最新疫情下的启示思考汇总(模板8篇)

总结可以帮助我们更好地了解自己的优点和长处，从而更好地发挥自己的潜力。总结不仅要总结过去，更要展望未来。接下来是一些总结的精选片段，供您参考和借鉴。

疫情下的启示思考汇总篇一

2020年，一场突如其来的疫情夺走了新年的喜庆与快乐，一眨眼，人们谈“新型冠状病毒”即色变。这场没有硝烟的战争关系着人民的生命健康安全，到目前为止，这种病毒引发的肺炎确诊人数还在不断增加。

昨天我和家人坐在沙发上看新闻，得知从上海一线医院抽调的医务人员集结完毕，即将向武汉进发，奔向“战场”。与家人告别的时候，他们匆匆地拥抱。那些医护人员或身为人妻，或身为丈夫，或身为儿女或兄妹，有的更是为人父母，他们也有亲情、爱情，难道不想在家与亲人欢度春节？难道不害怕被传染？可是，他们丝毫没有顾及这些。互相拥抱告别之后，医护人员用坚定的目光看着前方，满怀信心地登上飞机，背影越来越小……不，这些背影是如此高大！为了控制疫情、抢救患者，他们放弃了休息和安逸，肩头抗起这份沉甸甸的责任，心中只有一个念头——支援武汉，支援疫区！

当人民群众的生命遭遇危险，他们用生命诠释新时代医务工作者无私奉献的精神，他们就是最美的逆行者！作为当代少先队员的我，要向他们学习、致敬！

新年的钟声已经敲响，离万紫千红的春天已经不远，我相信：在全国人民的共同努力下，我们一定能打赢这场“战疫”。

因为有了这些最美的逆行者，我们一定会战“疫”成功，人间再也没有病痛与伤害！

疫情下的启示思考汇总篇二

在这次疫情防控阻击战中，各级公共卫生防疫人员确实发挥了积极作用，如果没有这些人力资本，后果不堪设想。但防控过程中头痛医头、脚痛医脚，腰来腿不来的现象常有发生。2018年底我国卫生事业人员总数仅有1230万人，一般医院和疾控中心医护人员明显偏少，编外人员占到编制的50%--60%，专职卫生防疫人员更是严重缺乏、青黄不接。在湖北武汉疫情防控第一线，钟南山、李兰娟等一批高龄卫生科研人员之所以首当其冲、披甲上阵，就是因为担当大任、堪当重任的医务人员太少了。此类问题在边远农牧区、少数民族地区、老少边穷地区尤为突出。另外，全国64.9万个乡村卫生院(室)，正式在编的医护人员少之又少，138万多名乡村医生(原来的赤脚医生)苦苦支撑着门面，我国医疗卫生体系的“基石”和“神经末梢”尚有许多问题亟待消化解决。

现在，我们面前的当务之急就是大力加强公共卫生防疫人才培养。综合有关专家的意见建议，主要有以下途径：

一是从国家的编制库存中为全国卫生行政部门和医疗卫生服务机构增加行政事业编制。有关专家认为，如果按照国际标准衡量，通过政府投入使卫生人员总数达到6000万—8000万人，将会极大推动我国未来gdp的提升。

二是由财政部门专门投资，在国内一流大学设立公共卫生学院，抓紧培养一批公共卫生、系统防疫、应急响应方面的高顶尖人才。

三是优化配置国内大专院校的学科设置，对文、理、医、工、经互补性差，政治、经济、公共管理重叠多的学科适当进行调整，整合资源，扩大规模，有的放矢，抓紧培养公共卫生防疫人员，尤其要提早抓好突发公共卫生事件的应急培训。

疫情下的启示思考汇总篇三

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

2020年伊始，新冠肺炎疫情迅速发酵，成为继2003年“非典”之后又一次重大公共卫生事件。身处新冠肺炎疫情防控人民战争、总体战、阻击战主战场的**，**深切感受到党中央和习近平总书记的英明决策，深切感受到一方有难、八方支援的制度优势，深切感受到中国人民众志成城、决战决胜的民族力量。组建一年的**应急管理部门在这次大战大考中主动作为，奋勇向前，在抗疫一线展现了应急人的使命与担当。

我们应该从此次疫情中汲取哪些经验，避免哪些问题？值得认真研究和思考。

形成高效顺畅的信息报送机制。

2003年在总结“非典”疫情应对经验的基础上，国家花重金建立了一套疫情直报系统。遗憾的是，此次疫情中，直报系统没有发挥应有的作用，为外界所诟病。

生产安全事故和自然灾害信息报送也面临同样的问题。一直以来，生产安全事故迟报、瞒报和漏报屡禁不止。浏阳“12·4”烟花爆竹爆炸事故发生后，当地隐瞒死亡人数，性质恶劣，引发舆论声讨。以战为鉴，**认为，信息报送机制建设，要着力解决五个方面的问题：一是时效性。生产安全事故和自然灾害信息必须第一时间上报，并根据事件发展态势做好续报工作。二是准确性。信息必须客观真实，报送内容准确全面，相关要素规范完整。只有真实准确的信息才不至于误导公众，才能让指挥机关作出正确的判断、科学的决策。三是权威性。要按程序及时、主动对外发布权威信息，回应社会关切，杜绝因信息不公开不透明导致出现舆论问题。四是系统性。**建议整合安全生产事故直报系统、自然灾害报送系统，形成横到边、纵到底的信息报送网络。五是强制性。主要解决企业法人、公职人员甚至领导干部对事故灾害信息瞒报、迟报、漏报违法违纪成本低的问题，对瞒报、迟报、漏报的有关人员给予更为严厉的处罚。

疫情防控的关键在于“防”，基层是疫情防控的第一道防线。“防疫如同救火”，只有加强源头管控，及时切断传染路径，才能有效防控疫情蔓延。

自然灾害方面，属地政府要履行好主体责任，做到第一时间报告、第一时间处置、第一时间组织救援。要依靠科技进步。要把信息化建设与应急管理事业改革发展一体推进，充分运用大数据、区块链、物联网、人工智能等新技术推进应急管理现代化，加快建成市县两级应急指挥平台，构建监测预警网络，创新预测预警技术，提升监测预警能力。要夯实基层基础。目前，基层力量严重不足，与承担的职责使命极不适应。**建议，加快设置乡镇应急管理机构，坚持群众路线和社会共治，积极推进安全风险网格化管理，筑牢防灾减灾救灾的人民防线。

紧贴实战制定应急预案。

**省启动重大突发公共卫生事件一级响应。突然“封城”，给千万名武汉市民带来巨大恐慌。与此同时，武汉各个医院发热门诊人满为患，医用口罩、防护服、护目镜等医疗物资严重缺乏，特别是医护人员、床位、检测试剂等严重不足，反映出突发公共事件一级响应预案与实际情况脱节。

要摸清地质灾害易发多发点、防汛抗旱险工险段、森林防火关键部位等点位信息。底数清、情况明，编制预案才能接地气。内容要细，要充分体现应对突发事件的各个环节，明确“做什么，怎么做、谁去做”，务必分秒必争、精准实用、简明扼要。演练要实，要积极对应急预案进行宣传解读，定期开展专题培训，不定期拉动演练，提高应急救援实战能力。

确保指挥体系政令畅通。

疫情发生后，各级政府都成立了疫情防控指挥部，部署安排各地疫情防控工作，对疫情防控意义重大。

目前，与应急管理相关的议事协调机构不少，有应急委、安委会、减灾委、防汛抗旱指挥部等，但在基层，一些地方没有做实，仅将办公室设在应急管理部门，既没有专门机构，又没有专职人员。**建议，构建一个统一指挥、专常兼备、反应灵敏、上下联动的应急指挥体系，坚决杜绝条块分散、各自为政、政出多门、无所适从。要有科学精神。此次疫情中，公众对钟南山院士、李兰娟院士关于疫情的看法很关注、信任，说明专家队伍的重要性。只有足够专业才不至于瞎指挥，只有尊重科学、尊重客观规律，才能打胜仗。**建议，建立一支高素质、高水平、专业化、全覆盖的应急管理专家队伍，确保关键时刻发出权威声音，促使指挥机构作出科学的决策。要严肃“战时”纪律。“战时”状态要有“战时”作风，更要有“战时”纪律。要做到一切行动听指挥，决不允许出现任何打折扣、搞变通、拖延推诿、敷衍塞责的现象，摒弃形式主义和官僚主义。

备足备齐应急物资储备。

疫情暴发以来，医疗防护品用量激增，医用手套、防护服、n95口罩、护目镜等防护品全线告急。这给应急物资储备提了醒：重要战略物资储备“宁可备而不用，不可用而不备”。

当前，基层应急管理部门面临救灾物资仓库移交不彻底、应急物资储备不足、应急物资储备布点不合理、应急物资储备规划未编制等现实问题。**认为，应将应急物资储备体系建设作为重大课题来研究，作为重要任务来落实。

要加强顶层设计。迅速编制完成应急救援物资储备的产能保障和区域布局，科学谋划应急物资储备的品类、规模、结构，建立跨地区、跨部门、跨行业联动的应急物资储备体系。既要加强粮食、活动板房、帐篷、被褥、棉衣、食品、饮用水和消毒防疫用品等应急物资储备，又要储备矿山、危险化学品应急救援物资，防汛抗旱物资，森林防火器材等，确保一旦出现险情，能够保障应急需要。要强化资金保障。各级应急物资储备所需资金要纳入各级财政予以足额保障。要建立运行机制。要定期检查和上报应急物资储备数量质量动态，运用现代物流装备和技术，实行在线监控，确保随时能用。及时公告应急物资接收、分配和使用情况，让救灾物资真正用于救灾，让物资分配在阳光下运行。资源投入如何避免过于零散或重复建设，也需未雨绸缪。

培养能征善战的应急救援力量。

**认为，与卫生健康系统相比，应急管理部门各类专业应急救援队伍和社会应急力量更为缺乏，建设多层次、多领域、多灾种的应急力量体系迫在眉睫。

要建强国家力量。充分发挥消防救援队伍国家队、主力军的作用，提高各类灾害事故综合救援能力，统筹应急资源，实现向多灾种、大应急方向转变，集中力量、集中资源、集中精力，建设一支专常兼备、反应灵敏、作风过硬、本领高强的应急救援队伍。建好专业队伍。依托大型企业专业优势，组建危化品、矿山等专业救护队，建立共训共练、救援合作机制，着力补短板、强弱项，提高各类灾害事故救援能力。壮大社会组织。加快培育民间救援组织，出台激励政策，解决实际问题，促进社会救援组织发育发展，形成高效联动的应急救援体系。发展航空救援。通用航空具有灵活、方便、快捷的特点，是应急救援和抢险救灾不可替代的重要力量，在疫情防控中发挥了重要作用。在自然灾害抢险救援工作中，航空应急救援发挥空间更大，作用更加凸显，要布点建设一批航空应急救援中心，也促进航空工业发展。

牢牢守**舆论阵地。

每逢重大突发公共事件、自然灾害或生产安全事故发生，各种信息铺天盖地，如果舆论阵地失守，后果不堪设想。如何不一而再，再而三地被动辟谣，怎样主动引导舆论，牢牢把握意识形态主动权，是新时代应急管理工作面临的一个新课题。

**认为，要做好正面宣传，及时通过官方媒体发声，信息要权威、精准、公开、透明，正面宣传要适度、实事求是，不能空洞说教、有意拔高，更不能弄虚作假、违背事实，引起群众反感。要有效引导舆论，时刻关注和收集研判舆情，做到早发现、早报告、早处置，及时回应社会关切。对民意的不重视、不掌握，会造成问题不断累积，不利于问题解决，还有可能形成舆论的“堰塞湖”，导致其他社会矛盾和问题的发生。要严格依法管控，对于散播谣言、恶意发布生产安全事故和自然灾害不实信息的非法违法行为，要依法打击。

疫情下的启示思考汇总篇四

“全党全军全国各族人民都同你们站在一起，都是你们的坚强后盾。”危难时刻，***总书记温暖人心的话语，坚定着人们打赢疫情防控阻击战的信心和决心。

当前疫情形势十分严峻，面对疫情爬坡期，效率就是生命。广大党员干部上“战场”抗疫，要紧紧依靠人民群众扎实工作，有所为、有所担就是抗疫最佳“装备”。在这场非凡斗争中，党员干部要切实发挥好先锋模范作用，扛起抗疫的“担子”，守土有责、守土担责、守土尽责，经受住考验，锻造成为“精兵劲旅”，做好人民群众最坚强的后盾，让人民安心，让国家放心!

担当不缺席，全力以赴干实事，抗疫显成效。大事难事看担当，越是在这种重要关头，越能考验干部、锻炼干部，党员干部要把群众安危真真正正放在心上，把防控举措扎扎实实落到实处。一是要坚守各自岗位，积极主动履职，防疫一线的党员干部要实时监测关注疫情动态，要严密排查不放过任何一个隐藏“危险”，要抓好预警提高人民群众防范意识，严防死守、尽职尽责。二是迅速行动打主动仗，保持良好的工作状态和高昂的工作斗志，重要岗位的党员干部要拿出“我能上，让我上”的积极性，“逆行”并不“危险”，“逆行”背后是人民群众的鼓励与支持，更是每一个共产党人职责和使命的“召唤”。践行初心使命就是要用真刀真枪干实事，以党员干部的实际行动和担当让党旗在防控一线高高飘扬。

责任不缺位，走在前列敢作为，打赢阻击战。要事急事看作为，在国家需要、人民需要的情况下，党员干部绝对不能“掉链子”，要以高度负责任的态度去打赢这场“硬仗”。党员干部要发扬“万众一心加油干，越是艰险越向前”的工作作风，带头“出征”不畏难，敢于作为敢于担责，层层压实工作责任!毫无疑问，在这种困难时期，我们不愿意看到“那我不知道，我搞不清楚”式的“一问三不知”干部，这样的党员干部是不作为、懒作为的“反面教材”，给在关键时刻“游离漂浮”的党员干部敲响了警钟。在其位谋其政，任其职尽其责，在主要岗位就要考虑自身岗位应做的事，担负起自身职位应承担的责任，所有关乎于人民群众安危的事情都不得马虎，履职尽责是对党员干部最基本的要求。

信心不缺失，勇立潮头御风行，迎接新曙光。坚定信心，勇往直前，科学施策，迎接曙光，党员干部要带头树立起必胜的信心和决心，众志成城、共克时艰是我们唯一的选择。就当前情况来看，我们完全有信心、有能力控制疫情“蔓延”，在最全面、最严格的防控手段下，阻击战迎来一个又一个阶段性胜利。严峻的防疫战场正如一个大考场，需要全体党员干部沉着应对，拿出“一百分”的勇气去“答题”，这次的“难题”不容“跳过”，紧紧依靠人民群众，同舟共济必能通过“考验”!要动员人民群众的力量，党员干部的好面貌和好作风就是最好的“倡议书”，党员干部“形象佳”，人民群众才能“一呼百应”。人民群众的信任和安心就是“抗疫”成功最充足的“弹药”，人民群众的支持和放心就是迎接曙光最坚实的动力源泉。

锻造“召之即来、来之能战、战之必胜”的有为“精兵劲旅”，“大战”当头，党员干部要切实拿出行动来，担起应该担负的责任，用行动筑起一道道坚固防线，做人民群众最坚强的后盾!

疫情下的启示思考汇总篇五

疫情的阴云笼罩在春天的上空，使春天失去了原有的光彩。

但我们必须坚信：春天到了，一切都会好起来的。

2020，实在太不平凡了。

无论何时何地，我们的心都在一起。累计确诊病例的人越来越多，我的心也像被揪了起来，整天都在祈祷，希望所有得病的人都能快快的好起来，强大的祖国一定会把你们都救好的！疫情封了一座城，但永远不会阻挡爱！武汉必胜！中国加油！

武汉加油！中国加油！春天到了，希望我们能早日战胜疫情，学习和生活能恢复如初，我们也要感谢奋斗在前线的科研工作者，顶尖医疗团队，强大的人才后盾，是他们勇敢地奔赴前线，我们才能快速地控制疫情。新型病毒不可怕，我们定能战胜它！我愿2020的春天是大家希望看到的样子。

我由衷地向那些逆行者致敬，是他们用执着和大爱诠释着爱与奉献，让我们众志成城，一起结束这场没有硝烟的战争，期待着他们早日归来！

2020，共度难关！

疫情下的启示思考汇总篇六

古人尚“天人合一”，即人与自然和谐共生，“绿水青山就是金山银山”所诠释的也是这个道理。

荀子与鲁哀公对曰：“君者，舟也；庶人者，水也。水能载舟，亦能覆舟。”此言在人与自然中的道理触类旁通——人者，舟也；自然者，水也。水能载舟，亦能覆舟。恰如教材中脍炙人口的话：“自然界是形成人类社会的自然基础，人类如果用错误的实践方式改造自然，最终会遭受大自然的惩罚。”

人类毋庸置疑站在食物链金字塔的顶端，睥睨万物，海陆空之生灵，轻易入口，却不曾想过后果。在人类穷极口欲，打破自然平衡时，必然遭受自然惨痛回击。所以人之安生，必定要与自然共和谐，做该做的，吃该吃的。

尊重自然，就是尊重自己；敬畏自然，就是敬畏生命。

在疫情通报的同时，还能看到怎样的新闻？“郑州超市一颗白菜卖63元被罚50万”、“消费者质疑口罩太贵遭殴打”、“700万假口罩流入市场”……不一而足。的确，商业不是慈悲，却也不能成为乘间伺隙的理由，更不能致使寻求私利的发国难财行为，乃至造假、欺诈。

前几年，我在谈及房价时，表达过一个观点：“存在即合理论不适用于房价”，在论述这个观点时，引用了非典时期的口罩。仔细想来，房价与口罩价格何其相似，都是被人为哄抬炒作起来的。而炮藩之流则坚称，有人愿意高价买房，存在即合理。我觉得，开发商哄抬房价，和非典时期商人哄抬口罩一样，应该予以打击。

近期，新型冠状病毒肺炎来袭，有些奸商又哄抬口罩价格，大发“病毒财”，而消费者呢，不得不掏钱购买，看似买卖自愿，可这样的存在依然是不合理的，对于奸商，应该予以狠狠打击，抓到一个，重罚一个，要罚得他们倾家荡产！

特殊时期，流言、谣言、预言纷至沓来，各种言论在媒体传播，让我们无所适从。

对于各种言论，我们要快速甄别，对于无关痛痒的流言，我觉得只要是不会对社会产生不利的影响，完全可以置之不理，流言的生命力注定是很短暂的。

对于谣言，必须从快从严予以打击。

那么，为什么会出现谣言？为什么会有人相信？这是因为信息没有做到足够透明，公开得不够及时。造谣者抓住了信息不对称这一漏洞，蛊惑大众，制造恐慌。

对此，一方面，官方应当加大信息的公开透明力度，不隐瞒，不误报。另一面，民众应当相信官方，而对于其他所谓“小道消息”时应当多加思考，不要轻易信之，谣言止于智者。理性思考是每一个人应当尽到的责任，不造谣是每个人最基本的要求，对于制造恐慌的人应当给予最严厉的惩罚！

对于预言，我们应该予以肯定并快速论证，比如李文亮们，尽管描述不够精准，可他们却精准地说出了疫情的严重程度，对于他们，训诫肯定是不合适的。

遇到重大疫情，民众的恐慌所造成的危害要比病毒给我们带来的伤害本身大很多。

首先，要及时做好医学科普，在以后再出现此类情况时，要做到疫情刚发生时强调疫情严重性，让大众内心警醒并给予重视；在疫情发生后要科普预防疫情的措施。尤其要做好学校中的医学科普。每个民众都应当保持良好健康的生活习惯，讲卫生，避传染。

其次，官方对于疫情的隔离速度一定要迅捷，在此次疫情中，某些地区对病区的隔离速度与响应态度差强人意，政府若不重视，对于民众将产生非常消极的影响。

最后，面对疫情，要保持良好心态，不要恐慌，要相信政府的力量，相信科学的力量。遇到事情不要怕，坦然且从容的面对才是正确的做法。

凡事预则立，不预则废，中医讲究治未病。面对疫情，我们的应急、防疫、救援都受到了巨大的考验，尽管，我们的反应速度够快、效率够高，应该是向民众交了一个满意的答卷。可我还是想说声遗憾，我们的“预”做得很不够。

比如，我们没有民情调查机构。黑砖窑、毒奶粉、假疫苗、恶权健、新冠肺炎……所有这些重大恶性事件，都是通过媒体或自媒体曝光才被引爆，而所有这些恶性事件都不是突然爆发的，如果我们能够设立一个常态化的民情调查机构，很多重大恶性事件就可能不会发生，即便发生，其影响也会小很多。

或许有人会说，造这么大的医院，需要庞大的建设及维护支出，如果没有疫情，岂不是资源浪费？对此，我觉得根本不值一驳。试想，很多城市常年不发生火灾，为什么要设立消防队？很多汽车开到报废都没有爆胎，为什么要装个备胎？很多人买了意外伤害保险，却一直安好。所有这些，道理都是一样的。

这一切终将过去，未来却还会有新的不为人知的病情出现，而单凭医学的进步显然不能阻止下一次的重蹈覆辙，那么只有矫正这其中的环节才是让社会进步的最好尝试。

愿我们的社会愈加美好，祈愿平安！

疫情下的启示思考汇总篇七

2020年的春节是一个不同寻常的春节。也许大家都知道我为什么会这样说。因为我国的一座大城市一一武汉，出现了一种可怕的传染性病毒一一新型冠状肺炎，它是一种致命的传染病毒。

这次的疫情让我懂得了要环保，保护动物。这种病毒原本只是在动物身上才有的，为什么会传染到我们人类身上？因为有的人没有环保意识，不爱动物。保护动物植物就是保护我们人类自己。

我还从这次一行中学到了做人要诚实。疫情暴发后国家开始隔离被感染人员，还是有很多的人不诚实。有一个老人他途经武汉，隐瞒了事实，还和多位医护人员接触，导致多位医护人员被隔离。还有人从武汉回来隐瞒事实，与许多人亲密接触导致大量群众均被隔离，还有……不诚实的代价真的是太大了，我们一定要做个诚实的人。

在这次疫情中我懂得了冲在前线的医务工作人员的那种敬业的精神，他们为了救助患者不得不和自己的亲人分开，有的医务工作人员累得倒在了地下，有的为了节约防护服不喝水，还穿上了尿不湿。有多少医务人员冲在前线，又有多少医务人员被感染？疫情当前，他们放弃了与自己亲人见面的机会。冲在了前线救助患者。他们那种舍己为人无私奉献的精神正是我们应该学习的。

一方有难，八方支援，从战斗打响的那一刻开始，爱心捐助的人不计其数，物资一箱箱运到前线，捐款已经达到30亿。中国人民团结起来了，在疫情面前，中国丝毫不乱，用她的冷静沉着向世界再一次证明中国的强大。只要亿万颗心连起来，就没有我们过不去的坎！

只要我们团结一心，就一定能够战胜“新冠”！

疫情下的启示思考汇总篇八

2020年新年，一场突如其来的疫情爆发，来势凶猛、严重性超乎想像，打乱了人们正常的生活节奏。春节开始几乎家家关门闭户，进行自我防护。疫情带来了史无前例的一次长假，仿佛是给社会的快速发展按下的一次暂停键。

经过举国上下共同抗疫，尤其全国各地救治医疗队的全力救治。二月中旬以来，疫情向好发展；进入三月，每天的确诊病例降到两位数。除湖北以外，全国各地陆续有序复工复产。紧绷着的心开始踏实了许多，于是我也在思考。

身体健康是一个人最重要的资产。这次疫情，让大家都有了一个比以往任何时候都更清醒的认识：生命的可贵。

疫情期间，一个个鲜活的生命突然消逝，有的离世时家人不知道，不能相见。有的一家几口接二连三的走了。可谓残酷、惨烈。在悲戚、惊惧的同时，也让我们深刻地意识到世事无常。感受到生命可贵、健康无价。

你的生命、你的健康，其实不是你一个人的，同时也是你的父母、子女、兄弟姐妹的，是你整个家庭的。如果你上有老，下有小，你没有了健康，没有了生命，对于你的家人来说，就是天塌下来一般。正所谓“时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山”。

免疫力是健康的重要保障。它是人体一种自身的防御机制机体对疾病的识别，区分和抵御外界病原体入侵的能力。你和确诊者在一起，会不会被感染；如果感染了，能不能康复。其实你的免疫力起很大的作用。

据权威专家介绍，新冠肺炎没有特效药，治愈主要靠的是免疫力。金银潭医院院长张定宇称新冠肺炎是一种「自限性疾病」。自限性疾病是指人感染该疾病后依靠自身免疫力可以自愈。

自限性疾病发展到一定程度后会自动停止，只需要对症治疗或不治疗，患者依靠自身免疫和修复能力就能逐渐恢复。目前对新冠肺炎患者的治疗就是以对症治疗为主，例如患者发烧需要退烧，呼吸困难需要吸氧等，最后还得依靠患者自身的免疫力恢复健康。

所以，从某种意义上说，免疫力是战胜一切疾病的主要法宝之一。一个人免疫力强，就不容易生病，即使生病了也更容易康复；反之免疫力差，或许就会隔三差五生病，也不容易好，尤其是老幼和有基础性疾病者。

因此，我们要有意识的增强免疫力。增强免疫力途径很多。比如：坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，健康合理的饮食，保持乐观的情绪，经常晒太阳等等。同时要避免过度的疲劳、恐惧、悲伤、气愤等等。这些都会导致免疫力下降，尤其是疲劳。

心理健康不可小觑。身体健康包括生理健康和心理健康。心理健康的人心理素质好；心理素质好的人，抗挫折能力强，免疫力也强。

据权威专家说，患癌症的病人有一半多，是被癌症这个名字吓死的。北京卫视养生堂的一位名医讲他检查的一个病人，身体不错，是骑车去医院的，检查结果确诊癌症，这个病人就瘫下去了，车子也骑不回去了。

新冠疫情期间，华中科技大学刘良教授团队研究新冠肺炎致死的原因，恐惧排第一。

比如：多年前，一位年轻人患结核病住院，住同病房的是位四十多岁的中年人。年轻人住进去后，中年人说“这病治不好……”可见他缺乏治愈的信念，心理素质相对差一些，两周之后他就病故了。

中年人的话对年轻人产生了负面影响。年轻人虽然也有恐惧，但心理素质还行。年轻人爱看书，于是去书店买了《结核病防治知识丛书》等书籍。书上说，规范治疗，注意营养、空气新鲜、保证休息，适当锻炼等是可以治愈的。书本给了年轻人治愈的信念。年轻人配合医生积极治疗，最后完全康复。

再比如：黄岗市医院的呼吸科副主任感染新冠肺炎治愈后说，他就是充满了战胜疾病的信心，他脑子里一直记得他与儿子的视频：”爸爸，加油！”他战略上貌视，战术上重视，配合治疗，转危为安，病愈后继续奋斗在一线。还有一个被抢救过来的新冠病人说，他靠是自己的毅力和医生给他的信念扛过来的。这其实就是正向的心理暗示对身体产生的积极作用。

所以面对疫情、疾病等，积极乐观的心态，是战胜疾病的信心和力量。

勤洗手不能忘。

勤洗手是防病的需要。虽然从小老师和家长就教育我们勤洗手，注意环境卫生等等，但许多人至今没有形成习惯。正如一位记者采访一位诺贝尔奖获得者时问，对你的人生来说什么最重要？他回答说，小学里学到的习惯：勤洗手，不随便吐痰，诚实，不撒慌，帮助别人，与大家分享……由此可见，这些从小就养成的习惯，对于一生来说都至关重要。

所以，我们平时出行，接触公交扶手、商场门把手、座便器、水龙头等等，都可能会沾染细菌和病毒；如不对手进行清洁，就可能感染疾病。所以，疫情期间专家反复强调“勤洗手”，或许也说明不注意规范洗手而感染新冠的大有人在。

“分餐制”好处多。

中国传统习惯喜热闹。比如节假日，亲朋聚餐，喜欢“合餐”，互相夹菜以示礼让，加深感情。但大家的筷子、勺子相互接触食物，会存在传播疾病的风险。因为“病从口入”。像幽门螺杆菌等，就主要通过唾液、饮食、接吻等途径传播。据新闻报道，这次有部分新冠患者就是通过聚餐而感染的。

经过这次疫情，我们不妨适当改变以往的饮食习惯。提倡聚餐时使用公筷，公勺，将“合餐”改为分餐制。

中国烹饪协会认为，分餐制主要形式有三种：厨师分餐，厨师在厨房将制作的菜点成品按每客一份分配，由服务员送给每位就餐者进食；服务员分餐，餐厅服务人员在分餐台或台面将菜点成品分配给每位就餐者进食；就餐者自行分餐，就餐者通过使用公筷、公勺等公用餐具分取菜点成品，再用各自餐具进食。自助餐和套餐均属于分餐制。采取分餐制，不但对个人健康有益，而且是社会文明和进步的表现。

培养健康的生活节律。

古人说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。”这就是说一个人有合理作息时间，有相对规律的生活，就一定会健康长寿。

首先，饮食要科学规律：最好定时定量，饭吃七成饱，不暴饮暴食；不抽烟、少喝酒。

其次，确保每天睡眠7-8小时。不熬夜、少熬夜。不为学习、工作和生活去透支身体；更不为玩手机、电脑，打扑克、麻将等去熬夜，甚至拼“性命”。

再次，杜绝不良的生活方式，培养健康的生活情趣。

生命在于运动。

古人说，心要静，身要动。哲人说，生命在于运动。这都在告诉我们一个道理，运动对于身体健康的重要性。

84岁的钟南山说：锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。钟南山就是一个十分喜爱运动的人。几十年如一日的锻炼，让他看上去年轻很多。因为运动是增强体质和放松身心的绝佳方式。

运动项目很多，有走路、跑步，瑜珈、体操、舞蹈，各种球类等等。钟南山院士推荐：走路、游泳、太极拳等运动。并介绍这些项目对增强身体的心肺功能和免疫力的积极作用。

钟院士推荐的健身运动项目大家可以参考。但笔者认为由于个人体质不一样，每个人不妨根据自身的情况，选择更适合自己的运动。关键的是你选择了，就坚持下去。坚持必有回报，事实证明：这是世界上回报率最高的。

在中国古老的传统文化中，有“敬天爱人”的哲学思想。不仅要“爱人”，更要“敬天”。其实，这天就是自然。敬天就是要敬畏自然。大自然生生不息，繁衍着无数的生命，天地自然养育了人类。

我们必须明白：人类只是自然的一部分，是地球上一个平常物种，所以不能凌驾于自然之上为所欲为。

人类一次次乱砍乱伐，滥捕滥杀……导致自然生态环境失衡，产生连锁性反应，进而导致禽流感、非洲猪瘟、sars病毒、埃博拉出血热、新冠肺炎等危及人类的疾病接踵而至，或许这就是大自然的惩罚。这是值得我们反思的。

人类只能敬畏自然，顺应自然，对自然善加利用。而切不可肆意破坏它，否则，一旦违背自然规律，就容易引来天灾人祸。

著名历史学家梁从诫先生曾说过：“自然界的生态平衡犹如一张大网，每个物种都是网上的一道经纬，任何一个物种的灭绝都会使这个大网上出现孔洞，任何一个孔洞对人类来说都是绝对危险的。”

有关研究发现，人类每一场灾难的背后，无一不与动物有着千丝万缕的联系。这些年来，人类对动物造成的伤害超乎想象。中华传统文化，尤其佛教告诫我们，世间一切皆有因果报应。

有网友评论：2020的开端，是大自然对人类的警告，更是动物对人类报复的开始，这或许就是报应。

恩格斯早就告诫我们:“不要过分陶醉于我们人类对自然界的胜利。对于每一次这样的胜利，自然界都对我们进行报复。”因此，我们不得不敬畏自然，尊重生命。倡导人与自然和谐，尤其不滥捕滥杀，禁食野生动物。崇尚爱护自然，维护自然生态平衡的理念，这才是真正充满科学、理性和良知的人类文明。

我们切不能好了伤疤忘了痛。这次百年不遇的疫情的惨痛教训值得每个人永远铭记。

这次疫情也是一次生命的教育。教育我们要敬畏自然、尊重生命、关爱身体。珍惜亲情、爱情、友情。充满感恩的情怀。感恩自然、感恩生命、感恩父母，感恩亲情、爱情、友情。在人生路上，尽己所能去做应该去做的事。

我们不妨以那些在抗疫中救死扶伤、为民解难的敢担当、有作为的逆行者、奋斗者的精神，净化自己的心灵。坚持不以善小而不为，不以恶小而为之。多做好事不做坏事。己所不欲，勿施于人。做一个心里既有自己，也有他人，助人为乐，问心无愧的好人。淡定从容地走好自己的人生之旅。