最新一个人的舞台散文如何写(精选8篇)

拼音是汉字音节，用以书写语言的一种声、文符号。总结需要有层次、条理清晰，并注重逻辑推理。下面是一些优秀的总结范文，供大家参考学习，希望对大家有所帮助。

一个人的舞台散文如何写篇一

气质是一种特有的，不可以学作，不可以模仿的内在的由精神到举止的修养。气质有些是天生的，但后天培养很重要。高雅的气质令人赏心悦目。怎样培养一个人的气质呢？首先，要有一定的知识底蕴。要注重自己的品行修养。其次是要注重个人的养成教育。形成良好的言行举止习惯。要注重自己的品德修养。学会处理各种问题，厉练自己的人格魅力。要经得起风风雨雨的考验，遇事不急不燥，稳中求胜，妥善处理问题，游刃有余。总之，气质是一问学问，值得每一个人去研究学习。

沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句。

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，即使结束也要干净利落。 

大度

（1）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（2）在金钱上要大方。

（3）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（4）任何成果和成就都应和别人分享。 

（5）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

（6）检讨任何过失的时候，先从自身开始反省。

诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）停止一切“不道德”的手段。

（4）不耍弄小聪明。

（5）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

1、气质美首先表现在丰富的内心世界。 理想则是内心丰富的.一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。 品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

2、气质美看似无形，实为有形。 它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。

3、气质美还表现在举止上。 在一个人的举手投足之间，走路的步态，待人接物的风度，皆属此列。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。要热情而不轻浮，大方而不傲慢、不造作，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。

4、气质美还表现在性格上。 这就涉及到平素的修养。注意自己的涵养，要忌怒、忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出天真烂漫、大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采、更能引起别人的共鸣。

5、高雅的兴趣是气质美的又一种表现。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。 许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺目的气质美：聪明、洒脱、敏锐；如工作中的认真、执着；精明、干练，这是真正的气质美，和谐统一的内在美。

一个人的舞台散文如何写篇二

研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。

所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。

2右撇子尝试用左手吃饭。

让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·c·凯兹，也是《让你大脑new一下》(keepyourbrainalive)的合著者，找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞，也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。

体验新的味觉和嗅觉；用你平时不用的那只手做事；找些新的路开车上班；到新的地方去旅行；进行艺术创作；读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。

3笑一笑。

科学家告诉我们笑有益健康，它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

4想聪明多吃鱼头。

欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏保健品销售。但是最近的研究表明，它也是脑力提升者，这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能，也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁，智力衰退，甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。

一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。

5在记忆旁睡觉。

预习关键信息，然后睡觉，有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令你昏昏欲睡，你会很容易伴着它入睡。但如果你的思维让你保持清醒，就把所有的都写下来，有时候通过此途径把它们“赶出大脑”你就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。

6全神贯注。

全神贯注可以提高脑力。这是显而易见的，但是那些干扰注意力的因素就并不总是那麽显而易见。学会注意你何时走神了。通常原因都是潜意识里的。例如，你需要打个电话，这可能干扰你整个早上，暗中破坏了你清晰思考的能力，即是你并没有意识到什么在扰乱你。

养成停下来问问“我的大脑现在在想什么”的习惯。确定它，并处理它。在刚才的例子中，你可以打个电话，或者把它放到明天的安排中，这样的大脑就可以轻松地放下它了。这让你有一个更放松的状态，可以更好地思考。现在就用这个方法提升脑力吧!

7芳香疗法激活你的大脑。

一天，在一个会议上听一些没完没了的演讲时，我睡着了，一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来，发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用，我曾为了提神或放松使用过。

可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷，柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有：依兰，天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中，都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴，然后吸入这种味道。

8莫扎特效应。

十几年前，现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫，听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走的更快更精确。去年，劳希尔报告说，至少对于老鼠来说，一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。

这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起cd之前，看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎特效应的人都找到了它。再说，即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上，一个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。

什么是智力。

观察力是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度等有一个新的认识。我们可以在学习训练中增加一些训练内容如观察和想像项目，通过训练来提高学员的观察力和想像力。

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。如我们好的学员能全神贯注地长时间地看书和研究课题等，而对其他无关游戏、活动等的兴趣大大降低，这就是注意力强的体现。

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。如我们到老时也还记得父亲母亲年轻时的形象，少年时家庭的环境等一些场景，那就是人的记忆在起作用。

思维力是人脑对客观事物间接的、概括的反映能力。当人们在学会观察事物之后，他逐渐会把各种不同的物品、事件、经验分类归纳，不同的类型他都能通过思维进行概括。

想象力是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。比如当你说起汽车，我马上就想像出各种各样的汽车形象来就是这个道理。因此，想象一般是在掌握一定的知识面的基础上完成的。

那么构成智力的五种因素是怎样有机地结合在一起的呢？我们可以用古代的天材少年曹冲来举例，“曹冲称象”的故事就反映了智力结构的组合问题。当大象拉到曹冲眼前时，他的观察力告诉他大象不能用一般的秤来称的，而石头就可以用秤称。他的记忆能力告诉他，船可以承载大象和石头的重量。他凭理解力知道，可以用石头的重量得出象的重量。于是他果断地作出判断，把大象拉到船上，在船与水的交界处划上标志，拉走大象，再把石头一块块地放到船上，直到石头重量与大象的重量一致。然后把一块块石头的重量称过记算出来，它的总和就是大象的重量。曹冲称象的故事千古流传，他是一个智力超常的典范。

智力发展关键期是几岁。

智力发展是有一个飞速增长的时期的，那么智力发展关键期是几岁呢？

宝宝智力发展的关键期是1-6岁之间。在这段时间对进行适量的早期教育宝宝，加强宝宝的动手、动脑的锻炼，有利于开发宝宝的智力，对宝宝的脑力发育起着至关重要的作用，所以在这段时间要给宝宝养成良好的饮食习惯，一定要保持营养均衡，千万不能偏食。

而初生到4岁是儿童视觉发展的关键期，4岁是儿童对图像视觉辨认的最佳期。有斜视的婴儿，在3岁以前矫正了斜视，其立体感就能恢复，如果错过这个时机，就会成为永久性的立体盲。

一个人的舞台散文如何写篇三

人活在世上，不可避免要跟各种各样的人打交道，而对任何人来说，把缺点隐藏起来的成本要远远低于改正缺点的成本，一般人都选择了“装”，因此在短时间内判断一个人的人品，的确是一件很困难的事情。

诸葛亮观人有七绝：

一绝，问之以是非而观其志;。

二绝，穷之以辞辩而观其变;。

三绝，咨之以计谋而观其识;。

四绝，告之以祸难而观其勇;。

五绝，醉之以酒而观其性;。

六绝，临之以利而观其廉;。

七绝，期之以事而观其信。

yudan说：

我的体会是，一个人在最不设防时候的表现，通常是他人品的底线。

周围完全没有人监督的时候：举例来讲，这个人究竟在什么样情况下会忍不住闯红灯，有交通警察时相信我们没有人会闯红灯，可是深夜无人值守的路口呢?深夜独自驾车通过无人值守的路口呢?……可以判断这个人对遵守交通法规的底线。

同最熟悉的人相处的时候：比如同父母、男/女朋友、熟悉的朋友等，由于和这些人在一起的时候无需佩戴面具，人都会非常放松，对待这些人的表现可以在很大程度上反映一个人人品的高下。

事关自身重大利益的时候：两人一同捡到一毛钱，也许没有人在意它放到了谁的钱包里，可如果捡到的是一万元、十万元、一百万元呢?遇到重大利益，类似分房子兄弟失和、各种竞赛比赛选手互使黑招、争名额同学室友反目等等故事我们已经听的太多了。

还有其他各种极端情况，比如精疲力竭的时候、山穷水尽的时候等等都容易看出一个人人品的底线究竟在哪里。当然，要了解一个人的人品，只需静静观察即可，且只看行动，不看言论。

黄晨说：

判断一个人的人品，不是看他好起来做什么好事，而是看他坏起来不做什么坏事。

朝花夕拾说：

1、看结果。

不看理由和解释，只看行为和结果。为什么?因为这个世界上最难搞懂的就是真假。人可以有一万种解释和理由，但他/她的目的只有一个，所以只看他/她最后做了什么，得到了什么，那他/她就是什么样的人。

2、看细节。

10个人里9个装，但普通人在装的时候往往只会而且只能掩盖大体，往往一些小细节会被忽视，而这些不加掩饰的细节则最能表现出一个人的本来面目。

我说一个我亲身经历：有一次在餐馆聚餐时，与一位客户第一次见面，过程中他故意刁难服务员只为占点小便宜，虽然他对我非常热情，周润圆滑，但我立马把他的分数降到很低。后来几次的交往，正好验证了我最初的判断。

3、看面对诱惑的时候。

平时看上去成熟、稳重、踏实的人很多，但如果他/她面对极大的压力或者诱惑，绝大多数都会暴露出本来面目。压力或者诱惑如果大到一定程度，能把人伪装撕破。

thinkind说：

物以类聚，人以群分。近朱者赤，近墨者黑。看他身边人的人品即可。

黑色菠萝说：

信。说话算话的人，人品差不到哪里去;说话当屁放的人，人品好不到哪里去。

一个人的舞台散文如何写篇四

一个人的时候，结束了一天的忙碌到家后，可以听听音乐，练练瑜伽，使心灵和形体都能得到美化。

一个人的时候，闲暇时在家养些喜爱的花花草草，像孩子似的去照料它，注意它的每一个过程的变化，会觉得很有成就感。既能给房间增添些绿色生机，也能为自己的小小喜好而满足。纵使不能面朝大海，至少可以春暖花开。

一个人的时候，可以周末时分约三五好友去郊外踏踏青，赏赏花。

一个人的时候，可以静静的倚窗而坐，一本书、一杯茶。

一个人的`时候，可以在周末时看电影到很晚，然后再一觉睡到自然醒，像一只慵懒的小猫咪。

一个人的时候，可以上网看看新闻，关于国家、财经、时尚、美妆、美食、花草、房产、瑜伽、书籍和文字等情况，只要是自己喜欢的，都可以去看。虽不至于上知天文下知地理，但至少可以扩大自己的视界与认知面，做一个心中有国又有家的小女子。

一个人的时候，可以学着做喜欢的甜点或美食，练练自己的小手艺，只为了取悦自己的胃。

一个人的时候，可以自由的选择任何想去的地方，不一定很远，至少得让心灵在路上。

一个人的时候，可以到书店去看书，择一本喜欢的书籍，陶冶下情操，给自己增加些正能量，或许还可以扫除所有的阴霾，让心灵顿觉明朗，可所谓柳暗花明又一村。指不定还能因为我的认真与优雅吸引到志同道合之人;也指不定会来段不期而遇的缘份尼!

一个人的时候，必须要努力的工作，尽量满足个人的物质需求，让自己的生活有些质感。

一个人的时候，试着每天给自己化个淡淡的妆容，无论是外在或内在，都要做一个让自己欣赏的女子。

一个人的时候，可以看看别人写的文字，也可以发表些自己的感触或文字，做一个有情怀的女子。

一个人的时候，可以忙碌、可以闲暇;可以热闹、可以安静;可以欢喜、可以悲伤;无论处于哪种状态，都要坦然的面对生活，尽可能的让自己活得优雅从容，就算手里没有好牌，也要漂亮的去打人生这张牌。

一个人的时候，要懂得关爱自己。身体是自己的，只有自己好好的，才有力气去过自己想要的生活；才有力气去保护想要保护的人；才有力气去做自己想要做的事。

一个人的时候，我可以生活的很好，也可以生活的绚烂多彩。为人处事简单明了，因为我就是这么一个率真的女子呀。

既有大女人的气质，也有小女人的情怀；不娇情，不跋扈，做个孝顺且心中有爱的女子。放大人生格局，乐观向上，如阳光般温暖着身边的人。

就这样安静的品尝着一个人的时光，也在不段的努力提升和完善自己，我不完美，但会让自己变得更好。现在打造一个美好的我，只为将来遇到那个同样美好的你！

俗话说“英雄不问出处”，不求权贵与名利，只求两人心灵契合，简单美好的生活。

这就是我的生活态度与方式，也在努力的生活着。

一个人的舞台散文如何写篇五

生活就是这样，你跟身边的人交际越来越少，变得越发的独来独往，没有人跟你深交，也似乎没有深交的必要，最多是的见面点头打个招呼。无聊的时候看以前的状态和微博，觉得以前的生活又又美好，很多东西舍不得删掉但你还是删掉了，你也说不清为什么，也许仅仅是想要跟以前的生活来个告别。

哦，再见，记忆里二逼又真诚的少年。再见，记忆里爱过的美丽又错过的姑娘。

3.

可是说完再见之后呢?

你继续顶着你浮肿的眼睛继续做你的ppt，你继续忙到凌晨三点回家。你心里咒骂了gre几百遍，但还是强打起精神背单词。有时候也不是没有想要找朋友倾诉，可是你早就习惯了把一切都往肚子里吞，然后明天早上起来装作什么都没发生一样，继续在别人看来精力旺盛地做着事情。

这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天不用力走，明天就要用跑的了。如果分离无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大能够应对离别。

其实你心里比谁都清楚，你会变成现在这个样子，从某种角度上来说也是你自己选的。偶尔你也会问自己累不累，值得不值得，然后每次你都告诉自己，累但是值得。

资料。

4.

所以你依旧不愿意放弃。你知道幸福会来敲你的`门，但那要等到你足够强大的时候才能等得到。成长就是哪怕你难过的快死掉了，你第二天还是照常去上课上班。没有人知道你发生了什么，也没有人在意你发生了什么。但如果没有这样的颠沛，我们也根本不会明白那个所谓的“幸福”是什么。

于是你觉得自己的固执，但是已经固执了这么二十多年了，再固执几年也没有什么。你学会了无论是谁离开你的生活，都不要把那当做世界末日，你也学会了无论谁走进你的生活，都要感激。而你学会的最重要的一点，就是该怎么样一个人生活。

你明知道蜷缩在床上感觉更温暖，但你还是一早就起床;你明知道什么都不做比较轻松，但你依旧选择追逐梦想;你明知道开始这段感情会是一路崎岖，但你依旧选择坚守。

虽然总觉得不爽，但越长大越发现，这个世界归根结底是你一个人得去扛起的，所以再怎么悲伤难过也没人能卸下你的负担，哭完了就得继续扛下去。

套用以前说过的那句话：其实你始终相信梦想，虽然你常说你不信了;其实你始终相信爱情，虽然你常说等不到了;其实你明知道下句台词是什么，但你一样会被感动;其实你始终爱着这个世界，虽然你常说世界很操蛋。

总有一天我们信仰的会失效，热爱的会消失，但永远记得，不管无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。绝望的时候抬头看，希望的光一直在头上。

一个人的舞台散文如何写篇六

有学者将口才更加明确地进定义为：在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的 口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧。下面是小编为你带来的如何提高一个人的口才 ，欢迎阅读。

通过读书不仅可以懂得很多的人生道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，做到心中有数，可以很好的发挥出来不会怯场。

有的人其实口才很好，只是怯场，在公共场合发言就会觉得紧张，从而大脑空白，不知所措，原来准备好的内容也被说的丝毫不连贯，这样的人主要注意克服紧张，增加自信心，可以在上台之前做几次深呼吸，进行几次自我暗示，演讲成功之后及时表扬自己，强化自信，这样以后就不会那么紧张了。

不管是说话的内容是哪个方面的，一定要注意说话的条理清晰，你可以没有哪些救国救民的大道理，但是一定要有条理性，分条叙述，一是一，二是二，不要想到什么说什么，给人思路混乱的感觉。

在演讲的时候我们总是在表述我们的观点，并且希望听众能够接受和认同我们的观点，但是只是简单的说教很难让人信服，这时候如果加上生活中活生生的例子，或者讲一个情节简单但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不仅会让听众乐于接受，而且会记忆比较深刻，能较好的认同你的观点。

口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以 给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅。

在演讲的时候适当运用手势和表情可以增加感染力和渲染力，增强演讲的效果，可以更好的让听众共情，从而接受你的观点或对你产生认同。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。第三，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的`语言、语调进行背诵。

脑袋里有东西，但不知道如何挑选和组织。这个就要看在什么场合了。如果是开会发言或讨论问题，那就要看会议的主题和讨论的问题是什么。围绕主题和中心来确定自己要讲的内容。其实这也像写文章一样，确定你的论点，然后找出几个论据或理由来说明或证明你观点的正确。这是自己有一定主见和看法时最好的选择，如果确实自己没有很有价值和意义的看法，或者一时想不起该讲什么，那就先听别人的发言，从中得到启发，或肯定、或反驳某人的观点，或从中归纳出更普遍更有意义的结论来。这就需要打足精神，听清人家在讲什么，做好笔记，在梳理概括后形成自己的1、2、3点看法，用提纲形式简略写在笔记本上，然后根据提纲来讲。这是在正规的会议场合。至于其他情况，那是到什么山上唱什么歌，对什么人说什么话。

平时说说笑笑可以，一到正规场合，就不敢开口，话说不出来，冷汗倒冒出来。这是心理方面的因素，这可能是从小性格比较内向，不爱说话，这慢慢形成一种恶性循环，越不说就越说不好，越说不好就越不敢说，越不敢说就越少说，越没有信心说。我的看法是，关键是要有第一次，有了第一次打破这个恶性循环就好办了。要找个机会，下定决心讲第一次。比方要开会，需要大家发言的，就在会前做好准备，打好腹稿，更极端一点，不妨写好讲稿，把它背熟。第一次可能不那么顺当，但有了第一次，第二次、第三次就好办了，肯定会越来越顺当，感觉也会越来越好。

要多方面地往头脑输入一些知识，并自信地表达自己的思想，这样，我们的口才才会越来越好。

一个人的舞台散文如何写篇七

一个人的时候也要过好一个人的生活。人生是自己的，生活更要用心的过，不能因为一件事而忽略了生活的意义，从而降低生活的品质，让生命黯然无色。

一个人，一个女子，到了我这个三十而立的尴尬年龄，面对父母的压力，亲朋好友的催促，尤其看到同龄人及比自己小的人都已然结婚生子，内心深处不免也会觉得孤独落寞！虽然身边也有少数人还单着，毕竟那也只是不合常理的少数，我就是那其中的一份子。

自打过了24岁后，父母及亲朋没少因为个人的问题念叨我，可是那时侯的我却不以为然，还会潇洒的丢给父母一句话：“走自己的路，让别人说去吧”！

如今，想要有个家的心理特别强烈。所以，我决定，今年一定要把自己嫁出去。

是的，一定的年龄就要解决一定的问题，比如――婚姻！

不得不细说一下自己的工作和生活：

先说工作：工作中面对的虽然是不同行业和不同层次的客户，但却没有发现一个能让我愿意用心去留意和动心的单身男士，不，应该说整体条件和我差不多的单身男士。虽然也遇到过一个不错的男子，比我大一岁，可惜他是钻石“王小五”，又是海“龟”派，个人能力强不说，且家里资产颇高，户籍已迁移至上海，据听说他一心想找个上海姑娘，然我也不认为王子与灰姑娘的故事现实生活中会上演，故此篇翻过。除此之外，就是那些固定的同事，工作圈太小，没有太多机会认识更多的单身男士。忙碌一天下班后的第一件事就是以最快的速度奔回自己的温馨窝。上班、下班，就这样的两点一线。

你若盛开，蝴蝶自来！

是的，为了结束单身的生涯，我会去努力改变现有的状态，会去多参加一些有益的喜爱的活动的。不过，在还没有结束一个人的时候，还是要好好的过着属于一个人的生活。

一个人的时候，也要活出一个人的精彩。

一个人的时候，结束了一天的忙碌到家后，可以听听音乐，练练瑜伽，使心灵和形体都能得到美化。

一个人的时候，闲暇时在家养些喜爱的花花草草，像孩子似的去照料它，注意它的每一个过程的变化，会觉得很有成就感。既能给房间增添些绿色生机，也能为自己的小小喜好而满足。纵使不能面朝大海，至少可以春暖花开。

一个人的时候，可以周末时分约三五好友去郊外踏踏青，赏赏花。

一个人的时候，可以静静的倚窗而坐，一本书、一杯茶。

一个人的时候，可以在周末时看电影到很晚，然后再一觉睡到自然醒，像一只慵懒的小猫咪。

一个人的时候，可以上网看看新闻，关于国家、财经、时尚、美妆、美食、花草、房产、瑜伽、书籍和文字等情况，只要是自己喜欢的，都可以去看。虽不至于上知天文下知地理，但至少可以扩大自己的视界与认知面，做一个心中有国又有家的小女子。

一个人的时候，可以学着做喜欢的甜点或美食，练练自己的小手艺，只为了取悦自己的胃。

一个人的时候，可以自由的选择任何想去的地方，不一定很远，至少得让心灵在路上。

一个人的时候，可以到书店去看书，择一本喜欢的书籍，陶冶下情操，给自己增加些正能量，或许还可以扫除所有的阴霾，让心灵顿觉明朗，可所谓柳暗花明又一村。指不定还能因为我的认真与优雅吸引到志同道合之人；也指不定会来段不期而遇的缘份尼！

一个人的时候，必须要努力的工作，尽量满足个人的物质需求，让自己的生活有些质感。

一个人的时候，试着每天给自己化个淡淡的妆容，无论是外在或内在，都要做一个让自己欣赏的女子。

一个人的时候，可以看看别人写的文字，也可以发表些自己的感触或文字，做一个有情怀的女子。

一个人的时候，可以忙碌、可以闲暇；可以热闹、可以安静；可以欢喜、可以悲伤；无论处于哪种状态，都要坦然的面对生活，尽可能的让自己活得优雅从容，就算手里没有好牌，也要漂亮的去打人生这张牌。

一个人的时候，要懂得关爱自己。身体是自己的，只有自己好好的，才有力气去过自己想要的生活；才有力气去保护想要保护的人；才有力气去做自己想要做的事。

一个人的时候，我可以生活的很好，也可以生活的绚烂多彩。为人处事简单明了，因为我就是这么一个率真的女子呀。

既有大女人的气质，也有小女人的情怀；不娇情，不跋扈，做个孝顺且心中有爱的女子。放大人生格局，乐观向上，如阳光般温暖着身边的人。

就这样安静的品尝着一个人的时光，也在不段的努力提升和完善自己，我不完美，但会让自己变得更好。现在打造一个美好的我，只为将来遇到那个同样美好的你！

俗话说“英雄不问出处”，不求权贵与名利，只求两人心灵契合，简单美好的生活。

这就是我的生活态度与方式，也在努力的生活着。

一个人的舞台散文如何写篇八

如何培养一个人的口才?我们知道，其实锻炼口才的方法有很多，只要我们愿意张口，那么就有大把大把的锻炼机会。亲们，让我们一起成为有口才的人吧!

很多人对于不熟悉的人总是避而不谈，其实这是一个很不好的习惯，因为在生活中，多多少少都会时而跟自己不熟悉的人打交道。如果你总是这样避开别人，接触的少了，以后自然就养成了沉默的习惯。虽然都说沉默是金，但是有时候，这个道理也不一定正确，如果你想要拥有一个良好的口才，那就不要避开他们，在交谈中，你的口才自然而然就会变得更加好。

要想培养自己的好口才还可以看领导的演讲、多和朋友交流、只要能够动口，那你就放开的谈吧!