交给时间吧散文如何写(实用8篇)

总结是对工作和学习的一种自我监督和评估，可以帮助我们发现不足，进行及时的调整和改进。在写总结的过程中，我们可以采用归纳、提炼和概括的方法。小编为大家整理了一些常用的总结句式和词汇，希望对大家有所帮助。

交给时间吧散文如何写篇一

只有走近六月的高中生才会明白这“寸光阴”是一个什么样的概念。

这里首先要掌握好自己的生理运行规律和学习习惯，要根据自己的精力盛衰时间合理的安排学习和复习。如“百灵鸟”类型的人习惯早睡早起。早上，特别是清晨，头脑清楚，思维敏捷，记忆力、理解力都很好，于是他们便充分利用早起的时间读语文，读英语，甚至做数理化题。而另一种人称之为“夜猫子”的，习惯晚睡晚起。别看他们早上迟迟不肯起床，懒洋洋的，甚至从不早读，让英语老师伤透了脑筋，但晚上的时间才是他们的黄金时间，效率高，见效快。

我之所以要说这些，而不是介绍自己的时间安排，只是想告诉大家：学习方法无所谓好，也无所谓不好，适合自己的便是好方法，正如写鞋子无所谓大，也无所谓小，穿得合脚便是好鞋子。这也正应了大家都熟悉的那句话：不管白猫、黑猫，捉住老鼠便是好猫。

我想，就算是一位老师，他所能交给我们的也只是一种方法，一种能力，而不是事无巨细的告诉我们该怎么做。我也只想让后来的小师弟、小师妹们学会如何选择最好的时间安排，而不是没有选择的全盘接受，否则，其毒害恐怕和全盘西化没什么区别。对别人的方法，可参考，可借鉴，但一定要按自己的实际情况，批判的接受，不然的话，说不定就要闹出“邯郸学步”的笑话。

但无论如何，“一寸光阴一寸金”总是句至理名言，高中复习的分分秒秒都不可随意挥霍，在这期间的没一点努力都将为金色六月打下坚实的基础。

前面说到高中复习时间，但更高宝贵的还是考场上的分分秒秒。短短几个小时的时间，自己将来的命运便在自己手中创造，于是临考一刻便至关重要。虽然我是个保送生，没有经历过高中那一刻的惊心动魄，可能认识不及大家深刻，但我还是想谈点自己的看法，希望大家想想是不是这样。

通览全卷，做好最优的时间安排，每一大题安排多少时间，心中有底，不要做到最好发现还有大题没做。

丢难题，保容易题，判断准确。高中中有些题确实是颇有难度的，或者说相对于我们的能力而言是难了些。很可能花费了大量的时间，却依然毫无结果。有这个时间，多做一些其他题，或者把其他题做准确一些岂不更好？不要在难题上过久的滞留，那样会得不偿失。

抓紧时间，提高效率。说时间就是生命，能能过分了一些，但在考场上，真的是抢到时间便是抢到分了。当然这是所谓的“抢时间”还是要基于平时的基础和训练。平日里多听多想多做，临考必定熟练迅速，游刃有余。这一点，想必大家都有体会。

有人说，高中选择在烈日炎炎的夏季是有用意的，不仅要考我们的智力、知识，也同时考研了我们的体力和心理素质。

这种说法不无道理，心理素质对于一个人来说，其重要性不亚于能力。

不知大家是否爱看各种体育比赛，我对各种大型的体育比赛很感兴趣，而我格外欣赏的`是那些反败为胜的胜利者。看着乒乓球运动员在失利的情况下，一分一分的往回追，不心慌、不着急、保持镇定，在失利的情况下，仍然能超常发挥，直至取得最后的胜利，我佩服他们过硬的心理素质。我国著名的乒乓球运动员邓亚萍之所以世界闻名，令对手闻风丧胆，一度成为中国队的顶梁柱，恐怕不仅仅在于她高超的技术，更重要的还是她的心理素质。在赛场上，邓亚萍不管开场占优还是失利，总能保持那么旺盛的斗志，从来没有打乱了、打失常了的时候。她之所以赢，也就在于她什么时候都不怕你，而你却常常怕她。

交给时间吧散文如何写篇二

初三的课堂，很多时候是以复习为主。同学们最容易出现的状态是什么都会，但一做就容易出错的现象。很多时候，家长及同学都会归纳为马虎、不认真等学习答题中的通病。而缺乏针对个人的深入分析。在这种时候的错误，进行深入的分析，我们可以明白自己在基础上所缺乏的。进行夯实。基础对于整个学习来说，是简单的。可也是最深奥最不可缺失的。所谓万变不离其宗。所有的重点难点的来源都是基础。所以一个扎实的基础是每一个同学都不可或缺的。

在平常的测试中，同学们可以迅速的找到自己的弱项，进行充电补充，让自己在学习中不出现任何的明显偏科弱项。在补弱的同时，针对于强项也要做到有目的性的进行巩固优势。做到培优补差。

走进初三，中考就迫在眉睫。很多同学学习平常大小考试成绩不理想，很多时候是由于感觉离考试还远就放松，离中考一近就放弃。步入初三离中考就已经很近，同学们要做到时间观念紧迫。初三的学习生活必须做到争分夺秒的同时做到时间的合理分配利用。在做题的同时做到做精题。

在所有的大考前，状元们都会无一例外的采取考前冲刺。考前冲刺不是指疲劳战术，考前一天不吃不喝不睡。而恰恰相反的是，很多最后成绩表现优异的学生在这一天，都会采取用一部分时间来看即将要考试的科目，不是找题做题，而是翻开笔记本找错改错。将自己以前犯过的错误再看一遍。避免重犯。然后就是像往常一样，或者稍早一些进行休息。保存精力，应对考试。让自己的水平在考试中得到最好的发挥，同时也在考试中找到真正属于自己的薄弱项，方便自己考后有针对性的查缺补漏。

说完了初三上个学期的计划，接下来给大家一些寒假的建议

学习时间最好固定，上午下午晚上合理安排。既不要睡懒觉，也不要开夜车;制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。每天至少进行三科的.复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。有自己解决不了的问题，切切记要置之不理，不要积攒问题，可以打电话请教一下老师或同学。

初三的学生很需要安静下来，加强概念、单词和公式的记忆，将初二初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。

寒假期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，还要把做错的题记录在错题本里，便于下一次复习。错题本的重要性很多同学会忽视，觉得没有用，但错题本一定要由，同学们会在下学期一摸考试前发现它的重要。

要根据自己的实际水平和学习需求，选择适合的家教或学科补习。传授科学的学习方法，改变学生不良的学习思维习惯为出发点，学生参加辅导后应及时消化课上知识，不要就题论题，要灵活运用老师所讲知识举一反三，触类旁通。对成绩好的学生，可以找些名校、名老师的辅导班讲解一些难题、拔高题。对于成绩相对比较差的学生，可以针对自己的弱项科目找一些基础班补习基础知识。

交给时间吧散文如何写篇三

一日之计，始于清晨。管理好时间，应该从早上开始。下面小编为大家准备了这篇关于管理好时间的文章，欢迎阅读。

自古以来，官员便要在清晨上早朝。汉代贾谊在《新书·官人》中写到：“清晨听治，罢朝而议论。”加上古时候车马不便，算上起床、梳洗、换上朝服的时间，官员们至少需要提早半个时辰，即一个小时起床。"五鼓初起，列火满门，将欲趋朝，轩盖如市。”雾色朦胧中，百官上朝。

古时没有灯，夜里读书不便，文人大多早起看书，学堂开课也早。而现在夜晚灯火通明，夜间活动丰富，不少人选择了晚睡晚起。孰不知，在你沉醉于清晨的美梦时，他人已经走在为梦想拼搏的路上了。最可怕的不是别人比你聪明，而是比你聪明的人，比你还努力。

现代都市繁重的生活压力和责任与日俱增，每天往返于工作与家庭之间，为了能多睡十分钟，早饭能免则免。然而，这样的人并不能成为人生赢家，看看那些成功人士的作息，你会发现，提高工作效率，生活质量，从每一个清晨开始。

伊万卡·特鲁普，川普背后的关键女人，也就是他的女儿。6岁开始买股票赚钱、高中成为模特打工、先到基层锻炼后才回特朗普集团上班，之后还创立了自己的品牌，每天工作16个小时，美国大选期间，要抽出时间给川普站台演讲，下班之后还要回家抱抱孩子，经常一天只睡4小时。在晨曦中醒来，在深夜里睡去。在母亲、地产专家和时尚品牌老板这些角色中自如转换，因她不浪费每一个清晨的时光。

就算你不看nba，不知道科比，但你肯定听过一句话：“你见过凌晨4点洛杉矶的天空吗?”科比说：“早上4点正是睡得最舒服、床铺最温暖的时候，但你需要爬起来去训练!你必须有足够的毅力，才能把你从床上拉起来去做这些事。”昨天科比在直播里说到，退役后的他依然早上4点起床。如果之前4点训练是来自成功的紧迫感，那么现在的他更多的是享受。

杰克·多西 twitter和square联合创始人，他每天早晨5点半准时起床，静坐后慢跑6英里。分管两家公司的人，还不能早睡，每一天都要工作满16个小时。因为事情繁多，他把时间规划精确到分钟，把众多的工作内容分配到每一天，并且高度自律严格按照计划进行。

王健林作为中国首富，仍坚持这每天5点半起床，并且会在7点准时到达办公室，一直工作到晚上七八点钟。为了保持更好的体力与经历，他还坚持每天跑步一小时。

如今，李嘉诚已80多高龄，但却依然保持早起习惯，无论前一天多晚睡，第二天早晨6点一定会准时起床，随后，打一个半小时高尔夫，保证在8点前到达办公室。

研究表明，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中。也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。

不同行业，不同领域，成功的人都是相似的，他们懂得克制，擅于利用时间，不把有限的时间用在无谓的事上。

说到这里，并不是让大家每天一定要起得非常早，充足的睡眠是提高效率的前提，但并不意味着可以无止境地赖在床上。因此，每一个人都应该有行程时间管理观念，合理分配时间。而这种观念最有成效的功能就是提高生活质量和工作效率。

无论哪个季节，从被窝里挣扎出来都是痛苦的。因为多赖在床上的`十分钟，你匆忙地穿衣洗漱，在路上疾行奔跑，赶着车，在公交地铁上僵硬着身子，被挤得苦不堪言，到了公司怨气满满，身心俱疲。清早的心情影响着一整天的状态。在前一天准备好第二天要穿的服装，提早半个小时起床，洗漱刷牙，做一个简单的伸展，吃一顿丰富的早餐，错开高峰的人群，心情愉悦，准点打卡上班，你会发现很快便能投入工作，工作效率也有所提高。

为自己量身打造一个时间表吧，选择一个属于自己的脑中，雷打不动的坚持固定时间早起。工作忙碌，也别忘了找个时间锻炼身体。一般在一天的工作后，很少人还有精力再去运动健身，不妨把运动的时间放在早上。快走也好，慢跑也好，早上的运动可以增加血液循环，迅速唤醒身心。别再晚睡，看看你眼睛下的黑眼圈，那是你熬夜看手机、电脑带来的。

一般来说，形成一个良好习惯最低需要21天，那就先给自己定一个短期计划，在21天里选择在固定的时间内早起。如果你连清晨都控制不了，又怎么控制人生。富兰克林曾说：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”

交给时间吧散文如何写篇四

今天应届毕业生网小编想分享一则如何运用好晨间时间的文章给大家，希望对大家有所帮助。

    很多人都很想了解永锡为何能坚持每天早起，其实我也不大知道原因，就是觉得早起这件事颇好玩，而且永锡知道每天早起这件事帮助我非常的大，因为永锡在早上的时间内还真做了不少事情，永锡也在此介绍一下我早起后管理时间的方法，和大家交流。

由于永锡使用苹果电脑，所以是用一个叫做number的软体管理晨间工作事项，我每天晨间(6：00-9：00)做的'事情都一样，基本上按照工作事项一步一步做下去就可以了。这个档案很简单，就是一个工作清单。基本上，永锡早起时，会分四个时段做事情，以下就是我各时段做的事情。

我通常5：50前后起床，有时冷一点，就晚一点起(因为我没有设闹钟，有时太冷身体会自动晚点起床)。走到书房，打开电脑，先设定倒数计时(15分钟)，这样子每15分钟闹钟会跳出来，提醒自己要专注工作，不要分心浪费了时间。

接着我会上各个早起网站去”打卡”，说自己已经起床了，主要有巴布早期团、海内早起团、我晨网及日本早起网站，利用网路工具来提醒自己早起，是一个很好的方法，大家可以试试看。

这阶段最后一件事情是记帐，我用苹果电脑上面软体麦克钱包记家庭帐。

由于早上起得早，距离真正的早餐有一段时间(我们家是9：00后用早餐)，所以我会自己准备早早餐，基本上就是麦片牛奶，让肚子不会空着。并喝一杯500cc的水，补充水分。

永锡也会利用时间量一下体重，个人觉得每天量体重是很重要的事情，可以藉此决定今天该吃多吃少，之前永锡最重达到79公斤(两年前)，目前是74公斤左右，近半年来体中增减很少大于1公斤，而且有逐渐变轻的现象。

接下来永锡做的就是经典晨读，目前读的书是堂吉诃德，每次看一章，一章会看很多遍，看个两三天，就写一篇部落格文章心得。另外，我也利用这段时间写晨间日记，沈淀一下，思索自己昨天做了哪些事情，有哪些令人印象深刻的事情。

第三件事情是到我学网贴文及回覆留言，藉此可以接触到大陆的年轻学子，协助他们解决时间管理问题。

做完以上的事情，通常已经七点左右了，永锡会开始专心写文章，若是baby没有提早起床，两小时约可完成一篇文章。如果公私事比较忙，有时候也利用这段时间处理公私事，就无法写文章了，但基本上都能有一天一篇文章的产出。

写文章的间隔中会去做一下运动，我每天会打八段锦，让自己的身体柔软一点，也会特别注意肩膀及脚的活动，让手足的压力释放。

有时孩子起的早，要去做泡牛奶等照顾孩子事情，文章就会写不完(因为老二起床后一定要玩我的苹果电脑，我也要陪他玩)，但是也已经做了不少的事情。我也建议大家，把时间管理节省出来的时间，可以集中在早上，这样子可以让我们更有效率的处理事情，不妨试试。

交给时间吧散文如何写篇五

文/lachel。

最近连续写了好几篇关于效率的文章，拖延、996、高效工作……。

所以，今晚直接来一个总结。

这是我用一个下午设计的「一张图讲透时间管理」，希望能对你有用。

当然，这张图本身，只是一个用来参考、辅助的工具，我希望传达给你的，是这一点：

找到对自己来说最重要的事情。

其他的，都请尽量为它让路。

时间管理的目标，永远不是「节省时间」，而是「找到自己」。

补充一些细节：

1)在应用这张图之前，你需要先对自己来一个诊断。

这篇文章，帮你了解自己的类型：

战胜拖延?先给自己来个诊断。

这篇文章，帮你理清自己的时间：

这套思维方式，帮你找到「没时间」的症结。

2)「立刻记入收集箱」有两层含义：

一是把碎片信息和灵感记录起来，避免遗失;二是保证自己的专注，避免让外来的信息干扰自己。

但这里最难的是什么呢?是建立「及时收集」的习惯。

所以，务必有意识地训练这个习惯，慢慢的，你会体会到它的美妙之处。

3)企图把所有事情都做好是不可能的。

我们要追求的，是「把重要的事情做好」。其他的事情，能舍弃就舍弃、能推迟就推迟、能不做就不做。

记住二八定律：决定我们生活质量的，永远是那20%最重要的事情。

4)「专注」极其重要。很多时候，让我们变得低效的罪魁祸首，就是分心。

可以参考：

别让多任务工作，谋杀你的效率。

读书、工作容易分心，怎么办?

总抱怨没时间，你缺的究竟是什么?

5)关于复盘，我常用的方法是kpt复盘法。

keep：有哪些东西是后面需要继续保持的?

problem：在这次项目中，遇到了哪些问题?

test：有什么想法可以进行测试，尝试改进?

可以尝试。

6)最重要的，是明确自己的长远目标：

我想成为一个什么样的人?

我们常说，世界是多变的，我们要去拥抱变化、要拥抱不确定性。

但在这些东西背后，你必须有一个一以贯之的目标和价值观，用来衡量你一切变化和调整。

这是你需要不断反思、询问自己的问题。

7)一切追求效率、追求产出，乃至于拼搏、挣钱的最终目的，都是为了让你找到「真正的自我」，拥抱自己的生活。

永远不要舍本逐末。

希望能对你有用。:)。

交给时间吧散文如何写篇六

适宜于大多数糖年病患者进行的有氧运动没有特别的限制，可选择有一定耐力的、持续缓慢消耗的运动。也可以选择自己喜爱的运动，除了做一些劳作以外，可以快走，慢跑，做操，打太极拳，集体跳民族舞蹈，骑自行车，爬坡等等。这些运动项目都能够非常好的达到运动的效果和目的。

适宜的运动量是什么？

运动时以身上微微出汗、心率不超过理想心率为宜，理想心率=（220-年龄）×70%。如年龄为60岁，则心率不宜超过112次/分钟。

如何选择适宜的运动时间？

适宜时间：

从吃第一口饭起，饭后45╠60分钟开始运动比较适宜；

上午8╠10点或下午3╠5点运动比较适宜。

不适宜时间：

特别注意，清晨起床后空腹状态下进行体育锻炼最不可取，因为这个时间段最容易发生危及生命的低血糖反应。此外，此时间段血管内的血液粘稠度比较高，再加上运动中出汗与体内水分消耗，血液会更加粘稠，非常容易发生急性的心脑血管疾病。

如何选择适宜的运动地点？

适宜地点：

运动宜选择在住宅附近的花草树木茂盛、清洁、安静、无污染和噪声的院子里、湖滨、树林、河畔或社区活动中心运动，注意地面平整，安全第一。

不宜地点：

千万不要在走车的路两旁进行运动锻炼。因为马路上的噪声、车辆排除的尾气、过车洋气的灰尘及病菌会对人体带来极大的危害，而且不够安全，以外干扰因素也比较多。

糖尿病患者怎样运动健身是每一位糖友特别关注的问题，您一定要参考医生或相关专业指导结合自身的条件，正确选择适合您自己运动的方式，以及运动时间和地点。

俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。

早上锻炼要先喝水

俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾病的人，起早运动对身体很不利。但是，如果确实只有早上才有时间可以运动的话，就需要特别注意了，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释血液、降低黏稠度。要选择远离树木繁茂的地方，尽量去背风和向阳的开阔地带，锻炼时间40分钟左右即可。

午后是最佳运动时间

在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的`最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。

晚上适合减肥运动

如果你想减肥，最好选在晚上锻炼。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态，所以，运动后过1小时再睡觉。

运动喝水也有学问

需要提醒的是，无论你选择什么时间锻炼，喝水都是不能忽视的关键细节。早晨锻炼的人们，每20分钟要喝点水，一次喝120毫升为宜。午后和晚上的锻炼，强度比早上大，身体消耗的能量和水分也较多，要补充200毫升的水。同时，我们不能等到感觉口渴的时候才喝水，这时候身体已经缺水了。此外，运动后最好不要暴饮，要一口一口地喝，以减轻心脏负担。还可以准备点盐糖水、蜂蜜水或运动饮料，这些都会帮助我们恢复体力。

交给时间吧散文如何写篇七

对于面临升学考试的广大高三学生来说，考前的复习何其紧张。为了能考上理想的学校，不少同学每天都埋头于书山题海之中，经常“开夜车”到深夜。正像一位同学所说，“要想考上好学校就得拼时间”，正所谓“向时间要成绩”。

当然，时间是获得好的学习成绩的重要资源，一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用。但成绩与时间又不是简单的正比关系，耗时多未必成绩好。

李红就是这样一个不会管理时间的学生，常常是老师讲课时，她在下面看自己的书，认为听老师讲课纯属浪费时间。结果别人在课下很快就能把教材复习一遍，而她往往要耗费两倍甚至三倍的时间才能复习一遍，并且效果也不好!“真后悔当初没有利用好时间!”这是她考试失败后发出的慨叹。好的学习效益必然来自好的学习方法、好的学习计划。

同学们，从现在开始不要光顾埋头于学习，要学会管理自己的时间，向时间要潜力，向方法要效益!你不妨从下面几点做起：

每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你开始感到厌倦，学习效果很不好，需要逼迫自己看书，而且即便努力仍然很讨厌看书时，你就要适当地休息。如果你很轻松地对待自己的这种厌倦，通常过不了一两天，你就会重新拾起对复习的兴趣，正所谓“月有阴晴圆缺”，“潮起潮落”。不要对自己的厌倦大惊小怪，要接受它。反之，如果你看不进去书的时候，还在装模作样地学，一定会毁灭自己学习的信心。

记住，要盯住更长远的目标，不要在乎一时的得失。

一些考生考前复习时，总是把近期的考试当作唯一的目标，人在复习，可内心却对复习充满厌倦，心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天，他们就对自己说：“终于又熬过去了一天，愿苍天保佑，不要再有这样的苦日子了。”他们完全把复习当作一种磨难，心中很苦。他们没有看到，人人都是这样吃苦走过来的，这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼，是一个考验自我的机会，是很光荣的经历。

考生们可以从相反的角度想一想，如果剥夺了你的考试机会，天天玩，天天享乐，会是一种什么样的结果，你愿意吗?你肯定会觉得人生无意义。所以，复习考试不是吃苦，而是在积累知识和做人的资本，是正常人发展的一个必不可少的内容。

许多同学浪费时间、学习效率不高，是因为心灵经常被消极的情绪所占满，整天想自己的不足和弱点，“无论如何努力，还是在班上的中下水平”，“我都比平时努力两三倍了，怎么还是考不了第一名?”其实，不光你有这样的想法，其他人也在这么想，这么想说明你有上进心，说明你还想通过努力达到更高水平。所以，可以允许自己这样责备自己，但不能总是看见自己的不足。心理健康的人在这种时候，会不由自主地想到，“自己已经付出了这么多的努力，干得不错”，“我有理由为自己取得的现有成绩而自豪”。每天在找自己的差距的同时，找一找自己的长处和优点，要善于看到自己的成绩。

许多同学之所以不能有效地复习考试，主要是对自己的期望过于完美，总想去吃那些高高在上的果子，结果面对这些不属于自己能力所及范围内的果子，他们只有自责和分心。而善于利用时间的人，不在够不着的果子上面浪费时间，而是打算着如何吃到跳起来恰好够得着的果子，他们衡量着角度和高度，不断地往上跳。他们没有时间自责和幻想，因为他们所有的精力都用于实现这一目标上了。

一些同学总发“毒誓”：“一定要好好学!”可实际上却总是在浪费时间。原来他们对时间和效率有一种不合理的想法，认为只有安静下来时的'整块儿时间才是最“出活儿”的时候。他们被动地等待着这样的时间，可这种时间往往很少。实际上，时间就在你眼前，往往那些不发誓的学生最会利用时间。你看，他们在路上，在候车时，在食堂打饭时，都知道如何利用这些零散时间做一些对考试有利的事情。由于他们行动了，所以没有时间焦虑。

小刚是班里最勤奋的学生，同学老师都这么评价。课外活动时间，别人都到外边打球、跑步等做一些活动，而小刚从不离开教室，仍坐在那里埋头看书。回到家里，也是放下碗筷就到自己的书房里去看书。他的父母为有这样自觉学习的孩子而感到高兴，但他们更为小刚的学习成绩而担忧。看着自己的孩子这么用功而成绩总不提高，当母亲的着了急。是自己的孩子有智力问题吗?领着他到心理咨询中心一测，智商120，比一般人还要高。那到底是什么原因呢?知子莫如母，一次偶然的机会，小刚的妈妈发现，他坐在那里半天没翻一页书，一连观察了几天都是这样，终于看清“庐山真面目”。小刚看着很勤奋，其实他并没有真正投入到学习中去。

像小刚这样的学生，在中学中有相当一部分，尤其是那些性格较内向的学生，整天看着好像很勤奋，其实，心早已“飞”走了。人的学习成绩与其所用的学习时间并不完全成正比关系。为了更清楚地认识学习时间与成绩的关系，我们不妨把学习时间分为三种层次。

计划安排的时间：它是由学校安排的学习时间(按课程表)和自己课外安排的学习时间两部分组成。

用于学习的时间：它是指在教师完成常规课堂管理(如点名、处理纪律问题等)和自身学习准备管理(老师也准备学习用品等)之后所剩的用于教学的时间。

学习投入时间(也称专注于学习的时间)：指学习者全身心地投入到学习任务中所用的时间。

研究表明，学习成绩与计划安排时间和用于学习的时间关系都不大，而与学习的投入时间成正比，可以说投入时间决定学习成绩。我们常见到有一些学生，用于学习的时间并不怎么多，而学习成绩却很好，他们的共同特点是：学习时投入地学，休息时尽情地休息。

(1)无论是上课或是自学都应提前做好准备，查找注意力不集中的原因，必要时在书桌上写上醒目的“务必集中精力”、“不可自己骗自己”、“离考试还有30无”等警示语，以督促自己集中精力学习。

(2)制定短时间内的学习目标。每次开始学习之前，都要给自己规定一个在这段时间内应完成的任务量，以其来约束自己。

(3)加强自我监控。学会在学习过程中加强自我监控，排除杂念，放松人静，专注于当前具体的学习内容，不胡思乱想，不在本上乱写乱画，不因别人说话等分散自己的注意力，不在学习过程中整理自己的头发衣物等。

小强还有3个月就要参加高考了，他非常担心自己不能考上理想的学校。这时他真后悔自己以前光贪玩没有好好学，“如果再有6个月的复习时间该多好啊!我一定会好好学。”就这样，阿强整天生活在后悔和恐慌之中，时间一天天流失过去，而复习的效果好像逐日下降。

像小强这种现象，在心理学上叫学习焦虑。学习上的焦虑主要来自两个方面，一是对昨天的某些学习感到遗憾，一是对明天可能出现的情况感到恐慌。其实，今天之所以遗憾，是因为当昨天是今天时，你没有好好把握住;而今天是明日的昨天，今天你把握得不好，又将会成为明日的遗憾。所以，如果你今天听课时，仍在为昨天的一次考试失败而焦虑，那么，今天的课你也没有听好，它又将成为明天的遗憾;你在做今天的作业时，却焦虑着明天的竞赛，那么，明天令人担忧的局面可能真的会出现。居里夫人一生中遇到很多不幸，受到不少挫折，可她一如既往地继续向着自己的目标攀登，并没有因焦虑而精神崩溃;杨振宁教授一进实验室就是一星期，靠啃干面包、喝白开水充饥止渴，他也没有被焦虑困扰。为什么?因为他们没有时间去享受这一份“奢侈”，他们更珍惜手中掌握的今天，更看重正在做的这一切。因此，为了避免明天出现更多的遗憾和焦虑，那就放下包袱，从现在开始行动，让自己忙碌起来吧!你要把学习生活安排得尽量充实、严谨，享受紧张，体验充实，欣喜于收获;唯独不给焦虑留出时间。

不过，以上所说的并不是要你封闭和狭隘。对于明天，对于未来，应该仔细考虑、计划和准备，而不是为此整天焦虑。处于焦虑中的考生只有紧紧把握住今天，才是最明智的选择。

交给时间吧散文如何写篇八

我们都知道，演讲并非是你想说多久就说多久的耐力工作，而是在一定的时间范围内进行的信息传播，所以在演讲者演讲时就涉及到了时间限制的问题，作为一个好的演讲者该怎样控制时间的限制呢?卡耐基培训给大家以下的建议：

一、演讲时间限制的机变处理

对于演讲者来说，不管在准备时准备的有多好，总会受一些主观或客观的因素而影响，难免会出现一些意外的情况。那么面对这些突发的状况，演讲者要知道怎样去处理，调整内容和时限就是一种重要方式，而调整内容和时限通常有两种情况：

1、缩短时限、压缩内容

例如河南的廖旭坤同志在《使我演讲成功的三个字：奇、短、谦》一文中提到，演讲者被指定在进修班举办的经验交流会上发言，由于很多学员放假都要回家，前面的演讲占用的大量的时间，很多人听了都不耐烦，听不下去。在这种情况下，演讲者机变处理，把两千多字的稿子删去了三分之一，用五分钟讲完了。这种做法恰到好处，引来阵阵掌声。

2、延长时限、增添内容

例如一班主任在一关于班风班纪的讲话中发现很多同学都心不在焉，没有足够的重视，那么这种情况下，班主任就可以适当的增添内容，延长演讲的时限。以达到讲话的目的。但是一定要考虑两个方面的因素：一是必要，二是适当。二者缺一不可，否则就是”磨洋工”，就是人人厌憎的”又臭又长的懒婆娘的裹脚布。”

二、演讲的内容和目的是决定演讲时限的本质因素

每个演讲都有它既定的内容和目的，所以我们一般把演讲分为学术讨论、社交礼仪、公务报告等类型。每种类型的演讲对时限的要求也是不同的：

1、非短不可

演讲中有的必须要简洁，例如社交礼仪中的欢迎辞和贺词等。主要讲究的是礼仪性、规范性，大多要在较短的时间内完成。如果冗长啰嗦，就会引起观众的不满，特别是在晚会上，一定要懂得简洁，不然一定会引起观众的反感。

2、人为限制

比赛性演讲，”比赛”就是在特定的目的下，机关、单位或者团体、组织为了考核和评价人才素质而集中组织多人参加的演讲活动.为了防止参赛者因信口开河而浪费时间，一般都有”三至五分钟”这样的明确要求，参赛者虽或多或少有”戴着镣铐跳舞”的感觉，但不得不按这个特定的时限要求精心准备.一旦出现超时现象，就会削弱演讲效果从而导致”失分”.又如在一些国家的公众性发言场合，为了防止一些”雄辩家”漫无目的的长篇大论，还采取手拿冰块、打铃警告、单腿站立这样一些”新奇”的办法，这也是人为限制演讲时间的表现.

3、非长不可

例如一些学术性的讨论，主要以说明和论证专业知识为主的演讲，就要求演讲者把讲述的观点和所使用的材料、数据准确无误地传达给听众。这类演讲切忌急于求成，不然会降低演讲本身的学术价值。

以上的两点是对演讲时限方面的一些建议，希望能帮助各位演讲者做出更好的演讲。