最新跳绳小学(精选20篇)

让我们对学习和工作生活等方面有更深刻的体验和感悟。写一篇较为完美的总结需要我们对所总结的内容有较深的理解和洞察力。总结是一种重要的书面材料，下面是一些成功的范例供大家参考。

跳绳小学篇一

幼儿园时我不会跳绳。一年级只能跳十几个。二年级没跳过。三年级新来的吴老师每天给我们布置跳绳的`作业。

回想起第一天跳绳。我是不愿意跳的，然后被阿姨逼着跳。第一天连续只跳二十几个。之后，我坚持跳，进步很快，没几天就翻倍了！又过了几个星期，我就能多跳二十几个，达到七十几个了！后来阿姨和我一起跳，能跳到八九十个。坚持跳了两三个月后，我就达到一百个多个了。到现在，我都能跳一百五十多个了！我最快的速度一分钟一百六十三个，一分半两百二十个！

告诉你我的跳绳秘诀。跳绳要学会换气，吸两下呼一下，你就不会觉得很累。

有一次，我生病了。从医院回来后，我说要跳绳，这样身体会好得快些。最近，我的感冒还没好，但是我还继续跳。我想我是不会放弃的！

现在，跳绳对我来说很重要。等我以后有了孩子，我要给他讲我的跳绳故事，并且带着他一起跳绳。

跳绳小学篇二

今天上午第四节课，我们举行了一场紧张而又激烈的跳绳比赛。我们班参赛60人，我也是参赛者。我们参赛者都准备好了，只听哨声一响，都开始跳起来。高年级的大哥哥和大姐姐给我们数着跳了多少下。我班的同学都在努力地跳着，我也在很努力地跳。我的心情很紧张，我一定要跳的多一些，为班级多挣些分。突然哨声一响，比赛结束了。老师让大哥哥和大姐姐报我们跳得次数，然后我们就下场了。我期待着成绩快点儿出来。今天的跳绳比赛我感觉我跳得很好。今后我还会更加努力的'练习，我相信自己越来越棒的！加油啊！李城烁！

跳绳小学篇三

这周连续阴雨天气，饭后没有办法出去运动，所以就选择在家里稍微跳跳绳活动一下筋骨。

在家跳绳的局限性就是家里穿的是拖鞋，当然没有穿运动鞋跳得多，不过“比赛”是公平的，因为所有的家庭成员都是拖鞋。我基本一分钟能跳130下左右，比妈妈略胜一筹，而爸爸比我又稍微多一点。

在我们的跳绳将近尾声的时候，表哥来了，表哥今年初二，个头儿比我老爸还要高，我们让哥哥也来试试，哥哥欣然同意了。哥哥一跳我们就惊呆了，甚至忘记数数了，哥哥惊人的速度和高超的动作让我们全家震惊，后来哥哥告诉我们他的`记录是一分钟190下左右。从今天起，我的偶像就是哥哥了，我要坚持每天进步一点点，加油！

既然是比赛，那输的人总归是要做出补偿的，最后妈妈请全家吃了冰激凌大餐，我们在欢声笑语中吃着，感觉味道比平时的要甜美吆！

跳绳小学篇四

一声哨子响，比赛开始了，同学们都跳了起来。每个人手中的绳子宛如一条条上下飞舞着的“龙”！一不小心，我落后了。我心急了，马上迅速地跳了起来。俗话说：欲速则不达。我总是被绳子绊倒，还差点摔跤。于是我仔细地回想了一下，老师教我们的跳绳动作和方法。“不要跳得太高，要轻轻地跳，要用脚尖跳……”，老师的话仿佛就在我耳边。于是我按照老师的'方法跳了起来，“功夫不负有心人。”，我跳得比前面好多了，渐渐地我超过了同学们。虽然最后我没有拿到第一，但是我觉得这是一次有意义的比赛！

通过这次比赛，让我明白了一个道理：做任何事情做不好，不要灰心，只要仔细认真对去做，是一定能够把事情做好的！

跳绳小学篇五

我是一个喜欢跳绳的'孩子。但这都是因为我的吴老师，是在他的要求和鼓励下，我一天天坚持下来，然后喜欢上的。

以前，我跳绳不咋的，一次跳150个都很困难。但是，自从我的人生中出现了吴老师，我的跳绳飞跃之路就开始了。

在我练习跳绳的第一个月里，爸爸和我比赛。爸爸几乎每次都比我厉害。在第二个月和第三个月，爸爸几乎已经跟不上我的速度了，只好让妈妈代替他和我进行跳绳比赛。

再接下去的几个月，我突飞猛进，连妈妈都比不上我了。我居然成了全家第一！

即使是寒冷的冬天，我也从未有过放弃的念头。因为我体会到了跳绳的乐趣。

这几天，我每次跳绳个数几乎都在190以上。在这次春游举行的跳绳比赛中，我先是小组第一，之后又成了男生中的顶尖高手。人人都为我点赞。

在周三跳绳测试时，我又破了我自己的记录。老师拍视频时，还特别拍了我那惊人的跳绳速度。

今天是我跳绳打卡的第141天。我希望我的跳绳速度越跳越快，打破我自己的记录，也完成吴老师对我的希望——破全校记录。

跳绳小学篇六

今天我们上体育课，老师教我们跳绳，老师告诉我们跳绳的注意事项，跳绳的时候我发现，很多同学都会连着跳，我只能一下一下笨拙的跳，我就去问我的'好朋友马文聪，马文聪说：没关系，我以前也不会连跳，但是我经常练，慢慢的就会连着跳了。

我要天天练习跳绳，争取到下节课学会跳绳。

跳绳小学篇七

今天体育课上，老师组织了一次别开生面的跳绳比赛。

他把我们分成人数相同的两组，男生一组，女生一组。我们按捺不住的兴奋，大家相互鼓励，出主意，决心战胜男生组，夺取冠军。

体育老师先找了身高体胖的王大棚同学和他一起为我们扯绳，并兼任裁判员。通过抽签，女生组先跳。只见第一个同学像燕子一样，从转动的大绳中间忽的飞了出去，第二个同学紧随其后，敏捷的进绳、出绳。我们一个紧接着一个，紧张的气氛让我们一点都不敢大意，唯恐跳不过去影响了成绩。在跳的过程中，有些调皮的男同学还摆造型，做鬼脸，企图分散我们的.注意力，可是我们女生组的同学才不受他们的干扰哪，依然专心致志紧张而有秩序地从大绳中间穿进跑出。刚开始，我激动的跃跃欲试，又怕跳坏了，紧张的手心都冒汗了。等轮到我的时候我脑子里就顾不上想这么多，反倒忘了紧张了，紧跟着前面的同学机灵地从大绳中间跳过去。

时间过的真快，眼看跳绳比赛冠军就要“花落我家”，就在最后关头，最后一个同学一不小心，脚碰到了绳，绳子不规则的晃了一圈，中间就空了一个，让我们的总成绩受到影响。这个同学跳出来以后很沮丧，我们一起劝她不要难过,好在我们总成绩一直都高于男同学。

轮到男生组上场了，“活猴子”李晓光站在最前面，别看他平时显得大胆又调皮，可这时侯也紧张的不得了，愣是看着转动的大绳不敢往里跳，急的后面的同学不停地催他：“快跳!快跳!”“不然耽误时间就影响成绩了!”李晓光在大家的催促下，慌忙地钻进大绳，人还没出来,国庆节假期小事作文，第二个男同学张强就跟着钻进去，结果，绳挡在了他们两人的脚上，跳坏了。男同学互相埋怨起来,作文网小学六年级，结果越紧张越埋怨，出错越多。结果，老师的哨音响了，男同学的成绩刚够我们的一半,小学生作文网中秋节。哈，我们女生组赢了!体育老师大声宣布我们女生组获得冠军。女生组欢呼雀跃，男生组垂头丧气，大叫不平，体育老师笑眯眯的说，女生组获胜最关键的胜在她们互相鼓励上，失败了不互相埋怨上。男生组这回低下了头。

2.学跳绳

每当课间的时候，都会有许多同学在操场上跳绳，他们跳得又快又多，我心里既羡慕又着急。说起来你可能不信，我还不会跳绳呢!其实，我一直都想学会它，可是，我都已经三年级了，我怕我笨拙的样子，会让同学们笑话我。所以，我总是没有勇气在同学们面前学跳绳。

我的乒乓球教练知道了我还不会跳绳之后，就让我必须学会跳绳。我没有办法，只好硬着头皮去学。刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。看着别人像小燕子一样轻盈的跳，而我却像个狗熊一样笨拙，真是不想再学了。教练似乎看出了我的心思，就走过来鼓励我说：“别着急，慢慢来。”然后，他把绳子从中间剪断，让我先练习空摇，再慢慢配合手摇的节奏进行脚的练习……渐渐地，我有了一点感觉，后来，当我一口气能跳七、八个的时候，我心里有说不出来的高兴。

经过这几天的练习，我已经有了一些进步。通过学跳绳这件事，使我明白了：“无论做什么时候事情，都要持之以恒，不要在困难面前低头。”

跳绳小学篇八

那天，我校举行了跳绳比赛。

我们班最后上场。在操场边上看其他班级比赛时，我有些紧张，又充满了兴奋。终于轮到我们上场了！同学们兴高采烈，纷纷脱下衣服，轻装上阵。储媛跳得最快，像一只上足了发条的玩具青蛙，飞快地蹦个不停，又象一只轻灵的小燕子，伴随着绳子一上一下地翩翩飞舞。屠可心采用“原地踏步跳”的`方法，双手把绳子挥舞得飞快，看上去好像有两三条绳子在她手上飞转。我的前同桌——劳奕云，个子虽然胖，却功夫深厚，壮实的身子一上一下，速度快极了。我不由得暗暗称奇：真虎将也！

终于轮到我了。为了这一天，我已经练习了不知多少次了，所以心里充满了信心。随着一声哨响，我就飞快地跳了起来，连数数都顾不上了。一分钟的时间很快就过去了，我跳了101下，比以前进步了不少。但是，比起班里的高手来，我还差得远呢！我还要继续苦练，争取也能成为一员跳绳虎将！

跳绳小学篇九

跳绳，是一种游戏。跳绳，是一种体育项目。可在我的心中，跳绳，却是我们班最大的名誉。

在一个星期五的早上，我一进入教室就有各种各样的声音，传入我的耳朵，这到底是在讨论什么呢？原来同学们都在为今天的长绳、双飞？讨论着！时间飞快过去了，中午到了！那些参加比赛的'同学，都抓紧练习，我看到他们那么努力，我就想：这次的第一名肯定是我们班了。可是谁知，当他们比完赛回到教室的时候我竟然看见同学们悲伤的脸，姚奕千竟然趴在桌子上大哭，其他同学也纷纷痛哭，我的心情也变得格外痛苦，我就向我同桌问问到底发生什么事大家怎么都是这种表情呀？我同桌说：“我们在跳绳的过程中，跳得很快很多，就是不知道裁判为什么要帮我们扣掉一百个。”最后，我的鼻子有点酸酸的，但我还是忍着，没有哭出来。

通过这件事情我知道了，不能因为一点小困难就气馁。我们要学会坚强，要知道你付出的努力不会白费。跳蝇在我的人生中点燃了一道道希望之光，从此，我会变得更加坚强、勇敢的。

跳绳小学篇十

最近，我们学校的跳绳活动火了，当然，在玩的是我们女生了。男生没得玩，只好在一旁待着。不巧，给满脑鬼点子的数学老师看见了，竟然下了一道"圣旨"："下个星期，咱班男生女生比赛跳绳?""什么?男生女生比赛跳绳?"男生叫苦连天。而我们女生呢，"好耶!老师英明!……"。

下课后，二话没说，我们都带着跳绳来到操场上练习。当然，顺便和男生小小的较量一下。

对于跳绳，我们女生那是胜券在握，跳绳可是咱女生的绝活。想当年，我在六一儿童节比赛中，把其他选手都甩了，获得第一名……好了!我就"好汉不提当年勇"了。咱们来看双方的对阵。

我方队员里大将如云，个个神气十足，挥舞绳子，不过，论实力还得这几位(以小号代表人称)：我，小敏，瘦子，小婷。都是高手高手高高手。敌军那方最有实力的.是：捣蛋鬼，小板凳。这两人可得防着点。

"比赛，开始!"我当起了旁观，我方队员"小婷"出阵敌方的小板凳。"嚓，嚓，嚓……"小婷刚来就给对方来个"下马威"，绳子甩得飞快，跳得好快呢。唉呀!不好!对手向小婷发起进攻来了。小板凳不断前进着跳绳过来，想要用绳子攻击小婷，我们小婷可不是好惹的，她也不甘示弱，冲着对方进攻，两根绳子"打起架"来。结果可想而知，两败俱伤。

小敏开始对抗捣蛋鬼。这个捣蛋鬼可得防着点，此人鬼计策不少，较难对付。"加油，加油……"我方啦啦队呐喊助威，在气势上胜利。果不其然，捣蛋鬼耐不住性子，开始行动了。他慢悠悠得甩着绳子，一步一步靠近我方队员，准备时刻袭击。小敏才不管"三七二十一"，跟着作对，不让他有丝毫攻击的漏洞。就这样，双方僵持着。这时，来了一个小朋友，挡住了小敏的跳绳，小敏只好作罢!对方一阵欢呼。

这时候，我已被谁给推上场了。刚上场，对方便对捣蛋鬼喋喋碎语，"哼，让你尝尝我的厉害。"我阴险地说道。我方马上有了兴头，造了个"歇后语"：捣蛋鬼挑战组长(我是他组长，且班长)--必败无疑。既然我是组长，那就让着点，我等他跳了，我再慢慢地跳，一会儿，又飞速起来，向他攻击，捣蛋鬼见势不对，惊吓到，不小心踩到了跳绳，败下阵。"老大，最厉害!"我方一阵欢呼。哈哈!果然验证了"姜还是老的辣"这句话。

看来，还是不能小看了他们男生，鬼把戏还是挺多的。

跳绳小学篇十一

金秋十月，丹桂飘香。傍晚，我和唐是洁相约来到了中心广场。

开始跳绳了，唐是洁脚轻轻地点地，手快速有节奏地甩动着绳子，身轻如燕，干净利落地跳着，不一会儿，就跳完了五百个。轮到我上场了，我马上摆好姿势，笨手笨脚挥动着绳子，脚尖踮地这样跳着，我脚绊了一下，停了下来。我想天下无难事，只怕有心人。

虽然我累得气喘吁吁，但还是咬紧牙关，不断练习，终于，我可以连续地跳了，但不能像唐是洁那样一次跳很多。我开心地走在回家的路上，心想：真是一份耕耘一份收获啊！

跳绳小学篇十二

跳绳谁都会，我最喜欢跳绳了，因为可以因为可以强身健体和放松心情，使我们高兴。

那天是一个风和日丽的春天，我和我的好朋友秦睿来到学校操场的一个空位，比赛跳绳。

我从书包里拿出一根长长的跳绳，拿完跳绳，我们来到操场的一个空位。我们先把跳绳解开，我们一圈一圈的解开。再紧紧抓着跳绳的把儿，再抖一抖把跳绳展开。再把跳绳绕到背后，两手打开，双脚并拢。准备跳绳。

我挺直身子，双手往前一晃，紧接着双腿往上一蹦，像一只灵巧的小鹿在跳舞，我一个接着一个越跳越快，秦睿数着“一、二、三……”过了一个小时，终于跳完了。我直喘气儿，结果我跳了230个，我高兴地说：“太好了。”

终于轮到我的好朋友跳了。她先把跳绳一圈一圈的解开，再用一双手紧紧的抓着两个把儿，再抖抖跳绳，再把跳绳绕到背后，双腿并拢，准备开始。

她挺着身子，跳绳往前一晃，她一个接着一个的跳。我数着“一、二、三……”最后她跳的和我跳的一样也是230个。我们打平了。

我们虽然打平了，但是我们很高兴，因为可以强身健体。

跳绳小学篇十三

在学校，我看到大姐姐们潇洒自如的跳绳，也暗下决心：一定要学会跳绳！

星期六那天的下午，天气阳光明媚，太阳照射在篮球场上，我便想起了我定下的决心。因为我平时学东西总是三分钟热度，因此，我衰求爸爸带我下去学习跳绳，爸爸终于同意了。

绳子就是有两个手柄，中间有一条长长的绳子，如果你看见它，就是绳子。

我们来到篮球场，爸爸就开始教：“我先示范一次给你看，你模仿我来跳。”我听到了爸爸的话，我觉得似乎很简单的样子，便洋洋得意地跳了起来。没想到绳子甩的太大力了，手上立刻出现了几条有又长又红的血丝。我眼泪都出来了。

“我不学了！疼死人啊？有毛病的跳绳！”我生气地说。爸爸见我在一旁生闷气，便说：“你不是说要学跳绳吗，而且这是你的决心吗？想做好一件事情，首先要有你个认真的学习态度，还要有一颗坚持的心，只有坚持不懈，才能做好想做的一件事情。”我听了，才恍然大悟起来！原来做一件事情很简单，但是要做到有一颗坚持的心，却很难。

我继续让爸爸教我跳绳，“首先，把两只手的我在绳子的`两个手柄上，然后跳起来，手上的手柄也要跟着闪动，跳一下，绳子就闪动一次，要在跳起来一半的时候，身子就要开始甩了。”

“呼呼呼呼呼呼呼呼呼呼”就这样我练了一个多小时。当全身都是汗的时候，我成功了！我在一分钟内跳了49下。首先，把两只手的我在绳子的两个手柄上，然后跳起来，手上的手柄也要跟着闪动，跳一下，绳子就闪动一次，要在跳起来一半的时候，身子就要开始甩了。”“我学会了跳绳！”我大喊。

这次跳绳，不仅让我学会了跳绳，还悟出了一个道理：坚持就是胜利！原来，跳绳并不难，难的，是看你有没有坚持的态度。

跳绳小学篇十四

10月10日是我们学校三四年级跳绳比赛的日子。每个班要选出10名女生和10男生，我没有入选，只好在场做拉拉队。

比赛开始了。吴韵林出场了，她把绳子拉直等待。哨声一响，比赛开始了。她不停地挥舞着手中绳子。

过了一会儿，只见吴韵林满头大汗，汗流夹背，两边小脸通红。她跳的.速度越来越慢了。我们很担心。我们大声喊：“加油！加油！。”可能是听到我们的声音，她又开始加快速度，好像超过所有的人。哨子又响了，比赛结束。真是一场激动人心的跳绳比赛。

跳绳是我很喜欢的体育活动，以后我要经常练习，争取下次入选。

跳绳小学篇十五

我喜欢的一项体育运动就是跳绳。它是由一条细绳和两个把手组成的，外形很简单。

今天在作文班陈老师把我们分成两组，随后就进行跳绳比赛，第一组是红队，第二组是黄队，规则是限时两分钟，看哪一组跳得多。比赛开始，红队先上，而她们一开始只跳了75个，接下来是我们黄队上场，我们一口气就跳了115个，特别是武瑞丽她一个人就跳了70多个，差点就要超过整个红队跳的个数了。后来我们越跳越多，把红队打了个落花流水，红队垂头丧气的坐在了位子上，而我们黄队则是高高兴兴的.去玩了，可开心了！

同学们，你们喜欢跳绳吗？我可是很喜欢并且很擅长跳绳的哟，因为跳绳可以锻炼身体，增强耐力，而且它还可以带给我们许多欢乐。如果你也想跳绳，那就赶快加入我们吧！

跳绳小学篇十六

广播响起：请跳绳的运动员准备，请跳绳的运动员准备。我们班跳绳的运动员随着班里同学人声鼎沸的加油声信心满满的走到比赛场地。

再看男生那边：陈一佳的双手快速的摇动着，脚步也紧密的跳动着，四肢配合的很完美；一半的时间过去了，裴晨旭原本同飞一样的速度慢了下来，可洪欣岚还是如同开始一般跳动着。裁判员说：还剩10秒钟，同学们都在做最后冲刺，孙思乐和蒋天怡在最后较量，而男生都。

随着停止的哨声，刚刚还清脆的绳子的声音顿时停了下来。同学们都小声的议论着自己一分钟跳绳的个数，有些人嫌自己跳的不够多而垂头丧气，有些人跟别人做比较后，自己跳的比较多，心里很是高兴，可表面上还很谦虚的。

比赛随着夕阳结束了，我们班都取得了不错的成绩！

跳绳小学篇十七

这件事还得数前几个星期的一节体育课，那天老师把该上的内容上完了，留下的'时间让我们自由活动，我便和余芳菲、陈燕、陈怡、刘丽、张瑜欣六人跳牛皮筋。

在分队的时候，我跟余芳菲、陈燕分到了一组。因为我们三个人会跳一点，所以一开始张瑜欣就有一点不高兴了，当时我还不知道。正好在剪子石头布的时候是我们先跳，张瑜欣就用一种生气的语气说：“你们都那么厉害的，肯定会跳到下课的，那我们就没有的跳了。”我想：算了，反正大家都是好朋友，不要弄得两方都不愉快呢，忍一忍就过去了。

等到我们第二次跳的时候，只见张瑜欣坐在地上，满脸不高兴好像和我们有仇似的。我忍不住说：“张瑜欣你可不可以不这样？弄得你不开心我们也不开心，大家跳绳会好玩吗，当然一点也不好玩。”后来我们开开心心地玩了半节课。

我想我们玩什么游戏都一样，不能为了自己一个人的利益扫了大家的兴，这样不认识你的人会觉得你不讲道理，所谓“友谊第一，比赛第二”。

跳绳小学篇十八

“一根绳，两人摇，摇上去像小桥，摇下去像小船，你跳我跳大家跳……”每当听到这首儿歌，我就情不自禁地想起上周星期三我们班跳绳比赛的情景。

那一天早上，太阳刚刚露出笑脸，老师带我们来到了操场上。操场上人山人海，热闹非凡。我们像飞出笼子的小鸟兴高采烈地玩起了跳绳。同学们有的围成了一个圈一起跳、有的一个人跳、有的在带别人跳，你看那跳绳五颜六色、闪闪发亮，同学们挥着它像是挥着一条五彩的彩虹。

同学们跳绳的样子千姿百态：有的小女生扎着两个小羊角辫，一跳一跳像一只可爱的`小兔子;有的小女生像轻盈的蝴蝶在花丛中飞舞;有的小男生直着腿一跳一跳像个木头人;有的小男生像下山的猛虎，用跳绳用力地敲得地面“咚咚”响。还有一些同学在一旁观看当啦啦队，为跳绳的同学加油。

比赛结束了，操场上一片欢声笑语。有的同学跳得很多，有的同学跳得很少。跳得多的同学洋洋得意，跳得少的同学暗暗下定决心，要多跳绳，下次取得更好的成绩。

这真是一次有意义的比赛。

跳绳小学篇十九

今天，吃过中饭，姐姐和妹妹在跳绳。我看她们跳这么好，我很羡慕。姐姐把绳子递给我，让我试一试。我双手拿绳，双腿跳的老高，生怕绊到。第一次跳了两个，感觉很累。姐姐笑着说：“跳绳是有方法的，脚跳的.时候不要跳得太高，只要让绳子从脚下穿过就行了。”妹妹也热心地作示范。我听了，按照姐姐说的方法去跳，果然轻松了些，跳了四个。姐姐和妹妹都夸我有进步。

下午，在妈妈的办公室写完了作业，我又拿起跳绳练习起来，哇，我竟然一连跳了十几个，我高兴地对妈妈喊：“我学会了跳绳！”

跳绳小学篇二十

我喜欢很多运动，比如：打羽毛球、打乒乓球、跑步、跳绳，我最喜欢的是跳绳了，因为跳绳可以让我长高。

记得上幼儿园的时候，我看到大哥哥、大姐姐跳绳，就很想试试。所以，放学后，我叫妈妈给我买了一根绿色的跳绳，回到家，妈妈说：“跳绳要左手拿一头，右手拿一头，双脚并拢，然后，手把跳绳从后往前甩，双脚跟着跳，不踩绳，就行了。”可惜，我在跳的过程中，还是会没有节奏，不是跳快了，就是甩快了。后来，我经常练习，妈妈也鼓励我，我在大班的.时候，终于学会了跳绳，我非常地开心。从此以后，我每天都会跳上几分钟，现在，我还学会了“双摇”呢！

跳绳让我越来越自信，还让我长得更高，身体也更健康了！我真的爱跳绳。