2023年学会珍爱自己美文范本(大全19篇)

通过总结，我们能更好地规划未来的发展方向。写总结时可以借鉴他人的经验和范文，但要加入自己的思考和观点，避免简单复制和机械套用。这些总结范文从多个角度和维度出发，全面展示了不同场景下的总结写作技巧。

学会珍爱自己美文范本篇一

我的小学同学小花是家中最小的孩子，遇到什么事情她都习惯让她哥哥帮忙。在班级里，遇到什么困難，她的第一个反应就是：“谁能快点儿来帮帮我？”小花从来不会自己解决困难，总让别人帮助她，而她却从来不主动帮助别人。

有一次在上学路上，小花滑倒了，她就坐在那里不起来，伸着两只手，直到别人拉她起来。遇到数学问题，她也不会自己动脑筋，总是对我说：“剑红啊，这道题我不会啊，快点儿来给我讲讲。”这时，我会笑着对她说：“你自己好好想想，我马上告诉你，你的印象会不深刻。”小花则会拍着自己的脑袋说：“快点儿讲吧，我的脑袋是木头做的，想不出来啊！”接着她就会对我撒娇。每次我都拿她没办法，只好耐心地给她讲题。

后来，小花长大了，她参加了工作，但因为习惯，在工作上遇到问题她也会找我帮忙解决。就算我当时脱不开身，也会找一位朋友给她当救兵，救她于“水火”之中。

终于有一天，我发现自己变成了小花的“拐杖”，她根本离不开我。

有一次，我终于忍不住，给小花讲了一个故事：“有两位车夫，他们的马车都陷进了泥里，一位车夫马上跪在地上不断地祷告，祈求上帝来帮他解决，另一位车夫则自己动手铲泥。这时，一位天使经过这里，他打算帮助铲泥的.车夫，可这位车夫却对他说：‘你应该去帮助那位车夫啊，他已经跪在地上祷告了很久了。’天使对他说：‘我就是上帝派来帮助你的，因为上帝喜欢能救助自己的人，而不喜欢什么都不做，一味等待别人救助的人。’”

听了我的故事，小花沉思良久，然后说：“我明白了，自助者，天助之。我以后会改掉懒惰、不爱思考的毛病，学会自己帮自己，不再依赖别人。”

遇到困难，如果信心十足并积极行动，困难便会退缩；如果精神萎靡，畏缩不前，困难就会乘虚而入，彻底打败你。自助者天助之，自弃者天弃之，说的就是这个意思。

很多时候，面对生活中和学习上的困难，我们的心志才是成败的关键。只要心中的奋斗之火不灭，即使道路再崎岖难行，前途也是光明的。反之，如果我们没有坚定的信念，不能坚定地追求理想，那我们就会迷失和摔倒。所以，同学们，赶紧打起精神，为了我们的未来加油吧！

学会珍爱自己美文范本篇二

花开一季，人活一世。

每个人活在这个世界上都不容易，

要接受突然发生的事情，

要忍受生命不断的打击。

即使受到再大的屈辱也努力的生活，

即使穷困潦倒也从未结束自己的生命，

无论你的生命现在正在经历什么，

无论你是怎样的仍辱负重，

从未放过现在的坚持。

坚强的活着，坚持活的更好。

其实，

每个人都很了不起，

能用自己独特的方式在社会上生存；

其实，

你的优秀，你的骄傲，

不需要任何人来验证，

你有你特别之处。

其实，

学会，欣赏自己，

因为你是独一无二的，

无人能替代，无人能代替。

无论以前的自己你是多么不喜欢，

从现在起开始欣赏自己，

欣赏自己独特的小脾气，

欣赏自己特别的小个性，

欣赏自己的特立独行，

欣赏自己的优点，

欣赏自己的缺点，

时刻告诉自己是独一无二的。

告诉自己不要轻易

为任何一个人流泪，

因为不值得，伤心的是你；

告诉自己不要轻易的

放弃任何一个坚持，

因为唯有坚持，才可以走向成功；

告诉自己做一个平静，善良的人，

时刻把微笑挂在嘴巴，

时刻用微笑温暖自己的生活。

学会珍爱自己美文范本篇三

服饰是一种修养，一种文化。

穿衣打扮，看似一件简单的、表面的生活琐事，但却蕴含着一个人的文化和修养，对其一生将产生很重要的影响。

古往今来，人们都重视打扮，讲究穿戴，但有的人打扮起来就好看，能给人以愉悦；有的人打扮的就不好，让人看了别扭。会打扮的人，总惹人喜爱，不会打扮的人或不爱打扮的人，总让人瞧不上眼。那些时常把自己打扮得靓丽、精干、帅气的人，总让人赏心悦目，觉得精神，显得年轻，也招人喜见。

其实，一个人的穿戴，看是生活琐事，其实不可小觑。把自己装扮的漂亮，既是对别人的尊重，也是对自己的负责。那样的话，别人喜见、爱见，自己也提神、提气。觉得有信心、有奔头！

但要把自己打扮好点、美点，还得懂得一些美学知识，学一点日常着装常识。我以为穿衣打扮的要义，大可概括为六个字，即：新颖、别致、和谐（协调）。新颖，就是时尚，时新；别致，就是特别、优雅；和谐，就是和美、协调。具体到每个人，要因人、因地、因时而定，年龄、职业、身份、地点不同，着装的要求也就不同。

经常见到，一些年轻人爱赶时髦，总爱模仿港台、日韩明星，穿一些奇装异服，把自己装扮的`像外星人似的；有的人，本来一头乌黑发亮的黑发就很美，但非要将它染成黄发、红发，甚至五色彩发，像是舞台上演员似的；有些人，不管人前人后，穿着睡衣，拉着拖鞋，蓬头垢面到处奔走，一副没睡醒的样子，真是有碍市容；有的女士，人已到中年了，还以为自己还在二十郎当，跟着年轻女孩穿戴。不是把短裤套在紧身裤外，就是穿着肉丝裤满街跑，引得不少人侧目。

不久前，就有一位女同事，给我讲了她亲历的一件事：前些日子她去旅游，在一个景点见一位中年女士，年有五十开外，个子不高，面容姣好，胖乎乎的。上身穿一件西服，下身却穿着紧身肉丝裤子，猛一看，就像是里边啥也没穿，白花花的，引得不少过往人指点耻笑。她说，真是丢人不知深浅，在家丢还不行，竟跑到外边丢去了，还以为那是时髦呢！

的确，生活中穿衣打扮，不可一味的模仿，那样会闹出东施效颦的笑话。要以自己的年龄、身材和其他特点而设计。别人穿着好看的，你穿着就不一定好；在家能穿的，出外就不一定能穿；皮肤白的人能穿，皮肤黑的人就不一定宜穿；腿长的人穿七分裤子好看，腿短的人就不宜；身高的人穿横道道的衣服能行，身材短小的人就不行......

尤其是职场男女，更应该讲究自己的仪表和着装。时常要以端庄、稳重、严谨为主调，不可穿奇装异服，不可太露、太暴。否则，让人觉得你不严肃、不靠谱、不稳重。

有人说，世上没有丑女人，只有懒女人。我看，对男人也一样。我以为，不论男女，不管父母给了你怎样一副面孔，都应该精心去呵护。只要不懒，善于用心装扮自己，就一定会美丽动人，一样会帅气迷人的。

我就看不惯一些人，只要一过四十多岁，就啥也不管不顾了。女的不再化妆，开始胡乱穿衣；男的胡子拉碴，蓬头垢面，消极的就等阎王爷下令似的。

人老了，更要注重打扮自己，使自己年轻。万不可倚老卖老，老气横秋，不修边幅。那样的话，别说外人不待见，就连自己的亲生儿女也不待见的。

因此，人不管在何时、何地，都应该看重自己，善待自己，懂得装扮自己。只有把自己收拾的精精干干、漂漂亮亮的，才能赢得别人喜爱，别人的喝彩，才能萌发起生活的勇气和希望！

学会珍爱自己美文范本篇四

懂得并学会爱自己，不是让我们自我姑息、自我放纵，而是要我们学会勘于律己和矫正自己。

我们拥有的关怀和爱抚随时都有失去的可能。这时候，我们必须学会为自己修枝、浇水、施肥，使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草，而是成长为一株笔直茂盛的树。

懂得并学会爱自己，不是让我们虐待自己、苛求自己，而是让我们在最痛楚无助、最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑暗的雨夜，没有星光也没有月光的时候，要学会自己送自己一枝鲜花，自己给自己撑一柄避雨的伞，自己给自己一个明媚的笑容，然后怀着美好的情感和吉祥的`愿望活下去，坚韧地走过一个又一个阳光明媚的早晨。

懂得并学会爱自己，这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并非出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇尚和珍重。这可以让我们的生命更为丰富和健康；可以让我们的灵魂更为自由和强壮；可以让我们在无房无居的时候，亲自去砌砖叠瓦，建造出我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。

我们为什么不能爱自己呢？

珍爱自己，让个性伴随你，自信地站在自己的位置上，给苍白的四周以绮丽，给庸俗的日子以诗意，给沉闷的空气以清新。每日拭亮一个太阳，用大自然的琴弦，奏响自己喜爱的心曲，大声宣告：我就是一道风景！

学会珍爱自己美文范本篇五

新年前，一位朋友的母亲走了。

那个失去了母亲的女子，是我和陈丹燕共同的朋友。按照民族的习俗，母亲在安葬之时，要擦洗身体，剃掉所有的毛发，用洁净白布包裹，在这个过程中，女儿应该守在身边，目睹时间和生活是怎么样耗尽了一个人，并最终带走她。

那个下午非常寒冷。她打电话给陈丹燕，泣不成声，她说她非常害怕，她很小就离开家，从来没有接受过这样的训练，她不知道能不能看下去。

在我们三个人之中，只有陈丹燕经历过这样的告别。有的经历是很重要的，要教她不要怕，先要懂得她的怕。陈丹燕说：你一定不要去参加这个仪式。你是她的女儿，她走了，你的生活还是要往下过的，你不能过不去。

在上海的雾雪天气里，我约了朋友见面。我不知道能否安慰到她，特意去花店买花，不要红玫瑰，不要白玫瑰，不要黄玫瑰，那都是不体贴悲伤的颜色，最后，我挑选了一束蓝色的莲花。正是黄昏时分，人群拥挤，每个人都是沉默的、匆忙的，在这样的世界里，即便站在千百人之中，我也会觉得孤独，只有怀抱里的蓝色莲花令人安慰，它散发出清晨的露水气息。

当她站在我面前，看着我，就像个迷路的孩子。人生中最重大的失去降临了，它不可挽回，这还不是最糟糕的，最糟糕的是：你再也看不见她，再也听不到她说话，可是她并没有离开。你会一直闻见她的气味，吃饭的时候，想起她留下的一只碗，去超市一眼发现她最喜欢的云片糕，你忘了好多事情，偏偏记得怎么顶撞她，气得她大哭。

人间的感情就是这样：一直在深爱，一直在痛苦。一直在期待，一直在失望。

她说，实际上母亲在病痛后期非常痛苦，渐渐丧失体面，多次提出要求安乐死，儿女们都不说话。你知道为什么吗？是我们需要她，我们觉得不够，不能放下。

我手臂上的汗毛都竖起来，那种不够的感觉我体会过，我们为什么会觉得不够？因为不安全。你可以拥有很多东西：面朝大海的阳台，世界上最大的钻石，非同一般的美貌，不会枯竭的才华，包括下世都用不完的金钱，可是你依然觉得不够，因为你拥有的都会面临失去，那种不够，是每个人都尝试过的巨大痛苦和不完整。

我看过记者采访一位伟大的佛教导师，他说：我很多很多时候都会觉得孤独。如果要对峙它，必须接受你是孤独的，一旦接受，你就没有了那种不真实的期望，情况就会变得好一些。

接受孤独，接受失去，接受自己是不完整的，偶尔还会被变故打败。也许接受是难以下咽的，但在无法承受的时候，要学会放过自己。

独自回家的路上，我又去了那家花店，买了同样的蓝色莲花。这条路的两边种植着高大的法国梧桐，在转角处，我把那束蓝色莲花轻轻放在地上，盼望有一个独自走夜路的人能够看见它，带走它。

人生的每一条路都是悲欣交集的，即便在冬天凋零的树下，坚持往前走，总会遇见好运气，转角处一定有礼物。

学会珍爱自己美文范本篇六

在小时侯，我非常喜欢吃零食。整天零食不里口，但外婆却也不管我当爸爸妈妈说我时，外婆也是维护着我说：“小孩子嘛！是爱吃零食，吃吃也没有多大关系。”妈妈只能在一边叹息：“唉，这小东西也只是整天知道吃。不行喽，她的外婆像保镖一样，一天24小时‘贴身保护’。恩，不能硬拼，只能智取。”妈妈就趁外婆出去买菜，老鹰捉小鸡一样，把我捉了，说：“你这小东西，整天只知道吃。嘴里吃着什么，是糖吧？！快吐出来！”“不！糖非常好吃，你不能抢我的！”我差不多是尖叫出来的。

妈妈“威逼利诱”，“软硬兼施”，三番五次被妈妈的鸡毛掸子亲亲密密地“吻”遍了我全身，特别是屁股。但我仍然屡教不改，“坚持到底”。最后，我还是天天叼着棒棒糖和冰激凌满街。只是有了着一件事，也就因为有了这一见事，让我摆脱了零食”的诱惑“。

那时我应该还在上1、2年级。在放暑假时，我叫外婆天天买糖吃。一天，我在叼着棒棒糖看电视，表姐骑着自行车叫我去逛山。在到达山坡之前，我已经吃了两支棒棒糖，姐姐笑着看着我说：“小谗猫，到了，下车吧！”还没到达山顶，表姐忽然说：“不如我们比赛跑步吧！”“好呀！”只听见蹬的一声，我们像两只飞奔的羚羊，越过许多障碍。就要到达终点时，忽然，我一不留神，被一条手臂粗的树根绊了一下。绊了一下不要紧，跌倒了就站起来，但是我的嘴里含着糖啊！！这一跌，牙齿和糖互相排斥，最终还是糖以力借力，把牙齿一推，牙齿像喝了酒一般，迈着方字格，摇摇晃晃的。这样，我可受罪啦：吃饭时，不得不捂着牙齿吃饭，还差一点要拔牙。痛得我2天2夜没有睡着，熊猫眼就是在那时候留下的。外婆呵着我，妈妈却喝着我说：“看看你自己摔成什么样！快把牙拔了！看你还敢不敢吃那么多糖！”“不要拔牙！我戒零食！我不要零食了，我不拔牙！”我捂着牙连忙摆手兼摇头说。

从此，我一见到零食，特别是糖，就会想起拔牙的事。畅达之后也就明白了：吃零食对人体有害，不仅仅是对牙齿。所以，我要告诉所有的大小谗猫们，应该对你们“钟爱”的零食说：“告别了，零食！”

文档为doc格式。

学会珍爱自己美文范本篇七

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我演讲的题目是《关注安全，珍爱生命》!

生命，是万物的灵魂，是生存的根本。生命是尘世间最美的事物，它如同明镜里的鲜花一样动人却易调零，宛若清水中的明月一般皎洁却易破碎。生命的灿烂光辉与支离破碎仅有一步之遥这更加说明生命需要我们倍加珍惜与呵护，关注安全则显得至关重要。

没有保障的生命是脆弱的，“安全”的核心是防患于未然，是未雨绸缪，是居安思危，作为一名中学生，我们的生命不仅仅是只属于自己，也属于家庭和社会，所以要懂得珍爱生命，懂得保护生命。对于我们而言，安全就是生命的保障，意味着健康，意味着幸福，意味着未来。

然而，我们不得不承认在生命的历程中，风雨坎坷，天灾人祸，无时无刻不在吞食着生命的花蕾。地震的毁灭、海啸的凶猛、火灾的惨烈、水患的无情，面对自然灾害，我们有时无能为力，但通过生命的代价我们总结教训，采取措施，不断提高我们抗击灾害的能力，然而人祸的无常却另我们防不胜防。2014年3月1日21时昆明火车站发生的一起由新疆分裂势力组织策划的暴力恐怖袭击事件，震惊世界，惨绝人寰，丧心病狂的歹徒无情的屠杀无辜的老百姓，29条鲜活的生命瞬间陨落，这里有警察、儿童，还有学生，他们的理想、幸福和未来都停滞在那一刻。在悲怆之余更多的是悲愤，是痛恨，是思考。人的一生是短暂的，为什麽在生命面对打击时，才思考生命的重要性，安全的重要性;为什么在生死边缘挣扎时，才知道懊悔，才知道应珍惜生命。

面对突如其来的灾难，我们该怎么办?这是我们每个人应该思考和正视的问题。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。作为新时期的中学生，我们也要为创造一个和谐的社会做出自己的贡献。在此，我倡议，安全防范从我做起，关注安全，珍爱生命。从现在开始，我们要树立自己高度的安全意识，时刻警惕外界的隐患事故，加强自我保护，在学校严守纪律，注意交通安全、运动安全、卫生安全和思想安全，从日常学习生活中培养良好的防范习惯。在校外，要加强自律，自觉抵制不良行为，注意网络安全，慎重交友，客观分辨是非。让安全保障真正成为生命之花绽放的守护神，让一切安全隐患远离我们!列宁曾经说过：“安全是生命的保证”同学们，让我们用自己的行动来实现关注安全，珍爱生命的承诺!让我们在灿烂阳光下沐浴一方平安，健康成长，快乐生活，让生命的一泓清泉，永流不息。

最后，我想说，珍爱生命，让我们做历史长河的见证者和创造者，而不是昙花一现的过客。让我们在灿烂阳光下沐浴一方平安，健康成长，快乐生活，让生命的一泓清泉，永流不息。

谢谢大家!

学会珍爱自己美文范本篇八

有人说过，幸福地女人应该像四条腿的桌子，要有一定的经济收入和工作能力，有品味不俗的朋友圈子，有美满幸福的婚姻和爱情，有健康的身体。可是月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，完美总是相对而言的。就像三条腿桌子的女人尽管不幸福，但也能够安身立命，因为三点支撑一个平面。强者自强，立者自立。女人要走出柔弱告别自卑摆脱依赖建立自信，首先要爱自己，爱自己的女人，别人才会爱你。

爱自己，宠自己，你要知道，有一个人任何时候都不会背弃你，不管贫困、困厄、疾病，因为这个人就是你自己，爱自己，像照顾你爱的人一样照顾自己，像你的爱人宠你一样宠着自己，呵护自己的每一寸肌肤，呵护自己的每一个情绪，注视自己的每一个阶段，永远给自己一个最好的妆，象花一样自在地开放，象鸟一样自由地飞翔，让那种舒服的、自然的、恬淡的，愈来愈引人入胜地美丽，伴你一生。

爱自己，多一点阳关灿烂，少一点烟雨凄迷，即使有一天相爱的人飘然远去，不要枉然去追寻那留不住的脚步，回过头，看一看，人生虽有岔路，照样有鲜花，有绿叶，即使有一天你拥有了一段无望的爱情，不要就此否认了爱情的真谛，泡一杯浓茶，开一盏台灯，独自写一段心灵的总结，总不失为一种美丽的感受。

女人真得应该学会好好爱自己，每个女人都是一朵花，也许你有牡丹的富贵美，也许你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的纯洁美，无论你是那一种美，你都要好好的学会爱自己、保护自己。

女人需要去爱自己！不要把自己的爱全部寄托在一个男人身边，就算他是一个非常非常爱你的男人，但你给了他太多太多的爱，会让他感觉一种压力，不要为了男人而忘我的去爱他，因为他有时更希望你能更爱自己一些。不要总去评判男人的好与坏，有时也要好好反醒一下自己，难道女人就没有做错的时候吗？在这里我并不是说男人就没有错，而是要用正反两个方面去看待这件事。

女人，不要再为一个不爱自己去的男人去等待，就算是付出所有的时间去等也没有用了，因为他不爱你，在他心里已经没有你的地方了，你又何苦再勉强自己和他吗？也许你会去指责他对你的无情无意，也会对他恨之入骨，但有时你有没有想过，也许正是他的'放弃让你与遇到了真正属于你的幸福。我们每天在人群之中穿梭，与太多太多的人擦肩而过，如果有缘的话才会与之相遇，但并不是每一个与你相遇的人，都会成为你的另一半，更多的会成为你的朋友。所以女人无需为一个不爱自己的人去伤害自己，而是更应该好好的爱自己！

女人，不要对一个三心两意的男人所感动。这样的男人大多都是属于花花公子型的，在他的身边不是会缺少女人，也许你只不过是他众多情人之中的一个，因为他们会适时的花言巧语，会适度的表达自己的殷勤，会给女人幻想中的浪漫与甜蜜，但这往往是不现实的，生活是简单又复杂的事情，而且浪漫与甜蜜是中生活中的一种调味计，是不能抱着它过一辈子的，而且更不要去幻想这种男人会为了你放弃一片花园，所以还是学会放手吧！放了手的你会更快乐！

女人永远都是感性动物，虽然她也是会有理性的一面，但往往感性会战胜理性，所以女人不要因为爱而迷失自己！

学会爱自己，不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要我们学会侵于律己和矫正自己。这一生总有许多时候没有人督促我们知道我们告戒我们叮咛我们，即使是最亲爱的父母和最真诚的朋友也不会永远伴随我们。我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们必须学会为自己修枝打叉寻水施肥，使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草，而要成长为一棵笔直葱茏的树。

学会珍爱自己，不是让我们虐待自己苛求自己，而是让我们在最痛楚无助、最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞洞的雨夜的时候、没有音乐、也没有月华的时候，在我们孤立支撑着人生苦难没有一个人能为我们负担的时候，我们要学会自己送自己一枝鲜花，自己给自己一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容，然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去，坚韧地走过一个又一个鸟声如洗的清晨。

学会爱自己，这不是一种羞辱，而是一种光荣，因为并非出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇尚和珍重，这可以让我们的生命更加丰富和健康，也可以让我们的灵魂更加强壮。可以让我们在无房可以居住的时候亲手去砌砖叠瓦，建造出我们自己的宫殿成为我们自己精神家园的主人，才会真正懂得爱这个世界！

女人学会爱自己比学会爱男人容易的多。女人只有爱自己才不会让自己受到伤害，只有爱自己才有足够强大的力量去面对生活的冲击，面对生命中一切的幸运与不幸。如果一个女人一直想着自己的名字叫弱者，需要被男人拯救。并且孤注一掷的去爱一个男人，追随一个男人，或者把男人当成自己生命中唯一可以托付的人，注定是悲剧。

女人，与其期盼谁来爱自己，谁来拯救自己的寂寞，不如学会自己拯救自己，学会自己承担这个世界上的痛苦与不幸。在拯救自己的路上，有人能够帮你分担固然是好，即使没有也不要气馁。在很多时候女人要学会承担，学会自己对自己负责，自己宠爱自己。即使你在孤立无援的时候认为全世界都在抛弃你，连你最亲密的人也都离你而去都不帮你甚至背叛你欺骗你，但是无论如何你都要学会爱自己，因为你是唯一让自己通向幸福与快乐的人。

学会珍爱自己美文范本篇九

当代社会，人们生活节奏加快，工作压力大。更有甚者，还常常因为追求完美、被他人的期望压力而忽略了对自己的珍爱。然而，相比外在的物质和成功，学会珍爱自己才是最基础也是最重要的。

第二段：外部因素对自我珍爱的影响。

社会的审美标准、传媒的扭曲影响，以及他人的期待和评价，都使得我们很难真正珍视自己。我们会为了迎合他人的口味，不断改变自己的形象；为了追求所谓的完美，经历各种折磨性的减肥、整容手术；为了被称赞，盲目追求社交媒体上的点赞和关注。这些外部的因素使得我们以他人的标准来衡量自己，渐渐失去了对自己的真实感受和尊重。

第三段：学会关注内心的需求。

学会珍爱自己的第一步是关注内心的需求。我们需要认真倾听自己内心的声音，了解自己的真实感受和渴望。只有了解自己的需求，我们才能够真正寻找到解决方法，使自己的内心得到满足。比如，当我们感到疲惫时，应该停下来休息，而不是继续逼自己奋斗；当我们渴望爱和陪伴时，要主动与亲友交流，拓展社交圈。重视内心的需求，才能真正实现自我珍爱。

第四段：培养自身的认可感和自尊心。

学会珍爱自己还需要培养自身的认可感和自尊心。与他人的评价不同，不要将自己的价值仅仅依懒于他们的期望和赞美。要停止与他人的比较，相信自己的独特性和价值。同时，要有自信心，面对困难和挑战时，相信自己有能力克服，并从中成长。通过培养自身的认可感和自尊心，我们才能真正从内心去珍视自己。

第五段：建立积极的自我关爱习惯。

最后，学会珍爱自己还需要建立起积极的自我关爱习惯。这包括定期的身心放松，充分休息，保持适度的运动和合理的饮食；培养爱好，给自己留出适当的个人时间；设立目标并努力实现，充实自己的生活和事业。通过这些积极的自我关爱习惯，我们能够保持身心健康，充满活力地面对生活中的种种挑战。

结论：总结观点。

在这个快节奏的现代社会，学会珍爱自己变得尤为重要。培养自身的认可感和自尊心，关注内心的需求，建立积极的自我关爱习惯，都是学会珍爱自己的重要步骤。只有真正对自己负责，关爱自己，才能够给予他人更多的爱和关怀。掌握这些原则，我们才能活出真正快乐和有意义的人生。

学会珍爱自己美文范本篇十

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的`残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！

躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生改变时，有充分的适应力，较好的调整自我。

因此，在5。25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。

为此，我们向全体同学倡议：

1、多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——可以这么说，心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。

2、多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴交流沟通，便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。

3、给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！

4、勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。

同学们，来吧，相约“525”，关爱自我，构建和谐心灵！共度心理健康日！

谢谢大家！

学会珍爱自己美文范本篇十一

我们的人生，就像是一架天平。上面总是要有两端，一端是给予，一端是接受；一端是付出，一端是得到；一端是耕耘，一端是收获；一端是自己，一端是他人。

人要拿得起，也要放得下。请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。

人的一生,注定要经历很多。一段路上,朗朗的笑声；一段路上,委屈的泪水;一段路上,懵懂的坚持；一段路上,茫然的取舍；一段路上,成功的自信；一段路上,失败的警醒...每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。

人生之所以会优雅，是因为我们用一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容与淡定。

要无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。

学会让自己安静，静心观水流，冷眼看世态。把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；这些即是一种休息，也是一种修行。

学会珍爱自己美文范本篇十二

欣赏之心是晶莹的、透明的、多彩的、灿烂的；欣赏之心是积极的、乐观的、甜蜜的、豁达的；人拥有一颗欣赏之心，世间皆是亮丽的风景。用欣赏的眼睛看自己，才能内心愉悦、心底生花。

对自己的容貌、个性、能力等常怀欣赏之心，才能充满自信、充满自尊、充满自爱，才能自强自立、不断超越自我，才能发挥出最大的潜能去追求人生的辉煌与卓越。

万事万物，你仰视它就伟大，你欣赏它就可爱。

用欣赏的眼睛观看，世界满目秀色、和谐自然，山含情水含笑、灵性彰显，内心激情涌动、诗意无限。

若用挑剔的目光看，内心可能要流露出诸多的无奈和遗憾，抱怨月亮的阴晴圆缺、无奈人间的悲欢离合，可能出现“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的无名伤感。

欣赏是一种心理的净化剂、过滤器，用它可以把一些不利的、消极的因素过滤掉，留下的是健康和美好；欣赏是看待事物的一种最佳角度，通过此角度看到的是阳光灿烂、风光无限；欣赏的心情是一种积极的世界观，是一种健康的、阳光的心态，是真正的快乐之源。

拥有欣赏之心，才有幸福的人生。

茫茫人海，滚滚红尘，举目四望。欣赏是一道绝美的`风景，是一隅人人渴望，四季相宜，风味独特的景观。

学会欣赏，你便懂得享受，学会欣赏，你便拥有快乐；学会欣赏，你便走近幸福；学会欣赏，你便成为一个有情趣的人。

欣赏是一种实实在在的享受。无论何时何地，你学会了欣赏，你便收获快乐，收获温馨。懂得欣赏，你的心空便永远阳光灿烂。

欣赏是一种情怀，是一种博大高雅的情怀。没有爱心的人，不懂得欣赏；缺少情趣的人，不会欣赏。

欣赏是一种发自内心的羡慕的态度。当你读到一首诗或看到一幅画，一首清新流丽，情味隽永的小诗，一幅别有格调，神韵悠然的国画，你不能不激动，你不能不羡慕，此时，羡慕无需理由。

欣赏是一种风格，是一种独特自在的感悟。纷繁世界，无奇不有，有山有水，有花有草，有风有雨，时时刻刻，变幻无穷。

懂得欣赏，便懂得感悟；感悟愈深，生活得愈滋润，愈轻松；轻松滋润的生活便是至高无上的生活，既然知道无上生活的秘决，为何不学会欣赏？利人利已的欣赏，应当义不容辞，义无反顾！

欣赏是一种精神，是一种情高趣雅的精神。蚂蚁有蚂蚁的生活，大象有大象的情调，仙鹤有仙鹤的风姿。

懂得欣赏，你便懂得生活的真谛；懂得欣赏，你便拥有别人所没有的情调；懂得欣赏，你也便拥有迷人的风姿。

欣赏是一种力量；是一种与时俱进，自强不息，自我奋斗的力量。人生在世，区区百年，匆匆一日，忽忽一生。

如果脚踏实地，争分夺秒，多做一些有益于人类文明的好事，年老时，你就不会后悔。学会欣赏，你便懂得珍惜，你便奉献更多，拥有更多。

欣赏是阳光，是雨露，是冬天里的一把烈火；欣赏是玉液，是琼浆，是夏日里的一片浓阴。

让我们学会欣赏，让我们温暖处处。让我们学会欣赏，让我们阴凉处处。

去欣赏世上一切美的东西，会给你的生活带来无穷裨益。

大千世界。芸芸众生，人们总是习惯于欣赏别的人和事，而且在望洋兴叹的感慨之中，有些人消极地自惭形秽，有些人盲目地东施效颦，却很少有人去欣赏自己。

不论自己长得美还是丑，也不论自己活得伟大还是平凡，都要欣赏自己！

我们总是欣赏别人，挑剔自己，总是在种种诱惑、种种挫伤之后，把自己修剪成别人喜爱的模样，而从不给自己一点安慰，一点鼓励，没有心思去欣赏自己。

欣赏别人是一种尊重，被别人欣赏是一种承认，欣赏自己则是一种自信，也是能力的体现。

欣赏自己是一种睿智，能够让自己的“闪光点”尽快“灿烂”起来，是对自己人生价值的认同。

学会珍爱自己美文范本篇十三

一个人可能会当众说出爱祖国、爱人民、爱父母、爱子女、爱老师、爱学生……却唯独说不出爱自己，没有勇气爱自己。

爱自己往往会被斥责为骄傲自满、自私狂妄、缺乏修养、心态异常……在这种思想意识的影响下，人们不知不觉地学会了轻视自己、埋汰自己、亏待自己、奴役自己、委屈自己、束缚自己、作践自己、压抑自己，使心灵在虚伪的阴影里煎熬着、挣扎着，不少的心理疾患和过激行为便由此而产生。

因为不敢爱自己，不会爱自己，没有爱过自己，因此没有养成爱自己的习惯，结果在“爱他”的过程中自卑产生了，自信消失了，随之消失的还有志气、理想、信念、追求、憧憬、主见和创造的精神。

我们没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸；没有大海的辽阔，可以有小溪的清澈；没有太阳的光耀，可以有星星的闪烁；没有苍鹰的高翔，可以有小鸟的低飞。每个人都有自己的位置，每个人都能找到自己的位置，发出自己的声音，踏出自己的通途，做出自己的贡献。我们应该相信：正因为有了千千万万个“我”，世界才变得丰富多彩，生活才变得美好无比。

珍爱自己，世界才会因“我”而精彩！

学会珍爱自己美文范本篇十四

我读《庄子》这本书时，读过这样一个故事：

一天，子祀去探望生病的好友子輿，两个人一见面，子舆竟然在子祀面前调侃了自己一番：“造物主竟然将我变成了一个驼背！背上生了五个疮，面颊因腰背伛偻而低伏到肚脐，同时两肩隆起，高过头顶，脖颈骨则朝天突起。”其实，子舆是由于生病才变成这个模样的。

子祀问子舆：“你是否对你现在的这种状况感到极其厌烦？”

子舆回答：“不，我为何会厌烦呢？如果让我的右臂变成弹弓，我便选择用它去打斑鸠；如果让我的左臂变成一只大公鸡，我便会选择在清晨为人们报晓；如果让我的尾椎骨变成车辆，我的精神幻化成一匹马，我便选择用它去遨游世界。总的来讲，人要学会安于时运而顺应变化，这样一来，哀乐就不会侵扰人心，自己也就解脱了。凡是不能自我解脱的人，一定是受到了外物的束缚。相反，那些能够自我排解的人，自然不会受到外物的束缚。我现在的模样是我无法改变的，那么我为何不接纳它呢？”

是的，像子舆这样，既然无法改变自己，就要学会接纳自己的.缺点和不足，接纳自己的劣势，然后，把自己认识得清清楚楚。只有这样，我们才会有更多的力量去实现自己的人生目标。

朋友们，就让我们像子舆一样，学会接纳自己，迈开走向成功的第一步吧！

一个真正有智慧的人，都是先看清自己的缺点，从容淡定地接纳自己的不足，然后看清自己的优势和潜力，并努力将其发挥出来，从而走向成功的。

在现实生活中，有这样一些人，他们活得很痛苦、活得很自卑，他们觉得自己事事不如别人，抱怨老天待他们不公平，这是因为他们无法接纳自己的缺点和不足。其实，只有懂得接纳自己的缺点和不足，才是真正有智慧的人。接纳了自己的缺点和不足，才能放下包袱，充分发挥自己的优势，从而获得成功。

学会珍爱自己美文范本篇十五

真正的好朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话，也不会感到尴尬。

学会自己欣赏自己，若是美好，叫作精彩。若是糟糕，叫作历练。

我们的生活就像花开，虽然没有声音，但照样惊心动魄。

小时候难过会哭，长大后难过会笑。

有些事情当我们年轻的时候无法懂得，当我们懂得的时候已不再年轻。

眼泪，只能博得同情，不能换来感情;可怜，只能让人轻视，不能赢得重视。

很多人，消失不见了；很多情，逐渐变淡了。时光，留不住昨天；缘分，停不在初见。

记忆像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴流淌干净。

我在层出不穷的荒诞里，活出了真实感。

人本质上都是孤独的，一个人来，一个人走。活着的时间，客观来看，也是一个人在活。看着很热闹，不过是表象罢了。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

学会珍爱自己美文范本篇十六

人生较短，但无论怎么去度过，我们都不能忘记最重要的就是学会珍爱自己。珍爱自己的过程，有喜悦也有艰辛。在这个不完美的世界里，我们可能会被外界的压力、自卑、焦虑等困扰，但只要能够真正学会珍爱自己，我们就能找到人生中的真正价值。在我的成长过程中，通过各种经历，我体会到了珍爱自己的重要性。

首先，学会珍爱自己需要接受自己的不完美。每个人都有自己的瑕疵和不足，这是无法避免的。当我们不断与别人进行比较，或是对自己设立过高的期望时，很容易陷入自卑和失落中。然而，只有当我们接受自己的不完美，放下对外界评价的依赖，才能真正认识和爱自己。我曾因为自己的身高不如他人而苦恼，但后来我明白了身高并不是决定一个人价值的唯一标准，只要我通过其他方面展现自己的优点，我同样能够得到他人的尊重和认可。

其次，学会珍爱自己需要积极规划并追求个人目标。每个人都有自己的梦想和追求，但有些人却因为种种原因而放弃了追求梦想的机会。然而，只有当我们真正追求自己感兴趣并符合自己能力的事物时，才能真正体验到人生的价值。在我高中的时候，我迷茫了很久，不知道自己的兴趣和职业方向。经过一番思考和探索，我发现自己对心理学很感兴趣，并决定走上心理学的道路。虽然在学习和实践中会遇到困难和挫折，但在追求自己梦想的过程中，我感到了前所未有的快乐和成就感。

第三，学会珍爱自己需要保持身体与心理的健康。身体和心理的健康是我们生活的基本保障。当我们忽视自己的身体需求时，可能会导致身体出现各种问题，影响我们的生活品质。同样，当我们忽略自己情绪的调节和心理的健康时，可能会出现焦虑、抑郁等问题，影响我们的心理状态。因此，学会珍爱自己，就要时刻关注自己的身心健康。我通过定期锻炼身体和跟朋友交流心理话题来保持身体与心理的健康。当我身心健康时，我能够更好地应对生活中的各种挑战，也能够更好地享受生活的美好。

最后，学会珍爱自己需要培养自己的兴趣爱好。兴趣爱好不仅能够让我们忘记烦恼，也能够提升我们自身的价值。当我们投入到自己热爱的事物中时，会感到充实和满足。在我的大学生活中，我加入了音乐社团，找回了小时候对音乐的热爱。每次音乐排练和表演都让我感受到久违的快乐和自豪感。通过培养兴趣爱好，我找到了自己生活中的乐趣，并且成为我与他人交流的桥梁。

学会珍爱自己是一种艰难的过程，但一旦领悟和实践，将会给我们带来无尽的快乐和满足感。通过接受自己的不完美，积极规划追求个人目标，保持身体与心理的健康以及培养自己的兴趣爱好，我们能够在成长的过程中真正理解和爱自己。无论外界环境如何变化，只要我们学会了珍爱自己，我们就能坚定地走过生命中的每一段旅程，并且成为一个快乐而充实的人。

学会珍爱自己美文范本篇十七

学会珍爱自己是一种积极向上的人生态度，也是人生中不可或缺的重要元素。在现代社会快节奏的生活压力下，人们往往忽视了对自己心灵的关怀，忽略了珍爱自己的重要性。然而，只有真正懂得照顾自己，才能全身心地活出精彩人生。

首先，学会珍爱自己意味着我们要保持良好的生活习惯和健康的身体。身体是我们赖以生存的根本，只有保持健康的身体，才能有更多的精力去追求自己的梦想与目标。其次，珍爱自己意味着我们要树立正确的自我价值观和自信心。人生的道路上充满了挑战和困难，只有相信自己的能力并心怀自信，才能克服困难，迎接挑战。最后，学会珍爱自己也意味着我们要寻找内心的宁静和平衡。在忙碌的生活中，我们常常忽略了自己内心的声音，沉浸在外界的繁杂中。珍惜与自己独处的时光，我们能够倾听内心的声音，从而找到自己真正的快乐与追求。

首先，我们应该保持积极的生活态度。生活中没有完美的事物，我们要学会接受自己的不足和缺点，正视问题并积极解决。其次，我们要学会给自己放松的时间和空间。在繁忙的工作和学习中，我们需要适时地休息和放松，不要让压力和疲惫累积。第三，我们应该培养爱好和兴趣。只有找到自己感兴趣的事物并投入其中，我们才能真正获得快乐和满足感。最后，我们要学会对自己说“不”。我们不能满足每一个人的需求和要求，保留一部分时间和精力给自己，才能更好地珍爱自己。

在我珍爱自己的过程中，我有了一些深刻的体验。首先，我发现只有当我学会爱自己、尊重自己时，我才能获得他人的尊重和爱。其次，我体会到生活中的每一个小事都值得我们去珍惜与享受，当我们开始关注自己的内心时，我们能够真正感受到生活的美好。最后，我意识到当我们学会珍爱自己时，我们会变得更加坚韧和乐观积极。困难和挫折不再是无法逾越的障碍，而是成长和进步的机会。

第五段：结尾。

学会珍爱自己是一辈子的事情，它不仅影响着我们个人的成长，也关系着我们与他人的关系以及整个社会的健康发展。通过珍爱自己，我们能够更好地面对生活中的困难和挑战，保持积极向上的心态，享受到生活的美好和幸福。因此，让我们从今天开始，学会真正珍爱自己，为自己的人生添上精彩的一笔。

学会珍爱自己美文范本篇十八

位诗人，他写了不少的诗，也有了一定的名气。可是，他还有相当一部分诗没有发表出来，也无人欣赏。为此，诗人很苦恼。

诗人有位朋友，是位禅师。这天，诗人向禅师说了自己的苦恼。禅师笑了，指着窗外一株茂盛的植物说：“你看，那是什么花？”诗人看了一眼植物说：“夜来香。”

禅师说：“对，这夜来香只在夜晚开放，所以大家才叫它夜来香。那你知道，夜来香为什么不在白天开花，而在夜晚开花呢？”诗人看了看禅师，摇了摇头。

禅师笑着说：“夜晚开花，并无人注意。它开花，只为了取悦自己！”诗人吃了一惊：“取悦自己？”

禅师笑道：“白天开放的'花，都是为了引人注目，得到他人的赞赏。而这夜来香，在无人欣赏的情况下，依然开放自己，芳香自己，它只是为了让自己快乐。一个人，难道还不如一株植物？”

学会珍爱自己美文范本篇十九

我的小学同学小花是家中最小的孩子，遇到什么事情她都习惯让她哥哥帮忙。在班级里，遇到什么困難，她的第一个反应就是：“谁能快点儿来帮帮我？”小花从来不会自己解决困难，总让别人帮助她，而她却从来不主动帮助别人。

有一次在上学路上，小花滑倒了，她就坐在那里不起来，伸着两只手，直到别人拉她起来。遇到数学问题，她也不会自己动脑筋，总是对我说：“剑红啊，这道题我不会啊，快点儿来给我讲讲。”这时，我会笑着对她说：“你自己好好想想，我马上告诉你，你的印象会不深刻。”小花则会拍着自己的脑袋说：“快点儿讲吧，我的脑袋是木头做的，想不出来啊！”接着她就会对我撒娇。每次我都拿她没办法，只好耐心地给她讲题。

后来，小花长大了，她参加了工作，但因为习惯，在工作上遇到问题她也会找我帮忙解决。就算我当时脱不开身，也会找一位朋友给她当救兵，救她于“水火”之中。

终于有一天，我发现自己变成了小花的“拐杖”，她根本离不开我。

有一次，我终于忍不住，给小花讲了一个故事：“有两位车夫，他们的马车都陷进了泥里，一位车夫马上跪在地上不断地祷告，祈求上帝来帮他解决，另一位车夫则自己动手铲泥。这时，一位天使经过这里，他打算帮助铲泥的车夫，可这位车夫却对他说：‘你应该去帮助那位车夫啊，他已经跪在地上祷告了很久了。’天使对他说：‘我就是上帝派来帮助你的'，因为上帝喜欢能救助自己的人，而不喜欢什么都不做，一味等待别人救助的人。’”

听了我的故事，小花沉思良久，然后说：“我明白了，自助者，天助之。我以后会改掉懒惰、不爱思考的毛病，学会自己帮自己，不再依赖别人。”

遇到困难，如果信心十足并积极行动，困难便会退缩；如果精神萎靡，畏缩不前，困难就会乘虚而入，彻底打败你。自助者天助之，自弃者天弃之，说的就是这个意思。

很多时候，面对生活中和学习上的困难，我们的心志才是成败的关键。只要心中的奋斗之火不灭，即使道路再崎岖难行，前途也是光明的。反之，如果我们没有坚定的信念，不能坚定地追求理想，那我们就会迷失和摔倒。所以，同学们，赶紧打起精神，为了我们的未来加油吧！