2023年父母效能训练手册读书心得体会通用(实用10篇)

心得体会的撰写能够帮助我们记录下重要的思考和体验，方便日后回顾。在撰写心得体会时，要考虑读者的需求和背景，使文章更具实用性。小编整理了几篇关于心得体会的精彩范文，供大家参考学习。

父母效能训练手册读书心得体会通用篇一

当某个人愿意倾听你的观点时，你才会更容易倾听他的观点，这是一种普遍的情况。如果父母首先倾听孩子的话，孩子就更容易敞开心扉接受父母的信息，当父母抱怨他们的孩子不听他们的话时，很有可能这些父母，在倾听孩子说话时也做的不够好。

父母总是抱怨孩子不听话，其实父母又有几个做到了用心倾听孩子的话，在孩子兴高采烈地向父母描述他今天的经历他的心情时，父母可能只是敷衍地听着应着，在孩子因为什么心情懊恼的时候，父母大多会说这有什么好懊恼的，而没有想着认真的用心的去听听孩子的想法，了解他内心的感受，时间久了，孩子在父母身上感受不到认同感，当父母再对孩子说什么的时候，孩子可能也不会用心听用心做了，慢慢的就成了父母心中不听话的孩子了。所以想让孩子听话，首先要用心倾听孩子的话。

父母效能训练手册读书心得体会通用篇二

当孩子的需求没有得到满足，从而产生伤心，生气，沮丧等情绪时，他就遇到了一个问题，这个问题归属于孩子，这时父母可以使用“积极倾听"，这样可以使孩子开口谈自己的问题和感受，最后引导孩子自己想出解决问题的方法。

当问题归属于父母时，他们有一些可供选择的方法1、试着改变孩子2、试着改变环境3、试着改变自己。比如，当有一天我下班回到家，发现孩子们正在用唱歌机在客厅兴高采烈地唱歌时，我觉得很吵很烦躁，孩子本身的行为并没有错，这个问题归属于我，我可以让孩子们停止唱歌，也可以让她们去自己的卧室唱歌，或者改变自己的想法，累的时候听听孩子们稚嫩清脆的歌声也不失为一种放松方式。

对于改变孩子的不可接受行为，父母可以送出包含以下三部分的“我—信息"。

1、对不可接受行为的一个描述。

2、父母的感受。

3、这个行为对父母造成的实际而具体的影响。比如上面的情况，在自己无法享受孩子们的歌声时，我对孩子们说，大宝小宝，你们唱歌的声音真的很大，妈妈觉得很吵很烦躁，因为上了一天班以后，这么大的声音真的让我觉得头痛，妈妈希望你们可以去卧室小一点声音唱歌。孩子们听了，互相看了一眼，乖乖地去卧室唱歌了。

父母效能训练手册读书心得体会通用篇三

20xx新的一年开始之际，我参加了成老师四天三晚的父母效能学习，又获得到很多新知识，有些以前理解模糊的也更清晰并了，听成老师的课总会觉得很过瘾，更深深感受到他那渊博的知识和身体力行的实践体验。他会从沟通讲到催眠，从互动讲到哲学，从关系讲到人生，从能量讲到生命密码，从情绪讲到脉轮，从家庭讲到国学经典，又从国学谈到佛学智慧，……第一个又都会谈到他个人独特的见解和感悟，非常钦佩！

这次讲的内容比较多，我从以下几个印象深部分整理下和大家分享：

1、家庭能量平衡；2、父母神话；3、情绪管理；4、pet的核心内容；5、佛学智慧和国学精华分享。

家庭能量平衡。

成老师讲到在一个家庭中，父母主火（阳刚），母亲主水（阴柔），一个人在家庭中能够得到阴阳平衡的能量，会健康地成长，如果家庭中阴阳能量失衡会对孩子有很大影响。并一起探讨了男弱女壮的家庭里孩子容易出现的问题，对男孩来说容易出现：懦弱、无主见、缺少阳刚、行动力差、娘娘腔、同性恋（女性角色）；对女孩容易出现：早恋、易被异性吸引、强势、假小子、完美、情绪化、同性恋（男性角色）。

父母神话。

关于父母神话，成老师谈到很多父母拿孩子和自己想象中的“完美孩子”比较，发现孩子和种种不是，对孩子充满不满和挑剔。有些家长是希望自己是一个完美的父母，有做的不好的便自己否定和批判。成老师还特别讲到神话父母的两点特征：一是父母永远保持一致；二是父母对孩子的行为永远保持接纳。而两个独立的人不可能永远一致，那作为父母的两个人面对孩子也一样，重要的是在孩子面前恰当表达不同的想法而不攻击否定对方，让孩子看到真实的父母。父母神话的解决方案是允许不同，尊重对方；用pet技巧解决冲突。

情绪管理。

对于情绪管理，成老师首先从战略上强调真正管理情绪是给生命定位，为生命画出愿景图，了解生命真正的价值和意义，情绪管理的最高境界是成为菩萨。从战术方面，成老师讲到四个要素：一是有能力让自己快速进入平静和喜悦的状态，管理心境；二是有觉察地让情绪自由，适度表达；三是有化境的能力；四是做情绪的主人。

pet的.核心内容。

关于pet的核心内容，我这次听到的新内容是消极聆听和无问题区。消极聆听的四个要素是：专注、沉默、理解性应答、引导性话题。同时我也更清晰了积极聆听的要素：参与、聆听事实和感受、理解性回馈、接纳与同理心表达。在无问题区有三个要素：一个人独时间、一对一时间、团体一家人的时间。成老师讲到孩子在0~7岁之间如果与父母没有一对一时间，会与父母不亲；7~12岁是修补时间，是孩子建立社会关系的时期。

国学精华和佛学智慧分享。

最后成老师分享了他从佛和研读国学经典的经历和自己的成长历程，他的分享如此真实和真诚，让我很感动也很欣赏。他谈到当年他以全省最高分考进华师大时，却发现自己是个“文盲”,对国学是一点不懂，就象走到国外26个字母都认识却不知道它的意思，从此他开始泡图书馆，开始读国学经典，从此爱上国学，吸取祖先的智慧。后来因机缘与佛学结缘，他感到那些佛学智慧与之前所读的国学经典能够融合。通过成老师的对心经和金刚经的解读和分享，让我清晰很多，对佛学也有更多了解，真的感恩！

成老师一直在吸取新知识，而且他的知识面不限领域，每次听成老师的课都会有新知识新观点，有机会我都会多去复训，要成老师学习！

父母效能训练手册读书心得体会通用篇四

这本书确实需要我们边阅读边思考,需要反复认真阅读的同时还要做笔记,分析现实生活中的实例属于哪一种.

第三章书中说接受就像肥沃的土壤,能够让小小的种子开出它所能开出的可爱花朵与种子一样,一个孩子在其生命体内也蕴含着成长的能力.这让我深刻的感到父母的接受对孩子居然能产生如此重要的影响!再次复习12种沟通障碍,我发现自己仍然在用这种语言和孩子交流!大女儿前两天放学回到家说:今天都快累死我了,体育老师居然选我去练习投铅球!同样的姿势要练好久!而且还要跑步!我说:那很好啊,你可以锻炼一下身体!〔没有接受孩子的感受〕女儿生气的说:您知道我多累吗?这时我才意识到自己必须要积极倾听!于是说道:以前没有过大量的运动,今天体育老师突然让你参加体育队你感到很累是吧?女儿情绪立刻缓和下来:是啊,妈妈,我不想这么累,我该怎么办呢?我大脑没经过思考立刻说:那你就和体育老师说你不想参加体育队〔过后反省,12种沟通障碍中第4条建议.给出解决方案或意见〕,孩子说:我有点担忧体育老师会批评我!我说:那你就再坚持几天试试好吧?〔12种沟通障碍第3条奉劝.说教.布道告诉孩子他应当怎么做〕女儿点点头.后来几天孩子回来总是嚷累,不想坚持,而我只是采取了积极倾听,理解和接受她的感受.前天放学回来她对我说:妈妈,我已经和体育老师说了我对铅球不感兴趣,体育老师容许不让我参加体育队了!原来孩子有足够的能力来自己解决问题!

昨天晚上女儿写作业到一半时问我妈妈咱们什么时候吃晚饭?我不假思索地说你就是想借着吃晚饭的借口来逃避写作业吧!〔我用到了推论和质疑〕妈妈,我是真的饿了!女儿生气地说.显然我没有解读孩子的情绪,没有积极倾听孩子的内心,解码过程是错误的!

2.父母的感受。

3.这个行为对父母造成的实际而具体的影响.比方上面的情况,在自己无法享受孩子们的歌声时,我对孩子们说,大宝小宝,你们唱歌的声音真的很大,妈妈觉得很吵很烦躁,因为上了一天班以后,这么大的声音真的让我觉得头痛,妈妈希望你们可以去卧室小一点声音唱歌.孩子们听了,互相看了一眼,乖乖地去卧室唱歌了.

当某个人愿意倾听你的观点时,你才会更容易倾听他的观点,这是一种普遍的情况.如果父母首先倾听孩子的话,孩子就更容易敞开心扉接受父母的信息,当父母抱怨他们的孩子不听他们的话时,很有可能这些父母,在倾听孩子说话时也做的不够好.

父母总是抱怨孩子不听话,其实父母又有几个做到了用心倾听孩子的话,在孩子兴高采烈地向父母描述他今天的经历他的心情时,父母可能只是敷衍地听着应着,在孩子因为什么心情懊恼的时候,父母大多会说这有什么好懊恼的,而没有想着认真的用心的去听听孩子的想法,了解他内心的感受,时间久了,孩子在父母身上感受不到认同感,当父母再对孩子说什么的时候,孩子可能也不会用心听用心做了,慢慢的就成了父母心中不听话的孩子了.所以想让孩子听话,首先要用心倾听孩子的话.

父母效能训练手册读书心得体会通用篇五

最近的我状态不太好，生活一堆琐碎的事情让我又渐渐地失去了耐心，读书以后我发现自己尽管是第二次阅读《父母效能》，但是现在我又忘了孩子遇到问题，我首先应该积极倾听，又忘了遇到问题应该陈述事实用我—信息来表达，我好像又打回了原型，又回到最初那个不会表达，不会倾听，动不动就情绪失控发泄情绪的人。还是李老师那句话“谁痛苦谁需要学习”，我现在仍然还停留在因需要而学习的阶段。我会继续努力。尽管如此，因为学习，因为看书，我的状态还是调整了很多。分享一些小事情给同学共同学习探讨。

感谢我的老三，虽然他才8个月大，还是一个不会说话只会咿咿呀呀的小孩子，如书上说的，积极倾听对于小婴儿也是同样受用。老三有一次自己在那儿玩，突然摔倒撞到了头伤心地哭起来，我立刻过去抱着他，给他说“哎呀，宝贝，撞到了头啦，是不是好痛啊，妈妈给你吹吹。”他立刻就停止了哭泣。我知道他感受到了我的关心和理解。又一次他躺在那儿玩一个玩具，在那里咿咿呀呀可开心了，还笑出了声。我好奇地凑上去给他说“宝贝现在是不是觉得这个玩具很有意思，特别好玩，玩得很开心啊，看你都笑开了花。”他望了我一眼，又笑了起来，继续玩玩具。我知道他虽然不会说话，但是他从我的表情态度语气中感受到了我的理解和关注。

老二给我说她要出去玩，我直接回复她“现在在下雨，等不下雨了再出去。”老二说要吃糖，我直接拒绝说“你现在身体不好，暂时不要吃了。”老二如果哭了，我直接吼她“怎么又哭了，哭什么哭，这么大了，一天哭个不听”。太多太多了，最近的我真的好久没有耐心地倾听过她，关心过她，总是不能及时满足她的愿望，了解她的想法和感受。因为我自己心情不好，所以就很不耐烦地对待她。我真的不是一个合格的妈妈。今天她见我背老三，突然对我说她也要背，我想都没有想就答应了她，背着她摇啊摇，她可开心了，想一想真的很感慨，小孩子真是容易满足啊。以后我得继续努力，多多地关心她，倾听她。

老大有次写作业，问我“妈妈，你看老师写的这个1怎么是歪的？”那时候的我正在心烦想事情，直接很不耐烦地对她说“你都写了多少次1了，1长什么样还不知道吗？老师怎么写你就怎么写，老师也不可能都是正确的？你不确定不知道去翻书吗？书上写的就是标准的，你长了脑袋为什么总是什么都问我，长脑袋不用的吗？”孩子听我唠叨完就不高兴了，哎，现在回想后悔死了。就这么点事情，我也没有能够正确处理，我如果去倾听她，回答她“对啊，老师写的这个1和书上写的不一样呢？是写歪了。”她可能还会给我说更多的她的想法。可是我错过了。被我搞砸了。老大本来就是不太善于表达她自己的性格，什么事情都习惯闷在心里，所以以后我得努力控制，抓住机会多多倾听她，这样慢慢地她一定能够重新信任我，愿意对于敞开心扉。后来我给她道歉了，因为这个事情后来我对她发脾气，把她惹哭了。我对她说“妈妈那时候心情不好，你没有错，妈妈不该对你发脾气，那时候妈妈变成怪兽了，真正的妈妈是爱你的。”她点点头，看上去好像开心了一些。对于大宝，我亏欠得太多了，这几年我总是脾气时好时坏，总是拿她当出气筒。让她受了我很多委屈。孩子真的是天使，无论我这个妈妈犯了多少错，可是她每一次都原谅我，还是那么爱我。我真的觉得好幸福。我会努力改正。

其实，人生一辈子，谁不是一直在修行，一直在犯错。但是只要一直在前进，一切就有希望。从孩子们脸上多了的笑容我知道我的生活虽然还是一片狼藉，但是仍然在前进的路上。我会努力，继续努力。谢谢同学们！谢谢组长们的付出！谢谢所有陪伴帮助我的人！

父母效能训练手册读书心得体会通用篇六

在亲子教育中，父母的话术和教育方式影响着孩子的成长和发展。因此，父母如何运用恰当的话术进行有效训练，是每一个家庭关注的话题。最近，我阅读了一本《父母话术训练手册》，其中包括了很多实用的话术和方法，让我深受启发。在此，我想分享我的心得体会。

二、了解孩子的心理。

在训练孩子时，父母需要先了解孩子的心理状态，才能进行有效的交流和训练。孩子的情绪容易受到外界影响，因此父母需要关注孩子的情绪变化，及时进行调整。同时，父母需要注重培养孩子的自信心，让孩子知道自己的价值和能力，从而更加愿意接受父母的训练。

三、有效的表达方式。

在训练孩子时，父母需要运用恰当的话语方式，让孩子更容易理解和接受。例如，父母不应该使用批评和责备的话语，而是应该使用带有肯定和支持的语言，鼓励孩子积极行动。同时，父母也需要掌握适当的表达技巧，例如使用眼神交流、肢体语言等方式，增强与孩子的互动和联系。

四、激发孩子的学习兴趣。

训练孩子需要着重培养孩子的学习兴趣和动力。父母需要以孩子的兴趣点为切入点，引导孩子积极参与学习和体验。例如，父母可以与孩子一起制作STEM项目模型、阅读绘本、锻炼身体等活动。通过激发孩子的学习兴趣，让孩子主动地学习和探索，在不断的尝试中获得成长和进步。

五、关注孩子的情感需求。

在训练孩子的过程中，父母需要关注孩子的情感需求，给予孩子温暖和关爱。孩子需要感受到父母的支持和理解，才会更加愿意接受父母的训练。同时，父母也需要注重建设良好的家庭氛围，在happy的家庭氛围中，孩子的情感需求也会得到满足，从而更加有动力去接受父母的训练。

综上所述，父母的话术训练是亲子教育的重要方面，需要注重方法和技巧。在训练孩子时，父母需要关注孩子的心理状态、运用适当的表达方式、激发孩子的学习兴趣、关注孩子的情感需求等方面，才能进行有效的训练。希望我的经验能够对其他家长提供借鉴和参考，共同打造一个温馨happy的家庭。

父母效能训练手册读书心得体会通用篇七

上一周工作较忙，没看书，很后悔，因为自己又没控制自己的脾气，和老公吵了一架，前段时间每天看一会儿书还是很有效果的，心情会平和很多，现在好习惯还没养成，一旦中断，感觉前面的知识白学了。

这本书第一章将父母应该受到训练而非指责，嗯，我们都不是天生的会教育孩子，会处理问题，都得学，所以当出现问题时，我们不要太过自责，而应该想，怎么做能弥补已经发生的过失，同样，我们也应原谅父母的一些行为，以前总觉得我婆婆的思想很奇怪，和我的，同龄人的价值观很不同，接受不了，就总看不惯她，想想我们出自不同的家庭，她又没受过什么教育，不应该那么苛责她。

第二章，父母是人而不是神，这一章还是让我思想改变很大的，以前我总是努力在回家前调整状态，不管多累心情多烦，站在孩子面前我都希望自己是个阳光，精神饱满，可以接受孩子一切行为的妈妈，孩子的一些行为经常弄的我抓狂，可我还尽量控制着不发火，保持微笑，这使我很多时候疲惫不堪，可又不知道问题出在哪儿，就像本书说的，我们要真实，只有自己真实，才能教会孩子真实，只有自己诚实，才能教会孩子诚实，想生气的时候，咱们不是憋着，而是真实的表达出来，不发货，客观的说出自己的感受，说出问题在哪儿，等孩子想生气的时候，他们也会这样做，这样孩子才会觉得和我们没有距离，中间是没有障碍的，他们看到的一切都是真实的，咱们是表里合一的。

第八章，改变环境以改变孩子不可接受的行为，这让我想起孟母三迁，书中提到很多场景在我家孩子小的时候也同样是那样做的：把尖锐的物品放的高高的，不让孩子够到，也就远离了伤害。我家孩子现在三岁半，上幼儿园，老师多次反馈孩子爱做小动作，不认真听讲，专注力很差，这个我也发现了，给孩子讲绘本时，她总会顺手拿起桌子上的玩具把玩，于是，最近我在给她讲故事时，总是先把桌子上的玩具都收拾掉，干干静静的，然后才开始讲。

学以为己，反求诸己，坚持读书，坚持打卡！

父母效能训练手册读书心得体会通用篇八

在现代社会中，家庭教育已经成为了社会关注的焦点，父母对于孩子的言行教育也变得越来越重要。而《父母话术训练手册》则从语言角度，为父母提供高效、实用的方法，针对孩子的不同情况有适合的应对策略。本文将结合本人的体会，分享父母话术训练手册的部分内容以及运用经验。

第二段：分享一些常见的父母话术应对策略以及运用体会。

一些常见的父母话术应对策略，例如在孩子不听话时，可以用“我觉得……”，“我希望……”等语言来引导孩子，而不使用“你应该……”等强制性的语言。在孩子遇到困难时，可以使用“你想……”，“如何……”等引导孩子学习解决问题的能力。

在实际运用中，我发觉这些应对策略确实有很大的帮助。孩子不听话可以用引导语言，让孩子暂停一些行为，思考一下，一般来说这种方法会比强制性要更加有效。同时，通过引导孩子去解决问题，可以启发孩子的思维，培养孩子的自我解决问题的能力，让他们在获得经验的同时也锻炼了自己的头脑。

父母话术训练手册的所有方法都以对话的形式呈现，语言亲近而富有感染力，经久不衰的教育理念贯穿全程。并且手册中的语言尽可能的简洁、精准、易懂，提供了适用于各种情境的对话范例，有利于父母从语言上提高与孩子的沟通质量。

在我的使用体会中，手册中的范例非常有参考价值，父母们可以针对性的将其应用在自己的实际情境中，并不断地进行尝试和调整，让自己的沟通和言行更加得到孩子的接受。

第四段：谈一些父母教育中常见的问题。

在这一章节中，手册对父母教育中常见的问题进行了深入的探讨，指出了一些教育中的误区，如太过严厉的家长会导致孩子过度反抗；缺乏判断力，不了解孩子真正的想法等等。加深了家长对教育的意识，也更易于自己把握孩子的教育思路。

在我自己教育孩子的过程中，也发现自己有时会过于着急或者没有好好听孩子的想法，通过手册对教育中的误区和问题的探讨，让我更深刻的了解作为家长要做到的基本要求，而不是盲目的强制要求。

第五段：结尾总结。

通过本人的使用体验以及手册的内容介绍与分析，我们可以得出一个结论，那就是良好的沟通是家庭教育的核心。通过对孩子心理的引导，以及有效的语言运用方式，让我们能够得到孩子更大的支持与认可。而父母话术训练手册的出现则为此提供了良好的指南。我们希望通过它，能够让家长们更加明确自己教育的目标与方法，让孩子能够健康地成长，更好地适应社会的各种挑战。

父母效能训练手册读书心得体会通用篇九

上一周工作较忙,没看书,很懊悔,因为自己又没控制自己的脾气,和老公吵了一架,前段时间每天看一会儿书还是很有效果的,心情会平和很多,现在好习惯还没养成,一旦中断,感觉前面的知识白学了.

第八章,改变环境以改变孩子不可接受的行为,这让我想起孟母三迁,书中提到很多场景在我家孩子小的时候也同样是那样做的:把锋利的物品放的高高的,不让孩子够到,也就远离了伤害.我家孩子现在三岁半,上幼儿园,老师屡次反应孩子爱做小动作,不认真听讲,专注力很差,这个我也发现了,给孩子讲绘本时,她总会顺手拿起桌子上的玩具把玩,于是,最近我在给她讲故事时,总是先把桌子上的玩具都收拾掉,干干静静的,然后才开始讲.

学以为己,反求诸己,坚持读书,坚持打卡!

父母效能训练手册读书心得体会通用篇十

近年来，父母话术训练手册已成为育儿教育领域不可或缺的一部分。这些手册旨在帮助父母培养与孩子沟通的能力，让家庭变得更加和谐。在实践中，我也借助这些手册，让自己的育儿方式得到了极大改善。接下来，我将分享我在使用父母话术训练手册中的一些心得体会。

在亲子关系中，谈话是沟通的关键。然而，在现实中，太多的家庭出现了沟通障碍。儿童和父母往往会出现语言不同步或理解不同的情况，这导致其他情绪不稳定的表现。话术训练的目的在于改善这种情况。通过训练让父母能更好地掌握与孩子沟通的能力，读懂孩子的情绪，也有效提高孩子的自信和情商。

第三段：话术的技巧。

在话术训练中，有一些必备的技巧可以协助父母与孩子沟通。首先，是“倾听”，这个技巧在实际使用中有时比“说话”更容易让自己得到认同。其次，是商量和提供选择，这可以避免轻率做出决定而让孩子感到被忽略的情况发生。此外，也有一些如引导性提问这样的技巧，它能让孩子直接配合个人的意愿去行动。

在我家的育儿过程中，我借助了许多话术训练的书籍和软件，让自己具备了更专业的知识，也让自己了解到训练的必要性。在实践中，我平常和孩子交流多采用提供选择这样的技巧，让孩子感觉自己被重视和被理解。此外，我也尝试了一些测试，比如问孩子是否容易受到自然界的心情波动，通过测试来了解孩子的情绪状况，好更好地引导孩子学习健康认知。

第五段：总结。

话术训练在育儿中的重要性无需多说，但是，训练的成效也是与训练的机制有关。当然，一个机制不会立刻带来翻天覆地的变化，它需要有耐心和持续的训练。但是，当我们掌握技巧和机制后，家庭的情境会变得更对称和和谐！