有梦就要追励志如何写(优质19篇)

爱心是人类最宝贵的品质之一，它能够带来温暖和人类间的互助。写总结时要有一定的逻辑性，按照时间顺序或者逻辑顺序进行组织和归纳。总结范文的多样性能够启发我们的思考和写作灵感。

有梦就要追励志如何写篇一

1、柠檬虽酸，但却体现人生坎坷。

2、人生坎坷，你又能与何人诉说?

3、用最淡的心事，诠释坎坷人生。

4、就算命运坎坷，也要向阳而生。

5、自我救赎的路上，兴奋而又坎坷。

6、那一些坎坷的存在，只是一种铺垫。

7、红尘坎坷路难走，一杯浊酒不回头。

8、踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。

9、前途坎坷莫彷徨，几多难路勿心忘。

10、用坎坷换来深刻。我想。是值得的。

11、人生难免有坎坷，生活总会多波折。

12、坎坷路上莫回首，光怪陆离似苍狗。

13、踏平世间坎坷路，一路走来太从容。

14、人生路上坎坷多，温柔乡里梦难留。

15、懵懂年少尚且过，后路坎坷又何惧?

16、没有过不去的坎坷，只有不敢往前走。

17、坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘而行。

18、不想往昔坎坷苦痛，却被现在狠狠抛弃。

19、不要放弃自己，你的未来未必充满坎坷。

20、溪流经过无数坎坷，仍保持着一片清澈。

21、大都市的街口，经历着接踵摩肩的坎坷。

22、如果有你在前方，路再坎坷都像是旅行。

23、泥泞的路，坎坷的感情，都剩下云淡风轻。

24、我怕前方的路太过坎坷，而你忍不住。

25、光滑的冰面容易摔倒，因为上面没有坎坷。

26、无论前方的路多坎坷，都要微笑着走下去。

27、前路坎坷，后路悬崖。是生是死?是喜是悲?

28、在坎坷的生命里，我们要有超越自我之感觉。

29、人生坎坷，坎坷人生。若不坎坷，何谓人生?

30、原来我还会去失落，明明经历了那么多坎坷。

31、结束我这一生的坎坷，让公平回到我的身上。

32、各自挥霍，各自生活。各自坎坷，各自曲折。

33、任何平静的现在，都有一段坎坷纷乱的过去。

34、人生坎坷无数，唯有胸襟宽广，才能一路无忧!

35、对于懒虫来说，起床是人生中不可磨灭的坎坷。

36、从某种意义上讲，人生的坎坷是人的精神财富。

37、困难和坎坷谁都会有，是去跨越，还是止步不前。

38、前方无坎坷，一路坡。凡我所向，平推即可。

39、人生就像掌纹，虽然坎坷，但总掌握在自己手中。

40、在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。

41、谁的人生都有坎坷，没有坎坷的人意味着他已往生。

42、人生，是一段旅程。看到的风景。便是坎坷和奇迹!

43、南北路何长，中间万弋张，不知烟雾里，几只到衡阳。

44、少晓报国恩，今时不死心。一身刚正气，坎坷路一生。

45、我要告诉你一个秘密，它会帮你度过人生中所有坎坷。

46、漫漫人生路，几多坎坷途。忙碌疲惫躯，身死皆虚浮!

47、人生不如意之事七八九，能与人言一二三都无，才算坎坷。

48、当你觉得累，不是因为路上坎坷太多，而是你忘了要去哪里。

49、人生何尝不是跌倒了又爬起来，遍体鳞伤得走向另一段坎坷。

50、一生坎坷，勤为本，善始善终;万事曲折，韧是先，不气不馁。

51、沉默的害处不是改变什么，只是会让道路坎坷，坎坷到令人望而却步。

52、梦想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。

53、一个人只有经过东倒西歪的、让自己像个笨蛋那样的阶段才能学会滑冰。

54、坎坷的道路上可以看出毛驴的耐力，患难的生活中可以看出友谊的忠诚。

55、倾尽江山成一笑，书画百年始作歌。道来将相本无种，哪般英雄不坎坷?

56、人生在世，会经历许多坎坷，坎坷的尽头便是辉煌，辉煌的背后就是死亡。

57、委屈了，哭了，累了，睡了，醒了，忘了，散了，笑了，人生坎坷，不都这样?

58、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

59、人的一生要有多艰难，多坎坷而又要多幸运，多凑巧，才能遇到一个绊住自己心的人。

60、我这一生大起大落，艰难坎坷多于顺利幸福。所以，我对生与死一直抱着极平淡的态度。

面对挫折名言警句。

1、人要经过一番苦难才能成才。

2、古人成大业者，皆自忧患始。

3、脚步怎样才能不断前时?把脚印留在身后。

4、青年时代的锻炼比黄多还贵重。

5、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

6、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。

7、高尚的人总是默默地忍受悲痛。

8、被克服的困难就是胜利的契机。

9、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

10、缺乏信心并不是因为出现了困难。

11、其实世上本没有路，走的人多了，也便成了路。

12、冬天已经到来，春天还会远吗。

13、万事开头难，每门科学都是如此。

14、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。

15、平静的湖面早就不出精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。

16、在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。

17、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

18、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。

19、人的生命似洪水在奔流。不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。

20、忍受灾祸不难，但忍受到底决非易事。

21、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。

22、世上何尝有天生的勇者，都是锻炼成的。

23、通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。

24、下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。

25、人生中最困难者，莫过于选择。

26、能克服困难的人，可使困难化为良机。

27、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。

28、瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。

29、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。

30、海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。

31、如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

32、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝;自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。

33、自古以来的伟人大多是抱着不屈不挠的精神从逆境中挣扎奋斗过来的。

34、越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。

35、登上了山顶，可能是伤痕累累，但看到的却是无限风光。

36、我以为挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。

37、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。

38、上天给予人一分困难时，同时也添给人一分智力。

39、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。

40、在灾难而前不可屈服，而应更加勇敢地去正视它。

41、困难是人生的老师，是一所最好的学校。

42、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

43、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

44、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。

45、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。

46、逃避困难，就是决断力的丧失。

47、困难产生于克服困难的努力中。

48、苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。

49、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

50、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。

51、遇到困难逆境不可怕。可怕的是你在这些逆境困难面前不能勇敢的往前走。

52、凡事在成熟之前，都是有苦味的。

53、信仰是伟大的情感，一种创造力量。

54、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。

55、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。

56、害怕攀登**的人，永远在山下徘徊。

57、痛苦是人类伟大的教师。灵魂在痛苦的气息下日益茁壮。

58、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。

59、磨难，对于弱者是走向死亡的坟墓，而对于强者则是生发壮志的泥土。

60、君子遇穷困，则德益进，逆益进。

61、生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。

62、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?

63、即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。

64、昨天的不可能，成为今天的可能;前个世纪的幻想，今天已成为真实摆在我们的眼前。令人惊讶的是人类努力的伟大。

65、只要脊梁不弯，就没有扛不起的山。

66、榕树因为扎根于深厚的土壤，生命的绿荫才会越长越茂盛。稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。

67、不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。

68、遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。

69、没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。

70、困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。

71、顺境使我们的精力闲散无用使我们感觉不到自己的力量但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。

72、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。

73、骄傲是断了引线的风筝稍纵即逝;自卑是剪了双翼的飞鸟难上青天。这两者都是成才的大忌。

74、逆境诚然可贵，然而过分地崇尚逆境，甚至认为非逆境不能造就完美的人，这也是一种偏见。

有梦就要追励志如何写篇二

高三是紧张的，也是让人向往的;高三是艰苦的，也是收获的。无怨无悔的拚过一次，也许是人生最难得的财富。“人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向;人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。于是，我想用青春的热血，给自己树起一个高远的目标，不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣，目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。在我看来，这就是不虚此生”。

你们进入了高三，直面高三，直面高考，不论意识到还是没意识到，不论在学习状态还是没在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。所有真正体悟过高三的人都有一个共同的感觉：高三真好。一位拚过高三而终于跨入理想大学的学子在他一篇《梦回高三》的文章中深情地写到：“惟有大苦，方能大乐，高三乃是大苦与大乐的最佳结合，高三促成了一次真正意义上的长大，无论是身体，还是思想，都有了一个飞越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整个的人生”。他在文章中用一副对联诗情画意地勾勒出了他高三的大苦大乐：“何物动人，六月杏花八月桂;有谁催我，三更灯火五更鸡”。这是一种经过激流险滩后的豪迈，是一种过来人的彻悟。因此，一个成功的高三，一个“一百次摔倒一百零一次爬起来”的高三，着实让人回味，让人向往，让人热血沸腾。高三，并不只是背书，做题，成打的试卷，成摞的演草纸，弄清高三内涵的全部，把轨道切入高三，是每个即将结束高二生活的同学刻不容缓的问题。进入高三，适应高三，从心理到行动，完成角色上的转换，是今天要谈的主题。

一、高三，首先是一种精神，一种状态。

什么是高三精神，曾经在某个高三的教室内，挂着一张标语，上写：“特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为”。这是学校历届高三精神的真实写照。不可想像，一个没有理想，没有志气的人，会有所作为;一个没有强大动力作支撑的人，能谈得上吃苦，而且还是特别;一个没有坚韧意志品质的人，能在“人生极处是精神”的拚杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的风帆，以饱满的精神，以激昂的斗志，以强烈的投入拚杀的渴望，以刻不容缓，只争朝夕的锐气，是老师对同学们的殷切期望。

二、高三是信念下的执着与顽强。

进入高三，免不了许多的考试，免不了许多的挫折与失败。当成绩不如别人而想到前景叵测，当苦拚过一段后考试成绩依旧，当看到父母脸上的担忧与关注，许多人都会感到焦虑，浮躁，对自己的信心与能力产生怀疑，甚至选择放弃，自己扳倒自己。

一名学生苦心撰写一篇小说，请作家点评，作家正患眼疾，学生便将作品读给作家，读到最后一个字，学生停了下来，作家问：“结束了?”听语气似乎意犹未尽，渴望下文。这一追问，煽起学生无比激情，立刻灵感喷发，马上接续道：“没有啊，下面更精彩”。他以自己都难以置信的构思叙述下去。到一个段落，作家又似难以割舍地问：“结束了吗”小说一定摄魂勾魄，叫人欲罢不能。学生更兴奋，更富于创作激情。他不可遏制地一而再，再而三地接续。最后，电话铃响起，打断了学生的思绪。电话找作家，急事。作家匆匆出门。“那么没读完的小说呢”作家莞尔：“其实你的小说早该收笔，在我第一次问你是否结束的时候就该结束。何必画蛇添足，狗尾续貂，该停则止，看来你还没把握情节脉络，尤其是缺少决断。决断是当作家的根本。否则拖泥带水，如何打动读者”学生追悔莫及，自认不是当作家的料。很久以后，这年轻人遇到另一位作家，羞愧地谈及往事，谁知作家惊呼：“你的反应如此迅捷，思维如此敏锐，编造故事的能力如此强盛，这些正是成为作家的天赋呀”。可惜，这位年轻人的热情在第一位作家前碰到挫折后，习惯地选择了放弃，与成功无缘。

再给大家说一个相反的事例。帖木儿皇帝在敌人紧紧追赶时，不得不躲进了一间坍塌的破屋。就在他为处境与前途陷入困惑和深思时，他看见一只蚂蚁吃力地背负着一粒玉米向前爬行。蚂蚁重复了69次，每一次都是在一个突出的地方连着玉米一起摔下来，它总是翻不过这个坎。到了第70次它终于成功了。这只蚂蚁的所作所为极大地鼓舞了这位处于彷徨中的英雄，使他开始对未来胜利充满希望。

面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往，取决于你的执着与顽强的意志品质。这需要从生活中的点滴做起，有勇气剔除习惯中一切的不合谐音符。

泰国正大集团老板年事已高决定退休，准备在自己的三个儿子中选一个作接班人。他想来想去，觉得二儿子最合适，从学识，为人，才干。于是有一天他把二儿子找来，准备和他好好谈谈。一开始他表示了对二儿子的欣赏和信任。但老人说他惟一的忧虑是二儿子抽烟的习惯。因为根据他的经验，一般抽烟的人到45岁，健康就会开始走下坡路，而此时正是一个男人年富力强，事业走上坡路的时候。如果这时有问题，自然难当重任。另外还有一个顾虑，说时他目光严肃地盯着儿子：“我认为一个人如果连抽烟这种不良习惯都不能克服，那他怎么能胜任我所托付的重任呢?”烟瘾很大的儿子一直在聚精会神地听着，手里正点着一支烟，当他听完老父亲最后一句话后，内心强烈地受到震动，他仿佛觉得从这一刻开始，自己必须有所决心，并立即付诸行动。于是他一语不发，把手中的烟在烟灰缸里一掐，从那一刻开始，他再没有吸过一支烟。平庸与伟大往往只是在一念之间，而这一念往往要有非凡的意志努力。

有人说：你不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能预知明天，但你可以利用今天;你不能样样顺利，但你可以事事尽力;你不能回避挫折，但你可以东山再起，从头再来。

三、高三意味着科学与高效。

高考需要每位同学有理性的头脑，有科学高效的学习谋略。只有科学的，才能是高效的;只有是理性的，才能是准确的。我们的手头有许多成功者的经验，但模仿一个成功者的全部，未必会成为另一个成功者。借鉴别人的经验，规划好自己的高三，体现自己的个性特征，体现科学与高效，才是好的学习策略。中国科学院首届“十大女杰”之一的胡志红认为她的成功得益于一本书：书中讲一位前苏联生物学家几十年如一日非常严谨地生活，把每天要做的事和做过的事都很完整地记下来。充实而宁静的每一天铸就了生物学家，当然还有胡志红的成功。这实际上就是常说的计划。很多的同学都体验过计划带来的高效。我国生产台球桌最大的公司老总，号称台球大王的甘连舫谈他的经营之道时说过一句话：“人不怕自己腿瘸，就怕腿瘸还不会用拐”。

腊月二十七放寒假复习班有一个宿室的八位同学相约：在假期的七八天里不改变在校的学习计划包括早5：30起床跑步早读直到熄灯。他们基本上做到了。六个月后八个同学在当年的高考中全部过线(当然那时省专线的比例远没有现在大)。后来他们中间的一位说：“春节早上5：50在淡淡的晨曦里在四周村庄连绵不绝的炮竹声中跑在家乡的小路上突然有一种感觉感觉一瞬间战胜了自己成功就在前方的伸手可及处心中原有的忧虑与自卑一扫而空代之的是阳光灿烂四周是那样的迷人和美好”。体悟人生战胜自我各人可能有不同的机缘。严格地执行自己的计划可能是这位学生的初衷但期间的人生感悟则是意料之外的惊喜。这样的春节必将深藏于他一生的记忆之中成为一种宝贵的人生体验与财富。规划高三也许很容易关键在于不论风清日淡还是电闪雷鸣;不论是坎坎坷坷还是一马平川都能坚韧不拨始终如一地执行它。坚持就是科学坚持就是高效。

四、高三要打有准备之仗。

从实际意义而言，高二还有几十天，利用好这几十天，做好充分的精神和物质准备，即把心态调整好，把知识的基础打得更扎实，是当务之急。目前的高二，成绩自然有好有差，但请大家注意，这一年中，机会等在每个人的门前，自暴自弃，认为己不如人，还为时太早，把成绩拿上去，战胜高考，其实只是需要一点点勇气。

有一位法国记者，叫马维尔，去采访林肯，问：“据我所知，上两届总统都想过废除黑奴制，《解放黑奴宣言》早在那时就已草就，可是他们都没有签署它。请问，他们是不是想把这一伟业留给您，让您成就英名。”林肯说：“可能有这个意识吧，不过如果他们知道拿起笔需要的仅仅是一点点的勇气，我想他们一定非常懊丧”。马维尔还未再问下去，林肯的马车就出发了，他一直没有弄明白这句话的含义。

林肯去世50周年后，马维尔才在林肯致朋友的一封信中找到答案，林肯在信中谈了幼年时的一段经历，“我父亲在西雅图有一处农场，上面有许多石头，正因为如此，我父亲才以较低的价格买下，有一天，母亲建议把上面的石头搬走，父亲说：‘如果可以搬，主人就不会卖给我们了，它们是座小小的山头，都与大山连着’。有一年，父亲去城里买马，母亲带我们在农场劳动，母亲说：‘让我们把这些碍事的东西搬走好吗’于是我们开始挖那一块块石头，不长时间就把它们给弄走了，因为它们并不是父亲想像的山头，而是一块块孤零零的石块，只要往下挖一英尺，就可以把它们晃动。”林肯在信的末尾说：“有些事情一些人之所以不去做，只是因为他们认为不可能，其实，有许多的不可能，只存在于人的想像之中”。读到这封信的时候，马维尔已是76岁的老人，就在这一年，他决心学习汉语。据说3年后的19，他在广州采访，是以流利的汉语和孙中山对话的。所谓心理上的准备，就是在这几十天里，建立自信，相信自己能行，在这个大的前提下，规划高三。正如林肯说的：“只需一点点的勇气”。

有梦就要追励志如何写篇三

3、我们的事业是正义的，我们的团结是坚强的。——约·迪金森。

4、我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。——__。

5、我们是骄傲还是谦卑，全取决于事业的成就。——忒壬斯。

7、要成功一项事业，必须花掉毕生的时间。——列文虎克。

8、要成就一件大事业，必须从小事做起。——列宁。

9、要做一番伟大的事业，总得在青年时代开始。——歌德。

11、从工作里爱了，就是通彻了最深的秘密。——纪伯伦。

13、不要贬低黄昏，黄昏同清晨一样是成就事业的时间。——天雄。

14、不曾做过一番事业的人，不足以成为一个良好的顾问。——拿破仑。

17、坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。——马尔顿。

21、你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。

22、生活不能没有理想。应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。

23、理想是美好的，但没有意志，理想不过是瞬间即逝的彩虹。

24、伟大的理想只有经过忘我的斗争和牺牲才能胜利实现。

25、为了将来的美好而牺牲了的人都是尊石质的雕像。

26、把理想运用到真实的事物上，便有了文明。

27、理想对我来说，具有一种非凡的魅力。

28、扼杀了理想的人才是最恶的凶手。

29、理想的书籍是智慧的钥匙。

30、理想犹如太阳，吸引地上所有的泥水。

有梦就要追励志如何写篇四

故事：两个园林工人吃饭时闲聊。甲说：“整天挖坑种树的，让人烦透了!”乙说：“你想着咱们是在建设一个美丽的新花园，这样心情就好多了!”多年后，甲依旧在花园里挖坑种树，而乙却成了设计师。

点拨：其实改变现状的方法很简单，只要心中有个“新花园”就可以了。

感悟：真正冠绝一时的人物有赖于时代，他们之中并非个个都能生逢其时，或虽生逢其时却又不能因时而动。但是，人的智慧毕竟有一个长处：即它是永恒的。纵然现在不是他得志的时光，总会有许多别的机会可让他一展风采。

二、寻找财富的方法。

故事：一个农场主悬赏100美元寻找他丢失在谷仓里的一只名贵手表。金表太小，谷仓太大，稻草太多。人们在夜晚来临时还没有找到金表，一个个放弃重赏的诱惑离去了，只有一个小男孩还在坚持寻找着。在一切喧闹静下来后，一个奇特的声音“滴答、滴答”不停地响起。小孩循声找到了金表，最终得到了100美元。

点拨：其实寻找财富的方法很简单，只要保持宁静的心灵就可以了。

感悟：一个看得透、断的准的人可驾驭事物而不被事物所驾驭。他可以洞察到事物的深处，了解并能把握其本质。观察严谨，思考细致，推理明晰，所以天下没有什么东西他不能发现。

三、成为英雄的方法。

故事：古希腊神话中有两位女神：一个叫美德女神，一个叫恶德女神。宙斯之子赫拉克勒斯小的时候，碰见了她们。恶德女神对他说：“孩子，跟我走吧!包你有享不完的荣华富贵!你要什么，我一定满足你什么!”美德女神对他说：“孩子，跟我走吧!我将教会你如何勇往直前，而你也必将在战胜艰险的过程中变得坚强无比!”赫拉克勒斯毅然跟定了美德女神。后来，他成了英雄。

点拨：其实成为英雄的方法很简单，跟着美德女神走就可以了。

感悟：世界万物中，惟有他人的盛名最能激起自己的雄心，昂然奋起。选择英雄豪杰作为你的榜样，不过，你是与他竞赛，并超过他，干一番属于自己的事业。

四、获得欣赏的方法。

故事：小仲马未成名前寄出的稿子总是碰壁。一天，大仲马对他说：“如果你在寄稿时，附言说你是大仲马的儿子会好多了。”小仲马却固执的说：“不，我不想站在你的肩膀上摘苹果，那样得来的果实没有味道!”后来，小仲马用别名寄出的《茶花女》出版后，获得法国文坛的一致好评。

点拨：其实获得欣赏的方法很简单，靠自己的本事就可以了。

感悟：有志者事竟成。靠自己的才能，把全部的精力集中到一个目标上才会有所成就。如果三心二意，就会招致失败。再远的路，慢慢走下去，也能到达目的地。

五、体现价值的方法。

故事：卓别林开始拍电影时，那些导演们都坚持让他模仿当时一位非常有名的德国喜剧演员。卓别林却一直保持着自己的本色，经过不懈的努力，他终于创造出一套自己的表演方法而名垂青史。

点拨：其实实现价值的方法很简单，做事别失去真正的自我就可以了。

感悟：凡英雄豪杰必有某种高尚品质，平庸之辈绝难赢得掌声。保持本色，在成就高尚事业上必将出类拔萃，最终成为卓绝的人物。

有梦就要追励志如何写篇五

在南太平洋的澳大利亚，有一个鱼杆和鱼篓的故事广泛流传。

有两个年青人外出旅行，由于迷路而越走越远，到了一个人迹罕至的处所。这个地方间隔最近的村镇也有几百公里。

眼看着所带的食品就快没有了，而要返回是不可能了。

正在失望的时候，他们碰到了一个钓鱼的老人。老人手里拿着一个钓鱼杆，鱼篓里有一些鱼。他们立即向老人求救。老人说：从这里出去走到有人烟的处所，至少有七天的路程，我手里的两样东西分头送给你们，请你们自己看着度过难关吧。

老人请他们自己选择，要么要鱼篓里的那些鱼，要么要钓鱼杆。年纪大些的要了鱼篓里的鱼，他说：我没有力量去钓鱼了，我吃着这些鱼回去了。

他拿了鱼篓就上路了。年青一些的拿了钓鱼杆以后，心里想，有了钓鱼杆就去找有鱼的地方钓鱼，也没有问题。他很愉快地从老人手里接过钓鱼杆就上路了。（励志名言）几天过去了，拿了鱼的那个人把鱼吃光了，但是他仅仅走了一半的路程，在他要开始下一半路程的时候，他就饿死在了路上。

而拿了钓鱼杆的人呢？他拿了钓鱼杆以后，就寻找能够钓鱼的地方，当他间隔有鱼的地方，还有十几公里的时候，他再也爬不动了，他也饿死在了路上。

很多年以后，又有两个年轻人同样由于迷路，到了这个人迹罕至的地方，同样，在他们山穷水尽的时候，碰到了一个老人，老人手里有两样东西，一是钓鱼杆，一是有一些鱼的鱼篓。他们向老人求救，老人依然是分头送给他们每人一样东西以后就走了。

两个年青人是好朋友，他们在一起商量，说：我们不能离开，两个人的力气和智慧肯定比一个人大，我们共同吃着这些鱼，去寻找钓鱼的地方，一边钓鱼，一边向有人烟的地方靠近就有救了。

果然，在鱼篓里的鱼将要吃尽的时候，他们找到了钓鱼的地方，他们一个上午就钓了十多斤鱼。而后，他们把钓的鱼晒成鱼干，向着来路走。不久又发现了钓鱼的`地方，他们又钓了很多鱼。

十几天以后，他们胜利地从死亡之地突围，回到了动身的处所。

澳大利亚人把这个故事，作为他们民族的座右铭，告知自己的子孙们，不论做什么事情，都要精诚合作，而不要自私狭隘。

澳大利亚人因而以精诚合作而驰名于世，他们有一句格言是家喻户晓的：合作可以把胜利无穷地放大，自私狭隘只会毁掉前途。

同样是一种状况，同样两个年轻人，同样的几条鱼和一根钓鱼竿。不同的人以不同的理念，遭受绝然不同的结局。这个故事有多么的感人，又有多么的启发人。我们每一个人在自己的一生中，都会遇见这样那样的坎坷，而如何面对眼前的坎坷，却是一个严峻的考验。这两对青年的遭遇深刻地教育了我们。在困难面前，我们是挺然前进还是退缩，这才是我们每个人必须面对的问题。

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[励志文章：苦难才是历练后的翱翔][励志文章：不要怕犯错误]。

有梦就要追励志如何写篇六

闲暇时，读了一篇文章，文章里写到：“置身于一间灯光柔暗，耳边飘荡着悠扬的钢琴声的咖啡屋，或独处或小聚，静心感悟，倾听来自心灵的呼唤。为自己煮一杯咖啡，捧上轻松的读物，在阅读中欣赏，在欣赏中品味，来慰藉疲惫的心灵”......

是呀，你又有多久未阅读未欣赏未独处静思。面对喧嚣的城市，面对嘈杂的人群，面对繁多的事物，你终是在里面徘徊。时间消磨了你的天真和浪漫，给予了你为了生存而求生的更多的经验.时间带走了你那嫣然一笑的羞怯，留下的只是你不惊的成熟。

你又有多久未面对心灵了，有的只是对自己的生活的吝啬，有的只是对事物表面的叹和随波逐流。你还有时间面对自己吗？你有多久未感受到心灵的震颤了、你还记得孩提时数星星的感觉吗？当你面对失足落水的少年时，当你站在被抢劫的人们的面前时、当需要你有一份正义挺身而出时，你还有一份执着，一腔热血吗？记得有人说过：“当你爬山到一定的高度时，当你大汗淋漓、气喘吁吁时，你需要停下来休息等一等，不是等别的，而是等你的.灵魂跟上。因为身心与灵魂是不可分的。心灵的统一才会使你走的更远”。

当一扇窗关闭了很久，想开都没有了理由。当你的心灵渐渐远去时，心灵变得也纠结。把一切放开吧。放开自己的心灵,让禁锢的心灵去碰撞自然，去站在天地合一的风景里，去感受鸟儿飞过的惊鸣.。

有梦就要追励志如何写篇七

丘吉尔名言：never，never，nevergiveup。永远，永远，永远都不要放弃。

我曾经跌倒，曾经沉沦，曾经深陷，我曾经对自己绝望而想放弃自己，但是我没有，因为我知道：在别人没有放弃你之前，千万不可以放弃自己！

如果说有一个人说“没有”的话，我们就没有一点理由、权利放弃自己，如果就这么轻易草率的放弃的话，那么对于他们来说真的是一个打击，因为他们爱你、他们关心你，他们不会像伤害你的人一样的一去了之，他们会在你的身边继续给你鼓励帮助你度过一切的难关，所以我们作为一个人来说我们不能轻言放弃！

不是所有的人都会伤害你，伤害你的只是极个别的而已，当他们离去的时候真的不是坏事。你可以做回你自己，不需要如此的牵挂和闹心。

所以我奉劝所有要放弃或者即将放弃的人们，问一下你身边的人，他们也放弃你了吗？

人的一生不可能一帆风顺，多多少少总会有一些坎坷和波折。世界上之所以有强弱之分，究其原因是前者在接受命运挑战的时候说：“我永远不会放弃。”后者说：“算了，我承受不住。”

1883年，富有创造精神的工程师约翰．罗布林雄心勃勃地意欲着手建造一座横跨曼哈顿和布鲁克林的桥。然而桥梁专家们却说这计划纯属天方夜谭，不如趁早放弃。罗布林的儿子华盛顿，是一个很有前途的工程师，也确信这座大桥可以建成。父子俩克服了种种困难，在构思着建桥方案的同时也说服了银行家们投资该项目。

然而桥开工仅几个月，施工现场就发生了灾难性的事故。罗布林在事故中不幸身亡，华盛顿的大脑也严重受伤。许多人都以为这项工程因此会泡汤，因为只有罗布林父子才知道如何把这座大侨建成。

尽管华盛顿丧失了活动和说话的能力，但他的思维还同以往一样敏锐，他决心要把父子俩费了很多心血的大桥建成。一天，他脑中忽然一闪，想出一种用他惟一能动的一个手指和别人交流的方式。他用那只手敲击他妻子的的手臂，通过这种密码方式由妻子把他的设计意图转达给仍在建桥的工程师们。整整，华盛顿就这样用一根手指指挥工程，直到雄伟壮观的布鲁克林大桥最终落成。

一个音乐家，失去了最宝贵的听觉。但是在这种情况下他对自己热爱的事业丝毫没有放弃，用自己的勇气抵抗命运的打击，创作出了令人惊叹的乐曲。他的名字世界上的人都知道，他就是耳聋的.音乐家——贝多芬。

永远不要说放弃是种坚定的信念、执着的追求，也是一种可贵的自信。永远不说放弃是一种幸福，也是一种自豪。一个健康的人可以幸福地说：“拥有健康和快乐”。一个残废的人可以自豪地说：“我的心脏没有放弃跳动，我没有放弃生活。”

当你想要放弃时，不妨想想，也许阳光就在转弯的不远处，如果此刻放弃就永远触不到成功的希望，那就对自己说：挺住，成功源于坚持。

有梦就要追励志如何写篇八

那么，请让我回来做自己吧。

卢梭说过，上帝把一个人造出来后，就把那个属于他的模子打碎了。

因此，没有第二个“你”，也没有人能够代替你感受人生。你对自己不满意，或者总是按照别人的意见生活，丢掉原点去盲目改变，去习惯模仿，去刻意顺从，都是不会成功的，都是不美的。因为所有的模子在生命诞生后都被打碎了，你不可能另起炉灶，再造模式。

很多人认为美只在身外，采到一朵花就是得到花的美。这是不对的，看到自己的美，实现自己的美，才能发现身外的美，才能知道怎样会让生命同美共长久。

不但能够笃定地做自己，也能够让一朵花笃定地做自己，而不是采走它独自占有，这才是美与美的相依共生、天长地久。

笃定地做自己，就是要回到自身，回到生命的原点，回到一朵花，回到树木之下、阳光之中，然后从容地活、慢慢地活，相信万物与人的善良互爱，相信生命和心灵世界，相信永恒价值和美的力量。

有人说：“从容本身就是优美的，从容中自有一种神性。”

所以说，不是越忙碌越拥有自我，越富有越显得美。恰恰相反，很多人都是越忙碌越失去自我，越多占有越不够优雅。

为什么会这样?

你见过忙着改变自己、心绪多多、四处扩张的一朵花吗?

花以笃定绽放为美，花以捍卫自我为美，花以我与时光相偎相依、动静协和为美。

忙对于很多人来说已经成为常态，问题是他们认为常态就是正常，不忙才是异常，他们连忙里偷闲都做不到了。

那么，这么忙、那么忙，到底为的是什么?

应该看到，很多人的忙都是误认为外部世界就是一切，因为恐惧错过而马不停蹄，匆匆追赶。可是事实是，我们接触到的外部世界永远有限，外边的任何东西都不能彻底解除我们心灵里的饥渴。

觉悟到外部世界的有限，在忙碌中保持一份从容淡定，找到并守望自己，不再追求场面上的东西，而是回到最初，细致的生活。相信细微事物的力量，让岁月静静地沉淀，缓缓地流逝，自然而然地衍生出一种精神上或者物质上的财富和不可替代，那时候是真的美，真的幸福，真的拯救。

“你的人生是否有意义，衡量的标准不是外在的成功，而是你对人生意义的独特领悟和坚守，从而使你的自我散放出个性的光华。”

有梦就要追励志如何写篇九

社会生活中，人与人之间的交流很重要，通过交流我们会认识我们的朋友，认识我们的同事或者认识我们的伴侣，这些都是在社交中交流来的收获，同时社交不仅让你的工作和生活更加顺利，还会让你的变得更加聪明，下面具体介绍一下为什么说社交活动能让你变得更聪明。

据美国媒体报道，密歇根州立大学教授奥斯卡・巴拉及其同事研究发现，社交活动不仅能帮你结识许多朋友，还能让你变得更聪明。这项研究发表在2月号的《性格与社会心理学期刊》上。

研究者将受试者的认知水平与其社交的频率相比较，结果发现，社交越多的人认知水平测试的成绩越好。奥斯卡指出，社交需要人与陌生的对象打交道，因此，社交可看作是对大脑认知的锻炼。如你在聚会上和朋友交流，就要把注意力分配到每个人身上，大脑不断闪过他们的信息，例如姓名、职业、个性等。在整个活动中，大脑皮层一直处于兴奋状态。

其实活跃气氛总是我们与人交往时所要做的，于是就会从大脑“数据库”中抽取关于体育、娱乐、生活、时尚等热点话题，引发大家的兴趣。没准你不时地还想讲上一个段子，抖抖包袱。即兴的语言交流对理解力、概括力和推断力都有极大的保健作用。

另外，中医说长期参加社交活动，与人交流，能让你时刻保持健康的心理，对你的生活和工作都有很大的帮助，所以要多参加社交活动，多去与人交流，你会收获很多。为什么说社交活动能让你变得更聪明，答案是需要你自己去寻找的。

有梦就要追励志如何写篇十

这是我上高中时，偶有一天，我父亲喝多了酒对我说的话。想起这话，我还想起小学五年级我考试进前三名时，父亲笑着对我说了一句“你其实不聪明，只是在硬学（意思是努力学）”，当时我听地很认真，如今也记得很清楚。

没错，我一点也不聪明，可也不傻。从初三开始，我就经常头痛，甚至好几次要弃学，高中时寄宿在学校，都是连续上一个月，而我往往是在学校学习两星期，就得回家休息个三五天，因为头痛地让人想撞墙！高一下学期、高二、高三我都在普通班，考试成绩往往不是第二就是第一，中间班主任要把我送到小班去，可我觉得小班的学习环境更压抑，死活不去。别人以为我聪明，老师也认为如果我不是头痛，前途将不可估量，可是只有我自己知道，我只是在“硬学”。

高中的那种高压式学习不适合我，我想我的头痛也应该是源于从初中就开始的高压教育。顽固的`头痛一直跟着我到了大学才好一些，可是只要压力陡增，头痛就会像紧箍咒一样。我大学学的法律，那时我也比一般人清楚自己想要什么。大四时准备着司法考试和考研，压力很大，头痛也是经常来骚扰我，最终司法考试过了以后，我就再也没有精力准备考研，只好放弃。

放弃考研的第二天，我就找了一家律所实习，直到毕业、拿到实习律师证。刚到那家律所实习时，被某些人忽视、看不起，可我不在乎他们怎么看，只是每天提前半个小时左右到律所，准备当天要做的事情，认真工作。时间长了，那些人的语气、态度都变地温和了，也偶尔在师父面前夸我。那个时候的我，也知道自己想要什么，但是不攀附。

后来想着男朋友在北京读研，我也想再考研提升一下学历，无奈，最终还是没有考上。考试结果下来的那天晚上，我想了一整夜，决定无论如何也要去北京。临走前，和父母聊天，父亲说“去吧，改变一下总会越来越好的。”这话说的看似没有逻辑，可对我却是莫大的鼓励。因为准备考研期间，我没有任何存款，全靠父母养着。去北京找一份工作，起码也能养活自己。

来到北京的第一天，我下了火车，提着行李箱就去面试了，当天敲定，第二天就去上班。这样看来我是很幸运的，至少有男朋友在这里陪伴，一切从零开始。可是，我不喜欢北京，也不适应新的工作环境，领导是个女的，脾气很大，最开始的那一个月我几乎天天被骂。即便往后越来越顺，但由于同事歇假，自己承担了她的工作，压力也是与日俱增。那段日子我完全变了一个人，不知道在干什么，更不清楚自己想要什么，平常下班就只想躺在床上，实在是太累了。可工作也不是天天地那么繁忙，只是久了，惰性就养成了。筋疲力尽时疏于思考，工作完成时疏于总结，所以这一年下来，竟成了瞎忙，还让自己的心性蒙了更厚的尘土，忘了初心。

人的成长大概就是这样吧，好在我如今经历辞职这一番折腾，终究是明白了自己想要什么，也决心做回那个原本爱读书、爱写点东西的自己，做一个有良知的好律师！

（来源：简书）。

有梦就要追励志如何写篇十一

几十年前，纽约曾住着一位姑娘名叫艾米丽，她自怨自艾，认定自己的理想永远实现不了。她的理想也就是每一位妙龄姑娘的理想：跟意中人――一位潇洒的白马王子结婚，白头偕老。艾米丽整天梦想着，可周围的姑娘们都先后成家了，她成了大龄女青年，她认为自己的梦想永远不可能实现了。

心理学家深思良久，然后说道：“艾米丽，我想请你帮我一个忙，我真的需要你的帮忙，可以吗?”

艾米丽将信将疑地点点头。

“是这样的。我家要在星期二开个晚会，但我妻子一个人忙不过来，你来帮我招呼客人。明天一早，你先去买一套新衣服，不过你不要自己挑。，你只问店员，按她的主意买。然后去做个发型，同样按理发师的意见办，听好心人的意见是有益的。”

接着，心理学家说：“到我家来的客人很多，但互相认识的不多，你要帮我主动去招呼客人，说是代表我欢迎他们，要注意帮助他们，特别是那些显得孤单的人。我需要你帮助我照料每一个客人，你明白了吗?”

艾米丽一脸不安，心理学家又鼓励她说：“没关系，其实很简单,，比如说看谁没咖啡就端一杯，要是太闷热了，开开窗户什么的。”艾米丽终于同意一试。。

星期二这天，艾米丽发式得体，衣衫合身，来到了晚会上。按着心理学家的要求，她尽职尽力，只想着帮助别人。她眼神活泼，笑容可掬，完全忘掉了自己的心事，成了晚会上紧受欢迎的人。晚会结束后，有三个青年都提出要送她回家。

一个星期又一个星期，三个青年热烈地追求着艾米丽，她最终答应了其中一位的求婚。心理学家作为被邀请的贵宾，参加了他们的婚礼。望着幸福的新娘，人们说心理学家创造了一个奇迹。

有梦就要追励志如何写篇十二

《成功这件小事》最适合您的才是最好的书!

《成功这件小事》这本书来自于日本作家水野敬也，他毕业于庆应义塾大学经济学部，在大学时曾经突发奇想自创“赞美业”：在街头以1分钟100日元的收费标准，不断赞美路人，直到对方心花怒放为止。这一疯狂创意让他一举成名。

他因身边的朋友常常抱怨“想要成功，但又不知道该怎么做”，遂萌生写一部关于“日常生活小事”的成功励志书的念头，最终诞生了《成功这件小事》这部超级“神书”!本书一经推出便立即引起轰动，不仅长期称霸日、韩等国及中国台湾地区等各大畅销书榜冠军，更被改编成电视剧、舞台剧、游戏和电影，创下多个记录;他登上日本最火的电视节目、电台和杂志接受专访，在全亚洲巡回演讲，每小时演讲费高达2万美元;他的粉丝遍布各行各业，从企业总裁到娱乐明星，从上班族到大学生……他在书中发起的“29天小事成功运动”，既轻松又深刻地改变了无数和他一样平凡的年轻人的命运。

书中列举了29件可以“改变”自己、“改变”命运的小事，诸如擦皮鞋、去便利店捐零钱、讲个笑话、打扫厕所。

也许你会笑——不就是擦个皮鞋吗?这我也会呀。

可是，你真的会“擦皮鞋”吗?

水野敬也所列举的这29件小事，每一件看上去都是微不足道的事情，但是背后却蕴含着极其深广的含义。

所以，在《成功这件小事》中，成功虽然是由29件小事铺垫而成的，可是这29件小事引申开来却是290件、2900件的事情。

同时，水野敬也在《成功这件小事》一书中还传达了一种“共赢”的思想。

“决定自己的工作是否产生价值的是客人。”

能够让对方(即“客人”)满足——包括精神上和物质上的满足——的人，才会获得对方的认可和支持。

一个自私自利的人在这个社会上是无法成功的。你只有先想到他人的需要，才能得到自己想要的东西。在这个过程中，如果你够细心，你还会发现“机会”。当然，假如机会是没有主动降临到你的头上，你还需要“毛遂自荐”，让别人看到你、给你机会。

《成功这件小事》是一本写给年轻人通往成功的超级行动指南!现在开始就照着书中的小事情一件一件做!一个月后，你必将惊讶于自己人生不可思议的改变和成功!

有梦就要追励志如何写篇十三

为了不断改进自己的大脑，人类做出过无穷的尝试：听音乐、吃核桃、玩填字游戏、服用营养液……然而，科学家们最近发现了一个简单有效的方法：跑步。

早在十几年前，全球的神经学家和生理学家就开始寻找运动跟智力之间的联系。最近几个月，终于有人拿出了确凿的证据，证明运动能加强和巩固大脑，让其对抗自然的萎缩，并增强认知的灵活性。

跑步轮的秘密。

新发现先是通过动物实验证明的。在生物学界，给动物居住的“高端住宅”通常叫做“丰富型环境”(enrichedenvironments)，指在其笼内添加一些用来游乐或隐避的设施、玩具等，从而增进动物的健康和福利。科学家们早就开始观察小白鼠在这种环境里的智力变化，但一直没有太精确的发现，直到有个科研小组盯上了一个特别的东西：跑步轮。

美国伊利诺伊州大学的心理学家罗德斯是这个小组的领头人。，他和同事们将小白鼠分成四组进行实验：

第一组住在童话般的笼子里，每天吃坚果、水果和奶酪，食物都用香味水和肉桂调过味，睡在彩色的塑料床上，玩的是彩虹色的球、隧道、镜子和跷跷板;第二组拥有第一组的所有福利，另外加了一个跑步轮;第三组住的笼子空空如也，没有装饰，没有玩具，每天吃的是味如嚼蜡的粗粮;第四组呢，跟第三组的待遇差不多，唯一的优待是多了个跑步轮。

每组小白鼠入住前都接受过一系列的认知测试，再被注入一种特殊物质，使研究者可以追踪它们的大脑结构变化。然后，小白鼠们该吃的吃，该玩的玩，不然就在空笼子里闲晃荡。几个月后，罗德斯给小白鼠们进行了跟之前同样的测验，并检查了它们的脑组织。结果非常有趣：

不论玩具和设施多么好玩，吃的东西多么有滋有味，单纯享受这些的老鼠们的智力并没有什么提高。“只有一个东西起了作用，”罗德斯发现，“就是跑步轮。”只要是在跑步轮上锻炼过的老鼠，不管它生活的环境丰富还是贫乏，它的大脑都更健康，在测试中的表现也有着显著提高。“没错，前两组老鼠玩得很开心，吃得也很开心，整天都待在有设施的那些区域不肯走。但是，除非它们进行了跑步锻炼，否则并不会变得更聪明。”

锻炼与大脑。

为什么锻炼对大脑有这么神奇的作用呢?

首先，大脑跟所有器官和肌肉一样，是一种组织，它的机能会随着年龄和利用不充分而渐渐退化。从二十几岁开始，大部分人的大脑海马区每年会萎缩约1%，这部分跟记忆力和某些学习能力是密切相关的。

而锻炼，就像它对肌肉的作用一样，能放慢甚至反转大脑的物理性退化。直到近代，科学家们一直相信，人类的脑细胞数目从一出生就已经是固定的，永远不会增加。但上世纪90年代，一些科学家通过尸体解剖和特殊技术，发现成人大脑中有新长出来的神经元。更重要的发现是，体育锻炼正是神经元和新脑细胞生长的触发点。只要小白鼠开始跑上几周时间，它大脑海马丘中的新神经元就比久坐不动的老鼠多两倍，也就是说，它们的脑组织就像肌肉组织一样，经过锻炼后壮大了起来。

但是，新长出的神经元是不是有助于大脑智力呢?不完全是。脑细胞只有在连接到大脑神经网以后，才会增加智力。但科学家们发现，许多新长出来的脑细胞是连不到大脑神经网的，它们通常都在大脑里漫无目的地游荡，然后死去。

新长的脑细胞怎样才会连上神经网呢?一种方法是，学习新东西。在一项的研究中，科学家把小白鼠放进水迷宫里，让它们寻找落脚点。这个任务并不需要太多体力，但会考验它们的认知能力。完成迷宫任务后，小白鼠的新生脑细胞果然跟神经网形成了回路。可惜的是，这些新细胞能发挥的作用很有限，它们只会在小白鼠重游迷宫时运作起来，其他时候则一动不动。也就是说，输入这些细胞的技能不会自动转成其他技能。

但是锻炼的作用不一样，它会让大脑的神经元更灵敏。在另一项实验中，小鼠在跑步之后，大脑毫不费力地将许多新神经元连上了神经网。而且，这些神经元并不只有在跑步时才会运作。当老鼠练习其他技能，比如探索一个新环境时，新的神经元全都活跃了起来。也就是说，比起单纯的学习，体育锻炼不仅能让新神经元运作，而且还能让它们学会多种技能。

那么，锻炼到底是在哪个层面对大脑产生作用的呢?这一点科学家们还没有完全摸清。但他们推测，锻炼的魔力在于触发了“脑源性神经营养因子(缩写为b.d.n.f)”的增生。这是一种蛋白质，能增强脑神经细胞的相互连接，并触发神经元的再生，也就是促进大脑生长。尽管科学家目前没法直接追踪这个过程，但他们已经发现，经过体育锻炼后，大部分人血液中的b.d.n.f含量明显升高了。

当然，单纯的b.d.n.f含量升高并不意味着大脑在改变，因为这是个复杂的过程，牵涉到一系列的生理化学和基因串联的改变。近期有项针对高龄白鼠研究发现，它们在跑步后，大脑内有117种基因的表现形式改变了。而这117种能辨认出来的基因，可能只占了所有被锻炼改变过的基因的一小部分。

最益智的运动。

另外有一个问题是，为什么非是跑步不可?其他运动有同样的效果吗?美国贝克曼高级科技学院的神经学家克拉蒙教授认为：“到底哪类运动对大脑有帮助，我们目前没法断言。但许多研究显示，持续性的有氧运动效果最明显。”在过去几年中，他接触过几项关于老年人的研究，发现对大脑有益的运动，并不一定是让你筋疲力尽的。

20，一项实验召集了120位老头和老太太，让他们分成两组。一组经常走路，另一组则做伸展练习。一年之后研究者发现，经常走路的那组大脑海马丘体积增大了，而另一组呢，大脑萎缩的程度跟普通人没有区别。而且，走路组体内的b.d.n.f含量确实比另一组要高，在认知测试上表现得也更好。

“总的来说，走路的那一组大脑年轻了两岁。也就是说，仅仅通过走路，一位65岁老人的大脑变成了63岁。还有比这更振奋人心的吗?”克拉蒙教授总结。

有梦就要追励志如何写篇十四

祝君青云直上，飞黄腾达，祝君事业有成，高登显位！

前程似锦，财运亨通，飞黄腾达，官运亨通。

仕途步步高升、万事胜意！麻雀得心应手、财源广进！

事业蒸蒸日上。

塞翁失马，安知非福，或上帝在为你关上一扇门的同时，一定会为你打开一扇窗。成功者坚信自己可以改变情况。

成功者都有一种自我意识，这种意识使他们充满了激情和战斗力，没有什么困难可压倒他们，他们的`信条就是：我要赢！我会赢！

成功者拥有不一般的自信心，换句话就是自我相信，相信自己很美，相信自己很行，相信自己无论如何都比别人棒！

要永远坚信这一点：一切都会变的，无论受多大创伤心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。

成功者总是认为：成事不在天，而在我本人。他们拥有控制权，决定这件事是否会做成功，始终相信这件事靠自我就可以灵验！

每个成功的人在成功之前，都曾经有过至少一次大失败，为何经过大大小小的失败还能站得起来，再去撞墙一次，就是因为自我相信。

一些貌似偶然的机缘，往往使一个人的生命的分量和色彩都发生变化。您的成功，似偶然，实不偶然，它闪耀着您的生命焕发出来的绚丽光彩。

有梦就要追励志如何写篇十五

这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。

刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。没有平视，就永无对等。

也不要在喜欢不喜欢上，分出好人和坏人来。带着情绪倾向的眼光，难免会陷入褊狭。咬人的，你不能说它是坏狗。狗总是要咬人的，这是狗的天性和使命。也就是说，在盯着别人的同时，还要看到自我的缺陷和不足。

当然了，极致的喜欢，更像是一个自己与另一个自己在光阴里的隔世重逢。愿为对方毫无道理地盛开，会为对方无可救药地投入，这都是极致的喜欢。这时候，若只说是脾气、情趣和品性相投或相通，那不过是浅喜；最深的喜欢，就是爱，就是生命内里的粘附和吸引，就是灵魂深处的执着相守与深情对望。

这是一场诡秘而又盛大的私人化进程。私人化的意思就是，即使无比错误，也无限正确。有时候，你的无数个回眸，未必能看到一个擦肩而过。有时候，你拿出天使的心，并不一定换来天使的礼遇。如果对方不喜欢，都懒得为你装一次天使。谁也不需要逢场作戏。尽管，一时的虚情假意，也能抚慰人陶醉人，但终会留下搪塞的痛，敷衍的伤。

所以，这个世界最冒傻气的事，就是跑到不喜欢的人那里去问为什么。不喜欢就是不喜欢了，没有为什么。就像一阵风刮过，你要做的是，拍拍身上的灰尘，一转身沉静走开。然后，把这个不喜欢自己的人寂然忘掉。

一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。

勉强不来的事情，不去追逐。你为此而累的时候，或许对方也最累。你停下来了，你放下了，终会发现，天不会塌，世界始终为所有人祥云缭绕。

谁都在世俗的泥淖里扑腾着。所以，你得允许他人有一些世俗的观念和眼光，就像，有时候你偶尔也会变得那么世俗一样。在喜欢你的人那里，去热爱生活。在不喜欢你的人那里，去看清世界。就这么简单。

有的.人天生是来爱你的，有的人注定要来给你上课的。你苦心经营的，是对方不以为意的；你刻骨憎恨的，却是对方习以为常的。喜欢与不喜欢之间，不是死磕，便是死拧。然而，这就是生活，有贴心的温暖，也有刺骨的寒冷，不过是想让你的人生，变得更加丰富，更加完整。

在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。与其在你不喜欢或不喜欢你的人那里苦苦挣扎，不如在这几朵祥云下面快乐散步。天底下赏心快事不要那么多，只一朵，就足够足够。

成长，长成你不喜欢的模样如果别人不喜欢你如果老板不喜欢你。

有梦就要追励志如何写篇十六

我一直梦想着自己的人生会有一些美的东西。

老师告诉我，请去看看一朵花是怎么做的。

我去看含笑花，看百合花，看栀子花，看玉兰花，每一种花、每一朵花都是不同的，都是美的，我比较不出谁更美，谁更值得我喜欢。

老师说，我解释得再多也比不上一朵花的启示。你的感觉是对的，每一种花都没法取代另一种花，相同种类的花也是这样，“另一种物种没法取代才构成美的条件”。美的人生同样如此，无论是谁都没法取代你自己，笃定地做自己就是大美。

有梦就要追励志如何写篇十七

人生当中有许多十字路口，遇到十字路口到底如何选择？选对了，可能一生飞黄腾达；选错了，一生碌碌无为。该如何面对人生的选择？以下这四个人生选择，或许能帮你指点迷津！

第一、选择住对一个城市

谁也避免不了要选择在一个城市或者一个地方工作和生活。选择什么样的城市工作更加有利，这是见仁见智的事情，无法一概而论。如何选择，很多人按迷信的选择方法，即每个人的生辰八字算命看五行“金木水火土”里缺少什么，然后作出决定选择在那个城市里生活和工作，但方法见仁见智。

有的人选择大城市，他们的理由是大城市人力市场大，发展空间大，但是大城市竞争也大。在中国的“北、上、广”生活和工作，你可能要面临着很大的压力，面临着住房压力、升职压力、成家后小孩读书和生活的压力。也有的人喜欢小县城，他们觉得小县城有自己的人缘关系，相对而言，没有大城市的压力大，但就业的空间又相对较小。

如果你要做出变动，换个城市生活或工作，过去的一切努力就有可能都会变为零，一切还得从新开始，从零开始，这会让你付出很大的努力。记住：人生可没有多少个十年！没有十年以上的苦功磨炼你是很难在一个单位或一个行业里做出成绩来的。

第二、选择入对一个行业

“三百六十五行，行行出状元”这是一句古话，是一句让人不要嫌弃行业、行行都可以干出业绩来的一句名言。然而，在笔者看来，这也是困惑很多人的至理名言。人生苦短，“女人怕嫁错郎，男人怕入错行”，你一旦进入了一个不景气的夕阳行业，你可能会浪费掉大把光阴，因此，我觉得选对行业极为重要。

选择行业有三大原则：一是这个行业是否高盈利行业。老板都没有钱赚，他能给你几个钱？这简直是与虎谋皮。二是行业是否适合自己发展，选择行业就像选择结婚对象一样，合适是最为重要的。一个人一辈子一般都不太可能在多个行业里跑来跑去，跳企业可以，但跳行业就要小心了。三是行业的人才竞争是否特别激烈，人才竞争太激烈的.行业你是值得深思的，当然这要看自己有没有能力战胜你的行业对手，否则你应该退而求其次了。

人生择业，爱好归爱好，兴趣归兴趣，面对现实最重要。行业能不能为你将来提供帮助和发展也特别关键，这就像我们的祖辈选择对象一样，他们是经过父母之命、媒酌之言择偶，然后再培养感情。许多成功人士并非一开始就是根据爱好选择行业，而是因为从事了某个行业以后才爱上这个行业。

很多人还是因为要糊口、要活命才从事某个行业，之后是责任感、使命感的逼迫才恋上行业、爱上行业。总之，最重要一点是：行业一旦选定你就不要变来变去，要持之以恒，坚持到底！

第三、选择进对一个单位

选好了行业，选择单位也特别重要。特别是刚出来工作的年轻人尤为如此，我的意见是你首选在大单位把自己的声誉打好和掌握好应有的技能。首先，大单位都是按模式、标准和流程做事的，不像小单位得靠自己悟性去猜摸，靠自己的灵活去干活；其次，大单位还有培训，如入职培训、职能培训、能力培训、态度培训等等；第三，在大单位做事背靠大树好乘凉，有单位做你的依靠，有单位为你撑腰，你做起事来会顺当很多，你还会树立起自己对职业的信心感，爱上这个行业。

为什么在小企业做事的人转行率高呢，就是因为小单位缺少安全感，让人缺少对职业的信心。尤其是对于行业集中度很高的行业。因为集中度高的行业，一般都是大鱼吃小鱼的行业，在小单位做事就肯定不如在大单位工作。

第四、选择跟对一个人

选行业容易，选单位也容易，但要想人生中选择能跟对一个人就真是千里难寻，三生有幸，或者是前世修来的福分。俗话说：“千里马常有而伯乐不常有”。你就是一匹千里马，没伯乐赏识结果还是平常的马；你是一块好木头，但没有人去雕塑，好木头也成不了艺术品。

这里说选对一个人的意思有三层意思：一是你要跟从的人是否是一个开明和重视人才的人，只有重视人才的人你才能得到培养和发展。二是你要跟从的人是否是一个有发展潜力的人，这等于购买潜力股票一样。大多数情况下，只有他升职了你才机会跟随升职，否则你也将是跟随着他碌碌无为。三是你跟从的人是否是你单位最高老板赏识之人或者是你上司的上司欣赏之人。

跟对人既有机缘成分也有自己努力成本，跟对人还是要付出一定成本的，这个成本就是你要跟随的人为什么要选中你、培养你、提拔你？这是你应该认真考究的问题。

有梦就要追励志如何写篇十八

他在兄弟姐妹中排行第五，生性害羞，外号“大妹”。因为害羞，其他小朋友玩，他只能在旁边看着。更要命的是，他彷佛有种学习停滞症，始终无法把自己的精力用到读书上，上课5分钟后就完全失去了注意力，而对教室外面发生的一切都一清二楚。结果他换了两所高中，还是没能考上大学。为了圆大学梦，他从早到晚甚至夜里都死啃书本，终于考上了东海大学。

可是进了大学后，他的学习停滞症再次爆发，成绩一塌懵懂。他学的是物理专业，可物理成绩居然是17分，算术0分。于是他又缠着教员要求换到社会形态学专业，实在他并不是真的对生理或者社会形态学感乐趣，只是想换个好混一点的专业，可惜他终极未能混到结业。

没有文凭，他只能选择当营业员。但卖工具这件工作对他来说，仍具备非常大的挑战和压力，因为他太害羞了，甚至半大敢和女生说话，一上讲台，手就会发抖，底子不会社交。幸亏他知道他的问题在哪里，以是第一次上班的时辰，他就强迫自己见了人必患上大声地打号召，让人感觉很开畅;受训的时辰，提问时抢先举手的一定是他，不是因为他知道答案，而是受训前他就决议了，无论问题会不会都要第一个举手，讲话时再想答案。一个星期后，他感到脸皮厚到了一定水平，就提着包上了路。培训时他们的经理说，来我们这个行业，3个月还没有卖出一台机器很正常的，第四个月才会有可能卖出机器。但一个半月后，他卖了四台机器，其他的人一台机器都没有卖出去。

倾销员的经历使他发现了自己的经商潜力。1987年底，他来到目前世界上最强大的国家洛杉矶，创建keypoint科技公司，起头销售a生产的台式机组件。1990年，创建优派集团，同时创建了奇特的品牌行销策略，在代里使目前世界上最强大的国家优派集团成为全球最大的显示器跨国集团。1993年，于洛杉矶荣获“杰出企业家”奖;1994年，获海外华人第三届“杰出青年创事业楷模”;，被目前世界上最强大的国家《泛太平洋》杂志誉为“十大亚裔青年企业家”之首;直到现在，viewsonic一直是目前世界上最强大的国家计较机显示器的第一品牌;，viewsonic列目前世界上最强大的国家前500强大私营企业第228名，昔日的差生成为目前世界上最强大的国家名副真格的亿万富翁，他就是优派集团总裁朱宗良。

他说，为何我会成功，我想的起来有人告诉我，大概造访40个客户会成功一个，我会这么想，如果我碰了39个钉子后，就会成功一个，那我每碰一个钉子，都离成功近了一步，我应该开心。为何要生气难过呢?以是，每碰一鼻子灰我城市很开心，我干工作都是“扫地毯式”的，一个都不漏过，先敲门，再想怎么说，若是想完了就不敢敲门了。

有梦就要追励志如何写篇十九

一个文学青年给马克.吐温写信，问道：“听说鱼骨头里含有大量的磷质，而磷质有助于补脑子，那么，要成为一个举世闻名的大作家，是不是就必须吃很多鱼才行？请问，您是否也吃过很多的鱼？吃的是哪种鱼呢？”马克.吐温回信说：“看来，你得吃一对鲸鱼才行！”?其实成就事业的'方法很简单，别相信吃鱼能吃成作家就可以了。成功的路上没有捷径可走，只有不断的学习才能弥补自身的不足，才能让我们丰富和深刻起来，杰出的人物几乎都是学有所成之士，只有无知的人才会轻视学习。