最新坚持自我如何写(大全11篇)

旅游是人们放松身心，体验不同文化的重要方式之一。在写总结时要注重逻辑性和条理性，清晰地陈述观点和结论。接下来为大家呈现一些精选总结范文，欢迎大家一起来借鉴和学习。

坚持自我如何写篇一

德育是学校实施素质教育的重要组成部分，它贯穿于学校教育教学的全过程和学生日常生活的各个方面。对学生健康成长和学校工作起着导向、动力和保证的作用。我们要全面贯彻党的教育方针，把握学校学生德育现状，把切实加强青少年思想政治教育工作，开展好学校德育教育工作作为学校当前最迫切、最基本的任务。那么，如何坚持德育为先，提高德育的针对性和实效性，下面谈谈我个人的一些粗浅的看法：

1、完善德育机构。

校长要重视学校德育工作，将德育工作放到学校的'首要位置，着力进行德育系列的建设，建立德育领导机构，明确德育管理职责，建立了由书记、校长任组长，德育副校长为副组长，政教处、总务处、教务处、大队部和班主任具体组织实施的德育领导小组。使学校的德育工作从组织系统方面做到了联系密切，指挥灵活，步调一致，信息畅通。

2、强化师德教育。

德育教师队伍素质的优劣，决定着德育工作的成败。为适应新时期的需求，跟上时代的步伐，学校必须着力培养、建设一支思想政治素质强、职业道德水平高、管理方法科学的德育工作队伍。德育实践中，必须加强师德规范教育，要求并引导德育工作者树立正确的世界观、人生观、价值观和学生观，增强师德信念和师德修养。

3、优化德育环境。

良好的学习环境是一种无形的德育。一个环境优美、布局合理、清洁文明的校园，不但给人以美的享受，而且陶冶人的情操。学校环境的隐性教育作用在于它的艺术性。要重视整个校园的环境建设，进行整体构思、布局，努力形成高品位的校园文化，力求校园自然环境的和谐美。学校实现净化、美化、绿化。校内布置作好精心安排，使每棵树、每枝花、每堵墙、每条走廊都会“说话”，在校园自然环境中渗透校园精神因素，发挥其导向、陶冶、激励的功能，对提高学生道德素质起着潜移默化的作用，充分体现校园环境的育人功能。如我校充分利用丰富多彩的少先队活动、广播站、宣传橱窗、陈列室和各项特长培训等阵地，广泛地进行校园文化的挖掘和积淀，增强校园环境的人文内涵；结合校园绿化管理、花坛景点美化、附属设施的完善，增强校园环境的美育功能；构建校园文化建设的良好运行机制，把学校办成学生和教师的乐园、学园、花园，营造文明向上、诚实守信的良好德育氛围，使学生的道德情操在校园文化浸润中得到升华。

4、开展德育活动。

（1）、以班风评比为主线，辅以“整顿周”活动，形成良好的班风、学风。如“两操整顿周”、“卫生整顿周”、“仪容仪表整顿周”、安全教育月等等，这样，可堵塞工作漏洞，保证学校校园纪律井然有序。

（2）、加强法制教育力度，与民警共建“青少年法制教育基地”，骋请民警到校与学生座谈，进行法律教育，促进学生在校遵规守法。

（3）、加强养成教育。学校针对学生的年龄和个性特征，以生为本，充分发扬和尊重学生的闪光点和发挥学生的智慧，努力提高了学生自理、自立的能力。

（4）、开展少队活动。利用国旗下讲话、主题班会、黑板报、红领巾广播站和《校刊》上的宣传栏等方式向全体师生宣传教育，提高德育意识。德育工作是一项长期工作，它需要学校不断地实践、研究、总结，优化德育环境，创设活动载体，加强学生德育体验，更需要教师不断提升自己的人格修养，自觉重视落实学科渗透德育工作的目标和任务，才能培养出品行文明，品性健康，品德高雅，品质高尚的学生。

坚持自我如何写篇二

马克思和恩格斯在《共产党宣言》中指出：“过去的一切运动都是少数人的或者为少数人谋利益的运动。无产阶级的运动是绝大多数人的，为绝大多数人谋利益的独立运动。”毛泽东认为，人活着的目的和意义就在于全心全意为人民服务。为人民服务的概念是毛泽东首次提出的，这是对马克思列宁主义人生观理论的丰富和发展。为人民服务思想是马克思主义的基本思想，是毛泽东人生观的核心思想。

全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。毛泽东一再指出：“党必须把为人民谋利益作为自己活动的出发点和归宿。”党的根本宗旨贯穿于党的一切活动中，主要体现在制定和执行党的纲领、路线和方针政策上。是党的活动的根本出发点和落脚点，是区别了其他政党的最根本的标志，也是每位共产党员应尽的义务和根本的人生价值观。

要坚持全心全意为人民服务的宗旨，就要坚定不移地、全面正确地贯彻党的基本路线和各项方针政策。维护和贯彻落实党的路线、方针、政策，就是维护工人阶级和广大人民群众的根本利益，就是为人民服务。我们必须始终坚持党的群众路线，牢固树立群众观点，从解决群众最关心、最迫切的问题入手，为群众办实事，把党的根本宗旨真心落实到各项工作中，使人民群众得到实实在在的利益。完全彻底全心全意为人民服务，而不是三心二意，或假心假意。

要坚持全心全意为人民服务的宗旨，就要认识到党除了工人阶级和最广大人民群众的利益，没有自己的特殊利益。坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益。一切言行都从人民的利益出发，不从个人或小集体的利益出发，任何时候都要把人民的利益放在第一位，处处为人民谋利益。在处理国家、集体、个人三者利益时，要把国家利益、集体利益放在第一位，个人利益服从人民利益，局部利益服从全局利益，眼前利益服从长远利益。

要坚持全心全意为人民服务的宗旨，就要密切联系人民群众，相信人民群众、尊重人民群众、依靠人民群众。历史经验反复证明，什么时候党的群众路线执行得好，党群关系密切，我们的事业就顺利发展；什么时候党的群众路线执行得不好，党群关系受到损害，我们的事业就遭受挫折。所以，应该时刻切记：权为民所用，情为民所系，利为民所谋。要把人民的利益高于一切作为自己的行为准则，加深为人民服务的思想意识，做好全心全意为人民服务的工作。

坚持党的宗旨，为群众谋利益。这是对党员的要求，同时也是对我们入党积极分子的要求。我们应该自觉加强党性修养，逐步树立为人民服务的世界观，树立远大的共产主义理想，坚定实现共产主义的信念；在利益面前，要先人后己，先公后私，凡事不斤斤计较，关心爱护我们身边每一个人；作为在校学生，什么时候都不要忘了自己的本职工作，应该刻苦学习科学文化知识，努力提高自身的品性修养与理论水平，完成好自己的学习任务，培养多方面的能力，努力增强为人民服务的本领。要从身边小事做起，培养为人民服务的习惯。无论何时何地，我们都要坚持党的宗旨，全心全意为人民服务。

坚持自我如何写篇三

一切为了群众、真心服务群众，引导动员群众为实现自己的利益而奋斗，弄明白“为了谁”，是践行党的根本宗旨的基本前提。每一位党员干部都要明白，我们党是为人民谋利益的政党，全心全意为人民服务是我们的根本宗旨，除了人民的利益，我们党别无私利;我们的政府是人民的政府，党员干部手中的权力只能用来为各族群众谋利益、办实事，决不能为己谋利。我们的工作是否有成效，关键要看为谁说话、为谁办事，是否代表了最广大人民的根本利益。全区广大党员干部必须牢固树立宗旨意识，始终把人民利益放在第一位，把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益作为一切工作的出发点和落脚点，切实做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。

从群众中来、到群众中去，把群众的伟大实践作为工作的动力源泉，弄明白“依靠谁”，是践行党的根本宗旨的必然要求。我们党来自群众，始终以人民为靠山。回顾历史，每当党的事业面临重大挑战，每当中国的前途命运面临向何处去的重大关头，总是用人民群众的力量推动历史车轮前进。充分相信群众、紧紧依靠群众、紧密团结群众，这是党的事业成功的根本保证。

人民群众是我们党的执政之基，人民群众是推进西藏跨越式发展和长治久安的力量源泉。全区广大党员干部要始终牢记，离开各族群众，我们将一事无成。要始终相信群众、依靠群众，坚持从群众中来、到群众中去的工作方法，充分调动群众的积极性创造性，才能不断发展和巩固和谐稳定、快速发展、民生改善、民族团结、边疆稳固的良好局面，才能实现到2020年与全国一道步入小康社会的宏伟目标。

视群众为亲人、把群众当主人，始终摆正同人民群众的关系，弄明白“我是谁”，是践行党的根本宗旨的根本保障。人民群众是创造历史的真正英雄。我们与人民群众是鱼和水的关系、血和肉的关系、舟与水的关系、种子与土地的关系、末与根的关系、学生与老师的关系、儿女与父母的关系、仆与主的关系、工具和工具使用人的关系。这九种关系要求，我们对群众应该有感情、必须有感情。

水里可以没鱼，但鱼永远离不开水，我们对人民群众要深怀感激之情;人民群众对我们有养育之恩，我们一定要像对待自己的父母一样对待人民群众。对于一个党员干部来说，如果不能清醒地认识、铭记“我是谁”，丧失对群众的感情，脱离群众，那是最根本的危险。因此，不管地位有多高，权力有多大，都没有资格凌驾于人民群众之上，都不应该有任何特权思想，决不能搞特殊化，要始终与人民群众同呼吸、共命运、心连心。

坚持自我如何写篇四

群众路线是党的生命线和根本工作路线。脱离群众，党就会有变质的危险，失去群众的拥护和支持，党的事业和工作必将遭受重大损失。坚持党的性质宗旨，永葆党的先进性和纯洁性，必须坚持马克思主义群众观点，始终保持对人民群众的浓厚感情，始终保持与人民群众同甘共苦的优良作风。

坚持党的性质宗旨就要高度警惕脱离群众的危险。我们党的历史，就是一部践行根本宗旨、与人民群众同呼吸共命运心连心的历史。革命战争年代，党的生存发展，实现政治目标，一时一刻也离不开群众的支持，在长期的革命斗争中，党同人民群众建立了血浓于水的党群干群关系。随着党长期执政，党的性质宗旨虽然没有改变，但与执政前相比，党群关系发生了变化。如，过去党领导革命，更多是动员群众、组织群众，获得人民群众支持。今天，人民群众既是国家的主人，也是党领导的对象，党群关系更多体现为既领导又服务的关系。再如，随着改革开放的深入和市场经济的发展，社会阶层、利益格局发生了前所未有的改变，不同阶层、不同群体的利益诉求日益复杂，与国家整体利益之间的矛盾日益突出，重大政策出台、重大工程上马都极易引发社会激烈讨论、甚至公共事件。又如，由于受腐朽思想文化的影响侵蚀，一些党员干部“公仆”意识淡化，背离群众路线、漠视群众疾苦、无视群众利益，甚至以权谋私，严重损害了党和政府的公信力。水能载舟，亦能覆舟。人民拥护和支持是党执政最牢固的根基。密切联系群众是我们党的最大政治优势，脱离群众是我们党执政后的最大危险。坚持党的性质宗旨，就必须坚持党要管党、从严治党，大力加强党的作风建设，永远保持与人民群众的血肉联系，确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。

坚持党的性质宗旨就要真正践行好为民务实清廉的要求。为民务实清廉是坚持党的性质宗旨的根本要求，也是我们党一以贯之的价值追求。我们党除了工人阶级和最广大人民群众的利益，没有自己特殊的利益。党员干部应当弄清“我是谁”“为了谁”“依靠谁”等价值原点问题，自觉做人民的公仆，倾听群众呼声，体察群众疾苦，全心全意、诚心诚意为人民服务。党员干部必须把求真务实作为一种政治品格来坚守，不唯书、不唯上、只唯实，埋头苦干、真抓实干，踏踏实实、扎扎实实把各项决策和工作落到实处，实现对上负责与对下负责的高度统一。与此同时还要做到清正廉洁，这是实现为民、务实的重要保证。对一名党员领导干部来说，只有为政清廉，才能抵挡住各种诱惑，做到百毒不侵。对一个政党而言，如果丧失清正廉洁，就会被人民抛弃，最终失去执政地位。每个党员干部，都应当把清正廉洁作为自己的本分和责任，内化于心，外践于行，自觉形成良好的作风。

须端正工作指导思想，真正把战斗力标准树立起来。官僚主义的突出表现是脱离群众、高高在上、搞特权，反对官僚主义，要重点解决“官本位”和特权思想问题，必须树立“基层第一、士兵至上”的观念，大力解决“五多”问题，还权于基层，多为基层办实事、解难题。享乐主义和奢靡之风是意志消沉、精神懈怠的表现，必须坚定理想信念，大力弘扬艰苦奋斗精神，把个人的奋斗目标融入党和军队的事业之中，自觉抵制各种不良思潮和风气的侵蚀，始终保持奋发进取、健康向上的精神追求，牢固树立正确的权力观、利益观和苦乐观，始终保持艰苦奋斗的精神和勤俭节约的作风。

坚持自我如何写篇五

1、如果不能拥有，那么忘记就是最好的选择。

2、因为再怎么躲都是没有用的，所以还不如勇敢的去面对。

3、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

4、羡慕别人拥有的，不如珍惜属于自己的。

5、正如树枝和树干连接在一齐那样，脱离树干的树枝很快就会枯死。

6、成功人的背后总会有一个不寻常的故事。

7、你要包容那些意见跟你不同的人，你要是一直想改变他，那样子你会痛苦。要学学怎样忍受他才是。

8、人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻，与日月同存。

9、进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。

10、瀑布——为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退缩。

11、莫扎特从不为永恒作曲，但是正因为这个理由，所以他的许多作品均是永恒的。

12、吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。

13、岂能尽人如意，但求无愧于心!

14、这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。

15、随便你们打击，随便你们怎么伤我，我有各种坚强。

16、理智无法支配情绪，相反：行动才能改变情绪。

17、成大事者，不恤小耻;立大功者，不拘小谅。

18、爱情是容易被怀疑的幻觉，一旦被识破就自动灰飞烟灭。

19、人人都反对偏见，可人人都有偏见。

20、借口把绝大多数的人挡在了成功的大门之外!

21、看着现在陌生到不行的人，想不到那时的我们是那么的熟悉。

22、少壮轻年月，迟暮惜光辉。

23、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。

24、眼淚留給昨天，悲傷留給從前。

25、在绝对的实力面前，一切都是浮云。

26、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。

27、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

28、过放荡不羁的生活，容易得像顺水推舟，但是要结识良朋益友，却难如登天。

29、命运之神关上一道门，必定会打开另一扇窗。

30、最忙的时候，学的东西可能最多。

31、人要对自己好一点，因为一辈子很短。

32、人品、学问，俱成于志气，无志气人，一事做不得。

33、当你能爱的时候就不要放弃爱。

34、自己要先看得起自己，別人才会看得起你。

35、只有登上山顶，才能看到远处的风光。

36、只要迈出第一步，离成功就近了一大半。

37、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

38、紧握信念，抓住每一次机会，绽放最美丽的自己。

39、别在最应该奋斗的时候选择了安逸。

40、青春是有限的，智慧是无穷的，趁短的青春，去学习无穷的智慧。

41、你球衣前面的名字，比后面的名字更重要。

42、多一番考验，长一番见识;多一分享受，减一分志气。

43、珍惜一切的经历，在时间里每个人会获得公平的成长和对待。

44、齐心的蚂蚁吃角鹿，合心的喜鹊捉老虎。

45、人生有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，但后者比前者大无数倍。

46、成功，是从一个失败走到另一个失败，却能够始终不丧失信心的能力。

47、痛，因为我成长着，如同蝴蝶破茧般的勇敢!

48、一分耕耘，一分收获，要收获得好，必须耕耘得好。

49、我身材是不好，但我不自卑，因为活着不是跟别人比这比那。

50、最爱的姑娘有男朋友没什么大不了，梦想的路上被人嘲笑没什么大不了。

51、有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。

52、当你觉得沮丧失落，能量低迷，别人会觉得不能托付给一个不自信的人。

53、距离，不过是一段空间。心有多近，距离就有多近。

54、知识像宽阔的海洋，学习如航行的风帆。

55、形成天才的决定因素应该是勤奋。

56、忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。

57、你不能放弃梦想，但是可以改变方向，因为你不知道在人生的拐角处会遇到什么。

58、是的，在这细小的都市里，这就是我们的生活。

59、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

60、不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

61、一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

62、一个人如果胸无大志，即使再有壮丽的举动也称不上是伟人。

64、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。

65、没试着拼尽全力去做怎么知道结果就一定是输。哪怕拼尽全力输了也是一次成长。

66、如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。

67、朋友因世界观相同而真情，因利益观相同而假意。

68、原来我眼里的喜欢，只是你眼中的一个玩笑。

69、在年轻人的颈项上，没有什么东西能比事业心这颗灿烂的宝珠。

70、我们不能做到青春活得不留遗憾，但要做到在青春里活得心安。

坚持自我如何写篇六

不少考生在备考复习过程中会受到消极暗示的影响，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中根据自己的情况运用自我暗示来调整自己的心态，增强成功信心。

很多考生打疲劳战，学习时间很长，晚上搞到半夜，甚至是凌晨一两点。这样会使考生精疲力竭，第二天无精打采，疲劳烦躁的心情会使人信心减弱;有的考生认为自己玩的时候别人在学，自己耽误了学习时间，索性就不休息光学习。这都是搞疲劳战术， 不利于良好心态和学习习惯的形成。 合理有效率的方法应该是安排好作息时间，有计划有步骤地学习，注重提高效率，这样考生就有生物节奏感与心理节奏感，有利于增强信心。研究生考试的特点就是备考时间长，是一个任重而道远的过程，所以有一个良好的学习习惯尤为重要。

考生要根据自己备考以来的学习效果，及自己的兴趣爱好、所学专业，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的考研目标。考生如果把考研目标定得过高就会因为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把考研目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。

所谓考研成功就是考生在考试中发挥出自己实际的`水平。要多做一些纵向比较，不要经常盲目与他人横向比较。攀比只能挫伤自己的信心，打击自己考研的积极性。

不少考生当考研信心不足的时候，把心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候应与同学、老师、家长多交流，把心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。老师、同学、家长的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。

考生的信心是建立在学习实力的基础上的，只有学习有实力考研才会有信心。因此，考生在备考中要根据自己的情况建立起知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步。

坚持自我如何写篇七

自我管理是一种对自己的意识和行为进行有效控制的能力，它对于个人的发展和成功至关重要。然而，在这个纷繁复杂的世界中，面对种种诱惑和困难，要保持良好的自我管理是一项艰巨的任务。在我个人的经历中，我积累了一些关于如何坚持自我管理的心得体会，下面将从设定目标、制定计划、养成习惯、管理时间和持续改进这五个方面进行阐述。

首先，设定明确的目标是坚持自我管理的第一步。目标的设定要具体和可实现，不仅要考虑到自身的现实条件，还要符合个人的愿望和理想。设定目标时，应该明确目标的内容、时间和期限，并且要能够量化和可评估，这样才能让自己有动力去完成它。比如，我曾在大学期间设定了一个目标，就是要达到每天坚持学习4个小时，这个目标的设定使我拥有了一个明确的方向和动力，促使我不断去追求和实现它。

其次，制定合理的计划是坚持自我管理的关键。目标只是一个方向，要实现它需要有详细的计划。制定计划应该根据目标的时间和期限来合理规划每个阶段的任务和进度，并考虑到自己的实际情况和资源条件。一个好的计划应该具备可行性、灵活性和适应性，这样可以增加计划的执行力和实际效果。在我个人的经验中，我将每天的任务细化成每小时的安排，将我的学习计划和其他生活目标合理地融入到我的日程表中，帮助我更好地掌控自己的时间和行为。

第三，养成良好的习惯对于自我管理至关重要。习惯是反复行为的结果，它们能够在潜移默化中影响我们的思维和行为模式。养成好的习惯可以帮助我们更容易地坚持自我管理。首先，要选择在自己日常生活中容易实施的习惯，并且掌握养成习惯的技巧，比如将习惯和特定的环境或时间联系在一起。其次，要保持习惯的连续性，坚持做一件事至少21天，让这个行为成为一种内在的驱动力。最后，要不断调整和完善习惯，使其能够更好地适应自己的需求和要求。例如，我通过养成每天早起、锻炼身体和阅读书籍的习惯，培养了更高效和健康的生活方式，并且这些习惯已经融入到我的日常生活中成为一种自然而然的行为方式。

第四，合理管理时间是自我管理的核心。时间是有限的资源，合理安排和利用时间可以有效提升自己的自我管理能力。首先，要了解自己的时间价值，评估不同任务所需要的时间和相应的重要性，这样可以帮助我们更好地分配时间和优先处理任务。其次，要避免时间的浪费和无效的活动，如电视、游戏和社交媒体等，要学会控制自己的时间，不要让这些活动占据我们宝贵的时间。最后，要合理规划时间的安排，将时间分配给各个重要的领域，比如学习、工作、休闲和社交等。通过合理管理时间，我可以更好地掌握自己的行为和效益，提高自己的学习和工作效率。

最后，持续改进是坚持自我管理的关键环节。自我管理并不是一成不变的，我们要不断学习和改进自己的管理方式。要时刻保持对自己的反思和审视，及时总结经验教训，发现问题和不足，并且制定相应的改进计划。同时，要善于倾听并接受他人的建议和意见，从他人身上学习和借鉴好的管理方法。通过持续改进，我可以不断提高自己的自我管理能力，做到更好地实现自身的目标和价值。

总之，坚持自我管理对于个人的发展和成功至关重要。通过设定明确的目标、制定合理的计划、养成良好的习惯、管理时间和持续改进，我们可以更好地掌控自己的行为和生活，提升自己的自我管理能力，实现自身的价值和梦想。只有不断追求进步和自我提升，我们才能在自我管理的道路上走得更远，取得更大的成功和成就。

坚持自我如何写篇八

瑜伽是一项孤独而美丽的运动，怎样才能坚持在一平米的瑜伽垫之中?下面一起来了解看看吧!

瑜伽并没有什么捷径，也不是一时三刻就能取得成功的一项运动。想要坚持，您得有点耐心，如果“懒癌”犯了，即使简单的坐在瑜伽垫上，伸展几个呼吸都是极好的“坚持”。

一开始，慢下来，成为一只慢速的“乌龟”，不需要与谁比较，安心的在自己的瑜伽世界里练习。

这不是一条有关营养学的建议，建议你多吃蔬菜更多是出于防止伤病的目的。这里的蔬菜可不是指一般的蔬菜，而是冰冻蔬菜。

每次你受伤的时候，医生总会建议冰敷，因为没有什么比“冰”更能治愈伤口。为了预防伤病，多吃一些“冰”也好处颇多，当然不只是蔬菜，水果也可以，尝试一下冰草莓之类的，会让你的瑜伽之旅更顺畅 。

这里的保持姿势可不是单指瑜伽的时候，而是指每时每刻。

就算你在办公室里坐着的时候都要时刻注意自己身体的姿态，时刻让身体的各个部位都保持在正确的位置无疑会提高您瑜伽的效率，也减轻受伤的可能。

在如今这个信息化的时代里，资讯才是最无孔不入的那一个。

不论是在微博、微信或者是app，你都能定期收到许多来自不同领域的`瑜伽讯息推送，它们能让你与瑜伽世界保持同步，也能让你找到继续前进的理由。

公园、山顶、街道旁、风景点等等，在瑜伽人的眼里这些都可以用瑜伽展现出不一样的风景。

每一种不同的环境都会给你带来不同的瑜伽体验，也会让你的身体享受到瑜伽的乐趣。

当你圆满完成一个阶段的瑜伽计划时，应该送给自己一个只属于你的特殊礼物，一场假期正是最合适的礼品。

带上你的瑜伽垫去享受一个小长假，带上相机，在同样的风光里留下不一样的景致。

成为别人的导师总是会激励人们做的更好，在瑜伽的世界里这个道理也成立。所以尽量在你的身边发展几个瑜伽的朋友吧，在帮助他们走上正轨时，自己也能受益匪浅。

瑜伽虽然是一种生活方式，不当的运动也会给你造成一定的伤害，所以当你准备开始瑜伽的时候，请一定前往瑜伽馆开始，因为那里有好的老师和完整的练习计划，她们会倾尽自己所有教授你如何开始瑜伽，如何独自在家练习，怎样的练习才不会导致身体受到伤害。老师负责教你瑜伽，你负责貌美如花!

而且在瑜伽馆你会遇到许许多多情投意合的小伙伴，一起瑜伽会更有易趣。

和任何事物一样，我们不可能每天都能按照自己的意愿生活，总有事与愿违的地方，变化总比计划快。

因此，不要沉迷在你的瑜伽计划之中，它固然很重要，但您还有更重要的事情要去做，别挂念那些您错过的练习，带上笑容去追寻下一站吧。

坚持自我如何写篇九

日志是对每天所遇到的事和所做的事的记录，有的兼记对这些事情的感受，有时也可不做记录，直接抒发感情。是个人性质的。下面来看下日志你该如何坚持一个梦想。

如果你八岁那年坚持梦想，那么十八岁以后，你就靠近你的梦想十年。前不久在网上看过这一段话，觉得特别深有感触，瞬间点燃了自己一鼓作气的决心。面朝大海，总会春暖花开。我们每个人，都是从母亲十月怀胎而来，蹒跚学步，嚎啕大哭，我们样样不比别人少。你也没夭折在小时候，你照样顺顺利利的活到这么大，没少鼻子没缺眼。

我想，大概，你没有。你只有看着别人成功，而后懊恼，为什么别人都取的成果，而你却只有两个馒头一碗粥，那么苦涩萧寒。然后，你开始抱怨不平等，抱怨没有投胎成富二代，你开始咬牙切齿的安慰自己，这一切都不怨你，都怪命运在捉弄你。

我想没有一个人是不经过努力，就可以到达彼岸的，就算有船有帆也不行。因为你做不到万事俱备，只欠东风。如果富二代的爸爸不奋斗大半辈子，他儿子也不会衣食无忧，北窗高卧。你没有先天条件，就要笨鸟先飞。

我现在二十岁，如果努力十年后，梦想虽然不一定会实现，可它毕竟走近了生活十年。反正日子也是一秒一分的过，何不让自己有个目标。回家的路都很多条，通往梦想的路，也有很多种，就看你怎么走，所谓该出手时，就出手。

有段时候住在隔壁的邻居，整天都会通过向南的窗子传来刺耳的争吵声，各种碗筷碰撞发出的尖锐声，一些噪音特别大的歌曲声。我是很好奇这些人，整天都搞些什么，除了喧哗大闹，难道就没点正经事。

老妈说，他们家儿子整天躺在家里酣睡如泥，游手好闲，上个三天班就喊累，熬不了夜干不了重活，就辞职回家一直休息。他爸恨铁不成钢，整天嘴都长他身上都不行，甭管他二十多岁，照样不给面子的痛打一顿。

其实像这种人，社会上有很多。毕了业，像失了魂，完全没有了方向，除了迷茫就是被社会给染了黑颜色。你如果说他们是孤独患者，倒是给他们安上了病号的头衔。他们明明朝气蓬勃，却像风吹雨打，寒风霜降蔫了的花。

如果他们把抱怨的精力放在梦想上，究竟会不会开花结果我不知道，但最起码不会精神萎靡不振，无所事事。刘同的为梦想努力十年里有一句话：一个可以为梦想努力近十年，然后实现的人。看他第一次露出喜洋洋的笑脸，我的心底也充满了阳光。

我想大概这是最让人对所有烦恼烟消云散的一刻，你的努力不会亏待自己，不要总想着会不会成功，要走就走到尽头。如果你对什么都畏手畏脚，前怕虎后怕狼，恐怕到最后两手空空，一无所有。你宁愿被生活逼死，倒不如四处谋生，不一定会活，但最起码不会早死。

前不久，表姐被炒鱿鱼失业，动不动就发脾气，看谁都不顺眼，开始扯陈年往事，怪父母没本事。不管我怎么劝，她都像着了魔，一个劲的埋汰，说我事不关己高高挂起，没读过这本经，不知道难在哪里。

如果站在她的角度，我确实是个局外人，事情没有发生在我身上，我的确不能感同身受的替她难过。我想如果我被炒了鱿鱼，我肯定也会暴跳如雷的气愤，把领导都给骂个遍。可是出气泄愤以后呢，不还是照样过日子。

不管谁劝你都不听，这不叫固执，这叫死脑筋。人家看不起你，你就抓着不放问个究竟，到底为什么看不起你。可是知道又怎样，不知道又能怎样，你应该做的是好好奋斗，出人头地，去追逐梦想。等你满载而归的时候，自然少不了给那些看扁你的人，一个响亮的耳光。

都说哪里跌倒，就在哪里爬起来，你不能哪里跌倒，就在哪里睡一觉啊。也有人说，你说的是轻巧，两嘴唇一张，什么都敢说。我一直崇信，敢说才能敢做，但千万不要说大话。

趁阳光正好，趁微风不燥，趁我还年轻，趁你还未老。你还年轻，为什么不去努力，就算你不在年轻了，难道就等着死亡的来临。我们应该做的是鼓足勇气，一口气昼夜兼程，穿过人山人海，到达人生巅峰。反正怎样都是一生，碌碌无为是一生，平淡无奇是一生，功成名就也是一生。

怎么活，靠你自己选择。坚持梦想不难，坚守阵地也不难，难的是你内心够不够硬。看过鲁豫有约，里面的名人旧事，无一不是没有坎坷的人生，最后怎么一步一步迈出这个巨大天坑的，先不管这些故事有没有添油加醋的大讲一通，最起码人家能光宗耀祖一辈子。

我们通常都是在电视机下面无限感慨，替别人的人生感叹，怎么他就有这么好的机遇呢。你看，你又在推脱了，只要你肯为梦想努力，你也一定会有机遇，虽然不一定让你的大名响彻世界，最少你一生会很充实。

很多人都说人各有命，什么都是天注定。我是最不能听见这样的言论，如果我让你喝一瓶毒药，你看看上天能不能让你活到明天。前不久何炅说梦想不仅仅是拿来实现的，这说的也很有见解，我们为了梦想努力，才能让自己的生活一直坚持充实下去。它像一个精神支柱，伴你一直前行。

姑娘，你梦想是什么?答：有很多钱。兄弟，你梦想是什么?答：娶个如花似玉的老婆。好，这是我采集而来的答应，是不是觉得很肤浅?但我却觉得肤浅中透着真实，因为他们没有梦想，梦想就是娶妻生子，攀龙附凤。其实因人而异，如果强行定义的话，这也算是个梦想。

我不想让自己朝着这样的梦想走去，我也希望所有没有真正去探索梦想的人，能去找到方向，找到梦想。你该怎样去坚持一个梦想，该怎样去坚持走下去人生这条路，就靠你自己了。风雨兼程别怕苦，姑娘兄弟，大胆往前走，梦想在朝你招手，加油。

坚持自我如何写篇十

在党的建设中，恐怕没有一个问题象党的性质问题、宗旨问题更带有基础性、根本性了。无数事实证明，坚持党的性质和宗旨是多么重要，背离党的性质和宗旨是多么危险。在改革开放和现代化建设的新时期，共产党员都应该坚持党的性质，实践党的宗旨。

一、党的性质和宗旨是党的建设的根本问题。

党的性质和宗旨——也就是说要建立一个什么样的党，是代表反映那个阶级的利益，为谁服务，这是党的建设的一个根本问题。

首先，从党的学说史来看，要建立一个党首先要解决性质和宗旨问题，这个问题不解决，就无法建党，也就不能形成马克思主义的建党理论。马克思、恩格斯在为无产阶级政党起草的第一个纲领性文献《共产党宣言》中，首先就阐明了党的性质和宗旨。他们指出，共产党是无产阶级利益的代表者，它没有任何同整个无产阶级利益不同的利益，而是在革命发展的各个历史阶段上始终代表整个无产阶级的不分民族的共同利益，也就是说，共产党人不是为少数人谋私利的集团，而是为绝大多数人谋利益的。他们还指出，共产党是无产阶级的先进部队，“在实践方面，共产党人是各国工人政党中最坚决的，始终推动运动前进的部分;在理论方面，他们比其余的无产阶级群众优越的地方在于他们了解无产阶级运动的条件、进程和一般结果。”(《马克思恩格斯选集》第1卷第264页)所以，党的性质和宗旨的理论是构筑马克思主义党的学说理论的一块基石。党的性质和宗旨理论的产生标志着马克思主义党的学说的产生，它的成熟也标志着党建理论的成熟。

其次，从党的建设的各个方面来看，党的性质和宗旨规定了党的建设的目标、方向，制约着党的组织结构，决定着党的面貌、影响着党的领导作用的发挥。一般说来，党的性质和宗旨不同，党的建设的目标、方向就不同。比如，工人阶级的政党，就必然要求按照工人阶级先锋队的要求来进行建设;党的性质和宗旨不同，党的组织结构也不同。因为不同性质的政党，就有不同的组织结构。当然，反过来组织结构也影响党的性质，组织结构改变了，党的性质也要改变;党的性质和宗旨不同，党的作用也不同。为什么共产党能成为革命和建设事业的领导者，就是因为它是最先进的党、全心全意为人民服务的党。所以，它才有资格领导，才有能力领导。由此可见，政党的性质和宗旨规定着政党建设的一切方面。一个政党的性质和宗旨改变了，这个政党原有的性能实际上也就不复存在了。

再次，从国际共产主义运动来看，党的性质和宗旨问题历来是马克思主义同机会主义在党建问题上争论的焦点。一切非马克思主义和假马克思主义者，他们曲解、阉割马克思主义建党学说，常常毫无例外地首先要曲解、阉割党的性质和宗旨的理论。并且在实践上肆无忌惮地改变党的性质，放弃党的宗旨，使党变质，从而导致党的瓦解，党的事业的破产。比如，苏联、东欧一些国家出现的剧变，首先是从党的性质发生动摇开始的。他们提出“全民党”、“同胞党”，否定党的工人阶级先锋队性质，企图用改变党的性质的做法来寻求改革的出路，结果导致党的分裂，使反对派乘机夺权，最后国家改变颜色。事实说明，改变党的性质和宗旨，不仅会毁坏整个党，而且还会把国家引向灾难。捍卫党的事业，关键是要坚持党的性质和宗旨。

二、坚持党的工人阶级先锋队性质。

党章规定，中国共产党是中国工人阶级的先锋队，这是对党的性质最本质的概括。所谓中国共产党是中国工人阶级的先锋队，也就是说中国共产党是中国工人阶级的先进部队，他们应该站在时代的最前列，时时刻刻起模范带头作用，带领和引导群众前进。中国共产党之所以成为中国工人阶级先锋队，是由以下条件决定的：

一是阶级基础的先进性。中国共产党是中国工人阶级的政党，而工人阶级作为先进生产力的代表，是历史上最先进最有前途的阶级，也是代表社会发展和进步方向的阶级。

二是世界观的科学性。中国共产党是用科学的先进的理论武装起来的党，掌握了科学的世界观和方法论，因而能够根据历史发展规律和社会主义建设的实际情况，根据中国的具体国情，制定正确的方针和政策，引导中国革命和建设走向胜利。

三是组织成员的觉悟性。中国共产党是由工人阶级和人民群众中最有觉悟的、最积极和愿意为共产主义事业而奋斗终身的先进份子所组成。因而无论在任何艰难困苦的环境下，共产党人总是站在时代最前列，以自己的模范行动和牺牲精神，团结和带领人民为实现党的任务和目标进行坚韧不拨的斗争。

四是组织制度的严密性。中国共产党是按照民主集中制原则组织起来的坚强的战斗整体。它在党内实行在民主基础上的集中和在集中指导下的民主，从而既能够充分调动各级组织和全体党员的积极性，又能够实现集中统一的领导，保持行动上的高度一致。

五是作风的优良性。中国共产党在长期的革命实践中，坚持用先进阶级的思想品质来铸造自己，逐渐形成了一套优良的传统和作风，从而使它和群众保持了密切联系，赢得了群众的广泛支持和拥护。

坚持党的工人阶级先锋队性质，无论是过去战争年代，还是今天现代化建设时期都极为重要。在过去战争年代，环境十分险恶，条件异常艰苦，但我们按照先锋队的要求来建设党，使党经受住了“血与火”的考验，保持了党的先进性和纯洁性。党也因此得到了人民群众的广泛支持，由小变大、由弱变强，最终取得了中国革命的胜利。今天，我们面临的改革和现代化建设的任务十分繁重，前进的征程中还有不少艰难险阻。我们也只有按照先锋队的要求来建设党，才能使党经受住“名与利”的考验，继续保持党的先进性和纯洁性，从而领导人民夺取改革和现代化事业的新胜利。

民经济发展的骨干力量，而且也是推进社会主义改革的基本社会力量。中国共产党必须坚持以工人阶级为阶级基础，鲜明地体现其阶级性质，坚定不移地团结带领全国各族人民共同奋斗。其次要坚持党的先进性。这包括：

一要加强党的思想理论建设。着重从思想上建党是我们党的建设的一条成功经验。当前，加强党的思想理论建设的根本任务，就是用建设有中国特色社会主义的理论来武装全党，使全党同志掌握建设有中国特色社会主义的理论，并理论联系实际，卓有成效地解决党的事业发展进程及自身建设过程中面临的各种问题。

二要严格党的纪律，纯洁党的组织。这是保持党的先进性的重要手段。一方面我们要按照党员标准，吸收发展党员，决不让不符合条件的人进人党内，以免降低党的质量;另方面我们要严肃查处违纪党员，对不合格党员也要妥善处理，以纯洁党员队伍。

三要加强党风廉政建设。党风廉政建设是当前群众最为关注的问题，也是直接影响到党的先进性和纯洁性的重大问题。一个党不能解决好党风和政风问题，是很难取信于民的，更谈不上保持党的先进性和纯洁性了。我们一定要从党和国家生死存亡的高度，以对人民高度负责的态度，坚定不移地坚持反腐败，克服自身的消极腐败现象。

三、坚持党的全心全意为人民服务的宗旨。

党章强调，中国共产党是中国各族人民利益的忠实代表，党要坚持全心全意为人民服务这就表明了我们党的宗旨。全心全意为人民服务，这是党的工人阶级先锋队性质的内在要求。共产党是工人阶级的政党，而工人阶级与其它劳动阶级的根本利益是完全一致的。国际共产主义运动的历史经验也证明，无产阶级只有解放全人类才能最后解放自己。因此，工人阶级必然是最大公无私的阶级，始终以解放全人类为己任。这就决定了作为工人阶级的政党不仅在政治上要代表本阶级利益，同时也要反映代表广大人民群众的利益。可见，正是党的工人阶级先锋队性质决定了党必须代表全国各族人民的利益，而党也只有代表了全国各族人民的利益，才能真正体现它的先进性。全心全意为人民服务，也是无产阶级政党区别于其它政党的根本标志。

人阶级和人民群众在特定历史时期内为完成特定历史任务的一种工具。

我们党70多年的历史就是几代共产党人为了全国各族人民的利益前仆后继、奋斗不息的历史。过去我们搞革命，是为了人民的翻身解放，现在我们搞建设，是为了人民的富裕和幸福。可以说，共产党就是为各族人民的利益而存在和奋斗的。全心全意为人民服务，党才能实现自己的历史使命。刘少奇同志说过：“中国共产党只有当它站在全体人民的利益之上，而不仅是站在本阶级当前部分的利益之上，只有当它是组织与团结整个民族与全体人民，而不仅是组织与团结本阶级来进行奋斗，它才能胜利”。(《刘少奇选集》上卷第381页)这就是说，党担负着建设社会主义、实现共产主义的崇高使命，而党只有真正代表广大人民的利益，坚持全心全意为人民服务，才能够把广大的人民群众紧紧地团结在自己的周围，为实现共产主义的伟大目标共同奋斗。

坚持全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨，也是一贯的立场。但是，我们也要看到，在战争年代，残酷的斗争环境迫使广大党员和干部去自觉地联系群众，为人民谋利益，争取群众的支持和保护。但在党执政以后。由于党成为国家政权和整个社会生活的领导者、组织者，党和人民的这种关系很容易颠倒。执政党的地位往往容易在党内滋长脱离群众的倾向。而且当前我们党又在领导人民搞改革开放和发展社会主义的市场经济，受利益所驱使，一些党员干部更容易淡忘党的根本宗旨、淡化人民“公仆”的意识。比如，有的人一心想的是个人发财致富，把广大人民群众的利益抛在一边，还有的人甚至为了达到个人的利益，不惜搞以权谋私、借公济私、化公为私，严重侵犯人民群众的利益，在人民群众中造成了极坏的影响。所以，在新的历史条件下，为了防止和克服各种官僚主义.以权谋私等违反人民利益的现象的发生，更需要强调坚持全心全意为人民服务的宗旨。

坚持全心全意为人民服务的宗旨，就要求我们党要在政治上始终代表人民，思想上时刻想着人民，行动上一切为了人民。

政治上代表人民，集中地体现在党所制定的纲领路线和方针政策要反映和代表人民群众的利益和要求上。无产阶级政党是通过制定正确的纲领路线和方针政策从根本上代表人民群众的利益和要求的，而广大人民群众也正是通过党的正确的纲领路线和方针政策来了解党、认识党，从而信赖党、跟党走的。要保证决策和决策执行的正确、符合人民群众的利益和要求，就必须在决策中加强调查研究，坚持走群众路线，也就是要做到决策的民主化和科学化。

益、公平交易、平等竞争、按劳分配，这些都是必要的和正确的。但作为共产党员，仅仅讲这些还不够，应当眼界更广、胸怀更宽、风格更高，应树立正确的人生观、价值观，要有理想和奉献精神，做到“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，把为人民服务作为自己最大的光荣。

行动上为了人民，就是共产党员无论何时、何地、从事着何种职业，都是为人民服务，而且为人民服务应该是全心全意，不能三心二意、半心半意，更不能虚情假意。当前，党员干部要有廉洁作风，应该一身正气，造福人民，决不见利忘义、以权谋私、徇私枉法、任人唯亲;要有务实的作风，深入群众，深入生活，办实事，求实效;要有创新精神，从实际出发，勇于探索，锐意改革;要有高效的工作作风，议而有决，决而有行，为群众排优解难，不搞形式主义、官僚主义。

坚持自我如何写篇十一

现在好多人开始想健身的热情很高，可是能坚持下来的却很少，下面我们来看一下如何能让我们对健身感兴趣并且能坚持下来呢。

对：一个有健身计划的朋友

错：单独健身

跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划，并且能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。

对：精彩纷呈的健身方案。

错：只做自己喜欢的项目。

人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退，如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。

对：每周运动3-5天。

错：已经2天以上不去锻炼了。

要想把健身变成一种日常习惯，就不要连续超过两天不去健身，因为健身频率比健身时间或运动形式更能影响到你的'健身毅力。

对：错过就错过了，只要明天更努力。

错：无法继续，因为有障碍。

健身前应预先考虑到一些可能会影响健身的因素，记下克服“健身障碍”的方法，准备一套备用方案，最重要的是，不要一遇到阻碍就放弃。

对：具体目标——我每天要走20分钟。

错：抽象目标——我要更努力地锻炼。

设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来，你的目标应该是短期、具体而现实的，这样才容易坚持下来。如果轻松地就达到了目标，可把目标订得更高些，并且每过4-6周核准一次，以确保没有偏离正确的方向。

对：坚持记录自己的健身过程。

错：我昨天干什么了?忘了!

只要你详细地记录你的健身过程，可以给你带来成就感，并能帮助了解自己跑了或走了多远、多快，燃烧了多少热量，以及自己的进步有多大，用这些来挑战自己，设立新目标。