心灵的创伤读后感通用(精选14篇)

读后感可以帮助读者更好地发现和分析书中的思想、情感和人生哲理。写读后感的时候，要注重逻辑性和条理性，确保文章具备良好的结构和流畅的表达。推荐阅读以下读后感，或许能触发你的思考和灵感。

心灵的创伤读后感通用篇一

说到李镇西，可以说我是他的潜在的粉丝。为什么说潜在？因为笔者从不去标榜谁，只要思维、做法合理，我谁都会听。为什么说粉丝？因为笔者很多年前都看了李镇西的多本著作与听过他的讲座。

李镇西，是当代著名的教育家。他认识人的第一句话就是“因为我的存在而让你幸福”，他注重实实在在的爱，是真爱，而不是面子工程的假爱。

他对青少年的早恋问题，是用思维引领孩子正确的恋爱观，而不是生搬硬套去“棒打鸳鸯”。作为成年人的我们，要正确看待未成年人的爱慕心理，“人对异性的兴趣”其实是正常的心理现象。

所以，李镇西遇到中学生的恋爱现象，不是不管，而是巧管。什么叫做巧管？就是不伤害学生的自尊，尽量不要把孩子的“错误”公之于众，是与孩子分析当前的奋斗与未来的目标，不要在“青春的时间”做不奋斗的事情，不要让时间错了位。

所以，李镇西遇到学生恋爱，如遇到学生的亲吻，他不是呵斥，而是故意把手中的教学资料轻轻地掉到地上，转移孩子的注意力，然后再过后用其他的教育方式，给孩子进行生涯规划，思想通了万事通，意识好了万事才好奋斗。

李镇西《用心灵赢取心灵》还有一个沟通的艺术，就是书面形式的沟通。与新班级的新同学好，还是自己女儿的教育，经常用书信的形式沟通。新同学“未见其人，先感其心”，用爱的魅力自始自终开展爱的教育，爱的效果发挥到最好。

其实，本人现在也每天坚持写作，确实写作可以把自己平常的言行举止修补，可以让日常生活表达不到的东西，用文字的凝炼可以传达自己真正的意思。教儿育女，与人沟通，总会有思想的碰撞与矛盾的火花，但文字可以让自己让他人静下心去融合。

如果写作有什么好处？我觉得我的思想家人理解了，或者一些身边愿意读自己文章的同事与朋友理解了，理解我做人做事是属于什么方式，背后的心里的声音是什么。

我觉得我很多年前已经在关注着李镇西的教育灵魂，但真实的自己，还是愧对“镇西教育思想”。爱无边，更要包容去爱。

真正爱一个人，不在乎天天祝福他，而在于不断包容他。因为包容，所以鼓励才有更深的价值。包容一切大于所有的礼仪，这就是真爱。

爱不在形式，爱不在口头，而是用爱心赢取爱心！

心灵的创伤读后感通用篇二

期待中愉快的寒假终于就要来到了，假期中我有幸借到了李镇西的演讲录——《用心灵赢得心灵》。拿到了这本书，当时有一种心动的感觉，源于李镇西老师封面的特写：微笑、平和、睿智、真诚、幸福似乎全都写在了他的脸上。在接下来的很长一段时间里，每当闲暇时间，我便会翻开书细细地品读。清新自然的文风，朴实真挚的感情，行云流水般的语言，让我一页接着一页地读，不忍释卷！

终于，在期待中，在思索中，在快乐中我读完了此书。全书共分7个部分，也就是7场不同内容的专题讲座。通过李老师从7个方面的娓娓道来，使我深深地感受到了书中散发出的浓浓的“真”、“善”、“美”。想想我应该从中学到些什么呢？让我感受最深的有以下三点：

一个优秀的班主任，至少应该具备童心、爱心、责任心。童心就是要和学生有一种共同的爱好，而且班主任应该善于站在学生的角度看待这个世界。要学会用儿童的眼睛去观察，用儿童的耳朵去倾听，用儿童的大脑去思考，用儿童的情感区热爱。除了爱心和童心之外，还应该有责任心。在我们实际教学生活中，责任心是每个班主任所必备的。爱心就表现在日常生活的一点一滴中，因为儿子和我的学生同样大，所以我更能理解他们为什么会上课了还在教室门外玩耍，生病了会告诉老师，因为在学校老师成了他最信任的人，在有困难的时候，他会第一个想起老师。此时，作为班主任的我们就应该像对待自己的孩子一样去关心自己的学生。我想也许以前我们做的不好，带我们至少可从今天开始努力做到最好！李镇西还说，班主任应该是一名专家。班主任除了上好一门课之外，还应该在课余的某些方面有着较深的学术造诣或爱好。这样会让您的学生更喜欢您、尊敬、宽容。

李镇西，这是一个不断在学习、在求索的思想者。他学苏霍姆林斯基，学陶行知，成为名师后他毅然去攻读博士……他不断地实践，不断地阅读，不断地思考，不断地写作……于是他就由一位年轻的、不太懂教育的教师，成为现在人们眼中的“教育专家”。现在的他是忙碌的，可即便如此，他也没有停下过学习的脚步。飞机上有他阅读的身影，夜深人静时，有他伏案而作的情景……书中，他曾多次说到：“回到房间，我赶快写下来。”这一句平淡的话无数次地让我想到了自己。我的身边不也是天天都有有价值的事吗？我不是也曾激动地写下过教学教育生活中的点点滴滴吗？但我始终不能像李老师一样“马上拿起笔，写下自己的感触”。班主任虽然很辛苦，但必不可少的两个东西就是——阅读和写作。李镇西说，无论多忙，都会花时间去读书，去写作。可以随时记下自己的一次家访，一次活动，一次谈心。日积月累，都可能成为一笔财富，可以提炼出一些教育思想和教育观点。作为一名语文老师，更应该做到用一双“文学的耳朵”随时倾听“花开的声音”，并把这种世界上最美的声音用文字表达出来。

这是李镇西老师追求的课堂教学境界。所谓“举重若轻”指的是教师内在的功底以及对教材的一种处理。教师不仅有丰富的文化内涵和文化储备，还要尽可能的尊重学生的认知水平和能力的基础上，将课文的深刻思想内容和学生的生活打通，让他们轻松学语文。

所谓的“行云流水”，指的是驾驭课堂教学环节流程、节奏等等的艺术。语文课有多种上法，不能定于一尊，要追求一种自然洒脱与随意。像国画一样，可以工笔细描，也可以泼墨写意，不管运用别哪种方法，都要能把教的思路和学生学的思路融为一体，让教师和学生不知不觉地走进对方的心灵，同时走进课文深处。

聆听着李镇西老师的每一个故事、每一种教育思想，都能让我们不停地思考。教师不仅仅是知识的传播者，更应该是学生们亲近信赖的朋友，我们的一言一行、一举一动都会在学生心中产生深远的影响。和学生的每一次接触，每一句话语，每一个眼神都能缩短彼此之间的距离。正如李镇西老师说的那样，"以心灵赢得心灵"，用真心和学生交往，才能真正成为他们的朋友；只有放弃"权威"，走近学生，彼此的心才能贴得更近。

最后我想借用李老师的话结束本文：生活也许较清贫，事业永远不会暗淡。理想也许还遥远，追求永远不会有遗憾！

心灵的创伤读后感通用篇三

我带着好奇心，翻开这本书，为什么这本书的名字叫做“心灵鸡汤”？看着看着，这本书感动了我，由于那书里许许多多真心的爱太感人了。

平时，我是一个很开心的人，无忧无虑，哪怕有些烦恼，也是瞬间的事。看了这本书，让我更加感谢自己的爸爸妈妈，是他们用爱，为我创造了幸福的生活。《爱的盛宴》中，妈妈为了让儿子吃到完美的饺子，竟然想到了用针管注射饺子中缺少的盐水。《屋檐下的爱》这篇文章中的爸爸，他为了让“我”少听到一声关门声，让我睡得更舒适，每天提早半小时出门。《母亲曾为我填过一口井》中，贫穷的母亲为了让儿子有出息，她硬是要自己每天过着苦日子。她鼓励着儿子努力的学习，直到她儿子拿到硕士学位，母亲含笑离开了人间。这一个个感人的故事，让我感到了伟大的母爱和父爱。这一个个故事，多么感人，这一分分爱多么温暖。

我不也能够时时感受到这种爱吗？当我熟睡时爸爸妈妈会无声地帮我盖好被子。在我做作业时，为了让我安心做作业，爸爸妈妈关掉了电视和电脑。记得我生病的晚上，爸爸妈妈连夜带我去看急诊，我一边吊着药水，一边睡着了。爸爸妈妈却一夜未睡，还不时地给我量体温。

最让我感动的是《爱的极致》，珍妮反对把人和动物关进笼子里，为了亲近黑猩猩，她把自己不懂事的孩子关进了笼子里。她告诉我们，人与自然的和谐相处，是世间最让人心动的风景。我们不但要爱自己亲人、朋友，也要学会爱更多有生命的生物，这是一种美到极致的爱。

爱无处不在，只要你去感受，就一定能发现。

心灵的创伤读后感通用篇四

为了能将《人生漫游》课题的内容更贴近学生的发展，我选读了李镇西先生的一本书《用心灵赢得心灵》。

因为书名就很吸引我，《人生漫游》正是从启发心灵的视角引导学生更深层次地思考自己、思考人生，寻找解决人生困惑、缓解心理压力的方法，为塑造优良品性，开创阳光人生奠定良好的基础。《用心灵赢得心灵》这本书中提到了要重点培养学生的一些品质，这些可以作为《人生漫游》一些专题如：做人第一，善良最美；坚韧品格的培养；这本书还非常提倡在教育中体现民主教育，民主教育的核心是尊重。尊重学生的人格，尊重学生的情感，尊重学生的思想，尊重学生的个性，尊重学习的差异，尊重学生的人权，尊重学生的创造能力。

因此读了这本书引发了我思考在以后的《人生漫游》课题研究中体现民主教育的内涵，潜移默化地塑造健康心灵。

心灵的创伤读后感通用篇五

前段时间，看了柴静的《看见》，看到一半心里觉得难受，停了下来，然后也就一直被搁置。书里描绘的是一些真实的新闻报道，那么的赤裸裸与直白，让人有些难以面对，但却直击灵魂。

"人"常常被有意无意忽略，被物质和偏见遮蔽，被概念化，被模式化，这些思维，就埋在无意识之下。无意识是如此之深，以至于常常看不见他人，对自己也熟视无睹。要想看见，就要从蒙昧中睁开眼来。

这是序言里总括的话，一个个的新闻中重点关注"人"本身，人丰富的精神世界，人的差异化与个性，人的情绪与想法。这也是做新闻的出发点与落脚点，我们做新闻不就是希望让人们有意识吗？关注身边鲜活的灵魂，不带偏见与固有思维，挣脱思想上的束缚。

在《双城的创伤》这篇文章里，五个孩子的相约服毒，让人们渐渐去关注孩子们的内心世界。不能因为他们的年纪小，就把他们概念化，这么小的孩子懂什么…诸如此类，这是带有偏见的。可是这种偏见也深入人心，很难被撬开。苗苗是个善解人意的姑娘，在伙伴中很受欢迎。可是她却受到了同学的侮辱，自尊心难以保全，而又得不到父母或者老师的正确引导，她没能从任何地方汲取到力量，最后选择了服毒自杀，她希望去到的是另一个快乐的世界。而她的父母又简单的以为，她吃好穿好还要怎样？他们从来没有关注到孩子的内心世界，孩子心中那些波涛汹涌的复杂的情感。

在我十二三岁的时候，父母也是如此对我，所以我能很大程度上的感同身受。那时候我有一个很好的玩伴，我很认真的与父母说这件事，与他们介绍这个人。他们却完全不在意，甚至还说：你太小了，现在玩的好的有什么用，你们玩不到以后的，一毕业就分开…"凭什么？你说玩不到以后就玩不到以后吗"然后迎来的便是他们的蔑视与坐看笑话的神态。我现在都能想起那种难受的感觉。不能被父母理解的滋味，他们觉得我太小，觉得年少时的感情不值得被珍视。可是他们凭什么用他们身上沾染着那股成年人气息的价值观来随意评判我的朋友，我的生活。

那时的玩伴也玩到了现在，而我的父母或许早就忘了，当初他们说的那些风凉话。

我庆幸现在自己已经长大，我可以有我自己的一套价值观，不需要谁来评判我的生活，只要是我觉得重要的东西，我就会去好好珍惜。未来我一定会认真听我的孩子说话并且尊重他。

《看见》这本书带给我最好的思考便是，我要在未来怎样去做到不带任何偏见与标签去认识人，尊重人。

心灵的创伤读后感通用篇六

《心灵鸡汤》是一本大家都不陌生的书，里面说的是一些名人名事，从这些事情中我们可以悟出很多的道理，还可以把我们的心灵净化。

让我最记忆犹新的是一篇经典的名著《冰雪中激发的热力》，内容说的是希尔顿晚上睡在一家酒店的门口，可是到了半夜却被门童合力扔了出去，他十分愤怒，从那一天起，便发誓要要开一家更大，更豪华的酒店证明给他们看，于是，经过多年的努力，终于开了一家最豪华的饭店之一——希尔顿饭店。

这篇作文我很喜欢，因为他让我悟出了很大的道理，第一，如果我们受了侮辱，不要因为他而丧失战斗力，反而应该把它当成我们前进的动力，用它作为我们人生的目标。

这本书给我的启发很大，让我明白了做人要乐观，如果你已收到耻辱就怎么怎么样的，你就会失败。

在我们人生旅程中，会遇到很大的困难，但是我们应该勇敢面对，就像希尔顿一样，不要埋怨上苍的不公平，也不要埋怨人生的曲折，不要让生命的天枰倾斜。

希望我会成为给心灵，鸡汤的人。

心灵的创伤读后感通用篇七

当我第一眼看到这个题目的时候，我觉得非常有趣，于是我便打开这本书细细地品味起来。当我读完这本书时，顿时感到恍然大悟。

莱尔克说过一句话：“爱是以无穷的光照亮他人。”的确，世界上最强大的不是坚船利炮而是一颗仁慈的爱心，生活中我们应该保持一颗仁慈之心，坚持对真，善，美的追求。

爱的真谛不是自私的也不是约束，更不是占有。把“爱”字分解开来，你会发现它其实是一只手抚慰着朋友的头。无论对待亲人还是朋友，我们要用心去爱，用手去抚慰他们的痛苦，这就是爱的真谛。当你真正爱对方的时侯，应该助对方一臂之力，让他去飞翔.......

只要我们对世界充满爱，世界对我们就会充满爱。

心灵的创伤读后感通用篇八

阅读《心灵密码》源于作者毕淑敏的自我推荐“心灵本无密码，但密码无处不在。一次心灵自诊，决定一种生活品质。悲苦的时候，伤感的时候，茫然若失难以决断的时候，烦躁异常自我否定的时候，抽出片刻时间，翻翻这本书吧。读完之后的心境，和打开书页之前，可能略有一点不同。”

众所周知，毕淑敏是一位著名作家，但同时她还是医生和心理咨询师。她17岁入伍当兵，11年走遍喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交会的阿里高原。转业后从事医疗工作，35岁开始写作，46岁时开始学习心理学。她从事心理咨询师之后，由于咨询中心的时间和资源有限，无法及时帮助更多人，感到难以言表的责任和压力。这本书是她从临床心理医生的岗位上退下来，著写的一本有关心理学普及方面的小册子，目的是以文字传播的方式描述和阐释当代人的生存状态，通过和更多人（也就是和读者）交流，摸索和揣测人的内心世界，诠释心灵密码，让读者认识并了解自己，在阅读中感动和反思，从而更加热爱生命、热爱生活、热爱自己。

的红绳。不要被年龄吓住，唯一的对策，就是正视衰老，把它当成盛宴后的杯盏，轻轻洗净收起。”

在《心灵密码》中，提供了许多思维方法，犹如一剂心灵处方，让读者面临困境和窘迫，能够滋养生息，重新给自己找到安身立命的支点，安详飘然一生。如，生活的艺术在某种程度上，就是排序的艺术。学会自产自销幸福，幸福是自己给自己的礼物。为自己建立快乐的生长点等等。

给人印象深刻的是，《心灵密码》讲述了许多人遭遇过的心理痛苦和现实困惑，提醒人们关注感悟生命，增强对生活的感知能力。如，一名中学女学生问毕淑敏“我为什么是一个女孩？我的爸爸为什么是一个农民，而我同桌的爸爸却是县长？为什么我上学要走那么远的路，我的同桌却坐着小汽车？为什么我只有一支笔，他却有那么大的一个铅笔盒”。对此，作者告诉那个女孩，世界上的不平等有些是与生俱来的不能改变的，没有人能够担保你一生下来就享有阳光灿烂的平等。看看动物世界，就知道平等是多么罕见了。平等是人类智慧的产物，是维持最大多数人安宁的策略。明白了这个道理，就少了愤怒，多了感恩。

喜欢《心灵密码》，并不是迷恋她华丽的词藻，而是享受书中文字所传达的那份安宁和从容，可以受伤，但永远有痊愈的力量。

心灵的创伤读后感通用篇九

读完了“用心灵赢得心灵”这篇文章，使我的心灵颇为震撼。李镇西老师的爱是那样的博大，那样的无私，我深深地被他的人格魅力所折服。他那字里行间充满的都是对学生的爱，是对教育的深入的思考，是不断完善自我的学习。

李老师主张“用心灵赢得心灵”，爱学生，就必须善于走进学生的情感世界。而要走进学生的情感世界，就必须首先把自己当朋友作学生的朋友，去感受他们的喜怒哀乐。确实，只有拥有一颗学生一样的童心才能与学生走得更近，才能走进学生内心深处，使教育活动以最小成本取得最大利益。其实，拥有童心并不是要求你一定要跟他们一起玩耍，而是只要你不要总以大人的眼光、心理去看待他们的言行、思想就行了。

从教学过程中，我也发现：拥有一颗爱心，真心付出，孩子们也同样对你真心喜欢。爱心还表现于对孩子的赞美与宽容，尊重孩子的成功，哪怕只有一点点的成绩，不要吝啬赞美，你会发现他们甜甜的微笑让人陶醉，这种无名的爱融入彼此，也教育了他们要继续努力争取更好的成绩；犯了过错，要细心教导，让他们感受老师是因为爱他们才教导他们的，这种爱不需要言语来表达，他们也能感受到老师的一颗爱心，于是乎，他们就会注意下次类似的错误。因为有了爱心，让孩子努力争取，改错，会发现，这样的教育更有意义，也让人更容易接受！当孩子悲观的时候，告诉他：你已经开始走向成功了；当孩子失败的时候，告诉他：一切都可以重来；当孩子怨恨时，告诉他：每个人都会出错的，宽容一些，对大家都有好处。也就是说，我们不仅需要有颗爱人的心，更要的是一颗智慧的爱心！

人心换人心，不管是在成人之间，小朋友之间，老师和学生之间更是如此。人心是肉长的，只要人与人之间互相沟通，互相体谅，我们的世界将变成美好的明天，如果我们老师与学生之间能够心与心的交流，那种猫捉老鼠的游戏将不复存在，学生体谅老师的辛苦劳动，在思想上仰慕、敬佩老师，学生就有一种学习的动力，他将刻苦的学习，拿出好的成绩，好的表现来回报老师，这就是心与心的交融。

我踏上工作岗位至今已经快二十年了，对此感触特深，家庭关系，社会关系，师生关系，每天都围绕着我们。这些关系处理的好，对自己的教学工作，对自己的精神生活也是一种促进。人的情绪影响着工作的激情。对学生的看法同时也影响着自己的工作的质量。一个老师一天到晚阴沉着脸，学生会有什么心情愉快的投入到学习中，一个老师整天数落学生的不是，学生有心情学习吗？诚然，我们教师每天也受情绪的影响，老师也是圣人，不是没有情绪的，只是我们要善于克制自己的情绪，什么时候不能外露。发脾气不是事，学生莫看他们岁数小，他们已经有一定的思想，不敢当着老师发表自己的观点，但是他们小朋友之间却善于发泄自己，吐露自己的心声。

我们老师，特别是班主任，有时我们看到的只是表面，学生的心灵深处，并不完全了解，有的在校很优秀的学生，在家却是很任性，不管家长有能力还是没能力，他们才不管，不理解家长的良苦用心，花钱大手大脚，根本不知道家长挣钱的辛苦，只要没钱用了，大人不给，就在地下打滚，这就是家庭教育的失败。家长不善于进行养成教育，那老师在校不但是负责教好学生文化科学知识，更要注重思想品德教育，这对学生的未来起着决定性作用，那种只会死读书的，不会适应新时代的要求，所以不管是班主任，还是一个普通老师都要和学生交流，走进他们的所想所思，获得他们的信任，这样，才有利于开展教学工作。

正如李老师所讲：“我们要用儿童的眼睛去观察，用儿童的耳朵去倾听，用儿童的兴趣去探寻，用儿童的情感去热爱”。这样和学生建立新型的师生关系，才谈得上平等，谈得上朋友般的关系。我们要尊重学生，对学生严格要求，并不是一味的体罚训斥学生，体罚学生我们在无意中剥夺了孩子的权利。特别是有的老师爱拖堂，看似是爱学生的表现，实际上剥夺了学生10分钟的休息权利。作业做不好，罚学生写10遍，20遍……实际上学生是特别讨厌的，况且学生也不见得理解了该题，记住了准确答案。所以我们爱学生的同时，又伤害着学生。

所以，教师在给学生爱时，要思考我们是否尊重了学生，对学生的身心是否有伤害，作为教育工作者我们要冥思苦想对学生最有益的学习方法来教育他们，让他们健康的成长。

这篇文章所带给我不仅是感动，更是震撼。有幸的是我还有漫长的教育旅程可供我去实践、思考、探索。我会反观自己与李镇西老师之间的差距，走出浅薄，走出自满，走近学生，走进教育。我也会永远记住要用热心、童心、爱心、耐心去做好教育。

心灵的创伤读后感通用篇十

给你的世界奏一曲动听的欢歌。

同学们，下午好!

背景音乐（07-track08-track）。

首先给大家读一封学生的来信：

我们先来看两个故事：两个小女孩儿在玫瑰园里玩耍，一个小女孩沮丧地说，玫瑰花不好，因为有刺扎到她；另一个女孩却满是欢喜地说，玫瑰花既艳丽又有者迷人的香气；同样的半杯水放在桌子上，悲观者说，只剩半杯水了！乐观者说，还有半杯水呢！

生活的不如意来自我们对生活的过高期望，其实，生活本身赋予了我们太多的可以为之感谢的盛礼。当一个人为自己的鞋上漏了一个洞而哭泣的时候，却发现街上的人没有脚。

照照镜子，看看那个四肢健全，并且可以微笑，上帝创造出的独一无二的你！

音乐《相信自己》。

下面给大家讲一讲自我暗示的问题。

自我暗示有着惊人的力量。

前苏联的心理学家普拉顿诺夫认为，自我暗示不是来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象，这种皮层过程与过去第二信号系统的刺激有联系。

在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。例如，清晨对着镜子梳妆打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往会心情舒畅，这是一种积极性的暗示。如果在镜子中，发现自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的暗示。

女士身边的空座位走过来，这位女士心想：“看样子，他要坐到我对面了，就要给我催眠了。”于是，有趣的事情发生了，还没等到催眠师坐下来，女士的面部已经发生变化了，眼睛微闭了，头也低下了，很快就睡着了。

自我暗示性高的人，有时也可导致可怕后果。曾经发生这样一个事故，一个人偶然被关进了冷藏车，当时车中的冷冻机并没有开动，可这个人却被冻死了，这是自我暗示起作用的可悲结果。

自我暗示运用得当，可以避免一些不幸后果的发生，还可以治疗一些疾病。国外有一种治疗癌症的独特心理治疗法，称作“内视想象疗法”这种心理治疗方法，是让病人想象自己的白血球正在不断地击败入侵的癌细胞，有的患者靠这种方法使病情得到控制。这实际上是一种自我暗示疗法。这种自我暗示疗法被广泛应用。一些人到医院看病，听到别的病人讲，某某医生医术高，治他患的这种病特别有办法。碰巧他挂到了这位医生的号，于是就想，我真幸运，看来这个病很快就会好了。这种自我暗示和医生的治疗、服药一道发挥作用。

自我暗示的方法，也应用于运动员的自我训练中，同样取得了很好的效果。运动员往往由于比赛前与比赛中的不良心理因素，如怯场、紧张等，而不能很好的临场发挥。因此，对运动员进行自我调节的自我控制训练，对于帮助运动员在比赛中充分发挥自己的技能有重要意义，这种自我控制训练，采取的一个重要方法是自我暗示训练。这种自我暗示能够达到自我调节，可以自我控制思考的内容，引起积极的情绪，消除紧张、慌乱的情绪，使运动员进入最佳的竞技状态。

什么是心理暗示呢？老年精神卫生专家陈昌惠教授说，暗示是一种心理现象，它没有任何物质基础，却能够产生强大的力量。如心理医生为患者治病时，就常用心理暗示的方法。有一位少女因惊吓而站立不起。经检查，她躯体没有问题，这时，医生对她说，我们这里有一种特效方法能治你的病，然后给她服用和注射一些安慰剂。过几天告诉患者，你的腿完全好了，可以站起来走路了。少女真的站起来迈开双脚。这是运用良性的心理暗示产生治病疗效的。相反，国外做过这样的实验：一个死囚被告知，他将被割腕，一滴一滴流干全身的血而死。实验时将死囚双眼蒙上，用刀背划一下他的手腕，然后搞出滴答的滴水声。时间不长，死囚就被吓得昏厥死亡。

因此，当我们在学习时，应当多运用积极的心理暗示，相信自己可以成功！

音乐《隐形的翅膀》。

每一次相聚都是那么短暂。

每一次怀想都是那么回味无穷。

让我们扬起自信的风帆，在知识的海洋里翱翔，让我们手牵着手，肩并着肩勇敢向前飞吧。

谢谢大家的收听。

写给怕走弯路的你。

教练有点担心乔丹，他问：“你的感觉如何？”乔丹说：“我每天早上起床，给自己做份早餐，然后开上车，去球场开始晨训。当时路上一个人都没有，我看看旁边的位置，我看到父亲。我会对他说话，说：‘爸爸，我们可是在一起打棒球哦。’”乔丹的父亲詹姆斯开车前往一个朋友的葬礼。回来的路上，他把车停在一个小镇上休息。两个年轻的歹徒盯上这辆车，抢劫并枪杀了他。噩耗传来，乔丹陷入毁灭性的打击。乔丹和父亲的关系很独特。他们既像父子，又像兄弟，他们会一起打高尔夫，聊天泡吧，甚至偶尔一起去小赌一把。

生涯无直线，当你看到一个人在高度、深度上都没有什么发展时，也许他并不是在堕落，他只是在填充自己的内在维度，找回自己的平衡。

很多人不懂得这个道理，他们认为如果一个人既没有提升，也没有变得更加专业，那就一定是在无所事事、不务正业。其实也许那个人正在你看不到的维度努力挑战着自己的极限，修炼着自己的功力。

我想乔丹的收获有三。第一个是父亲的心愿已了，他可以安心地打篮球了。第二是他在棒球场上深刻地重新认识了自己的篮球天赋。第三，他了解了失败，更加珍惜成功。

所以回到文章的开头，我想现在的你也如我一样，能够很坚定地回答那个问题：环岛旅行，他们最快乐的时光就是在海滩上追逐打闹和遥望海上的风景。如今，还健在的5位老人知道自己的生命充满了不确定性，他们已经受够了每天只能靠药物和医疗器械维持生命，他们受够了衰老带来的孤独和无趣，他们受够了这样在颓废和绝望中一天天消耗生命。

如果乔丹没有去打两年棒球，那么他一辈子也许只能拿3个冠军戒指。

人生不一定每一步都要走直路，因为弯路上有我们必做之事。

心灵的创伤读后感通用篇十一

在一个寒冷的黑夜，夜寂静得听不到一声蛙叫，甚至听不到一根针掉落的声音。

这整个村里都静悄悄的，惟独一个房间里还亮着灯，那是一对恩爱的夫妻在房间里闹别扭，他们都互相指责对方，谁也不让着谁。然而这吵闹声打破了寂静的夜，撕碎了我那颗流泪的心。

然而，他们不管，以往的恩爱已经烟消云散，等待他们的只是那愤怒，那伤心。

夜已很深很深，月亮也渐渐地消退了，带走了那对夫妻的恩爱，带走了我那颗哭泣的心。

在这么漆黑的夜里，我只想说一句话：爸，妈，你们和好吧，找回从前的恩爱吧，还我从前的快乐吧！

为什么，为什么？在那一刹那间，花儿竟会变得如此丑陋，世界竟会变得如此黑暗，为什么，为什么？是我的世界末日到了吗？不会的，我的路还长着，不会的，不会的，我相信不会的！

回来吧，回来吧，我在呼唤你，我的心，我的明亮的世界，如果你真的回来了，我一定会好好珍惜的，好好把握的，总有一天，我会飞起来的！

心灵的创伤读后感通用篇十二

遭受了挫折的我变的更加沉着。冷静。但是，这种心灵的挫伤心灵的挫伤仍抵不住我一张充满笑容的面孔；因为我不想让悲伤的雨浸湿他人阳光般的心情；正如孔子所说的“己所不欲，勿施欲人”。

挫折过后，我终于明白人总是会变的，而唯有一种情感－爱将永远陪伴着你，让你受挫的心感到无限的温暖，使你逃脱自卑的魔爪，让自信常伴你的左右。

儿时，刚刚懂事儿，在爸爸妈妈的陪同下，在那小而温馨的院子里沐浴着阳光嬉戏着。也许是完全沉浸在快乐中，“啪”的一声，摔倒在地，欢乐的气氛仿佛瞬间凝固；刹那间，爸爸妈妈的面孔中流露出了担忧，然而，却是异常的沉着。而我仍在一旁哭哭啼啼的，等待着爸爸妈妈抱在怀中，享受那令我心动的爱的滋味。可是，令我失望了，他们只是轻轻的对我说：“乖女儿，自己站起来！”我不理睬，哭得更加买力，等待着父母的怜悯。

然而，爸爸妈妈并没有扶我，更谈不上抱；他们在一旁镇定只若的说：“我们的女儿是最坚强的，这一点点小小的困难是拿不住她的！瞧，她自己会爬起来……”对于当时幼稚的我来说，这些话不仅没让我感动，反而更加气愤；我认为爸爸妈妈不爱我，自己比买火柴的小姑娘还可怜；决定再也不爱他们；在时间和那些讨厌的话的促使下，我拗不过爸爸妈妈，我自己爬了起来。也就在我爬起的一刹那，爸爸妈妈把我紧紧的抱在怀中，激动的说：“妈妈的乖女儿……”

那时，我唯一感到的是莫名其妙，不管它了，那些小小的誓言早以抛到九霄云外，反正目的达到。现在，我长大了，小时那一抱，虽然在记忆的长河中是朦艨胧胧的；但现在，我明白了，并不是爸爸妈妈不爱我，只不过他们不想让自己的女儿，在幼小心灵开始萌芽时，便留下失去自信，坚强的'遗憾。而他们对我的爱永远也不会改变，永远；只不过是他们爱我的方式不同罢了。

是的，心灵的创伤又算的了什么，想想背后永远爱我，支持我的爸爸妈妈，我相信，心灵的创伤最终会化成心灵无限的前进的动力；让我再次扬起自信的风帆，遨游在知识的海洋之中！

心灵的创伤读后感通用篇十三

前几天，自己读了杰克·坎菲尔和马克·汉森写的《心灵鸡汤》，读完后感受颇深。

这本书中的三百多个故事，每一个都蕴涵了深刻的道理，它让自己学会去疼爱他人，充满信心地去迎接生活的挑战。在自己面临挫折和失意时，它会使自己得到鼓励和慰藉；在自己面临成功时，它又会让自己对未来充满期望。它将成为自己一生中永远的良师益友。

这本书中，让自己印象最深的是卷七中的故事：野雁的感觉。这个故事讲的是一群大雁互相帮忙，飞往南方。一路上，它们遇到了许多困难，但它们齐心协力，借助团队的力量，最后成功到达了南方。这个故事中布莱克的一句话让自己记忆犹深：“没有一只鸟会升得太高，如果它只用自自己的翅膀飞升。”其实，何止是鸟，其实人也一样。人与人之间只有互相帮忙，才能获得更大的成功。团队的力量是强大的，一个人如果脱离了团队，就必须不能获得足够的帮忙来赢得成功。记住，成功的总是那些懂得和别人互帮互助的人，因为他们有更大的优势。记得有个人说过：“你有一个苹果，自己有一个苹果，自己们两个交换后仍是一个苹果；但你有一个思想，自己有一个思想，自己们两个交换后就各拥有两个思想。”正是因为这样，一个团结的群众总是能胜过一个人。

三个臭皮匠，赛过一个诸葛亮。分享共同目标与群众感的人们能够更快、更轻易地到达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力而向前行。生活中的种种例子证明了这一点。科学研究中，许多研究成功的人后面其实都站着一些给予他很大帮忙的人。就拿获得诺贝尔奖的那些人来说吧，他们获奖之后总是要感谢某些人在这期间对他的鼎力帮忙。如果没有这些人，那么他可能永远也不能有所发明，有所创造。正是因为有了这些人的帮忙，他才能无忧无虑地走向成功。

当然，《心灵鸡汤》给自己的帮忙远不止这些。它还教自己就应去爱护他人，去学习，如何实现梦想，怎样去克服障碍，应对死亡的态度等等。感谢《心灵鸡汤》对自己的帮忙，自己将永远记得《心灵鸡汤》教给自己的一切。

心灵的创伤读后感通用篇十四

心灵鸡汤这本书中有许多感动人心的故事和值得我们学习的人物，当我读完了心灵鸡汤后，其中有一篇文章把我深深的打动了，这篇文章就就是《盲人老人的一面镜子》。

故事发生在某一天的黄昏，故事中的盲人老太太每到这个时候都会独自外出散步，她喜欢呼吸山野里的气息，听树林中小鸟的鸣叫和小路边涓涓的流水声。她对人们说：“你看，我天天这样锻炼身体，多精神！”手杖就是这位盲人老太太的眼睛，每次她都就是用手杖触摸四周的东西，一步步前进。有一天，不知就是谁砍掉了那条小路旁边的小松树，她的手杖便“短路”了，她也迷路了。她来到一条小河边，遇到了绝望得想要跳河自杀的青年，青年被盲人老太太冷静和勇敢的精神以及对生活的热爱感动了，青年就像就是应对一面“镜子”，从中获得了生活的勇气，老太太也因青年的帮忙回到了家中。

唐太宗李世民有这样一句名言：“以铜为镜，能够正衣冠；以古为镜，能够知兴替；以人为镜，能够明得失。”唐太宗正就是以魏征等人为镜，从而开拓了“贞观之治”的盛世局面，由此可见，把他人当作一面“镜子”，会给我们带来许许多多的益处，我们能够从这面“镜子”中审视自我，明白我们自身有哪些地方就是对的，哪些地方就是错的，我们还能从这面“镜子”中得到自我身上没有的优点，也能够因此而改正自我身上的缺点。

文章中的盲人老太太就像一面光芒四射、激情四射的“镜子”，她向上、自强，她用心、乐观，她热爱生活中的一切，她的种种精神和品质都令不敢应对生活的青年羞愧万分，青年也从这面“镜子”中得到了对生活的勇气，所以最终才会万分地感谢盲人老太太。文章中的这位盲人老太太更就是给我们带来了许多启示：正如这句话所说的：“君不镜于水，而镜于人。镜于水，见面之容；镜于人，则知吉与凶。”我们就应找到这样一面“镜子”，不仅仅能够得到很多，更不会像文章中的青年一样对生命感到绝望，而产生自杀等等思想，每一个生命都就是完美的，我们都要珍惜和感谢生命。

在我们人生的旅程中，虽然会遇到重重困难，但就是不要埋怨人生给予了太多的磨难，不要抱怨人生中会有太多的曲折，活着――才就是最好的、才就是最有好处的。让我，微笑着，去唱生命的歌谣。