最新方法与效率工程论文范文汇总(通用9篇)

沉淀下来的智慧和经验，值得写成一篇总结。工作中的时间管理对于提高个人效率至关重要，我们可以通过总结时间分配来优化工作流程。每个总结范文都有其独特之处，从中我们可以学到一些总结的技巧和方法。

方法与效率工程论文范文汇总篇一

1、学习是自己的事，只有积极主动地学习方能感受到学习的乐趣，方能学有所成。学习最重要的就是跟着老师走。上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以你想有个好成绩，最好还是跟着老师走。

2、学习效率很重要。学习中最忌讳的就是一味的苦学，学习必须注重效率，只有高效的学习才能事倍功半。可以通过练习《精英特速读记忆训练软件》来激发大脑潜能，培养和提高学习能力。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，用软件练习，每天坚持练习1个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5、6倍左右，记忆力、理解力等方面也会得到相应的提高。我坚持练习了半年多的时间，后面也时不时的练习巩固一下，我目前的阅读速度在1万字左右每分钟，记忆、理解、思维等方面的能力也很不错。

3、学习中要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。学习中的总结也就是检查自己近期学习成果的一个过程。一般进行周总结和月总结就可以了。

方法与效率工程论文范文汇总篇二

知识上的准备主要是新课涉及到的有关书籍。

知识的复杂准备与新知识的预习准备，对新知识的预习应主要抓住的难点，明确听课重点，是一种重要准备。

孔子曰：“温故而知新”。

上课要接受新知识但也要温习旧知识。

预习的过程，是一种旧知识的温习过程、准备过程，也是由旧知识向新知识过渡的过程，即温旧纳新的过程。

学习某种新知识，要运用哪些旧知识，联系哪些旧知识，哪些要做到重点准备，都要做到心中有数。

只有这样，才能在听课中把新知识纳入旧知识体系之中，形成崭新的知识结构。

(二)做好身体上的心理上的准备。

上课学习，是一项艰苦的劳动，它需要学生有充沛旺盛的精力和健康的体力，为了做好身体上的准备，要求学生必须做到两点：一是要有充足的睡眠和体息，二是要注意饮食与营养卫生。

上课还要有良好的心理准备，这是一条多被学生忽视的十分重要的准备，实际上，学习过程是伴随着学生的动机、情感、兴趣、意志、毅力和个性等心理因素参与的运动过程，其参与度与学习效率成正比。

学生上课的目的和情绪尤其重要，专家研究认为，学生只有在目的`非常明确，心情非常愉快的情况下，才能充分发挥自己的学习潜能，学习效果才能提高。

在这方面，教师的责任主要表现为两方面：一是积极引导、激发学生的上述心理因素呈积极状态，二是切忌授课前或授课中挫伤或压抑学生的积极心理因素的发挥。

二、听课要全神贯注。

系统论原理告诉我们，学习新知识是接收信息、信息加工(同化、转化)、信息贮存、信息输出、信息反馈再到接收信息的循环往复的过程。

在堂课里，这种信息活动的过程不是一次，而是多次。

学习效率，取决于信息渠道的畅通与信息活动的质量。

听课是接收信息，是信息活动的第一道关口，能否全神贯注，决定信息接收的量和信息活动的质，决定整个学习过程的效率。

全神贯注地听课，即高度集中注意力，充分调动多种感观参与听课，不一心二用。

许多学习优秀的学生在课堂上全神贯注地听课，不乱想，不乱动，不乱看，努力排除听课干扰，做到眼到、耳到、手到、心到;边看，边听，边想，边写，思维处于高度竞技状态之中。

当然一堂课几十分钟始终保持全神贯注是不可能的，也是不必要的，同时，也是违背心理活动规律的。

一个成功的学习者，既能随着教师讲授的波澜前进，也能在必要时，搞一点缓冲、舒展，自动调节，以作提神之用。

学生可将注意力集中在教师对自己在预习中发现的难点的讲授上，集中搞清教师讲授思路;对于教师讲授中自己已懂的部分，可以将大脑放松一瞬，以求调节兴奋与抑制生理机制，以求注意力新的集中。

三、积极认真地思考。

学习离不开思考，听课是学生学习的一种主要形式，也离不开思考。

“思则明，不思则暗”，没有思考，理解新概念，掌握新旧知识之间的内在联系便是一句空话，听课的实际意义也就不复存在。

学与思是辩证统一的，相互转换的。

学是接收、贮存信息，思是判断、处理信息，思维总得有思维着的东西，思维着的东西即是学得的知识，知识便是思维的“原料”。

学是基础，思是发展，学的过程即思的过程，学必思，思在学中，善思才算善学。

爱因斯坦讲：“提出一个问题往往比解决一个问题更重要。

因为解决一个问题也许仅是一个数字或实验上的技能而已，而提出新的问题，新的可能，从新的角度看旧的问题，却需要有创造性的想象力，而且标志着科学的真正进步。”

课堂上的积极认真思考，就是要思考所学内容的来龙去脉，它与旧知识的联系以及在实际中的运用。

首先要弄懂当堂的新知识。

听懂新知识是上课的目的，是发展智力的前提。

那种听课不求甚解，“当堂不懂课后补”的做法，既浪费时间，又于智力发展无益。

何谓“懂”?一是把新知识的概念弄明白;二是把道理弄明白，即把新旧知识的内在联系弄明白。

从系统论角度来认识这个问题，听明白概念或结论是实现输入信息有效性的保证，弄明白其道理即明白新旧知识的内在联系是信息加工的过程;没有听懂做保证，即没有输出信息有效性做保证，信息加工便不可能进行，信息贮存、输出、反馈也就不复存在，听课也就失去了实际意义。

其次要理请教师的思路，教师的思路，即教师讲课过程中运用的思维形式、思维方法、思维规律。

学生听课不能仅满足于把新知识弄懂，还应把教师讲裸的思路理清。

理清教师思路的意义在于，在掌握知识的同时，学习如何运用科学的思维方法，发展能力，掌握治学本领。

这是我们研究学习方法的根本意义所在。

某位全国高考理科状元曾说过：“我听课的目的，是把自己的思维方法与教师的做比较，找出差距，培养自己的思维能力。”可见，理清教师讲课思路的重要意义。

事实也证明，这种听课方法也正是那些优秀学生所共同运用的方法。

再次要善于问答。

学问学问，不问难以成学。

在课堂，必须设问，但也不可乱问，一定要认真思考，问到点子上，问到关键处。

旨在寻求答案的问于培养能力无益，旨在寻求思路的问是善问之道，并有助于培养能力，学生在善问的同时，还要养成喜欢积极回答和善于口答教师在课堂上所提出问题的习惯。

四、记好课堂笔记。

为了加深对知识的理解和记忆，有利于课后复习巩固新知识，同时培养记笔记的能力。

学生在课堂听课中，要学会记笔记，这也是听好课，提高学习效率的一种学习艺术。

做课堂笔记，首先要记下主讲章节标题、副标题，抓住每节的主题和教师讲授的重点等。

此外，对课内的要点、公式、说明、结论、注释等也都要记录下来。

还要记录教师对问题的见解和思维方式，必要时还要加注，以备课后提炼、升华、复习备考和创造之用。

课堂笔记尽量要用短语、数字、图表及各类符号，眉目要清楚，语言要简练，文字要清晰，写的要快，以减少记录时间，从而使听、看、记、思相互结合，并能及时对讲授信息作出反溃五、搞好即时性复习即时性复习就是听课后及时复习。

根据心理学家研究，遗忘的规律是先快后馒。

及时复习，即在遗忘大规模出现之前进行复习，能充分克服学习后的遗忘。

方法与效率工程论文范文汇总篇三

挖掘课本资源，提升课堂效率（高中语文教学论文）。

肖培东。

摘要：课本也是一个宝藏。课本不仅仅只有阅读鉴赏中的课文，还有单元导读，插图，注释，课后研讨与练习，表达交流，梳理探究，名著导读等。如能深入挖掘课本资源，对于提高学生学习积极性，提高课堂效率，让课堂焕发活力当大有裨益。

关键词：课本资源课堂效率高中语文合作探究。

现在许多地方已进行多媒体教学，多媒体集声音、图像、视频和文字等媒体为一体，能产生生动活泼的效果，有助于提高学生学习的兴趣和记忆能力。但我校硬件设施尚有待完善，只有个别重点班有多媒体。面对如今浩如烟海的课程资源，常有望洋兴叹之感。对于我们，似乎只有教材而已。教学仅仅局限于文本，方式似乎有点单调，内容稍显单薄。不能得之于外，应求乎龋当把目光转向课本时发现其实课本也是一个宝藏。课本不仅仅只有阅读鉴赏中的课文，还有单元导读，插图，注释，课后研讨与练习，表达交流，梳理探究，名著导读等。如能深入挖掘课本资源，对于提高学生学习积极性，提高课堂效率，让课堂焕发活力当大有裨益。

一让课本插图为我所用。

插图，其实是语文课本的有机组成部分。它也称插画，插在文字中间以注明文字内容的图画，对文字内容作形象的说明。教学时若能加以巧用，不仅拉近了学生与文本、与历史的时空距离，激发阅读的兴趣，提高课堂效率，而且能深化文本内涵，开发学生的创造性思维，促进情感教育和美育。

借图以识人。在教授朱自清的《荷塘月色》时，笔者就课本中的作者插图提问学生由作者画像你感觉作者是一个什么人？学生一下来了兴趣，观察片刻后，有的说带了眼镜，是个知识分子，有的说看起来清秀文弱，有的说眼神很坚定等等，笔者顺势介绍作者，引入作者不领美国救济粮的事迹，图说结合，学生对于这位中国知识分子的多难、爱国、清高等有了深刻认识，也为后面解读文本中作者的情感做了很好的铺垫。又如教授《老人与海》时引导学生由课本中海明威像（额头些许皱纹，显示人物历经沧桑，但炯炯的目光，熠熠的神采又显示出人物的不屈斗志），体会“硬汉形象”以及作者简洁明快、冷静客观的风格。

缘图以析文。在教授《装在套子里的人》时，可以利用课本中的三幅插图来解读文本。

如利用课本左边插图结合文本分析别里科夫的形象以及各种各样的“套子”，引导学生观察插图细节：天空中燕子成群地飞翔；青年人骑车飞驰而过；三五成群的人在闲谈；房屋的窗户打开着……通过这些观察，学生就会明白插图中与“套子”有关的细节的内涵：骑车的年青人是具有新思想、充满生命力的象征；燕子的飞翔和窗户打开着预示革命形势在高涨。后面的教堂暗示着沙皇黑暗统治。作者通过这个“套中人”的塑造，无情地鞭挞了因循守旧、害怕变革、顽固维护专制制度的奴才性格。这样，紧紧抓住插图分析，既训练了学生的观察方法和观察能力，也推进了课堂教学。

读图明细节。教授《祝福》时，引导学生观察插图“你放着罢，祥林嫂”中祥林嫂的无辜与无助，四婶对祥林嫂的不耐烦，厌倦，明确这一细节为后来祥林嫂的死理下了伏笔。从而更让我们明白让祥林嫂死亡的原因是两个方面：一个是封建思想的影响，第二方面就是当时社会上大多数人的冷酷与无情。这些才是造成祥林嫂悲剧的根本原因，鲁迅写这篇文章的根本原因就是在于刺激当时人们麻木的.心灵。

二借单元导读进行学法训练。

高中语文课本每个单元前面都有单元导读，目的在于激发学生的学习兴趣，同时简要说明本单元课文的的组成，提示学习的方法以及学习中要注意的问题，使师生在教学之前对整单元的课文有一个总体的了解。学生往往不太重视单元导读，这就需要教师在上课是引导学生关注，并明确学习的目标，掌握学习的方法。所谓授人以鱼，不如授人以渔。

以必修一第一单元为例，本单元课文所选编的大都是广为传诵的名篇佳作。这些诗作的主题，可以共用一个“情”字来概括：《沁园春长沙》中青年诗人的革命豪情，《雨巷》中对丁香姑娘的朦胧爱情，《再别康桥》中对母校的绵绵别情，《大堰河，我的保姆》中对“母亲”大堰河的赤子之情。关于鉴赏诗歌的方法，导读介绍了在反复诵读基础上，着重分析意象，同时品味语言，发挥想象，感受充溢于作品的真情。学生明析了解读诗歌的一般方法，课堂上就不必老师敲着走，而是积极主动研读诗歌。在教授《沁园春长沙》时我放手让学生自己品诗歌中的秋景图，然后讨论交流。对于意象学生基本能找出，对于语言学生尚不知如何品，于是我交给他们通过换词，增词，删词等与原文比较品读的方法，学生思维一下子被打开，课堂气氛顿时活跃。通过讨论交流发现诗歌很多次用的精妙，如“万”“透”“争”“击”“翔”等，学生既品读了诗歌，又尝到了收获的甜头，对于诗歌的兴味大增，竟嫌课本诗歌太少，要求笔者多介绍些新诗给他们品读。

所谓授人以鱼，不如授人以渔。对于单元导读，不能忽视，也不能只是让学生泛泛读之，尤其对于提到的方法，要在课堂上落到实处，让学生在实际训练中真正掌握方法。

三借研讨与练习培养学生合作探究能力。

语文课程标准积极倡导自主、合作、探究的学习方式并，指出应为学生创设良好的自主学习情境，帮助他们树立主体意识；应鼓励学生在个人钻研的基础上，积极参与讨论及其他学习活动，善于倾听、吸纳他人的意见，学会宽容和沟通，学会协作和分享。

课文的“研讨与练习”，在保证语文基础知识和基本技能训练的基础上，增加了开放性练习，突出了“探究”“体验”“讨论”等练习方式，所有开放性练习，不搞一个问题一个答案，而是倡导多向思维，在不同意见的碰撞中，激发学生的灵性和悟性，增进学生的创新意识。课后“研讨与练习”的目的就是为了淡化训练、强化能力、培养语文素质，倡导一种研讨、探究的学习新方式。

所以笔者在上课时将课后的开放性练习引入课堂，注意培养学生的合作探究能力。我校学生基础不是很好，自学意识较弱，笔者在要求学生预习时一定要思考课后练习，在课本上写下自己对问题的思考，并允许利用手机查找相关资料。上课时，学生四人为一小组，交流各自思考的成果，学生课前已独立思考，这样就节省了课堂时间，也有助于提高课堂质量。例如在教授《奥斯维辛没有什么新闻》时，我将课后研讨四的第二题“……当时，她在想什么呢？现在她在这堵奥斯维辛集中营遇难者纪念墙上又在想什么呢？……请写一段文字，描述一下她的内心活动”引入课堂，学生发言异常激烈，有说她在想念自己的亲人，有说她在憧憬死后的生活，有说她在用微笑向法西斯刽子手作无声的呐喊……通过谈论，学生们更深刻认识到法西斯的罪恶，同时也激发了学生创造性思维，以及合作探究能力。

当然，对于课文本身，更应深入钻研，包括构思、拟提技巧、结构、语句、字词、修辞、标点等，以上只是就平时易被忽略的教材资源谈了几点浅薄的做法。

方法与效率工程论文范文汇总篇四

明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力,经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。

二、选择适合的复习环境。

三、劳逸结合的学习方式。

人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习，而且考生千万不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐!

四、学会理解记忆。

教材上的东西有很多都是要求理解的，考生要把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。当然，有些概念是不要求理解的，只需要记住。

五、巩固记忆。

经常回忆也就是滚动学习的概念。考生在学习完一章的内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测学习效果，是一个不错的学习方法。

六、采用多种手段来记忆。

这种方法在上学的时候就经常采用。比如做一些卡片,图表等便于携带的学习资料，随时带在身上!在上下班的路上或者是有空余的时间，可以随时拿出来学习!考生也可根据个人情况的不同，采用不同的学习方法。例如，寻找最佳记忆时间，多吃碱性食物等。

方法与效率工程论文范文汇总篇五

2016年质量工程师考试备考正在火热进行中，为了帮助考生们更好、更有准备地参加考试，下面是百分网小编为大家搜索整理的关于备战质量工程师提高记忆效率的8种方法，欢迎参考学习，希望对大家备考有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!

明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力,经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。

一是外界的干扰，首先要寻找安静的学习环境，如果在公园里看书，效果肯定差强人意;二是排除内心干扰，在学习的时候，心中不要想其它的事情, 专心精力投入学习。

人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习,而且你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐!

在学习的时候,把桌面整理的.干干净净，这样对提高学习效率有很大的帮助。举个例子：如果在办公桌上摆上报纸，咖啡等,那我们刚坐下能立刻开始工作吗?我肯定是先看看报纸喝杯咖啡，这样很容易半个小时就过去了!

教材上的东西有很多都是要求理解的,我们要学会把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。当然，有些概念是不要求理解的，只需要记住。

经常回忆也就是滚动学习的概念， 我们在学习完一章的内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测我们的学习效果，是一个不错的学习方法。

这种方法我们在上学的时候就经常采用。比如做一些卡片,图表等便于携带的学习资料，随时带在身上!在上下班的路上或者是有空余的时间，可以随时拿出来学习!

考生可根据个人情况的不同，采用不同的学习方法。例如，寻找最佳记忆时间，多吃碱性食物等。

方法与效率工程论文范文汇总篇六

：小学英语教学对学生整个学习生涯中的英语课程学习有着十分重要的意义，而课堂教学作为进行小学英语教学的主要形式，就使得小学英语课堂教学效率的重要性越来越突出。怎样将小学英语课堂的效率提高，是需要每一个小学英语教师需要进行深思的重要问题。只有提高了课堂效率，学生才能够在课堂中学习到有用的英语知识，从而为以后的英语学习奠定一个稳定的基础。

：小学英语；课堂效率；提高；措施

随着全球化的趋势不断加快，英语在整个社会发展中所占的地位与作用越来越突出，英语课程教育也成为了我国教育事业中的重点内容。小学作为学生进行英语学习的基础阶段，同时也是学生在整个英语学习生涯中的关键时期，对学生以后的发展有着重要的影响，因此小学英语课堂教学必须要引起足够的重视，采取一系列的合理措施来提高我国小学英语课堂效率。本文主要介绍了四种可以提高小学英语课堂效率的方法。

游戏教学法从21世纪开始就逐渐受到许多学校与教师的喜爱与尝试，尤其是在小学阶段的教学中，游戏教学法更是得到了极为广泛的运用。所谓游戏教学法，实质上就是寓教于乐，指的是将教学与游戏两者相结合，在游戏过程中展开教学，从而让学生在游戏中学到相关的英语知识。在运用游戏教学法进行教学的时候，教师必须要根据学生的身心特点来设计出学生喜爱的益智类游戏，游戏教法学并不等于单纯的玩耍，在进行游戏教学的时候，要明确教学目标，根据教学目标来进行游戏。

故事教学法与游戏教学法有很多类似之处，也是一种与小学生身心特点相符合的教学方法，是在学生听故事的基础上形成的一种教学法。小学生年龄小，接触的事物十分有限，对故事中的内容有着非常大的兴趣，所以教师可以在教学中充分利用学生爱听故事的特点，在讲故事中展开英语教学，让学生在听故事的时候学习到简单的英语单词、对话等，并鼓励学生大胆地进行自我展示，鼓励学生之间就故事内容进行英文对话，同时还可以适时对学生提出问题，让学生用英语表达出自己的想法，并在纸上将自己的所想用英语写出来，锻炼学生对英语的听说读写能力。

社会的发展都需要不断的创新，在小学的英语课堂中也需要不断创新，这样才能够跟上时代发展的步伐，保证培养出来的学生能够适应时代发展的需要。小学英语具有很强的理论性与实践性，因而必须要加快小学英语课堂教学内容的创新。利用创新教学法对学生进行英语教学，不仅能够培养学生对问题的发现能力、分析能力与解决能力，同时还能够不断培养学生的创新意识。就目前来说，我国小学英语教学中使用的教材有十分丰富的内容，英语对话形式多种多样，并且与学生的现实生活之间有着紧密的联系，具有很强的操作性与实用性。与此同时，我国小学英语教材还存在着一定程度的枯燥性与局限性，使得学生的.学习兴趣受到了不同程度的限制。因此，为了解决这个问题，小学英语教师在展开课堂教学前要设置合适的疑问与悬念，通过问题来吸引学生的关注和兴趣。比如，在讲解食物一课的时候，教师首先可以向学生详细描述自己爱吃的食物的大小、颜色、形态等等，但不告诉学生具体的答案，让学生进行探讨与猜测，引发对本节课内容的学习兴趣，这样一来就使得学生的思维能力得到了很好的拓展，有助于不断培养学生的自我创新意识。

合作教学法是指教师在学生互助合作学习的基础上实现教学的任务与目标，这是一种比较有创意的教学方法，有利于培养学生的合作意识与责任意识，能够取得良好的课堂效果。我国正在加快推进新课程改革，不断推动素质教育的深入，对于学生的综合能力十分重视，改变了学生以往单独的学习方式。通过互助合作学习，不仅活跃了课堂氛围，让学生之间形成了一种和谐良好的关系，还能够有效地提高课堂教学的效率。通过上述对游戏教学法、故事教学法、创新教学法与合作教学法的分析，为小学英语教师的课堂教学提供了形式多样、效果良好的教学方法，教师在进行实际教学的时候，要根据实际情况来选择最佳的教学方法，不断激发学生对英语的学习兴趣，为学生创造一个有利的学习环境，推动小学英语课堂效率的提高。

［1］呼日查.提高小学英语课堂教学效率的实践与思考［j］.学周刊，2014（26）：31.

［2］王凤潮.优化活动设计提高课堂效率：谈提高小学英语课堂活动有效性［j］.科学大众：科学教育，2010（5）：105.

方法与效率工程论文范文汇总篇七

在铁路运输中机车作为动力资源，在铁路运输的各个工作环节中都发挥了重要的作用，包括列车编组、列车牵引、车辆取送等都需要机车为其提供可靠的动力。提高机车运用效率需要从运输时间和运输量两个方面入手，在运输量固定的情况下可以通过压缩全周转时间的方式进行，这对铁路运输过程中的各个环节的工作提出了更高的要求。

1影响机车运用效率的因素。

机车全周转时间直接影响机车的运用效率，而影响机车运用效率的因素有机车运转时间、运输调度、编组站区编站作业能力等多种因素，因此，要提高机车运用效率必须先了解影响机车运用效率的因素，对各种因素进行综合分析，最终找到有效的措施。

1.1行车调度指挥水平。

行车调度指挥水平的高低直接决定机车交会和在车站的作业时间。在机车运行过程中会受到机务系统的控制，在运行过程中由于行车调度指挥出现问题，会使机车的资源得不到最大限度的利用。例如，某线图有4对交路南岔站始发换柱，23对交路，由于指挥调度人员指挥不当会使机车频繁出入库机车的'运行之间有所增加，造成机车的浪费，对机车运用效率产生了直接的影响。

1.2车站技术作业时间和段内作业时间。

在机车运行过程中编组站与机务段会对机车出库后的运行线和运行时间进行规划，一般在机车运作过程中编组站与机务段之间的联系不是很强，都在各自的部分内对机车的线路进行规划，这会使得机车在中间停留较长时间，机车不能够及时运行，这会产生不必要的资源浪费，会延长机车全周运转时间，最终影响机车运用效率。

1.3旅行速度。

列车旅行速度是列车在区段内的单位时间内所运行的距离，列车运行的时间一般包括始发站、途径站所耗费的时间。一般来说列车旅行的速度越快，它机车周转的时间越短。目前，机务管理人员为了避免列车运行过程中出现的意外事故，会故意延长列车运行的时间，这会使全周转时间延长。再有机务人员的专业素质不够高，在列车运行过程中出现故障后不能够得到及时的修理，在修理过程中由于业务不熟练会浪费大量的修理时间，需要先停车在往前牵引，增加了运行时间。

1.4机车交路。

机车在整备作业环节及换乘作业环节中会通过交路，会耗费一定的时间，是影响机车运用的效率的重要因素，因此，目前主要采用长交路来提高机车运用效率。

1.5车流均衡。

在列车集中到达站点时会根据行车的调度指示来决定停留的时间，但是行车调度人员对于现场作业情况掌握不是十分清楚，出现对机车编组混乱的情况，机车会在中间站停留较长的时间，对车流的调度不是十分均衡。

1.6单机及平牵。

在列车运行过程中要注意排空车取向和车流走向，在运行过程中单机及平牵也是影响机车周转时间的重要因素，也是需要考虑的因素之一。

方法与效率工程论文范文汇总篇八

多年来，立定跳远一直是中学体育平时测试和体育终考的必测项目。通过测试，有许多学生的成绩不理想。本人从事体育教学工作已有二十多年，常年代中三毕业班的体育课，经过反复的教学与探索，积累了以下提高立定跳远成绩的有效方法：

一、掌握正确的动作要领。

立定跳远技术由预备姿势、起跳、腾空、落地四个紧密相连的阶段有机组成。它的动作结构是：屈膝，重心适度下降，双臂后摆，身体适度前倾，做好起跳准备。蹬地时，双臂迅速向前上方摆动，同时双腿爆发性用力蹬地，使人体向前上方跃出。蹬摆配合，爆发性用力，保持前上方的蹬地方向，是起跳动作的关键。腾空后，双臂前伸，及时收腹举腿，形成空中“半蹲”姿势。落地时，双臂向下摆动，同时双腿前摆，尽力向前落地。

二、分析影响中、小学生立定跳远能力的主要因素。

1.身体素质。同班之间，学生有性别差异、年龄差异，最主要的是下肢弹跳力(或称爆发力)的差异。立定跳远时蹬地、提腰、摆臂速度、双腿前摆的速度力量及身体协调性也很重要。

2.技术。许多学生没有正确掌握和合理地应用技术动作要领，练习过程中随意性强，对技术的关键问题把握不住。

3.身体形态。中、小学生的身高、体重、上下肢的长度和比例、下肢肌肉特点等都影响着立定跳远能力的发展。

4.心理素质。在进行立定跳远时，学生的心理因素也很重要。如：跳远时注意力不集中，没有充分地做好思想准备，平时在教学训练中成绩不理想等，都会对成绩产生很大影响。

三、训练方法。

1.挺身跳。原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。要在练习中体会动作要领。

2.单足跳前进练习。一般采用左（右）腿去右（左）腿来的方法进行练习，距离控制在25～30米左右，完成4～5组。

3.跳台练习。要求学生用双脚由原地半蹲开始，从低处跳上有一定高度的台阶。可对身体素质不同的同学提出不同的高度或远度要求。如在一定高度的台阶间，划出不同的起跳线，学生可根据自己的`能力灵活选择。练习中学生身体要直，腰的展收和摆臂协调配合，向前有力地伸腿，以达到目的。

4.跳跃法。学生从栏架(8～10个)一端跃向另一端，间隔为1.5～2.0米且有一定高度。练习过程中，要求用力蹬腿，腾空后大腿积极上提，落地屈膝缓冲。女生可降低要求，其目的在于体会收腹抬腿动作。

5.比赛接力法。学生用双脚在规定的距离内进行连续的立定跳远，看谁跳的次数少而最快到终点。练习过程中学生动作要连贯、快速，中途不得停顿，重复体会收腹、伸小腿的感觉。

6.跳线法。学生双腿快速起跳后，落地时小腿前伸，脚要踏上教师规定的标志线。线与线之间的距离分为及格、良好、优秀三个等级，学生可根据能力自由选择。练习过程中学生可连续练习，也可间断练习，但要求每一次必须奋力踏线。

7.负重深蹲跳练习。学生肩负15～25公斤的杠铃，原地作深蹲跳练习。练习中要求学生要积极蹬地抬腿，落地时要屈膝缓冲。练习动作不一定要快，但动作要做到位。

四、练习注意事项。

1.尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

2.在提高爆发力的练习时，重复次数一般不超过10次。但可适当调节组次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，可根据学生的实际情况尽可能增加重复次数。

3.立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间几个身体相关关节的角度对跳远成绩起着举足轻重的作用。如以下关节处的角度：

踝角、膝角、髋角的角度决定初速度的大小，角度偏大影响肌肉的用力强度，角度偏小影响肌肉的用力速度。

臂角的大小取决于肩部的柔韧和摆臂的速度，臂的摆动对维持身体平衡有一定作用，同时对动作幅度有不可忽视的作用。

前屈角、前伸角是人体的空中动作。前屈角过小使得失重感增大，会迫使人体过早落地。前伸角是落地前小腿与大腿的夹角，小腿前伸会增加远度，小腿前伸越大越好。这两个角不但影响着空中动作质量，对落地角也有直接影响。

落地角对成绩有影响，在维持身体平衡的前提下，以落地角小为好。

总之，在立定跳远练习中，只要抓住力量与技术这两个主要环节，同时注重学生心理因素的健康培养，把三者有机地结合起来，就能不断提高立定跳远的成绩。

方法与效率工程论文范文汇总篇九

随着时代的变化，人们的脚步越来越快，注重的东西也不仅仅是结果了。人们注重的，还有效率。拥有较高的效率已经成为了人们的追求之一，因为这不仅影响着我们的未来，还和学习息息相关。

首先，课堂上的学习效率十分重要。有句话说：课堂的低效是最大的时间杀手。课上的学习比课下的任何努力都更为重要，每个老师都清楚。在课前，我们可以对上节课的内容进行复习，对下节课进行预习。这样可以有效的提高我们的效率。可惜，我有时是一个爱打盹的人。我总会想在课间本应该预习的时间打盹。也许有人会选择强打着精神去学习，但是对我来说，与其这样勉强自己，还不如好好地休息上几分钟，让自己得以放松。这样不仅能使我们下一节课打起十二分精神，更加专注地聆听老师上课所传授给我们的知识，还能提高学习效率，上课时的内容可比在下课时所预习的内容重要得多。如果上课打盹的话，就会漏下很多知识点。而这些知识点，有幸，则有机会补救回来，不幸，就可能要花成倍的时间去学习，甚至直接忽略掉重要知识点。很不划算，难道不是吗?所以，在自己累的时候，给自己小小放松一下，不会浪费太多时间，反而还会事半功倍。劳逸结合也是方法的一种嘛。

其次，课后的复习也尤为关键。因为在课堂上学习的内容太多，如果我们只会学习，而不会复习的话，怎么能做到中考所要求我们记忆的所有内容呢?连孔子先生都要“学而时习之”啊!

再者，利用零碎时间这个方法也能让我们事半功倍。生活中，我们的时间总会被一些必要的，重要的大事所分配掉一部分，因此我们总会觉得自己很忙。在这些必要的事情中，总会有一些小小的时间间隙。比如上班时坐地铁的时间，在学校午睡，晚睡前的十来分钟。其实仔细算算，我们会有很多零零散散的时间被浪费在其中。若细细加起来，其实我们就能发现，这些时间加起来有时甚至超过了我们真正利用的时间。如果我们利用这些时间，不就能比别人对做很多事情了吗?不要认为这些时间不能做成什么，当我们真正去坚持时，你就会发现：一天背五单词，十天就是十五个，三百六十五天，就能背千八百二十五个单词。若是单单用整块时间去解决，怕是要一个月，这也无形中提高了我们的效率。再说我，我每天坚持看五十页课外书，从这个学期开始到现在，我已经看完四本书了。合理利用时间，你也可以做到!

提高学习效率，从找到合适自己的方法开始!