最新快乐和悲伤如何写(精选9篇)

寓言是一种通过虚构的故事来教育人的文学形式，常常具有深刻的寓意。一个完美的总结需要有清晰的结构，包括引言、主体和结论。时间管理的意义在于合理规划时间，提高效率，真正享受生活。

快乐和悲伤如何写篇一

很多时候，我一个人睡觉得很孤单，非常想和妈妈睡，但是有些不好意思，觉得自己已经长大了，不该再和妈妈一起睡了。我和其他同学一样，很怕鬼，总是躲在被窝里睡，心里老是忐忑不安。担心莫名其妙房子会倒塌，担心会有小偷突然来到我的房间，怕外星人来到我家门口。总是在快要睡觉的时候到妈妈那里去，看五分钟电视。时间一到，妈妈就会催促我回自己的房间去，可我总是赖着不走。怕走到半路会有鬼出来。会小声的和妈妈说：“我不想回去，我要和你一起睡，再睡五天就好了。”我苦苦地哀求。妈妈说什么也不答应，只让我睡一天，而且是那个总是到不了的`可恶的明天。我听了心理涩涩的、酸酸的，无奈的走回自己的房间。

不过成长也给我带来了不少快乐。小时候我不敢玩鞭炮，现在长大了，可以玩了。小时候从来不敢从三层楼往下看，现在长大了，我敢看了，就算是四层楼，五层楼，甚至更高，我都会自信往下看。小时候我喜欢打篮球，但是篮框实在是太高，根本没办法灌进去，现在长大了，经常扔就能进去，有时候可以灌十多个球。

这就是我成长中的快乐和烦恼。

指导教师：龚建云。

简评：小作者如实的写出了成长中的快乐和烦恼。容易幻想，总是喜欢和妈妈在一起，想和妈妈睡，但是说出来又觉得很不好意思。同时也说了成长带来了快乐，在烦恼和快乐中，他在慢慢的长大。

快乐和悲伤如何写篇二

上个世纪初，有一位犹太少年，他做梦都想成为帕格尼尼那样的小提琴演奏家，因此一有空闲就练琴。他练得心醉神痴、走火入魔，却进步甚微，连父母都觉得这可怜的孩子拉得实在太蹩脚了，完全没有音乐天赋，但又怕讲出真话会伤害少年的自尊心。

有一天，少年去请教一位老琴师，老琴师说：“孩子，你先拉一支曲子给我听听。”少年拉了帕格尼尼24首练习曲中的第三支，简直破绽百出，令人不忍卒听。一曲终了，老琴师问少年：“你为什么特别喜欢拉小提琴?”少年说：“我想成功，我想成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家。”老琴师又问道：“你快乐吗?”少年回答：“我非常快乐。”

老琴师把少年带到自家的花园里，对他说：“孩子，你非常快乐，这说明你已经成功了，又何必非要成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家不可?你看，世界上有两种花，一种花能结果，一种花不能结果，不能结果的花更加美丽，比如玫瑰、郁金香，它们在阳光下开放，没有任何明确的目的，纯粹只是为了快乐，这就够了。在我看来，快乐本身就是成功。”老琴师的话意味深长，耐人咀嚼。

少年拉小提琴已得到快乐，他没有音乐天赋，却想成为大师，这比骆驼要穿过绣花针的针眼还难。少年的快乐正濒临被忧伤、懊恼和沮丧合伙肢解的险境，他只有忘掉帕格尼尼才能保全已经到手的快乐心情。

少年听了琴师的话，深受触动，回家后又思索良久，完全明白过来，琴师教给他的是一种人生哲学，快乐胜过黄金，是世间成本最低、风险也最低，却能给人真实的受用的成功，倘若合此而别求，就很可能会陷入失望、怅惘和郁闷的沼泽，难以自拔。少年心头的那团狂热之火从此冷静下来，他仍然常拉小提琴，但不再受困于成为帕格尼尼的梦想。

这位少年是谁?他就是日后以狭义相对论和广义相对论名震天下的物理学家阿尔伯特・爱因斯坦。他一生喜欢小提琴，尽管拉得十分蹩脚，却始终能够自得其乐，他作为一个人而不仅仅是一位科学家同样是成功的。

快乐即成功，这是充满阳光的人生哲学。人类追求名誉、功利和地位，快乐无疑是预算之内的头号战果。然而有的人闷头赶路，错过沿途美景，只是为了尽快抵达巅峰，因此忽略和舍弃了一长串随手可撷的小快乐。结果如何呢?他可能半途而废，意冷心灰;也可能登上了峰顶，却已暮色苍茫，星光暗淡，预期的大快乐无法兑现。许多大成功者(大艺术家、大文学家、大音乐家、大富豪、大明星)选择自杀的方式了结生命，各有各的内因和外因，但有一点肯定相同：他们收获了足够多成功的“橄榄”，却未能榨出与之相称的足够多快乐的“橄榄油”。因此，成功即快乐的结论极其可疑，并不可靠。

在现实生活中，我们不难见到这样一类人，他们脸色红润，身体健康，笑口常开，心情愉快，他们活出了人之为人的全部趣味，但在事业上却没有太大的建树，与名利双收、功成名就不怎么沾边。这样的人果真是失败者吗?我看未必。

我认识一位通常意义上的成功者，他早年从政，志向高远，中途转向，下海经商，扑腾多年，赚足了钱，却并不快乐。他曾问自己：我这么忙忙碌碌，苦苦打拼，到底是为了什么?答案是：为了寻求快乐。他又接着问自己：我快乐吗?答案是：不快乐。

有一天，他到附近的公园里散步，看到一些人在湖边垂钓，有的钓到了大鱼仍意犹未尽，有的只钓到小鱼却笑得合不拢嘴。他终于明白，快乐比通常意义上的成功更重要，或者说，快乐即是成功，成功了仍不快乐则是不折不扣的失败。他就像禅宗公案中某些主人公即时开悟那样，心中豁然开朗，从此改弦易辙，不快乐的钱少赚或不赚，不开心的事少为或不为，不对劲的人少见或不见，无论干什么都不再刻意，不再执拗，不再勉强，不与他人比论长短，较量高下，不以他人的价值标准为自己的价值标准。久而久之，他完全变了一个人，一个活得有滋有味的人。

人生苦短，为欢几何?拈花而笑，快乐即成功，这不是阿q的精神胜利法，而是明心见性的智慧。把握今生，把握此刻吧，这是至高无上的策略。创造快乐，享受快乐，这才是人生大道。

快乐和悲伤如何写篇三

我们每个人，都有自己心中的一片天地，我想，那是属于我们自己的天堂。当我们累了，倦了，我们还有那一片净土，可以洗净满身的尘埃。当我们受伤了，心痛了，我们还有那一片净土，可以舔舐自己的伤口。当我们高兴了，兴奋了，我们还有那一片净土，可以分享自己的喜悦。我们要学会遗忘悲伤，放大快乐.。

可是，那片净土对我而言，却太过陌生，我似乎早已忘了它的存在，我以为我的心里只有痛苦的回忆，我以为我所有的`一切都是那么悲哀。是我自己把自己关在一个小房间里，不肯出来看外面的风景。我以为，这是对自己的保护，却不知心变得越来越狭小。一直以来，我总是放大痛苦，而快乐，总被我挤进角落，我不知道自己还可以是快乐的。

看完了绿光，越来越喜欢william的笑容，喜欢他超正的口语。也让我明白，只要自己相信，那便是幸福。我相信可以找到我所期盼的幸福。

当你觉得悲伤比快乐要多的时候，你遗忘了身边的快乐;当你觉得快乐比悲伤要多的时候，你遗忘了悲伤。细数快乐，遗忘悲伤，活着开心就好，悲伤就让它随风逝去。

遇到难过的事情，伤心一会儿就好了，别让自己继续沉溺在悲伤之中。沉浸在悲伤的情绪时，往往会渐渐放大悲伤带来的疼痛，把痛苦放大好几倍让自己痛不欲生了才肯终止。你就像走进了沼泽，挣扎得越厉害就陷入得越深。

生活并非只有悲伤，还有许多快乐。只是你常常驻足在那些难过的事情上，遗忘了去寻找、保持、享受那些能够给你带来快乐的事情。也许你常常希望每天都能开开心心，事事如意，然而偏偏生活总是和你开玩笑，让你遇到这样那样的烦恼和压力，让你根本快乐不起来。

不要等着别人给你送来好心情，好心情是需要自给自足的。那些经常面带微笑，一点儿小事就能开心半天的人并不是生活一帆风顺，他们也会遇到困难或是悲伤。但是为什么他们能够一直笑着呢?在他们看来，比起把时间和心情花在流泪叹气上面，努力寻找快乐，让自己笑起来更加有用。

毕竟泪水流得再多，也于事无补，倒不如积极地面对。看上去有些欺骗自己的意味，但是能让自己心情轻松一些就够了。幸福的人不是比别人拥有更多幸福，而是他们懂得把不快乐的事情变成幸福。

你的身边、你的记忆里都有很多快乐的事情等着你去发现和享受，不开心的时候就细数快乐，尽快遗忘悲伤。背对悲伤，朝着快乐迈步，想要收获快乐的果实，首先要播种快乐的种子。

多爱自己一些。没有谁会比自己更爱自己。还有就是，有些东西是遗忘不了的。越是遗忘，越是悲伤，越是悲伤，越是难以遗忘。

所以多为自己着想，试着剪自己喜欢的发型，穿自己喜欢的衣服，吃自己喜欢的东西，去自己喜欢的地方。

做自己，爱自己。当自己一直在追忆过去伤心事的时候，你会陷入无法自拔的伤心绝望中，其实快乐很简单，哼哼歌，做做家务，与朋友谈谈心，谢谢日记把悲伤留给过去，快乐自然会伴随你而来。或者在不高兴的情况下，扬起嘴角，笑一笑，你会发现，快乐一直在你身边！

每当一打开电脑，我就喜欢游走在那些陌生的字里行间，去欣赏那些狭路相逢的文字，聆听那些文字背后的声音，很多时候我都把自己幻想成故事里的主角，去感受那些点点滴滴！

有时会随着那些点滴的悲情故事而陷入忧伤，也会为那些字里行间的快乐而眉笑颜开。但大多数时候我都不会留下什么蛛丝马迹，我总是悄悄的来再悄悄的去！把好的故事都留在心里，空的时候再一遍一遍的拿出来温习！

最近在一个年龄与我相当的女子的博客里，我似乎看到我从前的影子，她的每一篇日志都记载了她的心情，不过里面记载的全是一些不愉快的事情。看着她讲述的每一个故事都像在讲述我的故事一样！每一个故事都让我那么的震惊，因为是那么的像我自己的过去，连情节都几乎一样！

猛然间我才想起原来这个博客的主人原来是我。我竟忘记了我有这么一个博客，有写过这些近乎陌生又熟悉的文字！我呆呆的坐在电脑前发起了呆，脑海里就像放电影一样播放着那一个个的故事情节，一个个伤心的故事再次重演。不过此时再伤心的故事也没有让我的心有一点痛楚，因为那些只是生活中的一个个故事！只是一个个的故事而以！

不知道什么时候我才回过神来，回过神来的第一件事情是在这个我曾几何时拥有过的博客里留下了这样一段话：“朋友学会忘记吧，因为忘记可以让你快乐，学会忘记你才能新的开始，才能去发现美好的事物，才能感受明媚的阳光！我也成伤感过，但是我学会了忘记，所以现在的我很快乐！朋友请记住只有懂得去美化生活的人她才会好的生活！愿你的明天像我一样的快乐！”

快乐和悲伤如何写篇四

每个人都有脆弱的时候，脆弱时刻往往是我们受伤的时刻，内心翻涌着无力，疲惫，痛苦，孤独等等复杂的情绪。按照马斯洛的需求层次理论，归属和爱的需求是人类本能需求之一，这种需求的满足可以使我们免于孤独和冷漠的侵扰，获得温暖和宁静。如同缺乏食物会感到饥饿一样，我们的身体进行了这样的生物设定。

我们体内有一个“依恋系统”，它的正常运转能够帮我们应对危险和压力。关于依恋，有一个著名的实验，刚出生的恒河猴们在面对用毛巾包裹的机器人妈妈和冷冰冰的可以喂奶的妈妈时，会喝完奶后紧紧地抱住比较温暖但不会提供食物的那个。科学家们发现不安全依恋的个体的心率和“压力激素”的水平高于安全依恋个体，就是说，对身边信赖人的依恋，以及来自他们的安慰能抚平我们内心的伤害。

说到安慰，就不得不提心理学中另外一个重要的概念——共情，这也是情商的核心能力之一。如果没有共情就没有安慰。共情包括认知共情和情感共情，前者是对他人目的、企图、信仰的理解;后者指的是对他人情绪状态的感受。人人都有共情的能力，这是进化的选择。有共情障碍的人往往出现交往困难，甚至反社会行为。俗话说知己知彼百战百胜，那些缺乏准确了解对方观点和情绪的人已经在一轮又一轮的战斗中倒下了。他们或者不能找到盟友，或者不能很好的判断形势。

在脑成像的研究中，情感共情的发育很早，伴随情绪相关脑区的成熟而成熟，比如边缘系统和杏仁核。而认知共情则与顶额叶的发育一致，顶叶额叶是与高级认知功能相关的脑区。科学家们还在大脑中发现了一种“共情神经元”——镜像神经元，这些神经元会在我们看到他人悲伤的时候被激活，并且和我们自己悲伤时激活的脑区部位一致。

在安慰人这件事上，情感共情能够让我们对对方的情绪感同身受，认知共情则告诉我应该选择哪种方法去帮助对方。镜像神经元就是最小的共情单位。

共情让我们摆脱孤独，参与维系着人与人之间各种复杂的关系，不过，虽然我们每个人都天生具有共情的能力，但是这种能力是存在个体和性别的差异的。给予相同的情绪刺激，有些人的情绪相关脑区的激活程度明显要低一些。而且从日常经验来看，似乎女性更容易对人产生共情一些。因此，也不是每一个人都适合扮演安慰者的角色，当然，总不能给你做一个脑成像扫描再判断你适不适合安慰别人，可以想象一下，当你看到那些比你不幸的人时，你的感受是怎样的。你是否能够感同身受而且完全站在对方的立场上去理解问题。如果内心有些幸灾乐祸或者觉得又到了展示自己高瞻远瞩英明神武的时候，内心好为人师的念头蠢蠢欲动。还是先打住，因为这可能会适得其反，让朋友离你更远。

在希伯来人的语言中，安慰是对心说话的意思。人伤痛时，未必需要听一番大道理，可能需要的是自己的心与自己说话，需要一个人走到空旷安静的地方跑步、思考，听一听内心最深处的细微话语。当你察觉出你的朋友突然不愿意说话，或者情绪有些低沉时，可以先试探性的问一下：“发生什么事了吗，需要我帮忙吗?”。表示自己的关心以及愿意提供帮助的意愿，但不要强求对方，更不要因为好奇而打探。如果他表现出回避的态度，或者没有倾诉和寻求帮助的意愿，那就克制住自己想要帮助他的心情。他可能仅仅需要一点空间来想清楚一些事情而已。

心理咨询师的共情水平都非常高，我们可以向心理咨询师们借鉴一些小技巧，来学习如何在对方需要我们的时候合适的表达自己的安慰。陪伴和理解是安慰的基础，当然我们的最终目的，不仅仅在于“你的伤痛我都懂”，也可以尝试超越情感共情的水平实现成长的目的。

快乐和悲伤如何写篇五

我是一个快乐的女孩，但是每当我想起那件悲伤的事情，我就感到非常担心和痛苦。

有一次，我放长假，一家人来到榆次外婆家。我很喜欢，因为我可以和那里的很多亲戚团聚，和我的兄弟姐妹一起玩。真的很开心！

有一天，一件不愉快的事情发生了，让我很难过。嗯，上吃完早饭，弟弟妹妹写了一会作业，开始玩玩具。我弟弟不小心把我的芭比娃娃的腿压断了，这是他送我的生日礼物。我非常喜欢那个洋娃娃。我着急的喊了一声，‘起来！“你拿着我的洋娃娃，”但是我哥哥一动不动地坐着，好像没听见我说话。我说：不然我就不要你给我的`娃娃了。’‘没想到哥哥会说：‘不要，不要！就当我没给你。之后，我把娃娃扔到地上。我惊呆了！泪水一下子模糊了我的双眼，喉咙里说不出话来。那种说不出的痛苦就像无数的虫子咬着我的心。你为什么这么生气？从来没有人这样对我！

这件事让我难过了好一阵子。现在哥哥对我还是和以前一样好，我已经原谅他了。希望以后不要再这样了。希望大家记住开心的事！

快乐和悲伤如何写篇六

快乐和悲伤是每个人都会有的情绪反应，快乐和悲伤各有不同的滋味，有苦涩，也有甘甜。此刻，就让我娓娓诉说吧！

自从姐姐去读书后，我就倍觉孤单，虽然还有哥哥陪伴我，但我总觉得我和哥哥只会玩闹，不会谈心事。但是我和姐姐相处的情况就不同，我和姐姐一同看趣味的节目，就会捧腹大笑，我们也会分享心事，把心中的不愉快说出来，自己的负担也会减轻。而现在，空蕩蕩的'房间只剩下我一个人，如果有课业上不懂的问题，也没有人能请教了，好孤单啊！我最感到伤心的时候，就是我起床时看不到姐姐，会特别伤心、难过，但是我学着要适应姐姐不在的期间，我相信能自己独立，不再忧伤。

如果说生活中有什幺快乐？那就非跳舞莫属了。从我上小学，我就有去学跳舞，一直学到现在。因为我对跳舞很有兴趣，所以每次一到星期五的时候，心情特别开心。上课期间，虽然有些新动作很陌生、困难，但透过不断的练习，一次又一次的摔伤，等到成功的时候，那种成就感是无法言喻的。有时候老师会叫我示范，那感觉很光荣，真是令人兴奋啊！

快乐与悲伤是大家共有的情绪，我们应该尽量追求快乐，远离悲伤。伤心的时候，应该和家人分享、解除压力，这样我们的生活也会更美好。

快乐和悲伤如何写篇七

快乐和悲伤只有一线之间，主要是你看他的角度。

一杯比一半少一点点的水，用快乐的角度看他还有很多，有悲伤的角度看他只有一点点，几乎没有。所以，水不在多少，而是看他的角度。快乐，可以带来幸福与美满，可以创造光明的未来，可以铸就辉煌的现在。悲伤，什么也做不到，只是像喝水一样，原本的悲伤越来越多，可以得到的快乐越来越少。最终越来越失望伤心，到最后终究一事无成。

快乐，其实非常的容易。有这样的一个故事。美国最大的橡胶公司的董事长摩根，他曾经说过：“取得成功的关键是做事情开心的程度。”有一个叫威廉的`人，是纽约证券股票市场的主管人员，收入很高，但他并不是很快乐。有一次偶然的机会，威廉遇到了摩根，摩根给他写了一张纸条。从此，以后每天起来后对镜子说：“你早上好，今天快乐！”对员工、夫人、孩子都问好。不久后，他的职位得到了升迁。

是啊！快乐是多么轻松的事情，与其苦闷地过自己的一辈子，不如笑对人生，用快乐的角度看世界，不久就会发现这个世界是多么的美好。

快乐和悲伤如何写篇八

却让你落泪。

不让你伤心，

却让你深有体会。

它叫快乐。

你选它、

还是伤心难过？

2

你还能看见蔚蓝天空，

你还能感到明媚阳光，

你还能感到阳光明媚。

你知道吗？

快乐。

已经尾随而来，

有多少孩子，

向往你的生活。

3

人，

都想快乐，

但缺少了一双。

可以让自己快乐的双目，

和

一颗。

他却感觉不到，

毫无意义。

4

你可能没有楚楚动人的美貌，

但你有健全的四肢。

你可能没有动听的嗓音，

但你有一双美丽的眼睛。

只要有双积极向上的心，

干啥都一帆风顺！

5

初一:冰栩。

快乐和悲伤如何写篇九

快乐那么多了，于是轮到了品尝悲伤，踏着沉重的脚步，走在斜斜夕阳映照的小路上，离我最近的是寂寞，渐渐远离我的是快乐，而并肩而行的是悲伤。

笑看流出的眼泪，灿烂看撕裂了心扉，不是迷失，而是沉醉。不是遗忘，所以落泪，拥抱软弱，无法换来最美。我想到导演一出话剧，落寞饰演快乐，忧郁饰演喜悦，让它们在感情的角落中相互融合，也许会出现一中新的情感―孤独的快乐。

是不是都卖了枯涩的青苹果，是不是思念含苞的花朵，十六岁的我似乎不善言辞，也更家脆弱，还好有悲伤伴看着我，我看它站在高高的山顶上，望望苍生，只有我最失落，心理感到很安慰，因为最悲伤的人是我，想哭却无泪，欲哭却无声，沉闷的空气中一直弥漫看毒药的味道，我渐渐上了瘾，诫不掉。

拿起电话，想了想电话号码，还是算了吧！爱情好象常常不在家，带着无奈，又叫来了寂寞，也许它和我一样毫无牵挂，漫无目的的到处闯，我找不到家，不是何时，空气里又飘起了雨，雨不大，却也淋湿了我的外衣，接一滴，看它落在手心，渐渐显出了原形，原来是悲伤，即将到来的`消息，看看街上的行人急于奔走，躲避着雨，我却悠闲自得，只有我懂，只是悲伤，不会哭泣，只是悲伤，不会别离，悲伤来了，我与它称兄到弟，与许因该把酒言欢，狂欢高歌，寻觅其中的喜悦，实起落寂寞中的快乐，不醉不分离。

也许是喝过了火，我醉的忘呼所以，已记不清我身在何处，又说不出有多少失意，包裹着一点一寸的思绪，曾经沧桑，不再懦弱，曾经失落，不再绝望，曾经爱过，忘了结果，不管悲伤会不会再来，我都会欣然以对，伤痛再所难免，不能避而不见，接下来的日子，我不在躲避，快乐和悲伤同我一起走过。