戒烟控烟心得体会通用(优秀18篇)

心得体会是我们在学习或工作中通过经验总结而得出的宝贵心得。写心得体会时，可以结合理论知识和实践经验来加深自己的认识。小编为大家整理了一些关于心得体会的好文，希望能给大家的学习和工作带来启示。

戒烟控烟心得体会通用篇一

为贯彻实施教基一函[20__]号《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》文件，落实其“凡进入中小学、中职学校、幼儿园，任何人、任何地点、任何时间一律不准吸烟”通知内容”，更为了净化校园环境，保障师生健康，特制定校园控烟规章制度。

1、学校控烟领导小组负责学校的控烟工作，保证控烟制度的落实。

2、任何人(包括外来人员)都不得在本校园内任何区域吸烟，校园内无烟蒂。

3、学校行政办公楼、级组办公室、教学区域、科学楼、音乐楼、图书馆、体艺馆、饭堂、学生宿舍、学生活动区域、卫生间场所等要有禁烟标识、教师办公室、行政办公室、会议室、接待室、餐厅等不设烟具。

4、加强宣传教育工作，使全校师生员工认识吸烟有害身体健康，积极参与戒烟、禁烟的'控烟活动，使不吸烟成为师生员工的自觉行为。

5、行政办公楼由办公室负责禁烟工作；各行政处室由部门负责人负责本办公室的禁烟工作；各教师办公室由级组长负责本室的禁烟工作；运动场由学生发展中心负责禁烟工作；教学区、实验楼、艺术楼、体艺馆、图书馆由课程与质量监控中心负责禁烟工作；学校卫生间、大门及外围周边由后勤服务中心负责禁烟工作；学生宿舍由生活部负责人负责禁烟工作；饭堂由饭堂监管员负责禁烟工作；团队部由团委负责人负责禁烟工作；科、备长负责集体备课室及本科、备组教师的禁烟工作。

6、各控烟责任人要履行控烟职责：

（1）定期对本处室无烟环境进行监督检查。

（2）使用标准用语劝阻吸烟。老师(先生或女士)您好，我校是无烟学校请您遵守学校规定，不要吸烟。谢谢您的合作)。

（3）记录每次校园吸烟事件，并向校长室通报检查情况。

（4）对存在问题提出整改措施，并监督实施。

7、各监督员要履行控烟职责：

（1）严格执行学校控烟制度。

（2）严禁在校园区内吸烟，不接受他人敬烟。

（3）劝阻吸烟者应主动戒烟。

（4）不定期巡视禁烟责任区，落实无烟工作要求，并将检查内容向校长室汇报。

二、校园内吸烟处罚规定。

1、本校教职员工：首次校园内吸烟的给与办公oa反馈通知，第二次进行全校通报批评，3次（含）以上师德绩效考核扣1分/次。

2、校外来访人员：被访教职工负责劝诫校园内禁止吸烟，继续吸烟者应劝离校园。

3、校内施工人员：由安排施工部门负责劝诫校园内禁止吸烟，继续吸烟者取消施工资格，并扣相应的工程款项。

4、饭堂职工及送货人员：由饭堂经理负责劝诫，学校发现进行饭堂承包评分扣分。每人次扣1分。

戒烟控烟心得体会通用篇二

爸爸，我有一肚子的话想对您说，可是，我些话到了嘴边，又咽了下去，这次借写作的机会，把这些话讲给您听。

爸爸，您在单位上是个“工作狂”，在家里，是个“超高级厨师”。可是，您有一个缺点——爱抽烟，在家里抽，在单位上抽，出差抽，甚至走到哪里抽到哪里。抽得手指发黄，牙齿发黑，咽喉发炎。每次吃完饭后，您说是会在软绵绵的沙发上，随意地从烟盒抽出一要烟，掏出打火机点燃，翘起个二朗腿，又要准备练他的“吞云吐雾”的绝招了。您美美地吸上一口，又幽幽地吐出来。烟卷打着转儿，缓缓地上升，又缓缓地散去。不一会儿，到处都是您的杰作，到外乌烟障气。每当这个时候，妈妈都会呛得咳嗽，我也熏得晕头转向。我和妈妈曾经对您说:“您戒烟好吗?”您不但不听，还说:“你们懂什么，饭后一支烟，赛过活神仙，你知道吗?”您这一番话气得我和妈妈无奈地走回房间，我偷偷往后看，您一脸的得意，好像打了一场胜仗。

爸爸，您知道吗?香烟里含有尼古丁，一滴尼古丁足以毒死三匹大马。虽然人的抵抗力比马好多了，但是日积月累，您也有马的.下场。制作香烟的烟叶，一旦点燃了，就会产生化学反应，这种有害物质在人体里积少成多，就会产生头疼、发烧，甚至更严重。

爸爸，为了我和妈妈有一个干净的空间，也为了我们有一个美满幸福的家庭，请您戒烟吧。

戒烟控烟心得体会通用篇三

一、医院成立控烟领导小组，法人代表兼任组长，院办公室具体负责控烟计划的实施和督导。

二、院内凡是属于公共场所，包括诊断室、治疗室、输液大厅等处，张贴禁烟标志，严禁吸烟。

三、医院宣传栏定期张贴禁烟和控烟健康教育相关内容，大力宣传控烟要求和不吸烟好处及吸烟危害等。

四、要求院内员工吸烟者，休息时或工余时间到指定地点吸烟，提倡少吸烟，过渡到不吸烟为宜。若违规，一次性罚款20元。力争年内达到全面无烟目标。

五、严禁诊疗期间，一边诊疗一边抽烟医院控烟规章制度医院控烟规章制度。规劝和教育患者在诊疗期不吸烟，尤其是在多人诊疗室内。若遇批评教育无效者，可报告控烟领导小组赴现场处理。

戒烟控烟心得体会通用篇四

曾经，我是一个重度吸烟者，每天都会抽一包以上的烟，这已成为了我的一种习惯。后来，我开始意识到吸烟对健康的伤害和家人的担忧，于是决定戒烟。在这个过程中，我收获了很多经验和心得，分享给大家。

第二段：戒烟的心态。

戒烟需要坚定的意志和正确的心态，首先要明确自己戒烟的目的和意义，以及戒烟后所要面对的挑战。我个人认为戒烟的过程不仅是一种身体上的抗争，更是一种心理上的抗争。我们需要不断告诉自己，要征服想吸烟的欲望和心理压力，坚持下去。当然，随时调整自己的心态，保持积极向上的心境，这样才有可能成功地戒烟。

第三段：戒烟的方法和技巧。

戒烟的方法和技巧有很多，这需要因人而异，根据自己的情况选择最合适的方法。我采用了逐步减少吸烟量的方法，从一天一包减少到一根一根地控制。另外，通过一些自制力训练、运动、听音乐等方式来缓解吸烟的欲望和压力。戒烟关键是要找到替代品，如香口胶、咀嚼口香糖等，以及坚持运动、饮食调整并养成良好的生活习惯。

第四段：戒烟的效果和收获。

戒烟后，我的身体状况有了明显的改善，每天都感觉更加健康和精神。咳嗽、口干舌燥等烟民常有的症状也减少甚至消失了。肺活量增加，呼吸更加顺畅，身体也逐渐锻炼出耐力和弹性，更有精力去做一些积极的事情。并且，腰包也不再因抽烟而疼痛了，经济上也得到了一定的节约，这些都是戒烟的收获。

第五段：总结和建议。

总之，戒烟是一项艰苦的工作，需要我们具有极强的毅力和决心，同时也有很多积极意义的收获。对于想要戒烟的朋友，我建议要明确定义阶段性目标，逐步达到整个戒烟的计划;可以采用各种方式控制戒烟的欲望;一定要调整好自己的心态，积极向上的心态，才有可能获得最终的成功。最后，希望大家能够早日戒烟，获取健康和快乐的生活。

戒烟控烟心得体会通用篇五

《戒烟》是一部由美国医生艾伦·卡尔提出的戒烟方法，它通过一系列的理论和实践步骤来帮助吸烟者戒掉烟瘾。这部书籍不仅仅是提供了一种戒烟的方法，还深入探讨了吸烟的心理和生理原因。作为一位长期吸烟者，读了这本书后我深受启发，下面我将分享我的体会和感悟。

第二段：戒烟对身体的好处。

卡尔医生在书中提到，戒烟所带来的好处相当多，从身体健康到精神状态都会有所改善。他说“随着时间的推移，肺功能会开始改善，吸氧效率提高，疲劳感减轻，心脏以及循环系统也会得到巨大的恢复。”我自己也有过类似的体验，戒烟后身体变得更健康，精神也变得更加清晰，整个人轻松愉快了许多。

第三段：戒烟的方法。

书中提出的戒烟方法与一般的方法不同，它将戒烟的过程分为两个阶段：“戒烟心理准备阶段”和“戒烟后期阶段”。在心理准备阶段，我们需要了解自己的吸烟习惯和弱点，并找到一些替代行为来代替吸烟。在戒烟后期阶段，我们需要坚决抵制任何诱惑，并缓慢而稳定地减少尼古丁的摄入量。这个方法得到了很多戒烟者的认可，因为它不仅能帮助戒烟者戒掉烟瘾，还能让他们更好地了解自己的身体和习惯。

第四段：我如何实践《戒烟》方法。

在实践中，我遵循了书中的方法，并且取得了一定的效果。这里分享我的一些经验。首先，我认真学习了书中的内容，并与其他戒烟者交流经验。其次，我逐渐降低吸烟的频率和数量，同时寻找一些替代行为，例如喝水、吃水果等。最后，我告诉自己每天的成就，并且保持积极态度和信心。这样的方法虽然需要一定的耐心和毅力，但是它的成功率较高，并且对身体和心理的恢复有着显著的效果。

第五段：总结。

《戒烟》是一本非常有价值的书籍，它帮助了无数戒烟者解决了戒烟难题。读完这本书后，我对吸烟有了更深刻的认识，也明白了戒烟并不是一件容易的事情，但只要我们有决心并采用正确的方法，就一定能够摆脱烟草的负面影响，呼吸到更加清新的空气。

戒烟控烟心得体会通用篇六

尊敬的老师、同学们：

上午好！

5月31日是世界无烟日，请同学们牢牢地记住烟尘对人们的危害，对社会环境的危害。烟草被称为现代社会最凶恶的杀手，人类要成功地迈向新世纪，必须从烟雾中拯救自己。

世界卫生组织估计：全世界每天平均有8000人死于与吸烟有关的各种疾病，其中中国人占1/3。

世界各国的研究表明：吸烟除了致癌以外，还可引发心血管硬化、胃溃疡、白血病、风湿性关节炎、白内障等多种疾病。

如果认为发展烟草业利大于弊，进而迎和这种诱惑，那无异于饮鸠止渴。在人类由野蛮迈向文明的长途中，禁烟应该是不可缺的重要一步。

就在当今如火如荼的禁烟运动中，发现了一种值得注意的现象：历史似乎正在惊人地重演百年前的一幕。当年，发达国家向不发达国家倾销鸦片，在经济上掠夺财富，在精神上毒害灵魂，鸦片成为殖民主义者手中最得力的武器之一。今天，世界烟草生产大国，利税大国仍然是发达国家，一方面那里的烟草业在大幅度发展，另一方面他们又在本土上大张旗鼓地开展戒烟和劝止戒烟活动。

禁烟不光有着人类摆脱愚昧、战胜自我的重大意义，还有着维护民族、国家利益的现实意义。

只有戒烟，才能把祖国建设得更加美丽！戒烟吧！

戒烟控烟心得体会通用篇七

尊敬的老师、同学们：

大家好!

我的爷爷吸烟已经有几十年的历史了，所以导致他老是咳嗽，看上去也比其他与他同龄的人老了许多我们也成了受害者，每天都要吸入一点他吐出来的烟，这是太痛苦了。所以，在我们的强烈要求下，爷爷走上了戒烟的道路。

听奶奶说，爷爷在年轻的时候也戒过烟，不错还能坚持住一个星期不吸，可是他有一个缺点，禁不起别人的诱惑。这个缺点让他一个星期后，就又开始吸了。他还有一个非常不好的思想：戒不掉算了，反正也没什么不好。就是这个思想，让他从中年到现在的老年都没戒过，要知道，老年人戒烟是非常困难的。

我认为，爷爷戒烟应该要有一个榜样——一个老年人成功戒烟的榜样，这样才能让他觉得自己还是有希望的。于是，我串通了奶奶，对爷爷说：“乡下的外老太爷已经把烟戒掉了，他都那么老了你也一定行的。其实爷爷不知道，老太爷是因为生了一场病，不能吸烟才戒掉的。

现在爷爷好像没怎么在我们吸过烟，最近奶奶告诉我们，爷爷快有一个月没吸过烟了，这个结果令我们很满意希望爷爷能坚持下去，这样就能彻底戒烟了。

我相信，只要爷爷想戒烟，就一定可以成功，因为世上无难事，只怕有心人嘛。

戒烟控烟心得体会通用篇八

校园戒烟控烟教育是一项非常重要的工作，它不仅关系到学生们的身体健康，也关乎校园环境的改善以及对烟草的全面禁烟。作为一名参与这项工作的班级学生代表，我深深地感受到了校园戒烟控烟教育的意义和重要性。通过这一系列的活动和教育，我不仅对于烟草的危害有了更深刻的认识，还加深了对身体健康的珍惜和对无烟环境的向往。在这里，我将分享我的一些心得体会。

第二段：认识到烟草对健康的伤害。

在校园戒烟控烟教育活动中，我首先认识到了烟草对健康的巨大伤害。过去，我只是觉得抽烟是一种“逞强”或者“有魅力”的表现。然而通过了解烟草的成分以及吸烟对人体的危害，我深深地意识到，烟草所释放的有害物质会损害呼吸系统、循环系统、消化系统等多个器官，还会导致心脏病、癌症等严重疾病的发生。这些科学的研究数据为我敲响了警钟，让我进一步认识到抽烟的严重危害。

第三段：了解无烟环境的重要性。

在参加校园戒烟控烟教育活动的过程中，我也深刻地认识到了无烟环境的重要性。过去，在校园里常常能看到有人在教室门口或者操场上吸烟，烟雾的散发严重影响着他人的健康，并且营造了一种不好的学习氛围。然而，通过校园戒烟控烟教育的宣传和教育，我们班级逐渐形成了禁烟的良好氛围，吸烟者遭到了集体的排斥和批评。这种无烟环境不仅能够提高学习效率，也能够保护每个人的身体健康。

第四段：戒烟的困难与方法。

尽管校园戒烟控烟教育取得了一定的成果，但是要彻底戒烟仍然是一项困难的任务。从教育的角度来说，我们需要进一步加强戒烟的宣传和教育力度，让更多的同学认识到抽烟的危害，从而真正意识到戒烟的重要性。另外，对于已经吸烟的同学，我们也需要给予更多的关爱和支持，帮助他们摆脱烟草的困扰。治理整个校园的烟草问题需要全校师生的共同努力，形成强大的合力。

通过参与校园戒烟控烟教育，我深刻认识到了烟草对健康的伤害，并且理解了无烟环境的重要性。烟草问题是全社会共同关注的问题，作为学生，我们更应该成为无烟环境的倡导者和构建者。这也给我带来了一些启示：“健康不仅是自己的事，也是他人的责任；戒烟不仅是个人的选择，也是社会的需要。”未来，我希望校园戒烟控烟教育能够得到更大的重视，更多的同学能够认识到烟草的危害，校园能够变得更加无烟、整洁，并且为全社会树立一个积极健康的榜样。

总结一下，通过校园戒烟控烟教育，我深入认识到了烟草对健康的伤害，并意识到了无烟环境的重要性。然而，要真正实现校园的无烟化，还需要更加广泛的宣传和教育，以及全校师生的共同努力。我相信，在大家的共同努力下，我们能够为实现无烟环境，努力改善校园的学习氛围，为全社会树立一个积极健康的榜样。

戒烟控烟心得体会通用篇九

在控烟领导小组的统一组织下，我院院长亲自负责，健康教育办公室制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，并责成健康教育办公室专职人员负责，不定期的巡视、检查。

二、出台控烟措施。

1、成立控烟小组，控烟小组负责医院建无烟单位、无烟环境工作。

2、提倡不吸烟、不相互敬烟。

3、办公室、厕所、楼道等公共场所严禁吸烟。

4、凡贴有禁烟标志的禁烟区，撤去烟具，严禁吸烟。如发现有违反者，禁烟小组有权对其进行劝阻、教育。

5、医护人员有义务对其他人员宣传吸烟对健康的危害。

三、加大宣传力度，收效显著。

充分利用学习、开展活动、宣传栏、会议等多种形式，对广医护人员、病人及家属开展吸烟有害健康的宣传教育，提高控烟认识，培养医护人员、病人及家属不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。同时，各科室还利用学习及各种活动，开展职工的控烟、戒烟教育，进一步提高医护人员的控烟能力。

四、领导带头，人人参与控烟活动。

医院领导带头控烟，齐抓共管控烟工作。在全体干部职工共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了全院干部职工的控烟责任感，增强了控烟能力。

五、控烟宣传遍及单位和家庭。

在5月31日世界无烟日，出专栏积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作有关法规，建议单位职工及住户控烟、戒烟，以身作则养成不吸烟的习惯做表率。总之，经过努力，全体干部职工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，和居住就医条件，确保全院职工健康习惯，促进良好的心态，为我院控烟健康做出了一定的成绩。我们将为创建文明单位、无吸烟单位携手共努力。

戒烟控烟心得体会通用篇十

控烟办公室在学校控烟领导小组领导下，负责全校的控烟工作，不定期组织检查考核；各科室（本文所述科室指学校各处室、年级组办公室）负责人负责本科室的控烟工作和具体实施，控烟监督员、巡查员负责所在区域的环境卫生。

二、处罚。

1、科室无控烟负责人。（处罚10元）。

2、室内无明显的禁烟标识，室内未完全禁烟，发现有烟蒂（处罚20元）。

3、科室未设有控烟监督员（处罚10元），有监督员但被控烟领导小组检查发现未监督（处罚10元）。

4、科室成员不明确自己负有劝阻吸烟的责任和义务（处罚10元）。

5、科室负责人未掌握所辖教师及员工吸烟情况（处罚20元）。

6、所辖教师及员工无故不参加控烟知识培训（处罚10元）。

7、无鼓励和帮助吸烟教职工戒烟记录（处罚10元）。

8、学校医务人员未掌握控烟知识方法和技巧，对吸烟者未提供简短的劝导和指导（处罚10元）。

9、对外单位人员吸烟没有实行劝阻的，所在科室10元/次罚款，从科室活动经费中扣除。

10、全体教职工不得在控烟区内吸烟，也不得在室外吸烟区面对学生吸烟，违反者若被督查或举报属实，第一次给予口头警告，第二次给予严重警告，第三次给予全校通报批评并开始罚款（起始额度为5元，以后每增加一次，扣发额度为前一次额度的2倍，依次累计，从当年个人绩效工资中扣除）；每年出现三次以上（含三次）违反控烟规定者，取消当年评优资格。

11、年终考评时控烟工作实行“一票否决”制，即科室有吸烟者违反学校控烟工作管理办法的.不能评为先进科室，违规吸烟者不能评为先进个人。

三、奖励。

1、学校设立“优秀无烟科室奖”，在学校开展创建“无烟学校”活动中，未发生违反相关规定的科室，年度奖励200元。

2、科室控烟工作负责人、监督员、巡查员大力宣传控烟工作，在控烟知识考核中，科室成员掌握一定的控烟知识，科室奖励100元。

3、对每次都参加控烟知识培训的教职工，给予表彰。

4、对劝阻他人吸烟成效显著的教职工，奖励50元。

5、对于戒烟4个月以上的教职工，学校给予100元奖励。

6、对戒烟成功的学校教职工给予200元奖励，发放证书，加以表彰。

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戒烟控烟心得体会通用篇十一

为了更好的开展控烟工作，创建无烟医院，特制定上海市第一人民医院控烟管理制度，要求全院职工严格遵守。

1、成立医院控烟领导小组和科室控烟小组。

2、控烟领导小组负责全院的控烟工作，科室控烟小组负责本科室的控烟工作，实行院科二级管理。

3、设立控烟巡查员和监督员。

4、院内落实无烟环境。

（1）工作场所明显位置张贴禁烟标示。

（2）院内所有的工作场所禁止吸烟。

（3）利用多种方式进行控烟知识宣传。

（4）工作场所明显位置设立控烟告示牌。

（5）院内所有的工作场所禁止摆放烟灰缸。

（6）设立室外吸烟点。

5、全体员工均应做控烟表率，吸烟者带头积极戒烟。

6、全体员工均应参加控烟知识、方法和技巧培训。

7、全体员工均是控烟义务宣传员。

（1）均有义务进行同伴教育及相互监督。

（2）均有义务对病人及家属进行控烟宣传。

8、全体员工均负有劝阻吸烟的责任和义务。

9、全体医务人员应掌握控烟知识、方法和技巧，对吸烟者至少提供简短的劝阻指导。

10、在呼吸科设戒烟医生20名，专职医生1名。开设每周5天的戒烟门诊并设立戒烟咨询电话。

11、医院设立控烟奖。

12、控烟考核与精神文明考评挂钩。

戒烟控烟心得体会通用篇十二

尊敬的老师、同学：

大家好！我是工民建（2）班的同学，何新福。很荣幸能就读在同一个学室。希望我们在不久的将来毕业后我们还能成为工作合作伙伴。下面我将于个人的浅识为大家讲述一篇说明文，《烟的危害》，烟的危害甚多。

吸烟在中专的校园里可说是缕见不鲜的事了，不再像我家乡那般学生，尊规守纪。做到少吸烟、甚至见不到校园内吸烟的现象。在当今社会物质科技生活水平不断奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年学生，甚至、稚嫩的小学生、跟着社会倾向的趋势，懵懂的虚荣好奇、和贪婪欲望，跟着点燃了。

吸烟不仅是社会广为人知有害身胸，而且还是一种奢华高昂消费。更是现阶段虚荣心的年轻人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、异性羡慕目光。说白了便是耍酷，同学虽然你家里是有不匪的经济财富，但你有否想过你的父母亲，为了一个家庭讨生计、他们工作得多么辛苦啊！赚来的钱多不容易呢！而你却如此毫无价值地烧掉，想想吧！以我个人浅识鄙见、在烟的成份含量中存在有好几种有害物质、相应的毒素，对人体潜沉伏体入，吸烟达到一定含量，便无形的伤害身胸。如计生委栏常示：在育龄期的中青年，因吸烟因系导至不育的比例占一大部份。其生育的子女也会遭遗因性先天不健康.........从而致使可避免的事件发生。

吸烟对本人自身不健康，从而导致相当多的病源，常见现象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等...........更是带来社会环境影响，吸烟患者太多数都有有不良卫生习惯，如随便向人群咳嗽，就地吐痰，从而影响市容文明，破坏环境卫生，传柒病毒、恶劣循环状况。

更大的是潜在安全隐患，众多火灾的罪魁祸首，都是出自于一个不起眼的一点烟头。世界上每年因小小一滴烟头之火而发生火灾，财产遭到不计其数损失，吞喽不计其数人民的性命，是多么惨重的损失、多么惨重的代价啊！

在我们学校近来也有好几起因学生吸烟、因烟头产生险象环生。虽然没有造成重大财产损失、但我们能否深入想想、如果发现不及时，处理不够妥当，这几起校园火灾后果可想而知会有何等的惨重损失啊！我们都应该对它，寥寥一滴烟火、引于为戒，提醒柒上吸烟同学。要处处提防为是，时刻警钟敲醒！大家携起手来做一个文明礼貌无烟房校一员。

戒烟控烟心得体会通用篇十三

近年来，各地校园戒烟控烟教育开展得越来越广泛，为了让学生了解烟草危害，培养正确的健康意识，我校也开展了一系列的戒烟、控烟教育活动。在这个过程中，我学到了许多知识。通过这些教育活动，我深刻意识到了烟草对人类健康的巨大威胁，并形成了坚定的戒烟信念。下面，我将通过五段式的文章来分享我的心得体会。

首先，校园戒烟控烟教育教会了我了解烟草危害的重要性。在过去，我对烟草的危害只是一知半解，并没有充分地了解。然而，通过学校组织的各种讲座和宣传活动，我了解到烟草中的尼古丁等成分会致使人体上瘾，导致肺癌、心脏病等多种疾病的发生。这些活动还向我展示了烟草行业的恶性循环，以及烟草对环境的巨大负面影响。通过了解这些信息，我对烟草的危害有了更加深刻的认识。

其次，校园戒烟控烟教育让我明白了个人与社会的关系。作为一个学生，我意识到我不仅仅是自己身体健康的守护者，也是社会公德的执行者。戒烟控烟的行动不仅仅是为了自己的健康，也是为了保护他人的健康。通过教育活动，我们了解到吸二手烟同吸烟一样危害，并能够向同学们宣传拒绝二手烟的重要性。我们还了解到在公共场所吸烟会对他人的健康产生不良影响，在这种情况下，我们应该敢于说“不”并敢于制止他人吸烟。这种个人与社会的关系让我明白了身为一名学生的责任。

第三，校园戒烟控烟教育增强了我抵制诱惑的能力。烟草作为一种“尤物”，它的香味、烟雾等种种因素都会吸引人们去接触它。然而，通过控烟教育，我学会了抵制这些诱惑。我们参观了戒烟中心，亲眼看到了一些已经放弃烟草的人们，听到了他们的心路历程和坚守过程。这些人的经历让我深受感动，也让我更加坚定了戒烟的决心。同时，学校在教学楼设置了禁烟区域，建立了控烟巡逻队，有效地维护了良好的校园环境。这些措施帮助我远离了烟草的诱惑，逐渐养成了健康的生活习惯。

第四，校园戒烟控烟教育提高了我对健康的重视。在过去，我往往将健康视为理所当然的事情，常常吃零食、熬夜等不健康的习惯。然而，通过参与戒烟控烟教育，我逐渐明白了健康的重要性。远离烟草是保持健康的重要一步，但并不是唯一的一步。我们还需要良好的饮食习惯、适度的运动以及健康的心理状态。这些方方面面的健康体验，使我开始重视自己的身体健康，学会如何正确保护自己。

最后，校园戒烟控烟教育激励我成为一个积极传播健康理念的人。作为一名受过戒烟控烟教育的学生，我将为了宣传健康理念而努力。我将积极参与校园戒烟控烟宣传活动，通过制作宣传海报、举办公益讲座等方式来推广烟草知识和戒烟理念。同时，我也会影响身边的同学们，化身为校园健康领跑者，一起为一个更健康的校园努力。

通过校园戒烟控烟教育，我深刻理解到烟草对人体健康的巨大威胁，坚定了戒烟的信念。我认识到个人与社会的关系，我们不仅仅是自己身体健康的守护者，也是社会公德的执行者。这让我更加关注自己的行为，更好地养成了健康习惯。通过参与戒烟控烟教育，我逐渐成为一个对健康有所重视、懂得如何保护自己的人。最重要的是，我愿意将这些理念传播出去，为一个更健康的校园贡献自己的力量。

戒烟控烟心得体会通用篇十四

一、活动背景：

为加强校园文化建设，维护和改善校园学习生活环境，呼吁全院师生远离香烟，倡导大家自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，我班积极响应系团委的号召，组织本次活动。

二、活动目的：

关爱全院师生的身心健康，深化同学们对吸烟危害的认识，提高同学们的禁烟参与意识，达到“在校不吸烟，校园无烟头”的目标。

三、活动时间：

20__.4.21。

四、活动地点：

3404教室。

五、活动对象：

__级__班全体同学。

六、活动前期准备：

倡议书，同学们分组查资料，发放调查问卷进行数据统计。

七、活动流程：

（1）、主持人进行开场，宣布团日活动开始；

（2）、由第一小组成员介绍青少年吸烟的现状；

（3）、由第二小组成员介绍造成青少年吸烟情况的原因；

（4）、看一段关于戒烟的视频；

（5）、由第三小组成员对“吸烟有害”问题进行研究性发言；

（6）、看一段试验视频让同学们更加直观地认识尼古丁的危害；

（7）、由同学们说说自己想到的戒烟方法；

（8）、由曹宇同学对自己获奖的戒烟海报进行讲解；

（9）、全班同学进行戒烟倡议书的签字仪式；

（10）、主持人，会议结束。

戒烟控烟心得体会通用篇十五

“我要为你戒烟铃声”“戒烟的益处”“戒烟控烟教案”戒烟一小时，生命延长11分钟，请烟民们戒烟一小时――中国疾病预防控制中心健康教育所近日向全国烟民发出召唤。此次名为“戒烟亿小时”的活动旨在让每小我能够从每一小时开始，行动起来，远离烟草。根据估算，就在这短短一小时内，中国3.5亿吸烟者将有望少吸7亿支烟，可减少3.6亿克二氧化碳的排放。为配合此次活动，北京、上海、广州三地举办了“戒烟体验营”活动。设立在瑞金医院的戒烟体验营近日迎来了一批渴望戒烟的老烟民。瑞金医院戒烟门诊负责人吕安康表示：“哪怕是短短的一小时，吸烟者的身体也会悄然改善，例如心率下降、血液中一氧化碳含量降低“卫生部戒烟令”@“中华戒烟灵”@“有哪些电子戒烟产品”。这一小时，也许会让他们的生命延长11分钟。”昨日“我要为你戒烟铃声”“戒烟的益处”“戒烟控烟教案”市疾病预防控制中心非传染病预防控制所发布了一项调查结果：根据对示范社区15万人的调查显示，天津市男性吸烟率为51.3%，女性吸烟率也高达12%。近期在本市8小我流较大地区对484位问卷调查得知，有超过一半（52.2%）的吸烟者看过广告后，会更关注吸烟对健康的危害，但仍有53%的吸烟者认为偶尔吸烟不影响健康。记者从竹没有点燃的香烟，放在鼻子下面嗅一嗅，有一股醇美的香味。这可能就是辛晓琪《味道》里唱的那句“淡淡烟草味道”，不仅曲风很好听，而且歌词也很迷人。这迷人的味道，就是来自那细细的一支烟啊。林语堂写过一篇《我的'戒烟》，林大师的戒烟运动历经千回百折，终以失败而了结。可见香烟是男人的朋友，置于辱齿之间，不离不弃。仅此一点，无端会让女人妒嫉万分了吧。戒烟三种方法大比拼干戒：也就是采用意志力戒烟，适合对尼古丁依赖程度低的人。“干戒不主意第一天就全部不吸，主意慢慢适应”，不过，汤彦也指出，戒烟如果仅仅只是从每天20支减到每天15支，这个意义不大，应逐渐过度到一支也不吸。考察意志力，戒烟成功率不高，但费用低廉。尼古丁替代疗法：使用咀嚼胶或皮肤贴片的方法释放少量尼古丁，从而缓解戒断症状，配合意志力戒烟的方法。适合中度尼古丁依赖程度的人。“可以第一天戒烟时就完全不吸，不需要慢慢适应”，汤彦指出，这种方法主要是通过意志力戒烟加上药物的辅助作用，戒烟成功率约为30％-40％第一天成功..011.1,2今天晚上喝酒又是一个很是狰狞的一个晚上..为什么老娘下定决心要戒烟的时候..个小我都抽的是好烟..第一天桌子上丢的全是黄鹤楼,,一包一包的接着拿出来..第二天..桌子上丢的全是软中华跟芙蓉王..但是是一条一条的摆在桌子上,老娘~~~~~~~~~~~~还是忍住了..毅力不错不错~!!!继续努力..第三天也要忍下来!!!与往常分歧“我要为你戒烟铃声”“戒烟的益处”“戒烟控烟教案”这次戒烟，却是主动行为。从心底里认识到抽烟的种种害处，并且被人激将了的。――有一位烟友，打赌说，要是我戒了烟，他就戒了吃饭！在如此之刺激下，如何不戒？于是下定决心，跟烟saybyebye了！新近品读朱自清的散文集中《谈抽烟》，文中说道：一支烟里的尼古丁可以毒死一只小麻雀。――我不知道自10月抽烟以来，经我嘴里的尼古丁能毒死多少只麻雀了，我只知道抽烟让我变得越来越焦虑，越来越没自信。刚抽的时候，烟瘾不大，抽的数量不多，就抽好一点的。到前阵子，一天三包的量了，好烟抽不起了，就只抽两元五一包的江西芦山。“我要为你戒烟歌词”@“戒烟门诊登记表”@“突然戒烟”

戒烟控烟心得体会通用篇十六

早在6月日在我们疾空中心召开了四个医疗卫生的控烟启动会议,后来由于受到多项工作的冲击使实质性工作进程未能得到有效落实和开展.为了尽快推动项目进程,为县直控烟项目单位树立一个好的样板,经中心办公会议决定,今天，我们聚集在此，召开中心内部控烟专题动员大会,进一步作出进程安排,通报单位控烟实施方案、相关组织、工作制度以及工作安排。控烟项目是一件好事，一件我们应该做的好事，也是完全能够实现一好事。作为医务工作者，带头共同向烟草宣战，从我们自己开始，全面建设无烟环境，为全社会的控烟工作带一个好头已经成为国家意志。中央爱卫会已明确了20xx年以前所有医疗卫生系统实施全面控烟目标已经成为我们控烟的强劲动力。

按照吸烟与癌症发生时间的延迟关系，据科学预测，我国肺癌还会继续上升，如不能有效的控烟，我们必将面对越来越令人痛心的局面。吸烟不但给人们带来疾病，还给国家和个人造成巨大的经济损失，是当今世界和我国最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有13亿吸烟者，在我国吸烟者已达3.5亿人，5亿多人被动吸烟，而且15－19岁的年轻人，尤其是年轻女性吸烟率还在呈不断上升趋势。全世界生产的香烟，三分之一在我国被消费。我国已正式与国际卫生组织签署了《烟草控制框架公约》，如果我们不认真履约，我们这个泱泱大国的形象也会受到很大的损害。因此，控烟工作十分紧迫，任务十分艰巨。

在社会控烟力量中，卫生工作者有着其特殊的责任。卫生工作者作为人民群众的健康卫士，肩负着防病治病、促进健康的神圣使命，每一名卫生工作者都应该积极参与控烟工作，做不吸烟的表率。自己不吸烟并劝阻他人吸烟是卫生工作者义不容辞的责任。我们作为承担全县公共卫生和健康教育的职能机构,我们带头控制吸烟,开展禁烟活动不仅仅局限于保护自己、保护单位内部清新环境.更重要的意义是在于通过我们自身的健康行为带动全卫生系统乃至全社会的控烟行动，使被受烟害威胁的烟民回归到健康文明的生活方式上来、把即将走向肺癌、慢阻肺、心血管病等高危人群引领到健康安全地带。也从根本上体现了我们疾控中心完整地履行公共卫生七大职能。尤其是在慢性病行为干预工作方面迈上的新的步伐。

我县医疗卫生系统第一批控烟单位控烟项目已于6月16日正式召开了启动会议，我们疾控中心作为本次项目单位之一，并代表了四家医疗卫生单位向全县卫生系统和社会发出了控烟倡议和庄严承诺，同时我们又是承办控烟项目的业务指导单位；因此，做好无烟医疗卫生单位工作义不容辞，责任重大。我们今天的会议也就是中心内部控烟工作启动动员大会。主要目的和任务：就是从此要将中心的控烟工作引向深入，标志着控烟工作进入实质性阶段。

一是在基线调查的基础上，出台室内无烟的规定、工作方案、控烟规章制度；

二是严格执行各项控烟规定和相关规章制度。

三是控烟组织成员，控烟监督员，巡查员认真履行职责加强检查督导；各科室要层层动员，付诸行动；全体职工共同参与，全体干部职工开展广泛的宣传动员与创造劝戒氛围。为深入开展控烟创造良好的内外环境。

四是要求中心领导班子带头，率先垂范，做到不违规吸烟。自觉维护控烟相关规章。并接受职工监督。

五是全中心干部职工共同保护无烟区，力争逐步扩大无烟区范围。

老烟民职工从控烟做起，通过严格规范吸烟行为。做到不在无烟区吸烟、不在人多场合吸烟、不在医疗服务科室内吸烟。随时关注和重视别人对烟害的感受和劝阻。把不让别人吸二手烟作为公民美德和职业道德的体现；最终从控烟迈向戒烟。特别要强调的是当发现有违规吸烟的人和事，任何人有权举报。并一视同仁接受处理。通过自我约束、制度约束、道德约束来促进控烟目标的实现。中心将对在控烟活动中进行成功戒烟的职工和在控烟工作中有突出贡献的科室和个人给予表彰和奖励。

我们疾控中心历来有着团队精神和大局意识传统，如中心先后有学卫科曹德林、体检中心叶劲松、中心副主任胡仁友等同志已经自愿进入了戒烟行列；为我们中心控烟工作起到了引领示范作用。希望随着控烟项目的深入发展，能有更多的吸烟职工参与禁烟行列。使个人、家庭、单位和社会均能在控烟项目中找回清闲环境，回归健康之路。最后预祝中心控烟项目圆满成功！

戒烟控烟心得体会通用篇十七

尊敬的老师、同学：

大家好！

我是20xx工民建（2）班的同学，何新福。很荣幸能就读在同一个学室。希望我们在不久的将来毕业后我们还能成为工作合作伙伴。下面我将于个人的浅识为大家讲述一篇说明文，《烟的危害》，烟的危害甚多。

吸烟在中专的校园里可说是缕见不鲜的事了，不再像我家乡那般学生，尊规守纪。做到少吸烟、甚至见不到校园内吸烟的现象。在当今社会物质科技生活水平不断奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年学生，甚至、稚嫩的小学生、跟着社会倾向的趋势，懵懂的虚荣好奇、和贪婪欲望，跟着点燃了。

吸烟不仅是社会广为人知有害身胸，而且还是一种奢华高昂消费。更是现阶段虚荣心的年轻人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、异性羡慕目光。说白了便是耍酷，同学虽然你家里是有不匪的经济财富，但你有否想过你的`父母亲，为了一个家庭讨生计、他们工作得多么辛苦啊！赚来的钱多不容易呢！而你却如此毫无价值地烧掉，想想吧！以我个人浅识鄙见、在烟的成份含量中存在有好几种有害物质、相应的毒素，对人体潜沉伏体入，吸烟达到一定含量，便无形的伤害身胸。如计生委栏常示：在育龄期的中青年，因吸烟因系导至不育的比例占一大部份。其生育的子女也会遭遗因性先天不健康.........从而致使可避免的事件发生。

吸烟对本人自身不健康，从而导致相当多的病源，常见现象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等,更是带来社会环境影响，吸烟患者太多数都有有不良卫生习惯，如随便向人群咳嗽，就地吐痰，从而影响市容文明，破坏环境卫生，传柒病毒、恶劣循环状况。

更大的是潜在安全隐患，众多火灾的罪魁祸首，都是出自于一个不起眼的一点烟头。世界上每年因小小一滴烟头之火而发生火灾，财产遭到不计其数损失，吞喽不计其数人民的性命，是多么惨重的损失、多么惨重的代价啊！

在我们学校近来也有好几起因学生吸烟、因烟头产生险象环生。虽然没有造成重大财产损失、但我们能否深入想想、如果发现不及时，处理不够妥当，这几起校园火灾后果可想而知会有何等的惨重损失啊！我们都应该对它，寥寥一滴烟火、引于为戒，提醒柒上吸烟同学。要处处提防为是，时刻警钟敲醒！大家携起手来做一个文明礼貌无烟房校一员。

戒烟控烟心得体会通用篇十八

校园戒烟控烟教育是一项十分重要的工作，对于保护青少年的身体健康和促进学生健康发展具有重要意义。尽管学校一直在加强对学生的戒烟控烟教育，但面对当前如此严峻的控烟挑战，还存在一些问题和不足。鉴于此，我对校园戒烟控烟教育进行了反思，并总结出些心得体会。

目前的校园戒烟控烟教育存在问题的主要原因在于，一方面是学生对吸烟危害的认识不足，另一方面是校园戒烟控烟教育方式和手段的单一性。学生们往往对吸烟危害知之甚少，他们对体验新事物的强烈欲望和好奇心使得一些学生不仅对吸烟不抵抗，反而持有一种炫耀和追逐潮流的心态。我们应该改变单一的校园戒烟控烟教育方式，引入多元的教育手段，提高学生对吸烟危害的认识，激发他们拒绝吸烟的意愿。

为了改变校园戒烟控烟教育的单一性，我们可以开展多种形式的活动来提高学生们的参与度和接受度。例如可以邀请专业的戒烟专家和烟民康复人员来学校开展戒烟专题讲座，让学生们深入了解吸烟对身体健康和社会发展的不良影响。同时，可以开设戒烟征文比赛和演讲比赛，让学生们通过文字和演讲来表达自己对吸烟危害的认识和拒绝吸烟的意愿，提高他们宣传反吸烟的能力。还可以组织各类身体锻炼和健康生活方式的比赛，引导学生们树立正确的健康观念，倡导健康的生活方式。

第四段：讨论如何提高学生对吸烟危害的认识。

为了提高学生对吸烟危害的认识，我们可以开展一系列的主题教育活动。可以邀请戒烟专家和心理学专家来校园开展心理辅导和吸烟心理脱瘾的讲座，让学生们了解吸烟的心理因素和应对方法。还可以策划校园戒烟宣传周，通过海报、展板、宣传册等多种形式，普及吸烟危害知识，增强学生的反吸烟意识。此外，学校还可以制定特定阶段的戒烟计划和教育课程，将戒烟教育融入到日常教学中，让学生在各个学科中学习戒烟知识，提高他们对吸烟危害的认识水平。

通过对校园戒烟控烟教育的反思和总结，我认为改变教育方式和提高学生对吸烟危害的认识是十分重要的。不仅要通过多元的教育手段引导学生拒绝吸烟，还要激发他们主动参与、积极推广戒烟的意愿。只有学校、家庭和社会共同努力，才能有效地减少青少年吸烟的现象，保护青少年的身心健康。作为一名学生，我将积极参与校园戒烟控烟教育活动，为打造一个无烟校园贡献自己的力量。