最新大学生生活压力调查报告(优秀10篇)

在撰写报告时，我们应该有明确的目标和读者群体，以便针对性地选择和组织信息。在撰写报告之前，要进行充分的调研和收集相关的数据和资料，确保信息的准确性和全面性。这些报告范文的结构和内容经过精心设计和策划，可以帮助大家更好地组织自己的报告。

大学生生活压力调查报告篇一

最新调查结果显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低（不到3%），35-50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”左右。

昨天，记者获悉，该项调查是慈铭体检集团联合中国医院协会医疗技术管理应用专业委员会等三大健康权威机构及媒体联合举办的中国历年规模最大的一次“城市健康状况大调查”。

买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。

买房成为头号压力源，达46%。留守老家的“空巢父母”无人照顾的问题成为白领第二大压力来源，达38%，是“移民白领”心头之痛。而“剩男、剩女”问题则是未婚白领不快乐的根源之一。

据介绍，此次调查涉及31个省和直辖市，589个城市，收集到全国各地51.3万份有效调查问卷。

记者在这份调查中发现，对于压力来源的调查结果显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。

买房成为第一压力的受调查者达46%，成为头号压力源。

父母健康问题则成为白领第二大压力来源，达38%，留守老家的“空巢父母”无人照顾的问题，成为“移民白领”心里的痛。

而“剩男、剩女”问题，则成为未婚白领不快乐的根源之一。

城市越大压力越大，“移民白领”最担心“空巢父母”的健康。

调查还显示，中国公职人员超重或肥胖比例高达40.7%，后面依次是血脂异常(28.7%)，血压异常(14.2%)，再就是心电图异常（10.4%）。

公职人员脂肪肝和三高问题相对普通脑力劳动者高出4.4%和3.2%；肩颈酸胀(75%)和眼睛酸胀(60%)是公职人员最常见的问题。究其原因是与问卷调查中显示的58%公职人员“每日久坐办公5-8小时”，更有25%的人“每日久坐办公8-12小时”，以及公职人员长期伏案工作、缺少体育锻炼有关，未引起自己对健康的重视也是另一方面原因。

大学生生活压力调查报告篇二

期末考试将至，你是否感到无所适从？跟恋人吵架，你是否感到疲惫不堪？家人过高的期望是否让你难以承受？压力，似乎无处不在。

为了解汕大学生的压力情况，《汕大青年》编辑部于12月份进行随机抽样问卷调查。主要从学业、前途、经济、人际关系、家庭等方面进行了调查。调查对象为汕大一至四年级学生，发放问卷300份，收回有效问卷273份，问卷有效率为91%。

调查显示，汕大91.9%的学生感到有压力存在，其中24%的人感到压力较大，2.3%的人觉得压力难以承受。提及压力对生活的影响，近20%的大学生认为压力带来负面影响，短期内办事效率低；14.6%的人认为在压力的作用下生活变得不受自己控制。

汕大心理咨询中心的金艳老师说：“大学生存在各种压力是正常的。”但总体看来，汕大学生压力适中。

前途问题最感压力。

调查显示，汕大学生感到压力的最大来源是自己的前途问题，占34.8%，其次是经济压力（占27.1%）及学业压力（占26.1%）。而人际关系，家庭，恋爱，个人形象与外界舆论造成的压力影响则比较小。83.3%的人认为压力最大的时期为期末临近考试时。

华南师范大学对广州市6所高校的大学生进行了问卷调查，结果发现：一般大学生（广州）最大的压力源是“自我认知”和“竞争”，而非“学习”、“就业”这些实际问题。这与我校学生的主要压力源不同。

八成人积极面对压力。

80.6%的学生在面对压力时会寻找各种方法来降低影响。近60%的人认为压力能转化成动力。金老师说：“一个学校有这么大比例的学生寻找各种方法降低压力的影响，是非常积极的。”但仍有8.1%的人选择被动应对，期望压力自动减少；9%的人会选择逃避。

当身边的人因压力而闷闷不乐时，62%的人会采取各种措施帮助他（她）缓解压力。25.3%的人的情绪会受到影响。

运动最解压。

当压力已经无法回避的时候，如何有效地排解呢？据调查结果显示，汕大学生采用的解压方式多种多样，其中以运动减压的占22.9%，听歌占17.8%，睡觉占9.3%，并且还有人选择写日记，购物，独处等方法。

“这些缓压方法只能使你在一段时间内压力得到缓解。”金老师说。她认为缓解压力更重要的是标本兼治。压力来源可能有多个，要在众多压力源中寻找主要的，才能更好地解决问题，比如临近考试时最主要的是考试压力。

自杀――潜在危机。

10月31日，清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州中营学院坠楼自杀身亡，走上不归路，最主要的原因还是找工作时面临了巨大的社会压力。大学生自杀事件屡屡发生，大学生压力状况应引起重视。

调查发现，在汕大竟有5.2%的赞成使用如自残、自杀的方式应对压力，有6.6%的人立场不明确。“虽然赞同这种做法的人也许自己并不会真的去自杀，但起码说明这些人有自杀的倾向。”金老师分析说。她说5.2%的比例看似不高，但是对于学校和学生自己来说非常危险。

从现时学生的心理状况看来，要彻底“消灭”压力基本是不可能的。那么想要提高生活的质量，就应该与压力共存，在压力下继续前行。

大学生生活压力调查报告篇三

2014年最难毕业季刚过，职场白领压力相继成为社会关注的焦点。就业形势严峻、房价高位不降、物价上涨过快、生活成本不断增加、职场激烈的竞争等诸多因素，像是一座座大山压得职场白领在夹缝中艰难前行。

近日，中国知名的网络招聘机构中国人才热线针对职场白领压力现状展开了大范围调查，上万名职场白领参与。

调查结果显示：96.6%的被调查者反应有压力，其中15.5的白领认为工作生活压力大得已经接近崩溃，更有6.9%被调查人士认为压力严重超过负荷。参与调查的白领60.9为女性，数据显示女性所面临的职场生活压力不亚于男性。此外，面临职场压力的人群主要集中在20-40岁之间。

在职场白领面临的所有压力当中，排在前5位的为生活成本过高、亚健康、个人能力提升、工作内容繁多、升职加薪。紧随其后的为择偶、人际关系复杂、加班、贷款、小孩上学、赡养老人等。

生活成本方面，刚入职场的白领主要花费在房租和日常用品上，由于房租和物价不断飞涨，9成白领基本是月光族。有了几年工作经验的职场白领则面临着结婚、生小孩、买房，每一项都是相当可观的花费。可悲的是，在一线城市，由于居高不下的房价，如果没有父母的帮助，买房对于职场白领来说是一件可望不可及的事情。数据显示，在我国的城镇居民中至少有70%没有购买商品房的能力。安全感、幸福感也由此被挤压得岌岌可危。

亚健康也是当今职场白领面临的重要问题。调查显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的接近6成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。30-40岁白领是社会各行业的中坚力量，也是亚健康人群的“主力军”。在这个阶段中，受教育程度越高、收入越多的人，越容易“亚健康”。这与其职业和生活特征有关，如应酬多、运动少、压力大、饮食不规律、人际关系复杂。在日常的社会新闻中，我们不乏听到某职场白领过劳死、著名影星自杀身亡等新闻，“人在职场，身不由己”，竞争激烈、工作劳累、频繁而定应酬使职场人群亚健康症状普遍存在、心理疾病多发。

另外一个容易被我们忽视的因素为职场白领择偶问题。择偶问题的凸显也从侧面反映了职场压力的严重性。工作压力大，交友空间有限致使职场白领极为困难，这种现象在it、科技行业极为普遍。中国人才热线调查表明，58.6%的.人认为“交际范围太窄”是自己或身边的人至今单身的主要原因;选择“工作太忙没时间”的人也占到了27.1%。职场白领忙于工作，交际圈狭窄，不善于交际，同时又对自由恋爱深信不疑，排斥“家人介绍-独立约会-成婚”的传统方式，这使得职场年轻人的择偶问题进一步突出。数据显示，目前一线城市的适龄单身男女都已突破百万之众。30岁上下的未婚青年在职场上比比皆是。

面对纷繁复杂的职场生活压力，职场白领缓解压力的方式着实令人担忧。调查结果显示，面对压力，大部分人选择顺气自然、自然调整，其次他们认为最有效的办法是找朋友倾诉。减压方式之单一令人愕然。这也反映了职场白领迫于工作和生活压力，无暇顾及如何调整、放松身心。

专家表示，身体是革命的本钱。职场白领只有学会更好地缓解压力，才能在这个竞争激烈的社会中得以长足的发展。并且缓解压力的方式要保持多样化，把缓解压力的方式演变成自己的生活的习惯。定期出游、体育锻炼、听音乐、朋友聚会等都是中国人才热线推荐的缓解压力的好方式。

据了解，为了引起社会对职场白领减压的关注，一些人士通过接头“遛白菜”的行为艺术呼吁大家将内在压力通过外在形式表达出来，唤醒社会人士对职场白领工作生活压力的关注和重视。懂得在追求理想的同时适当寻找机会和合适的方式给自己减压。

白领的工作生活现状反映了整个社会的幸福指数，同事也决定整个国家未来的房展潜力。职场白领压力现状需要引起社会更多的关注和重视。

大学生生活压力调查报告篇四

梁鑫竹孙杰程倩谷欣宇。

专业班级：金融0948班学校：吉林财经大学信息经济学院。

分组情况。

负责人：孙思佳。

问卷设计人：孙杰、孙思佳调查人：程倩。

材料收集人：谷欣宇、程倩报告撰写人：梁鑫竹。

长春吉林财经信息经济学院大一至大三的在校学生。三、调查方法问卷调查四、调查时间。

20xx-5-23——20xx-6-10五、调查内容分析。

附录1：统计图表附录2：调查问卷样版附录3：调查问卷。

前言。

随着经济的发展，人们的消费水平、生活质量在不断地提高，消费观念也随之发生深刻的变化。与此同时，消费领域中也出现了崇洋消费、炫富消费、奢侈消费、攀比消费等不理性的消费方式。当代大学生是社会中的特殊群体，他们既是当前消费主体之一，有着独立的消费意识和消费特点，也是未来中国消费的主力和消费潮流的引导者。大学生的消费状况、消费观念与消费模式，对未来我国经济的发展，消费文化的构建都会产生及其重要的影响。为真实了解当代大学生的消费水平、状况，把握大学生消费的心理特征和行为导向，培养大学生形成科学、理性、文明、责任的新消费理念，我们开展了一次“关于大学生生活费”的问卷调查。

这次调查的主要对象是我们本校，也就是吉林财经大学信息经济学院的大一至大三的在校学生。通过对他们生活费用以及相关问题的一系列调查，了解当代大学生的消费心理、价值观等方面存在的问题，分析现状，提出意见和建议，从而引导当代大学生合理消费、科学消费，树立正确的消费观、价值观。

以下是这次调查的具体内容及我对此情况的分析：

统计出来的结果表明，当代大学生的每月的生活费总额主要是集中在1000—1500元之间，其次500—1000元之间的也不在少数，至于500元以下的和1500元以上的选择很少，整体呈现椭圆性的分布，应属很合理的现象。

根据统计调查问卷得出，男生的生活费主要用于饮食方面；女生的生活费则主要用于购物方面，但饮食方面也占很大比例。但是我校学生的关于学习方面的支出则是很少，普遍在50元以下。其他关于手机费、日常生活用品、恋爱等方面的支出则适中。通过比较发现，在我们学校，同学们平时用于饮食方面的支出比较而言很高，这种现象应该引起我们关于学校食堂菜价的相关思考。

分析统计的数据看出，绝大多数的人对自己找兼职工作赚钱都很感兴趣，认为能锻炼自己的能力，并且通常选择在大三大四期间做兼职工作。

问卷统计结果表明，多数人会偶尔买奢侈品，适度消费；还有相当一部人是坚决不买，因为那是不必要的消费；而且绝对多数的人认为自己的消费现状很合理，而且不认为会给家庭带来压力，起码也是压力在父母的承受能力之内。

现状一：通过调查发现，我们学校的学生大多是独生子女，来自中部地区，每月生活费在1000—1500之间。大家普遍认为生活费给的很充裕，认为不足的人很少。就目前的国家经济状况而言，这个数额的生活费绝对不少，也就是说绝对充裕。我国中部地区的经济发展状况经济年来总体上还是很不错的，所以家庭收入也比较理想。又因为是独生子女，所以家长对孩子难免有些溺爱，其中表现之一就是给足生活费。其实这也在某种程度上助长了大学生的“米虫”思想，或者说潜意识里的“米虫”思想。

现状二：问卷统计表明，有女朋友的男学生一般生活费在1000元左右，甚至更多，其主要花费在伙食（有时是两个人一起吃，但由男方支付饭费），买衣服，以及陪女友逛街的费用上，而单身的男同学一般在800元左右基本够用，主要花费在伙食，手机费用，游戏（个别抽烟也是一部分不小的开销）。而有男朋友的女同学月生活费刚到800，甚至更少。而单身的女同学花费成两极分化，一类是稳定型，这类学生平时很少出去逛街或者聚餐，主要花费基本上是伙食只要500元左右，另一类波动型，这类学生很爱出去逛街，基本上大多数主要的生活费，花费在买衣服上，伙食花费要比衣服多，但有时一个月花费很少，有时很多，月生活费支出不定，主要因为有时在积攒钱，买一件很贵的衣服，所以这类学生月生活费不定。

现状三：大学生的月生活费，近年来呈逐渐上升趋势。同学过调查大四学生发现，在前几年，学生的月生活费普遍在600元左右，而近年随国内通胀影响，物价不断上涨，生活费上涨到800元，对学生的生活费用有些影响，但影响目前还不是很大，普遍在可接受的范围内。

现状四：分析调查结果发现，大学生目前消费首先考虑的还是质量和价钱，也就是常说的性价比，最求实际，理性消费还是当代大学生主要的观念，因为我国大学生经济来源主要是父母，自己打工赚赚钱并不多，所以绝大部分的学生的月生活费比较固定，在合理的区间内。由于消费能力有限，所以购买物品时往往力求节俭，但当今大学生社会活动较以前有所增加，所以有时也会比较注重外在形象，这就产生了一些学生追求品牌，注重外边的心理，产生了一些不合理的消费，这同样值得关注。

现状五：研究完问卷我们不难看出，现在的大学生对于打工兼职都挺认可的，诚然，在校大学生做兼职有利于锻炼能力，增加收入，缓解个人家庭经济压力，获取社会经验和增长阅历，而且能更快适应社会，为将来就业打好基础。但我们分析后认为，在校大学生做兼职弊大于利。在校大学生的主要任务是学习。大学是我们在校大学生一生中最为关键的阶段。知识就是力量，大学生在校期间做兼职作为一种社会实践，必须建立在具备一定的人文科学文化素质的基础科学文化知识的基础之上否则作为兼职的实践就会变成无源之水、无本之木。固然，没有理论基础而急功近利的兼职实践就会成为无米之炊。再者，不容忽视的是，有些人为了有实践经验，为了赚钱不弄清情况就跑出去做兼职。可是，等到他们毕业回头看自己的大学时，有没有想过除了实践经验，在大学的课堂上还学到了什么？有没有好好珍惜自己的大学时光？有没有好好利用人生中最好的学习时光？所以说，正确处理好兼职与学业之间的矛盾也是很重要的。

作为一个纯消费者，大学生经济来源大多靠家庭，所以自己的消费要考虑到家庭的经济状况，父母的承受能力，还要有自制能力，不能盲目地陷入感性消费的误区。如今有的学生消费上大手大脚，还有沉迷于盲目消费中，比如最近许多大学生沉迷于网络游戏，这将大大增加自己的消费负担，更重要的是大学生也会在盲目的消费中迷失自己，以至影响到自己的学业。另外，大学生也要具有消费者的维权意识，进入大学，已经开始慢慢地融入社会，社会中欺骗消费者的各种不法行为屡禁不止，面对纷繁复杂的社会，大学生要学会维护自己的合法权利。

事实求是，高校思想政治教育对学生消费观教育还没有形成足够的重视。对大学生消费心理和行为研究不足“两课”教学中对大学生消费观的教育指导不够。由于对大学生的消费心理和行为了解不够全面和客观以及课程设置等因素，与人生观、劳动观、金钱观、国情观等重要思想观念紧密相关的消费观的专题教育在思想品德修养课中没有充分开展，从而也难以达到真正的指导目的。

诺贝尔经济学奖得主罗伯特?清崎曾经说过：“理财与你挣了多少钱没关系，它是测算你能留住多少钱以及能让这些钱为你工作多久的能力。”在调查时，当问及对理财的认识时，很多同学表示陌生。当问及一学期结束后经济情况如何时，大部分同学都坦然承认自己的消费已经超出计划范围，甚至有些同学还需要向别人借回家的路费，略有剩余的同学也想着如何把剩余的钱花完，只有极个别同学有储蓄的意识。

当前金融危机的影响已经渗透到中国社会的各个角落,对每个社会成员包括大学生的影响也越来越大。大学生走上社会之后能否尽快找到合适的工作岗位,并在经济上实现独立,既关系到他们个人的成长,也会对整个社会的和谐发展产生深远影响。

对于成长中的大学生,其世界观、人生观、价值观正处于定型阶段，极易受家长、教师、同学及社会其它成员的影响,具有较强的可塑性。当大学生受到享乐主义、拜金主义、奢侈浪费等不良社会风气的侵袭时，如果没有及时得到学校老师和父母的正确引导，容易形成心理趋同的倾向。基于社会环境对大学生身心巨大的影响作用，摒弃大学生中表现出来的不良消费行为，积极扶持和建立大学校园新风气、推动新消费文化的生长。

关于大学生生活费调查问卷大学生作为社会消费的一个特殊群体，有着不同于社会其他消费群体的消费心理和行为，颇受社会关注。为了了解我校大学生在校的消费情况，我们开展了这项调查，希望得到同学们的帮助！本调查不用填写姓名，各种答案没有正确错误之分，同学们只需要按照自己的实际情况填写即可。感谢您的合作！

大学生生活压力调查报告篇五

舒娜在别人眼里绝对是“白骨精”（白领、骨干、精英的简称），作为公司的市场总监，在她的办公桌隔板上，永远贴着一张工作计划表。三天之内所要处理的工作，被她罗列得十分清楚和详细。她会每天重写一张，将能想到的后几天的计划补充上去。哪怕加班到很晚，她也会在被窝里将计划写完。舒娜是公司中最喜欢串门的中层，她会不时地去打探其他部门的工作情况，恨不得把别的部门的活也揽过来自己做。

工作成为她惟一的安慰。

舒娜会在每天早晨一上班的时候，将正在考虑与自己合作的客户的电话通通打一遍，哪怕头一天下班前已经跟所有的客户都通过电话了，哪怕其中的一些客户根本不重要。如果是朋友打来电话，她总会说一句：“忙死了，忙死了，回头打给你。”而之后她往往会忘了给朋友打。

到周末，舒娜会留一点时间给自己的朋友，朋友问舒娜为什么老不接自己的电话，舒娜还是那句老话：“我忙得要命啊。”聊不了几句，舒娜铁定要把话题拉到工作上来，问朋友能否给自己介绍几个客户，聊天会在舒娜的“工作式聊天”中不欢而散。到了婚嫁年龄，别人也给她介绍了不少对象，舒娜却以忙为借口推掉了，母亲逼得很紧，舒娜只好见一个，而地点竟然是在自己的办公室！在别人的眼里，舒娜是绝对的精英型的人物，而舒娜却经常感到不由自主，“我也不愿这样，可我就是停不下来啊！”

像舒娜这样的情况，是典型的“压力成瘾”症状。在后工业化时代，社会竞争越来越激烈，不安的感觉越来越强烈，每个人都渴望被需要，渴望被认同，渴望安全感，肩负着工作和生活两项重任的女人表现得特别明显，这也就导致了对压力的依赖。所以，她们的日程排得越来越满，她们手上的活儿越干越多，她们从中得到了一种自我安慰。

六招解决压力依赖。

如何解决压力依赖的烦恼呢？心理专家认为，事实上，掌握了一定的方法，压力上瘾解决起来并不是特别困难。

第一，对压力成瘾的状态有清醒的认识。

不要认为压力只是来自于外部世界，压力往往来自于内心，当你意识到自己压力成瘾时，不妨立刻停止手上的工作，给自己几分钟的时间，心里默念“我不做，看能把我怎样”几遍，你就会发现，情况并不像你想象的那样糟糕，即使你停下来，周围世界依然照样运转。

第二，分清问题的轻重缓急。

第三，不做完美主义者。

面临问题的时候，我们应该考虑一下这件事情的意义究竟有多大，然后再去做。

第四，别拿放纵当放松。

女人压力大的时候总喜欢将不满和紧张发泄到无限的购物中去。将过度购物作为舒缓压力的方式并不足取。一时的快感，也许会换来你一个月的内疚，同理可证，将压力诉诸食欲的办法也是不可取的。

第五，转移注意力。

每天抽出一小段时间留给自己，用于聊天、听音乐或者是锻炼身体，这些都是舒缓压力的好办法。但女性往往最后才会想到它，许多女性认为，把时间花在这些上面倒不如去多洗一件衣服，因为后者似乎更能体现自己的贤淑，但你要明白，放松状态下你传递给家人的快乐是一件干净的衣服不能比的。

第六，不要认为压力上瘾是强迫症。

它与强迫症有相似的地方，但二者的成因不同，强迫症多与患者早年的经历有关系，是一种精神疾患；压力成瘾则不是，不要认为自己得了强迫症，那样只会增加心理负担。

大学生生活压力调查报告篇六

1、调查时间：20xx年6月29日——20xx年7月24日。

2、调查地点：江苏技术师范学院、扬州、镇江、泰州。

3、调查方式：网络问卷、纸质问卷、qq交流、实地访谈、文献资料。

4、调查对象：大三、大四学生（以大四为主）。

5、调查内容：毕业生的就业心理。

6、调查目的：就业可以说是我们每个人都要去面对的一个问题，虽然我们还是大一学生，但是时间过的是很快的，只有提前准备，分析当前的就业形势，了解毕业生的就业心理，才能更好的找出其中存在的问题并提出解决办法，将这些收获与成果运用到实际中，将来更快地让自己融入到社会中，找到一份合适的职业。

1、调查数据说明。

本次调查问卷通过邮箱在网络中投发250份问卷，实际收回有效问卷102份，以纸质问卷形式投发40份，实际收回有效问卷38份，通过qq在线交流发送24份问卷，实际收回10有效问卷，最终得到有效问卷共计150份汇总成电子稿。在这些问卷中，大三升大四的大学生占10%，剩余90%为大四毕业生。其中，在男女比例上，男生占84人，女生占66人。

2、调查结果分析。

不用的就业心理很大程度上影响着毕业生的职业选择，有的会选择去试试千军万马挤独木桥的公务员，有的另辟蹊径去找一份竞争压力较小、踏实稳定的工作，也有的依靠自身能力自主创业。根据调查的问卷，大致可以得出毕业生就业的一些心理特点：

第一，倾向于稳定舒适的工作。在调查中，我们发现接近81.5%的毕业生更倾向于一些舒适并且稳定的工作，比如说在这81.5%的人中有42.6%想要从事公务员、企事业主管、部门经理等职务。他们给出的原因也很简单：这些职位薪水待遇高，工作相对轻松。

第二，先就业、后择业。就业与择业一直都是比较困扰毕业生就业的一个问题。在调查中有几道是关于就业与择业的取舍问题，我们通过汇总发现，73%的人在毕业后愿意找一份工作先做着，哪怕专业不对口，他们愿意凭借自身努力在以后的道路上等待合适的实际找一份适合于自身的工作，这是令人欣慰的。

第三，掌握合适的解压方法和积极地就业态度。在调查中接近84.2%的人，在遇到就业压力时愿意和父母、朋友分享，并且可以利用网络的优势，选取合适的发泄途径。不仅如此，92.3%的调查者表示他们对于就业有着积极乐观的态度，即使在投简历或者面试过程中碰壁，也愿意继续寻找工作，不会因此放弃，都有着很强的独立观念，想要自己养活自己。

第四，就业方式比较的单一。通过调查我们看到73.5%的调查者找工作都是通过人才市场、招聘会等方式。不可否认这些方式都是就业的重要途径，但是，在这样的`过程中我们可以看到，需要的职位就那么多，但是应聘的却很多，因此一大部分要被淘汰，一轮又一轮的淘汰、筛选浪费了求职者的很多时间不说，最终还不一定能找到工作。而在调查中，只有31.2%的人能够将大型招聘与网络招聘相结合，既节约了时间，也增加了成功率。

第五，期望过高，好高骛远，倾向于稳定舒适的工作。在调查中，我们发现接近81.5%的毕业生更倾向于一些舒适并且稳定的工作，比如说在这81.5%的人中竟然有高达有42.6%想要从事公务员、企事业主管、部门经理等职务。他们给出的原因也很简单：这些职位薪水待遇高，工作相对轻松。调查还显示，57.5%的毕业生都要求工资在2000以上，只有22.1%能够接受1000-2000这个范围。可见毕业生在就业方面存在过高的期待，不符合现在的实际状况。

1、毕业生调整心态，选择合适自身的工作。

薪水高、待遇好，这是人人都想要的，但是不是每个人都能得到的，而且这些工作往往也意味着自身责任的加大，作为毕业生，是否有这个能力担当这么大的责任？同时，高薪也意味着压力大，竞争大，是不是都能适应这样快节奏的节拍？这是我们应该根据自身条件好好考虑的一个问题。而不是一味的好高骛远，在等待中浪费了我们的青春与激情。

2、政府应当出台相应政策，支持大学生多种方式就业。

由于教育的不断改革，现在，更多的学生能够进入大学，成为一名本科生，这也就一定程度上造成了我国大学生水平与能力参差不齐的现象。但是，随着政府职能的完善，政府应当为大学生创造一个良好、公平的就业环境，让有能力的大学生能够得到更多机会去得到一个良好的职位。同时，应当鼓励学生多种方式就业，比如自主创业等等，而不单单是鼓励学生找到一份工作，养活自己。

3、社会传媒做好导向工作。

我们都看到现在的传媒行业已经越来越具有影响力了，正因如此，传媒行业应当承担起社会责任，多制作一些励志的作品，多报道一些正面积极的新闻，以生活点滴为基础，在潜移默化中影响毕业生的价值观，让他们更加懂得生活的不易，积极对待工作，对待生活。

这次的调研，作为负责人，从问卷设计到投发，再到汇总，最后到总结，我参与了其中的每个环节，在这个过程中让我意识到了团队协作的重要性。毕竟，问卷的投发和汇总的工作量可以说是极其大的，光靠个人根本不能完成，正因为我们每个人都有明确的分工，才能在较短的时间内完成了原本很多的工作。

不仅如此，在这次调研中，还让我对毕业生的心理有了很多新的认识，原来我总是认为大多数的毕业生都存在很多消极的想法，都是在等待中浪费青春。经过调查，经过这写数据我深刻认识到，随着社会的发展，大多数的毕业生能够积极面的求职中遇到的困难，应对着就业的压力。他们还对自身有着很客观的看法，知道自己适合什么职业，不适合什么职业，善于反省自己。以上就是我们的调研成果，我们也会将这些调研成果运用到未来自身的就业当中，树立正确观念，找到一份适合自身的工作。

调研人员：肖杨、胡阳、王燕、吴立新、赵玉彪、耿小峰。

大学生生活压力调查报告篇七

随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。而大学阶段作为人生的关键阶段，相比于高中阶段，要求一下子高了很多，对于医学生而言更是这样。不管是生活、学习、工作，都比之前困难很多。因此很多人都陷进了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。而且近几年来，大学生自杀事件频繁发生，可是却没找到任何措施来应对。与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是对能力的要求，而且是对素质的要求。这次调查也是为了深进大学之中发现一些，从而能进步大学生的社会适应能力。

2、调查方法：网络调查。

3、调查时间：20xx年12月6日~12月8日4、调查地点：问卷星。

5、调查对象：在校本科医学学生。

6、调查范围：浙江省。

（问卷原件来自网络，后经赵崇阳修改，问卷共20道题目，下面是其中8道）。

1.您的性别是()a男b.女。

2.您认为您擅长的专业类型是什么？a理工类b文史类c艺术类。

3.您选择自己专业的理由是什么？a兴趣所在b就业前景好c服从分配d家人要求e其他。

4.请问您觉得大学的学习节奏如何？a很快b一般c很慢。

6.您觉得因此是否给您带来了学习压力？a很大压力b有压力，但是并不大c没压力。

7.请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科？a数学b英语c专业课程d其他。

为了更好的了解全科医学专业学生的学习状况，进一步的了解大学生的精神面貌和价值观念，从而更好的完善大学的教学管理制度和提供更多切实有效的教学方法。

学习压力在我们学生中扮演重要的角色，根据我们的问卷调查显示有80%的同学认为谈论学习压力是一件必要的事，只有20%的同学不看重这件事；另外，对于“学习压力对我们的生活的影响程度”的调查则显示有95%的同学认为这个还是会有所影响；还有，大家对“学习压力对学习的作用”这一问题的看法是有65%的同学认为学习压力既是压力又是动力；又有85%的同学在思考自己对待学习压力的态度时，觉得自己的做法是一般般而已，也就是说大部分的同学还是没能很好的找到解决学习压力的好方法。

在学习过程的不同阶段，学习任务的难易、数量、时间要求以及学习者对学习任务的认识、判断，都会导致学习压力的变化，而大学生的这种认知和评价在很大程度上取决于其智力因素和非智力因素。

通过我们的调查与分析，我们总结出当今大学生普遍面临的一些学习压力。回结如下：

大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后，看到别的同学学得那么好，不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源。

许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。

能够考上大学的学生，如果单以应试教育的标准来衡量，其在高中以前的阶段都是相对优秀的，可一等进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样“鹤立鸡群”。这样比较的结果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。

缓解大学生过重的学习心理压力，调节他们由学习任务、环境引起的紧张、焦躁、抑郁等不良情绪，使他们能够以较为平稳、积极的心态有条不紊地高效地进行学习，可从以下几方面着手进行一尝试。

当学生体验到学习压力的威胁时，通过改变对压力情境的评价和解释，就可以改变其对学习压力的体验和反应。培养学生的非智力因素如学习动机、学习兴趣、学习态度等，是调节大学生学习压力的有效手段。

当学生对专业学习感兴趣时，学习动机的满足来自学习活动本身：他专注于学习活动以获得求知欲的满足，因此将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学习和钻研，并在学习过程中产生某些肯定的、积极的情感体验，这种积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然能够使学习者保持良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，使他们更加专注于学习任务本身，心理上不过多地被任务以外的因素（如考试、文凭等）所干扰和控制，是一种调节压力的有效方式。

在学生尚未完全掌握大学阶段的学习方式时，教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度，在教学过程中，也应根据教学目标、教学内容以及学生的集体特征、个别差异等，不断变换教学组织形式，以激发学生的学习兴趣和自主探究活动，并注意观察了解学生，因材施教。

积极的学习态度可使学生在遇到困难遇挫折时，不是一味地退缩和逃避，而是持积极心态化压力为动力，以更饱满的热情来学习。而要培养大学生学习的积极态度应从以下两方面入手。首先，应着重培养学生良好的学习动机和学习兴趣，，在学生的内心形成一股激励力量，这是产生积极态度内在源泉，也是促使学生对学习抱有积极态度的前提和基础。其次，教师应对学生的学习常常进行鼓励，引导学生对学习进行积极的归因，这是促使大学生对学习持积极态度的外在激励。

我们可以找身边亲近的朋友倾诉，或是寻找老师的帮助，总之，不要让压力困扰着我们，使得我们消极沮丧。

在压力眼前我们可以选择转移和自然调整，也可以选择顺其自然，但就是不要选择压抑，压抑会使我们整天郁闷不已，生活态度逐渐消沉，这对我们有着很不好的影响。

大学生生活压力调查报告篇八

11周发放调查问卷并对数据进行统计分析，12周编写实践报告。

（二）具体实践流程与实践工作内容。

经过小组讨论，觉得实践问题应该从与自己最精密的问题这首，通过探讨提出对大学生生活质量的问题，觉得该问题与每个人嘻嘻相关并且比较重要，故决定以此为中心展开相应的调查分析。小组成员集体思考提出相关的问题，并确定相应的分工。对发放的问卷惊醒回收后，每一项问题进行数据统计，展开分析。得出了一系列结果，发现大学生大多数同学觉得自己生活并不是很健康，并且发现相应的一系列影响因素，改善方法等。撰写报告时查阅了相关的资料，了解了报告的格式。

3、重点研究的问题。

对自己生活状态的感觉是否健康，那些因素对自己打的生活影响较大，以及如何改善现有的不良状况等。

大学晚上不断电，宿舍等亮到凌晨两三点仪式最正常的现象，不断网的晚上更是如此，甚至一两点是有的宿舍集体咆哮只因游戏打得太入迷，不仅自己休息不够更会影响他人，地二天无精打采无法以最好的状态应对生活学习，还有宿舍不在整洁，男同学抽烟喝酒，喝醉着屡见不鲜。这样的生活真的应该是大学的生活吗？这样的生活会对我们青少年身体造成那些影响？同学们是否愿意女里改善目前的状态呢？带着这一系列问题我们展开了相应的调查。（注：主要问题以图表加文字的形式阐述，次要问题以文字阐述）。

1、本次调查发放温泉80分，回收76分，回收率95%，回收率较高。由于本专业男生占绝大多数，故调查中男生的问题较为突出，但有由于男生有打游戏抽烟喝酒等习惯，调查的问题相对男女平均的群体更加具有广泛性代表性，更能突出问题所在。但是由于小组人数较少且考虑到问卷问题数量及代表性突出性，所调查会出现不全面的问题，但这也是数量有限的调查报告无法避免的问题。

2在调查的同学中有35%觉得自己现在的生活状态是健康的，26%觉得自己的生活状态不健康，39%觉得自己的生活不健康，对于使自己觉得健康状况不好的原因小组列出了不良习惯，锻炼不够及其他原因备选，其中觉得是因为不良习惯的占38%，锻炼不够的占到57%，成为了绝大多数，而其他原因导致的占据11%。由此可见锻炼不够成为了最主要的原因，不良习惯其次。

对于这两个主要因素我们调查了同学们是否会因为这些不好得到因素感觉到身体状况欠佳，调查结果显示76%的同学会因为不良习惯感到不适，但这仍然低于我们小组的预期结果。在接下来的内容中将对两个主要原因及进行重点分析，并给出相应的建议。

由上图可以看出在大学生中熬夜时最普遍的现象，这与大学不断电有着不了分割的关系，学生也明白晚睡会导致白天精神欠佳，学习没有状态尚可没精神，但因为缺乏约束，且自我控制能力太弱，熬夜开始慢慢侵蚀我们还在年轻的身体。

于是我们针对大学是否应该断电展开相应的调查，其中两者认为不断电的同学占了绝大多数，他们认为大学生本身就应该学会控制自己，将来走出校园才能面对种种诱惑挑战，如果连最简单的睡觉时间都要学校用纪律约束，那么么大学就是中学应试教育的延续，大学的意义也就不再。少数同学认为应该断电，他们觉得大学应该给我们创造一个更好的生活环境，一个人最重要的不是学到了多少东西，而是要养成一个好的习惯，大学如果有严格的纪律对与学生的成长和发展将大有裨益，很多人成功的原因并不是接受了多好的教育而是明白自我约束有多么的重要，大学应该中东承担起这个责任。我们小组内部同样有两种不同的意见，笔者认为们已经成年，应该学会调控自己，增加自我约束力，将来面对种种我不好的环境才能做到坚持自己，出淤泥而不染。

对于其他的集中不良习惯作简要概述，抽烟喝酒目前还占少数，这可能受到调查人群年龄较小的影响，随着年纪的增加，其所占比重可能会不断增加。暴饮暴食只是很少的一部分，即我们所说的“吃货”，我相信同学们对于美好外在的憧憬会使得他们克服美食的诱惑，做到合理膳食，因为我自己原来也是经常暴饮暴食，身体状况很不好，后来通过一次次的克服，并且加强体育锻炼现在自己的情况以得到很大的改善。

从上述表格可以看出成功戒除的只是绝少数，这样的状况令人堪忧。而大多数同学曾经尝试。

4针对锻炼不够的各项数据及原因统计分析。

1）周平均锻炼次数统计。

由图可知：大多数同学的锻炼次数仅停留在1—2次之间，并且里面还包含了体育课，对于我们20多的年纪来说，这样的次数是在太少，这样的锻炼次数必然导致我们的身体难以承受学习的负担。在不知不觉中我们的精力被不断消耗却得不到充分的补充，这必然给我们的身体带来较大的伤害，我自己是一个很喜欢运动的人，虽然有时候学习比较忙但我还是会腾出一部分时间去跑步或者打球，几天不懂浑身不舒服。毛主席说过我们中国人要文明其精神野蛮其体魄。我局的很有道理，正所谓身体是革命的本钱。只有身体好了我们才有资本去做自己想做的事，作为男生跟应该多锻炼不仅要智力好，身体也要好。

2）主要的锻炼方式。

由图可知具有趣味性的球类运动占了最多的成分。而跑步游泳等有氧运动也收到大多数同学的喜爱。一部分同学各类运动都有，我相信这部分同学的课余生活也比较丰富多彩。体育运动能让我们生活更加有趣，除了一味的学习书本知识，进行劳逸结合的锻炼也是很有必要的，当你心情烦闷时何不约上自己的好友到球场上挥洒汗水或者一个人塞上耳塞听着音乐岛田径场上一路狂奔，把自己累得筋疲力尽，回到宿舍洗个澡倒头就睡，那种感觉真是特别美妙！

3）锻炼不够的原因。

从图中可以看出，觉得没时间和没有付出实际行动的同学所占比重较大，不喜欢运动的同学其次。实际上从这里也可以反映出大学生缺乏毅力和自我控制能力，每个人都有让自己变好的愿望但往往做一个语言的巨人行动的矮子。有人说过，只有行动能让自己进步，想不能解决任何问题。在此我希望我们每个人都能够做到行动多余语言，用身体力行去改变一切，将自己的美好愿望付诸行动，使其成为显示而不是永远只是一个愿望。一大部分同学觉得没时间，在我看来，其实并不是那样，没有一个人是一直在学习的，总会有有一段休息的时间，只是每个人的休息方式不一样，很多人更愿意选择把时间花在电脑上，其实完全可以把玩电脑的时间用来做运动，让自己精神好，睡眠也好，在第二天的学习生活中更有精力，做到事半功倍。

在此我们顺便对同学们心中最理想的运动方式进行了调查，结果如下。

对此可以看出大家喜欢的运动方式主要是平跑步游泳及球类运动，笔者也更偏爱跑步等酉阳运动，对此不做较多阐述。

4）同学们对于健康生活状态的态度。

80%的同学觉得健康的生活方式对于自己是很重要的，而20%的人觉得一般。我们小组的同学都比较喜欢运动，所以在锻炼方面我们的运动量是完全够的，但是在另一方面我们自己做的也不够好，其中晚睡是我们最大的问题，在男生宿舍，尤其是都比较爱玩的宿舍，晚睡成为不了避免的事，宿舍里的同学都喜欢打游戏，并且有时关灯后还会讨论一些比较感兴趣的话题，旺旺一点多才睡，十二点睡得情况已经很少，第二天没精神上课打瞌睡就成为不可避免的事。

在调查同学们是否愿意为了有一个好的状态而努力时，50%的同学表示自己很想并且会为此而付出努力，坚持下去。40%同学想但是害怕自己坚持不下去，还有10%的同学满足现状，觉得自己现在的生活状态挺好，并不是很想改变，希望他们是生活状态健康的那群人。

我相信你有一部分人在发现自己及存在的问题并且明白其重要性后悔不断努力让自己发生改变，使自己变得更好，更加健康，并且他们一定会成功的，在这个努力的的过程中我相信他们收获的不仅是自己身体上的改变，更重要的是他们会让自己更加信任自己，更有毅力，当以后再遇到同样的困惑时他们会用自己的实际行动来解决问题，同时在这个过程中他们会慢慢发现其实自己努力的时候感觉是那么好，为了实现自己的一个愿望，自己原来也可以这么用心！

1本次实践活动的效果是十分明显的，它让我们学会试着去分析和讨论问题，提供了一次能让我们深入地了解一些问题并能提出相关建议的机会。在实践过程中每一位组员都锻炼了自己的能力，提高了个人的素养，从发现问题到发现自身存在的问题。同时我们也学会了怎样在争议中达成一致，学会互相团结与合作，共同完成任务。总的来说，这一次实践起到了对自身能力提高的效果。

2实践结论。

本次实践我们发现绝大多数同学的生活状态都属于亚健康状态，我们都存在这样或者那样的问题，其中最主要的是睡眠不够和锻炼不够，针对你这些问题我们给出了一些相应的建议。

3实践注意事项。

本次实践由于组员较少，我们发放的问卷数量不够，且范围较为集中，调查结果可能偏向符合工科生的实际情况，缺乏整体代表性，广泛性，得到的结论也可能存在偏差，在以后的工作中我们会努力克服困难，尽力做到最好。

大学生生活压力调查报告篇九

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。

目前，各种心理压力困扰着当代大学生，由此造成的负面影响的程度和范围也在日益加深和扩大。某名校某大学生自杀坠楼身亡，某考生因未能考取理想大学郁郁寡欢，自我隔离，某大学生沉迷网络，逃避现实等等。我们希望通过这个调查报告找出困扰着大学生心理的压力源所在，寻找发现心理压力对人们日常生活、健康的影响，给大学生打预防针。同时了解实际缓解压力的方法。旨在让更多大学生了解自己的心理压力、心理健康状况。

在现实生活中，心理问题始终是敏感问题，人们不自觉地忽视或是不能正确面对。这需要学生、家庭、社会和学校的共同努力，帮助大学生提高自身的心理承受和调试能力。帮助大学生拥有阳光般明媚的健康心态。

调查时间：20zz年7月到8月。

调查地点；江门范围内的高校。

调查对象：江门高校大一到大四的学生。

调查方法：问卷调查法网络交流。

调查人：郑振祖。

调查分工：独立完成。

心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。

完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。

另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。比如有一部分吸毒者，在最开始就是被空虚推上绝路的。

社会环境的嬗变，给当代中国大学生带来了全新的挑战，并因此造成了巨大的心理压力，而且不可避免地将会才产生大量心理问题。心理压力和大学生的心理健康二者之间存在着越来越高的相关性。据调查，在大学生所面临的大部分压力事件中，主要有几个方面：感到竞争激烈，择业困难；考试负担；父母对自己的期望值过高；自己的工作成效不如别人；理想与现实有差距；精神空虚，无所事事。

所以为了揭示大学生心理压力产生的原因并找出相应的对策，从而使大学里的学生摆脱心理压力的困扰，拥有健康的心理，以积极的心态面对现实，我这次的调查以大学生心理压力状况为调查研究课题，制定了相应的调查问卷。本次问卷江门高校在校大学生主观和客观方面的心理问题。同时也对在校大学生在心理无问题和压力方面有了初步的了解，最后通过分析调查报告得到的分析结果作出有效的建议以帮助大部分有心理压力的在校大学生解除烦恼，重新得到快乐的学习生活状态和生活状态。

为了更深入地了解当代大学生心理压力的现状，更好地促进大学生提高个人抗压能力，提高心身免疫力，故针对在校大学生心理压力相关问题在江门的高校展开了随机抽取被测样本，调查问卷共发放量表300份，收回有效问卷293份，有效回收率为96、7%。被测样本情况见表1。

表1被测样本情况。

类型。

男

样本数（人）。

在我们的调查中，学业给学生造成的心理压力是比较大的，其中与学业压力有关的占51%，会影响情绪无心向学的也占了一半。而且学习成绩的排名给大学生的学习也带来很大的影响，不会造成影响的只占2%。大学生的交往在心理上也有很大的影响，大学生之间相处得很好的只有23%，不太好与差的也占了14%，相处得比较好的只有62%，而且很多大学生在沟通上存在很大的障碍，没有障碍的与障碍少的只有31%，其他的在一定程度上与同学的沟通都有一定的障碍。个人前途与就业给大学生造成的心理压力也相当大，在面对自己前途很少感到困惑与担忧的占有6、8%，偶然担忧的占36、4%，经常担忧的占了57、2%。

调查表明，在校大学生造成心理压力最大的是人际交往以及就业，压力最小的是国家发展问题。从总体来看，18%左右的大学生存在程度不同的心理问题，还是符合实际情况的。主要表现在人际交往带来的压力，自身渴望和学习带来的压力，同辈群体比较带来的压力，自我封闭积聚带来的压力。生理和心理带来的压力等等。

性别女203城市270生源地农村2390。

压力，亦称为应激，是指紧张或唤醒的一种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。通过上述案例分析，我们可以发现，大学生的心理问题大都是由许多特定的压力造成的。这些压力多半是来自外在事件的刺激，或者来自内在生理方面的影响，也有一部分是由个体心理认知所诱发的。正如许多社会应激理论都把个体与社会整合起来，认为个体压力本身就是社会压力的一部分。当人们不能获得安全、工作、家庭、教育、技术培训时，就会产生压力。因此，为大学生提供更多的生活机会和成长机遇是至关重要的。

1、从压力的形成来看，与之相关的主要有三个方面。

社会环境，主要包括家庭、学校和社会，这是大学生生存的外在环境系统，无论是家庭的变故，还是学校和社会竞争的加剧，都会产生巨大压力，导致大学生的身心出现紧张状态，失去原有的某种稳态。生理，是指生物有机体的自我调节和自我防御系统。疾病和过度的工作，均可能使抵抗应激的能力则除了依赖于面临危机时所使用的策略，还依赖于有机体贮存的有限的适应能量，以及个体遗传有关的生理趋向因素。心理系统，这里是指个体内在的认知图式和意识系统。人们感知和评价事件，贮存有关的经验信息，并且通过不同的方式提取和使用这些信息，而所有这些对于如何影响新环境，对于应激唤醒以及应对策略的采用是很重要的。访者a形成了一个以社会竞争、就业压力为核心，包括学习压力、人际压力和生理压力，如睡不着、缺乏安全感等构成的压力系统；访者b的压力系统是以社会适应性压力为主，同时包括了自我评价压力、人际压力和生理压力像行为不自然等。在压力系统中，各种不同的压力之间往往相互转化，甚至转移到无关紧要的事物上，从而产生新的压力。

2、学习问题。

大学里的课程内容和教学方法与中学有很大的不同。中学教师的授课方式是以老师教学为主，学生自己理解少练习多，学生完全处于被动接受知识状态，然而大学则不同。老师上课来、下课走、内容多，教材有取舍，授课方式是以教师指导性讲解、学生自学为主。这要求大学生转变学习方法以适应大学教学，改变过去那种态度上的被动从而做到主动自觉。然而许多学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备，仍然抱着过去学习的心理，沿用高中的学习方法。在经历一段时间的学习之后，便有茫然失措的感觉，进而不知道该怎么去学，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分学生处于难以适应的境地，久而久之倍感学习压力，产生厌学心理。

3、专业发展问题。

动性很高，而长线专业和面向艰苦行业的学生则想方设法拓宽自己的知识面，甚至不惜花钱去辅修有实用价值的热门课程，如计算机、外语、法律、财经等等。他们废寝忘食，超负荷运转，长期处于紧张的临战状态，压力重重。

4、经济及连带问题。

目前，因家庭困难造成学生经济紧张而陷入困境的学生在学校占有相当大的比例。据统计，每年全国26、4%大学生支付不起学费，13、5%大学生甚至生活费用都有问题。高额的学费和生活开支增加了他们的心理压力。来自边远和贫困地区的学生更是如此。部分学生家里砸锅卖铁，四处借债。他们的兄弟姐妹小小年纪就辍学打工供他们读书，他们背负着全家人的期望读书。这些学生从吃穿乃至言行举止都与城市学生有很大的反差。经济的窘迫，使这些学生心理负担十分沉重，他们感到苦闷和压抑。甚至其中有少部分同学忘记了他们肩上的重任，忘记了父母的艰辛，经受不住物质上的诱惑，为了爱慕虚荣，产生了失范行为，甚至走上犯罪的道路，极个别的学生还有轻生的念头。这种现象在大学生群体中不但存在，而且问题严重性有进一步增加的趋势。

5、就业问题在原国家计划经济体制下，国家对大学毕业生实行统一分配，不论什么性质的学校和专业只要拿到文凭，就可以捧上“铁饭碗”。大学生是“皇帝的女儿不愁嫁”，没有竞争意识，更没有危机感和失业感。如今，大学生找不到工作已经是很正常的事情。

通过调查同学的问题可以知道，大学生的心理压力一定程度上还是存在的，而且对就业，学习环境，人际关系等方面比较突出。怎样才能最大化地消除大学生的心理压力，使他们保持健康心理，在大学能够全面地发展，成为社会真正的有用之才，现总结以下几种解决办法。

1、加强与学校、家长的联系，多沟通。让家长正确认识自己，确定合适的期望值，不作过高要求，努力创造一个适宜的家庭氛围，同时也要引导学生消除与父母间的代沟，多坦诚地与父母交流意见。

2、改善学习生活环境，渗透美育功能。个人在“美”的环境熏陶下，会减轻甚至消除压力。所以我们可以通过美育功能，创造美。如美化教室和居住环境；开展爱心活动，同学之间团结协作，帮助学习和生活上有困难的学生；举行各种活动等来培养学生的情操，使他们在轻松愉快的氛围中，得到全面发展，从而缓解压力。

3、进行心理健康辅导。通过各种方式渠道普及心理知识，让学生自己调节心理来缓解心理压力，这就需要学生自己来调节自身压力，要从以下几方面入手。

（1）学生要正确认识评价自我，给自己定位准确，扬长避短。尤其在刚入学的大学生身上，他们在中学阶段，一般有心理优越感，而入学后仅只是大学生中普通的一员。对此，大学生们首先要逐步接受自己成为普通一员的事实，接纳自我。

大学生生活压力调查报告篇十

长期性的压力会对我们的身体造成损害。如何在保证工作效果的前提下排解压力，找回健康的自己？康宝莱营养咨询委员会成员、加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊・鲍尔曼教授给出了身心结合的减压排毒建议。

身体减压。

当面对压力，很容易延误吃饭时间，甚至干脆不吃。很多白领也会为了节省时间，选择速食快餐。其实摄入健康的食物对调节心情，对抗压力非常重要。苏珊博士建议除了每餐摄入瘦肉蛋白，比如家禽、蛋清、低脂牛奶、瘦肉、鱼或者大豆蛋白外，水果蔬菜和全谷物也不能少。而后者正是许多白领工作餐里缺乏的。水果蔬菜和全谷物中含有一种排毒法宝――膳食纤维。

专家还建议可以通过营养补给品，比如康宝莱美纤宝纤维素片，适当补充膳食纤维。一般人们每天从膳食中大约可摄入10~20克的纤维，这样额外补充的膳食纤维以10~20克为宜。

心灵减压。

调查发现，白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境，也许会对你放松心情有着意想不到的功效哦！

养几条金鱼、准备一双舒适的平底鞋等，都会给疲惫的你不少抚慰。

睡觉减压。

很多白领都习惯于晚上工作到凌晨，而睡眠不足，很容易引起心理问题。充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最好在晚上11时之前入睡。