可以开诚布公地直接向对方道歉。可以用“对不起”、“我错了”等话向对方道歉，这种真诚坦白的态度容易得到对方谅解。

6、如果你觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式来代替一束鲜花可使前嫌冰释;把一件小礼物放在对方的餐桌上或枕头底，可以表明悔意，以示爱念不渝;大家不交谈，触摸也可传情达意，这就是所谓的“此时无声胜有声”。

7、道歉并非耻辱，而是真挚和诚恳的表现。

大人物有时也道歉，丘吉尔起初对杜鲁门的印象很坏，但后来告诉杜鲁门说以前低估了他，这是以赞誉的方式表示歉意。

8、请别人代你道歉。

如果自己不便于出面，可求助于第三者。可以将自己的歉意或者暗示给你们双方都熟悉的另一位朋友，请求他为你向对方道歉。

9、夸大自己的过错。

你越是夸大自己的过错，对方越不得不原谅你。

10、采取补偿的具体行动。

给对方送点儿小礼物，请对方一起吃饭等都不失为好办法，具体行动更能表现出你的诚意。

11、赞美对方心怀宽大。

大多数人受到赞美后，都会不自觉地按赞美的话去做。

12、及时道歉。

假若你认为有人得罪了你，而对方没有致歉，那你应该冷静，不要闷闷不乐，更不要生气，也许对方正为如何道歉而不好过呢。

13、你如果没有错，就不要为了息事宁人而认错这种做法，对任何人都没好处。你要分清深感遗憾和必须道歉这两者的区别，有些事你可以表示遗憾，但不必道歉。

14、用书面道歉。

有时光嘴里说“对不起”是不够的，写在纸上比嘴里说的更有分量。你可以给对方写一封道歉的信或e-mail，表达你由衷的歉意。这种不见面的交谈既可以到达道歉的目的，又可免去一些难看的场面。

15、给对方发泄心中不快的机会。

让对方骂你，将心中的怒气发出来，是挽回友谊的好方法。否则不满淤积在胸中，数年不散，你与对方将永远难修旧好。

16、改正错误获得原谅。

有些过失并不是通过向对方表达歉意就可以获得原谅的，在向对方表达歉意的同时，付诸改正过失的实际行动，往往是最真诚、最直接并且最有说服力的。

个人职场调查报告范文如何写篇十五

每天面对铺天盖地的工作，24小时不停歇的简报，压力山大!所以减压和放松也就变成了当下职场当中最热门的话题“仅次于这个月工资多少”，而各类运动是减压、改善身体与心理健康最好的方式之一。

人生不如意十有八九，常想一二。做人，最重要的是开心。来看看下面这8个职场减压的`有效方法。

健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。

轻松的音乐有助于缓解压力

读书看报可说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，有助于缓解压力。

好友相聚，吐槽环节必不可少。一起吐吐槽，释放压抑的心情，还能感受到彼此间的关怀。同在江湖飘，革命友谊要深厚啊!

在僻静处大声喊叫或者放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。

与人为善，在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯装不懂，对危害自身的问题假装不知，以聪明的“糊涂”舒缓压力。

不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说：“不”。

做错了事，要想到说都有可能犯错误，因而继续正常的工作。

个人职场调查报告范文如何写篇十六

去一个公司，最为希望的就是能够在最快的时间之内提升自我的能力，但是如何提升？如何把握个人的能力？或者说通过怎样的一个平台来提升自我的价值等等，这个都是有一定的讲究的。这个是在面试之后所需要去考虑的问题。但是我们不妨在面试之前考虑这样的一个问题，将面试与后来的个人职场规划好好地考虑，这样也能够在面试的过程当中做到有的放矢。

第一：面试时候的措辞问题。在与面试官交流的过程当中，你可以正确地利用你的个人台风，个人语速来表达自己的观点，尽量让hr能够赞同你的观点。因为在人与人交流的过程当中，一个顺畅度，有效度往往是一个成功沟通的关键。

第二：合理的着装。不管是男士面试还是女士面试，在面试场合之上，都要穿着正规的服装，尽量不要穿一些非常搞笑有趣的所谓的休闲服，这样会给人一种非常不受尊重的感觉，这一点对于求职者来说也是非常重要的。当然在面试之前，你也可以真正了解到求职岗位对于服饰的需求，因为不同的企业对于服饰的要求是不同的。当你穿着与面试公司所认可的'服饰的时候，那么对方也会认为，你是具备一定的能力的， 至少在细节工作上做得非常的到位。

第三：成功沟通的必备要素，需要有一颗平常心。在面试的过程当中，求职者都是希望自己能够获得对方的肯定，但是万一求职失败的话，那么怎么办呢？其实对于求职者来说，都需要有一颗平常心，不管求职成功还是失败，自己都要有一颗积极向上的心，那么hr也会对你的表现刮目相看的。

个人职场调查报告范文如何写篇十七

二、形体礼仪-站姿、坐姿、行姿女性上班族要予人内外皆美的印象，不注意下面这些小节可不行：打情骂俏--无论是通过电话对话抑或是与相恋同事在办公室公然谈情，莺声笑语都会影响旁边的同事工作，即使你的工作再出色，在形象方面也会大打折扣。

三、动作语礼仪-握手礼、手势语、拱手与鞠躬礼进行介绍的正确做法是将级别低的人介绍给级别高的人。例如，如果你的首席执行官是琼斯女士，而你要将一位叫做简·史密斯的行政助理介绍给她，正确的方法是“琼士女士，我想介绍您认识简·史密斯。”如果你在进行介绍时忘记了别人的名字，不要惊慌失措。你可以这样继续进行介绍，“对不起，我一下想不起您的名字了。”与进行弥补性的介绍相比，不进行介绍是更大的失礼。

四、内在的修炼-专业素养及态度职业礼仪的培养应该是内外兼修的。古语说得好：腹有诗书气自华。内在修养的提炼是提高职业礼仪的最根本的源泉。工作时注意自己的仪态，不仅是自我尊重和尊重他人的表现，也能反映出长城员工的工作态度和精神风貌。

女性形象礼仪。

子曰：人无礼，无以立。中国是传承千年的礼仪之邦，声教远播四海。据相传，早在3000多年前的殷周，周公便制礼作乐，提出了礼治的纲领。由此可知，中国礼仪文化传承久远，底蕴深厚。而无论是在古时封建时代还是在当今男女平等的现代，优雅、懂礼仪的女子一直都充满着魅力。中国自古就重视礼仪，女子形象礼仪可以展现一个女子的气质。也许她并没有天生丽质，但是优雅的举止、出众的气质会让她脱颖而出。

在日常生活工作中，我们时常要与他人交流接触，良好的外在形象和社交中表现出的对他人尊重友好的礼仪态度，都能给人留下亲切美好的印象，促进彼此的沟通交流，有益于事业的发展。良好的女子形象礼仪是女性内在修养和品质的体现，同时也在无形中传达出女性对于自我的认知与定位。优雅得体的女子形象礼仪能够潜移默化地丰满个人的人格，因为在这个修习培养的过程中，对于道德标准和各种文化的学习能够提高整体的素质，使眼界开阔，营造和谐广泛的社会人际关系。

中国是礼仪之邦，个人在社会活动和社会交流中表现出的形象仪容和礼数，反映出国家的道德风尚和文明程度，也在沟通过程中传达出个人的文化修养和内在品质，不同的形象和礼仪能够在无形中促成或破坏一次会面、一次合作或一段友谊。因此女子礼仪课程已成为越来越多的白领女性、公务人员和从商人士的重要课程之一。在社会发展中女性形象礼仪逐渐成为重要的影响因素，优雅的女子也成为商业会谈中一道赏心悦目的风景。

在平时的社交礼仪中，女子发型和面部的修饰也是必不可少的，染烫尽量以深色为主，头发保持干净整齐、否则会显得不够庄重。与他人交谈时，尽量保持自然，柔和的微笑，打造谦虚温柔的亲和力。

女子形象礼仪课程每期都会给大家详细展示不同场景的礼仪过程，亲身示范，并在课堂组织学员进行模拟练习。在交谈时该如何礼貌地回应别人，如何训练优雅的站姿、坐姿、走姿，凸显自己的气质。在家中可以训练背靠墙，挺直腰背，双腿并拢，中间夹着书本或者一张纸，训练难度逐渐增加，培养自然大方的仪态，家中有立镜的话就更为方便了，对着镜子随时修正自己，头顶书本，以保持书本的平衡来训练端正的走姿。在商务社交场合中，着装一定要端庄严肃，女性切不可穿低胸装、露背群，否则很容易破坏和谐的氛围。不穿拉坏的丝袜，可以随身准备两双在包里，以便随时换上。衣服的搭配可以采取同色搭配的原则，如同色深浅搭配;或对比搭配，着冷暖色系;现在的时尚搭配元素中流行呼应搭配，例如衬衫与鞋子颜色呼应，裤子与背包颜色相近，耳环与项链材质一致，同时身上不要佩戴过多的首饰，以免显得过于厚重，缺乏职场的干练气质，且全身的搭配颜色最好不要超过三种。

对于职场的人们来说，每天面对着富有挑战性的工作内容，我们可以接触不同的合作伙伴和同事，我们在生活中结交朋友，往往因为一个得体的笑容和肢体动作，给他人留下良好的印象，奠定了之后的友好合作的基础和加大了成为朋友的机会。工作上的摩擦和不快，生活中的傲慢与误会，许多都可以通过得体的礼仪方式得到化解，因此上海女子礼仪课程受到大量职场女性的欢迎，得体优雅有气度的女性已成为众多人的审美标准。

女子形象礼仪是一门很大的学问，每个职场女性都需要多了解一些，在平日的生活中多注意应用，渐渐变得得体大方。重视女子形象礼仪不仅仅是为了他人，更是为了自己。儒鸿书院将助您了解学习女子形象礼仪，让您收获一个好心情的同时，对生活、工作上的改善也有益处。

个人职场调查报告范文如何写篇十八

当客人来访时，你应该主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或者公共接待区，并为其送上饮料。在自己的座位上交谈的时候，注意声音不要过大，以免影响周围同事。切记，始终面带微笑。

二、名片礼仪。

递送名片时应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方。接名片时也要用双手，并认真看一遍上面的内容。如果接下来与对方谈话，不要将名片收起来，应该放在桌子上，并保证不被其他东西压起来，这会使对方感觉你很重视他。参加会议时，应该在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。

三、介绍礼仪。

介绍的礼节是行为大方得体。介绍的原则是将级别低的介绍给级别高的;将年轻的介绍给年长的，将未婚的介绍给已婚的，将男性介绍给女性，将本国人介绍给外国人。

四、握手的礼仪。

愉快的握手是坚定有力，这能体现你的信心和热情，但不宜太用力且时间不家过长，几秒钟即可。如果你的手脏或者很凉或者有水、汗，不宜与人握手，只要主动向对方说明不握手的原因就可以了。女士应该主动与对方握手，同时不要戴手套握手。另外，不要在嚼着口香糖的情况下与别人握手。

以上就是我向大家介绍的几种非常简单的职场礼仪常识，只要留心，并且用心去做了，我相信初入职场的朋友们一定能够很快掌握这些方法，并且能将这些技巧熟练地运用到工作中。

职场需要注意的礼仪。

一、着装的基本原则。

(一)是要根据自己的年龄、性别、体型、职业、身份等，使着装为自己扬美显善、避短藏拙。

(二)是要合乎规范，注意搭配。

(三)是在不同的场合穿不同的衣服，公务场合要传统、保守，社交场合要时尚、漂亮，休闲场合要舒适、自然。

二、问路应注意的礼貌?

向别人问路时，要热情、有礼貌，并根据对方的年龄、性别、身份作适当称呼。当对方告知应走的路线后，要表示感谢。如果对方不能回答，也要表示感谢。

三、饮酒应保持的正确态度。

客人喝不喝酒悉听尊便;喝什么酒，喝多少，主随客意;主人敬酒不劝酒，更不搅酒、闹酒;喜庆节日饮酒不过量。

四、公共场所主要是指。

主要指影剧院、体育场(馆)、歌舞厅、商场、医院、旅游景点、会场(会议室)、图书馆、阅览室、候车室、候机室和汽车上、火车上、轮船上、飞机上等场所。

五、如何做讲文明懂礼貌的合格公民。

语言美、心灵美;谦逊礼让，虚心进取;谈吐文雅，自然大方;衣着得体，举止端庄;作客文雅，遵纪守时;讲究卫生，注重健康;文明通知，提高觉悟;公共场所，文明礼貌。

六、作为市民和参观者应如何爱护绿地。

(一)是不要进入绿地拍照、游玩、踏坐。

(二)是不要抛掷瓜皮、果核、烟头、纸屑等废弃物。

(三)要爱护绿地配套设施，保持其完整和清洁。

七、如何做文明乘客。

(一)是要自觉排队，按顺序上下，不拥挤。

(二)是自觉为不方便的乘客让座位。

(三)是要保持卫生。四是不带易燃、易爆等危险品。

八、文明使用手机。

(一)是手机宜放在公文包或专门的手机包中携带，不要以手相握，招摇过市。

(二)是用手机时，不宜在人面前大喊大叫。

(三)是在开会、观看演出时应关闭手机，在飞机上，医院等特定场所，使用手机有碍安全，应停止使用。

九、保持公共场所环境卫生。

不随地吐痰，不随地乱丢果皮、纸屑、杂物等;不在禁止吸烟的场所吸烟;保持公共设施清洁。

十、做到不乱丢杂物。

在公共场所最好不吃带核、壳、皮的食物，如果要吃，应将皮、核装袋放在垃圾筒内。包装纸、盒、杯等应放进果皮箱内。商店、个体摊贩、卖菜的农民和商贩都应设置专门容器，为顾客提供方便。沿街机关商店和市民居住区的生活垃圾，应按规定的时间、方式倒在指定的地点，以便清运。

十一、做到不随地吐痰。

在设有痰盂的公共场所，要把痰吐到痰盂里，在没有设备痰盂的场所，要把痰吐到手帕里，或吐在随身携带的卫生纸里，放在垃圾筒内，任何情况下都不能把痰吐到地上，也不能把痰吐到阴暗角落、绿化草坪、人行道树坑里。

十二、日常交际的礼节。

(一)握手礼：握手时宜让女士、长辈、上级先伸手，以示尊重。通常是右手相握，有时也可左手加握。

(二)鞠躬礼：在庄重场合下三鞠躬，在一般场合下一鞠躬。

(三)点头礼：微微点头，以对人表示礼貌，适用于比较随便的场合。

(四)注目礼：行注目礼时应脱帽、立正、挺胸、抬头，目光平视前方或受礼者。

(五)招手礼：招手时为空手，并可同时说“您好”、“再见”等问侯语、告别语。

(六)鼓掌礼：一般表示欢迎、祝贺、赞同、致谢等意。

(七)致意礼：在公共场合远距离遇到相识的人，一般举右手并点头致意。

(八)拥抱礼：在与外国朋友交往时，对方主动拥抱时，可“随俗”。

职场社交礼仪的原则。

1)尊敬原则。尊敬是礼仪的情感基础。对人尊敬和友善，是处理人际关系的一项重要原则。人与人彼此尊重才能保持和谐愉快的人际关系。生活中有一些看似不引人注目的小事，却是不尊重别人的表现。比如拜访别人不联系预约，不礼貌地搞突然袭击;探听别人隐私并四处传播小道消息等。

2)遵守原则。一是守法循礼，二是守约重诺。

3)自律原则。遵守礼仪要自我克制，自律的过程是完善自己，提高自己整体素质的过程。礼貌修养好的人都能以礼待人，行动上不出格，仪态上不失态，言语上不失礼。

4)适度原则。距离即是美，掌握好交往时的感情尺度，往往可以达到更佳的效果。

5)宽容原则。在与他人交往的过程中，用宽广的胸怀去容人，学会换位思考。

仪表礼仪：

仪表是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等，是构成交际的第一印象的基本因素。仪表美包括了自然美、修饰美和内在美的三层含义。一个人良好的礼仪和形象，就像一本精彩的书的封面，让人感觉到你的背景、你的价值观是值得信赖的。从而产生“魅力效应”，有利于人际交往和事业发展的成功。

1)仪容风度。

美国心理学家奥博特·麦拉比安认为人的印象形成是这样的比例：55%取决于外表、形象，包括服装、个人面貌、动作、姿态等无声语言;45%取决于语气、语调、言辞的内容等有声语言。

头发的修饰。应注意勤于梳洗、发型得体、长短适度。“好运从头开始”!

面容的修饰。男士面容要求：勤于修面剃胡须，修剪鼻毛，保持牙齿、口腔清洁。女士面容要求：美容化妆是最便利易行的方式。美容化妆是生活中的一门重要艺术，属于生活美学范畴。通过外科整形来改变自己属于医学美容范畴。

化妆是对他人的尊重，同时也是对自己的尊重。化妆的浓淡及风格要考虑具体的时间和场合。通常日妆以自然为主，略施粉黛即可;上班妆也要清新淡雅，体现职业感;约会妆可以让自己显得甜美一些。总的说来工作和社交妆均以“雅”为格调。干净、清爽、自然，与年龄、身份和环境相协调，达到刻意修饰后的无意状态是化妆的最高境界。在正式场合，女士不化妆会被认为是不礼貌的。

2)仪态风度。

仪态又称姿态、体姿。不同的姿态显示出人们不同的精神状态。用积极、优美的行为和举止来表现礼仪更让人感到真实、美好和生动，其作用不亚于有声语言。它不仅反映一个人的外表，也反映一个人的品格、气质与修养。人的相貌是无法选择的，而仪态和风度是可以潜心培养和训练的。一个成功的形象，展示给人们的是自信、尊严、力量和能力，通过一举一动，让你浑身都散发着一个职业人士的魅力。

人的形体姿态包括立、坐、行的姿势和手势、面部表情及相应的动作等。“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”是我国自古以来对人体姿势的要求。体态语的基本要求是：端庄、自然、大方、稳健，做到声、情、行协调一致。

挺拔站姿。站姿的基本要领是：抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴微闭，面带笑容，动作平和自然。双肩舒展，气向下沉，身体有向上的感觉，自然呼吸;身躯挺直，身体重心在两腿中间，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰、提臀、收下颌;双臂自然下垂，手指自然弯曲，掌心向内轻触裤缝，或将右手握左手手指放在小腹前，肘部轻靠在髋部，双手在身后交叉也可以。脚掌分开呈“v”字形，或呈“丁”字步站。

站立太累时可以变换调整站姿：一腿支撑，另一腿微曲，腿部放松，身体重心偏移到支撑的腿上，但上身始终保持挺直。男子站立时双脚分开，与肩同宽，微带“八”字，字放在腹前或背后都可以。

忌讳：缩颈、含胸、驼背、腆肚、撅臀。无精打彩、东倒西歪。手插在裤兜或交在胸前。

端庄坐姿。良好坐姿基本要领：面带微笑，双目平视，嘴角微闭，微收下颌;立腰、挺胸、上身自然直立，不要前贴桌后靠椅背;双肩平放，两臂自然弯曲放在膝上也可以放在椅或沙发上;双膝并拢，两腿不要分开，也不可以交叉伸在前，或两腿一前一后放置。关、颌、颈保持站立时的样子不变。坐着谈话时，上体与两腿应同时转向对方，双目正视说话者。

女士穿裙子入座时，可用手背将裙子拢一下，以免裙底“走光”。就座后，双腿并拢，以斜放一侧为宜，掌心向下，将左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手掌上，这种坐姿比较娴雅。男子就座时，双脚可平踏于地，双膝分开一掌左右，双手分别放在左右膝盖上。在社交场合，不论坐椅子还是沙发，都不要坐满，坐在椅子的2/3处，以表示对对方的恭敬和尊重。

忌讳：弓腰曲背，抖动两腿。尤其是女士切忌双腿分开和高跷“二郎腿”。

潇洒走姿。基本要领：从容、平稳、直线。

无论男女，行走时切忌摇头、晃肩、扭臂、八字脚，不要低头看地、两脚拖地。身体扭动幅度越大，越显得轻浮。

优雅蹲姿。一般用在取低位物品时，有半蹲式、高低式、交叉式3种方式。不管是哪种蹲姿，都切忌撅起臀部，这是非常不雅观的动作。

职场新人如何避免遭“欺生”

1、把握尊重原则。

无论在哪里都逃不开“尊重”二字，这是中华上下几千年的礼仪文化。在职场中也是一样，懂得尊重人，才会被人尊重。

2、不要斤斤计较。

芝麻绿豆大的小事你也要斤斤计较，留给人的印象就是你太小气。在职场切记“大事化小，小事化无”，和气才能生财嘛。

3、少发表个人观点。

人可以提各种对工作有利的建议，但是不要带着个人色彩去发表个人观点。一个人的力量是有限的，多听听周围人的意见，才能让自己的点子变得完美。

个人职场调查报告范文如何写篇十九

看似不公的角色定位。

但是如果从交互分析心理学的视角来看待这样一个过程，你就会发现这种不公平的背后反而体现了组织管理运营过程中的公平合理。

如果仔细分析一下，我们不难发现一心踏实做事的人在团队和组织当中所扮演的其实仅仅是“顺从型儿童”的角色。

我们在此前也提到过这种内在的能量，其实对于一个刚进职场的人来说，扮演好一个“乖孩子”的角色是最为稳妥的选择，尤其是在你不知道所处的环境里面究竟更加欢迎和认可什么样的新成员，因此“少说话、多做事”的形象还是可以保持一下了。

树立影响力的三种角色。

为什么要只呈现出“顺从型儿童”是远远不够，甚至适得其反的呢?因为作为一个需要群体协作的组织来说，真正有影响力的人反而不是那些踏实干活了的执行者角色。其实在一个团队当中，影响力主要体现在关系建立、深谋远虑和权力威信这三个方面。

在建立关系方面，我们体内的“自由型儿童”是极为重要的能量，因为只有当我们处在这种状态的时候，才会跟别人有心与心的交流，才会把内在真实的喜怒哀乐表现出来，这其实也就好解释为什么所谓的“性情中人”反而会有更多的好朋友。

在战略谋划上面，“成人自我”是特别重要的内在能量，因为只有在这种状态之下我们才会做到理性、逻辑的思考，所谓“泰山崩于前而色不变”的个人修为就是靠的这一内在能量的支撑。

其实在组织当中，真正的“主心骨”也正是这种“成人自我”比较突出的人来担当的，其角色要么就是在背后操盘的书记、董事长和投资人，要么就是在团队当中担任智囊的顾问。

为什么身为管理者需要有足够高的“控制型父母”呢?这是因为管理者的任务不同于前面提到的董事长和顾问，更多的是需要通过有效的管理行为把既定的战略一五一十的落实到底，这也就意味着需要调动各类资源来达成既定的目标，所以这个过程其实体现的就是一种“控制性”。

虽然有时候我们也会抱怨某位领导脾气大、不好相处，但是那种不怒自威的形象着实能把组织的绩效给管理的井井有条。其实这也是手下员工虽然压力挺大但是也不一定选择走人的原因——只要忍得了，业绩绝对差不了，薪酬待遇自然也就不会亏待了自己!

说到这里，也就能搞明白为什么开始提出问题的朋友总是无法在团队中树立威信，其实关键就在于他片面的认为做好工作就一定能树立威信。其实这也是有可能的，也就是遇到知人善用的领导，并且经常在大家都在场的情况之下对其进行表扬和认可。

这个过程就是通过所谓“树立典型”的方法把“顺从型儿童”的角色定位成组织成员所要共同遵守和学习的准则——既然成为了组织制度的一部分，也就直接晋升到了“控制型父母”的水平了，其影响力自然也就被动的被拉升起来了。