美好合集如何写(汇总17篇)

10.总结是对过去所做工作效果的总体评价和总结一个好的总结需要准确把握原文的主旨和重点内容。这些范文来源于各个领域的专家和学者，具有高度的权威性和可信度。

美好合集如何写篇一

青春是美丽的。

“青春者，人生之王，人生之春，人生之华也。”*言。

青春如此珍贵。它对于每个人都公*地光临一次。那么，正拥有青春的青少年该怎样珍惜它、把握它呢?这实在是每一位青年应当回答的难题。

时下顺应潮流，爆发一阵阵的“出国热”。有些青年认为外国的东西就是好，老是梦想着去外国安家立业，这是每一位有爱国心的青年所鄙视的。俗话说“儿不嫌母丑”。祖国常常被比喻为母亲，对于她的落后和不足，儿女们不应自惭形秽，更不能背离她而投入别人的怀抱。我们要牢记伟大的*战士鲁迅的誓言——“我以我血荐轩辕”，发奋学习，把一颗赤子之心献给我们伟大的祖国。

有的青年因某种原因对社会不满而放荡不羁，玩世不恭。他们持着消极颓废的生活态度，对社会弊病仅仅止于发泄牢骚和不满，却并不想真正动手去改造它。这样的生活，有什么价值可谈，真正是白来人间一回。玩世，不过是一种消极混迹的手段，实质是逃避现实的行为。更有甚者，以一了百了的轻生态度去逃避挫折与困难，这是极其软弱的表现。

还有的青年崇尚剥削阶级处世哲学——及时行乐。这种“今朝有酒今朝醉”的思想，自古有之，是一种消极颓废的人生观，是我们青年人必须鄙弃的。因为它像腐蚀剂一样，逐渐使人走入歧途，造成终生的悔恨。*曾写诗谆谆告诫青年人说：“接班望汝等，及早作划筹。天地最有情，少年莫浪投。”

崇洋媚外，玩世不恭，及时行乐都是错误的。明智的青年应以鸿鹄之志，树立远大的志向和崇高的.理想。

而眼下最紧要的是要掌握知识，学好本领，撷取智慧之果。原因有二：一是我们处在青春期。人们历来把青春视为花朵一般美丽、黄金一样宝贵。因为它蕴蓄着蓬勃的生机，凝聚着不竭的活力，它是热血、激情、理想、信念、奋发向上的精神和无穷创造力所汇聚的最美妙的交响曲。二是我们的明天，将是一个科学发达的文明盛世。到那时，人若没有知识，就犹如鸟无双翅、花缺养料、战士没有武器一样，纵有爱国之心，也难酬报国之志。

牢牢抓住时间骏马的缰绳，把握住属于自己的青春，用足够的知识武装自己，是未来对每一位青年的要求和使命。

美好合集如何写篇二

现代社会人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活琐事的累积常常使人们心灵疲惫。然而，拥有一颗健康美好的心灵是我们实现快乐和幸福生活的基础。那么，如何培育美好心灵，让我们的心灵充盈正能量呢？以下将从积极的心态、良好的生活习惯、心灵与自然的连接、心灵的深度沟通以及寻找内心平静五个方面进行探讨。

首先，拥有积极的心态是培育美好心灵的基础。积极的心态能够让我们面对困难和挫折时保持乐观的态度。我们可以通过培养乐观的心态来克服困难，找到解决问题的方法。例如，面临工作压力时，我们可以告诉自己这是一种成长的机会，通过努力与挑战来提升自己的能力，而不是陷入消极的情绪中。另外，积极的心态还能够帮助我们更好地与他人相处，建立良好的人际关系。通过正面的心态去对待他人，我们能够吸引到更多积极的能量，从而促进心灵的健康成长。

其次，养成良好的生活习惯对于培育美好心灵也是至关重要的。我们通常可以通过保持规律的作息时间、健康的饮食习惯和适度的运动来改善心灵的状态。规律的作息时间能够让我们感到更加精力充沛和思维敏捷。健康的饮食习惯则可以提供身体所需的养分，维持身心的健康。适度的运动不仅能够促进血液循环，还有助于释放身体紧张和精神压力，使我们的心灵得到舒缓和放松。

第三，与自然建立密切的联系有助于培育美好心灵。自然界有着无穷的智慧和美丽，通过与自然亲近，我们可以感受到它们带给我们的能量和启示。例如，散步在大自然中，我们可以享受到清新的空气和舒缓的风景，释放掉心中的烦躁和压力。观察大自然中不同的生灵和现象，我们会被它们的生命力和坚韧不拔所打动。与自然亲近的过程让我们重新审视自己的内心世界，并找到与大自然和谐共生的方式。

第四，心灵的深度沟通是培育美好心灵的重要途径。在现代社会中，人们往往只顾于表面的社交活动，而忽视了与他人的真诚沟通。只有通过深入的交流和倾听，我们才能和他人建立更深层次的联系，从而满足我们内心的需求。当我们真诚地与他人交流时，我们能够释放内心的情感，并得到他人的理解和支持。这种深度沟通可以让我们更好地了解他人，同时也更好地认识和把握自己的内心。

最后，寻找内心的平静也是培育美好心灵的关键。在现代社会快节奏的生活中，我们常常被琐事和压力所困扰，难以保持内心的平静。然而，只有在内心平静的状态下，我们才能真正感受到内心的宁静和喜悦。我们可以通过冥想、放松训练、音乐、阅读等方式寻找内心的平静。当我们学会冥想时，能够让自己摆脱外界干扰，集中精神，达到内心平静的境地。放松训练也可以帮助我们在压力面前保持冷静和平和。而音乐和阅读则能够让我们放松心情，沉浸在美妙的音乐和文学世界中，感受到宁静与喜悦。

在快节奏的现代社会中，培育美好心灵需要我们付出努力和坚持。积极的心态、良好的生活习惯、与自然的联系、内心的深度沟通以及寻找内心平静等方式都能够帮助我们培育健康美好的心灵，让我们的心灵充盈着正能量，实现快乐和幸福的生活。

美好合集如何写篇三

它，不平凡。

它，每个人都拥有过，每个人都回忆过，每个人也都失去过。拥有时的肆意挥霍，回忆时的不尽怀想，失去时的深深扼腕，都是对它无限的爱意。

它是一条长长的河流，流经每个人的身边，最终流向未来。流域的滩岸边开放着鲜艳的花儿，白色的蝴蝶云雾般成群飞舞，伴着这河流一起流淌。

它，永远都是活力的象征，像金橙色的太阳，照到哪里，哪里就是生机一片。即使是回忆它时，已经苍老的脸上亦会绽发出红晕的彩光。

它和许多东西一样，让人又爱又恨。它是无数人夜不能寐的梦，又是无数人不愿撒落的`珍珠。

它有时犹犹豫豫。一条有岔道的路，它在岔路口徘徊，踩出的脚印，左边有三枚，右边也有三枚。尽管有时走进岔路，它还是跌跌撞撞，曲曲折折的向前走。就算是爬，也要爬完全程。

它自信又好强。“输”这个字眼，在它的字典里没了踪影。它永远都“不相信”，不相信天是蓝的，不相信雷的回声，不相信梦是假的。它有勇气向世界宣战，作为第一千零一名挑战者。

它有着羞涩的可爱，不揭三月的春帷。它是优娴贞静的少女，屡遭身缠红尘，脸上残留着隔夜脂粉女子的妒怨。

它不在的时候，你会想念它，想念它的风华正茂，想念它的嬉笑当年。

它记得自己的宣言，在树上刻成一句话。它不担心树越长越高，携着自己的宣言越离越远。因为宣言在它心里，就算是不踮起脚尖，也触得到。

它的模样极不普通，处处都是棱角。那棱角伤到人的时候，是那么令人猝不及防、不可接受或至令人嫌憎。可是即使是被别人厌弃，它的棱角始终都不能磨平。

它也许也会自卑，像世上最羞怯的一朵小花，躲藏在石缝的阴影中，那花儿不美丽，不怕孤独，不愿抬起头来。可那是短暂的，阳光从阴云后透出是，它依然会绽出迷人的笑靥。

它是某人的忧伤，某人的叹息，某人的激荡，某人的辉煌。无论是什么样的印记，都会写在它的扉页上。

它给人留下的，有快乐，有悲伤，有苦闷，有离索，有酸楚，有伤痛。这正是它魅力之所在，使人每每思念，每每留恋。

它说过，它要做想要做的事，为了目标，即使砍断脚也会让心上路。

它是激昂的年代，闪耀着夺目的光芒。

它是青春，是我们每个人漫漫路途上的不凡的时光。

美好合集如何写篇四

（一）学习新教材,明确课改方向。

1.开展新版教材解读培训活动。小学数学三到六年级启用新版教材,全体任课老师在教学每一单元前，必须把本单元的课本习题和配套作业本上的练习做一遍，以便正确把握教材难点。

2.加强理论学习。教师进一步研读20xx版新课程标准，积极参加区教科院组织“学习教育基础理论，做教育明白人”沙龙活动。

（二）有效课题实验，提升研究质量。

2.继续抓好省级课题《小学数学综合与实践教与学的课堂教学模式研究》。做好（1）拟定好阶段性计划。（2）抓好实验教师培训。（3）扎实研究过程。抓好阶段性总结，学期末将课题研究总结交教科院。

（4）抓好资料管理和成果展示，规范实验过程资料的收集与整理。

3.每位老师自主读一本专业书，指定书目为：《教师的挑战》、《学习心理学》、《课程与教学的基本原理》、《教育常识》，要求每位教师针对一本书中对自己印象最深刻的内容做读书感想。积极参加市、区案例和论文评比活动，本学期区将开展学科教学现代化及评价案例和论文评比活动。

（三）严格执行常规，提高练习质量。

1.加强课前五分钟听算训练的研究。训练的习题要根据学习内容，穿插安排学生常错、易混有针对性的设计。训练过程要有实际效果，要有对学生听算训练的准确率和速度的训练意识。

2.强化课堂练习的研究。课堂练习应该为学生提供数量合适、层次合理、形式多样的习题，通过设计基本练习、变式练习、拓展练习等层次，提供整块的时间和空间，独立完成，自我提高的过程。同时教师也应该在学生课堂练习过程中，及时了解学生的错题情况，有针对性的进行指导和补充。

3.家庭作业的布置方式的研究。要针对学生差异，精心选择和设计作业，探索分层作业和个性化作业，增强学生对作业的兴趣感和能动性。

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美好合集如何写篇五

参加工作第四个年头了，从来没有接触过课题，也从来不敢去接触，因为我一直感觉“课题”是个遥远的东西，不敢去触及。直至今年有同事跟我提起要一起研究一个课题，我才打破这种不敢去触及的思想，勇敢地去尝试一下。

我一直都觉得我是幸运儿！包括这次也是，因为当我想要去做课题，而又很茫然、不知如何下手的时候，分宜县教体局邀请了新余市教科所袁剑芳老师来到咱们分宜进行《如何进行课题研究》的专题讲座。一堂讲座听下来，我真是受益匪浅。刚开始不知道“课题”是什么？听了讲座之后，我的思路变得清晰了，甚至在课堂中我就有了我要研究课题的大概思路了。

袁老师告诉我们：“问题即课题，教学即研究。”我才明白，原来在教学中我们所面临的问题，才是我们所要研究的课题。任何研究都始于“问题”（以及由问题而发生的“惊异”）。当教师意识到自己的教学实践中出现了某种“问题”并想方设法（“设计”）在“行动”中解决问题，且不断回头“反思”解决问题的效果时，教师也就踏上了一条由“问题―设计―行动―反思……”的过程中。“课题”产生的途径往往是“自下而上”的，而不是“自上而下”。它是教师“自己的问题”而非“他人的问题”。它是课堂内外发生的“真实的问题”而非“假想的问题”。

之前我不知道如何去选题？选什么题？听了袁老师的讲座，我才明白，选题是如此重要，应从以下几个方面选题：1、在学科教学过程中，我们发现的教学现象与问题。2、从工作中的问题、困难与缺点中去发掘课题。3、从教育改革的热点、重点问题中去发掘课题。4、从成功的教育、教学经验总结中去发掘课题。5、从对某教育现象进行调查而形成课题。

袁老师在讲解选题时给我们举了很多错误的课题题目例子，看到这些课题时，我当时还觉得这些题目不是挺好的嘛！听了袁老师的讲解之后，我才知道，原来题目也是要咬文嚼字的.。

接着袁老师给我们讲解如何填写课题申报书，其中，袁老师强调课题论证是整个课题申报书填写中最重要的部分。也就是对所选课题及课题研究的初步设想进行评价性研究的过程。

最后袁老师给我们介绍如何给课题结项。课题结项不容忽视，也是很重要的部分，包括形成课题研究成果、整理结项成果附件、填写结项报告书。

一堂讲座听下来，总觉得还没听够，因为我之前对课题是一点都不懂，现在听了袁老师如此用心、细心的讲解，我心里已经有了大概的构思，我会努力把我的第一份课题做好！

文：马亚娟。

美好合集如何写篇六

美好心灵是每个人都向往的境界。它代表着内心的平静、善良、宽容和智慧。然而，要培育一个美好的心灵并不是一件容易的事情。它需要我们通过思考、修行和实践来找到内心的真正平静和满足。以下是我对培育美好心灵的心得体会。

首先，我们需要养成积极的思维习惯。思维对我们心灵的影响是巨大的。消极的思维方式会使我们心灵负担沉重，难以获得真正的快乐。相反，积极的思维方式可以让我们的心灵得到解脱和宽慰。因此，我们要时刻提醒自己，保持乐观的态度，不被环境和他人的消极情绪所影响。当困难出现时，我们要调整思维，寻找积极的解决办法。毕竟，乐观的思维是培育美好心灵的第一步。

其次，关爱他人是培育美好心灵的重要途径。无论是与家人、朋友还是陌生人相处，我们都应该充满爱心和关爱。只有通过关心他人，我们才能真正感受到爱的力量。同时，帮助他人也能让我们更加快乐和满足。当我们看到我们的善行对他人产生积极的影响时，我们的心灵也会得到满足和愉悦。因此，关爱他人不仅是我们的责任，也是培养美好心灵的有效方法。

第三，学会宽容和原谅。宽容是美好心灵的重要品质之一。在生活中，我们难免会遇到与我们不同的人和观点。如果我们不能宽容他人的不足和错误，我们的心灵将会被愤怒和怨恨所填满。所以，我们要学会理解和接受他人的不完美，同时也要学会原谅他人的过错。只有宽容和原谅他人，我们才能真正地感受到内心的平和和从容。

第四，培养正念和冥想的习惯。正念和冥想是身心修行的重要手段。通过正念，我们可以观察我们的思想和感受，以及它们对我们的影响。通过冥想，我们可以使我们的大脑和身体得到放松，提高我们的专注力和能力。正念和冥想可以让我们更加敏锐地意识到我们内心的状态，提高我们的自我觉察能力。通过正念和冥想的修行，我们可以培养出一个平静、清晰和慈悲的心灵。

最后，要学会感恩和珍惜。在日常生活中，我们往往会抱怨和埋怨自己的不幸和不如意。然而，如果我们能学会感恩和珍惜现有的一切，我们的心灵将会感到更加平和和满足。我们要感恩自己拥有的生命和健康，感恩家人和朋友的陪伴，感恩那些帮助过我们的人，甚至感恩那些曾经伤害过我们的人。通过感恩和珍惜，我们可以培育出一个对生活充满热爱和感激的心灵。

培育美好心灵是一个漫长而又艰难的过程。它需要我们的不断努力和坚持。然而，只有通过培育美好心灵，我们才能真正地感受到内心的和平和满足。因此，让我们保持积极的思维，关爱他人，学会宽容和原谅，培养正念和冥想的习惯，以及学会感恩和珍惜。相信只要我们坚持不懈，我们一定能够培育出一个美好的心灵。

美好合集如何写篇七

青春也许是一条分界线，彻底的划开我们的成熟和幼稚，划开曾经，现在，还有茫然的未来。就像有时候我挤在客满的公交车上，闻到八岁女孩的那种气息，温暖而清新，从头发从肌肤从清澈的眼神中散发出来，彻底得让人有微微的晕眩。

也许过了十多年以后，这样的气息已经涣散至尽。就像我们曾经热烈而盲目的讨论过的爱情，变成记忆中流泻到床边淡淡的月光，其实永远都无法触摸。现在我们不再用稚嫩的眼光去打量身边的光景。不管是成熟还是伪成熟，我们都学会一步一步拼凑自己的梦想，不让时光被埋葬，无尽的发酵。腐烂。

记得小时的毕业照，穿着印花裙子，至纯的眼睛绚烂得像夜晚的明亮北极星，一只手搭上好朋友的肩膀，传递友情的信息，笑颜如花绽放。相机给我们把时光永远停留在这一刻。还记得庭院中那一课清幽的桂花树，曾经整个盛夏它都散发幽香，馥郁而又清雅。围绕着桂花树做游戏，拍手，跳舞，笑着闹着，细碎的桂花如阳光照射下来斑驳的剪影，和着阳光捡回家，妈妈做出来的香甜酥软入口即化的桂花糕是整个夏天最难忘的甜品佳味。

小时候，屋外有一颗桑葚树。

我不会爬树，就让邻居阿妹和我一起去，她是顶能爬树的，像猴子一样哧溜的直往上蹿。她把桑果一把把的丢下来，我在树下赶紧用裙子兜着，兜了满满一裙子！于是我们打着赤脚坐在溪流边，冰凉凉的溪水冲刷着我们的小脚丫。我们把桑果洗净，你一口我一口的吃得一手一嘴染得乌紫乌紫，酸甜的果香混合着暖心的友情飘散在炊烟里。

后来我搬家了。离开了小庭小院住进大城市，混凝水泥土地不再有草香，只有繁华还有陌生的空气和街道，于是一个人慢慢成长，找不回小时候的时光也找不回儿时玩伴。

那段时光真的很短。还没来得及好好感受便清醒了，开始脱离童心一半在学校家里一半向往更精彩的天空，再找不回我的曾经，也许它已经焕然无存只剩下模糊的回忆，错过就不会再重来了。

时光不覆，再见。

美好合集如何写篇八

有一位教授曾指出：活跃、和谐、民主、平等、欢乐的课堂氛围是学生潜能、创造性、积极健康的人生态度生长发展的“阳光、空气和水”这就要求老师为学生创设开放的教学环境。使课堂教学与学生的情感、体验、思维、创新水乳交融，让孩子健康的人格得到和谐全面的发展。让孩子在猜测、想象、探索问题的美好空间里，体现数学应用的成功。比如：在《角和直角》一课中，我这样设计：找出下面图形中的直角。学生汇报后，发现圆中没有直角，师趁机引导：“那你能否在圆中创造出直角呢?”这时，学生拿出事先准备好的圆纸片，“折”，“画”等方法呼之欲出，学生情绪高涨，哪怕是平时学习有困难的学生也乐意去发现，去探索，脸上洋溢着成功的满足和快乐。给了学生表现的机会，激发了他们的潜力，教学自然水道渠成了。

2创设游戏性情境，提高学生的学习兴趣。

根据数学学科特点和小学生年龄特点，设置游戏性情境，把新知识寓于游戏活动之中，通过游戏使学生产生对新知识的求知欲望，让学生的注意力处于高度集中状态，在游戏中得到知识，提高学习兴趣。例如，在课堂训练时，组织60秒抢答游戏。我准备若干组数学口答题，把全班学生分为几组，每组选3名学生作代表。然后由教师提出问题，让每组参赛的学生抢答，以积分多为优胜，或每答对一题奖励一面小红旗，多得为优胜。学生在游戏中，精神高度集中，在不知不觉中学到不少有用的知识，有力地提高了学生的学习兴趣。

3加强动手操作，激发学生的学习兴趣。

“玩”是孩子的天性。苏霍姆林斯基曾指出：“如果老师不想办法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，不动情感的脑力劳动就会带来疲倦。没有欢欣鼓舞的心情，没有学习兴趣，学习也就成了负担。”在小学数学课堂教学中，教师可以组织一些以学生活动为主，对一些实际问题通过自己动手测量、演示或操作，使学生通过动手动脑获得学习成效，既能巩固和灵活运用所学知识，又能提高操作能力，培养创造精神。例如，在讲“轴对称图形”内容时，我提前让学生准备长方形、正方形、圆、平行四边形和几种三角形的纸片。让学生试做每个图形的对折，使图形对折后能完全重合。学生通过操作后发现有些图形能完全重合有些图形不能完全重合。学生通过亲自动手操作，自己发现问题、解决问题，而且有力地调动了学生的学习兴趣。

4巩固练习时提高学习兴趣。

巩固练习阶段是帮助学生掌握新知，形成技能、发展智力、培养能力的重要手段。心理实验证明：学生经过近三十分钟的紧张学习之后，注意力已经度过了最佳时期。此时，学生易疲劳，学习兴趣低。为了保持较好的学习状态，提高学生的练习兴趣，我除了注意练习的目的性、典型性和针对性以外，还特别注意练习形式的设计，注意使练习有趣味性。在练习时主要是提出一些富有思考性的问题或创设一种情境，让学生在轻松愉快的气氛中练习，达到我们预定的教学目标。如教学“约数和倍数”这一内容时，我在即将下课时设计了一个“动脑筋离开教室”的游戏：老师说的数正好是你的学号的同学可以离开教室活动。然后老师说“能被3整除的数、2的倍数、30的约数……”直到所有学生离开教室为止。通过这个游戏，学生巩固了本堂课的教学内容，学生兴趣浓厚，课堂气氛活跃。

5从生活实际问题出发，培养学生学习兴趣。

联系生活实际就是注重数学的实用性，让数学贴近生活，突出从解决实际问题出发的运用能力。所以，在数学教学中充分利用这个特点，尽量联系实际，利用身边的例子、和所学知识解决实际问题。让数学走向生活，让学生在生活中体验数学，让学生明白数学并不神秘，数学就在我们的身边，体现数学的实用性。例如：在教学人民币的认识时，课前先让学生和家长到超市购物，感性认识购物需要人民币，并记住所买物品的价钱。上课时让学生说说如何购物的，为学习人民币作好铺垫。课上又让学生通过模拟购买不同价格，不同品种的物品，使学生在简单的付钱，算钱，找钱的过程中，感知人民币的商品功能，从中体会生活中处处都有使用到人民币的地方，人人学有价值的数学，体会到数学与生活的联系。这样学生的学习积极性就调动起来了。

教学实践表明：兴趣是教学成功的秘诀，“以趣促学”不但可以充分调动学生的学习积极性，使学生愉快地去思考，愉快地去活动，主动去学习，而且有助于培养学生勇于探索大胆创新的精神。

美好合集如何写篇九

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力。

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经。

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的'情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲。

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

5、通便治便秘。

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

6、预防和治疗高血压。

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

7、防癌抗癌。

榴莲果中维生素含量丰富，维生素a、维生素b和维生素c都较高。大量研究证明，维生素a是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素a维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

美好合集如何写篇十

是谁，将青春剪成烟花，一瞬间看尽繁华！

——题记。

青春，我手中的沙，我看着它从我的指缝间流走，也曾想挽留，却无用。就这么流逝，有意无意地流逝。我的手中，有这么大一把沙，可终究会流光。我的青春，既然注定要流逝，那我，不想让它白白流逝。

在懵懵懂懂中来，在轰轰烈烈中去的，才是青春！一生一次，一次一生！我要的青春，不是做着试卷，为一次次的考试做准备；不是看着电视，从屏幕中了解外面的世界；不是听着故事，为别人的梦想喝彩。

青春，要勇敢，要倔强，要果断，要疯狂！既然这辈子只有一次，那就让我们为我们的青春，任性地追逐一次！不想有任何顾虑，不想有什么后怕，只想在广袤的天空中，勇敢地飞一次，倔强地飞一次，为自己的青春飞一次！抛开万人阻挡，无视他人目光，放空所有的否定，相信自己的青春，为自己的梦想追一次！

“再不疯狂我们就老了，没有回忆怎么祭奠呢？还有什么永垂不朽呢？错过的你都不会再有。”为自己唯一的青春，疯狂一次又有何不可呢？就算遍体鳞伤那又怎样？至少努力过，追逐过，奋斗过！那是你自己的青春，独一无二的青春！是你一辈子最值得骄傲的回忆！就算再怎么受伤，也比到老来找不到关于青春的记忆要好！

青春，做一件让自己老的时候回忆起来也是充满骄傲的事，不会后悔的事。千万不要让自己的青春在后悔的泪水中白白流逝。青春，就做一件让自己足以骄傲一生的事吧！不要让它，白白流逝。

美好合集如何写篇十一

剪一段时光缓缓流淌，流进了月色中，微微荡漾。萤火虫点亮了那淡淡的星光，采下一朵莲，送进了心房。

窗外下着小雪，静静地，就这样安详的下着。侧耳听去，也只有微风轻轻地吹过大地。已经十一点多了，家人都已经睡下了，只有我的窗内还依旧闪亮着灯光。“啪”的一声灯被关掉了。手中捧着一杯刚冲完的咖啡，坐在窗前，独自享受这雪的交响曲。

天空中映着可爱的橙黄色，屋子也被找的亮亮的。眼前的雪一直下着，仿佛永远都不想要停下来。楼下的路灯独自亮着，渐渐地，雪花都飘落在它的头上，就像一顶美丽的帽子。

我就这样想着，看着，听着，享受着。偶然间，发现在手中的咖啡已变的温热，刚好可以喝。喝完一杯后才发觉自己的身体已变得有些僵冷了，就不觉关上窗。看一看时间，可小小的时针犹如叛逆搬指着12。原来一切美好与幸福的时光溜走的竟如此之快。

时间久这样在我的手中溜走。好久没有这样放松和休息了，看见书桌上还没有做完的练习题与复习资料，感觉好累啊。那今天就先把罢工一天吧，让我自己好好地休息一个晚上吧。

爬进被窝感觉好温暖，原来冬天的风是这样的冷酷。就犹如中考一般，冷冷清清的站在我们的面前，等待着一发即冲的我们去把它征服。

闭上眼却久久无法入睡，看着窗外的雪一点点的下，看时光缓缓。

流淌。

剪一段时光缓缓流淌，采下一朵莲，轻享芳香。

美好合集如何写篇十二

美好心灵是人类追求幸福与满足的重要关键。随着现代社会的快速发展和生活压力的不断增加，如何培育并保持一个美好的心灵成为了现代人的重要课题。在我多年的心灵修炼中，我得出了一些体会和心得，接下来我将通过五段式的文章结构来分别讲述这些心得。

美好心灵对于个人的幸福和心理健康具有重要的影响。拥有一颗美好的心灵可以使我们更加善于处理困难和挫折，增强我们的自信和韧性。另外，美好心灵还可以帮助我们更好地与他人建立关系，培养友善和包容的心态。因此，培育美好心灵对于个人和社会的发展具有积极而深远的影响。

第二段：调整思维模式。

调整思维模式是培育美好心灵的重要一步。我们的思维模式决定了我们对待问题和困难的态度。如果我们保持消极的思维模式，就会陷入抱怨和自怨自艾的情绪中，导致心灵的疲惫和不满。相反，如果我们能够转变为积极的思维模式，看到问题的解决方案和改善的可能性，我们就能更好地应对生活中的压力和挑战，从而培养出一个美好心灵。

第三段：关爱自己和他人。

关爱自己是培育美好心灵的基础。我们需要学会爱护自己的身心健康，给自己一定的休息和放松的时间。通过运动、音乐、阅读等爱好来丰富自己的生活。同时，关爱他人也是培育美好心灵的关键。当我们用善意和关爱对待他人时，我们的心灵也会因此得到愉悦和满足。与此同时，关爱他人还能培养我们的包容和同理心，让我们更好地建立良好的人际关系，从而享受到更多的爱和温暖。

第四段：培养正念和冥想。

正念和冥想是培育美好心灵的一种有效方法。正念是指保持对当下的专注和觉知，不被杂念和外界干扰所困扰。通过正念的练习，我们可以更好地把握当下的快乐和满足，减少对未来的焦虑和对过去的痛苦的执念。冥想则是通过深度放松和静心的方式来培养内心的宁静和平和。通过定期的冥想练习，我们可以培养出一个更加深邃和美好的心灵。

第五段：培育积极的生活态度。

最后，培育积极的生活态度是培育美好心灵的关键。无论我们面临多大的困难和挑战，都要保持一颗乐观和积极的心态。要学会从困境中寻找机会和积极因素，相信自己和生活的力量。同时，要保持学习和成长的心态，相信每一次的失败都是通往成功的必经之路。只有保持积极的生活态度，我们才能够培育出一个真正美好的心灵。

总结：

美好心灵的培育是一个长期而持久的过程，需要我们不断地进行思考和努力。通过调整思维模式、关爱自己和他人、培养正念和冥想以及培育积极的生活态度，我们可以逐渐培养出一个美好的心灵，享受更加幸福和满足的生活。让我们一起努力，让美好心灵成为我们生活的指南针。

美好合集如何写篇十三

掌声响彻了云霄！

夕日欲落，黄昏的光辉也愈来愈暗，就像我们即将走到尽头的初中时光，就这样被禁锢在了记忆深处。再一次一起围坐在操场上，说起那些美丽的誓言，只愿来年约定再看秋叶满天！

“时间过得可真快啊，转眼间快到初三了。”白嫣认真的说道。

“只要心连在一起，我们每个人永远都不会孤单。”艺小寒尤为深沉的微笑道。

“艺小寒，什么时候变得这么肉麻了，说的我鸡皮疙瘩都起来了。”芙雪故作轻松地说道，但眼中的晶莹却无法掩饰。

“你说，十年之后，我们还会再次相聚吗？”梦凌期待的望着天边的一抹红晕问道。

“不知道啊！世事无常，说不定再见时已是满头白发了！”沫阳开着玩笑。

“当然，我们一直都不曾分离，因为每个人都有一个关于青春的约定，不是吗？”我洋溢着幸福的笑容说道。

突然，罗曼对着天空大喊道：“我们的青春就是一场华丽的约定！”

青春的路是漫长的，但总是有着不同的方式去走它。因为在这个世界上，总有与众不同的你、我、她。或许曾有过太多不堪回首的往事，但是现在紧紧拥抱的却是幸福、美妙的人生！因为，在不远的灯火阑珊处徘徊的依旧是每个人不悔的青春，以及那个关于青春的永恒的约定！

——后记。

美好合集如何写篇十四

有那么一段美好而又短暂的时光，当你回忆起它的时候你会为它痴狂；有那么一段刻骨铭心的记忆，当你重新拾起它的时候你会为它失落彷徨；有那么一段流金的岁月，当你重温它的时候它会令你豪情万丈；那就是我们终将逝去或已经逝去的青春时光。

青春，那段如梦如幻花一样的豆蔻年华，短暂而又漫长，每一分每一秒都让人刻骨难忘，一个人、一生中只有那么一次，虚度了不会补偿，流逝了就永远不会回来，青春的路上，或碌碌无为、或有所建树，每个人都会有一段不一样的青春过往。

那“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”的诗句，是否依旧回响在你我的耳旁，那“少小不努力，老大徒伤悲”的警句能否镌刻在你我的心房，那“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的励志词句中可否有你我奋斗过的影像。

岁月蹉跎，也许等到我们两鬓斑斑的时候才会把青春读懂看破。

青春无悔，就要用行动去证明你曾经努力过，努力就会有意想不到的收获，人生的起跑线上不输掉每一分每一秒，剪一段青春时光，你会感到豪情万丈。

但愿每个人都能把握好青春时光，少一点回忆时的忧伤，但愿每个人都能放飞青春的梦想，即使有一天你会老去，也不会为此感到失落彷徨，但愿每个人都能用心去把青春演绎，演绎出青春不老的传奇。

美好合集如何写篇十五

1、看柄，新鲜的榴莲都有一支比较完好的柄，如果关节的地方已经脱落(只剩一节)那么就是过熟，气味会很浓烈，很多人一开始不敢吃榴莲就是碰到这样的情况;如果两节之间的关节还很完好，说明太生，太生的榴莲吃起来象生地瓜;只有关节刚刚要脱落的才是刚好可以当天吃的。

2、看果体，数一数它突出的瓣，越多越好，越圆越好。圆的'榴莲皮薄而果肉丰满，买起来最合算。挑外表像狼牙棒的,有一股股小山邱鼎起来的，榴莲以外形多丘陵状的为上选，因为每个丘陵状里面会棱一颗核，有果核必有果肉，丘陵状较多的就可保证有较多的果肉。小山越多肉越多.壳有点开了的是熟了的,比较甜比较好吃,但壳开的时间不能太长,熟过头了就是腐烂了。

3、挑选好吃的金枕头榴连，首先留意果形，外表一定要长形的，尾部的外型是长尖形，如此则皮薄肉丰满，籽也会比较小。色泽最好是淡黄绿色或金黄色。

4、如果买了一个关节还没有脱落的而你又不知道什么时候才好吃，可以在果瓣上挖一个小三角，伸一个指头进去轻按一下，如果按不下去是太生，明天再按吧。直到按下去后果肉会自己恢复原状就是刚好可以吃了。这时候的榴莲清香可口，味道也不会太浓，初吃者吃了一定会很喜欢的。

榴莲的注意事项。

1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，一次也不可多吃。

2、当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示一定是变质了，千万不要购买食用。

3、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

美好合集如何写篇十六

1、人的发展的需要。

学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存是现代人一生发展的四大支柱。其中学会共同生活是当今教育中的重大问题之一。教育的使命是教学生懂得人类的多样性，及所有人之间具有相似性又相互依存，为实现共同目标而努力。当人们为一些能使自己摆脱日常习惯、值得做的项目共同努力时，人与人之间的分歧甚至是冲突就会逐步减弱，有时就消失了。“合作学习”是锻炼小学生“与他人一起生活”能力的重要途径。

2、落实《新课程标准》的需要。

《小学数学课程标准》指出：“有效的数学学习活动不能单纯地依赖模仿与记忆，动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式”；“教师应激发学生的学习积极性，向学生提供充分从事数学活动的机会，帮助他们在自主探索和合作交流的过程中真正理解和掌握基本的数学知识与技能、数学思想和方法，获得广泛的数学活动经验。”可见，合作学习有助于提高学生学习的积极性，有助于学生对数学知识的理解掌握。

3、课堂教学的需要。

长期以来，小学数学课堂教学的低效率、学习形式的单一化，严重影响着教育教学质量。而小组合作学习在培养学生的合作意识和能力方面，具有其他教学组织形式无法比拟的优势。它有助于优化课堂教学结构，提高课堂教学效率。

我校是一所农村小学，教科研工作相对落后，在数学课堂教学中，教师虽有落实新课标，组织合作学习的意识，但如何科学的组织学生进行合作学习，提高合作学习的效率，一直困扰着全体数学老师。

二、课题界定。

“小学数学课堂教学中的合作学习”是指在小学数学教学中，以课堂为载体，以小组为单位，组织合作学习，达到生生互动、师生互动的学习方式，本课题着重从实践层面研究在合作学习活动过程中遇到的一些实际问题，寻找解决的方法。

三、有理论依据。

新课程理念。

新课程理念关注学生的发展，重视学生数学学习的历程，强调学习方式的多样化。合作学习就是要使学生超越自己的认识，看到那些与自己不同的理解，看到事物另外的侧面。而通过合作与讨论，可以使学生相互了解彼此的见解，看到自己抓住了哪些，又漏掉了哪些，从而形成更加丰富的理解以利于学习的广泛迁移。

四、研究目标。

1、改变学生传统的`学习方式。

从以教师为中心转变为以学生为中心，促进学生全面、和谐地发展；传统的单向传授方式转变为互动式学习。

2、培养学生与人交往的能力。

通过在合作学习中鼓励学生勇于交流、乐于倾听、敢于质疑、善于发现、愿意赞赏，培养学生的合作意识、激发交流欲望，学会与人共处、与人合作，促进学生整体素质的提高。

3、增强学生的集体主义观念。

在合作学习过程中，学生相互帮助、相互提醒、相互学习的气氛会逐渐浓厚，学生经常为小组的成功而自豪，这有助于增强学生的集体主义观念。

五、研究内容。

1.通过数学实践活动，增强学生的合作意识。

让数学走进学生的生活，培养学生应用数学的能力，是现代课堂教学的必然趋势。因此，教师可以有计划、有目的地安排、组织一些合作参与活动，让学生在实践中进行合作，并让学生在生动、活泼、有趣的数学活动中体会到合作的作用、合作的乐趣。

2、训练合作技能。

学生在合作学习中，主要是通过讨论、争辩、表达、倾听及参与实践等形式来展开的。为了提高合作的有效性，必须重视合作技能的培养。

（1）学会倾听。

在小组讨论过程中，要求1人先说，其他人必须认真听并且不能打断别人的发言，要能听出别人发言的重点，对别人的发言做出判断，有自己的补充或独到见解，在这样要求下训练，学生不但养成了专心听的习惯，而且培养了学生相互尊重的品质，这种品质的功能也能延续到学生的一生。

（2）学会讨论。

合作学习中，学生在独立思考的基础上，再通过共同讨论、相互启发，从而达到合作的目的。为了提高讨论的质量，教师要教给学生讨论的方法：各组由一人汇报自学或独立思考的内容，其它成员必须认真听，并且有自己的补充和见解，最后，还应将各自遇到的问题提供给全组成员讨论，对达成共识和未能解决的问题分别归纳整理，准备发言。

（3）学会表达。

在合作学习中，学生的友好交流和自我表达都离不开语言的表述，为了达到训练目标，首先教师要为学生提供讨论的时间和空间，使学生敢说、会说，培养学生善于倾听、思考、判断、选择和补充别人意见的好习惯。其次要求小组成员人人都说，而且要能大胆完整地说，要鼓励礼貌用语。如对某一问题有不同看法时，起来补充或纠正时可以这样说：“我对第x小组xxx同学的意见有补充或有不同看法。”

听、说技能是合作学习的基本技能，它是在学生独立思考的基础上，通过讨论和探索形成的。学生在合作学习中相互帮助，相互启发，实现了学习互补，促进学生的自主发展。

（4）学会组织。

合作讨论的成败与否，很大程度上取决于组内的组织者，具体做法是：指导组织者进行组内分工、归纳组内意见、帮助别人评价等，另外，为了体现小组内的主体性，可定期培训、及时更换组织者。通过训练不但提高了合作学习的效率，而且为学生今后立足于社会打下了坚实的基础。

（5）学会评价。

合作学习活动中评价不只是教师对学生做出的简单的评价，其中包括学生之间的相互评价、学生的自我评价和学生对教师的评价等。教学中可以通过教师的范评引导学生互评，如让学生倾听他人发言后，用手势表示对或错，用准确流畅的语言评价，以增强评价的能力勇气、提高评价的水平。

六.研究方法。

1、文献研究法。通过查阅文献资料，了解本课题研究的'状况和已有的研究成果，用以指导本课题的研究。

2、行动研究法。认真学习典型课例，拿出一节课，集体会诊、并与以往的课例比较作了哪些改进，对教学活动中合作学习的得失进行反思，提出新的改进方法。

3、经验总结法。按计划定期上研究课，不断与各位老师交流、改进、总结，形成材料。

这一课题研究，主要以上述三种研究方法为主，但在研究过程中也可以根据实际情况选择其他的研究方法作为辅助研究。

七.具体步骤。

第一阶段：准备阶段(3月)。

1、分析合作学习存在的问题，做好前测工作。

2、拟定课题实施操作方案，请专家指导，进行开题论证。

第二阶段：初步实施阶段（204月）。

1、课题组按照操作方案初步实施研究。采取边实验边思考，边学习边总结的方法，不断完善课题研究的方案。

2、定期开展研究活动，研究伦理教育的内容、途径、方法，着力研究课内外相结合的操作方法。

3、请专家再次指导，规划本课题的研究。

第三阶段：正式实施阶段（年5月）。

1、按照研究方案具体实施研究。

2、课题组积累资料台帐。

第四阶段：总结鉴定阶段（2008年6月）。

1、做好后测工作，分析自变量和因变量之间的关系。

2、撰写课题研究报告和研究工作报告。

3、收集资料，健全资料台帐。

美好合集如何写篇十七

古语有云：“读万卷书，行万里路。”这在告诉我们要努力读书丰富自己,但不要变成“两耳不闻窗外事”的读书虫，而应该多出去走走，见一见外面的世界。如果能把书上的知识与实践结合起来，不但能增长见闻，还能获得更多乐趣。

每到寒暑假，妈妈总会如期带我去旅行,妈妈总说:“世界很大很大,要带我去看看。”我去过红瓦绿树、碧海蓝天的青岛，依山傍海的花园城市威海，被誉为东方莫斯科的冰城哈尔滨，最具历史文化底蕴的古城西安，带着江南味道、小桥流水的苏州，中西方文化交融的东方之珠香港，如世外桃园般的欧洲屋脊瑞士……每次旅行都能让我认识不同的城市、不同的生活，能够带给我不同的感受，和不同的收获。

暑假到来了,当听到了妈妈说要带我去大草原的时候，我的心激动地差点蹦了出来。几天后，我们出发了，这次的目的地——乌兰察布。

这是我第一次去大草原，这里的美令我震撼。草原的天给人一种湛蓝通透，清新舒爽的感觉;草原的云朵在天空中漂浮，大团大团的如棉花糖软糯般的白云特别可爱，它们一会聚一会散，接受着阳光的洗礼;还有这里迎风旋转的大风车，更是草原上一道亮丽的风景线，此刻我们犹如置身在童话世界一般。

除了草原美丽的风景，让我更难忘的要数骑马活动了。那天，我们来到了骑马场，马可真多啊!一匹匹的马各不相同，有的高大、有的矮小，它们有的在低头吃草、有的正在狂奔、还有的驮着客人在草原上漫步。当我们选中了合适的马后，就请那里的牧民扶着我们，我和妈妈各自上了一匹马。我骑的马全身都是棕色的，连长长的鬃毛也是棕色的，看上去可精神了。刚上马的我有些紧张，友好的牧民看出了我不安，耐心的告诉我:“小马特别通人性，不要害怕。”他还跟我说了很多骑马的小技巧，比如坐在马背上要稳、不要乱晃，身体要坐直略向后倾斜，双腿夹紧马身，脚掌前端踩马蹬，脚后跟向下压。听了牧民的话，我调整了骑马的姿势，果然舒服多了，此时我悠闲地坐在马背上，开始欣赏沿途的风景，十分惬意。望着眼前美丽的风光，我情不自禁的吟诵起了“天苍苍，野茫茫。风吹草低见牛羊。”的诗句。

这次草原之行，让我了解了当地牧民多姿多彩的生活和牧民的朴实友善;这次草原之行，还让我与小马有了第一次亲密接触，又一次锻炼了我的胆量，使我勇于突破自己。

我喜欢旅行，它为我的生活增添了无限的乐趣。旅行，让我的生活更美好。