最新运动使我健康我快乐怎么写(通用16篇)

拼音是汉字音节，用以书写语言的一种声、文符号。在写总结时，要注意积累和总结正面的经验和教训，发现问题并思考解决方法。下面这些总结范文是小编特意为大家准备的，希望能对大家有所帮助。

运动使我健康我快乐怎么写篇一

星期天的上午，阳光明媚，微风徐徐，但这一切和我无关，以为我是一个不太喜欢运动的女孩。做完作业，躺在沙发上看电视是我最大的享受。

后来是经常去广场锻炼身体的妈妈让我慢慢懂得，运动能给人带来许多快乐。

有一次，妈妈对我说：“孩子，去广场活动活动吧！”我极不情愿的说：“不去！没意思！还不如在家看电视呢！”在一旁的爸爸说：“你现在正是长身体的时候，要多多锻炼才行，那样身体才会更加健康！我说：“不去！偏不去！”过了两天，我的好朋友赵姝嫡约我去广场打羽毛球，我不好意思拒绝，就对她说：“那好吧！不过不能超过两个小时！”其实我心里还惦记着我最爱的动画片呢！

开始打羽毛球了，我先发球，羽毛球像火箭一样向赵姝嫡冲去，“啊！她的速度好快！”只见她很熟练地把球打了过来，还是一个高抛球。“好高的球！看我的！”我三步并作两步跑上前去接球，只听见“砰”的一声，我打过去一个斜球。赵姝嫡并没有把球放在眼里，轻轻一拍，球却滚落在地上。赵姝嫡开始发球，“砰”一声，羽毛球又“启程”了。“呀！看我的好球！”可惜，没想到我用了好大的力气，竟然连球的边都没沾着，我仿佛看到羽毛球也在一旁嘲笑我。“哈哈，没打着我吧，真笨！”赵姝嫡也在一旁哈哈大笑，我趁机打过去一个高球，没等她反应过来，球已经落地啦！我在一旁过去一个高球，没等她反应过来，球已经落地啦！我在一旁沾沾自喜，赵姝嫡打过来一个“高空旋舞”球，我心想！这个球恐怕不好打了，结果却出乎我的意料，我不但打到了球，还以牙还牙，给赵姝嫡打回一个快球。我欣喜若狂，如同中了大奖一般。只见她轻轻一跃，球又返了回来，我也高高跳起，却打了个空球…….

不知不觉我们已经打了三个多小时，我感觉自己的胳膊和腿都好像已经不听使唤了，我问赵姝嫡感觉怎么样，她却说自己很轻松。这时，妈妈过来了，我连忙问她原因，妈妈说：“孩子，这是你平时缺乏运动照成的，以后要多参加体育锻炼才行！”妈妈的话让我的脸变得更加通红。我暗暗下定决心：“我一定要多运动，锻炼好自己的身体”。

山东省第23届全民运动会即将在我的家乡济宁召开。新体育馆.世纪广场上参加运动的人们越来越多，通过经常的运动，我慢慢懂得：“运动真的可以增强人们的体质，让我们变得更健康”。

热爱生活，热爱运动吧，人们只有拥有健康的身体，才能更好的工作和学习。

怎样使英语课堂“快乐”起来。

运动使我健康我快乐怎么写篇二

沁凉的晨风吹过面庞，令人神采奕奕。和煦的阳光照在身上，让人朝气蓬勃。我们怀着兴奋的心情，揣着跳绳与分数单进入了操场。

操场早在昨天就已经规划好。整个体侧区域呈“8”字形，它的右方是50米测试点，同时是50x8的测试点之一；而中间是跳绳场地，地上的序号仿佛正静静等待着选手的到来；中上方则是另一个50x8跑道，左上和左下分别是仰卧起坐与坐位体前屈的测试区，皆已准备好器材。

八点十五，六年级队伍陆续入场。整齐的两列纵队由老师带领，每班服装也是清一色，短袖全是短袖，长袖全是长袖。热身完毕后都找到相应的第一个项目开始测试。远远望去，操场上人头攒动，但井然有序，气氛和谐。

光看没感觉，自己体验才有趣哩！我们一马当先，先其他班一步跑了50米，之后迎来了第二个项目——坐位体前屈。此时，大家热血沸腾，迫不及待想“一测为快”，纷纷朝前观望，而正测的同学也竭尽全力。小王虽说韧性没那么强，但却猛得很，使劲地伸，硬是达到了11cm。人外有人，小刘作为一个男生，却比女生还厉害，腰一弯，手一伸，就轻轻松松到了23cm，还不带喘气。而小储，仿佛韧带被冻上了，用手卖力地伸，却只达到了—17cm。一轮测下来，可谓是有人欢喜有人忧。不过这只能说明柔韧性，400米才是真正能反映出耐力的地方，一声令下，孰高孰低便一清二楚。大家都摩拳擦掌，跃跃欲试。小胡刚开始还不算太慢，到后面几乎跑两口就喘口气；小潘咬牙发力，却心有余而力不足，还是没多快，汗水却如雨般挥洒；我也是如此，前期紧抿着嘴唇，后面越发感到口干舌燥，感觉都要口吐白沫，四肢也变得无力，想快也快不了。跑完时，有的人直接躺在地上，大口喘气，也有的还没透支，慢慢走着。

除这两个项目外，其余三个也都让我们火力全开。50米无疑是最具火药味的，大家在准备时就屏息凝神，眼睛直勾勾盯着终点，如同盯着猎物。哨声一响，都拼命向前冲，生怕落后；仰卧起坐则是比拼腹部力量的项目，有的人速度飞快，一秒不到便能做一个，还脸不红心不跳，有的人却做做停停，呼吸都快赶不上；跳绳就是拼速度了，跳时是全场安静，只听见绳子与空气摩擦的声音，只听见粗重的呼吸声。

时间稍纵即逝，悄然间，两个小时已经过去，我们的体测也拉上了帷幕。这次活动虽说没什么好成绩，但运动也依旧使我快乐。除此之外，在测试之中，我也意识到了好的体育成绩是要靠平时的积累的。看来我真的要多加运动了！

怎样使英语课堂“快乐”起来。

运动使我健康我快乐怎么写篇三

1.更强我能、更快更高。

2.努力拼搏，自强不息。

3.运动让生活更美好。

4.锻炼运动身体好，瓜果蔬菜都是宝。

5.健体魄;亮青春;展风采。

6.努力拼搏，永夺第一。

7.超越极限，超越自我。

8.均衡饮食健康宝，勤做运动身体好。

9.比出风采、超越自我。

10.阳光体育，强身健体，快乐成长。

11.饮食调配在精心，运动适量有恒心，幸福健康不担心。

12.适量运动，精力无穷;健康用餐，寿比南山。

13.弘扬奥运精神，拥抱健康人生。

14.激情燃烧希望，励志赢来成功!

15.运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

16.运动使你体质强;体检使你少担忧。

18.与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

19.全民健身显活力，健康展魅力。

20.运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

运动使我健康我快乐怎么写篇四

二零零八年是中华民族的奥运之年，三月二十四日，是每一位炎黄子孙都应该记住的日子，这一天作为北京奥运圣火采集日，将被永远载入史册。为了纪念这一有意义的日子，更为了发扬奥运精神，我校举行了徒步训练。我们这次徒步训练的目的是：我运动，我健康，我快乐。

在同学们的无比期盼之下，徒步训练活动终于开始了，大家怀着愉快的心情出发了。

一路上，大家兴高采烈，手拉着手，唱着欢快动听的歌：“推开我的小窗口，阳光牵着我的手……”嘹亮的歌声在天空中飘荡。不知不觉来到了山村田间小道，刚才还可以两人手拉着手，现在，路狭窄仅容一人，小道两边是清澈见底的水田，我们眼睛根本不敢往下看，只能一个紧挨一个，小心翼翼向前走，大家全神贯注，敛气屏息，如果稍不注意，一个摔倒，那顺着的一溜儿都会跟着倒霉。这时雨爷爷也和我们开起了玩笑，马上乌云密布，眼看就要下雨了，大家正担心会被淋成落汤鸡，可不一会儿，乌云散开，晴空万里，太阳公公露出了灿烂的笑容。

好不容易，到达了目的地。休息片刻，我们便开始往回返。

持不懈，持之以恒，不被困难吓倒，就一定能够成功！”听了杨老师的这番话，我们鼓起了勇气，坚持走到了有水龙头的地方，大家一看见水龙头，一拥而上，一窝蜂去抢水喝，用水洗脸，我们终于坚持到了最后，回到了学校。

通过这次徒步训练，我体会到了奥运健儿们不怕困难，勇往直前的精神，我也知道了：无论做什么事情，只要坚持不懈，持之以恒，就一定能够成功。

运动使我健康我快乐怎么写篇五

冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。

随着气温的不断下降，我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。每天第一节课下课铃声响之后，伴随着一阵欢乐的音乐，同学们争先恐后的走出教室，排着整齐的队伍，在班长的带领下，有序地走下楼梯，找到自己班级的站位。

音乐一响起，同学们开始了有节奏，有秩序地跑操。“一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神情在这口号下慢慢地放松下来，个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。刚开始跑的时候，我觉得浑身冷飕飕的，连手都不敢伸出来。当跑了一圈的时候，我觉得身上暖和起来了，跑了二三圈时，我的身体逐渐热了起来，力气也快耗尽了。可是，彭老师一直在我们加油鼓劲，于是我咬紧牙关继续坚持着。就在我喘不上气的时候，跑操音乐终于结束了。班长带领我们回到教室，我看到同学都累得气喘吁吁，脸上就像红苹果一样。

在寒冷的冬天跑操，虽然很累，但是却锻炼了我们的耐力，增强了我们的体质，我跑操，我快乐。在这个冬天里，因为有了跑操，让我们在运动中感受快乐吧！

大班教案《我爱健康》。

运动使我健康我快乐怎么写篇六

运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒！以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。

今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志；体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到体育运动中去吧！

大班教案《我爱健康》。

运动使我健康我快乐怎么写篇七

俗话说：“生命在于运动。”那么趁这美好的天气，跟着我们一行人到厦门薛岭山玩耍吧。

下午风和日暖，我们小分队参与的五位同学在家长的带领下，来到约好的地点集合，并且拍了照，大家都很准时。从虎头山这边的天桥健康步道走到路对面就是“薛岭山公园”了。我们首先来到了就是近期网红打卡点——彩色“云梯”，从下面抬头抑望，这楼梯是多么的梦幻而创新，楼梯上嵌着蓝天、白云和彩虹，卡通漫画人物也在那“蓝天”中翩翩起舞，生动极了。这不禁让我们的脚步变得轻快，感觉空气里都到处弥漫着浪漫的气息，192个石台阶走上去一点也不觉得累，每走一步都美到心坎里！

接着，我们从另外一侧的台阶走下山，来到了“儿童乐园”。看见那么多游乐设施和运动器械，同学们童心归来，不顾形象地直奔那儿。我们有的玩滑梯，有的在荡秋千，有的在玩转转杯，还有的竟跑去和其他的小朋友打篮球，真是玩到忘了自我。到了下午五点左右家长们在一旁催促我们准备回去，我们这才恋恋不舍地离开。

我运动，我健康，我快乐！今天下午的小分队活动，真是别有一番风味。我们期待小分队活动更多地到户外体验。

大班教案《我爱健康》。

运动使我健康我快乐怎么写篇八

小学一年级“单、双脚跳课设计”一、设计理念：1、对于小学一年级的学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到学生的身体现状和心理需要，让学生在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。2、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。3、以学生为本，学生为主体，以教师为主导，师生互动，和谐发展是本课的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。二、教材分析1、创设良好的'学习环境。学习环境对发展能力，培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，采用情境教学模式，用模仿形式通过游戏活动贯穿在教学的全过程。本课的“导入”把听音乐、游戏和模仿练习紧密结合在一起，充分调动学生听、本体感觉一起参与到体育活动中去，使学生一入课堂就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向绐终集中在各项活动之中。能自觉、自主、能动地学习。2、设计新颖的组织形式。本课力图让学生在课堂上就如在家中玩耍一样，开创一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。课中除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式以及师生共同参与的角色，同时也强调了学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供了发展能力的广阔时空。教材1、跳跃：模仿动物跳跃、单双脚跳2、游戏：老狼老狼几点钟课的目标1、通过情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。2、学生在活动中掌握简单的跳跃动作与游戏的方法和规则，发展跳跃、奔跑的能力，提高灵敏、反应、协调和力量素质。3、培养学生机智果断、遵守规则、友好合作、爱憎分明的优良品质。课序时间分配课的内容指导与练习法组织队形教育渗透一导入5′1、学生同教师拍手进入操场2、游戏：《1、2、3、4、5、上山看老虎》3、拍拍小皮球1、学生听音乐跟师拍手跑成一个大圆圈。2、学生根据自已的想象，用身体、动作、语言表现出自己特有的造型动作。3、教师扮演篮球运动员，学生模仿小皮球，师生按自编儿童歌的内容，节奏边说边练。4、预期目标：师生共同参与学习活动，激发学习兴趣。

1、有组织，有纪律。2、增强师生之间的情感交流。课序时间分配课的内容指导与练习法组织队形教育渗透二激发动物模仿操（音乐伴奏）1、仿小羊2、仿小猫3、仿马4、仿兔5、仿青蛙1、教与学的方法：（1）随着音乐节奏，全班组成“四方形”（2）在教师引导下，师生同练模仿操。2、预期目标：使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色。1、齐心协力、团结合作共同完成任务。2、机智勇敢，反应敏捷，积极思维敢于创新。三学习1、模仿动物跳2、创想跳跃练习3、猜拳跨步跳4、连续双脚跳比赛5、跳单、双圈1、教与学的方法：（1）学生在教师引导下想像、模仿动物跳的动作。（2）学生分组，在教师引导下各自创想跳跃动作。（3）学生自由结伴，进行游戏。（4）采用游戏竞赛法，集体进行练习。2、预期目标：充分发挥学生创造性和表现力，跳法多样，形式各异。同上散点1、团结友爱，同心协力。2、培养学生大胆创新。课序时间分配课的内容指导与练习法组织队形教育渗透四发展游戏：老狼老狼几点钟1、教与学的方法：（1）教师简述游戏的方法与规划。（2）教师提出练习要求后，师生共同游戏。2、预期目标；遵守规则，注意倾听，互相配合，反应灵敏。1、在练习比赛中将方便让给别人。2、培养师生感情。五调正放松1、放松活动《拍手歌》2、小结、讲评3、下课1、教与学的方法：（1）听音乐，师生共舞。（2）师生评议，共同小结。（3）呼“再见”后下课。2、预期目标：轻松愉快，身心满足，畅所欲言，共作主人。散点1、学习别人的长处弥补自己的不足。2、培养学生讲礼貌的好习惯。课后点评：1、该课队伍的调动、场地变化巧妙，安排合理。2、能利用儿童生理、心理特点，采用生动形象的儿歌等形式来诱导学生进行探究性学习。反思：（1）本课能紧紧围绕＂学习目标＂运用游戏的形式，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。（2）教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。（3）教师应注意在课中给予学生充分的时间和空间让其自主活动。（4）课中教师对学生活动能力的调控将更有利于教学效果的展示。

运动使我健康我快乐怎么写篇九

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。我爱运动，尤其爱跑步。妈妈说我从小就爱跑，虽然不是跑的很快，但我总是不停息，即使跑得已气喘吁吁也不肯就此放弃，必须达到目的'地。

记得上次，我们全家去花果山游玩。爬山很艰难，我们便选择了爬山阶。当时，我一见到阶梯就乐得欣喜若狂。因为我家就住在顶楼，每次上楼下楼都不时锻炼着我，还有老爬楼梯早就习惯了，对于我来说，不就爬山嘛，小菜一碟！

可踏上第一层阶梯时，可想而知，太高了，比普通楼梯还高啊！我想了想：“不管三七二十一、四七二十八的，坚持不懈就是胜利！”

于是，我每踏一步就说一个字：“坚——持——到——底——就——是——胜——利！”刚爬到半山腰的我，回头望了望家人，哈哈！他们全都被我甩后面了。看到这里，我不禁得意起来。当我爬到山顶时，一股胜利的喜悦感顿时涌上心头，乐得我合不拢嘴，此时我真像有一股使不完的劲，真想跑完1千米再回来。

等大人们都上来后，我便在他们的前面狂跑，任由他们追，等他们追得上接不接下气的时候，我便跑到他们面前对他们说：“就这点路程都跑不完，真差劲。”妈妈却对我说：“你行，你去跑吧！我们不追你了，跑丢了可不关我们的事啊！”妈妈的话音刚落，大家都起劲了来逗我、“控诉”我。

结果，我竟像“丧家犬”似的，跟在他们身后，他们也是漫无目的地，东看看，西望望，我始终如“跟屁虫”似的跟着他们。

突然，他们一转头，眼睛齐刷刷地看着我，一时间一言不发，我顿时不知所措，只见他们拿出一个猴子挂件，兴高采烈地说：“喜欢吗？我们每人都买一个。”说实在的，还蛮漂亮的。可我的心思只想自由自在地跑。唉！谁让他们把我像宝贝一样握得紧紧地，唉，顺其自然吧！

运动不仅增强了我的体质、锻炼了我的毅力，还让我从其中感到快乐。

有一次，我和哥哥进行一次跑步，由于我“笨鸟先飞”，快跑一步，可哥哥马上就要追上来了，我便拼命地跑可还是被“超车”了，我不甘落后，奋起直追，我以超强的毅力追上哥哥，哥哥不行了，直喘粗气，最后停了下来，我又“超车”了，我赢了！哈哈哈哈！

最后，我想到了古希腊的格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

怎样使英语课堂“快乐”起来。

运动使我健康我快乐怎么写篇十

尊敬的老师、亲爱的同学们：

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的魅力！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家、为人民、为全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力。如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

每天进行适量的运动，不但能提高我们的身体素质，更能够缓解精神上的疲劳，调节心情，使我们拥有更旺盛的精力，以最佳状态面对学习的压力，同时提高学习效率。对我们的学习和身体健康是一举两得的。

锻炼源自日常生活中，晚饭后在操场上走几圈，空闲了跳一分钟绳，打羽毛球等。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

运动，有n个理由爱上它。

运动，可以放飞心情、缓释压力。

运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变得更健康，更自信！

运动不止，生命不息，生命才会健康精彩。

来吧，亲爱的同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志。让运动成为我们终身的兴趣；让健康成为我们全面发展不懈的追求；让快乐成为我们成长过程中伴奏的音符。

谢谢大家。

运动使我健康我快乐怎么写篇十一

培根说：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。体弱病欺人，体强人欺病。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”可见，健康是生命之本。而可以带来健康的，是运动。运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

星期天因为爸爸要带我去清水河进行跑步锻炼，所以我一改往常懒惰形象，早早的就起了床，换上运动装，轻装上阵。到了楼下，我和爸爸先开始慢走，此时的我身轻如燕，飘飘欲仙，简直快要飞起来了似的，走走跳跳，像只无头的苍蝇到处乱跑。

过了一会儿，我们开始跑步前行，看着周围穿棉袄，裹大衣的人们，心生得意：“呼呼，我脚下生风，呼呼，我最厉害，呼呼呼....”爸爸看我不停的说话，便说：“我看你还是安分点吧！注意保持体力，不然，一会儿你就该喘不过气来了。”我却不把这句话放在心上。转眼间我和爸爸就已经跑过了两条街道，渐渐地，我的呼吸开始变得急促起来，开始变得的上气不接下气，而脚步也慢慢变得沉重起来，感觉脚下好像绑了两个又笨又重的沙袋，导致我不能抬起脚来。再下去，就是头晕眼花，看不清方向，可我的头脑还是比较清醒的。

不行，这还没到清水河呢，怎么能够泄气呢？这可不行，我一定要振作起来，我一定要坚持到底！想着，脚下的步伐渐渐的快了起来，虽然呼吸还是很急促，可已经能够渐渐地勉强快跑，看着爸爸惊讶的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起来。又跑了一段后，疲惫加重，双腿又开始变得不听使唤起来，嗓子也因为吸太多冷风变得干疼，耳朵简直快要冻掉了，就在我快要坚持不住的时候，只听见老爸在前面喊道：“不要泄气，加油，马上就快到了，我们比赛看谁先到！”

听了爸爸的话，我心一狠，闭上眼睛，什么都不管，没想到的是，双脚不知为何变得麻木，完全不听我的使唤，一个劲儿的往前跑，眼前什么也不看，别说，那种感觉回想起来还有种飞一般的感觉呢！“到了！”爸爸兴奋的从我背后跟过来，朝我竖起大拇指，看着爸爸送来的大拇指，我心里既高兴又兴奋。

运动是我的朋友。我在运动中可以发泄自己心中的不愉快；我在运动中可以让我思维更敏捷，明白许多道理：拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们团结在一起时，所爆发出来的力量能战胜一切；跑步时，我懂得了要调匀呼吸，否则撑不到最后；练习跳高时，我明白要跳过一个新的高度，先得战胜自己对它的恐惧，面对学习中的困难也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧。

来吧，亲爱的同学们，为了健康，为了未来，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。生命是宝贵的，是美好的。只有拥有健康的生命，我们才能在阳光下快乐地成长。我们要珍惜每一天的时光，努力学习，加强锻炼。希望大家和我一样，热爱生命，健康快乐成长！

运动使我健康我快乐怎么写篇十二

“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参加到素质运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。

我们整好队，由孟老师带队，先参加了运球项目，我们好多同学都顺利过关，得到了三个章。接下来，我们各自走班，我们先到了自己班级，参加了夹弹珠的项目，项目的规则是：在规定的30秒内，用筷子将弹珠从一个碗内夹进另一个碗，夹5个以上可以得3个章。夹弹珠这个项目主要考察我们手眼协调的能力和手指的灵巧度，有的同学夹进二十多个呢，差不多每一秒钟就夹进一个，真厉害！接下来我们又参加了深蹲击掌、羽毛球投远、往返三十米跑、立定跳远和乒乓球向上颠等项目。我平时跑四层楼总感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，却一点也没有感觉到腿酸，倒像脚底抹了油似的，跑起来特别轻松，特别带劲。

“活动结束，整队！”陆老师一声令下，“这么快就结束了，真希望体育节的活动能一直继续下去。”我一边想着，一边依依不舍地在心里和体育节说bye—bye。体育节虽然短暂，可我们从中感受到了校园生活的丰富多彩，也知道了提高身体素质是好好学习的基础。我想，我要加强锻炼，成为一个身体好，学习好，各方面都努力争优的好学生。

大班教案《我爱健康》。

运动使我健康我快乐怎么写篇十三

运动使我快乐，运动使我健康，我爱运动!下面是小编为您推荐的材料：

俗话说：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

因为我运动，所以我健康;因为我运动，所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。

第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句。

名言。

“冬练三九，夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后，那叫一个累呀!

回到楼上，还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开口说：“接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳，出拳要准。”这是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎么样还凑活吧。

武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：“趁热打铁，再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作，把爸爸逗乐了说：“为了咱们俩的肚子能得到改变，互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。

就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。运动使我快乐，运动使我健康，我爱运动!

刚来到课室，就听见我们班的几个同学在叫喊什么。原来，前几天举行的足球赛一组都输了。一组不服气，他们与二组打赌说一组肯定会赢。于是我们决定今天放学后在花园的空地上集合。我也是1组的一份子之一。

到了下午，大家一放学就来到空地上，用几个书包围成两个简易的足球门。准备比赛。这场比赛引来了许多的观众，1组的守门员身后，站着1组队长的弟弟，他眯着眼，好像很期待这场足球赛。旁边的小狗趴在地上，吐着舌头，好像也要观看这场足球赛，但它似乎并不感兴趣，躺在地上呼呼大睡起来。像是对足球赛的不满。可是队员们并不在乎这些，一个个精神抖擞，满是兴奋的情绪。

球赛开始了，裁判员一声令下，把球跑到了起来。一组的一个队员马上跑了过去，用脚钩住了球。正准备把球传给下一个人的时候，二组的队长一个铲球带走了球。队长不愧是队长，不一会就带着球跑到了我们对的球门边上，他一个大力射球，球飞到了守门员的身旁。守门员立即跳到半空中，可惜没有拦住球。求从他的身旁飞走了。现在比分是一比零，我们落后了一分。接下来又开局了，对方一下带到了球，相传给别人，但是却踢歪了，正好传到了我的脚下。我赶紧带着球跑到对方球框附近，但是突然对方一个人想阻止我，我想都没想，一脚踢了出去。可惜被对方守门员拦住了。就在这时，球传到了我们队长叫下，他飞快地跑着，离球门还有很原时，他大叫一声，一脚踢出了求。对方守门员像是无法以身体挡住这个球了，就躲到一边。“耶!球进了!”我们欢呼着，这时裁判宣布比赛结束。我们虽然一比一平局。但是总比原来好。

我们还要再次一决高下。虽然各个满头大汗，但心里却非常高兴。因为运动是人必不可少的一个活动。坚持运动是最重要的。运动使人健康，快乐。让我们一起来运动吧!我运动!我健康!我快乐!

运动使我健康我快乐怎么写篇十四

哇！一年一度的运动会终于来临了，一早，我带着既高兴又期待的心情来到学校，看到了操场上空布置得这么色泽耀眼，使我的心情更痛快，好想知道下一刻会发生哪些趣事。

最令大家期待的莫过于一百米个人赛跑，好期待这次可以得到第一名。在不知不觉中就轮到我比赛了，我紧张得心都快跳出来了，听到耳边传来老师用枪“砰！”的一声，我就用力的向前冲，跑着跑着，忽然发现旁边的同学都还在后面，这时，我心想：“第一名得手了！”一到了终点，果然得了金牌，当时的心情，就像天使般的快乐。

接下来，就来说说今年新加入的“四百米接力决赛”，我是女子组的第二棒，本来我已经奋力的冲到了第一名，可是，却在交棒给下一位的时候，那同学好像还活在睡梦中，一点向前冲的动力都没有，结果我们就从第一掉到第三，没想到在第四棒的时候，一不留神，竟然又被第四名给追了过去，此刻的心情真如从高山跌落谷底，遭透了！

最后，就是四年级组的集团接力，一开始固然有些落后，但经由大家将自己化身成超强马力的赛车后，我们班终于奋力的冲到第一名，到了接近枪响的时刻，几乎差了半圈，不知情的人还认为我们已经输了。当最后一棒到了，听到第一名是四年丁班的时候，大家的心情，就像中了大奖般的快乐。

在这次的运动会，我学到了凡事要专心，坚持到最后，这样才能成功。今天，我的心情有起有落，但仍是很开心，由于我们的努力，终于得到好成绩——“精神总锦标”。

运动使我健康我快乐怎么写篇十五

天空中太阳慢慢地升起，而我们四年、五年级也踏上旅程，参加在市二中举行的开幕仪式。

刚刚到了二中，眼前满是一片令人向往的景色。天空中飘着一个个红气球、蓝气球。啊！好美丽的地方，我们竟然要在这里表演，也太幸运了。一条条红带子在二中操场的后中央，黄黄的，但是走近了一看，原来上面写着：“全民运动月继移动杯”第四届职工运动会开幕仪式，一看到这个，使我心中想要表演好的欲望更加强烈了。

仔细一看，与上次表演的与众不同，前两步为红旗飘扬，犹如千军万马奔腾之势，一看就觉得太好了；第二步由她们——二中大姐姐手中拿着鲜花，快步来到草坪中，随着音乐的节拍，跳出二中的操，这可比我们做得好多了，前后基本一样。

最令我吃惊的是有一些练少林童子功的小弟弟，忽然两位主持人用了一段小插曲，用普通话介绍着中华武术的特色；而另一方面，他们练着童子功。这时我们看到了令人震惊的一幕，他们竟将腿“写”成了一字，旁边还不时有人翻跟头，给表演增加色彩，而后面刀、棍依次上演，向我们展现出中华武术的色彩。小鼓在耳边响起，一声声有规律的响声，无疑不让你神清气爽；而下面则是让我们每一个人都震奋的表演，那就是我们的表演，我们跑着、手举着太阳花，但是心中却怀着的是激动和无限的自信，走上了舞台，我们的心连接在一起，迅速的'在草坪围上了一个大圆圈，用这自己的全部精力做着每一个动作，因为在每一个动作后面都有我们的汗水和努力，我会让每一个看到我们付出之后的成果，让他们知道我们是最好的！表演已接近尾声，而最后一个则是——太极。

正所谓老当意壮，向我们展现出人老心不老的境界，表演已经结束了，我们坐上观众席，讲完话之后，数十只鸽子飞上蓝天。而随之，开幕式也结束了，快乐渐渐离去，我们又在快乐中回到了一小。

运动使我健康我快乐怎么写篇十六

寒假在无限期的延长，我觉得我不能再贪于静态安于静态的慵懒，我必须要运动起来，赶走我身上多余的宣肉！找回我曾经的轻盈与健硕之美！宅在家里，最能让我开启运动的伙伴首选——跳绳！

伴着一种决心与紧张开始了我的激情运动。摇着小小的摇绳跳落跳落……没想到我小小的身体会如一块大石头般嗵嗵砸地！震得我自己脚心生疼。不会呀！穿上运动鞋再跳！我跳二十多下就跳不动了，大口大口的喘着气，站在一旁的爸爸对我说：“宝贝，你要坚持，别忘了，你之前上跆拳道时是怎样坚持的？”

“可我实在是跳不动了。”我说。“你要学会突破自己，你现在只能跳二十多个，你再坚持，再努力一下，下一次跳三十个，再跳四十个……”“嗯，我带着我的决心又嗵嗵地开始了砸地历程——我尽力地每一下用脚尖着地，一下，一下挑战征服着自己……汗水滴答见证着我的努力！“一定要坚持下去！”这信念一直在我的简单动作的重复与超越中鼓励着自己。

于是，我开始尝试突破自己！一天，两天……通向成功的道路总是坎坷的，让人很难走到终点。但我不畏惧前途的重重阻碍，一步一步，经历风吹日晒雨淋，经历艰难险阻，尽管前途磕磕绊绊，但我决不认输，我向成功一步一步迈进，三十，三十五，四十……虽然失败对我说：“放弃吧，休息。”

但，我拒绝！时间飞快，在我的不懈的努力下，我坚持了一天，五天，十五天——伴着汗水我越发轻盈，伴着信念我越发轻松！当我由一下一下地数着个数的低级超越到我能心情愉悦地随意地疾速跳跃的高织超越，我终于体味到了成功！那是一种无须抗争而达到的轻松与从容！仿佛自己登临了更高一层的领空……有一种驾驭自己的兴奋的力量！似王者俯视芸芸众生。

运动是超越，是激情，是挑战，是强者的旋律！运动让我体味自信与前行的力量。

一路踏歌，未来路上不怕挥洒自己汗水的芳华——。