2023年阳光生活范本(精选12篇)

美食是一种通过烹饪和食用不同食材来满足味觉享受和文化交流的活动。较为完美的总结应该能够全面地概括所总结的内容，不落下任何重要的细节。通过阅读总结范文，我们可以发现不同人在总结过程中的思路和方法，拓宽自己的思考方式和视角。

阳光生活范本篇一

“咯吱”一声，木箱上的铁钉掉落了，伴随而来的是木箱散落的声音，一块一块，落在毫无生气的地板上，伴着窗外惨白毫无血色的日光，一切的一切都是那么地不和谐。

泪眼朦胧的我拾起地上的铁钉，一层一层地铁锈使它本就粗糙的表面刺地手生疼。晶莹的泪滴“啪嗒”地落在铁钉上，使它看起来似乎更加脆弱。

这仿佛就是我与妈妈之间沟通的桥梁，枢纽落了，桥梁塌了，一切都付之一炬。

铁钉孤零零地躺在冰冷的桌面上，我离开了。

走在草地中央的青石小路上，泪无止境地流了下来，满眼都是花草树木对我无情地嘲笑，连昔日我最爱的栀子花也在这行列里。

抬头，眼泪就都流进心里面了。

我索性不再看他们，抬起了头，刺目的阳光使我不由地闭紧了双眼。

但即使抬起了头，依旧管不住我夺眶而出的眼泪。

睫毛微微地颤了几下。霎时，一分歉疚在我心头划过。我睁开了双眼，阳光混着泪光，一切似乎不再那么刺目，一切似乎都温暖了起来，母亲也是为了我好啊，我是不该如此计较。

渐渐地，眼睛睁地大了，柔和的阳光照进了我的心里，使我的内心一片光明。

我快步走回了家，打开门，沉重的窗帘都已经被拉开了，温和的阳光充斥着整个家，家里透着暖暖的气息。

走过房间时，我蓦然发现一缕阳光照在那个木箱上。我的木箱又被修好了，枢纽又被装回去了。不知是因为阳光的缘故还是因为内心的明朗，手中的木箱竟散发着热度。

打开木箱，里面有张明信片，正面是一缕阳光照在窗台上的朵栀子花上，而反面则写着：“丫头，对不起，是我没有体谅你，送你一朵花，一缕阳光，原谅妈妈。”

一缕阳光照进了我心中的那朵花里，透着温馨，透着和谐。

阳光生活范本篇二

当黑夜漫漫时，抬眼望去，总会有一束阳光温暖着我，外婆，你就是那束阳光，温暖了我的心。你让我学会慢慢成长。

你不高的个子，有些微胖的身材，头发时常用发卡盘起来。虽不能说你是弱不禁风，但也不能用人们时常说的“女汉子”来形容，要说的话那就是有一种高贵的书香气息。

为什么看到这个题目就立刻想到了外婆呢？因为前几天在收拾自己的房间时找到了我小时候的日记本，我有些好奇，于是就小心翼翼地翻开那有些泛黄的封面。

看到这里，我不禁有些感动：外婆当时应该热得满头大汗吧！

外婆是家里的独生女，从小家庭环境还算不错，但她长大后却自力更生，妈妈跟我说过：外婆和外爷要给他们姐弟四个攒读书费，种的粮食和蔬菜除了留一点自己吃，剩下的都拿出去卖掉。就这样日复一日，年复一年，直到他们都上了大学。要知道那时候可是很少有四个孩子一起上学的，外婆家就是例外。

小时候因为爸爸妈妈工作的原因，没有人照顾我，所以经常被送到外婆家。外婆在家里就是一个名副其实的家庭主妇，什么家务活、做饭、洗衣服全包在她的身上，外公工作之余，帮忙种种菜、做做杂活。到了收割庄稼的时候，他可是给外婆帮了大忙呢！所以我在老家吃到的全是小菜园里种的天然有机蔬菜。当我看到别的小朋友有风筝玩时，就嚷嚷着向外婆要，外婆就用竹蔑和纸张做出了一个独一无二的风筝——可以自己在上面涂涂画画，感觉比街上卖的神气多了。当时我只有满心的欢喜，却没有看外婆伤痕累累的双手。后来我问外婆，她还笑着说：“没事，只要你开心就好！”

可能是老天嫉妒了我这样勤劳能干而又心灵手巧的外婆。高血压、糖尿病的陆续到来使外婆不得不住进了医院，甚至还进行了一次大手术。我不知道她经历了多大的磨难，我只知道去医院看她时她苍白的面孔布满红红血丝的眼珠，即便身体极度虚弱，她还勉强挤出一个微笑，安慰我说：“要不了多久就会好的。”后来，她的身体虽然恢复了，但是没有以前那样硬朗了，而且每次吃饭前都要自己注射胰岛素。

自从新型冠状病毒爆发以来，我们都很担心外婆的身体，为了做好疫情防护，外公外婆每天都吃自己做的营养餐，补充多种维生素，每天坚持打太极拳锻炼身体。就这样，还不忘打电话嘱咐我们一定要照顾好自己。

阳光生活范本篇三

森林般矗立的高楼，在清晨是寂静的。紫穗槐和黄栌树的叶子一动不动。只有上了年纪的老人，才会在花草相间中，感受北方的灰麻雀不沉气的跳跃。

六点，这是一个多么美好的时节！母亲在厨房的练功房里，给读书的孩子编排着一段段最辛苦的基本功。吃早饭，对于他们来说比读书都难。

其实每一个人都还是充满了自觉。在夜与明的临界点，熟睡是很自然的。我的担心完全处于多余，看看吧，闹铃声一响，如同战场上吹响了冲锋号。

起床、穿衣、上厕所、叠被子，洗脸、化妆、换衣服，激烈的战斗正在打响。出门，我们的生活还是充满阳光的！公交车、大大小小的私家车辆，都行进在冲往单位的街道上。

城市拥挤是一件很光荣的事，它从另一个侧面，反映了我们社会的繁荣。如果你连这一点都感到厌倦，我们这些秉烛夜读的高考状元，头破血流般的拼杀还有什么价值？《清明上河图》也便失去了作者的初心。

从古至今，人类的天性就是汇聚。既然大家都喜欢，也不必自私地苛求领地是属于谁的。对于心态来讲，我觉得我们还不如一棵树。你看那楼顶的缝隙上，生长着一棵小小的白杨，春来吐芽，夏至呈绿，秋分落叶，寒冬兀立。

只要是生活，一切皆有意义！徐志摩都说，年轻的朋友们，你们要保持那一点的信心，只要有足够的精力与勇敢与灵性，那就到海滩边种花去吧！花也许会消灭，但这种花的精神是不烂的！

阳光生活范本篇四

万物生长靠阳光。

其实我们人类也离不开阳光的沐浴。晒太阳对于促进人体钙质吸收有着非常重要的作用。

去年，我的一位四十多岁的亲戚，出门乘车，座在车的最后排，路上一个深坎，司机开始没看清，及至跟前刹车不及，就那么一颠，我的这位亲戚腰椎骨折，在病床上休养了半年。后来据医生讲，车颠固然是主要原因，缺钙造成骨质疏松也是成因之一。我的亲戚由于长年室内工作，很少室外活动，更别说晒太阳，又没有从饮食上加以补充钙质，从而造成骨质疏松。

今年，我的一位三十多岁的女同事，晨练的时候不慎跌倒，造成前臂骨折。这位同事也是长期室内工作，几乎不晒太阳。

城郊有一位老中医，每天必做的一件事是晒太阳三十分钟，长年累月，坚持不懈。结果是身体健康，无病无疾。

对于当今生活在水泥森林中的人们而言，缺钙成了普遍现象。生活方式的改变使得今天的人们得了许多新的疾病。记得看过一篇文章说：乡村农民以及北京四合院里的居民都是红光满面的，而蜗居在高楼大厦中的人们普遍面色苍白、百病丛生。环境的不同造就了不同的身体健康状况。

我们该警醒了。改变生活方式是当务之急。

让我们的生活充满阳光吧!

阳光生活范本篇五

青春岁月，旭日暖阳；和煦光辉，摄人心魄。

清幽，末日光。

幽幽清晨，我们捧书而读。伴着窗外鸟儿的叽鸣，朗朗的读书声从窗内传出，与大自然美妙的声音融为一体，合奏着一曲明快，悠美的交响乐。

如沐，春风颂。

绚烂无比的青春，温柔的阳光普照大地。

当繁重的课业，忙碌的学习活充斥着我们的生活时，你是否会感到乏味、枯燥呢？

你可曾想过，当这些巧事一件接一件的发生的时候，是什么力量让它这么做呢？呵，那是友情，最最温暖的友情。

即使天空阴，混沌不堪，友情的阳光也会为你拨开厚重的云层，让你重新享受阳光的温暖。

第二道阳光已拨开云雾射大地……。

漩涡，初生祭。

花样的青春年华，酸甜苦辣才会更精彩。

第三片暖阳，即将缓缓升起……。

烈日晴空下，我们的心随风轻舞飞扬。十六岁的年华，青春因阳光的哺育而更加活力闪耀。

阳光生活范本篇六

岁月如流，转眼间，大家已迈步走进了初中生活。

这里，将会是一支歌，它唱出大家的心声;这里，是一首诗，它将会写出大家的情;这里是一幅画，它将会绘出大家的脚印……只要你留心，就会发现大家的生活到处充满阳光。

走进教学楼一楼，你就会“闻”到一股浓浓的“学习味”，这就是正进入初中一年级的新生。

瞧，他们多学习多带劲儿!因为刚进入中学时的不适应，有时连早饭也顾不上吃，课余时间更是抱着书本不放。饿了，啃几口面包;累了，抱着桌上的书就睡。就这样，小小的空间里添了些紧张的气氛。那不仅是一种自豪，更是一种力量，一种精神。

一到操场，大家就觉得那儿有一种宏大。豪迈的气势。男同学就别提了，球瘾早就发了，忍不住跳而往之，准备大显身手。

看，他们那花花绿绿的球服，敏捷矫健的动作，痛快地跑，纵情地踢，多威风啊!那帅气的形象;连低年级的朋友也为之喝彩。

操场上，踢足球的，打篮球的，还有体训的……构成了一曲优美的“运动交响曲。”

阳光生活范本篇七

面对生活的阳光，遇到挫折，克服困难，去享受生活的乐趣。

生活如同一本书，里面蕴藏种种道理；生活如同一缕阳光，快乐每个人的心田。虽然，在生活中也有挫折，勇敢去面对它，也会战胜它。我也不例外。有一次，妈妈爸爸吵架了，我在房间里看书。只听见玻璃瓶摔碎的响声和爸爸妈妈无休的吵声。妈妈向爸爸大声吼：“你呀你，只知道工作，一点也不顾家，你就想不到我们母女俩！”说完爸爸接着后面吵：“谁说的？我深夜工作不就为这个家吗？”妈妈哭了，我从门缝中看着爸爸妈妈吵架的僵局，不禁心头一酸。

接下来的几天里，爸爸不理妈妈了，妈妈也不理爸爸了。我顿时感到悲哀，常常哭泣，看着这冷落的场面，总要有个办法吧。

星期天，我用零花钱买了一袋茶叶，一袋话梅，蹑手蹑脚进了屋，对坐在沙发上的爸爸说:“爸爸，妈妈不好意思向您道歉。瞧，这是妈妈买给你的最爱的茶叶。”爸爸接过去，连声喊好。接着，我又来到妈妈工作的单位上，对妈妈说：“妈妈，这是爸爸买给您最爱吃的话梅，并向你道歉，爸爸不好意思面对面和你讲，你就消消气吧！”我看见妈妈的脸上终于展开了笑容，对我说：“快回家，妈妈今天晚上烧红烧肉给你吃！”我点点头，蹦蹦跳跳地去同学家玩了。

回到家，一开门。见爸爸妈妈站在门口，见我回来，一把将我抱住，我的泪水从眼眶中溢出。我顿时感到生活的阳光在向我照射，让我感到了温暖。

至今，我还面对着生活的那道阳光，慢慢地成长……。

阳光生活范本篇八

窗外，有雨在淅淅沥沥地下，也有雨在我的眼眶里打转。我趴在桌子上一动不动。这是进入博才班后的第一次模拟考，我考得很不理想。记得小学时，我的.成绩一向在班里是第一第二的，可是这次的考试，让我真正体会到了失败的苦楚与煎熬。

雨滴滴嗒塔，有气无力地打在窗户上。天空昏暗得如同浸满了水的帆布。我托着下巴，小学里，我是一直被其他同学仰视的好学生，难道在高手如林的博才班里，我真的变成一只默默无闻的丑小鸭？老师的夸奖，父母的期望，以及我那颗自尊要强的心都不允许我变得不优秀。是我的能力真的不够？恐惧，害怕失败的恐惧扼紧喉咙。软弱的泪水又开始不安分起来。妈妈突然进来了。我仿佛受了惊的小鹿，赶紧擦干了眼泪。“放学了？”她叠着衣服问我。“嗯。”我尽量装成若无其事。可哭泣后的浓重鼻音泄露了我的秘密。妈妈停下了手里的活，走到我身边，许久，轻轻地问：“模拟考不理想？”我那什么都能看穿的妈妈啊，这几个字把我所有的防线都击溃。我一声不响。

原以为会责怪我的妈妈居然静静地坐到我身边。“这有什么啦！”她故意提高了语调，轻快地说，“下次再考回来就好了。”一贯雷厉风行的妈妈不怎么熟练地说着安慰的话。我的心好像被狠狠地捏了一下，感动的热泪夺眶而出。我抑制不住地抽泣起来。妈妈慌了神，拍我的背：“这孩子，有什么难过的嘛！好了好了啊！”她又开玩笑似的，“这次成绩咱不告诉你爸，行了吧！”

我闷闷地“嗯”了一声，使劲用手抹着眼泪。突然，发现从窗帘的缝隙中，钻进来一缕阳光，细细的，长长的，在我的写字桌上投射出一条漂亮的丝线。那么那么亮，在玻璃上晕染开漂亮的光泽。我情不自禁去触摸，暖暖的，舔舐着我的手指。

“呀，雨停了啊！”妈妈站起来大声地说。“这孩子，拉什么窗帘，这么暗，快写作业啊。”她刷地把那淡绿的帘子拉开，光亮充满了整个屋子。那金色的阳光，在水珠的映衬下更显得明媚清澈，柔和地照亮了每一个尘封的角落。突然我觉得心中豁然开朗。是啊，考差一次有什么要紧，我在怕什么？失败很可怕吗，父母的责骂很可怕吗？还是没有达到自己的预期很可怕？像妈妈说的，下一次赢回来就好。打开作业本，我抬头看那澄澈的天空，舒心地笑了。

经历了那一次失败，我变得更勤奋了，现在在班里仍保持优异。我想说，生活需要阳光，在失意时，在伤心时，在失败时，拉开阴郁的窗帘，让阳光照亮你的心。你会发现，一切都没什么，一切都可以再来！让我们永远保持一颗乐观坚强的心，让我们的生活充满阳光！

阳光生活范本篇九

每天，都有阳光陪伴着我。虽有时阴雨连天，但阳光总会再次出现，照亮我的生活和前进的道路。

我的生活充满阳光。在学校，与同学之间的游戏都会使我开怀大笑。当老师夸奖我时，我都会灿然一笑，因此在我心里住着阳光，它的光辉使我阳光。因为它的功劳，我会开心地生活着。

我的生活充满阳光。在家中，与父母的交谈都会使我开怀大笑。当帮妈妈做家务时，当与弟弟玩耍时，我都会咧嘴一笑，因为我的心中永远住着一轮红日，照亮我心扉。使我开朗与乐观。

当阴雨天来临时，我的心头会触起一道眉，心中的那轮日便会消失。我的脾气大增，对同学爱理不理，对父母有一搭没一搭。比如说，我这次成绩考得不理想，又因上课不认真被政治老师狠狠得“k”了一顿，所以心情很差。

回到家中，我“报告”了成绩后，便闷闷不乐地趴在床上“搜索”美人心计。爸爸回来了。看我的心情很差，便试法哄我开心，但终究都以“失败”告终。知女莫如母了，我妈妈很体贴地问：“怎么了，心情不好？”我看了看母亲，没搭理。妈妈笑了笑，手抚摸着我的额头，很用力却又很舒适，像春风带着绵绵细雨。用力似乎为了把我的眉头抚平，舒适是因为她在用心。“心情不好出去走走吧！”对上母亲的双眸，我忽然觉得心底的“冰山”似乎在“融化”。因为母亲的双眸似乎充满阳光，要把我彻底地“融化”掉，我“降服”了。

来到后院，一群百花正在吸取阳光，绽放自己的生命。呵，看那群花笑的多灿烂啊！它们是多么地有活力啊！

我明白了母亲的心意，开怀地笑了。我的心中永远充满阳光，“润育”着我生长。让我阳光！

阴雨天总会来临。但，我相信太阳总会升起，阳光总会洒满大地，洒在我心中。或许还会带来彩虹！让生活充满阳光吧！

阳光生活范本篇十

生活，一个多么容易理解的名词，就是我们过的每一个日子。生活是一把竖琴，是快乐;生活是一缕阳光，是幸福;生活是一轮朝阳，是希望;生活是一条曲线，是优美;生活是一些关注，是感激。我们的生活，阳光真的是无处不在无时不有啊!

在家庭中，我们最亲爱的父母把我们带到了这个美丽的世界。他们不仅赋予了我们生命，而且把大部分的时间花在了我们身上，我们的衣﹑食﹑住﹑行等永远都是他们所关注的。他们为我们付出了很多很多。不必说做我们的老师，也不必说做我们的朋友，更不必说做我们的保姆，他们都心甘情愿。哪怕夜里抱我们去医院;雨中为我们送伞;雪里为我们送衣服…在我们的人生之旅上，有他们伴随着，我们真的很幸福!

在学校里，老师是我们成长的引导者，他们引导我们走向成功;老师关注我们不同时刻的心态;他们是我们的朋友，时刻提醒我们、开导我们。当然，他们为我们做的不只是这些。忘不了清晨老师陪我们早读，忘不了操场上那风吹日晒，忘不了他们诲人不倦的专注精神，也忘不了他们灯下认真备课的身影、他们仔细批改作业……我们的生活中少不了同学、朋友。他们的纯真友谊，欢声笑语伴我们一路前行。当然，我们的生活更少不了食堂里的叔叔阿姨们，如果没有他们每顿为我们做出营养丰富的饭菜，我们又怎能安心来学习、做事呢?在我们生活中有了这么多的他们伴随，我们真的很快乐!

瞧，我们的世界是多少的美好，我们的生活是多么的阳光，让我们好好珍惜这充满阳光的生活吧!

阳光生活范本篇十一

岁月如流,转眼间,我们已迈步走进了初中生活.这里,将会是一支歌,它唱出我们的心声。这里,是一首诗,它将会写出我们的真情。这里,是一幅画,它将描绘出我们的成长足迹……只要你留心,就会发现,我们的生活到处充满阳光.

早读。

每天一大早便来到学校,与一帮睡眼惺忪的家伙一起朗读“之乎者也”“abcd”.我打开窗户,吹吹风,好让大家清醒清醒.阳光嘻嘻哈哈地从窗口摸进来,一不小心跌倒在我的面前.不一会儿,大家都进入状态了.你听,这儿传出一句“数风流人物,还看今朝”,那儿传出一句“whatareyoudoing”,真是热闹的很,虽然算不上人声鼎沸,但每个人都在认认真真地念.

上课。

上课在学生看来自然是最头疼的一件事,可是如果你真正地融入课堂里,你会发现乐在其中.语文课上,一篇精彩的文章会让你回味无穷。数学课上,一道让你百思不得其解的难题,在老师的提示下你忽然茅塞顿开了,你会发现笑容已经不经意地浮现在你的脸上。英语课上,老师偶尔来的两句妙侃,虽然似懂非懂,但足以让你笑到伏在桌子上起不来.

午间休息。

这可是一整天的学习生活中最快乐的时候了.吃完午饭,再刻苦的人也要放松一下紧张的神经.看,操场上,男生们大显身手的时候到了.篮球架下,一阵你死我活的争抢之后,只见一道优美的弧线,“唰”,进了!跑道两旁,女生们三五成群,坐在双杠上,天南地北地聊,一个个眉飞色舞,开心得不得了.再看图书馆里,有的人独自捧一本喜爱的课外书,安安静静地阅读。有的人约上好友,一起去感受书中的喜怒哀乐,时不时还交换一下读书心得。.还有教室,因为是休息时间,所以气氛显得格外轻松.几个男生聚在一起,说着玩笑话.

自习。

这里,是一支歌,它唱出我们的心声这里,是一首诗,它写出我们的真情。这里,是一幅画,它描绘出我们的成长足迹……只要你留心,就会发现,我们的生活充满阳光!

我的演讲到此结束，谢谢大家！

阳光生活范本篇十二

岁月如流水，一转眼就到初二了。这一路上有艰辛，有欢歌，有激情与热血，还有阳光。

又是一次考试过后，当老师把一个又一个同学的名字及成绩报出来时，全班鸦雀无声，只有老师严厉的声音回荡在教室里，又重重地撞击在所有人的心头：“你们这次怎么了？全年级没有比你们更差的……”我们望着试卷上鲜红的可怜的分数，一个个羞愧得深深埋下了头，恨不得狠狠抽自己几个耳光，都怪我们太骄傲了，这次才败得如此惨！真是“骄傲使人退步”啊！

突然，一束阳光穿过窗外的梧桐枝，照在我们的试卷上，也仿佛照在我们的心灵上：学无止境，不管考好与否，都得脚踏实地，继续奋斗！

又到了大食会，同学们一个个脸上都挂满了掩饰不住的兴奋。你看，有的狼吞虎咽，有的细嚼慢咽，还有的用石头剪刀布的方式来吃……在大家这么热情地玩和吃时，有一个同学静静地坐在自己的座位上写作业。当然，哪怕是最孤独的人也依旧不会有人忘记他，瞧，同学们端来了他最喜欢的鱼蛋和哈密瓜。此时，欢笑声更浓了。阳光静静地看着这一切，温暖着每一个人。

一年一度的秋季运动会如期举行，我们班的实力项目——男子4*100米，主力队员却受伤不能参加了，但这并不会让我们失去信心，同学们踊跃报名顶替他上场。瞧，比赛开始了，虽然我们的替补队员没其他班的选手快，但我们的啦啦队是最强的，在同学们震耳欲聋的加油声中，他渐渐赶上来了，追上了，反超了！我们班又拿到了第一名！同学们激动得紧紧抱在一起，然后把他高高地举起来，仿佛得了世界冠军似的。太阳从云层探出头来，金色光芒洒在运动场上，大家心里无比温暖。

我们的生活紧张忙碌而不乏激情，我们的生活充满向往，充满阳光。