美文赏析读虫记通用 虫记读书笔记(四篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

关于美文赏析读虫记通用一

出差路过她的城市，他特地做了一日停留。

分手后他们很少联系，他如今事业顺利、收入颇丰，生活上也是春风得意，才交了年轻美丽的女友。他不再是那个当年跟她在一起时的工作处处碰壁生活捉襟见肘的毛头小子了。他想让她看到他的成功，她看到了，他的成功才更有意义。

从以前的朋友那里，他听说她的境况远不及他，做着一份辛苦但薪水不高的工作，嫁了一个工作一般收入一般的男人，过着普普通通柴米油盐的日子。

他给她打了电话，她马上爽快地说请他吃饭，她的声音还像当年一样轻快柔软，不知道是不是在刻意掩饰内心的窘迫。

她请他吃饭的地方是一家不起眼的馄饨店，小小的门脸，大众的装修，笑容憨实的服务员。

她并没有如他预想的那样精心打扮，而是穿了一条寻常的裙子、一双款式简单的凉鞋，背了一只帆布包包，一张素脸未施粉黛。和从前相比，她几乎没有什么变化，不，仔细看还是有变化的，她的皮肤没有从前那样柔嫩光滑了，比起他光艳照人的现女友，她脸上的胶原蛋白明显不足，她已经过了女人最鲜艳夺目的年纪，又不肯花钱花时间保养，自然会显老一些。

她举止如常、笑容自然，在穿着精心意气风发的他面前，并没有显出丝毫的不自在。她点了两碗虾仁馄饨，边对他说：“这家店的馄饨是本城一绝，尤其是这虾仁馄饨，好吃得不得了，一会儿你尝了就知道了。”

她还记得他喜欢吃虾仁馄饨。当年他们在一起的时候，偶尔吃顿馄饨也算奢侈，常常是两个人要了一碗馄饨，你吃一个我吃一个，为了让对方多吃几个，总是一碗馄饨都凉透了，还没有吃完。有一回他过生日，两个人狠狠心点了一碗虾仁馄饨，她却只吃了一个，其余的都给了他。她说虾仁馄饨太腥，她不喜欢那味道。

“好久不在这样的小店吃东西了。”他说，“我女朋友喜欢吃西餐。”

“哦，”她便问道，“你们处得挺好吧?”声音里没有他期待的羡慕或酸涩，只有一个普通朋友似的关心。

“她比我小七岁，很漂亮，工作轻松，有品位，喜欢时尚的东西。以我现在的经济收入，只要是她喜欢的 ，我基本都能满足她，有时候也会买些奢侈品给她。”他的声音里有难以掩饰的优越感。他想让她知道，当年如果她没有选择跟他分手，如今享受到这一切的人，就会是她。

然而他没有在她的眼神里看到失落。现在的她，虽然打扮平凡，但是举止神情中比以前更多了一份淡然。

馄饨上来了，满满的两大碗，汤很清，有股新鲜的味道，馄饨个大皮薄，浓香馅嫩，入口鲜香，吃了几个停下来回味，果然唇齿留香。一家不起眼的小店，馄饨却做得这样好。

他发现她也吃得津津有味，恍然明白她当年说不喜欢虾仁的味道，其实是不舍得吃，想把好吃的都让给他。他的内心里涌起一种异样的感觉，带着淡淡的暖，却又有淡淡的酸。

两个人都把碗里的馄饨吃了个精光，他暂时忘记了自己精致的穿着，吃得满头大汗、酣畅淋漓，她看他吃得这般香，就又招手叫了两碗。

他又吃掉了一碗，但是她眼前的那碗却没有动。他说：“早知道不要点这么多。”她笑道：“我特意多叫了一碗，一会儿打包给我老公带回去，他喜欢吃虾仁馄饨。”

他的心中蓦地涌起淡淡的失落，她还是像以前一样，无论人在哪里，心里总是牵挂自己的爱人，只是牵挂的那个人不再是他。

为了掩饰心头的那点儿失落，他跟她聊起自己的事业，他终于在颠簸与风浪中立住脚跟，现在一切顺风顺水，未来还会更好。他委婉的表示知道她现在境况并不好，他说：“大家还是朋友，有什么需要我帮忙的，尽管说。”

她于是说起自己的生活。她工作辛苦、收入一般，但是那份工作是她喜欢的。她家庭收入不高，她和老公每月都要还房贷，但是那套房子买在她最喜欢的地段，装修不豪华但是布置温馨，她住得很舒心。她怀孕了，虽然孩子的到来带来一些压力，但她和老公已经提前感受到一种幸福感，他们准备迎接这个甜蜜的负担。她的生活目前条件一般，但是他们都在努力，日子很有奔头。她说惊涛骇浪轰轰烈烈的生活自然有它的刺激和吸引力，但是细水长流的小日子也自有它的甜蜜滋味。她说，当初他们分手并不是因为日子太苦熬不下去，而是或许从最初，他们要的就不一样。

她说这番话的时候，他在她脸上看到淡淡的满足，他忽然觉得，现在的她依然是美的，她身上有些东西，是他现在的美艳的女友所没有的。那是一种岁月沉淀下来的安静淡然。这个女人，吃得了生活风浪的颠簸之苦，也享受得了琐碎生活的点滴幸福。

他们聊着天的时候，他收到现女友的短信：我一直想要的那个包包，你一定帮我买到带回来呀。想你!

她猜到是他女友的短信，于是说道：“处得好就早点结婚吧。你比当年瘦，看得出工作很辛苦。结了婚，生活更安稳规律，你累了的时候，会有一个港湾在等你。”

他并不是独身主义者，但是他感觉自己的婚姻还遥遥无期。当年他们在一起的时候，爱的那么辛苦，却是奔着结婚的目的而去的。只是当时他们的生活艰难，总想境况好一点再结婚，可是没有等到境况好转，两个人已经各奔东西。如今他的境况好了，结婚的念头却淡了。

分别的时候，她站在馄饨店门口冲他微笑着挥手，他的心中五味杂陈。

他一直以为，他们分了手，遗憾后悔的人会是她。可是这次见面，他在她身上看到了一种云淡风轻的释然，原来，她早已释怀了往事。

原来，那个一直没放下的人，是他。

他现在不确定，经过了这几年，如今过得更好的那个人，是他还是她。

经典励志美文精选·越微信，越孤独

缘起

不止一次，在餐厅吃饭，看见邻桌各自拿起手机玩。有时是情侣，有时是夫妻，还有次是一家三口。一顿饭吃下来，没有任何交流。上周和同事唱歌，进包间先上交手机，唱了不到一刻钟，就有人受不了。

也许对面那个人是你最亲近的人，可即便如此，你还是忍不住刷微信和朋友圈。最亲近的人习以为常了，就变得不太新鲜。而朋友圈，却时刻都能刷出新鲜事，每天的消息都不同前一天。人类从狩猎时代起，就逐渐形成对新鲜事保持警觉和好奇的串习。时至今日，当巴掌大的屏幕可以映出世界的种种新奇时，人类的注意力就被屏幕俘获了。

这带来一个严重后果：

人正变得越来越孤独。虽然表面上，人和人之间的联络越来越容易，瓦解了孤独存在的理由。但事实恰恰相反。

孤独

要分析这个问题，得先研究一下孤独是什么。

孤独必定伴随着对现前境界的不满。

但对现前境界不满却不全是孤独，比如欠别人一屁股债，照样寝食难安，却不是孤独。孤独一定是因向往与他人共处的生活而对现前境界不满。比如你正看书，如果沉浸在书中，哪怕看上十年，都不叫孤独。如果看了两句看不下去，觉得太冷清，就是孤独。如果你背包出门，看见好山好水，觉得一个人周游世界也蛮好，就不是孤独。如果你看见好山好水，心想要能和某人一起该多好，就是孤独。

假如一个孤儿生来就失去父母，一个人长大，在深山老林居住四十年，只要对外界没有向往，并不会孤独。因为他没尝过聚在一起的热闹。如果一个人自己生活得很好，就不会孤独;

当他开始向往和别人共处，就会生起孤独。

用佛教的说法：

过去法中，曾因有情聚集而生起乐受，并熏习识海的种子，当此法谢灭，因贪著此乐受而对相应种子生起忆念，从而使心无法系于现前所缘境，就是孤独。

与孤独相应的心所法有失念、散乱、掉举等。不细说。

所缘境

看起来，技术手段的发展会把孤独从这个世界上消灭。隔着大洋的两个人，都可以用这种方式，得到面对面的逼真感受。但是，技术手段永远不能触及孤独问题的核心。

孤独问题的核心，是所缘境。

只需考虑一个最简单的问题就能明白这一点：为什么聚会往往无酒不欢?

同样两个人，坐一起聊，半天聊不出来什么。一人一瓶二锅头，喝上八两，话全出来了。二锅头在这里叫做缘。因为有酒，有些话才能出来。所谓“眼花耳热后，意气素霓生”。那些看起来微不足道的环境因素，在有情的聚集中产生很重要的作用，这些作用通常被忽略了。

两个人坐在一望无际的草原上，看着蓝蓝的天，绿绿的草，感受煦日和风，他们的身体会生起愉悦的觉受，言语也因此变得温情款款，彼此都能察觉到对方的温柔。但这种温柔，并非全因对方有一颗温柔的心，也因在心旷神怡的所缘境下(包括自然景致，以及对方的温言软语)，自身才呈现出温柔的一面。他们会谈论怎样牧马，怎样给马饮水，怎样打猎。谈论并不属于这个世界的遥远故事。

但在网络里，万千所缘境的差别就无法实现。如果两人只是对着手机屏幕微信，牧马打猎的故事就无从想起，因为没有引发他们聊起世界的种种美好的外境。一对吵架的夫妻坐在自家沙发上，面对一幅挂了十年的壁画，这时候就没有什么能提醒他们想起对方曾经的好。

我刚读大学的时候，好朋友在高中复读，没有手机，只能写信。有时信件也会丢失。那几年，我们往来写了十多万字的书信。我每天都会打开楼下的邮箱。每次拿到信，都不胜欢喜。他在一封信里说，高中门口的公用电话长途一分钟三毛，他每天早上吃饭省一点，省下三块钱，就可以跟我聊十分钟了。

后来我们都有了手机，可以发短信，信就不写了。因为通过短信和电话，可以第一时间知道对方怎么样。再后来，有了微信，有了朋友圈，连打电话的时候都不再问最近发生了什么，因为那些在彼此朋友圈已经看过了。

而早年写信时，说的也无非是今天朋友圈里的那些家常。只是当时的家常不是对所有的好友说的，而是只对一个人说。许多不便公开的心事，许多私下的小快乐，许多可能不会有第三个人感兴趣的话，都可以写在信笺里。

但信笺里最多的还是家常话，每天生活的一点一滴。正因为有这些铺垫，到了特定时机，那些肺腑中再也不会对第三个人说的话就顺带着写出来了。那么，之前的家常话，就是所缘境。

两个再相熟的人，在刚重逢的时刻，也不会第一句就说出内心最深处的话。那些言语的吐露，需要契机。

所以，形式和内容并不是截然分离的。

形式本身就是内容的一部分。顾贞观可以在八行书中用两阙词寄托对朋友的思念，但同样的情愫无法在互联网时代用微信来复制。因为他们的信笺是通过山山水水的跋涉才得到的寥寥数行字，背后蕴藏着许多艰辛。而今天，任凭怎样的烽火，也烧不出万金的家书，因为联络太容易了。

技术手段造成联络的便捷，也造成了人际关系的松散和扁平化。

过去的时代，一个人一生只有几十个朋友，朋友间的关系很稳固。今天，一个人可以有上千个朋友，许多是点赞之交。过去没有人脉这个词，只有交情。今天很少谈交情，多谈的是人脉。

因此，在朋友圈可以看到的许多东西，看似把彼此的距离拉近了。但这种表面的拉近，却足以造成内心的疏远。

如果你的朋友偷偷向你吐露他的心事，你常常也愿意吐露自己的心事作为回报。但如果他是在朋友圈公开，让许许多多人看得到，你就没那么愿意听了。因为纵然你知道，也不过是和他别的朋友一样。

我还记得好朋友许多年前写给我的信，说今天落了今年的第一场雪，早上醒来很开心，在食堂吃了两个包子。纵然他周围的人都知道他们那里落了雪，他早上吃了两个包子，但这样的话通过信笺告诉我，意义就大不一样啊。那时候，我总是对着一张写满密密麻麻小字的信纸或者贺卡，心中生起无限暖意，仿佛隔了千山万水的人就近在咫尺。

海上生明月，天涯共此时。这种心绪唯在张九龄的时代才有。今时今日，我们想念一个隔山隔海的人时，断然不会再望着明月，倚在高楼。我们会对着手机，按下一行字，点击，发送。

真正的孤独，永远不是来自万水千山的阻隔，而是来自心与万物的滞碍。

关于美文赏析读虫记通用二

合:校园红领巾广播站，现在开始播音

男：在这里，我们为您打开一扇窗，展示校园的活力与风采。

女：这里有飞扬的梦想

男;这里有温馨的祝福

合：欢迎您走近新晓红领巾广播站!

女：敬爱的老师们，

男;亲爱的同学们，

合：大家下午好!

女：今天是12月7号，星期一，新晓双语实验小学红领巾广播站，又和大家见面了!

男：我是四年四班的播音员——曲浩华

女：我是四年四班的播音员—— 王羽 欢迎大家收听本期节目。

男：同学们，我先将本期节目的主要内容介绍一下：首先是《校园快讯》和《温馨提示》，

女：接着是《文化广场》和《教师风景线》、《星星谱》栏目

男：最后，我们将要走近《娱乐天地》，送出我们的祝福。

女：首先，让我们走进《校园快讯》。(快乐号角音乐声响起)

男;新闻之后，为大家送上《温馨提示》(钢琴乐响起)

(稍微停顿一会儿，任音乐逐渐提高又降低)

女：一篇篇动听的文章能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原，下面请听四年四班 弓少萧 同学带来的美文《 秋雨 》。

(读文章，伴着音乐，音乐《二泉映月》)

男：听说有一种仙草，吃了不会变老。我要把它找寻，老师吃了不会老。

女：皱纹不会爬上老师的额头，岁月不会染白老师的鬓角，老师的嗓音永远那么清脆。

男：不老的心，不老的笑，不老的老师永远不会老。《教师风景线》向你讲述一位奋斗在教育战线上，将青春播撒在三尺讲台上的老师的故事。

(音乐声起，伴音乐朗读)

女：这学期我们来了一位新英语老师———miss花，她胖胖的，但非常lovely,大大的眼睛躲在黑色的眼镜框后面，很有学问的样子，而一口流利而标准的英语，就更让我们崇拜得五体投地了!!!课堂上，我们总是在游戏中就不知不觉的把知识掌握了，大家都很开心!we like games, we like engish, we like miss hua .

男：在新晓的这块热土上，也有着一群在“学习、生活、行为”方面暂露头角的小星星，他们散发光芒，感染着别人。《星星谱》栏目为您带来两颗“小星星”的故事。

(张家辉)

女：大家喜欢的《点歌台》又要开始了，

男：让歌声为你送上深情的祝福

女：让歌声传递你们美好的心声

男：一首《幸福拍手歌》为大家送上，愿它给大家带来一周的好心情。(音乐《幸福拍手歌》)

结束：女：伴着轻快的音乐，也是我们和大家说再见的时候了!

男：谢谢大家的收听，下次节目再见!

女：再见!(幸福歌再次响起)

关于美文赏析读虫记通用三

懂了爱懂了期待，还有什麽能够取代，彼时相遇的愉快、此后是否会化成沧海，确定的是，无法回归的心在遥远的未来里东摇西摆。

何时何地见到何人、为谁心痛被谁当真、应了谁的劫成了谁的执念…遇见、永远未知，遇见、命中注定，遇见、在劫难逃。

生命那么长，空白的纸上早已被墨色肆意渲染。有太多不愿承受的痛苦和责任，所以，宁愿后退假装被世界背叛，也不愿向前看清楚，背叛的，其实是自己。

趟过流年，看透风景，沉默束手，淡抹回忆，于是，既定的遗忘，清空了走过的华年。——与你相遇，以纯白记忆铭刻！

游戏里，别样天下。“花开后花又落，轮回也没结果”易说，当时小落是附和着的。虽然同在一派，交集仅限于此。她周围的花花草草亦如他身边的莺莺燕燕…她，他见过。她，他记得。她意识到他并不快乐、她知道这与她无关。他们，一直擦肩而过。“我家有好多苹果，跟我走吧…”他说。她在想，这个人，很奇怪。“你的树屋建好了带我参观哦”她笑道。无聊时调侃的话语，她一如往常，一笑而过。“嫁给我吧、”她笑，然后下线。她想，同样的错误，绝不再犯第二次，即使只是游戏。。。之后，遇到他的次数渐多，他是一个奇怪的人，她总是这样定义他。

以设定的状态生存，果然要容易些。无论如何，避开了不愿面对的现实。弱弱的角色，有些时候是会被关注的。她抓住了契机，于是就那样弱弱的存在！他是在意她的吧，可她不信自己。宁愿告诉自己，一个人生存会更好。她讨厌意识到在乎某人，具体说应该是害怕。可是有些东西不是主观意识可以左右得了的…她知道，又依赖了。那温暖的感觉！既然如此，沦陷一次又如何？路的尽头，他们相惜！于是，她再也不敢触及，选择离开…童话般单纯地美好，可望而不可及。

她坚信！他，简单而美好，风起雨落似乎就在一念之间，浅绘的纠结附着了淡淡的灰色…涉世未深，单纯的像个孩子。她，单一而从容，潮起潮落好像也都波澜不惊，最真实的喜怒哀乐早已下落不明…世态炎凉，尽收眼底。没有选择的余地，浅怅…深藏！然后，让心以死水的姿态跳动…白天无法拥抱黑夜，黑夜触及不到白天。

他与她、她和他，遗失在命运的尽头唱著名为劫难的歌，不眠亦不休…他们约定，卜说再见。若散落，则必定是她转身的同时他离开，朝着相反的方向渐行渐远…某年某月某日某时某分某秒在某地偶遇，然后，相视而笑。“嗨、你好么？”“嗯、我很好！”擦肩而过…他们会想，这个人，我曾不顾一切地想拥有过！

【结语：情感广播稿美文欣赏就为您介绍到这里，更多精彩内容，敬请关注！】

关于美文赏析读虫记通用四

【片头音乐响】

主持人：亲爱的老师们、同学们，大家中午好。《美文欣赏》栏目又如期和大家见面了，我是主持人xxx。

主持人：人生路上，我们也许有过多次选择，或选择利益，或选择权力，你是否想过其实有时候，放弃，也是一种不错的选择。下面请欣赏《放弃，也是一种选择》

很喜欢这样一幅对联：得失失得 何必患得患失/舍得得舍/不妨不舍不得。也许人生的过程就是一个不断放弃，又不断得到的过程。关键是要学会放弃，因为放弃，也是人生的一种选择。

放弃一颗树，你会得到整个森林！放弃一滴水，你就拥有整个大海！放弃一片洼地，你就会占领一座高山！况且有些事情放弃了并不等于失去，当你放弃了对梦的追求，回归现实，你会发现那美好的一天正等待着你，并为你敞开了一扇通往未来的大门。

一颗善良的心，苦苦挣扎着在寻找慰藉。因为太爱，而决定离去，不能给予，也不要去索取。望着你认真的眼神，心里的不舍在蔓延，可我怎能将你匆匆的步伐为我停驻，回你一个微笑，默默的祝你旅行愉快。

许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。既然默默相守已失去意义，莫不如立即斩断心中那情思屡屡，放弃你所珍爱的，期待的，重新选择。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。放弃是一种勇气，但放弃决不是对自己的背叛，放弃自私，放弃虚伪，你就会变得高尚，你生活的天空将是晴空万里。放弃一段飘渺的感情，你就会变得塌实，如释重负，轻轻爽爽。放弃，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自弃，更不是陷入绝境时渴望得到的一种解脱，而是在痛定思痛后的做出的一种选择。

放弃，不是噩梦方醒，不是六月飞雪，也不是逃避，更不是偃旗息鼓，甘拜下风，而是在发现了对与错、真与伪、善与恶、美与丑之后做出的一种选择。

放弃意味着什么？放弃是一种勇气，但放弃之后，我们将走向何处，值得深思。放弃，也是一种选择??

主持人：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。“宽容”是一种美德，也是成功的要素之一。请欣赏《心宽天地广》

听说，成功的人需具备的三种素质是：有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事情，有智能去区别上述两类事。不是每个人都能取得成功，也不是成功的人才需要有肚量。不论是谁，在这人世活着，并且要活出滋味、活出样子就不能没有肚量，而要做到有肚量，就不能不心宽。心不宽，天地小，路就越走越窄，甚至没有出路。大道理人人都懂，但在现实面前，道理有时就是不管用。谁都知道做人要胸怀宽广、海纳百川，可真要做到如此，谈何容易呢？人最难的是说服自己，只要把自己说服了，事情就好办了。什么事情都是“我要做”比“要我做”来得顺畅的，别人劝我们要心宽，我们会埋怨别人太不理解人而不见得真会心宽，只有自己真正心宽的时候，我们才理解了人，也容纳了一切。

阿基米德说：“给我一个立足点和一根足够长的杠杆，我就可以撬动地球。”阿基米德的 这句话，前提是要有一支足够长的杠杆，这跟给大家一个公平的社会环境，人们可以发挥出最大的潜能有什么区别呢？事实上，足够长的杠杆没有，公平的社会环境也没有，因为，这是不可能的。你得到了你认为的公平，就会使一部分人失去了他所认为的公平。在不可能的前提下，尽可能地去接近可能，也难能可贵了，奢望得再多又有什么用？

一个人的命运，往往掌握在另一个人的手里。一个人要改变自己的命运也必然要付出巨大的艰辛和代价。社会永远无法绝对公平，人的一生，有起有落，在起起落落之中，你会把

人间的炎凉一一尝遍。真理的火炬有时掌握在少数人手里，并且会烧伤高举它的人。我们不太相信命运，又不能不相信命运。只因，改变不了的就成了宿命。

遭受苦难的人不一定是有罪过的人，有罪过的人偏偏远离苦难。面对不公、面对苦难、面对无法改变的命运，该怎么办呢？其实，人的命运无非有两种选择：要么死去，要么活着。死去容易，活着才难。人们之所以要选择艰难地活着而不愿意轻易地死去，那是因为人们对生命的尊严有着本能的珍惜和捍卫。选择活着，必然需要勇气，还需要有应对一切的心理准备。明明是无理取闹，偏偏说理在自己；明明是欺压了他人，偏偏不肯见好就收；明明是让别人受了委屈，偏偏还没良心发现??当公道不在人心，当公众被混淆了视听，伤痕累累的你路在何方？不能改变它就接受它，接受它之后再期待云开见日的一天怎样？

无论任何时候，也无论遭遇怎样，每个人的心都要放宽些，再放宽些。这样，可以帮自己度过许多难关。人生最关键的往往就那么几步，在最艰难的时刻，若不给自己信心、勇气和力量，就会让自己碰得头破血流。心宽了，就可以越过去，越过去了，就会觉得一切都无所谓了。自己是自己的敌人，自己也是自己的主宰。打败自己的是自己，战胜自己的也是自己。心宽了，就会容忍。一个人什么都容忍了，天大的事也只是小菜一碟。心宽了，没有什么不可以接受，也没有什么不可以忍受。有些人，虽胜犹败；也有些人，虽败犹胜；更有些人，是带着胜利者的姿态的失败人。

我从没有标榜过自己胸怀有多么宽广，相反，正是因为我胸怀不宽广，修养不足我才知道心宽该有多么重要，我该是多么需要它。不吃一堑，不长一智。岁月是水，终究磨掉了许多棱角，冲刷了许多污垢。坎坎坷坷的遭遇，使我渐渐地明白了我究竟需要什么。与我最需要的东西比起来，其他的必将是不重要的。既然不重要，我会与之斤斤计较吗？包括不公、不平和不正！我始终相信天地有正气，直心是道场，因而尝试着学会心宽。

学会心宽，是不想让自己去承受别人的遗憾，只要心中无憾，才活得轻松啊！我不想也无法去改变我身外的一切，但我必须成为自己的主人。只有学会了心宽，才能够说服自己。那些带给别人苦难的人是罪过的。与罪过比起来，我乐意接受苦难。活着，不心宽也得心宽。人生短暂，哪能有太多力气去与不值得的人计较！心宽了，一切也就风清云淡。只因到头来，一切都是过眼云烟。

心宽路也宽，心宽天地广。为何不心宽？天地本已广！

主持人：今天的节目到此结束，感谢大家的收听