教案是教师将教育教学理论与实际教学相结合的产物,是教师进行教学活动的重要依据和指南。教案的编写还需要教师进行反思和改进,以不断提高教学质量和效果。通过学习优秀教案的范例,可以拓宽教师的教学思路和方法。
中学体育教案篇一
跳绳是我国民间的一项体育项目,深受青少年儿童的喜爱,具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育,可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。
教学对象,初二年级学生,实践课
跳绳方面,基本的正摇跳,双脚跳,单脚跳,交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。教学重点和难点
“教”法:运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等,尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通,通过小组自主合作、探究学习,鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况,发挥自主能动性,努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法:让学生成为课堂的主体,通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示,为学生提供一个展示的平台,激励学生获得成功。
教学内容的'重点:尝试单人跳绳的不同玩法。
难点:能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。
(一)准备部分6----8(分钟)
1、课堂常规1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2―3(分钟)
目的:达到热身活动关节的目的。
(二)基本部分27―30(分钟)熟练运用跳绳
1、原地的单人双脚跳绳5―6’
目的:发展学生的主体性,体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
2、单脚跳绳6―7’
目的:发挥学生的主体性,体验合作的快乐及敢于探究的精神。
3、尝试交叉跳绳10---12’
目的:发展学生的快速能力,体验快速中跳绳间最佳节奏。
(三)结束部分4―5’体验收获
目的:主要是教会学生放松身体的方法,让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
(四)效果预计:
1、通过教师的引导,学生能认真参与各个内容的练习,达到教学目的,课堂气氛活跃,师生间情感融洽。
2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法,并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计通过快速跳绳学习,体验快速中跳绳间最佳节奏,能激发学生的学习热情,体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%---50%,平均心率达120---140次/分。
自评:
1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动,发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。
2、为了活跃课堂的教学气氛,我让学生两人一组结对,以比赛的形式,相互激励,使学生达到“练跳”的目的,既可收到良好的教学较果,又可促进学生身心的发展,提高学生的弹跳能力,灵敏性、协调性等。
我在教学《跳绳》一课,采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。目前,在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试,取得了较好的效果。练习过程中,一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务,为了保持学生的练习兴趣,一方面,引导学生学习花样跳绳,一方面,让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步,我都会不失时机地给予表扬。
中学体育教案篇二
1.初步学习挺身式跳远技术。
2.进一步发展下肢和腰腹肌肉力量,提高身体协调能力。
3.培养果敢、顽强拼搏的.精神。
初步掌握急行跳远基本技术动作
助跑与单脚踏跳技术结合
腾空步授课类型:室外课
准备部分:
一、课堂常规
1.体委整队集合,报告人数
2.师生问好
3.宣布本课的内容和要求
4.检查服装,安排见习生
二、预热活动
1.沿田径场跑道慢跑两圈
2.徒手操头部运动伸展运动体侧运动负背运动
3.弓步压腿仆步压腿活动关节
基本部分:动作要领:
助跑起跳后,摆动腿大腿积极下放后摆,与起跳腿靠近,同时两臂向侧后方挥摆后振,形成空中挺身姿势,落地前,两臂经前向后方摆动,收腹举腿,小腿前伸落地。
1、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。
2、原地做挺身式模仿练习
3、从70--80厘米的高台上向前跳下,空中成挺身姿势。
5、短、中程助跑挺身式跳远到位,落地时注意屈膝缓冲。
结束部分:
1.放松练习
2.课堂小结
3.下课
中学体育教案篇三
体育游戏是学校体育的组成部分,也是我国国民体育的基础。体育游戏轻松,形式多样且多变,学习内容具有多指向性,已成为体育教学活动中具有相当影响的教学手段和教学内容,深受广大少年儿童的喜爱。通过游戏,发展人体基本活动能力、培养同伴间良好的关系以及团队协作,遵守规则,大胆竞争的优良品质。
1、让学生了解投掷运动的锻炼价值,在游戏中引导学生感受投掷活动的乐趣。
2、在运动中让学生体会沙包出手一瞬间的抖腕动作,知道“抖腕”是影响投掷远近的重要因素。
3、培养学生游戏中遵守规则,大胆竞争的品质。
1、有利因素:学生对体育活动兴趣较高,且游戏又具娱乐性、趣味性,学生积极性和主动性是不难调动的。
2、不利因素:学生心理素质不稳定、好动,自制力不强,这需要在教学中采用灵活多样的教学方法,以确保教学活动顺利进行。
1、重点:在游戏过程中提高学生的投掷能力。难点:在游戏过程中学生遵守规则的培养。
2、讲解法、师生共同示范法、练习法
(1)、听(讲解法):通过听老师讲解,学生初步了解游戏规则。
(2)、看(师生共同示范法):通过看示范,学生对游戏有了直观的了解,加深学生对重、难点的理解。
(3)、做(练习法):通过练习,能不断运用和巩固已学的技术、技能。从而达到快乐体育和培养学生遵守游戏规则、大胆竞争的精神。
器材:运动场一块、沙包40个、凳子5个。
(一)、开始准备部分:
1、课堂常规:集合整队,师生问好,清点人数,检查服装,宣布本堂课的内容。
2、热身操,教师口令、示范,学生热身操练习。
(二)、基本部分:
游戏:炸碉堡
根据游戏的特点,教师先给学生讲明游戏的方法、规则:
方法:将学生同质分为3组,学生利用自制的`“炸弹”(沙包)站在投掷线后向碉堡投出“炸弹”,每组同学轮流进行。
规则:
1、学生不得踩线、越线投掷;
2、依次排队不插队;
3、对投掷远、准的同学进行奖励。
组织游戏:
1、按顺序,每位同学都站在投掷线后进行试投,看自己最远能投多远,在此基础上,将学生分为三组。
2、教师宣布开始后同学向碉堡投掷炸弹。
3、游戏练习每人5次,投完接着排到队伍后面依次进行。
4、阶梯升级投掷比赛,学生向5米、7米、10米、13米、15米远处的碉堡进行投掷升级,每投准一个升一级,直到最远一个碉堡。并对升到最高一级的同学进行奖励。
场地布置:
(三)结束部分:
1、放一段轻松愉快的音乐,让学生随着音乐自由舞动放松身体。
2、表扬遵守规则的同学。
3、举手回答:怎样正确应对粗暴行为和危险?
4、回收器材。
通过炸碉堡游戏培养学生的兴趣爱好,关注学生掌握运动知识和运动技能的过程、方法及其应用,以及与之相伴随的情感态度和价值观的形成,让学生在充分展示自己体育长处的过程中,体验成功的乐趣与喜悦,增强自信心,培养自我认识、自我教育的能力,以便发扬长处,弥补不足,促进学生进一步学习与发展,从而调动起学生学习的积极性和主动性,使学生全身心地投入到课堂学习活动中,把“健康第一”的指导思想,通过评价方法的改变,落实在课堂教学中,从而促进学生身心健康发展。
在教学时如何提高教学效率,克服学生上课的惰性。首先根据学生的兴趣,让学生都对体育课产生浓厚的兴趣,但大多数为直接兴趣,作为体育教师应如何加以引导,让学生在玩中学,在玩中充分享受体育学习的乐趣,体验获得成功与进步的快乐。例如:在投掷的教学上很多学生都很喜欢,但按照口令一遍一遍地被动的接受,学生就会感到厌烦,没有发挥和自主激情。当第一队练习时,后三队的学生就有思想走神,不听指挥,甚至还有打闹的现象,纪律、队行就不能保障。再有教学中的教法单一,没有创新,做法千篇一律就像走形式似的,时间久了从学生的表情、行为就能看出来。针对这种现象,我们只有不断地学习新思想、新理念,掌握新信息,不断地改善和发展自己的教学观念,形成新的教育观;改革教育模式从而活跃课堂情景。并且,在教材上进行处理从多层次,多角度引导和鼓励学生,从不同角度探求新问题,在教学中的各个环节中穿插利用,形式灵活多样。学生喜欢形、色,较为鲜明的刺激、好玩、好动,在教学中就利用他们的特点,通过练习抛气球,投自己制作的纸飞机,投轻物、打活动目标,小组讨论研究,或者是分组教学、比赛与练习相结合,看谁投得远、投得准,以便提高同学们的积极兴趣。
中学体育教案篇四
教学目标:使学生知道中学体育课的常规要求,更好地进行体育课的.学习。
教学步骤:
1、教师应整理好着装,注重仪表,提前到操场准备上课。
2、认真写好教案,准备好器材,规划好场地。
3、向体育委员、小组长布置上课内容,提出有关要求。
4、上体育课时,学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课,体委应带领部分同学协助教师准备场地,器械。
5、学生一律穿运动服、运动鞋上课,不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上课的学生,一律由体育委员向教师说明情况,记入考勤。
7、体育课需请假的学生,应向任课体育教师说明,教师视其情况安排见习或适当活动。
8、值日生按教师要求,将器材安放在规定的位置。
9、轻病假和女生例假,必须随课见习,并由教师安排适当活动。
10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。
11、上体育课时,学生应精神饱满尊敬教师团结合作,积极进取,认真听课,刻苦学习,积极主动完成课堂教学任务,教师据此评定学生课堂表现分。
1、上课铃响后,体育委员按教师指定位置,迅速集合队伍。
2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。
3、学生迟到需喊报告,经教师允许后方可入列。
4、学生按教师要求刻苦锻炼,不擅自离开场地。
5、严格执行国家规定的体育考核标准,不弄虚作假。
6、教育学生注意安全,防止事故发生。
7、总结本课情况,布置课下练习,安排归整器材。
1、分析本课情况,写好课后小结。2、能认真完成课外体育作业。
中学体育教案篇五
3、情感目标:通过教学,初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力,培养集体荣誉感,体验成功感。
1、熟悉球性。
1)双手弹拨球。
2)环绕颈部交接球。
3)环绕腹背交接球。
4)环绕单腿交接球。
5)环绕双腿交接球。
6)双手抛接球。
7)单手抛接球。
球感。
1、动作协调。
2、组织:每人一球,同时进行练习。
3、教法与步骤:
1)教师示范,同时归纳、讲解动作要领。
2)观察学生练习。
3)集体纠正。
4)教师用音乐指挥学生练习。
4、行进间运球接力赛。
方法:把学生分成人数相等的八组,面向圆心纵队站立,教师发令后,各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回,连续二次。当回来后触及第二人手时,第二人迅速运球跑出,依此类推,以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。
5、放松整理活动。
1)舞蹈(持球波浪操)。
2)自创造型。
6、小结讲评。
7、收回器材。
8、师生再见。
中学体育教案篇六
知识与技能目标:学习提高篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。
过程与方法目标:通过小组练习和竞赛,掌握篮球的转身运球技术。
教学重点:篮球的正确运转姿势
教学难点:如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。
(一)开始部分(2分钟)
1.集合整队
2.师生问好,清点人数
3.检查服装
4.宣布本堂课教学内容与目标
5.安排见习生
教学组织:学生成三列横队,教师口令指挥,学生集体练习。
4、结合学生提出的看法,引导学生进行分析,得出正确的结论。
5、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。
6、学生分组交流,共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。
7、教师小结。正确地认识体育锻炼,能够坚定体育锻炼的信念,增强动力。
8、教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表,引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。
9、教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。
10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。
11提示制定“周体育锻炼计划”注意事项,解答学生疑问。
12、布置作业。
(六)教师总结
1、知识梳理。
2、本课小结。
中学体育教案篇七
通过这个任务激发学生主动参与学习的热情,培养学生的动手动脑能力,增进生与生之间的交流与合作;并通过比赛,发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。
篮球场、体操垫x块、跨栏架x只、长板凳x张、体操凳、标志物x个。
全班分x组讨论、设计、比赛。
课前教师将所需的障碍器材放置到位,分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物,并检查各器材的牢固性和安全性。
1、任务活动前教学
(1)在准备活动或一个内容之后,将学生组织到障碍跑场地上。
(2)教师讲解、示范过障碍方法,学生分组依次做尝试性练习。
(3)分x组进行过障碍比赛,教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结,并改进方法。
2、教师下达设计障碍任务(在规定的范围内,自行设计障碍物的放置c顺序和距离);学生分x组进行讨论、设计后,对障碍物按设计的方案进行放置。
3、在新设置的`道上进行接力比赛。
4、讨论:“怎样摆放障碍物最合理,通过速度最快”?
5、各组进行调整方案,再比赛,最后评价。
1、通过教与学,学生基本上溶入到课堂氛围中去,大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中,使课堂推向了高潮。
2、本教学,改变了以往一贯由教师做主的传统做法,给出一定的时间和空间,让学生自主地学习,让学生自己来设计,让学生自由地发挥,让他们体验自己是课堂的真正主人。
3、培养了学生的创新精神。在下达任务后,各组学生能发挥聪明才智,集思广益、畅所欲言,直至协调统一,所设计的方案各不相同,但都有自己的创意说明。
4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中,就要考虑服从整体的利益;通过反复的比赛中,在大家的助威声里,战胜了困难,战胜了自己,战胜了胆怯,增强了自信。
5、应充分考虑到每个学生体质的差异性,而给出相同的障碍标准,个别困难学生(特别是小个子女生)在过体操垫时,在跨不过去后,可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育,或者每次一人跑改为两人合作跑(以最后达到的人作为交接棒)等。这可以避免类似现象的出现,同时,又能调动学生的学习情绪。
中学体育教案篇八
使学生知道中学体育课的常规要求,更好地进行体育课的'学习。
一、课前常规:
1、教师应整理好着装,注重仪表,提前到操场准备上课。
2、认真写好教案,准备好器材,规划好场地。
3、向体育委员、小组长布置上课内容,提出有关要求。
4、上体育课时,学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课,体委应带领部分同学协助教师准备场地,器械。
5、学生一律穿运动服、运动鞋上课,不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上课的学生,一律由体育委员向教师说明情况,记入考勤。
7、体育课需请假的学生,应向任课体育教师说明,教师视其情况安排见习或适当活动。
8、值日生按教师要求,将器材安放在规定的位置。
9、轻病假和女生例假,必须随课见习,并由教师安排适当活动。
10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。
11、上体育课时,学生应精神饱满尊敬教师团结合作,积极进取,认真听课,刻苦学习,积极主动完成课堂教学任务,教师据此评定学生课堂表现分。
二、课上常规:
1、上课铃响后,体育委员按教师指定位置,迅速集合队伍。
2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。
3、学生迟到需喊报告,经教师允许后方可入列。
4、学生按教师要求刻苦锻炼,不擅自离开场地。
5、严格执行国家规定的体育考核标准,不弄虚作假。
6、教育学生注意安全,防止事故发生。
7、总结本课情况,布置课下练习,安排归整器材。
三、课后常规。
1、分析本课情况,写好课后小结。
2、能认真完成课外体育作业。
中学体育教案篇九
3.情感目标:通过教学,初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力,培养集体荣誉感,体验成功感。
一.原地双手胸前传接球。
1.熟悉球性。
1)双手弹拨球。
2)环绕颈部交接球。
3)环绕腹背交。
接球。
4)环绕单腿交接球。
5)环绕双腿交接球。
6)双手抛接球。
7)单手抛接球。
:球感。
:动作协调。
2.组织:每人一球,同时进行练习高中体育教案。
3.教法与步骤:
1)教师示范,同时归纳、讲解动作要领。
2)观察学生练习。
3)集体纠正。
4)教师用音乐指挥学生练习。
4.行进间运球接力赛。
5.放松整理活动。
1)舞蹈(持球波浪操)。
2)自创造型。
6.小结讲评。
7.收回器材。
8.师生再见。
中学体育教案篇十
根据学生的身心特点和现有的运动能力,本课将利用日常用品(毛巾)结合教学内容为教学辅助器材,激发学生学练的兴趣。旨意帮助学生加快对所学内容的理解,促进动作的正确形成,循序渐进地实现学习目标。
1.教材分析:远撑前滚翻和鱼跃前滚翻对于提高学生身体的协调与控制能力有很好的促进作用。本节课旨在使女生基本掌握远撑前滚翻的方法,男生能初步体验鱼跃前滚翻的动作。
教学重点:远撑前滚翻:有力的蹬地和远撑。鱼跃前滚翻:蹬地跃起。
教学难点:远撑前滚翻:两手前撑的位置(远离身体重心)。鱼跃前滚翻:身体腾起后再支撑的动作。
2.学情分析:本课是借班上课。因此,班情生疏,在教学中通过观察学生学习能力,逐渐提出练习方式。但是滚翻是学生平时比较喜爱的运动项目之一。而且,学生在小学已经学过前滚翻动作技术,中学阶段学生应该具备了学习远撑前滚和鱼跃前滚翻的能力。
本课次的目标制定是在单元目标的基础上确定的,细化描述如下:
1.借用毛巾的宽度和长度,参与条件作业练习,以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式,自然进入远撑前滚翻动作技术的学练,近60%的学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法,男生初步体验鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。
2.发展柔韧、灵敏等素质,提高身体的协调与控制能力,合作参与具有教育含义的跑的活动。尝试运用自己的方法完成两人或多人前后衔接式跑的练习,培养团结协作的能力。
1.兴趣导入
从热身跑开始,接着借助毛巾做一般性和专项准备活动,为学习新教材奠定基础。
2.体验实践
结合前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的图示,提出问题,让学生观察分析前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻动作的异同点,使学生初步建立正确的动作表象。再讲解技术要领,帮助学生记忆、理解动作的技术特点。利用生活中“毛巾”为教学器材,根据毛巾的大小,摆放不同位置及形状等作变化,设置由易到难的练习方法,使学生循序渐进的学习动作技能。
进入辅教材练习时,利用学生好动的特点,引导学生尝试将毛巾进行拼接,完成多人持毛巾前后衔接式跑的练习。通过原地摆动、曲线跑、穿行跑等,让学生在充满欢乐的氛围中愉悦身心,锻炼身体。
3.调节身心
采用梁祝的音乐伴奏。通过教师领操,运用毛巾做放松练习,实现调整心理、放松身心的目的。
中学体育教案篇十一
各位评委老师上(下)午好!我今天说课的内容是立定跳远技术,下面我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等几个方面展开。接下来开始我的说课。
立定跳远动作技术是体育运动技术中最基本的的动作,是体育课程最为基础的部分之一,主要锻炼学生的下肢力量、发展下肢素质和身体协调性,是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育运动技术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术,立定跳远技术基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作,对于初学的'学生们就比较困难。因此,两脚用力蹬地起跳是立定跳远的重点,也是完成动作技术的核心。难点是腿脚四肢协调用力,关键是身体的协调性。一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习,也有下肢为主的练习,既有发展力量的练习,又有发展灵敏、速度的练习,使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则,结合人体机能适应性规律。
本节课教学对象是城市中学初二学生,班级男、女比例相当,40人左右。学生各方面素质较为一般,但也存在着个别差异,男生基础稍好,女生素质普遍较差。且不喜欢运动,所以在练习中需要多鼓励,评价标准要根据实际情况而定。但班风很好,同学间团结互助,有较强的凝聚力。
1、启发式教学法:通过语言、动作激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考,创新能力。
2、讲解示范法;通过精练适度的语言讲解,使学生获得正确的动作概念;以优美的示范,利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法;由于学生间的个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正获得正确动作的,提高学习的信心。
4、区别对待法;按性别差异,按年龄,身高及身体素质差异,分组进行练习进行学习指导,提高学生学习的积极性。
1、安排值日生整队集合,并报告本班考勤人数并到器材室借出所需器材,皮尺2卷,粉笔数根。
2、老师简单宣布本节课的学习内容及学习本节课动作技术前的准备活动,辅助练习,安排见习生。
3、老师带领学生在田径场慢跑两圈热身活动,分散开始做简单的热身操练习,防止课堂中肌肉拉伤。
4、在学习立定跳远前做原地辅助练习,两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆,老师在一旁观摩指出学生错误动作,连续练习20次,以加强记忆,巩固练习后,原地休息1分钟,整队集合,带领学生在沙坑前做起跳后的向前伸腿练习,练习数次,加强记忆。
5、在辅助练习之后,带领学生回到田径场(塑胶跑道)原地进行学习立定跳远动作技术。
中学体育教案篇十二
1.初步学习挺身式跳远技术。
2.进一步发展下肢和腰腹肌肉力量,提高身体协调能力。
3.培养果敢、顽强拼搏的精神。
初步掌握急行跳远基本技术动作。
助跑与单脚踏跳技术结合。
腾空步授课类型:室外课。
准备部分:
一、课堂常规。
1.体委整队集合,报告人数。
2.师生问好。
3.宣布本课的内容和要求。
4.检查服装,安排见习生。
二、预热活动。
1.沿田径场跑道慢跑两圈。
2.徒手操头部运动伸展运动体侧运动负背运动。
3.弓步压腿仆步压腿活动关节。
基本部分:动作要领:
助跑起跳后,摆动腿大腿积极下放后摆,与起跳腿靠近,同时两臂向侧后方挥摆后振,形成空中挺身姿势,落地前,两臂经前向后方摆动,收腹举腿,小腿前伸落地。
1、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。
2、原地做挺身式模仿练习。
5、短、中程助跑挺身式跳远到位,落地时注意屈膝缓冲。
结束部分:
1.放松练习。
2.课堂小结。
3.下课。
中学体育教案篇十三
一、学习提高侧向滑步推铅球技术,增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术,提高身体素质。
三、通过组织教法,培养进取、求精、守纪的品质。
(一)体育委员整队,向老师报告出缺勤人数。
(二)宣布。
本课内容、任务。
(三)徒手操4节。
1、踝腕关节。
2、肩关节。
3、腰部运动。
4、弓步跳跃。
(一)侧向滑步推铅球。
组织教法:。
铅球由老师授课、指导。
教学要求:。
滑步成直线,上体能保持原来姿势,并有超越器械动作。
教学重点:。
摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法:。
(1)徒手侧向预备姿势,扶住同伴的手,反复做左腿摆动,右腿蹬伸,左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
(2)同上练习,在左腿向前摆出后,同时右腿用力蹬伸,使髋部前移,随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习,在右腿蹬伸髋部前移后,迅速收小腿,同时左脚下压着地的反复练习,要求在滑进时不跳跃,上体平移稳,能保持原来姿势。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作,先不断向左滑进,然后向后转滑至原来站位,要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹,使身体重心始终留在后面。
练习:原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
1、放松活动。
2、小结讲评,宣布下次课内容、地点。
3、值日生收拾器材。
4、师生道别。
男生—手肩相搭。
女生—手手相连场地:田径场。
器材:实心球、铅球、垫子练习密度预测35%。
中学体育教案篇十四
通过跳竹竿游戏活动,可以发展幼儿身体的协调性和及弹跳能力,鼓励幼儿积极主动愉快地参与游戏活动,并能体验与同伴合作游戏带来的快乐,是比较适合中班幼儿的游戏活动课。
中班幼儿
(1)初步了解黎族的音乐文化,了解竹竿舞的知识,尝试跳竹竿。
(2)通过参与活动,提高反应能力及弹跳能力。
(3)在节奏伴奏下能与同伴合作,动作协调。
(一)、欣赏录像,感受黎族叔叔阿姨跳竹竿舞时的快乐场面,激发学跳竹竿舞的欲望。
1、师:出示“竹竿”,看,老师带来了什么?它有什么用?(幼儿自由讲述)
师小结:今天老师带来的'竹竿,它有一个本领会跳舞!
那请大家一起来看看……(欣赏录像)
2、讨论:录像里他们是用竹竿干什么的?(幼儿:跳舞)
师:小结:这是一个少数民族最喜欢跳的舞,知道是哪个民族吗?(幼儿猜)黎族
对了,黎族的人最喜欢在节庆的时候用竹竿来跳舞,庆祝节日。就和我们汉族过新年一样。
3、再仔细地欣赏一下,他们是怎样用竹竿来跳舞的?
(二)、实践跳竹竿
1、师:谁来说说,他们是怎么跳的?(幼儿表达)
2、师:那小朋友想不想也来做个黎族小朋友跳竹竿……谁能来试一试?(一幼儿尝试)
问:你刚才跳的时候有什么发现?(幼:发现跳的时候竹竿会敲到脚的)
3、师:原来遇到了这些问题,那老师来试试(师表演跳竹竿)
问:你有没有发现老师跳成功的秘密?(幼儿表达)
师:因为老师是有节奏的跳的
4、那好,我们一起用小手把节奏拍出来x x x x ,小脚也来合一合。
(那请几个小朋友用竹竿来试试)配上语言:开 合 开 合
5、好,我们再来跳着试一试!
6、集体商量脚步练习
师小结:手拿竹竿和脚跳竹竿的动作是相反的。
7、师:是不是相反了,就真的不会互相影响了,我们再来试一试。(分小组结合竹竿道具,再次尝试跳竹竿舞——先用节拍口令放慢速度让幼儿学跳竹竿舞。)
(三)、音乐整合跳竹竿
1、师:我们跳的竹竿在加上音乐会不会变得更棒呢?(幼儿)
2、师:好,我们听音乐试一试吧!(幼儿边听音乐边尝试)
(四)、结束
师:今天你们很棒,好朋友互相合作跳出了竹竿舞,那拿起竹竿开着火车去表演给其他班级的小朋友看。
视频录像
让幼儿形象得了解黎族竹竿舞的跳法,激发幼儿的学习兴趣。
中学体育教案篇十五
安全常识和韵律活动。
1、了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
2、对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。.知道动物模仿操的名称,动作方法。
3、培养学生能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。
重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化。
1.将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。
2.通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
1.导入揭示课题。
(1)出示杂技图片,思考问题。
(2)老师进行总结。
教师归纳知识点:听从指挥有秩序。
3.教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?
学生口答,教师加以说明。出示第二个知识点:身体不适停运动。
4.引导学生猜想:体育课上还有哪些安全知识?
让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。出示三个知识点:做好准备防扭伤,
相互帮助学保护,检查器械再运动。
6.学生自己小结,学到什么知识?
7.室内活动:动物摸仿操。
(1)学生看录象,然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。
(2)学生创编动作进行练习。
8、小结:同学之间相互评价。复习学到的知识。
中学体育教案篇十六
1、学习单脚站立,并掌握其动作要领。(难点)
2、能听到指令后,快速的躲闪跑,提高身体动作的灵活。(重点)
3、愿意参与游戏,感受同伴之间躲闪、追逐跑的快乐。
1、幼儿课前了解狐狸与公鸡的特点,学习儿歌
2、场地四周围方代表小公鸡的家,狐狸头饰1个,积木若干、音乐、课件
一、创设情境“小公鸡晨练”,进行准备活动。
二、游戏:“选拔放响员”引导幼儿自主探究单脚站立的动作要领。
1、初次探究金鸡独立的动作,掌握单脚站立的动作要领。
2、游戏:闯关。运用“倒计时”闯关练习,引导幼儿进行不同时长的单脚站立练习。
三、游戏:狐狸来了。练习躲闪跑,掌握躲闪跑的动作要领。
1、引导幼儿进行躲闪跑的练习,探究躲闪跑的动作要领。
2、再次进行躲闪跑练习,加强对躲闪跑的练习。
四、游戏:“狐狸和小公鸡”。
掌握游戏玩法,体验游戏乐趣。游戏玩法:大公鸡和小公鸡一起边念几歌“我是一只小公鸡。每天早上喔喔啼,喔喔喔,哪哪喔”边巡逻,当听到“放哨”指令时,小公鸡做“金鸡独立”的动作,当听到“狐狸来了”的`指令时快速跑回家(四个正方形),被捉到的小公鸡要停止一次游戏。
1、第一次游戏:重点了解游戏规则和玩法。
2、第二次游戏:能根据指令快速做出相应的动作。
3、第三次游戏:进一步熟悉规则,体验同伴共同游戏的快乐。
4、第四次游戏:增加狐狸数量,加大游戏难度。
5、尝试新挑战:鼓励幼儿站到6cm高的“小石头”上进行平衡练习,体验挑战的乐趣。
五、游戏:“小公鸡洗洗澡”进行放松活动,在洗澡的过程中放松身体的各部分。
中学体育教案篇十七
项目:
立定跳远技术动作。
年级:八年级。
教练:xxx。
各位评委老师上(下)午好!我今天说课的内容是立定跳远技术,下面我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等几个方面展开。接下来开始我的说课。
立定跳远动作技术是体育运动技术中最基本的的动作,是体育课程最为基础的部分之一,主要锻炼学生的下肢力量、发展下肢素质和身体协调性,是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育运动技术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术,立定跳远技术基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作,对于初学的学生们就比较困难。因此,两脚用力蹬地起跳是立定跳远的重点,也是完成动作技术的核心。难点是腿脚四肢协调用力,关键是身体的协调性。一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习,也有下肢为主的练习,既有发展力量的练习,又有发展灵敏、速度的练习,使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则,结合人体机能适应性规律。
本节课教学对象是城市中学初二学生,班级男、女比例相当,40人左右。学生各方面素质较为一般,但也存在着个别差异,男生基础稍好,女生素质普遍较差。且不喜欢运动,所以在练习中需要多鼓励,评价标准要根据实际情况而定。但班风很好,同学间团结互助,有较强的`凝聚力。
1、启发式教学法:通过语言、动作激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考,创新能力。
2、讲解示范法;通过精练适度的语言讲解,使学生获得正确的动作概念;以优美的示范,利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法;由于学生间的个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正获得正确动作的,提高学习的信心。
4、区别对待法;按性别差异,按年龄,身高及身体素质差异,分组进行练习进行学习指导,提高学生学习的积极性。
1、安排值日生整队集合,并报告本班考勤人数并到器材室借出所需器材,皮尺2卷,粉笔数根。
2、老师简单宣布本节课的学习内容及学习本节课动作技术前的准备活动,辅助练习,安排见习生。
3、老师带领学生在田径场慢跑两圈热身活动,分散开始做简单的热身操练习,防止课堂中肌肉拉伤。
4、在学习立定跳远前做原地辅助练习,两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆,老师在一旁观摩指出学生错误动作,连续练习20次,以加强记忆,巩固练习后,原地休息1分钟,整队集合,带领学生在沙坑前做起跳后的向前伸腿练习,练习数次,加强记忆。
5、在辅助练习之后,带领学生回到田径场(塑胶跑道)原地进行学习立定跳远动作技术。
您可能关注的文档
- 最新护理岗位职责通用(大全9篇)
- 消防知识的心得体会范文如何写(精选15篇)
- 最新我的礼物如何写(汇总11篇)
- 2023年维护稳定工作总结范本(通用15篇)
- 2023年幼小衔接家长会方案(优秀18篇)
- 最新教师个人主要业绩总结(优秀13篇)
- 恋爱一百天纪念的情书如何写 100天纪念日情书1000字(六篇)
- 调研计划书怎么写(优质10篇)
- 关于公司人员调动通知范文如何写(6篇)
- 2023年工会岗位职责简短(汇总11篇)
- 探索平面设计师工作总结的重要性(汇总14篇)
- 平面设计师工作总结体会与收获大全(20篇)
- 平面设计师工作总结的实用指南(热门18篇)
- 免费个人简历电子版模板(优秀12篇)
- 个人简历电子版免费模板推荐(通用20篇)
- 免费个人简历电子版制作教程(模板17篇)
- 学校贫困补助申请书(通用23篇)
- 学校贫困补助申请书的重要性范文(19篇)
- 学校贫困补助申请书的核心要点(专业16篇)
- 学校贫困补助申请书的申请流程(热门18篇)
- 法制教育讲座心得体会大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作总结与计划(模板18篇)
- 教学秘书的工作总结案例(专业13篇)
- 教师的超市工作总结与计划(精选18篇)
- 单位趣味运动会总结(模板21篇)
- 礼品店创业计划书的重要性(实用16篇)
- 消防队月度工作总结报告(热门18篇)
- 工艺技术员工作总结(专业18篇)
- 大学学生会秘书处工作总结(模板22篇)
- 医院科秘书工作总结(专业14篇)
相关文档
-
中 学 体 育 教案表格中 学 体 育 教案(精选8篇)22下载数 272阅读数 -
中 学 数学 教学 中 的素质教育 论文中 学 数学 教学 中 的素质教育 论文范文(五篇)33下载数 730阅读数 -
中 学 数学 教学 中 的素质教育 论文中 学 数学 教学 中 的素质教育 论文范文(六篇)45下载数 612阅读数 -
中 学 生体 育 教育 心得体 会如何写中 学 生体 育 课心得体 会(4篇)38下载数 531阅读数 -
中 学 生体 育 教育 心得体 会及收获中 学 生体 育 活动心得(9篇)45下载数 771阅读数 -
中 学 教师体 育 教育 心得体 会及收获 初中 体 育 教育 教学 心得体 会(七篇)10下载数 795阅读数 -
中 学 教师体 育 教育 心得体 会和感想 初中 体 育 教育 教学 心得体 会(三篇)45下载数 790阅读数 -
中 学 教师体 育 教育 心得体 会和方法 初中 体 育 教育 教学 心得体 会(七篇)15下载数 455阅读数 -
中 学 教师体 育 教育 心得体 会及收获 初中 体 育 教育 教学 心得体 会(九篇)12下载数 505阅读数