保护视力小学汇总(通用15篇)

意识到时间的宝贵，并合理安排自己的学习和工作计划，才能提高效率。总结的写作风格应该简洁、明了，避免使用过多的专业术语和复杂的句式。以下是小编为大家收集的总结范文，供大家参考和借鉴。

保护视力小学汇总篇一

近些年来，我发现有很多人的眼睛都多了一副眼镜，这些都是因为坐姿不正确，或者沉迷电子产品所导致的近视。

在班里抄写黑板上字的时候有许多同学在后排看不清字，便纷纷搬着凳子往前坐，把过道堵得水泄不通。每天早上起床后，看到的不再是明亮、清晰的世界，如果不佩戴眼镜就像生活在迷雾中一样，这才意识到近视带来的严重后果。我想说，带上眼镜，你以为会很神奇，其实他给你带来很多麻烦，吃火锅时那些热气很容易飘到眼镜眼镜片上，看不清东西还要不停的擦去。洗澡时还要摘掉眼镜，这时会眼前一片模糊，一不小心就会摔跤，打篮球时一蹦一跳的，眼镜很容易掉而被踩坏，你们看是不是很不方便。

眼睛这么重要，我们该如何保护它呢？请不要在灯光昏暗或灯光强烈下看书玩游戏，这样视力会下降的很快。写字时身体离桌子一拳头的距离，身子要一直保持端正的坐姿，头不要趴在桌子上。

现在科技发达了，有许多小朋友一直沉迷于电子产品电子游戏中，那些电子产品不但会让你失去明亮的双眼，还会引发很多家长与孩子的矛盾，朋友也会越来越少，请你赶快行动起来，保护好你的眼睛吧。

用眼时不要过度用眼，不要让眼睛受到强烈的刺激，更不要躺在床上看书，这样眼睛会疲劳，会很快近视。我妈妈就是近视眼，本来一双明亮的双眼皮大眼睛，却每天一睁眼就得找眼镜，根本离不开眼镜，眼镜摘掉时眼睛特别无神，看着整个人都是迷迷糊糊的样子。我妈妈经常说，原来不近视的时候，大大的眼睛多好看，戴上眼镜之后很不好看，经常嘱咐我千万不要近视了。所以一定要按时睡觉，在学校下课时多做眼保健操，在家多做运动少看电子产品。

眼睛是心灵的窗户，可见眼睛的重要性有多大，我希望所有学生的“心灵”都不要蒙上一层“灰尘”。让我们一起保护眼睛拥有一个明亮的未来吧！

保护视力小学汇总篇二

我有一双小小的眼睛，你别以为它小，它呀，是信息的窗口，是知识的源泉，是把我与世界联系起来的纽带。可就是这双如此重要的小眼睛，曾一度地遭到我的“虐待”现在想起来可真后悔。那是在我上学前班时的事了。我学前班的班主任涂老师很美，我们班每个同学都喜欢她。我爱她，不仅因为她美，更主要的是她微微弯屈的秀发下有一副秀珍的眼镜，眼镜后面有一双和蔼可亲的眼睛。我觉得奇怪，妈妈为什么不戴眼镜，把那凶巴巴的眼神挡住呢?我多么希望有朝一日成为涂老师啊!一天，我问涂老师是怎么戴上眼镜的，涂老师说躺着看书多了就戴眼镜了。于是，每天晚上睡觉前，我都故意拿起一本书躺着看。日复一日，我的眼睛看东西开始模糊了。眼睛坏了，我没成涂老师，却为此吃尽了苦头。一次数学竟赛中，一道题目打印错了，监考老师把错题钉正在黑板上，当时我正忙着答题，没在意，等我答完卷，回头看这道题目时，却怎么也看不见黑板上的字，老师恰巧又不在教室，我只好站起来问前面的人。真是无巧不成书，这时候老师又偏偏进来了，她不问青红皂白，走到我面前，拿起我的试卷，背着手走了。没有好眼睛的痛苦还多着呢，有时老师布置作业在黑板，我想下课后才上前面抄，可一下课不是忘了就是被值日生擦了。第二天，又免不了享受“最高待遇”——讲台亮相。

一天，老师对我说：“班苗，你小小的年纪眼睛就坏了，还谈什么理想啊!”我失望极了。去年，在妈妈的号召下，我写了个护眼划。在执行这个计划中，我算遭够了罪。每次做作业、看书时，我得咬紧牙关保持“三个一”每天坚持做两次眼保健操;最折磨人的要数“望远”。每天早晨和傍晚要眺望远山半小时。要求：首先得在远山看准一棵树，看清了轮廓，再找出树的一枝丫，看清了再从枝丫中找出一片叶，最后尝试着看清叶子的颜色。做完一遍就闭目养神两三分钟。如此反复五次。头抬久了勃子一个劲儿地发酸，头嗡嗡作响。虽然难受，可效果不错。最难受的要数敷草药了。一天晚上，妈妈给我拿来一团烂泥一样的东西，让我敷在眼睛上。开始凉凉的，很舒服，后来慢慢发热，最后好象无数只虫在我眼睛里蠕动，这儿也痒，那儿也痒，可老抓不着，难受极了，真想一把把它抹掉，可想想我的视力，便硬挺了过去。经过一年的努力，我的视力又恢复到了从前，我打心眼里高兴。在人生的征途上，我比别人多一个优势——一双好眼睛。朋友，世界很精彩，请好好保护你的眼睛吧。

保护视力小学汇总篇三

今天下午，老师带我们去一(1)班门口前面做第一、二、三、四、五、六、七、八节的广播体操。

做完广播操，老师就带我们一起去前操场看一些保护眼睛视力的牌子，这些牌子都是叫我们怎样保护眼睛的。

你们知道怎样才能不近视吗?这些都很简单，比如说：

一、写字坐姿要正。

二、少玩电脑。

三、少看电视。

四、少吃那些对眼睛没好处的食物。

五、看书不能躺在床上。

六、不能直接看太阳。

七、读书头不能太低等。

保护视力小学汇总篇四

同学们：

近年来，近视的人不在少数，就先说学生。近视的人越来越多。随便在一个学校的班级中找十名同学，有八九名同学都近视。

有一次，我们班级做了一个调查，我们班有二分之一的人视力在一百度到三百度之间，有四分之一的人视力在三百度到六百度之间，也有八分之一视力在六百度之间，只有八分之一的人视力是好的。就那我的一个同学来说，她的眼睛特别严重的，视力零点八，都差点双目失明了，再查出来以后，她每天下午都会请假去治疗，这才有所好转。

还有一些大人，因为长期坐在电脑跟前工作，导致视力直线下降，还有的`大人整天抱着手机，不仅颈椎受损，而且对视力有害无利，为此，我为大家提出一些倡议：

1、使用电子产品时不能离的太近。否则对脖子也不好。

2、使用电子产品的时间要有一定的控制。

3、不要趴着看手机。

4、尽量关灯看手机。

5、不用电子产品时，尽量远离它们，否则电子辐射也会对眼睛造成一定不小的伤害。

6、在使用完电子产品后，做一次眼保健操，让疲劳的眼睛能够得到一阵放松的美好时刻。

我希望人人能好好保护自己的眼睛，让它不要在受伤害，毕竟眼睛是心灵的窗户。

倡议人：于心怡

20xx年11月10日

保护视力小学汇总篇五

真是苦恼极了！

那么，近视眼是怎样形成的呢？

主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，在坐在颠簸的车上也要翻单词本。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上了。有时候看一些长篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……等等，例子是很多的。

本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书人了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作，人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性近视。这时再不注意，眼球的前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。首先，我们不要在强烈的阳光下看书，也不要在很弱的光线下看书。

其次，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要翻单词本。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。

另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看。因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。

还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。

控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个钟点。

保护视力小学汇总篇六

1、知道眼睛对人健康的重要性。

2、了解有关保护眼睛的卫生常识，养成保护眼睛的.良好习惯。

视力图。

知道眼睛对人健康的重要性。

1、学生蒙上眼睛进入教室。

让学生感受眼睛看不见时的困难和不便，知道眼睛的重要。

2、知道怎样保护眼睛。

3、学习保护眼睛的方法。

(1)、讨论：小朋友如何保护眼睛?

(2)、结合《学生活动手册》扩展和巩固学生对保护眼睛方法的理解。

4、学习眼保健操。

了解保护眼睛的科学知识。

保护视力小学汇总篇七

认知：了解眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性；能力：创编眼保健操，掌握更多的保护眼睛的知识。

：知道保护眼睛的重要性；活动难点：创编眼保健操。

ppt课件《保护我们的大眼睛》、百宝箱。

小朋友们，我们一起来玩个游戏，老师需要请三位小朋友上来，我要把他们的眼睛蒙起来，其他的小朋友不可以告诉他问题的答案。

：我们闭着眼睛可以猜出物体的形状，也可以猜出是什么东西，可是为什么猜不出这个东西的颜色呢？因为只有眼睛才能看见周围美丽的东西和美丽的色彩。

接下来，我们来听一个和眼睛有关的故事。

讨论：

1、大眼猫是一只什么样的小猫？它学会了什么本领呢？

2、大眼猫的眼睛为什么会疼呢？它后来是怎么去做的？

3、如果你是大眼猫，你会怎么样做呢？

4、如果我们没有好的眼睛会怎么样呢？

：读书写字要坐直；眼睛要和书本保持一定的距离；眼睛有病要看医生；不用眼睛看强光；不在光纤暗的地方看东西。

保护视力小学汇总篇八

1、体验感受眼睛的作用，知道眼睛的重要性。

2、知道不好的习惯会影响视力，体验戴眼睛的烦恼，在生活中尊重关心戴眼睛的小伙伴。

3、知道基本的护眼常识，形成正确的护眼习惯。

三课时。

戴眼镜的小老鼠。

感受戴眼镜的不便及苦恼，体会良好的生活、学习、生活习惯的重要性。

体会良好的生活、学习、生活习惯的重要性，知道在生活中保护眼睛。

教师准备一个老鼠布娃娃与教科书第18页图。

1、激趣导入：

教师出示一只可爱的老鼠布娃娃，讲小老鼠的故事。

2、看图讨论：

出示书上：18页教学挂图，同学之间互相讨论，教师指明学生在全部交流。

3、小结要点：

4、小组讨论：

阅读教科书19页，看看眼睛跟小老鼠带了了哪些烦恼？

5、小结：

你想对小老鼠说些什么？

活动内容：

眼睛作用大。

教学重难点：

体验眼睛的重要作用，感受眼睛给我们带来的方便和快乐。

活动准备：

1、教师准备万花筒、放大镜、漂亮的图书、美丽的图画等。

2、学生准备小眼镜或用铁丝弯成的“眼镜”，调查影响视力的坏习惯。

活动过程：

1、观察和发现：如果你有一双明亮的眼睛，我们可以看到什么？

2、游戏——蒙眼睛画鼻子。

3、体验活动。

（1）每位学生将玩具小眼镜或铁丝弯成的“眼镜”架在鼻梁上，体验跑步、游戏、写字等几项活动。

（2）交流感受：说说你周围的人戴眼镜的烦恼。

4、教师小结：看来戴眼睛真的是很不方便啊，我们可一定要保护好自己的眼睛啊。

5、读儿歌：书20页。

活动内容：

让眼睛更明亮。

教学重难点：

知道护眼常识，帮助学生养成正确的护眼习惯。

活动准备：

1、教师组织学生根据教科书第21页下面三幅图排演情境小品。

2、教师自制日历牌、图片与表格。

3、师生课前共同调查保护眼睛的方法与“爱眼日”的资料。

活动过程：

2、讨论交流：

（1）学生先分组讨论，教师巡视指导。

（2）小组代表发言，师归纳。

如：要坚持做眼保健操，保持正确的读写姿势，不要躺着看书……。

3、看图辨析：教师出示几组图片学生辨析。

5、小结要点：我们要好好爱护自己的眼睛，让眼睛更明亮。

6、介绍爱眼日（略）。

7、启发行动：爱护眼睛，你的行动是什么？

保护视力小学汇总篇九

全体少先队员们：

目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%25%，初中生近视率达到 38%45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧，在本学期期初视力检测中，我校有570人近视，新发病率比去年同期增长156人，数据很惊人。爱护我们的眼睛，保护我们的.视力已经迫在眉睫。在这里，我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议：

一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

二、连续写字、阅读每40分钟须休息510分钟。每天放学后在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约68倍的距离，每隔30分钟须休息510分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。 看电视时，室内仍须亮起灯光。

四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

五、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

队员们，眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们从自己做起，从细微处做起，人人拥有一双明亮的大眼睛。

致辞

敬礼

保护视力小学汇总篇十

现在我们中小学生做作业时不注意坐姿，很容易近视。今天我们就来说说怎么保护视力。

一坐姿是最重要的。如果你总是趴在桌子上，时间长了你就有可能变成近视。我们要做到三个一，一拳一尺一寸，读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持一尺的距离。

二看书写字时不要在光线暗或光线强的地方，不要躺在床上或在运动的车厢里看书。连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望。

三注意用眼卫生，不要用脏手摸眼睛，不要与别人共用毛巾脸盆等物品，这样容易得沙眼。

所以我们都要注意良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能更好的保护我们的眼睛。眼睛是心灵的窗户，如果这双眼睛近视了，那这个窗户也不发亮了。

保护视力小学汇总篇十一

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

老师们、同学们：

大家好!今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛珍视光明》。

2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。

3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。

为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。

四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。

五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。

亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来!

谢谢大家!

大家好：

如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

我的演讲完毕，谢谢大家!

保护视力小学汇总篇十二

1．熟悉各种早餐的名称，掌握简单的早餐搭配的方法。

2．初步理解早餐对身体健康的重要性。

3．体验动手制作早餐的乐趣。

保鲜膜、盘子、面包、各种形状、大小的饼干、火腿、等等各种食物。

幼儿扮演面包、鸡蛋、牛奶、米粥向小朋友介绍所含的丰富营养。

附对话内容：

1．面包。

2．鸡蛋。

大家好！我是鸡蛋宝宝，我的个头不大，但是可别小看我，因为我身体里很多的营养，有蛋白质、维生素、无机盐等等，这些神奇的物质对身体的健康很重要，还可以防止疾病。小朋友你们觉得我棒吗？那你们一定不要挑食。请喜欢我的小朋友给我拍拍手吧！谢谢大家！

3．牛奶。

我的名字叫牛奶，人们都喜欢我，因为我能让身体的骨骼变强壮，帮助小朋友个子长高，是因为我身体里含有很多的钙，这都是它的功劳！你们喜欢我吗？那你们记得每天别忘了喝牛奶哦！

4．米粥。

大家好！我是米粥宝宝，早上喝一碗热热的、香香的米粥，不仅可以让你的身体变暖和，而且我还特别容易消化，是不是很厉害啊！

1．小朋友你们都认识了哪些食物朋友？

2．它们对我们的身体有哪些好处？

3．小朋友除了这些早餐食物，你们还知道有哪些早餐食物？

5．有没有好的办法？

6．原来可以在早餐时选择几种食物，搭配在一起吃，到底怎样才是合理的搭配呢？

我们早餐中的食物有很多种，要合理搭配在一起，营养才充分。早餐不但营养要丰富，而且还要漂亮美观，味道还要很香！接下来，老师也带来特别的早餐，它是怎样的特别呢？让我们一起来看看吧！

是啊，看见这些漂亮的早餐我很开心，想一口把它们都吃掉。这些食物中有着丰富的营养，小朋友不但要吃早餐，而且各种食物要搭配在一起吃，这样才是美味又健康的早餐！

1．小朋友利用各种食物搭配制作美味早餐。

2．分享、品尝自己动手制作的早餐。

保护视力小学汇总篇十三

小明是小书的爱好者。一天，小明在放学回家的路上，边走边看书。当祖母看到他时，她上前劝阻他说：“孩子，你不能边走边看书，你会撞到汽车的。”小明一句话没说就走了，继续看书。吃饭时，小明拿起书边吃边读。他的父母说：“吃饭时不要看书，很容易噎着和消化不良。”小明充耳不闻，他的父母也帮不了他。晚上，邢姐姐和月亮姐姐渐渐出来了。小明心想：现在没人关心我了。邢大姐忍不住说：“这么晚了还看书，眼睛会近视的。”有一次，学校组织了一次体检来测试他的视力。当小明被要求测试他的视力时，他看不清楚他有多努力。医生说，“你近视了。”小明突然意识到，如果他知道了，他会听父母的话，保护自己的视力。

保护视力小学汇总篇十四

1.感受保护眼睛的重要性。

2.初步认识眼睛的`结构，了解眼睛的作用。

3.学习《保护视力拍手歌》，掌握正确保护眼睛的方法。

课件准备：“眼睛的结构”图片；《闹闹近视了》故事音频及图片；《保护视力拍手歌》儿歌及图谱。

一、出示图片师幼互动猜谜激趣。

1.教师念谜语，鼓励学生猜测谜底。

2.出示图片“眼睛”，揭露谜底。

二、播放音频/图片认识眼睛的结构及其作用。

眼睛上都有什么？

你知道这些部位有什么作用吗？

三、播放音频/图片了解保护眼睛的重要性。

闹闹怎么了？

闹闹为什么会近视？

四、播放儿歌/图谱了解正确保护眼睛的方法。

1.播放儿歌及图片《保护视力拍手歌》，引导学生学习儿歌。

2.师幼互动，请学生继续说说如何保护眼睛。

保护视力小学汇总篇十五

多接触大自然、多看远方绿色景物。

1、看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。

3、灯光宜从左上方照射且光线要充足

4、不看字体太细小或模糊的印刷

5、不要在晃动的.车厢内阅读

1、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。

2、每天放学后在家用眼力时间（含看书、写字、电视、电脑、小说、电脑玩具、钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

1、眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。

2、看电视时，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

3、看电视时，室内仍须亮起灯光。

1、每工作半小时须休息5-10分钟。

2、装置滤光片以防止反射光。

3、电脑背后应有最小1公尺的空间，且背景彩色柔和，可供视线暂时离开休息。

5、每天使用时间不宜超过4小时。

1、均衡饮食，不挑食。

2、经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

多做户外运动。

视力须定期接受检查，若须配戴眼镜，应依眼科医师处方才可装配。