足球的论文范文如何写(优秀17篇)

有时候，我们需要停下来，反思一下过去的种种经历。如何使文章更具有说服力？让我们一起来研究一下。提供写作指导的典型范文。

足球的论文范文如何写篇一

既然梦见踢足球，当然要了解一下踢足球的好处了。那踢足球有什么好处呢?踢足球会影响健康吗?大家不妨继续往下看看吧。

1、增强体质。

足球运动是一种全民健身运动，在整个运动过程中，人的跑步速度、腿部力量都会得到提高。如果坚持踢足球，人的心血管系统、呼吸系统都会增强，因为踢球时，人会不断跑动，需要消化大量的能量，血流速度也会加快，呼吸速度也会加快。

2、调节心情。

足球运动是一种团队合作的运动，在运动时，人与人之间要相互配合，不断沟通交流。整个运动过程，都是令人感觉愉快的。所以，经常踢足球，能调整心情。如果工作中遇到不顺心的事情，可以通过足球运动来发泄，出一身汗，然后把烦恼全忘掉。

3、广交朋友。

踢足球需要两个球队，每个球员11个人参加，所以，整场比赛中，有22个人。在22个人中，只要你愿意与他交朋友，他基本都是不会拒绝的。而且这么多人一起踢足球，时间一长，感情肯定会增强。

足球的论文范文如何写篇二

经常锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。踢球前做好充分的预备活动,伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急,应该遵守每星期循序增加的原则。

经常喝水,不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。

注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如:喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。

上场踢球之前一定记得要充分热身,认真做好肌肉牵拉练习,一来可以提高身体组织温度,降低肌肉粘滞性;二来能够增加关节活动度,提高肌肉的.组织弹性,预防肌肉拉伤。

足球运动的强度一般都不小,参与者应根据自身能力控制好运动强度和时间。一般来说每周踢个2~3场即可,每次运动时间控制在1小时以内,每次运动后至少保证有一天休息时间。如果身体出现不舒服的感觉,要及时降低运动强度或暂时停止运动。

一场酣畅淋漓的“厮杀”之后,我们不能让身体马上停下来,而是要适当做些整理活动,使身体各器官系统机能,逐渐从运动状态恢复到安静状态。牵拉幅度要比准备活动时大一些。此外,在牵拉的过程中,还可通过调整呼吸,加大呼吸深度,促进心率的恢复。记住,运动后的放松不是静止不动,而是要做一些适度活动,这样更有助于消除疲劳,减轻或避免身体出现一些不舒服症状。

足球的论文范文如何写篇三

网球运动员的速度对比赛的胜负起到了至关重要的作用，运动员的反应速度有时甚至是一场比赛胜负的关键。因此，必须加强对于青少年网球运动员的速度素质的训练，为运动员的身体素质打下良好的基础。在网球运动员的身体素质训练中，不带球徒手快速地挥击训练可以有效地增强运动员手上地速度；在运动场地内快速往返跑动可以加强对青少年网球运动员脚步的速度训练。此外，还有诸多训练方式，能够从各个方面来提高运动员的速度，加强其身体素质的训练。

2.2加强柔性度的训练。

青少年网球运动员柔韧度的训练是极为重要的。众所周知，当人处于青少年时期时，其身体的柔韧度的可塑性最强。以此，要想为运动员将来的身体素质打下基础，必须抓住柔韧度训练的关键时期，即青少年时期。

网球运动是一项对身体的柔韧度要求较高的体育项目，因此必须要加强对青少年网球运动员身体各个部分的柔韧度训练，包括腿部、背部、上肢等处。在科学合理的方法指导下，让青少年运动员身体的各个部分都能够得到最大限度地拉伸，促进机体柔韧度的改善。具体的训练方法，即是可以采用静力拉伸的方法来加强运动员机体中的背部、上肢以及颈部和下肢体的柔韧性。如在将身体其它部位的肌肉与韧带拉伸到一定程度时，可以通过头颈部科学、适度地扭转来带动颈部肌肉的拉伸，增加其柔韧度。此外，对青少年网球运动员身体柔韧度的训练需要坚持，即定期进行柔韧度的拉伸；在比赛之前，也可以通过热身运动来加强身体的柔韧性程度，以此来激发运动员尽快进入最好的状态。

2.3加强耐力度的训练。

耐力度是运动员身体素质的重要衡量标准之一。在网球比赛中，比赛时间有长有短，长的可能会达到3小时左右。这时，网球运动员只有具有良好的身体素质，在耐力度上达到一个较高的水平，才能坚持正常比赛，发挥出正常的水平。

青少年时期是锻炼一个人耐力度的黄金时期，尤其是对于作为网球运动员的青少年来说更是如此。根据相关的研究标明，间歇式的耐力训练是青少年网球运动员耐力训练中最为有效的方法。如通过跑步来进行间歇式的耐力训练时，需要将强度调整至80%左右来进行耐力度的训练，具体即是在进行两分钟左右的耐力跑之后休息2到3分钟，然后继续跑，这样的过程要循环5到10次，如此才能达到提升青少年网球运动员耐力度的训练目的。

3结语。

青少年网球运动员的身体素质对其将来的体育生涯影响重大。我国作为体育大国，对于青少年运动员的身体素质的训练不可忽视。对于青少年网球运动员自身来说，其身体素质训练的目的主要是为了提高机体的速度、耐力度以及柔韧度。只有具备良好的身体素质，青少年运动员才能在自己的体育事业中走得更远，才能赢得更大的舞台与发展空间。针对青少年网球运动员的身体素质训练的研究，科学地理清了青少年网球运动员身体素质训练中的重难点，对我国的青少年网球运动员的培养具有重要的指导性意义，能够促进我国培养出更多更优秀的网球运动员，进而推动我国体育事业的进步。

参考文献：

[1]宋健.青少年网球运动员的培养途径初探[j].科技展望，，26（18）.

足球的论文范文如何写篇四

1、踢球前，要买一双舒适耐磨的运动鞋，如果球场地面比较滑，最好买钉鞋。

2、为避免腿部受伤，踢球前最好绑上护腿板，保护好腿部，因为很多时候，为争抢一球，球员与球员之间腿部会发生激烈的碰撞。

3、踢球过程中，不要与对手激烈碰撞，如果对手用脚阻挡，因在保证自身不受伤的情况下保护好球。

4、踢球时，不要做太多花俏的动作，因为花俏的动作会浪费腿部力量，而且容易惹怒对方，促使对方犯规报复。

5、丢球时，力度不要太大，以免把球丢到球员身上，让球员负伤，同时，接球时也要多加注意，避开可能让自己受伤的物体。

足球的论文范文如何写篇五

一、课题题目。

足球比赛中快速进攻传接球失误的原因分析。

二、选题依据、意义和理论或实际应用方面的价值。

选题依据：足球运动是一项深受广大人民群众喜爱的体育项目，它不仅可以锻炼身心健康，而且一些高水平的足球比赛还可以给观众带来无限的享受意义和影响：现代足球是在快速、对抗、复杂的情况下进行的一项激烈的竞技运动，其特点是整体的攻防转换节奏加快，战术打法更加灵活多变，对抗空前激烈，处理球的能力突出了一个“快”字。而传接球，是足球场上最基本的“足球语言”,是队员之间的联系纽带。根据长时间的观察和调查研究发现，在各类失误中传、接球技术的失误表现尤为突出，它使比赛的精彩程度受到了影响，同时更影响了比赛的结果。通过本次课题的研究能够减少足球比赛中快速进攻时传接球失误的次数，使比赛更加精彩。

三、本课题在国内外研究的现状国内研究现状。

《中国女子足球国家队传接球失误原因的分析与启示》对中国女子足球国家队近几年的32场国际比赛中的传接球失误情况进行了统计分析。结果显示,中国女子足球国家队在比赛中的所有失误有近60%是由于传接失误造成的。而传球失误又占传接球失误的2/3。在不同运动速度、对抗状态下的传接球训练中要真正抓住训练的要点与核心,在细节上严格要求是给中国女子足球国家队今后提高传接球训练质量与效率的有益启示。

四、课题研究的内容与采取的方法研究的内容。

1、数据收集、通过电视、国际互联网、各类足球书籍。

2、文献资料法：查阅、搜集近年来国内外关于传、接球技术方面的文献资料。

五、课题研究中的主要难点及解决方法主要难点：国外最新研究的成果资料难搜集。

(1)到大的图书馆查找一些资料。

(2)通过互联网、报刊、书籍寻求资料。

(3)利用我校图书馆查找一些资料。

六、毕业设计(论文)工作进度计划。

(二)203月：论文开题阶段。广泛阅读相关论文，确定学位论文题目，完成开题报告。

(三)年3月—2012年4月：理论准备阶段。

(四)2012年4月—2012年5月：材料分析和理论总结阶段。

(五)2012年6月前：完成初稿阶段。

(六)2012年6月：校订、修改论文。

(七)2012年6月：定稿，准备答辩。

七、主要参考文献。

[5]王崇喜.足球[m].北京:高等教育出版社,.

[6]bertvanlingen(杨一民李飞宇李连胜译).足球训练[m].北京:人民体育出版社,2002.

[7]李锦德.足球兵法攻略[m].北京:北京体育大学出版社,2004.

[8]杨波.现代足球快速进攻最后3传的进攻速度与宽度深度的研究[j].

足球的论文范文如何写篇六

前锋：伊斯梅尔-穆罕默德(杜海勒，32岁)、哈桑-海多斯(萨德，31岁)、阿克拉姆-阿菲夫(萨德，25岁)、纳伊夫-哈德拉米(赖扬，21岁)、莫埃兹-阿里(杜海勒，26岁)、穆罕默德-蒙塔里(杜海勒，28岁)、艾哈迈德-阿拉丁(加拉法，29岁)、哈立德-马齐德(沃克拉，24岁)。

后卫：佩德罗-科雷亚(萨德，32岁)、布瓦勒姆-胡希(萨德，32岁)、穆萨布-霍德尔(萨德，29岁)、塔里克-萨勒曼(萨德，24岁)、巴萨姆-拉维(杜海勒，24岁)、阿卜德卡里姆-哈桑(萨德，29岁)、霍马姆-艾哈迈德(加拉法，23岁)。

中场：卡里姆-布迪亚夫(杜海勒，32岁)、贾西姆-阿卜杜勒萨拉姆(多哈阿拉伯人，20岁)、萨利姆-哈伊里(萨德，26岁)、穆斯塔法-玛莎勒(萨德，21岁)、阿里-阿萨达拉(萨德，29岁)、阿西姆-马迪博(杜海勒，26岁)、穆罕默德-沃德(萨德，23岁)、阿卜杜勒阿齐兹-哈特姆(赖扬，32岁)。

门将：玛莎勒-巴沙姆(萨德，24岁)、萨德-西卜(萨德，32岁)、优素福-阿里(加拉法，26岁)。

从以上的卡塔尔足球队的世界杯的参赛名单阵容中，并不能发现较为知名的顶级球员，但可以看到这些球员大多数都是来自于萨德足球俱乐部之中的，正是因为这些球员都来自于本土的足球队，他们的配合度变得是极为的默契，而且在战术体系的执行层面，也会变得更加流畅，桑切斯也是来自于西班牙的主教练，他的职教经验也非常的丰富，通过多变的灵活体系阵容，让卡塔尔足球队在本次的世界杯赛场中拥有了更多的机会。

足球的论文范文如何写篇七

卡塔尔作为东道主承办了2022世界杯，那么作为东道主的卡塔尔足球队实力如何?下面是小编为大家整理的卡塔尔足球队实力如何，欢迎大家收藏与分享一下哟!

卡塔尔国家队的实力是比较一般的，球队在国际范围内只能称得上是三流水准的球队，由于卡塔尔国家是一个人口比较稀少的国家，本地的人口只有30万人，所以这个国家的球队大多也都是有一些海外的球员效力，凭借这些海外球员的实力发挥，让卡塔尔球队是在亚洲杯的赛场里取得了较为不错的战绩，并且2019年是拿到亚洲杯的冠军荣誉。

卡塔尔国家队当中的主力球员是双前锋球员阿里以及阿菲夫，这两位球员分别是来自于苏丹以及坦桑尼亚的国家队，在2019年的亚洲杯赛事阶段，阿里这一位球员利用九个进球获得了亚洲杯的金靴奖，阿菲夫这一位球员利用十个助攻成为了助攻王，身披十号球衣的海多斯是这个球队的队长，同时也是整个球队的进攻核心，她在18岁就已经进入到了国家队，而且跟随国家队参加了130多场比赛，这整个球队当中的记录保持者。

卡塔尔目前的教练是西班牙人桑切斯，这个教练从1996年就开始担任教练的职位，2006年，受邀到卡塔尔的阿斯拜尔体育学院担任教练，后续在卡塔尔的各个青年队担任教练职位，在2017年正式出任卡塔尔一线队的主教练，并且带领球队在2019年的亚洲杯站上了最为巅峰的位置，可以说是整个卡塔尔国家队教父。

从目前的实力来看，卡塔尔的球队并不是一个实力较为出色的队伍，只是在亚洲区内拥有着一定的名气，但是卡塔尔球队在各项大赛的表现也逐渐出现了好转，无论是在海湾杯还是在亚洲杯，还有世界杯的预选赛，卡塔尔球队都是有着较好的发挥，并且也是拿到了三届海湾杯的冠军荣誉，从这些成绩也是能在侧方面证明了卡塔尔球队的实力是较为优秀。

根据2022年8月25日国际足联公布的最新国家队排名，卡塔尔国家队上升到了第51位，而且卡塔尔国家队也排到了亚洲第五的名次，可以说是进步神速。

在亚洲地区能够排到第五也见证的卡塔尔国家队的成长之快速，再加上卡塔尔国家队在国际足联的排名上升，也从另一个方面看出了卡塔尔国家对的足球发展是比较成功，最起码卡塔尔国家队也有了一批能够为国家队效力的主力球员，可以说卡塔尔国家队现在正在崛起时期。

卡塔尔国家队在亚洲地区的排名仅次于日本，伊朗，澳大利亚和韩国，也是一支不容小觑的球队，在加上今年的世界杯是在卡塔尔地区举办，所以卡塔尔也能够在世界杯小组赛中大放光彩，至于卡塔尔国家队能够排到小组第几名，这也是值得关注的话题，毕竟卡塔尔国家队小组赛中的对手实力可都不弱，如果卡塔尔国家队这一次能够小组出线，那就会创造的卡塔尔国家队有史以来世界杯上的最好成绩。

卡塔尔国家队挤身到世界杯的决赛圈，无论成绩如何都将会提升自己的排名，毕竟参加国际赛事对于整个国家队的排名提升有很大的帮助，不过卡塔尔国家队能否完成更多的目标，还需要看自己是否具有这样的实力，是否能够快速的适应世界杯小组赛的节奏，不过卡塔尔也是一直未来可期的球队，也相信这支球队在最近的这一段时间内能够保持着自己亚洲第五世界第48的地位，想要保持低位或者让排名有所提升，在小组赛当中拿到进球，拿到比赛的胜利就尤为重要，也相信这只卡塔尔国家队能够有所表现。

主教练：菲利克斯·桑切斯。

前锋：伊斯梅尔-穆罕默德(杜海勒，32岁)、哈桑-海多斯(萨德，31岁)、阿克拉姆-阿菲夫(萨德，25岁)、纳伊夫-哈德拉米(赖扬，21岁)、莫埃兹-阿里(杜海勒，26岁)、穆罕默德-蒙塔里(杜海勒，28岁)、艾哈迈德-阿拉丁(加拉法，29岁)、哈立德-马齐德(沃克拉，24岁)。

后卫：佩德罗-科雷亚(萨德，32岁)、布瓦勒姆-胡希(萨德，32岁)、穆萨布-霍德尔(萨德，29岁)、塔里克-萨勒曼(萨德，24岁)、巴萨姆-拉维(杜海勒，24岁)、阿卜德卡里姆-哈桑(萨德，29岁)、霍马姆-艾哈迈德(加拉法，23岁)。

中场：卡里姆-布迪亚夫(杜海勒，32岁)、贾西姆-阿卜杜勒萨拉姆(多哈阿拉伯人，20岁)、萨利姆-哈伊里(萨德，26岁)、穆斯塔法-玛莎勒(萨德，21岁)、阿里-阿萨达拉(萨德，29岁)、阿西姆-马迪博(杜海勒，26岁)、穆罕默德-沃德(萨德，23岁)、阿卜杜勒阿齐兹-哈特姆(赖扬，32岁)。

门将：玛莎勒-巴沙姆(萨德，24岁)、萨德-西卜(萨德，32岁)、优素福-阿里(加拉法，26岁)。

从以上的卡塔尔足球队的世界杯的参赛名单阵容中，并不能发现较为知名的顶级球员，但可以看到这些球员大多数都是来自于萨德足球俱乐部之中的，正是因为这些球员都来自于本土的足球队，他们的配合度变得是极为的默契，而且在战术体系的执行层面，也会变得更加流畅，桑切斯也是来自于西班牙的主教练，他的职教经验也非常的丰富，通过多变的灵活体系阵容，让卡塔尔足球队在本次的世界杯赛场中拥有了更多的机会。

足球的论文范文如何写篇八

2022年11月30日：美国vs伊朗。

美国，威尔士，英格兰，伊朗这四个球队都是b组的球队，其中英格兰足球队是小组内的种子球队，在分档时是第一档球队。因为该球队的实力最强大，曾经作为东道主主办了1966年世界杯足球赛，并荣获了当时的冠军。至今为止是第16次参加世界杯小组赛，并且在国际足联中排在第5名，是一支实力强大的足球队。该球队曾经还获得过三次奥运会冠军以及一次欧洲杯亚军，在世界杯小组赛中是美国足球队最为强劲的对手。

美国足球队在分档时被归为第二档球队，它曾经是1930年乌拉圭世界杯的季军球队。此次是该球队第11次参加世界杯小组赛。按照国际足联目前的排名，美国足球队排在第16名，曾经还获得过一次中北美洲及加勒比海国家联赛冠军、一次中北美及加勒比金杯赛冠军以及一次泛美运动会冠军。它是作为中北美洲赛区第三名的球队成功晋级世界杯32强的。与它同组的伊朗足球队是第6次参加世界杯小组赛，在世界杯比赛中最好的成绩是32强，也就是从未晋级过1/8决赛;而威尔士足球队是第2次参赛，曾经在1958年世界杯比赛中进入八强。

综上所述，在卡塔尔世界杯小组赛中，美国足球队有很大的概率可以成功晋级淘汰赛1/8决赛。原因在于按照世界杯小组赛的规则，每个小组的前两名球队可以成功晋级淘汰赛，而与美国足球队同组的伊朗足球队和威尔士足球队均不是阻碍美国足球队进入淘汰赛的因素。所以，即使美国足球队败给了英格兰足球队，还是可能以小组第二名的成绩成功晋级淘汰赛的。

足球的论文范文如何写篇九

1、充分热身，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，避免大腿和小腿处于僵硬的状态。

2、平时要注意补充钙和维生素d，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

3、运动中和运动时要及时补充水，最好补充适量的淡盐水，以维持体内电解质平衡。

4、平时要注意经常抽筋部位的保暖，保暖可以很大程度上减少抽筋的发生机率。

5、穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的.问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

足球的论文范文如何写篇十

1关于速度力f的“核心”

速度力量也称快速力量，是指足球运动员在特定负荷的条件下，在最短的时间内所表现出来的最大动作速度.这种动作速度一般是指在最短时间内发挥肌肉力量的能力.力量是人体运动技能的一种表现形式，是人体或身体某部分肌肉收缩和舒张时克服阻力的能力.前人的研究成果已经证明:速度力量是速度与力量的综合表现，它的提高受速度素质和力量素质的牵制(库兹涅佐夫，1973;多勃雷夫，1983).生理学研究证明，肌肉收缩时缩短的`程度与速度和负荷有关.负荷较大，则肌肉缩短较小，而且速度较慢;当负荷为零时速度最大;当负荷达到肌肉刚刚不能承担时，速度变为零，从而产生最大等长收缩的张力.因此，只有使速度和最大力量两方面都得到提高，才能在各种外部负荷的情况下使动作速度得到提高.但是，训练实践证明，要提高速度是比较困难的，而提高力量却比较容易.因此，发展力量的练习是提高速度力量的主要途径.

速度力量的决定因素是肌肉收缩速度，大多数技术动作都是在快节奏或爆发用力的情况下完成的.如掷界外球的出手速度，踢球时的摆腿速度，各种情况下的起动速度，都是速度力量的突出表现.速度力量的典型表现形式主要有:爆发力、起动力、反应力等.

青少年足球运动员力量素质发展的敏感期是13一17岁，13一17岁时最大力量进人快速增长的第一个高峰.这个年龄段力量的增长与体重的增长同步，而且最大力量增长快，相对力量却增长不大.这时的肌肉向长度增长比向横度增长要快，因为此时也正是身高的快速增长期.16-17岁是最大力量快速增长的第二高峰.这时肌肉向横度增长的速度加快了.最大力量和相对力量增长均很快，是发展力量素质的最重要时期.18一25岁，力量增长变得缓慢.此后如不坚持锻炼，随着年龄的增长力量将逐渐减小，然而如果坚持良好的训练，男子力量增长可达35岁左右.至于速度力量的“敏感期”还要早一些，男子在7一15岁，女子在7一13岁发展比较快，这与速度素质‘.敏感期”较早密切相关.概括起来看，青少年力量的增长有如下特点:快速力量先于最大力量;最大力量先于相对力量;长度肌肉力增长先于横度肌肉力;躯干肌肉力先于四肢肌肉力.

但是，目前我国青少年足球运动员的训练现状是:注重技术的教学与习“练，忽视各敏感期的体能训练，尤其是在足球比赛中具有决定作用的速度力量练习.由此看来，青少年足球运动员在早期技术练习的同时，应科学的、系统的、有效的进行快速力量练习，为今后的发展奠定良好基础.

足球的论文范文如何写篇十一

论文摘要:在训练中，根据训练任务、青少年不同年龄身体发育特点.合理地安排训练内容和采用适宜的方法，时提高和发展身体素质将起着积极作用。

1发展速度素质。

一般我国青少年男子速度素质的发展9一15岁最快，l9岁为高峰,20岁后基本处于稳定阶段。所以，青少年时期是提高速度的最佳时期。我们必须充分利用这一时机，抓好速度素质训练。

1.1速度不仅是人的机体潜在的动作机能，同时也体现外在动作的反应能力，尤其是奔跑的技能与技术。所以速度训练的第一阶段，以掌握合理跑的技术和发展一般速度素质为主，同时发展跑所需要的力量。为了掌握好合理跑的技术，首先在理论上要使运动员理解跑在足球运动中的作用、特点和跑的原理、方法要领.然后通过一些跑的专门练习，如:小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、支撑高抬腿跑、跨步跳、下坡或上坡跑，使运动员掌握并提高跑的技术。

在改进跑的动作基础上，要重点训练运动员的反应速度，起动速度及视觉神经的敏感性，具体训练方法:。

(1)听、看信号的起动跑;。

(2)坐地站立起动跑;。

(3)l0一30s的原地高抬腿快速跑;。

(4)前后滚翻起动跑;。

(5)鱼跃滚翻起动;。

(6)多步跳接起动跑;。

(7)半蹲全转身时快速起动跑;。

(8)跨步接起动跑。

1.2速度训练中，以发展奔跑速度为主，并结合足球运动员专项速度所需的`一些素质(如身体各部分动作的协调性和灵活性)进行练习，具体训练方法:。

(1)绕杆跑，变向跑;。

(2)过障碍跑;。

(3)快速的腰部绕环;。

(4)原地行进间徒手操和各种步法练习;。

(5)垫上各种滚翻运动;。

(6)接力游戏30一son，全速跑、冲刺跑;(7)l5一20n，起动跑;。

(8)轻杠铃快速挺举10一l5kg;。

(9)半蹲或全蹲原地快速跳动20一30次。

1.3在保持奔跑速度的基础上，主要抓专项速度，并结合用球的各种练习，具体训练方法:。

(1)短距离起动跑;。

(3)绕杆折线跑;。

(4)连续晃动起动跑(可加些障碍物便于练习中左右晃动);。

(5)变频率跑(快跑中有意减少步长、后加快步频跑);。

(6)侧身跑;。

(7)一定距离追人跑;。

(8)急停、急起反复跑。

1.4训练中要注意发展跑所需的力量，起动速度的快慢取决于爆发力和动作频率，因此应以发展骼腰肌的力量和发展躁关节及腿步爆发力为主。具体训练方法:。

(1)原地提踵;。

(2)原地或行进间单腿交替抬腿练习(要求大腿抬起触及胸部);。

(3)原地双足跳起两腿同时抬起触及胸部练习〔每跳2一3次抬腿触胸一次);。

(4)双腿同时抬起跳过栏架;。

(5)立定跳远4x5级;。

(6)单足跳接力赛;。

(7)下蹲跳zxls次;。

(8)负轻量杠铃原地快速跳练习。

2发展力量素质。

不同年龄段，有不同部位肌肉群生长发育的敏感期。所以利用力量素质发展的敏感期合理安排训练内容就一定会收到更好的效果。

2.1颈部、臂部、腹背部力量的练习:。

(1)两手扶头，在颈部转动时给予阻力;。

(2)腹卧撑;。

(3)用哑铃练习:前平举、侧平举、肩上举;。

(4)轻杠铃挺举;。

(5)仰卧起坐;。

(6)收腹举腿;。

(7)手倒立;。

(8)仰卧折体等。

2.2腿部力量和增强爆发力的练习:。

(1)脚尘、脚跟站立;。

(2)多级跳;。

(3)半蹲跳、全蹲跳;。

(4)蛙跳、纵跳;。

(5)并脚向前跳;。

(6)轻杠铃连续快速挺举等。

3发展耐力素质。

从我国青少年体质测试结果看，10一14岁男生，可进行较大强度的耐力训练，19-23岁耐力性工作能力达到了最大限度。根据青少年耐力增长的年龄期，并依据循序渐进的训练原则，利用大运动量和超量恢复的周期训练来合理安排青少年运动员的耐力训练，就能达到理想的训练效果。3.1准备期耐力训练第一阶段，主要提高青少年运动员有氧状态下的工作能力，改善呼吸系统和循环系统的机能，打好耐力基础。具体训练方法:。

(1)1000m中距离跑;。

(2)1500一3000m逐渐加大强度并加长跑段距离的变速跑;。

(3)间歇跑200m或400mx4一6次(为一组)，可做3一4组;。

(4)m，变速跑(50m快跑与50m，慢跑交替);。

(5)越野跑;。

(6)跑台阶;。

(7)穿轻沙衣跑或上、下台阶跑等。

3.2准备期耐力训练第二阶段，主要提高青少年运动员在有氧和无氧状态下的工作能力，增强呼吸系统机能，逐渐提高运动员对无氧状态下的适应能力，具体训练方法:。

(1)反复跑200一300mx3一4次，间歇时间逐渐缩短，跑时应全速或接近全速;。

(2)全速跑400mx3一4次，注意掌握间歇时间;。

(3)轻杠铃快速挺举8一10kgx4x5组;(4)穿沙衣800一1500m中速跑等。

3.3比赛前或比赛阶段，耐力训练以提高青少年足球运动员在无氧状态下工作能力为主，使机体在缺氧状态下能承担大强度，速度耐力训练时间不需太长，但要达到接近极限的强度密度。具体训练方法:。

(1)短距离反复跑，15mx20次，30mx10次x2一3组，间歇时i720s;。

(2)lon，往返跑2一3组;。

(3)变速跑，冲刺30m，慢跑20m,再冲刺30m，共3000m;。

(4)田径场弯道慢跑，直线冲刺跑，10圈为一组;。

(5)不等距离的折回跑。

4发展柔韧素质。

柔韧性练习可以增加肌肉的弹性，加大关节的活动能力，增大动作的幅度，增强动作的协调性。

4,l柔韧性训练方法:。

(1)脚外侧着地的交叉步走;。

(2)脚内侧着地走;。

(3)压正脚背;。

(4)前踢腿，侧踢腿，后踢腿;。

(5)银关节内收、外展，向内绕踢，向外绕踢;。

(6)纵劈腿，横劈腿。

4.2在进行柔韧性练习时应注意:。

(1)练习前要充分做好准备活动，练习中做好安全保护.防止肌肉和韧带拉伤;。

(2)动作幅度要逐渐增大，速度由慢到快.难度由易到难;。

(3)柔韧性练习和放松练习交替进行，机体处于疲劳状态时不要做柔韧练习;。

(4)柔韧性练习要安排在训练课的准备阶段和基本部分的开始阶段。

5发展灵敏素质。

运动生理学研究表明，青少年在13一14岁前，通过训练发展灵敏素质，可以取得较好的效果，15一16岁增长速度稍慢。灵敏性训练在青少年足球运动员训练期应占较大的比例。全年训练各个时期都要适当安排一些，一般安排在课的准备部分并结合训练课中的各项练习同步进行。

5.1一般灵敏反应练习:。

(1)交叉步前进或交叉步后退;。

(2)前滚翻、后滚翻、鱼越滚翻;。

(3)各种追拍游戏;。

(4)跳跃转体;。

(5)大分腿跳;(6)疾跑中跳钻栏架等。

5.2。

(1)12部位颠球;。

(2)20m曲线运球;。

(3)连续快速传递球两人对面站立，迅速转身追赶反弹回来的球;。

(4)争夺反弹球，a队员向前运球，b队员尾追抢球，a队员带球向墙踢球，随后两人争抢反弹球。

足球的论文范文如何写篇十二

加纳足球队在今年的世界杯预选赛当中，比赛是由于尼日利亚开赛的，他们最终凭借着自身较好的成绩打败了尼日利亚的国家队，成功晋级到了世界杯里面。未来将会和另外31支强队共同争取大力神杯，比赛结束之后总统也接见了国家队的全体成员，他们和这些满满荣誉的学员，一块见证了这个辉煌的时刻。

位于非洲西部的国家，加纳世界杯凭借着黄金海岸而出名，这片土地上面的人民对于知识有着不同的热爱，遍地可见足球身影。那么加纳国家足球队作为南京世界杯八强队伍之一，也曾经拿起过非洲杯的桂冠。

值得一提的是，当时在预选赛的过程当中，他们对阵马达加斯加队的时候，最终以毋庸置疑的实力战胜了对手。那么这个级别的比赛成绩确实是值得关注的，也由此可见加纳队直播时能够有多少精彩的表现。

加纳足球队是非洲一只比较传统的球队，一直到2006年参加到了第1次世界杯，向来以盛产优秀的天才著称。虽然球员纪律确实比较差，但是他们的成绩是很好，这个是毋庸置疑的。

那么加纳队打败了这些球员，拿到了这个今年的卡塔尔世界杯的入场券。能够达到这个成绩，就已经很不容易了，所以说这一次我们也比较期待他们的表现，加纳队直播。世界杯能够参加本身就不容易，但能够获得更好的成绩，那就更优秀了。

加纳国家足球队是属于代表队由足球协会所管理啊，曾经4次参加过非洲国家杯，那么不知道2006年才出席到了世界杯的决赛中，他们的成绩也很不错吧。曾经有两次获得过世少杯的冠军世，青杯曾三次杀入到国际决赛里面，但是前两次都失败了，只能够趋于亚军，2009年首次得冠。

那么这里向来以生产天才球员为主，在场上的组织能力也是比较好的，所以说如果你想要看一看加纳队直播，千万不要错过这个时间段。

加纳足球队阵容，实力非常强大，因为他们是作为一个传统的读书强国来竞争的，虽然影响力比不上其他的优秀球员，但是最起码在非洲是不容小看的。而且能够拿到世界杯入场券的又有哪一只是比较弱的球队呢，值得一提的是他们不仅国家表现很好。

就连这个青年队的表现都特别的出色，也曾经获得过冠军，也干掉过一些夺冠大热门，所以说这个比赛马上就要开始了，我们也期待着他们能够从其中突围而出，重新返回到世界杯的舞台。

足球的论文范文如何写篇十三

加纳球队的目前排名是第49名。其实这样的一个排名对于加纳队而言是非常平常的，而反观历史，加纳队最优异的成绩应该就是在世界杯比赛当中快速的杀入八强。而同样也是在经过这场比赛之后，加纳队开始进行了换血工程，就连门将都进行了更换。

其实在观看了众多不同的比赛之后，就会发现加纳队伍和南非世界杯比赛场上所展现出来的表现，确实有着全方位的下坡趋势，并且在队伍当中的那些球员，大多数都效力于欧洲的二流以及三流联赛，甚至还有一人是俱乐部的替补人员，这些人员都有可能会对整个队伍的实力产生相应的影响。

而对整个队伍的换血工程而言，中前场的环节位置的变动并不是非常的大，但是老将回归应该算是一个很大的亮点，但是很多人也特别担心老将回归是否会影响到整个队伍的实力，毕竟老将埃辛，已经度过了自己所拥有的巅峰期，并且在冬季投靠的米兰之后所拥有的出场机会并不是非常的多，并且人气也在不断的进行下降，如果参加高强度的训练以及各种各样的比赛所拥有的实力无法再次回到巅峰状态，有可能会拖累到整个队伍。

在南非的世界杯当中，加纳队伍所采用的是442的战术，而且还会根据特殊的情况进行变形4231战术，并且这样的一个战术在巴西世界杯当中也进行了沿用。其实加纳队在足球运动时所采用的是灵动并且硬朗的风格，根据每一个球员的整体能力会制定更加均衡的战术，这样就可以让整个队伍达到理想的战绩。

在今年世界杯即将来临之际，加纳队也展现出了非常强劲的实力，甚至还再一次冲入到了世界杯的决赛当中，希望这支队伍能够给大家带来意外的表现。

足球的论文范文如何写篇十四

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。如果是因为受凉引起的，当我们踢球的时候，可以适当的进行一些保暖。如果是因为缺钙引起的，那么就需要测一个微量元素来确定这种原因，适当的补充一些钙剂，多使用一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类动物的肝脏。

足球的论文范文如何写篇十五

足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。下面，小编为大家分享关于足球的论文范文，希望对大家有所帮助!

所谓准确的判罚就是说赛场的一切判罚包括赛场管理按规则执行，这同时也是严格执法的核心内容。准确的判罚是大学生裁判工作的出发点和落脚点。它既是公平、公正、严格执法的体现，也是尊重运动员及观众的表现。它表达了裁判员在比赛中倡导的是什么、制止的是什么。裁判员是足球比赛的引导者，应当以事实为依据，以规则为准绳，引导比赛顺利进。裁判员的准确性判罚对足球比赛的顺利进行有直接影响。

因此准确的判罚维护了规则的严肃性和大学生裁判员的权威。错误的判罚会激怒球员，引起赛场的混乱。由于你的严格执法，教练和球员之间都会相互提醒动作的规范性，无形中遵照规则进行比赛格，这样就给自己创造了好的竞赛环境，降低了执法难度，由此形成良性循环。

(一)培养大学生裁判对规则理解，加强识别动作的能力。

足球比赛是对抗性强、身体接触频繁、争夺激烈的运动项目。比赛中绝大多数技战术行动是在攻守双方直接的身体接触中完成的。对抗必须是符合体育精神、深刻理解足球规则，把握判罚尺度、合理的身体对抗，因此要求裁判员必须要善于识别合理动作与犯规动作，正确区分勇猛顽强与粗野行为，依据规则有关条款，严格执法。如今球员犯规动作变得越来越隐蔽，所以大学生裁判员应更加专项化，我们将分析运动员在场上有可能出现的不同形式的犯规，以及大学生裁判员如何来判罚。

(二)提高大学生裁判员身体素质，和乐观的心境。

良好的身体素质，是保证裁判员完成任务的基础。足球裁判员在执法过程中可能由于肌肉机能差，从而影响裁判员心理素质、心智稳定性，和情绪的控制,导致动作识别不准确、跑动不到位、形象差，建立不起来球员的信任等问题。在关键比赛中经常因此造成双方球员、教练、观众的不满，激化矛盾，影响比赛顺利进行。裁判员平时在体育教师或相关专家的指导下，依据自身特点制定训练计划，系统的加强专项身体素质训练。赛前调整自身状态，克服各种心理障碍，提高自尊心和自信心;培养良好的意识、认识、情绪、行为及性格的自我控制能力和心理调节能力，保持稳定情绪、乐观心境。在确保正确判罚的同时保持轻松自信的心态，是做好裁判的重要条件。

(三)培养大学生裁判阅读比赛的能力。

1.在足球比赛中，大学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴露特别快，[2]作为裁判员，应了解大学生这一心理特征，引导他们正确对待比赛过程和结果。除此之外还需要了解现代大学生足球技战术特点以及参赛球队的打法特点。大学生足球进攻以快为主，打法比较单一。以快攻为首选，以简洁的配合、尽量少的传球次数、以尽量短的时间打得对手措手不及。犯规容易出现在进攻组织者和防守他的球员之间以及射手和防守他的球员之间，这就是矛盾的焦点。假如没有快攻的机会则掌握比赛节奏，充分利用场地的长度和宽度，利用长短传结合，左、右结合，边中结合来调动防守队形，从而拉出空档，利用空档。此时就变成了阵地战，进攻层层推进，防守基本上是“人盯人”，此是矛盾焦点散布在场地的广大区域，而不仅仅在个别点上。防守时，实力较强的球队首先强调的就是就地反抢，局部创造人员的优势，在那里丢球就在那抢。再者输球队也是采用全线压上就地反抢。这样大学生裁判员就不能及早的选位而应留在焦点上。

2.了解犯规的特点。球员相互接触时会发生犯规;球员和球接触时会发生手球犯规;球员之间没有身体接触时，多数犯规是用语言谩骂球员或向球员吐唾沬或用物体掷击对方;防守球员失掉了好的防守位置或者防守球员行动比对手慢时容易犯规;防守球员判断失误时容易犯规，如跳起头顶球，落点判罚失误一看要过顶了，伸手打球。

3.了解球员特点。有些球员是“工兵型”的，就是依靠拼抢在球队中生存，这样的球员在比赛中犯规的次数就较多，某些球员很狡猾靠投机取巧获利，这样的球员在场上常常采用隐蔽的小动作犯规、佯装犯规，在场上易挑事端。有些球员非常鲁莽，在罚球区内防守时也会采取犯规动作。

4.提高应变能力，特别是突发事件的处理。足球比赛对抗性强，足球比赛中的争端往往带有突发性，它的形式是多种多样的，其起因、性质、影响及后果，也不尽相同。因此，裁判员不可能预先制定出一个划一的“模式”去解决场上的各种争端。但是，在比赛场上一旦发生了争端，裁判员应及时地予以妥善解决，否则就难以控制比赛的局面，甚至造成不堪设想的严重后果。所以裁判员在处理突发事件时，应头脑冷静，处理恰当。

(四)善于把握、洞察球员场上的情绪变化。

裁判员要善于掌握球员的心理状态。比赛性质、场上气氛、观众情绪、胜负变化等状况，对运动员的心理状态有着深刻的影响。裁判员要善于察言观色，及早发现“事故”的苗头，透过现象及时了解运动员的心理变化，并采取相应的措施，这对有效控制比赛起着防微杜渐的重要的作用。球员在球场上发生犯规的原因如下：一是技术失误;二是心理、情绪变化造成的犯规。比赛中往往是心里、情绪变化造成的'犯规。球员发生情绪波动，而产生攻击行为，引发争执。

(五)培养大学生裁判员过硬的心理素质。

负面情绪对足球裁判的干扰，参赛双方的球员，裁判员以及场下观众的不合作行为，是影响足球裁判员心理状态的客观因素之一。在比赛过程当中，由于对判罚产生分歧，教练员对裁判出言不逊、场上双方队员之间也会因为某些判罚发生争执、语言冲突，场下观众也随时可能冲进场地影响比赛，这就使比赛存在更多的不确定因素，场下观众随时可能冲进场地影响比赛。这种赛场气氛会对裁判员的心理状态产生巨大的影响。

(六)培养大学生裁判员的抗干扰能力。

当场上出现比分变化时，大学生裁判员在判罚尺度上也一定要一致，不能出现在判罚尺度上对领先球队严格，对比分落后的球队宽松的情况。有的裁判员在比赛临近结束时出现的点球犯规没有勇气去判罚。担心此时由于点球的判罚而改变比赛结果会引起争端，却忘记了你在场上的职责就是执行规则忘记了裁判员在场上的职责就是执行规则，而集中精力在下一个判罚上。如果大学生裁判员在先前的比赛中出现了错判、漏判，就考虑在接下来的比赛时间中进行补偿，这样做就会变得错上加错。

(七)培养大学生裁判员关键球关键区域的判罚。

要能阅读懂比赛，提高对犯规的预见性，提高识别动作能力。是否可能出现犯规，当出现动作时迅速准确判断该动作是合理的还是犯规。迅速的跑到焦点地带，距离近，选好角度，使自己能看得见、看得准，作出令人信服的判罚。当你作出点球的判罚时，球员常常干扰裁判员，让你处在压力之中，这时裁判员就需要勇气、胆量去面对这些。

红黄牌是比赛场上的唯一纪律处罚，准确地使用红黄牌有利于引导比赛顺利进行，保护运动员健康、净化赛场风气，教育和惩罚违规违纪球员。有许多比赛由于不能准确的使用红、黄牌而使比赛失控。准确的判罚不仅指裁判员对犯规球员准确的技术处罚，有些犯规还要进行比赛以后纪律制裁。

(一)理解和把握规则条文和规则精神。

在这些出示红、黄牌的规则条文中，有些条文的制定是针对保护运动员健康的，例如不允许严重犯规和暴力行为，有些条款是促进战技术水平发展的，有利于进攻，有利于进球，提高比赛的观赏性的。近几年增加了例如破坏明显得分机会红牌罚出，有些条款是对人的体育精神提出的要求。例如不得对裁判的判罚表示异议。只有深刻的理解规则条文和规则精神，才能准确的把掌出示红黄牌的尺度。以前制定的规则条文主要是针对保护运动员健康，促进技战术水平发展，体育道德方面提高，而目前又加上了鼓励进攻，增加进球提高观赏性。跑动积极，距焦点要近，选位要好要力争使自己把球员的每一次犯规都能看得见，看得清。你首先要能看到这个犯规，然后还要注意这个犯规的每一个细节，再判断这个犯规的性质。

(二)要有勇气和胆量，保持冷静的头脑，注意出牌的时机和方式。

在红黄牌的出示上，绝不能出现两队判罚尺度不一致，球员和球员判罚尺度不一致等情况。你只对规则负责，规则就是尺度，一切按规则执行。裁判员要保持清醒的头脑，出牌时情绪平和，不应和球员产生对立情绪，表现的暴躁，强权。这样做将使局面变得更加复杂否则将使局面变得更加复杂，会起到火上浇油的作用。

当然一名有经验的大学生裁判员可及时发现球员之间小的磨擦和不良行为的苗头及时化解、及时提醒、及时判罚。从而避免了比赛中问题的逐步升级。也就避免了场上频繁出现红黄牌的局面。运用你的经验和智慧处理场上各种情况。出现应出示红、黄牌的犯规后，一般情况下应立即给牌。避免对方球员的报复。在犯规球员面前出示，但应离开适当的距离，避免出示红黄牌时接触到球员身体。这可能被会认为是侵犯球员的行为，裁判员对待球员应该是互相尊重的。

足球比赛变化莫测，90分钟比赛什么情况都有可能出现，为了应对这些频频出现的情况，赛前裁判组应分析该场比赛，做到有备无患。比赛双方攻守速度快，大学生裁判员跑动的范围有限，对球观察的位置及角度都容易有一定的局限性。

所以在比赛中仅靠裁判员去观察和处理全部比赛情况，并有效的控制比赛是不可能的。这就需要场上的执法者之间加强配合。大学生裁判员由于执法经验不足，因此在思想上要更加加强团队精神和主动配合意识。

赛前的准备会要有明确的分工和要求，裁判员一般都要求助理裁判员对靠近其一侧的犯规及时给予协助。由于裁判员往往不能深入到助理裁判员一侧，球员在该区域多动作时又常侧对或背对裁判员，因此对于球员的犯规容易漏判，这时，助理裁判员如能给予及时的协助，可以避免漏判。此外，场上有时也会出现球在前半场发展，后半场却发生双方球员之间的争斗。由于大学生裁判员的注意力集中在前半场比赛，往往顾及不到身后发生的犯规。这时，处理裁判员和第四官员应根据比赛的情况，适时地予以协助，而避免裁判员错判，漏判。

要加强助理裁判员和第四官员的配合，赛前要认真研究合作内容，尤其是在裁判员背后的“盲区”一旦发生球员犯规时如何协作的方法。裁判员配合要灵活机动。就是说裁判员在场上的配合可以通过实现的赛前准备会进行研究分工，但是并不是所有的问题和情况在准备会上都能谈得面面俱到，有时比赛中出现的意外情况，助理裁判员、第四官员应机动灵活地协助裁判员控制比赛。

大学生足球裁判在提高准确判罚能力，特别是在规则理解、动作识别、红黄牌的使用等方面的提高，合理安排裁判的实践，提高大学生裁判的业务能力。有益于促进高校足球活动的顺利开展，丰富大学生的业余课外活动。

[4]《足球竞赛规则》[m].北京：人民体育出版社，2013.

足球的论文范文如何写篇十六

二人配合进攻，是一种简单有效的进攻方法，能快速越过离自己近的防守者，而且不管在球场的哪个位置，都能用这种方法，因为它可以利用小空挡进行突破，造成以多打少的局面。但运用这种进攻方法时，传球人要迎面向着对手带球，当球距离对方1-1.5米处时，再突然把球传给接球者，并在球被接住时，迅速向前跑，越过防守者继续接球，戴球前进。

2、“wm式”阵形进攻。

“wm式”阵形，就是中锋和两翼三人在前，两内锋靠后或者两前卫在前，中卫和左、右后卫平行靠后。在比赛时，根据球的位置和队员的情况适当做调整，然后展开进攻。进攻时，可由边线开始进攻，也可由中间开始进攻。这种进攻方式最大的特点是能加强进攻力量，让对手难以防守。但需要注意的是，一定要有灵活、射门技术好的中锋，以策应两内锋。此外，两内锋还要有很快的速度，以达到边线切入策应中间的目的。为了便于进攻，还要有坚强的后卫迅速把球传给前锋。

足球的论文范文如何写篇十七

对一个运动员来说，其体育生涯的长短与其自身的身体素质密切相关。只有拥有良好的身体素质，才能满足高强度的体育训练和比赛的需要。因此，要加强对青少年运动员的身体素质的强化与训练，在网球运动中亦是如此。优质的身体素质对与运动员自身的发展以及我国体育事业的进步都具有极其重要的推动作用。

1.1身体素质的概念。

身体素质表现在人们生活中的每一个地方，在体育运动中表现地尤为明显。它是包括速度、力量、耐力度以及柔韧度等衡量指标在内的人体机能的基本能力的总和。通常来说，个人的身体素质很大程度上与自身的遗产因素有关，即一个家庭中如果上一辈的身体素质好，那么下一辈的身体素质也会处于一个比较好的状态。但是，后天的营养摄入和运动习惯也对一个人的身体素质产生较大的影响。因此，通过科学的运动方式可以在一定程度上促进个人身体素质的提高，这点在运动员身体素质的训练中更为突出。

1.2良好的身体素质对网球运动的意义。

良好的身体素质是进行体育运动的前提与基础。对于网球来说，它是一种需要较高专业技能与良好身體素质的对抗性的比赛项目，因此身体素质对于网球运动来说显得更为重要。

网球比赛的运动强度大、运动时间长，这些都要求网球运动员拥有优良的身体素质，力量、速度、耐力度与柔韧度缺一不可。据相关资料记载，网球比赛中百分之七十的失误是因为运动员的脚步存在不到位的情况所造成的。这是因为长时间的比赛让运动员处于疲累的状态，久而久之，运动员的速度就慢了下来，这时便会出现各种各样的失误。由此可见，运动员在比赛期间的速度，抑或说是身体素质是决定胜负的重要原因之一。

力量的悬殊一定程度上决定了比赛的胜负。在网球运动中的各个环节都要求运动员具有良好的力量素质来进行运动或比赛，力量是网球运动员取胜的重要因素之一，不可忽视。而柔韧度是对网球运动员身体素质的另一重要要求。如果一个网球运动员的身体缺乏柔韧性，那么就很有可能在运动中对肌肉造成损伤。良好的柔韧度可以促进运动员身体上各个关节之间的配合，增强运动员运动过程中的`灵活性。

最后，耐力也是极其重要的因素之一。如果一个运动员的耐力度达到一个很高的水平，那么在比赛中，当双方处于同样疲累的状态时，他就能运用自身的耐力优势，结合本身过硬的技术水平，来提高获胜的概率。