最新重阳节的礼物如何写(汇总18篇)

总结是一个汲取经验教训的过程，让我们更加明智地面对未来的选择和挑战。总结应该针对自己的目标和计划，提出具体的改进措施和行动计划。以下是一些优秀总结范文，希望能够给大家提供一些启发和借鉴。

重阳节的礼物如何写篇一

专家指出，重阳节饮菊花酒是一种养生、防病的好方法，因为菊花酒可以增加血液循环，防止疾病的发生。另外，秋季多燥，易于伤肺，所以这个季节可以食用一些秋梨膏。秋梨膏具有生津、降火、养阴、润肺等功效。

此外，有条件登高采茱萸者，还可用鲜萸肉加以糖、蜜、酒浸汁，做成健身饮料。

登高——重阳节中养生保健的“法宝”

登高是古代重阳节最重要的内容之一。江门市五邑中医院名中医工作室主任杜发斌指出，传说古人登高的目的是避祸消灾，其实秋日登高对健康是非常有益的。登高体现了养生中的“天人合一、顺应自然”理念。在重阳节登高更是充分地发挥其不可多得的作用。

通过登高，首先能够让人主动适应气候的变化，增强人的适应性，因为秋季高山的空气温度会随着高度的上升而递减，加之山体温度受小气候影响也难以预料，所以秋日登高，温度变化最为频繁。频繁的变化能使人的体温调节机制不断地处于积极的应对状态，从而提高人对环境变化的适应能力，帮助人体的气血运行，同时，山林中的负氧离子含量多，对人体的健康十分有利。

其次，作为一种体育锻炼，登高的作用包括了：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，从而减少和防止肺部疾病和心脑血管疾病的发生。

还有，秋日登高可以调节人的心情，减少抑郁。在登高的过程中，由于有阳光的抚慰，有自然的熏陶，自然能驱散人们心中的阴霾。杜主任建议，老人们登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，要充分地享受阳光，享受自然。

老年人秋季饮食调养的总体原则是：适宜润燥。首先要按照《黄帝内经》提出的'“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。比如吃些银耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窝、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物，以益胃生津。

秋季饮食要“少辛增酸”。所谓“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是以防肺气太盛;中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、山楂、菠萝、柚子、柠檬等。

秋季燥邪易伤人，除适当补充一些维生素外，对于确有阴伤之象，表现为口燥咽干、干咳痰少的人，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，对于缓解老年人秋燥有良效。

秋季是一个进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有老年人。老年人一定要根据自身具体情况进补、食疗。在保健方面一定要与医生多沟通，不要自作主张，盲目进补。很多补品尤其是中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚，否则会对身体造成损伤。

重阳节的礼物如何写篇二

预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，除了要多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料外，还应多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、香蕉、橄榄、葡萄、梨、核桃、芝麻、红枣等柔润之品。

2.注意保暖，适时添衣

重阳节前后，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。

3.早睡早起，适当午睡

早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气;早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。如果秋季适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。

除了提高夜间睡眠质量外，还要有适当的午睡来补充。午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。秋季仍然昼长夜短，人们往往晚睡早起，午睡不仅能让大脑和全身各系统都好好休息，还可以有效地帮助人们保持心理平衡，预防心肌梗塞。

红薯粳米粥

红薯是秋季进补的好食材。红薯，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素a和维生素c，有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效，能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

甘薯250克，粳米100克，白砂糖30克。将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，煮沸即可。

南瓜小米粥

重阳节也是南瓜上市的时节。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

将小米淘洗干净，放入清水中浸泡约半小时。南瓜洗净后去皮去瓤，切成块。将泡好的小米、南瓜一起放入锅中，加入约2200毫升的清水。烧开后转小火，煲约1小时至粥软烂粘稠即可。

重阳节的礼物如何写篇三

今天是重阳节，我非常高兴。原因有以下两点：第一点：我可以回去看望爷爷奶奶；第二点，今天老师已经把我的稿费打到我的存折里了！

说干就干，我对爸爸妈妈说：“爸爸妈妈，爷爷奶奶最喜欢吃什么呀？”妈妈正想说啥呢，爸爸就抢先开口了：“你爷爷奶奶最喜欢和牛奶了，今年春节我给他们带了两箱补钙纯牛奶，他们可喜欢喝了呢！”

“那要不我就用我的稿费给爷爷奶奶买点牛奶当节日礼物吧？”我对爸爸妈妈说。爸爸妈妈呆若木鸡地看着我。爸爸说：“好小子，长大了？懂得关心爷爷奶奶了？”妈妈也在一边乐呵呵地看着我，一个劲儿夸我懂事。

就这样，我和爸爸妈妈来到了超市。我找了好久，始终没有找到牛奶的放置区。于是我跑去问服务员阿姨：“阿姨，你知道老年人最需要和什么牛奶吗？”

阿姨说：“你是小孩子，不能喝老年人的牛奶。”

爸爸妈妈急忙解释道：“其实是孩子想要买牛奶给他爷爷奶奶喝。”

“原来是孝敬爷爷奶奶的呀，老年人需要的牛奶就在这里。”阿姨指着一个售货柜说。

我精心挑选了好久，最终选择了伊利牌的补钙奶粉。当爷爷奶奶收到我的奶粉时，一个劲的夸我孝顺、懂事。我看着你爷爷奶奶如此开心的模样，心里也美滋滋的。

今天，我度过了一个“孝顺”的重阳节！

重阳节的礼物如何写篇四

重阳节前后，“秋燥”明显。由于“秋燥”的影响，特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、鼻炎等。预防秋燥应以清淡饮食为主，少摄入过于油腻、甘甜、辛辣的，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，比如番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、香蕉、橄榄等。

重阳节要多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥不但可以减轻老年人的胃肠道负担，对老年人的消化也有帮助，稀粥里可加一些养胃健脾、滋阴润燥之品，可起到养肺润燥的效果。

秋天的最佳睡眠时间为子时(23：00-1：00)入睡，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的养生效果，早晨5：00-6：00起床，午后小憩，约一个小时，也可因人而异。

老年人还要讲究睡眠姿势。不要俯睡，因为俯睡时胸部心脏受压迫，会使呼吸困难，吸氧相对减少。向左侧睡也不可取，因为向左侧睡时会压迫心脏和胃部，使胃内食物不易进入小肠，不利于食物消化和吸收，特别是在饱餐后。睡时身子稍微弯曲并向右侧较为适宜。这样既能使全身肌肉得到放松，又不压迫心脏，使心、肺、肝、胃肠都处于自然状态。

重阳节，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。常言道：“出门需防三、九月”“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件秋装，酌情增减，随增随减;另外秋冬过渡时节，在家也要随时预防感冒着凉。

秋高气爽，正是秋游好季节。秋季出游穿衣也有讲究，轻便、宽松、暖色彩依然是着衣的几个诀窍。对于宝宝来说，秋季穿衣除了要穿透气、吸湿的纯棉衣服外，还应注意防止秋季中暑，因为很多父母早上给宝宝穿了较厚的衣服，等到了中午气温升高时，往往又忘记给宝宝减衣服，导致宝宝被捂得中暑。

重阳节的礼物如何写篇五

在中国，重阳节是一个很重要的节日。你知道九九重阳节礼物吗?以下是本站小编为你介绍的九九重阳节礼物，欢迎阅读。

众所周知，脚部是人体经络汇聚的地方之一，人体各器官均在脚部有特定的反射区，故足疗确有一定的保健功效。为长辈买一台足浴盆，让老人在家就能做足疗，既能消磨时间，又可以有助脚底健康，还可享受舒适按摩。当前市场上的足浴盆，款式、功能多样，据业内人士介绍，集磁疗、振动按摩、红紫外线等功能于一体，具有高强度绝缘性和耐热性，外型美观大方的产品是家庭休闲足浴的首选。

老人晚年喜欢饮茶修身养性，可以送给这样的老人一套精美的茶具，正所谓投其所好长辈肯定会喜欢的。

老人睡眠质量开始下降，不如送个保健枕舒缓神经，镇静安神，保护颈椎。使用石膏磨制而成的保健枕能以寒克热控制血压升高，坚持使用能将血压逐步降低至正常水平。因此重阳节送老年人保健枕，十分贴心，价格也较为适中。

天气渐凉，喝水也要保持水温了，而且保温杯也是日常居家或者户外锻炼必备品。老人喜欢进行户外锻炼，若随身携带保温杯喝水也就方便了。

购买保温杯的时候要看内胆及外胆表面抛光是否均匀一致，是否有碰伤和划伤疵病;口部焊接是否平滑一致，这关系一道喝水时的感觉是否舒适;塑件质量差。不但会影响使用寿命，还会影响饮水卫生;内部密封是否严密等细节问题。

先拿燕窝的价格来说，它是富有档次的礼物，送得体面。再次，燕窝是一个营养价值很高的补品，常吃不仅能使人皮肤光滑有弹性，还能预防一些癌症，自古有钱人家才能吃到。送燕窝也就是送一份健康，不仅体现您的孝心，还体现您的生活品质，也让家里老人放心。

送家里的爷爷老爸，就可以送保健酒，当然前提是他们会喝酒。保健酒不同于平时的酒水，它不仅保有酒的醇香，更关键的是它能起到抗癌延寿、软化血管的作用。许多老年人常见的一些病痛是做儿孙最担忧的，如果喝些营养酒能够达到一定的功效，何乐而不为。很多老年人不喜欢吃药，一闻到药味就犯冲，如果将酒做成保健品那实在是一件不可多得的礼物，一举多得。

重阳节的礼物如何写篇六

星期五是重阳节，我要给爷爷、奶奶、外公和外婆送去祝福。

在那天下午，我大礼品店去选购礼品。我先选了四张精美的贺卡。然后，我该给他们选礼物了。我给爷爷选了一个小巧玲珑的袖珍手电，因为我爷爷是伴奏师，但是爷爷家离演出的地方很远，晚上又很黑，所以这个手电筒可以帮助爷爷照亮漆黑的路。该奶奶了。我给奶奶买了一个小娃娃钥匙链，因为奶奶经常下地干活，要是没地方放，就只好插在门上，但是，那样很容易被别人拿走，所以，有了这个钥匙链，奶奶就可以把钥匙随时挂在身上了。给外公的是一把漂亮的扇子。外公身体不好，夏天热时，外公热的大汗淋漓，但又不能吹风扇。所以，有了这把扇子，外公就不必再害怕夏天的炎热了！给外婆的礼物我是去超市买的'，外婆喜欢吃甜的，但是家里离镇上很远，不经常去买甜的东西。于是，我给外婆买了五袋蔗糖，这样，外婆就能吃好几天了！

回到家，我拿出贺卡，准备写。我在爷爷的贺卡上画了我和爷爷在那条小路上走着，爷爷拿着手电筒。奶奶的贺卡上画着我和奶奶在田里干活，奶奶身上挂着我的钥匙链。外公的贺卡上画了我给外公摇扇子。外婆的贺卡上画了我和外婆一起笑呵呵的吃蔗糖。然后，我用晶笔在四张贺卡上都写了艺术字：祝某某重阳节快乐！

最后，我激动万分的把贺卡和礼物寄了出去。我想，他们看了我寄的礼物，一定会欣喜万分的！

重阳节的礼物如何写篇七

星期六，我成功地做了一个小篮子，送给妈妈，因为在下个星期二，是重阳节，是尊老爱老的节日。那时，我正好要上学，所以没有时间送给妈妈，我打算星期天送给妈妈。我要把这个小篮子送给妈妈，希望妈妈以后不用再带一个小包包，提着走。我送妈妈的小篮子里面包含着妈妈从小到大的感谢。

这个小篮子是这样做的，我拿来两张纸，一把剪刀和一个双面胶，我先把一张纸折成一个很细的.长方形纸，然后把另一张纸折成一个正方形纸，再用双面胶贴在长方形纸旁，再把双面胶撕了，放在正方形纸旁。然后在外面画上一些图案，图上漂亮的颜色，这样一个小篮子就做好了。

星期天，我送给妈妈，妈妈看见了，十分感动，我说了我的想法，妈妈感动得流出了眼泪。

重阳节的礼物如何写篇八

重阳节节快到了，老师说要送一份礼物给爷爷奶奶。我不知送什么才好。我去问妈妈，妈妈说：“你奶奶洗衣服太劳累了，家里的大洗衣机又不舍得用，说浪费水和电。我们买一个小洗衣机给她吧。”我连声说好。

接着妈妈从网上找小洗衣机，找了半天总算是找到了。那里有两种颜色，我选了一个紫色的。妈妈付了钱说：“这个洗衣机要一百五，我从你零花钱中拿走五十元。”天哪！这可是我五个月的零花钱哪！我想。但是因为这是送给奶奶的节日礼物，所以我很爽快地答应了。

洗衣机三天后就到了。当时妈妈拿回来的只是包好的箱子。等吃过晚饭，我就等不及了，小声地对妈妈说：“我想把礼物送给奶奶。”妈妈答应了。于是我把奶奶拉到箱子旁神秘地说：“奶奶，您看好了，我有一件法宝要给您看！”我剪开箱子，看到奶奶一副吃惊的样子，我得意地说：“怎么样？喜欢吗？这可是我五个月的零花钱加妈妈的一百元钱买的呢。”这时，奶奶一把抱住了我说：“我的乖孩子，你长大了，懂事了，会为我着想了。奶奶真是太高兴了！”我的脸上也不禁乐开了花。

祝天下所有的爷爷奶奶们重阳节快乐！

农历九月九日，为传统的重阳节。庆祝重阳节的活动多彩浪漫，一般包括出游赏景、登高远眺、吃重阳糕等活动。在1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老的老年人的节日。

我们无非给老人们捶捶背，推推腰，或者是帮着干点家务，除了这些，爷爷奶奶外公外婆也不会再让我们干些什么了。平常，老人们总是最疼我们。有好吃的自己舍不得吃就留给我们；有好喝的自己舍不得喝就留给我们;我也从没见爷爷奶奶外公外婆经常给自己添件新衣，却拿来儿女穿旧了的衣服穿;也从没见爷爷奶奶外公外婆很挥霍的买许多贵重的东西从来都是能省下就省下，却把剩下的钱给我们买零食;更没见过爷爷奶奶哪一天接我放学误了点，常常就是有病也要挺着，不让我们在校门口干着急。

秋天天气转冷，外婆总是问我：“穿那么少，冷不冷?”这时我便会不耐烦地转过头去，烦躁的说上一句：“不冷不冷。”心里还不住的埋怨外婆太罗里吧嗦！往往我来不及听爷爷说完这句话，就插上一句：“知道了，知道了!”就觉得整天听着一句话，耳朵都快听出茧子来了。但重阳节那天，天气很冷，我知道外婆最怕冷，于是就想用几句亲切的问候，我相信这样温和的话语，一定会使外婆忘记寒冷的，她心里感到的一定是暖洋洋的。

农历九月九日，是传统的重阳节。双九是生命长久、健康长寿的意思，所以重阳节也叫“老人节”。重阳节是尊老、敬老、爱老、助老的老年人节日。

金秋送爽，丹桂飘香，农历九月初九的重阳佳节，活动丰富。许许多多的传统美德将在这一天纷纷涌现。比如：给老人让座、扶老人过马路、陪他们郊游、散步、登高、吃重阳糕、赏菊等。多为老人做好事，让她们吃好，穿好，住好，儿女报答养育之恩等；让老人保持精神愉快。我们华阳镇的社区还把老人们聚集在大坝院一起吃“九碗”；“坝坝宴”。夜幕降临，灯光闪耀，人们饮着菊花酒、二锅头，吃着丰盛的饭菜，欢聚畅谈，交流情感。一张张笑脸绽放，一阵阵笑语飞扬，大家互相祝福着健康长寿、事事平安，大坝院处处洋溢着祥和的气氛。

敬爱的爷爷、奶奶们：祝您们节日快乐，健康长寿!

重阳节到了，我和爸爸妈妈一同回老家看望外公外婆。两个月没见面，眼前的外婆好像又老了许多，脸上的皱纹更深了，白头发更多了，背也更驼了，再加上腰椎间盘突出，行动十分困难。

吃过晚饭，我把外婆扶到床上，手捏着拳头轻轻地给外婆捶背。我一边捶一边说：“外婆，您要经常出去散步，这样不容易衰老，身体会更健康。”捶了一会儿，我问外婆：“舒服吗？”外婆高兴地点点头说：“真是舒服极了！”我还向外婆保证：“你如果保养好，腿脚灵便，等到明年重阳节，我和爸爸妈妈带你们出去登高爬山。”外婆听了，脸上露出了笑容。

我的外婆是一位慈祥、心地善良的老人，也是一位特别勤劳、爱干净的老人。每次我上外婆家，她都会给我煮——我最喜欢吃的“晓澳米粉”，还帮我洗澡，洗衣服。外婆关心我，爱护我，我也爱外婆，我长大以后会更孝敬她。

10月5日是重阳节，我和爸爸、妈妈、哥哥到九连山去登高。

到了目的地，一幅非常壮观的景象出现在我眼前，只见远处九连山峰高低有致，连绵起伏，在飘渺的云烟中，忽远忽近，宛如一条巨龙盘曲而卧，这就是知名的九连山。

我登上半山腰，面前的险境更难忘，两山相隔处，一块石壁似摩天大厦迎面压来，就像要坍塌下来，咄咄逼人。山巅相隔处，只见一线天空。这就是九连山出名的一线天山峰。看着这山，我心里突然害怕起来，这么高，我爬得上去吗？妈妈似乎看出了我的心思，“不到山顶非好汉！”在妈妈的鼓励下，我不怕疲劳，沿着石阶终于登山了最高的山峰。在山峰高处，才知祖国的江山如此美丽。

今天是我最难忘的一天。

重阳节的礼物如何写篇九

由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。

老年人大多有旧疾，有些病虽然本身与季节关系不大，比如胃病、血压或血糖比较高等，平时病情控制得还不错，但却很可能在夏秋转换的时候因为秋燥、感冒等小问题而引起旧病发作。因此秋季一定要注意预防感冒、支气管炎等“小病”。

老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也会影响他们食欲的。那么到底老年人应该如何正确饮食呢?只要掌握以下六个原则：

蔬果宜鲜：新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

数量宜少：若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。

质量宜高：质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

食物宜杂：没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。

汝南桓景，随费长房游学累年。长房谓日九月九日汝家中当有灾，宜急去。令家人各作绛婓囊，盛茱萸以系臂，登高饮菊花酒，此蜗祸可除。景如言举家登山。夕还，见鶪犬牛羊一时暴死。长房闻之日，此可代也。今世人九日登高饮酒，妇人带茱萸囊，盖始于此。

汉代，过重阳节的习俗渐渐流行。相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人遭到吕后的谋害，其身前一位侍女贾氏被逐出宫，嫁与贫民为妻。贾氏便把重阳的活动带到了民间。贾氏对人说：在皇宫中，每年九月初九，都要佩茱萸、食篷饵、饮菊花酒，以求长寿。从此重阳的风俗便在民间传开了。

“重阳节”名称见于记载却在三国时代。据曹丕《九日与钟繇书》中载：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”

重阳节的礼物如何写篇十

一年一度的重阳节到了，重阳节也叫老人节，你们知道为什么有这个节日吗？原来呀，中国是一个很崇尚孝道德国家，正式因为我们有尊老、敬老的传统美德，才把九月九日定位重阳节。

重阳节既然是老人节，那我就应该对家里的老人表示表示我的敬意，我决定带上自己亲手做的礼物去拜访长辈，因为奶奶是最疼爱我的人，我也很爱我的奶奶，她每天接送我上学放学，还记得有一次，下雨了，但是我和奶奶只有一把伞，奶奶就把伞尽量靠我这边，她自己却淋湿了。所以我决定把贺卡送给我的.奶奶。

我拿出一张绿色的卡纸，用铅笔在上面精心地画了起来，我先画了两只仙鹤，因为妈妈说仙鹤代表长寿，接着我又画了一颗大树、一些房子、几颗星星……最后我把卡纸，折起来。到了奶奶家，我把装着满满爱心的贺卡送给了奶奶，奶奶顿时乐开了花，说：“啊呐！牛牛这么乖！好，好，好，谢谢牛牛！”奶奶还抱了我一下，我心里暖暖的。

九九重阳，我愿天下的老人都能长长久久，健健康康！

重阳节的礼物如何写篇十一

重阳节是阖家团圆的日子，你知道重阳节老人的礼物吗?下面本站小编精心整理了重阳节老人的礼物的相关资料，希望可以帮到你!

蜂蜜。

会养生的朋友都知道，“药补不如食补”，所以营养品以实用为主，比如说蜂蜜，老年人容易出现便秘的情况，所以蜂蜜是个不错的选择。但是不要在商店里买经过加工或包装的。直接去联系养蜂人，这样花销也会相对减少。另外，蜂蜜用温水化开了给老人服用，水温超过四十度会把蜂蜜烫坏，太多会给老人沉重的消化负担。每天一勺的量就够了。

鸭子油。

老年人还经常会血管硬化，鸭子油可以有效地软化血管，所以可以多为老人做做饭，但是它也是油，所以不要多吃。根据老人的实际情况，来调整合理的饮食结构。

燕麦。

燕麦有很高的营养价值，人体必需的8种氨基酸和维生素e的含量比白面和大米还高，其微量元素钙、磷、铁的含量也颇丰富。不仅如此，燕麦对预防老年人动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、浮肿、便秘等，也有积极的辅助疗效，能增强老年人体力，起到延年益寿的效果。

玉石。

心意与价值兼具。

买件喜爱的玉石饰品，既可以做装饰，也可以保值，两全其美。给父母买件玉石饰品敬敬孝心，是不错的选择。

玉石饰品的身价节节攀升，选择这样的礼物还有保值空间。如果想要送给老人，选和田玉和翡翠比较好，像竹、锦鲤、平安扣等雕刻形状，含有节节高、平安祥和的寓意，很适合老年人。记者在另一家专营钻石和翡翠的珠宝店了解到，很多人钟情翡翠，因为它的保值功能更佳，其中翡翠玉镯、吊坠很受女性青睐。

同时，要提醒消费者的是，购买珠宝首饰最好到信誉度高的珠宝店购买，更有保障。购买时也要认准是否为a货，即天然玉石仅经过物理加工过程，这样的玉石才具有收藏价值。

俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰。”对于老年人来说，身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，所以选鞋时候要注意保暖的原则。还有一点也是需要注意的就是穿鞋不仅要舒适漂亮，更重要的作用是为站立和行走提供支持，使身体免受损伤。据美国足踝外科协会报道，大部分患有足病的人和不当穿鞋有关。所以，建议您给老人挑选一些户外登山系列、篮球系列、高帮结构系列、带有气垫等防震功能系列等等，这些鞋子大部分带有防震、耐磨、耐滑、护脚等功能，有利于老年人的生活活动。另外，像内连升等中国传统布鞋也非常适合老年人穿着，透气性好同时适合老年人的审美要求。

现在身边多数老年人还是偏爱黑、灰、蓝的“老三样”，这总会给人带来一些沉闷的感觉;而少数“赶时髦”的老太太买些如大红、大紫的衣服，又显得过于张扬。现在老人的服装也增添了镶、嵌、绣等多种工艺，完全不必那么呆板。如果色彩选得好，对调节老人心情有很大好处。

儿女们为购买老人衣服时，不妨注意以下几点：面料要柔软，以棉、真丝为佳;除了检查针脚、线头之外，还要注意一些特别的细节设计，比如口袋是不是够用，是否有内兜，以方便老人装一些重要物品，拉链是否是包着的，可以避免划伤老人等。眼下重阳节将至，各大商场优惠促销活动繁多，建议您带老人一同去购买，如果老人行动不方便，建议您就近购买，遇到不合身的衣服换货方便。

饮食：适宜润燥。

老年人秋季饮食调养的总体原则是适宜润燥。首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。比如吃些银耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窝、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物，以益胃生津。

第二，秋季饮食要“少辛增酸”。所谓“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，以防肺气太盛;中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、山楂、菠萝、柚子、柠檬等。

秋季燥邪易伤人，除适当补充一些维生素外，对于确有阴伤之象，表现为口燥咽干、干咳痰少的人，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，对于缓解老年人秋燥有良效。这个季节，喝粥不但可以减轻老年人的胃肠道负担，对老年人的消化也有帮助，稀粥里可加一些养胃健脾、滋阴润燥之品，可起到养肺润燥的效果。

运动：补充营养。

重阳节有登高的风俗。但是，登山是一项以有氧代谢为主、持续时间长、对身体消耗比较大的运动。由于老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群，如果你家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

进行登山运动时，要进行合理的营养素补充。上山前，根据登山时间，准备好一定量的食物。食物要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大功能物质。碳水化合物一般选择面包、蛋糕、罐装八宝粥等方便质轻的食品。高脂肪的果仁、巧克力等能量高，而且体积小，对登山这种长时间的有氧运动来说是一种好的功能食品。蛋白质建议选择午餐肉、鱼罐头、火腿肠、真空包装卤蛋、豆制品等蛋白含量较高的食物。

登山时，人体会大量的出汗，加之山上阳光较强，这时补水就尤为重要。人口渴缺水时会引起运动能力下降，补水可以恢复登山者的运动能力。登山时，人体体温在不断上升，积极地补水能够帮助身体降温，也能维持体内环境的稳定性，促进代谢将废物排出体外。登山时，大量的电解质和水溶性维生素随汗液排出体外，补水时，要选择含电解质、维生素的运动饮料协同补充，不要单补白水。

睡眠：提防“贼风”

睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛，甚至发生口眼歪斜流涎;“贼风”吹在腹部，则会引发腹泻;“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态，让人不能充分休息，翌日全身酸痛，困乏无力。所以，老年人入睡时一定要避风寒而卧。

重阳节的礼物如何写篇十二

在这秋高气爽，菊花飘香的时节，我们迎来一个特殊的节日--重阳节。

今天是重阳节，我很早就起床了。我决定为奶奶做一张贺卡。于是，我找出一张粉红色的卡纸，把它对折。在上面写了一个大大的“爱心”，再用剪刀掏空，然后在下一层画了一些代表感激之心的金盏花，还画了一双大手牵着一双小手。最后，我又在上面写下了自己创作的小诗：

奶奶，你把对我的关心织进柔软的毛衣;。

奶奶，你把对我的关心烩进美味的饭菜里;。

奶奶，你把对我的关心藏进学习的奖赏里;。

奶奶，你把对我的关心融进和蔼的笑容里。

祝奶奶身体健康，天天开心!

做好后，我把贺卡递到正在扫地的奶奶手中。奶奶看了后，满是皱纹的脸上乐开了花，连声夸奖：“多多真能干，贺卡做的比买的还漂亮!奶奶真喜欢。”听了奶奶的话，我心里美滋滋。

重阳节的礼物如何写篇十三

今天，是我们中国的传统节日——重阳节。

晚上一放学，我和妈妈就到了离我家不远的爷爷奶奶家。爷爷一看到我来了，就笑眯眯地对我说：“哟，我的.孙子来了呀，让我看看有没有长高！”爷爷看了看我说：“哈，长高了几厘米呢。”我顾不上回答，就迫不及待地问：“爷爷，您知道今天是什么节日吗？”爷爷故意摸摸脑袋说：“让我想想，哦！我想起来了，今天是九月初九重阳节，对不对呀？”“答对了！”

跟爷爷说了好多话才发现奶奶不在家，我就问爷爷：“奶奶哪去了？出去散步了？她肯定不知道她孙子要来！我要去找奶奶！”“你呀，就是一只小鸟，整天叽叽喳喳的。”爷爷摸着我的头慈祥地说道。

我好像忽然想起什么似的，赶紧对爷爷说：“爷爷，今天是重阳节，我帮你按摩吧！”爷爷开心地回答：“好呀，好呀，我的乖孙子。”

我开始帮爷爷捶背了，刚捶两下，爷爷就开心地说：“好舒服呀，你这手艺，都能开一个‘周家按摩店’了！”“哈哈……”我都被爷爷给逗笑了。笑归笑，我手上的动作可没停，一会儿给爷爷捏捏肩膀，一会儿给爷爷捶捶背，不知不觉中，散完步的奶奶也回来了。

重阳节这一天我给爷爷按摩，心里真是比吃了蜜还要甜，借着这个节日，我祝愿天下所有老人天天健康，天天开心！

重阳节的礼物如何写篇十四

重阳节最早可以追溯到春秋战国时期，历史非常的悠久。你知道古人重阳节活动吗?下面本站小编精心整理了古人重阳节活动的相关资料，希望可以帮到你!

登高。

重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。早在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有著名的“龙山落帽”故事。而重阳登高也成为中国诗画中的一个永恒题材。

赏菊、饮菊花酒。

重阳节赏菊、饮菊花酒也极为普遍，菊花可以祛寒、祛毒，所以重阳节又称“菊花节”。画家们也常常以重阳赏菊为题材绘制作品。

唐代以后，重阳节逐渐成为文人雅士聚会，绘画、吟诗的日子。出现了大量吟咏重阳节的。

诗词。

以及以重阳节为题材的绘画。其中最广为人传颂的千古名句有王维的《九月九日忆山东兄弟》：“独在异乡为异客每逢佳节倍思亲遥知兄弟登高处遍插茱萸少一人。”

除了饮酒、赏菊、登高外，吃重阳糕也是重阳节的一大习俗。因“糕”与“高”字同音，也是步步登高的意思。到了宋朝，人们过重阳节时，除了要互相馈送重阳糕外，对于重阳糕的装扮也多有讲究。

吃花糕。

到明代，九月重阳节这一天，皇宫上下要一起吃花糕以庆贺，皇帝要亲自到万岁山登高，以畅秋志，此风俗一直流传到清代。

重阳节的起源可追溯到先秦之前。《吕氏春秋》之中《季秋纪》载：“(九月)命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”可见当时已有在农历九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。

汉代，《西京杂记》中记西汉时的宫人贾佩兰称：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”这是受古代巫师(后为道士)追求长生不老，采集药物服用的影响。同时还有大型饮宴活动，是由先秦时庆丰收之宴饮发展而来的。《荆楚岁时记》云：“九月九日，四民并籍野饮宴。”隋朝杜公瞻注云：“九月九日宴会，未知起于何代，然自驻至宋未改。”求长寿及饮宴，构成了重阳节的基础。

俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰。”对于老年人来说，身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，所以选鞋时候要注意保暖的原则。还有一点也是需要注意的就是穿鞋不仅要舒适漂亮，更重要的作用是为站立和行走提供支持，使身体免受损伤。据美国足踝外科协会报道，大部分患有足病的人和不当穿鞋有关。所以，建议您给老人挑选一些户外登山系列、篮球系列、高帮结构系列、带有气垫等防震功能系列等等，这些鞋子大部分带有防震、耐磨、耐滑、护脚等功能，有利于老年人的生活活动。另外，像内连升等中国传统布鞋也非常适合老年人穿着，透气性好同时适合老年人的审美要求。

重阳节的礼物如何写篇十五

今天是农历的九月九，是老人们的节日——重阳节。晚上放学以后，我来到了姥姥家，我先祝姥姥姥爷节日快乐。

我先帮姥爷整理衣服、捶一捶背、整理家务，在帮姥姥洗脚、梳头、洗碗、擦桌子、洗葡萄——别看我干活这么多，但平常日子姥姥姥爷为我奉献出很多，如：接我上学、指导我作业、为我听写，还有很多，所以今天是重阳节来，就让我来干出的活，来表达对你们的爱吧！

姥姥姥爷，你们为我付出的爱体现在每一点一滴，当看到我学习进步时，脸上会露出高兴的表情；当看到我学习不认真时，脸上会露出忧伤的表情。我会记住你们对我的爱，就让我大声地说：姥姥姥爷，节日快乐！要过一个温暖的重阳节吧！

在今年重阳节我和奶奶一起度过了晚上的重阳节。

在今天晚上，我一到奶奶家就说了一句：“奶奶重阳节快乐。”奶奶高兴地说了一句“：好。”

我在吃饭的时侯，我告诉奶奶：“今天我洗碗”。吃过饭我，我就洗起碗来洗了30分钟。洗完碗看见地上有垃圾，我就去拿笤帚；扫起来，扫了20——30分钟；终于打扫干净了。

我又看到奶奶锅上的螺丝松了，我就去拿工具，修了8分钟才修完，奶奶说：“谢谢。”我说“不用谢。

干活虽然累，但是帮助人很快乐，我以后天天帮助人，做好孩子。

我家的外婆有五十多岁了，她那头发已经白发苍苍了，脸上布满了皱纹，每次见到我都会露出灿烂的笑容，显得特别有精神。

我来到外婆家，外婆正在忙着洗衣服。我跑过去说：“外婆，祝你重阳节快乐。”外婆的脸上绽开了慈祥的笑容，外婆洗完衣服，累得满头大汗，气喘吁吁，我急忙跑过去，拿来了一张小凳子，让外婆坐下，然后给外婆捶捶背，外婆说：“你的‘小榔头’敲的我真舒服啊！”外婆的心里乐开了花，像蜜一样甜。

今年的重阳节不知不觉已经来临了。我刚到学校，同学对我说：“今天是重阳节哎……”我这才发现，重阳节已经到了。

星期六，我成功地做了一个小篮子，送给妈妈，因为在下个星期二，是重阳节，是尊老爱老的节日。那时，我正好要上学，所以没有时间送给妈妈，我打算星期天送给妈妈。我要把这个小篮子送给妈妈，希望妈妈以后不用再带一个小包包，提着走。我送妈妈的小篮子里面包含着妈妈从小到大的感谢。

这个小篮子是这样做的，我拿来两张纸，一把剪刀和一个双面胶，我先把一张纸折成一个很细的长方形纸，然后把另一张纸折成一个正方形纸，再用双面胶贴在长方形纸旁，再把双面胶撕了，放在正方形纸旁。然后在外面画上一些图案，图上漂亮的颜色，这样一个小篮子就做好了。

星期天，我送给妈妈，妈妈看见了，十分感动，我说了我的想法，妈妈感动得流出了眼泪。

重阳节的礼物如何写篇十六

重阳节做一些开运的事情有着重要的意义，你知道重阳节转运方法吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面本站小编就给大家介绍重阳节转运方法，感兴趣的一起来看看吧!

一、登高吃糕开运法。

重阳吃重阳糕、登高、吃糕都是重阳的风俗。这是取“糕”与“高”同音，。这一天呢，做一些重阳节开运对自己健康有意义的事情。作为节日食品，一般是用于庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，这样民间才有了登高吃糕的风俗，取步步高登为吉祥之意。人们认为在重阳节这天，登高吃糕，也就象征着未来的日子步步皆高。

二、沐浴开运法。

重阳节正午，午时为当天阳气最强烈、最聚集的时间段。可在家中装满一桶水，拿到太阳底下晒足一个小时，一小时为六十分钟，六十分钟寓意六十甲子的气势，然后将这桶水与浴池的水混合在一起。浴池的水属阴，正午的太阳水主阳，有水火即济之象。在沐浴之前，心念一事情即可，沐浴不宜超过六十分钟。时运底下者，用此法可开运旺运。

三、赏菊开运法。

九月初九，也正是菊花一团团、一簇簇，竞相开放，千姿百态，非常逗人喜爱。所以有这方面的朋友也可以借此机会去观赏菊花，从古到今、历来就有赏菊花的风俗，所以古时候又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。也正因如此，赏菊的风俗一直保留赏菊的风俗一直保留下来。重阳赏菊，亲朋好友相聚，交流心得，畅谈人生，利用人缘风水的力量改善命运!当然、菊花在含义上也象征长寿。

四、旺财开运法。

八白土为生财之星，在家中南方放置一盏灯便可趋旺八白财星，如该星落在门口，也佈置一盏灯在门顶上，如环境不许可，可贴一些红色挥春在门上，当然效果会不及置灯的好。

五、旺家宅开运法。

从风水来看，今年九紫右弼星飞临北方坎宫，坎宫属水，九紫属火，这是喜庆之星，有利想添丁或想嫁娶朋友，在这家宅中的正北方位贴上红色装饰物，如挥春，梳化，可增添喜庆事件，家庭自然也会乐也融融。

六、事业开运法。

六白武曲星入兑宫，(正西方)，官星当旺，主权力及地位，在这位罝放一个金元宝，可增强是你的事业运，升职加薪!

绿色。

适宜生肖：生肖蛇、马。

10月是农历丙戌月，始于寒露，止于立冬(阳历10月8日—11月7日)，是秋季的第三个月，此月戌土当令，对生土的火耗身严重，五行失衡，故宜用生火的木来生旺，另一方面还可以木克土，对土性太旺的情形有所抑制。五行木对应的绿色，为开运色。生肖蛇、马分别对应十二地支中的巳火、午火，故绿色很有利于生旺这两个生肖。

红色。

适宜生肖：生肖鼠、猪。

十月的天空，风已不在轻柔，阳光不再通透，如麻的细雨缱绻在发迹，寒意在心头，尤其是对生肖鼠、生肖猪来说，宜用暖色调给本月运势增添一点温暖，例如红色，就是不错的开运颜色，可丰富我们对生命的热度、增强行动力，最好在居室之内换上红色的装饰，窗帘、床单都可以。红色能给属鼠、属猪的人提供更多的机遇，对事业会有不错的助益，因为很多时候我们是需要一个机会才能表现的。

黑色。

适宜生肖：生肖虎、免。

生肖虎和生肖免分别对应十二地支中的寅木和卯木，10月戌土当令，土性太旺，五行以平衡为宜需有所减轻，故用水生木的关系，来消耗土之力。五行水对应黑色，故黑色为开运色。重阳土性更旺，所以黑色对生肖虎和生肖免更有利。梁真教授提醒属虎、属免的帅哥美女们，这个月就不要折腾自己那头乌黑的头发啦，自然清新的黑色头发可是本月的开运利器哦!

1、催旺财运的家居风水布局。

若住宅的客厅较暗,宜加图画和灯光来弥补，挂画应以光明正大的内容为宜，避免孤兀之物。如有山水画挂在厅堂上，要观其水势向屋内流，不可向外流。因山主人丁水管财，水向内流乃进财宝，水流出为失财。船画要使船头向屋内，切忌向出屋外，向外者损财，向入者招财进宝，可言满载而归。

2、催旺桃花姻缘的家居风水布局。

水晶的能量很适合用来提升个人魅力，在卧室中摆放天然水晶，尤其是粉色的水晶，肯定能让桃花指数直线上升。另外，在桃花位摆一盆百合对祈求姻缘早现也有非常不错的效果喽。梁真教授建议，还可以在卧室里悬挂一对红色的同心结。一方面，同心结有助于姻缘早定;另一方面，同心结象征着同心永结。

3、催旺事业功名的家居风水布局。

书房风水对催旺事业功名至关重要，首先，书房应设在居家风水的文昌位。书房忌大而无当，过大的书房于事业的发展、功名等各方面都会带有阻碍，一定要慎之又慎。书桌上方不能被横梁压着，暗示有志难伸，有潜力却发挥不出来。其次，在书桌上摆放传统的文房四宝，有助于职场升迁，官禄双收。

4、利于添丁求子的家居风水布局。

卧房的灯光对想添丁求子的夫妻来说相当重要，应尽量采用暖色光的灯泡，少用寒色光的灯泡或荧光灯。夫妻卧室白天忌光线不足，蕨类和葛藤类的植物最好也不要种，此类植物较阴，若长的过于茂盛，也不利添丁求子。

5、利于健康吉运的家居风水布局。

大门相对于人体的口，门前要开阔，空气要流通。客厅相当于人的脸面，宜宽敞明亮通畅。餐厅与厨房相当于人的左膀右臂，代表人的能力和责任，杂乱无章会让家人压力增大。书房与卧室代表人的素质和情绪，所以要稳重为好。阳台和杂物房相当于人的四肢，通风不足容易让人四肢不展。横梁最忌压在床头、书桌及餐桌上方，如实在无法避免，也要设计天花板，将之挡住，否则就会影响居者的情绪与健康，事业运亦会受阻。

重阳节的礼物如何写篇十七

我奶奶五十多岁了。她的头发是白发，脸上布满皱纹。每次见到她，她都会露出灿烂的笑容，看起来特别精神。

我来到外婆家，她正忙着洗衣服。我跑过去说：“奶奶，祝你重阳节快乐。”奶奶脸上绽开了慈祥的笑容。洗完衣服，她累得大汗淋漓，气喘吁吁。我冲过去，拿来一个小凳子，让我奶奶坐下，然后打我奶奶的`背。奶奶说：“你的‘小锤子’敲得我好舒服！”奶奶的心甜如蜜。

重阳节的礼物如何写篇十八

农历的九月初九就是我们非常的传统的节日重阳节，你知道重阳节创意礼物吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面本站小编就给大家介绍重阳节创意礼物，感兴趣的一起来看看吧!

1、怀旧型：

老人往往比较喜欢怀旧，随意送一些怀旧点的东西给老人惊喜。当然得根据不同的老人的喜好来选择对胃口的，比如有的老人喜欢听老歌，那你就投其所好送部录音机和老唱片吧。

2、古典类：

当然也有一些老人喜欢古典型的书画、古玩等，所以你就要送点古典而又有创意的，如中国画、古玩、十字绣、布鞋等。送一些可以让老人们开心的东西。

3、健康品：

父母等辛苦了一辈子，所以往往会遗留一些身体疾病，那么送一些有利于身体健康的，如保健品、太极拳视频教程、按摩器等健身用品都是不错的选择。这些东西也算是聊表对老人的孝心。老年人都爱买各种类型的保健品，那么就给他们送点保健品也不错哦!神马蛋白粉、各种维生素补充剂、钙片神马的，还可以买奶粉神马的东东，也比较不错的。

4、温暖：

给老人送礼的同时还可以送些保暖舒适的衣服什么的，因为重阳节之后的天气也慢慢的变冷了。送衣服这个是大众化的礼物，所以你实在是不知道送什么礼物的都还好可以选择送衣服，因为衣服是不能少的。

京城有“九月九，吃烤肉”的老话儿。说到烤肉，最早只有“南宛”、“北季”两大字号。“南宛”，指的是当年宣武门街上的烤肉宛。“北季”是指什刹海银锭桥的烤肉季。两家虽都以烤为主，但各有擅长：烤肉宛烤牛肉为一绝，而烤肉季烤羊肉则独占鳌头。

炙子其实指的就是这块又黑又厚的铁板，不过别小看这块铁板，它可是有讲究的，烤肉好不好吃和这块铁板可是息息相关。铁板薄了，热的太快太猛，肉容易糊。铁板厚了，导热力度不够，肉熟的太慢。而薄厚适中的铁板导热持久而均匀，烤出的肉才会好吃。

齐白石老人曾考证，《说文解字》中没有“烤”字，烤肉的“烤”当为“炙”。在给烤肉宛提字时特意在“烤”字下缀上：“钟鼎本无此烤字。此是齐璜杜撰”。在多年后重写招牌时又注道“诸书无烤字，应人所请，自我作古”。北京的烤肉都是把肉放在铁炙子上炙熟的，如此说来，我们平时吃的大多数烤肉都应叫“炙肉”。

炙子烤肉最早起源于塞外满蒙的游牧民族，慢慢的这种吃法传到了坊间，同时也产生了文吃武吃之分。所谓“武吃”是说的过去的“爷儿们”吃烤肉时人人手执近1米长的“六道木”，围在松香缭绕的烤肉炙子旁，一只脚蹬在长条板凳上，将腌好的肉摊在烤肉炙子上翻而炙熟。边烤边饮酒，烤肉者在酣畅淋漓中体味“自己动手”的乐趣，吃法很是霸气。

文吃是由厨师代烤后装盘上桌，食客吃相较为斯文。用精选的肉，肉一般选用羊肉、牛肉，而就这种烤肉来说，羊肉更胜一筹。这里的羊肉经过精挑细选，只选绵羊最嫩的部位，而且绝对不会使用冷冻羊肉，鲜羊肉手工切成薄厚适当的片，再与大葱、调料一起腌制，就可以上锅烤制了。独特的手法，百年相传的烤技功夫，炙烤出的肉不腥膻、味香醇厚，口感鲜嫩犹如豆腐。“文吃”烤肉的精到之处便在于此。

听说如今烤肉宛、烤肉季都单辟房间恢复了武吃，对已多年不见这一传统的老北京人，能去武吃一把，也算是对遥远过去的一种怀念吧。

重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，汉族传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。每年的农历九月初九日，与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖的节日。重阳节，早在战国时期就已经形成，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。重阳与三月初三日“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”。