科学与生活如何写(大全17篇)

我们在日常生活中常常会遇到一些与学习和工作生活等相关的问题。总结应该包括过去的成绩和经验，同时也要提及改进和学习的方向。掌握科学学习方法可以提高学习效果和效率。

科学与生活如何写篇一

自信心，是一个人自己相信自己的愿望或预想一定能够实现的一种心理状态，是一个人的自我意识的重要组成部分。

自信心是力量的源泉，是胜利的保证。它犹如混凝土建筑中的钢筋，是人们自身行事的脊梁，良好的自信心是成功的一半。怎样培养偏科生的自信心呢?教师的外因作用不可忽视。与其他学生相比，偏科生更需要教师的关心、鼓励。教师在发现学生自信心动摇时，多次主动找他谈话，鼓励他继续努力，坚信自己可以战胜困难，让他感觉到教师对他的关心与肯定，感觉到他不是“孤军”在奋战，在他的身边还有一直鼓励和支持、给他指引方向、给他力量的教师们，使他产生“我能学好任何一门学科，我一定能成功”的信念。同时，每当学生有点滴进步时，教师可以不失时机地加以表扬和鼓励，不断增强他的自信心。

2.培养学生的兴趣。

兴趣的生成是指学生在学习过程中，对某些学习内容所产生的好奇倾向。古今中外，凡有成就者无不对自己所从事的事业有着浓厚的兴趣，兴趣推动着他们孜孜不倦地追求而取得成功。爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的教师。”因此，教师应采用多种方法，借助多种手段，通过多种途径来激发学生学习的兴趣。例如我是地理科学专业的师范生。可以给学生多看一些地理纪录片，使兴趣大增，还有其他一些比较难理解的东西，比如洋流，气候等，这些不仅需要理解还需要适当的背一下，最加深理解的方法就是看幻灯片，幻灯片的教学方式结合的图片还有一些动画等。

3.促进学生的交流。

英国大文豪肖伯纳曾比喻：“倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这些苹果，那么，你和我仍然是各有一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交流这些思想，那么，我们每个人将各有两种思想。”这个比喻告诉我们：在现代社会学习生活中，人与人之间的交流是十分必要的，对于中学生显得更为重要。根据中学生的心理特点，学生在交流的过程中，一旦自己的观点被别人认同或接受，他们学习的热情会更高涨，兴趣会更浓厚，自信心更强。

4.给学生创造成功机会。

成功对人的发展具有激励作用。对偏科的学生，要努力为他们创造更多的机会和条件，多给予他们成功的机会，让他们从点滴的进步中，感受成功的喜悦和激励，进一步努力学习弱科。例如在传统的物理实验课教学中，学生仅仅是按教师讲的去做、去验证，而没有自主的探索，不经历挫折与困难的体验，学生用不着思考为何要这样做，这样做不利于培养学生实验探究的积极性、创造性和勇于探索真理的精神。教师可以大胆放手让学生自主探索，虽然开始时有些学生的操作不规范，但是学生经历了探究的过程，从不规范到规范、从不懂到懂，获得失败的教训，体验到成功的喜悦。

5.加强与家长的沟通。

学校与家庭的联系，最大限度地激发学生的学习兴趣和挖掘他们的学习潜能，以求得最佳的教育效果。

6.建立和谐的关系。

著名教育家叶圣陶先生认为，师生之间应该确立朋友一样的和谐关系，他说：“无论是聪明的、愚蠢的、干净的、肮脏的，我们都应该称他们为小朋友。我要做学生的朋友，我要学生做我的朋友。”因此教师在教育工作过程中，应经常与学生交流，及时了解学生的心理变化，尊重学生的思想、尊严和个性，多给学生一份关爱，多给学生一份温暖，做学生的良师益友，积极建立和谐的师生关系。学生的学习问题多种多样，不同的学生学习问题形成的原因也不一样，因此，我们在工作过程中，就应该找对学生学习问题的症结，对症下药，使用不同的方法，解决不同的问题。我想，只要我们一起努力，尊重学生，面向全体，相信我们的每一个学生都能成才。

作为家长，应该做到以下几点。

1与孩子沟通，说明偏科的危害。

针对孩子具体偏差的科目在考试中所占的比例，让孩子自己计算一下偏科所差的分值对以后升学所造成的影响，让孩子自己认识到以后要想升人理想的高中，乃至期望中的大学，偏科是多么巨大的绊脚石，因此须克服偏科的现象。

只有孩子真正认识到这点，才有可能自觉地去弥补自己比较薄弱科目。

2请求老师的帮助。

家长应主动到孩子的学校，与孩子偏科的任课老师沟通，讲明想激发孩子对所偏科目的兴趣和热情，恳请任课老师的配合。

适用方法可以是请求老师上课时提问一些简单的问题，让孩子来回答，孩子答对了，老师加以赞赏和鼓励，孩子在班级同学面前感到自己薄弱的科目受到了老师的肯定和鼓励，会极大地增强自己的信心和学习兴趣。

3有意识地培养孩子对所偏科目的兴趣。

有的孩子偏科可能就是对该学科不感兴趣。不想学就很有可能学不好，学不好就更不想学，形成恶性循环。

应针对孩子的具体特点和具体原因进行分析，对孩子偏弱的学科，多与孩子讲一下该科目在现实生活中应用的事例，一些科学成果和人文趣事等，引导和培养孩子对此学科的学习兴趣，从而让孩子从心理上自觉消除厌恶感和抵触感。

4鼓励孩子继续发挥他的强项。

家长应该为孩子的智慧潜能提供充足的发挥空间，让孩子的强项能够得到进一步的开发和发展，不能刻意地把孩子的学习时间强硬地化分和改变。

对于一些因为特殊原因引起的偏科现象，家长可以在生活中，采取针对性地引导方法。比如说，有的孩子讨厌数学课上的计算，觉得进位、退位很麻烦，而且经常出错。

家长就可以尝试委托孩子去买一些小东西。让孩子在买东西的过程中学会计算，体会到计算的重要性。

6进行心理暗示，多给孩子鼓励。

比如，家长可以找出孩子在薄弱科目上的可取之处，哪怕是一两点，进行鼓励，让孩子觉得，“我竟然在这门最差的学科上也有过人之处”。通过赞扬，慢慢使他产生积极的自我暗示，相信自己能把那门科目学好。

7找差补缺，有针对性。

如果孩子的各科成绩均不错，而唯独英语成绩比较差，则可以说明孩子的智商和学习能力都没问题，那么问题就有可能出在学习的兴趣和态度上。

因此，建议孩子的家长与任课老师多沟通，找准孩子英语成绩差的原因，针对原因再采取具体的对策。

科学与生活如何写篇二

多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行多层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。这样便对知识理解得较全面、透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的中心思路，即抓住例题的`知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。

多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的练习。巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的题海战术是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。

多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。

科学与生活如何写篇三

一般提到健身我们想到应该只有男性会健身，但是现在越来越多的女性也迷上了健身，对于健身她们的认识并不是很多，那么对于女性健身我们有什么样的认识呢?女性如何科学的健身呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!以下仅供参考！

女性减肥运动要多做一些高频率低强度的运动，强度大了容易长肌肉，并使得部分肌肉加大，影响体形美观，同时由于强度大，身体承受的压力也大，会使得肌肉组织、颈椎和腰椎出现不同程度的`损伤。

有效运动量对于减肥者来说是非常关键的，如果运动强度和运动时间不够，没有达到有效运动量，根本达不到减肥效果。刚刚开始运动或长时间没有运动的人，头两次运动一定要减轻运动强度，以免身体机能没有得到充分调整，而对身体造成伤害。

虽然健身时间越久，锻炼的效果越明显，但要记住质量永远比数量重要得多。有时我们会忘记其实我们在健身房的时间，还包括与朋友交谈，等待健身器械和等在饮水机前的时间。

尝试在健身之前规划一下，争取训练到身体的每块肌肉。加快你的心率，挑战你的极限，使你在健身房的大部分时间用在运动上，记住不要停止运动!

1、双脚稍稍分开，双手放在臀部。

2、踮起脚，用脚弓的力量使身体上升，然后脚跟落地。

3、不停地重复这个动作。

科学与生活如何写篇四

多年的观察发现，在中高年级学生读书的过程中，有些孩子读书流于形式，应付老师，我曾经尝试过强迫他们读书，真正喜欢上读书的学生不是很多，而且会读书的`人更少。

后来我们几个语文老师一起想办法，对“培养学生爱上读书”做了大胆尝试，下面谈谈我的一些做法，希望每位同行多多指点。

我鼓励学生充分利用每天中午和放学前的时间，读自己喜欢的书，晚上的语文作业也只有两个，其中一个作业读书半小时。我更鼓励学生双休日多读书。更重要的是，每周都有固定的时间（拿出1-2节课）来一起读书，不仅学生读书，老师也在读书，做学生的榜样。

同时，教给读书方法：拿到一本书时，先阅读主要内容或看书目录，感知大意，然后精读品析，让学生养成“不动笔墨不读书”的习惯。

慢慢地，我发现教室里玩的学生少了，爱读书的孩子越来越多了，连平时爱捣蛋的孩子捧起书来也读得津津有味，有的甚至每天做读书笔记。摘抄好词佳句，概括的主要内容，简单记录自己的读书。

变了，变了，一切都向着好的方向发展，我们替孩子们由衷地高兴。

科学与生活如何写篇五

新生儿各系统脏器功能发育尚未成熟，免疫功能低下，易感染，护理起来必须细心、科学、合理。小编从以下几方面告诉大家如何科学合理的护理。

新生儿对外界温差的变化有些不适应，室内温度适宜保持在25~28摄氏度。

盛夏要适当降温。室内的光线不要太暗或者太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。

睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应该经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。新生儿通常每天要睡18~20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2~3个小时弄醒一次，以方便喂养。

婴儿大便的次数和性质常常能反映其胃肠道的健康和病理状态，故观察或检查婴儿粪便极其重要。

胎便：新生儿出生3日内排的.胎便粘稠，色黑绿或深绿，无臭，若喂养充分，2~3日即转为正常的婴儿大便。

母乳喂养儿的粪便：母乳喂养儿的粪便呈黄，黄绿色或金黄色，均匀呈膏状，或带少许黄色粪便颗粒（脂肪小块），有酸味不臭，排便次数较多。

人工喂养儿的粪便：粪便呈淡黄色或灰黄色，较干稠，臭味明显。每日1~2次。如果大便呈水样，也许是病理状况。如果臭味较浓说明蛋白质多孩子消化不好，如果粪便泡沫较多说明婴儿对糖消化不良或是奶中糖含量较多，发酵比较旺盛的缘故。

混合喂养儿的粪便：用母乳或奶粉喂养的婴儿若同时加淀粉类食物，大便可能增多，稠度稍减，呈暗绿色，臭味加重;若加食蔬菜水果等，大便外观近似成人粪便。

粪便颜色异常：粪便排出绿色粪便且次数增加说明肠蠕动增加了，也许奶量不够、着凉，也可能是婴儿体内有轻度炎症，要进一步观察或看医生。如果排出白色粪便，常常提示婴儿胆道不通，胆汁排不到肠内，如伴有皮肤发黄应及时就医。

晚喂奶的新生儿黄疸较重，有的发生低血糖，使脑部受到损伤，有的发生脱水热。而且许多中外心理学家发现，新生儿出生后第一小时是个敏感期，且在出生后20—30分钟的吸吮反射最强。如果此时没有得到吸吮体验，将会影响以后的吸吮能力;专家们还认为，新生儿出生后母子接触时间越早、越长，母子间的感情越深，婴儿的心理发育越好。

因此主张应让新生儿在出生后1小时内，就开始伏在母亲的胸前吸吮乳头。所以孩子应在出生后尽早吃到母乳。

不要随便打开脐带的包扎绷带，保持绷带干燥、清洁，若发现有血液渗出现象，应立即请医护人员重新包扎。

新生儿皮肤表面有一层胎脂，有抵抗风寒和润滑皮肤的作用，不要急于洗去，1~2天后，胎脂就会被吸收。给新生儿擦身时宜自上而下地擦，洗完后在腋窝、皮肤褶皱处抹上熟的食用油脂。给婴儿洗澡时，水温不宜太热。应尽量在喂奶前1~2个小时洗澡，并防止水滴进入耳道内。婴儿的衣物和尿布要柔软卫生，并勤洗勤换，不要用碱性太强的洗衣粉、肥皂等洗衣物。

与孩子接触较多的家庭成员，其身体健康与否，对婴儿的健康至关重要。患有结核、肝炎、痢疾等传染病者，不可接触婴儿，以免传染。

科学与生活如何写篇六

古话说，“冻九捂四”指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂;相反到了9月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。这样的防寒锻炼帮助人体的抗御机能更加稳固，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病，尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的.预防作用。

初秋，暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷，这时是开始“秋冻”的最佳时期，最适合耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力。在夏末秋初开始“秋冻”才能自然过渡到对秋凉和冬寒的机体调节，增强抗病能力。

在日夜温差变化不是很大的初秋，无须急忙加衣，“冻一下”无妨，并可适当延长秋冻的时间。但是夜间入睡一定要注意盖好被子。秋天夜晚的寒气与夏夜的凉爽不同，人体在睡眠状态容易感受风寒。

在日夜温差变化较大的晚秋则切勿盲目受冻。晚秋常有强冷空气侵袭，以致气温骤降，此时若一味强求“秋冻”，不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道和心血管疾病。此时应随时增减衣服，以防感冒。

就人体而言，青壮年包括体质较好的老年人和小孩最好不要早添厚衣，这样有利于人体对气候变化的适应。抵抗能力较弱的老人和孩子自身调节能力差，遇冷抵抗力下降，御寒能力减弱，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病，应注意气温变化而添加衣服。有慢性疾病的病人不宜进行“秋冻”，尤其是患有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压者。寒冷刺激会使支气管和血管痉挛收缩，导致患者旧病复发，出现哮喘、心绞痛、心肌梗塞和中风等事件的发生。

“秋冻”不仅停留在穿衣上，适当锻炼对增强体质极有好处。不同年龄可选择不同的锻炼项目。无论何种活动，都要注意一个“冻”字，切勿搞得大汗淋漓，以防寒气通过排汗而扩张的表皮毛孔进入人体。当周身微热，尚未出汗，即可停止。如果决定进行冷水浴锻炼，应在整个秋天坚持，不要间断。

谚语说“二八月，乱穿衣”，讲得是春秋两季人们穿衣的感受。从保健意义上讲，应该是“二月多穿衣，八月少穿衣”。不过，凡事都应有个限度，“薄衣御寒”也不能过头。深秋时节气温过低，大街上有人穿上了鸭绒衣，这时候你却穿着连衣裙，就过于“美丽冻人”了。像这些女孩，衣裳挺厚、裙子挺短、靴子挺高，可膝盖上太薄了一点，秋风一吹，很可能给健康留下隐患——中医认为，年轻时腰腿膝盖常受风寒侵袭，年龄大了以后容易引发关节炎和慢性腰痛。

“秋冻”要顺应天时、因人而异，还要根据自己的身体素质和抗寒、抗病的能力量力而行，千万不要急于求成。天气变化比较平稳的时候，我们可以适当的少穿一点衣服，让自己的身体略感凉意，但不觉得寒冷，秋冻可以说益处多多。那一旦有强冷空气活动的时候，气温急剧地下降，这个时候就要多穿一点，这样才有利于健康。

科学与生活如何写篇七

1、首先，科学用脑最重要的部分，自然就是充分的休息。在忙完一天的工作或者是学业以后，要让大脑得到及时的休息，要保证自己的睡眠充足，并且不要熬夜，这样做对身体的伤害会很大，你可能会需要休息调养好多天才能缓过劲来。

2、其次就是，当你忙于工作或者是学习的时候，一定要注意每间隔一到两个小时就停下来休息十到十五分钟，充分合理的休息不仅不会打断你的工作进程，反而能够让你以更加饱满的精神状态投入到接下来的工作和学习中去。

3、最后，繁忙的学习和工作之余，你需要适当地进行一些娱乐活动，听听歌、看看有趣的小说，都是不错的选择。并且，当你完成了上一阶段的任务以后，就忘掉它，不要反复去纠结还有哪里哪里做得不够完美。纠结过去没有意义，你只需要下一次克服掉这个问题就好。

科学与生活如何写篇八

美国著名社会学家罗斯·韦伯曾说过：“没有管理艺术的管理科学是危险而无用的，没有管理科学的管理艺术则只是梦想。”管理是一门科学，在于它的内在机理及规律性，有一套分析问题、解决问题的科学的方法-论。管理是一门艺术，艺术没有统一模式，没有最佳模式，必须因人而异，因事而异。因此管理是科学与艺术的结合。

管理的科学性决定了管理活动必须接受管理理论的指导，以管理的基本规律为行动指南。对一个团队管理 者而言，具备扎实的理论基础是十分重要的，管理的专业训练不可能培训出“成品”的团队管理者，但却是为通过实践进一步培训管理者创造了一个良好的开端，为培养出色的管理者在理论知识方面打下了坚实的基础。管理的艺术性是指变化着的管理实践中，利用系统化的知识和技术并根据实际情况激发灵感、发挥创造性的技巧和诀窍。一个成功的管理必须具备这两方面的知识。那么如何在团队管理两者有机统一呢？小编认为，团队管理者可以在科学管理的基础上，并凭借着自身的修养和素质实施艺术管理。以下小编就通过一个小例子展开论述。

李先生经营着一家有 20多个员工的公司，公司效益不错。为了奖励员工，起初决定由公司出钱送所有员工去国外旅游，每个员工大概要花费十几万。消息公布后，员工对这次旅游的热情不高，找各种理由推脱。 而后， 李先生 改变了方案，决定只给六个可以出国旅游的名额，并设置了一些竞选指标。这个方案公布后，所有的员工都热情高涨，都积极报名参加竞选，连那些起初不愿意去的员工也很积极地参加了竞选。李先生由此十分纳闷。

李先生 的困惑其实很好解释，因为每一个员工都会追求一种普遍的平衡，即我们通常所说的“公平”。这种公平一般体现在三个层次上：自我公平、外部公平与内部公平。在李先生 初次的奖励方案中，旅游的激励满足了员工的“自我公平”——体现的是员工的物质报酬与其业绩相匹配。但是，不同的员工对于企业的贡献有差异，因此存在对企业“内部公平” 的要求 ——要求多劳多得。在这种情况下，李先生 “一视同仁 ”的奖励措施显然有失公平，也难怪员工提不起热情。在旅游方案修改后，竞争性的名额很好地满足了员工的内部公平需求，从而得到了热烈地响应。从这个例子，我们可以看到管理的过程中，有一些客观规律是企业管理者必须遵守的，因此我们说管理是一门科学。而同时又要根据具体的情况采取不同的管理策略，这就是管理的艺术性所在。

因此，团队管理必须要基于管理理论的基础上，又不拘泥于法，将管理的科学性有机的结合在一起，在瞬息万变的现实环境下，对管理理论加以灵活运用，不断求新求变，才能打造出高绩效的团队。

一、科学管理之父泰勒

科学管理之父、美国著名管理学家弗雷德里克·温斯洛·泰勒在他的主要著作《科学管理原理》(1911年)中提出了科学管理理论，他认为只有用科学化、标准化的管理替代传统的经验管理，才是实现最高工作效率的手段。20世纪以来，科学管理在美国和欧洲 大受欢迎。100多年来，科学管理思想仍然发挥着巨大的作用。

泰勒认为，工人提高劳动生产率的潜力是非常大的，但是人的潜力不会自动跑出来，怎样才能最大限度地挖掘这种潜力呢？方法就是把工人多年积累的经验知识和传统的技巧归纳整理并结合起来，然后进行分析比较，从中找出其具有共性和规律性的东西，这样就形成了科学的方法。运用科学方法的一个重要措施就是实行工具标准化、操作标准化、劳动动作标准化、劳动环境标准化，对工人的劳动和休息的时间进行科学合理的搭配，同时对环境因素等进行改进，消除种种不合理的因素，使用更有效的工具，采用更有效的工作方法，把最好的因素结合起来，从而达到提高劳动生产率的目的'。

泰勒不仅提出了实行标准化的主张，而且也为标准化的制定进行了积极的试验。在搬运生铁的试验中，泰勒得出一个适合做搬运工作的工人，正常情况下一天至少可搬47.5吨铁块的结论；在铲具试验中，他得出铁锹每次铲物在重21磅时，劳动效率最高的结论；在铁锹试验中，每个工人每天的平均搬运量从原来的16吨提高到59吨，工人每天的工资从1.15美元提高到1.88美元，而每吨的搬运费从7.5美分降到3.3美分。所以，泰勒认为标准化对劳资双方都是有利的，不仅每个工人的产量大大增加，工作质量大为提高，得到更高的工资，而且使工人建立一种用科学的工作方法，使公司获得更多的利润。

泰勒的伟大贡献在于他彻底改变了社会的阶级结构。在泰勒之前，由于工业革命的结果，造成了社会由资产阶级与无产阶级这两大对峙的阶级为主导。由于生产力的发展，无产阶级变成了中产阶级，并且占据社会的主导地位。前者的“哑铃型社会”充满了斗争和仇恨，后者的“橄榄型社会”则相对稳定与和-谐——体力工作者生产率的提升缔造了我们所说的发达国家。

二、我们团队的研究

在过去从事餐饮行业的过程中，我主持研究了一套餐厅、厨房营运标准手册，真正让我潜下心来研究它的动力，是我内心希望帮助体力劳动者提高生产效率。因为我希望让员工获得更高的劳动报酬，拥有更好的能力，拥有更多的休息时间去谈恋爱、旅行，或者跟家人在一起。

根据公司的品牌定位，我着手研究这套标准手册。在传送菜品的试验中，我得出现阶段一个适合做传菜员的员工，正常情况下每小时至少可步行6公里、单手托5kg物品6分钟内可保持不摇不晃；根据品牌的出品要求，结合传菜员的聘用标准，公司重新选择了餐具，定制了特殊重量、特殊尺寸的托盘，提高了传菜速度；在服务技能的研究中，消除了许多错误动作、缓慢动作和无效动作，把员工必须掌握的技能从30个减少到7个，只保留与就餐密切相关的技能，使流动性大的餐饮从业人员，可以在短时间内学会使用根据品牌定位挑选的7个技能，提高了该品牌的服务水平；通过测试，我发现缩短服务距离是一种科学方法，科学的备餐柜管理，让员工服务的客人从2台提高到5台；把服务流程从16步减到5步，员工每人每天平均创造的营业额从300元提高到600元，按营业额的16%计算平均工资，员工平均工资从48元提高到96元，真正实现了按劳动价值加薪，没有把加薪成本转移到消费者或投资人身上。

但不是所有的餐饮品牌都可以使用同样的标准和流程，这样只会导致非常糟糕的结果。因为各个品牌之间的品牌定位、盈利模式、产品结构、员工结构等等都不一样，为了充分发挥品牌独有的特色、满足顾客需求、提高品牌核心竞争力、提高标准和流程的可执行性，我认为每个餐饮品牌都应该有一套自己的标准和流程，才可以实现科学管理。

科学与生活如何写篇九

暴雨天不要开车到处跑，暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，十分危险。

暴雨之下，公共交通设施也存在危险，离开交通工具，找到安全位置。积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话、发朋友圈、自拍、玩手机，雨水可能会损坏手机，太早消耗掉存电，后果可能很严重;找到高地，在确保自身安全的情况下，再去使用手机和外界联系。

二、远离一切电力设施。

水导电，暴雨期间电线杆可能会有漏电情况，使得周围水体带电，但水体电场是一个向外衰减的电场，越远离危险越小，如感到发麻，应立刻止步后退。若看到有人触电倒入水中，不要无绝缘防护就进入水中救人，可以找带钩的长杆，将人拉出带电区域。

远离电线和绳索状的物品。远离电闸、配电箱。市民需要谨记的是，避险过程中一定要远离电力设施，远离高压线、高压电塔、变电器，远离有供电危险标志的一切物品。在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。避免站到露天的高处，以免出现雷击危险。

三、遇洪涝找稳固高地。

当你视线可及区域出现了较强流水，在判断已出现洪涝灾害的情况下，要立即采取避险措施。出现这种情况，不要慌张，马上寻找稳固的高地，比如地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域(高于水面)。避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝，可能会冲垮桥梁。

此外，一定要避免进入危险区域。如避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下，更不能进入地下涵洞、过街隧道等。

不要进入地下人防工程、不要进入地下商街、避免靠近老旧建筑物。不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来，连车带水撞到，会很危险。

市民出行时，千万不要穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒。还要当心下水井盖。下大暴雨时，排水管可能从明流变成有压流，容易把井盖顶开，此时水面会形成漩涡，如果不注意十分危险。如果路面积水较深，最好带一根棍子在前面探路，避免一脚踏空掉进下水道。

四、离家时切断电源。

在暴雨洪灾来临时，低楼层的人员，应立即做好转移的准备。如果水没有漫进单元，可以利用这个时间，做人员转移的准备，整理需要携带的必需物资。老弱病人需提前进行转移。如果可能，申请借住到高楼层的邻居家中;如果不便，可以暂时在高楼层过道、楼梯上安顿。

离家时，要断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。同时关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏;关闭门窗，尽量避免进水。随身携带手机、充电线、充电宝，确保有通讯能力。随身携带一些备用的食物，如饼干、方便面等。如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可带在身边。

科学与生活如何写篇十

理念是我们教养孩子的精神支柱，决定着我们教养孩子的信心和态度。如，有的人说：我孩子天赋一般，将来能有个大学读就可以了，我对他没有什么大的期望，就让他自由发展好了。而有的人暗想：都是人，我不信别人的孩子能聪明智慧，我的孩子就不能；别人的孩子有作为，我的'孩子只能是平庸者，我也要想办法让自己的孩子得到良好的教育，使他将来有出息。你看，不同的理念，就会带来不同的教养信念和态度。在教育孩子要始终坚持这样几个理念：

第一个理念：始终对自已的孩子充满成才的希望

要始终对自已的孩子充满希望。要相信一个孩子是能够从小塑造，是能够根据他自已的潜质和特性，结合家长的愿望去实现孩子与大人共同的目标；而实现这种目标，首先需要大人对孩子充满希望，甚至是希望值要高一点，这就是常言所说的，取法于上，得到其中；取法于中，仅得其下。意思是如果瞄准事物的高端，最起码也会得到它的中端以上的部分；如果瞄准事物的中端，往往得到它的下端。这样推理下去，如果取法于下，必然一无所获。因此，我们对孩子的培养应放在高端上培养，对他寄予成才的希望，这样我们为人之父母就会有信心，舍得花力气去培养他。

第二个理念：孩子发展的基础在婴幼儿时期

孩子在成长的过程中每个时期都重要，婴幼儿时期、少年时期，乃至大学时期没有不重要的，哪个时期都不能懈怠，孩子的成长如同链条，是一环扣一环的。但我认为孩子的婴幼儿时期是他发展的基础，它影响着孩子以后，甚至一生的发展。

科学与生活如何写篇十一

摘要：随着素质教育的不断深入与发展，使得初中教育教学发生了很大的变革。在初中科学教学中，要重视培养学生的科学实践能力，并要与我们的实际生活进行密切的结合，尽可能的为学生多创建一些实践锻炼的机会，不断提升学生的综合能力。本文就结合自己多年的教学实际，探讨了应该如何让初中科学教学更加贴近生活。

初中科学是一门以自然界中各种各样的事物为研究对象的学科，在初中科学的教学过程中可以很好地培养学生的实践能力与探究能力。在初中阶段的科学教学中，大部分是以学生们比较熟悉的事物作为研究的对象，来逐步引导学生深深的融入到科学探究中去，并运用自己所学到的知识来解决生活中的实际问题。那么，我们应该怎样让学生们更加生动形象地感受科学的魅力，进而有效培养学生科学应用的能力呢？这便是当下科学教师最重要的一项教学任务。

一、创建生活化的教学情境，激发学生的学习兴趣。

在初中科学课堂教学中，教师可以选择一些学生熟知的生活素材与课堂教学的内容进行融合，在日常教学中可以经常收集一些与学生实际生活相关的科学实验素材。教师要深度挖掘教材，从生活化的教学情境出发，同时也可以以科学学科的基础知识入手，通过学生所掌握的基础科学知识来解决实际的问题，通过教学情境来吸引学生的注意力，激发学生对科学知识的探究兴趣。比如，在对“能源的开发和利用”进行教学时，教师可以组织学生就“地球的能源会不会枯竭”进行辩论，通过对此问题的探讨，不但可以加强学生的节能意识，还可以对学生的表达与应变能力进行培养。在对“大气压强”进行教学时，教师可以将每两个学生分为一组，开展吸螺蛳比赛，将生活化的情境融入到课堂教学中，让学生通过比赛去探究思考，增强课堂教学的趣味性。利用学生所熟悉的学习、生活等用品或者是通过动植物来做实验，可以比那些正式的实验更加具有亲切感，更加贴近学生的日常生活，可以充分调动学生探索知识的欲望，激发学生的学习兴趣，帮助学生更好的理解科学知识。

二、充实生活化的教学内容，帮助学生理解科学知识。

在日常教学中，教师要在课堂教学中，尽可能地将科学知识和学生的学习、生活、活动等充分的进行结合，通过让学生们查阅资料、合作讨论、动手实践等活动，使其真正的感受到生活中的科学，让科学教学贴近生活，以此来促进学生运用科学知识解决生活问题能力的提升。比如，在对“汽化和液化”进行教学时，我给学生提出这样一个问题：“怎样才可以让湿衣服干得更快一些？”学生们纷纷发表自己的观点：可以把衣服完全的晾开；可以用电风扇吹；可以用电暖器暖干等等，这样学生们很容易就学到了影响蒸发的三个要素，并且给学生留下了很深的印象。在学习汽化、液化、熔化、凝固、升华凝华等物态变化的过程中，判断是通过吸热还是放热来进行转化的，我给学生举了一个生活中常见的例子：要想把凉水烧开就需要进行加热，让学生学到了汽化是需要吸热的；然后又通过一句谚语：下雪不冷化雪冷，让学生明白了凝华时要放热，熔化时需要吸热。最后，我再结合汽化和液化、熔化和凝固、升华和凝华互逆的特点，在学生们的.脑海中构建起这六种物态变化过程中的吸热放热图。

三、开展生活化的实践活动，培养学生的科学探究精神。

学生是课堂学习的主体，在初中科学教学中，要充分发挥学生课堂主体的地位，充分调动学生的主观能动性。在教学中，教师可组织学生开展自己动手制动小发明、小实验等活动，拓宽学生动手操作的空间与渠道，倡导学生积极进行动手活动，帮助学生养成良好的动手探究的习惯。比如，在学习了“水的利用和保护”这一节内容之后，我布置了一个实践性的作业：让学生们去调查一下你周围水污染的情况，了解并反思是哪些原因导致了水污染？你可以向环保局提出哪些建议来保护水资源呢？学生们通过这一个实践性的作业，提升了学生的合作能力与动手能力，唤醒了学生保护水资源的意识，增强了学生的社会责任感。又如，在学习了“物质酸碱性的测定”这一节内容之后，让学生们通过图书馆或者是在网络上查询，了解白菜的优势以及它最适宜生长的自然条件：光照、温度、土壤的酸碱度等等；测测你家附近白菜生长的土壤酸碱度，然后结合可持续发展这一要求，给白菜种植户提供一些合理的建议，如想方设法减少高毒、高残留的农药用量等。通过这一活动，不但巩固了学生的科学知识，还培养了学生运用所学知识解决实际问题的能力，提升了学生的科学探究精神。

四、结束语。

综上所述，本文结合教学实例，分别从创建生活化的教学情境，激发学生的学习兴趣；充实生活化的教学内容，帮助学生理解科学知识；开展生活化的探究活动，培养学生的科学探究精神等三个方面阐述了让初中科学教学贴近生活的方法，以此增强课堂教学的趣味性与实用性，有效提升了学生学习科学知识的兴趣，培养了学生科学探究的精神。

参考文献：

科学与生活如何写篇十二

户外：

1、在户外遇到雷电时，不要让自己的身体比周围其他事物高，也不宜快骑自行车或在雨中狂奔。

2、如果雷电已来到头顶，在附近低洼处蹲下，注意双腿并拢，背要平，头要低下。

3、如果来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面。

4、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附件存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

户内：

1、打雷时不要使用太阳能热水器洗澡。

2、关闭家中电器开关、关闭且远离门窗、水管等。

科学与生活如何写篇十三

午饭后，同事问朵朵妈，孩子的胎教准备得怎么样了。朵朵妈兴奋地说，已经买了好多书籍，准备了很多音乐，还有画册。另一位生过孩子的同事忙在旁边提醒朵朵妈：“胎教也要讲究方法，不能一股脑地塞给孩子。回到家，朵朵妈把同事的话转述给朵朵爸，两个人都觉得这话很有道理。但如何选择既科学又合理的胎教方法呢？两个人都没了主意。

年轻的爸爸妈妈越来越重视胎教，胎教科学合理能够促进胎儿的智力发育，但如果胎教方法不恰当却会伤害到胎儿，如不合理的胎教语言、运动，及不良情绪都会影响到胎儿。所以准妈妈们一定要重视以下几个问题：

一合理胎教四忌:

1忌不合理的语言胎教。在进行语言胎教时，孕妇要用中度音量与腹内的胎儿亲切说话，可以吟读诗歌，可以哼唱小调，也可以计算数字，这样会给孩子留下美好的记忆。切忌大声粗暴地训话，这样会使胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，甚至对语言有一种反感和敌视态度。

2忌噪声。噪音对胎儿有严重影响，能使孕妇内分泌腺体功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。有条件的孕妇，要尽量使用专业的胎教设备，这些设备能够自动控制输出到胎儿耳中音量的大小和频率的高低，避免不当的音乐伤害胎儿。这方面美国科研人员发明的geniusbaby（天才宝宝）胎教系统和babyplus（宝宝佳）胎教仪都能够绝对保证胎儿的安全。

3忌不良情绪。孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇如果长期精神紧张，大喜大悲，情绪不 定，母体内的'激素分泌异常，从而会造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生， 保持精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

4忌不合理的运动。运动是一种很有效的胎教方式，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摸胎儿，每天2 ～ 4 次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。胎教四大禁忌要牢记：不合理的语言、不良情绪、噪音、不合 理的运动。

二 常用胎教方法有以下几种

1营养胎教法：母爱无边，孕育胎宝宝的健康之源。

2语言胎教法：准妈妈和胎宝宝心灵沟通的桥梁。

3音乐胎教法：孕妇的私语，胎宝宝聆听世界的美妙。

4抚摸胎教法：指尖蕴秀，胎宝宝和妈妈的舞蹈。

5运动胎教法：让胎宝宝动起来，拥有律动的生命。

6情绪胎教法：母-子连心，建立母-子依恋情结。

7环境胎教法： 内外兼修，给胎宝宝一个温馨的家。

8光照胎教法：胎宝宝和光线变化的游戏。

9想象胎教法：准妈妈塑造理想的胎宝宝。

10艺术胎教法：胎宝宝感受艺术的淡雅芬芳。

三合理胎教三原则

准父母在胎教过程中，要掌握下面三个原则，才能科学合理地选择好胎教方法， 切实有效地实施胎教。

1端正科学的态度

一些宣传称，胎教能培育出神童。这是一种误导，其实，胎教是通过培育，使每个普通的孩子更健康、更聪明，提高其综合素质。神童在人群中毕竟是少数。 实施胎教是为了让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为出生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。因此，不要把胎教神话，而要脚踏实地、科学地进行胎教。

2是选择适合的方案

社会上有种类繁多的“胎教方案”，这些方案自称照此培养出的孩子如何“超常”、“智力超群”，多数父母不忍心让自己的宝宝输在起跑线上，便纷纷 解囊参加培训或买“方案”。其实这些所谓的“方案”中有一些是出于经济目的而打着“科学”、“专家”的旗号在进行误导，有的理论根本经不起推敲，有的明显 违背儿童发展的自然过程。

因此，给孩子选择适合的胎教方案，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期精神卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的相关知识，使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的胎教方法。市面上很多胎教cd都打着早就神童的名号，其实胎儿在不同阶段要听的音乐是不同的，几张cd循环播放效果肯定不好。前面介绍的geniusbaby（天才宝宝）胎教系统和babyplus（宝宝佳）胎教仪都内置了完整的胎教音乐课程，孕妇只需安装怀孕周期播放相应课程即可。

3不能急于求成

胎教不会造就神童，但是胎教也不是毫无作用，极少见到有胎教失败的例子，但有些情况也引起了有关专家的重视。

胎儿最基本的自然需求是身体生长发育得到满足，不能受到太多的打扰。胎儿太稚嫩、太脆弱，他醒来时需要有自在的活动，睡着时需要有安宁的环境， 这两点孕妇必须首先给予满足，否则就会影响胎儿的身体健康，而没有健康，胎儿的智力开发就会失去意义。所以不宜有过多的直接刺激的胎教，一天最多不超过两 次，每次不超过 10分钟，否则会使胎儿疲劳；而且要细心控制刺激的强度，太强会使胎儿身心受损，孕妇可以自己先感觉一下，觉得不适就要减弱强度。如果孕妇自己有不适，或 者胎儿出现受惊、悸动、不安现象，最好暂停直接胎教。

四 合理胎教三大事项

1.生理方面：妈妈良好的身体素质是生育一个健康聪明宝宝的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病及早治疗，并使自己身体得到全方位的调养。

建议： 营养充足；衣物干净卫生舒适；休息与睡眠要充足，不要过度劳累；适当的运动；保持身体清洁，避免染上疾病；定期产前检查。

2.心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。

建议：接受孩子的来临；接受孩子的性别；夫妻关系和谐。

3.智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。

建议：给宝宝听音乐；固定阅读优美的散文、诗歌；经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等；固定每天和宝宝说话。

五 温馨提示

有的胎儿经过音乐胎教后，虽然聪明活泼，但精力过盛，总是不爱睡觉。原来是准妈妈每日抽空就将胎教器置于腹部，有时准妈妈因疲劳很快入睡了，胎教器仍不断刺激胎儿。其实，这种多多益善、操之过急的做法，有可能干扰胎儿的生物钟。

此外还要注意，有的音乐胎教cd制作条件较差，伴有较强噪声干扰，这并不适宜胎教。也有些音乐cd中出现高频的乐曲，也许妈妈听着还好，但无法穿过腹壁被胎儿感受，就不适于做胎教磁带，最好是使用专业胎教仪来滤去这些声音。

科学与生活如何写篇十四

早期增加对脑的刺激对人一生的智力发展起着决定性的作用。心理学家布鲁姆曾测定假定一个17岁的人智商为100，相比而言，如果到7岁开发，智力只能开发20％；从4岁开发，能达到50％；而智力更大潜能的挖掘却应在3岁之前。北京东方剑桥儿童发展中心曾对6名新生婴儿进行感知刺激的培养。如让孩子看图谱、听音乐、学儿歌、触摸玩具，对婴儿进行学抬头、爬行、学走路、按摩健身操等训，一年后，其中一个智商为140、三个智商为130、一个智商为129、一个早产儿智商也达116《中国教育报》。早期开发婴儿潜能的意义并不在于使婴儿学会某些知识和技能，而在于通过丰富而适宜的脑刺激，改变孩子大脑的微观结构和性能，从而影响他的一生。

有些家长担心孩子早用脑会损伤脑，其实，小儿在出生时大脑在结构上已接近成人水平，虽然脑重仅390克，但两岁时便增加到一千克以上．相当于成人脑重的72％，六岁达到成人脑重的94％。这说明小儿在出生时脑的发育已为接受教育提供了一定的生理基础和可能．只要教育方法和内容适当，家长不必担心早用脑会使孩子脑受伤。

2、勤用脑。

人出生后六个月脑细胞数目就基本不变了用脑并不能使脑细胞分裂增殖。但初用脑却可使脑细胞增大，树突和轴突增粗．且使分枝发达，从而使脑皮层增厚，脑重增加、同时勤用脑还会使脑细胞对信息的接受和应答敏感度提高。脑电波的研究发现．随着人年龄的增长．会出现老化波形．而从事非脑力劳动的人比脑力劳动者出现老化波形更早。这说明脑受训练愈少衰老愈快。勤用脑更能使脑细胞保持充沛活力，延长其生存时间，从而延缓脑的老化过程。

3、适时用脑。

一个人在最佳时间用脑，效率会大大提高，否则事倍功半。所谓最佳用脑时间是指人的精力充沛，脑细胞处于高度兴奋状态的时间。

就一天而言，记忆最佳时间曲线有几个高潮点。第一个高潮点是清晨6时至7时。此时大脑已在睡眠中完成了前一天所输人信息的整理编码工作，由于不受“前摄抑制”的影响，所以记忆印象清晰、条理性强；第二个高潮点是上午8时至10时。经过几个小时的活动，脑的兴奋度大大提高，精力上升到旺盛期。此时思维敏捷，处理识记材料效率高，记忆量大；第三个高潮点是晚上八时至十时左右。这时基本不再向大脑输入新信息，因而不存在“倒摄抑制”的影响，此时脑思维活动的纵深性增加，加之在后继的睡眠中仍会无意识地进行信息整理编码工作，因而有利于材料的网络化。系统化及对信息材料作深层次的认识，同时也利于对材料的保持和提取。就各人而言，由于各人的“生物钟”不是完全一致的，所以人们的最佳用脑时间也不完全相同，应根据自己的“生物钟”节律选择在最佳时间用脑，以便提高学习效率。

4、劳逸结合。

兴奋和抑制是神经活动的基本过程。劳逸结合可有效调节流经大脑的血量，改善脑营养代谢，促进脑能源物质的合成，消除脑疲劳。劳逸结合的主要方式有：学习与文体活动交替；学习与睡眠相互调节；学习方式和内容方面的变换；脑力活动与体力活动相济等等。

5、强化右脑。

传统的教育方法偏重于阅读、书写、逻辑、运算等，这些活动多由左脑半球支配，因而左脑不断被强化，右脑半球却相对被闲置而处于弱势。右脑半球侧重于空间关系、艺术、情感等并支配左侧肢体的运动。因此为了活化右脑，促进左右脑均衡发展，专家建议：应加强左肢体的运动，重视艺术教育和情感教育。目前提倡的素质教育对人的全面发展、对左右脑功能的全面开发都具有重要意义。希望家长对习惯左侧肢体活动（左撇子）的孩子顺其自然．不必强迫改正；对孩子的情感需求和艺术爱好予以热情关注和支持；对孩子的直觉创造不因其“怪异荒.唐”而横加指责；对孩子的广泛兴趣爱好悉心爱护和引导。

科学与生活如何写篇十五

活着，怎么过都是有矛盾的，都不是舒舒心心的，磕磕绊绊的事情总是常有。今天你说拥有此心态便可安稳些，明天又可能觉得彼心态更为适合，无论如何，都有着不完美的生活，不是心中所愿的那样子。

所以说，人生是个大问题，是一个复杂的状态，谁若是说，把人生看透彻了，纯属蒙人。

或许是我的见识浅薄，但在我看来，人是不可能随随便便就放空一切的，对于切身的生活，怎能做到不作计较，哪怕表面上无动于衷，内心也是有波澜的。

说一千，道一万，人活着，就要多思维，多适应，多承受，多顺心，不管顺的或是逆的，都有其心理相对应，保持着内心的平衡。

做人做事没有常对，也没有常错，其变化亦如人生一样多变，只能应对，而不可悲，说是命运，不如说成是机缘，有伏笔就有结局，一切自然有果，心要应变才可适应。

如何去生活着，每个人有每个人的想法，不可一一而终。信别人的话不如信自己的心，别人的路于别人来说是对的，于己未必，不可照搬，如何去做，要心中有谱。

科学与生活如何写篇十六

1.在不擅长的学科上花更多的时间。

有些人一提起不擅长的学科就非常烦恼，学习时提不起精神，兴趣索然，因此用在这些学科上的时间和精力大大减少。这不足为怪，但正因为如此，导致了不擅长学科的成绩越来越差的恶性循环。要终止这一循环，只有一个办法，就是硬着头皮在不擅长的学科上花大量时间。

在不擅长的学科上花更多的时间，也要讲究一定的方法。如果你一开始便不顾一切地花费大量时间，就会感到不适应和疲惫不堪。最理想的办法是“循序渐进，逐日增加时间”。也可以把不擅长学科的学习穿插在其他学科之间进行，做短时间内的多次重复，这个办法是非常有效的。

2.将最基本的知识理解透彻。

这里所说的“透彻”，绝不是随便看几眼，稍加重复即可，而是包含极为严格的意思。它要求你只能前进不能后退——不理解透彻绝不能罢休。如学英语，不仅要对单词、语法、基本句型等最基础的东西彻底理解，而且要背得滚瓜烂熟。无法做到这一点，战胜不擅长学科的计划只能是纸上谈兵。

3.加强薄弱环节。

倘若你对不擅长的学科稍加分析，便能发现，虽然有的内容你会一问三不知，但有的内容你也略知一二，并不都是一窍不通。这是常见的现象，如果你能做地毯式的清扫工作，把薄弱环节一一找出、逐个击破，你将会逐渐恢复对这些学科的兴趣。

4.用笔来帮助记忆。

要想战胜不擅长的学科，必须勤动笔来增强记忆。当你记的越来越多时，自然而然就会对它产生兴趣了，也就有成就感了。

科学与生活如何写篇十七

作为准大学生，我们首先应该意识到四年时间说长不长，说短不短，如果我们不抓紧时间好好享受大学的时光，四年很快就过去了。那么大学四年我们应该怎么规划自己的生活呢?以下做法可以让大家参考。

刚上大一时，很多人都认为以前为了迎接高考，学累了，上了大学就万事大吉，该好好休息休息了。然而，如果不懂得珍惜时间，浪费了青春是很可惜的。进入大学，应该分阶段来规划好大学的几年时间。在大学里的课不像高中的课程那样排满的，有时可能半天或者一天都没有课程。有的同学刚进入大学，一时感到时间比较宽松，在没课上时就找不到事情做，很容易在不知不觉中就浪费掉了时间。刚上大学，应该学会在无老师监督的情况下坚持自学，把时间利用好。自学的方式有很多。大学图书馆是个很好的地方，书籍很丰富，几乎想要看的书都能够找到，可以多借阅一些书籍，丰富自己的'知识。

进入大学，从高中的月月考、周周考的日子中走出来，要尽快实现从积累知识到提升能力的转变。为了多参加社会实践，提高自己的能力，可以多参加一些社团。目前，大学普遍都有很多社团，多达几十个，可以结合自己的专业和特长选择性地加入一些社团。当然，加入社团也不宜太多，一般加入三四个就可以了。通过参加社团，会认识来自不同领域不同专业的同学，使自己对其它的领域有一定的了解。通过社团与有共同兴趣的人交流，也会促进自己的人际交往，认识更多的朋友，锻炼自己的社交能力。

除此之外，还可以尝试去竞聘学生会的职务，参加学生会的一些工作，在为同学服务的过程中，能够很好地锻炼自己各方面的能力。

很多大学都设立了英语角，每周都要组织活动，也有外教参加，通过全英语交流，会促进英语应用能力，还可以了解国外的异域文化。

大学里还常举办一些讲座和经验交流会，在有空的时候尽量多去听听，对自己会有好处。特别是一些学长们的经验分享和现身说法，都很值得学习。还有一些专家讲座，大多是前沿、尖端、先进专业知识，值得一听。

进入大学，要尽早确定好自己的发展方向。从大一开始，就应该抓紧准备一些等级考试，比如英语六级、计算机等级考试以及一些资格证的考试，越早拿到证书越好。因为到了大三和大四就要忙着毕业实习和找工作，很难集中精力再参加等级考试。目前，一些等级考试的证书是就业的敲门砖，比如一些外资企业在招聘人员时，首先会看英语过了几级。所以，在大学里要提前为自己将来的就业多留一些路。

大学每年都会举行双选会，要抓住每次的双选会，看看来学校招聘人的单位需要一些什么样的人才，分析就业的形势，并结合自己的情况找找差距，根据需要补充自己的知识。

进入大四，同学们往往就开始为找工作忙碌了。在毕业实习中就要有针对地找与自己专业相关或与自己确定的就业方向相关的单位，好好地“临阵磨枪”。在毕业实习过程中，到了单位，要虚心向老员工请教，尽量多掌握一些工作技能和技巧，使自己能够尽快地适应工作，少走弯路。同时，学校会组织一些模拟应聘大赛，要争取去参加，这种模拟方式能够锻炼胆量，对参加应聘有直接的帮助。