最新积极思考的力量读后感范文范本(优质8篇)

读后感不仅仅是对书中情节的简单描述，更应该包含对作者意图的理解和表达。同时，读者可以观察作者的写作技巧和表达手法，探讨作者的意图和风格。下面是小编整理的一些优秀读后感范文，希望对大家的写作能有所启发和提升。

积极思考的力量读后感范文范本篇一

《教育的力量》一书，是我近几年看到的最好的教育故事之一。育人工作是有规可循的，转化学业不良学生更需要智慧，因此，教师在平日工作中要善于发现，善于积累，善于研究。要注重细节，从细节入手，去研究个性学生的不同教育方法，真心爱每个学生，让每个学生健康成长。

国家课程的校本化实施逐渐进入学校教育的实践领域，成为中小学推进素质教育、彰显学校特色的重要途径。我认为在具体实践过程中，有两个因素对于推进国家课程校本化实施具有决定性的影响，一个是学校对课程的整体规划，一个是教师对课程的“二次开发”。课程的最终实施者是教师，这对教师提出了更高的要求，老师们的课程意识是不是真正确立起来了呢?所以我们应调动教师创造性实施课程的积极性，形成课程创新的氛围。要让教师充分理解国家课程的意图和目标，认识到增进师生之间交流以及实施个性化、创造性的教学是提高课程适应性所必需的，同时为教师的创造性实施课程提供宏观指导和外部支持。

而不仅仅是让学生发表意见，更要培养学生独立思考和自我反思的能力，培养学生发现问题，提出问题和独立研究与探索的意识和能力。只有这样，我们的教育才是高品质的。在以后的教学中，我们还是少一些浮躁，多一些深入思考和潜心研究，才能扎扎实实的上好每一节课，才能不断提升自己的业务水平。

积极思考的力量读后感范文范本篇二

前不久，我读了一篇叫做《母爱的力量》的文章。我被文中的母爱深深地感动了，热泪盈眶。

文章说的是土耳其的一场大地震中，一位母亲在废墟中，用手撑着，背上顶着不知有多重的石块，苦苦支撑了两天。她的7岁小女孩就躺在她用手撑起的空间里，致使她的手后来一度僵直，无法弯曲。

文中有两点令我的印象最深。

一是刚看到救援人员，母亲便拼命喊：快点救我的女儿，我已经撑了两天，我快撑不下去了。多么伟大的母亲，置自己的生命于不顾。我仿佛亲耳听到母亲的呼救，亲眼看到了母亲焦急等待的眼神，我的心酸得掉下泪来。

二是当救援人员将她的女儿从废墟中拉出来的时候，母亲急切地问：我的女儿还活着吗？救援人员忍不住哭着说：对，你的女儿还活着，还活着。我们现在要把她送到医院去，然后再把你也送过去。其实她的女儿已气绝多时。救援人员知道，如果母亲听到女儿已死，必定会失去求生的意志，她的生命之柱就会倒塌，一旦松手，土石就会压死她。以为女儿还活着是她能够苦撑两天的惟一原因和希望。通常人与人之间应该真诚，不要说谎。但这是个善意的谎言，为了让这位伟大的母亲坚持下去，他不得不这样做。

积极思考的力量读后感范文范本篇三

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句格言使我最为难忘，它激励着我。

那是在星期六，我上完兴趣班回来的路上，看到许多小朋友在骑自行车，他们骑在自行车上一会儿双脚并用，一会儿让自行车滑行，多潇洒啊！回到家里，我便要求爸爸给我买车，爸爸满口答应。第二天，爸爸就给我买了一辆黄色的捷安特自行车。

自行车一推到家，我就要爸爸陪我去练，可每一次我一骑上去就摔了下来。爸爸对我说：“我先扶你骑骑看。”爸爸扶我上了车，我用左脚发力，一蹬，右脚也随着跟了上去，骑得稳稳当当的，可爸爸一松手，我又掉了下来，可痛了，手也出血了。想：这破自行车，我再也不骑了，你都把我摔成这样，我恨死你了，我赌气回家了。作业做完后，我闲着没事干，便翻起了我未看完的书，看着，看着有一篇文章把我深深吸引住了，文章里有一个小女孩不会跳长绳，在“三跳”比赛中给班级拖后腿了，她很难过。小女孩不怕苦、不怕累，回到家里苦练长绳，爸爸、妈妈帮她甩绳，她身上被长绳甩出了许多条红印子，没叫一声痛，坚持练。最后，她代表全校同学去参加区“三跳”比赛了，还得了“等奖”呢？这时我联想到自己，就擦破点皮就不练了，感到十分惭愧。

放下书我又叫上爸爸，下楼练起了自行车。在一次次摔倒中我想到了那个练跳绳的小女孩坚持不放弃。我不断接受教训，累经验，终于会骑车了，能自如地骑车了。

从这件事中，我领悟到“读一本好书，好像与一位高尚的人谈话。”我相信，我会从书中汲取更多的营养。

积极思考的力量读后感范文范本篇四

这本书给我自己以及班级管理带来了一些启示。

首先要勇于正视消极情绪。消极情绪分为必要的消极情绪和无端的消极情绪。必要的消极情绪让我们面对现实，勇敢前进。比如失去很宝贵的东西时，哭泣可以释放我们内心的痛苦。做错事情时，内疚可以让我们更好的审视自己的错误行为。出现矛盾时，愤怒可以帮助我们表达情绪促进沟通。这些消极的情绪让我们立足现实，脚踏实地。当一些消极情绪超出了逗留期，变得过度、多余、丑陋，我们就要植入积极要素加以应对了。在与学生相处中，我想一位老师适时地表达自己的消极情绪，如生气、失望，也不是百害而无一利。比起轻蔑、灰心、放弃，这是一种更用心的沟通，饱含着更高的期望，对学生的心灵有时能起到震撼的作用。在教学管理中，我认为学生对失败、挫折的体验是必要的。一个浮躁的学生，上进心强却学习不踏实，一次落后于人的成绩单胜过老师的说教。这个时候，只要因势利导，就会取得事半功倍的效果。挫折、沮丧可以促使他思考反省，从而认识自己，激发出斗志。

作者在书中还推荐了十一种方法来增加我们由衷的积极情绪。真诚、找到生命的意义、品味美好、数数福气、计算善意、追随激情、梦想未来、利用优势、与他人在一起、享受自然美好以及打开心灵，都可以使我们的生活柳暗花明、欣欣向荣。生活并不缺乏美，而是缺乏一双发现美的眼睛。对个人而言，建立积极情绪的档案袋是个不错的想法。试想工作受挫时，打开喜悦档案袋。里面有单位的录用通知单，品味当时的`欣喜，回望当初的梦想，从而汲取继续前行的力量。里面还有一位学生在去年感恩节送的卡片，上面的英语字体稚嫩，还有点语法错误，但是却流露出学生真诚的感激。这个学生最近在纪律上有些让我头疼，可看到这卡片，想想收到卡片时的感动，我一定会多一些耐心和爱心。在教学过程中，老师的积极情绪可以感染学生。如果学生回答错了问题，老师善于启发或感谢其为大家指出了普遍易错的问题，都会化消极为积极，鼓舞学生。班主任也可以组织如何面对挫折，懂得感恩、学会欣赏等主题班会活动，教会学生用阳光的心态看待问题，看到他人的闪光点，品味生活的美好。这本书还给了班主任一个有益的启示，即设立善意之日，通过增加学生的善意举动，提高学生的积极情绪。班内放置感恩日志，鼓励学生利用几天记录他们感激的人和事物。通过表达善意，学生可以巩固学生彼此之间的关系，也可以释放正能量。

黄瓜是苦的，丢掉它，何必去追问为什么苦呢？生命是一树繁花，值得我们带着喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱去栽培它和欣赏它。这就是此书带给我的神奇力量。

积极思考的力量读后感范文范本篇五

利用寒假的时间，我仔细阅读了《积极思考的力量》这本充满激情灵感的时代畅销经典，使我明白了一些看似深奥的道理。作者年轻时曾不停地贬低自己，自认缺乏头脑和能力，可能永远不会有所作为，而这种情节很深的自卑性格贯穿了他的成长过程。直到一位教授真挚诚恳地肯定了他的头脑和内在能力，通过研读一些阐述人类思想内在动力的著作，他的思想变得越来越积极，从而逐步建立了一套自己的思想的体系来战胜自我。

在阅读的过程中，我边阅读边思考，仔细琢磨书中的教导，现在结合书中的.观点和自身感悟最深的几点阐述如下：

开篇的“相信你自己”章节中，许许多多的人都被自卑情结所困扰变得不自信，而通过书中所举实例和解决的方法，我也懂得了要克服自卑情结首先要找出自己感觉无能为力的原因，这需要花时间仔细分析，生活的打击，重重的困难，交织的问题往往是我们精力枯竭，灰心丧气。在这种情况下，态度比事实更重要。我们所面临的实际情况无论有多难，甚至似乎毫无希望，都不会比我们采取的态度更重要。

具体怎样做才能树立信心，书中就此给出了十条简单可行的规则，用来帮助我们克服自卑。

1、在你心里为自己铭刻一张不可磨灭的成功照。永远不要把自己想象成失败者，永远不要怀疑这张心像的真实性，因为我们的头脑总是想完成他们所看到的景像。

2、如果头脑里出现关于你个人能力的负面想法时，要故意讲出正面的想法来抵消它。

3、不要在想象中设置障碍。要贬低每一个所谓的障碍，将他们化小，困难必须加以研究并有效地战胜它。但必须客观看待困难，绝不能因害怕而夸大。

4、不要被他人的气势吓住，也不要模仿别人。

5、一次重复十次这句有力的话语：“上帝若帮助我们，谁能抵挡我们呢？”

6、找一位有能力的心里咨询人员来帮助你理解为什么你在做现在做的事，了解你自卑和自我怀疑的根源，这往往始于童年，了解自己有助于痊愈。

7、每天练习十次以下的宣告，可能的话，大声念出来：“我靠着那加给我的力量，我凡事都能。”

8、对自身能力做个真实的估价，然后再加上10个百分点。

9、将自己交托在上帝的手中，要做到只需说：“我在上帝的手中。然后相信你此时正在接受你所需的全部力量。”10、提醒自己，上帝与你同在，而且没有任何事能打败你。第二个让我感触颇深的话题就是如何创造快乐。书中耶稣的话告诉我们活在世上的方法就是有一颗孩子般的心灵和头脑。我们要成为一个快乐的人需要有一个清洁的灵魂，一双从平凡中看见神奇的眼睛，一颗孩子的心和积极灵魂里的单纯质朴。

事实上很大程度上的思想和态度决定我们从生活的各个方面为自己选择是快乐的还是不快乐的，下面是书中提到的七条教我们如何将自己的心态从消极的转变为积极的，将自己的思维思维模式从错误的转变为正确的：

1、在接下来的二十四小时里你应当有意的带着充满希望的口吻来谈论每件事情，包括你的工作、你的健康、你的未来。要特意地用乐观的口吻来谈论所有事情。这做起来会有难度，因为你或许已经习惯于用悲观的语气说话。

2、你用充满希望的口吻说了二十四小时之后，在这样坚持做一周然后你可以现实一两天。这时你会发现你一周前所指的现实其实就是悲观，而你现在所指的现实就是完全不同的东西了。这是形成积极正面观点的开始。

3、你必须要像填饱自己的肚子一样那样来填充你的大脑。要使你的大脑健康你就必须用健康的、富有营养的思想来填充它。所以从今天开始，将你的大脑从消极的思维转变为积极的思考。从《圣经·新约》的开篇开始把所有有关信心的句子都划线。

4、然后你应当把所有划线的段落的背下来。一天背一段，直到你能把所有的段落都背出为止。这会花费很多时间，但是记住：你当时成为一个消极思考者所花掉的时间可比这个要多得多。要去除你的消极的思维模式是需要努力和时间的。

5、把你的朋友列出来，看看谁是其中最积极正面的人，然后就有意的多和他交往。不要抛弃你的那些思维消极的朋友，但是有一段时间你要和那些思维积极的朋友多接近一点，直到你已经吸收了他们的思想精髓。

6、你应当避免争论，但是只要有人流露出了消极的态度，你就要用积极乐观的观点去给予回应。

7、你要多多祷告，并且在假定上帝正在赐予你神奇而又伟大的东西之下，让你的祷告充满感恩；因为如果你认为他是在这么做，他就真的会这么做的。

读完这本书，我的思想为之一振，如果我认真实践这些原则和标准，我应可以经历到内心奇妙的改变。通过运用书中的技巧调整和改变自身的处境，从而化消极为积极，摒弃自卑，充满自信，积极快乐的生活下去，也愿把我的积极的思想带给我身边的朋友们。

积极思考的力量读后感范文范本篇六

近段时间，我无意间读了《积极思考的力量》这本书。起初翻阅这本书的时候，觉得所谓的积极思考的力量不就是告诫我们大家平时要多动脑、善于思考罢了。但是当我用足够的时间和心思去看这本书的时候，才慢慢的体会到，我说的这些仅仅是这本书的皮毛而已。读了《积极思考的力量》这本书，使我明白了一些看似深奥的道理。起初是书名吸引了我，因为我一直认为：“笨，就是没有思考。”所以，我是怀着急切和疑问的心情读的这本书。作者年轻时曾不停地贬低自己，自认为缺乏头脑和能力，可能永远不会有所作为，而这种自卑的性格贯穿了他的整个成长过程。直到一位教授真挚诚恳地肯定了他的头脑和内在能力，而由此在脑海中闪现出一个念头：“我再也不必这样活了！”从而便踏上了一条全新的思想之路。通过研读一些阐述人类思想内在动力的著作，他的思想变得越来越积极，从而逐步建立了一套自己的思想的体系来战胜自我，同时也发现周围的人也需要战胜消极的自我来找回真正的自我，于是便形成了这本《积极思考的力量》。通过提出一些技巧并列举实例来说明你无须被什么事情击败，你可以拥有平和的心态，良好的健康，以及涌流不息的能量。从而使人们拥有正面地思想和对生活充满信心。

在阅读的过程中，我边阅读边思考，仔细琢磨书中的教导，其中古代一位大思想家马可・奥勒利乌斯一句至理明言：“人的一生就是由其思想来成就的。”我十分认同。简单的`来说人的这一生中，所做的各种事情和所说的各种话语，都是由自己的思想支配自己的身体协调完成的。但是自己的思想又可以分为积极的和消极的。积极的思想可以使人做一些成功，积极向上的事情，也可以说能让人往好的方面发展。积极地去思考你就会调动自己的力量，使积极向上的结果得以产生。积极的思想会在你周围营造一种有利于产生正面结果的氛围；消极的思想则会在你周围营造一种适合于产生负面结果的氛围，很可能使人走上一些歪门邪道的路子，甚至会使人误入歧途而不复返。

读完《积极思考的力量》这本书，我的思想为之一振，如果要改变书中所说的这种消极思想，必须先从日常行为规范做起，从小事做起，用健康的、富有营养的“知识”来武装自己。和身边的成功人士多接触，多和他们沟通，共事，用他们积极向上的思想来感染自己。同时也要用积极的思想去影响周围一些消极人士，也帮助他们走出消极的人生。从而化消极为积极，摒弃自卑，充满自信，积极快乐的生活下去。

阿木尔林区基层法院王也。

积极思考的力量读后感范文范本篇七

在曹老师的推荐下，我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望，但读完之后，感觉受益匪浅，以下是读完此书的一点感想，希望大家批评指正。

杰出的积极心理学研究者芭芭拉弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。

让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪，积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康，请注意，是由衷的积极情绪。

积极情绪与消极情绪，表面上这两者完全相反，但是在心理学家们的研究中，此两者关系密切，3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控，也就是积极率。

因为消极情绪，我们得以活到今天。比如说远古时代，我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感，于是这情绪触发了“特定行为倾向”，也就是逃跑的冲动，因此祖先得以存活，如此演变下来，我们人类有了生存的空间，打造了现在的世界。

积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显，只是扩展人们关于可采取的行动的想法，打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识，它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们，它能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面，它倾向于相处，包括和陌生人和大自然之间的和谐相处;第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好，为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想，使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯、社会联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。

由此可以看出积极情绪和消极情绪的不同以及它们之间的相互联系。积极率至关重要，它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了，既然3:1的积极率能带来欣欣向荣，那我们为什么不努力追求达到100:1，甚至更高?“物极必反”，的确，达到理想状态固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。数学告诉我们，欣欣向荣的上限是11：1。让生活中消极情绪的比例越来越小并不是什么好事，有内疚和羞愧这样的消极情绪才能让我们去弥补做错的事情，否则，我们可能就是自高自大的人了。

举个我们学生的例子，在不懈努力复习功课后取得了好成绩得到了老师同学的鼓励，喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在奋斗过程中碰到的难题迟迟得不到解决，于是有个热心的同学主动帮忙解决，这时产生的也许就是感激之情。这也是由衷的积极情绪……积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西，只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪，我们所需要的不只是想或者简单的说：“要开心，相信自己……”这听起来很空洞，它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪，增加积极情绪，提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法——也许对于我们是适用的——反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。

这本《积极情绪的力量》，寻寻觅觅的一切目标终是为了有美好的生活，有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极的心，从内心深处由衷的表现出积极情绪，用它去思考生活中的每件事的意义，不仅在这过程中享受了在这个世上的美好，更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中，运用书中的方法，积极地打造自己，不断的提升自己。

积极思考的力量读后感范文范本篇八

最近进行积极心理学书籍主题阅读。今日读《积极情绪的力量》，整理成笔记作为我首次读书分享。

读完此书，印象较深刻的有一下几点：

一、本书的逻辑非常清晰，作者用了很多科学研究的成果来证明她的观点，这充分说明了心理学是一门科学。

二、作者在强调积极情绪意义的同时，也肯定了消极情绪的力量。

三、问对问题非常关键，不管是减少消极情绪还是增加积极情绪，问题可以帮我们澄清现实。

四、积极情绪，或者说是积极率，是可以通过练习实践来提高的。

其实读书后，最重要的是要去践行书中的知识，对我来说可以实践的地方如下：

一、反驳消极思维，这一点作者给了一些非常好的问题：

三、找到生命的意义，关键是要在日常生活情境中更加频繁地找到积极的意义。

四、品味美好：养成与配偶、亲人或者好友分享你的好消息的习惯；

五、梦想你的未来：为自己构想最好的将来，并非常详细地将之形象化；

六、保持开放，打开心灵：练习冥想；

七、建立积极情绪的档案袋：回答作者的问题，并找到最合适的照片、文字和物品来创建每一个档案袋，并不断更新或添加档案袋内容。这里仅以自豪档案袋为例：

1、当你最为自己感到自豪，对自己的能力充满信心和自我肯定，是在什么时候？

2、你在什么时候做了一些值得称道的事情？通过你的努力成就了一些什么？

3、是什么令你昂首挺胸？是什么让你想要与别人分享你的好消息？

4、是什么吸引你去梦想你可能在未来取得的成就？