最新打篮球动作(优秀8篇)

生活是一场不断学习的旅程，总结是我们不断进步的重要途径。写总结时要注意用词得体，语言简练，以增强总结的可读性和吸引力。小编精心挑选了以下几篇总结范文，希望能够对大家有所帮助。

打篮球动作篇一

早上第一节课的时候，温度还没有升起来，寒风依旧刺骨，可我们班的们却兴致盎然的在操场上拼搏。原来，是班主任辛为我们班组织了一场惊心动魄、回味无穷的。

双方的队员是前几天就分好了的。一大早，辛老师在带领我们分好了啦啦队后，把队伍拉到了操场上。我们的两支队伍分别是山东高速队和雄鹰队。大一定觉得山东高速队这个名字很奇怪吧？这个名字是我们的队长崔梓瑞起的，他山东队在比赛的时候能够像高速路上一样流畅，每次都可以获胜。

嘟的一声哨响，比赛开始了。比赛刚开始还没到10秒钟，崔梓瑞就如同脚上踩了风火轮似的奔向球篮，把对方队员抛在了身后，以迅雷不及掩耳之势透出了第一个球。只见篮球抛出一道漂亮的抛物线，不偏不倚的乖乖钻进了篮筐里。球进了！我方拉拉队员欢呼起来，对方的啦啦队员却目瞪口呆。这速度让施喻潇为队长的雄鹰队队员多了些的感觉，甚至让他们的啦啦队也开始打起了退堂鼓。

看的正聚精会神的时候，裁判居然一声哨响停止了比赛。我们以为又有人犯规了呢！只见辛老师和裁判贾老师把队员们叫到一起，讨论下一场参加比赛的同学。这时我才明白，原来是中场休息啊。就在这时，听到辛老师说要把队长崔梓瑞调换下场，我顿时如五雷轰顶，怕会被对方反超。

比赛继续进行着，山东高速队的队员们积极配合，他们传球迅速、投篮精准，不搞个人主义，不仅速度快，而且基础也打得牢，真不愧是山东高速队啊！比分一下子拉开了十几分，比分呈现一边倒的形势。

场下山东高速啦啦队那边又传来了阵阵尖叫声，原来是山东高速队主力又上场了。队长崔梓瑞才刚上场，接球后就一个灵活的变向，躲开了雄鹰队队长施喻潇的贴身防守。紧接着一个三步上篮，将球高高的抛向篮筐！只听噗的一声，球稳稳的掉进了篮筐里。而雄鹰队的拉拉队员们个个愁眉苦脸，非常沮丧，此时恨不得找个地缝钻进去。不过雄鹰队的队员和啦啦队员们都没有最后，队员们依旧在场上尽力拼搏着，啦啦队员们也在为他们加油助威，不到最后时刻，决不言败。

嘟随着一声长长的哨响，比赛结束了，山东高速队以24：4的绝对优势赢得了比赛。比分虽然相差较大，但是双方队员拼搏、永不放弃的团队精神值得我们好好学习。

打篮球动作篇二

也许，自己对篮球有一份微妙的.感情。

不如男生们那般狂热，因为我不再可以疯疯癫癫地和男生一起驰骋在球场，站在同一个篮框下与他们抢球，不负众望地进球。所以，如今对篮球的喜欢，虽然依旧存在，却再也没有真正去打球了。

也不如一些女生那样的“狂热”，像追星一样喜欢篮球，喜欢得快，不喜欢得也快，喜欢时整天捧着nba杂志恶补常识，整天问：去打球吗?而不喜欢时，便再也不问津篮球了。

我想，我对篮球的喜爱，也许有点“中庸”，有点“不明不白”，或许，根本称不上是喜欢。

最初对篮球的幻想，是在看动画片《灌篮高手》的时候。我曾一度幻想自己可以有樱木花道的悟性，打球时有流川枫的潇洒，射篮姿势有三井寿一般标准。虽然事实证明自己打球不二次运球就谢天谢地，根本没有力量双手举球高于头顶，用手腕发力射篮。于是自己能做的只是空摆一个投篮的姿势，把空气连带自己的遗憾一起投出，聊以*。

那个时候，只是单纯地认为，打球很潇洒。

后来邻居朋友们开始在新村的空地上玩篮球，没有篮球场，5米宽的路作为了球场的长度，而宽度却有6米左右，把围墙上一块凹入的镂空作为篮框，“篮球”常常用排球，皮球代替。这样的“迷你”球场，打着又是二次运球，又是走步的“迷你篮球”。

那个时候，我还小，仅会拍皮球而已。

待我长大些，会熟练地拍球了，我也加入了他们的球队。年龄大的男孩已经懂得了“走步”，于是我也自然知道了“走步”。于是，宁可拼了命抱住球，脚也不敢多迈一步。于是我经常“二运”，当时不知，还乐此不疲的与他们一起玩着我们自己的篮球。

后来，大家开始被学业困扰，一届又一届，排着队，挨个儿退出了这样充满童趣的篮球赛。直到那一年我升入了初中，我也告别了这种日子。我曾问过玩伴，这里会不会“后继无人”，他们说不会的不会的。我说：“你们看，现在又没有新成员加入。”一个男生指着我们中最小的那个：“喏，毅毅的妹妹。”我摇头：“女孩子指望不上的。”他说：“你不也是女的?”“你见过第二个像我这样疯疯癫癫和男生一起打篮球的女生吗?”他摇摇头，又接了一句：“对哦。”

我想，那份微妙的感觉也许就是来源于此吧!

初中的体育课，是可以打篮球的，刚开始还有女生与我有相同的爱好，但更多的女生看见篮球就怕，传给她球，从不敢直接接球，定要等到球落地一次弹起来才接，偶尔被球砸到一次，就再也不敢打篮球。要是摔上一跤，更是闹得大家又是陪着上医务室又是提心吊胆，好好的一场篮球，彻底扫了兴。而后来，大家索性都说不碰那家伙了。

于是，落单的我无奈地也不再“碰那家伙了”。只是偶尔，借了男生的篮球拍几下。路过学校球场时投去几瞥，也不知是羡慕还是失落。而难忘的“迷你篮球”，在一年后，真的由于后继无人而销声灭迹了。

其实，我自知对篮球了解甚浅，但仍旧喜欢。班里的男生常常去校外打球，那天我正碰上浩浩荡荡的“车队”，一个男生居然笑问我：“一起去打球吗?”我说：“算了，我去了给你们添累赘。”他们总喜欢大声谈论篮球，明星。我觉得，能听他们谈论，看他们打球，已足以满足我儿时的幻想了。

我坚信，篮球是勇者的游戏。我不够勇猛，体格不符合篮球手的条件，所以，我只能喜欢，无法热爱。

打篮球动作篇三

今天，我去学打篮球。我为什么要去学打篮球呢？我的个子在班上算比较矮的了，爸爸妈妈打篮球可以帮助我长得高高的，所以我便去学习打篮球了。

爸爸早早地开车送我去了画川高中，我飞快地溜向了篮球训练部。一开始，是自由投篮环节，可千万不要以为我个子比较矮，就投球十分地难或者根本投不进，如果你这样子想的话，那可就是大错特错了，我是老营员可以投进好几个球，并且投进的球有的还是空心球呢！看到没，我是多么地能干呀！

就在这时，教练吹响了口哨，集合了，我们回到了各自的点上，我们是4个人一队，我们的队长是我呢，其他三个人是吕子杰、高宇泽、简士博。一开始，我们需要进行一次团队呼号，我队四个人击过掌后肩靠肩，一起大声喊：“一二三，战狼队，加油，加油，加油！”教练会带我们一起做许多动作，然后休息十分钟。

休息完之后，我们会做游戏，今天的游戏是运球毛毛虫，我们每个人将手搭在前面一个人肩膀上，然后一边运球，一边走，看哪一组先到达终点，比赛已经开始了，我们队一点儿也不着急，那此时此刻有点儿急的队呢，球全部弄掉了。就out了，所以，我们队胜利了，可真是太棒了。

打篮球真有趣呀！

打篮球动作篇四

相信大家一定看过nba吧？没错，nba就是指全美篮球协会。自从我2018年暑期上了一节篮球课后，我就成为了一个疯狂的篮球迷，我最喜欢的篮球明星非“保罗.乔治”莫属，他是我心中的男神！

这几天，沃格体育馆可供免费篮球比赛，我怀着紧张的心情来到那儿，好家伙，只见人山人海、人头攒动，每个小朋友都神采飞扬、兴致勃勃地练着球，等待着教练分组比赛。

比赛马上开始了，两个队所有队员都摩拳擦掌，一个个都迫不及待了。终于，裁判员一声令下，一场激烈地“战争”开始了。

上半场a队生龙活虎，作为b队队员的我，被打了个措手不及，我们好像一个个泄了气的皮球，心情低落，士气尽失。我心里暗暗想到：这局必定输给a队他们了。果不其然，上半场我们0：5负于对方。经过短暂的调整之后，我们b队重整旗鼓，不再吊儿郎当，一改无精打采的样子，都变得精神抖擞，仿佛像变了人似的，拼命地想反攻。我简直杀红了眼，24号队员把球传给我，我宛如一道闪电，运球冲出对方得包围圈，来个三步上篮，整套动作配合得自然协调，有如行云流水般，“砰”，球进了！我们b队队员欢呼雀跃地围绕过来，击掌，相互鼓励、打气。a队队员就不干了，趁我运球时25号队员跑过来防我，他脸上肌肉紧绷，双手高举，防止我把球传出去。我心想不妙，这球要失了！这是我队24号队员赶紧前来支援我、掩护我，让我来了个跳步上篮。在如此紧张地氛围中，我竟然又进了一球。太好了，按照这个进度的话，我们很有可能要反超，我心里想着。

距离比赛结束还有五分钟的时候，比分是5：5，僵持不下，这下两队队员为了争夺最后的胜利，拼命抢球投球，说时迟那时快，a队队长来了个灌篮，瞬间，时间好像停止了。我们紧张地默默祈祷老天让这球不得进。果然，篮球与篮筐擦肩而过，我们深深地松了一口气，提起精神继续与a队“战斗”。最终在距离比赛还有10秒钟的时候，我队2号队员冲出对方的防护圈，在三分区进了一球。“太棒了！”我们胜利了！

这真是一场惊心动魄的比赛呀！通过这次比赛，我认识到了一个道理：不要以一时的失败失去自己的勇气和对自己的信心。我也把这个道理分享给你们每一个人。

打篮球动作篇五

策划部门：法律系外联部。

新宏昌“开拓杯“男子篮球球比赛实施方案细则。

总体安排：每天下午4：30-5：30；

注：每天一场比赛；如遇下雨天气，比赛时间另行通知。

三河市新宏昌专用车有限公司燕郊工业园篮球场。

1、报名时间：6月31日上午10点前。

2、报名方法：根据前段时间下发的文体活动策划方案“开拓杯”篮球比赛组队方案，各系统各部门进行统一报名，各部门、系统指定报名联络人，各队选出队长。

注：若出现人数不够或超出8人的，各队联络员需和各部门第一负责人进行协商，使参赛队员人数达到8人。

1、组队方案：冲压车间1队、焊接车间2队、总装车间1队，技术部1队、人力行政1。

队、其他后勤部门1队、营销中心1队，进行人员交叉安排，分成8支队。

2、每支队伍人员8人，选出一名队长，负责本队队员的*时训练、参加比赛等工作。

3、每名球员只可代表一只队伍参加比赛。

4、每队由一名部门领导作为该队的领队，领队负责本队全面协调及后勤工作，做好参赛及拉拉队组织工作。

—，两个篮球场清扫干净，并打篮球场标准专用线。

负责人：王超。

（1）比赛篮球、记分牌、计分表（公司打印）、药品（云南白药、藿香正气水各两。

盒）、哨子（2个）、服装（10套）。

（2）时间：前到位。

负责人：王立东（采购）。

（1）裁判：闫利、邱旭东、徐龙、史晓强。

（2）记分员：三个车间各一名统计员、质检统计员一名（每场两人，备用两人）。

（3）场地清扫：王超负责，安排保洁员于日之前将两个篮球场打扫完毕；

（4）现场维持：纪学刚负责：每场比赛现场2名安保人员维持现场秩序；每天现场记录席桌子、凳子、计时表、喇叭、太阳伞的准备、保管工作。

各队队长于下午三点到人力资源办公室对面小会议室进行抽签，八个签，a~h对应赛程表进行比。

（1）下午四点，教练员、运动员、拉拉队代表在篮球场排好队，举行开幕仪式；

（2）流程。

1）人力资源部罗占涛主持；

2）领导致开幕词；

3）介绍运动员、教练员、裁判员。

4）运动员宣誓；

5）教练员宣誓；

6）主持人宣布，三河市新宏昌专用车燕郊工业园“开拓杯”第一届篮球。

比赛开幕。

3）上下半场每队各有一次2次1分钟暂停；

6）参赛的队伍统一服装且有编号，两只队伍应有所区别；

11）在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。

12）本次篮球赛竞赛规则按照*篮协近年制定的竞赛规则执行；

13）人力资源部有最终解释权和裁定权。

分为淘汰赛和半决赛、决赛三个阶段。

1）每队每场比赛着统一的正规篮球比赛服。

2）上衣前胸左上角公司logo、中间：宏昌天马驰骋天下；后背印有号码（4-8号）、队员名字，打印号码与上衣颜色有明显区分。

3）穿着适用于比赛的鞋和袜子。

设2名裁判员、2名记录员（得分、篮板、犯规）、1名计时员（时间、秒表）。

行政管理部每场比赛安排1-2名安保人员，进行现场安保工作，维持现场秩序，以保障比赛现场有序进行。

冠、亚军各一支队伍。

（2）人力资源罗占涛科长主持，宣布团体赛比赛名次以及个人获奖名次；

（3）颁奖；

（4）领导讲话、宣布篮球比赛胜利闭幕；

（5）解散、合影；

（6）结束。

（1）比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作；

（2）比赛组织成员，必须职责明确，做到公*、公正、公开；

（3）整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥；

（4）比赛过程中，注意安全；

（5）所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”；

（6）在比赛的过程中必须服从裁判的.判罚，否则取消参赛资格；

（7）参赛队伍不能请外援，必须是本公司、本队成员。

通过本次比赛，一方面可以加强企业文化宣传、增加企业内部的凝聚力；另一方面可以组建三河市新宏昌专用车有限公司燕郊工业园的篮球队，让燕郊工业园篮球队诠释新宏昌重工集团团结、和谐的文化氛围，为企业的发展注入激情与梦想！

若有异议或者不明白的地方，请及时与人力资源部史晓强联系。

人力资源部。

打篮球动作篇六

食堂里传出一阵阵喊声，他们在干什么呢?哦!他们在打篮球。

裁判员小周用手一扔，那只篮球向小鸟一样使劲向上飞，又向炸弹落了下来。只见小周一个漂亮的跳跃，将篮球接在手中。他拍着篮球如入无人之境，那只篮球也向一只小青蛙呱呱地一蹦一跳。他一跳顺风的来到篮球筐旁，我赶紧使用36计第一计团团转，我命令“打手”将小周围住，可小周却使出传家功夫-猛虎咆哮，一声怒吼，球落入了篮球筐里。

我又使用了第二计跟东跟西，他往左，我们也往左。他往右，我们也往右。他一把将球传给小谢，我们朝小谢奔去，突然，他们闹起了窝里反。我赶紧使用第三计，顺手夺球，我抢过球，一下子扔入了篮筐。

我们队终于打败了号称“东方不败”的猛虎小周。这真令人高兴!

打篮球动作篇七

昨天晚上，我照惯例到双流中学去打篮球。

来到熟悉的篮球场，我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。哈!不偏不斜，进啦!

一开始，人很少，投得很轻松，可后来人娈多了，我可就惨喽!由于人多，一个框就有四、五个篮球，害得我一连换了两次框。我在有四个篮球的框下投篮，可就得小心点儿了。特别是捡球的时候，我得一边躲球，一边找自己的球。否则，调皮的篮球就会趁我不注意之机，毫不留情在撞在我的身上，真好像是在枪林弹雨之中穿行。我躲躲闪闪，看准时机就投，总算进了两个。

打着打着，我觉得什么撞了我肚子一下，咦，原来是调皮的篮球。还好，这个球是从远处发过来的，撞着我时已是强弓之末，不怎么疼，真是不幸中的大幸。一场小灾刚过，又一场小灾向我迎面扑来。我感觉有球要撞在我的头上，赶快用手护着。就在此时，一个篮球向我头上撞来，幸好有手护着，要不然，就会被撞个大青包喽!

我打完球，叹了口气，说：“今天打篮球的目标怎么都改了，从‘投球变成躲球了。’”

食堂里传出一阵阵喊声，他们在干什么呢?哦!他们在打篮球。

裁判员小周用手一扔，那只篮球向小鸟一样使劲向上飞，又向炸弹落了下来。只见小周一个漂亮的跳跃，将篮球接在手中。他拍着篮球如入无人之境，那只篮球也向一只小青蛙呱呱地一蹦一跳。他一跳顺风的来到篮球筐旁，我赶紧使用36计第一计团团转，我命令“打手”将小周围住，可小周却使出传家功夫-猛虎咆哮，一声怒吼，球落入了篮球筐里。

我又使用了第二计跟东跟西，他往左，我们也往左。他往右，我们也往右。他一把将球传给小谢，我们朝小谢奔去，突然，他们闹起了窝里反。我赶紧使用第三计，顺手夺球，我抢过球，一下子扔入了篮筐。

我们队终于打败了号称“东方不败”的猛虎小周。这真令人高兴!

早上，我懒洋洋的伸了伸懒腰，穿好衣服和裤子，拿着个篮球就来到了操场上。

我看见好多大哥哥在练习，他们配合的协调有序，连一点缺点都找不出来了。只见3号球员哥哥刚要“投篮”，对方误以为3号球员哥哥要投篮，正防住他呢。只见3号哥哥一下子把球传给了12号哥哥，12号哥哥三步并作两步跑向前去，一投，进了!

轮到4号大哥哥发球了，只见他用力把球一抛，然后跳起来，拿住球，传给了2号大哥哥。2号大哥哥巧妙地绕过3号大哥哥的防御，又传给了4号大哥哥。4号大哥哥用力一投，“彭!”球进了。

看着他们练得这么勤奋，我的手也痒痒了。于是，我拿起我的球，鼓足了气一投，球不偏不倚，正好一个空心球。这时，传来了一个熟悉的声音：“不错啊，有进步!”说话的正是我的表哥——陈剑彬。只见他打了一下我的手，然后迅速在球掉落的时候接住球，说：“怎么你的手抓不牢啊?”我无话可说：“……”我趁他不注意，一下子夺下了他手中的球，说：“诶?你的手怎么也抓不牢啊?”表哥气得火冒三丈。接着，我又一投，啊!没进。这时，表哥拿起球，站在三分线上，一投，竟是一个空心球!我欲哭无泪地说：“你也太打击我的自尊了!”表哥哈哈笑了起来。

我以后一定要勤加练球，努力超越表哥!

篮球比赛的时间到了，我们班的十名篮球小将分成两队，各队的参赛队员篮球比赛的时间到了，我们班的十名篮球小将分成两队，各队的参赛队员在同学们的掌声中进入了球场。一身帅气的运动服装，把这些运动员们打扮的格外精神。一声哨响，激烈的比赛打响了，我们大家都聚精会神地看着球赛。

球赛开始了，双方的队员围着圈跳球。裁判员高举着篮球，用力地向上一抛，我们班的“弹跳王”——陈源将球打往对方的阵地，“速度小将”——俞乔卿以风的速度抢到球给黑旋风——孙淼。孙淼边拍着球，边快速的前行。只见他快速运球，左冲右突，立刻放到了对方的篮下，跃起、抬臂、压腕、扣篮，一连串的动作一气呵成，“唰!”好一个利落的“空中开花”啊，球进了，我方旗开得胜，既首先获得两分，又壮了士气，真是一举两得啊!

可对方的对手也是不甘示弱。瞧，一个队员满头大汗，双手拿着球，两只胳膊左右摇摆着，晃过我方的两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进了一个两分球。这时，对方的选手欢呼雀跃起来。

双方的队员越战越勇。双方的比分交替上升，一直呈胶着状态，一会儿12比10，一会儿16比18，一会儿20比20，双方的比分一直咬得很紧啊!谁也不肯落后，谁也不服输。队员们翻飞疾进，那令人眼花缭乱的运球，那出其不意、恰到好处的传球，那一次次对对方有威胁的进攻……让人目不暇接，双方队员的欢呼声、鼓掌声此起彼伏。

只剩下最后几秒钟了，比赛进入了白热化的阶段，场上的比分是30比30，仍不分胜负。就在这关键时刻，我们的陈源抢到球，左躲右闪，来到对方的篮筐外，他稍稍稳定了一下呼吸，哈，嘭的一声，篮球应声入筐了。也就在这时，裁判吹响了哨子，比赛结束了。啊，我们队以三分的微弱优势胜出了，我们队赢了!同学们欢呼雀跃着。

我的特长有很多，比如：骑自行车、溜冰、游泳……不过最令我自豪的还是打篮球了。

你看，那个在篮球场上左冲右突，跳跃投篮的就是我，在一次小小的比赛中，我以闪电般的速度抢下一个球，边运球，边往前，准备投篮，这时两个队员上前拦住了我的去路，他们左右夹击，想抢走球。我停下来，边运球，边想办法，我见左边的那个人比较瘦弱，便一个侧身运球，，再加上肩膀轻轻一撞，轻松地过去了。第二个可就没有这么顺利了，他可是一个大力士，我想了一会儿，看来只能智取，不能硬攻了。我先假装做出投篮的样子，他赶紧跳起来防守，我改变动作，放下球弯着腰运球过去了。等他刚刚看到时，一个精彩的近投已经完成了。他后悔也来不及，旁边的人都为我叫好。我的心里可得意了。

我可不是天生就会打篮球的，记得在我6岁时的一天，我看到了一群人在打篮球，立刻爱上了这项运动。于是，回家之后我就在家里找篮球，找了好久终于给翻出来了，我迫不及待地把爸爸叫了出去陪我打篮球。

告诉你，我为了学会传球还付出了伤痛呢！有一次我在练球时，爸爸一个扣杀，正中我的肚子，“好痛啊！”我大叫起来，害得我痛了好久才爬起来呢！不过这也给了我一个教训：玩的时候也要小心点。

由于现在我篮球越打越好，还加入了校篮球队呢，下次也来看看我的篮球技术吧！

打篮球动作篇八

南京交通技师学院。

承办部门：汽车工程系。裁判(每系部推荐1-2名学生裁判参与)、记分员、计时员、器材搬运员。(由汽车工程系体育部负责)。

抽签时间：10月14日下午15点10分。

抽签地点：汽车工程系综合办办公室(5-306)。

篮球场。

每支代表队由3名学生组成(不分年级,不分年龄,)，每支队伍选出1名队长作为联系召集人。

各代表队由各系部发动本系部学生自由组合.每个系部最多4支代表队;。

1、每支代表队在抽签之后来确定所对阵队伍。

2、根据队伍报名的情况，比赛设定先淘汰后循环的模式，最后以总积分确定名次。(胜一场得2分、负一场的得1分、弃权不得分)。

3、比赛时间定为两节，一节六分钟，中场休息两分钟，比赛过程中不允许换人。

4、本次比赛裁判规则按照《篮球规则》执行。

5、如遇天气或其他不可抗拒原因不能如期比赛，比赛时间顺延，以当天通知的比赛场次为准。(严重声明：每支队伍人员确定后不允许换人，否则取消比赛资格，超过10分钟不到场的按自动弃权处理)。

6、其他事宜由汽车工程系负责通知和解释。

代表队各选出一、二、三名给予相应的奖励。