最新生命中的精灵散文(大全9篇)

总结是对自己所做工作和所取得成绩的一种自我检视和评估。在写总结之前，我们可以事先对所总结的内容进行分类和整理，让文章结构更加清晰。以下是一些精选的总结范文，通过阅读可以更好地理解和掌握总结的要领和方法。

生命中的精灵散文篇一

在一次讨论会上，一位著名的演说家迈着大步走上了讲台，手里高举着一张钞票。他面对会议室里的200个人，问：“有人要这20美元吗？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍然有人举起手来。

他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”

他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚踩它。然后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。

“现在谁还要？”还是有人举起手来。

我们的生命是用来珍惜的`，是用来热爱的，是用来爱家的，爱国的，爱这个世界的，千万不要因为一点点微小的困难而轻易放弃了自己的生命。

……。

生命中的精灵散文篇二

看到过一张照片，一个幼儿正用手抓起肚子上的肉，把它们挤成奇怪的形状。下面配的说明是：“我缺觉，缺钱，缺爱，缺心眼儿……我唯一不缺的是，肉。”

我缺觉，缺钱，缺爱，缺心眼儿……也缺肉。

常常被人误认为九十多斤。连哥哥和我碰头的暗号，都是与瘦有关。

但和那些缺乏食欲的人不同，我很喜欢吃东西。

有一些每天都会吃的食物。比如红枣。很喜欢一边吃着它们，一边看杂志。通常是有定量的，不会贪多。很喜欢吃一些坚果类的东西，比如夏威夷果、杏仁、楱子、核桃……甚至去淘宝，也会买一些碧根果之类。只是我从来不会多食。所以一直喜欢吃它们，从未厌倦过，甚至充满向往之情。

记得看过一个情感类的告诫，劝姑娘们不要给男人太多的爱。就象你喂了他太多的食物，他只会厌憎。

吃得太饱，是会心烦的。我极少吃到那样饱，甚至很少吃饱。通常到八分，就已经停下来了。

喜欢宫崎峻的动画片。第一次看《千与千寻》时，对里面一个画面印象深刻。迷路的一家人，突然看到一桌美食。周围没有人看管。父母立刻坐下来大吃起来。千寻望着他们贪婪的样子，突然感觉到某种直觉的恐怖，劝他们不要再吃了，可是父母留给她的，只有贪吃的背影。结果，他们变成了猪。直到故事的结尾，这个魔法才被解除。

每当我坐在餐桌前吃饭时，都会想起这个画面。尤其是当我面对喜欢的美食，想要继续下箸时，就仿佛在脑海里看到了动画片里的情景。看到了千寻父母那狂吃的'背影。人越俯案大嚼，后背就会越愚痴宽阔。宫崎峻没有欺骗小孩子，那的确会使人的身体向猪的方向发展。

我有个不好的习惯，喜欢一边吃东西，一边看书。有时看到精彩的内容，不想停下来。就似乎应该继续吃点什么。

保持身材需要一点自制力。经常听到周围的女人狂说要减肥。然而一到外面一起吃饭，又看到她们狂吃不已。

那是贪婪，不是对美食的热爱。

保持一点欣赏之心，总是没有错的。就象你再爱一个人，也要给他一点空间，让他自爱。

你再喜欢吃某种东西，也要留下一点回味的余地，好在以后的日子里，慢慢体会那种口感。一次吃到顶住，再也不想吃，毫无疑问是愚蠢的行为。

还习惯每天喝一点酒。自然是葡萄酒。同样需要节制，无论是美食还是美酒，如果放纵自己任性地享用，到最后，你就会品不出它们的味道。继续的，不过是占有的那个动作罢了。

我也喜欢吃水果。绝大部分的水果，都还接受。水果和蔬菜一样，都是每日所需。我喜欢水果不同的色泽，看着它们，嗅到它们的香气，有时就已经是一种享受。

习惯每天吃酸奶。每隔四天，就要做上一次。放在冰箱里保鲜。提前拿出来，把要吃的分量放在碗里，在室温里，让它恢复温度。我一般不吃从冰箱里立刻拿出来的东西。都会让它们缓上一会儿。

有同事说，吃了自己做的酸奶，再也不想吃超市里卖的那种了。的确，自己加工的食品，有天然之感，更有信任之情。有朋友习惯向酸奶里加糖，我从来没有加过，也觉得很适应这样的味道。

做过果酱。不是很成功。做果酱是必须要加糖的。我是个很排斥白糖的人，就基本上等于放弃了。不加糖的果酱是什么感觉，还没有试过。

或许生活中，还有很多没有体验过的美食，等待我去发掘。有时候甚至想去买一个大坛子，做泡菜……或是按网上的配方，加工牛肉酱……目前还都是想法。不过，这些念头本身就令人很愉快。想象一下，自己或许可以在某天，让它们成为现实，那不仅是在享用美食，同样也在享受这一过程本身。

生命中的精灵散文篇三

如牛奶、羊奶、马奶等：牛奶除供应蛋白质外，更重要的是它还可提供丰富的钙质，可预防缺钙。脱脂奶粉的含钙量最高，油脂含量几乎没有，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。

二、牲畜的肉。

如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等：由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合，因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。在动物蛋白中，由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化，氨基酸种类齐全，不易引起痛风发作的`特点，其营养价值是所有蛋白质食物中最好的。

三、蛋类。

如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等：蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0；蛋黄含大量油脂，平时的蛋黄我们看不出有油脂，但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油，在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂，蛋黄的热量是蛋白的6倍，所以蛋黄也是高热量食物，是减肥的人需要节食的食物。

四、植物蛋白。

如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高：在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。豆制品可降胆固醇，还可抗癌，大豆蛋白含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物，可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。另外，食用菌也是瘦身族的主要蛋白质来源。

此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

生命中的精灵散文篇四

在收割机巨大的轰鸣声中，不到40分钟时间，家里两亩多地大麦便收脱完毕，运上了场。“妇姑荷箪食，童稚携壶浆，相随饷田去，丁壮在南冈”。麦收时节，昔日农家那繁重、紧张而忙碌的景象，已逐渐淡出了我们的视线，化作了尘封的历史。也许，以后的孩子只能从前人的文字中才可了解一二吧?望着满场金灿灿的辉煌，我除了丰收的喜悦之外，竟然还那么几许怀念与留恋，那痛楚的记忆禁不住如潮水般袭来。

那年也是这样的收割季节，地里圆润饱满的小麦都鼓胀着肚皮，精神抖擞地等待开镰收割。一望无际的金色麦浪不时繁滚着，将有些沉闷的大地点缀得充满了生机。布谷鸟奔走于乡村的每一个角落，不知疲倦地重复着令农人欣喜而又倍感紧张的腔调：阿公阿婆，割麦插禾。

那时的我情绪低落，十分消沉。因发挥失常加之偏科严重，二模考过即被淘汰，卷铺盖回了老家。整日窝在屋子里，感觉荒芜的心里野草正在疯长，沉得直往下坠。烦燥、迷惘、不甘、苦闷，诸般情绪此起彼伏，只有晚上睡着后，才会舒服一点。由于一时找不到合适事儿做，就整天躲在家中看闲书，要不就在门前的小路上徘徊，想象着像一个诗人一样潇洒地活着。实际上却过着懦夫的生活，心完全龟在自己造就的螺壳中。我惊讶地发现，自己18岁生命的激情正去退潮般逝去。

那段日子里，有个同病相怜的同学常用蓝色的信笺写信给我。信上用钢笔画着杂乱无章的草，微风中的，狂风下的，暴雨中的，烈日下的。朋友的心是相通的，这些草捆绑了我们年轻的心灵。

五月的乡村，是一幅幽远的水墨。麦子是一种象征，阳光、成熟、汗水、诗意。然而，我不能接受，我的脚步始终固定在家门口。田野里，那些如处子般圣洁的麦粒，挂着农人沉甸甸的诺言。不远处，已经有了沙沙作响的.镰刀割麦声，那是邻居家在收麦子。对此，我无动于衷，不屑一顾。

母亲默默丢给我一把磨得锋快的镰刀独自下了地;病榻上，父亲沉重的叹息声像鞭子一样砸向我。我右手拿着镰刀摩娑着，不知该以何种姿态面对生活。

我终于下了地，日头火辣辣的，风也是热乎乎的。我学着母亲的样子，用镰刀和麦子说了第一句话，动作是那么的僵硬、生涩。看母亲在我的前面，像个将军一样灵动地挥动手中的武器，所到之处，麦子望风而倒，不一会儿就放躺了一大片。而母亲单薄的身子在麦海中顽强地颠簸着，不时腾出一只手拭去额头上的汗珠，或揉一下有些酸痛的腰。太阳给母亲的轮廓镶上了一道光亮的金边，后背的汗衣紧贴着皮肤。母亲以最优美的姿势和麦子对话，身躯有节凑地快速往前移动。几十年了，母亲总是以这个姿势迎接新挑战，靠这个姿势供我们姐弟四个都念完了高中。

和母亲的伟大相比，我渺小得无处遁形。必须尽快赶上母亲，和她齐头并进，我暗暗下定决心。心中的野草忽然消失了，我的双手也似乎变得分外灵活有力，我要用汗水报答母亲所给我的启示。刷，刷，刷，麦子一片片倒下。快乐的呻吟是丰收的声音，由麦子发出的。我的汗滴在刀刃上，折射出炫目的光彩，漫野的麦香也格外诱人。劳动，有时真的能创造出无法预料的美丽。

然而，就在我们将小麦收上打谷场尚未来得及脱粒之时，罹患肺癌的父亲便溘然长逝。于是，那年的麦子便浸透了酸楚，痛彻心肺。母亲，麦子，包括父亲，在我的生活中以诗的凄苦深入户髓，使我脱骨换胎，学会了坦然面对。

生命中的精灵散文篇五

你有没有想过，跟人相处的时候，你能为别人的生命带来一点儿什么东西？即使不一定是实质的东西，但可能别人跟你在一起的时候，会觉得很舒服。或是跟你谈一谈心，心结就解开了，或是在你身上看到一些他没有的特质，能够鼓舞他。这些就是我说的“做别人生命中的加号”。

从这个观点看，每一个跟我来往的人，我都希望，我是他们生命中的一个加号，他们的生命能够因为我而变得更丰富、更多彩。你的存在让对方受益，自己也会很开心，这是非常有意义的事情。

但反过来说，如果你一心一意想成为别人生命中的加号，这反而是给自己增加了一个负担。如果走到哪里都要为别人着想，把自己的利益放在最后面，那就太累了。因此，这个尺度要拿捏得很好。

我很喜欢与人分享，也很喜欢给予，但是当我觉得给到一定程度已经够了的时候，就会适可而止。不要非得做别人的加号，非得为人家付出，因为你做别人生命中的加号也是要有缘分的，前提是人家愿意接受，有些人是没有这个空间去收容的，那你给予得再多也没用。

那怎样做别人生命中的加号？我觉得最重要的是先把自己的需求都满足。只有自己的需求都满足了，才能轻装上阵，这样，你为别人做事情时才能端正心态——不图获得你的感恩，只要你跟我说句谢谢就好了。

如果你的需求没有得到满足，你也可以去跟别人要。但前提是要非常清楚自己的状态，自己需要的是什么？能通过什么途径获得？要对自己的起心动念，以及自己的'行为负责，这样才能够有一个比较清楚的觉察。幸福的人就是一个能跟自己好好相处的人，只有对自己非常了解，才可以做自己最忠实的支持者和观察者。

现代人最大的问题就是每天浑浑噩噩地像机器人一样过日子，没有把注意力拿回来放在自己身上，去觉察自己到底为什么这么做，为什么这么说，此刻，我的情绪为什么会这样。对自己少了一份觉察，目光始终投射向外，光顾着看外面的世界，看外面的人，那这样的话，你做不了自己生命中的加号，更做不了别人生命中的加号。

生命中的精灵散文篇六

看着刚冒出绿茬的玉米苗在寒风中随风飘扬着。

那时候还没有种下他们吧，竟是这样快的，从冰冷的土地里，扎根，发芽。

我不懂它们对于生的执着，竟可以在这我瑟瑟发抖，打着寒颤的季节里，努力地从土地的罅隙中冒出头来。

可是我却残忍的知道他们接下来的命运，我曾经不情愿的做过，也曾经旁观别人做过，会有人过来，在他们好不容易生来，长出了一分青衣书生的样子，再来罢黜百家，把密集的玉米苗，留下最茁壮的一棵，残忍的连根拔起，握在手中，等走到田边时，随意的扔到土地上，似乎在没有人去想，这些被残忍淘汰的.生灵，是怎样努力的发芽，生长到现在这番模样，又有多少在这寒冷的季节里，没有发芽。

它们不像麦子，在一年之计万物复苏，生机勃勃的季节深埋于土地，又会在将要到来的寒冷冬季之前，匆匆离去。

它们是要接受，寒冷的洗礼啊。

我默默的蹲在地上，用手轻抚它们，望向远处，那一片全都是这充满生机的嫩绿，仿佛我真的时空错换，来到了春季。

远处的树林，都已光了头；没光头的，也白发苍苍。

地上铺满了腐朽，将要离去明年又要归来的生命，天地间似乎一片苍凉，但又有让人完全忽视不了的这一片绿意，似乎天地间只有这一片春意了，属于冬天的春意。

它们的生长，代表着播种下的人的来年的收成，被寄托着那样的厚望，这些被认为朴实的农民又期盼着，来年自己家丰收，别的人家少收一点，能卖的贵一些。

我不知道，这些茁壮生长的绿苗，是否知道自己的未来，我茫茫然，是否也如同我一样，不知道我自己的未来。

今天早上似乎格外的冷，寒风似乎趁机钻进了我没一个张开的毛孔，玉米苗摇晃的更加剧烈了。

我默默地坐在这里，想着，却也不知道在想些什么，只是无言。

一天一天，就像我刚从学校度过的两个星期，它们已从稚嫩的胚胎，到初生的婴儿，再到五六岁的孩童。

它们没有温暖的襁褓，舒适的环境，只是被寄托着，能够给带来收成，带来收入。

我不懂，并且不想懂，我与这些新生命一起静静地呆在这儿，也许明天，也许在当我回来时，又是另一番模样，昔我往矣，杨柳依依，今我来思，雨雪霏霏，到有几分意思。

我站起身，归去，不带一丝云彩。

我从中领悟到了生命的真谛，却是如此的美好而丰富多彩。

生命中的精灵散文篇七

曾看到一篇文章说：生命中的财富是一只红气球，美好的爱情是一只红气球，自己闪现出来的才华横溢是一只红气球，蒸蒸日上的事业也是一只红气球。当失去一只红气球，就不要执着的苦苦寻找它的踪迹，而是去寻找另一只红气球。

人，必须奔走在自己的人生路上，寻找生命中的红气球，身心无论多么无奈，也要不断的捡拾和丢失着。于是，就需要学会遗忘和放下，遗忘一段曾经，放下一些失去。生命中的跌跌撞撞，让生命学会于悲伤里寻找到开心的源泉，于遗失里寻找到得到的快乐。

清晨推开窗，望见晨曦第一缕阳光，正明媚的照射进眼眸，窗外的树木正在朝阳下奋力的生长着，一切都是那么的美好，可是，正当你沉浸在清晨的美景时，不知不觉的就走进了中午的`艳阳高照。于是，人生的红气球，在时间里变换着，流逝着。

醉心于一棵小花的开放，又遇见一枚小草的清新；刚刚经历了事业的巅峰，又落入人生的低谷；刚刚绽放梦想的花朵，又凋零了现实的果实。人生路上的获得和失去，让一枚枚红气球，就那么飘离生命的天空。

为了生存，我们不停地努力，以为得到了今生的繁茂苍绿，却消失了昨日的浪漫花期。当我行走进公园的长廊，望见很多苍老的面容，在努力的演绎自己的风采。有执笔书写书法的，有亮嗓高唱一曲的，有翩然舞动绚烂的舞步的，有对棋盘厮杀各拼棋艺的······这里仿佛聚集了各种才艺。你能知道这些都是老人的世界，他们在努力找寻回属于自己的梦想。年轻的时候必须为生计而奔波，到了老年，却可以尝试实现各种梦想。

我们都有一颗追求美的心，而生命中的红气球，就是生命中来去的美的化身。来来去去的风景，来来往往的人，生命接纳着每一次的悲喜。生命本身就是一场修行，在获得与失去之间，感知人生旅程的冷暖和悲喜。于是，学会释然和简单，学会在交错的世事里微笑前行。

此生，缘来缘去缘如水，万事东去不复归。于是，生命中的红气球，就变成交替的痛苦和快乐。如果执着于红气球的失与得，就会让心苍老的布满皱褶。释然、放下，生活中，捡拾细碎的快乐，遗忘无数个悲伤。

也许，我们依旧很平凡，却因生命中的红气球的来来去去，让生命充满了绚烂多彩，丰盈绚烂。

生命中的精灵散文篇八

日常饮食中，淀粉的初中级形状是馍馍、白米饭等固体的食物，人根据在口腔内部咬合，固体食物被转化成一个个小碎渣，随后根据食管进到胃中。这时候淀粉的有机化学形状刚开始发生了转变，一部分淀粉被唾沫里的淀粉酶催化反应，产生水解反应，转化成麦芽糖浆，可是由于唾沫中的'淀粉酶比较有限，一些没有水解反应的淀粉会从胃来到结肠，然后在胰腺代谢的淀粉水解作用下，再次水解反应。淀粉水解反应成麦芽糖浆，这就是淀粉的第二次“超级变身”。

在消化过程中麦芽糖浆会再次被肠液代谢的麦芽糖酶催化反应，水解反应成人体能够消化吸收的葡萄糖，因而葡萄糖便是淀粉进到人体历经消化吸收后的最后形状。一部分葡萄糖进到体细胞，历经繁杂的微生物化学变化，造成动能，立即供货给人体各类机构；另一部分葡萄糖做为生成糖元的原材料。糖元关键遍布在动物和人的肝部与全身肌肉中，是动物和人的储能物质，会在动物和人血夜中的葡萄糖明显低于正常成分时溶解造成葡萄糖，立即填补所需。

抗性淀粉减肥的原理是啥？

抗性淀粉是人体上消化道（胃和结肠）不可以消化的淀粉成分，尽管它在化学结构上是物超所值的淀粉，但不可以被人体转化成葡萄糖，随后被消化吸收到血夜中作为人体的动能应用。抗性淀粉由于不可以被人体充足消化吸收，制成的食物带有的发热量值对比一般的淀粉少，也就做到了减肥瘦身的目地。

淀粉的最后形状是葡萄糖，而且淀粉自身也归属于糖原，那我们在吃过稻米馍馍这类的含有淀粉的食物后，是否会龋齿呢？依据科学研究，在咬合食物的全过程中，一些带有糖分的食物沉渣会残余在牙表面或牙缝里，而糖分的关键包含淀粉。淀粉在口腔细菌的功效下，发醇造成的酸性物质，会对以碳酸氢钙和碳酸钙为主要成分的人类牙齿产生浸蚀。在酸性物质的长期性浸蚀下，本来光洁的牙表面便会由于脱钙而出现凹痕，再比较严重一些便会被病菌腐蚀产生“虫洞”，变为龋齿，因此大伙儿在吃了食物之后，一定要还记得刷牙漱口。

生命中的精灵散文篇九

南部的朋友来台北过暑假，我带他去看台北两处非常有生命力的地方。

我们先去士林夜市，士林的夜市热闹非凡，有如一锅滚热的汤，只有台语“强强滚”差可形容。

二十年来，我去过无数次的士林夜市，但永远搞不清楚它到底有多大，只是感觉它的范围不断在扩大，并且永远有新的摊贩到夜市里来。惟一不变的是，只要到士林夜市就可以看见很多在生活中努力的人，夜市的摊贩不论冬夏都在为生活打拼。

我看到卖炒花枝的三个女人，脚上都穿着爱迪达的跑鞋，她们一天卖出的炒花枝是无法计数的，一锅数十碗的花枝，总是一眨眼就卖光了。

我看到卖果汁的一对夫妇，两个人照顾七台果汁机，左手在打木瓜牛奶，右手却在倒西瓜汁，不论来了多少客人，他们总是一样准确、快速、有效率。

我看到卖铁饭烧的人，脖子上缠着毛巾，汗水仍从毛巾流到胸前，实在是太热了，他每做一轮的铁板烧，就跑到水龙头去以冷水淋身，来消去暑气。

朋友问我说：“听说士林夜市的摊贩都是戴劳力士金表。开宾士轿车来卖小吃，既然那么有钱，又何须出来摆摊呢?”

我说：“有钱而能坐下来享受，是很好的事。但有钱还能不享受，依然努力工作，才是更了不起的。”

大概是士林夜市中澎湃的生命力确能带给人启示吧!像如此焕热的暑天，气温在卅五度以上，还是有很多人走出冷气房，到夜市里来逛。

接着，我带朋友到忠孝东路去逛地摊。不知道从什么时候开始，忠孝东路两边的人行道，每到百货公司打烊之后，就形成一个市集，从延吉街开始一直排到复兴南路，全部都是铺在地上的地摊。

这些摊贩有几个特色，一是摆东西的布巾，大约只有两个桌面大，非常简单轻便。放在布巾上的东西，样样都是整整齐齐的，与一般传统地摊堆成一团的样子完全不同。

一是摆地摊的'人都非常年轻帅气，男生英俊，女生美丽，比逛街的人还要显眼。我对朋友说，这些年轻人有的是学生，有的是白天上班的上班族，夜里出来赚外快，所以摊贩的族群与传统为了生活而出来摆地摊的摊贩，是很不相同了。

“我从前生活感到郁卒的时候，就会一个人跑到夜市或忠孝东路，看到那些不管自己的心情好不好都努力出来工作的摊贩，就仿佛被他们撞击了心门，心突然打开了。”我说。朋友看着屋檐下的摊贩，也表示了同感。

台湾的经济发展其实没有什么秘密，是因为有许多充满生命力的人居住其间。

夜里从忠孝东路回家，想到不久前有几位年轻力壮的青年，绑架勒索杀死一位暴富的老农夫。他们做案的理由是：“从监狱出来后，因社会的不能接纳，赚不到钱，才铤而走险。”社会的不能接纳只是借口，我们的社会从来不会去问夜市的摊贩：“你有没有前科?”我们的社会也从来不会排斥或看轻那些为生活打拼的人。

听说士林夜市生意比较好的摊子，每个月可以净赚五六十万(在夜市摆摊的朋友告诉我)，我听了只有感佩，觉得一个奋力生活的人不要有任何借口，因为“一技草，一点露”，“要做牛，免惊无犁可拖”。