中学生心理辅导活动教案汇总(通用12篇)

教案的编写是一个反复修改和完善的过程，教师需要不断地反思和总结自己的教学经验。编写教案时要注重教学内容和学生实际需求的结合，提高教学的针对性和实效性。编写教案时，可以结合教学资源和教学技术，提高教学效果和教学质量。

中学生心理辅导活动教案汇总篇一

2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。

1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；

2、准备一些“神秘礼物”（按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好）。

3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；

4、“幸福之旅”的录制。

1、小小调查。

准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！

问题1：你觉得幸福是什么？

问题2：你觉得你现在幸福吗？

学生自己采访，自己回答。

假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。

2、感受分享。

学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容；

3、游戏体验：变化的幸福度。

面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。

规则步骤：

（1）、在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；

（2）、拆开礼物之后，打出第二个满意度分数；

（3）、在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数。

大家看看这些记录，发现什么没有？

（学生交流讨论）。

那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢？

预想：学生说：吃（老师给的礼物都是可吃的零食）。

老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物，好，那么满足大家的愿望，拆开礼物一起尽情的分享吧。

（同学分享礼物）。

4、讨论分享：我的幸福在那里？（视频呈现案例）。

我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼！

（播放视频）。

好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里？

（学生交流讨论）。

（小组发言）。

大家表演得真不错，请每个人总结一句话，说说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。

5、感受幸福（录音或现场说）。

正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。好，现在开始。

冥想开始。

6、幸福再调查。

（全班一起分享交流）。

教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！

7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。

中学生心理辅导活动教案汇总篇二

今天老师给大家带来一个非常熟悉同时也是非常精彩的小品，这个小品中隐含了一个常见的心理现象。让我们重新来回味一下《卖拐》，截取其中一个片断来看。好，小品就看到这里，那么我现在要问大家2个问题。

1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗？

2、为什么后来他真的觉得自己的腿是瘸了呢？

二、心理暗示有关知识介绍。

1、心理暗示的定义：是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。（结合小品讲解这个定义）。

2、心理暗示的种类：消极的暗示；积极的暗示（根据心理暗示所造成的结果来分）。

3、消极暗示的危害和积极暗示的作用。

故事。

（一）大象与木桩。

你知道动物园的大象拴在什么地方么?它被拴在一个不大的木桩上。凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢?有人提出这个问题。

动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上，由于当时力气小，它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不了，就这样多次失败，多次暗示，使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个信息。

从此以后，只要一把它拴在木桩上，它就认为跑不了了，不管它长成多大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，不会再去做任何尝试。

为什么会这样呢?只要大象稍作尝试，就可把木桩拔掉，逃脱木桩的约束。

（二）预言的实现。

有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试唱时不能充分发挥。

这个女歌手嗓音很好，更主要的在于她认真练唱，包括对唱词、台风、衣着等等都作了充分的准备。后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。她静静地默祷：“我其实唱的很优美，我会很沉着，很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复这样的默祷。如是一天三次，一周后，她信心十足地参加试唱，结果唱得很成功。

我其实唱的很优美，信心十足试唱成功我会很沉着，很自信。

积极的暗示积极的心态成功的行为。

但是可能有人要怀疑了，这个积极暗示真有作用吗？的确，要使积极暗示发挥作用啊，必需有个前提，这个前提是什么呢？这个故事里面可以找到这个答案，找找看，到底是什么？积极暗示的前提——充分的准备，行动上的踏实和坚持。刚才呢我们对心理暗示有了感性的认识，那接下去呢，我们来真实的体验一下。

三、心理暗示真实体验《改心》。

1、每个同学拿出画有心形图案的a4纸，并在图案里面写上三个字：我无法，要求每个人至少写出三句“我无法做到的……我无法实现的……我无法完成的……”

2、再反复大声地读给自己、读给周围的同学听。（伴有苍凉的音乐）。

3、要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改成“我不要”，继续读。（响起《命运交响曲》）。

4、要求每位同学把各自的所有“我不要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读。（响起激荡人心的歌曲）。

5、请同学自愿谈感受和体会，并把自己的暗示语大声地念出来。

刚才我们一起感受了消极的心理暗示和积极的心理暗示带给我们的不同的心理感受。消极的暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行为，而积极的暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。但是要使积极暗示产生效果，是需要一定技巧和方法的，接下去我们一起来探讨积极暗示的技巧和方法。

四、积极暗示的技巧和方法。

1．简洁有力。

你给自己制定的暗示语言要简洁有力，不要太长、太罗索。例如：“我越来越自信。”我很健康!我很聪明！我一定成功!不要说：“我要好好学习，每天抽出2小时学外语，学好外语，可以出国，干一番事业，挣一笔大钱。”

2．积极肯定。

不要用消极、否定的词语。[例如]有些人常说：“反正’、“毕竟”或总之”一类的话。“反正我认为不行，毕竟是不行的”，“总之，我是无能为力了”，“我毕竟比不上他”，“总之，注定是要失败的”等等。

这些话都是一些全面否定自己的话，一旦开口，使得本来可以做好的事，也就做不好了。因为说出“反正”、“毕竟”、“没办法”……的话，就表示自己失去信心，放弃努力，或停止思考的意思。所以，做不好，或不去做，也就理所当然了。这就是消极语言带来的严重后果，所以应避免说消极语言，而用积极的语言来代替。

3.目标可行。

你的暗示语要有“可行性”，令你心理不会产生矛盾与抗拒。也就是说，暗示语的选择，要考虑到是否符合自己的实际情况，是否经过努力可以办到。经过努力办不到的事情，就不要去暗示。如果你觉得“我在期末考试的时候排到班级前20名”是不太可能的话，选择一个你心里认同能够接受的目标，例如：“我争取比期中考试进步10名。”

4．配合想象。

这里有三层意思，一层，是日复一日的重复。一层，是每日内多次进行。早晨起来后，要先想想自我暗示语。晚上睡觉之前想一下等等。最后一层意思是，每次默念时，最好重复几遍。这样就造成了一种重复的态势。当你不想它时，其实它一直在你的潜意识中重复着。

五、教师总结。

中学生心理辅导活动教案汇总篇三

1、滚雪球。

2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；

转为4人，把小组成员介绍给其他人；

8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。教师点评。

2、突围与闯关。

11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。）。

突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。

3、同舟共济。

汪洋大海中的一条船（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。

面积减半，再站；

再减半，再站；

再减半，再站﹍﹍；

学生谈感受。教师点评。

4、刮大风。

学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样？

听老师口令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。

在新的位置上，什么感受？

5、推气球。

6、我的一天（作业）。

每个人写下自己有代表性的一天的流水帐：日程安排。然后，划掉与他人在一起的时间，剩下多少时间是自己单独的。谈感受。

7、盲行。

1212数数，数到1的站出来，蒙上眼睛，原地转三圈，2号在外圈顺时针走，停。找一个对象，牵起他的手，做他的向导。

“盲人”谈感受；对拐棍是否满意；什么地方让你满意，什么地方让你不满意。

8、夹乒乓球。

3个盒子，每个盒子装着15个乒乓球。在对面的桌子上放着三个空盒子。组员排队，用筷子传递乒乓球，把球夹着传递到对面的空盒子里。全部传完后，又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求：不能用手托。

谈感受。

主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力。

1、“猜猜我是谁”

目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受。

操作：每人一张白纸，请写下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央。然后每人抽取一张，打开纸上的内容，猜猜这一张是谁写的。猜中的人要说出理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。

2、“20个我是谁”

目的：认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。

时间：约50分钟。

准备：1张白纸，1支笔。

操作：指导者可以先找出一个成员示范，连续让他回答“我是谁？”当他说出一些众所周知的特征时，如“我是男人”，指导者告诉大家，这种回答不反映个人特征，应尽量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题，至少写出20个。当指导者看到最后一位放下笔时，请团体成员在小组内（5——6人）交流。任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。最后指导者请每个小组代表发言，交流活动的感受。

3、“棒打薄情郎”

目的：尽快相识，增进团体凝聚力。

时间：20分钟。

准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒。

操作：全体成员围圈而站，默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央，由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打，就必须出来表演，作为惩罚。

4、“红色轰炸”

目的：增加个体自信心。

操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处（如性格、相貌、处事等），然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。

规则：（1）必须说优点；

（2）夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人；

（3）参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。

5、“心有千千结”

目的：通过大家的努力，使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的，没有解不开的结。

操作：每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动，也不要走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。

谈体会。

6、“无家可归”

目的：使成员意识到归属感的重要，并在与人交往中懂得要主动。

操作：全体成员手拉手组成一个大圈并走动起来。当主持人第一次喊：“停，八个人”的时候，成员立即解散并组成八个人一组的小组。被排斥在外的同学请他（她）谈感受，使成员们在体验游戏快乐的同时感到融入集体内的喜悦感和被排斥在外的孤独感。

7、“热座”

目的：通过相互提供意见，协助成员解决个人面临困惑。

时间：约60分钟。

材料：每人一个信封，若干纸条（比人数少一张）。人数多，可分为6—10人为一小组。

操作：每个成员发给几张白纸条，1个信封。在信封上写上自己的姓名。然后将自己目前最困扰、最想得到帮助的问题写在纸上，每张纸条写同样的问题，并留有足够的回答问题的空间，每张纸条上写上自己的姓名。例如“怎样减轻生活压力？”“怎样愉快渡过大学生活？”“紧张焦虑的消解方法”“改善人际关系的方法”“睡不着怎么办？”等，然后把写好的纸条发给每一位小组成员，请他们回答。

每位成员拿到他人的纸条时，认真思考，根据自己的经验与体会，怀着真诚助人的心情，以自己独特的方式回答。没有什么对与不对之分，把自己对某一问题的真实看法写出来，回答者不用署名。信封放在小组中央，回答完成后，把每个人的问题放回信封内。每个成员取回自己的信封，一一阅读。最后，全组集中，每个人谈自己阅读完后的感想。

由于得到了多个人的帮助，丰富了个人有限的经验，常使受益者感动不已。

8、“情绪红绿灯”

目的：理解情绪的多样性，学会调节和控制自己的情绪，保持乐观心态。

材料：事先准备好的情绪卡片，录音机，磁带。

操作：选出六名同学为扮演者，分别表演：惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学，但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演，同时播放音乐。每一次表演完，让同学猜测是什么情绪，给予适当的评价并谈谈自己的感受。

9、“个性发现”

目的：引导学生认识他人，坦诚反馈，了解自我。

时间：大约50分钟。

准备：每人一张“个性特征表”，一张白纸、笔。

操作：指导者给每一人发1张“个性特征表”，请大家详细阅读。然后研究一下团体内其他成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种（3—5）特征。每人都写完后，指导者按顺序找出其中一人，请其他人说出对他的分析。最后由他本人发表对别人评价的感受及自我的分析。也许一致，也许差别很大。为什么会有差别，深入探讨一下会有许多收获。

个性发现表。

主题三：生命的价值思考。

1、“生命线”

目的：对自己的一生做评估和展望，体会生命的宝贵，爱惜自己的生命。

时间：大约需要60分钟。

准备：一张纸、一支笔。

操作：

（1）老师说明活动内容，见下图，然后让成员自行填写。

（2）10分钟后，大家一起分享交流。

（3）小组交流中，每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。

2、“墓志铭”

目的：思考生命，认识生命的意义。

时间：大约需要40分钟。

准备：一张纸、一支笔。

操作：

（1）你得病即将离世了，现在要替自己写墓志铭，反应自己的一生。墓志铭将会刻在墓碑。

上，供人凭吊。

（2）墓志铭除了生年、死年外，最低也要包括以下几点：

a、一生的最大目标；

b、在不同年纪的成就；

c、对家庭、社会或其他人的贡献；

d、我是一个什么样的人。

（3）举例：张海迪的墓志铭：这里躺着一个不屈的海迪，一个美丽的海迪。

3、“假如生命只剩一天”

活动目的：希望通过生与死的体验，让学生把心中的困惑、苦恼和真挚的感情吐露出来，让学生接受一次死亡的洗礼，并获得新生，从而从更高的角度来体验友谊和生命。

所需设备：麦克风、音响、温柔的轻音乐。

活动时间：100分钟（最好安排在晚上）。

活动过程：

由于某种原因，你们今天将离开人世。死神已经伸出了他可怕的大手，随时会把你们吞噬，你们只剩一点点时间了。（声音缓和、低沉，让学生们真正感受到死亡的沉重感—能否让学生们进人面临死亡的状态是整个游戏能否成功的决定性因素。）在离开人世之前，你们要写一份遗嘱，我们假设你们已经写好了其他方面的内容，现在老师要求你们写遗嘱的最后一部分，有关你们在班级的一部分。这一部分应该包括下面四方面的内容：一年来我在这个班级中印象最深的事情；我对这个班级和同学们的感受；我对的渴望；我最后的遗愿（也必须是与同学们有关的）。

主题四：爱心训练。

1、爱是什么。

目的：进行爱的思索，考虑爱的内涵。

操作：（1）小组讨论：用定义、比喻、描述等形式对爱（爱情）发表自己的看法。

（2）小组代表发言。

2、信赖感训练。

依赖感是一个人发出爱心的基础，当一个人对他人缺乏信赖时，他就会变得过于自我保护，防范他人，甚至产生敌意，当然就很难用爱心去待人。因此，要想变得有爱心，就应当先增强对他人的依赖，进行依赖感的训练。

3、蒙眼摇晃。

你可以寻找六七个同学一起玩下面的游戏。其中一人用布带蒙着双眼，双手抱肩，双脚并立，站在中间，其他人紧挨着，围绕着他（她），然后，围着的人依次推动中间的人，中间的人像一根木棍子一样，毫无顾忌地随着他人的推动，倒来倒去，转来转去，完全依赖周围的同伴。几分钟后，其他人依次站在中间，进行同样的训练。这样的训练可以帮助你变得越来越感到心灵平稳，变得越来越依赖他人。

中学生心理辅导活动教案汇总篇四

心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放。

1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的`重要性。

2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。

20xx年月22日--月26日。

1、利用国旗下讲话宣传。

2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围。

利用班级主题班会进行正能量宣传。

1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》。

讲话人：

2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任。

校园广播：《2心理专题内容》责任班级：82班。

3、“2心理健康教育”手抄报展责任人：政教处。

心理健康咨询活动责任人：

（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）。

4、观看心理健康教育视频。

中学生心理辅导活动教案汇总篇五

（里面是我国贫困地区一些儿童的照片，点滴着他们的日常生活，学习环境）

1、学生互相交流

2、畅所欲言

（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙视的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。这就是在经济社会、独生子中成长的孩子们。孩子们畅所欲言地表达着自己的想法，也互相争辩着，但是，声音慢慢变成了安静。我就站在一边，没有任何表示地看着。知道有学生忍不住站起来表达她自己的想法，训斥一些同学的行为和想法。大家都是那么安静了）

1、对比生活

2、你享受到是什么？

3、你又为身边的人做了什么？

（让孩子们在对比中了解自己的.幸福，把握自己的幸福，而要懂得为别人做点什么，为身边的人做点什么）

1、你要珍惜什么？

2、你要怎么做保存现在的幸福？

1、对身边的人应该怎样做？

2、对需要帮助的人，我们可以做什么？

“给予”所收获的快乐远远比“索取”所收获的快乐要幸福。让我们少为自己索取，多给予身边的人帮助，让自己活在真正的快乐里。

效果：在日常生活中，日记和作文中，感受孩子们懂得了什么叫做自私，什么叫做无私。也知道如何做才是珍惜。帮助同学，协助老师，在家里做乖巧的孩子。这样的教育，不会一次就成为习惯，还得不断的持续着，让孩子们在长期的教育中，丢弃自私，懂得用心去对待别人。懂得“给予”比“索取”会收获更多。

中学生心理辅导活动教案汇总篇六

辅导班级：娄底一中，初一247班。

题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。对自己与周围人之间的关系的认识和态度。实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生。

分析：

中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：

一、自我介绍。

指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍。

二、破冰游戏———可怜的小猫。

游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。时间：大约10分钟。

活动程序：

1、将成员分成四组，以击鼓传花方式选出四位小组长进行协助，再以同样方式选出四位成员，扮演小猫。

2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

三、自我意识游戏———自我画像，心中的我，他人眼中的我游戏目的：

1、通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。

2、通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的了解。

游戏时间：大约30分钟。

活动程序：

1、主持人发给每位参与者一张白纸，成员自备一支笔。

感到为难，只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。

3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例如外向、内心，开朗乐观，安静，随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。

3、收取成员的画像作业，指导者选取几份有代表性的画像，与成员们一起讨论、交流。

*猜猜这是谁？选取几份画像，先给全体学员们看画像，让他们猜测这画像可能是谁，让成员们进行交流和讨论，得出他们的答案，指导者不公布答案；然后指导者将画像者的自我描述一点一点读出，给以提示，这时再让成员们来猜测下这位自画像是代表了谁，最后公布答案，讨论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义，为什么这么画，觉得这幅自画像在那些方面能代表自己、表现自己是个怎么样的人。指导者注意观察其在讨论时的神情并结合画像加以相应的分析。

4、指导者对活动进行总结，启发成员进行思考。

四、课程总结。

学生代表总结自己游戏后的感触，指导者进行总结。

中学生心理辅导活动教案汇总篇七

1、认知目标：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感目标：激发和强化调节自己消极情绪的动机，做个快乐的少女。

3、行为目标：寻找并初步掌握适合自己情绪的调节方法。

讨论交流，教师总结、作业思考。

1、重点：使学生掌握“理性——情绪”自我调节方法，即“abc”理论。

2、难点：引导学生改变不合理的认知。

1、半杯凉开水。

2、一组投影片。

3、小品：公交车上。

4、录音机、歌曲磁带“幸福拍手歌”

5、学生座位呈马蹄型排放。

1、课题引入。

同学们，心理学告诉我们，心境是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。它一经产生在相当长的一段时间内会使人的全部生活都染上某种情感色彩。每个人都期望自己的心灵空间永久洒满阳光，但“人生不如意之事，十之八九”，每个人都有在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起不愉快的情绪体验。这种消极的心境使人厌烦、消沉。请大家回忆一件不愉快的事情。

2、小组讨论。

（1）同学们分为5—8人一组进行讨论。

（2）讨论要求：

每人列举一次曾使自己情绪极为消极的事件，着重谈谈该事件留给自己怎样深刻的心理体验以及对自己的身体、生活等的影响。每人讲述一下自己走出低谷的过程、时间等。如果此刻仍未摆脱困扰，能够提出来，请求小组同学帮忙。

3、教师引导。

（1）创设情境：讲桌上放着半杯凉开水。

（a、高兴。想：“太好了！正好解我的燃眉之急。”

b、郁闷。想：“怎样只有半杯水？这怎样能够我解渴呢？那半杯水谁给喝了？”）。

（2）小品：公交车上（车上很多人，一老人、一少妇在对话）。

（a、老人气愤，与其理论。

b、老人笑眯眯地说：“谢谢！”少妇好生惊讶：“你······怎样还谢我呢？”“你说我老而不死，岂不是祝我长生不老？”少妇羞愧难当）。

（3）发引导，掌握“abc”理论。

透过以上两例，你能领悟到什么？（学生讨论，自由发言）。

教师小结：同样是半杯水，有人会因它能解渴而高兴，有人会因它的不足以解渴而懊恼。看来对于同样的事物，不同的想法和看法会引发不同的情绪。美国心理学家艾里斯也是这么认为的。他把这一结果上升到理论，创立了著名的“理性——情绪”自我调节法。“理性——情绪”自我调节法即abc理论，是用改变认识、看法来调节情绪的方法。

a、突发性事件。

b、信念、看法、认识。

c、行为结果及情绪。

诱发性事件a（如半杯水）只是引起情绪及行为反应c（高兴或郁闷）的间接原因，人们对诱发性时间所持的信念、看法、解释b（解渴或不足以解渴）才是引起人的情绪及行为反应的更直接原因。abc理论的核心在于：给人带来不适应的是人对事情的看法，困境是自己制造出来的。人的大部分情绪困扰都来自于不合理逻辑或不合理性的思考，即不合理信念。人们通常所持有的不合理信念，往往具有以下三个特征：

（1）绝对化的要求。它常与“务必”、“就应”这类词连在一齐，如“我务必成功”、“你就应对我好”等等。

（2）过分概括化。以一、两件事情来评价整个人。如一遇挫折便概括为自己“没用”，是“失败者”。

（3）糟糕透顶。这种信念会导致个体陷入严重不良的情绪体验，如耻辱、焦虑、悲观、抑郁之中而难以自拔。艾里斯认为人生来就具有以合理信念对抗不合理信念的潜能，但又常常为不合理信念所干扰。我们要想削弱不合理情绪就得先改变不合理信念。

4、学生讨论、交流、自由发言。

要求：针对刚才引起消极心境的事件改变其不合理信念，看哪一组同学改变的途径最多、效果最好。

例如：期中考试成绩不理想。

不合理信念：学习成绩太差了，丢人。我真没用！（“过分概括化”）。

合理信念：

（1）学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况还有许多其他长处。

（2）太好了！我最后看到自己的不足了，能够奋起直追，再无后顾之忧了！

（3）太好了！胜败乃兵家常事，在哪儿跌倒就在哪儿爬起来。

下次我必须会有大的进步。

又例如：钱丢了。

不合理信念：世界上就我最倒霉，怎样单单就我的钱丢呢？（“糟糕透顶”）。

合理信念：

（1）就当是次教训，下次留意点。

（2）破财消灾保平安。

（3）全当是捐款做善事了。

每位同学都要发言，教师要对精彩的言论给予及时赞扬和祝贺。

（教师抓住时机讲解“酸葡萄效应”、耐挫力等心理学知识）。

教师小结：生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，用心的方法是及时消除它，克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的消极影响。当消极情绪出现时，除了abc理论告诉我们的改变不合理信念外，还有一些宣泄途径。（请同学们个抒己见后教师进一步小结）比如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、参加体育运动、听音乐、逛街、阅读、放声歌唱等。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，最终必须能够战胜消极情绪。同时，当别人遇到挫折、灰心失望之时，别忘了伸出你的援助之手，只要你愿意：快乐和忧伤全掌握在你自己的手中！我们是情绪的主人！

当然，合理的宣泄要做到针对不良情绪宣泄有理，发泄有度，既不损害他人，也不损害自己，让我们记住知心姐姐卢琴的“快乐人生三句话”吧：

“太好了！”

“我能行！”

“你有困难吗？我来帮忙你！”

5、放录音，师生齐唱《幸福拍手歌》。

情绪不妙觅良方。

（限时完成，个人保存）。

有一件事曾使我的情绪个性低落，这件事情是：

当时，我感到（写出你的心理感受）：

在这样一段悲哀的日子里，我什么都干不了，除了悲哀还是悲哀，这给我的学习，生活带来了破坏性的影响。这些影响表此刻：

让我回想一下，我做了什么才走出那一段低谷？

（如果自己至今还没有走出消极情绪的低谷，提出来，请同学们予以帮忙）。

中学生心理辅导活动教案汇总篇八

指导者：

辅导班级：娄底一中，初一247班。

题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。对自己与周围人之间的关系的认识和态度。实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生。

分析：

中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的`是为了达到不教育。”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：

一、自我介绍。

指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍。

二、破冰游戏———可怜的小猫。

游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。时间：大约10分钟。

活动程序：

1、将成员分成四组，以击鼓传花方式选出四位小组长进行协助，再以同样方式选出四位成员，扮演小猫。

2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

三、自我意识游戏———自我画像，心中的我，他人眼中的我游戏目的：

1、通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。

2、通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的了解。

游戏时间：大约30分钟。

活动程序：

1、主持人发给每位参与者一张白纸，成员自备一支笔。

2、在8—10分钟内，每个人在白纸上画一幅自画像，主持人暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画（例如动物，或者自己生活中的场景），但是需强调、声明这个自画像是能代表自己。要求成员们画自画像像期间不要看他人的画像，提醒成员本游戏不是绘画比赛，不用因为自己的画技不好而感到为难，只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。

3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例如外向、内心，开朗乐观，安静，随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。

4、收取成员的画像作业，指导者选取几份有代表性的画像，与成员们一起讨论、交流。

猜猜这是谁？选取几份画像，先给全体学员们看画像，让他们猜测这画像可能是谁，让成员们进行交流和讨论，得出他们的答案，指导者不公布答案；然后指导者将画像者的自我描述一点一点读出，给以提示，这时再让成员们来猜测下这位自画像是代表了谁，最后公布答案，讨论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义，为什么这么画，觉得这幅自画像在那些方面能代表自己、表现自己是个怎么样的人。指导者注意观察其在讨论时的神情并结合画像加以相应的分析。

5、指导者对活动进行总结，启发成员进行思考。

四、课程总结。

学生代表总结自己游戏后的感触，指导者进行总结。

中学生心理辅导活动教案汇总篇九

倾听技巧的揣摸和练习。

课件。

一、热身活动与导入。

1、要求：

(游戏结束，同学坐好！老师问：“游戏好玩吗？”(好玩！)你有什么感受？找3个人简单回答就可以。有没哪位同学对自己在游戏中的表现特别满意的？很自信，给自己鼓劲，很棒的！你们是怎样做的？)。

师小结：看来，只要用心了，专心听老师说，就可以把游戏做成功！今天我们一起上一节心理活动课《学会倾听》。

(出示本节课的主题：学会倾听)。

二、活动过程。

(一)讲故事谈感受。

有一天，猫妈妈把小猫叫来，说：“你已经长大了，三天之后就不能再喝妈妈的奶，要自己去找东西吃。”小猫惊恐地问妈妈：“妈妈那我该吃什么东西呢？”猫妈妈说：“你要吃什么食物，妈妈一时也说不出来，就用我们祖先留下的方法吧，这几天你躲在屋顶上、梁柱间、箱笼里、陶罐边，仔细倾听人们的谈论，他们自然会教你的。”

第一天晚上，小猫躲在梁柱间偷听，一个大人对孩子说：“小宝，把鱼和牛奶放在冰箱里，小猫最爱吃鱼和牛奶了。”

第二天晚上，小猫躲在陶罐边，听见一个女人对男人说：“老公，帮帮我的忙，把香肠、腊肉挂在梁上，小鸡关好，别让小猫偷吃了。”

第三天晚上，小猫躲在屋顶上，从窗户里看到一个妇人叨念自己的孩子：“奶酪、肉松、鱼吃剩了，也不收好，小猫的鼻子特别灵，明天你就没的吃了。”

就这样，小猫每天都非常开心，他回家告诉猫妈妈：“妈妈，果然像你说的一样，只要我留心倾听，人们每天都会告诉我该吃些什么。”

教师总结这个故事告诉我们，同学们已经是一名小学生了，课堂上老师经常说，竖起小耳朵认真听，不仅要认真听老师讲话，还要认真倾听同学讲话！要学会倾听，倾听收获智慧。

(二)、倾听能力小测验。

师小结：眼睛虽然看不见，可以通过认真的倾听去获得成功，看来认真倾听是很重要的！

2你说我传。

(1)教师发给每个小组的第一位同学一张字条。

(2)每组的第一位同学看完字条后，小声告诉后面的同学，依次往后传，传到最后一位同学。

(3)以传话速度最快，传话内容准确无误的组为胜利组。

你们小组是如何获得成功的？交流一下成功的秘籍啊！

你们听懂了吗？我们就用刚刚的方法再来玩一次，看看成功的小组是不是越来越多了！再玩一次！

三、感悟与升华。

四、总结。

你有哪些收获？

记得以前曾经听过一个小故事：“一个小孙子问爷爷：为什么人有两只眼睛、两个耳朵，两只手，却只有一张嘴巴呢？你知道爷爷是怎么回答的吗？(爷爷告诉小孙子：这是让人要多看，多听，多做，少说话呀。”)。

那么，合格的倾听行为应该是怎样的呢？

下面介绍几个要点：

a、注意眼睛注视说话的人，将注意力始终集中在别人谈话的内容上。不要打断对方，在对方未提问时，不要随便发表自己的看法。

b、接受用点头、微笑表示你理解对方的想法。如不一定赞同对方的观点，仍要保持尊重的态度，可以适时加入一些表示听清楚的短语，如“是吗”、“我明白了”、“原来这样”等等。

c、有耐心。在别人说话内容较多、较长或言语不简洁时，不要随便打断对方、发表自己的看法，应等别人说完再发表不同意见或补充，表达自己意见时也要以“我认为……”、“我想补充说明……”等比较温和的方式参与交流。

教师总结：应深刻理解作为一个合格的听众要掌握五条基本要素，即诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈)。

五、活动结束。

送给同学们一句名言：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”让我们在春天的声音中结束这节心理课，听一听，他们都是谁与我们在一起。

中学生心理辅导活动教案汇总篇十

辅导目的：健全人格，增强自信心。

辅导方法：活动体验法

布置学生在一张纸上写十遍自己的名字，要求写得工整漂亮。写好了让老师检查。老师看后就撕掉。活动结束问：

“看到老师撕掉这么多字条，有什么感受?”

小结：其实，这是一个测验，目的就是要看同学们在这么多的'失败面前，还能不能坚持自己的选择，还能不能相信自己。

教师随意点名，进行评价：

你是我见过的最傻的学生。(男生)

你是我见过的最丑的学生。(男生)

你神经过敏。(女生)

你的眼神一点也没有神采。(女生)

小结：同学们，刚才我们又做了一个测验，是专门检测同学们的自信心的。很多同学都这样，哪怕是听到一些不切实际的话，也都会很在意，进而对自己产生怀疑，怀疑自己就像别人说的那样，于是产生自卑感。

其实，害怕老师提问的同学一般是不够自信的同学。不够自信的同学愿不愿意找回信心?好，请几个同学上来跟老师合作做个游戏。游戏是这样：面对全体老师和同学大声喊一句“我很……，我相信我自己”。

展示“自信人生最精彩”的成功人士，归纳提高自信的有效方法：

在众人面前大声说话。

每次开会都坐在前面。

每天起床对着镜子笑一笑，告诉自己：你很优秀!

走路抬头挺胸。

走路速度比平时快25% 。

在困难面前握起拳头，给自己勇气。

“自信是成功的一半”，是的，无数成功的人士告诉我们，自信人生最精彩。同学们，只要我们拥有自信，我们就会拥有一切。让我们都做一个自信成功的人。现在我们一起做个游戏，让自信永远陪伴我们的人生。要求全班同学站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我优秀!

中学生心理辅导活动教案汇总篇十一

1、通过参与课堂活动，正确认识自己，发扬自己的特长，克服不足，做个最好的自己。

2、面对学习以及生活中的困难，运用积极的自我暗示“我能行”，增强自信心。

3、掌握一些积极自我暗示的方法。

1、资料准备：《自信心训练》的方法。《我真的很不错》是一首非常好的激励歌曲，我把它作为课堂背景音乐。

2、将学生分组，制作表格《寻觅优点》，准备彩色卡片每人一张。

本堂课主要采用了故事续写、自我分析、讨论交流、自我暗示的实践等活动形式，具体的操作要点在活动流程中将详细阐述。

教师指导语：请大家在你的大拇指上画个你喜欢的笑脸，用你的笑脸和同学打个招呼，提醒：老师也走到小组中和学生打招呼，你好，你叫什么名字?哦，现在我们认识了，待会儿有什么想法大胆的说出来好吗?为什么笑了呢?说说你的感受。谢谢!

揭题：原来想让自己开心是这样简单的一件事。这节课就让老师和大家一起来分享这样的微笑。对自己微笑，对他人微笑，对挫折微笑，“做个最好的自己”

(一)明镜台(不羡慕他人，做最好的自己)。

1、首先，呈现童话《动物学校的故事》。

2、提问：读了上面的故事，你想到了什么?

3、教师温馨提示：你有这样的经历吗?说来听听。是啊，不要盲目地羡慕别人，学习别人的长处，你也有自己的优点，发挥自己的优点，做最好的自己才更重要。在我们的.下一项活动中，你会发现：哦，原来，我是这样出色的。

(二)智慧泉(认识自我，做最好的自己)。

1、寻觅优点(欣赏自己，做最好的自己)。

我认为我具有。

乐于助人。

书法好。

快乐。

有礼貌。

爱劳动。

能干。

诚实。

整洁。

宽容。

虚心。

友善。

节约。

勤奋。

合群。

耐心。

聪明。

有同情心。

有进取心。

自觉。

身体健康。

兴趣广泛。

记忆力好。

幽默。

不怕困难。

唱歌好。

勇敢。

做事认真负责。

体育好。

写作能力强。

口头表达好。

绘画好。

组织能力强。

开朗乐观。

跳舞好。

自理能力强。

知识丰富。

补充----我认为自己最大的优点。

1、请同学们对照表格进行对自己积极评价。

2、六人小组为组员做积极评价，体会被别人肯定、承认的感觉。

3、知道自己这么优秀，是不是更有自信呢?谈谈这两次活动的感受。

教师小结：我们每个人都是世界上独一无二的。看看我们的卡片，每个同学都会发现自己原来有那么多的优点，我们都有值得喝彩的地方!

2、“我心自知”认识自己，不放弃自己。

1、请同学们拿出纸笔，根据自己学习生活情况写一句或几句这样的话：我无法做到(完成、实现)......例如“我无法做到按时完成作业”，大声朗读并体会自己的心情。

2、把这个句子中的“我无法做到”改成“我现在还没有做到”大声读。

3、然后把这个句子改成“我一定能做到......”继续大声读。

4、请同学们谈谈这些改变对自己心情的影响。

温馨提示：你们刚才说的，是科学家研究发现的知识哦。如果你总是对自己说“我做不到。”“我不行!”“我没有办法!”你的大脑就会接受这样的消极暗示，你就会变得很沮丧，没有信心，放弃努力;相反，如果我们对自己的大脑输入积极的语言，比如，“我的心情愉快”、“我一定能成功”、“就算我现在做不到，但是总有一天我会做到”等，语句要简洁有力，你就会觉得自己充满力量，面对学习和生活充满信心。

那么，你仔细想过吗?“我无法”是你真的“无法做到”还是为自己不努力找借口?

重新读读你写的句子，有什么新的感受?

可能，你们中间，有这样的同学，现在还无法做到。

1、按时完成作业。

2、不和同学课间追赶。

3、认真思考，积极回答问题。

4、不抄袭别人的作业。

那么用积极的语言暗示自己，有些事情，虽然我现在还没有做到，但是，我一定要做到的。大声对自己说：我能行!

(三)实践园。

积极暗示，激发你的小宇宙，让你做最好的自己。

1.你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你。

2.杜绝消极的自我评价。不说：“反正我认为自己不行”，“总之，我是无能为力了”，“我毕竟比不上他”，“总之，注定是要失败的”等等。

3.握紧你的拳头：握拳对镜，做积极的自我暗示。

4.给自己设定一个近期目标，每天临睡前都这样按时自己：“我近期的目标是......。这对我很重要。我头脑聪明，认真肯干。我能力很强-，才华出众。一定能做到。”坚持数周，必见成效。

5.考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，记忆会慢慢浮现。

自我激励：你可能有很多话想说，把它告诉你的笑脸拇指吧!

鼓励学生建立自己的座右铭：我能行!

我们的活动就要结束了，老师和你么度过了快乐的40分钟，谢谢。最后，老师送你们一首歌《我真的很不错》。相信你从现在开始，从你正在做的事开始，尽力做到最好，做最好的自己。

中学生心理辅导活动教案汇总篇十二

一、活动目的通过活动，帮助学生寻找快乐，留住快乐，升华到创造快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪。

二、课前准备。

1、请学生回忆自己曾经历过的使自己快乐的事。

2、故事"爱发愁的老婆婆"。

3、准备一段轻松活泼的音乐，歌曲《可爱的蓝精灵》和《幸福拍手歌》。

三、活动重点。

使小朋友学会寻找快乐，留住快乐，创造快乐。

四、活动对象小学。

二、三年级。

五、活动形式讨论、分享。

（一）、暖身活动--盒子里的小精灵。

1、问：小朋友，你们认识"小精灵"吗？（生答）。

学生可能答不出，师引导：其实"小精灵"就在老师的这个盒子里，大家想不想看？

教师引导学生答出"小精灵"就是"我自己"。（通过观看盒子里的小精灵，让学生知道快乐的小精灵就是我自己，其实在盒子里放的是一面镜子）。

（二）大家都来找快乐。

我们"小精灵"一定都有许多快乐的事，请"小精灵"闭着眼睛在音乐声中回忆自己经历过的快乐的事。（放音乐。课件：大家都来找快乐）。

1、学生交流：把其中最快乐的一件事讲给大家听，共同分享快乐。

2、刚才有些"小精灵"没有找到快乐，其实他们不是没有，只不过没有留住罢了。让我们其他"小精灵"来帮助他们，给他们找快乐的事。

3、每人补充快乐并展示出来。

（三）、听故事《爱发愁的老婆婆》。

1、听故事。

从前，在一个小镇上居住着一户人家。这家人的男主人过早去世了，只留下他的妻子和一双儿女。老婆婆含辛茹苦，终于把两个儿子拉扯成人。两个儿子成家后，都很孝顺，老婆婆心里挺高兴的。可不久她发愁起来。原来，她的大儿子开着一家雨伞店。这一个多月来，骄阳似火，天气晴朗无比，没有一点下雨的迹象。老婆婆想老大的生意一定难以维持，攒不到钱，这样下去，他们一家，怕是要饿肚子的。她越想越愁，就整天哀声叹气，有一天竟呜呜地哭起来……老天像是发善心了，天气大变，哗哗地下起雨来，老婆婆顿时笑逐颜开了。她自言自语道：这下好了，老大家的雨伞生意一定好做，可以攒很多钱了。可她还没有高兴几天，又发愁起来，想到小儿子是开洗衣店的，天下雨就没法帮人洗衣服了，饿肚子的命运又会降临到小儿子的头上。这可怎么办呢？她一个人在家，整天哭哭啼啼。邻居的一位大姐，经常听到老婆婆的叹气声和哭声。就赶过来问老婆婆为什么哭？老婆婆就把这些苦恼告诉了这位大姐，大姐灵机一动，就给老婆婆想了一个办法。结果，这个老婆婆开心地笑了起来。

（每逢天气好的时候，就让老婆婆搬到小儿子的洗衣店里去住，老婆婆见到小儿子的店里门庭若市，生意兴隆，就特别高兴，也忘了大儿子的雨伞生意。天气不好，下雨的时候，老婆婆就住大儿子的雨伞店里，同样见到好兆头，忘了小儿子的洗衣生意。从此以后，这位爱发愁的老婆婆再也没有发愁了。）。

2、这位大姐给老婆婆想了一个什么办法呢？（学生交流）。

3、"小精灵"们想的办法真好！让我们一起来听听这位大姐想的办法。（看课件）。

4、每个人都有伤心的事，但如果经常不说出来，一个人看上去就会消沉低落。不妨说出来，心情会舒畅一些。

（四）、积极主动留快乐。

刚才我们帮助老婆婆找到了快乐，也在自己的身上找到了那么多快乐，那你们想不想把这些快乐留住呢？（引导学生回答用什么样的方法可以把快乐留住）。

（五）、千方百计创快乐。

我们已经把快乐留在了身边，那你们想不想使自己变得更快乐呢？（引导学生回答如何让自己变得更快乐）。

老师给你们带来了一位朋友，他的名字也叫"快乐的小精灵"，他也想教大家如何拥有一个快乐人生，可是他很忙，到别处去给小朋友想快乐的办法，他知道今天你们在举行活动，就特地写了封信，叫老师带来，现在老师就请一位小朋友把小精灵的这封信读一读。

六、总结。

人的心态是可以改变的，让我们记住快乐小精灵的话，快乐将会伴随着你们不断成长。让我们一起唱首快乐的歌《幸福拍手歌》。（歌曲结束后，祝小朋友们变得更加幸福、快乐）。