2023年足球技术教案简短(大全13篇)

教案是教师为了组织和实施教学活动而制定的一种详细的教学计划。教案中的教学方法应该多样化，灵活运用，满足学生不同的学习需求和个性特点。这些教案范例经过实践检验，具有一定的参考价值。

足球技术教案简短篇一

《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。而脚外侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚外侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。

1.在游戏的过程中探索脚外侧运球方法，并在过程中提高脚外侧运球能力。

2.乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。

在游戏的过程中学会脚外侧运球的方法。

能够用脚外侧运球的方式过障碍。

人手一只足球、音乐、标志锥

一、开始部分

教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。

师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。

带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等。

二、基本部分

1.自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。

幼儿自由探索运球的方法。

师：你是怎么运球的？你是用脚的哪一个部位运球的？怎么才能让我们的球跑的很稳？

教师示范脚外侧运球的方法。

师：今天我们要来学习脚外侧运球，在用脚外侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。

2.运球练习师：现在请你用脚外侧运球的方法再去试一试吧。

幼儿尝试脚外侧运球。

3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚外侧运球的方法运球过障碍。

4.游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚外侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚外侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。

规则：音乐开始时小朋友出发，在绕过两个标志锥时，下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰，同时，必须绕过每一个障碍，没有绕过的会受到黄牌警告，两次黄牌警告后也淘汰出局。

音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。

幼儿听音乐做游戏。

三、结束部分

教师带领幼儿做活动后放松运动师：今天我们学会了脚外侧运球的方法，还知道在运球过程中一定要控制好力度，这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。

足球技术教案简短篇二

教学过程：

开始部分约7分。

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

基础部分约27分。

（一）慢跑100米。

（二）徒手体操（4节）。

2、振臂运动。

3、俯背运动。

4、体前屈运动。

（三）请一名学生配合，教师示范、讲解如何发界外球。

（四）请每一位学生依次练习，体会。

(五)请一名学生配合，教师示范，讲解如何发任意球、角球。

(六)学生依次练习。

(七)教师图板讲解手球、推人、抬腿过高、越位等规则，学生细心聆听。

（八）500米放松跑。

学生慢跑，学生按教师要求守成体操运动。学生认真听讲，并模仿。

学生练习，学生认真听讲，学生放松跑。

结束部分约5分。

小结，下课。

足球技术教案简短篇三

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

周一到周六早晨6：30-7：10下午3：50-4：30

周日下午2：00-4：00

学校足球场

(一)提高队员的训练、比赛作风。

训练方面：

1、严格组织纪律性。

2、严格的训练质量。

比赛作风方面：

1、养良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的比赛纪律。

(二)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握跑的正确技术。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

(三)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。

1、提高活动中控球能力。

2、正确掌握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养

(四)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3、确定基本阵容，初步形成3-2-1防守反击的基本打法。

(五)主要训练手段。

1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑。负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守、2-3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛。

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。

提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

(一)训练时间

每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时。

(二)训练原则

1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

(三)训练计划及内容

可以分三个阶段：

一、身体训练

(一)身体训练的目的

1.使学生热爱足球。

2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容

1.做徒手操

2.以跑为主的身体训练。

(l)慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。

(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。

(3)曲线跑：培养学生的灵敏。

(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1.训练学生熟悉球性。

2.让学生准确掌握技术动作要领。

(二)技术训练的主要内容

1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3.单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练

1.手型训练。

2.自由训练。

3.下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

(一)战术训练的目的

l.培养接球和进攻意识。

2.培养阻击和防守方法。

(二)战术训练的主要内容

1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2.学习基本的护球和盯人战术。

3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

(一)目的

1.通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2.通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

(二)比赛方法

1.一对一、二对二的传接球比赛。

2.三对三、五对五的有门踢球比赛。

3.开展“五人制”训练比赛。

一、身体训练

(-)身体训练的目的

1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2.让学生学习正确的快跑动作。

(二)身体训练的主要内容

1.学做简单的专项准备活动。

2.以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

(4)变速跑：要求时快时慢跑。

3.跳：学习蛙跳和单足跳。

4.进行游戏比赛。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1.继续培养学生对足球运动的兴趣。

2.提高带球能力和运球的技术。

3.用各种手段学习传接球技术。

(二)技术训练的主要内容

1.以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4.学习移动时的传接球。

(三)守门员的训练

1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2.进行接射门练习。

3.巩固上手球和下手球的接球方法。

4.学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

(-)战术训练的目的

1.培养接球、传球的集体进攻意识。

2.培养防守和站位，增强集体防守意识。

3.通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4.接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

(二)战术训练的主要内容

1.学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3.练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5.学掷界外球。

四、游戏和比赛

(一)目的

1.通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。

2.通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。

3.提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c

(二)游戏比赛方法

1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

2.有门的“五人制”比赛。

3.本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。

一、身体训练

(-)身体训练的目的

l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

(二)身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米x2、15米x4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米――400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1.通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3.通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

(二)技术训练的主要内容

1.有节奏地快速带球。

2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。

3.开展人一球传接球活动。

4.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5.掌握一人一球的自控球动作。

三、足球战术训练

(-)技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练

的基本技能。

(二)战术训练的主要内容

1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

2.学习个人突破战术。

3.学习二人一组传切射门战术。

4.练习沉底传中和包抄战术。

5.练习掷界外球战术。

6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

(一)目的

1.通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2.通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

3.通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

(二)游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球(二脚出球)。

4、五对五足球比赛(小门)。

5、进行“七人制”足球比赛

足球技术教案简短篇四

1.仔细观察图片，学习用较连贯、完整的语言讲述图片内容。

2.学习描绘人物的外表、行为，能进行合理的情节想象。

3.注意倾听同伴讲述，并乐意与同伴交流。

4.探索、发现生活中的多样性及特征。

5.培养幼儿乐观开朗的性格。

1.物体沉浮实验;袋鼠的习性特点。

2.讲述图片四幅。

1.活动重难点：仔细观察图片并用较连贯、完整的语言进行讲述。

2.指导要点：引导幼儿仔细观察动物的表情、动作，并通过充分想象用完整的句子讲述图片内容。

1.导入激趣教师：今天，老师给你们带来一些有趣的图画，一起来看看图片里讲的是什么有趣的事。

2.观察讲述引导幼儿观察图片，发挥想象。

(1)出示图片一(遮挡住袋鼠)提问：小兔和小熊在干什么?发生什么事?让幼儿自由说一说。

(2)重点观察图二提问：

袋鼠又会怎么说的呢?

(3)出示图片三提问：大象在做什么?它为什么要这样做?

3.自由讲述请幼儿看图自由讲述，教师帮助幼儿学会按照一定的顺序观察图片并讲述。

(1)这几幅画面说了一个故事，我们应该怎么看?(引导幼儿明确看图的方法与要求：按顺序从第一幅开始看。)(2)请幼儿与旁边的.同伴互相交流，看图讲述故事。(教师注意倾听幼儿讲述时是否能围绕画面内容展开，帮助幼儿想象小动物的对话和心理活动，丰富情节)4.集体讲述(1)引导幼儿集体看图，较完整、连贯地讲述四幅图的内容。

(2)提问：我们能不能将这四幅图连起来说一说呢?(引导幼儿按顺序用完整的句子进行讲述，教师注意提示和丰富相应的词句，如很高很高、紧紧地捂着等)。

(3)教师完整讲述故事，加深幼儿对故事的理解。

5.讨论。

(1)小象是怎样帮小兔、小熊找到足球的?你喜欢袋鼠吗?为什么?

(2)足球为什么能浮上来?(引发幼儿的经验进行讲述)五、评价要素是否学会用完整语句讲述图片内容。

六、活动建议。

1.将讲述图片投放在区域中，让幼儿继续讲述。

2.鼓励幼儿尝试将该故事讲述给伙伴、家长听。

足球技术教案简短篇五

1.熟悉足球，了解基本特点。

2.体验在草地上自由踢球的乐趣。

3.幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

4.培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

1.球赛规则：要用脚踢。2.球门是小足球的家。

将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。

一．熟悉小足球。

1．草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。

2．幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。

3．幼儿讨论玩足球的基本规则：

（1）要用脚踢；

（2）球门是小足球的家。

二．和小足球做游戏。

1.幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：

（1）只能用脚踢；

（2）限于操场范围内。

2.幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。

三．放松活动。

幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。

足球技术教案简短篇六

1、熟悉足球，了解基本特点。

2、体验在草地上自由踢球的乐趣。

3、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。

4、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

1.球赛规则：要用脚踢。2.球门是小足球的家。

将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。

一、熟悉小足球。

1、草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。

2、幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。

3、幼儿讨论玩足球的基本规则：

（1）要用脚踢；

（2）球门是小足球的家。

二、和小足球做游戏。

1.幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：

（1）只能用脚踢；

（2）限于操场范围内。

2.幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。

三、放松活动。

幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。

1.孩子们玩得不亦乐乎，可以开展小足球系列活动如下：

（1）赶着球儿跑（左右脚交替运球，与同伴合作踢球）；

（2）奥特曼打小怪兽（定位射门，提高动作的准确性）；

（3）小小对抗赛（练习踢球的技能，锻炼身体；萌发初步的竞争意识，体验合作的价值。）。

2.活动过程中的反思：

（1）要把自由踢球的这种随意安排的恰到好处。

（2）鼓励胆怯的幼儿大胆玩球，培养勇敢的'男儿性格。

(3)鼓励幼儿及时扶起摔倒的同伴，并给与安慰和相互鼓励。

3.对教师专业发展的反思：要注重幼儿的个性差异（包括体质上、性格上、协调能力上等。）。

4.对师幼互动的环节：和幼儿随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足幼儿好奇好动的天性。

足球技术教案简短篇七

熟悉球性。

熟悉球性是学生体验足球的开始。通过揉球、踩球、脚内侧拨球、脚背正面颠球、大腿颠球、拉球、挑球、扣球及各种球性的组合练习，可以达到建立球感、熟悉球性的目的，也是学习掌握其他各足球基本技术的基础，有助于技术技能的形成。通过熟悉球性的。

教学。

应达到以下教学目标：

1、激发学生的足球兴趣，享受足球运动的快乐；

2、通过球性练习建立球感、熟悉球性；

3、发展学生的协调性和灵敏性。

一、揉球。

（一）动作方法与要点。

两脚自然开立，支撑脚一侧膝关节微屈，保持身体平衡，练习腿提膝以前脚掌部位触压在球的上部，进行不同方向的揉球动作，左右脚交替进行。

（二）重点与难点重点：触球的方式。

难点：揉球时重心的控制。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、用踩压方式触球，不容易控球。

纠正方法：用左右脚交替练习触压动作，让学生体验和感受触压和踩压的区别，再过渡到揉球练习。

2、重心过高，身体不稳。

纠正方法：身体重心稍降，微向前倾，揉球时要保持重心在球的上方，当球移动时，要及时调整身体与球的位置关系。

（四）练习方法。

1、用实心球来进行揉球练习，让学生体验和建立正确的触球方式。

2、一人一球单脚揉球练习。

3、一人一球左右脚交替揉球练习。

4、分小组进行揉球比赛游戏。

(五)教学建议。

1、初学时，首先让学生体验正确的触球动作。

2、掌握正确的触球动作后再过渡到揉球练习。

3、先练单脚揉球，待球性提高再过渡到左右脚交替揉球。

4、学生基本掌握揉球技术后，可组织各种形式的游戏来提高练习兴趣。

二、踩球。

（一）动作方法与要点。

两脚自然开立，身体微前倾，与球保持适当距离，双眼注视足球。练习时用左右脚前脚掌部位依次交替点触球的正上方，触球动作轻稳，重心放于支撑脚上。

（二）重点与难点。

重点：触球的方式、部位和力量。难点：保持身体与球的合理位置关系。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、不能有效地控制球，影响动作的连贯性和协调性。

纠正方法：采用分步骤练习，由慢到快，由单脚踩球过渡到双脚交替踩球，体会正确的触球方式、触球部位，体验左右脚交替练习时重心的转换与控制。

2、支撑脚与球的距离忽近忽远，影响触球脚动作的稳定性和准确性。

纠正方法：练习时，要通过调整身体重心，保持支撑脚与球的合理位置关系，从而保证触球脚对球的有效控制。

（四）练习方法。

1、原地踩球，体验身体与球的位置关系，支撑脚与球的位置关系。

2、用较轻的实心球让学生体验踩球的触球方式、触球部位。

3、两人一组，一人帮助固定球，另一人做双脚交替踩球练习。

4、分小组进行踩球比赛。

(五)教学建议。

1、初学时，先做无球模仿原地踩球的练习。

2、初步掌握踩球的方法后，采用实心球做双脚交替踩球练习。

3、初学时，要盯着球做双脚交替踩球练习，然后逐渐抬头观察周围情况，并逐渐加快两脚交替踩球的速度。

1、提醒学生在练习踩球时，用点触的方式触球的上部，力量要有控制。

2、学生基本掌握踩球技术后，可组织多种形式的游戏来提高练习兴趣。

三、脚内侧拨球。

（一）动作方法与要点。

两脚自然开立，身体微前倾，保持身体重心稳定，球在双脚之间。练习时，拨球脚微抬，用脚内侧部位向支撑脚方向拨球，随后支撑脚变拨球脚重复上述动作，左右脚连续交替进行。

（二）重点与难点。

重点：拨球力量和方向的控制。难点：练习时重心的转换与控制。

(三）易犯错误及纠正方法。

1、拨球力量过大或过小，影响拨球的效果。

纠正方法：通过慢动作模仿连续，体会拨球的动作、用力和方向，逐步找到动作感觉，养成2动作习惯。

2、连续拨球时，拨球部位产生偏差，影响动作的连贯性纠正方法：练习中要根据球的方向不断调整身体位置，控制好重心，保证技术动作的稳定性。

（四）练习方法。

1、做无球模仿拨球动作练习。

2、用实心球代替足球，让学生体验脚内侧拨球技术动作。

3、原地用实心球做脚内侧拨球练习。

4、变换方向的移动脚内侧拨球练习。

(五)教学建议。

1、初学时，做无球模仿拨球的练习，让学生体验动作感觉和重心变化。

2、初步掌握拨球动作感觉和节奏后，用较轻实心球做进一步体会。

3、初学时，双眼要盯着球做练习，当动作熟练后可抬头观察，并逐渐加快拨球的速度和节奏。

4、提醒学生在练习脚内侧拨球时，注意拨球的部位要准确，力度要适当，动作要协调。

5、当动作熟练后，可通过加快拨球的速度，改变拨球的节奏和方向，以及游戏竞赛等方式来提高练习的趣味性。

(四）脚背正面颠球。

（一）动作方法与要点。

身体自然站立，重心稍前倾。颠球时，重心移到支撑脚上，支撑腿膝关节微屈，两手自然伸开，保持身体平衡。当球下落时，颠球腿以膝关节为轴，大腿带动小腿，踝关节紧张、脚尖微翘，用脚背正面击球的底部，将球向上颠起，两脚交替进行，颠球时发力均匀。

（二）重点与难点。

重点：颠球的时机和触球部位。难点：颠球时重心的调整和控制。

(三）易犯错误及纠正方法。

1、颠球时机不当、部位不准纠正方法：用手抛球（或将球装在球网中）让学生体验击球的时机和部位，提高控球的能力。

2、颠球时膝关节弯曲，腿抬的太高。

纠正方法：先做模仿动作，体会动作方法与要领，然后用慢动作反复练习。

（四）练习方法。

1、手抛颠球或颠装在网袋中的球。

2、用脚将球拉挑起后进行颠球练习。

3、变方向移动连续颠球练习。

4、2---3人一组分组颠球练习。

(五)教学建议。

1、初学时，可采用手抛颠球的方法，随技术不断提高，逐步减少手的辅助，最终过渡到完全用脚的颠球。

2、初步掌握脚背正面颠球的方法后，采用较轻的实心球做双脚交替脚背正面颠球练习。然后用足球练习颠球，刚开始练习时可把足球适当放一些气，降低弹性，以便学生颠球。

3、提醒学生在练习脚背正面颠球时，要注意球下落时抬大腿摆小腿击球的底部，脚尖上翘，脚踝适当用力。

4、掌握脚背正面颠球技术动作后，可逐步加大学生练习的难度，变换练习的形式，组织竞赛游戏，激发学生的练习兴趣。

(四）大腿颠球。

（一）动作方法与要点。

双脚自然站立，身体重心稍前倾，两手持球在胸前。颠球时，用手将球向上平稳抛起，球下落时，支撑腿膝关节微屈维持平衡，颠球腿大腿提膝上摆，大腿摆至水平位时用中前部颠击球的底部，将球向上颠起，两腿交替进行。

（二）重点与难点。

重点：颠球的时机和触球部位。

难点：颠球时身体重心的调整和控制。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、颠球时机不当、颠球部位不准，影响颠球的效果。

纠正方法：采用无球模仿练习，体会动作要领；或采用固定球练习来体会击球部位。

2、颠球时身体不够放松，动作僵硬不协调。

纠正方法：颠球时注意力要集中，但精神要放松，身体部位尤其是肩部要放松，自然协调地做动作。

（四）练习方法。

1、无球模仿的大腿颠球动作体验。

2、利用固定球的颠球模仿练习。

3、手抛球大腿颠球练习。

4、左右腿交替连续颠球练习。

(五)教学建议。

1、初学时，通过无球或固定球模仿练习，建立大腿颠球的动作感受。

2、可先采用较轻的实心球做大腿颠球练习，然后再用足球进行练习。

3、开始时，可一抛一颠，当动作稳定后，逐步过渡到一抛两颠、一抛多颠，甚至连续颠球。

4、教师要提醒学生，注意掌握好抬腿击球的时机和部位，大腿要抬平，部位要准确，用力要适度，节奏要均匀。

5、学生掌握大腿颠球基本技术后，可通过变化练习形式，增加练习难度，提高学生的颠球控制能力。

(五）拉球。

（一）动作方法与要点。

重心稍降，身体放松，微前倾。拉球时，支撑脚维持平衡，另一只脚用脚前掌部位踩在球的上部或者侧上部，顺势向需要的方向拉动，并迅速连接下一个技术动作。

（二）重点与难点重点：支撑脚的选位。难点：拉球后重心的跟进。

(三）易犯错误及纠正方法。

1、支撑脚距球过远或过近，影响拉球动作效果。

纠正方法：采用慢动作模仿练习，反复体会支撑脚与球的位置关系，逐步建立正确的动作体会和感受。

3、拉球后重心没有顺势跟进，影响动作的连贯性。

纠正方法：拉球练习时，要求身体要随拉球的方向转动，保证重心及时跟进。

(四)练习方法。

1、慢动作拉球模仿练习。

2、左右脚交替做拉球动作练习。

3、左右脚做不同方向的拉球动作练习。

4、拉球后连接下一个技术的练习。

5、两人一组，一攻一守，交替进行拉球攻防的练习。

(五)教学建议。

1、通过有球慢动作模仿练习，体会拉球动作的要领和方法。

2、基本掌握拉球动作方法后，要提高动作的速度和动作的连贯性。

3、拉球技术熟练后，可进行拉球与其他技术的组合练习，提高连续动作的能力。

4、通过一对一练习，增加练习的对抗性，提高技术的实战能力。

七、挑球。

（一）动作方法与要点挑球时，支撑脚控制身体平衡，挑球脚用脚尖插入球的底部做上挑的动作或用脚背上撩动作，使球向上改变方向。

（二）重点与难点。

重点：挑球的触球部位。

难点：挑球的力量和方向控制。

（二）易犯错误及纠正方法。

1、挑球动作不熟练。

纠正方法：先做有球慢动作模仿练习，体验动作要领与方法。

2、挑球时力量和方向控制不好，挑球效果不佳。

纠正方法：通过反复性练习，提高动作的熟练程度和控制能力。

（三）练习方法。

1、无球的模仿练习。

2、有球的慢动作模仿练习。

3、左右侧交替挑球的练习。

4、一对一对抗练习。

(五)教学建议。

1、初学时，通过无球或有球模仿练习，体验动作要领和方法，建立正确的动作感受。

2、练习时，提醒学生注意动作的连贯性和用力的大小，控制好挑球的高度。

3、挑球后注意身体重心的及时跟进，加快后续动作的连接，提高动作的连贯性。

4、通过对抗性练习，使学生能根据防守情况，掌握挑球的时机，变换挑球的方向，提高实战的效果。

八、扣球。

（一）动作方法与要点。

扣球时，身体重心下降，支撑腿膝关节适度弯曲，脚尖指向扣球方向。扣球腿提膝转跨，脚腕扣紧，脚尖下指，用脚背扣击球的后方或侧后方，将球扣向支撑脚脚尖方向，扣球后重心顺势跟进。

（二）重点与难点重点：支撑脚的位置。难点：扣球后重心的跟进。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、支撑脚选位不当，影响扣球线路和方向。

纠正方法：先做支撑脚的模仿练习，体验支撑脚的动作要领与方法，明确支撑脚与球的位置关系。

2、扣球腿膝关节扣压不紧，影响扣球效果。

纠正方法：支撑脚落地后，要加快扣球腿的提转速度，保持踝关节的稳定，注意扣球的力量和角度。

（四）练习方法。

1、无球扣球模仿练习。

2、有球慢动作扣球模仿练习。

3、单脚扣球技术练习。

4、左右侧交替扣球练习。

5、一对一扣球对抗练习。

(五)教学建议。

1、初学时，通过无球或有球模仿练习，体验动作要领和方法，建立正确的动作感受。

2、初学时，提醒学生注意动作的连贯性，控制扣球的力量和角度。

3、扣球后身体重心应及时跟进，加快后续动作的连接，提高动作连贯性。

4、通过对抗性练习，使学生能根据防守情况，掌握扣球的时机，变换扣球的方向，提高实战的效果。

第二节踢球。

踢球技术在比赛中的应用只要有传球和射门。传球是为了更好地控制球权，组织有效进攻，突破对方防线，创造射门机会。射门是为了把握有限的得分机会，体现进攻的效果和价值。通过踢球技术的教学，应达到以下教学目标：

3、促进学生生长发育，提高学生运动素质，增进学生体质健康。

一、脚内侧踢球。

（一）动作方法与要点。

直线助跑，支撑脚踏在球侧合适位置，膝关节微屈，脚尖指向出球方向。踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝、踝关节外展，脚尖稍翘，脚与地面保持平行，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，用脚内侧击球的后中部。

（二）重点与难点。

重点：支撑脚的选位与支撑。

难点：踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、支撑脚选位不合适，击球无力或仰击球，影响击球的准确性。

纠正方法：通过分解练习或固定球模仿练习，体会支撑脚的选位和站位，培养正确的动作习惯。

2、侧身或直腿击球，影响击球的速度和力量。

纠正方法：踢球腿前摆击球时，要强调膝、踝关节的外展，使身体保持正面击球姿态，加快小腿前摆击球。

（四）练习方法。

1、无球模仿动作练习。

2、一人踩球，一人模仿练习（敲击球）。

3、一人踩球一人连续敲击球动作练习。

4、两人一球，保持适当距离，相互踢定位球。

（五）教学建议。

1、根据学生水平提出不同要求，对低年级学生要求能用正确的脚法将球击出，中高年级学生则要求在脚法正确的基础上，逐步加大击球力量，加快击球速度。

2、采用多样化的传球和射门练习，激发学生的练习兴趣，例如用小球门、跨栏架等目标设置进行传准或射准比赛。

3、要根据学生的练习进度，逐步增强练习的难度，变化练习的形式，提高学生技术运用的7适应能力和控制能力。

4、由于击球面积大，容易控制出球方向，因此脚内侧踢球技术在比赛中运用广泛，但由于击球力量相对较小，因此在比赛中多用于中短距离传球和近距离推射。

二、脚背正面踢球。

（一）动作方法与要点。

直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。

（二）重点与难点。

重点：支撑脚的选位与支撑。

难点：踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、支撑脚选位不当，影响摆腿发力和击球效果。

纠正方法：采用分解动作和固定球模仿练习，体会支撑脚的选位和站位。培养正确的动作习惯。

2、击球刹那，后摆不放松，前摆不充分，脚背没有绷紧，影响击球力量和速度。

纠正方法：通过支撑腿的跨步支撑，加大摆动腿的摆动幅度。后摆时放松，才能加快前摆的速度，产生最大的击球力。

（四）练习方法。

1、无球动作模仿练习。

2、对墙进行脚背正面踢球的脚法练习。

3、两人一组脚背正面踢球练习。

（五）教学建议。

1、五六年级练习时，所用足球的气压可适当充足一些，有利于学生在练习时有更好的触球体会。

2、脚背正面踢球的出脚速度快、击球力量大，在比赛中主要用于远距离大力射门及快速通过中场的传球，可通过比赛练习提高学生这方面的能力。

3、教师应从实战和激发学生兴趣出发，设计练习方法与形式。例如：将球踢进适当距离处的圆圈，踢远、踢准比赛等。

4、练习方式要多样化，多采用足球游戏或简化规则比赛的方式来激发兴趣，加强练习，可设计3---4个不同的练习方法，以提高学生练习的积极性。

三、脚背内侧踢球。

（一）动作方法与要点。

8动，膝、踝关节稍外旋，当膝关节摆至球体的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球后中下部，击球后踢球腿顺势前摆落地。

（二）重点与难点。

重点：支撑脚的选位与支撑。

难点：踢球腿的前摆动作和击球时脚型的控制。

（三）易犯错误与纠正方法。

1、支撑脚脚尖没有对准出球方向，踢球方向不准。

纠正方法：进行助跑的模仿踢摆练习，体会支撑脚的位置，注意身体的协调配合。

2、踢球发力不足，出球为内旋。

纠正方法：通过支撑腿的跨步支撑，加大摆动腿的摆动幅度。后摆时放松，才能加快前摆的速度，产生最大的击球力。击球刹那，膝关节前顶，切忌顺势内拐，控制好击球脚型，保证击球的准确性和力量。

（四）练习方法。

1、无球动作模仿练习。

2、对墙进行脚背内侧踢球的脚法练习。

3、两人一组脚背内侧踢球练习。

（五）教学建议。

1、此动作技术主要针对有基础的学生。

2、可采用在脚上贴标志的方法，帮助学生知晓和掌握脚触球的部位。

3、脚背内侧踢球击球力量大，容易控制出球方向，在练习中可组织中远距离的传球、踢任意球和射门等练习。

4、练习方法多样化、趣味化，可在前方适当距离画上不同半径的圆圈，并标上不同的得分，让学生踢长传球进圈，计算累积得分，以激发练习兴趣，提高传球准确性。

四、脚背外侧踢球。

（一）动作方法与要点。

脚背外侧踢球的动作方法类似脚背正面踢球，只是摆腿时，脚面绷直5，脚趾向内扣紧并下指，用脚背外侧击球的后中部，击球后，踢球腿顺势前摆落地。

（二）重点与难点。

重点：支撑脚的选位与支撑。

难点：踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、支撑脚选位不当，影响摆腿发力。

纠正方法：进行模仿踢球练习，确定支撑脚的位置，或结合固定球的练习，注意体会击球点。

9位置和触球部位。

2、前摆时膝、踝关节内旋不到位，影响击球的力量和准确性。

纠正方法：做踢球腿的踢摆练习，注意前摆过程中膝、踝关节要内旋，使脚外侧绷紧并对准击球部位。

（四）练习方法。

1、无球模仿动作练习。

2、对墙进行脚背外侧踢球的脚法练习。

3、两人一组脚背外侧踢球练习。

（五）教学建议。

1、此脚法主要针对有一定足球基础的学生。

2、脚背外侧踢球技术的学习难度较大，但它击球的突然性和线路变化，往往能达到意想不到的技术效果。

3、可将脚背正面传球和脚背外侧传球作比较性示范，帮助学生区分两种脚法的不同之处。

第三节。

接球。

接球是指球员有目的地利用身体的合理部位，把运行中的球接控至有利的位置，以便快速连接下一个技术动作。接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。比赛中因来球性质、状态不同，接球的方法也不同，常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、大腿、胸部等接球技术。通过接球技术的教学，应达到以下教学目标：

1、使学生懂得接球始终是为其他技术和战术服务的技术，因此要养成合理接球，快速地迎球、接球和连接其他技术的意识。

2、引导学生学习并领会接球技术的基本原理和动作要领，掌握几种主要的接球技术方法，提高接球的合理性和实效性。

3、培养学生自信和积极参与练习的态度。

一、脚内侧接地滚球。

（一）动作方法及要点。

支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，接球腿提膝稍外展，脚尖微翘，脚掌与地面平行，使脚内侧正对来球，当球滚到体前时，接球脚通过引撤动作，用脚内侧将球控在合理的位置。

（二）重点与难点。

重点：接球部位不合理。

难点：接球的时机和缓冲的效果。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、接球脚膝、踝外展不充分，直腿接球。

纠正方法：通过模仿练习，体会接球腿屈膝外展，用脚内侧来接控球的动作。

2、不能有效缓冲，将球控在合理范围。

纠正方法：通过重复性练习，体会接球脚合理缓冲、有效控球的不同方法。

（四）练习方法。

1、无球模仿接球引撤动作练习。

2、对墙传球，用脚内侧接球练习。

3、两人一组进行原地脚内侧传接球练习。

4、两人一组行进间脚内侧传接球练习。

（五）教学建议。

1、利用“一看、二迎、三接球”的口诀，培养学生观察、迎球、接球的意识和习惯。

2、接球练习最好结合传球练习同步进行，例如把脚内侧传球和脚内侧接球结合起来同时进行练习。

3、为了更好地完成接球的连接动作，就要培养接球后重心随球跟进的意识和习惯。

二、脚内侧接空中球。

（一）动作方法及要点。

根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位，根据实际情况选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球，用引撤或切压的方式，将球控在所需的位置。

（二）重点与难点重点：触球脚的部位。

难点：接球的时机和缓冲的效果。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、触球部位没有对准来球，影响对球的有效控制。

纠正方法：接球时，接球脚要提膝外展，使接球部位能对准来球，增加接触球的面积，提高控制效果。

2、接球时机不准，缓冲效果不理想。

纠正方法：接球时机要与来球速度合拍，有效减缓来球速度，通过动作角度的调整，将球控制在合理的位置方向上。

（四）练习方法。

1、每人一球，自抛自接空中球练习。

2、两人一组抛接空中球练习，交替进行。

3、三人成三角形站位，依次循环抛接空中球练习。

4、对墙踢球，用脚内侧接反弹回来的空中球。

（五）教学建议。

1、脚内侧接空中球练习，要抓住准确判断、快速移动、准确对球、接球时机、缓冲效果等技术环节，进行观察和指导。

2、可通过球的速度变化、角度变化和高度变化，不断变化练习的形式，逐步加大练习的难度，提高学生接空中球的应对能力。

3、当学生技术相对稳定时，可增加对抗性练习或小比赛，提高学生比赛中的动作能力和适应能力。

三、脚内侧接球转身。

（一）动作方法及要点。

判断来球的速度和方向，调整好身体姿态，选好支撑脚位置，接球脚提膝外展，用脚内侧对准来球，触球刹那接球脚顺势引撤或拨转球，使按需要改变方向，支撑脚积极蹬转，重心随球跟进。

（二）重点与难点。

重点：支撑脚位置和触球部位。难点：动作时机和出球方向控制。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、转身速度慢。

纠正方法：要根据来球，快速移动至接球位置。要根据接球，选好支撑脚位置，为接球转身创造有利的条件。

2、转身接球质量不高。

纠正方法：要根据来球的速度和角度，合理把握接球的时机和角度，从而产生最佳的接球效果。

（四）练习方法。

1、对墙踢球接反弹球转身练习。

2、两人一组进行传接球转身练习。

3、三人一组，一人传球，一人接球，另一人为防守队员，接球人注意防守队员的站位并接球转身。

（五）教学建议。

1、脚内侧接球转身技术教学，要抓住接球位置的选择、支撑脚的选位，接球时机的把握，以及接转动作连贯、重心随球跟进等技术环节，进行有针对性的指导。

2、可以通过折返跑练习发展腿部蹬转力量，提高学生快速转身能力。

3、在学生基本掌握脚内侧接球的技术后，再开展接球转身的练习，有利于运动技能的巩固、迁移和发展。

4、根据技术发展水平，适时安排对抗练习，提高接球转身技术的应变能力。

五、脚背正面接空中球。

（一）动作方法与要点。

准确判断来球方向，选好接球位置。接球时，支撑脚膝关节微屈，控制好身体平衡，接球脚适度提膝抬腿，以脚背正面稍前部位对准来球。当脚触球刹那顺势向下引撤，缓冲来球力量，将球控制在需要的位置上。

（二）重点与难点。

重点：支撑脚位置和触球部位。难点：引球时机和出球方向控制。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、接球脚没有准确对应球的落点，影响接球的效果。

纠正方法：通过重复性练习，准确判断球的落点，对准接球部位，提高接球的准确性。

2、接球时机不好，影响缓冲效果。

纠正方法：要根据来球的速度，积极做好引撤缓冲动作，提高接控球效果。

（四）练习方法。

1、自抛自接练习。

2、两人一组原地抛接球练习，交替进行。

3、两人一组移动抛接球练习，交替进行。

（五）教学建议。

1、接球在比赛中的运用，一是缓冲来球力量，二是改变来球的方向，要根据实际需要，选择不同的接球方式。

2、脚背正面接球技术教学，要从准确判断来球速度、落点，选择合理接球位置、合理接球时机，抬腿引撤动作要连贯，熟悉空中球的球性等环节抓起。建议多做脚背正面颠球练习，提高学生对空中球的控制能力。

3、采用游戏的方法组织练习，如比谁接的稳、比谁接的成功率高等游戏，提高学生竞争意识和练习兴趣。

第四节运球。

运球与运球过人是摆脱对手、突破防守、组织进攻的重要手段，还可以用来变换进攻速度和调控比赛节奏。运球是指在跑动中，用脚的各种推拨动作将球控制在合理范围，并积极为下一步的进攻配合、突破和射门创造机会。运球过人是指球员运用合理有效的运球突破和超越对手。通过运球和运球过人的教学，应达到以下教学目标：

1、培养学生勇于挑战、顽强、果断的意志品质，树立超越自我、超越对手的信心和勇气。

2、了解足球运球及运球过人的基本要求和要领，掌握运球和运球过人的基本方法，提高学生运控和运突的能力。

3、发展学生的速度、灵敏、协调性等身体素质。

一、脚背正面运球。

（一）动作方法与要点。

身体保持正常跑动姿势，重心稍降，步幅适中，运球腿屈膝提起，髋部前送，脚背绷紧，脚尖向下，用脚背正面部位推送球的后中部，重心随球跟进。

（二）重点与难点。

重点：推送球的方法和力量控制。难点：身体与球的合理距离。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、触球部位和推送力量不当，不能有效控球。

纠正方法：明确触球的正确部位和动作要求，重复体验脚背正面推送球的动作感觉，可多做走动中的单脚运球练习。

2、推送球后，身体重心留在后面。

纠正方法：推送球后，身体重心应随球跟进，保持与球的合理距离，始终保持对球的有效控制。

（四）练习方法。

1、颠球练习，体会脚与球接触的感觉。

2、走动中用单脚脚背正面运球。

3、慢跑中用单脚脚背正面运球。

4、走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。

5、两脚交替做一步一触球练习。

6、急停起动运球练习。学生直线运球中，突然踩球急停，再加速运球，反复练习。

（五）教学建议。

1、初学运球技术时，要让学生了解和体验运球跑动时重心低、步频快、步幅小的特点，为学习运球技术打下基础。

2、低年级阶段，要求学生知道什么事脚背正面运球，初步掌握脚背正面运球的基本方法，运球速度可稍慢。

3、中年级阶段，要求学生应基本掌握脚背正面运球的动作方法，逐步加快运球的速度。

4、高年级阶段，可逐步增加练习难度，加快运球的速度和节奏的变化，同时要养成抬头观察的习惯。

5、脚背正面运球技术练习，应抓好推送球动作、推送球力量、推送球方向，以及重心随球跟进、运球节奏变化等技术环节，提高脚背正面运球能力。

二、脚内侧运球。

（一）动作方法与要领。

支撑脚在球的侧前方，膝关节稍弯曲，身体前倾，运球脚屈膝提起，用脚内侧推球的后中部前进，随后运球脚自然着地。

（二）重点与难点。

重点：推拨球的方法和力量控制。难点：身体与球的合理距离。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、导致人球分离，不能有效控球。

纠正方法：给学生讲清楚推拨球与击球的区别，让学生体验这两种方法的差别，帮助学生建立正确的动作概念，掌握正确的动作方法。

2、人与球的距离太远，失去对球的控制。

纠正方法：提醒学生运球时身体不要后仰，重心要随球跟进，保持人与球的最佳距离，加强对球的有效控制。

（四）练习方法。

1、双脚拨球练习。两脚分开与肩同宽，用两脚脚内侧来回拨球，可在原地拨动，也可以边拨边向前或后移动。

2、直线运球练习。按动作要领脚内侧直线运球，要求一步一触球，两步一触球，反复交替练习。

3、转圈练习。以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一圈后换另一只脚练习。

4、拨球练习。用右脚脚内侧拨球横向滚动，左脚脚内侧将球停住，接着，左脚脚内侧使球横向滚动，反复练习。

5、掩护运球，用脚内侧做掩护运球。一人慢速运球，另一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。

（五）教学建议。

1、低年级阶段，要求学生知道什么是脚内侧运球，并初步掌握脚内侧运球及运球变向的动作方法。

2、中年级阶段，要求能较好地掌握脚内侧运球的动作方法，能不断加快动作的速度。

3、高年级阶段，可逐步增加练习难度，加快运球的速度和运球节奏的变化，同时要养成抬头观察的习惯。

4、脚内侧运球技术练习，应抓好推拨球动作、推拨球力量、推拨球方向，以及重心随球跟进和运球变速变向等技术环节，提高脚内侧运球能力。

三、脚背外侧运球。

（一）动作方法与要点。

跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅稍小。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内扣，用脚背外侧推拨球前进，身体重心随球跟进。

（二）重点与难点。

重点：推拨球的方法和力量控制。难点：身体与球的合理距离。

（二）易犯错误及纠正方法。

1、直腿运球。

纠正方法：按动作要领做无球模仿练习，体会脚背外侧将球推拨的动作感受，反复练习，不断强化。

2、推拨球后，重心滞后，失去对球的控制。

纠正方法：提醒学生运球时身体不要后仰，重心要随球跟进，保持人与球的最佳距离，加强对球的有效控制。

（三）练习方法。

1、走或慢跑中用单脚或双脚交替进行脚背外侧运球练习。

2、呈二列横队，适当间隔距离，开始练习。第一排用右脚脚背外侧向前直线运球15米，返回时改用左脚。到达起点时，第二排交换运球。

3、队员自由运球向前，并随时报出教练员伸出手指的数目。

4、运球绕障碍练习。在直线上每隔2米插一个标志杆，共8个标志杆，学生依次运球绕过各标志杆。

5、（四）教学建议。

1、初学时，教师可通过脚背正面运球和脚背外侧运球的示范讲解，让学生比较两种方法的不同，帮助学生建立清晰的动作概念。

2、中年级阶段，要求学生基本掌握脚背外侧运球的动作要领并能初步运用。

3、高年级阶段，要求学生能熟练掌握脚背外侧运球的动作要领，并能在游戏和比赛中运用。

4、脚背外侧运球技术练习，应抓好推拨球动作、运球力量控制、重心随球跟进，运球变速变向等技术环节，提高脚背外侧运球能力。

四、拨球变向过人。

（一）动作方法与要点。

拨球变向过人是指队员在运球过程中，通过拨球动作突然改变方向，达到突破和超越对手的目的。

（二）重点与难点重点：动作的突然性。

17难点：过人的时机掌握。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、拨球力量过大，使球远离自己而失去控制。

纠正方法：通过各种拨球技术练习，熟练掌握动作，提高对动作的控制能力。

2、拨球动作和时机掌握不好，不能达到摆脱目的纠正方法：要判断防守的位置和重心，当机会出现后，要突然拨球变向，从而获得时间和空间优势，摆脱和突破对手。

（四）练习方法。

1、做各种拨球动作的球性练习。

2、面对标志物进行拨球变向模仿练习。

3、一对一练习，一人防守，一人做拨球变向过人，交替练习。

4、分队小比赛。在对抗条件下提高拨球变向过人能力。

（五）教学建议。

1、运球过人技术从动作过程分接近对手、调动对手、摆脱超越对手三个阶段。因此，要抓好突破距离、突破时机、突破动作、保护球、重心跟进等技术环节的教授。

2、运球变向时，要强调动作的隐蔽性、突然性、爆发性，才能使对手的反应跟不上、节奏跟不上、重心跟不上，获得位置上的优势和主动。

3、要尽可能多地掌握变向过人的动作方法，使队员比赛中有更多的选择，有更多的变化，提高技术的运用效果。

4、运球过人练习，要有对手、有对抗，对抗可以由弱到强，防守可以由消极到积极，要注意提高练习的实效性，促进实战能力提高。

5、运球过人练习，要以有球练习为主，充分调动学生兴趣。尤其是小学生，要尽可能安排有球的练习，要安排新颖有趣的练习，才能更好地吸引学生，提高练习的效果。

6、拨球、拉球、扣球变向过人等技术具有一定的共性，其教学建议也是互通的，在教学中要引导学生进行对比和。

总结。

并在实践中灵活运用。

六、扣球变向过人。

（一）动作方法与要点。

扣球变向过人是指队员在运球过程中，通过扣球动作突然改变方向，达到摆脱和突破对手的目的。

（二）重点与难点重点：动作的突然性。难点：变向后重心的跟进。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、扣球意图明显，对手有准备，达不到摆脱目的纠正方法：扣球动作要具有隐蔽性，使对手来不及反应，来不及调整，从而使自己处于优势位置。

2、扣球时，重心较高，影响跟进‘。

18纠正方法：扣球时，重心要降低，并随扣球方向转动跟进，保持好人与球的位置关系。

（四）练习方法。

1、做各种扣球动作的球性练习。

2、对标志物进行左、右侧交替扣球练习。

3、一对一练习。一人防守，一人做拉球变向过人，交替练习。

4、分队小比赛。在对抗条件下提高扣球变向过人能力。

（五）教学建议。

见拨球变向过人。

七、拉球变向过人。

（一）动作方法与要点。

拉球变向过人是指队员在运球过程中，通过拉球突然改变运球路线，达到摆脱和突破对手的目的。

（二）重点与难点。

重点：动作的突然性和连贯性。难点：拉球重心的变换与跟进。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、拉球动作意图明显，被对手将球抢断。

纠正方法：拉球动作要小、要突然、要有隐蔽性，使对方无法判断运球意图和变化，从而占据主动。

2、拉球时重心过高。

纠正方法：拉球变向时，身体重心要稍降，并随拉球方向转动跟进，尽快连接下一个动作，达到突破和超越防守的目的。

（四）练习方法。

1、做各种拉球动作的球性练习。

2、对标志物进行拉球变向模仿练习。

3、一对一练习。一人防守，一人做拉球变向过人，交替练习。

4、分队小比赛。在对抗条件下提高拉球变向过人能力。

（五）教学建议见拨球变向过人。

八、虚晃运球过人。

（一）动作方法与要点。

虚晃运球过人是指利用肢体虚晃动作迷惑对手，使其产生错觉，诱使其向虚晃方向移动而失去防守重心，当对方出现防守空隙时，则快速运球从另一侧突破和超越对手。

（二）重点与难点重点：假动作的质量。难点：突破的时机和速度。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、假动作不够逼真。

纠正方法：要把假动作当作真动作去做，才能迷惑对手，当对手重心移动时，则突然改变动作，才能达到以假乱真的目的。

2、突破时机掌握不好。

纠正方法：做虚晃动作时要控制好身体重心，并注意观察对方的重心情况，在对方重心偏移的刹那，突然变换方向、加速从反方向突破对手。

（四）练习方法。

1、做身体左右虚晃的模仿练习。

2、用固定球做虚晃拨球练习，左晃右拨，右晃左拨。

3、对标志物做虚晃运球过人练习。

4、一对一练习。一人防守，一人做虚晃过人练习，交替进行。

5、小比赛形式练习。在对抗条件下练习虚晃运球过人能力。

（五）教学建议。

1、虚晃过人练习，要从假动作晃动、变速变向、加速突破、跟进控球等重点进行练习指导。

2、过人的前提，是各种假动作要逼真。可引导学生举一反三地设计假动作，比一比看谁的假动作多，谁的假动作逼真。

3、过人突破要把握好动作时机，动作速度，动作变化的技术要求。

4、虚晃过人的练习，主要是通过虚晃动作调动对手的防守重心。因此要安排对抗性练习，从消极防守逐步过渡到积极防守，提高练习的实战效果。

第五节头顶球。

头顶球是指运动员利用头的有效部位处理空中球的一种技术。头顶球技术在比赛中广泛应用，既可以用于进攻，也可以用于防守，时运动员为了争取时间、空间，加快比赛节奏的一种技术手段。尤其在罚球区范围内，头球的作用显得更为重要。通过头顶球技术的教学，应达到以下教学目标：

1、培养学生积极进取、迎难而上的体育精神；增强学生的团队意识、配合意识、责任意识。

2、使学生能够知道头顶球技术在比赛中的意义和作用；理解头顶球的技术概念和动作要点；初步掌握原地头顶球技术的动作方法，并能在足球比赛中尝试运用。

3、增强学生的腰腹部及腿部肌肉力量，发展学生身体的协调性。

一、原地头顶球。

（一）动作方法与要点。

身体正对来球方向，两脚前后站立或平行站立，膝关节微屈，上体稍后仰，两臂自然张开，挺胸展腹，下颌收紧，两眼注视来球。顶球时，蹬地、收腹、摆体，用前额正面顶击球的后中部，击球时，颈部保持固定，击球后继续前送，以便于控制出球方向。

（二）重点与难点重点：顶球的部位。难点：顶球时机的掌握。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、击球刹那闭眼缩颈，没有主动地用前额击球纠正方法：可采取本人持球，做主动击球练习，要求击球刹那不闭眼，找准前额的击球部位。

2、击球时机掌握不好，使头在被动部位击球。

纠正方法：进行徒手的模仿练习，体会上、下肢与身体的配合发力动作。

3、上下肢的动作与躯干的发力配合不协调，发力动作出现脱节和停顿。

纠正方法：自抛自顶或两人一抛一顶的配合练习，体会自下而上的发力动作，保持上下肢动作的协调连贯。

（四）练习方法。

1、双手持球，练习头顶固定球的动作，体会前额顶球的动作。

2、自抛自顶，要求动作协调，前额顶球部位准确。

3、两人相距3---4米，一抛一顶练习，体会顶球的时机。

4、两人一球隔网头球游戏。

（五）教学建议。

1、要通过讲解和示范，消除学生的害怕心理，鼓励学生积极主动参与头顶球技术练习。

2、头顶球的技术练习，要从准备姿势、顶球时机、用力顺序和动作的连贯性等方面进行指导。

3、多采用游戏的方法练习头顶球，如“比比看谁顶的远”、“比比看谁顶的准”等。

4、在学生初步掌握头顶球技术后，可利用射门与头顶球技术结合起来，距离球门一定的距。

21离，进行头顶球射门，将原地头顶球技术运用到小比赛中。

二、跳起头顶球。

（一）动作方法与要点。

要选好起跳位置，两脚前后站立，维持身体平衡，掌握好起跳时机，起跳脚积极蹬跳发力，手臂协调向上提摆，起跳后，挺胸展腹，形成背弓，两眼始终注视来球。跳至最高点时，迅速收腹摆体，下颌收紧，前额积极迎球顶送发力，顶球后屈膝缓冲落地。

（二）重点与难点。

重点：起跳与摆动动作的协调连贯。难点：起跳时机与顶球时机。

（三）易犯错误与纠正方法。

1、起跳后，肢体动作不连贯，动作脱节和停顿。

纠正方法：做原地起跳、展体、摆体、顶击的完整动作，反复练习巩固，形成动作定型。

2、起跳时机把握不好，腾空后身体控制能力差。

纠正方法：顶悬吊球，把学生按身高分成若干个组，成纵队依次慢跑前进，用前额正面顶悬吊在门柱下面的球。

（四）练习方法。

1、双脚起跳模仿练习。

2、跳起顶吊球，看准来球，把握好击球时机与击球点，讲解从腰部到头部的用力感觉。

3、顶球射门，学生两人一组，顶球队员站在罚球弧线附近，掷球队员站在球门内将球抛至罚球点附近，顶球队员顶球射门。

4、双腿起跳争顶球，一人抛球，其余人跳起争顶球。

（五）教学建议。

1、初学时，多做动作模仿练习，主要让学生体会动作的过程，逐步形成动作概念。

2、跳起顶球练习，要注意抓好助跑、起跳时机、空中摆体、顶球时机和落地缓冲等技术环节，使各环节动作有机结合，协调连贯。

3、跳起顶球要充分利用腰腹的力量，通过收腹摆体，将全身力量传递到击球部位，通过迎球顶球使力量作用到球上。

4、击球高度要根据练习的要求而定，若需顶出平直球，要击球后中部；若需顶出高球，要击球后下部；若需向下顶球，要击在球的后上部。

5、两人一组练习是最常采用的练习形式。

第六节抢断球。

抢断球是通过规则所允许的动作方法，将对方控制或传出的球抢到或破坏掉，是足球重要的防守技术。可分为抢球和断球两种，有正面抢、侧面抢和铲球等动作方法。通过抢断技术的教学，应达到以下教学目标：

1、培养学生勇于拼搏的精神和作风，养成遵守规则、尊重裁判、尊重对手的良好习惯；

3、发展学生的力量、灵敏等身体素质，提高学生的不怕困难、敢于竞争的精神和勇猛顽强的意志品质。

正面跨步抢球。

（一）动作方法与要点面对对手，身体重心稍降并落在两脚间，当对手运球脚即将着地刹那，支撑脚快速发力后蹬，抢球脚以脚内侧对准跨出，膝关节弯曲，上体前倾，身体重心移至抢球脚上。如果双方的脚同时触球，则要顺势将球向上提拉，使球从对方脚背滚过，同时身体重心要随球跟进，把球控制在自己脚下。在离球稍远抢不到的情况下，则可用脚尖破坏性将球捅出。

（二）重点与难点重点：抢球的时机。

难点：抢球后身体重心的跟进。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、抢球时机不好，不能抢先触球，使自己陷入被动。

纠正方法：抢球动作要积极，重心要前移，完成抢球动作后，重心要随球跟进，使球保持在自己的控制范围内。

（四）练习方法。

1、无球模仿练习。两人一组，相距2米，听口令，同时做正面上步抢球动作，反复练习。

2、固定球模仿练习。两人一组，一人踩球，一人做上步抢球动作，交替练习。

3、两人一组。一人直线运球，一人做正面上步抢球，交替练习。

4、抢圈游戏。若干学生围成圆圈进行传球，圈内学生练习正面抢球。

（五）教学建议。

1、抢断球练习时，教师应针对抢球距离、抢球时机、重心跟进等主要技术环节进行指导，提高练习的效果。

2、练习的安排要循序渐进，由易到难，由慢到快，使学生逐步适应，消除身体接触、身体冲撞的害怕心理，提高练习的主动性。

3、进行抢断球练习时，要加强安全教育，控制危险动作，避免伤害事故。

守门员技术包括准备姿势、移动、接球、扑球、拳击球、托球、掷球和踢球等。接球技术又包括接地滚球、接平直球、接高空球等。通过守门员技术的教学，应达到以下教学目标：

1、培养学生勇敢、果断的意志品质，以及不怕苦、不怕累的作风。

2、学习了解守门员技术的内容及规则要求；学习和体验守门员的基本接球技术。

3、培养学生的反应、判断能力，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

（五）接地滚球。

（一）动作方法与要点。

守门员接地滚球可采用直腿式和跪撑式两种方法。

1、直腿式接球方法。两脚左右自然开立，脚尖正对来球，两膝伸直，体前屈，两臂并肘前迎，两小指靠紧，手掌对球。在手触球的刹那，随球后引并屈肘、屈腕，用两臂将球抱于胸前。

2、单腿跪撑式接球方法。两脚前后侧开立，稍宽于肩，以单脚侧跪方法迎球，上体稍前倾，固定接球手型，球触手的刹那，随球后引并屈肘、屈腕、用两臂将球抱于胸前。

（二）重点与难点重点：接球的手型。难点：接球缓冲动作。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、选位不正确，移动不及时，身体侧身接球。

纠正方法：快速反应，及时移动至球的运动路线，面对来球接球。

2、接球时手臂与两腿的间距过大，导致漏球。

纠正方法：接球时，注意控制手臂与两腿之间的距离不能大于球体。

3、接球时手指过分弯曲，手型小，接球不稳纠正方法：重复接球手型练习，做到规范准确。

（四）练习方法。

1、做无球模仿练习。主要体会接球手型和收球缓冲动作。

2、按照教师的手势做向前、向后、向左、向右移动的步伐练习。

3、两人一球，相距6米左右，一人踢，一人接，交替练习。

4、分成人数相等的两大组，一方射门，一方守门，双方进行比赛，守门成功率高的队获胜。

（五）教学建议。

1、接球练习前，要介绍守门员的选位和接球的准备姿势，让学生了解守门员选位的基本原则，了解守门员接球前的准备姿势，为接球练习做好前期准备。

2、结合不同年级的学生情况，初学守门员动作时，应采用游戏的方法引导学生体验做守门员的乐趣。到高年级时采用分角色的方法来掌握更多的守门员技能。

3、初学接球时，要从接球动作方法的分类开始讲起，多与示范相结合，最后再讲具体的接球方法和注意事项。教师在讲解时可以采用分析对比的方法。

4、教学中教师要善于观察、发现学生的错误与误区，分析原因，及时给予帮助与指导。

5、初学守门员接球技术时，要求学生控制射门的力量，预防因力量过大而导致伤害事故。

二、接平直球。

（一）动作方法与要点。

平直球指膝以上、胸以下的空中来球。接球时面对来球，上体前屈，两手掌心向上，两手小指相靠，前迎接球。当球触手刹那，两臂向后撤引缓冲，将球抱于胸前。

（二）重点与难点重点：接球手型。

难点：接球时机和缓冲动作。

（三）易犯错误与纠正方法。

1、手型不正确，接球不稳。

纠正方法：加强接球手型的练习，保证接球时，手型相对稳定和固定。

2、接球时两臂向后引撤缓冲不够。

纠正方法：接球时，手臂向后引撤缓冲要与来球速度相对应，来球速度越快，手臂引撤的速度也要加快。

3、接球的时机掌握不好，易脱手。

纠正方法：通过各种球速的练习，增加判断球速的能力，提高接球的准确性。

（六）练习方法。

1、接平直球的模仿练习，领会接平直球的动作要领。

2、听教师指挥做侧向移动练习。三人一组，两人做门柱，一人移动练习，若干次后互换角色。

3、两人一组相距5米左右，一人抛，一人接，若干次后互换角色。

4、四人一组，一人做守门员，三人站在相距5米左右的位置左右中分别站开，依次抛球练习，若干次后互换角色。

5、分成人数相等的两大组，一方射门，一方守门，双方进行比赛，守门成功率高的队获胜。

（七）教学建议。

1、要循序渐进地安排练习，消除学生守门员技术练习的畏难情绪和恐惧感。

2、进行守门员技术练习时，要注意培养学生的观察和判断能力，快速反应能力，培养学生良好的心理素质。

3、守门员技术教学要严密组织，确保各种练习能按要求、有秩序的进行，从而保证教学效果。

4、教师可先要求学生将足球内的气体放出一些，减轻足球对胸部的冲击，提高学生接球的勇气和积极性。

5、加强安全措施，要求学生控制射门的力量，避免因用力过大而导致伤害事故。

三、接高空球。

（一）动作方法与要点。

接高空球的手型为“球窝”状，两臂上举，手指向上，掌心向前稍内倾，两手手指分开，拇指靠拢。接高空球的方法有原地站立接高空球和跳起接高空球等方法。

1、原地接高空球时，身体正对来球，当球临近时，两臂举起迎球，控制好接球手型。触球刹那，掌心要空，手腕手指用力接球，手臂顺势下引缓冲收球，手腕扣紧，前臂旋外夹肘，两手贴紧球体表面翻转滑动，将球抱于胸前。

2、跳起接高空球时，首先观察来球的路线，判断来球的旋转方式和落点，然后选定起跳点，掌握好起跳时机，保持身体在空中的平衡，跳至最高点时，伸臂展体将球接住或一腿提膝内扣做自我保护，并顺势收于胸前。落地时，注意屈膝缓冲。

（二）重点与难点重点：接球手型。

难点：接球起跳时机和接球控制空间。

（三）易犯错误及纠正方法。

1、接球时肘关节过度外展，接球后缓冲动作不连贯。

纠正方法：进行模仿性练习，注重强调手臂伸展，手型固定，接球后要顺势缓冲将球护在胸前。

2、接球时两手掌相对，手型后仰，使球从两手臂间漏掉或脱手。

纠正方法：进行自抛自接练习，注意控制好手型，增加触球面积，提高接球的稳定性。

3、起跳时机掌握不好，没有至最高点接球。

纠正方法：两人一组，一人抛高球，另一人移动后跳起接球，提高把握起跳时机的能力。

(五）练习方法。

1、自抛自接手型练习。

2、两人一组，一人将球轻轻抛掷于对方斜上方，一人迎上跳起接球，交替进行练习。

3、对墙自抛自接练习，将球大力掷向墙面，待球弹回时，迎上接球。

4、分成人数相等的两大组，一方射门，一方守门，双方进行比赛，守门成功率高的队获胜。

（六）教学建议。

1、结合五、六年级学生情况，学习接半高球技术前，可以设置教学情境，利用“抛球叫号”等游戏，使学生加快应答反应，提高练习的趣味性。

2、学习接高空球时，要针对接球手型、起跳时机、接球时机、缓冲效果等关键技术环节，反复强调、重复练习。

3、在初步掌握接球动作后，可将踢球与接高空球结合起来，在距离球门十米左右的地方踢高球，让学生接高空球。

4、组织小型比赛，使学生能在比赛的对抗环境中，运用所学的接高空球技术。

足球技术教案简短篇八

名称：“占领地盘”游戏。

器材：标志物、标志服、足球若干。

人数：约10人一组，可考虑指定一名小组长。

场地：约10米x10米，可视实际情况略作调整。

1.每人1球，在场地内进行自由（手或脚）运球，场地内标志物比运球人数少一个。

2.当教师举手示意，每名学生迅速靠近地面上的标志物，将球放置在标志物上，视为占领，标志物不能改变原有位置。

胜负方式：没有占领到标志物的学生，任务失败。

1.提前观察标志物的位置

2.注意力集中，注意教师的哨声，培养视觉听觉能力。

3.避免提前站在标志物旁边不动。

可进行组间变化游戏场地，也可减少标志物数量。

名称：球感练习

器材：标志物足球若干

人数：约十人一组，可考虑指定一名小组长

场地：约15米x10米，可是实际情况略作调整

方法：每组两人，两人一球相距三米，面对面，持球学生先在原地用双脚交替踩球、用脚内侧来回推球、单脚踩在球上、横向和纵向来回滚动球、每个动作持续30秒，然后交换轮流练习。

1.使用前脚掌踩球，避免用脚后跟踩球，降低重心，触球腿应该做到放松自如。

2.触球速度不宜过快，开始学习时保持缓慢节奏即可。

3.重点:降低重心、触球部位准确。难点：控制触球节奏。

比赛形式完成以上球感练习，比较规定时间内完成的次数。

名称：比赛

器材：足球、标志物、标志服、球门若干。

人数：约十人一组，可考虑指定一名小组长。

场地：约35米x20米，可视实际情况略作调整。

方法：将学生分成两队进行比赛，根据小场比赛规则进行。

1.引导学生攻防正确的球门方向。

2.避免学生扎堆（教师可充当自由人）协助学生引导跑位和传球。

3.教师多鼓励，提高比赛的积极性。

4.初步教授学生一些基本的比赛规则。

变化：根据比赛进行的顺畅程度变化人数、增加球门。

1.教师带着所有学生绕球场慢跑。

2静力牵拉身体主要部位的肌肉和韧带。

1.控制慢跑速度，达到放松效果。

2.教师引导学生总结交流本节课态度和行为优秀和不足之处，给学生发言的机会。

3.总结球感练习的技术要点。

4.集体回收训练器材，培养学生勤于动手的习惯。

5. 感谢教师和行礼道别，培养学生感恩和懂礼仪的良好习惯。

足球技术教案简短篇九

本课以体育与健康课程标准为依据，针对初中学生生理、心理特征，以学生发展为中心,教师为主导，在教学中充分发挥学生主观能动性，培养学生对足球运动的兴趣，让学生了解足球运动的基本知识，掌握足球运球绕杆的基本方法。再进一步考虑中考体育测试的体育艺术2+1要求，力求培养学生的足球运动的应用能力，鼓舞学生努力完成动作。

1、提高学生自主学习，团队学习的能力;。

2、促进学生对足球运动的兴趣;。

3、提高学生的身体协调性，增强学生的下肢力量和提高有氧耐力水平;。

学习对象为初二年级的学生，该年级学生有较强的模仿学习能力，但该年龄段的学生同时处于身心发展的叛逆期，在家娇生惯养意志品质比较差。传统的足球训练教学方法枯燥乏味，对此学生容易产生抗拒心理，另外足球运动作为开发区中学体育中考测试体育艺术2+1里面的项目，培养这一年级学生的足球运动能力是为初中中考体育训练打下重要基础。因此对于这一年级的足球运球绕杆训练学习，应该配合游戏和师生互动来进行教学，培养学生的足球运动兴趣，让学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。

足球绕杆是发展学生足球球性以及运球最有效的手段之一。通过足球绕杆的练习不仅可以足球基础技术，而且可以提高学生的有氧耐力水平，通过足球运动来提高有氧耐力水平更具趣味性。耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材，还是中考体育的必考项目，通过学习足球运球绕杆，除了能够为初三中考体育体育艺术2+1打基础还能为耐久跑体育测试打下坚实基础。

重点：两脚控球过杆的力量和方向。

难点：运球绕杆的速度节奏。

1、在教学上，要通过多样化教学方法，以学生为主题，开展丰富有趣的教学课堂。在教学中注重学生的主观能动性，充分发挥学生的自我实践能力，通过小组团队配合，共同思考共同学习，摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的游戏或练习，让学生自己发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。另外，教师在教学过程中要根据学生的学习情况、身体素质等来调整教学方案，要通过分解练习法，把学习动作化难为易，运用分层教学，重视个性发展，使学生更有效地学习。

2、学生要认真听老师讲解、看老师的动作示范，从无球练习到运球绕杆练习。使学生能充分体会绕杆的正确动作，教师对于学生的错误动作要及时给予纠正。运球时脚触球的位置以及球触脚的位置。在教学过程中教师通过引导学生学习正确动作来改正自己的错误动作，从而提高、改进运球技术。学生主要通过尝试、观察学习法、模仿练习法、分组练习法、小组互助提醒法。

1.足球脚背正面运球。

教学设计。

2.篮球运球。

教学设计。

范例。

4.篮球运球后转身技术教学设计。

5.五年级足球脚内侧传球教学设计。

6.《白鲸》教学设计。

7.《christmas》教学设计。

8.《师说》教学设计。

9.教学设计格式。

10.《院子》教学设计。

足球技术教案简短篇十

近年来,我国各级各类足球队在国际赛场上表现得十分不尽如人意,引起了国人的深刻反思,并找出了症结所在之处――足球后备人才非常缺乏。我国广大青少年都集中在中学学习,且随着我国社会经济的发展和基础教育办学条件的改善,许多中学都拥有了较完善的足球场地设施。因此,加强中学足球教学既具有必要性,又具有可能性。目前学术界关于中学足球教学的研究成果十分鲜见,本文围绕如何开展控球练习,对此问题进行了一些探讨。

一、中学足球教学中控球练习的重要作用。

1.当前,世界足球运动迅猛发展,竞争日趋激烈,运动水平已经达到了相当高的程度。此外,足球竞赛规则也逐渐朝着促进技战术水平发展的方向进行修改。[1]由于现代足球比赛对抗越来越激烈,攻守转化的速度越来越快,因此,必然对控球技术提出了新的、更高的要求。抓好中学足球教学中控球技术的练习,可以适应世界足球运动的发展潮流,并加快教学进度,取得良好的教学效果。通过各种控球技术的反复练习,中学生能体会不同触球部位和足球的各种性能,增加球感,增强身体各部位和各关节的灵活性,从而为形成条件反射和技术动力定型创造条件。

2.根据有关研究显示,11至15岁是足球技术形成的黄金时段。练习足球的青少年必须全面、正确和熟练地掌握各种足球技术,才有可能在成年后成长为技术大师。[2]而控球技术是学习和掌握其他足球技术的重要基础,中学阶段是青少年足球技术培养的黄金时期,练好控球技术,对于促进中学阶段足球后备人才培养,对于普及我国青少年足球运动,解决我国目前青少年足球后备人才质量不高、数量萎缩等问题都有着十分重要的作用。

二、控球练习的主要内容。

1.原地控球练习。

包括挑球练习、停球练习、单脚原地跳踩球练习、夹球跳练习、脚背夹球走跳练习和单脚跳拨球练习等。挑球练习的动作要领是:左脚作为支撑脚,用右脚踩足球的顶部;再用右脚将球向后拖,并顺势将脚尖插入足球的后下部,将球向上挑起;足球落地后,把球停住,换右脚支撑,左脚挑球。停球练习的动作要领是:看清来球的大概高度,选用正确的身体部位做出停球动作,并尽量把球停在距离自己做下一个动作最合适的位置。在教学顺序上,停球运用部位一般可按照脚内侧、脚掌、脚背、大腿、胸部和腹部的顺序进行。单脚原地跳踩球练习的动作要领是:左脚支撑于距足球侧面大约10厘米的地方,右脚前脚掌用力踩足球的顶部;左支撑脚再用力蹬地跳起,右脚侧跨足球落地支撑,同时换左脚踩足球顶部;右脚用力蹬地跳起,左脚在足球后支撑,同时右脚踩球顶,再向前跳起,换右脚支撑,左脚踩球顶。前后、左右交换反复进行练习。夹球跳练习的动作要领是:把足球放于两脚弓中间,用力夹紧,然后向前连续纵跳,再向后纵跳;前后、左右交换反复练习。脚背夹球走跳练习的动作要领是:把足球放于脚背,脚尖向后勾,把足球夹于脚踝关节正面,用脚跟着地,向前走,左右脚反复交换练习;左脚做支撑,右脚夹球不着地,做单脚跳练习,左右交换反复练习。单脚跳拨球的动作要领是:用脚背内侧和脚背外侧拨足球的左右两侧后方;支撑脚在足球的后方约20厘米,一跳一拨,拨球脚不着地。连续拨球,拨球力量要轻。支撑脚脚尖向正前方,髋部、膝部和脚踝等处关节要放松。左右脚交换反复练习。

2.行进间控球练习。

包括行进间单脚拨球练习、左右脚向后拖球练习、胯下横拨球练习、行进间运球练习、行进间扣球练习等。行进间单脚拨球练习的动作要领是:在左支撑脚跳跃的同时,用右脚背内侧拨足球的外侧后下方。支撑脚在足球的侧后方,距离足球大约15厘米,上半身自然放松;在左支撑脚重复跳跃同时,用右脚背外侧拨足球的内侧后方。左右脚向后拖球的动作要领是:左脚支撑在足球侧后方大约30厘米处,右前脚掌轻踩足球的顶部;左脚蹬地向后跳跃,同时右脚将足球向后拖,再换右脚做相同动作;左脚向后跳跃,同时与拖球后的右脚交换位置,使左脚踩足球的顶部,右脚拖球后支撑,左右脚连续交换反复进行拖球练习。胯下横拨球练习的动作要领是:左脚支撑,右脚脚背内侧横拨足球的外侧部;左脚跳起同时横拨足球的左外侧部,右脚支撑;左右脚连续交换进行拨球练习。行进间运球练习的动作要领是:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。运球时,由于运球脚完成推拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡,必然会影响人体位移速度。因此,教师应提醒学生注意:当比赛中需要快速动球推进,前方又没有对手阻挡时,就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次,快跑几步,再触球一次,这时推触球的力量就可以大些,人快球速也快。行进间扣球练习的动作要领是:左脚支撑,膝盖微曲,站在足球侧后方大约30厘米处;右脚向左侧方摆动,用脚背内侧轻踢足球的外侧,将足球踢向左侧;再调整步伐,右脚支撑换左脚进行扣球练习。

三、控球练习课堂教学的注意事项。

1.在控球练习过程中,教师应考虑学生之间的个体差异性,所学内容应当与学生的接受能力相适应,因材施教。尤其是控球练习中一些技术难度大、动作结构复杂,学生不易掌握且容易受伤的动作,要根据学生的具体情况因人制宜,灵活教学。同时,训练强度不能达到中学生身体承受能力的极限,不能将其全部的潜能挖掘一空。由于中学生的肌肉与成人相比比较弱,训练不当容易引起肌肉僵硬,从而影响骨骼的成长,因此,在训练中、训练后应引导学生多做一些牵拉放松练习,以放松肌肉。

2.中学生由于年龄较小,在训练中容易产生疲劳,注意力易分散。因此,教师应根据足球教学的特点,在进行控球练习课堂教学时充分体现教学形式的多样化、个性化,提倡师生之间、学生之间的双向或多边活动。在教法上宜采用游戏法和竞赛法,将技术训练揉合于游戏之中,并带有一定竞赛性。这样不仅可以提高学生的注意力,提高学习的兴趣,而且可以培养学生灵活应用足球技战术的能力。在训练和比赛中,教师应注重通过鼓励和赞赏学生的每一个意想不到的表现来培养他们的创造力和想象力,同时应该深刻认识到:只有通过自己不断的体验、摸索、尝试、总结和升华,控球技术才能获得运用自如、随机应变、富有个人特点的技术动作。有条件的学校应借助现代化教学手段,通过展示图片资料,利用网络教学系统等多媒体教学手段组织教学,并充分利用电视实况转播、现场组织观看足球比赛等形式对学生进行相关教学。

总而言之,中学足球教学应从控球练习入手,把控球练习作为提高学生足球技战术水平的突破口,从而使中学生在学习其他足球技术时触类旁通、得心应手。

参考文献:。

[1]王锋.足球运动员竞技能力系统研究[d].北京体育大学博士学位论文,2007:3.

足球技术教案简短篇十一

守门员，是足球场上运动员里唯一可以用手抓球的，是不是很叼。我们先来说说手的练习，一个好的守门员必须十指修长有力，这也是必备条件，手小，手没力，根本就无法胜任守门员这个位置。我手长21.5厘米，从中指到手掌。手指11.5厘米。手掌宽度10.5厘米，四指宽度。我算是个及格吧。各位守门员朋友如果没有我这个尺寸，可能就要下更大的努力弥补了。下面开始训练方法。

吊杆练习是非常极限的，我小时候教练让我们抓的是吊桥的围杆，一定要很粗，手不能合拢，只能用手指扳住，时间可以量力而行，最好做到极限，给自己点压力。

如果可以做指卧撑那是最好了，还能练练腰腹和臂力，手指力量也兼顾了。做完手指力量训练，一定要拉伸自己的手指，因为柔韧会让你远离脱臼和骨折。

手型的练习，没有捷径，就是苦练成习惯，拍地，拍墙，一切可以反弹的地方都是你练习的场所。

我们都知道，射门在腹部左右时候，最好的方法就是用腹部和手臂抱住球，可是射门力量太大，就会打在肚子上感觉好疼，我没有图片，只能用语言形容下，用手臂和腹部形成一个窝状，手臂先接触足球做到一个缓冲效果，挤压式的缓冲，不能打在手臂上。这样，球在接触腹部的时候已经没那么大的冲击力，也就能稳稳抱住足球了。

现在因为足球的曲线设计，导致地滚球速度非常快，也有很大的力量，所以在接球的时候一定重心要向前，接住球以后向前倾倒，顺势趴在地上都行。来张图片，这是很老的教材图片，有不懂的，可以问我。

现在因为足球的曲线设计，导致地滚球速度非常快，也有很大的力量，所以在接球的时候一定重心要向前，接住球以后向前倾倒，顺势趴在地上都行。来张图片，这是很老的教材图片，有不懂的，可以问我。

关于步伐，基本就是滑步和交叉步。区分当然是前后左右了。侧滑多用在站位上，调整自己的位置的同时还要保证面对球的方向视线紧盯足球。这时候我们就用侧滑。侧滑时双腿稍稍弯曲，重心向前，前脚掌着地，逆侧腿发力，顺侧先迈腿，上身垂直，手臂在身前随时准备接球，目向前方。

交叉步练习就很简单，左右让小伙伴抛高空球，侧交叉去拿高空球就是了。保证手型，膝盖提起（很关键），落地缓冲一定要稳。

坐地上每边扑个六十下巴，可以一侧，也可以两侧交替，做这个训练之前，要充分活动开肩膀，多做做拉伸动作，以免拉伤。做完几组坐式，就可以跪在地上进入第二个阶段，跪式扑救，这个就有点难度了。

跪着练扑球的时候，一定充分伸展自己的身体，达到极限长度，由于落地时候冲击力比较大，接住球以后可以把球按在地上缓冲，第二缓冲点是肩膀。接住球以后收回胸前，一手包住球体，一手按球上面，再接触地面，这样脱手几率几乎为零。熟练以后可以试试肩膀直接落地，我本人练过，动作对的话，肩膀压力不大。很难受伤。

先简单讲讲吧，看看能不能找到涂鸦了，守门员在特别近的时候有效防守距离大概每侧1.5米左右，当然越近有效防守距离越小。站在门里你三米的有效防守距离对于七米多的门来说就等于摆设一样，所以我们要站出去，让自己和两个门柱程三角形，拿左边作比较，前锋面对你的时候他的视角你和左门柱之间距离是你的有效防守距离，还要贴近一点，就是在一点三米左右，右边门柱在前锋的视角，和你之间距离也不能超过两米。

这样，在前锋的面前，球门就等于变成了三米的小门。压力骤增，即使射门，也只能选择三米内的一个角度，增大了我们阻挡进球的可能。这种是在单刀的情况下，选择出击站位。

当然这样会有很大被吊门的可能，所以这个选择特别重要，吊门能回身推出去，近身又能封住角度。

足球技术教案简短篇十二

2、趣味游戏：传递奥运火炬

3、发展身体协调性。

4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的.技术。

3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。

脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

传停球的力度和准确性。

一、引导部分

（1）热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。

（2）教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

二、主体部分

（1）踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门（弓形门）游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

（2）足球比赛：

a、教师把幼儿分成四队（红、黄、蓝、绿队）b、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

c、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。

d、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

对教师专业发展的反思：要注重幼儿的个性差异（包括体质上、性格上、协调能力上等。）

对师幼互动的环节：和幼儿随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足幼儿好奇好动的天性。

足球技术教案简短篇十三

1、理解图书内容，能大胆地讲述自己的理解。

2、仔细观察画面，尝试用较完整地语言讲述画面内容。

3、对上小学充满向往，有做一名合格小学生的愿望。

4、通过阅读，理解故事情节。

5、参与阅读与讨论，体验故事的奇特与幽默，初步了解故事中主人公的性格特征，进一步激发阅读图书的兴趣。

仔细观察画面。

较完整地讲述。

1、经验：幼儿参观过小学，通过各种渠道了解过小学的生活。

2、物质：绘本ppt、幼儿人手一本绘本。

1、导入活动，激发幼儿阅读兴趣。

师："我今天带来一位新朋友，大卫刚上小学一年级，上学的第一天，发生了很多事情，我们一起来看看大卫发生了哪些事?"。

2、集体观看ppt，理解画面内容。

小结：谁能用完整的.话说说图片内容。

小结：请用完整的话说说。

(3)图三：师："这是在什么地方?大卫在做什么?老师会怎么说?(注意语气)小结：完整讲述。

3、幼儿自主阅读，进一步理解文本内容。

师："大卫还发生了许多事，你们自己打开书看一看，还可以和旁边的小朋友说一说。"教师巡视指导，提醒幼儿一页一页翻书，仔细观察画面内容，用完整的语言描述图片内容。

4、师幼共同讨论交流。

(1)师幼共同观察，集体交流。

师："大卫在学校里还发生了哪些事情?你能用完整的话讲给我们听吗?"。

(2)感受受到表扬和接纳的快乐。

你的眼里大卫是个什么样的孩子?为什么?

在老师的眼里大卫是什么样的孩子呢?老师和同学们都喜欢大卫吗?你从哪里看出来的?

5、完整欣赏图书。鼓励幼儿边翻阅边轻声讲述。

6、猜测推想，激发幼儿上小学的愿望。

师："第二天，大卫上学会怎么做呢?"。