2023年散文阅读耧的记忆如何写(模板8篇)

总结是一种反馈和沟通的方式，可以促进个人和团队的成长。写总结时要有一定的逻辑性，按照时间顺序或者逻辑顺序进行组织和归纳。以下是一些经过精心挑选的总结范文，希望对大家有所帮助。

散文阅读耧的记忆如何写篇一

引导阅读是提升阅读效率最简单的训练方法，对初学者来说效果也是很明显的。引导阅读的好处在于：可以使我们眼睛必须做的工作量最小化，使大脑集中注意力，最终使我们的阅读速度不断加快，同时保持一个不错的理解水平。

阅读的时候，将引导物（比如一直细的笔或者手指）放在你正在阅读的那一行内容下面，顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。在你能理解的基础上，移动的速度越快越好。注意，移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。

引导阅读中的提升练习方法：

首先，连续阅读三分钟，并且记录下三分钟一共阅读了多少的内容，进行标记。

然后，再次阅读这些你记录的内容，把移动速度加快，需要在两分钟内完成阅读。

最后，再重复上一步的操作，但是要把速度提高到一分钟。

这时候你的阅读速度已经提高了三倍，为了使这个速度保持稳定性，你还要不断练习，从而让自己适应这个速度或更快的速度。

这一训练中，如果已经练习的很熟了，可以不用引导物，直接尝试用目光移动阅读。

第二、快速扫视法。

这里说的扫视，不是引导阅读的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、辅助的就简单过一遍。

扫读的关键在于你是否能够快速的分辨出哪些是重点内容。这里给你几点建议：

1、根据你的阅读目的、需要来辨别，如果扫到了与你阅读目标相关的内容，就可以适当停留一下。

2、当你读到“新东西、有帮助、让你印象深刻的以及与自己思维不同”的地方，都属于对你有用的内容，都可以是你重点关注的对象。

3、当你读到不理解的地方的时候（这个时候最好不要死磕，做个标记就好，说不定读到后面就豁然开朗了）。

4、当你在读到某一句话或某一个事例时，有了自己的见解或联想的地方（这个时候可以停下来做个记录、因为灵感稍纵即逝）。

第三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯。

结合前面的“快速扫视法”，在阅读中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注重点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边阅读，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比较明显。

第四、快速阅读训练过程中的几点小建议。

1、在练习的时候，给自己制定不断提升的小计划很有帮助。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时。每次练习完后，用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。

2、速读是一种需要大量练习的技能。就像读书一样，不是你花钱买了这本书，就等于你掌握了这本书中的知识，你还需要去阅读、去思考、去运用。

3、要保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本上是很难学会的，更谈不上精通。

4、速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中去。

5、速读跟一个人的阅读基础、经验知识，也是有关系的。当你对一个专业内的知识了解的比较多，其阅读速度和理解自然也会快上许多。也就是说，我们平时要养成阅读的习惯，读的多了，你的知识积累、阅读经验、思维能力都会得到提升，这又反过来促进了你阅读效率的提升。

散文阅读耧的记忆如何写篇二

青春是人一辈子忘却不了的记忆，因我们曾经生活的地方都成为了记忆。过去的生活与现实让我们回想很多，其实最让人回忆是人青春时候所到过的地方与人生。

青春记忆人生的时候，我们心中长期住着回忆。因我们一直对现实生活中产生了矛盾或叛逆，其我们有过幸福，有过快乐，有过人生最好的现实与生活。有人会问青春是什么，其青春答起来很容易。其实青春是我们人生中最进步或最为记忆美丽的时候，青春是什么样的。青春是纯洁的，青春是美好的人理想。每个人的成长或许不同，但人生中的故事却是真实存在的。我们为什么回忆青春，主要是因为我们青春的`时候是人为了人生理想或现实生活中的努力而会努力创造或改变人生命运的时候。每天或许是人生最为清醒的时候，我们的人往过程就像那条河流一样不停的奔着与人生美好的记忆接轨。在人生中我们或许被时间所遗忘，但我们不能为自己的青春时候所追寻最为真实的自己。因为我们曾经年经过，因我们曾经拥抱过那个梦。而这梦我们心中一直存在于理想之中，因这个梦我们心中一直不断了解自己与青春的时的自己对比。

青春记忆这跑吴圩机扬的时候，心中一直充希望。我们心中也一直想要把梦完成，青春记忆的时候，是人最为美丽的时候。因我们心中一直存在于现实生活中的时候，所以我们心把美好的幸福与青春回忆一遍。

散文阅读耧的记忆如何写篇三

一直以来不是很明白精英特速读训练中焦点移动的意义，直到最近做舒尔特表时发现，对目标内容的感知速度与视线焦点的移动很有关系。

焦点移动训练共有6个项目：圆形移动、波形横向移动、波形纵向移动、交叉移动、文字横向移动和文字纵向移动。其中，前4项是理论意义上的移动训练，后两项是实战意义上的训练。

坦白说，以前，我总觉得前4项训练中，除了圆形移动和波形纵向移动外，其他几项都有些多余：圆形移动可以理解成是为了扩大视幅，拓展视线的边界;波形纵向移动符合人的正常阅读习惯：从左到右。但是波形横向移动和交叉移动并不符合人的正确阅读方向。

那么其余两项训练的意义在哪里呢?最近又练习舒尔特表时，我突然想到，焦点移动训练的目的不仅仅是训练阅读的视线移动方式，也是在训练搜寻信息的视线移动方式。

如上图这张7-7的文字舒尔特表，我目前的最好成绩也只在49秒39个汉字。

下面我介绍我练习舒尔特表的一般有三种方式：

1、扩展式：即按照视幅扩展的要求，从中心向四周发散。

2、z字形移动式：即按照从左到右、从上到下的顺序搜寻特定的文字。

3、组合式：扩展式与四点搜索结合。

之所以是4个点，是因为人眼的视幅是圆形的，所以，方形舒尔特表的四个角对于人眼的视幅来说，便是“死角”。所以，需要在看完圆形视幅之后再看四个角——查漏。

而我以为，对信息的全方位搜寻便是除上文我提到的扩展视幅、速读文字之外，焦点移动训练的另一个训练目的。

波形纵向则符合人的正常阅读方向，所以，人眼也是很习惯的，从上到下，从左到右;但是，因为舒尔特是打乱了顺序的，无论是数字还是文字，所以，我们根据人眼的圆形视幅来识别舒尔特表的数字或文字，便会遗漏方形舒尔特表四个角上的字符，然后，还要专门花出时间速读四个角的字符信息;而根据正常的文字阅读方式来从左到右，从上到下速读舒尔特表也是不合适的，因为舒尔特表不是一篇有逻辑意义的文章，它的乱序决定了使用波形纵向显然也是不明智的。

诸如此类，不胜枚举。所以按照正常的文本阅读方式显然是不能满足做舒尔特表的需要的。只有将圆形移动、波形横向、波形纵向、交叉移动全部综合，才可以运用多种速读方式，尽快搜寻到所需要的字符。

我想焦点移动训练应是视幅扩展与速读实战之间的过渡训练，其中圆形移动是上接视幅扩展，在扩展视幅的前提下移动和搜寻视觉焦点;波形横纵向移动及交叉移动是为速读和搜寻视觉焦点而存在，其中，纵向移动更加倾向于正常语境下的文字阅读;最后的文字横纵向阅读则是下接速读实战。而舒尔特表训练则可以看做是焦点移动训练前四项的组合实战。

散文阅读耧的记忆如何写篇四

快速阅读是以尽量快的速度理解和记忆文章的实质内容,而不要一味地追求速度。因为，快速阅读的宗旨就是快速记忆与理解所读的内容。

为了更好地记住你所读的内容，你可以将文章或者书本的内容分成几个部分。在疲倦的时候，就阅读比较容易记忆的那一部分。而当记忆比较清晰的时候，就阅读比较难的那一部分。其实，记忆效果好并不在于你在一天之内接连不断地多次阅读同一部分．而在于几天之中集中读完整个材料。

在快速阅读后，应该进行系统的复习，以加强记忆。下面推荐德国的.列泽尔教授的加强记忆方法：

(1)在读完内容后，用大约二十秒时间立即回忆一遍主要内容。另外还应该注意，在读完文章或者书本后，要用十几秒钟将接收的信息(即没有忘记的信息)立即记下来。

(2)复习同一篇文章时．刚开始的时候．每一次间隔的时间尽可能地短一些。因为在巩固知识的初期阶段最容易忘掉知识点，所以，在这个阶段必须经常复习。以后可逐渐减少复习次数、但还是不能不复习。

(3)背诵课文应尽可能地难确一些．千万不能用那种随便、粗心大意的方法。这样只会白白浪费你宝贵的时间。

(4)如果要掌握的知识量并不太多，应用一种方法立即记住它，并把它作为一个完整的概念加以复习。在这方面像演员背台词那样，尽量把材料一字不差地全部背熟的方法是可取的。

(5)干万不能没有条理地、单调地重复阅读任何一篇文章。应该将重复阅读的次数减到最低限度。但也不是一味地强调减少重复的次数，对于那些非常有用的材料，则需要重复记忆，直到完全记牢为止。

散文阅读耧的记忆如何写篇五

耧是传统农业作业中最基本的农具之一，也是现代播种机的祖先。我国早在战国时期就已经有了播种机械，到了西汉武帝时搜粟都尉赵过在原来一脚耧和二脚耧的基础上，经过改良，发明了能同时播种三行的三脚耧，迄今为止已经有两千多年的历史。西方直到19世纪中叶，才有了成熟好用的条播机。耧的使用大大提高了播种的效率，带动了其它农业生产工具的改进，推动了农业生产的发展，使中国古代的农业文明遥遥领先于世界水平。

耧由耧架、耧柄、耧斗、耧腿、耧铧、耧杆等部分组成。根据耧腿的多少可以分为独腿、两腿、三腿及多腿耧，我们平常最为常见的是三条腿的耧。用耧播种我们唐河方言叫耩地，一般都是用牛牵引，后面一人扶耧，前面一人牵牛，调控耧距，这叫帮耧。没有牛的时候，也可由三五个人来牵引，能同时完成开沟、播种、掩盖三道工序，统一行距，便于农作物生长期间的管理和收割。三条腿的耧也可在使用中根据需要堵上其中的一条腿变成两腿耧，根据垄的排列规则以及背垄宽度间隔的不同能耩出硬似撑、背似靠等不同花样。耧斗后下方的木板上开有长方型的竖洞，设计有一个可以上下抽拉的'竖木条堵在洞口上，根据待播种农作物的不同，用稍硬一点的纸剪出大小不同的栽子掖在竖木条和耧斗板的夹缝中间，用来控制种子大小不同的农作物的下种量。比如耩小麦就有“不稀不稠，塞下指头”的说法，就是说栽子调节为大小能塞下一个指尖，这样的下种量将来长出的麦子不稀也不稠正好。耧斗下方是分流仓，分流仓下面连通的就是被掏成空心的耧腿，种子从栽子孔里流进分流仓，分流仓中还有一根坠着螺母或其它东西的细绳，跟着耧的摆动一起摆动，大概是起让种子分流更均匀的作用吧。种子经过分流仓进入耧腿再落入耧铧开出的浅沟内，完成整个播种过程。在秋意渐浓的耩地时节，田野上到处回荡着坠子有节奏的击打耧斗的声音。

早些年我们村有一户人家专门做耧，我们不同姓，按照村里传下来的辈份我得问老人叫大爷，村里人通称大木匠。听老辈人讲大爷年轻时和师兄弟一起跟着师父学手艺，关键的技术问题师父一直不言传，徒弟们只能细心观察再凭借自己的天份去领悟。其他师兄弟始终没有悟出来，做出来的耧因为飘不抓地等原因，使用起来很不顺手，出师后都半途而废了。而大爷天赋异禀，天生就是做耧的料，竟然参透了其中的玄妙，原汁原味的把师父的本领学到手了。因为大爷做的耧好用，所以他家的耧能卖到很远的地方，那时候的交通不发达，经常有南阳金华甚至湖北枣阳一带的人骑着自行车来我们村买大爷家的耧。我记事的时候大爷因为年纪原因已经不再亲手做耧了，由他的一个儿子子承父业，我叫他三叔。就像他们家的耧能卖到很远的地方一样，三叔也经常需要跑到很远的地方看桑树，凭借经验觉得树干合适就买下，费尽周折运回来。农闲的时候三叔就开始做耧，先把整棵的树干截成若干段，打上墨线，再用抓钉把树段固定在门口的树上，两个人一迎一往地用大锯解成厚板，然后再分解成不同的料子备用。那时候我们村没用上电，三叔家的堂屋也兼做他的工作间，堆放着很多的楼腿、楼架子等半成品料件，还有就是工具，有磨得锃亮的斧子，还有刨子，刨身有长有短，刨刃有宽有窄，有专门剔槽的槽刨等好几个，锯也有大中小各种型号，凿子有扁平和接近四方的等几种，钻有用手拨拉的还有用绳子拉的。三叔的这些工具有时候也帮村里人不少忙，谁家需要都去他那儿借。那时候人的流动性不强，一到农闲都无所事事，三叔家就成了一个人场，特别是下雨天，时常聚集三五个人，三叔有条不紊地做着活，串门子的人吸着烟，拍着闲话，偶尔帮三叔拉个钻，捺个墨斗线什么的，不知不觉就是一晌。手工制作一张耧需要一周至两周时间，制作好之后的新耧是不带耧铧的，农户买回家后自己去街上买和耧腿同等数量的生铁铸的耧铧，顺带买一块白矾回来，把白矾熬成水倒进新耧铧预留的洞里，然后再把耧铧套在耧腿上，等白矾凝固之后这张耧就可以投入使用了。

到了上世纪九十年代末期，随着生产力的飞速发展，生产工具的改进也已经是跨跃式的，传统农业生产方式渐渐地走向了没落，喂养耕牛的农户越来越少，小型拖拉机的数量稳步增加，几乎达到了每户一台。耩地采用了拖拉机牵引的更为高效快捷的匀播耧，木耧渐渐失去了市场。三叔在经历了一场家庭变故之后，也不再做耧了，买了一辆三轮车做起了收粮食的生意。人们的活路似乎突然之间多了起来，农闲时间也都出去挣钱了，既使三叔继续做耧，恐怕也不会再有闲人看了。

制造和使用生产工具是人类有别于其他动物的标志，娴熟的制造、使用生产工具的过程本身就有一种美。各种生产工具都是因为社会生产力发展的需要悄悄登上历史的舞台，也是因为生产力的进一步发展淡出历史的舞台,一部农具史，也是一部农业发展史及社会发展史。如今很多地方都建起了农具博物馆，收集从刀耕火种的原始社会一直到现阶段仍有使用的农具作为历史见证。而生产生产工具的手艺，作为一种无形的文化遗产，却会因为承载它们价值的载体失去应用价值而失去传承的意义，无法得以留存。即便能传之后世又会怎么样？就像今天的我们永远无法通过博物馆里的石锛、石斧、石凿等原始的工具在头脑中清晰地还原出石器时代人类曾经鲜活丰满的社会生活。青山遮不住，毕竟东流去。将来的人类即使有兴趣一睹祖先怎么行云流水般把一棵生机盎然的大桑树变成散发着木质香味的耧的过程，一张已经没有实用价值的耧的制作过程，只会是一种苍白且孤独的表演。

散文阅读耧的记忆如何写篇六

演讲：演与讲为一体。演为辅。

记忆演讲词：分为三步。

第一步为阅读(用眼)。整体把握细节，事实、名人名言，数字等。

第二步为响读(用舌)。立体记忆。动作、表情、姿态，琢磨演讲词临场情境与听众交流的心理和生理反馈。

第三步为情读(用情)。理解感受演讲词情调，注意适度和真实。

演讲词思想轨迹：一是基本型。二是变化型。

一简化式：三段式。1、序论。提出问题部分。2、本论：分析问题。3、结论：解决问题。即兴演讲。

二是互置式：结论放开头。直接把结论告诉听众，然后进行分析和解决问题部分演讲。

三是三论式：抓住感情表达方式线索。

散文阅读耧的记忆如何写篇七

那是一个晚上，我刚走出房门就看见一个黑影，我定睛一看：“啊，老鼠，小学生作文：在我的记忆中。”我大叫，“老鼠啊！捉老鼠啊！”这时老鼠也吓了一跳直奔客厅，爸爸爷爷都来了，我慌慌张张的朝客厅一指，他们一个箭步冲向客厅。一个捕鼠大战展开了!

爸爸忙着把凉席竖在门口，堵住出口，我赶紧关上所有的房门，这下它无路可逃了，可路可逃了，可谁知道，这只老鼠十分狡猾，竟躲进了立式空调里，爷爷叫我拿来工具，小学三年级作文《小学生作文：在我的记忆中》。我好紧张，心嘭嘭嘭地乱跳。爷爷拆开空调一看，吓了一跳，看来这只老鼠已在我们家住了好多天了，它居然把空调当成了自己的家，窝里有狗狗吃的骨头、塑料纸啊，乱七八糟的'，像这样又脏又臭又偷吃东西的小动物，也难怪“老鼠过街--人人喊打”了。那老鼠还挺机灵，它藏不住了，到处乱窜，我趁势抡起扫帚打中了老鼠的尾巴，可怜的老鼠拼命挣扎，四条腿飞速的乱划，嘴巴还吱！吱！吱!的叫，好像在喊：“救命啊！救命啊！”爸爸拿来老鼠胶,风一般冲过来,我劲太小了,让老鼠溜掉了,逃到了柜子后面。爸爸叹了口气说：“这老鼠比鬼还精。”我和爷爷用棍子和扫帚在柜子后面使劲的捣，一会儿老鼠钻出来了，老爸蓄势已久，毫不留情的拿老鼠胶用力一按。“抓住啦！抓住啦！”我高兴得跳了起来。

爸爸说老鼠的害处可多了，它们经常啃东西，偷东西，自己整天不劳动，靠偷偷摸摸过日子，教育我不要像老鼠一样好吃懒惰。我深深的记住了爸爸的话。

散文阅读耧的记忆如何写篇八

快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。它充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能，以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢，语言中枢，听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记，眼脑同步。

第一，成倍提高阅读速度和记忆效率。

第二、调动非智力因素，提高学习质量。

第三、增强自制力，提高学习能力。

第四、有利于开发大脑智力，培养开拓型、创造型人材。

第五、有利于我国全民文化素质的大幅度提高。

视点：简单说来就是眼睛在书页上跳动的过程中暂停的那个点。

眼停：人眼在阅读的时候，是跳动的过程。在每个视点上所停留的时间，我们把它叫做眼停。

视幅：每次眼停，眼睛所能清晰看到的视野范围，称之为视幅。

视野：眼睛固定正视前方一点时，能看到的文字范围。不仅包括能够清晰认知的文字范围，而且包含余光区的模糊的文字范围。

关于视野和视幅，很多人区分不清，甚至某些速读教程上也说得非常含糊。比如我们阅读的时候，眼睛在书页上不停的跳动，每次跳动停止的瞬间，也就是眼停的时候，这个瞬间眼睛所能清楚摄取到的文字的范围，叫做视幅。视幅是决定我们阅读能力的一个重要因素。而视野，是眼睛静止固定正视前方一点时，能看到的文字范围。不仅包括能够清晰认知的文字范围，而且包含余光区的模糊的文字范围。我们速读练习的，第一是扩大清晰的视野范围，此范围内的文字字字可认，包括余光区的文字。第二是扩大视幅。也就是说，你的视野大了，你的视幅不一定大，而视野不大，视幅肯定也大不了。

视解：也就是视读理解，大脑通过眼睛看到文字而进行的理解过程。此过程不包括脑内发音这个阶段。

理解：速读中的所常说的理解，是指文章所要表述的字面意义。而不包含明确的理清其中所指的复杂概念，知识点，以及知识的融会贯通。这些需要速读以外的思考，记忆过程才能实现。

默读：一般来讲，默读分两种，一种是很小声地念出来，一种是大脑里潜意识反应出字的音。前者随着速度提升自然克服。后者达到两三千字的速度时一般还不可能完全克服。但这个阅读速度已经是很快了。

无声阅读：无声阅读是指在阅读时大脑直接感知文字的含义，不必通过发音器官把文字转换成声音。也就是说，眼睛接触到文字，脑中就对文字的意义有了感知，而不需要再在脑海中把字读出来。无声阅读决不等同于默读。目前绝大多数人的默读虽然听不到声音，实际上是在心里自我听读，也就是大脑的言语运动中枢以及相关联的发音器官都是处于潜在的运动之中。用精密仪器可以测出它们的运动状况。这种内听现象在默读时广泛存在，是限制阅读速度提高的重要原因之一。

波动速读：日本人七田真的一种速读方法。以右脑开发为基础，号称文字信息像“波”一样被大脑摄取，一页页快速的翻书，同时摄取文字信息。

影像阅读：美国人保罗.席利发起的一种阅读法，号称用潜意识阅读。通过“软眼”这个特殊的用眼方法，用视网膜的“杆状细胞”将文字摄取进潜意识，然后通过活化再把信息提取出来。

速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。

通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。

通过以下措施来练习速读：

1.增加每一段的字词的数量。

2.减少阅读每一段消耗的时间。

3.减少你的目光移回到前一个句子的次数。

理由是这样的：

1.增加每一段的字词的数量。

这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。

2.减少阅读每一段消耗的时间。

阅读每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己减少花费的时间，这样你将在快速获取信息上做得更出色，这也是一个有关练习和自信的问题。

3.减少你的目光移回到前一个句子的次数。

为了减少回读的次数，你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行，可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。

五.快速阅读中的“阅读”“理解”“记忆”和“思考”

“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是速读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。

阅读——是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只有在抓住它才有可能学到所需要的知识或经验。

理解——则是在阅读的基础上消化所学到的知识，让其变成自己的内力或技能的阶段，在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解，我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。

记忆——则是在前两个阶段的基础上，把所学到，所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实，越浓厚，为我们的创业就打下坚实的基础。

思考——是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段，通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹，为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。

六.快速阅读就是“一目十行、过目不忘”吗?

一目十行，过目不忘是一种理想状态，所以要达到这种状态和境界不但要有一定的天赋，还要通过坚持不懈的努力。“天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”，训练出能力，训练出天才!事实上人具有的绝大多技能都是通过训练而锻炼出来的，那些当今绘画、音乐、记忆、体操、杂技世界高手哪一个不是经过艰苦训练而造就呢?就连我们常见的骑自行车、驾驶汽车、操作电脑哪个不是经过系统训练而能下意识地熟练操作吗?书本上的知识可以让你知道这些原理，但只有训练才会让你获得这些技能。

就比如我们练习跑步，通过调整摆臂，跨步，步伐，呼吸，按正确的方法练习并且坚持长期练习，我们肯定会比我们没有练习前跑的更快。但是，如果你想跑过刘翔那就不是那么容易了，那就需要有一定的天赋了。何况，刘翔就算有天赋，如果练习松懈了也很难达到巅峰状态。

不过，我们一般只要能达到自己满意的速度，能大大的提升我们的工作和学习效率，已经足以受益终身了。