2023年北京冬奥彩蛋启迪感悟通用(大全14篇)

感悟是我们对于人生的瞬间思考，它让我们更加明确自己的方向和目标。写感悟时要注重逻辑性，将自己的思路和感悟条理清楚地呈现给读者。这里有一些关于生活哲理和人生境界的感悟文章，值得大家深入阅读。

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇一

2015年7月31日，马来西亚吉隆坡，国际奥委会第128次全会投票决定，北京和张家口成为2022年冬奥会的举办城市。消息一经传出，中华儿女再次欢呼雀跃，这一幕仿佛又回到了那年北京第一次申奥成功的时候。

1999年国际奥委会正式接受北京的申奥申请。2001年，国际奥委会主席萨马兰奇在莫斯科宣布，北京成为2008年奥运会主办城市。回想起2008年，那时候的我还是一个孩童，只记得那时的北京发生了一件大事，电影、电视剧、动画片、小品、新闻报道都出现了“奥运会”的身影，大街小巷，走亲访友话题也都离不开“奥运会”。小时候我不懂，我可能无法体会40万群众聚在天安门狂欢时的心情，也不知道北京举办第29届奥运会的重大意义，但每天守在电视机前看《福娃奥运漫游记》，贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮五个可爱的吉祥物却是那段时间留给我们00后独特的童年回忆。

时隔14年，奥运会的举办权再次来到了北京，举国欢庆，所有人依旧热血沸腾。现在我懂了，懂得他们的脸上为什么都那样自豪，那样骄傲。2008年北京奥运会是中国强大起来、走向世界的伟大象征。那一年我们以高昂的姿态进入国际视野，那一年奥运会开幕式震撼着世界，我们的文化自信达到了一个全新的高度。现如今，中国正无比自信地站在历史长河中，北京将成为史上第一个既举办夏奥会又举办冬奥会的双奥之城，成为历史永不磨灭的又一座里程碑。

小时候我曾问过外祖父“奥运精神”是什么？外祖父一脸慈祥的告诉我：“娃儿，奥运精神就是中国人刻在骨子里的爱国。”

志存九洲，心系华夏；扬帆起航，为国争光，这是满含赤子热血的奥运精神。奥运健将们的每一次出征，他们所代表的不仅仅是个人，更是国家。就像前中国女排总教练郎平曾经说过的那样：“只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征。每一次比赛，我们的目标都是升国旗、奏国歌。”他们每一个人都有一颗冠军的心，当他们身披五星红旗，当他们站上最高的领奖台，当《义勇军进行曲》响彻整个赛馆，这是他们回报祖国最好的礼物。他们用自己的青春、用百倍千倍的汗水、用日日夜夜的训练，在行动中向全世界展示了他们拳拳报国的赤子之心。

“咬定青山不放松，立根原在破岩中”，这是坚韧不拔，“千磨万击还坚劲”的奥运精神。高强度训练所带来的伤痛甚至会影响运动员的一生。人们常说：台上一分钟，台下十年功，用来形容运动员们再合适不过了。无论是哪位运动员，拿到一项荣誉，都是经过上万次的反复训练辛苦付出得来的。也许短短一分钟的镜头，又或许是几秒钟的动作，都是数年来日复一日不断重复所积累下来的。我们看不到他们在镜头外的挥汗如雨、伤痛隐疾复发的场景，贴膏药、在骨头中钉钢钉、甚至进行手术对他们来说或许都已经成为了生活的一部分。但我相信这些辛苦付出终将以至高无上的荣誉回馈给他们。

“满眼生机转化钧，天工人巧日争新”，这是充满生机，正青春的奥运精神。“初生牛犊不怕虎”，奥运赛场上出现了越来越多年轻的身影。“00”后势如破竹般地涌现在奥运赛场上，他们为梦想挥洒汗水、为祖国奋力拼搏的样子感动着无数人。奥运前辈们的退场，并不代表着辉煌的落幕，新青年带着新鲜的血液，前来征服更高的山峰，来赢得更加辉煌的成就。少年强则国强，如今中国的青年运动员已登上奥运赛场。他们用进步和成长来实现着自己的热爱，用自信和坚持来展示着自己的态度，他们昂扬的姿态让世界看到了中国更有力量、富有生机的青年一代。

冬奥会在即，这将会是一次展示我们大国风范的机会，它不仅能看到一个国家的体育实力，也是让世界看到我们中国彰显大国风范的平台。毋庸置疑，绿色是本届北京冬奥会最靓丽的底色。我们坚持绿色奥运，进一步提升全社会的环保意识，加强环境治理和污染防控，把绿色发展理念牢记于心。

绿色交通，低碳出行，让雾霾不再掩盖蓝天；垃圾分类，变废为宝，让生活环境更加清洁；节约用水，减少一次性物品使用，自觉践行文明行为。从身边的小事做起，让我们的天更蓝、水更净、人更美，让北京的红墙、碧瓦、青砖、白雪成为献给世界的又一份美好礼物。

“北京欢迎你”，2022年的冬天，让我们一起相约北京。我们伴随着雪花一起舞蹈，容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。运动健儿们，你们就是冰雪中绽放的寒梅，寒风与冰雪都无法阻止你们前进的脚步。一场冬奥盛会即将呈现在世界的面前，让我们大家都拭目以待。预祝2022年冬奥会圆满举行，我们一起向未来！

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇二

十七岁的苏翊鸣凭借完美的表现在单板滑雪男子大跳台中一举夺冠，他呈现给世人的不仅仅是“翊鸣惊人”的动作，更多的是一种坚持不懈和顽强拼搏的奥林匹克精神。

在他的身上，我们见证了所谓“热爱可抵漫长岁月”这句至理名言，曾经历过骨折的伤痛，也曾面临过演戏与滑雪之间的两难抉择，但苏翊鸣坚定地选择了运动员这条充满了困难与挑战的道路。

前路漫漫亦灿灿，这位驭风少年一路披荆斩棘，收获了鲜花和掌声，他的努力赢得了全世界的认可。天赋和汗水造就了今日的奥运冠军，但苏翊鸣的成功离不开母亲一直以来的支持与陪伴，也正是母亲积极的鼓励与正面的引导，经历过摔伤后的苏翊鸣从未轻言放弃，一步一个脚印，最终在冬奥会上崭露头角、赢得冠军，这是苏翊鸣送给自己的十八岁生日礼物，亦向世界证明了中国代表团的实力。

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇三

2月18日，成功夺得自由式滑雪女子u型场地冠军后，谷爱凌也结束在北京冬奥会的全部比赛，她在大跳台、坡面障碍技巧和u型场地收获2金1银，创造中国代表团新的历史。

赛后，她表示自己很久以前就在家里为奥运奖牌留出了位置，“我家里有一个桌子，所有赢过的奖牌都放在上面，但是奥运奖牌不会放在这张桌子上。好几年前，我就准备好把奥运奖牌放在自己房间窗户上面的位置。”

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇四

2018年平昌冬奥会女子自由式滑雪空中技巧开赛前8小时，徐梦桃的一句“拿不了金牌就退役”，把自己逼上绝路。

那时，中国军团仍没等来平昌冬奥会上的第一枚金牌。这个压力从短道给到花滑，如今又给到雪上，转到了徐梦桃的身上。

她渴望首金，她不想再等，她担心伤病不给她4年后的机会。

那是徐梦桃的第三次冬奥之旅。2010年的温哥华，和2014年的索契，徐梦桃都或多或少因为伤病没能调节到最佳状态。其中2014年索契冬奥会，是徐梦桃距离金牌“最近”的一次。那个赛季，她不仅拿下了6站世界杯中的5个冠军，还收获了世锦赛金牌。但不久后，伤病却导致她颈椎盘突出，休息了一个多月，耽误了训练节奏。伤愈后，心情急迫的她没能调整好状态，最终收获一枚银牌。

“轮也该轮上我了吧！都说机会是给有准备的人，我已经准备了24年。”这是前往平昌之前，徐梦桃经常会跟身边人念叨的一句话。

比赛中，徐梦桃第二轮选择了难度系数为3.750的三周台动作，比赛中徐梦桃滑行速度偏慢，翻腾周数不够，落地时狼狈地向前翻滚，梦想随之消散。当白俄罗斯人胡斯科娃庆祝胜利时，徐梦桃流下的却又一次是委屈的.泪水，让人心疼。

“想了一万次，也没有想过四年是这样的收官……大家不用担心我，我很好！回国先手术把腿里的钉子取出来！然后我希望我们还能赛场有缘再见。但…….现在真的要说再见了！致敬我24年的体育生涯！还有我的28岁！”赛后，徐梦桃在自己的社交平台写下了这样的话，未来路在何方，似乎现在她自己也没有定数。

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇五

自我得知20__年冬奥会要在北京举行之时，心中的激动便已难以抑制。漫长的时光里，我曾不止一次幻想过冬奥开幕时的盛景，而今日，我终于坐于电视前，与家人一起，与世界人民一起，共同迎接冬季奥运会的到来。

节目一开始，映入我眼帘的，便是我国传统二十四节气中的“雨水”，图文清新雅致，美轮美奂。紧接着便是“惊蛰”，随着时间的流逝，景色与节气不断变换，屏幕上的倒计时也不断减少，最终定格在“立春”。

“春风如贵客，一到便繁华”，立春，在二十四节气之首，不仅标志着春天的到来，更预示着万物的更新，在这一年伊始之际，冬奥会正式开幕了。

小孩子将蒲公英吹散，漫天的蒲公英种子飘向空中，在天空显现蒲公英的焰火;一滴冰蓝之墨，化为绵绵不断的黄河水倾泻而下……一幅幅画面深深震撼了屏幕前的我，我屏住呼吸，目不转睛地盯着电视屏幕，唯恐错过每一个美丽瞬间。

当五环破冰而出的那一瞬间，我的心中已然是热血沸腾，激动之情汹涌澎湃。打破隔阂，相互走近，这不正是我们，是世界人民所希望的吗?通过体育的纽带，将世界相连，在竞技中增进彼此情谊，我想这才是奥林匹克精神的真正所在。

回望过去，在20__年，奥林匹克运动第一次来到中国，为世界留下了别样的中国记忆。

立足现在，第24届冬奥会在北京顺利举行，北京成为世界上第一座“双奥之城”，再次为世界准备了一个无与伦比的惊喜。

展望未来，中华文化必然会影响越来越多的人，世界会因体育变得更加团结一心，交流互鉴。

“世界期待中国，中国已做好了准备。”

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇六

“北京!”当国际奥委会的人发出不太标准的读音时，神州大地翘首以盼的亿万中国人再一次沸腾了!如同宣布北京获得20__年奥运会承办权时一样，中国人民沉浸在忘我的兴奋状态之中。北京，成为世界上首次能主办冬季和夏季奥运会的城市!

奥运会不是一个简单的体育竞技比赛，而是一种用永远不变的信念。我是在20__年北京奥运会那天出生的奥运宝宝，20__年，我已经从奥运宝宝成长为青少年了，也许我还不能像体育健将那样为祖国拿金牌赢荣誉，或许也没有机会亲临赛场，参与奥运会的服务与接待工作，但只要我们从现在做起，一样可以为奥运出一份力!别的国家的人民光临北京看奥运，是我们全国人民的骄傲。我们要做一个讲文明的小使者。冬奥会来临之际，我们用文明点缀城市的每个角落，伸出礼仪的双手迎接八方来客，这样才能弘扬我们的民族精神，彰显我们的民族文化。

冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、冬奥会，是世界规模的冬季综合性运动会，由国际奥林匹克委员会主办，每四年举办一届，1994年起与夏季奥林匹克运动会相间举行。按实际举行次数计算届数。自1924年开始第1届，截至目前共举办了23届。第24届冬季奥林匹克运动会，即20__年北京冬季奥运会，计划于20__年2月4日开幕。这是中国历第一次举办冬季奥运会。

冬奥会分为冰上项目和雪上项目，有滑冰、冰球、冰壶、滑雪、冬季两项、雪车等项目。冬季运动大多是人与自然融合的项目，尤其是雪上项目，让人们在蓝天白云之下和青山雪地之上，感受人与大自然的和谐之美，享受畅快淋漓的运动之美。就拿羽生结弦的花样滑冰来说，那实在是一种令人享受的活动!

花样滑冰，因为动人的音乐旋律，因为目眩的冰上旋转跳跃，吸引了众多的观众。随着优美的音乐，羽生结弦闭上双眼，等着节拍，慢慢放松下来，又好像是在想着接下去的舞姿。

突然他头往右一摆，开始舞蹈了，他与音乐一样柔和，轻轻的滑着，音乐猛的响了，羽生结弦，开始了欢快的舞蹈，灯光、目光，都汇聚在他身上，他成了大家的焦点，他的舞姿十分欢快，全场仿佛都沉醉在他的舞姿里了。欢快的音乐仍在作响。他的成绩接近总分。

最后，音乐停止了，羽生结弦张开双手谢幕。羽生结弦通过他不断的努力获得了冠军，这让我更加理解了羽生结弦说的一句话："努力会说谎，但努力不会白费。"是啊，“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。每一名奥运健儿，就是一朵在冰雪中绽放的梅花，寒风与冰雪不过是淬炼其品格罢了!

冬奥会不仅是体育运动的高峰，也包含着它专属的奥林匹克精神。

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇七

在全球人民期盼下，中国在2022年举办了一个属于中国的冬奥会。正是因为这场冬奥会，中国成为了全球最吸睛的地方。

立春那天，是北京冬奥会的开幕式。亿万人坐在电视机、电脑，观看北京冬奥会的开幕式。北京冬奥会的吉祥物是“冰墩墩”和“雪容融”。冰墩墩是披着冰壳的中国国宝大熊猫，雪容融是个中国灯笼宝宝。它们都是中国历史的文化符号。

今年冬奥会项目非常丰富，每个国家都有自己擅长的项目，比如：德国擅长雪橇，挪威擅长滑雪，荷兰擅长速度滑冰，美国擅长花滑……而我们中国最擅长短道速滑。

比赛后，当我看到中国队获得优异的成绩时，我为自己是一名中国人而无比自豪。比赛时，我大声呼叫：“加油中国队，你们一定能赢！”

我心中无比的敬佩那些运动员，他们滑了这么长时间，明明已经很累了，却还一直不停地滑。

谷爱凌能获得第一名，是因为她从小就极其自律，正所谓“自律者得自由，勤奋者获成功”。谷爱凌说：“想借助冬奥会实现自己的梦想，同时还希望能向大家展示女性强大的运动能力。”

谷爱凌姐姐给了我很大的震动。作为一名小学生，我有无限发展的机会，我会牢牢抓住这些机会不让他们跑掉。

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇八

我们迎来了一个不一样的20__年，之所以不一样是因为最近出现了一种可怕的病毒，那就是新型冠状病毒，所有新闻都围绕着新型冠状病毒感染的肺炎，它是一种急性人传人的肺炎。这种病毒的传染源据说是野生小动物，比如獾，蝙蝠，蛇等医生们介绍说，这种新型病毒传染力又快又强，通过呼吸与接触就能蔓廷，疫情发展也特别迅速。全国各地每天都不断有人被传染。随着人们的咳嗽声，一次没有硝烟的战争打响了。

医护人员们，几乎全都是个个主动请缨到武汉去救治病人，穿上白大褂带上防护设备。他们选择放弃了与家人的相处时间，而且冒着生命危险来到了疫情最严重的地方。但他们却从未害怕，也从未退缩过。每一个人的心中眼中都只有一个愿望，那就是救治好病人们，减轻疫情。就像钟南山先生一样，年逾花甲，却仍坚持来到第一线，救治病人研发疫苗。又比如武汉一家医院的院长已经患上了渐冻症，命不久矣，但他却仍坚持要在自己生命的最后一段时间内，投身于救治之中，绝不浪费自己生命的1分1秒。诸如此类的事件太多太多。但我们可以确定一点，那就是每一个医护人员，他们都是无私奉献的，都是我们心目中的英雄。我们更应该向他们致敬，表示敬意。并且老实呆在家中为他们减轻一点负担。

面对疫情，医务工作者就像走向火海的消防员一样，让人敬佩，不计较报酬，响应国家号召，走向抗击病毒的第一线，在这当中有位17年前曾经抗击非典的医生，向单位写下了请战书。

危机时刻，最能考验一个公民的素质遏制新型肺炎疫情，有责任感的公民不仅仅是受保护者，也是防苑链条上的主动积极行动者非常时刻，每个人牺牲一些不便，让渡一些权利，减少一些获得，可能就是控判疫情的关键。千万不要觉得疫情好像离自己很遥远而漫不经心，各地患者数量还在攀开，麻痹不得!

病毒虽然可怕，但是中华民族团结的力量更伟大。我相信我们一定能战胜新型冠状病毒!在春暖花开的日子一起摘下口罩，呼吸新鲜的空气。

每个时代有每个时代的英雄，灾难面前,他们毅然逆向前行，不畏生死，他们当之无愧是这个时代的英雄，向英雄致敬，愿英雄早日归来。加油，白衣天使们!加油武汉!加油中国!

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇九

在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说：“我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。”她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。

在她看来：“滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。”正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了“感官抽屉”这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。

谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时，她在文末这样写道：“在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。”从这个18岁女孩的身上，我发现了克服恐惧的三种力量。

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇十

在平凡的学习、工作、生活中，我们有时会因某件事或某个人而产生新的想法，顺其自然的，我们就可以写一篇关于感悟的文章。为了帮助大家学会写感悟，下面是白话文的小编为您带来的北京冬奥满分彩蛋启迪感悟【优秀5篇】，希望能够帮助到大家。

年轻就是无极限，17岁的中国小将终于在家门口加冕金冠！在刚刚结束的北京冬奥会男子单板大跳台决赛中，中国选手苏翊鸣获得金牌！这也是中国军团获得第六块金牌，打破了冬奥会历史最好成绩。

今天的首钢园，依然阳光灿烂。驭风少年登顶“雪飞天”，与教练两次拥抱之后，苏翊鸣迎着日光出发了——顺畅的滑行、腾起、反转、抓板……一系列动作一气呵成。1800的难度系数下，苏翊鸣第一跳获得89.50的高分，第一轮比赛结束后排名第二。落地后，苏翊鸣也相当兴奋，用手不断比划出第一的手势，他甚至因为过度兴奋，没有减速撞上防护栏，差点摔出场外。而在第二跳中，他依然稳稳地落地，完成了1800的难度，获得93分的高分，以总分182.5高居第一。因为没有对手超过他，所以苏翊鸣第三跳还未跳已稳获冠军。

前两跳相对高难度高质量的完成，也为他在最后一跳中可以展现最高难度打下了基础——单板滑雪大跳台中，裁判员依照运动员在三轮比赛中的动作难度、完成度和创新性为选手评分。其中最好两轮分数相加为选手的最终得分。

昨天在资格赛后，苏翊鸣就承诺说，自己会在决赛中作出难度最高的动作，也就是内转转体1980动作。事实上，相比之前获得银牌的单板滑雪坡面障碍赛，大跳台是苏翊鸣的优势项目。苏翊鸣在该项目曾经创造历史，成为中国单板滑雪大跳台第一个世界杯冠军。作为世界首个完成内转转体1980动作的运动员，他还凭借该难度动作获得吉尼斯世界纪录认证。“我很幸运出生在这个时代，只要全身心投入自己的热爱，努力就一定会有回报！”苏翊鸣说。

2月18日将满18岁的苏翊鸣，近两个雪季进步飞快，不断“解锁”高难度动作。希望将奥运的优秀表现作为自己的生日礼物，苏翊鸣赛后也坦言，自己并没有将具体的获得什么名次当做目标，而是希望能展现最好的自己。北京冬奥会两项参赛，对他而言，收获已经巨大——数次提及“享受比赛”，他坦言，自己想展现的，是中国新时代青年人的形象，他“深深体会到祖国的强大”也因此，更渴望“无惧挑战，奋勇向前！”

此前的纷纷扰扰，没有影响苏翊鸣的大跳台备战。从坡面障碍到大跳台，苏翊鸣需要在短时间内尽快适应。“坡面障碍考验的是流畅性，把每一个难的动作拼在一起。但是大跳台是真正比最难动作的时候，所有人都会努力完成自己最好的动作，所以我更需要有一个好的表现去争取好成绩，但对我来说最重要的是享受比赛。”苏翊鸣说。

值得一提的是，苏翊鸣在首钢大跳台创造佳绩的背后，还有另一位优秀运动员的加持，昨天赛后，苏翊鸣透露，自己与谷爱凌几乎每天都会联系交流，“她就是在这里获得首枚奥运金牌的，她告诉了我不少滑（大跳台）的诀窍。”

今日立春，北京冬奥会也正式拉开了帷幕，随着场上轻快的乐曲响起，各国国家领导人缓缓走进场内。

随着具有特色的二十四节气倒计时，开幕式正式举行，五十六个民族代表将国旗一手一手的传到升旗台边，接着场上响起了动人的义勇军进行曲，我也不禁的站了起来，唱起国歌。此时鸟巢上空放起了璀璨的烟花，在这个热烈的氛围内各个国家运动员也从五环下走入场内，面对外来宾客，场外的人民热烈的挥手，场内的演员也用舞蹈表示欢迎。

每名运动员的脸上充满了希望和自信，他们付出多少努力，流下数不清的汗水和泪水，他们在将在冬奥会上洒下青春的热血，他们用心中的奥运之火“点燃”了冬奥会，我对他们为国争光的精神感到敬佩。

为了庆祝冬奥会，我在网上购买了冰墩墩和雪容融的周边。

看着纯白的雪花，我感叹到冬奥会的艺术，也祝每位运动员都能有一段难忘的“冰雪奇缘”。

8日上午，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国新星谷爱凌三跳都出色完成，并最终以完美表现拿到了一枚金牌，这是全能少女谷爱凌本届冬奥会收获的第一枚奖牌，也是第一次有中国健儿在这个项目里站上冬奥会领奖台，实现了历史性突破。

在前一天的资格赛中，谷爱凌以排名第五晋级决赛。决赛和资格赛规则一样，12名参赛选手每人完成三跳，取其中成绩最好的两跳分数相加进行排名，决出最后的胜负。而本日的决赛堪称该项目全世界最高水平的巅峰对决，多名高手都跳出了超高难度动作，高分纪录一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。

身着“金龙战袍”的谷爱凌首轮第八个出场，在她之前出场的英国队名将克里斯蒂·穆尔已经跳出了90.25的高分。而谷爱凌果然不负众望，更胜一筹，第一跳就选择了曾在上赛季世界杯比赛中帮助她取得过冠军的1440难度动作，并十分顺畅地完成，凭此一跳拿到了93.75的高分，令人惊艳。不过预赛第二的法国名将苔丝·勒德在第一跳拿出了自己的看家本领、代表目前这个项目最高难度的1620动作，且也顺利完成，从而以94.50的最高分略胜谷爱凌，领衔第一轮。

按照策略，谷爱凌在第二跳选择了较为稳妥的两周半转体1080难度动作，这个动作也帮她赢得了88.50分。不过由于第一轮排名第四的瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫得在第二轮完成了一个更高难度的动作，分数反超了谷爱凌。同时首轮第一的苔丝也继续高质量完成动作，一举拿到了93.00分，继续巩固了第一的位置。谷爱凌第二轮过后排名第三。

如此一来，谷爱凌第三轮放手一搏，做出了一个她自己从没公开做过的1620难度动作，且十分出色地完成了这一最高难度动作，而这一动作也为她拿到了94.50的全场最高分。跳完这个动作后，谷爱凌自己都显得十分激动、难以置信，毕竟大跳台项目准确来说并不算是谷爱凌的最强项，也是她相对来说训练时间最短、参加大赛经验最少的项目。如今第一次参加冬奥会就能完成这么高难度的动作，对于她来说已经是一次超越自我的过程。

而最后一个出场的法国人苔丝也试图挑战难度，但最后落地时出现小失误，同时在她之前出场的瑞士选手玛蒂尔德也落地摔倒，最后一跳过后，谷爱凌凭借完美的表现实现超越，夺得了冠军。谷爱凌赛后表示，“今天是我最高兴的一天，最高兴的一秒，我的动作从来没有女孩挑战完成过。”

值得一提的是，比夺金更令人感动的是，在看到最后两个竞争对手先后出现失误后，谷爱凌都第一时间上前给两人送出拥抱，并关心地查看她们是否受伤，充分展示了她的友爱精神。接下来谷爱凌还将出战自己的两个主项自由式滑雪u型池和坡面障碍技巧，其中u型池被公认为是谷爱凌最有望夺金的项目。

对于中国观众来说，谷爱凌的名字与她小小年龄却内容丰富的履历早已算得上是“传奇故事”。1月31日，谷爱凌让整个体育世界记住了她的名字：在最著名的国际滑雪职业赛事之一冬季世界极限运动会上，谷爱凌在两天之内拿下了两金一铜，还创下了一连串的“第一人”纪录：第一位在世界极限运动会夺金的中国运动员、第一位首次参加极限运动会自由式滑雪u型场地比赛便夺金的选手、第一位首次参加冬季极限运动会便带走2枚金牌的新秀女将。

谷爱凌的母亲谷燕是北京人，爸爸是美国人。自称为“北京姑娘”的她在2021年选择加入中国国籍。对于代表中国参赛，她感到极其激动，“冬奥会对于中国有很重要的意义，我能够走上这样的舞台，并且有机会去鼓励女孩和青少年们参与滑雪，我感到超级幸运。”

至于自己成功的秘诀，谷爱凌说道：“训练时，99%都不容易，我训练时假装比赛，比赛时假装训练。我每次做动作，都是想好了，如果害怕、不确定，我不会做。有把握，我才会做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有创造性的事情，因为我在享受美丽的大自然。”

谷爱凌始终表达着一个观点——这些经历让她的人生变得有趣，对此她十分享受。冠军、学霸、模特、写作、美食、演戏……这个充满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。而时尚也是她非常喜欢的一个行业，“比赛里我的红色外套就是自己设计定做的，我特别喜欢。雪板也是联名款，上面有我自己的名字，写了一个‘谷’，感觉有中国范儿，很特别。”

滑雪skiing（55项）。

高山滑雪（11项）。

alpineskiing。

国家高山滑雪中心。

高山滑雪滑降（男、女）。

高山滑雪超级大回转（男、女）。

高山滑雪大回转（男、女）。

高山滑雪回转（男、女）。

高山滑雪全能（男、女）。

高山滑雪混合团体。

跳台滑雪（5项）。

skijumping。

国家跳台滑雪中心。

单跳台滑雪个人标准台（男、女）。

跳台滑雪男子个人大跳台。

跳台滑雪男子团体。

跳台滑雪混合团体。

越野滑雪（12项）。

cross-countryskiing。

国家越野滑雪中心。

越野滑雪男子双追逐。

（15公里传统技术+15公里自由技术）。

越野滑雪女子双追逐。

（7.5公里传统技术+7.5公里自由技术）。

越野滑雪个人短距离（自由技术）（男、女）。

越野滑雪团体短距离（传统技术）（男、女）。

越野滑雪男子4×10公里接力。

越野滑雪女子4×5公里接力。

越野滑雪男子15公里（传统技术）。

越野滑雪女子10公里（传统技术）。

越野滑雪男子50公里集体出发（自由技术）。

越野滑雪女子30公里集体出发（自由技术）。

自由式滑雪（13项）。

freestyleskiing。

云顶滑雪公园。

自由式滑雪空中技巧（男、女）。

自由式滑雪空中技巧混合团体。

自由式滑雪雪上技巧（男、女）。

自由式滑雪障碍追逐（男、女）。

自由式滑雪u型场地技巧（男、女）。

自由式滑雪坡面障碍技巧（男、女）。

首钢滑雪大跳台。

自由式滑雪大跳台（男、女）。

单板滑雪（11项）。

snowboard。

云顶滑雪公园。

单板滑雪平行大回转（男、女）。

单板滑雪障碍追逐（男、女）。

单板滑雪障碍追逐混合团体。

单板滑雪u型场地技巧（男、女）。

单板滑雪坡面障碍技巧（男、女）。

首钢滑雪大跳台。

单板滑雪大跳台（男、女）。

北欧两项（3项）。

nordiccombined。

国家跳台滑雪中心。

国家越野滑雪中心。

北欧两项个人-。

跳台滑雪标准台/越野滑雪10公里。

北欧两项个人-。

跳台滑雪大跳台/越野滑雪10公里。

北欧两项团体-。

跳台滑雪大跳台/越野滑雪4×5公里接力。

滑冰skating（28项）。

短道速滑（9项）。

shorttrackspeedskating。

首都体育馆。

短道速滑500米（男、女）。

短道速滑1000米（男、女）。

短道速滑1500米（男、女）。

短道速滑男子5000米接力。

短道速滑女子3000米接力。

短道速滑混合团体接力。

速度滑冰（14项）。

speedskating。

国家速滑馆。

速度滑冰500米（男、女）。

速度滑冰1000米（男、女）。

速度滑冰1500米（男、女）。

速度滑冰男子5000米。

速度滑冰女子3000米。

速度滑冰男子10000米。

速度滑冰女子5000米。

速度滑冰团体追逐（男、女）。

速度滑冰集体出发（男、女）。

花样滑冰（5项）。

figureskating。

首都体育馆。

花样滑冰单人滑（男、女）。

花样滑冰双人滑。

花样滑冰冰上舞蹈。

花样滑冰团体赛。

冰球icehockey（2项）。

冰球（2项）。

icehockey。

国家体育馆五棵松体育中心。

冰球（男、女）。

冰壶curling（3项）。

冰壶（3项）。

curling。

国家游泳中心。

冰壶（男、女）。

混合双人冰壶。

雪车bobsleigh（6项）。

雪车（4项）。

bobsleigh。

国家雪车雪橇中心。

双人雪车（男、女）。

男子四人雪车。

女子单人雪车。

钢架雪车（2项）。

skeleton。

国家雪车雪橇中心。

钢架雪车（男、女）。

雪橇luge（4项）。

雪橇（4项）。

bobsleigh。

国家雪车雪橇中心。

单人雪橇（男、女）。

双人雪橇。

雪橇团体接力。

冬季两项biathlon（11项）。

冬季两项（11项）。

biathlon。

国家冬季两项中心。

冬季两项男子15公里集体出发。

冬季两项女子12.5公里集体出发。

冬季两项男子4×7.5公里接力。

冬季两项女子4×6公里接力。

冬季两项混合接力（女子2×6公里+男子2×7.5公里）。

冬季两项男子10公里短距离。

冬季两项女子7.5公里短距离。

冬季两项男子20公里个人。

冬季两项女子15公里个人。

冬季两项男子12.5公里追逐。

冬季两项女子10公里追逐。

北京2022年冬奥会共设7个大项（滑雪、滑冰、冰球、冰壶、雪车、雪橇、冬季两项）、15个分项（高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、跳台滑雪、越野滑雪、北欧两项、短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶、雪车、钢架雪车、雪橇、冬季两项）和109个小项。其中，女子单人雪车、单板滑雪障碍追逐混合团体、自由式滑雪男子大跳台、自由式滑雪女子大跳台、自由式滑雪空中技巧混合团体、跳台滑雪混合团体、短道速滑混合团体接力为7个新增小项。

北京2022年冬残奥会共设6个大项（残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球、轮椅冰壶）和78个小项。

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北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇十一

一天炫6个豆沙包，并扬言能吃100个麻团。

马耳他运动员珍妮斯·斯皮泰里，因为吃播上了央视。

珍妮斯18岁才开始接触单板滑雪，生活条件也并不好。

年纪和经济上都不占任何优势，所以代表国家出战这届冬奥，她不被信任，甚至遭到网暴。

但她觉得：“我始终相信只要我足够渴望进步，只要我不断尝试，我就能实现目标”。

这样的珍妮斯·斯皮泰里，成为了马耳他历史上第一个参加冬奥会的选手。

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇十二

2月4日，北京冬奥会开幕式，如期而至。二十四节气倒计时，五环破冰而出，点燃主火炬……开幕式上的`这些瞬间，让网友直呼震撼：“这是一场属于中国人的浪漫”，“中国人把这场浪漫献给了全世界”。我想说：冬去春来，阳和启蛰，万物起始更生，一起走向未来!

从二十四节气组成的倒计时，到冰立方“雕刻”出奥运五环，再到阜平山区孩子们用希腊语演唱奥林匹克会歌……时隔14年，奥运再来，惊艳依旧!

开幕式“一朵小雪花的故事”，颇具童话色彩，以小驭大，以实写虚，虚实相生，独具匠心。冬奥，冰雪，雪花的世界，简单，干净，浪漫，唯美。你我就是一朵小雪花。一朵朵小雪花凝聚在一起，就是一个干净莹洁的和平鸽衔着橄榄枝的美丽家园。人类世界本就干净，清澈，我们都有责任维护这种干净清澈。生活本就是美好，我们也该维护这样的美好。我似乎感觉到了主创人员的初衷，在营造一种运动健康吉祥和平的人类生存环境。与冰雪玩耍，与自然嬉戏，回归生命的本真。

“构建一朵雪花”的主题，贯穿了整场开幕式。现场引导员手中的引导牌，是一朵“雪花”，每个代表团象征着奥林匹克大家庭的一片小雪花，每个代表团的冬奥会“小雪花”引导牌在橄榄枝的连接下变成了大雪花。“燕山雪花大如席”在“鸟巢”上演。这个世界上没有两片雪花是一样的，更没有一片雪花是孤独的。求同存异，才能取长补短;众人拾柴，方能抱团取暖。

两个多小时的时间里，我从头到尾都被震撼着、感动着、意犹未尽着，而每一声惊叹都透着咱中国人的自信、智慧和力量。奥林匹克历史上首次点燃的“微火”，和由所有代表团雪花造型引导牌组成的主火炬，向世界讲述了一个关于“我们”的故事。

微火虽微，永恒绵长，生生不息!

前有，星星之火，可以燎原!

现有，微火虽微，大国风采!

20__，我们一起向未来……。

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇十三

“迎接绿色省运会，践行环保新生活”的口号已经吹响，在这个伟大的、具有深远意义的活动中，我们作为二十一世纪的小主人，惠州的一分子，该怎么做呢?我们说：迎接省运，我们小学生应该责无旁贷、义无反顾地努力，我们每一个人身上都应该闪烁出环保之光!

迎接省运的关键，就是“环保”。环保是什么?环保是自觉将垃圾放入垃圾桶的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止，是自觉保护环境等等。我曾经看过这样一则令人震惊的报导：在北京举办29届奥运会记录40万平方米的天安门广场铲除好几万块香口胶，国人的环保意识令人吃惊。是啊!作为二十一世纪新一代，强化环保意识，是何等的重要啊!因此，在这个“践行环保新生活”的活动中，我们小学生应该以这个活动为动力，从我做起，从一点一滴做起，从严做起，做一个环保的惠州小市民。这是我们都能做到的并且应该做到的。

为了保洁城市，为了迎接省运会。我做了一份报告：

1、不准随地乱吐痰，因为这会造成市区的环境污染。

2、不准践踏草地。

3、不乱丢垃圾，果皮纸屑不乱丢。

4、不随地大小便，保持清洁。

5、不在公共场所乱涂乱画。

6、不乱摆乱卖，让城管少操分心!

7、学好普通话，用流利的普通话向大家介绍我们的惠州，让每个人来我们惠州，都有着愉快的心情!

8、支持用环保袋，拒绝白色污染!让惠州焕然一新!

离省运会还有一个多月，省运会一天一天向我们走来，人人都在积极为省运会做贡献。让我们以崭新的面貌迎接省运的开幕吧!

北京冬奥彩蛋启迪感悟通用篇十四

2月20日晚，北京第二十四届冬季奥林匹克运动会闭幕式在国家体育场举行。这是会旗交接。

伴随着欢快音乐，全场观众喜迎代表团旗帜和运动员入场。

走在最醒目位置的是中国队的两位旗手——速度滑冰500米金牌得主高亭宇和自由式滑雪空中技巧金牌得主徐梦桃。有趣的是，两位冠军选择的出场方式自信又轻松：徐梦桃“骑”在高亭宇肩膀上，让中国国旗在最高处飘扬，最为吸睛。除了两位旗手引人注目，眼尖的网友们还发现，“少时相识、顶峰相见”的谷爱凌和苏翊鸣是结伴入场的。

本届冬奥会期间，这两位同为18岁的天才运动员被网友誉为“行走的流量”，大家感佩于他们超越自我的拼搏精神，也盛赞他们的自信与国际范。据了解，参加此次冬奥会闭幕式的运动员人数也破了纪录。张艺谋表示：“最早有600多人，现在是2000多人，大家都愿意来参加闭幕式，愿意参加这最后的狂欢，说明运动员很开心，我们朋友遍天下。”