2023年工作压力的英文是什么汇总(优质15篇)

作为一个社会个体，我们应该时刻保持对世界的关注，了解时事新闻对我们的生活有何影响。高效的团队合作可以创造出卓越的成果。总结范文中的思路和结构可以为我们的写作提供参考和借鉴。

工作压力的英文是什么汇总篇一

涉世之初，大学的书本知识难以满足工作的实际需要，为实现自己的理想目标，我积极地变压力为动力。几年来，这种积极的思维使我受益匪浅，具体说来，我主要做到了以下3点。

要不断为自己设定目标，自我加压。面对工作压力才会有的放矢，才能有行动的积极性，更能达到自我控制和自我指导的目的。

要不断调整自己的心态。在各种工作压力下，难免会产生情绪低落，无精打采的状态，影响自己的工作，为此，需要及时采取各种措施，如访友，旅游，娱乐等方式，不断调整自己的心态，使自己始终保持一种积极向上的心态，从而不断为自己倾注工作的活力。

要不断改正和弥补自身的缺点和不足。达到不断完善自我的目的，从而不断留给自己发展的空间。

工作中的压力每个人都会有的，但最主要的一点就是你能否适应这份工作。如果适应的话，那么工作中的压力就是自己进步的动力，我会很从容地去面对，找出压力根源所在；如果是知识欠缺，那么我会去给大脑充电；如果是人际关系等其它方面，那么我会向有经验的人去学习，多找公司的同事谈心，其实有些事情在大家开诚布公的“谈”中也就解决了！当然压力的来源很多，但最主要的是自己永远有颗自信的心，我想那应该很简单了！

同事是最好的“减压”医生。

在工作中难免会遇到这样或那样的事情，每当我遇到类似的问题，并因此而产生了无形的心理压力时，我会找单位上情同姐妹的同事进行倾诉。因为，这时对自己知根知底的同事，往往最能客观地“对症下药”。

据一位从国外归来的朋友介绍：日本的白领早已流行一种观念，即同事就是你最好的心理医生。

工作压力的英文是什么汇总篇二

我在大街上走着，步履匆匆，因为我快要迟到了，但是我想不起来是被什么事耽搁了。我注意到我手中拿着一只香蕉，可是我不知道我为什么要拿着这只香蕉，只是隐约觉得这只香蕉对我十分重要，而且肯定与耽误我的事有关。

然后，在一个拐弯口，我碰到了艾丝尔姨妈。这应该是一件很奇怪的事情，因为我已经有20多年没有见过她了。“姨妈，你好。”我对她说，“我们已经有二十多年没有见面了!”艾丝尔姨妈见到我后并不惊奇。“小心你手中的香蕉!”她说。我大笑，因为我知道这是一根重要的香蕉，我会小心的。她提出与我同行，这让我很为难，因为我快要迟到了，必须加快步伐，艾丝尔姨妈走得实在太慢了。

拐了一个弯，一头大象挡在我们面前。大象出现在别的城市大街上也许不算是奇怪的事，可这是曼彻斯特呀!然而，不知为什么，我并没有感到奇怪。我想的是：“糟糕，大象挡住了去路，我真的要迟到了，艾丝尔姨妈和我在一起，我手里还有一只重要的香蕉……”

我十分着急，然后就醒了。

“只是一个梦。”我长舒一口气，但还是觉得有些不可思议，怎么会梦到大象、香蕉和艾丝尔姨妈呢?收音机还在播放着节目，它每天早晨6点钟自动开启，起到闹钟的作用。我抬头看了一眼表，已经是7点7分了。我必须加快行动，我洗漱时听到一则新闻：一头大象从马戏团逃到大街上，给行人带来了许多麻烦。我恍然大悟，或许我是在半睡半醒的状态下听到了这则新闻的，然后就梦到了大象。

我吃完早饭，准备去上班。我在一家电影公司上班，负责策划、创意、写剧本。我突然想，如果有一部关于大象出现在曼彻斯特大街上的电影，效果肯定会不错。我拿包的时候，发现包旁边有一张纸条，纸条上是我妻子的笔迹：“下班回家时，不要忘了顺路买一些香蕉!”我忽然明白梦中的香蕉为什么是重要的东西，因为我妻子最近在减肥，好几次让我买香蕉回家，而我每次都忘了。我想，我今天肯定会把香蕉买回家的。

在我刚出门时，手机响了。是我母亲的电话。“有一个坏消息，”母亲说，“你还记得你的艾丝尔姨妈吗?”“记得。”我说，“不过，我已经有20多年没有见过她了。”“是的，她昨天晚上去世的。她两周前就病得卧床不起，我对你说过的。”奇怪的梦终于得到了解释。

我匆匆赶路，但是发现我越是想走快，却走得越慢。我看了看手表，又发现了一个奇怪的事，手表的指针往逆时针方向旋转。“这很有意思。”我想，“如果手表是逆时针旋转，这说明我上班就不会迟到了……”然后，我又醒了。这太奇怪了。我拧了一下自己的胳膊，很疼，确定这一次不是在梦境里，而是真的醒了。时间是五点半，收音机还没有自动开启呢。我不会迟到。

我看到了妻子，就问她：“你今天还需要买香蕉吗?”“为什么问我这个问题?”她显得很诧异。“我以为你要减肥呢?”“减肥?”她说，“我胖吗?”“哦，不……那么，你听说过大象的事吗?”我问。“大象?”“对，一头大象从马戏团逃出来了。”

“曼彻斯特没有马戏团，更没有大象。你怎么了?是不是工作压力太大?也许你需要在家里休息一下。”妻子说。“不过，我先要给母亲打一个电话。”我说。“现在才五点半，你为什么要去打搅母亲呢?”妻子不明白我的意思。“嗯，确实不是什么重要的事情。”我说。“好了，放松一点，行吗?”妻子说完就出去了。

我立即给母亲打了电话。“妈妈。”“哦，亲爱的，这么早打电话有什么事呀?”“你还记得艾丝尔姨妈吗?”“当然，不过，我已经有二十多年没有见过她了……”“她还好吗?”我打断母亲。“我不知道，你怎么突然关心起她了?”“哦，没什么，再见!”

放下电话，我想，也许妻子说的对，我需要好好休息一天，于是我拨通了老板的电话。“是这样的。”我说，“我今天身体不舒服，可能是这几天策划剧本过于劳累了。”“你病的真不是时候，”老板说，“我们刚刚有了一个很好的创意，我本想今天和你好好谈论的。这是一个动作片，故事情节也非常有意思。我简单说给你听一听：一头大象从马戏团逃到了一个大城市，它吃了一只被注射了具有放射性物质的香蕉后，变得焦虑暴躁……”“我的艾丝尔姨妈什么时候在这部片中出现?”“姨妈?什么姨妈?”老板很生气。我挂断了电话。希望这一切不过是一个城市人生活压力太大的症状。

(选自《小说中的小说》，译林出版社)。

工作压力的英文是什么汇总篇三

供货商压货有几钟目的：（1）为了完成周期内销售指标，做销售任务上的冲量。（2）让自身的产品充斥销售渠道，占用下级销售商的流动资金和仓库，打压竞争对手。（3）加大渠道销售推动压力，增加经销商的销售压力，提高自身产品的铺货率（占有率）。（4）为了达到某种特殊的目的，例如说清理滞销产品库存等，快速脱手某些积压产品等。

供货商压货也有几钟手段：（1）利益驱动法。很多销售人员为了让下级销售商完成销售指标，通常会给压货的销售商申请一些政策或者费用。这些政策和费用对于销售商来说无疑就是一个利益陷阱，知道其中有猫腻还是忍不住往陷阱中跳dd谁叫商人无利不起早呢？（2）压力逼迫法。供货商由于占有供应链上游有利的地位，可以迫使下级的销售商接受压货的指令。例如某个厂家可以以全年的合同某条款为依据，警告下游销售商，如果不压货、完不成合同上既定的销售业绩，就拿不到销售返利，且会在来年被缩小独家销售区域，逼迫下级销售商压货。（3）客情压货法。供货商的业务人员由于手上有不少费用或政策可以向下级销售商倾斜，因此，下级销售商和供货商的业务人员都有不错的客情关系。如果供货商的业务人员要求下级销售商压一定数量的货物，且压货压力在可承受的范围内，下级销售商一半都会给予配合或帮助。

货物压下去了，供货商的销售目的达到了，但是，这仅仅是做好销售的开始dd货物放在下级销售商的仓库并不等于销售，只有产品到达消费者手中才是真正完成了销售的程序。因此，如何帮下级销售商消化压货的后的库存成了供货商必需思考的课题。如何消化这些库存呢？我们可以从以下三个方面探讨：

其一：了解下级销售客户的心态，做出消耗库存的方案。

其二：动员相关业务人员的积极性，增加业务人员的销售压力。

其三：把货物直接从下级销售商的仓库销售到零售终端，销售到消费者手中。

一：了解下级销售商的心态，做出消耗库存的方案。

销售商愿意接受被压的货物，其压货后的心态并不是千篇一律的。有些销售商压货后资金周转不动，急需要抛货；有的为了赚取压货的政策货、费用，囤货居奇，赚取高额利润；有的财大气粗，还根本没有把压的这些货物放在处理日程上；有的干脆在等待，等待上级供货商想法来处理，完全是一种依靠的心态等等。所以了解下级压货销售商的压货心态就成了清理压货的第一步骤。

摸清销售商的心态后，针对销售商的心态，我们必需把销售商的心态引导到我们想要的方向上来。

如果销售商想囤货居奇，赚取暴利，我们可以告诉销售商：下个月，我们还会有更大的促销，更好销售政策出台，如果货物不及时处理，可能会影响你以后的出货。

如果销售商财大气粗，暂时还没有感觉到压货对其资金和仓库造成的压力，我们可以拿出压货的数据，和客户分析当月和下月销售的压力，同时给销售商分析压货资金的利用率，如果这些钱投入到银行可以换取多少的利息，如果借贷出去可以有多高的利息，如果乘机把压货销售出去可以换取多少利润等等分析给销售商，让客户有销售紧迫感，立即投入到消耗压货的行动中。

如果销售商在等待供货商出政策，完全是依靠的心态的话。我们就必需为销售商做出分销的计划，同时引导销售商独立自主地考虑这些问题，让其自发自动地进行分销活动。

…………。

总之了解客户的心态，根据客户的心态因势导利是我们分销压货的首要环节。

工作压力的英文是什么汇总篇四

近日，中国社会调查所进行的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75%的大学生认为压力主要来源于社会就业。50%的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标；41.7%的大学生表示目前没考虑太多；只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。

“找份工作简直比失恋还痛苦！”大四女生钱薇又一次在面试中落选了。即将毕业的她最近疲于奔命地发简历、准备各种笔试、面试，但一次次希望落空，让她有些垂头丧气，以前活泼开朗的她，现在也经常失眠了。钱薇说：“接到面试通知的前一晚也不知为什么，总是紧张得睡不着觉。”

钱薇的情况并非极端的个案。近日，中国社会调查所进行的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75%的大学生认为压力主要来源于社会就业；41.7%的大学生认为压力来自自身的`期望。

中国青少年研究中心和团中央国际联络部日前发布的《中国青年发展报告》称，根据对中国未来新增劳动力人口的测算，未来数年中国青年新增劳动力人口每年仍保持在1500~2200万之间的高位，供大于求，直接导致就业压力大。此外，近年来由于中国高等教育的逐步大众化，毕业后需要就业的大学生逐年增加，大学毕业生初次就业率逐年下降。

“其实回家没准儿也能找到不错的工作，但爸妈总跟我说趁年轻要闯一闯。”四川来的刘敏在北京师范大学已经就读3年了。她坦言，从一个经济落后的小城市考到北京来，亲朋好友都希望她能干出点名堂，可能否在此立足成了她一直以来的困惑和焦虑。

面对现实而迫切的就业问题，大学在校生有人忙碌、有人迷茫。调查中，50%的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标；41.7%的大学生表示目前没考虑太多；只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。

记者在清华大学、北京师范大学等高校采访时了解到，因就业压力问题进行心理咨询的学生数量，也是1年比1年多。清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富珉教授认为，我国有69%~80%的大学生对未来没有规划、就业时容易感到压力。此外，心理健康教育的缺乏，致使一些大学生不能很好地面对问题并进行自我调整。她说，大学生感受到就业压力是正常的，适当的压力还可以成为大学生就业的动力。

北京大学团委史善峰老师负责校内的社团文体工作。他说，除了各高校就业指导中心不断创造条件，缓解学生压力外，校园中的各种相关社团，也为大学生互相之间分享信息、交流经验发挥了积极作用。

北京大学职业发展研究会在刚成立时，只有20来人，经过短短几年，目前已经有了305个会员。研究会定期给同学培训，邀请往年的师兄师姐回来传授就业技巧，受到了普遍欢迎。在校团委的指导下，还成立了素质拓展协会、北大心理学社等相关社团，帮助学生从不同的方面取长补短。

史善峰表示，团组织一方面充分发挥学生社团的作用，提升学生的就业能力；另一方面，也通过一些文艺和其他类型的宣传活动，引导学生转变就业观念。

工作压力的英文是什么汇总篇五

段彬祺死了。

5月20日，本将是他的头七忌日，然而至今，他仍躺在深圳的殡仪馆里。

这样一位年方28的年轻人，抛弃了令人艳羡的平安银行信贷员工作，从24楼的顶层纵身跳下，结束了生命。

“银行拉存款的巨大压力逼死了他。”舅舅罗石珠说，出事前10来天，外甥到海南休假散心，切不曾料想，心结还是没有打开。母亲罗罗妹于5月10日带段彬祺到深圳康宁医院检查，已确诊患有轻度抑郁症，“以前从来没有得过这个脖。

据深圳警方调查，***处，死者“部分衣物和手机整齐摆放一地”。按相关媒体的报道，平安银行相关领导称，段彬祺在2015年初欲购买一套房，拿信用卡交付了10万元定金，但面对每月7000元的还贷压力，段放弃了购房，导致10万元损失，段的抑郁症和其购房等冒进的消费行为有关，而不是所谓的考核制度和工作压力所致。

多名与死者共事的平安银行员工说，小段一向开朗，今年过完年后回单位上班后，平安“基本法”出台，诸多考核指标严厉，他似乎变得难以承受，经常晚上睡不着觉，“不少员工辞职离开了，小段留下，没想到是如此结果。”

斯人已去，将段彬祺推上悬崖的是否为沉重的工作压力，已难言辩。不过，这位曾一度放贷列总行“前三”的优等生的突然自杀，仍在平安银行内部引起议论。

“凡是负数的，请仔细查查原因在哪里?然后告诉我。”2015年4月8日上午，平安银行深圳分行零售财富管理3部的一位副经理在发给属下员工的邮件中说。

邮件的内容是前一天平安银行深圳分行零售产品市场策划部发给片区各零售财富管理业务部的一张表格，即截至4月7日的财富渠道账户提升率统计表，主要考核存款额在10万元以上账户数的月环比增降幅度。

前述副经理是段彬祺的直接领导，现拥有9名下属。

一份内部资料显示，截至3月31日，这个9人团队管理的账户aum合计4.59亿元，相比最初分配基数4.88亿元，下滑0.3亿元。该部门9个业务经理中，只有两个是正增长，段彬祺负增长847万元，排名较后。

按平安“基本法”的解释，aum为assetsundermanagement，简称管理资产，特指分配在零售业务财富经理名下的账户的存款资产和通过这些账户在本行购买的其他金融资产，主要包括各类理财产品(含本行理财产品、基金、银保、信托等)。

舅舅罗石珠平日与外甥亲近，今年过完年后，段彬祺多次打电话向舅舅抱怨，今年行里拉存款和卖保险的压力很大，考核很严，经济压力陡增，晚上总是睡不着觉。“不要那么大压力，要么辞工，要么出去旅游散心吧。”罗石珠劝道。

五一节前一周，段彬祺请假到三亚旅游。多位同事反映，小段回单位上班后，心情有所好转。

母亲还是不放心，从湖南郴州农村老家赶来深圳，陪儿子到深圳康宁医院检查。确诊患有轻度抑郁症后，段彬祺的心情又跌入谷底。

工作与生活又照常了几天，5月13日，段彬祺的脸上出现了久违的笑容。

这天8点半，段参加完单位例会，随后团队领导给部分员工发红包，段彬祺意外获得了1500元奖励。

段彬祺的同事说，4月，段所在的团队被分成了3个小组，每组3人，开展了一场存款竞赛活动。当月，段彬祺的月度时点存款约是500多万元，日均存款是200多万元。段所在的小组获得了竞赛第一名，共可获得3000元红包奖励，段可得1500元。

“这是小段运气好，他的存款量是自然增长，不用费力气营销。”一名同事说，4月份，由于小段陆陆续续处于生病状态，没有多少精力干活。

收到红包的当日，前述副经理将段彬祺叫到办公室谈话，约有10分钟。当晚11点，段的尸体在5楼的水泥板上被发现。

目前，段彬祺的家属们将其的死归结为“平安银行非人性化的工作考核制度和巨大的工作压力”，并以此向平安银行索赔丧葬费、物质补偿、精神赔偿费共计110万元。

5月19日，罗石珠告诉记者，经平安银行总行相关领导沟通处理，平安自称在此事上没有责任，承诺给予25万元的补偿金，此外通过公司员工捐款或其他渠道筹集，另加上段彬祺剩余未发的工资、社保等，共计30万元。但家属并不同意这一善后方式。

此事未了，负面影响已在平安银行员工中扩散。

多名同事认为，段彬祺的死有其个人原因，但严格考核制度带来的工作压力或是催化剂之一。

回顾段彬祺平安银行工作经历和平安考核制度变迁，可以发现，平安保险文化日益渗入银行，给银行员工带来莫名的挫折感。

段彬祺1983年生，就读于湖南科技大学，毕业后来到深发展深圳分行沙井支行做柜员。2008年5月，适逢平安银行大量招聘外派客户代表，段来到平安，通过自身卓绝努力，在5%左右留存率的大浪淘沙中获胜，留了下来。

2009年6月，段彬祺转正。“当时转正的指标是月均存款600万元，贷款指标以季度考评，一个季度1000万元。”一名同事说，小段真诚，善良，很努力，成功转正证明了他的能力。

转正之后，平安银行当年对正式员工就没有具体的考核指标要求了。每名员工，只需要突出做1-2项指标，比如吸收存款、销售保险和理财产品等。上个月的业绩提成决定了下个月的绩效工资，假如你本月放贷1000万元，底薪按0.1%提取，那么下个月底薪就是1万元，加上同等提成，月总收入为2万元。

“跟其他许多银行一样，那时我们没有任务要求，领导不会逼人，做多少拿多少，压力不大。”同事们说。

那段时间，段彬祺业绩不错，部门10个人中，他的贷款项排名可到第4，月收入约为1.4万元，以此估算，不算年终奖，其年薪在17万元左右。彼时的段彬祺，开朗，乐观，走路风风火火，“他一笑，全办公室都听得到。”段的一位同事说。

进入2010年，平安推出了新的.考核制度，任务顿时加重了。“底薪按季度变更，所对照的就是业务经理名下有多少存款，约分成10来个级别。如此存款量下滑，底薪就会打折，最多可打7折。”段的一名同事说，同团队的一个业务经理，某月最低拿到2000多元，表现一般的员工底薪3000-4000元间，名下存款量在3000万-5000万。

另外一大新变化是，2010年各业务团队需要承担保险交叉销售的任务。段所在的宝安支行(目前为平安银行深圳分行零售财富管理3部)全年需完成2000万元的销售量，以10人计，每人200万元，这让多位信贷员备感高压。

受国家信贷政策紧缩影响，平安银行去年未下达贷款任务，员工放贷量不计入绩效工资，不纳入考核。

段彬祺2010年的表现很好，其第三季度200万元的“信易贷”放贷量夺得平安银行总行排名第3名，一时间广受赞誉。他的全年业绩排名，在所在团队中数一或数二。

随着竞争文化日益渗入，基层银行员工感到前所未有的压力。

“比如特训营。”段的一名同事说，平安银行会在一个阶段强化卖某一种产品，其间员工一有业绩就必须立刻上报，下班之后要留下来做集中研讨，业绩差的要挨批，“去年支行搞了一次，分行搞了一次。”

还有高频度的“产售会”。具体来说，每个业务经理被要求邀约客户，以各种主题集中开讲座，业务员趁势兜售保险等各种产品。“有段时间，一个月就搞两次，周六都不让休息。”有平安银行员工抱怨说。

2015年，是更为残酷的一年。

“一样是以存款量定底薪，但去年最多是底薪打7折，今年可以全部扣完。”段的一名同事说。

底薪确定的依据是级别。今年初发布的《平安银行零售业务财富管理团队基本管理办法》，将零售业务财富***工由低到高分为“财富经理”1-12级，而财富经理助理育成期组员，对应内部职级为财富经理1级。

“如果连续6个月维持在最低级别上，就必须卷铺盖走人。”段的多位同事称，其团队成员多是3-4级，底薪4000元左右，1级员工底薪只有2000元。

一名员工称，他的级别是5级，今年领到的存款任务是季均存款增长率6%-10%。比如，他名下的存款量是7000万元，那么每季度至少需新增420万元。“这个任务很重，信贷紧缩，存贷比高企，各个银行都在抢存款。”这位同事介绍，小段的存款任务约为最低新增360万元，他多次跟同事聊起担忧之心，去年他的业绩好，是因为贷款做得好，如今要转型大做存款，就有些不知所措。

段的数名同事告诉记者，今年过完年后，平安银行高层到深圳分行开会，传达出了裁员信号。“今年平安收购深发展，两行整合后，我们都很担心要走不少人。”其中一位同事感慨。

此外，新版平安“基本法”加大了团队主管对客户资源的分配权，如果员工业绩不好，其原有客户就面临被划给其他员工的风险。“今年以来，已经出现大把客户被划走的现象，这对低业绩员工进一步造成打击。”前述段的同事说。

平安交叉销售在去年基础上进一步深入。一名5级员工说，“以往没卖过保险，每天担心完不成任务，如何应对领导的检查或批评。”与段同组的同事透露，领导要求每天上交工作日志，列出意向客户，每天汇报跟踪进展情况。

平安银行今年展开的管理架构大调整，也波及到了信贷员。段的多名同事称，年初开始，管理模式上，平安银行的支行不再存在，零售条线分化为零售财富管理和小微金融两个板块，对公条线分为中小企业部和公司部。深圳分行原16家支行零售部门，演变为24个零售财富管理部和6个小微金融部，有些支行被分拆，有些被整编。此外，还新设有电销部门和综拓部门，后者职能在于促进保险业务员做存款业务。

段彬祺所在的原宝安支行零售部门，2人离职，3人去了小微金融部，主要负责小微贷款，其他5人(含段)和另外一些人被归编入零售财富管理3部。

段的数位同事认为，调整后出现了内部客户争夺，部分客户流失。

一深圳金融界分析人士认为，平安集团正着力推进交叉销售和综合金融，但如何确立合理可行的考核制度，拟定恰当的管理方法，将银行文化融合平安文化之中，尚需不断摸索和检验。

工作压力的英文是什么汇总篇六

舒娜在别人眼里绝对是“白骨精”(白领、骨干、精英的简称),作为公司的市场总监,在她的办公桌隔板上,永远贴着一张工作计划表，三天之内所要处理的工作,被她罗列得十分清楚和详细。她会每天重写一张,将能想到的后几天的计划补充上去。哪怕加班到很晚,她也会在被窝里将计划写完。舒娜是公司中最喜欢串门的中层,她会不时地去打探其他部门的工作情况,恨不得把别的部门的活也揽过来自己做。

工作成为她惟一的安慰。

舒娜会在每天早晨一上班的时候,将正在考虑与自己合作的客户的电话通通打一遍,哪怕头一天下班前已经跟所有的客户都通过电话了,哪怕其中的一些客户根本不重要。如果是朋友打来电话,她总会说一句:“忙死了,忙死了,回头打给你。”而之后她往往会忘了给朋友打。

到周末,舒娜会留一点时间给自己的朋友,朋友问舒娜为什么老不接自己的电话,舒娜还是那句老话:“我忙得要命啊。”聊不了几句,舒娜铁定要把话题拉到工作上来,问朋友能否给自己介绍几个客户,聊天会在舒娜的“工作式聊天”中不欢而散。到了婚嫁年龄,别人也给她介绍了不少对象,舒娜却以忙为借口推掉了,母亲逼得很紧,舒娜只好见一个,而地点竟然是在自己的办公室!在别人的眼里,舒娜是绝对的精英型的人物,而舒娜却经常感到不由自主,“我也不愿这样,可我就是停不下来啊!”

像舒娜这样的情况,是典型的“压力成瘾”症状，

如何解决压力依赖的烦恼呢?心理专家认为,事实上,掌握了一定的方法,压力上瘾解决起来并不是特别困难。

第一对压力成瘾的状态有清醒的认识。

不要认为压力只是来自于外部世界,压力往往来自于内心,当你意识到自己压力成瘾时,不妨立刻停止手上的工作,给自己几分钟的时间,心里默念“我不做,看能把我怎样”几遍,你就会发现,情况并不像你想象的那样糟糕,即使你停下来,周围世界依然照样运转。

第二分清问题的轻重缓急。

第三不做完美主义者。

面临问题的时候,我们应该考虑一下这件事情的意义究竟有多大,然后再去做。

第四别拿放纵当放松。

女人压力大的时候总喜欢将不满和紧张发泄到无限的购物中去。将过度购物作为舒缓压力的方式并不足取。一时的快感,也许会换来你一个月的内疚,同理可证,将压力诉诸食欲的办法也是不可取的。

工作压力的英文是什么汇总篇七

医院是各类危、重病人抢救及治疗的首要场所。由于骨创伤科经常收治一些急诊外伤病人，以及骨创伤科工作环境的因素以及护理专业的工作特殊性，护士不仅担负着繁重的工作，还必须承受非同一般的工作压力，严重影响护士的身心健康。现在针对护士所面临的工作压力做一些概括，以及对一些压力应对措施做探讨[2]。以提高护士的自我调节意识，并与管理部门共同努力，改善工作环境，把工作压力源和损害降低到最低限度，充分提高工作效率。

1工作压力的因素和危害

1.1工作负荷过大的压力。本院骨创伤科担负着急危、重病人、以及各类中大、手术的主要任务。具统计，在2010年度，骨创伤共接治门急诊患者1237人次、出院1237人次，加床597人次，手术1190人次，全年共完成静脉输液12420人次，且平均每人6至14瓶不等,其中抢救人数呼吸机气管切开护理共27人次。骨创伤科特点收治门急诊病人、病人病情变化之快、手术人次之多、病人周转速度快。骨创伤科共有护士15名，由于工作任务繁重，经常面临加班现象，护士的心理、身体长期处于应急状态。已有研究表明，体力和脑力相结合的双重劳动，大脑长期处于紧张状态，紧张、抑郁心情若长期得不到宣泄，极易导致身心疲劳等[3]。另外，长期超负荷工作，使护士抵抗力下降，受到与工作有关的伤害增多[4]:工作中容易出现疲倦、精神紧张、内分泌紊乱等现象，以此增加了感冒几率和在超强度的工作中出现晕倒现象，甚至有些护士甚至出现幻听、幻觉。

1.2职业损伤的压力。骨创科护士与其他临床科室护士相比，遭受到更多的职业损伤压力。第一是机械损伤，如给病人抽血、输液、加药被针头刺伤，或者遇到躁动不安颅脑外伤的的病人，病人不配合护士的操作，会产生攻击性行为，也有可能被刺伤或扎伤，不仅引起疼痛、出血，更容易造成疾病的感染，特别是传染性疾病，如乙肝、hiv、梅毒感染等，严重影响护士的身心健康。第二是血液、体液的污染，护士在每天工作中，都会接触到各类创伤面，在根本无法预知病人的生化指标的情况下，直接接触血液;另外，护士在接手术患者过程中，病人伤口有渗血渗液以及麻醉反应恶心、呕吐现象，随时都有可能遭受到病人血液、呕吐物的污染;还有，在为气管切开病人吸痰过程中，也有可能受到病人呼吸道分泌物痰液的污染。第三是放射线的危害，护士在医院工作，长期接触大量mri、ct、x射线的辐射，会引起头痛、疲劳及免疫力下降。

1.3高强度、高标准的工作要求。骨创科收治各种病情复杂、危重、多变的患者。这就要求护理人员除具有多学科的医疗、护理基础知识外，还需要求护士需要有敏锐的观察力，一旦病人突发病情变化，这不仅需要医生的果断和冷静，更需要护士的紧密配合。护理围手术期病人，以及遇到各类危、急、重病人的急救，护理工作经验以及急救措施，都需要护士不断地学习，一些高难度的急救操作，具有一定的风险性，护士更需要在工作之余不断的练习各项急救操作，并必须完全掌握其全部操作规程及注意事项后才可进行。骨创科护士还必须及时掌握最新的.护理理念与抢救程序。不论是体力上的消耗还是精神上的高度紧张，均会使护士身心疲惫，产生巨大压力。

2应对工作压力的对策

2.1培养乐观的人生态度。护理人员须不断完善自己的人格，改变能改变的，适应不能改变的。培养工作着并快乐着的乐观人生态度。学会掌握放松技巧，可帮助自己学会情绪放松;精神乐观有助于神经内分泌的平衡协调，可减轻不安、紧张、烦躁等不良情绪;护理人员应有意识地培养自己健康的人格，学习心理卫生知识，掌握释放压力的方法，提高心理素质。也可以通过积极的体育锻炼、卫生保健和良好的知活方式，增强体质和生理功能很重要，有助于促进心理健康。研究人员指出，健身活动能促进智力发展，提高自我感知能力和自信心，减少疲劳，并能减少应激反应，而且在动过程中能治疗心理疾玻良好的社会支持系统可以使压力的强度相对降低。如果拥有他人的关心和强有力的社会支持，就能提高抵抗压力的能力。如果缺乏社会支持，一个人默默地承受，压力所带来的不良体验就会增强。

2.2工作负荷过大压力的对策。充实临床护士队伍，加强人力资源管理。科建立休班意见本，护士提前1周登记，护士长根据护士需求并结合科室工作量，合理安排班次，科学合理地安排夜班工作。研究表明，双人或多人值班制可以明显减轻护士的工作负荷及心理压力，保证医疗护理安全。根据科室工作特点及护士的需求，合理调整工作作息时间表，灵活应用弹性排班法，充分利用人力资源，提高护士的工作积极性。运用激励机制调动护士工作积极性。了解护士的真正需要，满足物质和精神两方面的需求，使护士认识到工作的意义和自身价值。采用目标激励法，在护士中树立“上班不仅仅是工作需要，而是一种能力的体现”观念。

2.3职业损伤压力的对策。传染病可预见性强、传播途径复杂、影响规模大，导致不同程度的社会危机。因此，加强护理人员自身防护能力的培训，相关部门可集中理论培训与实际操作相结合的方法，制定个人防护要求，增强医护人员自身防范意识及能力。对于气管插管、气管切开等感染性极大的操作技术的个人防护集中培训，并进行重点骨干培训。医护人员职业安全意识增强，减少职业暴露发生的机会，发生职业暴露后也能镇静处理。怀疑有乙肝病毒感染时，即应肌注高价免疫球蛋白。工作中应戴口罩、手套。为气管切开的病人加强规范吸痰，吸痰时严格执行无菌操作。在为气管切开以及气管插管病人吸痰时，吸痰管的位置高时由上向下吸引，痰的位置低时，应由下向上边吸边提吸。每次习痰不超过15秒，吸痰动作应做到轻、稳、快。一旦有体液、呕吐物污染时应及时更换。工作中远离一些辐射性较强的区域，或者穿防辐射服饰。

此外，骨创科护士在工作之余,应积极参加各种业务学习，严格执行查对制度，熟练掌握各种急救技术、程序及仪器的使用，提高应激能力;有计划进行继续教育、制定学习计划，培养学习兴趣。同时，护理管理者在护士管理中，应注意以下几个方面：1.在工作中，增加晋升和培训新技术的机会，在表彰、奖励、福利待遇、奖金分配方面与正式编制员工同工同酬;2.护理管理者多关心护士，使其感受到组织的关怀，减轻因缺乏家人的帮助下而产生消极的情绪，增强其归属感;3.要关注聘用护士相关的社会和医疗保障等与生活质量水平息息相关的问题。

工作压力的英文是什么汇总篇八

在城市化进程不断加快,交通机动化进程迅速发展的形势下,城市道路交通拥堵是现代城市发展中面临的一个严峻问题.为有效缓解城市道路交通拥堵,制定和实施有针对性的.对策、手段和措施,需要对交通拥堵的特征、程度等要素有较为准确的判断,因此研究和建屯科学的交通拥堵评价指标体系十分的迫切和重要.本文结合国内拥堵现状,从拥堵现状、原因、评价指标等方面对拥堵进行研究,以期揭示拥堵机理和建立科学有效的交通拥堵评价指标体系,为缓解交通拥堵提供有力的理论基础和依据.

作者：李文婷作者单位：江苏大学,江苏,镇江,21刊名：中国科技博览英文刊名：zhongguobaozhuangkejibolan年，卷(期)：“”(7)分类号：u49关键词：交通拥挤缓解交通压力

工作压力的英文是什么汇总篇九

安全生产、和谐发展！随着市场经济的不断深入，科学技术的不断更新和发展。压力容器逐渐进入生产的各个行业和领域，成为工业企业所必备的生产资料。但在其强大作用的驱动下，随之而来便是各种各样的安全问题。石油化工行业更是重点监察的对象。所以在社会和谐发展的领域下，更要加强员工职业技能的培训、提升员工工作效率、端正良好的心理素质。

为了引导和帮助员工树立高度的思想安全意识和责任意识。我公司储运车间、气分车间、聚丙烯车间和公用车间的.员工，在公司人力资源部与珠海市质安技术职业培训学校的精心组织和协调下针对所有车间操作人员进行压力容器操作证培训。使每一位操作人员和车间管理人员都能持证上岗。以熟练的技术和高度的责任心投入到工作中！

经过一周的培训使我们深入的了解关于压力容器的相关法律法规。对制造、使用和管理压力容器等都提出了更高的要求。本次培训内容涉及到安全知识、压力容器的应用、从压力容器的设计、制造、选购、安装到管理、修理、改造、检验及其安全附件等各个环节进行讲解。针对我们公司属于石油化工行业高危化学品生产企业，生产特性具有易燃易爆、高温高压、有毒有害、易腐蚀等。为实现安全生产知识普及的前提下，针对不同车间、不同岗位因材施教，例举多起安全责任事故进行剖析，使广大受训员工能够结合工作实际来吸收培训知识，并对公司日后安全生产工作的开展也起到了很大的指导作用。

压力容器因其特殊的使用价值和功能，备受各行各业广泛使用。在使用过程中难免会出现难以想象的故障或问题，甚至会发生无法挽回的人员伤亡事故和设备损毁，给社会和家庭造成不可估量经济损失，并会引起生态和环境的污染。导致出现事故的因素有：物质因素、人为因素、管理因素。所以对使用压力容器的企业，要加强监督和管理。对操作和管理压力容器的人员必须要求考试合格持证上岗。有效的预防和控制生产出现的风险，从被动防范事故向控制事故源头发展，因地制宜的加强设备选用，把职业安全健康工作作为以人为本、珍惜生命、保护大众的精神应用到实践工作中。

此次考证培训，成效卓著，既增长了广大员工对压力容器的认识、使用、维护、管理和对压力容器安全生产专业知识。又提高了大家对自身岗位重要性的认识。从安全大计所需，提高和稳定公司员工的安全防患意识。这次压力容器操作考证培训也即将划上了一个圆满的句号，在这里我深深的向为我们培训的王工程师表示深切的感谢！感谢您为我们公司员工考取《压力容器操作证》培训的支持和帮助。感谢您付出的坚辛和努力，我会始终永记这次难忘的培训过程。带着我们在这里学习培训到的知识投入到安全生产工作中！

工作压力的英文是什么汇总篇十

您们好！

我很遗憾自己在这个时候向公司提出辞职。

本人李梅来贵公司快一年来，多谢各位领导对我一年来的栽培和帮助，我在这里只能说，我令您失望了！离开公司的这刻，我衷心向您说声谢谢！

由于本人的原因，现在觉得不适合做销售行业的工作。原因是心里接受不了辛苦的忙碌了一个月结果没有任何回报。也许是我能力不够。也许是这个舞台不是给我发展的舞台。我感觉没有了信心，也没有了动力。也感到非常的疲惫，所以决定辞掉该工作，祝愿公司在往后的发展中更上一层楼，事业蒸蒸日上！望领导批准，谢谢。

申请人：xxx。

20xx–xx–xx。

工作压力的英文是什么汇总篇十一

事例：一名牌大学生毕业毕业一年天天窝在家里打游戏称自己被社会拒绝！

认识自我正确定位。

“心态出现问题。”重庆工商大学融智学院团委书记杨帆说，名牌大学毕业生有种优越感，但初出校门缺乏经验都客观存在，一些企业不愿为他们成长买单，一些企业担心优秀的'人才留不住等也是不可回避的现实。

杨帆说，当这些大学生不能很快地实现就业时，他们不是从自身找原因，多数时候感觉社会抛弃了他们，而实质是他们逃避了社会。

杨帆认为，这个时候，关键的是大学生要调整心态，认识自我，调整好心态，主动去适应社会。相信是金子总会发光。

工作压力的英文是什么汇总篇十二

20xx年，在集团和电科院的指导下，在公司各级领导的支持下，在各专业室的配合下，较为圆满地完成了压力容器及承压部件管理的各项监督管理和检验工作，现将主要工作总结如下：

根据dl647-20xx《电站锅炉压力容器检验规程》、tsgr7001-20xx《压力容器定期检验规则》的要求，为了确保压力容器在检验周期内的安全，组织本单位人员实施在运行过程中的每年一次的外部检验（在线检查）工作，从外部状况（设备铭牌、标志，外表面，接口部位，相邻管道结构，基础、支承、支座，保温、油漆，疏水、排放、排污装置，照明，平台、楼梯，检漏孔、信号孔，设备运行情况）、安全附件（安全阀、压力表、温度表、液位计、自动保护）等方面，对一、二期共二百余台压力容器按照汽机、化学、锅炉、除灰、暖通消防、脱硫、压缩空气系统等专业进行了集中检查，编写了年度检查报告。

2、监督档案的更新及维护。

结合全年检验工作，对压力容器技术登录簿、安全阀整定记录、安全阀排汽试验记录、定检记录、锅炉技术登录簿等台账，以及定检报告、整定报告等档案资料进行及时的更新和整理维护。

1、#1机组热力系统安全门整定。

#1机组大修期间，对热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，高辅、低辅安全门各2个，除氧头及除氧水箱安全门共4个，机侧仪用储气罐安全阀，连排安全阀、暖风器疏水箱安全阀。

2、#1锅炉定检。

为遵从国家特种设备管理的`相关规定，符合电力行业锅炉压力容器安全管理的要求，#1机组大修期间由内蒙电科院（内蒙古科电锅炉压力容器检验有限责任公司），根据dl612-1996《电力工业锅炉压力容器监察规程》、dl647-20xx《电站锅炉压力容器检验规程》的要求，对#1炉进行定检（内外部检验）。检验范围包括锅炉、金属、化学、热工、资料等专业的相关内容，共计15大项，包括技术资料审查（25个分项）、汽包检查（28个分项）、水冷壁检查（24个分项）、省煤器检查（15个分项）、过热器检查（24个分项）、再热器检查（14个分项）、减温器检查（6个分项）、锅炉范围内管道检查（28个分项）、锅炉密封和保温检查（3个分项）、锅炉承重部件检查（4个分项）、锅炉安全附件检查（22个分项）、锅炉保护装置检查（10个分项）、锅炉化学项目检验（8个分项）、锅炉膨胀系统检验（3个分项）、汽水管道支吊架检验（3个分项），并进行安全状况等级评定、出具锅检报告。

发现主要问题如下：

1）汽包内部右侧给水管挡板有3处开裂，进行了焊补处理。

2）汽包内部分离器管挡板焊缝有1处裂纹，打磨补焊处理。3）冷段安全门管座焊缝边缘局部裂纹，打磨消除。

3、#3机组热力系统安全门整定。

小修期间，对#3机组热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，辅助蒸汽联箱安全门2个，除氧器安全门2个，#3机仪用储气罐安全阀1个。

4、#4机组热力系统安全门整定。

小修期间，对#4机组热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，辅助蒸汽联箱安全门2个，除氧器安全门2个，#4机仪用储气罐安全阀1个。

5、制氢站及化学公用系统安全阀整定工作。

20xx年8月对制氢站及化学公用系统压力容器安全阀，共11个进行了整定，包括：储氢罐安全阀4个，氢站空气罐安全阀1个，一期#1水处理空气罐（混床再生用压缩空气罐）1个，一期#2水处理空气罐（化学仪表用气储罐）1个，化学水处理压缩空气缓冲罐安全阀1个，一期精处理空气罐安全阀2个，二期水处理空气罐安全阀1个。

6、受监承压金属承压部件的监督检验工作。

全年完成#1机组c级检修一次、#2机组c级检修一次、#3机组c级检修一次共完成金属监督项目251项，对汽包，联箱，减温器，四管，四大管道，重要阀门、机炉外管道等受监承压部件按照规程的要求进行了检查，发现和消除缺陷329余处，为机组安全稳定运行提供的可靠保证。

1、基础管理工作尚需加强经过几年的努力，建立了压力容器管理体系、完善了相关基础台账、收集整理了有关原始资料，取得了一些成绩，但是基础管理工作应该向行业领先的目标看齐，而不应该安于现状、仅仅满足于现有的东西。目前容器的技术台账维护、定期检验、安全附件校验等基础管理工作仍采用传统的纸质或电子版方式，靠人力手工方式进行管理，随着二期核准、三期上马，管辖的容器数量不断增多、基础管理资料逐年累积，仅靠人力进行管理必将出现管理工作效率低、记录查询不便，资料条理不清、且无法进行有效分析的弊病，因此，引入专业的管理软件势在必行，只有这样，才能使我们的监督管理水平得到本质的提升。

2、压力容器安全附件的校验工作仍存在不足。

由于各专业室对容器安全附件校验的重视程度不同，同时受机组检修周期和运行方式等各种因素的限制，目前压力容器安全门、热控表计等安全附件的校验工作仍存在不足，部分安全附件校验不及时的问题依然存在，在潜意识中尚未将此项工作作为常态化的定期工作认真执行。在今后，需要机务和热控专业对该项工作引起高度重视，对校验工作整体规划、统筹安排，确保按期实施。

1、不断加强基础管理工作，推进基础管理工作向信息化方向迈进。

为进一步提高基础管理水平，向火电行业的领先水平看齐，力争尽早引入先进的监督管理软件，规范各项监督管理工作。做好从监督管理业务流程的梳理，完善原始资料、基础数据的收集整理和监督档案整理完善等工作，为监督信息管理系统的开发进行前期积累和准备。

2、#5、6储氢罐首次定期检验工作。

20xx年安排由华北电科院对制氢站#5、#6氢罐进行首次定检，考虑氢气置换问题，计划安排在79月期间进行。

一期外围压力容器共77台定检周期将于20xx年5月到期，20xx年上半年应根据机组检修情况，及时联系乌兰察布市特种设备检验所，安排上述容器进行定期检验。

4、容器安全附件按期校验工作。

结合20xx年四台机组c级检修，督促相关专业利用检修机会及时完成热力系统的安全阀整定工作，并对制氢站和外围压力容器的安全阀按时送自治区锅检所进行校验。

工作压力的英文是什么汇总篇十三

团市委下属的北京青年压力管理服务中心发布《中国大学生就业压力调查报告》。报告显示，今年的就业压力总体回升，大学生平均期望月薪相比上涨了1830元，达到5510元，但幸福感有所下降。同时，今年的就业压力感受平均数为18.39，明显高于20。

继年高校毕业生人数突破700万之后，今年的毕业生人数达到749万之多。

调查显示，相比2014年的期望月薪平均值3680元，今年大学生平均期望月薪增长了近元(1830元)而达到了5510元。

今年，期望月薪首度有了大幅提高。北京青年压力管理服务中心主任熊汉忠表示，物价和职场总体工资上涨，求职者期望月薪也水涨船高，“但这种过大的增幅也从另外一个侧面加大了求职者的就业压力。”调查也显示，期望月薪随着学历的增高而增高。

本次调查中，近半数(48.8%)的被调查者表示希望去省会城市及计划单列市这样的二线城市工作，仅有14%的人表示希望去直辖市。

在毕业生的就业选择中，57%的人认为应该找工作就业，有创业想法的人数占到23%，明显超过今年选择考研的人数。选择“考研”的比例较前一年有明显下降，仅占到13.2%。

调查显示，今年大学生就业压力感受平均数为18.39，明显高于2014年的压力水平(16.91)。而在“幸福感”这一调查内容中，近4年就业大学生的幸福感均值以为最低，20仅达到3.08，明显低于2014年的3.39。

调查还发现，国家政策成为影响大学生就业的最主要因素，占到37.9%，其次是房价与物价因素，分别占到30.7%和25.1%。

工作压力的英文是什么汇总篇十四

在新世纪里，人们日益关注工作压力。护理工作是有压力的职业。国内外学者早已认识到压力对护理工作的影响。研究表明，icu护士的心理健康水平低于普通内科护士[1]。icu护士是护士中较为特殊的群体。承担的护理任务多，病人病情危重多变，护士要承受很强的压力，压力过大会降低工作效率，还可导致心身疾病，严重影响工作质量，良好的应对方式可以减缓工作压力，增加适应能力[2]，本文旨在了解icu护士工作中主要的压力来源、压力程度和应对方式，为护理管理者有效地帮助护士减轻工作压力提供依据。

压力(stress)又称紧张或应激，是较复杂的概念，在不同学科中有不同的内容，1950年压力之父hansselye将压力与疾病联系起来，把压力描述为某种事物对人的生理或心理造成的一系列紧张反应状态，而这种紧张表现在人们身上是按一定顺序和阶段进行的，selye称这一过程为“全身适应性综合征”，这一过程分3个阶段，即警戒反应阶段、抵抗阶段或疲惫阶段。由此压力能导致身心疾病学说得到证实，许多学者都开始研究压力的原因，反映有关压力的学说发展很快，并开始应用于实践[3]。

2.1压力源压力源是“产生压力的事物”，护理工作中压力源既可来自工作人员本身，也可来自工作环境。

2.2icu护士工作压力的相关因素分析

2.2.1长期精神紧张icu病房病人病情危重，变化快，病人监测的项目多，各种管道管理复杂，护理任务重，实施抢救多。造成心理高度紧张和身体疲劳，出现心身耗竭综合征[4]。从而影响护士的身心健康。

2.2.2编制不足因为icu护士要求素质高，能吃苦，有较高的理论基础和抢救技能[5]，并要求有一定的英语水平，加上icu病房无陪护，夜班轮换快等特点，其他病房护士不愿调入icu。有关资料显示，icu床位与护士比应为1∶3~3.5[6]，而调查结果为1∶1.2[7]，致使护士长期处于超负荷状态，频繁倒班，尤其是夜班搅乱了正常生理节律。有学者调查，倒夜班是许多护士离开工作岗位原因之一[8]。

2.2.3特殊的工作环境icu护士经常面临急症抢救、技术革新以及各种疾病的威胁，及时观察病人的病情变化，并及时准确做出反应,同时要满足病人的各种需要，这都使护士产生工作压力[9]。长期的噪音污染，如icu病房心电监护仪、呼吸机、危重病人的呻吟、烦躁病人的尖叫等。上述噪音远远超出国际声委会规定的标准(35±45db)，这些超标的噪声会引起护士心理生理应激反应，导致其心跳加快、血压升高、烦躁、注意力不集中。

2.2.4复杂的人际关系icu护士工作范围较窄，处在医院这个人际关系错综复杂的环境中，不仅要面对病人愤怒、悲伤等情绪，有时还受到家属的语言或身体攻击，而护士由于职业的要求，只能做出精神妥协，长期的情感支出会使护士精神耗竭[10]。同时医护之间的矛盾和冲突也使护士产生压力。另外，患者的意识增强，不断提出更高要求，使护士陷入心理困境[11]。

2.2.5个人价值的内在期望与现实冲突icu护士均是全院优秀护士。工作不怕苦,不怕累。工作之余还刻苦学习，更新知识，学历的增高提高了icu护士的自尊。而工作量及性质却并未随之而改善，现实与理想产生了矛盾，护士外出学习机会少，社会地位低下，出现心理压力。管理者和医生对icu护士期望值很高，当护士的行为与期望值之间有差异时，管理者的批评和医生的不满意就会使其感到被否定，降低了其归属感，产生心理压力。同时，年龄、护龄的增加使icu护士对日复一日超强度的'工作产生了厌倦、疲惫感[12]。

2.2.6心理学知识欠缺心理承受压力能力较差，可应对资源缺乏，不能科学地应用心理学知识调节自己的工作和情绪，造成对压力的易感状态[13]。

应对是人们对压力源的适应性反应，是对内部或外部的调整或解决。

3.1帮助护士减轻和消除压力

3.1.1应该增加icu人员的编制给予人力资源的倾斜，适当增加icu的护士人数，减轻工作负担[14]。另外，管理部门在考虑给icu等压力源较多的科室配备专业人员时，应把具有较强应激能力作为首要条件之一[15]。调整在icu工作时间较长的护士到普通病房，让她们的心理、生理机制得到调整和恢复。

3.1.2合理安排工作和休息时间在解决人员编制基础上试行弹性排班。节假日及病人较少时可安排轮休或组织人员集体参加丰富多彩的娱乐活动，保证她们充足的休息和睡眠。采取自我身心放松，缓解工作压力。如进行深呼吸训练、放松训练，看轻松愉快的节目及游览大自然的美丽景色。还可大吃一顿，听音乐，找人倾诉或讨论[16]。

3.1.3提高icu护士的适应能力定期组织护士学习心理学健康知识或对护士进行心理指导，使其学会压力的应对技巧。孙欣等[17]开展院内心理指导站，对全院护士开展心理疏导和咨询辅导，收到了一定的成效。

3.2提供继续教育的条件加强护士业务能力的培训，组织到大医院icu参观学习，支持鼓励护士接受继续教育，并给予宽松的学习环境，从而减轻她们的压力[18]，护士所在组织给予有效支持，也有助于工作压力的减轻[19]。

3.3增加对icu护士的关心及理解对患者进行权利与义务的宣传教育，增加其对护士工作的理解和尊重，利用广播、电视、报纸、互联网等媒体对护士工作加以宣传[20]。改善icu护士的工资及福利待遇，提高她们的社会地位，增强白衣天使的自豪感。

3.4创造良好的工作环境和条件icu病房设施采用隔音材料，各种仪器的报警声设置要尽量柔和，将噪音控制在最低点。

综上所述，icu的工作性质和特点，决定了icu护士工作压力是最高的科室之一[21]。采取正确有效的应对方式有助于减轻压力，提高护理工作质量。国内外对护士工作压力的研究正在不断增多和丰富。护理管理者应充分利用激励机制，调动护理人员的积极性，使护理人员善于运用各种应对方式来缓解工作压力，从而稳定护理队伍，更好地为患者服务。

工作压力的英文是什么汇总篇十五

xxxx年，在集团和电科院的指导下，在公司各级领导的支持下，在各专业室的配合下，较为圆满地完成了压力容器及承压部件管理的各项监督管理和检验工作，现将主要工作总结如下：

根据dl647-20xx《电站锅炉压力容器检验规程》、tsgr7001-20xx《压力容器定期检验规则》的要求，为了确保压力容器在检验周期内的安全，组织本单位人员实施在运行过程中的每年一次的外部检验（在线检查）工作，从外部状况（设备铭牌、标志，外表面，接口部位，相邻管道结构，基础、支承、支座，保温、油漆，疏水、排放、排污装置，照明，平台、楼梯，检漏孔、信号孔，设备运行情况）、安全附件（安全阀、压力表、温度表、液位计、自动保护）等方面，对一、二期共二百余台压力容器按照汽机、化学、锅炉、除灰、暖通消防、脱硫、压缩空气系统等专业进行了集中检查，编写了年度检查报告。

2、监督档案的更新及维护。

结合全年检验工作，对压力容器技术登录簿、安全阀整定记录、安全阀排汽试验记录、定检记录、锅炉技术登录簿等台账，以及定检报告、整定报告等档案资料进行及时的更新和整理维护。

1、#1机组热力系统安全门整定。

#1机组大修期间，对热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，高辅、低辅安全门各2个，除氧头及除氧水箱安全门共4个，机侧仪用储气罐安全阀，连排安全阀、暖风器疏水箱安全阀。

2、#1锅炉定检。

为遵从国家特种设备管理的相关规定，符合电力行业锅炉压力容器安全管理的要求，#1机组大修期间由内蒙电科院（内蒙古科电锅炉压力容器检验有限责任公司），根据dl612-1996《电力工业锅炉压力容器监察规程》、dl647-20xx《电站锅炉压力容器检验规程》的.要求，对#1炉进行定检（内外部检验）。检验范围包括锅炉、金属、化学、热工、资料等专业的相关内容，共计15大项，包括技术资料审查（25个分项）、汽包检查（28个分项）、水冷壁检查（24个分项）、省煤器检查（15个分项）、过热器检查（24个分项）、再热器检查（14个分项）、减温器检查（6个分项）、锅炉范围内管道检查（28个分项）、锅炉密封和保温检查（3个分项）、锅炉承重部件检查（4个分项）、锅炉安全附件检查（22个分项）、锅炉保护装置检查（10个分项）、锅炉化学项目检验（8个分项）、锅炉膨胀系统检验（3个分项）、汽水管道支吊架检验（3个分项），并进行安全状况等级评定、出具锅检报告。

发现主要问题如下：

1）汽包内部右侧给水管挡板有3处开裂，进行了焊补处理。

2）汽包内部分离器管挡板焊缝有1处裂纹，打磨补焊处理。3）冷段安全门管座焊缝边缘局部裂纹，打磨消除。

3、#3机组热力系统安全门整定。

小修期间，对#3机组热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，辅助蒸汽联箱安全门2个，除氧器安全门2个，#3机仪用储气罐安全阀1个。

4、#4机组热力系统安全门整定。

小修期间，对#4机组热力系统压力容器安全门送自治区锅检所进行了整定，包括：#1、#2、#3高加壳侧安全门，#5、#6低加壳侧安全门，辅助蒸汽联箱安全门2个，除氧器安全门2个，#4机仪用储气罐安全阀1个。

5、制氢站及化学公用系统安全阀整定工作。

xxxx年8月对制氢站及化学公用系统压力容器安全阀，共11个进行了整定，包括：储氢罐安全阀4个，氢站空气罐安全阀1个，一期#1水处理空气罐（混床再生用压缩空气罐）1个，一期#2水处理空气罐（化学仪表用气储罐）1个，化学水处理压缩空气缓冲罐安全阀1个，一期精处理空气罐安全阀2个，二期水处理空气罐安全阀1个。

6、受监承压金属承压部件的监督检验工作。

全年完成#1机组c级检修一次、#2机组c级检修一次、#3机组c级检修一次共完成金属监督项目251项，对汽包，联箱，减温器，四管，四大管道，重要阀门、机炉外管道等受监承压部件按照规程的要求进行了检查，发现和消除缺陷329余处，为机组安全稳定运行提供的可靠保证。

1、基础管理工作尚需加强。

经过几年的努力，建立了压力容器管理体系、完善了相关基础台账、收集整理了有关原始资料，取得了一些成绩，但是基础管理工作应该向行业领先的目标看齐，而不应该安于现状、仅仅满足于现有的东西。目前容器的技术台账维护、定期检验、安全附件校验等基础管理工作仍采用传统的纸质或电子版方式，靠人力手工方式进行管理，随着二期核准、三期上马，管辖的容器数量不断增多、基础管理资料逐年累积，仅靠人力进行管理必将出现管理工作效率低、记录查询不便，资料条理不清、且无法进行有效分析的弊病，因此，引入专业的管理软件势在必行，只有这样，才能使我们的监督管理水平得到本质的提升。

2、压力容器安全附件的校验工作仍存在不足。

由于各专业室对容器安全附件校验的重视程度不同，同时受机组检修周期和运行方式等各种因素的限制，目前压力容器安全门、热控表计等安全附件的校验工作仍存在不足，部分安全附件校验不及时的问题依然存在，在潜意识中尚未将此项工作作为常态化的定期工作认真执行。在今后，需要机务和热控专业对该项工作引起高度重视，对校验工作整体规划、统筹安排，确保按期实施。

1、不断加强基础管理工作，推进基础管理工作向信息化方向迈进。

为进一步提高基础管理水平，向火电行业的领先水平看齐，力争尽早引入先进的监督管理软件，规范各项监督管理工作。做好从监督管理业务流程的梳理，完善原始资料、基础数据的收集整理和监督档案整理完善等工作，为监督信息管理系统的开发进行前期积累和准备。

2、#5、6储氢罐首次定期检验工作。

xxxx年安排由华北电科院对制氢站#5、#6氢罐进行首次定检，考虑氢气置换问题，计划安排在7—9月期间进行。

一期外围压力容器共77台定检周期将于xxxx年5月到期，xxxx年上半年应根据机组检修情况，及时联系乌兰察布市特种设备检验所，安排上述容器进行定期检验。

4、容器安全附件按期校验工作。

结合xxxx年四台机组c级检修，督促相关专业利用检修机会及时完成热力系统的安全阀整定工作，并对制氢站和外围压力容器的安全阀按时送自治区锅检所进行校验。