不能不懂得感恩如何写 写给不懂得感恩的话(八篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

精选不能不懂得感恩如何写一

电话里还没跟你们说，过年不回家了。我在外边找了一份工作，干收银，不过是在网吧里，它过年时也营业，跟我说过年在这里还可以加点工资，我就不想回去了。在外面过个年也好，多挣点钱，过完年我再回去。大概十号左右吧。我再打电话给你们说。

我上的是专科学校，在这个大学生遍地开花的时节，高职院校毕业的学生，可以说是一文不值，空有一肚子的理论知识，有的连这点理论知识也没学到，没有实践，没有阅历，啥也没有，也就是凭着年少的热情，支撑下去罢了。我今年是大三，按理说还没毕业，可是学校实行两年半在校学习加半年实习期的管理办法，我们就在大三上学期末出校门实习了。

还是在学校里的时候，我跟你们说过，有一个老师和我平常有些交往，从大二到大三，我一直给他打扫办公室卫生，他待我也不错，平时就教导我做人做事，也鼓励我多看书，多写东西，怎么说我俩也算是有共同语言吧。然后面临实习时，我找老师想办法，他没有表态，给我推荐了一个去制药厂做仓库保管的工作，说是实习结束后能拿一千块钱的工资，我沉默了。曾经跟老师说过，我就想进报社杂志社这样的地方，因为我爱文学，愿意干这方面的工作，在学校的报刊上也经常发表文章，他不是不知道，他这样让我进制药厂干仓管，意思很明确，就是不会帮我了。然后，我写了一封信，把自己暑假打工挣的1000块钱装进信封，偷偷放在老师的办公桌上。老师是可以帮上我的，只是他不愿意为我费心，我这样送他钱，实在是不得已，马上就要离校，没有合适的工作，我往哪里去呢?

然后，有一天，老师找我，把那些钱递给我说，你不用搞这个，你也送不起……

离校了，我去了一家商贸公司，工资600。名义上是做文员，实际是给他们卖服装，那些营业员基本上是从周边乡镇上过来的小姑娘，和她们站在一起，我像个木头一样，并且不如她们做的好，老板说第二个月给我长到800块钱，刚干了一个月零几天，我辞职了。就算长到800块钱，我什么时候能把上大学的助学贷款还上呢?三年一共是16800，到今年七月份就开始计利息了，我犯愁呢。大家都说实习时候是学习的时候，先不要计较金钱得失，工资低点没关系，能学点东西是最重要的。可是，我在商场里卖东西，站在一堆衣服前像木偶一样，不知能有哪方面的长进。

然后我就来了青岛这边，因为男友在这边，我算是投奔他吧。没有想到的是这边形势更严峻，他只是平平常常一个机械厂的职工，每天上8小时班，闲时看看股票，没有很多资金做这个，他只是小打小闹。过来十几天，一直没找到工作，我没有毕业，没有工作经验，走到哪里都没人待见的。记得有一次找到一个广告公司里，就是做广告牌，做喷绘的那种，老板说你来也可以，但是你什么软件也不会，只能从头学起，一个月只能给你400块钱，什么时候能顶起来了再说，过不了一年半载的……我当时基本傻掉了。

然后再找，一直找不到，自己真的是什么也不会，平时的写写东西，表达个小心情还可以，但哪家报社会要我这种没毕业的学生呢?半月之后，我找到了现在的工作，一天12个小时，在网吧做收银，一月900块钱。

过年不回家了，爸妈，我很想你们。还是去年8月份我回家办贷款那次，在家待了三天，因为暑假找了工作，不能耽搁，只请了三天假，这都半年了，真是想你们哪。

可是女儿现在什么都没有，工作是临时性的，钱也没有，连，都消耗的差不多了，我现在住的地方，没有暖气，水管冻住了，晚上时候，脚在被窝里一夜暖和不过来。妈妈，真是心凉呢，上完大学，却发现，还不如没上学的有阅历有经验，一个月拿900块钱，除去房租和吃饭，还剩下什么了。不过，过完年，我把这个活辞了，一定回家看看您二老。要是年前回去，闺女真的是连给爸买瓶酒都拿不出钱来哪。

本来是团圆的日子，春节，我却只能在鞭炮声里遥望家乡。想不出是谁的错，想不出……

此致

敬礼

x年x月

精选不能不懂得感恩如何写二

根据党中央、省委、省国资委党委的总体部署安排，在扎实开展“不忘初心、牢记使命”主题教育的基础上，结合学习研讨，围绕“四个对照”“四个找一找”“五个方面的差距”“十八个是否”“四个扎实”，深入查摆具体问题，认真开展对照检查，对存在问题的原因进行了深层次剖析，并提出整改措施，现将具体情况汇报如下，不妥之处请批评指正。

1. 在思想政治方面，一是理论学习不够深入，对学习重要性的认识有待提高。能够积极参加例会学习，响应学习号召，认真记录学习笔记，但是个人自学坚持不够，在事务性工作繁忙时，理论学习有时紧时松、急学先用、零敲碎打现象，缺乏“挤”劲和“钻”劲，学用结合不紧。政治敏感性还不够强，在政治信仰上始终是坚定的，但是对新形势下加强意识形态领域工作的认识还不够高，对意识形态领域工作重视不够还没有切实把把增强“四个意识”、坚定“四个自信”和做到“两个维护”等要求转化为行动自觉；对部份业务工作的重要性，认识不深、理解不透，理论联系实际、指导工作实践还做的不够。

2. 在落实总书记指示批示精神和中央部署决策方面，政治站位不高、思想认识不足，行动上出现偏差。在贯彻落实中央重大决策部署上热下冷存在“温差”问题。政治敏锐性不高，虽然政治原则、政治观点上同党中央保持高度一致，但面对社会中、网络中的流言蜚语没有积极斗争、反抗，甚至有时以自己不了解或不愿得罪人的心态，面对谣言的传播视而不见，总觉得中央政策离自己太远，主观上不重视。在工作中空喊口号，表态多调门高、行动少落实差，热衷于作秀造势。

3. 在担当作为，履职尽责，为民服务方面。不顾实际情况，不经科学论证，违反规定程序不作为，乱作为，假作为，本着不求过得硬，但求过的去的心态，对待工作敷衍了事，有时觉得自己工作时间长，经验多最自己的工作满足于凭老习惯、老办法办事，不想学习新的理论，新的方法不愿听取他人的意见。

4. 在贯彻落实中央八项规定精神，密切联系群众，反对形式主义官僚主义方面。作为一名党员，履职的方式方法创新不够，不能深入反映群众的愿望和期盼，与群众的要求还有一定的差距，漠视群众的利益疾苦，对群众反映的问题无动于衷消极应付，对群众的合理诉求推诿扯皮冷硬横推简单粗暴，颐指气使。

5. 在遵守党的纪律，知敬畏、存戒惧、守底线方面。在平时学习工作中放松了人生“三观”放松了党性锻炼，在思想上没有足够的清醒，在言行上少了抵御病毒的免疫力，放松了自我净化、自我革新、自我完善、自我提高。

6. 在履行党管治党政治责任方面。思想认识不到位对政治责任主体认识不到位，重视程度不够，认为业务工作是主业，党建工作差一点无关大局，个人心得流于形式，心得不深刻，不深入，不细致。不结合岗位工作实际，照抄照搬，缺乏针对性，积极性和主动性大打折扣。

分析上述问题产生的原因是个人理想信念和党性修养不高原因，具体来说主要源于以下几个方面：

一是政治理论学习功底不够扎实，运用理论指导实践存在差距。一是政治理论学习功底不够扎实，运用理论指导实践存在差距。学习的自觉性不高，存在以干代学的现象，特别是当工作与学习发生矛盾时，往往认为学习是“软指标”，可以往后推一推，从而导致学习的自觉性不高，而且学习的系统性不强，学习效果不佳。学习制度坚持的不好。客观上强调工作忙、压力大和事务性工作较多，缺乏持之以恒自觉学习政治理论的精神。学用结合的关系没有处理好。在理论体系把握上和“融汇贯通”地运用理论学习成果去指导实际工作上不适应，忽视了理论对实际工作的指导作用，导致理论学习与实际工作脱节，对待理论学习，只满足于片面地引用个别原理，而不能有效地与实际工作紧密结合起来。

二是工作作风不实，求真务实的精神不够。对于部分工作，有时首先想到的是怎样尽快完成，而不是怎样做到最好，特别是任务多、压力大的时候更是如此，有时存在着应付以求过关的想法，影响了工作效果，没有时刻以高标准严格要求自己。没有充分发挥主观能动性，局限于上级布置什么做什么，有时产生的新想法也只是停留于心动而无行动的状态。对有关的政策法规研究不够，工作方法较简单，同志间的思想交流不多，对工作指导和督促还不够深入。

1.加强党性锻炼，坚持用科学发展观武装头脑，增强走科学发展道路的坚定性，提高推动科学发展的能力，不断研究新情况，解决新问题，使思想和实际相结合，使主观和客观相符合，做到思想上不断进步，观念上不断更新，工作上不断创新，生活上更加严谨。

2.不断创新工作方法，转变工作作风，坚决贯彻执行党的路线方针政策，坚持实事求是，一切从实际出发的思想路线，坚持科学的发展观和求真务实的精神，兢兢业业做好各项工作，树立强烈的时间观念、效率观念。

3.以身作则，严格要求。始终保持与时俱进、开拓创新的精神状态，自重、自省、自警、自励，时时处处严格约束自己，正确对待个人得失，不计名利、不图虚名，全心全意为人民服务。

精选不能不懂得感恩如何写三

反复排练

虽然已经做了很多准备工作，而且也做了试讲，还写了演讲稿，但是我还需要一遍遍练习。

这次怪杰第二轮公测来北京的火车上，我一个人练了三遍，然后喊来同行的妹子，陪我互动练习三遍，我对她才略微放心，继续练我的，大概练习了9遍。第一场因为没有经验，更不放心，我练习了12遍。

20xx年《做自己》论坛那次，我一个人在卧铺里念念有词，以致对面的两位小姑娘主动要了我的微信“秋夜青语”的号码关注。等我下火车，我在火车上已经念了四遍。到了北京，上午没有安排我出场，我干脆在宾馆，继续对着笔记本投影模拟试讲，我又讲了五遍。去会场的地铁路上，我旁若无人的开口背演讲词，大家都在看猴呢，我心里想，猴都看了，等下把你们当猴看，我叫不紧张——其实下午开场前，我又默默拿出稿子又看了两遍。

好了，不说了，口才不好的人都期望一鸣惊人，口才好的人都知道自己曾经下苦功练过。

希特勒是个演讲能力超人的魔头，很少人知道他在台上会为一个手势反复排练;乔布斯是商业演讲牛人，很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。

我认识的口才不好的人，往往都是渴望但是【绝不行动派】，哪怕让他一个人去练习，没有人知道他讲得好不好，他还是不行动，我能怎么办?

还有两个建议：

1、排练一定要安排出声排练，默读再多次不能替代出声排练。

2、要一次讲完再调整失误，哪怕中间磕磕巴巴，别讲一段发现不好就停下来一段段改，一次讲完对建立完整演讲情绪和控场能力更有效，这是我的经验。

精选不能不懂得感恩如何写四

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。

既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：

1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。

同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。

2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。

3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。

4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开;也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。

5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。

6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天;你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧!好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。 问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。

朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。

使用视觉工具提升演讲信息传递

对于演讲最有效的事情是就是提升它的视觉化，调查发现如果你使用了视觉化的工具，效果往往是事半功倍的。例如：使用图片代替(幻灯片里的)项目符号。不妨在你的下一次演讲中使用视觉辅助工具。为什么这要这么做?

1. 我们是如何在演讲中获取信息的

教授albert mehrabian在人们是如何在演讲中获得信息方面做了很多研究，最终发现55%的信息是通过图像获得的，通过文字获得的信息只占7%。通过上述信息我们不难发现以下结论：

尽你可能随时随地的视觉化(使用图片、图表、目录、小道具)。

一场演讲中你只使用了38%的表达渠道即你的声音。

不再使用项目符号。

2. 视觉化的演讲令人难忘

wharton研究中心发现使用视觉化的幻灯片会对信息保留带来显著效果，而且相当惊人!(如上图)

时至今日那句老话“一图抵千言”依然有效。decker交流中心表示在演讲中使用了视觉化效果，你可以大致期望增加一倍的机会实现自己的目标。如果你试图要做销售演示或面试，这条建议很有可能会影响到你的荷包。

排练，排练，排练

我们看到无数的人把时间花费到幻灯片制作上，而疏忽了演讲前适当的训练。

有句亘古不变的俗语说的好:”如果你不做准备,那就准备失败吧”。演讲前进行排练会达到一个好的效果。

说抱歉是一个老生常谈的话题，演讲前应该进行排练不是显而易见的事吗?但这让人感觉有些累赘并且很容易就忘了。这也是我见过的大多数演讲都会犯的错误。

你无法想象英国皇家话剧团不看剧本就上台演出莎士比亚的话剧。你也无法想象一场歌剧因为演员逃避练习而使演出超时会是什么情景。但是在演示或演讲中这些情况时有发生。排练能够使精彩的演讲和平庸的演讲得以区分。

1. 给你的演讲计划至少4次大声的排练

我们建议你在演讲前最少排练4次，如果你能够准备把握字里行间的意思。我知道时间紧迫，但是我们观看过太多的演讲以致于发现那些让人失望的都是因为缺少应有练习。

确保你的练习至少有一次是在那些会让你惊慌失措的观众面前进行——家人、好朋友、伙伴、同事、还有孩子。他们不仅会明确的指出你的错误，而且还会向你提供所需的帮助。

2. 训练控制时间

如果你要做一个短时间的演讲，那么试着通过练习控制你的演讲时间，尤其像5分钟工作汇报这样的事。你可以增加或删除内容来让时间变得合适，允许额外的时间用来提问并担心会紧张，这说明你那天讲的太快了。

在实际的演讲中你可以带一个计时器或者摘下你的腕表放在讲台上，这样你就能够看到时间过了多少。

3. 借鉴温斯顿·丘吉尔的经验–熟记你的演讲稿

温斯顿·丘吉尔普遍被人们认为是世界上最伟大的演说家之一。他用6周的时间准备在英国国会下议院的第一次演讲，并对演讲的内容了然于胸。

4. 给自己录像或录音

想提升你的练习效果有一个简单易行的方法就是把你练习演讲的过程录下来(录像或录音)，通过观看录像或听录音会给你最直接的反馈，能够使你找到自己演讲的调调。

三的法则——人们有可能只会记住你演讲中的三件事

人们倾向于只记住清单上的三项事情，让你的演讲结构围绕三部分内容进行阐述会让人记忆深刻。

1. 听众或许只会从你的演讲中记住三样东西——都是什么呢?提前做好计划!

你信与不信，很可能发生的是听众只能记住三点与你演讲有关的内容。因此在开始写演讲稿之前，看看哪三条信息才是你要表达的关键，一旦你确定了这些信息，围绕这三个主题构建你演讲的主要内容并考虑如何更好的阐述。

2. 你的演讲包含三部分内容

开场、正文、结尾。开始规划你要在这三部分讲什么，典型的开场就是吸引注意力或是破冰，结尾可以把所讲的内容回顾一番或是来一个压轴戏。

3. 演讲中尽可能将观点列为三点进行表达

列为三点这种方式已经从过去沿用至今，它们熟练的被政治家和广告制作人用来销售他们的理念，因为他们深知“三的法则”的价值。

“我来了，我看见，我战胜”——凯撒大帝

“朋友、罗马人、同胞，请听我说“——丘吉尔

“我们的重点是教育、教育、教育“——布莱尔

“一天一根玛氏条，助你工作、休息和玩耍”——广告词

“一停二看三听”——公共安全宣传语

有关“三的法则”享有盛名的就是丘吉尔的“血、汗和泪水”的演说，人们普遍认为他当时说的是：我能奉献的唯有血、汗和泪水，实际上他说了什么呢?“我能奉献的唯有血、汗、辛劳和泪水”，因为“三的法则”我们仅仅只记住了血、汗和泪水。

4. 在演讲中“少即是多”

如果你有四个要点需要被理解——去除一个，他们是无论如何也记不下那个的。在演讲中“少即是多”，没有人因一场演讲太过简短而抱怨。

精选不能不懂得感恩如何写五

亲爱的妈妈

记得那天，妈妈看了我的日记，我很生气，我哭了，我突然觉得妈妈没有尊重我，我失去了属于自己的权力，我说自己不会在原谅妈妈，可是第二天，我放学回来，看见桌上有厚厚的一堆纸，那就是妈妈给我写的道歉信，信上有那么一句话：女儿，妈妈看你的日记是妈妈的不对，妈妈向你道歉，妈妈保证不会在看你的日记，请你原谅妈妈!那一刻我哭了，真的好感动，我从来没有想过一个妈妈会给她的女儿道歉，我从来没有奢求过，我最大的奢求也就是妈妈以后别在看我的日记，我希望她能给我一个自由的空间!

在那厚厚的一堆纸里，还有妈妈几年来写给我的信，但却从没让我看过的内容，我只是知道妈妈每看完一本书都会记下一些文字和一些感悟，可没想到妈妈会把平时我做的事也记下来，还写了看法，还有我伤心痛苦时，妈妈想对我说的话，和说过的，我却没有听的话，那一刻我才明白做为妈妈的伟大!!

我不是个听话的孩子，我很任性，可是我知道妈妈很迁就我，我也知道在这个世界上除了妈妈会这样的迁就我以外，在也不会有第二个人这样对我。

记得妈妈的信里写到，说20——年里，我最伤她心的只有一次，就是自己初三时做的一件事，也只有那件事让她哭了，让她痛苦。让她伤心。

也是初三的那段时间，让妈妈看到了另一个我，一个极端叛逆的我，让妈妈担心的我，妈妈在信里说，她不知道该把我怎么办，她知道那时的我不能在受一点的伤害，她说她知道我的无助和彷徨，妈妈说，她唯一能做的就是给我一个温暖的家，一个让我可以感到，可以依偎的家，那段日子，也是我最感谢妈妈的日子，我是个不善于表达自己感谢的人，很多想谢谢妈妈的话，从来没有对妈妈说过，只是记录。

我知道妈妈是最了解我的人，没有一个人可以看出我的伤心，只有妈妈，在所有人都认为我很快乐了的时候，只有妈妈知道我自己的心有多么的重，我喜欢笑，尤其在自己心碎的时候，违心的笑，只是为了掩饰一切!

妈妈，对不起!

道歉人：——x

时间：————年——月——日

精选不能不懂得感恩如何写六

1、信党爱党、听党话、跟党走，不是只停留在表面，二是落实到行动中。从党的发展历程来看，中国共产党始终能在大是大非面前正视自我，坚持正确的路线方针，克服艰难困苦，从一个胜利走向另一个胜利。今天党中央、习总书记就以实际行动进行了诠释，我们更应时刻保持头脑清醒，强化政治意识，站稳正确立场，坚持党的领导。

2、顾全大局、发展创新不再是空洞而谈，更应正确面对把握。当前社会进步很快，当前面临的国际国内形势异常复杂，作为一名基层党员如果不能和上级同心同德，团结一心，同舟共济，必将影响整体建设健康发展。

1、加强党性修养上还有欠缺，主要表现是对党的理论知识的学习不够主动，不够透彻，一知半解，多数情况下是上级要求学才学，没有做到主动学。被动应付抄笔记多，主动学习写体会少。

2、政治立场坚定性不足。主要表现是身边有消极言论时，没有进行制止和反驳，现代化通信手段只注重应用，但对负面新闻、言论抵制的少，没有很好的维护党的权威，尽好党员义务。

3、法律信仰和法律思维树立不牢固，主要表现是对党规党纪、条例条令学习不经常、不深入，理解肤浅，不部署不学，不强调不学，不检查不学，工作时凭经验主义办事。

4、敢于担当的劲头不足。主要表现是缺乏深入研究的精神和持之以恒的精神，导致自己的能力素质和业务素质和先进党员有差距。

针对以上出现的问题，对照习总书记的“四个意识”，下一步重点做好以下几方面工作：

1、坚定信念，保持头脑清醒不麻痹。具体来讲就是，政治始终坚定，做到绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠。头脑时刻保持清醒，时刻牢记党员身份，老老实实做人，踏踏实实做事。

2、加强学习，提高能力素质不自满。要向书本学习，向其他同事学习，学习本职业务，学习基本技能，学习工作协调和把握大局的能力；要向实践学习，在不断的实践中，增强知识功底，提高综合能力。

3、严格自律，遵章守纪不违规。做老实人，说老实话，办老实事，以本分赢得领导和同事的信任。管住小节、防微杜渐、守住底线，任何时候都不能放松自己，始终做到自重自省、自警自励。

精选不能不懂得感恩如何写七

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。

既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：

1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。

同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。

2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。

3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。

4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开;也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。

5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。

6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天;你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧!好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。 问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。

朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。

精选不能不懂得感恩如何写八

敢于自嘲

有的朋友到今天都记得我在20xx年中秋节前发了两次语音，我唱了一首《董小姐》，我的歌声含蓄点说是很有特点，直白的说，算了，人艰不拆啊。

在20xx年《做自己》论坛演讲我聊到我是如何运营这个公众账户“秋夜青语”的，当然不能不谈这个段子，结果《董小姐》这个典故一出来，全场就开始笑场，大家还要我现场来一个，我就现场来了一个，然后我又跑调了...

当着800人的面唱歌跑调，真的很需要勇气，对吧，结果我下场，主办方放的休息音乐就是正版宋东野的《董小姐》，有这样高级黑嘉宾的吗...

但是当你敢于嘲讽自己的弱点，并用幽默的方式调侃它，大家看到的不是你的无奈，而是你的坚强和勇气。

我从来不怕自己有缺点，我怕的是我被自己的缺点打败。

演讲恐惧症，本质上恐惧是你要接纳一个不那么完美的自己要暴露给很多很多人。

但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩饰的，还不如你展示你自己，一个不完美的你一样可以为你获得掌声。

其实我不知道那些请教我如何当众演讲的同学会用什么方法克服演讲恐惧症?你们有像我一样准备，写稿和练习吗?

我觉得熟能生巧，练习就是最绝杀的武器。

我很少看到害怕当众演讲的人，能像我一样，到处找机会练习，认真写演讲词，反复排练，甚至自嘲自己的无能。

但是当我站上舞台，我已经克服了内心的恐惧，这就是完美的我。

我这个人截止目前为止，没有在任何方面发现有什么天赋，但我就是用功。