最新学会拒绝(实用19篇)

每个人都应该习惯总结自己的经历，这样才能不断进步。对于任何一次总结，我们都应该先明确总结的目的和重点。阅读范文能够增加我们对总结的信心和自信。

学会拒绝篇一

每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。

我拒绝永远明媚的日子。因为那是虚幻的梦境，痛苦可以让我成长，让我坚强。生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在春梦中看清脚下的路。

我拒绝折下那朵盛开的小花，那是在毁灭美的生命。一枝脆弱的纤细花茎，经过多少挣扎与痛苦才盛开出美丽，怎忍心为个人的私欲而去毁灭别人的幸福。我只求远远地望着，默默祈祷那自然的奇迹开遍人生的每个角落。

我拒绝用青春去赌明天。那弥足珍贵的季节，怎能经得起一掷千斤，千斤可以收回，但无论是一小时，一分钟……失去了便无处可寻了。青春属于自己，把握它，运用它，珍惜它，才能收获金秋的硕果。

我拒绝成为那窗台上惧怕风雨的温柔花，它们只能隔着玻璃窗，感叹多变的天气。有朝一日，有风从虚掩的窗户掠过，那娇弱的花朵便瓣瓣凋零，落一地遗憾和伤心。我欣赏那些与男人并肩的女性，靠自己的双肩挑起生活的重担，出得厅堂，下得厨房，卷起袖子能杀鸡宰羊，却也有万缕柔肠能营造一片温馨。

我拒绝生活中的痛苦，虽然我无力去阻挡要降临的事。曾听过一个故事：有人去找禅师求得解脱痛苦的办法，禅师让他自己去悟。第一天，禅师问他悟到什麽，他不知，便举起戒尺打他一下。第二天，禅师又问，他仍不知，禅师举起戒尺又打他一下。第三天他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑到：“你终于悟出了这道理--拒绝痛苦。”

我拒绝为满足虚荣，得到金钱与地位而不惜以青春，美丽甚至感情为祭品。人生中充满诱惑，也同样遍布着歧途与陷阱，女人的美丽是自然的恩赐，是真、善、美的花身，宛如一块无暇的美玉，决不能被世俗污染，女人要靠自己的能力与才智取得应有的地位和尊重。

我拒绝倾听罗密欧与朱丽叶式的故事。虽然他们爱得壮烈，但终究是悲剧的结局。我只求现实中的爱有一点浪漫，有几缕微风，有短暂的雷雨也无妨，始终是平淡而幸福的喜剧。

我拒绝向岁月祈求，流着泪埋怨时光的无情。虽然，青春已无声地在日历中一页页翻飞不见了，生活已把经历写在我的眼角，染白长长的青丝，但我相信女人的青春在于她的心境。美丽易逝，魅力永存。

我拒绝目的明确的爱情。爱是无法用语言说明的，一段让人展转难眠，牵肠挂肚，见面时又相对无言的情感遭遇，经过多少欢笑与泪水，缠绵与零落，只为表达一个难以启齿的字——爱。我喜欢平静地望着爱人眼中的自己，微笑着面对幸福，不言不语，携手同行。我拒绝被爱炙伤，拒绝让激情疯狂燃烧后，苍白的灰烬被失望的冬季耗尽青春的余温。

拒绝肤浅，接纳深沉；拒绝憎恶，接纳宽容；拒绝虚伪，接纳真诚；拒绝假，恶，丑，接纳真，善，美……生活中，一条充满诱惑的大路在脚下延伸着，只有学会拒绝才不会步入歧途。

学会拒绝篇二

淇哥，你的卷子借我抄一下。后桌拉了拉我的帽子。这也算是家常便饭了。也许是因为太软弱，也许是因为太在乎别人的感受，所以在面对别人的请求时，我总不敢拒绝，即使是无理的要求，我也总会答应，事后又特别后悔。我很矛盾，不止一次地下决心要学会拒绝别人，可每次面对那一双双求助的目光，我又退缩了。

大的麻烦。算了，就借她抄一下吧，反正我也没有什么损失。可这份练习是我通过半个多小时的努力完成的，这是我自己的劳动成果，我才不想被别人夺走呢!可，我就是没有勇气去拒绝。

快点给我!后座显然不耐烦了，乞求的语气变成了使唤的语气，音量也提高了不少。我被吓了一跳了，刚才那想要拒绝的坚定信念顿时又消失得无影无踪。我赶紧拿起练习，转过身来准备递给她。可望着她的脸，脑中浮现着她抄答案时的笑脸与我沮丧的脸。不，我不能容忍别人那么放肆地使唤我，更何况，作为班干部的我要以身作则，给同学们做一个好榜样，总不能带领同学一起给别人抄作业吧!

快给我!她一把抢过我手中的小练笔，埋头抄了起来。我鼓起勇气，快速地从那一双手中抽回我的小练笔，你不要总是依靠我，你应该独立完成作业!她愣了一下，随即给了我一个白眼，气鼓鼓地自己写了起来。而我心中的包袱终于卸了下来。

学会拒绝篇三

张竞婧。

“我拒绝”是现在较火的网络流行语之一，当你的同学或是朋友提出一件要求时，你总会开玩笑似地回一句“我拒绝”。虽说是“拒绝”了，但还是会乖乖地照办――于是，你便成了传说中的“老好人”，于是别人向你提出的要求更多了。不管这种行为在你的身边是否存在，至少在我所处的班级是挺普遍的。

不知道这种现象是否会引起你的思考，反正我是想了挺多的。

也许我想的有些严重，也许当你看到这里，会发自内心地冷笑一句：“你想多了。”但当你问及所谓的“老好人”时，上述的问题终会让他们语塞一时。也许他们这么做也没有什么目的，只是不知道该怎样拒绝罢了。他们甚至把答应别人当作一种习惯，也就是我们口中的“这人太好说话了”。

但，这样真的好吗？

有时候，当别人向你提出要求时，同意还是拒绝，的确需要斟酌三番。

在我看来，当别人给你提出要求时，有这么几种情况需要你去拒绝：企图不正的、条件过分的'、毫无原则的、与你无关的。

其实道理我们都懂，只是该怎样拒绝呢？

首先，拒绝别人要有礼貌。其实上文中提到的“我拒绝”就不太有礼貌。礼貌待人是为人处世的基本要求，虽说是拒绝，也要拒绝得让别人心里舒服，让别人感受到最起码的尊重。同时，你的个人形象也会得到升华，并不会因为你拒绝了别人而大打折扣。有礼貌地拒绝并不是件难事，你只需要掌握《弟子规》中的这十二字：将加人，先问己，己不欲，即速已。

其次，要想拒绝别人，需要合适的理由。只有找到合适的理由，才更容易让对方接受。正所谓“理服人，方无言”。

还有，拒绝不能犹豫，更不能一拖再拖不给别人回信。虽然这样也能达到拒绝别人的目的，但这在别人看来是不诚信的表现。诚信也是为人处世的要求，若你被别人当作是不诚信的人，做人就未免太失败了。

讲真，我也是个好说话的人，不怎么会拒绝别人。就比如说当时活跃在作文无忧的时候有人求我帮忙做信纸、写征文之类的，就包括让我写这篇帖子，我从来都是毫不犹豫地答应，没怎么考虑过自身，从而压榨了一些比这重要的事情，有些舍本逐末的感觉。今后咱们就一起努力呗，争取早点脱掉“老好人”的外套，学会说“我拒绝”，做真正自由的自己。

学会拒绝篇四

常常独来独往的我身边一下子多出了几个关心我的好朋友，这使我很开心却也摸不到头脑。欣喜中参杂着一丝好奇。我总觉得一切没有那么简单。然而，不出我所料。差不多两三天后。班上的`两个女生突然找到我，她们对我说：“希望你可以帮她们一个忙。”我非常疑惑，问她们：“是什么忙？”停顿了几分钟后，她们支支吾吾的说出了：“马上就要期末考试了。我们刚刚看到考试公告我们在同一个考场，我们的位置离得也很近，所以，考试的时候，你能不能帮我们……”原来，她们是想让我在考试时帮她们作弊。我终于明白了那突如其来的关心和亲近是为了什么。我很伤心，低着头一言不发。她们看出我的不情愿。拉着我手对我说：“如果你能帮我们，那么我们永远都是好朋友。”我动摇了，不是对心中选择的迟疑而是对朋友二字的感慨。我只是淡然一笑头也不回的转身离去。

终于还是来到了期末考试的那天。走进考场以后，坐在自己的位置上，我发现我真的离她们两个非常近。中间只隔着一个过道的距离。就在我认真答题的时候，突然，一张白色的纸团丢在了我的桌子上。我打开这团一看是一张询问答案的纸条，我只是平淡的在上面写了一句话，扔了回去。然而头也不抬的继续做题。考试终于结束了。铃声响起，我放下笔，走出考场。我又看到了那两个女生，她们的脸色很不好，我只是平淡地从他们身边走过，一句话也没有说。放学后我走在回家的路上，又像从前一样。只有一个人，但是我的内心却如一面湖水般平静。其实我在那张纸团上写的话是：“我渴望真正的友谊，但我永远相信正义。因为正义即是我所坚持，所以我拒绝作弊。”

那一次，是我第一次认真地思考拒绝。那一次，我才深深感受到，有时，拒绝就像青竹，是一种气节。像芬兰，是一种高尚。像土地，是一种成熟。像流水，是一种灵动。

那一次，我真正的学会了拒绝。像那阳光撒向树林，鲸鱼沉入海底，我只坚信，我所坚持即正义。

学会拒绝篇五

我是一个讨人喜欢的女孩，因为不好意思说“不”，每到大家拜托我时，不论想做不想做，都还是硬着头皮答应别人。(反向扣题)。

说实在，我讨厌这个“乖乖女”称号，因为它带给我太多烦恼。

我的小娘是一个性格外向的年轻女人，喜欢和朋友参加各种各样的聚会。于是，我的倒霉日就开始了。小娘有一个上幼儿园的女儿，没人陪她玩就会生气，又哭又闹。于是，小娘便把妹妹带到我家。中午吃完饭小娘问：“海鑫下午干什么？”我如实回答：“看电视。”听了这话，小娘便高兴了，从包里抽出20元说:“电视不要常看，下午陪陪妹妹啊!20元给你们买点东西吃！”说罢，还没等我回答，便拎起包就走了。

小娘走后，妹妹便问：“姐姐，我们玩什么啊？”我瞟了她一眼，应付了一句：“随便。”她便要玩办家家、当老师等幼稚的游戏。我已和她玩了n次了，天啊！

完了一会，我觉得无聊便看电视了。可是，妹妹却不，她不喜欢看电视。且下定义：不和她玩游戏就是冷落她。我刚打开电视机，耳边就传来她的“楚楚哀求”：“姐姐，陪我玩一玩呗!”呵呵，好家伙。我便只好硬着头皮继续和她玩。就这样，我一个难得休息的下午便这样泡汤了。还好明天下午还可以有一个自由的空间，我暗自庆幸。

晚上，小娘乐呵呵的回来了，边抚摸着妹妹的'头发边问我们：“玩的开心吗？”妹妹高声说：“开心！”我也迁就说：“开……心……”。“海鑫明天再陪妹妹玩好吗？”什么？!我没听错吧！我快吓死了，为了躲妹妹，这个暑假我抱尽了暑假班，连极其讨厌的语文都上了，好不容易休息两天却要这么过，才不！“不行！我没时间。”我有点紧张有待一丝懊恼的说，唯恐得罪了小娘。

晚上，小娘不满地回去了。我有些歉疚，她的麻将是没影了。不过，因我的拒绝，终于解放了自己。之后，关上门便开始大笑，又蹦又跳。我现在终于学会拒绝别人了！

朋友，学会拒绝吧，否则，受伤的永远是自己！

学会拒绝篇六

人生路上艰难曲折，躲过尼险和应对挑战，往往需要我们自身的成长，而有时，这种成长可以是学会拒绝。

在一次轮到我值日的星期中，我与另一个同学合作打扫教室，负责拖地，摆放桌椅的工作由我来做，托扫地，擦黑板的工作由另一个同学做。

在值日的第一天，我们合作的十分顺利。可到了第二天，他便找理由应付擦黑板，他告诉我他家里有事，需要早点回家，让我帮他擦黑板，出于好心，我答应了他。在第三天时，他又以今天作业多，他还要纠正作业也理由，让我一人“独揽大活”，这时，我心里虽有万般不如意，但还是帮他做完了所有事，可是，在打扫完后，我走出学校，竟发现他正站在马路边上和其他同学悠闲自在的聊天，那恨意的样子，让我感到十分生气，下定决心不再帮他。

第四天放学后，他想直接一走了之，把我留下打扫。我立刻拦住他，他看到我十分含糊地说他要回家补作业，我自然是不再答应。可他又用恳求的语气说了许多好话，我的内心有所动摇。但是看到密密麻麻的黑板，若大的教室桌情歪歪斜斜，地面也十分不整洁；又想到我要一个人在空荡无人的教学楼打扫很久，我的内心又坚定起来，心里有两个精灵不断导吵，帮他吧，他好像真的很忙！”“算了吧，你太多事要做了，这是他的事！要让他自己做！”

经过一番激烈的思想斗争后，我终于鼓勇气，坚定地说出了“不！我也有许多事要做，我帮了你那么多次，今天说什么不我也不答应你”他看到我如此坚定，便知道自己毫无退路可言，便留下与我一起打扫。在亲口说出“不”后，我的'心情情十分舒畅，才发现，原来拒绝如此简单。

有时，拒绝也许会伤害到别人，但是，如果用恰当的方式，可以让双方都感到舒畅。学会拒绝，也是成长的必由之路！

指导教师：赵莉丽巩义市子华初级中学。

推荐技法：小作者从日常生活中的小事入手，文笔清新细腻，语言生动形象，感情自然充沛，在一波三折的情节中，制造矛盾冲突，谱写自己的心路历程，突出中心，升华主题，将作者的心意表露地淋漓尽致。

学会拒绝篇七

学会拒绝，为我们的心灵守候一片净土;学会拒绝，为我们的生活擦亮美好的明天。下面是小编为大家整理的。

作文。

学会拒绝，一起来看看吧。

是追求个性的张扬，是扞卫平等的权利，是自己思想的鉴证。有人说，拒绝也是万乐丛中一点愁，利益面前的屏障。我说拒绝有时也是一种品质高尚，也是一种自我风采的展现，但不是春天的雷雨。

成长，就是一个学会拒绝的事和学会接受不应拒绝的事的过程。终点代表了我们的成熟，过程体现了我们的风度。在自己的眼里，那是品质的保证，在他人心中，那是正义的标准。

拒绝不是春天的雷雨，只要学会使用，她会让春满大地：绿树成荫，花香宜人，小桥清流，空气清新。反之，只会春去不复返，一切美的事物都逝然。

学会拒绝，要有主见，不被他人所左右。当我们决定了一件事，自己认为是对的，就要去做，学会对旁人阻扰自己说“不”，这样，你便拥有了主见。

学会拒绝，要有正义。一个人的良知，一个人的责任都是正义的展现，面对不道德的事，我们应当想到后果的严峻，保持了头脑的清醒，你便拥有了正义。

学会了拒绝，会使我们的人生更精彩。我们拒绝了的东西，换来的是赞扬、歌颂、表彰，是鲜花、锦旗、勋章，是光明的前程，远大的理想，是别人的羡慕，自己的骄傲……虽然，这些并不代表一切，但我们至少不缺舍小成大的豪情，至少不乏张扬个性的光彩。

春天也会为我们而永存，在这个不会有雷雨的季节里，“拒绝”将是对潮流的鉴定，对勇者的挑战和志士的考验。

因此，我们要站在历史的最高峰，大喊出一句：“拒绝不是春天的雷雨”。这将是人间最绝妙的歌曲。

人人都希望自己生命的旅途充满阳光，抑或在喧嚣的尘世间拥有一份宁静。然而，生活赋予我们的并不都是阳光，也不是等同的机遇和缘分，不管你是否拥有，却必须学会拒绝。

拒绝不等同于六亲不认式的无情无义，也不等同于失去理智后的一意孤行。在特定条件下，拒绝是人格与个性完美的结合，它既是人类个性的一种体现，又是人格精神煅造下所产生出来的一种意志力量。

拒绝，生活中并不鲜见。作为正直男子，你可以拒绝歪风邪气的侵蚀;作为貌美女郎，你可以拒绝来自社会的种种盲目追求;作为一方百姓，又可以拒绝贫穷与愚昧的蔓延，从而挺身走出苦难的误区。

唐宪宗元和年间，大将李光颜屡立战功，有个叫韩弘的将领非常嫉妒他。为了争名夺功，韩巧设一计，他不惜花费数百万钱财，派人物色了一些美貌女子，并教会她们歌舞演奏等多种技艺。他将这些美女特地送给李光颜，希望李从此沉湎于女色而懈怠军务。李光颜当众对送美女的使者说："您的主公怜惜光颜离家很久，赠送美妓与我，实在是大恩大德，然而光颜受国家恩深，与逆贼不共戴天，更何况数万将士，皆远离妻子儿女，为国尽力死战，我怎么能独自以女色为乐呢?"一席拒绝之辞攻破韩弘的诡计，既令使者叹服，又使部属拥戴。

身处顺境时，别人出于种种原因，会给你美丽的奉承，给你恩惠。你千万不要把这当做一种习惯，一种理所当然，你要学会拒绝，为自己设一座精神炼狱，因为人生不都是坦然。

身处逆境时，旁人出于同情，出于怜悯，出于种种纯洁或是不怎么纯洁的理由，会伸手搀扶你一把。你不要把这种搀扶当做一种依靠，一种幸运。一种不可改变的规律。你要学会拒绝，为自己舔舐伤口。因为人生的道路很漫长，坎坷之途谁都有。人，最终还是要靠自己站起来，越过这个坎，磨难将会对你是一笔财富。

身处平常之境时，有人也许出于利用，也许出于无聊，出于种种说也说不清的目的，会给你许许多多迷人的诱惑，请不要把这种诱惑当做一种巧合，当做一种机遇。你要学会拒绝。为自己创造新天地，既然你尽力了都无法达到，那么证明火候不到，你就要承认现实。其实，普普通通，平平凡凡才是真。

学会拒绝是一种自卫、自尊。学会拒绝是一种沉稳的表现。学会拒绝是一种意志和信心的体现，学会拒绝是一种豁达，一种明智。学会拒绝，才能活得真真实实、明明白白。你就会活出一个真正的自己。

学会拒绝，也许你的人生会锦上添花。

学会拒绝，也许你的事业能披金挂银。

拒绝了城市的热闹繁华，你就获得了乡村的淡薄宁静。拒绝了阴雨蒙蒙的撩人诗意，你就获得了阳光灿烂的纯粹自我。拒绝了不堪回首的往事，你就获得了自信轻松的笑颜。学会拒绝，你才会拥有充满韵味的辽阔天空。学会拒绝，你才会飞翔在自己独有的精神家园。

陶潜，入世为官是他的初衷，但在经历了官场黑暗的风雨之后，他毅然屏弃了官场。从此过上了“采菊东篱下，悠然见南山“的自在生活。带着“性本爱丘山”的本性去山间游赏，去欣赏“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”的美丽风光。更想象着过上那与世隔绝的桃源生活：阡陌交通，鸡犬相闻，其中往来种作……陶潜，以他不为五斗米折腰向乡里小人的性格鄙弃了官场，拒绝了官场，从而获得了躬耕田亩的乐趣和醉心于琴书、诗酒的闲适。因为拒绝，陶潜获得了他理想中的家园。

王维，山水田园诗人的又一楷模。在纷繁杂乱的官场中久违过后，拒绝了官场的纷繁杂乱，投入了他一直向往的山间田园。在“空山新雨后，天气晚来秋”间弹琴饮酒。忘却了世间烦恼，看透了红尘纷争。于月夜听泉，古刹闻钟，乘江上鱼舟，访溪边浣女。在青翠的山间听丁冬的泉水声，将“明月松间照，清泉石上流”画入了自己的心中。因为拒绝，王维才林泉在胸，明月在怀。

生活中的诱惑实在是太多太多，而物质的欲望则永无止境，什么都要的结果最终是什么都不能得到。惟有学会拒绝，你才会拥有“息阴无恶木，饮水必清源”的高洁情怀;惟有学会拒绝，你才会拥有精神的明月清泉。

学会拒绝篇八

在人际交往中，每个人都应当善于和大家打成一片，但是，我们不可能事事都顺从别人。有时，别人提出了不合理或不太合理的要求，我们必须加以拒绝。

第一招避实就虚法。

【阐释】对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明地拒绝。用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度；但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。

【举例】例一：在1966年中外记者招待会上，有记者问：“请陈外长介绍一下中国发展核武器的情况。”陈毅答道：“中国已经爆炸了两颗原子弹，我知道，你也知道。第三颗原子弹可能也要爆炸，何时爆炸，你们等着看公报好了。”陈毅的妙语赢得了满场掌声。

【点评】对方的问题涉及到了国家机密，所以陈毅外长避实就虚，一番似是而非的话语，巧妙地封住了对方的嘴巴。

第二招幽默化解法。

【阐释】在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。

【举例】例二：罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：“你能保密吗?”对方信誓旦旦地问答：“能，我一定能。”“那么，”罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能!”听到这里，两个人不约而同地大笑起来。

【点评】罗斯福不好正面回绝老朋友，就绕过问题，引诱朋友说出能保密的话，来拒绝说出秘密，而且不露痕迹地表达了拒绝的理由，最终幽默地“化解”了对方的要求。

第三招巧借外因法。

【阐释】可以寻找一个非个人的原因作借口。

【举例】例三：你向朋友借来一架性能很好的照相机，在校运会上为运动员照相，某同学看这机子的性能实在好，非要借用不可，你又无权转借，那么，你就需要耐心地解释，请他谅解。可以说：“不是我不够意思，是借的时候人家说明不让转借才拿来的。咱俩关系不错，你可不能让我为难哪!”

【点评】这是—种强调“外因”难以克服、双方友谊值得珍视从而“推脱”拒绝方法。

第四招寻求谅解法。

【阐释】在拒绝的同时，力求得到对方的谅解，这是常用的拒绝方法。运用这种拒绝方法，首先应抱诚恳的态度，也就是说自己确有不能满足对方要求的理由；同时还要尽量让对方理解自己拒绝的原因，使友情不受到伤害。

【举例】例四：针对例三的情况，用寻求谅解法，可以这么说：“你爱摄影入了迷，我比谁都清楚。可今天这事只能委屈你了，算我对不住你，请多多包涵。”

【点评】这是一种突出“恳求”，从而拒绝的方法。

第五招心理满足法。

【阐释】在拒绝别人之前，可以明确表示你很希望满足对方的要求。这样做，至少可以在心理上使对方得到满足。

【举例】例五：有人邀请你双休日去郊游，而你对这个时间早已作了安排。怎样拒绝他呢?你可以说：“郊游?太棒了!我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……”

【点评】由于你对没有答应他的要求表示了遗憾，他虽遭到拒绝，心理还是感激你的。需要注意的是运用该法内心一定要坦诚，否则就会让人觉得你很虚伪，从而适得其反。

第六招正面诱导法。

【阐释】通过从正面诱导使对方否定自己提出的`要求来达到拒绝的效果。

【举例】例六：有一位同学在学校正常上课期间想随父请假。这当然是违反学校纪律的。如果班主任老师直截了当地拒绝他，甚至批评他都是可以的。但是有位班主任老师却是这样对这位学生说的：“能和爸爸一起去泰山游玩，确实是件美事。不过这几天我们学校要举行作文比赛，我们班还指望你拿名次呐。去泰山游玩的机会多得很，以后我们找个放假的机会多组织一些同学一块去玩不是更好吗?”这位同学听了班主任老师的话后说：“老师，那我这次就不去了。”他高高兴兴地收回了自己的请求。

【点评】你不觉得这位班主任老师运用正面诱导的方法拒绝得十分高明吗?

适当的方法，还要配合尊重对方的人文情怀，当你拒绝别人时，还要注意：

1.要用最委婉、最温和、最坦诚的方式表达你的不同意见。

2.必要时，要向对方详细解释不能答应其要求的理由。

3.解释理由时，语气要委婉，态度要诚恳，用语要得体。

4.尽管自己有理，也要学会敬人、让人，而拒绝人，即态度上让，理上不让。

这样才可以把由于拒绝可能引起的种种不愉快尽可能减少到最低限度，从而得到对方的谅解和认可，还能够传达出一个人的文化修养和气度。

练习一。

【操练试题】正在上课，有位同学要借你的连环画看，你该怎么说?()。

a.你小声说：“你看吧，小心老师看到。”

b．你不耐烦地说：“讨厌!老师缴了咋办!”

c．你厉声说：“不借，现在是上课时间！”

d．你轻声说：“下课再看，请遵守课堂纪律。”

【参考答案】（d）。

练习二。

【参考答案】“爸爸，你不是约好要去看爷爷奶奶的吗?”或：“爸爸，你不是要陪我去书店的吗?”

【温馨提示】解答本题，既要达到“劝阻”爸爸的目的，又要做到回答巧妙、得体，不使客人难堪。

练习三。

【操练试题】做妈妈的也要讲究说话的方式方法。请将下面这个妈妈说的话换一种说法，让孩子容易接受。

晚上十点了，四岁的孩子睡在床上对妈妈说：“我要吃一个苹果。”妈妈回答孩子：“睡在床上不能吃东西，时间不早了，快睡吧!”

【参考答案】“苹果都睡觉了，你也快快睡，明天再吃吧!”

【温馨提示】妈妈原来那句话，大人腔，不幽默，而且是命令的口吻，没有注意儿童的心理特征。而换一种回答方式，用拟人化，将苹果想象成人，显得幽默、富有童趣，让孩子更容易接受。

练习四。

【参考答案】“真不巧，今天晚上爸爸要给我辅导作文，以后再去好吗？”

练习五。

【参考答案】“我们班主任刚刚宣布任何同学自习时间都不能离开教室。我恐怕去不了。”

谈谈收获。

1.这节课你有哪些收获？

——需要特别强调的是，当对方向你提出某种无理的不正当的要求时，以上所说拒绝的方法都不适用，这时你对他拒绝的语气毫无疑问必须是坚决而不容商量的，一味的迁就最后只能损害到自己或他人的正当利益，甚至违法乱纪。

(1)“我不去给你请假。你为什么不自己去?”

(2)“怎么能不上课去书店呢?要让老师知道了怎么办?”

(3)“一定要今天去吗?等哪天有空，我陪你一道去怎么样?”

电子信箱：（第三个字符为英语小写字母“l”，不是数字“1”）。

学会拒绝篇九

在人际交往中，每个人都应当善于和大家打成一片，但是，我们不可能事事都顺从别人。有时，别人提出了不合理或不太合理的要求，我们必须加以拒绝。

教你几招。

第一招 避实就虚法。

【阐释】对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明地拒绝。用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度；但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。

【举例】例一：在1966年中外记者招待会上，有记者问：“请陈外长介绍一下中国发展核武器的情况。”陈毅答道：“中国已经爆炸了两颗原子弹，我知道，你也知道。第三颗原子弹可能也要爆炸，何时爆炸，你们等着看公报好了。”陈毅的妙语赢得了满场掌声。

【点评】对方的问题涉及到了国家机密，所以陈毅外长避实就虚，一番似是而非的话语，巧妙地封住了对方的嘴巴。

第二招 幽默化解法。

【阐释】在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。

【举例】例二：罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：“你能保密吗?”对方信誓旦旦地问答：“能，我一定能。”“那么，”罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能!”听到这里，两个人不约而同地大笑起来。

【点评】罗斯福不好正面回绝老朋友，就绕过问题，引诱朋友说出能保密的话，来拒绝说出秘密，而且不露痕迹地表达了拒绝的理由，最终幽默地“化解”了对方的要求。

第三招 巧借外因法。

【阐释】可以寻找一个非个人的原因作借口。

【点评】这是—种强调“外因”难以克服、双方友谊值得珍视从而“推脱”拒绝方法。

第四招 寻求谅解法。

【阐释】在拒绝的同时，力求得到对方的谅解，这是常用的拒绝方法。运用这种拒绝方法，首先应抱诚恳的态度，也就是说自己确有不能满足对方要求的理由；同时还要尽量让对方理解自己拒绝的原因，使友情不受到伤害。

【举例】例四：针对例三的情况，用寻求谅解法，可以这么说：“你爱摄影入了迷，我比谁都清楚。可今天这事只能委屈你了，算我对不住你，请多多包涵。”

【点评】这是一种突出“恳求”，从而拒绝的方法。

第五招 心理满足法。

【阐释】在拒绝别人之前，可以明确表示你很希望满足对方的要求。这样做，至少可以在心理上使对方得到满足。

【举例】例五：有人邀请你双休日去郊游，而你对这个时间早已作了安排。怎样拒绝他呢?你可以说：“郊游?太棒了!我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……”

【点评】由于你对没有答应他的要求表示了遗憾，他虽遭到拒绝，心理还是感激你的。需要注意的是运用该法内心一定要坦诚，否则就会让人觉得你很虚伪，从而适得其反。

第六招 正面诱导法。

【阐释】通过从正面诱导使对方否定自己提出的要求来达到拒绝的效果。

【举例】例六：有一位同学在学校正常上课期间想随父请假。这当然是违反学校纪律的。如果班主任老师直截了当地拒绝他，甚至批评他都是可以的。但是有位班主任老师却是这样对这位学生说的：“能和爸爸一起去泰山游玩，确实是件美事。不过这几天我们学校要举行作文比赛，我们班还指望你拿名次呐。去泰山游玩的机会多得很，以后我们找个放假的机会多组织一些同学一块去玩不是更好吗?”这位同学听了班主任老师的话后说：“老师，那我这次就不去了。”他高高兴兴地收回了自己的请求。

【点评】你不觉得这位班主任老师运用正面诱导的方法拒绝得十分高明吗?

温馨提醒。

适当的方法，还要配合尊重对方的人文情怀，当你拒绝别人时，还要注意：

1.要用最委婉、最温和、最坦诚的方式表达你的不同意见。

2.必要时，要向对方详细解释不能答应其要求的理由。

3.解释理由时，语气要委婉，态度要诚恳，用语要得体。

4.尽管自己有理，也要学会敬人、让人，而拒绝人，即态度上让，理上不让。

这样才可以把由于拒绝可能引起的种种不愉快尽可能减少到最低限度，从而得到对方的谅解和认可，还能够传达出一个人的文化修养和气度。

让我试试。

练习一。

•       【操练试题】正在上课，有位同学要借你的连环画看，你该怎么说?    (    )。

•       a.你小声说：“你看吧，小心老师看到。”

•       b.你不耐烦地说：“讨厌!老师缴了咋办!”

•       c.你厉声说：“不借，现在是上课时间！”

•       d.你轻声说：“下课再看，请遵守课堂纪律。”

•       【参考答案】（d）。

练习二。

•       【参考答案】“爸爸，你不是约好要去看爷爷奶奶的吗?”或：“爸爸，你不是要陪我去书店的吗?”

练习三。

•       【操练试题】做妈妈的也要讲究说话的方式方法。请将下面这个妈妈说的话换一种说法，让孩子容易接受。

•       【参考答案】“苹果都睡觉了，你也快快睡，明天再吃吧!”

练习四。

练习五。

谈谈收获。

1.这节课你有哪些收获？

——需要特别强调的是，当对方向你提出某种无理的不正当的要求时，以上所说拒绝的方法都不适用，这时你对他拒绝的语气毫无疑问必须是坚决而不容商量的，一味的迁就最后只能损害到自己或他人的正当利益，甚至违法乱纪。

课后演练。

(1)“我不去给你请假。你为什么不自己去?”

(2)“怎么能不上课去书店呢?要让老师知道了怎么办?”

(3)“一定要今天去吗?等哪天有空，我陪你一道去怎么样?”

电子信箱：（第三个字符为英语小写字母“l”，不是数字“1”）。

学会拒绝篇十

每个人都是自己人生的主角，而不是被别人安排的配角。

从小时候开始，我因为性格内向，不论别人对我的安排怎样的，我只会接受，却不拒绝也不考虑是否适合或喜欢。

有一次，学校举办了一次表演，每个班级都需要排练几个节目由学校进行选拔，我激动得心怦怦直跳，正想着我要不要演奏一首钢琴曲，虽从来没有尝试过在如此大场合演奏，内心却忍不住滋生这个萌芽。这时，我最好的几个朋友来找我合作表演一场舞台剧，本就不适合表演的我不论在什么时候也不会选择表演这个项目，而且我也已经想好要弹奏钢琴曲了，本做好准备要拒绝，却看见好朋友脸上“拜托”一样的表情，我又阴差阳错稀里糊涂的说了句“好”。在说完这个字后，我才发现，我又没有拒绝，我为了自己没有学会拒绝而心痛悲哀。

到家后，一脸苦闷的我看到父母也没有给他们一点好脸色，我时刻都在想该怎么演好我根本不擅长的舞台剧，父母也因我的心情而责问，我没有把困难说给他们听而是跑到了家门来散心。在琳琅满目的商店前经过，走到一所弹钢琴的机构旁边，看见有一个小孩子哭着不想练琴，说他不喜欢弹钢琴他的家人只好把他带走了，跟我擦肩而过时听到小朋友说他想打乒乓球，家人说：好，这就带你去练习打球。小朋友脸上露出了灿烂的笑容。我心里也为小朋友能够学到自己想学习的东西而快乐，我想起了我自己，我就像这个小朋友，做着不适合我的事情，但我却没有他勇敢，我不敢说出自己的观点。我现在决定重新拾起拒绝的勇气。

在那天之后，我对朋友说了我的情况，他们也理解接受了，并鼓励我以后有什么困难，可以说出来。我也深刻体会到了心中巨石落下的舒坦，并学会了拒绝的勇气。

人人都要有拒绝的勇气，在自己的人生舞台中发光发亮，闪烁万丈光芒。

学会拒绝篇十一

初中学生处在人生的花季，充满好奇,缺乏自制力，面对现实中的种种不良诱惑，往往不知所措，稍不注意，容易偏离正常的人生轨道，造成遗憾。所以，很有必要帮助他们正确分析自己所面临的诱惑，把握好自己，以有利于他们顺利度过“暴风骤雨”般的少年期。本节课的设计主要从学生的实际出发，最终促进学生的发展，从而体现“以人为本”的教学理念。

知识目标：认识不良诱惑的危害，领会不良诱惑是可以战胜的，掌握一些战胜不良诱惑的常用方法和技巧。

能力目标：提高自我控制和抵制不良诱惑的能力。

情感、态度和价值观目标：自觉抵制不良诱惑;热爱生命，遵纪守法，意志坚定并形成正确的价值判断。

教学重难点:怎样拒绝不良诱惑?

教学方法:启发讨论，事例分析，交流学习等相结合。

一、演一演：学生分角色扮演小品《诱惑》(自编生活中时常发生的受诱惑的小品片段)。

问题：1、请你续写或续演小品。

2、小品给我们什么启示?

(设计意图：通过学生表演可以调动学生的积极性和好奇心，续写可以让学生充分发挥自己的想象力和创造力。)。

教师引导得出：不良诱惑会给我们带来严重的后果;聪明和勇敢的人能够战胜诱惑。

在现实生活中有许许多多的诱惑，我们中学生又面临哪些诱惑呢?

1、我们中学生在学习和生活中面临哪些诱惑呢?(教师板书如：网络、吸烟、金钱、篮球、、邪教等)。

2、哪些是不良诱惑?为什么?(根据学生的判断，教师在黑板上做上标记)。

(设计意图：从学生的学习和生活实际出发，让学生有感而发，学会区分哪些是不良诱惑，也为后面的教学提供资源。)。

(小组分任务讨论)请每个组选择一个或两个不良诱惑，提出一些拒绝诱惑的方法。

教师把学生提供的方法写在黑板上，并等学生充分发表意见，再总结并投影展示：

前景与后果联想法。

求得帮助法。

拒绝不良诱惑的方法避开诱因法。

专时专用法。

婉言谢绝法。

……。

情境：某社区积极参与创建文明城市活动，准备举办“拒绝不良诱惑”的宣传活动。请同学们做一做：

(1)为社区设计宣传标语或漫画，广而告之。(课堂完成)。

(2)制定抗拒不良诱惑计划，从我做起。(课后作业)。

结束语:在人生道路上，人人会面临不良诱惑，让我们携起手来，运用今天学到的方法拒绝不良诱惑，让我们的城市变得更美好。

姓名班级。

我面临的最大诱惑。

拒绝不良诱惑的计划。

监督人。

实施情况。

我的收获。

注：实施情况要求一周写一次，一个月后在班级交流我的收获。

学会拒绝篇十二

一、谈话导入，明确目标。

生：要拒绝他。（老师板书：拒绝。）。

据我所知，有些同学总是碍于情面，开不了口，说不出“不”字，导致自己的生活秩序常常被打乱，甚至会做出一些错事。看来，学会拒绝很重要。这节课我们就通过练习学会拒绝。（老师板书：学会）。

二、创设情境，师生互动。

师：（出示例图）请一名学生读出图下的话：“星期天，李博文约赵晓刚去网吧打游戏。”假如你是赵晓刚，你该怎么办？好好想想，可以和邻桌同学商量。

生：我一定不会去的，那得花很多钱的。

生：花钱多了，家长不给，就会发展到去偷别人的钱，就成小偷了。

生：还会损害视力，会得近视眼。

生：坐得久了，颈椎还会得病。我爸爸就是经常坐，颈椎病变了。

生：打游戏会上瘾，上瘾后就总想打游戏，就没心学习了。

师：同学们说的都是打游戏的危害。那么，该怎样拒绝呢？我来扮李博文，请一名学生扮赵晓刚。

师：嘿，赵晓刚，下午一起去网吧打游戏好吗？

生：不行，你难道不知道吗？未成年人是不许进网吧的！

师：没事，我一个熟人开的，谁进都不拦。

生：那也不行，打游戏对我们的危害可大啦，它损害我们的视力，花费家长辛辛苦苦赚来的钱，还会让人上瘾，那样，我们就没心思学习了，将来怎么去建设祖国啊？所以，不仅我不会去，我还要劝你也不要去！

师：哎呀，打游戏有这么多危害啊，我听你的，以后不去打游戏了。

师：同学们，谁来评价我们的拒绝过程？

生：他在拒绝的时候，把打游戏的危害讲得很清楚，态度也很真诚。

生：他很注意倾听，别人说什么，他就灵活地从相应的方面拒绝，最终取得了很好的效果。

师：你真会评价！是啊，与人交流时，要认真倾听他人的话语，作出相应的回答，拒绝时理由充足，态度诚恳，语气坚定，才能收到良好的交际效果。

（老师板书：认真倾听、理由充足、态度诚恳、语气坚定）。

三、生生互动，合作交流。

看来同学们已经初步明白了该如何拒绝。书中还有两个问题，同学们邻桌为一组，选择一题，进行练说。

题2、王硕丰没完成作业，请组长帮他编个理由。

在小组合作的基础上，请一组学生展示交流：

“王硕丰”：组长，我的作业没完成。你帮我个忙，就说我忘在家了，我先谢谢你。

“组长”：那怎么能行？没完成作业就要受到批评，你还不快补作业？

“王”：好组长，老师昨天刚因为作业批评过我，今天你就帮我个忙吧，要不，我又该挨批了。

“组长”：你既然知道会受批评，为什么还不做作业呢？做作业是为了巩固复习已学过的学习内容，你不做作业，怎么会学好知识呢？你经常不完成作业，这可是个不好的习惯，只会害了你自己。一定要改正啊！

“王”：哦，好吧，我马上就补作业，补完后交给老师。

师：同学们，对他们进行评价。

生：组长不仅拒绝了王硕丰的不合理要求，而且还使王硕丰认识到自己的错误，下定决心改正，理由充足，态度诚恳，取得了很好的效果。

另请一组展示交流另一题；

“爸爸”：晓钟，待会儿进公园门时，你弯着腰，这样，给你买半价票就可以了。

“爸爸”：（笑了笑）晓钟，你说得很有道理，好，爸爸给你买全价票去。

（学生鼓起了掌）。

师：你们为什么鼓掌？

生：这个“晓钟”很会说话，几句话就把爸爸给说服了。

四、立足生活、拓展延伸。

（老师出示两道拓展题：1、丁丁请明明周六下午一起去看电影，可明明每个周六下午都要上英语辅导班，明明不想耽误英语学习，可又担心丁丁不高兴，他该怎么办？2、星期天，妈妈给小书迷芳芳买来一本《爱的教育》。芳芳正看得开心，她的小邻居壮壮来了，非要借这本书。要知道，这个壮壮可是个毁书大王，芳芳该怎么办？）。

同学们，请同桌分角色练说。

老师巡回参加小组讨论，趁势小结：对，你们真善于为别人着想啊！我们在拒绝别人时，还要尊重他人，不能伤害他人的自尊心。

五、课堂总结。

在日常生活中，我们难免会遇到自己不能接受或不合理的事情，这个时候就要有拒绝的艺术，拒绝得不卑不亢，不伤和气。希望同学们在生活中不断学习拒绝的方法，在与人交往中成熟起来。

板书设计：

认真倾听。

态度诚恳。

语气坚定。

学会拒绝篇十三

现在的社会，已经被色彩所覆盖，掩盖了其本质，广告上的信息写的天花乱坠，五彩斑斓，似湖面的波澜一样，一圈圈的泛着涟漪，打着漩涡，给我们的选择造成了诸多不便。稍有不慎，我们便会坠入这张无形的大网中。因而，拒绝闪了出来，他给我们在这个被彩色糖衣所包裹的世界里亮起了一盏指路明灯，替我们在这个五彩斑斓的世界里觅到前行的方向，让我们不至于狼狈的误入歧途！

拒绝，不只是口头上说说那么简单；拒绝，是要用心，用脑，用我们的思维去分辨这个被彩色糖衣所包裹的世界的真假。

拒绝，看似平凡无奇，可其中，却蕴含着数不清的谜；拒绝，看似平淡无庸，可其中却有着数不清的陷阱！

学会拒绝，你的世界是亮的；学会拒绝，你的未来会来的；学会拒绝，这个世界会有你的一席之地。

可，我的忧虑是，你真的会学会拒绝么？亲爱的朋友，学会拒绝，你真的做到了么？

学会拒绝篇十四

认识不良诱惑的危害，领会不良诱惑是可以战胜的，掌握一些战胜不良诱惑的常用方法和技巧。提高自我控制和抵制不良诱惑的能力。

重点：怎样拒绝不良诱惑?

难点：怎样拒绝不良诱惑?

上节课我们学习了身边的诱惑，通过学习我们了解了在我们身边存在许多不良诱惑。那我们如何拒绝这些不良诱惑那?这节课我们学习这个问题。

讲授新课。

学生看书《奥德赛船长的故事》(88页)思考书中的问题。学生分组讨论，选取代表回答。

奥得赛船长依靠自己的勇气和智慧战胜了女巫，顺利地度过了海峡。这个故事说明，不良诱惑是可以战胜的，战胜不良诱惑需要我们要有毅力、勇气、信心和智慧。

1)要拒绝和战胜不良诱惑首先要培养拒绝的意识,克制约束自己，提高判断的能力，锻炼坚强意志。

3)要拒绝和战胜不良诱惑还需要我们结合自己的实际，充分发挥自己的聪明才智，用科学的态度、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。

勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法抗拒不良诱惑。我们要向奥德赛船长学习，正确的认识身边的种种诱惑，勇敢地拒绝不良诱惑，集中精力努力学习，提高科学文化水平，做一个德智体全面发展的好学生。

学会拒绝篇十五

你认为最简单的单词是什么？恐怕莫过于“no”了。可是，就这一个简单的词，却有很少的人能直白地说出来，如果你不信，就往下看看吧！

事后，他的爸爸说：“你为什么不在那时候说no呢？你也明白有一定的安全隐患。”“那是因为我害怕他们笑我啊！”“他们笑你就笑你，难道脸面比你的生命还重要吗？我说什么来着，你在我问你的时候可以说no，同样一个词，为什么面对朋友就拒绝不了了呢？”很多时候我们需要选择拒绝。

我们为什么要“选择拒绝”？日常生活中，我们无时无刻都在做着选择，学会对一些事情说“no”是我们的权利。拒绝诱惑，拒绝平庸，甚至是拒绝溺爱，都是我们的权利，这些“选择题”都可能影响一件大事情，有时甚至是你的生命，所以，我们要学会“选择”这些“选择题”，不要轻易被别人干扰。

记住，你觉得错误的事一定要拒绝。学会拒绝，为我们的生活擦亮美好的明天。

学会拒绝篇十六

今天，何老师在班会课上，给我讲做人要讲理和应该怎么玩游戏。

何老师一开始就让我们背早上学过的谚语。我这才想起，还不会背。赶紧打开语文书看了几遍，试着背诵。我只背出了前两句，第三句我突然就忘了。我又看了好几遍，就开始背给同桌听，同桌说我背对了，我也就放心了。

何老师按学号请同学来背，等叫到我的时候，虽然背了下来，但并不熟练。

接着何老师给我们讲很多故事，让我们知道了做人应该讲道理。突然，老师话题一转，问我们：“如果你正在和同学玩游戏，这时有一个好朋友跑过来，要拉你和他玩，你该怎么办？”大家先是怔了一下，然后七嘴八舌地讲开了。

何老师听了我们不同的发言，转过身子，在黑板上只写了两个字：拒绝。

我们一脸迷茫。何老师给我们讲了原因，告诉我们，只有学会拒绝，才会让朋友更相信你，也才会让自己拥有更多的.朋友，因为，谁都渴望和讲理的人在一起。

学会拒绝篇十七

下午，和婆婆在家安闲的享受着下午的美好时光，我在电脑上看哪看、敲呀敲，婆婆在补觉，她时常晚上睡不够，早起她总是起得最早。

突然，门铃响起，我们自家人都有钥匙，一般不按门铃，有朋友来访，也是按一遍铃即可。此时的铃声有点异样，第一遍还没有响完，第二遍就已响起。站在门边问来人是谁，声音听着挺陌生，我在开门不开门之间犹豫着，最终还是打开了门。

原来是一个推销化妆品的，一上来就与我握手，然后像机关枪似的说个不停，我的天，我的脑子受不了了，我要静一静!我说我不想要，你马上走吧，我还有事呢。他又说他是学生什么的，正在锻炼，希望我能帮助他，一副不达目的决不罢休的阵势，我在追求清净的目的下，花了20元买了他的一盒化妆品。但他走了，我的心平静不下来，这明明就是个骗子，他那不依不饶的阵势，他那进了门就不给人思考余地的滔滔不绝的巧言令色，他那拒绝后也不离开的厚脸皮，都没有给我什么好的印象，我干嘛要买他的化妆品，再说化妆品有这么随随便便就买的吗?我为什么没有坚持拒绝呢?我肯定自己不是出于想占小便宜的心理，因为现在我对自己的生活还是比较讲究的，宁肯生活简单些，也不要一些来路不明的东西。原因只能是同情和欲解脱。

我在他坚持不走的情况下，可以跟她讲清楚，他的到来耽误了我宝贵的时间，打破了我生活的平静与美好，是对我的生活的.极大地干扰，如果你再不离开，这就不是我花钱买你的东西的事了，而是你必须赔偿我的精神损失，这可不是十块二十块的事。这是我真实的心理感受，他确实浪费了我的有限的在家的时光。这样还不行的话，我就说我马上拨打110了，这有必要，现在有很多人确实不拿别人的正常生活当回事。

学会拒绝篇十八

「1」。

小如是我的大学室友，我俩基本同步进入社会，但她每天都累得不成样子。

几次周末约好一起逛街却总是被她放鸽子。时间长了，和她也越来越生气，质问她，“你就那么忙吗，忙到连朋友约会都推三阻四的?”

她告诉我，“其实我没那么忙，但是同事总是把自己手头上的活给我，她作为新人也不好说什么，就只能帮忙做。”

我问她，“你为什么不拒绝?”

她说，“我也想拒绝来着，但又怕被单位排挤。”

这是她换的第二份工作，第一份工作的时候，也是刚出校园热血青年，有着自己的性格，想做什么做什么。对于“老前辈”的拜托基本熟视无睹，然后她发现无论和谁说话都不理她，吃饭叫外卖也不带她，她觉得莫名其妙。有次她在洗手间上厕所的时候，听到同事聊天才知道原因。她们说，“你看新来的那姑娘，还挺自以为是的，一点规矩都不懂，帮咱们干活是荣幸，她还一脸不乐意。”

她意识到自己的问题，这家公司呆不下去了，她换了现在这家小有名气的报社。里面的人每天都大牌一样的挥着手让新人去帮她们做私事。比如，去其他单位取她们的单据。又或者下楼给她们签署个账单。

别人出去旅游，她留在单位还要帮忙取快递，还要听对方的命令将快递摆放在什么地方。别人出去聚餐，她只能把老板交代下来大家一起做的任务，一个人默默地做完。

我不止一次劝她量力而行，选择性的拒绝一些人和一些事，可她从来都没把话听进去。

到了社会，这反而成了阻碍她前进的障碍。别人有大把的时间去经营自己，而她只有埋头在别人的拜托中，失去了属于自己的时光。

帮助本是一件好事，但别人将它看做理所应当并连自己的私事都交予你的时候，这就是件坏事。

盲目的帮助，无益于人无益于己。

「2」。

上海地铁2号线从徐泾东出发方向总是能够碰到两拨行乞者。一拨是老妇人推着音响少妇抱着孩子唱歌的，一拨只是一个老妇人推着音响却假唱的。她们分别从地铁两端出发一边放着音乐一边收着钱。

常坐这趟地铁的朋友告诉我，她们基本不出站就在每一趟地铁里来回走上一天，纯收入就有上千元。

部分人看到这样的场景直接无视，而有一些人却因为内心的丢点愧疚和在意周围人异样的目光不甘愿地掏出钱。

前一阵在地铁站看到行乞者因为一个姑娘不给钱，居然肆意谩骂姑娘，说“姑娘书白读了，年纪轻轻一点爱心都没有，连他们可怜人都不施舍。”

姑娘也是一愣，直接回击，“你们有手有脚不去找工作，在这向别人要钱，给你钱的人是尊重了被你出卖的自尊，不给你钱是因为你还达不到我为你掏钱的标准。”

我只想给姑娘鼓掌。我一直都有随身揣零钱的习惯，给老人小孩残者和地下通道里唱歌的人。他们是没有劳动能力和靠着才艺吃饭的人。我既然路过听了你的歌，那我付出一点也是应该。

让人不能理解的是，那些年纪和我相当，身无残疾却伸手要钱的人，凭什么?

当然我这样的理论一定会被很多人说做人怎么能这么自私呢，奉献点爱心又不会死。是的，我不会死掉，但我会因为自己助长了他们的势气而讨厌自己。

我们穿的光鲜亮丽是因为我们自身或父母在用双手去努力或智慧在争取，没有愧对任何人。

他们行乞者放弃了尊严向我们索取，我们基于爱心和品德去给予，尽可能的收下他们丢掉的那份尊严，但没有必须接受的这个选项。无视不代表冷血，只是我们拥有自己的权利。

你有权利行乞，我有权利拒绝。

「3」。

身边有个人，他每天的日常就是坐在办公室看看新闻看看股票喝喝小茶指挥别人做这做那，开始大家都愿意帮助他，久而久之，再对他投来的求助指挥选择拒绝。

同样坐在办公室里，你领着你的薪水做着你该做的事情，我领着我的薪水做着我该做的事情，别把自己的事情交由别人还美其名“帮忙”，帮忙是帮你所不能，而不是帮你所能而不做。

生活总让人辛苦和累。小时候被父母强制的各种学习技能觉得累，想着长大了就不会再被控制着做这做那。可当我们长大了，不仅发现生活没有一丝改变，反而变本加厉地沉重。

在本可以说no的年纪放弃选择，以为成长只是简单的两个字。个子变高、声线成熟就是大人，是错误的。无论你变得多高大，你的心里永远都住着孩童时代不懂拒绝的你。

当别人问我为什么这么自私的时候，我想到的是，我为什么要对你大度，你做了什么足够让我无条件的为你做一切。

学会拒绝篇十九

诱惑，似一坛浓烈的酒，在给你痛快淋漓的快感之后，会绝然使你陷入无尽的崩溃之中；诱惑，如蒙娜丽莎的微笑，在不知不觉中用长刀刺遍你的全身，微笑是她的武器。

李白，不懂得拒绝诱惑。封建王朝，官权可谓一大诱惑，它神奇的力量吸引着无数的人为他奋不顾身，李白也不例外。因为在诗歌上的造诣，李白早已小有名气。但他不满足，他的理想是进朝廷，做高官。豪华富贵的诱惑，谁会不为之动心？终于，李白有了机会，“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人！”但结果如何呢？终因他的放浪不羁惨遭放还。不懂得拒绝诱惑，李白被唐玄宗赐金放还之后只能游走世间，终日与诗酒为伴。

现实中的诱惑又怎会少呢？大街上随处可见“五折优惠”、“购物抽奖”的招牌，面对这样的诱惑很多人都会为之心动，而最终的结果是被人卖了还帮人家数钱。

不懂得拒绝诱惑，伤人伤己真的很深。

詹天佑，我国著名的铁路工程师，设计修建了我国第一条铁路。当初詹天佑留学海外时因成绩优秀而被国外大公司承诺重金聘用，可以为他提供一切先进的技术条件。但詹天佑拒绝了，不是因为诱惑不够大，而是他心中装着祖国。虽然近代中国各方面都很落后，但他毅然回国，担起了科学兴国的重任。他拒绝诱惑，虽然失去了国外优厚的工作待遇和优越的生活条件，但是他赢得了祖国人民的赞誉。拒绝诱惑，让他的人生有了崭新的轨迹，有了更深的意义。

考上研究生的他，本可以静心读书，两年后在城市找一份不错的工作。但他毅然背上背包，走进偏僻的小山村，做起一名志愿者——乡村支教老师。他放弃了舒适的生活，拒绝了城市的诱惑，进出在一间简陋不堪的教室里为孩子们讲课、批改作业，艰苦的的生活没有遏制住他前行的脚步。

他拒绝了诱惑，他赢得了学生的爱戴，赢得了国人的赞许，他，感动了中国。

拒绝诱惑，不要让这坛醇香的烈酒麻醉了自己，不要贪图一时的享受而放任自己，因为痛快之后是痛苦的深渊。

拒绝诱惑，不要在蒙娜丽莎朦胧的微笑中迷失了自我，因为在她迷人的微笑的后面，她已把长长的利刀刺向你。

拒绝诱惑，我们会有更加美丽的人生！