最新我身边的开心果如何写(模板18篇)

总结不仅仅是对过去的总结，也是对未来的规划和展望。较为完美的总结需要对所总结的内容进行概括和归纳。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我身边的开心果如何写篇一

书籍是人类的营养品，是孩子们的乐园，是沙漠中的水源。想必大家都喜欢看书吧，我也不例外。

记得有一次，我正津津有味地看《王尔德童话》，仿佛我也是其中的一员，正沉浸在王尔德感人的《快乐王子》中时，妈妈的声音传到了我的耳里：“文静，请你帮我顾一下锅里的面呗！我到下面去买一包面粉，听见了没？”“听见了，听见了。”我不胜其烦地说。说完便继续遨游在书海中。

大约过了十来分钟，不知哪里飘来一股烧焦的味道，“坏了！”我连忙放下书，来到厨房“呀，完蛋了”。我忘了妈妈嘱咐我的话，让锅烧焦了。我心里害怕极了，仿佛看到了妈妈那火冒三丈的表情，瞬间我像热锅上的蚂蚁。不知道该怎么向妈妈解释。

这时，妈妈回来了，问我面好不好吃。我吞吞吐吐地回答：“嗯—好—吃—好吃……”妈妈来厨房看了一眼，“哼，好吃你吃下去吧，叫你顾一下你偏不，这下好了，早餐没有了，都是你读书闯的祸。”我被妈妈狠狠地骂了一顿。

还有一次，我一只手拿苹果，一边看书。我一下子就走进了《西游记》中的故事中，正在打白骨精这个老妖婆，“啊，疼死我啦”，我大喊了一声。你说为什么？原来，我一边看书，一边啃苹果，将我平常玩的一块石头当成了苹果，啃了一口，疼得我直咧嘴。

尽管发生了许多糗事，但“书籍是人类进步的阶梯”，读书让我得到了许多快乐。所以我还一直痴迷于书籍。

我身边的开心果如何写篇二

1、选样子。质量好的开心果应为黄皮、紫衣、绿仁，颗粒大而饱满。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的，对人体有害，最好少食用。好的开心果果壳具有自然光泽、果仁呈自然露绿色。一般来说，个头大的开心果比个头小的口感更好，也更有嚼劲。好的开心果，其裂口是果仁成熟饱满后的自然胀开，而某些人工开口的开心果壳大肉小，品质就逊了一筹。

2、选原产地。开心果并非中国原产，尽管现在新疆等地也有栽培，但品质较好的还属进口。挑选较为知名的产地，也就挑选到了放心的好开心果。世界上最大的开心果生产商为美国的派拉蒙农场(paramountfarms)，位于美国中心峡谷，拥有适宜的气候环境，充足的水分和营养，保证果品的优良品质。

3、选包装。开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为果仁，果仁烤制后散发香气，即我们吃的那部分，越嚼其香味越浓，余味无穷。正是因为开心果属于壳类干果，容易回潮变质，所以尽量挑选有密封包装的，不要买散装的。注意挑选包装上有qs质量安全标识的产品，最好是买一些值得信赖的大品牌比较安全放心，例如“洽洽”等知名干货大品牌。

1、开心果不可过量食用，否则会出现上火、便秘等症状。开心果在加工过程中是否添加了对人体有害的食品添加剂无从得知，因此建议适量食用。建议每次50克左右。

2、开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的.人应该少吃。

3、贮藏时间太久的开心果不宜再食用。

1、让身体苗条:每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

2、心脏“保镖”:富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

3、保护视力:开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

4、食疗作用:开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%～18%,还可以榨油。果仁还含有维生素e,有抗衰老的作用,能增强体质。果仁含有维生素e等成分,有抗衰老的作用,能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。

5、维生素e:如果说高含量油酸让开心果在日常坚果类中“特立独行”的话,丰富的维生素e则使开心果与大部分坚果“打成一片”。包括开心果在内的大部分(栗子、莲子等高淀粉含量的品种除外)坚果都富含维生素e。在坚果中,具有较强抗氧化作用的维生素e可以保护不饱和脂肪酸,使其免于被氧化(变质,又称“酸败”);在人体内,维生素e的抗氧化作用有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。

6、油酸:油酸是最主要的一种单不饱和脂肪酸,在日常油脂或其他食物中并不常见或含量较低。与日常油脂或食物中常见的多不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸相比,油酸的健康效益更胜一筹:它既可以降低血液总胆固醇(tc)和低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c,属于“坏”胆固醇,是造成动脉粥样硬化的首要致病因子),又可以提升高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c,属于“好”胆固醇,有助于防止动脉粥样硬化的发生和发展),因而被认为是最有益于心脑血管系统健康的脂肪酸。橄榄油因含有高比例的油酸而风靡一时,但似乎很少有人知道,开心果也含有较多的油酸,其含量占开心果所含脂肪的一半以上。

我身边的开心果如何写篇三

当你孤独无趣时，它会逗你开心；当你心情失落时，它能搏你一笑；当你前路迷茫时，它能引你向前。他就是我们班的“开心果”——石某某。

对于我们来说，石某某就是我们班的“开心果”——石某某，从小学到中学一直如此。

在我的记忆中最有趣的故事便发生在那堂政治课上。课上，老师讲到了一个关于朋友的成语故事，老师问道：“有谁知道‘两肋插刀’的意思？”“我，我，我！”同学们争先恐后，课堂气氛异常活跃。还没等大家行动，这时，石某某已经抢先站起来登场了，满脸自豪地说：“‘两肋插刀’就是在别人需要的时候——插他两刀”话刚出口，与此同时，还架起了两条胳膊，从腋下位置开始，好似真的拿着两把利刃，顺势而下，直到两肋，嘴里还发出悲惨的叫声：“啊！”看到他生动逼真的表演，顿时，全班笑得前仰后合。而他自己呢，则是一副面无表情，若无其事的样子，还摆出了他的招牌动作：把手叉在腰间，挺着胸脯，向左歪着脑袋，嘿嘿直笑。老师这时候也忍俊不禁，赶紧给出了正确的答案，才算了结了这事。石某某说对了前半句，可是后半句的意思和老师的相去甚远啊！可我都差不多忽略了他搞的“恶作剧”，而是记住了它带给我们的快乐笑声。

依稀记得，有节语文课也成了石某某表演的“舞台”。每次作文课上，老师都会从我们之间选取了优秀作文在展台展示讲评，让我们集体欣赏、提出批改建议。那天，老师让课代表上讲台，读了他的作文，老师简单点评一番后，特别指出：“某某同学习作中的一个‘抖’字用得好，并且运用了拟人的修辞手法……”老师话音未落，我的目光不由地被石某某吸引过去了，只见他旁若无人似的，把身子扭来扭去，两只胳膊更是顺着身子，不由自主地在空中抖了起来，他的胳膊软软的、柔柔的，似乎被分成了好几个部分，随心所欲地抖啊抖，一时间，全班也是掌声、笑声四起，而石某某依然保持他那惯有的动作，也跟着大家一起笑起来。

石某某在小学时搞笑的名声本来就全校闻名，到了中学更是风采依然。他笑，也带动了我们的笑，让我学会了笑对挫折，笑对生活，笑对人生。

啊！石某某，除了你，谁是我在无趣时的“开心果”啊？

我身边的开心果如何写篇四

我有一个开心果同桌，他叫郭晨昕。他有一副可爱的娃娃脸，额头上还有一缕好像动画片里懒洋洋一样的头发。

郭晨昕在我们班里可是英俊秀气的男生！特别是他那眉清目秀的脸上时刻都带着微笑，就像一个开心果一样！不管高兴或是生气时他的脸上总是微笑不断，很是平易近人！所以同学们都很喜欢跟他这个开心果一起玩。

记得有一次我竟然忘记带英语书，当老师来上课时，我焦急万分。

咱俩一起看吧！只见郭晨昕把他的英语书往我这边推了推露出他那开心果般的微笑对我说。

这时我的心里有种说不出的万分感激之情，便对他轻声说了句：谢谢！

我的开心果同桌不但平易近人而且还很乐于助人，并且还有一颗积极好学的心，是我们学习的好榜样呢！

我身边的开心果如何写篇五

她，乌黑发亮的刘海整齐地梳在额前，眼睛虽小却非常有神，皮肤黄中透黑。她，穿着很时尚，花花绿绿的衣服是她的最爱，宛若一只彩色的蝴蝶在我们面前飞舞。

她十分爱笑，笑声就如一缕温和的春风，只要她来到的地方，即使是寒冷安静的冬天，也会变得生机勃勃。我们都异口同声地称她——“开心果”。

“哈哈哈，哈哈”爽朗的笑声回荡在我的耳际，准是“开心果”又遇到什么好笑的事情，在外面开怀大笑呢！我的嘴角不禁也被传染得勾了起来。我疾步跑了过去，问道：“瞧把你乐得，什么事啊？”“开心果”止住笑声慢慢地站了起来：“刚才，孟长浩见我们正在跳高，就心血来潮跑了过来，谁知他太胖，动作极不协调，再加上其他同学的瞎起哄，孟长浩就‘华丽’地摔倒了。”我听了，联想到孟长浩当时的滑稽样子，禁不住也哈哈大笑起来。

“开心果”不但爱笑，而且还乐于助人。一次，音乐课上，我的音乐书忘带了，我找了几个人借书都被推辞了。这可怎么办啊？我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。突然，“开心果”一蹦一跳地闯进了我的视线：“大雪，出去玩呗！”看她那若无其事的样子，我的心里生出一股无名的火气。真不够朋友！我气呼呼地想。“开心果”似乎察觉到了什么，这才问道：“怎么了？”“音乐书没带，你能帮我借吗？”我问。她毫不犹豫地点了点头：“我帮你。”只见她飞奔到五班教室，见到认识的人便问：“带音乐书了吗？”可回复都是：“抱歉。”我都不抱希望了，摇着她的胳膊说：“算了吧，没有书就凑合和别人一块儿看吧……”可还没等我把话说完，她又一溜烟跑到别的班级帮我借书去了。她见门就入，逢人就问，脸上溢满了笑容，嗓音也比平时高了八度，终于功夫不负有心人，她在三班帮我借到了书。

她，就是我的好友——冯欣雨。

我身边的开心果如何写篇六

每次到了过大年的时候，家家户户都会吃开心果，每当我吃到开心果，脑海中就出现了我身边的“开心果”――阿姨家的小表弟。

小表弟今年四岁了，名字叫凯凯。那圆圆的脸蛋上有着一对乌黑而明亮的大眼睛，一头短发，肤色有点黑，身材胖乎乎的。大家都叫他“开心果”连我也不例外。这个表弟最大的特点就是贪吃，尤其是糖。

有一次过年的时候，表弟他们来我家做客，我就和表弟玩了起来。表弟一不小心把水溅了一地，连本子也湿了。我俩在房间里，所以大家看不到。妈妈见我们还没把水端出来，就走进去，一看，就凶巴巴地问道：“谁？”“不……不是我”。凯凯说。“也不是我。”我说。妈妈听了表弟的话，心里马上就明白了，说：“只要承认错误，就给他十个糖吃！”凯凯立即把手举得高高的，说：“是我！是我！”嗓门也提高了许多。“十个糖呢？”凯凯问。妈妈说：“如果你刚开始说实话，就给。你不诚实，就不给。”果然不出所料，表弟把嘴嘟了起来，说：阿姨说话不算话，也不诚实，以后再也不听阿姨的话了！恨敢！恨！恨！”虽然来做客的人没有看见，但，表弟的话把大家都逗乐了，在场的人都哈哈大笑，妈妈的脸也由“阴”转“晴”了。

凯凯虽然贪吃，但他在我家有一次居然变成了“小小玩具发明家”。

星期天，表弟又来我家玩了。当他看见桌上有个饮料瓶的时候，对我说：“姐姐，我变成了‘玩具发明家’？？！”当时，我满脑子的问号。表弟看了，不耐烦地说：“看看，看看。”我便看着他。他把瓶子放好，踢来踢去的。突然，他觉得口渴，凯凯就把瓶子放在水池旁，可瓶子没放稳，就掉到了里面。“哎哟，不好，菜里有个瓶子，”妈妈大声地说。对不起，对不起，阿姨“表弟说。妈妈把手甩了甩，叫他走。忽然“砰”的一声，他竟摔倒在地，看着他四脚朝天的样子，我笑得都快直不起腰了。

看，这个“开心果”可真是名副其实呀！所以我十分喜欢他。

我身边的开心果如何写篇七

上次讲到哪了？噢，愚人节，对不起，忘了，随着时间的流逝，我们终于到了我们盼望的节日――儿童节。

1、下课后

好不容易挨到了下课铃，我被“开心果”撞得不知在哪了，噢，忘了，下课后，“开心果”是第一个冲出去的。

咦？眼前的景象更让我奇怪，一般“开心果”下课根本不打架，可……“呼呼哈呼，我们是游击神兵……”“开心果”一边打着别人，一边哼着词，不料，忽然，“开心果”扑通一声摔倒在地上，我笑破了肚皮……完了，“开心果”发现我取笑他，便站起来要打我，我边跑边叫：“儿童节也没有这种方式打人啊？”

2、补课时

我补课时，“开心果”也在补课，放学后我们在教室里安安静静，没有谁发出一丝声音。

“把点金语文拿出来做。”“细雨”说。

罗嗦一下，“细雨”是我们班的班主任――邓宪英老师，脾气温柔，脸上几乎每次是笑容。

糟了，“开心果”来了，怎么了，不该说呀，哎哟，还是要接臭鸡蛋这招呀！

我身边的开心果如何写篇八

我在美国有两个可爱的小表弟，他们几乎每天都会制造稀奇古怪的趣事，让我们笑翻天。

我的两个表弟大的那个叫justin已经有6岁了，小的william有4岁。他们各有一对水灵灵的大眼睛和超长的睫毛，又弯又翘的睫毛一眨一眨的就像蝴蝶停留在水灵灵黑黝黝的葡萄上。

justin有一个胖胖的苹果脸，在我们学校他超级受欢迎，几乎在我们学校的所有义工大学生和老师没有一个不认识他的，连我的补习班教我们英语和国语的老师知道他是我表弟后，每天都和我说他的事，最后都会加上一句：我好喜欢他啊！也因为每天上下学和他在一起回家的我，也沾上了他的光。在我们学校做义工的大学生们都认识我和我姐了，每当他们没看见justin在我身边时，他们就会马上问，justin呢？他去哪里啦？之类的话语。有时候大学生义工和justin打招呼时，justin也会很大牌的走过去，样子笑死我们了。

william有一张标准的鹅蛋帅哥脸，他没说话时就像一个冰山小帅哥，可他一说话他就露馅了，他的冷酷气质就全没了。比如说，有一次他起床起来吃早餐，早餐是热狗，面包夹热狗拿起来就会很大，一口肯定塞不下嘴里。可他偏偏要这样，还怪他妈妈，说：“这么大我怎么塞得下！”他妈横他一眼，拿着热狗包碾扁，死命塞在他嘴里说，“这不就行了吗？”他满嘴热狗，呜呜呜得说不出话来笑死人了。

还有一次，我爸逗他说，“你别惹我啊，我很厉害的！”结果他说，：“我跟你说，别逼我发火，我打架很厉害的，比大人还厉害！”而且每次叫别人的名字都是连名带姓的。有一次更好笑，他学他妈妈的口气说：“余容冰（他妈妈的名字），你快点拿我牛奶给我，我数到三啊，一！二！三！我在数到十你还不过来你就死定了，一！二！三！四！五！六！七！八！九！十！”可大家一看他那小小的身躯能那么牛逼哄哄的，笑死了，他妈妈还故意不理他，结果他数了又数他妈妈还没来，我们大家看他那样又大笑的差点没把屋顶掀翻。

他们两个是我们家族最爱的开心果，也是我最亲爱的小帅哥表弟。

我身边的开心果如何写篇九

在购买开心果的时候一定要特别注意果仁的颜色，通常情况下正常的开心果果仁颜色应该以绿色为主，这才是天然没有任何添加剂的开心果。还有很多人错误的认为开心果果仁的颜色越黄越好，这是非常错误的方法，很多时候开心果果仁黄是不新鲜的表现，还有就是添加了漂白粉之后果仁也会出现有变黄的现象，因此对这类应该尽量避免购买。

而如果开心果储藏时间太久的话，最好是不要食用。如果购买的开心果很多都有走油变味的现象，那就是放得太久了，这个时候最好是不买或者是丢掉。

2.自然开口

开心果也有笑口常开的寓意，因此很多人在购买的时候经常会特意买一些开口的，但是专家提醒，很多开心果并不是自然开口的，因此这部分应该尽量的避免购买。一般情况下开心果到了成熟的时候会外壳会自动裂开，可以说这才是成熟的象征，而如果没有长熟的话则表示不能食用。而如今很多加工商会将没有开口的开心果用外力将其夹开，因此这个时候一定要注意挑选。

仔细观察的话可以发现这样的果实的果壳开口边缘往往会弯曲不齐，或者还可以将开心果壳合拢，如果能完全闭合或者只剩一小条缝，则是人工开口的。一般自然开口的常常是裂开一大条缝，并且是绝对不能完全合拢的。

3.越大越好

在挑选开心果的时候最好是越大的越好，通常情况下大个的不仅有质量保证，同时口味也更加的好吃。不过一般情况下大个的开心果在价格上会比小个的要贵出很多，但是专家指出，越大个的开心果中所含有的营养价值就越高。研究发现，心果中含有大量丰富的精氨酸，这种物质不仅可以有效的缓解动脉硬化，同时还可以降低心脏病的发作危险。

而中老年人在平时生活中多吃些开心果还可以起到降低胆固醇以及血脂的作用，尤其是一些已经患有各种心脑血管疾病的患者更应该多吃。

4.果壳颜色

在挑选开心果的时候还应该特别的注意它的外壳颜色，通常情况下外壳的颜色以淡黄色为主，只有这样的才是质量以及健康的保证。如果开心果的果壳是白色的话，那就表示很有可能是用双氧水漂过的，这类开心果千万不能食用。

开心果大家都非常的喜欢吃，但是在购买的时候就会被一些不一样的开心果所烦扰了，那在选择开心果的时候怎么挑选呢，这关乎着是否能够买到称心如意的'开心果，今天，苹果绿天然养生专家就为您介绍怎么挑选称心如意的开心果。

开心果又名必思答等等名字。在五世纪时的时候被称为“秘密武器”，因为波斯人的士兵们在恶劣的环境中打败了希腊人，就是因为吃了一种神奇的开心果。而且古代波斯国王在《国际阳痿研究杂志》上的一篇研究更是赋予了它新的功效。所以说开心果是一种高营养食品，含有维生素、蛋白质、铁等等，在所有的坚果中，脂肪量、热量都是相对较低的。

纯天然的开心果外壳是奶黄色的，稍微有一些小的斑点。果仁为翠绿色，因为富含叶黄素，果衣为紫红色，因为果衣富含花青素，在挑选的时候一定要火眼金睛，但有些商家为了将发霉开心果的霉点洗掉，让表面好看，会将开心果漂白，这时候开心果外壳较白，果衣和果仁都呈现的是暗黄色。所以消费者在选择时要特别留意。有关研究表明抗氧化物质花青素和叶黄素在漂白时候，营养成分遭到破坏。

怎么挑选称心如意的开心果?在开心果的成熟过程中，选择果实的成长自然裂开的开心果，不要选择外壳不开口的开心果，有的加工商会用外力将其夹开，其中里面的开心果壳大肉少，购买时可试着将开心果壳合拢，如果是人工开口的完全闭合，如果是自然开口的裂开一大条缝合不拢。

怎么挑选称心如意的开心果?与其他坚果相比而言开心果受到大家的喜爱，在选择的时候大家可以尝试着苹果绿天然养生专家介绍的方法进行选择，相信选择健康的开心果，能够让您像战士们一样越吃越有精神、越吃越美丽。

我身边的开心果如何写篇十

每当提起开心果时，我便会情不自禁地想起我们班的“开心果”――秦磊，他总能时不时地给人带来欢声笑语。

秦磊长得胖胖的，脸上总是挂着灿烂的笑容，一头乌黑的头发，一双眼睛炯炯有神，嘴巴能说会道。

有一次，陈老师正在教我们学会人物描写，屏幕下出现了节目主持人李咏的照片，老师问我们：“这照片上是谁？”我们全班同学异口同声地说：“是节目主持人李咏！”而秦磊却故意拉长声调说：“哇！成龙呀！”我们一听，全班哄堂大笑，就连平时一向都很严肃的陈老师也忍不住笑了起来。

还有一次，我们在上艺术课，我把粉笔磨成粉笔灰准备全洒在卡纸上的，正好下课铃响了，秦磊跑过来，把我一撞，粉笔灰全洒到了他的脸上，我本以为秦磊会责怪我，没想到他不但没责怪我，还趁我不注意，扮了一个滑稽的鬼脸吓唬我，我被吓得心惊肉跳，不过再看秦磊那副模样，逗得我又笑了起来。

还有一次，我们正在上美术课，美术老师说秦磊是秦琼的后代。下了课，秦磊拿着一杆及纸做的长枪冲出教室，大声喊：“大将军秦琼来也！”话音刚落他脚一滑，就摔倒在地上，同学们又一次被他逗得哈哈大笑。

这就是我们班的“开心果”――秦磊，他给我们的生活带来了许多乐趣。

我身边的开心果如何写篇十一

在购买开心果的时候一定要特别注意果仁的颜色，通常情况下正常的开心果果仁颜色应该以绿色为主，这才是天然没有任何添加剂的开心果。还有很多人错误的认为开心果果仁的颜色越黄越好，这是非常错误的方法，很多时候开心果果仁黄是不新鲜的表现，还有就是添加了漂之后果仁也会出现有变黄的现象，因此对这类应该尽量避免购买。

而如果开心果储藏时间太久的话，最好是不要食用。如果购买的开心果很多都有走油变味的现象，那就是放得太久了，这个时候最好是不买或者是丢掉。

开心果也有笑口常开的寓意，因此很多人在购买的时候经常会特意买一些开口的，但是专家提醒，很多开心果并不是自然开口的，因此这部分应该尽量的避免购买。一般情况下开心果到了成熟的时候会外壳会自动裂开，可以说这才是成熟的象征，而如果没有长熟的话则表示不能食用。而如今很多加工商会将没有开口的开心果用外力将其夹开，因此这个时候一定要注意挑选。

仔细观察的话可以发现这样的果实的.果壳开口边缘往往会弯曲不齐，或者还可以将开心果壳合拢，如果能完全闭合或者只剩一小条缝，则是人工开口的。一般自然开口的常常是裂开一大条缝，并且是绝对不能完全合拢的。

在挑选开心果的时候最好是越大的越好，通常情况下大个的不仅有质量保证，同时口味也更加的好吃。不过一般情况下大个的开心果在价格上会比小个的要贵出很多，但是专家指出，越大个的开心果中所含有的营养价值就越高。研究发现，心果中含有大量丰富的精氨酸，这种物质不仅可以有效的缓解动脉硬化，同时还可以降低心脏病的发作危险。

而中老年人在平时生活中多吃些开心果还可以起到降低胆固醇以及血脂的作用，尤其是一些已经患有各种心脑血管疾病的患者更应该多吃。

在挑选开心果的时候还应该特别的注意它的外壳颜色，通常情况下外壳的颜色以淡黄色为主，只有这样的才是质量以及健康的保证。如果开心果的果壳是白色的话，那就表示很有可能是用双氧水漂过的，这类开心果千万不能食用。

我身边的开心果如何写篇十二

开心果不仅好吃，而且具有很高的营养价值。开心果富含优质植物蛋白、不饱和脂肪酸，维生素、矿物质的含量也比较齐全，男女老少皆可食用。因为开心果含大量油脂，能够润肠通便，如果有便秘的困扰，不妨买点开心果吃吃看。家里要是有老人，也可以常买些开心果。因为开心果还有降血脂、降胆固醇的功效。可是，再好的开心果遇上双氧水，也会被“带坏”。

为什么呢?因为工业双氧水，含有很多对人体有害的工业废物杂质。工业双氧水和水、洗衣粉混合后，可以用来清理下水道。而且工业双氧水有很强的漂白作用，大多数时候人们都是用它来漂白皮毛、象牙、猪鬃，但决不能用它来漂白食品。这是因为它有非常强的刺激性，沾一点到眼睛里，几乎能让眼睛失明。

如果是不小心将工业双氧水吃到肚子里，人就会立即出现肚子疼、呕吐、呼吸困难等症状。长期摄入被工业双氧水泡制过的食物，会增加人患癌症的概率。

那么，工业双氧水的危害如此之大，为什么黑心商贩还敢这样放肆地用呢?他们之所以昧着良心干这种事，就是因为看中了工业双氧水的漂白功能。经过浸泡的开心果，果皮马上变得洁白诱人。但是，这也意味着会有相当多的有害成分渗入了开心果的果肉里。况且开心果的果壳是裂开的，它们的果肉暴露在外面，肯定直接接触到了双氧水。

没有被浸泡的开心果，果皮是黄色的，卖相虽不大好，营养却没有遭到破坏，吃着味道也好。那些泡过的开心果却正好相反，看着好看，可是不好吃甚至根本不能吃。如果您在市场上看到了白得耀眼的开心果，可千万别被它们的“美色”迷惑。

如果您身边有喜欢去超市或农贸市场买开心果的'朋友，请一定要转告他，买开心果得看果壳，千万要记住果壳颜色太白的一定不能买。

如何选购质量好的开心果?买开心果时，首先注意观察果仁是不是饱满。好的开心果，果仁非常饱满，且大小均匀。其次，要注意看开心果的开口。市场上的开心果有自然开口的，也有机器开口的，自然开口的品质较高。因为开心果成熟了，才会自己“把口张开”。

怎样辨别是自然开口还是机器开口的?自然开口的，开口的地方很齐整，如果发现开口是歪斜的，那基本可以肯定是机器开的口。另外，还可以用手把开口合上，如果合上后，还是有一条明显的大裂缝，就是自然开的。如果合上后，能合严实，或者只有一条细小的缝，就是机器开的。

开心果一次别买太多，一定要买淡黄色外壳的。如果买的是真空包装的，开封后一定要尽快吃完。要是放了很长时间，吃起来有异味，意味着发生了脂质过氧化，就不要再吃了。可谓是，开心好果果壳黄，果仁鲜绿吃着香，开心毒果壳很白，果仁色淡不能买。

我身边的开心果如何写篇十三

她是我的闺蜜，非常会关心人，也非常的幽默。众多的朋友中她看似非常普通，可是少了她，我们就少了一个“开心果”，少了许多欢笑。

我们正在举行一年一度的跳绳大赛，可是这绳子好像跟我过不去似的，一下子把我绊倒在地，腿上的伤口处渗出了血，我龇牙咧嘴表情很是痛苦。

她赶紧向我跑来问：“没事吧，伤势严重吗？”她见我皱着眉头，眼泪就像没关的水龙头一样流，便扮着猪八戒的样子蹦蹦跳跳地逗弄起我来。

她瞪着眼睛一脸滑稽地说，“我给你讲一个笑话呗！”我点了点头。她便表情夸张地讲了起来：“小明喝可乐时每次瓶盖上都写着谢谢惠顾四个字，考试时正好要写“惠顾”这俩字，他不会写，便胸有成竹地拧开了随身携带的可乐，结果你猜怎么？”她故意卖了个关子停了下来，我顾不得腿上的疼痛，连声追问：“后来呢？后来呢？”她仰天长笑：“哈哈哈哈！这次瓶盖上写的是再来一瓶！”此时，我早已把腿伤抛到九霄云外去了，随着她一起放声大笑起来。

比赛结束，我因为腿疼只能一只脚跳着走。她为了不让我感到孤单，也就学着我的样子单脚跳。她搭着我的肩膀，用和我相反的脚配合我的节奏蹦跳着，一边跳，一边还一本正经地给我俩数着节拍：“一二一，一二一”我听着，不禁又被她逗笑起来。结果一个不小心，她单腿一跪，摔了一跤。她赶紧一骨碌爬起来，无奈地自嘲：“难道摔倒也会传染吗！”

哈哈！身边有一个这么幽默风趣还关心人的“开心果”，每个平凡的一天都好像被她照亮了。

我身边的开心果如何写篇十四

在家里，经常会有一个“开心果”在我身边。

他在我伤心的时候逗我开心；无助时给我力量；困难时给予我帮助。他就是我的朋友，也是我的表弟——章晋。

平常，他都会在我面前做一些惹我生气的动作；他做完这些动作之后，都会挨我一顿打；妈妈经常会帮着章晋说话，说他只是想逗我开心；而我的同学说，他这是找打。而我自然会觉得同学们说得对，他这是找打，整天在我面前晃来晃去。

可是我伤心、无助和苦难时，他就会想出各种各样的方法逗我开心。

有一次，我被妈妈骂，我跑出了家，他把我拉进房间，把门锁了起来，对我说：“姐，你别哭了，我跳舞给你看吧。”话音刚落，便听见地板在啪啪作响，我抬头一看，原来章晋在跳舞，他模仿着电视中宋小宝的样子，两手往边上勾，一只脚一会儿向上抬，一会儿向下掂，非常可笑。我立马不哭了，安静地坐在床上看着他跳舞。章晋看到我不哭了，便跳得更开心了。

直到现在，他还是会这样保护我，逗我开心，这就是章晋，一个天天在我身边的“开心果”。

我身边的开心果如何写篇十五

在生活中，有许多个性鲜明的人，但是让我印象最深的是他—我的爸爸。

他说不上高大，但结实，因为他喜欢运动（跑步、打羽毛球等等）。他的脸圆圆的，从远处看，就像是一个皮球立在上面似的。眼睛大大的，如同一对珍珠一样闪耀，高鼻梁，有一张甜蜜的嘴。每次看到爸爸，总是看到他的嘴角向上扬，好像天塌下来都和他无关似的。

爸爸是我家的乐天派。记得有一次，我起床后，到处找不到鞋子。眼看上课时间快到了，我急得像热锅上的蚂蚁，团团转。“鞋子啊鞋子，不要和我捉迷藏了。”我静下心来，鞋子不会飞，说不定在床底。我趴在地上，哇塞，鞋子掉到了床底下，我手脚不用，根本够不着。只好搬救兵。我大声喊道：“爸爸，我的鞋子掉到了床底下大深了，帮我取出来”

爸爸听力原本就不好，又幽默，就说：“什么，茄子在床底？你没有搞错？”

我想：是我说得不清晰，又加大嗓子喊到：“鞋子！是鞋子啦！”

爸爸又说：“什么？椰子”？

我立刻笑得四脚朝天，笑到脖子痛，哼，你这个糟老头子，竟然拿本少爷开刷。坏得很。爸爸走过来看，“原来是鞋子，不是什么茄子，椰子。”爸爸拿来一根竹竿，轻轻一拨，鞋子终于出来了。

这就是我们家的“开心果”，他就是我的爸爸——大梁。在家里，有他就有快乐。

我身边的开心果如何写篇十六

“哈哈哈”、“嘿嘿嘿”、“哎哟”，寝室里传来一阵阵欢声笑语。这是谁的声音呢？这当然是从我们寝室传出来的声音。

我们寝室里有个可爱的女生，她的名字叫王晓倩，她是我们班的体委，我和她也是同一个寝室的，小倩可以称作我们寝室的“开心果”。

她会讲笑话，就算她讲的是个冷笑话，一点也不好笑，可只要是从她嘴里讲出来的都会让我们笑起来。在寝室里，小倩讲了一个冷笑话：“有一个馒头，它很饿，于是它把自己吃掉了。”她讲完后，整个寝室里的人都笑了。我们也不知道为什么，就笑了起来。

她说的话也总是那么好笑。那天晚上，小倩一回来就给我们讲她对另一个同学说的话：“今天有一个同学问我，长的像一个鸡蛋的音标怎么读？我对他说那你得去问她的母亲“母鸡”。”听到一半我们就已经笑起来，她又接着说：“过了一会儿，那个同学又来问我，这个音标怎么读？我又说，我也木鸡啊……”后来我们听完后，全寝室人都笑呵呵的。

小倩的笑好像有魔力一样。中午的时候，小倩笑了几声，寝室里又开始笑了，大家也不知道为什么，总是觉得小倩干什么都好笑，可能是她身上，真的有魔力吧。

小倩就是我们寝室里的一个“开心果”，每天都能让大家笑起来，不开心的时候，有小倩在，就能开心。

现在，你应该知道，“哈哈哈”、“嘿嘿嘿”是笑声，而“哎哟”是笑破肚子的声音。这就是我们欢乐的寝室，因“开心果”而乐的寝室。

我身边的开心果如何写篇十七

俺班的朱海燕又名“开心果”，她的眉毛弯弯的，像一对月牙似的，她的眼睛里总是充满了智慧的目光。

“开心果”的肚子里有无穷无尽的笑话，只要她站在哪儿，她的身边总是挤满了小脑袋。有一次，她坐下来打开了话匣说：“今儿我乘车，人多得前心贴后背，最后硬塞了一个人，那人一半身子卡在外面，‘唉哟，疼死我了！’你猜售票员怎么着？‘别嚷，收你半价。’”同学们又哄堂大笑，我奇怪的想：“怎么稀奇的事都让她给碰上了？”

“开心果”还是个小诗人呢！她把“床前明月光，疑是地上霜”改成“床前吃零食，疑是看电视”，听了这句诗连老师都捧腹大笑，说：“你这‘小精灵鬼’呀！”

他，是一个爱搞笑的人，总是把周围的人弄得哈哈大笑。

他个子高高的，身体瘦瘦的，因为视力不好，所以又在眼睛上挂了一副“眼睛”。

记得有一次，大概是夏天吧，吃午饭时，我光着脚丫子在爸爸裤腿上滑来滑去，便说了一句“滑滑梯。”可能是我嘴里塞满饭的原因，爸爸把它听成了英文里的“你好吗”，就顺口回答了“我很好，谢谢”，逗得我和妈妈哈哈大笑。

还有一次，我放学回来，发现那只被捕鼠夹抓住的小老鼠被妈妈扔到河里了，便哭了起来，爸爸看见了，连忙安慰我：“这只老鼠就像十米跳台的选手一样：向后翻腾五周半，转体三百六十度。由于难度太高，老鼠水性又不好，所以有这一场意外的情况。”接着又说：“下次你这只老鼠一定要穿上救生衣再下水，否则也要落水身亡。”把刚才还哭鼻子的我逗笑了。

怎么样，我这个爸爸挺搞笑的吧！你一定不会想到，我爸爸职业竟是一名老师！

我有一个“开心果”同桌，他叫郭晨昕。他有一副可爱的娃娃脸，额头上还有一缕好像动画片里懒洋洋一样的头发。

郭晨昕在我们班里可是英俊秀气的男生！特别是他那眉清目秀的脸上时刻都带着微笑，就像一个“开心果”一样！不管高兴或是生气时他的脸上总是微笑不断，很是平易近人！所以同学们都很喜欢跟他这个“开心果”一起玩。

记得有一次我竟然忘记带英语书，当老师来上课时，我焦急万分。

“咱俩一起看吧！”只见郭晨昕把他的英语书往我这边推了推露出他那“开心果”般的微笑对我说。

这时我的心里有种说不出的万分感激之情，便对他轻声说了句：“谢谢！”

我的“开心果”同桌不但平易近人而且还很乐于助人，并且还有一颗积极好学的心，是我们学习的好榜样呢！

说起硕硕，我可把他视为贵客。我最后一次见他时，他还在躺在童车里吃奶呢。这次硕硕是和奶奶一起来的，他真是活跃极了，一开始他总缠着奶奶，可后来，我们买了好吃的零食后，他就在我们面前随心所欲了。他总是有用不完的精力，就像他的名字一样——王沛伦。

硕硕到了我家，我的玩具全给了他，他一天到晚喜欢看电视，只有看电视视时才能安静。

有一次，他去看我打乒乓球，教练问他的爸爸妈妈是在哪工作的，硕硕回答道：“巩义二中，我爸爸是帮助人，我妈妈是老师。”什么？帮助人？我们都愣了，妈妈突然反应过来，笑着说：“他爸爸是班主任。”我们全笑了，又问硕硕：“你妈妈不帮助人？硕硕答：”嗯。“帮助人，不帮助人，真可笑。

王雯丽长着一双水灵灵的眼睛，一头乌黑的头发，小小的鼻子……。

妹妹平时和我一样，有些字不认识就读半边字。有一次，看《恰同学少年》。妹妹说：”等一下，看一下下集‘顶’告。“全家人笑得合不拢嘴。我说：”应该读下集预告！“还有一次，妹妹到我家玩，一打开电视机，我和妹妹就看nba，妹妹说：”表哥，咱们赌火箭队赢，我支持‘桃明’。不对，应该是姚明，反正我支持麦迪。哦！我明白了。“妹妹红着脸说。

怎么样，我妹妹幽默吧！

我身边的开心果如何写篇十八

我有一个弟弟，可黏人了。他有时文质彬彬，仪表堂堂，有时还身强力壮呢！因为他天天神采奕奕，每天都能把别人逗得哈哈大笑，所以我们给他起了一个外号“开心果”，可我们天天叫他“轩儿”。

轩儿其实还是一个贪吃鬼呢！在家的时候，我伯伯坐在他面前吃鸡腿，轩儿看见鸡腿，连平生最爱吃的米粉都不吃了，盯着鸡腿目瞪口呆，嘴里还含着口水。伯伯看见了，说：“轩儿，你不敢吃，把口水咽回去，吃你的米粉吧！”轩儿不听伯伯的，把胖嘟嘟的手伸了出去，拍了两下桌子，指着鸡腿牙牙学语：“吃，吃肉肉。”伯伯见这情况，一下子跑掉了。轩儿看着伯伯那大摇大摆的身影，垂头丧气，像丢了什么贵重的宝物一般。伯伯就剩下两三口的时候，他的身影又出现在轩儿的目光里，轩儿猴似的狂奔过去。伯伯把轩儿抱了起来，放在沙发上，轩儿又跟伯伯抢起了骨头，又一场“骨头之战”即将开演！

哎，我伯伯真倒霉。好了，不说了，再给大家讲讲轩儿的另一件“风波”吧！

偶然一次，我阿姨给轩儿买了一个照相泡泡机，这可把轩儿乐坏了，抱起泡泡机就开玩，仿佛自己是一位举世闻名的照相师。轩儿在玩泡泡机，而我开启了“自嗨”模式，在一边儿又唱又跳。哥哥听到了，低声细语地对轩儿说：“去，轩儿，让姐姐闭嘴，轩儿先是愣了一会儿，然后活蹦乱跳地跑到了我的面前，对我语重心长地说道：“闭嘴不让说话，说话打你。”我被他给“吓”到了，就不唱了，他太高傲自大了。

一个高傲的“尊上”，气死我了。轩儿其实还是一个小骗子呢！

我爸爸的公司里，有一个转椅，转的速度很快，我坐一会儿都会晕呢！那天晚上，哥哥我俩闲着没事就寻思捉弄一下轩儿，就把抱到了转椅上。他还挺配合，往上一坐，两手一放，头往后一仰，两腿一盘，还真像个大老板。哥哥我俩开始转转椅。过了一会儿，我都晕了，问轩儿晕不晕，他竟然说不晕。我不信，就把他抱下来，让他走一会儿。这小家伙左一步，右一步，咕咚，就趴下了。我和哥哥坐在地上捧腹大笑。

这个小屁孩，变化不停，谁能掌管住他啊！