最新我们的小学合集如何写(实用10篇)

总结是对自己经验的提炼，让我们从中获取更多的智慧和教训。注意语言表达的准确性和清晰度，避免模糊和歧义，以使读者更容易理解和接受。这些总结范文综合了个人和集体的成果，是学习总结的一个好素材。

我们的小学合集如何写篇一

首先自然是自报家门，例如姓名，年龄，学历，有无相关工作经历等。当然自报家门的时候还是有需要注意的地方，像是姓名，必须说全名，不要有姓无名或者有名无姓，工作经历需要根据你应聘的职位介绍相关工作经历即可，其他不相关的工作经历可以不讲。

接着我们可以介绍下掌握的专业知识，当然这些专业知识是和你应聘的职位息息相关的，不相关的专业知识不要介绍，如果有在相关专业领域得过奖或者颁发过什么证书的话还可以拿出来展示下，有证有真相。

然后我们可以介绍下自己的优点，例如团结，创新，拼搏，谦虚等，当然我们自身必须具备自己所说的优点，在介绍优点的时候我们不要对它夸大，当然亦不必缩小，只要真实的介绍出自己所具备的优点即可。

我们还可以介绍下我们的兴趣爱好。例如平时休息的时候喜欢打打篮球，唱唱ktv等等，都可以拿出来介绍介绍，有人可能会问了，说出这些不会让人感觉玩物丧志吗，当然不会，不是有这么一句俗话吗，会玩的人才会工作。

当然我们在介绍的时候还可以引用一些格言或者警句。例如不想当将军的士兵不是好士兵等等。引用格言或者警句的目的在于概括自己的特点亦或者抒发自己远大的志向，从而加深他人对你的印象。

进行完自我介绍后千万不要忘记最后一个环节--致谢。面试官花费时间听取你的自我介绍你应该对他们表示感谢，这样做的目的不但是出于礼貌，同时也是为了增加别人对你的好感，认为你是一个懂礼貌的人，从而在潜意识里给别人留下了良好的印象，起到加分效果。

以上只是讲述了关于面试中，当然生活中并非只有面试的时候需要进行自我介绍，参加一个新的工作，遇到一个新的朋友都需要进行自我介绍，当然介绍方式和面试中的介绍方式并不相同，因此我们进行自我介绍的时候要分清场合。

第一、面试官可以从应试者的自我介绍中了解到简历的真实性，如果自我介绍和简历所写有出入，那么面试官就会对你的第一印象大打折扣，也就是说，基本上，你已经被pass了。

第二、面试官可以从应试者的自我介绍中了解到应试者的语言表达能力和语言总结能力，如果应聘的岗位需要这方面的能力，那么这将是一个很有价值的参考。

第三、考验应聘者的现场把控能力。一个精简而有凝聚力的表述，能充分的表现出面试者的现场感知能力，拥有这种良好的个人素质的，会比较受面试官的`青睐。

第四、考验面试者的理解能力。有时，面试官会让你针对简历上的一个时期进行自我介绍，这时有的应聘者可能因没注意听讲或是思维稍显混乱而表达的不够清晰。

第五、考察面试者对时间的掌控能力。有时，面试官会让应聘者的自我介绍控制在几分钟内，而有的应聘者为了能具体的表达而开始长篇大论，反而适得其反，因为工作效率是任何企业都希望员工拥有的素质。

了解到了面试官的心理之后，就可以对症下药，做一个有目的的自我介绍来吸引面试者。

深刻的自我认识是自我表达的基础。要弄清楚的是，你正在做什么?你打算做什么?以及你曾经做过什么?这三个问题的顺序并不是按时间顺序排列的，因为你所应聘的企业只想知道现在的你是什么状态，并期望你的未来能够为企业牟利，而你的历史只是作为一个基础而存在。

对自己有了深刻的分析才能顺畅表达，那么自我介绍的要领有哪些呢?

第一，时间分配合理。因为自我介绍时间有限，假如是五分钟的自我介绍，你要用一分钟的时间介绍自然情况(姓名、教育经历)，最近的工作经历可用三分钟时间进行阐述，其他经历一分钟。

第二，内容主次分明。介绍履历，将每个时间节点的工作单位、地点、岗位、职务、内容讲清楚，尤其是近几年以及和所应征的企业相契合的，充分突出重点。在个人业绩方面，也要有所突出，面试官一定会注意所用人能带来的业绩。

第三、特长的表述。一定要介绍自己最擅长并与应聘岗位密切相关的技能，如果有其他特别突出的技能也可表达，但一定要点到为止。

第四、对未来的计划。面试官会感兴趣于你对自己未来的设计，合理的、具体的回答会让面试官对你寄予希望。找到过去和将来的关联点很重要，即便是过去与你的计划的将来毫不相干，你仍要表达出你为转行所作出的执着的努力，以及你过去的某些特性会对将来有所帮助。

掌握一些一些基本要领的同时，还要十分注意一些禁忌，不要因为一句不该说的话而影响到整个介绍的精彩。

第一、不要语言过于随意。职场就要职业化，尤其是初次见面，过于随意甚至世俗、讲话的语言会让面试官觉得你过于轻浮。眼光尽量直视面试官，表情不要过于丰富，切记举止端庄。

第二、不要内容过于简单。五分钟的自我介绍，只用一分钟就全部讲完，接下来就等面试官来问，那么主动权变为被动，如果面试官没有问到你最擅长的东西，你也就浪费了一次展现的机会。

第三、不要头重脚轻。把刚开始讲述的经历说的眉飞色舞，而发现时间不够用了，之后的介绍只能草草了事，面试官会对你刚开始的讲述印象深刻而之后的内容被忽略，也许会对你的能力判断有误。

第四、不要光介绍背景不介绍自己。把自己曾任职的公司介绍的头头是道却没有介绍自己，面试官会不但对你没有任何了解也不清楚你来是要做什么。

第五、不要主动介绍业余爱好。如果面试官不主动问，就没必要提及个人爱好，因为个人爱好不等于个人特长，对工作没有帮助的事情，有的面试官会觉得你不务正业。

我们的小学合集如何写篇二

即将九月份了，天气越来越凉了，你是不是也发现你的头皮越来越凉了，头发掉了越来越多了，虽然不至于脱发，但是你正在向脱发靠近，所以，面对自愈年轻化的脱发现象，你有必要了解你为什么会脱发，你该怎么防止脱发了。

你为什么会脱发？

脱发问题主要分为两种，即渐进性和偶发性脱发。其中造成前者的主要因素为血管，激素和细胞组织方面的原因。而偶发性脱发主要是营养和血管方面的因素造成的。

压力大刺激激素分泌、产后激素不平衡以及脏空气、辐射等污染是造成ol们脱发的罪魁祸首。

怎么分辨我是哪种脱发？

区分渐进性脱发与偶发性脱发有一个很简单的方法，前者通常是局部性的，集中在头顶部。而偶发性脱发则可能表现在整个头部。其实脱发不分性别，女性因产后，营养不良或压力发生的偶发性脱发的概率较高。

分清脱发和断发。

因为发质干枯造成头发开岔，头发可能容易从中间断裂，而脱发是从发根整体脱落。如果你是因为发质不好造成的断发，可以加用护发精华、每周h油以及发膜为头发补充营养来缓解头发脱落。

头皮老化也会引起脱发。

随着年龄增长，头皮微循环及细胞交换会放慢，营养输送也会随之放缓，令头皮这片“土壤”变得越来越贫瘠，无法给予发根充分养分(例如氨基酸与油脂等)。缺乏营养灌溉的秀发开始变得细幼稀少，失去青春活力。

我们的小学合集如何写篇三

2、对整个文章或者是情节的作用,。

3、体现了怎样的思想感情,表现了什么样的精神,。

4、它揭示的道理或给人的启示。

5、它在文章结构中的作用。

6、句式特点、富有表现力的词语分析。

常见的修辞应按以下步骤分析：

1、比喻。

用了比喻的修辞手法，将比作，生动、形象、具体地写出了(对象的??），表达了作者的（情感——喜爱、赞美等）。

2、拟人。

用了拟人的修辞手法，生动、形象、逼真地写出了??，赋予?（写作对象）?人格化的（动作、神态等），表现了??，表达了作者对写作对象的??之情。

3、排比。

句式整齐，有节奏感，读起来琅琅上口。以排山倒海之势强调了??（结合句意谈）。

4、对偶。

句式整齐，节奏感强，对仗工整，读起来琅琅上口。

5、长句和短句。

有节奏感，使文章语言铿锵有力，形成音乐美。

精彩句子的赏析角度(人教版必修教学论文)。

师要从学生的“学”出发，对课堂教学进行调控，真正教给了学生学习方法，“授之以渔”，才能让学生有的放矢地去自主学习，自读自悟，成为自主获取知识的主人。

中学语文教材中，大多数文章都是出自名家之手，那一篇篇精美记叙文（包括小说、散文、科学小品文、杂文、新闻等）或华美精彩或凝炼含蓄或优美流畅或质朴动人，可谓处处闪耀着作家智慧的光芒。学生对其文句进行赏析，不但可以提高对文字的鉴赏能力，而且可以提高学生的创造性思维能力。

佳句赏析任重道远，得其方法事半功倍。句子无非是由词组句、由句生义、由义生情，所以，教会学生赏析精彩语句，可以从以下几方面入手：

一、从重点词语着手，品句子之精髓。

一个句子出彩，往往在乎一词，所以古人说，一字千金。一个词用得生动准确而精当，一个句子就有了精气神，一个人物就因这一个词或一个字活了。比如《故乡》中描写宏儿之句：“我到了自家的房外，我的母亲早已迎着出来了，接着便飞出了八岁的侄儿宏儿。”一个“飞”字，写尽少儿活泼和欢快，一个孩子，少不更事，他并不懂得生活的艰辛，也不理解搬家的意义，他的欢快与大人们的沉重形成一个鲜明对照。

又如《人民解放军百万大军横渡长江》的导语“人民解放军百万大军，从1000余华里的战线上，冲破敌阵，横渡长江”，“冲破”和“横渡”两词用得准确精当，形象生动地写出了人民解放军勇往直前的英雄气概，“冲破”写出我军进军速度之快，其势税不可当，“横渡”写出人数之多，气势之盛，所向披靡。再用换词比较法试试，如“冲破”换成“突破”，“横渡”换成“渡过”，学生一经比较其表达效果立显。

可以说，一个好词就是这个句子的精髓所在，理解了一个词语，就也领悟了一句之深意。

二、从修辞角度出发，品句子之精妙。

春天的脚步近了。”此句用了反复和拟人的修辞方法，强调了人们对春的盼望，形象生动地写出了春之信使驾着东风来了，春姑娘已迈步向我们款款走来。“一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。”此句运用了拟人和排比的修辞方法，对春天来临时大地苏醒的情状和山水太阳的变化作了一个宏观的勾勒，使原本没有生命的万物变得生机无限，活力无比。

“春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。

春天像小姑娘，花枝招展的，笑着走着。

春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们向前去。”本句使用比喻、排比和拟人的修辞方法，形象生动又有气势地对春天的进行了赞美，把春天比作娃娃、小姑娘、青年，有序地突出了春天新、美、力的特点。

从修辞角度赏析文章佳句，当然还要教会了学生掌握各种修辞方法的作用，只有二者兼顾，长期训练，学生才能运用自如。

三、从表现手法切入，品句子之作用。

从广义看，文章的表现手法多种多样，比如借景抒情、托物言志、象征、欲扬先抑、想象联想、正侧结合、虚实结合、渲染铺垫等，但品析句子时，我们最主要是从句子的描写手法、表达方式、反衬、烘托、侧面描写、正面描写、直接抒情、间接抒情、过渡照应、设置悬念、画龙点睛等方面切入。

比如《阿长与〈山海经〉》中，结尾句“仁厚黑暗的地母呵，愿在你怀里永安她的魂灵！”，此句就是直接抒发作者对阿长的感激、怀念之情，点明文章主旨，起到画龙点睛的作用。

又如《社戏》一文中，“这一次船头的激水声更其响亮了，那航船，就像一条大白鱼背着一群孩子在浪花里蹿，连夜渔的几个老渔父，也停了艇子看着喝采起来。”此句几个老渔父的喝彩就是运用了侧面描写的手法，通过老渔父的喝彩，侧面烘托出双喜这伙少年驾船技术的高超。

了。此句中自然环境和社会环境得到完整统一，在描写优美自然环境的同时也交待了险恶的社会环境。

四、从联系上下文入手，品句子之深意。

作家写文章手法不一，艺术风格各异，语言特色也大相径庭。有的通俗质朴，有的含蓄隐晦，话里有话，言外有意，这就有必要指导学生联系上下文来理解句意。如冰心《谈生命》一文中，作者用两个比喻形象化地揭示了生命的一般规律，表达了坚强的意志和豁达乐的精神。“生命像向东流的一江春水，他从最高处发源，冰雪是他的前身。??”“生命又像一棵小树，他从地底聚集起许多生力，在冰雪下欠伸，在早春润湿的泥土中，勇敢快乐的破壳出来。??”这两个比喻一个横向是表现出生命的绵长曲折，一个是纵向表现出生命的蓬勃力量。其中“大海庄严地伸出臂儿来接引他，他一声不响地流入她的怀里。他消融了，归化了，说不上快乐，也没有悲哀！”句就要联系上下文来理解，这句话运用了反复的方法，庄重又富含思想。其中“说不上快乐，也没有悲哀”是一种特殊的感受，在常人眼中，死亡或许是痛苦和悲哀的，但作者超越了这些，达到了常人所不能达到的思想高度，看似平常，实则蕴含着深刻的人生哲理。再如宗璞的《紫藤萝瀑布》中，“花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。

我们的小学合集如何写篇四

中国有句老话叫：“蚌病成珠”。如果说珍珠是蚌艰苦磨练的结晶，成功就是我们在接受着一次次挫折后所应得的奖赏。就像爬山，当你在半山腰克服了疲惫，当你在后悔时选择了坚持，等待你的将是山顶上那“会当凌绝顶，一览众山小”的美景。

挫折是无处不在的，没有人一生老是顺顺当当，波澜无惊的。没有挫折的人生是不完整的。天灾人祸，自身的缺陷，或者只是一道数学题。人们都希望能“一帆风顺”“万事如意”，但那只是人们的一种向往，一种希冀。挫折是我们生命中的一部分，从开始走路，学说话，学写字，我们就是从挫折中一路走来，在战胜挫折中成长。它会阻碍我们前进的步伐，但没有它，我们就不能会坚强，没有它，我们就不会有斗志，没有它，我们就不能在社会上立足。挫折，是不是很美丽。

我们的小学合集如何写篇五

随着《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的制定和颁发，未成年人的思想道德建设问题成为社会各界的热点话题。

未成年人思想道德教育问题何在？

如果说，长期以来的未成年人的思想道德建设未能真正发挥实效，是有失客观的话，那么，思想道德教育在中小学教育活动中被边缘化，则是不争的事实。据调查显示，在中学所有课程中，“思想政治课”被列为“中学生最不喜欢课程”和“最不联系实际的课程”。思想道德教育本应是倡扬、传达社会发展与人的发展的积极正向的价值维度，最离不开现实生活实际的课程，如今却成为了严重缺乏个体“情感支撑”与“社会现实依托”和远离现实的教育体系。如此反差，反映了学校德育的时代困境，也反映了我国未成年人思想道德教育与当前社会生活实际的错位。

首先，表现为未成年人思想道德教育与未成年人年龄与心智特征的错位。长期以来，我们没有真正明确界分“未成年人思想道德教育”与“成年人思想道德教育”，没有把“未成年人思想道德教育”从社会大众思想道德建设和宣传思想工作中独立出来，成为切合未成年人年龄、心理与心智特征的独立、完整的未成年人思想道德教育体系。中小学德育中，普遍存在“小孩说大人的话”现象，至今仍未有实质性改变。

其次，是未成年人思想道德教育中的一统性与培养未成年人创新个性素质的错位。思想道德教育价值导向一元化是我国长期以来的方针，但这种一元导向在德育活动中却被片面理解。如“有理想”，就一定是社会共同理想，而体现个性与主体性的未成年人个性理想教育却被忽视；“守纪律”，就是事事听话。思想道德教育缺乏对未成年人的个性、差异性特征考量，使思想道德教育无法真正进入未成年人的心灵价值世界，缺乏青少年情感归向、良知决断与自主行为支撑。

再次，是未成年人思想道德教育与当前社会生活实际的错位，表现为未成年人思想道德教育的崇高性追求与日常生活的错位。长期以来，我国中小学德育对思想道德的崇高性的强调有余，而对现实生活的基本行为规范与道德价值准则的重视不足，由此带来诸多问题。一些人接受了多年的国民教育，甚至最终取得博士学位，满腹经纶，但却缺乏基本的公民素养，更遑论具有高远志向了。

应确立何种思想道德教育理念？

首先，改变违背未成年人心智与认知规律的德育内容与取向。今天我们在思想道德建设前加上了“未成年人”的字样，它就不应是可有可无的修饰词，而是具有未成年人特征的教育设计与安排，它必然要求中小学思想道德教育真正把“未成年人”的特殊性纳入中小学德育安排中，避免原则在先的“观点”、“论断”的灌输，而是结合未成年人的思想实际与生活环境，在尊重事实、陈述事实中，引导其学会判断、学会思考、学会选择，树立“追求真理做真人”的品格，而不是根据“标准”制造“术语”来附和权威的虚假人格。

其次，改变过去忽视未成年人多样、差异的个性特征的绝对化的德育理念，把共同理想教育与个性理想教育有机结合起来。随着市场经济的深化，个体特殊性价值与创新素质的重要性日益彰显，这就必然要求我们改变过去仅仅重视社会共同理想教育，而忽视未成年人个性理想教育的德育理念。学校德育尊重主体性、尊重差异性，根据未成年人的心理特征、兴趣爱好、知识专长，在开展共同理想教育的同时，有针对性地开展个性理想教育，开掘未成年人的主体性意识、创新意识，真正培育现代社会所要求的合格健全的思想道德素质。

再次，改变过去“成圣成贤”的单一价值目标追求，把思想道德教育的超越性与向现实生活回归统一起来。长期以来，我国未成年人思想道德教育对培养远大的政治理想、崇高的道德目标关注有加，却对现代社会公共生活的基本准则重视不足。现代社会的多元化趋势，必然要求学校德育向现实生活的回归。这种回归表现为对过去脱离现实生活的、高不可及的思想道德价值目标的纠正，同时表现为对守法、践约、遵守公共生活准则、尊重他人、合作精神、包容精神等现代社会公共生活所需的道德价值范式的确立。德育向现实生活的回归，目的在于增强德育的现实性与实效性，并非意味着从此要把思想道德教育降低到法律、规范要求的水平上而消解道德教育的超越功能。

应创设何种思想道德教育运作体系？

在未成年人思想道德教育内容上，传统圣贤人格与政治道德为内容的中小学德育，固然肩负着特殊的使命，但它毕竟是建基于较为封闭、单一的社会结构，泛理性化色彩浓厚，与未成年人稚嫩的心灵世界有相当的背离。实效性思想道德教育在内容设置上，必然要求从未成年人的心智特征入手，从未成年人的'知识水平上、生活视野中的真人真事出发，在求真知识、真本领、真道德的“真善美的活人”导向中，开展针对未成年人心智特征的细致入微、润物无声的心灵模塑。

在未成年人思想道德建设环境创设上，目前，国内一些图书馆、博物馆、展览馆等纷纷对未成年人敞开便捷通道，这无疑是加强未成年人思想道德教育的社会性举措。但良好的未成年人思想道德教育环境，还离不开整体社会环境的优化，尤其强烈呼唤社会行政主体行为的规范、文明、理性。要培养“道德的人”，首先要求有“道德的社会”。学校固然无法独自改变现实社会环境，但却十分有必要创设有利的思想道德教育的学校环境，确保学校竞争环境的公平正义性，避免依学生的家庭出身、社会背景，决定其所享受的教育资源与竞争地位上的优劣的状况。

在未成年人思想道德教育方法选择上，适度的思想道德灌输是必要的，但有一定限度，思想进头脑须借助情感式的心灵教育法。如果仅以“刚性”的方法介入未成年人的思想道德，缺乏对个人心灵与情感关切，则哪怕这种思想道德教育有何等善性、高尚性，也难以获得主体的情感支撑，结果只能将思想道德教育与未成年人的心灵割裂，这种思想道德教育本身就不具备“道德性”。因此，构建有实效性的未成年人思想道德教育运作体系，必须摒弃传统的惯于向未成年人颁布“真理”、不顾未成年人思想实际的刚性灌输，而应找到进入未成年人心性价值世界的情感教育之道，使学校德育给未成年人以向往“家园”般的期待与皈依。

我们的小学合集如何写篇六

立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。

中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。

从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

1、防暑降温要继续。

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。

一、虽然夏天的炎热已经过去了，但是解暑一类的食物还不能一下子就直接从餐桌上去掉。正常情况下，解暑类的食物能够补充人体内所需的水分以及减少人体汗液的流出。所以和一些绿豆汤和薄荷粥之类的是很有帮助的。新鲜的蔬菜和水果也应该多吃一些，它们既可以补充人体流失的营养。

二、寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。

2、还须防治“空调病”

炎热季节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

一、立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。

二、处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治“空调病”。

三、有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患者及胃肠功能较弱的人，不易开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。

3、食品、衣物防霉变。

立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度在70%以上，就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

易霉变的食物有：面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。

一、封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用。牛奶变质一定不能喝。霉变的大米、面包、蛋糕一定不要吃。

二、经过清洗的水果更易发生溃烂，所以应现吃现洗。如果局部发生霉变，可以将霉变的部分削掉后，再往周围扩大去除一厘米，其他部分可以食用。如果一半霉变，就应丢掉。

三、衣物洗后最好晾在阳台上，阳光照射、通风可防霉变。冬天衣褥也应每月拿出通风日晒，防止发霉。

1、普洱茶。

科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2、竹叶茶。

竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。

3、金银花茶。

金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。

我们的小学合集如何写篇七

立秋是中国的传统节气之一，立秋之后有什么特别之处吗?今天就来跟大家讲讲，立秋的养生法则。

营养学家认为，立秋后，最适宜吃以下食物。

黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以，到秋季来临，人们体内维生素a储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节容易发生夜视能力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题。因此要多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外，瓜豆类食物维生素c含量也很低，如果维生素c长期缺乏会造成免疫力下降，在换季的时候容易感冒。因此，多吃绿叶蔬菜补足维生素c也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。

发酵食品。夏天人们食欲不振，通常喜吃寒凉食物，胃肠消化功能比较弱。因此，到了秋天，应适当多吃营养丰富又帮助消化的食品，发酵食品就有这个好处。发酵时微生物产生大量b族维生素，同时微生物的作用消除了食物中抗营养因素，部分分解了其中的蛋白质，使微量元素和各种活性物质能够更好地吸收利用。主食可以选择发面饼、馒头等发酵面制品，尤其推荐杂面发糕，粗细粮搭配营养更高。副食可以多吃豆类发酵制成的豆豉、豆酱、酱豆腐、麻豆腐、豆汁，奶类发酵制成的酸奶，还有大米发酵制成的醪糟等。

各种薯类。秋季正是薯类出产的旺季。薯类食品多有强健身体的作用，其中富含b族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气，现代研究又认为它们作为主食食用，有利于预防肥胖和多种慢性病。经常吃山药、甘薯、芋头、马铃薯等，作为精白米面的替换品，是非常好的养生措施。

1、西瓜。

立秋，按照传统习俗都要吃西瓜，不但能消除夏天的暑热，而且还可免除冬天和来春的腹泻。相传明代有一年，南京城里许多人长了瘌痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，结果瘌痢疮果真好了。因此人们就在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。

但并非所有人都适合在立秋之后吃西瓜。立秋后有胃病的人应避免食用冰镇的西瓜;孕妇尤其不宜多吃冰西瓜，吃过多易引起腹泻或造成妊娠糖尿病等;对于充血性心力衰竭和慢性肾病病人，食之过多后由于水分急剧增加会加重心脏和肾脏的负担，也不宜多吃。

2、桃子。

秋天吃桃是“补秋膘”，对身体也比较有好处，能滋阴润燥，桃的营养也比较好。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因，立秋食桃既体现了补虚防燥的食疗理念，又表达了果农们丰收的喜悦，预示着生活甜甜美美，日子过得更加有滋有味。

吃完蜜桃，孩子们把桃核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。桃子充足的水分，可以及时补充秋燥失去的水分!

3、柿子。

立秋后柿子上市，多吃柿子可以缓解秋燥。柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效，适当食用对人体健康是很有益的。

柿子中含有较多鞣质、果胶，在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块，即胃柿石。因此尽量在饭后1小时左右食用柿子。

1，不要暴饮暴食一般人到了秋季往往进食过多。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物，既清暑热又补益。

2，少吃刺激食品秋天应少吃刺激性强、辛辣燥热食品。避免湿热之气积蓄，带有辛香气味食物如芹菜等，都有散发的功用，提倡多吃。

3，饮食不要过于生冷秋季由热转凉，人体生理代谢也发生变化。饮食不要过于生冷，易导致肠胃消化不良。经过长夏后身体消耗很大，脾胃虚寒，食物不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，应少吃。

4，适当吃一些解暑清凉的食物一般来说，喝些绿豆汤，吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

5，应忌过燥的食物中医养生认为秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。

我们的小学合集如何写篇八

根据这几年的报录比数据显示，2016年是2.9:1，2017年是3.1:1，2018年是3.5:1，2019年是4:1，由此可见，近年来整体报录比呈现逐年增高的趋势，照此推理，2020年报录比也必将更高。

从各大高校报录比来看，人大、南开、复旦、浙大是报考的热门高校，报录比也相对较高。2018年人大学硕报录比28:1，专硕比例6.3:1，南开报录比20.1:1，复旦报录比在10:1左右。所以如果你的目标学校报录比过高，还是要谨慎一点。

雷区二：保研率高的院校。

近年越是好学校保研的概率越高，在保研率达到20%以上的院校中，大多数都是985高校，如北京大学、中国科学技术大学、上海交通大学等，但也有三所院校达到了这个数，分别是中国地质大学、中国政法大学与北京科技大学。

而从各大院校专业保研率最高的院校来看，医学专业保研率最高，位居各大专业榜首，如北大医学部就是一个最典型的例子。由此可见，考生报考院校还需谨慎对待。如果保研率过高，就会导致招收统考人数变少，竞争压力更大。

雷区三：报考人多的院校。

从历年招生院校来看，除了北京地区各大高校创历史新高之外，其他地区及院校也出现了类似的“扎堆”报考情况。如2019年复旦接近2.8万人，厦大较去年增加了2876人，南大比去年增加37%，南开较上年度增长18.6%，西安交大增幅超过40%，华电较去年增加了1295人，增幅在13%等。可见，对于考生来说，如果你实力一般，就需要慎重考虑了。

雷区四：调剂歧视的院校。

2020年预计考研人数超300万，而实际录取人数约70万，这其中调剂考上的更不在少数，要想调剂成功那么选择调剂不歧视就很重要。或许有考生会说，考研就要考名校，如果考不上大不了调剂，但是调剂暗含潜规则，其中能录取985的就不录取211，能录取211的就不录取普通一本，能录取普通一本的就会拒绝二本，所以一定要理智地权衡利弊!

雷区五：不要等公布正式招生政策。

很多接触小升初的家长觉得择校太过复杂，没有一个具体可以参考的官方标准。于是乎很关心教育局何时公布新一届的招生政策，结果“傻傻的”等到招生政策公布之后再做择校安排。等到招生政策一公布，你会发现上面说的“就近免试”入学根本不现实，老老实实的去参加微机派位，留给你的都是些普通学校。

而且学校压根没有跟着政策走，暗地里在举行择校选拔考试。等你明白过来，感叹自己被“忽悠”了的时候，发现身边有孩子说自己已经成功上岸了，那时候只能责怪自己很傻很天真了。一句话，早做好考试准备，争取早日上岸。

雷区六：不要错过任何形式的考试。

因为不允许择校考试，所以你会发现学校很少光明正大的公布考试信息。取而代之的是坑班结业考试录取，这个大家都知道。还有一些让人有点难摸着门道的考试：比如14届南雅世奥赛，麓山联合金海的招生考试，双语的特长生考试等等，这些考试后来都被证实其实就是小升初择校考试，学校换了个考试形式而已。所以你家的目标学校如果忽然组织了听上去不是那么靠谱的考试，最好也不要放过，说不定那次考试你家孩子就中奖了。

雷区七：不要相信没有重点班。

分班政策是要求各校按“之”字行平行分班，所以当你去问招生办的老师有没有实验班或重点班，你得到的回答肯定是“没有。”但相信你就错了!一般情况下没有重点班周末就有拓展班，而有些学校在择校考试时也会告诉孩子和家长有重点班，以此吸引牛蛙。重点班或周末拓展班相比普通班肯定好很好，怎么选择你懂得。

我们的小学合集如何写篇九

走过阳台，天际一片灰色，如果不是远处灯光提醒，我可记否太阳不是初来而是归去。

思绪不知去向的游荡，没有可以驻足的地方。

想着又逝去的一天，怀着对灵魂的愧疚，只是嗤笑着，可笑又可悲······。

秋风瑟瑟，如刀如剑，刺入那着装严实一心欲保暖人心底的温热。

从人们匆忙的脚步可以察觉到，他们在躲避着，或者可以说是逃避。

虽然他们极度一致的保持着脸庞的从容，但这却不可掩饰他们内心的害怕、无助、恐惧：一种对自然不可抗拒的害怕，对上天随意决择的无助，对未来不可预知的恐惧。

同时，我也一样，作为其中的一位，我还没有装腔作势到可以无视可能将要发生的事情。

对于明天，未来，我无从可知，那种大人嘴里呼之欲出我可预知却讲不出的结果，说不得，一说就错。

可能这是一个文化属性的问题，不以人的意志为转移吧!

我把大学生分为两种类型：一种为勤奋上进型，他们在脑海中为自己构造了一张美好的蓝图。

为了这个，贪黑起早，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。

他们成为师长心中的好学生，同窗眼里的学霸，他们是榜样、楷模的代名词。

另一种是颓废堕落型，无心学业，挥霍青春，用尽自身精力，忘乎所以的玩乐着。

如此，被世人冠上混蛋、垃圾的印章。

但不管是哪种，都染上共同的气息——迷茫。

我无意评价什么，自身有几斤几两，还是知晓。

这种话题牵扯太多，牵一发而动全身，无异于摆出一副不怕死的`架势，去探讨鸡蛋碰石头的结果。

曾有幸拜读佛教三世因果论，从中得出一个结论:佛讲究一个缘字，该来的总归会来的.我非有识之士，也悟不出‘幽幽古刹千年钟，都是痴人说梦’这样离经叛道的言论。

只是我想质问，我们修的是什么法，求的是什么果呢?

大学，万万学子不惜白天黑夜为之奋斗的地方。

那是一座神圣不可侵犯的象牙塔，成为金銮殿。

现仿佛经历历史变更，这里不再被社会认可，没有了月光的洗礼。

花前月下成为主流，玩乐伴奏，学分主唱，凑出一首青春有悔。

我们错了吗，我们一心寒窗苦读，进入大学后我们却又装疯卖傻似的用尽一切可笑的反式弥补那颗快分裂的心。

我们错了吗，我们尽心尽意的实施着忠孝两千年的文化，从小到大按着家长要求与国家给予的方式活着。

我们错了吗，我们······是的，我们错了，但并不是错在我们没听家长的话，没有成为国家全能型人才。

我们错在没有在世界观，人生观形成时进行反抗，没有敢于站起呐喊，让世界听见这种声音。

强势文化造就强者，弱势文化造就弱者。

我们甘愿做弱者吗!俄罗斯本是一个可以称霸世界的国家，却输在自身没搞懂的文化中，而美国却凭着他们那读懂的自主文化几十年之内成为一方霸主，联合国都成了失宠的王妃。

难道我们还要重现惨淡历史，让子孙陷入水深火热中。

是时候让民族巨人直起腰了。

黑夜凄凄，何必用清醒的头脑长生叹息。

心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，放下虚有沉重地包袱，远离颠倒梦想，究竟涅槃。

当这个世界在你的耳边消逝不见，化作宇宙一粒尘埃，让灵魂接受洗礼，达到五蕴皆空。

相信我们每个存在，乃是所谓生命的一个永恒的奇迹。

万千星辰有属于自我的永恒光辉，勇敢的迈出那一步，向广阔天空发出对于生的渴望。

我是我，所以我该做我，我有我的色彩，不再坐井说天阔，用那快干枯的画笔，掷下浓重的一笔。

记住，这一笔是人生的新一步，自性无挂碍。

我们的小学合集如何写篇十

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水、泪水、挫折与失败，这就需要我们做好充分的思想准备，以一种平和的心态去面对。

南京师范大学新闻系苏清：我很欣赏大学生创业。现在的就业形势总体上是供大于求，

生创业不能光靠满腔的热情，还需要国家和社会的支持，风险投资体制的完善等。

南京师范大学新闻系付志勇：目前，大学生创业是高校普遍提倡的，也是大家热衷的话。

当然这需要经验的不断积累，也是一个漫长的过程。

中国药科大学陈爱彬：我认为这是件好事。我们学校正在搞大学生创业计划大赛，很。

难。从策划、预算、组织、操作等各方面都要予以严密的考虑，想不到这么复杂。这也算为。

学习就是为了明天更好的工作。

南京理工大学朱晓艳：大学生创业值得提倡，但毕竟成功者还是少数，所以应该有机构。

创业。