周末双休日初中生周记汇总 初中生周末日常(8篇)

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关于周末双休日初中生周记汇总一

这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，周末愉快！

把臂膀给予飞雀就欢快了；把心抛给大海就辽阔了；把目光留给苍穹就深远了；把祝福发给你就开心了，祝周末愉快！

周一祝福送新意，周二联络表心情，周三繁忙谈生意，周四疲倦悄然至，周五期盼下班时，周六周日逢休息，好好缓气补元气，祝你一周都如意。

时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当您打开信息时，愿祝福让您轻松此时此刻！周末愉快！

云淡风轻，随意放飞美丽心情！诗情画意，爱心在阳光下沐浴！盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈！祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨！周末愉快！

天空累了，放弃了太阳选择了月亮。花儿累了，放弃了美丽选择果实。忙碌了一周的您感觉累吗？但愿我微不足道的问候能驱除您一周的疲劳！周末愉快开心！

炎炎夏日，奉上真诚的问候，愿它化做晨溪与朝露，清凉惬意滋润心头！吹响祝福的风笛，为您把锦瑟弹奏。祝周末愉快

送一份美丽让周末好心情，送一份关怀让您骄傲，送一份青春让您不老，送一份梦想让您实现，送一份友情不需回报，再送您平安才算可靠！祝您周末快乐！

数过的一天一天，丢失的分分秒秒，挽着时间的胳膊，流失了青春年少。又一个周末来到，有放松才有活力。有停驻才能跳的更高。好好的放松自己，明天才会更好！

收拾起忙碌的心情，整理好久违的记忆，牢锁住工作的搅扰，忘记掉所有的压力。对花儿微笑，对小鸟问好。又一个周末来到，短信一条，祝周末愉快！

如果说一杯香茶，能让疲惫的身体得到缓解和放松。一本好书，能让烦躁的心灵得到过滤与休憩。那么一个周末则是心灵休憩的驿站。周末愉快！

奔波，注定是每人的主题曲，不管是为家庭，还是为事业。寻觅，注定是每人永恒的旋律，不管是为春花赏月，还是为斑澜的梦。随缘，注定是每人的生活态度，不管是对爱情，还是对生活。忙碌，注定是每人的生命过程，不管是主动还是被动。无论如何要记住：周末愉快

周末周末，“周”的末端是个“口”字。所以周末一定要记得吃点好的！忙碌不要忽略了身体，休息更要对得起嘴巴。身体是革命的本钱，而嘴巴是身体的补给站！

太阳倦了，会有月亮和它换班。云朵累了，会有风儿陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。这个周末，要你去掉压力和烦恼，要你得到放松和快乐。

又是一个周末到，祝福短信跟着来！祝你下周一一帆风顺，周二二满三平，周三三羊开泰，周四四季发财，周五五福临门，周六六六大顺，周日日子美满！

关于周末双休日初中生周记汇总二

在过去的一年里，本人能够踏实工作，锐意进取，认真钻研工作方法，总结工作经验，立足本职岗位，带领全科室所有护理人员，积极参加单位建设，在取得成绩的同时，也充分认识到了自身的不足。说句实话，护士长这一职位带给我的压力还是比较大的，首先是因为我感觉作为一项工作的带头人，必须拥有过硬的本领，才能服众;第二是因为我感到自己在如何带领所有护理人员建强建好科室的方法点子还不够多。有句话说的好“路是人走出来的”，我在院领导及护理部领导的帮助下化压力为动力，一心投入到工作当中去，以高度的敬业精神回报组织对我的信任。下面，我就将本人今年以来的履职情况做如下表述，恳请大家对我的工作多多提出宝贵的意见和建议。

一、主要工作

(一)根据科室现有的护理人员数量进行合理的分工和安排，将各班包括护士长的岗位责任制和每周、每月工作重点，汇总成表，标示明确，要求人人熟悉并按之执行，并进行不定期考核，做到奖罚分明，公平对待。

(二)对科室的基础设施在现有条件上作出一些合理的调整和完善。对抢救药品和器材及无菌物品作了补充，进行规范化管理。

(三)针对我科的特点和现有条件对病房管理作出了合理的改进和规范;对环境卫生实行包干区责任制，落实到工友个人。

(四)不断深化安全管理，强化安全意识，做好安全护理工作，安全工作是一切工作的基础，更是所有成绩取得的前提。因此，做好安全护理不仅能保障护患双方的安全，而且也能提高医疗护理质量。为此要求每位在岗人员必须掌握病情，尊重病人，了解病人的心理变化，重视心理护理和精神关怀，密切巡视病房，严格执行各项护理常规制度，同时对病室的各种设施、物品及家属要加强安全管理。

(五)了解护理学科发展的新动向，定期组织护理人员进行业务学习，强化三基本训练，学习新业务、新知识、新技术，努力提高每一位护理人员的业务水平，使其跟上时代发展的需要，我在科内每月至少一次个案护理查房、加强科室业务学习，定期组织护理人员进行科内、院内业务学习及三基理论考试和操作训练。

(六)加强护患沟通，定期组织召开工休座谈会，听取患者及家属的建议以便护理工作的开展和改进，真正做到想病人所想急病人所急。

(七)护士长是科室的理财人，应发扬勤俭节约的传统美德，杜绝浪费;我要求全体医护、工勤人员，从节约每一度电、每一滴水、每一张纸开始，从我做起，严格控制科室支出，对一切浪费的现象，及时提出批评，必要时辅以经济处罚，虽然这样或许会得罪一些人，但是我知道，加强经济核算，降低医疗护理成本，讲究经济效益与医疗护理效果，都是护士长必须做到的。我知道在目前竞争激烈的形势下，只有不断的学习、学习、再学习，才能使自己适应这竞争、改革的大潮，在工作至之余，我注重提高自己的业务水平和政治素质，同时对党的先进理论也是认真学习，深入领悟，不断提高自己的思想政治素质。

二、优点

(一)责任心强，一心扑在工作上。自担任护士长一职以来，我就没完整休过一个周末，没多请一次假。迟到、早退等现象更是没有发生过。大部分时间都是在科里，时刻保持与同事和病人的紧密联系，及时掌握科室发展的第一手资料。

(二)思维灵活，为单位建设出谋划策。护士长这一岗位，既是管理者，又是基层建设者，怎样能发挥好它的作用是我们每个护士长都应该认真思考的问题。今年以来，本人在科室发展中，积极协调、勤于动脑，将好的想法汇报上级，将上级的思想落实到实际当中去，起到了较好的纽带作用。

(三)工作标准高，树牢争第一的思想。我们的目标只有一个，那就是。即使现在不是，我们也要前进在向第一进发的路上。所以在平时的工作中，我坚持要干就要干的的工作理念，严格把握工作标准，为科室的长远发展打下坚实的基础。

(四)严格管理，关心部署。我坚持严在格内，管在理中的管理理念，把握管理的尺度。同时，在生活方面，对部署的关怀细致到位，使每位员工都能感受到科室的温暖。

三、存在问题

(一)个别护士的专业素质还不高，主要原因还是在于我个人平时对她们的传帮带不够，业务标准要求低。

(二)整体护理的水平还不高，护理书写方面有差距。

(三)病房管理方面尚不能尽如人意，个别病房有时存在秩序不规范、卫生部到位等现象。

(四)在凝心聚气方面做的工作还不够深入，怎样将全科室的护理人员的思想全都统一到单位的建设上来，是我下步主要应该思考的问题。

四、下步打算

(一)继续学习专业素质，明年争取在专业素质方面有个质的飞跃，以自身的素质带动部署，提高全科室的护理水平。

(二)在管理的知识和技能上要有更多的进步。这一点还是要通过不断的学习才能达到。我要抱着为单位负责，为自己负责的态度，积极向书本学，向同事学，向领导学，学习先进的方法和理论。

(三)积极参加科研活动，加深对护理事业的研究。争取在论文发表方面再有建树。

(四)积极支持和参与护理部的各项工作。

虽然工作是平凡而辛劳的，放弃了不少与家人、孩子团聚的时间，一旦病房里有了危重病人时即使在家心理也总觉的有点不踏实。但可喜的是在医院、护理部领导的帮助与支持下工作逐渐的显露出了成效，得到了患者及其家属的称赞，得到了领导和同事的认可。我知道这只是一个起步，以后的路还很长，“路遥知马力”，我坚信只要通过不断的努力，把满腔的激情奉献给医院，把爱心播撒到每一位患者的心里，我就一定会把工作开展的更好。

关于周末双休日初中生周记汇总三

1、从雪地上走过，留下你快乐的脚印；从北风中跑过，留下你努力的身影；从岁月中穿过，留下你成功的约定。大雪送去我的问候，愿温暖你的冬季。

2、晨曦中，愿温馨洋溢你胸怀；星空下，愿快乐邀你共舞；从容间，愿幸福陪你徜徉；岁月里，愿好运为你添福。盼问候温暖你的冬季，祝你享受美好生活！

3、天冷刺骨寒风啸，适宜女性的冬季食谱：百合配鸡蛋，功效真神奇，滋阴又润燥，静心兼安神。清痰水、补虚损，除燥热、补阴血，是最佳冬季养生方！祝你大寒快乐！

4、岁月走过的记忆，总有一些日子值得珍惜；生命留下的痕迹，总有几个朋友难以忘记。纵然无法常常相聚，祝福永远埋藏心底，祝你快乐在这个美丽的冬季。

5、电脑旁的台灯，是妩媚的，因为qq上有你；音乐的旋律是悠扬的，因为梦里有你；静谧的夜是甜蜜的，因为心里有你；今年冬季是温暖的，因为爱你。

6、点点余晖点点光，送来祝福和希望。冬季寒冷又干燥，忽忽北风刮刮叫。发个短信提醒你，防寒保暖添衣裳。冬季多喝白开水，不流鼻涕不感冒！

7、当雪花飘落，寒风吹起，才发觉，浪漫的冬季已经飘然而至，这一刻什么都可以忘记，唯独不能忘记的是向好朋友你说声天冷了，你要注意身体！

8、当漫天的雪花将视线填满我在想念你，当银白的雪袍将大地裹起我在牵挂你。飘雪的冬季，远方的你，短信传去我长长的祝福，出门在外照顾好自己！

9、当风吹乱了花朵，我把花芯留给了你；当风吹散了树叶，我把秋叶留给了你；当风吹进了冬季，我把暖暖的祝福留给你；多变的天气，健康要时时需注意。

10、带着满满相思，带着满满祝福，带着温馨祈愿，在这个冬季，深深地祝福你并送上一句问候，一句叮嘱，还有妈妈般的唠叨，天凉了记得添衣防寒！

11、穿过四季的是脚步，穿过昼夜的是眼睛。穿过生命的是思想，穿过等待的是期盼，穿过寒冷冰霜的冬季，让我们尽情享受春天吧！祝你精彩快乐每一天！

12、吃饭，要以素食为主；工作，要以放松为主；生活，要以舒心为主；冬天，要以保暖为主；身体，要以健康为主；友情，要以祝福为主：愿你冬季好运多！

13、长颈鹿：能够在冬天里拥有一条温暖的围巾。熊猫：能拍上一张彩照。螃蟹：和鸭子玩石头剪刀布。我：幸福是在寒冷的冬季给你发来问候的信息！

14、北风吹，雪花飘，冬季悄悄已来到。穿皮衣，戴手套，多喝开水不感冒。起得早，跑一跑，身体健康不会老。吃得饱，睡得好，天天开心乐逍遥！

15、把祝福珍藏在心底，祈愿幸福融化在你的心中，把微笑寄存在冬天暖暖的阳光里，让你体会冬季里春天般的温暖，又是一个周末来临，祝周末快乐！

16、最温暖的，是家中的炉火；最真诚的，是朋友的问候；最美丽的，是这条短信：不知不觉冬季降临，抽空给你将祝福传递，愿你抵御寒冷，莫忘加衣！

17、走进欢笑，才能体会快乐的步调。珍惜情感，才能感受幸福的怀抱。懂得生活，才能品尝温馨与美好。短信祝福，才能明白朋友的重要。祝你冬季一切安好！

18、冬季来，朋友关怀不改：多吃蔬菜和水果，补充维c还润肺；适当吃“冷”好处多，预防感冒没的说；添衣保暖不可少，运动健身乐趣多，朋友冬季也快活！

19、冬季抗寒内调有道：粳米熬粥暖胃，赶走精神疲惫；陈皮泡水暖手，改善末梢循环；按摩脚部暖足，促进血液循环；生姜红枣煎茶，增强耐寒能力。愿你健康！

20、冬季感冒要预防，注意心情要顺畅，脚步注意莫着凉，早睡晚起待日光，忧愁烦恼全遗忘，细菌病毒走光光，祝你冬季身体壮，健健康康笑容长！

21、冬季感冒要预防，妙招送你为健康：常喝开水利尿排毒，常喝枣姜汤增强体质，冷水洗脸有助耐寒，床头摆薄荷油治疗鼻塞，秋菊作枕芯防治感冒。愿健康！

22、冬季多吃“黑”，改善手足冷，黑米补肝肾，明目活血棒，黑枣润心肺，养血安神忙，黑豆消胀气，养阴补气方，黑木耳益胃，润燥滋补强。愿你冬日健康！

23、冬季调养有良方，节食忌怒心欢畅，热水烫脚身体壮，胜过吃药作用强，脊背宜暖常搓面，加快促进血循环，道理虽浅是忠言，祝你记牢身强健！

24、冬季到，防感冒，小窍门，别忘了：洗脸水，温度低；熬汤时，要放葱；要漱口，盐水妙；热水热，适泡脚；常按摩，鼻沟侧；愿朋友，不感冒，身体好！

25、冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好！

26、冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。贴士送上，愿你安康！

27、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一饮黄酒，配乌梅润肺。贴士送上，愿你安康！

28、冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！

29、冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿你记牢，健康安好！

30、暖意加油站：为确保冬日温暖，身心不受寒冷侵犯，特奉上关心语一声，祝福话一片，外加真情火炉供供暖，欢迎时刻来连线，祝你冬季比春暖！

31、人到周末，心情快活；睡个懒觉，消除烦恼；街上逛逛，保你舒畅；约回朋友，情意长久；常常联系，快乐传递；送个祝福，愿你幸福。

32、酒越久越醇，朋友相交越久越真，水越流越清，世间沧桑越流越淡，祝周末快乐，时时好心情！周末幸福！

33、也许祝福只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，我们都把关心发给彼此，一样的日子一样的心声：周末愉快！

34、把烦恼就地掩埋，调整好平和的心态，把好心情拿出来晒晒，和蒙娜丽莎比比谁笑得更可爱，把大好风景一揽入怀，为幸福生活尽情喝彩，祝你周末非常愉快！

35、周末到了，我的祝福也要到啦。我请嫦娥为你跳支舞，让你放松心情饱饱眼福。我请凤姐让她和你吹吹牛，让你一生没忧愁。愿你周末过得充实，心情愉快哦。

36、天空累了，放弃了太阳选择了月亮。花儿累了，放弃了美丽选择果实。忙碌了一周的您感觉累吗？但愿我微不足道的问候能驱除您一周的疲劳！周末愉快开心！

37、周末到心情好：幸福连连看，快乐对对碰，心情爽歪歪，身体硬朗朗，好运滚滚来，烦恼忘光光，问候叙叙旧，咱俩常来往，祝周末快乐！

38、海水的快乐，是一波浪漫的波涛；天空的宁静，是多变云的映衬；我的幸福，是有你的支持，亲爱的客户，周末快乐！

39、一样的周末，不一样的心情，愿您事事如意，心情好，笑口常开，身体好，我的信息，愿您周末好，周末愉快！

40、周末啦！你过得快乐吗？你是否期待着我的电话？天啊，请可怜可怜他吧，愿赐我大量的闲暇时间，和看短信的家伙聚聚吧。

41、真心话，只需要短短几行字就能表达，真情感，什么方式都可以传输，快乐只需要你微笑，周末了，送去我的问候，祝你快乐幸福。

42、痒了就挠挠，累了就歇歇，压抑了就叫叫。世界在变小，生活在加速，富士康走了跳楼哥。周末给大家的时间，好好对待自己！

43、时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人。朋友，每天笑一笑，穿上快乐的新衣，愿你周末心情愉快，怡然自得，心情像花儿一样绽放！

44、时间，一天天流转。惦记，淡淡中透着甜。问候，重复了很多遍。每读一次，都有温暖流淌在心田。忙碌的一周画上句点，愿你好好放松自己，周末快乐无限！

45、本短信自发出之日起，即产生欢乐效应，保你周末开怀，心情愉悦；身心放松，惬意悠然；步履轻松，分外逍遥。恭祝你周末愉快哦！

46、送你一把快乐椅，一套开心茶具，摆上幸福甜点，煮上一壶舒心龙井，愿你坐着快乐椅，听着韵律，吃着点心，开心过周末。

47、趁着周末的到来，讲一些祝福的话，唱一些甜美的歌，走一些舒适的路，让我们绽放笑脸吧，怎能错过这美好的悠闲时刻，让我们的每一份快乐都尽情绽放吧！

48、周末不加班，加班就去世纪佳缘。周末不兼职，兼职就来非诚勿扰。不管你是在相亲，还是走在相亲的路上，祝福你周末快快乐乐，心想事成。

49、用琵琶弹奏一曲东风破，祝你好事多多，用吉他弹奏一曲七里香，祝你心情阳光，用钢琴弹奏一曲魔杰座，祝你周末快乐。

50、时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当您打开信息时，愿祝福让您轻松此时此刻！

51、忘却忧烦，上网听歌，乐在周末；逛逛商场，花花小钱，美在周末；走亲访友，把酒言欢，笑在周末；祝福声声，问候连连，幸福周末；祝你如意，开心周末！

52、周末又已来到，祝福轮番开炮，瞄准劳累之敌，把疲惫郁闷轰掉，打响开心号弹，吹起愉悦号角，冲向快乐山头，让舒畅飘扬高高。首长发信总结：这一仗打的好。并赠送题字：祝周末愉快！

53、又到周末了，得向幸福继续小跑。让烦恼在心里烂掉，让工作忘得静悄悄，让疑惑百度谷歌去找，让心情伴着音乐美妙，让舒适在沙发上来靠，祝你乐得逍遥！

54、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您渡过愉快的周末。

55、别撑了，你又不是雨伞；别挺了，你又不是房价；别装了，你又不是口袋。都到周末了，该放松放松、休息休息了，快乐才是硬道理，周末愉快！

56、家常美味养养胃，新鲜空气润润肺，暖暖阳光晒晒背，融融被窝睡一睡。周末有滋又有味，生活一定格外美！

57、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，祝周末愉快！

58、不装酷，不耍赖，敞开快乐心怀；不胡想，不乱猜，愿你过得精彩；不奢求，不苛刻，别让自己太倦怠；不烦恼，不浮躁，愿你逍遥好心态。最后，周末愉快！

59、也忙过，也闲过，日子充实过；也哭过，也笑过，只要无忧过；也醉过，也醒过，难得糊涂过；昨也过，今也过，明天该过怎么过。周末了，愿你快乐过！

60、下雨天你忘在了童话里面，因为你更喜欢晴天阳光的灿烂，风清时你丢在了梦想里面，因为你更喜欢起飞时成功的画面，朋友工作别忘休息，祝你周末愉快。

关于周末双休日初中生周记汇总四

初冬,西伯利亚的冷空气过早的光顾了小城.接连两天的小北风,直吹的天昏地暗,吹的人毛骨悚然.午饭后,风越刮越大,后来还淅淅沥沥下起了小雨.又过了一阵子,小雨竟变成了零落的雪花,纷纷扬扬,随风飘撒.没过多久,房屋,大地一片洁白.

看来,前几天约定周末陪二叔去北郊池塘钓鱼的事要泡汤了.

二叔是机关的离休干部,大号叫李震乾.年轻时曾参加过抗美援朝战争.立过功,受过伤,后来转业到地方一直担任机关的工会主席.二叔为人厚道实在,脾气也随和,整个机关大院不分老幼都称他为”二叔“,而他的大号却慢慢地被人们所遗忘.

我是听着二叔的战斗故事长大的:仁川登陆,二次战役,北极熊团,白虎团.. ....说到高兴处,他会拿出他的珍藏来炫耀一番:各式各样的奖章,退了色的老棉裤,还有一个被二叔称作美国货的鸭绒睡袋.

二叔是我心目中的英雄.他的两个孩子都在外地,一年难得回家几次.二老离休后多少显得有些寂寞.为此,我几乎每个周末都变着法的逗他乐.

”二叔“,我推开了虚掩的门---奇怪,老爷子正趴在窗前一动不动的望着窗外发愣.他看见我走进屋来,转过了身子,算是给我打了招呼,而嘴却象着了魔一样不停的说着什么.

我把二叔拉到沙发上,他这时好像才回过神来:”就是这个时候,也是这么个天气“.二叔拍了拍早已谢顶的光脑门,又从卧室取出有不少年头的那个鸭绒睡袋,颇有感触的说:”鸭绿江一别,转眼已有五十个年头了......“ 二叔又把我带到那冰天雪地的朝鲜战场.

”那是一九五0年的11月下旬,我军发起抗美援朝的第二战役.27日傍晚,我所在的志愿军27军80师238团奉命向美军“王牌”部队“北极熊团”的侧后方穿插迂回.当时也是这么个季节,这么个天气,这么个冰天雪地.不过,朝鲜要比我们这儿冷多了,雪下的也比现在大的多.

我们在朝鲜向导的指引下,一路上也说不清被藤蔓,荆棘扎伤了多少次,也不知道摔了多少跤.我只觉得浑身麻木,两条腿好像不是自己的一样,每朝前移动一步,都要花费全身的气力.就这样,我们硬是按照上级的部署,第二天拂晓出其不意的出现在“北极熊团”的左翼.

我们最先看到的是山下的几座帐篷,冲进去一看,一百多号美国兵正龟缩在鸭绒睡袋里做梦。战士们一夜劳累顷刻化作一阵狂射,把这些号称美军王牌部队的‘北极熊团’官兵干净利落地送上了西天.

在一个被当作库房的帐篷里面,堆积着整捆整捆的鸭绒睡袋,这些漂洋过海的美国货随后也就成了我们的军需品了......“

我顺手接过那个鸭绒睡袋:丝一样柔顺的咔叽面料,轻软又富于弹性的羽绒内芯.虽然经历半个世纪的沧桑.而其当年的风采犹存---睡袋在手,一股暖意油然而生.

鸭绒睡袋上端有一个墨绿色的缎带,上面模模糊糊还可辨出”made in u.s .a“字样.看来,这是地地道道的美国货!

美国人是愚蠢的!”在一个错误的时间,错误的地方,发动了一场错误的战争.....“麦克阿瑟将军在回忆录中的坦诚表白.

为了祖国的安危,为了民族的尊严,年轻的志愿军在”雄赳赳气昂昂,跨过鸭绿江....“的战歌引导下,毅然跨过鸭绿江,同以美国为首的”联合国军“进行了一场殊死较量!这是国力与军力的较量,民族意志的较量,血肉之躯和近代先进武器的较量!中国人民不可侮---美国最终低下了他那高傲的头. 美国人又是聪明的!一个只有2历史的国家,能在短短的时间里,取得经济,科技,军事诸方面的巨大成就,实在使5000年的文明古国汗颜.

家禽源于中国,丝绸源于中国,而祖先的创造偏偏被”洋人"提早享用了几十年!朝鲜战场上小小的鸭绒睡袋,对中华民族既是一种莫大的讽刺,又给我们带来无限的启迪!

我们反对灾难,但是我们并不惧怕战争;我们渴望宁静,因此努力去争取和平.用和平创造财富,用和平攀登科技高峰;用和平再铸中华,用和平重圆960万平方的泱泱大国之梦!

告别二叔,已是深夜.回到家中,我特意取出自己的鸭绒复在身上,清馨,软柔,暖透心田---我与共和国同生,更与共和国同梦!

金刚川观后感5

平时吃个苹果是很平常的了,而在战争的特定条件下，则是异常的不易。看过电影上甘岭或读过张计法连长亲自撰写并被编入小学语文课本中的《一个苹果》(注：2)的人，会记得发生在闻名世界的上甘岭战役中的感人故事----正是这样一个小小的苹果，成为上甘岭的一种巨大的精神力量。

打上甘岭的时候，我在黄继光生前所在部队(中国人民志愿军45师)担任宣传科副科长，被派到前方指挥所，负责战场的宣传鼓动工作。那时，我们每天都要编快报、出捷报，宣扬英雄、鼓舞士气。记得，在我们宣扬的英雄事迹中，最震撼人心，催人泪下的，除了黄继光、邱少云、孙占元、易才学、陈治国、龙世昌等等英雄壮举外，就是这个“看似寻常最奇崛”的“一个苹果”。

没水，是上甘岭战役中，特别是在坚持坑道战争中碰到的一个大难题。没有经过那场战争的人，很难想象干渴会使人达到多么难忍的程度。有多少战友为了把苹果送进坑道而付出了血的代价?又有多少战友为了下山抢水付出了年轻的生命?

所以，135团7连长张计法接到运输员带来的一个苹果的时候，是那样的激动;当他们8个人传来传去谁都舍不得吃一口的时候，是那样震撼人心;当事后张计法像我们讲述这个苹果的时候，是那样的催人泪下，他千言万语凝成一句话：“我们的战士太可爱了!”

当时，15军政治部保卫科侦察队长宁焕星，陪同作家到坑道里采访张计法后，他没有记下其它了，却被这“一个苹果”所深深打动，随后写下一篇报告(注：3)。我也被这“一个苹果”所激动，当即写下一首“枪杆诗”(注：4)。現按照原件笔录如下：

乾渴的人們多麽把水想，

蘋果的味兒新鮮又清涼，

英雄們把蘋果深深地望了一望，

張計法大隊長(注：5)手拿蘋果想了又想：

步行機員不停的呼叫嗓子啞得話難講，

張大隊長把蘋果遞給了他們，

四個步行機員互相敬讓卻一口沒嚐，

八個人整整傳了一圈又把蘋果傳給了大隊長。

戰士們說：“你吃吧，隊長!

你日日夜夜在指揮我們打仗。”

大隊長望了望可愛的戰士們，

激動的咬了一個口，

大家這才肯把口張。

八個人傳了一個圈吃了半個，

又傳了一個圈才把一個蘋果吃光。

八個人，一個蘋果，

每人吃了兩小口，

意味深長，永遠難忘，

霍的站起了八班長，

他用勁喊：“增加了我們的力量。”

又是一場激烈的鬥爭，

連續打退敵人八次衝鋒，

張大隊長興奮的叫步行機員：

“殲敵三百多，

快快報告給首長。”

这不成为诗的“诗”，却是我当时真情的表露，发自内心的呼喊。我们把“一个苹果”的故事，刻印在战地快报上，后来军的《战场报》也登了出来。

上甘岭留下了以黄继光为代表的英雄的足迹，也留下了像“一个苹果”这样可歌可泣的故事。我们的战士，骨头是最硬的，而感情是最丰富的，精神是最可宝贵的。这样的战士，只有这样的战士，才是最可爱的。(李明天(注:1))

注：1作者为中国作家协会会员，曾参加过抗美援朝上甘岭大战，当时为特级战斗英雄黄继光生前所在部队的宣传科副科长，曾任军委空军政治部宣传部部长。著作有：《新的蔷薇》、《上甘岭大战》等。

注：2国家教委9年制义务教育六年级小学(试用)课本语文第九册。

注：3由于受篇幅限制，原文影印件将随稿件邮寄。

注：4“枪杆诗”是当年战士们写在木制的枪托上的宣传口号、打油诗、战地诗歌等，后特指部队中的战地诗。

关于周末双休日初中生周记汇总五

今天下午，是一个开心的下午，我、王宣懿、陈建伟三人一起在我家，玩着好玩的电脑，心情非常的愉快。

中午和下午的中间段，陈建伟按约定到我家玩，我们来到三楼，打开电脑，开始狂玩了起来，一打开电脑，我先打开“赛尔号”游戏，它可是我最喜欢玩的游戏之一，它里面有各种各样的精灵，有趣的任务，还有虽然科技很发达，但却总是输给赛尔的笨海盗，这个游戏的主角就是勇敢的赛尔。我先打开赛尔号的版面，找到多任务，轻而易举地完成任务，然后把这些经验分配给精灵们，紧接着，我就把赛尔号给关了。

关了赛尔号游戏后，我开起了“洛克王国”游戏，这是一个难度极高的游戏，升一级就要几万经验，而且经验也十分的不好赚，所以，我升级的速度非常的慢。一进去，就有每日登陆的奖品等我去碰碰运气，我点了第三个礼盒，怎么这么惨，又是最低的奖品——才四百洛克币。领取完奖励后，我去了游戏里的田里，把成熟了的果实给摘来，再把种子给种在田里，接着把宠物“音速犬”给收回，接着我就把洛克王国给关了。

我关了洛克王国后，又打开了“铁甲威虫之骑刃王” 。这是一部想象力超级丰富的动画片，里面的人物、画面都是用电脑才能弄出来的。里面的内容很丰富，有精彩的决斗、还有各种各样的骑刃王。第一战是星仔和天牛的比赛，因为双方实力相差太远，所以，星仔用一辆垦泥车就把天牛的骑刃王狠狠的打了个落花流水……

今天下午真是一个快乐的下午，我真希望每天下午都能这样开心。

这个周末，欢乐真多!星期六上午妈妈又带我去水上乐园玩。刚刚吃完粽子，就出发了。

来到水上乐园，映入眼帘的是一个“疯狂企鹅滑梯”，一位指挥员一声令下，小孩子从上往下“嗖”的一声，紧接着又“哗”的一声，激起了万朵莲花。

我穿上游泳衣，来到吸引我的“疯狂企鹅滑梯”，我十分轻巧的爬上去，原以为，空间一点也不滑，我一屁股坐下去，“哎哟”我叫了一声，天啊，太滑了，我想离开这里，，我想滑下去，我盼星星，盼月亮，终于轮到了我。指挥员一声下，我“嗖”的滑下去，真倒霉，滑下去，立刻“四脚朝天”，太惊险了，太刺激了，我又玩了一次，“哗”，滑下去时，太用力，一下子滑到池里了，我的鼻子，立刻吸了水，我不玩这了，我又发现了一片绿洲，游泳池。游泳池的中间有玩的。我不知道，这里的秘密，当我游去时，“哗”的一声，顿时，像一个水帘洞，水仿佛一伸手便可撩过来试脸似的，它跃入涧底激起的烟雾般的水珠，直扑到我脸上，沁凉沁凉的，舒服极了，我故意在这等，又“哗”的一声，舒服啊，我回头一看，已有万朵莲花在这诞生，又在这破灭。

我一直玩到十一点才出来，在路上我想起那玩的， 情不自禁的笑了。

周末往往是我们这代学生神往的一个日子,但有时我却觉得这个日子是那么的无聊,那么的令人生厌.

岁月如梭,短短的五天上学的日子很快的就过去了,使我期盼以旧的周末即将来临.可万万没有令我想到的是,我过了一个无聊的周末.周六还好,因为我有上英语班,显的很充实.只要周六一过,迎接我的就是无聊的日子.

当天早上,我早早的就起来了,因为我的肚子饿了.起来以后我洗刷以后,就独自的把早饭烧好了,我急忙的把早饭吃了,因为我的肚子实在是太饿了.饭后，我十分无聊的在房间里走拉一走去，仿佛在消磨时光。终于我找到了我的事情，我坐在桌子上写起了作业。做了一回儿，我望着窗外看见，窗外的小花无精打采的低着个头仿佛和我有同感，这是我从来没有过的无聊。

时光流失的很快，一天的时间眨眼见就过去了，这一天我过的是那么无聊和多余。不要为我担心，明天的太阳即将升起，迎接我的是欢声笑语的学校，当天我早早的睡了，是我从来没有过的一次，为明天做准备吧!

同学们千万别学我那样浪费时间，要充分抓住时间，让有限的生命发挥出无限的光彩。

“叮叮叮”“叮叮叮”一阵闹钟声把我吵醒了。我迷迷糊糊地睁天眼晴，一看才五点多。只听妈妈喊：“刘栖桐快起床了，我们今天要去北戴河玩啊!”我一听，一蹦三尺高，赶快穿好了衣服准备出发。我们终于到了北戴河，见到了我梦寐以求的大海。我们赶紧换了衣服。只听“扑通”一声，我回头一看，爸爸已经迫不及待地跳下了水，溅起了一个大水花。“快下来啊!”爸爸在水里向着我们大声喊着。可是妈妈不会游泳，不敢下去。我也不敢下水去。爸爸突然趁我们不防备，泼了妈妈一身水。妈妈生气了，愤怒地说：“你等着瞧吧，哼!”

只见妈妈俯下身来，将脚下的水一踢，全都到了爸爸的身上，爸爸变成了一只落汤鸡。我和妈妈看见了爸爸的“惨样儿”，哈哈大笑起来。爸爸看到我们这得意的样子，勃然大怒，又向我和妈妈发起了进攻，我和妈妈又向爸爸泼起了水。

我们玩了一会 ，看见不远处有一艘大轮船。我们买了票，做上了大轮船。太阳照着我暖洋洋的，让人有种很想睡觉的感觉。远远的，有几只海鸥跟着我们，时高时低的飞着。

我们在海里游泳，海边玩沙子，捡贝壳，真的很开心啊!这真是一个难忘的星期天啊!

我喜欢周末，只因它是快乐的!

在大自然中，我寻找春天：看着那细细嫩嫩的'柳条，一望无际的青草，我兴奋极了!躺在绿茵茵的草地上，呼吸着那簇簇小花散发出来的沁人清香，沐浴着明媚的春光，我感到身上正泛起一丝暖意，仿佛整个人都变得温暖而透明起来。近处，平天湖的湖面上，阳光柔柔地波动在水浪里，好似一颗颗金色的宝石在闪闪发光……我由衷地感叹：春天的周末是快乐的!

在家中，我沉浸在书的海洋里。《看得见的春天》、《骄傲的黑天鹅》、《断翅的燕子》等童话故事书深深吸引了我。因为，在每个人心灵深处都隐藏着一个幻想的世界，那里飞翔着奇思妙想，上演着惊奇冒险，流淌着纯净的美好……我们可以跟随文学大师的优美笔触，推开爱与智慧的大门，走进奇幻瑰丽的童话世界!读书，真是好啊!它使我学得了知识，忘记了烦恼，丰富了我的精神生活。我不禁感叹：读书的周末，是无比的快乐!

在成长的日历上，我12岁生日如期而至。我轻合双眼在心中默默地许了一个美好的愿望。当我慢慢睁开眼：哇!桌子上放了一支精致的钢笔!还有呢，椅子上还有两双崭新而漂亮的运动鞋!“祝你生日快乐!”爷爷高兴地说。呵，我又长了一岁!我心花怒放，全家人顿时沉浸在一片欢声笑语中。是啊，梦在心中，路在脚下。我要在爱的蓝天下，健康成长的道路上发奋努力，刻苦学习，以优异的成绩向师长汇报!此刻，我不由得感叹：成长中的周末是快乐的!

关于周末双休日初中生周记汇总六

1、给心情放个假，和朋友聚一下。抬头看看蔚蓝的天，俯首嗅嗅馨香的花。撇开世俗的纷纷扰扰，让人生回归自然的本真。周末快乐！

2、车如潮，人如海，上班一族排成排。朝九点，晚五点，两点一线赶时间。工作忙，职场累，拼搏事业很疲惫。等周末，盼周末，周末开心轻松过。祝周末快乐！

3、酒乃穿肠毒药，少喝，烟是伤身利器，少抽，工作无止无休，保重身体，琐事没头没尾，稍安毋躁，男性健很重要，学会自爱，周末到，祝你健康快乐、如意！

4、身体是革命的本钱，多养身；平安是幸福的方向，多保重；勤奋是成功的筹码，多努力；开心是快乐的源泉，多微笑；周末是心灵的港湾，多休息！

5、路漫漫其修远兮，周末来得不容易；播放音乐舒缓兮，放松情绪莫压抑；游山玩水美好兮，整理心情神采奕；我将祝福送君兮，讯号电波传情谊。

6、趁着阳光明媚，周末可以有个约会，喝个小醉，打个瞌睡，自由自在，让心情不疲惫，让快乐来作陪，让悠闲跟着飞，愿你痛痛快快乐一回，美丽日子永相随。

7、把日子泡进清茶，慢慢地品它；和鱼儿通个电话，带饵的鱼钩等着它；树荫下，找个话题大家来搭；静卧草地，看浮云染成晚霞。周末了，去享受这份悠闲吧！

8、开心周末到，暂把工作抛，累了就睡觉，不累跑一跑，心情好就笑，心情糟就闹，痛快很重要，没人管的着，假日要的就是快乐！

9、把问候放在枕边，醒来你能看见；把热情注入心田，身心不再疲倦；把幸福留在身边，你的笑容更灿烂。周末，愿你开心无限！

11、光下雨不出太阳，那肯定是老天爷在耍流氓；光加班不加薪，那肯定是老板在耍流氓；光傻笑不回信息，那肯定是你在耍流氓。周末快乐，别耍流氓喔！

12、送走五天的忙碌，忘掉五天的苦恼，脱去五天的疲惫，丢去五天的压力。周末来到，睡个懒觉，动动筋骨，让微笑始终围绕，让轻松成为主流，周末愉快！

13、身体能放松，睡到没人吵；美的是，朋友的问候，随即来报道；好的是，真心的祝福，神羊都让道；盼的是，幸福的生活，把你紧紧绕！周末快乐！

14、日子脱缰一样飞奔，忙碌一周转瞬即过；调整睡眠保持精神，放松身心忘掉工作；陪陪家人做做家务，约约朋友唠唠家常；祝我最好的同事，周末快乐。

15、周末到，咱们携手去做件好事吧。有个家伙经常制造沙尘暴，还特别显摆，我们就打它一顿，为民出气。我负责望，你负责抽。对了，记住它的名字叫“风”。

关于周末双休日初中生周记汇总七

四十年的洗礼，历练出了__公司独具特色的企业文化。四十载春夏秋冬，四十年拼搏奋进，铸就了__公司今日的辉煌。回顾四十年的奋斗历程，我们重新确定了新的五年规划，在开局之年就迎来了我们四十年的庆典，这只是万里长征的第一步，展望未来，我们满怀信心和勇气迈步向前，崭新的事业正在等待着我们__人去奋斗开拓。

一路同驰骋，感恩有你，为了让广大职工一同见证__公司四十年的风雨征程，光辉荣耀。拟举办以下活动：

一、征文比赛：

以__公司“四十年风雨征程，四十年光辉荣耀”和“我身边的好职工”为主题，在公司范围内开展主题征文比赛，各评选出前三名，并在公司月报上刊载。拟定20__年4月25日至10月20日持续开展。此项活动经费约： 元。

二、板报宣传：

以__公司“四十年风雨征程，四十年光辉荣耀”为主题，在__公司范围内开展主题板报比赛，评选出前三名。拟定4月20日开始，5月20日评选结果并表彰。此项活动经费约： 元。

三、演讲比赛：

以__公司“四十年风雨征程，四十年

光辉荣耀”为主题，在__公司范围内开展主题演讲比赛，内容不限(诗歌、散文)。拟定20__年6月21日举行。此项活动经费约 元(价格待定，根据人数购买纪念品)。

四、老员工回忆录：

四十年，再回首。公司每一位老员工都亲眼见证多浪公司走过的风风雨雨，光辉荣耀。一句话，一个祝福，一声叮咛，点点滴滴汇聚成对__公司的爱。拟制作老员工回忆录，收集所有在__公司工作超过十年以上的职工对公司的祝福话语，你的一句话，温暖千万家。拟定20__年7月20日。此项活动经费约 万元。(价格待定)

五、摄影展：

在__公司范围内发起见证__公司四十年风雨变迁的摄影主题展。拟定20__年8月20日，此项活动需要经费约： 元。

六、户外踏青：

组织公司员工去户外踏青，劳逸结合，畅谈公司四十年风雨变迁，四十年光辉荣誉，不仅可拉近公司与员工的距离，也可培养员工的团队协作能力和对公司的归属感。即日起开始。价格待定。

七、四十周年庆典活动：

在 广场举行大规模庆典活动，邀请新闻媒体、报社记者、地市领导前来观礼，并准备纪念品(印有公司logo的文化衫或水杯….)观礼结束可组织观礼嘉宾及员工聚餐。

举办__公司四十周年大型文娱性庆典活动，所带来的轰动效应及品牌价值宣传是非常巨大的。可将品牌推广至全地区，全方位最大化宣传企业品牌、企业文化。

■ 提升品牌知名度，推广企业品牌

■ 提升企业形象，推广企业形象

■ 带动企业经济发展，带动企业业绩增长 ■ 拓宽企业客源开拓途径

■ 多元素、多元化将企业品牌植入消费市场 拟定时间5月31日(星期五)。

此项活动需要经费约28万元。(价格可议)

希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增加大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时培养大家的组织能力和创造力，号召大家亲近自然，注重环保。

一、活动口号：

安全(安全出发，平安回家)、健康(饮食、娱乐健康)、环保(保护环境、关爱家园)

二、活动时间：

20__年__月__日(星期六)

三、参加人员：

公司全体人员

四、活动地点：

祁连山

五、活动项目

1、美味全羊宴、户外自助餐活动

2、团体组队游戏

3、自由活动

4、合影留念

六、行程安排

1、7：30

全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发

2、11：00抵达祁连山

3、11：00—11：30搭建营地，人员分组(男女搭配，选出队长)

4、11：30—13：00全羊宴+户外自助餐

5、13：00—15：30团队活动

6、15：30—16：30自由活动

7、16：30—17：00回收物资，清理垃圾

8、17：00集队合影，全员原路返回。(预计19：30到达公司)

七、注意事项：

1、在出发前先清点人数(签到，讲解安全事项);

2、在活动期间不允许员工离开单独活动;

4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾;

5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

6、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行;

7、天气干燥，请多喝水。

八、安全应急预案：

为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1—2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时间进行处理。

九、公司提前准备内容：

1、水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等;

3、烧烤准备

4、酒水;

5、活动的奖品

6、游戏的道具(短绳子若干、气球100个、毽子1—2个、沙包3个等)。

十、团队活动内容说明：

1、两人三足接力赛：

项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，

当裁判发出口令，各组成员从起端开始走(也可增加人数，看实际情况定)，最先回到终点的一组获胜，最后一组惩罚喝酒或其他。

2、打沙包

项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。

一、活动背景

随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

四、活点动地：(主要在)三期篮球场;

五、活动形式：

1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加;

3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

六、可行性分析

班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义和实践价值。

七、具体流程

填写体育专业调查表→ 体育部据表做简单的安排→ 征集活动所需工具→ 筹备物资(一些常用的药物)→ 媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯介绍特别活动→ 活动进行→ 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→ 秘书部整理材料存档。

八、注意事项：

1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

公司户外活动策划方案

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间：20__-7-22——20__-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

参加活动人数：20人

活动内容

1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

3、12：00 返回宾馆用中餐。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

5、14：00 “双人跳”

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)

规则：

两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00 “过障碍”

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)

规则：

两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：

横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00 “独木桥”

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)

规则：

两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17：00 “小心陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

规则：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)

10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨练。

2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐)

4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10：00 到达森林公园

6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。

7、12：00 仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)

8、12：30 合影留恋

9、13：00 中餐

10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

活动费用预算：

1. 包车费用：来回1600元

2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元

3. 人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

2、背包及携带物品需做好防水准备;

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围

一、活动时刻：

周末两天

二、参加人员：

东星集团职工

三、活动地点：

1、下坪仙人谷。

2、迎风公园。

四、活动宗旨：

项目达成目标：激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。在员工中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。帮忙员工构成良好的工作理念和习惯。加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。

五、具体行程：

8：00集团公司门口集合。

8：20三角坪群众上车。

8：20—9：00到达目的地。

9：00景区门口集合第一项活动后分组。

9：20—11：20顺河而上。

14：30—17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会。

六、培训活动安排：

为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：

第一阶段：破冰游戏(活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任)项目安排：

1、【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。

2、【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。(是否能即使调整自己的精神状态?是否有依靠思想?团队合作的重要性)

3、【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。最后为优胜者。

第二阶段：个人突破(以个人挑战为主，建立对团队的信任)

1、【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗?回答：准备好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选取带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?你觉得最关键的是在哪里?

2、项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢?培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。

第三阶段：团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。

其他人不能说。从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尴尬?狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。

七、安全

1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。

2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。

4、培训期间请不好离开您所在的小组单独活动。

关于周末双休日初中生周记汇总八

1、周末到，周末早，周末到了问个好，小小短信真叫小，价值不过才一毛，但是能我深深的祝福表，我祝你周末有个好心情，生活顺心事事好！

2、周日到，短信祝你好：周末过得好，周日别辛劳；周末休息好，工作效率高；身心调整后，轻松烦恼抛。明天是一周工作的开端，愿你精神饱满赚大钱！

3、长江后浪推前浪，写手死在短信上；写条短信撞墙上，金星直冒灵光闪；短信搞笑卷海啸，跟斗翻在沙滩上：读完这条短信后，你可以乐乐笑笑！

4、忙忙碌碌的生活，终有疲倦的时候；四处奔波的日子，终有劳累的时候。周末来临，忙了一周的你，是否感到疲惫来袭？好好休息，注意身体！

5、一声亲切的叫声：亲爱的，一份淡淡的柔情：想我吗？一颗思念你的心：砰砰跳着，一声清脆的短信声：别多想，只为给你送上我的一句话：“周末快乐！

6、天天早八晚九，动不动就一天一宿，奖金几乎没有，周末再次光临，不请假休息肯定没有！祝能享受到周末的你快乐，幸福感倍增！

7、周六到，早晨吃个甜面包，心里甜蜜心情妙；中午外出太阳照，前途灿烂事业好；晚上洗个热水澡，洗去忧愁和烦恼。短信到，祝你周末快乐！

8、下雨天你忘在了童话里面，因为你更喜欢晴天阳光的灿烂，风清时你丢在了梦想里面，因为你更喜欢起飞时成功的画面，朋友工作别忘休息，祝你周末愉快。

9、周一顺利又平安，周二加薪又涨钱，周三笑容堆满面，周四幸福在身边，周五幸福美梦圆，周六快乐驻心间，周日好事不间断，天天如意在眼前！周末快乐！

10、愿神赐予你勇气来面对必须面对的事情；愿神赐予你智慧来面对不想面对的困难；愿神赐予…干脆再多给两天假期吧，小小的周末都已经不够用啦！周末愉快！

11、一个清凉的周末，美丽丰腴的九月来了。对于我们这样的上班族，是清爽与家人共度的两天，是一如既往娱乐式工作的两天，随性工作，珍爱生活！周末快乐！

快乐周末祝福语大全

12、当我们敞开心扉迎接另一个心的呼唤时，当我们打开手机让朋友的祝福顺利传递时，快乐将不再遥远。友谊之树需要我们互相联系的浇灌，愿周末愉快。

13、周末如约而至，短信送去安慰，愿你身心不疲惫，无论回不回，情谊都珍贵。天气已转冷，愿你多多添衣被，祝你周末愉快，花开富贵。

14、唱一首歌，哼出快乐的旋律，画一幅画，绘出幸福的蓝图，美丽的清晨，开心的周末，发一条短信，念一声祝福，诉一声平安，愿你幸福永远，周末快乐！

15、流星，许给你愿望；阳光，送给你温暖；花香，捎给你甜蜜；朋友，带给你快乐；短信，传给你祝福。又是周末，愿你幸福满满，笑容甜甜！

16、周末不是万能的，但没有周末万万不能。周末到，愿你想睡就睡，想醉就醉，就是不要疲惫；想跑就跑，想跳就跳，就是不要烦恼。放心，快乐会一直陪着你。

17、干的比牛累，睡的比鸡少，物价赛火箭，拿钱输农民，上班工作压，下班生活迫，周末马上到，祝福来送上，人生本残酷，还需放平心，每天好心态，如意生活来！

18、周末到，悠闲享，健康身体要关照；莫烦恼，莫忧伤，莫让心情多烦躁；笑脸展，享悠闲，轻松自在逍遥显；愿舒坦，愿开怀，幸福快乐无边界。

19、周末到，心欢笑；睡个美容觉，逛个逍遥街，金色的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔，在这无边的秋景里，祝你周末快乐逍遥！

20、真挚的友情不需言语，好听的故事没有好结果，惦记你的朋友总是有联系，祝福的电波不会休憩，美好向往没有距离。短信问候表心意，祝你周末开心！

21、工作别过于疲惫，心情别过于郁闷，夏天多喝些水，周末多参加聚会，友情最是珍贵，朋友真心相对，生活添加趣味，天天快乐相随！祝你周末愉快！

22、周一周二总觉鸭梨很大，周三周四总得手乱如麻，周五最是黎明前的黑暗，周六周日欢喜悄悄到来，周末到了，你这么高兴，还不赶快来给我买单！

23、周末至，美美睡，梦陶醉，不崩溃；好好歇，运不缺，朋友情，不会灭；寻乐趣，享惬意，祝福心，遥相寄；休闲情，紧相随，朋友信，倍珍贵。

24、虽然周末只有两天时间，但却承载着平日里我对你所有的牵挂，“麻雀虽小五脏俱全”不仅如此，它还承载着平日因忙碌而疏于传达的问候，祝你周末愉快！

25、时间过得飞快，生活好似比赛；忙里又在忙外，周末如约而来；脚步慢慢的迈，让心平静下来；笑容或多或少，只要开心常在；愿你周末随意，乐得逍遥自在！

26、写邮件太慢，发传真太贵，去看你有点远，只有短信具有“短平快”的特点，所以趁周末用这种安静快捷的方式为你送上“长远深”的祝福：愿快乐！

27、云淡风轻，随意放飞美丽心情！诗情画意，爱心在阳光下沐浴！盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈！祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨！周末愉快！

28、抛开心中的不快，迎接周末的到来。甩开笨重的包袱，放松一下美好心情。周末到啦，快乐到啦，无忧无虑的时刻到啦，再也不怕上班迟到啦。祝你周末愉快。

29、周一制造奇迹，周二生活甜蜜，周三工作顺利，周四有点财气，周五遇上运气，周末省省力气，想想美好回忆，从此万事如意。

30、周末到，祝福送，愿你“高举”快乐的大旗，“抗起”幸福的钢枪，“敲响”好运的锣鼓，“吹响”友谊的号角，好久不见了，大家周末一起聚聚吧？

31、给小雀以翅膀，它就能飞翔！给花朵以阳光，它就能绽放！给朋友以短信，能让人快乐！给祝福以真诚，可拥有朋友！亲爱的你，周末快乐！

32、美不美，周末随；亲不亲，周末人。都说周末好风光，愿你疲倦一扫光，烦恼全跑光，忙碌都除光，悠闲似阳光。你的脸上有阳光，因为有我祝福伴身旁。

33、暴风骤雨，闪电曝光了一周疲惫的身体，天潮气闷，呼吸解读了心情的烦闷，伏天，辅助快乐，送你稳定周末，夏天，闲暇周末，送你清凉双休。

34、周末到来，祝福你用龙的精神，虎的威风，闲暇之时用这种精神和威风，尽情的去开心快乐，忘记工作的烦恼，刷洗往日的疲惫，天天开心！

35、挟一缕清风给你清凉，拘一丝阳光给你温馨，捧一泓清泉给你轻盈，采一滴露珠给你悠闲。又到周末，愿你开心无忧，幸福随风飘扬！

36、工作是辛苦的，但赚钱是开心的！旅途是劳累的，但心情是快乐的，只有用快乐的心情去面对每一天，去珍惜每分每秒，这样每天都是快乐的，周末愉快

37、周末到了，哪怕天气再炎热，哪怕路上拥挤，哪怕咖啡店满座，约出你的朋友们吧，海边，咖啡店，酒吧，商场，开始美好的周末之旅吧！祝你周末愉快！

38、周末到，喜洋洋，小懒猪，快起床，带你去，把街逛，美食摊，花衣裳，随你挑，随你尝，放松心情精神爽，无忧无虑乐一场。周末愉快！

39、周末了，工作可以没有，懒觉可以有；压抑可以没有，快乐真得有；烦恼可以没有，但我的祝福不能没有，周末愉快！

40、送走五天“忙碌神”，赶走五天“忧愁鬼”，解去五天“疲惫枷”，摧毁五天“压力山”。迎来周末“幸福天”，走进周末“桃花源”，绽开周末“美笑颜”。

41、我穿越了撒哈拉沙漠，我横渡了太平洋，我爬上了喜马拉雅山，我登上了珠穆朗玛峰，我历尽千辛万苦终于来到你身边，只是为了大声地向你说一句：周末快乐

42、周末已到来，“吉祥”映在天上，“快乐”留在心中；“好运”引领方向，“幸福”跟着前进；“小曲”需要记牢，“健康”也要打牢；前方发来“捷报”，“美好”就要围绕。祝朋友周末开心！

43、选择微笑的是智者，选择沉着的是睿者，选择宽容的是仁者，选择忍让的是德者，选择施舍的是善者，选择周末休息的是幸福者，祝你周末有个好心情。

44、将快乐打入您的幸福帐号里，收到请释放忧郁；将甜蜜打包寄到你心里，接到请露出笑意；将祝福快递到你眼底，看到愿周末幸福无比。周末快乐哟！

45、工作平日苦，周末要补补，拼死挣钱人憔悴，周末可别再劳累。周末悄然又来到，赖床休闲把茶泡。手机要关机，轻松不相离。祝您周末愉快！

46、叹的是，岁月如飞刀，刀刀催人老；喜的是，欢乐的周末转眼又来到；美的是，朋友的问候，随即来报道；好的是，真心的祝福，神马都让道！

47、鸟儿吃虫，人儿吃饭，车儿外出要加油，汽油太贵，柴油太缺，周末游玩路，穿街走巷最方便，手拉着手散散步，锻炼身体又环保，祝周末愉快！

48、又到周末了，得向幸福继续小跑。让烦恼在心里烂掉，让工作忘得静悄悄，让疑惑百度谷歌去找，让心情伴着音乐美妙，让舒适在沙发上来靠，祝你乐得逍遥！

49、心相依，永不悔，有一种相遇叫最美；菊花香，蝴蝶飞，有一种思念叫沉醉；夜无眠，饭无味，有一种付出叫珍贵；亲爱的朋友有你生活真是美！周末快乐！

50、一个微笑，烦恼跑掉。一句关怀，忧走愁消。一次倾诉，痛苦忘掉。一个懒腰，压力减小。一次周末，疲惫洗掉。一声祝福，开心逍遥！周末快乐！

51、忘了时间，忘了诺言，忘不了对你的挂念；忘了工作，忘了睡眠，忘不了对你的祝福，周末来临时，愿你开心快乐，万事顺利！

52、秋天来了，天气转凉，勤劳的你还是在忙碌的工作。周末到了别忘了到郊外散散心，呼吸一下清新的空气，小心着凉，注意健康！

53、送一份美丽让周末好心情。送一份关怀让您骄傲。送一份青春让您不老。送一份梦想让您实现。送一份友情不需回报。再送您平安才算可靠！祝您周末快乐！

54、听说你一周忙上忙下，效果特佳，里里外外，敬业持家，领导器重，要把奖发，家人满意，齐把你夸。大伙商议，为你度假，地方不远，澳大利亚，费用你出，锦上添花。祝周末愉快！

55、周末时间很宝贵，合理安排不觉累，累了就要好好睡，闲了约朋友聚会，周末游玩别太累，养精蓄锐做准备，工作生活有滋味，祝你周末过得很愉快！

56、有关部门通告：今天是周末，不联络美味，将遭到人肉搜索；今天不快乐，将受到开心制裁；今天不悠闲，将收到惬意罚单。望君遵守通告，不得有违！