2023年保护牙齿从小做起演讲稿简短(精选16篇)

演讲稿是一种以口头形式向观众传达信息、表达观点的书面材料。那么，如何写一篇较为完美的演讲稿呢？首先，我们需要确定演讲的主题和目的。其次，要注意语言的简明扼要和条理清晰，不要过于啰嗦。同时，要注重演讲稿的逻辑性和连贯性，使观众能够更好地理解和接受演讲内容。此外，要注意运用一些修辞手法和幽默元素，以提高演讲的吸引力和亲和力。演讲能够提升个人的表达能力和自信心，对个人的成长和职业发展有着积极的影响。

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇一

大家好！今天我演讲的题目是《为了成功，从每一件小事做起》。

每一个有理想、有抱负的人都渴望成功，渴望成为对社会有用的人才，然而，小事成就大事，细节决定成败。成功，是需从每一件小事做起的。

通往成功的坦途，是生活中那一件件不起眼的小事铺成的，它或许是一次作业，或许是一堂课，甚至有可能是你阅读的一篇文章或解答的一道数学题。有人可能认为，这些事儿太小了，小到可以忽略不计，但你错了。事儿虽小，却总要面对，千里之行，始于足下。如果你连这点儿小事儿也做不好，怎能成功？留给你的，不过是伤心后悔罢了。

同学们，踏稳脚下的每一步吧，因为尽力做好每件事后，你不会因虚度年华而后悔，不会因碌碌无为而伤心，你会成为最好的自己！

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇二

尊敬的各位老师、各位同学：

大家早上好！今天我演讲的题目是《爱牙护牙，笑容甜美》。

俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先。”世界卫生组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。人们很早就把牙齿的`健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。

世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚认真刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙，牙刷与牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要横刷。每个牙刷3个面，每次持续2—3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水份。1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

5、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、张口呼吸等不良习惯，这样会造成牙齿的错位畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健。牙齿排列不齐应尽早矫正。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇三

老师们，同学们：

大家好！

大家好！我是xx，很高兴在这里讲话，今天，我发言的主题是保护环境，同学们，用我们的双手栽下漫天的绿色，用我们的心灵守望五彩的家园。

可能大家听到“保护环境”这四个字，耳朵已经听得起茧子了，但是，我相信大家都有一颗爱护环境的心。每天上学，经过一条小路，我就会看见许许多多的垃圾堆成一地，有纸屑，有垃圾袋，有早餐盒，有学生还没有喝完的牛奶，在草丛了，每天都会有同学往里面扔垃圾。在地上，不久就会飞来一些垃圾袋，有时候不小心，都有可能被楼上的同学高空抛物砸到脑袋，往草丛里扔垃圾的同学，你们知不知道，打扫草丛卫生的同学，每天都有往里面看一看，看一看我们有没有乱扔垃圾，高空抛物的'同学，你们想一想，如果楼下有人怎么办，同学们，或许，每一次我们随手扔垃圾时，其实旁边就有一个垃圾桶呢？每当，我们丢垃圾时，不知道溶解销毁一个塑料是要经过重重困难跟阻碍的，土埋要三百年，火烧更是全球变暖的主要因素，用化学物质对人体有害。

世界上，有多少人随地吐痰，有多少人乱丢早餐盒，答案对于我们来说是个庞大的数目，同学们，让我们同建绿色温馨家园，共享清澈碧水蓝天，让我们呼吁世界上每一个人：“保护碧水蓝天，营造绿色家园。

谢谢大家！

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇四

敬爱的老师们，亲爱的学生们：

今天我们演讲的题目是《爱牙洁齿保持健康》。今天，我们来谈谈牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿是黑洞，但是真的不好看。你觉得那些同学的牙齿怎么了？对！是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先影响审美。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。而且影响说话，牙齿蛀坏了，说话容易“漏气”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误解；第三，吃了冷酸辣的东西，容易牙疼。人家说牙疼不是病，疼起来真的`很可怕；最后但同样重要的是，它影响我们的健康。众所周知，牙齿的作用是咀嚼，用门牙把食物切掉，用磨牙把食物磨碎，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的健康。

1.养成良好的饮食习惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌堆积在牙齿和牙龈的边缘，细菌在使用糖的时候会产生酸，腐蚀牙齿，造成龋齿。

2.建立良好的口腔卫生习惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。

3.正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量刷入龈沟和牙齿内，然后沿牙齿垂直刷，轻轻转动刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。

4.刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和适当的角度清洁上下牙外侧。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。每个部位可以反复刷4-6次。

5.刷牙的内侧：还是遵循顺着牙齿垂直刷，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，也不要注意牙齿内侧的清洁。

6.刷牙的咀嚼面：前后方向用适应力度刷上下牙的咀嚼面。

7.注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱口。

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇五

老师们，同学们，大家好!

大家都知道我们中国的耕地面积有18亿亩多。可是：这些年来。人们受到了严重的环境污染，特大沙尘暴在我国一次又一次发生，它将会掩埋草地、吞毁家园，严重地影响了人民的生活，使我们难以生存。绿色的草地将会变成沙漠，大树将会永远卧倒在地，而我们也不会快乐生活。

而我们，难道就只能袖手旁观吗，难道我们只能看着这美丽而脆弱的地球永远消失在人间吗?我们能看到风吹草地见牛羊，白云下面马儿跑的那种景象吗?虽然我们只是小学生，但是我们还可以为家乡做出一点贡献，让世界在希望中崛起。

有些同学可能知道在塔克拉玛干沙漠边缘有个罗布泊，那是一个生机勃勃的绿洲，一年四季都会有新鲜的空气，令人向往的环境，绿茵环绕、丛林掩蔽的环境让那里的生活的极少数人对着一片沙漠中的绿洲重新燃起了生活的希望。可是有谁能够知道，长达几百甚至几千年的圣地，竟然被那里愚蠢的人们将它消失了、毁灭了。死亡人数陆续增加，森林受到了严重的空气污染，森林一天一天地消失。透过罗布泊几乎烤焦地皮的阳光,我们依稀可以看见罗布泊的痛!它在怀念,怀念昔日的牛马成群,青山绿水;它在叹息,叹息今朝的黄沙万里,枯树残枝;它在渴望,渴望生命之源,万物之根.然而,人类断绝了它的最后一丝希望。

4月22日，这个地球的节日，至今已有经30年了，就因为“三环境”污染和“十大污染”，每年造成了全世界的一大部分人患病、残废、甚至死亡。然而，白色污染已经有了自由，它在天空中胡作非为，把空气和臭氧层的衣服扎破，他让沙漠上的沙子飞得永远不得停息，搅乱了人民的生活。大自然不敢与它作对，匆匆忙忙的离开了人们。

同学们，我们离不开赖以生存的地球，共同的命运把我们联系在一起，大自然多么盼望它能回到家园，地球母亲把重任托付在人类的身上，因为只有我们才能挽回地球和人类的幸福：让绿色不再叹息，大自然不再哭泣，让地球的伤痕永远消失，让明天的地球更加美丽、坚强、可爱!不要让地球上失去了最后一块净土。

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇六

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

曾看见过这样一幅漫画：一天下午，小红和小明放学了一起走回家，突然，他们看见了垃圾桶旁边的一大堆果皮，说：“这里怎么会有那么多垃圾呀？而且还是在垃圾桶旁边。”于是，小红走到那堆果皮的旁边，弯下腰，把果皮捡起来，再把它们扔进了垃圾桶，小明丛书包里拿出纸和笔趴在地上写字，不一会儿小红的垃圾也捡完了。小明拿起他写的字条把它粘在了垃圾桶上，看到“文明只差一步”这几个字两个人就开心的笑了起来，最后，两人有一起有说有笑地走回了家。

这幅漫画使我感触很深，还让我明白了许多道理。其实环保就是要从小事做起，而且现实生活中的一件事，更是让我加深了对它的理解。

记得有一次，我在清江边散步，在快接近长阳广场的时候，我注意到了我眼前的一对奇特的父子，这一对父子，一大一小手里各拿着一个饮料瓶，瓶子里透过光发现，饮料瓶里早已空空如也。

他们走着走着，在斑马线那儿停了下来，我估计他们是要过马路了吧。可是，这时候，那位爸爸向着四周张望了几次，这时正好四下无人，他顺手便将手中的塑料瓶扔进了江中，而在他身边的还很小的儿子，望了爸爸几眼，也把手中的塑料瓶子人进了江中。然后爸爸便牵着儿子的手，消失在我的视线内，他们的这个举动，瞬间将我对他们最开始的好奇心，变得烟消云散。

一屋不扫何以扫天下！同学们，环保从小事做起，让我们一起行动起来，保护碧水蓝天，重现最美家园吧！

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇七

大家好，我是五年六班的杨琇钧！

记得一则哲理故事讲到：如果生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1，其它所有的东西包括知识、包括成绩、包括荣耀、金钱、财富等等，都是1后面的`0,0越多，你的生命就会越加光彩。然而，一旦失去了前面的人，所有的0将会变得毫无意义。虽然观点未免有些极端，但是它的确再一次给了我们一个忠告：那就是关注健康，珍爱生命。

我们是在校学生，有。

党

和国家的特殊关怀，有学校。

领导。

和老师的悉心呵护，来自各方面对生命和健康的威胁并不多，所以我们往往忽视了对自己健康和生命的关注。

同学们，生命于每个人只有一次，而健康的生命会更加鲜活、更加光彩、更加有意义，也只有这样的生命才能承载更多的知识、更多的义务、更多的责任，让我们更加关注健康，珍爱生命，以健康的体魄回报父母、回报老师、回报社会、回报祖国。谢谢大家!

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇八

亲爱的小朋友们：

早上好！

我是大四班的陈老师，今天我要给小朋友们来说说怎样保护牙齿的话题，我们小朋友出生以后长出的牙齿叫乳牙，到五六岁时乳牙开始脱落，然后会长出恒牙。恒牙会伴随我们一生，它可以帮我们嚼碎食物，因此它对我们非常重要，我们应该好好保护它。那我们应该怎样保护它们呢？就让我来告诉你们吧。

1、牙齿活动时，不要用手去摇它，这样容易发生感染、发炎，还会影响恒牙的长出，所以要让它自己脱落。

2、当新牙齿快长出来时，不要用舌头去舔，这样会使牙齿长的'不整齐，影响美观，而且还不能很好的将食物嚼烂，影响消化。

3、当你发现乳牙还没掉，新牙却从旁边长出来，或牙齿掉了很长时间，没有长新牙时，应该让爸爸妈妈带你去医院请医生看一看。

4、养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，不挑食，不多吃糖果，多吃含蛋白质和钙的食物。

小朋友，你们能做到吗？老师相信你们会做到的！也相信你们一定会拥有一排健康整齐的牙齿。

我的演讲完毕，谢谢大家！

演讲人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇九

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，我是来自xxx，很高兴站在这里参加本次的科普演讲，我的主题是“如何完成日常牙齿清洁”。

首先我想和大家讨论的是如何把牙刷的更干净，这是一个老生常谈的问题，一听到这个老生常谈的问题有人就会说：如何把牙刷的更干净已经听医生说了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就认为了使用此方法我也可以刷出一副好牙来。就像这两张图片一样。可是还是会有人有疑问，明明我已经很认真的刷牙了，为什么我的牙还是有这样或那样的问题，所以我们需要知道到底为什么会出现这些情况呢。

原因有很多种，最常见的是在日常生活中大家都会忽略的“灯下黑”————牙缝。细菌在这些地方黄发垂髫并怡然自乐，所以仅仅靠刷牙当然不能预防口腔疾病。这时有人就会说我可以使用牙线，当然在牙缝清洁的过程中有不可忽视的作用，但是在一些像这种极端的情况下，仅仅依靠牙线的摩擦作用是无法迅速的将齿缝中的污垢清理出去，那么此时我们就可以使用牙间隙刷。

牙间隙刷有很多种设计，1字型短柄的适用于前牙，l型折柄的适用于后牙，并且刷头中埋入的是铁丝，可以弯成各个角度，更方便进入牙间隙进行清洁。相较于牙刷，牙间隙刷360°的刷毛更便于清洁卫生死角，对比于只能通过拉动起作用的牙线，牙间隙刷大大的提高了清洁效率。

它的使用方法也很简单，我们只要注意清洁上牙时将刷头向上倾斜45°，清洁下牙时将刷头向下倾斜45°进入牙缝，轻轻地刷动，在每次使用完之后可以将牙间隙刷进行清洗和晾干，使用一到两周可以更换。

介绍了这么多关于牙间隙刷的特点，我相信大家对牙间隙刷有了一定的认识，而是否仅仅通过牙间隙刷就可以起到维护口腔环境的作用了呢，答案当然是否定的，一个良好的口腔清洁是需要牙刷、牙线、牙间隙刷等配合使用来达到效果的。

最后还建议大家日常多去拜访口腔医生，由专业的医生给大家带来专业的指导。希望大家更多地去关注口腔健康，爱牙护齿。谢谢大家，我的演讲结束。

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇十

亲爱的老师、同学们：

大家好！

中国有句古话“同心成玉，协力成金”。这句话形象地道出了团结友爱的强大力量。那到底什么是团结友爱呢？团结友爱就是齐心协力，和睦相处，克服困难，朝共同的目标努力奋斗。团结友爱是一种高尚的礼仪。我们的祖国不仅是一个泱泱大国，而且还素有“礼仪之邦”的美称。礼仪是中华民族的传统文化，是中华民族五千年智慧的结晶，“礼”体现着文明与修养，“礼”是一种风度与美德，也是教养的标志、高尚人格的表现。礼仪是一种心灵美的表露，它渗透在我们日常生活的方方面面，从点点滴滴的小事中就可以表现出来，一句简单的问候，一个淡淡的微笑，可以为你获得一个愉快的`心情。

然而，在我们的校园里，在班级中，也会看到这样的一些现象：有同学在别人休息、学习或看书时，毫无顾忌地追逐打闹，大声喧哗，不设身处地的考虑自己给别人带来的干扰，；也有同学不分对象，不分场合，以取人短处、取笑他人为乐，；这些行为，都在伤害着同学之间的友情，在污染着我们共同生活的美好环境。

团结友爱，要从小事做起，要从现在做起。比如，你遇见老师时主动问好，与老师、同学交往中要多用礼貌用语，当老师、同学生病时，你问候一声；当同桌忘带课本时，你把自己的书移到课桌中间；当同学摔倒时，你扶起他，当同学不认真听课，你提醒他一下。这些，都是团结友爱的具体行动。

我们都应该学会团结友爱，要会关心人，不与同学闹矛盾，有了矛盾，应从自身找不足，要学会同情人，帮助人，在学习上，成绩好的同学应主动帮助成绩后进生，要学会尊重人、信任人、不揭人短、不猜忌人，坦诚待人；宽容让人，如果别人误伤自己或者错怪了自己，不要得理不饶人，要允许别人改正错误。

同学们，谈论团结友爱话题仅仅是几分钟。而付出友爱，体验友爱，则将伴随我们一生。请大家一起行动起来吧，从自己做起，从身边的小事做起，把“团结友爱”这一传统美德带到日常生活中，带到校园里，让友爱的甘泉滋养我们的心灵，让团结友爱之花在校园处处盛开。我的演讲完毕。谢谢大家！

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇十一

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿，保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了？对！是蛀牙了。你有蛀牙吗？蛀牙有什么不好呢？我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”！不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会；第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命；最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。

1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4—6次。

5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

我的演讲完毕，谢谢大家！

演讲人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇十二

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是二年级的小惠同学，班主任是小珍老师。

今天，我在国旗下讲话的内容是《保护牙齿，从我做起》。俗话说："牙疼不是病，疼起来真要命"。所以，我要提醒同学们，在享受快乐生活的'同时，别忘了关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，和健康有着密切关系。下面，我给同学们介绍几个日常护理牙齿的小窍门吧：

1、保护牙齿健康，最基本，最经济的方法就是有效刷牙，每天至少刷2次牙，每次持续3分钟。

2、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。儿童应使用儿童专用牙刷。1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月。

3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。

4、纠正不良习惯。有些同学有舔牙，咬牙，咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐。更不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

5、每半年定期进行1次口腔检查，没病防病，有病早治。

同学们，但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。我的讲话完毕，谢谢大家！

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇十三

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！我今天演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。

俗话说，牙痛不是病，真的要命。许多学生患有牙痛。世界医学组织将每年的9月20日定为爱牙日，不断提醒人们在享受幸福生活的同时不要忘记关注自己的口腔健康，因为它直接关系到我们的身心健康和生活质量。除了健康因素之外，早在古代，人们就把牙齿的健康美观作为美观的重要组成部分。每个人都有爱美之心，拥有明亮的眼睛和洁白的牙齿是每个人的愿望。

口腔健康是整体健康的重要组成部分。世界卫生组织将“口腔健康标准”定义为：牙齿清洁、无蛀牙、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血。由此可见，牙齿是人类赖以生存的'重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。保护你的牙齿，除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月。

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

“一口洁白、整齐的'牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

我的演讲完毕，谢谢大家！

演讲人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇十四

老师们，同学们：

大家好!

在我的心里，有一个挥之不去的梦——保护环境。

从全国的环境情况来看，我国环境污染仍在加剧，生态恶化积重难返，形势不容乐观。

近年来，我国机动车的数量大幅度增长，机动车尾气已经成为城市大气污染的一个重要来源。特别是北京、广州等城市，大气中氮氧化物的浓度严重超标，北京和广州氮氧化物空气污染指数已达四级，已成为大气环境中首要的污染因子，这与机动车数量的急剧增长有一定的关系。此外，汽车排放的铅也是城市大气中重要的污染物。从一九八六年至一九九五年，我国约一千五百吨铅排入到大气等自然环境中，并且主要集中在大城市，因此对居住城市的儿童、交警和清洁工的身体健康造成不良影响。由于我国的大气污染，致使我国人民呼吸道疾病发病率非常高。

放炮竹是中国人民的庆祝方式之一。炮竹起源很早，至今已有两千多年的历史。放爆竹可以创造出喜庆热闹的气氛，是节日的一种娱乐活动，可以给人们带来欢乐和吉利。随着时间的推移，爆竹的用途也越来越广泛，品种花色也日见繁多，每逢重大节日及喜事庆典，都要燃放爆竹以示庆贺。如果全国人民集中在一天一起放鞭炮，这个国家就会被雾霾“淹没”。

可环保不仅仅是保护空气，还要节能、节地、节水和节材。

夏天，空调不要长时间开着，开了几小时后，房间里有了一定的温度，就关掉空调，开电风扇，节能；在城镇化过程中，要通过合理布局，提高土地利用的集约和节约程度。重点是统筹城乡空间布局，实现城乡建设用地总量的合理发展、基本稳定、有效控制；加强村镇规划建设管理，制定各项配套措施和政策，鼓励、支持和引导农民相对集中建房，节地；要重点强化节水器具的推广应用，要提高污水再生利用率，积极推进污水再生利用、雨水利用，节水；要推广应用高性能、低材耗、可再生循环利用的建筑材料，要积极开展建筑垃圾与部品的回收和利用，节材。

如果我们想看一眼蓝天、摸一片绿地、喝一口净水也都是幻想，那么我们再富有，再开心，又有什么意思呢？所以我们现在就要行动起来，号召身边的人：捡起身边的的一片纸屑，不踩花花草草，不随地吐痰，不乱涂乱画，不横穿马路，进行废物利用，帮助他人。

同学们，让我们行动起来吧，保护环境，让地球妈妈的笑容永驻人间！

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇十五

为了保护生态环境，为了维护人类自身和子孙后代的健康，必须积极防治环境污染。本站小编为你分享了20xx保护环境优秀。

演讲稿。

希望能够帮到你。

尊敬的：

每个人家都是自己心灵的港湾，我们会把自己的家整理的非常温馨舒适。同样的，我的社区同样需要维护，只有生活在宁静、清洁、幽雅的社区里时，我们才会感到像在自己家里一样的舒适。

今年，物业管理在我们社区重新铺上草坪，种上了各种花、草、树木，把整个社区打扮得像出嫁的新娘子一样漂漂亮亮、焕然一新。然而，一些人乱贴各种垃圾广告或随便塞进各家门缝，造成了楼道里一片狼籍。草坪和花草之间变成了小孩玩耍的地方，甚至放鞭炮燃着了草坪，把整个草坪化为灰烬，看了真心疼爱!

今天，我利用五一劳动节这一特殊的日子，去打扫一下楼道及各公共场所，因为我是社区小主人，我要保护我们的社区!于是，我拿着扫帚、抹布从我家顶楼开始打扫。我弯下腰一级一级扫下去，灰尘呛得我不停地咳嗽，我边咳嗽边皱着眉说：“灰尘可真多呀!”就这样，当扫到四楼时，我已累得筋疲力尽，一屁股坐在刚扫干净的楼梯上，休息片刻恢复了一些体力后，我又开始打扫起来，三楼、二楼、一楼，“啊，终于打扫完了!我不禁欢呼起来。看着眼前打扫干净的楼道，身上的酸痛已抛到九霄云外去了。

劳动是辛苦的，也是快乐的，更是光荣的。经过亲身实践，我体会和感受到了劳动的脏和累，也提高了自身的素质。今后我还要发动同学共同为社区服务，一起主动参与、体验、培养他们的社会责任感、养成良好的社会道德习惯，让我们一起维护我们社区的环境，让我们的社区更加美好!

谢谢大家!

尊敬的老师，各位同学：

我们是新世纪的主人，我们不能让环境污染延续下去!我们现在的职责是学习科学知识，除了做些小事保护环境外，我们要加陪努力学习各种科学知识，长大后为进一步改善我们的生存环境做更多更大的贡献!

让我们一起来努力吧!

谢谢大家!

大家好。很高兴能站在这里为大家演讲“珍惜资源崇尚节约”。

如果有人问我：“我们每天最需要什么?”那么，我会毫不犹豫的说：“是水”。不是吗?水是生命之源，地球上最初的生命就诞生在海洋里。是水，让碧绿的草地变的勃勃生机;是水，让朵朵鲜花竟相绽放;是水，让参天大树变的更加伟岸挺拔。水，奏响了我们地球上最美丽的生命乐章。如果没有水，地球上将不存在生命，更不会有我们人类的存在。

日常生活中我们哪一处能离得开水啊?庄稼的生长离不开水，工业的生产离不开水，我们洗衣、做饭、饮用更离不开水，对于我们来说，水是多么的重要啊!

难道说水就那么不值钱吗?

看看我国，已经成为世界上“十三个严重缺水国”之一，人均水资源占有量只相当于世界人均占有量的1/4，全国的600多座城市中就有400多座城市严重缺水。水已经成为许多地区制约经济发展的重要因素，严重影响了人们的正常生活：在遭遇旱灾的沂蒙山区，村民们用一根很长的绳子拴在一个七八岁孩子的腰上，把他送到深深的井底，为的就是让他从快要干涸的井底用水瓢舀水。

大家都知道，水是人类的生命线，水是经济发展、社会进步的生命线，节约用水就是保护生命之源。

地球是我家，节约靠大家。节约每一滴，幸福千万家。建设节约型社会，从身边做起，从点滴做起，节约本就人人有责。

最后我要说的是：

让我们用最真诚的心去感化身边还未觉醒的人们。

用集体的力量去呵护可持续发展的社会。

用无言的行动去美化我们赖以生存的家园。

携子之手，共建和谐节约型社会!

保护牙齿从小做起演讲稿简短篇十六

老师们，同学们：

在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是近邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。

口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗？你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗？俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了大麻烦才想到去保护和治疗。从今天开始，让我们养成良好的'口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑！