工作压力的英文是什么范本(优质15篇)

总结不仅可以帮助我们发现问题，也能找到新的解决办法；在写总结之前，我们应该先梳理好需要总结的内容和重点。通过阅读这些范文，你可以学习到一些优秀的写作技巧和表达方法。

工作压力的英文是什么范本篇一

供货商压货有几钟目的：（1）为了完成周期内销售指标，做销售任务上的冲量。（2）让自身的产品充斥销售渠道，占用下级销售商的流动资金和仓库，打压竞争对手。（3）加大渠道销售推动压力，增加经销商的销售压力，提高自身产品的铺货率（占有率）。（4）为了达到某种特殊的目的，例如说清理滞销产品库存等，快速脱手某些积压产品等。

供货商压货也有几钟手段：（1）利益驱动法。很多销售人员为了让下级销售商完成销售指标，通常会给压货的销售商申请一些政策或者费用。这些政策和费用对于销售商来说无疑就是一个利益陷阱，知道其中有猫腻还是忍不住往陷阱中跳dd谁叫商人无利不起早呢？（2）压力逼迫法。供货商由于占有供应链上游有利的地位，可以迫使下级的销售商接受压货的指令。例如某个厂家可以以全年的合同某条款为依据，警告下游销售商，如果不压货、完不成合同上既定的销售业绩，就拿不到销售返利，且会在来年被缩小独家销售区域，逼迫下级销售商压货。（3）客情压货法。供货商的业务人员由于手上有不少费用或政策可以向下级销售商倾斜，因此，下级销售商和供货商的业务人员都有不错的客情关系。如果供货商的业务人员要求下级销售商压一定数量的货物，且压货压力在可承受的范围内，下级销售商一半都会给予配合或帮助。

货物压下去了，供货商的销售目的达到了，但是，这仅仅是做好销售的开始dd货物放在下级销售商的仓库并不等于销售，只有产品到达消费者手中才是真正完成了销售的程序。因此，如何帮下级销售商消化压货的后的库存成了供货商必需思考的课题。如何消化这些库存呢？我们可以从以下三个方面探讨：

其一：了解下级销售客户的心态，做出消耗库存的方案。

其二：动员相关业务人员的积极性，增加业务人员的销售压力。

其三：把货物直接从下级销售商的仓库销售到零售终端，销售到消费者手中。

一：了解下级销售商的心态，做出消耗库存的方案。

销售商愿意接受被压的货物，其压货后的心态并不是千篇一律的。有些销售商压货后资金周转不动，急需要抛货；有的为了赚取压货的政策货、费用，囤货居奇，赚取高额利润；有的财大气粗，还根本没有把压的这些货物放在处理日程上；有的干脆在等待，等待上级供货商想法来处理，完全是一种依靠的心态等等。所以了解下级压货销售商的压货心态就成了清理压货的第一步骤。

摸清销售商的心态后，针对销售商的心态，我们必需把销售商的心态引导到我们想要的方向上来。

如果销售商想囤货居奇，赚取暴利，我们可以告诉销售商：下个月，我们还会有更大的促销，更好销售政策出台，如果货物不及时处理，可能会影响你以后的出货。

如果销售商财大气粗，暂时还没有感觉到压货对其资金和仓库造成的压力，我们可以拿出压货的数据，和客户分析当月和下月销售的压力，同时给销售商分析压货资金的利用率，如果这些钱投入到银行可以换取多少的利息，如果借贷出去可以有多高的利息，如果乘机把压货销售出去可以换取多少利润等等分析给销售商，让客户有销售紧迫感，立即投入到消耗压货的行动中。

如果销售商在等待供货商出政策，完全是依靠的心态的话。我们就必需为销售商做出分销的计划，同时引导销售商独立自主地考虑这些问题，让其自发自动地进行分销活动。

…………。

总之了解客户的心态，根据客户的心态因势导利是我们分销压货的首要环节。

工作压力的英文是什么范本篇二

医院是各类危、重病人抢救及治疗的首要场所。由于骨创伤科经常收治一些急诊外伤病人，以及骨创伤科工作环境的因素以及护理专业的工作特殊性，护士不仅担负着繁重的工作，还必须承受非同一般的工作压力，严重影响护士的身心健康。现在针对护士所面临的工作压力做一些概括，以及对一些压力应对措施做探讨[2]。以提高护士的自我调节意识，并与管理部门共同努力，改善工作环境，把工作压力源和损害降低到最低限度，充分提高工作效率。

1工作压力的因素和危害

1.1工作负荷过大的压力。本院骨创伤科担负着急危、重病人、以及各类中大、手术的主要任务。具统计，在2010年度，骨创伤共接治门急诊患者1237人次、出院1237人次，加床597人次，手术1190人次，全年共完成静脉输液12420人次，且平均每人6至14瓶不等,其中抢救人数呼吸机气管切开护理共27人次。骨创伤科特点收治门急诊病人、病人病情变化之快、手术人次之多、病人周转速度快。骨创伤科共有护士15名，由于工作任务繁重，经常面临加班现象，护士的心理、身体长期处于应急状态。已有研究表明，体力和脑力相结合的双重劳动，大脑长期处于紧张状态，紧张、抑郁心情若长期得不到宣泄，极易导致身心疲劳等[3]。另外，长期超负荷工作，使护士抵抗力下降，受到与工作有关的伤害增多[4]:工作中容易出现疲倦、精神紧张、内分泌紊乱等现象，以此增加了感冒几率和在超强度的工作中出现晕倒现象，甚至有些护士甚至出现幻听、幻觉。

1.2职业损伤的压力。骨创科护士与其他临床科室护士相比，遭受到更多的职业损伤压力。第一是机械损伤，如给病人抽血、输液、加药被针头刺伤，或者遇到躁动不安颅脑外伤的的病人，病人不配合护士的操作，会产生攻击性行为，也有可能被刺伤或扎伤，不仅引起疼痛、出血，更容易造成疾病的感染，特别是传染性疾病，如乙肝、hiv、梅毒感染等，严重影响护士的身心健康。第二是血液、体液的污染，护士在每天工作中，都会接触到各类创伤面，在根本无法预知病人的生化指标的情况下，直接接触血液;另外，护士在接手术患者过程中，病人伤口有渗血渗液以及麻醉反应恶心、呕吐现象，随时都有可能遭受到病人血液、呕吐物的污染;还有，在为气管切开病人吸痰过程中，也有可能受到病人呼吸道分泌物痰液的污染。第三是放射线的危害，护士在医院工作，长期接触大量mri、ct、x射线的辐射，会引起头痛、疲劳及免疫力下降。

1.3高强度、高标准的工作要求。骨创科收治各种病情复杂、危重、多变的患者。这就要求护理人员除具有多学科的医疗、护理基础知识外，还需要求护士需要有敏锐的观察力，一旦病人突发病情变化，这不仅需要医生的果断和冷静，更需要护士的紧密配合。护理围手术期病人，以及遇到各类危、急、重病人的急救，护理工作经验以及急救措施，都需要护士不断地学习，一些高难度的急救操作，具有一定的风险性，护士更需要在工作之余不断的练习各项急救操作，并必须完全掌握其全部操作规程及注意事项后才可进行。骨创科护士还必须及时掌握最新的.护理理念与抢救程序。不论是体力上的消耗还是精神上的高度紧张，均会使护士身心疲惫，产生巨大压力。

2应对工作压力的对策

2.1培养乐观的人生态度。护理人员须不断完善自己的人格，改变能改变的，适应不能改变的。培养工作着并快乐着的乐观人生态度。学会掌握放松技巧，可帮助自己学会情绪放松;精神乐观有助于神经内分泌的平衡协调，可减轻不安、紧张、烦躁等不良情绪;护理人员应有意识地培养自己健康的人格，学习心理卫生知识，掌握释放压力的方法，提高心理素质。也可以通过积极的体育锻炼、卫生保健和良好的知活方式，增强体质和生理功能很重要，有助于促进心理健康。研究人员指出，健身活动能促进智力发展，提高自我感知能力和自信心，减少疲劳，并能减少应激反应，而且在动过程中能治疗心理疾玻良好的社会支持系统可以使压力的强度相对降低。如果拥有他人的关心和强有力的社会支持，就能提高抵抗压力的能力。如果缺乏社会支持，一个人默默地承受，压力所带来的不良体验就会增强。

2.2工作负荷过大压力的对策。充实临床护士队伍，加强人力资源管理。科建立休班意见本，护士提前1周登记，护士长根据护士需求并结合科室工作量，合理安排班次，科学合理地安排夜班工作。研究表明，双人或多人值班制可以明显减轻护士的工作负荷及心理压力，保证医疗护理安全。根据科室工作特点及护士的需求，合理调整工作作息时间表，灵活应用弹性排班法，充分利用人力资源，提高护士的工作积极性。运用激励机制调动护士工作积极性。了解护士的真正需要，满足物质和精神两方面的需求，使护士认识到工作的意义和自身价值。采用目标激励法，在护士中树立“上班不仅仅是工作需要，而是一种能力的体现”观念。

2.3职业损伤压力的对策。传染病可预见性强、传播途径复杂、影响规模大，导致不同程度的社会危机。因此，加强护理人员自身防护能力的培训，相关部门可集中理论培训与实际操作相结合的方法，制定个人防护要求，增强医护人员自身防范意识及能力。对于气管插管、气管切开等感染性极大的操作技术的个人防护集中培训，并进行重点骨干培训。医护人员职业安全意识增强，减少职业暴露发生的机会，发生职业暴露后也能镇静处理。怀疑有乙肝病毒感染时，即应肌注高价免疫球蛋白。工作中应戴口罩、手套。为气管切开的病人加强规范吸痰，吸痰时严格执行无菌操作。在为气管切开以及气管插管病人吸痰时，吸痰管的位置高时由上向下吸引，痰的位置低时，应由下向上边吸边提吸。每次习痰不超过15秒，吸痰动作应做到轻、稳、快。一旦有体液、呕吐物污染时应及时更换。工作中远离一些辐射性较强的区域，或者穿防辐射服饰。

此外，骨创科护士在工作之余,应积极参加各种业务学习，严格执行查对制度，熟练掌握各种急救技术、程序及仪器的使用，提高应激能力;有计划进行继续教育、制定学习计划，培养学习兴趣。同时，护理管理者在护士管理中，应注意以下几个方面：1.在工作中，增加晋升和培训新技术的机会，在表彰、奖励、福利待遇、奖金分配方面与正式编制员工同工同酬;2.护理管理者多关心护士，使其感受到组织的关怀，减轻因缺乏家人的帮助下而产生消极的情绪，增强其归属感;3.要关注聘用护士相关的社会和医疗保障等与生活质量水平息息相关的问题。

工作压力的英文是什么范本篇三

2009年，湖南应届高校毕业生就业人数超过30万。今年湖南应届高校毕业生就业人数超过31万，连续两年的“新高”让人感受到了大学生就业的“沉重压力”

a几届毕业生一起找工作的窘境似乎成了一种普遍现象。

四月的长沙，春雨绵绵。

这个季节的高校校园更多了一份伤感。“我们的伤感不仅仅是因为同窗学友的分离，更多的是对没有着落的工作和渺茫的前途的担忧。”28岁的李宇是长沙河西某高校的一名中医学专业的研究生，眼下毕业论文答辩已经完毕，等待的就是离校。

“但我真的不知去什么地方好。”早在去年底，李宇在网上投了30多份简历，“除了两家县中医院问我去不去外，其他的都没有回音……我们学中医的进中医院没机会，进西医院没资格。这就是我们这些学中医的目前面临的状况。”

4年的本科，3年的读研，每年6500元左右的学费，无论是精力还是经济，投入都很大。李宇当初也一直想留在长沙或者进沿海城市的中医院，但在今年初他突然发现，这只是美好的愿望而已。

尽管自己拿了中医执照，但西医院根本不予承认。他们给出的理由是，中医执业范围模糊不清，而且面临“不能开西药”，“不能去临床科室”等诸多限制。

西医院进不了，李宇将求职目标调整为中医院。孰料，要进稍好一点的中医院，竞争非常激烈。“年初，我去了那两家县级中医院进行了一番考察，发现他们连住院部也没有，只有临街的几间门诊，医生的月收入也就千把元。”

因为工作没有着落，出生农村的李宇现在的心情很低落，每每有同学庆贺找到了工作而聚餐时，他也是强装笑颜，“三年前，因为工作不好找，我选择了继续深造，谁知读研之后，找到一份合适的工作还是那么难。”李宇说，他现在不计较工作单位的条件了，只要月收入达到2000多元就可以了。

4月15日，湖南省政府常务会议透露：“今年湖南应届高校毕业生就业人数超过31万，创历史新高，全省就业压力严峻。”

2009年，湖南应届高校毕业生就业人数超过30万，连续两年的“新高”让湖南感受到了高校毕业生就业的“沉重压力”。

长沙市月度劳动力调查数据显示，2009年3月至2010年3月，专科和本科学历的毕业生中毕业后没找到工作的比重为25.6%，即为76800多人。上年的毕业生还未完全“消化”，新一批的毕业生又即将出炉。几届毕业生一起找工作的窘境似乎成了一种普遍现象。“同我一起去那两家县中医院考察的就是我的一位学长。”李宇说，和他有着相同境遇的学子大有人在，很多还是他的师兄师姐。

不仅如此，今年湖南高校毕业生就业更多了一层来自农民工的压力。据调查，今年湖南转移就业的农民工中，赴省外转移就业的减少，在省内转移就业的增多，达28.9%，比上年同期提高了2.6个百分点。

“解决农民工就业的压力本来就很大了，现在却又面临几十万的高校毕业生就业……真不知道怎么办才好！”4月18日，一位人事劳动部门的人士感叹说，这几年，他和同事们总是挖空心思为就业人员想办法，但“往往却是僧多粥少，不尽人意”。

b“热门”专业失业严重，未毕业已输在起跑线上了。

去年10月27日，由麦可思研究院(mycosinstitute)撰写的《2009年湖南省大学毕业生就业报告》完成。该报告基于对湖南省110所2008届大学毕业生半年后的调查研究而写成。

麦可思数据表明，湖南省2008届大学毕业生毕业半年后的就业率约为86.6%，稍低于本省2007届大学毕业生的半年后就业率(87.0%)，但略高于全国2008届平均水平(86%)。根据学校类型来看，湖南省2008届本科院校毕业生半年后就业率为89.5%，比本省2007届本科毕业生半年后就业率(91.4%)低，但高出全国2008届本科院校毕业生半年后就业率(88%)1.5个百分点。

《2009年湖南省大学毕业生就业报告》指出，管理学成为湖南省2008届就业率最高的本科专业大类，农学类就业率最低，部分专业连续两年失业严重。

湖南省2008届本科各专业大类中，管理学毕业生半年后就业率最高，为92%；农学(72%)相对最低，远低于湖南省(89.5%)和全国的本科毕业生毕业半年后平均就业率(88%)。

湖南省2008届本科毕业生毕业半年后失业量最多的10个专业失业人数占了本科失业量的39.6%，其中有7个专业同时也是2007届失业最多的专业：英语、计算机科学与技术、法学、电子信息工程、汉语言文学、国际经济与贸易、信息与计算科学。

填报高考志愿时的热门专业，四年后却成了失业人数最多的专业，可以说，这些所谓“热门”专业的大学毕业生在进大学校门时就已经输在起跑线上了。

“四年前的需求状况与现在是存在差异的，部分高校在招生过程中，没有考虑到被招收资源的要求，没有考虑到将来的就业需求，只考虑了当时学生的求学需求。”中南大学学生工作处的一位工作人员承认，就业率高的专业少人报，就业率低的“热门”专业扎堆报，这是目前考生大学专业选择的一个怪现状。

这位工作人员说，中南大学采矿、有色金属这些“冷”专业，报考时鲜有考生问津，事实上就业却炙手可热。“去年采矿专业的学生，平均31家单位抢要一个学生。”

2008年毕业于湖南师范大学英语专业的蒋晓娜至今还没找到一份合适的工作，她无奈地对记者说：“我们在填报志愿时中国刚加入世界贸易组织，当时都预计‘入关’后会需要大量英语专业人才，可等我们毕业了才知现实并非如此……难道这能怪我的父母和那时17岁的我吗？”

c高校培养的人才企业用不了，企业需要的人才高校却很少。

如此多的毕业生就不了业，是劳动力过剩吗？在记者的采访中，很多企业的负责人给予了否定的回答。

今年3月，某大型汽车制造企业开出上千岗位满怀希望地赴长沙几大高校揽才，几天的招聘后被录用者却寥寥无几，因为大部分的应聘者不符合企业的用工要求。一边是上千的岗位找不到合适的人，一边是上万的求职者争抢招聘会，冷热两头的现象几乎在每次大型的招聘会上反复地重演。

“并不是企业不需要人，是高校培养出来的毕业生与企业当下所需的人才不能对接，简单地说，就是高校培养的人才企业用不了，企业需要的人才高校却很少。”这家大型汽车制造企业负责现场招聘的负责人坦言，高校培养人才的方法是到了需要好好反思一下的时候了。

“高校有些新设的专业和招生数量都带有一定的盲目性，没有根据社会经济结构的变化做出相应的调整。”中南大学学生工作处工作人员说，随着经济的发展，人才需求的情况每年都在发生变化，再好的专业也有可能出现人才饱和的现象，各大学要根据市场需要调整专业结构，控制招生量的应对措施。

今年4月，由湖南大学2007级新闻专业的任庆龙、王硕等学生经过调查后，完成了《湖南省新闻专业毕业生就业率调查报告》。这份调查报告显示，湖南新闻专业毕业生对口就业率仅一成多。

一方面是大量的新闻专业的毕业生找不到对口的工作，另一方面却是大量的新媒体对人才如饥似渴。据有关专家估计，未来3到5年内，新媒体人才和媒体融合人才的缺口在60万到80万人。

长沙河西某高校新闻学院一位教授就承认，多年来他只管教学，从来就没想过教出的学生是不是适合用人单位的需要。“由我们几个专业老师在教室里空想出来的一套，教育出来的学生谈何在社会上立足？”

d大学生自身无法主导就业，择业谈判地位一年不如一年。

据了解，往年10月，各大企业都早早地启动了校园招聘计划，各大高校内也因此呈现一片欣欣向荣的景象，而今年毕业生的校园招聘在启动期便寒意阵阵。在走访调查中，校方人员介绍，2009年10-12月的校园招聘跟往年相比冷清了许多，部分往年的招聘大户和积极分子不见了身影，甚至有企业宣布取消了校园招聘计划。

在“找工作难，找好工作更是难上加难”的情况下，很多大学生将目光锁定在考研究生、考公务员（或是参加选调生考试）上，于是出现了熙熙攘攘的考研大军和蔚为壮观的考公务员一族。湖南科技大学去年有500多人参加研究生考试，是前年考研人数的近5倍。

网络上流传着这样一句话：“诸葛亮出山前也没带过兵，你们凭啥要求我有工作经验！”这句话引起了很多大学生的共鸣，被奉为经典，这也从一个侧面反映出当今用人单位在招聘时过于看重工作经验。

4月20日，记者随便拿一份报纸看招聘广告，随处可见就业单位提出“数年工作经验”这样不合理的要求。一个常识是，一个理工科毕业的大学生，要成长为一个合格的工程师，需要在毕业后的工作岗位上经过一段时间的继续学习，才能完成这一转变。但是现在由于大学生供求关系发生变化，大学生在择业方面的谈判地位一年不如一年，许多用人单位有条件拒绝承担大学生就业后的“在岗培训”费用。

同时，不少用人机构认为，学历越高越好。选人学历化，造成受聘人员水平和能力与岗位不相适应，或人才浪费。有些单位招聘计算机研究生仅用于本单位的打字等简单文字处理，有些中小学招聘教师也要求研究生学历，实际上，如果不是专业性很强的理论研究工作，不少本科生或是大专学生的职业水平并不比研究生的职业水平低。

e毕业人数年年都在创新高，可破解就业难的办法始终没有。

作为社会上一支就业大军，近年来大学生就业情况一直广受社会关注。

据湘潭市城市调查队的一份调查显示，一些学生遭遇多次求职受挫之后，容易引发焦虑、自卑、失落、怀疑等消极情绪，甚至出现了媒体上报道的就业不成而厌世轻生的惨案。调查问卷显示，在求职受挫后有8.8%的学生个人生活态度比较消极，有16.9%的学生怀疑自己的能力，5.1%的人怀疑政府的能力。湘潭大学就业指导中心介绍，很多贫困生倾家荡产举债读大学，一毕业就失业，心理落差很大，校方担心因学生们找不到工作，无法正常离校而带来一系列不安定因素。

据统计，进入21世纪以来，湖南高考报考人数经过了从2001年21万多到2008年的53万多的高增长期后，在2009年时出现了拐点，2009年比2008年减少了2.6万人，今年则在去年下降的基础上继续减少了近10万人报名。

分析人士认为，“90后”高考生出生在中国第三个生育高峰（1985年-1990年）之后，造成绝对人数减少。同时，“课改”使得一些非应届考生放弃复读。“还有一个重要的原因就是，现在大学生就业相当不易，有部分学生和家长对读大学的兴趣开始下降。”

“想来想去，我还是没让儿子去报考。”长沙某私营业主说，如果他的儿子读完大学找不到好的工作就只能到他经营的门店帮忙，“与其4年后来我店里做事还不如现在就来，做我们这样的小餐饮生意，早学比迟学要强得多。”记者在采访时发现，和这位私营业主一样，有很多家长支持孩子读大学的力度“再没有像前几年那样强烈了”，因大学生就业难，前几年在农村出现的“新读书无用论”已经在城市蔓延开来。

4月17日是星期六，湖南师范大学某研究生宿舍6个女生聚在一起谈论最热门的两个话题就是如何赶快找到如意郎君，好让自己不成为“剩女”，另一个问题就是怎么样才能找到一份满意的工作。“我们几乎都是在大学毕业时找不到好的工作才来读研的，可等我们研究生毕业时，估计更难找工作了……”

这几位女研究生的担忧不是没有道理的。

中南大学学生工作处的工作人员说，他就如何破解大学生就业难请教了很多前来学校指导毕业生就业的专家，“什么强化政府宏观调控、深化高校教学改革、努力提升自身素质、切实纠正用人偏见等等，他们说来说去大多还是前几年那一套，但这一套已明显应对不了年年都在创新高的大学毕业生了……”

老范说话。

不完全在大学生。

范亚湘。

“不要迷恋大学生，他们只是一个传说。”现在，很多地方大学生的就业优势不比农民工强。

还没有走出大学的校门，就已经被就业的压力压得喘不过气，“80后”和“90后”的“天之骄子”们丝毫不比“60后”和“70后”被耽搁的一代压力低。

然而，现实情况是这样的吗？

故而，面对压力越来越大的大学生就业难，我最想说的一句话就是：“难”是有许多原因的，不完全在大学生。

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工作压力的英文是什么范本篇四

1、固定式压力容器方面可根据客户的需求设计让客户满意的产品。

2、管壳式换热器方面可根据客户的需求设计让客户满意的产品。

3、容器焊接方面已基本掌握了焊接材料及使用方法、容器焊接方式、焊接电流、焊接电压、保温时间等知识。对承压焊接工艺评定、压力容器焊接规程、承压设备产品焊接试件的力学性能分析也有所涉及。

4、对各种型号的钢板及其他焊接材料也有多了解如：q345r、q235-a/b、s30408等材料。

5、对公司金工车间的零件的加工也开始渐渐了解。

快速的学习公司产品设计、生产加工的知识，从大师和师傅及老员工那里获得设计经验。

设计简单的容器如：空气包、受槽、r410储罐、r22卧室储罐、滚筒螺旋器、1#套管加热器、捕集器、碱冷却器、碱给料槽、冷却器、氯仿冷凝器、脱氟塔、氯仿储罐等产品的设计。

下车间了解产品的生产过程及各个步骤的信息使自己快速的进步，通过网络和资料收集关于产品的信息。

快速的浏览我公司收集的标准，使自己的产品有据可依，有据可查，一切按照标准要求产品的设计加工。

由于对容器行业不是很熟悉，所以在容器设计的过程中多次出现了图纸错误的情况，但是通过这几个月的了解和学习，对相关的流程有了越来越深的'认识。在新产品设计中，很多新的技术，新的想法不是很成熟，由于时间紧促，发现的问题不能马上解决，但是设计的过程，同时也是学习的过程，通过不断的学习和总结，遇到的问题都得到了很好的解决。

在工作初期，对工作认识不够，缺乏全局观念，对压力容器行业缺少了解和分析，对工作定位认识不足。从而对工作的最优流程认识不够，逻辑能力欠缺，结构性思维缺乏。不过我相信，在以后的工作中，我会不断的学习和思考，从而加强对工作的认知能力从而做出工作的最优流程。

1、在这半年的工作实践中，我参与了许多产品的设计工作，和同事的相处非常紧密和睦，在这个过程中我强化了最珍贵也是最重要的团队意识。在信任自己和他人的基础上，思想统一，行动一致，这样的团队一定会攻无不克、战无不胜。

在这半年工作中，很多工作是大师和师傅帮助我完成的，在这个工程中，大家互相提醒和补充，大大提高了工作效率，所有的工作中沟通是最重要的，一定要把信息处理的及时、有效和清晰。

2、工作的每一步都要精准细致，力求精细化，在这种心态的指导下，我在平时工作中取得了令自己满意的成绩。能够积极自信的行动起来是这半年我在心态方面最大的进步。

现在的我经常冷静的分析自己，认清自己的位置，问问自己付出了多少；时刻记得工作内容要精细化精确化，个人得失要模糊计算；遇到风险要及时规避，出了问题要勇于担当。

3、在半年的工作中，我学到了很多技术上的知识，也强化了产品设计的质量、成本、进度意识；与身边同事的合作更加的默契，都是我的师傅，从他们身上学到了很多知识技能和做人的道理，也非常庆幸在刚上路的时候能有他们在身边。我一定会和他们凝聚成一个优秀的团队，做出更好的成绩。

经过半年年的工作学习，我也发现了自己离一个职业化的人才还有差距，主要体现在工作技能、工作习惯和工作思维的不成熟，也是我以后要在工作中不断磨练和提高自己的地方。仔细总结一下，自己在半年的工作中主要有以下方面做得不够好：

1.工作的条理性不够清晰，要分清主次和轻重缓急；

在设计时间很仓促的情况下，事情多了，就一定要有详实而主次分明的计划，哪些需要立即完成，哪些可以缓缓加班完成，今年在计划上自己进步很大，但在这方面还有很大的优化空间。

2.对流程不够熟悉；

在半年工作中，发现因为生产流程的问题而不知道如何下手的情况有点多，包括错误与缺漏还有当时设计考虑不到位的地方，对于这块的控制力度显然不够。

3.工作不够精细化；

平时的工作距离精细化工作缺少一个随时反省随时更新修改的过程，虽然工作也经常回头看、做总结，但缺少规律性，比如功能修改等随时有更新的内容就可能导致其他的地方出现错误。以后个人工作中要专门留一个时间去总结和反思，这样才能实现精细化。

4.工作方式不够灵活；

在设计的过程中，周围能利用资源的就要充分利用，该让其他部门或者人员支持的就要求支持，不要把事情捂在自己手上，一是影响进度，二是不能保证质量。做事分清主次，抓主要矛盾，划清界限，哪些是本职工作，哪些是提供的帮助，哪些是自己必须要做的，都要想清楚。怎么和其他部门进行沟通，怎么和本部门人员进行沟通，怎么和客户沟通，怎么才能提供高质量的服务又不会多做职责外事情，以后是需要重点沟通学习的地方。

5.缺乏工作经验，尤其是现场经验；

现在通过下车间，我的现场经验有了很大的提高，对整个产品的设计开始分析到出图有了新的认识，但在一些细节上还缺乏认知，具体的做法还缺乏了解，需要在以后的工作中加强学习力度。

这半年在工作总结上有了进步，但仍不够，如果每天、每周、每月都回过头。

来思考一下自己工作的是与非、得与失，会更快的成长。在以后的工作中，此项也作为重点来提高自己。

在以后的工作中，我一定时时刻刻注意修正自己不足的地方，一定会养成良好的工作习惯，成长为一名公司优秀的职业化人才。

20xx年，公司将会在压力容器领域再创新的成绩，工作压力会比较大，要吃苦耐劳，勤勤恳恳，踏踏实实地做好每一项工作，处理好每一个细节，努力提高自己的专业技能和执行力，尽快的成长和进步。

其中，以下几点是我下年重点要提高的地方：

4、把握一切机会提高专业能力，加强平时知识总结工作；

作为一个新员工，我所有的地方都需要学习的，我会多听、多看、多想、多做、多沟通，向每一个员工学习他们身上的优秀工作习惯，丰富的专业技能，配合着实际工作不断的进步，不论在什么环境下，我都相信这两点：一是三人行必有我师，二是天道酬勤。

在参加工作的这半年中，有时候深刻的体会到，把自己所有的精力都投入进去，技术工作都不可能做到完美程度，毕竟技术工作太繁杂，但多付出一些，工作就会优化一些，这就需要认认真真沉下心去做事情。

工作压力的英文是什么范本篇五

20xx年我单位主要设计项目有：北京限公司、石油技术开发化工有限公司、大明工程建设有限公司设计完成产品22套，二类压力容器设计3台，一类压力容器设计19台，成品优良率100%（详见设计成果统计表）。

设备从制造、安装情况上看，设计的深度及广度满足制造、施工单位要求；设计结构及选用技术参数满足工艺操作要求；设计符合国家标准，未出现设计错误，安装及生产单位反映良好。

1．加强技术培训，提高技术素质，确保设计质量。

20xx年初我公司技术部设计人员经过理论考核，成绩合格，并对各级压力容器设计人员重新进行任命。为进一步提高我公司各级压力容器设计人员的设计水平，为压力容器设计各级设计人员举办了二次学习班及技术讲座，主要内容：压力容器设计基础知识讲座；设计中常见病、多发病的纠正对策。加强各级设计人员学习法规、标准，掌握体系文件的内容和有关要求，认真贯彻执行，确保压力容器设计质量体系有效运行。10月份派3人参加北京标准研究院举办固定式压力容器安全技术监察规程，及时掌握标准的更新。在实际工作中，不单纯重视结果，做到遇到问题细致的分析理解，应知应会，设计人员能尽快快掌握相关的压力容器的规定、标准等技术规范，从而迅速提高他们的技术能力和设计水平，确保压力容器的设计质量。

2.加强档案资料的管理。

健全设计资料归档，做到设计产品、设计底图归档有交接手续，建立台帐，完善资料图书借阅登记手续、设计更改、设计资料提取等工作程序和工作见证。健全控制表卡单的采用和运行，应用的表卡单填写内容要进一步完善。对新标准进行及时补充，购买8套固定式压力容器安全技术监察规程、3套20xx年发行的钢制管法兰螺栓垫片紧固件、2套新版压力容器相关标准。

3．严格执行设计管理制度。

结合本年度质量体系运行的需要，对项目设计文件的质量，包括设计接口进行了详细的复查。各专业设计人员对常用的管理制度、各项技术标准、规程等都进行了认真的学习和贯彻。根据质量体系运行需要，结合设计工作的实际，化工、机械、等专业的标准、规范的有效版本清单实施了动态更新。必备的'设计资料和管理制度做到室存、个人存。严格按照压力容器设计质量手册规定的控制要点及环节、设计程序去做，实际运转过程中，对文件、资料和记录进行有效的控制，资料方面有正常的交接记录，可追溯，找到第一责任人，各种文件发放回收得到有效控制，没有使用过时的《图纸》、《规范》等现象，各种资料交接手续清楚，有记录，并规定保存年限及易于检索，节省了查找资料的时间。通过质量目标完成情况的考核，个人和集体的工作成绩明显提高。作到在质量控制上，压力容器设计严格地遵循质量体系文件的要求，做好每个接口，每个阶段的质量控制，使压力容器设计成品的合格品率达到100%。严格地执行国家各类标准和国家质量技术监督局颁发的《压力容器安全技术监察规程》。设计文件的编制、校审、签署、质量评定、标准化与归档等均严格按压力容器设计管理规定及质保体系的有关规定执行。

1.我公司主要是从事化工设备方面的设计，主要是石化设备，对装置的工艺流程、介质特性了解少，在这方面技术水平与专业设计院相比，还存在一定的差距。

2.由于业务领域差别，设计人员接触的设备比较少，对复杂的设备结构不十分清楚，因此设计人员的设计知识覆盖面还需继续提高。

3.由于网上交流少，压力容器标准化、资料信息更新得到的信息比较慢。

1.加强新标准、规范、规程的征订和采购。

2.加强网络覆盖面，做到及时得到标准更新的信息，网上交流。

3.遵循质量体系文件的要求，强化质量管理，加强设计控制，。

4.继续加强压力容器设计资格印章使用管理工作。

5.加强与外单位设计部门的交流。

工作压力的英文是什么范本篇六

从第二种传递方式看：这种人不能很好理解或完全不懂人力资源是最活跃的因素这个道理。他们企图将所有的工作压力毫无保留地传 递给下级，而自己不承受一点压力，岂不知压力过大，便会产生一种破坏力。这种工作方法导致的最终结果 是产生抵触情绪，甚至消极怠工，使企业或部门的工作目标不能实现，领导人的人气指数为零。

第三种传递方式：应该说是一种比较科学的传递方式，它能较好地将所传递的工作压力迅速转变为工作动力。工作压力的适度传递， 意味着管理人员与你的下级共同承担工作压力、责任、风险，共同实现本企业或本部门的目标价值，同时为你的 下属提供了较好的施展才华的工作平台和展示自己的机会。个人的智慧是有限的，只有充分集中团队的智慧，发 挥每个员工的积极性，才能很好地将压力转变成动力，完成团队的工作目标，实现企业价值的最大化。

只要还活着就会有压力，或工作，家庭，生活，或来自亲朋好友，如果不懂得如何缓解，让压力不断积累，也许什么时候身心就会不堪重负，懂得如何缓解压力使非常重要的，去年我去听了一堂培训课程，是会佳心语健康科技有限公司的，有所感触，卸下来分享给大家。我的休会是：

1、保持良好的心态，对事不对人

老板是绝大部分工作压力的来源。下属失职可能会给你带来麻烦，同事之间摩擦也可能造成不爽，但真正的压力是如何让你的老板满意你的工作，羸得他的信任与赏识。工作中，注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心;还要经常保持积极愉快的情绪，要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。

2、未雨绸缪，随时准备应对方案。

面对各种情况，只有一个方案是不够的'。从头至尾了解事情的全部过程，并且事先设想任何可能遇到的问题，准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力自然不会找上门来。

3、要学会向下层授权。

充分信任下层，理清彼此权责、明确完成的时间。这样即鼓励员工发挥主动性，展现工作能力，也避免自己大包大揽，吃力不讨好。

4、文武之道、一张一弛。

工作并不意味着弦总是绷着。适时放松一下，正如一休小师傅说的“休息，休息一会儿”，会对身心有益处。好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。另外，有空运动一下，这是调剂心情的良方。参加某项自己喜欢的体育活动，或是旅游，看自己喜欢的书和电视节目，或干脆休假，放松一段时间，眼不见，心不烦。

5、自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢!

6、要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼，听取一些来自他人的建议。但最好是不要把工作的压力告诉自己的配偶、父母听，因为他们的生活环境、工作环境和你可能差别很大，帮不上什么忙，徒给家人增加烦恼。当然更不能把工作中的坏情绪带回家里：工作已经很乱，再把家里搞乱，那可是雪上加霜了。

7、找心理医生咨询，有些问题如果长期困挠你，不妨找个心理医生谈一谈，听一听专业人士的建议，毕竟他们每天处理很多类似的情况，或许能给你一些更有益的指导。有一点是要强调的，找心理医生就如同有法律问题找律师，没什么不正常的，况且找医生的未必有病，不找医生的并一定就没病。

工作压力的英文是什么范本篇七

近日，中国社会调查所进行的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75%的大学生认为压力主要来源于社会就业。50%的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标；41.7%的大学生表示目前没考虑太多；只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。

“找份工作简直比失恋还痛苦！”大四女生钱薇又一次在面试中落选了。即将毕业的她最近疲于奔命地发简历、准备各种笔试、面试，但一次次希望落空，让她有些垂头丧气，以前活泼开朗的她，现在也经常失眠了。钱薇说：“接到面试通知的前一晚也不知为什么，总是紧张得睡不着觉。”

钱薇的情况并非极端的个案。近日，中国社会调查所进行的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75%的大学生认为压力主要来源于社会就业；41.7%的大学生认为压力来自自身的`期望。

中国青少年研究中心和团中央国际联络部日前发布的《中国青年发展报告》称，根据对中国未来新增劳动力人口的测算，未来数年中国青年新增劳动力人口每年仍保持在1500~2200万之间的高位，供大于求，直接导致就业压力大。此外，近年来由于中国高等教育的逐步大众化，毕业后需要就业的大学生逐年增加，大学毕业生初次就业率逐年下降。

“其实回家没准儿也能找到不错的工作，但爸妈总跟我说趁年轻要闯一闯。”四川来的刘敏在北京师范大学已经就读3年了。她坦言，从一个经济落后的小城市考到北京来，亲朋好友都希望她能干出点名堂，可能否在此立足成了她一直以来的困惑和焦虑。

面对现实而迫切的就业问题，大学在校生有人忙碌、有人迷茫。调查中，50%的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标；41.7%的大学生表示目前没考虑太多；只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。

记者在清华大学、北京师范大学等高校采访时了解到，因就业压力问题进行心理咨询的学生数量，也是1年比1年多。清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富珉教授认为，我国有69%~80%的大学生对未来没有规划、就业时容易感到压力。此外，心理健康教育的缺乏，致使一些大学生不能很好地面对问题并进行自我调整。她说，大学生感受到就业压力是正常的，适当的压力还可以成为大学生就业的动力。

北京大学团委史善峰老师负责校内的社团文体工作。他说，除了各高校就业指导中心不断创造条件，缓解学生压力外，校园中的各种相关社团，也为大学生互相之间分享信息、交流经验发挥了积极作用。

北京大学职业发展研究会在刚成立时，只有20来人，经过短短几年，目前已经有了305个会员。研究会定期给同学培训，邀请往年的师兄师姐回来传授就业技巧，受到了普遍欢迎。在校团委的指导下，还成立了素质拓展协会、北大心理学社等相关社团，帮助学生从不同的方面取长补短。

史善峰表示，团组织一方面充分发挥学生社团的作用，提升学生的就业能力；另一方面，也通过一些文艺和其他类型的宣传活动，引导学生转变就业观念。

工作压力的英文是什么范本篇八

20xx年，在集团和电科院的指导下，在公司各级领导的支持下，在各专业室的配合下，较为圆满地完成了压力容器及承压部件管理的各项监督管理和检验工作，现将主要工作总结如下：

根据dl647-20xx《电站锅炉压力容器检验规程》、tsgr7001-20xx《压力容器定期检验规则》的要求，为了确保压力容器在检验周期内的安全，组织本单位人员实施在运行过程中的每年一次的外部检验（在线检查）工作，从外部状况（设备铭牌、标志，外表面，接口部位，相邻管道结构，基础、支承、支座，保温、油漆，疏水、排放、排污装置，照明，平台、楼梯，检漏孔、信号孔，设备运行情况）、安全附件（安全阀、压力表、温度表、液位计、自动保护）等方面，对一、二期共二百余台压力容器按照汽机、化学、锅炉、除灰、暖通消防、脱硫、压缩空气系统等专业进行了集中检查，编写了年度检查报告。

2、监督档案的更新及维护。

结合全年检验工作，对压力容器技术登录簿、安全阀整定记录、安全阀排汽试验记录、定检记录、锅炉技术登录簿等台账，以及定检报告、整定报告等档案资料进行及时的更新和整理维护。

1、#1机组热力系统安全门整定。

#1机组大修期间，对热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，高辅、低辅安全门各2个，除氧头及除氧水箱安全门共4个，机侧仪用储气罐安全阀，连排安全阀、暖风器疏水箱安全阀。

2、#1锅炉定检。

为遵从国家特种设备管理的`相关规定，符合电力行业锅炉压力容器安全管理的要求，#1机组大修期间由内蒙电科院（内蒙古科电锅炉压力容器检验有限责任公司），根据dl612-1996《电力工业锅炉压力容器监察规程》、dl647-20xx《电站锅炉压力容器检验规程》的要求，对#1炉进行定检（内外部检验）。检验范围包括锅炉、金属、化学、热工、资料等专业的相关内容，共计15大项，包括技术资料审查（25个分项）、汽包检查（28个分项）、水冷壁检查（24个分项）、省煤器检查（15个分项）、过热器检查（24个分项）、再热器检查（14个分项）、减温器检查（6个分项）、锅炉范围内管道检查（28个分项）、锅炉密封和保温检查（3个分项）、锅炉承重部件检查（4个分项）、锅炉安全附件检查（22个分项）、锅炉保护装置检查（10个分项）、锅炉化学项目检验（8个分项）、锅炉膨胀系统检验（3个分项）、汽水管道支吊架检验（3个分项），并进行安全状况等级评定、出具锅检报告。

发现主要问题如下：

1）汽包内部右侧给水管挡板有3处开裂，进行了焊补处理。

2）汽包内部分离器管挡板焊缝有1处裂纹，打磨补焊处理。3）冷段安全门管座焊缝边缘局部裂纹，打磨消除。

3、#3机组热力系统安全门整定。

小修期间，对#3机组热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，辅助蒸汽联箱安全门2个，除氧器安全门2个，#3机仪用储气罐安全阀1个。

4、#4机组热力系统安全门整定。

小修期间，对#4机组热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，辅助蒸汽联箱安全门2个，除氧器安全门2个，#4机仪用储气罐安全阀1个。

5、制氢站及化学公用系统安全阀整定工作。

20xx年8月对制氢站及化学公用系统压力容器安全阀，共11个进行了整定，包括：储氢罐安全阀4个，氢站空气罐安全阀1个，一期#1水处理空气罐（混床再生用压缩空气罐）1个，一期#2水处理空气罐（化学仪表用气储罐）1个，化学水处理压缩空气缓冲罐安全阀1个，一期精处理空气罐安全阀2个，二期水处理空气罐安全阀1个。

6、受监承压金属承压部件的监督检验工作。

全年完成#1机组c级检修一次、#2机组c级检修一次、#3机组c级检修一次共完成金属监督项目251项，对汽包，联箱，减温器，四管，四大管道，重要阀门、机炉外管道等受监承压部件按照规程的要求进行了检查，发现和消除缺陷329余处，为机组安全稳定运行提供的可靠保证。

1、基础管理工作尚需加强经过几年的努力，建立了压力容器管理体系、完善了相关基础台账、收集整理了有关原始资料，取得了一些成绩，但是基础管理工作应该向行业领先的目标看齐，而不应该安于现状、仅仅满足于现有的东西。目前容器的技术台账维护、定期检验、安全附件校验等基础管理工作仍采用传统的纸质或电子版方式，靠人力手工方式进行管理，随着二期核准、三期上马，管辖的容器数量不断增多、基础管理资料逐年累积，仅靠人力进行管理必将出现管理工作效率低、记录查询不便，资料条理不清、且无法进行有效分析的弊病，因此，引入专业的管理软件势在必行，只有这样，才能使我们的监督管理水平得到本质的提升。

2、压力容器安全附件的校验工作仍存在不足。

由于各专业室对容器安全附件校验的重视程度不同，同时受机组检修周期和运行方式等各种因素的限制，目前压力容器安全门、热控表计等安全附件的校验工作仍存在不足，部分安全附件校验不及时的问题依然存在，在潜意识中尚未将此项工作作为常态化的定期工作认真执行。在今后，需要机务和热控专业对该项工作引起高度重视，对校验工作整体规划、统筹安排，确保按期实施。

1、不断加强基础管理工作，推进基础管理工作向信息化方向迈进。

为进一步提高基础管理水平，向火电行业的领先水平看齐，力争尽早引入先进的监督管理软件，规范各项监督管理工作。做好从监督管理业务流程的梳理，完善原始资料、基础数据的收集整理和监督档案整理完善等工作，为监督信息管理系统的开发进行前期积累和准备。

2、#5、6储氢罐首次定期检验工作。

20xx年安排由华北电科院对制氢站#5、#6氢罐进行首次定检，考虑氢气置换问题，计划安排在79月期间进行。

一期外围压力容器共77台定检周期将于20xx年5月到期，20xx年上半年应根据机组检修情况，及时联系乌兰察布市特种设备检验所，安排上述容器进行定期检验。

4、容器安全附件按期校验工作。

结合20xx年四台机组c级检修，督促相关专业利用检修机会及时完成热力系统的安全阀整定工作，并对制氢站和外围压力容器的安全阀按时送自治区锅检所进行校验。

工作压力的英文是什么范本篇九

您们好！

我很遗憾自己在这个时候向公司提出辞职。

本人李梅来贵公司快一年来，多谢各位领导对我一年来的栽培和帮助，我在这里只能说，我令您失望了！离开公司的这刻，我衷心向您说声谢谢！

由于本人的原因，现在觉得不适合做销售行业的工作。原因是心里接受不了辛苦的忙碌了一个月结果没有任何回报。也许是我能力不够。也许是这个舞台不是给我发展的舞台。我感觉没有了信心，也没有了动力。也感到非常的疲惫，所以决定辞掉该工作，祝愿公司在往后的发展中更上一层楼，事业蒸蒸日上！望领导批准，谢谢。

申请人：xxx。

20xx–xx–xx。

工作压力的英文是什么范本篇十

随着科学技术的发展，社会的进步，工伤和生活节奏也逐渐加快，在人们选择机会的同时，自己也同时被选择，在竞争日趋激烈的情况下，不少人感到难以承受工作压力，并出现了明显的心理反应，如：紧张、焦虑、烦燥不安，易发脾气，情绪低落、思维敏捷程度和清晰度下降，记忆力下降，感到头脑里象一盆浆糊，有时还对工作产生了畏惧感。有时还出现了躯体化反应，如：疲乏无力、头痛、头晕、食欲不振、腹胀、便秘、腹泻或便秘腹泻交替，血压上升等等。

那么，如何驾驭工作压力这匹烈马，便它成为您事业成功的动力，而不是成为您发挥自身能力的障碍呢？以下程序可供参考：

设定一个切实可行的目标。

要充分考虑到自身的特点，因为每个人都有稳步发展的长处和短处，在选择目标时要注意扬长避短，充分发挥稳步发展的长处。另外还要考虑到实际的客观条件是否具备，这就像盖房，光有设计蓝图（理想）还不行，还应该有砖、水泥、钢筋等建筑材料（能力、机会等），如果建筑材料有限时，去盖摩天大楼，就必然会半途而废，永远达不到目标，这时就根据现有材料，设计建设一具有特色的建筑，它能让您同样找到成功的感觉。

制定实现目标的计划。

要达到目标，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是绝对蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠（失败、挫折）。必须是一步一个台阶的走上去。制定计划就像设计楼梯一样，将大目标分解为多个易于达到的小目标，那么您一步步实话计划时，每前进一步，达到一个小目标，都能使你体验成功的感觉，而这种感觉将强化您的自信心，并将推动您发挥稳步发展潜能去达到下一个目标。

生活规律化。

即有劳有逸，应该注意保证睡眠时间和饮食规律，在工作之余给自己留点时间，做些自己感兴趣的事情，如打球、钓鱼、书法、绘画、音乐、烹饪、郊游、睡懒觉等，都能使您紧张工作的大脑松驰下来，这能使您在下一个工作单元中保持较高的工作效率。长期、持续、紧张的加班工作，不但提不高工作效率，还会影响您的身体健康。

适时地转移。

如果条件不具备，通过多方面的努力仍不能达到目标，那么您应该分析一下，这个目标，对于您是否合适。如果不合适，再努力下去只能是失败，就像是一楼向十楼蹦一样，再蹦下去只能是多跌几个包（挫折、失败），这时您可以说一句我尽力了，适时地退出，重新设立新的目标，就像俗话说得好别在一棵树上吊死。

寻求心理医生帮助。

这就像手指被刀割破了，疼痛、流血、如果伤口小，自己就能止血，贴上创可贴，过几天自己就长好了，而伤口大，流血不止时，就应该看医生，让医生给您缝合止血包扎。在您心理调整不过来时，心理医生通过心理治疗及药物治疗，能帮助您减轻痛苦强度，缩短痛苦时间，修正心理上的偏差，发挥您的潜力，去重新寻求事业的成功。

工作压力的英文是什么范本篇十一

在新世纪里，人们日益关注工作压力。护理工作是有压力的职业。国内外学者早已认识到压力对护理工作的影响。研究表明，icu护士的心理健康水平低于普通内科护士[1]。icu护士是护士中较为特殊的群体。承担的护理任务多，病人病情危重多变，护士要承受很强的压力，压力过大会降低工作效率，还可导致心身疾病，严重影响工作质量，良好的应对方式可以减缓工作压力，增加适应能力[2]，本文旨在了解icu护士工作中主要的压力来源、压力程度和应对方式，为护理管理者有效地帮助护士减轻工作压力提供依据。

压力(stress)又称紧张或应激，是较复杂的概念，在不同学科中有不同的内容，1950年压力之父hansselye将压力与疾病联系起来，把压力描述为某种事物对人的生理或心理造成的一系列紧张反应状态，而这种紧张表现在人们身上是按一定顺序和阶段进行的，selye称这一过程为“全身适应性综合征”，这一过程分3个阶段，即警戒反应阶段、抵抗阶段或疲惫阶段。由此压力能导致身心疾病学说得到证实，许多学者都开始研究压力的原因，反映有关压力的学说发展很快，并开始应用于实践[3]。

2.1压力源压力源是“产生压力的事物”，护理工作中压力源既可来自工作人员本身，也可来自工作环境。

2.2icu护士工作压力的相关因素分析

2.2.1长期精神紧张icu病房病人病情危重，变化快，病人监测的项目多，各种管道管理复杂，护理任务重，实施抢救多。造成心理高度紧张和身体疲劳，出现心身耗竭综合征[4]。从而影响护士的身心健康。

2.2.2编制不足因为icu护士要求素质高，能吃苦，有较高的理论基础和抢救技能[5]，并要求有一定的英语水平，加上icu病房无陪护，夜班轮换快等特点，其他病房护士不愿调入icu。有关资料显示，icu床位与护士比应为1∶3~3.5[6]，而调查结果为1∶1.2[7]，致使护士长期处于超负荷状态，频繁倒班，尤其是夜班搅乱了正常生理节律。有学者调查，倒夜班是许多护士离开工作岗位原因之一[8]。

2.2.3特殊的工作环境icu护士经常面临急症抢救、技术革新以及各种疾病的威胁，及时观察病人的病情变化，并及时准确做出反应,同时要满足病人的各种需要，这都使护士产生工作压力[9]。长期的噪音污染，如icu病房心电监护仪、呼吸机、危重病人的呻吟、烦躁病人的尖叫等。上述噪音远远超出国际声委会规定的标准(35±45db)，这些超标的噪声会引起护士心理生理应激反应，导致其心跳加快、血压升高、烦躁、注意力不集中。

2.2.4复杂的人际关系icu护士工作范围较窄，处在医院这个人际关系错综复杂的环境中，不仅要面对病人愤怒、悲伤等情绪，有时还受到家属的语言或身体攻击，而护士由于职业的要求，只能做出精神妥协，长期的情感支出会使护士精神耗竭[10]。同时医护之间的矛盾和冲突也使护士产生压力。另外，患者的意识增强，不断提出更高要求，使护士陷入心理困境[11]。

2.2.5个人价值的内在期望与现实冲突icu护士均是全院优秀护士。工作不怕苦,不怕累。工作之余还刻苦学习，更新知识，学历的增高提高了icu护士的自尊。而工作量及性质却并未随之而改善，现实与理想产生了矛盾，护士外出学习机会少，社会地位低下，出现心理压力。管理者和医生对icu护士期望值很高，当护士的行为与期望值之间有差异时，管理者的批评和医生的不满意就会使其感到被否定，降低了其归属感，产生心理压力。同时，年龄、护龄的增加使icu护士对日复一日超强度的'工作产生了厌倦、疲惫感[12]。

2.2.6心理学知识欠缺心理承受压力能力较差，可应对资源缺乏，不能科学地应用心理学知识调节自己的工作和情绪，造成对压力的易感状态[13]。

应对是人们对压力源的适应性反应，是对内部或外部的调整或解决。

3.1帮助护士减轻和消除压力

3.1.1应该增加icu人员的编制给予人力资源的倾斜，适当增加icu的护士人数，减轻工作负担[14]。另外，管理部门在考虑给icu等压力源较多的科室配备专业人员时，应把具有较强应激能力作为首要条件之一[15]。调整在icu工作时间较长的护士到普通病房，让她们的心理、生理机制得到调整和恢复。

3.1.2合理安排工作和休息时间在解决人员编制基础上试行弹性排班。节假日及病人较少时可安排轮休或组织人员集体参加丰富多彩的娱乐活动，保证她们充足的休息和睡眠。采取自我身心放松，缓解工作压力。如进行深呼吸训练、放松训练，看轻松愉快的节目及游览大自然的美丽景色。还可大吃一顿，听音乐，找人倾诉或讨论[16]。

3.1.3提高icu护士的适应能力定期组织护士学习心理学健康知识或对护士进行心理指导，使其学会压力的应对技巧。孙欣等[17]开展院内心理指导站，对全院护士开展心理疏导和咨询辅导，收到了一定的成效。

3.2提供继续教育的条件加强护士业务能力的培训，组织到大医院icu参观学习，支持鼓励护士接受继续教育，并给予宽松的学习环境，从而减轻她们的压力[18]，护士所在组织给予有效支持，也有助于工作压力的减轻[19]。

3.3增加对icu护士的关心及理解对患者进行权利与义务的宣传教育，增加其对护士工作的理解和尊重，利用广播、电视、报纸、互联网等媒体对护士工作加以宣传[20]。改善icu护士的工资及福利待遇，提高她们的社会地位，增强白衣天使的自豪感。

3.4创造良好的工作环境和条件icu病房设施采用隔音材料，各种仪器的报警声设置要尽量柔和，将噪音控制在最低点。

综上所述，icu的工作性质和特点，决定了icu护士工作压力是最高的科室之一[21]。采取正确有效的应对方式有助于减轻压力，提高护理工作质量。国内外对护士工作压力的研究正在不断增多和丰富。护理管理者应充分利用激励机制，调动护理人员的积极性，使护理人员善于运用各种应对方式来缓解工作压力，从而稳定护理队伍，更好地为患者服务。

工作压力的英文是什么范本篇十二

我在大街上走着，步履匆匆，因为我快要迟到了，但是我想不起来是被什么事耽搁了。我注意到我手中拿着一只香蕉，可是我不知道我为什么要拿着这只香蕉，只是隐约觉得这只香蕉对我十分重要，而且肯定与耽误我的事有关。

然后，在一个拐弯口，我碰到了艾丝尔姨妈。这应该是一件很奇怪的事情，因为我已经有20多年没有见过她了。“姨妈，你好。”我对她说，“我们已经有二十多年没有见面了!”艾丝尔姨妈见到我后并不惊奇。“小心你手中的香蕉!”她说。我大笑，因为我知道这是一根重要的香蕉，我会小心的。她提出与我同行，这让我很为难，因为我快要迟到了，必须加快步伐，艾丝尔姨妈走得实在太慢了。

拐了一个弯，一头大象挡在我们面前。大象出现在别的城市大街上也许不算是奇怪的事，可这是曼彻斯特呀!然而，不知为什么，我并没有感到奇怪。我想的是：“糟糕，大象挡住了去路，我真的要迟到了，艾丝尔姨妈和我在一起，我手里还有一只重要的香蕉……”

我十分着急，然后就醒了。

“只是一个梦。”我长舒一口气，但还是觉得有些不可思议，怎么会梦到大象、香蕉和艾丝尔姨妈呢?收音机还在播放着节目，它每天早晨6点钟自动开启，起到闹钟的作用。我抬头看了一眼表，已经是7点7分了。我必须加快行动，我洗漱时听到一则新闻：一头大象从马戏团逃到大街上，给行人带来了许多麻烦。我恍然大悟，或许我是在半睡半醒的状态下听到了这则新闻的，然后就梦到了大象。

我吃完早饭，准备去上班。我在一家电影公司上班，负责策划、创意、写剧本。我突然想，如果有一部关于大象出现在曼彻斯特大街上的电影，效果肯定会不错。我拿包的时候，发现包旁边有一张纸条，纸条上是我妻子的笔迹：“下班回家时，不要忘了顺路买一些香蕉!”我忽然明白梦中的香蕉为什么是重要的东西，因为我妻子最近在减肥，好几次让我买香蕉回家，而我每次都忘了。我想，我今天肯定会把香蕉买回家的。

在我刚出门时，手机响了。是我母亲的电话。“有一个坏消息，”母亲说，“你还记得你的艾丝尔姨妈吗?”“记得。”我说，“不过，我已经有20多年没有见过她了。”“是的，她昨天晚上去世的。她两周前就病得卧床不起，我对你说过的。”奇怪的梦终于得到了解释。

我匆匆赶路，但是发现我越是想走快，却走得越慢。我看了看手表，又发现了一个奇怪的事，手表的指针往逆时针方向旋转。“这很有意思。”我想，“如果手表是逆时针旋转，这说明我上班就不会迟到了……”然后，我又醒了。这太奇怪了。我拧了一下自己的胳膊，很疼，确定这一次不是在梦境里，而是真的醒了。时间是五点半，收音机还没有自动开启呢。我不会迟到。

我看到了妻子，就问她：“你今天还需要买香蕉吗?”“为什么问我这个问题?”她显得很诧异。“我以为你要减肥呢?”“减肥?”她说，“我胖吗?”“哦，不……那么，你听说过大象的事吗?”我问。“大象?”“对，一头大象从马戏团逃出来了。”

“曼彻斯特没有马戏团，更没有大象。你怎么了?是不是工作压力太大?也许你需要在家里休息一下。”妻子说。“不过，我先要给母亲打一个电话。”我说。“现在才五点半，你为什么要去打搅母亲呢?”妻子不明白我的意思。“嗯，确实不是什么重要的事情。”我说。“好了，放松一点，行吗?”妻子说完就出去了。

我立即给母亲打了电话。“妈妈。”“哦，亲爱的，这么早打电话有什么事呀?”“你还记得艾丝尔姨妈吗?”“当然，不过，我已经有二十多年没有见过她了……”“她还好吗?”我打断母亲。“我不知道，你怎么突然关心起她了?”“哦，没什么，再见!”

放下电话，我想，也许妻子说的对，我需要好好休息一天，于是我拨通了老板的电话。“是这样的。”我说，“我今天身体不舒服，可能是这几天策划剧本过于劳累了。”“你病的真不是时候，”老板说，“我们刚刚有了一个很好的创意，我本想今天和你好好谈论的。这是一个动作片，故事情节也非常有意思。我简单说给你听一听：一头大象从马戏团逃到了一个大城市，它吃了一只被注射了具有放射性物质的香蕉后，变得焦虑暴躁……”“我的艾丝尔姨妈什么时候在这部片中出现?”“姨妈?什么姨妈?”老板很生气。我挂断了电话。希望这一切不过是一个城市人生活压力太大的症状。

(选自《小说中的小说》，译林出版社)。

工作压力的英文是什么范本篇十三

在城市化进程不断加快,交通机动化进程迅速发展的形势下,城市道路交通拥堵是现代城市发展中面临的一个严峻问题.为有效缓解城市道路交通拥堵,制定和实施有针对性的.对策、手段和措施,需要对交通拥堵的特征、程度等要素有较为准确的判断,因此研究和建屯科学的交通拥堵评价指标体系十分的迫切和重要.本文结合国内拥堵现状,从拥堵现状、原因、评价指标等方面对拥堵进行研究,以期揭示拥堵机理和建立科学有效的交通拥堵评价指标体系,为缓解交通拥堵提供有力的理论基础和依据.

作者：李文婷作者单位：江苏大学,江苏,镇江,21刊名：中国科技博览英文刊名：zhongguobaozhuangkejibolan年，卷(期)：“”(7)分类号：u49关键词：交通拥挤缓解交通压力

工作压力的英文是什么范本篇十四

xxxx年，在集团和电科院的指导下，在公司各级领导的支持下，在各专业室的配合下，较为圆满地完成了压力容器及承压部件管理的各项监督管理和检验工作，现将主要工作总结如下：

根据dl647-20xx《电站锅炉压力容器检验规程》、tsgr7001-20xx《压力容器定期检验规则》的要求，为了确保压力容器在检验周期内的安全，组织本单位人员实施在运行过程中的每年一次的外部检验（在线检查）工作，从外部状况（设备铭牌、标志，外表面，接口部位，相邻管道结构，基础、支承、支座，保温、油漆，疏水、排放、排污装置，照明，平台、楼梯，检漏孔、信号孔，设备运行情况）、安全附件（安全阀、压力表、温度表、液位计、自动保护）等方面，对一、二期共二百余台压力容器按照汽机、化学、锅炉、除灰、暖通消防、脱硫、压缩空气系统等专业进行了集中检查，编写了年度检查报告。

2、监督档案的更新及维护。

结合全年检验工作，对压力容器技术登录簿、安全阀整定记录、安全阀排汽试验记录、定检记录、锅炉技术登录簿等台账，以及定检报告、整定报告等档案资料进行及时的更新和整理维护。

1、#1机组热力系统安全门整定。

#1机组大修期间，对热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，高辅、低辅安全门各2个，除氧头及除氧水箱安全门共4个，机侧仪用储气罐安全阀，连排安全阀、暖风器疏水箱安全阀。

2、#1锅炉定检。

为遵从国家特种设备管理的相关规定，符合电力行业锅炉压力容器安全管理的要求，#1机组大修期间由内蒙电科院（内蒙古科电锅炉压力容器检验有限责任公司），根据dl612-1996《电力工业锅炉压力容器监察规程》、dl647-20xx《电站锅炉压力容器检验规程》的.要求，对#1炉进行定检（内外部检验）。检验范围包括锅炉、金属、化学、热工、资料等专业的相关内容，共计15大项，包括技术资料审查（25个分项）、汽包检查（28个分项）、水冷壁检查（24个分项）、省煤器检查（15个分项）、过热器检查（24个分项）、再热器检查（14个分项）、减温器检查（6个分项）、锅炉范围内管道检查（28个分项）、锅炉密封和保温检查（3个分项）、锅炉承重部件检查（4个分项）、锅炉安全附件检查（22个分项）、锅炉保护装置检查（10个分项）、锅炉化学项目检验（8个分项）、锅炉膨胀系统检验（3个分项）、汽水管道支吊架检验（3个分项），并进行安全状况等级评定、出具锅检报告。

发现主要问题如下：

1）汽包内部右侧给水管挡板有3处开裂，进行了焊补处理。

2）汽包内部分离器管挡板焊缝有1处裂纹，打磨补焊处理。3）冷段安全门管座焊缝边缘局部裂纹，打磨消除。

3、#3机组热力系统安全门整定。

小修期间，对#3机组热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，辅助蒸汽联箱安全门2个，除氧器安全门2个，#3机仪用储气罐安全阀1个。

4、#4机组热力系统安全门整定。

小修期间，对#4机组热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，辅助蒸汽联箱安全门2个，除氧器安全门2个，#4机仪用储气罐安全阀1个。

5、制氢站及化学公用系统安全阀整定工作。

xxxx年8月对制氢站及化学公用系统压力容器安全阀，共11个进行了整定，包括：储氢罐安全阀4个，氢站空气罐安全阀1个，一期#1水处理空气罐（混床再生用压缩空气罐）1个，一期#2水处理空气罐（化学仪表用气储罐）1个，化学水处理压缩空气缓冲罐安全阀1个，一期精处理空气罐安全阀2个，二期水处理空气罐安全阀1个。

6、受监承压金属承压部件的监督检验工作。

全年完成#1机组c级检修一次、#2机组c级检修一次、#3机组c级检修一次共完成金属监督项目251项，对汽包，联箱，减温器，四管，四大管道，重要阀门、机炉外管道等受监承压部件按照规程的要求进行了检查，发现和消除缺陷329余处，为机组安全稳定运行提供的可靠保证。

1、基础管理工作尚需加强。

经过几年的努力，建立了压力容器管理体系、完善了相关基础台账、收集整理了有关原始资料，取得了一些成绩，但是基础管理工作应该向行业领先的目标看齐，而不应该安于现状、仅仅满足于现有的东西。目前容器的技术台账维护、定期检验、安全附件校验等基础管理工作仍采用传统的纸质或电子版方式，靠人力手工方式进行管理，随着二期核准、三期上马，管辖的容器数量不断增多、基础管理资料逐年累积，仅靠人力进行管理必将出现管理工作效率低、记录查询不便，资料条理不清、且无法进行有效分析的弊病，因此，引入专业的管理软件势在必行，只有这样，才能使我们的监督管理水平得到本质的提升。

2、压力容器安全附件的校验工作仍存在不足。

由于各专业室对容器安全附件校验的重视程度不同，同时受机组检修周期和运行方式等各种因素的限制，目前压力容器安全门、热控表计等安全附件的校验工作仍存在不足，部分安全附件校验不及时的问题依然存在，在潜意识中尚未将此项工作作为常态化的定期工作认真执行。在今后，需要机务和热控专业对该项工作引起高度重视，对校验工作整体规划、统筹安排，确保按期实施。

1、不断加强基础管理工作，推进基础管理工作向信息化方向迈进。

为进一步提高基础管理水平，向火电行业的领先水平看齐，力争尽早引入先进的监督管理软件，规范各项监督管理工作。做好从监督管理业务流程的梳理，完善原始资料、基础数据的收集整理和监督档案整理完善等工作，为监督信息管理系统的开发进行前期积累和准备。

2、#5、6储氢罐首次定期检验工作。

xxxx年安排由华北电科院对制氢站#5、#6氢罐进行首次定检，考虑氢气置换问题，计划安排在7—9月期间进行。

一期外围压力容器共77台定检周期将于xxxx年5月到期，xxxx年上半年应根据机组检修情况，及时联系乌兰察布市特种设备检验所，安排上述容器进行定期检验。

4、容器安全附件按期校验工作。

结合xxxx年四台机组c级检修，督促相关专业利用检修机会及时完成热力系统的安全阀整定工作，并对制氢站和外围压力容器的安全阀按时送自治区锅检所进行校验。

工作压力的英文是什么范本篇十五

涉世之初，大学的书本知识难以满足工作的实际需要，为实现自己的理想目标，我积极地变压力为动力。几年来，这种积极的思维使我受益匪浅，具体说来，我主要做到了以下3点。

要不断为自己设定目标，自我加压。面对工作压力才会有的放矢，才能有行动的积极性，更能达到自我控制和自我指导的目的。

要不断调整自己的心态。在各种工作压力下，难免会产生情绪低落，无精打采的状态，影响自己的工作，为此，需要及时采取各种措施，如访友，旅游，娱乐等方式，不断调整自己的心态，使自己始终保持一种积极向上的心态，从而不断为自己倾注工作的活力。

要不断改正和弥补自身的缺点和不足。达到不断完善自我的目的，从而不断留给自己发展的空间。

工作中的压力每个人都会有的，但最主要的一点就是你能否适应这份工作。如果适应的话，那么工作中的压力就是自己进步的动力，我会很从容地去面对，找出压力根源所在；如果是知识欠缺，那么我会去给大脑充电；如果是人际关系等其它方面，那么我会向有经验的人去学习，多找公司的同事谈心，其实有些事情在大家开诚布公的“谈”中也就解决了！当然压力的来源很多，但最主要的是自己永远有颗自信的心，我想那应该很简单了！

同事是最好的“减压”医生。

在工作中难免会遇到这样或那样的事情，每当我遇到类似的问题，并因此而产生了无形的心理压力时，我会找单位上情同姐妹的同事进行倾诉。因为，这时对自己知根知底的同事，往往最能客观地“对症下药”。

据一位从国外归来的朋友介绍：日本的白领早已流行一种观念，即同事就是你最好的心理医生。