2023年小学生体育立定跳远教案范本(汇总13篇)

教案应该根据学生的实际情况进行个性化的调整，使教学更符合学生的需求。教案的编写应该从学生的学习需求和兴趣出发，注重学习的主动性和参与性。通过观摩他人的教案，可以帮助我们提高编写教案的能力。

小学生体育立定跳远教案范本篇一

教学内容：

教学任务：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：

双脚轻巧落地。

教具准备：

40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。

教学程序：

一、导入新课。

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）。

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知。

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）。

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）。

7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）。

8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）。

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）。

设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

三、整理放松。

1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结。

4、师生再见。

5、整理器材。

文档为doc格式。

小学生体育立定跳远教案范本篇二

辅教材。

球类活动。

目

标

1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

2、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。

3、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。

内容。

教学步骤。

重点难点。

帮助与保护。

开始。

1、体育委员带领班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。

2、师生相互问好。

3、宣布本堂课的测验项目和评分标准。

4、检查服装和鞋子。

5、安排见习生。

近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。

准备。

1、慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高学生的'顽强拚搏，不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。

2、徒手操：

（1）上肢运动。

（2）肩绕环运动。

（3）腹背运动。

（4）体侧运动。

（5）跳跃运动。

（6）膝关节运动。

（7）腕关节和踝关节运动。

基本。

1、男生先测验，女生先活动球类。

2、测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次。

3、男女生测验的标准如下：

分值。

70。

65。

60。

55。

50。

45。

40。

35。

30。

男生。

2.31。

2.27。

2.23。

2.19。

2.15。

2.11。

2.07。

2.03。

1.99。

1.95。

1.91。

女生。

1.93。

1.89。

1.85。

1.81。

1.77。

1.73。

1.69。

1.65。

1.61。

1.57。

1.53。

1.49。

1.45。

1.41。

1、全体学生集队。

2、教师讲评本堂课的测验情况。

3、布置下堂课的测验项目。

4、师生再见。

小学生体育立定跳远教案范本篇三

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析。

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析。

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。

四、教法与学法。

教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学目标。

运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的*投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

小学生体育立定跳远教案范本篇四

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

3、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

物质准备：活动操场。

一、准备部分：

带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、开始部分：

1、以小青蛙要过河，导入活动。

师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。"。

2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远。

5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项：

(1)不要连续跳;。

(2)不能用跑、跨;。

(3)要求双腿并拢跳;。

(4)要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重(轻重量)半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的'根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。

小学生体育立定跳远教案范本篇五

上课日期:2004年10月19日授课老师:：

班级。

初一（5）班。

第7周。

场地。

器材。

与

媒体。

场地:田径场。

器材:实心球。

媒体:。

人

数

58。

男30。

第1次课。

女28。

教

材

内

容

2，掷实心球（旧）。

教学。

任务。

与

教学。

目标。

1，使学习初步掌握立定跳远和投掷实心球的动作和方法。

2，通过学习，提高学生上下肢和腰腹力量。

3，培养学生集体精神，学生的创新能力。

重点。

难点。

立定跳远的摆臂和腾空；实心球以腰腹力量带动挥臂。

教学。

过程。

教学内容和达成目标。

教学组织与方法。

练习。

教师教法。

学生学法。

次

数

时

间

1，由体育委员集合整队，检查人数。

2，宣布本节课的内容及要求。

3，检查服装，安排见实生。

1由体育委员整队，并报告人数。

组织：对形如下（背对太阳）。

o

要求：

1集合快。静。齐。

2精神饱满精力集中。

1徒手操：（4x8拍）。

（1）头部运动。

（2）肩绕环运动。

（3）扩胸运动。

（4）腰部运动。

（5）膝关节运动。

（6）腕踝运动。

（7）正压退运动。

（8）侧压腿。

4辅助练习。

（1）两人压肩。

（2）高抬腿。

目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。

教师领操。

口令正确。

声音洪亮。

压肩：教师找同学示范，也可以三人一组压肩）。

组织：

xxxxxxxxxx。

xxxxxxxxxx。

xxxxxxxxxx。

xxxxxxxxxx。

o

要求：1、动作方向一致。

2、动作幅度要大。

压肩：两人相对站立，用手掌压着对方的肩，两腿分开，略大于肩，膝关节不能弯曲，两人上身往下压。

基本部分。

1、让学生自己体会向上原地向上跳动作。

2、学习原地摆臂动作。

3、学习原地摆臂向上跳。

1、两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝关节充分伸直，踝关节充分打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。

2、教师找出动作较好的学生出来示范动作。

3、纠正学生错误动作。

1、生自己感受向上跳的动作。

2、双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起。

二，掷实心球。

1握球的手形。

2投球的连贯动作。

3持球做投掷实心求动作。

4、发挥学生的想象能力。

三、游戏：传接实心球比赛；

教师讲解并示范：

1，握球：两手稍靠拢，手指自然分开，两拇指成八字形，两手握球的后下方。

3，

两脚前后开立面向投掷方向，双手举球于头上方，上体后仰，快速用力蹬地，挺胸，拔指将球向前上方投出。同时迅速收腹屈体。

4，让学生自己创造投掷方法，选出较好的动作再一起练习。

教师介绍游戏方法并组织游戏。

1学生不持球跟着老师做动作。

2组织：

xxxxxx。

xxxxxx。

o

xxxxxx。

xxxxxx。

3练习队行：

xxxxx。

xxxxx。

1放松。

2小结。

3收放器材。

作业和学。

生学习。

参考文献。

病弱处理。

课

后

小

结

小学生体育立定跳远教案范本篇六

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

二.教材分析。

九年义务教育课程人教版第三章《田径》跳跃部分的跳远内容。教材的内容和形式突出了多样性、趣味性、竞争性和实用性的特点，学生在学习时不但能掌握跳跃的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的'社会适应能力。

三.学情分析。

五年级学生已经有了一定的运动基础知识、技能。学生对动作的模仿能力强，参与性高。因此，教师在教学中利用直观示范的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，重视素质与能力的培养;做到锻炼与育人相结合。

四.教法、学法。

“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题，从而推动学生主动积极地练习。

五.教学重难点：

1.双脚起跳，用力向上跃起，上下肢协调配合;2.双脚轻巧落地，动作连贯。六.教学过程(设计)。

小学生体育立定跳远教案范本篇七

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

2、游戏《换物接力》。

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：

集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

动作要领：

两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：

动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：

游戏方法：

在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：

交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

认真游戏，听从指挥，注意安全。

1、集队。

2、整理运动：原地踏步。

3、小结。

4、解散。

小学生体育立定跳远教案范本篇八

一,重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.

二,重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量.

三,重点学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质.

四,重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力.

小学生体育立定跳远教案范本篇九

2、游戏：迎春花儿开。

1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。

2、通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。

3、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展。

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。

一、开始部分。

1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：

2、检查服装组织：

3、宣布本课资料四列横队。

4、安排见习生。

要求：快静齐。

二、准备部分。

1、围绕操场慢跑一圈学生活动：

2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满。

3、简单的徒手操组织：

4、专项练习。

a、原地用力向上跳跃b、原地向上抱腿跳远。

5、注意安全。

教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位。

三、基本部分。

一、导入新课。

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。

5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢。

6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行比较练习，分组练习。

7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。

（2）游戏：迎春花儿开。

1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏，j教师进行指导。

3、游戏进行中要注意安全。

4、要求：听从指挥认真游戏。

三、整理放松。

1、学生集合整队。

1、教师和学生一起做放松操。

2、教师小结。

3、师生再见、下课。

小学生体育立定跳远教案范本篇十

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，构成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑潜力。

2、游戏《换物接力》。

（1）准备部分：

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的资料和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份。

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行比较练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：

游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物务必放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（3）结束部分。

一、集队。

二、整理运动：原地踏步。

三、小结。

四、解散。

小学生体育立定跳远教案范本篇十一

教学内容：

立定跳远。

教学任务：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：

双脚轻巧落地。

教具准备：

40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。

教学程序：

一、导入新课。

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）。

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知。

立定跳远。

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）。

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）。

7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）。

8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）。

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）。

设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

三、整理放松。

1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结。

4、师生再见。

5、整理器材。

小学生体育立定跳远教案范本篇十二

教学目标：

2、通过“跳远”练习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

教学重难点：

重点：

两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：

双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

教学方法：

讲解、示范教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规。

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远动作要领：

两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻巧落地。

课题教法：

1、指导学生散点进行蛙跳练习;。

2、请优秀学生进行示范;。

3、进行点评。

4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。

5、引导学生进行练习;。

6、请优秀学生进行示范并做点评;。

7、教师巡回观察，个别纠正指导。

8、学生再次做练习组织：

2、游戏“跨越障碍接力赛”

方法：起跑-跳远—拿球(弹药)匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运回“弹药”-放到“跨栏下面”-回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。

教法：

1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织：

三、恢复整理部分：

1、放松整理。

课题。

2、小结下课。

3、布置课后作业。

四、场地器材。

教学反思：

教学目标：

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。教学重难点：重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：

动作连贯“蹬摆配合”

教学方法：

讲解、示范教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规。

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

课题。

难点：动作连贯‘蹬摆配合教法：

1、教师讲解、示范。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

组织：

2、游戏“。

方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔。

3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织：

三、恢复整理部分：

1、放松整理。

2、小结下课。

课题。

3、布置课后作业。

四、场地器材。

教学反思：

课题。

教学目标：

1、通过立定跳远的学习，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神教学重难点：重点：

解决在一定高度上的双脚起跳和双脚落地难点：

起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹教学方法：

讲解、示范教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规。

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

组织：以小组为单位，散点进行。教法：1)教师讲解;2)以小组为单位，组长带领自选路线带跑;3)跑动中在学生的不断创新中，改变跑的方式。要求：匀速、一个跟一个不许掉队。

2)、徒手操：肩部运动、扩胸运动、体转运动、踝腕运动。要求：动作舒展，到位，有力度。

课题。

二、学习提高部分：

1、短绳速跳练习：

立定跳远第课时随笔与反思组织：体操队形，前后同学隔点站立。教法：

1)教师引导，鼓励;。

3)教师计时，一分钟速跳，看谁先能完成150个;。

4)休息1分钟，进行第二组计时测试;。

5)挑选出1分钟能够完成130个以上的学生进行演示;6)两人一组为单位相互进行练习。要求：两脚落地时要轻。

组织：以小组为单位，由小组长带领分组进行练习。教法：

1)教师讲解练习时要求;。

2)分组进行练习，教师巡视指导，及时发现问题及时纠正。要求：双脚起跳双脚落地。

三、恢复整理部分：1、放松整理。2、小结下课。3、布置课后作业。四、场地器材。

课题。

教学目标：

1、通过立定跳远测试，加强学生的考试竞争意识。2、培养学生勇敢拼搏、克服困难的品质精神。教学重难点：重点：

双脚起跳、双脚落地难点：

起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹教学方法：

讲解、示范教学准备：皮尺。

教学过程：

一、开始热身部分：1、课堂常规。

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分：1)、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

2)、徒手操(4x8拍)：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远测试：

组织：男生成一路纵队测试，女生以小组形式散点进行。

课题。

教法：

1)教师讲解考试要求;。

立定跳远测试第课时随笔与反思2)按照花名册顺序男生测试;。

3)女生由小组长负责带领练习小绳速跳;4)男女生互换。

要求：双脚起跳双脚落地。不得打闹。三、恢复整理部分：1、小结下课2、布置课后作业。

四、场地器材：

教学反思：

小学生体育立定跳远教案范本篇十三

六年级的测试项目。

通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。

二、教学目标分析。

1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。

2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。

3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。

三、学习者特征分析。

农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体下肢力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。

四、教学策略选择与设计。

根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提高学生的运动能力。

五、教学资源与工具设计。

教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源；二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。

六、教学过程教师检查人数。

1、明确本节课学习内容并明确学习目标。

2、教师讲解动作，学生仔细听讲。

3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）。

4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。要求互帮互助，完善动作。

5、划分场地，分5组进行，每组8名学生，确定组长，明确小组位置。

6、教师巡视指导。

布置练习作业，整理器材。

1、体育委员整队，师生问好。

2、游戏“蛙跳”

3、学生分小组进行练习。

4、教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。

5、学生结伴进行比赛。

6、学生分组练习。

七、教学评价设计。

教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是女生成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。

八、帮助和总结。