在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
关于吃早餐的英文怎么读(精)一
下午好!
我在看了校园网的调查后发现,同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐,而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实,就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好,最没有营养的。
大家都知道,汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的,如果把它们当早餐,不仅起不到吃早餐的作用,还害了自己,可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物,会导致营养不足,出现多种营养缺乏症,但如果营养摄入过多,则会引起营养摄入过剩,这不仅加重了消化器官的负担,引起胃的疾病,同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源,不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主,重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单,能够被人体迅速地氧化分解,在短时间内获得大量的热能,如小麦,它是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到:“小麦面,补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力”小麦营养价值很高,所含碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋,牛奶等都是很好的营养品。
综上所述,为了同学们的健康成长,我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐,反之,应该把眼光往那带点“土”,但确实有食用价值的中餐上去。
此致
敬礼
xxx
年月日
关于吃早餐的英文怎么读(精)二
学生:
您好!
人们通常会说:“我不知道。”;早餐应该和皇帝一样好;你今天吃早餐了吗?你写了什么?你吃得有营养吗?
据我们所知,87%的学生每天吃饭,8%的学生经常吃饭,5%的学生偶尔吃饭。因此,我们对早餐进行了深入的研究。我们深深地感到学生们不在乎早餐。他们不明白早餐的重要性。
现在让我谈谈早餐的重要性。
不吃早餐很容易得胆结石,也会使早上的工作和学习缺乏精神。早餐是一个人一天中最重要的一餐。只有在早餐摄入足够的能量后,一个人才能保持一整天的良好状态,特别是碳水化合物的摄入。他可以转化为能量并被人体使用,尤其是学生。在快速转化为atp后,他可以被大脑利用。
碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、碳水化合物是支架,脂肪是能量仓库,保护层蛋白质是重要的器官和酶(协调人体各种代谢等),水为各种反应提供水环境,并参与一些代谢反应。
营养学家认为早餐是非常重要的一餐,它对人们的健康非常重要,因为它提供了开始一天所需的能量。不吃早餐会使人更容易肥胖,因为:
1、身体感到饥饿,未来食物摄入量将增加
2、能量不足会降低代谢率,进而使脂肪更容易积聚
3、人体将用于储存脂肪以消耗空腹卡路里
4、许多研究长寿的人认为早餐应该是最丰富的。
让我给你另一个建议:
早餐能量分配的最佳比例是:约12%来自蛋白质,约28%来自脂肪,60%来自碳水化合物。
如果你不吃早餐,你会很快变老,低血糖,头晕。早餐很重要!我希望同学们每天都吃早餐,每天吃得丰盛、健康、快乐!
xx班
20xx年xx月xx日
关于吃早餐的英文怎么读(精)三
同学们:
下午好!
你今天吃早餐了吗?你吃了什么?你有没有研究过你的早餐是否合理?
根据我们的调查,只有65%的人坚持每天吃早餐,12%的人每周只吃3-4次早餐,3%的人从不吃早餐。因此,我们调查了早餐问题。我们深切感受到,早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。
早餐问题也表明,目前大多数学生不理解理性选择。许多学生长时间吃一种早餐,这是一种严重的日偏食。
科学研究证明,不吃早餐有害健康。长期不吃早餐会严重影响身体的营养摄入,损害小学生的认知能力,培养和发挥他们的创新能力,阻碍身体耐力的发展和持久性,近年来,不吃早餐也直接导致了中国小学生肥胖率的上升。此外,不吃早餐也会诱发胆结石、胃炎、贫血等疾病。
什么是合理营养的早餐?根据营养平衡的要求,食品分为四类,包括谷类、肉类、奶制品和豆制品、蔬菜和水果。如果你的早餐中有以上四种食物,那就意味着早餐是有营养的。如果你吃三个,早餐的质量会更好。如果你只选择不到两种,早餐的质量会更差。
早餐是最重要的!我希望你能合理地吃完早餐。衷心祝愿您健康成长,学习愉快!
xxx
20xx年xx月xx日
您可能关注的文档
- 2023年繁星·春水读后感通用(模板14篇)
- 2023年正式的自我介绍(实用14篇)
- 最新个人团员自我评价(优秀18篇)
- 最新评职称工作总结模板通用(优秀16篇)
- 太阳的英文是什么 太阳的英语是啥(七篇)
- 2023年学生会竞选发言稿万能(优质11篇)
- 入党申请转正范文(优质10篇)
- 2023年推荐正式版车辆转让合同范本(实用15篇)
- 最新社会实践个人策划书范本(精选13篇)
- 2023年物流运输合同电子版简短(大全14篇)
- 探索平面设计师工作总结的重要性(汇总14篇)
- 平面设计师工作总结体会与收获大全(20篇)
- 平面设计师工作总结的实用指南(热门18篇)
- 免费个人简历电子版模板(优秀12篇)
- 个人简历电子版免费模板推荐(通用20篇)
- 免费个人简历电子版制作教程(模板17篇)
- 学校贫困补助申请书(通用23篇)
- 学校贫困补助申请书的重要性范文(19篇)
- 学校贫困补助申请书的核心要点(专业16篇)
- 学校贫困补助申请书的申请流程(热门18篇)
- 法制教育讲座心得体会大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作总结与计划(模板18篇)
- 教学秘书的工作总结案例(专业13篇)
- 教师的超市工作总结与计划(精选18篇)
- 单位趣味运动会总结(模板21篇)
- 礼品店创业计划书的重要性(实用16篇)
- 消防队月度工作总结报告(热门18篇)
- 工艺技术员工作总结(专业18篇)
- 大学学生会秘书处工作总结(模板22篇)
- 医院科秘书工作总结(专业14篇)
相关文档
-
早 读吃 早 餐 的 检讨书网早 读吃 早 餐 的 检讨书(汇总8篇)35下载数 704阅读数 -
吃 早 餐 的 英文怎么读吃 早 餐 ,英语怎么读?(3篇)31下载数 849阅读数 -
吃 早 餐 的 英文怎么读 英语吃 早 餐 怎么读(9篇)39下载数 398阅读数 -
吃 早 餐 的 英文范本吃 早 餐 英语怎么写?(7篇)24下载数 837阅读数 -
吃 早 餐 的 英文汇总早 餐 吃 好的 英文(3篇)23下载数 219阅读数 -
吃 早 餐 的 英文通用早 餐 吃 好的 英文(3篇)46下载数 494阅读数 -
吃 早 餐 的 英文汇总 英文吃 早 餐 (二篇)47下载数 621阅读数 -
吃 早 餐 的 英文简短吃 早 餐 的 英文简短句子(9篇)45下载数 913阅读数 -
吃 早 餐 的 英文汇总吃 早 餐 的 中英文(9篇)32下载数 934阅读数 -
吃 早 餐 的 英文通用吃 早 餐 的 英文通用词(7篇)26下载数 314阅读数