2023年我和妈妈一起锻炼怎么写(优秀9篇)

当下社会竞争激烈，我们需要不断总结经验。写总结可以借鉴他人的经验，但也要保持独立思考和个性化。像总结这样的文体，每个人都可以有自己的风格和特点，因此看多了范文可以更好地形成自己的写作风格。

我和妈妈一起锻炼怎么写篇一

冬日的早晨，寒风瑟瑟，尽管金色的阳光把温暖的光辉洒向大地，但仍不失冬季寒冷的威严。我穿好衣服，顶着比冰块还冰的风去跑步，跑了很长时间，我气喘吁吁，马上要奄奄一息了，算了，还是坚持一下吧，马上就要跑完了，一定要跑完，加油！经过几十分钟的辛苦战斗，我终于把1000米给跑完了，我十分的'兴奋：我终于破了我的世界纪录，跑完了1000米！开心！开心！很开心！

在冬天锻炼，不仅可以祛病强身、健脑益智还可以怡情养性。早在两千四百年前医学之父---波克希拉底也说过：“阳光、空气、水、和运动是生命和健康的源泉。”也说明运动对于生命来说如同空气、阳光、水一样重要。科学研究也证明，科学地进行健身运动，以及适当的劳动对身体的好处多。

冬锻让我们在严寒中获得更多快乐，在共融的体锻活动中孩子们体会到；运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。

我和妈妈一起锻炼怎么写篇二

”你看，花园的一角有个老太太疯疯颠颠，大概是疯婆吧？”一位农民笑道。

另一个农民笑道：“不，我不懂啊，我开始还以为是精神病院跑出来的呢！”农民的话引得大家直笑。

一个老爷爷道：“你们看她有多大年纪了？”

“五十多岁？”一个青年插了嘴，

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“人家已经七十有一啦！”老爷爷笑道。

是啊，只有好好锻炼身体，才能很好的工作，才能有充沛的精力搞好学习。锻炼身体多么重要啊！

我和妈妈一起锻炼怎么写篇三

有一次，我在小百科》书上读到一篇小文章，讲到动物冬天取暖的最好方式是运动，我把文章读给了全家人听，妈妈说：“从现在开始，我们都要积极参加锻炼。”大家七嘴八舌地商量着，最后决定早晚快走回家，大家一致同意！

我们在奶奶家吃好晚饭，做完每的'必修课----弹钢琴，爸爸一声令下“准备出发”，妈妈脱下高跟鞋换上球鞋，爸爸拎着最重的包，我一溜烟就跑了，不一会儿把妈妈甩在了后面，回到了家我累得气喘吁吁，我真想放弃，是爸爸妈妈鼓励了我。瞧，我已经坚持了一个星期了。我心想：“做任何事情都要坚持不懈作文作文人网你也可以投稿，不能半途而废。”

我和妈妈一起锻炼怎么写篇四

早晨天麻亮月亮还挂在天边公园已经热热闹闹了瞧！人们抓紧时间、晨炼、朗读诗句……一年之际在于春嘛！我和爸爸也早起来到公园晨炼刚到公园就传来一阵悠扬的乐曲声我顺着乐曲跑过去原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑他们手舞长剑时而“蛟龙戏水“，他们的动作是那么优雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷，老奶奶们舞起剑来，要不是爸爸叫我去跑步，直到现在，我还在舞剑呢！我只好遵从父命，爸爸一起跑步，没跑多久我就累得气喘吁吁，正在我跑不动的时候，我身后来了一个年轻的小伙子。他也正在跑步，从他的肌肉里可以看出他是一个经常锻炼的人。

天是这么冷，都过冬至了，他还只穿着一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷，我不禁倒吸一口气，不经意之间他已在我身边跑了好几圈，虽然他的背心已经被汗水渗透了，但从他的样子好像一点也不觉得累，他还是接着跑。我的身体里突然涌起一股力气，我的跑步速度加快了。啊！公园的早晨真美啊！呈现出一派生气勃勃的动人景象。

我和妈妈一起锻炼怎么写篇五

昨天晚上我和爷爷去散步，我们先在校门口走了一圈，然后我们到体育中心去玩。体育中心是设在一个草坪上，那里有许多体育器材，比如翘翘板、按摩器、单杠、走步机等等。每天晚上都有许多人在那里锻炼身体，有大人、小孩，有男的、有女的，大家都来玩各种各样的器材，玩得很开心。我每天一到这里，我都要玩很长时间，玩得我满头大汗，我也很开心。锻炼作文150字。

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我和妈妈一起锻炼怎么写篇六

一天晚上，我们全家又去户外锻炼。妈妈心血来潮，提出我们全家举行一次长跑比赛——围着小区跑一圈。我和爸爸都有些犹豫，那可是有千把米远啊。但看着妈妈一脸的严肃，我和爸爸也暗暗想着不能认输。我告诉自己：一定要超过老爸老妈，坚持到最后。比赛前，我们定下了两条规则：一、不许跑得太快；二、不许抄近道。为了公平合理，我们决定一起喊“预备！开始！”

比赛开始了，我一马当先，跑在最前面。我边跑边回头看爸爸和妈妈的实力如何，当时爸爸和妈妈并列第二。到第一个拐弯处的时候，老妈甩掉了老爸追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又与老妈拉开了距离，我的心总算放下了。当我跑到全程的一半时，惊喜地发现老妈正在系鞋带呢，哈哈！真是天助我也，我不用担心被老妈追上了。老爸看来是怎么也追不上了，因为他太胖了。说实话，我当时也累得气喘吁吁了，真觉得自己坚持不住了。但一看到老爸老妈要追上来的样子，我就又咬咬牙，鼓起劲往终点跑。当我跑到终点后，发现老爸也到了，而老妈却弃权了，原因是她实在坚持不下去了，只好违规地走到终点。事后我才知道这场比赛是老妈有意训练我的毅力的。

在与爸爸、妈妈的一起锻炼中，我的身体素质越来越棒了，个子长得比同龄人高许多，而且我的毅力也增强了，我喜欢锻炼！

我和妈妈一起锻炼怎么写篇七

空竹是我国传统的玩具，深受老北京人的喜爱。

我们学校里有几个人会抖空竹，一到课间，同学们都围着他们。我看空竹在我说李像个风火轮，上下翻飞，觉得挺容易。便又哭又闹地让我妈妈买回来了一个空竹。刚开学时，我使劲地抖啊，抖啊。手都抖酸了，可空竹就是抖不起来。忽然要往上一扔，可是没有接着，空竹掉在了地上。我有些垂头丧气，妈妈却鼓励我说：“别着急，只要掌握了技术，学起来就快了。”在妈妈的耐心指导下，我逐渐发现：抖空竹时右手低，左手高，一慢一快，空竹就抖起来了。

不久，我已经能抖起来了，可抖空竹就要玩出花样。妈妈决定教我最简单的神龙摆尾。要求你右交叉往左一摆，就变成了左交叉；左交叉朝左一摆，就变成了右交叉。这么简单的动作，我却怎么也学不会。原因是我没有仔细观察。结果该朝左摆时朝右摆，该朝右摆时朝左摆。妈妈不厌其地一边一次次地做示范一边对我说：“凡事要好好观察，还要仔细琢磨，我又认真地观察好了几次，然后边练边研究，终于成功了。在妈妈的指导下，我又学会了抛接、金蝉脱壳等花样。在学习的过程中，我明白了：凡事都要https:///动脑筋，才能发现其中的奥秘，就像人们常说的：“世上无难事，只怕有心人！”我真要好好谢谢我的妈妈。

我和妈妈一起锻炼怎么写篇八

妈妈很喜欢看书，受她的影响我也爱上了看书。我们商量决定每天晚上洗好澡就到床上和一起看书。

在宁静的夜晚，明亮的灯光下，我们就在坐在床上靠着靠垫开始了幸福的读书之旅。妈妈看妈妈的，我看我的，我们都看得认真专注，谁也不说话。如果有不认识的字或有不知道意思的字词，我就会问妈妈。妈妈有时候会告诉我是什么意思，但有时候只会莞尔一笑，和我说只能意会不能言传，自己慢慢感受。在“慢慢感受”的过程中，我发现自己越来越会“煮书”了。

看到有趣的故事，我就会和妈妈一起分享。我爱书，因为书里面有无尽的知识，书里有好看的故事；书里有深刻的哲理，它让我一天天成长。我更爱和妈妈一起读书，当我为了一个故事情节而紧张时，我会紧紧抓住妈妈的手，妈妈轻轻拍拍我，我的心马上就会安定下来；读书时我陷进了这个故事，成了这个故事里的主人公，会随它们的快乐而快乐，会随它们的悲伤而悲伤，妈妈就凑过来和我一起看，一起笑，一起哭，这种感觉好奇妙，我和妈妈的心就这样贴得紧紧，紧紧！

虽然每天只有三十分钟的读书时间，但这是我在一天里最喜欢的安逸时光！在我成长的路上，有书相伴，有妈妈相伴，就会有幸福相伴。

我和妈妈一起锻炼怎么写篇九

记得很小的时候，妈妈为了哄我睡觉，总是说“：嘘，别吵，有大灰狼来了。”于是，我赶紧闭上眼睛，不敢发出一点声音，生怕被大灰狼发现。就这样我在妈妈善意的谎言中睡着了。

渐渐地我长大了，上了幼儿园，妈妈给我买来了小人书。每晚睡之前，妈妈都会拿出来给我讲一个故事，但给我印象最深的还是大灰狼的故事，我逐渐明白大灰狼只在书上和电视里才有，它们出不来，妈妈也不再只是为哄我睡觉而给我讲大灰狼。而是给我讲各种各样的故事，有《童话故事》、《寓言故事》、《三国演义》等等，妈妈说听不懂就问，还要我想象，把自己当故事里面的主人公，每天晚上都在这些故事中睡去，有时梦中还真遇见了他们呢。

转眼我已经上小学了，认识了很多字，还学会了查字典，妈妈也不用再拿着书给我讲故事了。在妈妈的督促下，我养成了看课外书的好习惯，妈妈说每天必须看半小时，这样能增长见识，还能提高写作水平。妈妈忙于工作和家务，也会抽出时间来陪我一起阅读，有时我们你一句我一句地轮着读，有不懂的词语，妈妈仍然会细心的给我讲解，和妈妈一起阅读，我很快乐！