最新心灵的旅程范本(大全8篇)

技巧和方法是我们在学习和工作中取得进步和成就的关键，它们可以帮助我们更好地应对问题和挑战。总结的内容要紧扣主题，不要偏离重点。总结范文带给我们启示，提供了一种审视和思考的角度。

心灵的旅程范本篇一

在繁华而喧嚣的尘世里，奔波与忙碌早已使人心灵疲惫不堪。该是洗洗的时候了。可哪里是可以洗涤心灵的地方？海！

坐在车上，夏风轻轻地掠过我的发丝，我闭上双眼静静感受，近了，近了，我闻到了，是海的味道，空气中带着咸咸的海水气息。近了，近了，我听到了，是海的声音，海波温柔地抚摸着沙滩。

慢慢地睁开双眼，看，那水天相接的地方，就是我们的目的地——北海银滩。

这里一切都是那么美好。夏日的阳光融化进细柔的沙子里，海风不时送来凉爽。我光着脚丫踩在沙滩上，呆呆地望着海上。蓝天与海水相映，一阵阵浪花轻轻地向前推进，像一幅宁静平和的画。

不知过了多久，忽然有一人喊道：“涨潮啦！”只见浪花们开始变成一个个调皮的小孩，相互追逐，在海面上横冲直撞，肆无忌惮地卷起高高的海浪与游客嬉戏。一个大浪扑过来，躲过，还没站稳脚跟，另一个又迎面袭来，让人防不胜防。瞧，海浪宝宝可真调皮。

与海浪宝宝们玩累了，我惬意地躺在沙滩上，不时还会有海水从我身边淌过，夏风轻轻拂过，海的气息顺着风贴在脸上，像是温柔的抚摸。好想让心灵永远停留在此刻，停留在这柔和的大海上。

心灵的旅程范本篇二

第一段：引言（字数：220字）。

心灵旅程，是指的通过探索、思考和成长，在内心深处进行一次探索自我的旅程。这是一段非凡的旅程，也是一场对内心的深入研究。在这个快节奏、物质至上的时代里，我们常常被外界的各种压力和条件束缚住了自己的内心。然而，我们的内心是存在着巨大的潜能和智慧的。通过心灵旅程，我们可以打破这些束缚，寻找到真正的自己。

第二段：内心的探索（字数：240字）。

在我的心灵旅程中，我首先意识到了内心的探索是一项持久而艰难的任务。我们需要面对自己的恐惧、负面情绪和思想上的困扰。有时，这些困扰可能来自我们过去的经历和不良的习惯。然而，只有勇敢地直面这些挑战，我们才能真正理解自己并成长。通过练习冥想、瑜伽和其他心灵修行的方式，我学会了观察和接纳自己内心的片刻，不去批判或逃避，而是去体验和理解。

第三段：联系与共情（字数：240字）。

心灵旅程使我认识到，内心的探索不仅仅是与自己的关系，也涉及到与他人的关系。与他人的联系和共情是我们内心成长不可或缺的部分。通过与他人分享自己的故事和经验，我不仅能够从他们那里获得启示和帮助，还能够感受到他们的支持和理解。相互的支持和理解，使我们能够更好地理解自己和他人，建立起更深层次的关系。

第四段：感恩与自我关爱（字数：240字）。

在心灵旅程中，我也意识到了感恩与自我关爱的重要性。感恩是一种积极的心态，通过感谢我们所拥有的一切，我们将能够更加珍惜并关注那些小而美好的事物。与此同时，自我关爱也是非常重要的。我们需要学会接受并照顾自己的身心健康，为自己留出空间和时间去做一些喜爱的事情。通过感恩和自我关爱，我们能够建立更健全、更快乐的内心。

第五段：持之以恒的修行（字数：240字）。

心灵旅程是一场长久而漫长的修行，需要我们坚持不懈地努力。在这个过程中，我们可能会遇到各种挑战和困扰，但只要我们始终相信自己内心的力量，并坚持修行下去，我们一定会收获满满的成长和智慧。此外，我们也应该放慢脚步，享受旅程中的每一个瞬间。每一个瞬间都有其独特的美丽，我们应该在其中找到快乐和满足。

结论（字数：120字）。

心灵旅程是一段非凡的探索之旅。通过内心的探索、与他人的联系与共情、感恩与自我关爱以及持之以恒的修行，我们能够找到自己最真实、最美好的一面。在这个过程中，我们也能够建立更深层次的关系，并逐渐实现自我成长和自我认知的目标。让我们珍惜这段旅程，与自己的内心建立起更深层次的联系，并创造出一个更加平静和有意义的生活。

心灵的旅程范本篇三

记忆回到三年前的那个夏天。

那是20夏，我以全市第十七名的成绩考入了我们市重点中学的重点班。满怀憧憬的高中生活如期而至，然而它并不想我期待的那样精彩，学习压力带来的综合症状都在我身上展现：失败沮丧、苦闷茫然、感情淡漠、疲惫不堪……付出似乎并没有回报，一次又一次下滑的成绩和无数个早起晚归身影的对比是那么犀利，像是在嘲笑着，玩弄着无知的人！消极、无助让我这个大男孩儿一次又一次的掉下眼泪，却没换来任何的同情和怜悯。活着好累！我在想为什么再也找不回童年的美好，再也没有发自心底的痛快！是大了吗，还是我们变得复杂？我开始探究让我苦闷的根源——想比别人强！当那颗曾经辉煌的心不再灿烂，曾得到称赞的.心得不到满足时，人便失去了快乐，也失去了幸福！因为我们的内心失去了平衡。但是无论怎样我都没有放弃努力。我一直坚持着，奋斗着！

当我过了本一分数线时，全家都笑了，而我哭了！……那一刻，我感觉到了久违的快乐，久违的轻松！虽然我上不了北大，也上不了清华，但是我对自己这一年来的表现画上了一个满意的句号，也对我自己的心灵有了一个踏实的交代！

如果说，成长本身就是一次旅行的话，我的经历告诉我，那更是一次心灵的旅行！旅途中，我慢慢的长大；旅途中，我的心灵经受着一次又一次的历练，一场又一场风雨的洗礼！它变得厚重，变得坚强，更变的无坚不摧！每一次的失误，每一次的遗憾，每一次伤害，都是我们在成长的过程中珍贵的财富！我们也曾犯错，也曾失败，也曾迷茫，但只要我们都要时时刻刻保持着一个好的心态来面对。在我们的成长旅途中，我们的心灵经历了从幼稚、肤浅、脆弱到成熟、深刻、坚强的洗礼！凤凰涅盘，浴火重生！经历了痛苦与磨练的心灵，更能爆发出无尽的力量！而曾经的那些痛楚与泪水，都成为美好且弥足珍贵的回忆，沉淀在记忆深处，给我力量！

心灵的旅程范本篇四

寒冷的冬天，给爱人熬一锅热汤；温暖的阳光下，给爱人缝一粒钮扣，不要小看这些小事！你在这些小事上具有的能力和表达出的爱意会提升家庭的温暖度。尘俗的世界，总让我们的心灵蒙上太多烟雾和灰暗，只有时时记得擦拭自己的心的人，才能保持良好的生活状态，维系乐观向上的人生态度。用什么洗涤我们的心呢？你可能需要下面推荐的这几款良药。

心善，善乐好施。

心地善良是每个人天生的秉性，无须矫揉造作、故弄玄虚。心善了就应该有自己做人处事的原则，不能总是在坐井观天的摆出一副“事不关己，高高挂起”的肿态。而是自己应当有所心甘情愿的行动，也就是“日行一善”的收获功德的“丰硕果实。”善乐，是一种自觉的真心付出，是一种自然的真情流露，是一种自序的真挚施舍。和善的与人相处是十分平易近人的礼尚往来，从善如流是大爱无疆的蔓延，积善成德是让爱充满人间的旖旎动人。

心宽，宽大为怀。

俗话说：“心宽体胖。”一个时常都是心宽的人，他（她）每天一定会是满面春风、笑容可鞠的人。苗没有树大，树没有山大，山没有海大，海却没有心大！做人就要记得经常宽大为怀，不要老是为了一些鸡毛蒜皮而贪小便宜，也不要为了一回绳头小利而斤斤计较，更不要为了一时的升官发财而明争暗斗！假如互不相让的尔虞我诈的话，到头来大家还是两败俱伤，给别人坐山观虎斗的“渔翁得利”了呢！

因此，不管在何时何地自己都要宽大为怀，有时候“急流勇退、退避三舍、明哲保身”一下也为何不可。这是一种以退为进的胆定，是一种足智多谋的恬静，是一种釜底抽薪的深沉。

心正，正大光明。

心正是没有任何的私心杂念，比较憨厚耿直的固然凸现。心正不是伺机的铤而走险，而是真诚的虚怀若谷；心正不是狡猾的利诱相逼，而是坦荡的助人为乐；心正不是阴险的同流合污，而是透明的开诚布公；心正不是故意的弄虚作假，而是有意的查漏补缺；心正不是冲动的偷梁换柱，而是坚定的持重老成。

心静，静心如水。

心静是生活时自己平心静气的显现、是自己笑看风云的舒畅、是自己洗心革面的超然。静心如水，不是自己象波澜壮阔似的那样乘风破浪、勇往直前的驾驭风帆，而是自己犹如纹丝不动的潭水一样静谧安详却慢条斯理的涟漪。如此，静心如水的人往往是静水深流的表现出一种博大精深的最高境界！

心怡，怡然自得。

心怡就是心中总怀着一种乐观向上的独特情愫，没有什么芜艾污泽搅混搀杂。记得这样的一句话：“只要自己的心是晴朗的，就没有什么暴风骤雨的时候！”是的，心怡了就会心悦诚服的珍视，就会心旷神怡的珍惜。怡然自得，是这种风调雨顺时的热切希望，是这种五谷丰登时的热烈期望，是这种满载而归时的热情祈望。怡然自得，是自己坚持到底的达观与看开，是自己忠贞不渝的淡泊与明智。

心安，安常处顺。

心安理得是人有了理想的收获之后的沉稳与欣慰，而处之泰然却是一种风华的敦实。（人生感悟）当然随遇而安也是自己知足常乐的最大内涵，只要自己能够习以为常的生活面对一切风云变幻，那么自己将会赢得威信与可靠、将会博取崇尚与高雅。

心诚，诚心诚意。

心诚是人最能够表现自己文化、知识、品味、个性、性格、气质、教养、修养、涵养等的一面镜子，没有心诚休想在生活的空间里拥有一席之地。显然，诚心诚意是人际关系交往的一种最直接的表达方式，同时诚心诚意也是众望所归的一种牢固信赖，诚心诚意更是人们最终必须追逐的一种高风亮节。有了“人生的七味心药”随身携带在自己的左右，那么自己也将是拥有了灵丹妙药，自己也就是可以时刻施展妙手回春。

婚姻生活中，光付出好品行是不够的。有些妻子抱怨，自己在家任劳任怨，可为什么总不讨丈夫的好呢？男人的个性、脾气、修养各个不同，对女孩来说，当你选择婚姻时，起码对所嫁的丈夫要有一个了解，并有一种符合你丈夫要求的做妻子的心理和能力。做到这些，你必须是一个聪明、知性的女孩。

心灵的旅程范本篇五

昨日的风好大，雨打湿了我的双眼，也打湿了我的梦。风肆虐着神舟大地，乌云猖狂卷来，电闪雷鸣，夜里，没有了往日的繁星点点，没有了月光如华，没有了鸡蛋花香。还没来得及锁好门窗，倾盆大雨如黑色瀑布般轰袭着这个世界。这个夜晚，离我远去的他出现在我的梦里。也是在伤感的雨夜，他大步流星跨上车，穿好雨具，戴上头盔，启动马达。这一瞬，我冲向他，双手搂着他的腰，紧紧的，不让他这样离我而去。他轻柔的抚摸着我的长发，低声说：“曾经我喜欢你乌黑浓密的头发，可是你的发香我早已闻腻，现在该是冲淡香飘我心的时候了，对不起，分手吧！”他潇洒的挣脱我的双手，急驶远去。

梦里，雨打湿了我最后一丝希望，打湿了我誓与他天长地久的好梦。红尘如梦，岁月如歌，醒来早已发现物是人非，那些曾经浪漫的拥抱，花前月下，低语呢喃，早已在多变的红尘中消失得无影无踪。过去了，何必再想念，深刻的，何必再执着，我要忘掉心中最后一抹情愫，还自己一分海阔天空。

清晨，我搭上了去海边的车。

阳光还躲在云层里不肯出来，天际的浓雾散不开。马路中间的草坪，修剪成松树的模样，妖娆多姿，仿佛是春天的绿色使者，托着绿的云，穿着绿的裙，戴着绿的帽，搔首弄姿，故意挑起我笑的神经。

沿着外环路，路边种满了紫色的花，一条长长的花带装饰着这条路。那小小的、粉紫的、细嫩的小花多可爱，忽然我的记忆回到小时候母亲陪我看花的岁月。那时，我才三岁，瘦弱的母亲一脸的温暖幸福的笑容，慈祥关爱的看着我，而我满脸的稚气与惊喜。我娇嫩的小手拿着红色的放大镜，右眼对着它看，仔细的观察着那高贵大气、典雅芬芳的山茶花。花里藏着母慈女乖的美丽意蕴。

公路中间，一树又树低短的大红花树随着车的急驶，像放映机的快镜头，倒转着时光的印迹，回到了与大红花相伴的日子。大红花，又名“喇叭花”，艳丽多姿，如身着红袍的宫廷舞女，在夏风的摇曳下，唱着动听的歌谣；在夏雨的滋润下，尽情绽放婀娜身姿。小时候，我们都喜欢采摘大红花，只因摘下它底部的叶子，就可以吮吸到密一样香甜的花汁。那汁清润可口，冰凉润喉。

青山环绕着公路，近处，满山皆是身姿高挑，型似草莓的桉树。它们像一个个腰杆笔挺、神色庄严的士兵，一直守卫在群山峻岭间。青绿如蓝的小河在小山间蜿蜒流淌，穿过田间，绕过树林，弯过袅袅炊烟的农舍。种满桉树的小山，像是人工修整过似的，桉树密密麻麻一棵棵紧靠着，那山也像是被用刀艺术般削掉部分，这样几十公里的桉树像是一条盘旋在大地的青龙，身体弯弯曲曲，仿佛沉睡了许多年。

10：53分，天气微热，大雾散去，阳光照亮天地之间，白云棉花糖似的忍嘴馋，小时候那十几粒小小的糖精被机器抽丝剥茧，转了数十转，软软甜甜的棉花糖就成了我们最好的童年记忆。白云啊，勾起了我多么美妙的遐想。若我是小天使丘比特，光着身子躺在柔软的云层上，舒舒服服睡上一觉，醒来，狡猾的念头在脑海中萌生，射出爱之神箭，悄悄把两个毫不相识的男女即刻变成情情深意浓的情侣。。。若我是一颗水滴，由地上蒸发到云层里，那样我就有许多的伙伴，我们紧密地靠在一起，聊着天，唱着歌，多快活，多自在，即使经历了短暂的快乐又要分离，可我们依然相信有缘重聚的那天。

行程过半，我郁闷悲切的心情变得舒畅而宁静。我想，若我是大山，我愿用厚实的土壤孕育这一排排茂盛的桉树，不让风沙吹袭白色的公路；若我是桉树，我愿终生对这片土地爱得深沉，不让风暴刮走蓬松的泥土；若我是大红花，我愿绽放在迷人的初夏，不让人们重复着天与地单调的色彩。

我想，不必到达海边，我就豁然开朗了。人生如车行驶在高速公路上，人总要急急前行，这个时代是快节奏的时代，而我们要学会的就是忙里偷闲，忙里偷乐，观赏这世界的美丽与宽广，神秘与可爱，即使风景瞬间即逝，即使恋情如流星，可还有许多美好的风景在等着我们发掘，过去的悲伤已过去，不必终日纠结于心，把曾经的美好留于心中，细细回味，一如继往前行，你将有一天，会到达大海找到停靠的港湾，以海的心情笑看花落花开，云卷云舒。

人也不能这么自私，总想着自己的事，关心那些需要关心的人和事，也许这一份爱心，会驱逐你心中的阴霾，收获不一样的感动！

六年级:玖月。

心灵的旅程范本篇六

我是水龙头妈妈流出眼泪中的一滴水。

我一出来就掉到了一个盆子里。一只手相握伸来，他在干嘛？我畏惧地缩到一旁，碰到一个陶瓷碗。他在洗碗，我又抬头看一看，还有不少兄弟姐妹从水龙头妈妈那眼眶中流出。她边哭边说：“主人啊，请你把我的头放平吧，不要提着我的头了，这样我很难过。”她的眼泪还在稀里哗啦地刘着。直到他洗好了碗才将水龙头妈妈的头放平。我还呆在盆子里，那个人端着盆子来到河边。他想干嘛？我望了望他，他把我们倒向了小河。唉，这儿的水真是丑，都是污水，人类为什么就那么忍心污染他们的“生命之源”呢？难道他们就问心无愧吗？我为了摆脱，拼命地游啊游，终于到了一条清澈的小溪里。那儿的鱼虾自由活动，好不自在！我一会儿跳到荷叶上，一会儿躲到和花瓣里。我此时心想：像这样如此清澈的水在世界上还有多少呀？人类啊人类！你们快醒醒把！让这样的水在世界变得多一点吧！

第二天，我刚醒，又被一位妇女拿桶装了起来，我和伙伴们呆在桶中。妇女把我们泼向一辆有四个轮子的车。啊，我从车上滚到了地上，我和同伴们都在地上。我多么想回到小溪中啊，那儿多么凉快。我真是恨透了人们，为什么他们就不能设身处地地来考虑考虑我们呢？地滚烫滚烫，夏日炎炎。不久，我变蒸发掉了。

如果上苍能够给我一个机会，让我变成人，那么我要把真相告诉人类：你们不要一错再错了，也不要再执迷不悟了，请保护水源吧！如果没了水，那么你们的生命也将奄奄一息。如果你们再不保护水源，那么世界上最后一滴水真的就将是你们的眼泪！

心灵的旅程范本篇七

第一段：引言（150字）。

心灵旅程是一种追求自我成长和内心平静的方式。它可以是一个人的内在旅程，也可以是通过外在世界的冒险和探索来实现。在我个人的心灵旅程中，我发现，通过细心观察自己的内心，与他人的交流和通过思考，我能够更好地了解自己，发现内心深层的需求和欲望。下面我将分享我在心灵旅程中获得的三个体会。

第二段：身体和心灵的连接（250字）。

在我的心灵旅程中，我开始注重身体和心灵的连接。我发现通过关注身体的感受和需求，我能更好地了解自己的内在。例如，通过定期的瑜伽和冥想练习，我学会了倾听身体的需求和信号。这让我更加意识到我内心的平静和舒适感受。我现在能够更好地辨别何时需要休息和放松，从而更好地照顾自己的身心健康。在这个过程中，我也开始更加尊重自己的身体，接受自己的样子和形状。这给我带来了更多的自信和自尊。

第三段：与他人的连接（250字）。

在我的心灵旅程中，我发现与他人的连接是非常重要的。通过与家人、朋友和陌生人的交流和互动，我能够更好地理解他人的需求和欲望，并与他们建立深层次的联系。在这个过程中，我学会了倾听、尊重和接纳他人。通过与他人分享自己的冒险和成长经历，我发现每个人都有着不同的故事和经历，我们都可以从中学到很多东西。与他人的连接也让我更加关注社会问题，通过参与志愿者活动和为他人服务，我能够用我的力量改善他人的生活。

第四段：自我反思和成长（250字）。

在我的心灵旅程中，我也学会了自我反思和成长。每天花一些时间回顾自己的行动和思维，我能够更好地了解自己的强项和弱点。通过认识到自己的局限性，我能够制定个人成长计划，努力克服自己的弱点。我也开始更加珍惜每个瞬间，并学会了放下过去的遗憾和未来的担忧，全心享受当前的时刻。在这个过程中，我变得更加乐观和自信，努力成为更好的自己。

第五段：总结（200字）。

通过我的心灵旅程，我发现心灵的成长是一个不断发展的过程。通过关注身体和心灵的连接，与他人的连接，并通过自我反思和成长，我能够更好地了解自己，实现内外的平衡。心灵旅程不仅让我个人获得了内心的平静和满足，还让我与他人和社会建立了更深层次的联系。我相信，心灵旅程不仅是个人成长，也是一种社会改变的力量。我希望通过我的个人心灵旅程的体验和领悟，能够在自己的生活中实践和传播心灵的力量，让更多的人体验到内心的平静和满足。

（共1150字）。

心灵的旅程范本篇八

1、简单生活就是幸福生活。不要背负太多不必要的包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒，简单生活，不是粗陋和做作，而是一种真正大彻大悟之后的升华，简单地做人，简单地生活，想哭就哭，想笑就笑，不依附权势，不贪求金钱，心静如水，无怨无悔。

2、不知道从什么时候开始，我已经磨平了自己的棱角。不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。我以一种中庸的心态面对着，不求有功，但求无过。或许这样很没志气，但是，我只是想过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事，此生淡然。

3、人只能活一次，千万别活得太累：应该活得舒心，活得快乐，活得潇洒。工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，精神和体力就会崩溃。要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和感激。

4、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织一团乱麻中。其实你是活给自己看，没有多少人能够把你留在心上。

5、心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候，限制我们的，不是周遭的环境，也不是他人的言行，而是我们自己：看不开，忘不了，放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想，不自信，不行动，把自己局限在固定的空间里……如果不能打破心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。

6、人生如戏，演技全靠你自己，无论杯具，洗具或餐具，都是你自己定的。也许，风雨过后没有期待已久的彩虹。也许，努力过后没能得到相应的回报，可毕竟我们都曾努力过。或许，彩虹已不远，回报也在前方不远处等着你。请认真过好每一天，相信明天会更好。

7、我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。

8、成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都能会成长，但不是每个人都会成熟。成熟的人，不为得而狂喜，不为失而痛悲，竭心尽力之后，坦然接受而已；成熟的人，不因功成名就而目中无人，也不因籍籍无名而卑躬屈膝，持一颗平淡的心，不卑不亢地生活。成熟的人，能够担当，懂得感恩，心静气和，淡定从容。

9、世上没有不伤人心的感情，或多或少，或大或小，它都会在你的灵魂上留下伤痕的，以伤痕为代价换得感情的喜悦，以感情的喜悦作为回报的伤痕。这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

10、学会知而不言，因为言多必失；学会自我解脱，因为这样才能自我超越；学会一个人静静思考，因为这样才能让自己更清醒、明白；学会用心看世界，因为这样才会看清人的本来面目；学会放下，因为只有放下了才能重新开始；学会感恩，因为拥有一颗感恩的心能帮助我们在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。

11、人生轨迹不一定是按你喜欢的方式运行的。有些事你可以不喜欢，但不得不做；有些人你可以不喜欢，但不得不交往。当遇到那些自己不喜欢却又无力改变的事时，我们唯一能做的，就是忍耐。忍过寂寞的黑夜，天就亮了；耐过寒冷的冬天，春天就到了。练就波澜不惊的忍耐，再艰难的岁月，也只不过是浮云。

12、每个人都要成长，这是一条必经的路，也是一条逃避不了的路。不愿成长的人，只能被现实拉扯着跌跌撞撞向前，即使遍体鳞伤、血肉模糊。没人在乎你是否痛了，他们有他们的路要走，他们很忙；也没人能够替你承受，这些都得是自己承担，无可奈何，无可避免。

13、若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对、坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。

14、人生，走上坡路要低头，走下坡路要抬头。没有谁的一生能一帆风顺，有得意，也会有失意。臻臻日上之时，切莫骄傲自满，忘了来路的艰辛。既要懂得珍惜，又要懂得谦卑。人生遇到挫折、失意之时，更要学会以积极的心态看待，以进取的精神继续追求。得意时不张狂，失意时不低沉，不以物喜，不以己悲。

15、人生就像一口大锅，当你走到了锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。乐观豁达的人，能把平凡的生活变得富有情趣，能把苦难的日子变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单可行。以平常心看世界，花开花谢都是风景。

16、走走停停，看看风景、赏赏虹霓、吹吹清风，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常常在别人眼里。幸福，不是长生不老、权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。总之人生要看得清晰，幸福要懂得珍惜。

17、不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭；不要评价别人的德行，因为你未必有他高尚；不要评价别人家庭，因为那和你无关。()总之，不要评价任何人哪怕是你的家人。不要乱花钱，因为明天你可能失业；不要趾高气扬，因为明天你可能失势；不要吹嘘爱情，因为明天你可能失恋；不要委屈自己，因为明天你可能死去。

18、真正的闲，是心灵中超然物外；真正的忙，是工作里浑然忘我。真正的退，是处世时自然低调；真正的进，是做事中泰然担当。真正的静，是生命里寂然涤思；真正的动，是世路上毅然向前。真正的记，是脑海里珍藏印记；真正的忘，是微笑里坦荡无余。

19、当我们被误解时，会花很多时间去辩白。但没有用，没人愿意听，大家习惯按自己的所闻、理解做出判别，每个人其实都很固执。与其努力且痛苦的试图扭转别人的评判，不如默默承受，给大家多一点时间和空间去了解。而我们省下辩解的功夫，去实现自身更久远的人生价值。其实，渡人如渡己，渡已，亦是渡人。

20、当世界与你过不去的时候，不要忧伤，不要气馁，只要自己不与自己过不去就行了。我们没办法改变周围的客观存在，但我们可以改变自己的心态。因为真正属于自己的快乐或忧伤，是由自己创造的，而不是其他客观存在影响的。所以，我们的世界掌握在自己的手中。