2023年自信的英文如何写(优质14篇)

拓宽自己的眼界，增加对世界的认识和理解。完美的总结需要我们对过去的行动和决策进行全面的评估和总结。成功离不开坚持和努力，我们应该相信自己的潜力，并为之奋斗不止。

自信的英文如何写篇一

遇到问题，唯一的解决方法只有面对，否认、逃避某个问题的存在，或者因为出现某些问题而不断自责，非但不会得到解决，反而更加打击了自己，无法处理好。要认识到没有人是完美的这一点，承认自己的错误，然后去面对，没必要过分自责和怀疑自己的能力。

第二布：处理焦虑。

很多上班族都会遇到这种情况的焦虑，比如说提交一次作品，准备一次演讲，发表自己的观点，都会怕自己遭到否定，担心因为自己影响工作的进程等。产生焦虑，这时与人交谈是最好的，对一个能交心的朋友倾诉你的心情，大多数人会发现问题说出来之后会认识到事情没有自己想象的严重，你的朋友也一定会给你鼓励，让自己能端正心态，更好的迎接挑战。

第三步：挑战自己的恐惧。

每个人都有自己的弱点，在职场中有自己不擅长的一方面，甚至当做到自己不擅长的部分时都会产生反抗心理。敷衍，快速的结束这部分工作，这样将永远得不到提升。正因为如此，职场中人应该勇于去挑战它，挫折是在所难免的，但是不历练，永远得不到成功，认清这一点，忍受它，从而征服它。

第四步：逐步拓展。

给自己面对的每个任务都加上点挑战，从而来增强自己的信心，即使是自己手到擒来的工作，也要给自己寻找挑战，否则随着时间越来越久，工作一直保留在一个水平线上，毫无进展，对自己的自信迟早会消耗殆尽。

自信的英文如何写篇二

我们常常会说自信是成功的一半，如果一个人他没有了自信，那么他什么也做不成什么也做不好。自信是走向成功必不可少的东西，司马光说过：“吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。”足见自信对人来说有多重要。

克服是自己不再害羞。

自信的着装。

举止优雅，得体。

时刻保持微笑。

与人交谈时目光注视对方。

方法3：自信的去思考。

意识到自己的优点所在，并保持优点。

将自信作为所要完成的目标。

通过帮助他人建立自信。

注意事项。

建议多助人为乐，这样也能怎加自己的自信心！

自信的英文如何写篇三

古典文学中常见论文这个词，当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称为论文。以下就是由编为您提供的英文开题报告。

二、研究现状：

对于课堂互动与英语口语教学之间的关系，国内的研究主要集中在：(1)构建主义模式它是以构建主义理论为基础的互动模式，司洪海在《构建主义理论与英语口语教学》中从对现有教学模式的“反思”入手，探讨将构建主义引入英语课堂教学的必要性、可行性及其意义和作用。卢艳春和路雅琴在《构建主义与大学英语口语课堂教学》中则分别“从构建知识观”“构建学习观”“构建教学观”入手，强调以学生为中心的主动性、构建性。(2)角色扮演模式徐志敏、王瑛在《大学英语课堂互动教学中角色扮演探究》中着重探讨了在角色扮演的互动教学中教师的作用，对指导教学实践具有重要的意义。而黄玉兰在《角色扮演引入英语专业口语教学中》从角色扮演是“多为互动英语口语教学模式的应用”探讨了角色扮演这一教学方法的目的、步骤和利弊等方面。(3)以学生为中心模式这一模式被单独研究的较少，黄影秋在《以学生为中心提高英语口语课堂教学效果的探索中》通过对学生口语课堂学习存在的问题的分析，提倡“以学生为中心”，实现教与学的“双边互动”。并提出阐述如何运用其他“教学策略提高口语的教学效果”，促进学生交际能力的提高。而刘蓉在《谈英语口语课堂互动》中则提出了互动可以创造“以学生为中心的口语课堂和整体小组作业模式”，提高口语交际能力。(4)合作性学习模式这种模式的研究较为普遍和盛行，它兴起于美国，在后来取得实质性的进展的一种教学理论与策略。黄艳在《合作性学习在大学英语课堂的应用》中提出了以下几种合作模式，从而的出该模式的优势所在。顾晓乐在《合作性学习与情景剧表演》中从情剧表演的角度来证明合作性学习的有效性。肖巧玲在《大学英语口语教学中的合作学习》中则通过合作学习在口语教学中的实践探究合作学习应注意的原则。而慕东文在《合作性学习的特点、目标、内容和实践策略》一文中，他用“人文精神和平等民主合作”原则，对待新的理念，指导英语口语教学。(5)情景设置模式它主要是根据gillianbrown&georgeyuled的语言情景对第二语言习得者的交际紧张、焦虑的研究表明口语情景设置不适当，会影响学生用目标语进行交流，进而强调进行口语教学情景设置的重要性。张舍茹、孙边旗在《英语口语教学的情景设置中就论述我们应注意“情景互动教学中应遵循的原则”，及如何设置“英语口语教学中情景设置的形式”两个小方面局部性的探讨了情景设置这种互动模式。孙久荣在《论英语口语课的情景教学》中对情景设置这个模式从宏观上进行了分类，进而得出“开放式情景”和“封闭式情景”，为情景设置互动模式研究开辟了一个小领域。

自信的英文如何写篇四

付出努力是自信的前提，成功如果不是自己努力得来的.，就不能证明自己的能力，从而获得自我肯定。同样，努力而总是失败，自信心也无从建立。自信不会凭空产生，自信是在不断的努力和成功中滋长的。

可以说，每个孩子都是有自信的，他之所以能走到今天，能成为一个正常的人，本身就是无数次努力和成功的结果。自信心其实深埋在人性之中，几乎是一种本能。但随着孩子的长大，需要学习的东西越来越多，参与的社会活动越来越复杂，难免经受失败。

失败本身并不可怕，每一个孩子学走路的时候，都是摔过无数跤的，但那时候为什么没有影响到他的自信呢？因为我们大人的宽容。我们知道这是一个自然的过程，没有人会苛求他。学步的孩子，即使走得晚一点，姿势差一点，大人仍然是疼爱的，呵护的，没有人会因此而将他归入另类，报以白眼。更重要的是，孩子终究能学会，每个孩子最终都能走路，他成功了，他必然能成功，这就是他力量的源泉，更是他继续上进的基础。

长大以后的学习就成了一种可怕的生涯。

这其实是个误区。孩子的失败并不是他无能，而是目标和能力没有匹配。如果他努力了而达不到目标，那就是失败，就是打击，就是对他自信心的扼杀。目标过高，压力过大，会让人感到力不从心，从而产生自卑和焦虑，出现一系列的心理问题。

每一步都有合适的目标，每一步都能获得成功，总趋势是越来越好，这样的人生才是踏实快乐的。

成功是人生的营养，没有成功的生活必然是畸形的。几乎所有问题儿童，都是正常秩序中的失败者，得不到正常的成功，他们只能从别的途径寻找肯定，比如沉溺游戏的少年，比如一些走歪门邪道甚至犯罪的孩子，那都是他们寻找自我价值的一种方式。

你想让孩子成为怎样的人，就让他在那个方面获得成功吧。给他机会，给他宽容和鼓励，帮他得到成功——小小的成功，会把他带向更大的成功。

我们为什么不把目标定低一点？

儿子在小学低年级时，成绩一直不好，学校年年举办学科竞赛，一年两次，他从没得过一次奖。看见别人拿着大红的奖状，儿子有点羞愧，我总是心平气和地说，没关系，你能够跟上，不是班上最差的，已经很不错了。儿子慢慢赶上来，学习越来越轻松，到三年级下学期的时候，他终于拿到了一个数学的奖，其他科成绩也处于中上水平了。这在其他家长看来，也许只是个很平淡的表现，但我已经很满意。我对儿子说，人生犹如马拉松，学习是一辈子的事，坚持到最后才是赢。我希望的不是最好，是越来越好。

自信的英文如何写篇五

许多犹豫、放弃、失败，都是源于不自信，很多访客也会不停的问如何加强自信，确实自信是一个人成功的必备心理素质，是很多访客需要积极加强的，幸好自信是可以后天培养的。这里提供一些培养自信的有效方法，让你想不自信都难。

1、培养耐心。

自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。有所成就，就会伴随着自信的增长。

2、习得并精通一种技能。

具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松――这是良性循环。

3、相信积累的力量。

再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信――处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。

4、了解自己的局限。

5、凡事儿都要提前做足功课。

6、注意细节。

俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的来多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战。忽视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到；功夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。

7、培养从容的态度。

走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。有能力的人容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的――靠实力。

8、关心身边的人。

谁都需要身边的人的支持与关心，正如身边的人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的相反，朋友太多，不见得一定是好事儿。因为关心一个人支持一个人都是需要花费时间，而每个人不可逾的终极限制只有一样东西――时间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。

9、不要轻易追求完美。

10、尽量独立，承担必要的责任。

有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任；能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的'事情自己完成，自己的责任自己承担。

11.学会从点滴做起。

不要小看生活中的点滴小事，每个小的点滴都可以让你学会很多很多，可以让你找到自我的价值，可以让你从点滴的成功中找回自信。

12.学会分享可以让你自信加倍。

自信的英文如何写篇六

1、凡事喜欢往坏的方面想。

2、没有正确的认识自己，过多的关注自身的缺点不足，忽视了自己的优点长处。

3、得不到别人的鼓励和肯定，又不能自我接纳和自我认同。

4、缺乏主见，独立思考能力不强。

第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

自信的英文如何写篇七

一、我们可以找一个办公室或者会议室，模拟一个面试场景，让同学或者好朋友作为面试官对我们进行面试，当然最好是找一些陌生人作为面试官更为贴近实际，效果会更好，通过模拟面试我们可以快速的知道自己紧张的原因，为以后的面试做好准备。

二、当我们收到面试通知之后，我们就需要对即将开始的面试进行准备，通过网络或者其他途径了解一下公司的概括，主要经营范围、内容，有什么成功的案例，你所面试的岗位要求是什么，做到心中有数，这样可以减少我们在面试的过程中不自信的表现。

三、如果你在面试前紧张，或者不自信，可以试一下这个方法，去洗手间对着镜子，对自己说“我不紧张，我很自信，我一定可以的”之类的话，给自己加油鼓气，你会发现你的紧张和不自信情绪会减轻很多。大家可以试一下。

四、在面试的过程中，我们需要冷静，不要想别的事情，只要认真回答好面试官的提问就好了，不要想着自己是否表现得体，是否自信等，当你忘了这些的时候，你就表现的很从容，淡定，面试官一般都喜欢你的这些表现。

五、面试的过程中可以试着去看着每个和提问人的眼睛，和他们对视，当然不是怒视或者是瞪眼，而是眼睛平视向你提问的面试官，这一点很重要，当你眼睛平视面试官的时候，你就会发现，你其实没有那么不自信，你紧张情绪也会减轻很多。

六、很多时候在面试的过程中显得紧张是因为，我们面试少了，当我们经历过几次面试后，我们就会从容很多，再次面试的时候就不会显得很生分，或者不自信了，所以不要害怕面试，多尝试几次，总结面试失败的原因，你一定可以面试成功的。

七、当然你也可以通过在日常生活中进行一些简单的训练来让你在面试的过程中显得自信，比如：坐火车的时候主动和身边的陌生人沟通交流，买东西的时候和卖家多交流之后再买等等，都是可以帮助你提升你的自信心，提高你的面试技巧的。

自信的英文如何写篇八

一、提前将对方公司简介背好：当我们面试的时候很紧张，头脑一片空白，要怎么避免这种情况呢，小妙招之一就是将面试公司的简介背好，这是一种态度问题，如果在面试的时候回答不出考官的问题，或者在面试时能够加入对方公司相关信息，都会给对方留下好印象，有这样的万能法宝，自信慢慢就会塑造起来。

二、背公司信息事要有的放矢：在背公司信息的时候，并不是要大家把所有的信息全部背下来，一般我们就挑重点的背，比如对方公司成立时间，大事记、logo以及logo含义，企业文化等等这些可以一笔概括的词语。在回答问题时应该是公司信息与自己回答相结合效果最好。

三、穿让自己舒服的衣服：很多女生在大学里都只穿t恤和牛仔裤，这一下子要面试就穿得十分正式，高跟鞋、一系列套装，其实现在提倡的更多是一种轻松的氛围，如果你很容易紧张，并且不自信，那么还是穿能够让你舒适的并且得体的服装，通常一件过膝有袖子的连衣裙配上裸色中跟鞋就很不错。

四、与对方对视时看着嘴唇以上，鼻翼以下部分：不自信的人很怕与别人对视，并且对视以后很容易移开视线，这点在面试的时候很容易被察觉，因此我们要做的，就是看着对方嘴唇以上，鼻翼以下部分，这样会在视觉上造成你在看着对方的错觉，从正面避免了直接对视。

五、不自信时就微笑：我们为什么不自信，因为害怕失败，因为性格使然，因为容貌自卑，而不管什么原因让我们不自信，在面试的时候，如果你真的不自信，那么就学会多练习微笑。

自信的英文如何写篇九

家用电脑的工作环境标准温度范围，应维持在夏季24℃左右至冬季的18℃左右之间一般情况下，环境温度以19至22℃最为适宜当夏季的环境温度超过30℃时，就应该考虑开启空调进行辅助降温、否则容易出现工作不稳定、重启、死机等故障现象当然真正的做到这种适合温度一般情况下是不可能的，但是绝对不要在温度过高和温度过低的环境下使用电脑，不在合适温度的环境下尽量不要长时间使用电脑。

注意粉尘，粉尘对电脑的危害是相当大的。

电脑内部粉尘过多，会阻碍电脑的散热系统，从而导致电脑电脑cpu温度过高，运算变卡变慢，电脑蓝屏、关机，严重者甚至导致硬件损坏。所以，第一不要在粉尘多的环境下使用电脑，第二需要每天对电脑表面做粉尘清洁，每月清理电脑内部灰尘。

注意开关机顺序。

虽然开关机操作很简单，但是也需要有正确的操作顺序，长期不正确的开关机会导致电脑硬盘损坏，系统初始化紊乱等问题。记住的是开机顺序，一般来讲开机时要先开外设(即主机箱以外的其他部分)后开主机，关机时要先关主机后关外设。

注意系统备份，定期对系统备份。

一旦你的系统在某个时间出现了问题，比如中了病毒，系统还原可以快速的修复你的系统还原到你备份的那个时间点的系统，极大的降低了你的损失也保护了你的电脑。

预防电脑病毒。

电脑病毒危害极大，它可以阻塞网络，占用内存，损坏系统，盗取用户信息等等，所以在使用电脑的时候要做好有效的预防工作，下图是作者想到的一些预防措施以及注意事项。

定期的清理磁盘和整理磁盘碎片。

磁盘就好比仓库，仓库的东西乱放，存取都不方便，存取速度会变慢，所以定期的清理磁盘和整理磁盘可以保证磁盘的存取速度。系统一般都自带有磁盘碎片化整理工具，具体路径是程序―附件―系统工具―磁盘碎片化程序。

1.保养电脑小知识。

2.电脑保养小知识。

3.电脑日常保养。

4.电脑保养小常识。

5.老电脑变卡速度很慢怎么办。

7.笔记本电脑卡蓝屏该如何处理。

8.电脑硬件保养小常识。

9.电脑保养的小知识。

10.电脑的日常保养工作。

自信的英文如何写篇十

每个女性都希望自己拥有白皙的肌肤，然而面部肌肤如果护理不好的话就容易出现各种各样的肌肤问题。比如眼部周围就特别容易出现脂肪粒，脂肪粒的出现是因为肌肤脂肪过剩而引起的。脂肪粒在发病初期，如果不及时去除的话，还会有变红的倾向，脂肪粒怎么变红了怎么去掉呢！

去眼部脂肪粒第一招：

1.用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净.

2.用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟，已将肌肤毛孔打开.

3.在长有脂肪粒的地方，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩.

4.按摩大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉.

5.将消毒过的暗疮针有刺的那面，将脂肪粒白头挑开.

6.然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上，脂肪粒就出来了！

去眼部脂肪粒第二招：

用柠檬切片去除脂肪粒。

做法：将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹饮用一杯。柠檬有有效的杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，进而消除脂肪粒。

去眼部脂肪粒第三招：

维生素e去除脂肪粒。

做法：每晚洗完脸后，用维生素e油在有脂肪粒的地方涂抹均匀。涂抹维e的方法比较保险，但耗时较长，要长期坚持。

脂肪粒怎么变红了怎么去掉呢？下面就是详细的讲解了，一般来说脂肪粒是白色的，但是如果肌肤敏感，或者护理不当的时候脂肪粒就会变成红色，而要想去除脂肪粒，方法也多种多样。如果您经常有脂肪粒的困扰就按照上面3种小妙招进行去除吧！

自信的英文如何写篇十一

talentspace的企业心理学家罗布杨(robyeung)表示：“从领导力和团队的角度来看，非常重要。”

“你必须相信其他人对你有信心。人们将信心等同于竞争力”。

销售、谈判和演讲培训人鲍勃埃瑟林顿(bobetherington)表示，自信可以决定你成功与否。“公司的管理者不是最优秀的人才，而是自认为最优秀的人”。

假装自信怎样?

埃瑟林顿表示：“通常你一开始确实需要假装自信。你要努力模仿那些胸有成竹的人的情绪。”

但他补充称，假装自信的最佳之处在于它往往会演变成真正的自信。“你在脑海中勾画自己想要获得的结果，运动员一直是这么做的――他们在脑海中看到球落入了篮筐里。即便你并非真的相信它，你的大脑也会留下印象。这会激发你的自信”。

埃瑟林顿的建议是，当与人交谈或发表讲话时，“吐字清晰，降低音调，双脚分开约30公分，说话时运用手势，并与听众进行目光接触”。

praestad的高级教练彼得肖(petershaw)表示，个人经历也能有所帮助。他表示：“记住你曾经自信满满的时刻。封装成功的记忆。你还可以给自己想个咒语，比如‘我能做到’或者‘保持镇定并继续’。或者回想起你在工作之外感到自信的场合，随后把一部分场景转变为工作环境。”

杨表示：“心理学家也提到了‘被洞悉错觉’(illusionoftransparency)。大多数人认为，当自己紧张时，所有人都会知道，但事实并非如此。只要记住这一点便可以让你更自信。”

提前准备有多重要?

提升表现有两个办法：确保你做足功课和早到。肖表示：“你实际上可能不需要在前一天晚上阅读全部资料，但它会提升你的信心。提前准备既有心理效果，又有现实效果。”

早到也是集中思想的好办法。“如果你慌慌张张地赶到目的地，并不得不为此道歉，那些与你会晤的人就不会对你有信心，因此你一开始就处于不利地位。”

一个人有可能自信过头吗?

自信与傲慢之间有着细微差别。杨还补充道，一个自信的经理头脑清醒，能够“接受批评并欢迎反馈”。

自信的英文如何写篇十二

早在婴儿时代，自我怀疑就潜入了我们心中。作为幼童，家人在我们眼中威力无俦，我们会想：“我也要变成他们那样”。这种愿望本身没什么错，但把父母推上神坛就是个问题了。这很复杂，不过，从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起，我们就会不断拿自我意识去和自我理想――想象中完美的自我，来源于“全知全能的”父母在我们心中的映象――进行比较。由于没有人能达到自我理想所设定的高标准，我们的余生(或多或少)都饱受自我怀疑的折磨。这是不理性的，可也是真实存在的现象。

第二步：接受现实。

有一种心理学流派称为“接受疗法”，其根据在于：承认自己受某个问题的困扰，能够缓解该问题所能造成的负面情绪。(相反，否认某个问题的存在，或者因为存在某种缺陷而不断自责，总是会加剧问题。)任何人，哪怕是超级明星，都会有觉得自己像个冒牌货或者非常失败的时候。没有人是完美的，认识到那些你崇拜的人也存在这样那样的不完美之处，正是关键所在。

第三步：倾诉。

可能你还没完成第二步，因为除非能向某个你信任的人倾诉让你焦虑之事，真正接受它们是很困难的。觉得你会搞砸一次演讲?对着朋友试一次吧。觉得自己不受尊重?询问一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意见吧。最坏的结果是，这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈，即使如此，你也可以据此改善自己。承认哪些问题困扰你(并得知其他人也有同样的想法)，将会帮助你认识到：尽管自我怀疑令人恼怒，但也没什么大不了――死不了人的。

第四步：鼓足勇气，迎击挑战。

如果说“现实占有，败一胜九”(译注：法律谚语，指没有相反证据时，现实占有某物的人往往被推定为所有者)成立，那“坚定信心，无往不胜”也就没错。哪怕是非常可怕的事件，只要你告诉自己，你有应对它所需的资源，那它或许也就真能得到控制。

第五步：挑战自己的恐惧。

好吧，对多数人来说，上述绝地武士式的信念理论还不够。无论来源于何处，恐惧都是一个难以战胜的敌人。正因为此，你应该主动挑战它，威廉・詹宁斯・布莱恩(williamjenningsbryan，美国政治家，三次竞选总统均失败，曾任国务卿――译注)曾说过，“建立自信的方式就是做自己恐惧的事情”。挫折是在所难免的，忍受它们吧，坚忍不拔正是自信的钢筋骨骼。

第六步：不要为增进自信而渴求正面回馈。

政客与选民交流时，“我干得怎么样”或许是个不错的问题，但对于那些想要增进自信的人来说，这是个蠢问题――主要是因为它表明你充满不安全感，可能也不会得到诚挚的回应。或许我们可以用一种侧面的问题来获得想要的答案，也或者在轻松的聊天中也可以得到我们想要的结果，但是无论哪种都切记不可用激进的方式。

第七步：切忌傲慢自大。

不管什么事，都存在过犹不及的问题，自信心同样不例外。相信你自己吧――但不要过了头。有太多的例子让我们引以为戒，在职场中我们时刻保持着谦虚但不卑不亢的态度，在自信的同时把自己的姿态放低，这样才不会让别人对你产生清高的看法。盲目的傲慢自大，迟早会搬起石头砸到自己的脚。

自信的英文如何写篇十三

雯雯3岁了，漂亮可爱，在父母面前，无拘无束，唱歌跳舞无所不能。但在陌生人面前就表现得很拘谨，不愿意叫人，叫她在众人面前表演时怎么也不肯。她父母来信询问用什么方法可以帮助女儿大胆展现自我，培养女儿的自信力。的确，自信力是一个人将来立足于社会的一个重要能力。自信力并罪与生俱来，关键在于后天培养，而儿童期是最关键、最重要的时期。有哪些方法可以提高孩子的自信力，我们一起来探讨。

孩子不自信的根源：父母缺乏信任所致。

信任，是一个多么令人感动的字眼。可是不少家长总认为孩子年纪小，这也不行，那也不行，不相信孩子。当孩子迈出独立生活的步伐，要求自己吃饭时大人往往怕孩子弄脏、浪费而喂他;当孩子满心欢喜地自己穿衣服时，大人却为了赶时间而麻利地给孩子穿上了;当孩子和小伙伴为抢玩具而发生争吵时，大人总会怕自己的孩子吃亏而挺身而出。父母的出发点自然是爱孩子的，但这种不信任的爱却让孩子丧失学会照顾自己，学会与人交往，甚至学会面对困难和挫折的机会，并造就以自我为中心，缺乏独立人格的不自信孩子。

要相信孩子，让孩子做力所能及的事。

让孩子自己的事情自己做。这主要是培养孩子的生活自理能力，让孩子做好自己可做的事，如3～4岁让孩子逐步学会自己吃饭、穿衣服、鞋袜、入厕、依前便后洗手、收拾玩具等。到5～6岁可以进一步让孩子自己盥洗、洗小件衣物，如袜子等。放手让孩子去做，不仅能培养孩子的生活自理能力。还可以培养孩子的自信心。

多给孩子正面的常识、鼓励。

哲人詹姆士说过“人类本质中最殷切的要求是：渴望被肯定。”而赏识、赞扬、鼓励正是肯定一个人（特别是儿童）的具体表现，是帮助孩子树立自信心所必需的。在日常生活中，要善于发现孩子的优点和长处。例如表现对孩子的信心，可对他说：“我相信你做得到的”;当指出孩子的优点时，父母可以说：“我觉得你的数学能力很好”、“你会主动整理自己的房间，是很好的优点”、“你的字写得很工整，看起来很舒服。”

接纳孩子的原貌，不要有不切实际的期望。

中国人有一个根深蒂固的观念――望子成龙、望女成凤。父母总是依照自己的野心来要求孩子，而不衡量孩子的能力。作为父母的，要尽量接纳孩子原来的面貌，不要把他塑造成你所希望的样子，不仅要接受他的优点，也要接受他的缺点。不要时常对孩子做出负面的评论，这样会使孩子误以为自己的能力不好，而自暴自弃。鼓励他勇于尝试，勇敢地面对失败、面对挫折。最重要的是让他懂得，“自信力”并非是父母或别人给他的，是从自己身上找到的。

自信的英文如何写篇十四

所有成功人士都有两个共同特质，你经常听到的那个是他们的自信——内心认为自己多数情况下能够克服挑战的一种信念，可往往被忘记(或忽视)的是，多数现在非常自信的人都曾经因事实上或想象中的不足之处而深感恐惧，只不过真正自信的人能够将这些自我怀疑扫出心中。

从这个角度来说，树立自信是个可分为两阶段的过程。第一阶段是驱除心中的自我怀疑，第二阶段则是建立起自信。这就像是建设摩天大楼，首先你得清理选址，并打下坚实的地基，然后才能把上层构造堆叠上去。楼能建多高——能树立多少自信——取决于你自己。

下面列出的是一个十步计划，遵循该计划行事并不容易，但效果很不错，值得为之付出。

第一阶段：消除自我怀疑。

第一步：了解根源。

早在婴儿时代，自我怀疑就潜入了我们心中。作为幼童，家人在我们眼中威力无俦，我们会想：“我也要变成他们那样”。这种愿望本身没什么错，但把父母推上神坛就是个问题了。这很复杂，不过，从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起，我们就会不断拿自我意识去和自我理想——想象中完美的自我，来源于“全知全能的”父母在我们心中的映象——进行比较。由于没有人能达到自我理想所设定的高标准，我们的余生(或多或少)都饱受自我怀疑的'折磨。这是不理性的，可也是真实存在的现象。

第二步：接受现实。

有一种心理学流派称为“接受疗法”，其根据在于：承认自己受某个问题的困扰，能够缓解该问题所能造成的负面情绪。(相反，否认某个问题的存在，或者因为存在某种缺陷而不断自责，总是会加剧问题。)任何人，哪怕是超级明星，都会有觉得自己像个冒牌货或者非常失败的时候。没有人是完美的，认识到那些你崇拜的人也存在这样那样的不完美之处，正是关键所在。

第三步：倾诉。

可能你还没完成第二步，因为除非能向某个你信任的人倾诉让你焦虑之事，真正接受它们是很困难的。觉得你会搞砸一次演讲?对着朋友试一次吧。觉得自己不受尊重?询问一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意见吧。最坏的结果是，这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈，即使如此，你也可以据此改善自己。承认哪些问题困扰你(并得知其他人也有同样的想法)，将会帮助你认识到：尽管自我怀疑令人恼怒，但也没什么大不了——死不了人的。

第四步：分析事实。

自我怀疑也具有类似的倾向，不过，与幽闭恐怖症不同，你可以寻求一些确凿事实的帮助。举例来说：如果你最近得到了升迁，那就可以提醒自己为何获得重用。编制一份清单，列出你的各种有价值的技巧及取得的成就，如果有必要的话，大声读出来。不过，同样重要的是，不要依赖于那种事先准备好的鼓舞士气的套话，把自己弄得像《周六夜现场》里的角色斯图尔特·斯莫利(stuartsmalley)一样。虚伪的自我赞扬可能比自我怀疑更加有害。

第五步：鼓足勇气，迎击挑战。

如果说“现实占有，败一胜九”(译注：法律谚语，指没有相反证据时，现实占有某物的人往往被推定为所有者)成立，那“坚定信心，无往不胜”也就没错。哪怕是非常可怕的事件，只要你告诉自己，你有应对它所需的资源，那它或许也就真能得到控制。

第六步：挑战自己的恐惧。

好吧，对多数人来说，上述绝地武士式的信念理论还不够。无论来源于何处，恐惧都是一个难以战胜的敌人。正因为此，你应该主动挑战它，威廉·詹宁斯·布莱恩(williamjenningsbryan，美国政治家，三次竞选总统均失败，曾任国务卿——译注)曾说过，“建立自信的方式就是做自己恐惧的事情”。挫折是在所难免的，忍受它们吧，坚忍不拔正是自信的钢筋骨骼。

第七步：选择战场。

具体来说，这意味着选择接受“自我协调”(egosyntonic)——这是个心理学词汇，指的是与你心中对自己的认识相符的行为和情感——的挑战，通过直面自己选择的挑战而提振自信，远比应对别人给你选的挑战更有效。如果你相信某些战役具有重要意义，因而主动选择它们，那你的胜率和可以获得的自信都将增加。

第八步：掌握某事后，逐步拓展。

没有什么事比射击桶里的鱼(译注：谚语，比喻非常简单、定能成功的事情)更挫伤自信了，给自己面对的每个任务都加上点挑战，你的自信心也会不断增长。如果长期毫无进展，你的自信迟早会消耗殆尽。

第九步：不要为增进自信而渴求正面回馈。

政客与选民交流时，“我干得怎么样”或许是个不错的问题，但对于那些想要增进自信的人来说，这是个蠢问题——主要是因为它表明你充满不安全感，可能也不会得到诚挚的回应。

第十步：切忌傲慢自大。

不管什么事，都存在过犹不及的问题，自信心同样不例外。相信你自己吧——但不要过了头。