2023年中学体育教案设计方案集锦如何写(优秀14篇)

方案是为了达成某一目标或解决某一问题而制定的详细计划和措施。制定方案需要与相关部门或人员进行充分的沟通和协商。以下方案经过多次实践，已经得到了验证，可以作为参考。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇一

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;。

教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件。

教学过程。

二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]。

(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]。

提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)。

通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)。

自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]。

肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)。

平滑肌(食道，胃壁)。

心肌(心脏)具有律动性。

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)。

中和肌(了解)。

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

(4)小结：

a我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

b踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

中学体育教案设计方案集锦如何写篇二

能够完成脚背正面踢球的技术，90%踢球比较准确。

【过程与方法】。

通过分组法、游戏法、探究的学习方法进行教学和练习，发展学生奔跑、跳跃的能力，提高速度、耐力、灵敏、协调身体素质。

【情感态度价值观】。

提高合作能力，培养互帮互学、团结协作的优良品质，增强学生团队意识。

二、教学重难点。

【重点】。

脚踢球的部位，身体正对来球，脚背正面触球。

【难点】。

判断来球的路线与速度，膝、踝关节放松以增强缓冲效果，踢球时全身的协调配合。

三、教学过程。

(一)开始部分。

教学组织：四列横队;要求：快速、安静、整齐。

(二)准备部分。

1.一般准备活动：伸展运动;体转运动;踢腿运动;踝腕关节运动;。

2.专项准备活动：小步跑、车轮跑、后蹬跑、高抬腿跑;。

教学组织：两列纵队;要求：动作充分、规范，防止受伤。

(三)基本部分。

导入：学生复习脚内侧踢球以及脚背内侧踢球等技术动作，通过以上技术动作的练习为接下来的新技术的学习奠定基础。

1.技术动作的示范讲解。

“同学们，我们已经学习了两种踢球的方式，接下来我们将再学习一种踢球的方式-脚背正面踢球，大家仔细看老师的动作，老师的助跑路线、支撑脚的位置、摆动腿的动作、击球部位都是怎么样的呢?。”

学生对技术动作要点总结教师进行补充：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极的以脚跟着地，踏在球的后侧方10—15厘米处，膝关节微曲，足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝关节摆置接近球的垂直方上方时，小腿做爆发式的前摆，使膝关节处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直，踝关节紧张，上体稍前倾，两臂配合协调摆动。

教学组织：四列横队，第一、二蹲下，三、四列稍息。

要求：仔细观察教师的技术动作。

2.学生两人一组做踢固定球练习。

两名学生一组一名学生脚踩足球的上部，另一名学生原地练习模仿踢球姿势，感受脚背正面踢球的部位，踩球同学对踢球同学的技术动作进行点评。

教学组织：两人一组轮换。

要求：体会踢球的部位及击球点。

3.学生两人一组做互踢练习。

教学组织：两人一组。

要求：注意踢球的准确性。

4.教师巡视指导，纠正错误动作。

5.游戏：中区射桶。

全场使用一个球，在中圈内分布10个标志桶，两队均在中圈以外，其中一队控制球为进攻方，另一队为防守方，进攻方距中圈不得少于15米，防守方防止进攻方射中中圈内的标志桶。射击必须用脚背正面，射击球穿过中圈可以被再次控制，停留在中圈则成为“死球”，原控制球队失去控球权。防守一方获得控球权后必须从中圈15米以外开始进攻。比赛进行到全部标志桶被击倒后为一回合，击倒一个标志桶得一分，积分多的队为胜。

教学组织：分为人数相等的两队。

要求：采用脚背正面踢球的方式。

(四)结束部分。

1.老师针对今天上课的情况进行简单总结。

2.伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操。

3.值日生归还器材，教师宣布下课。

四、场地器材。

场地器材：足球场、标志物、足球。

五、预计负荷。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇三

1、喜欢参加体育活动，愿意与同伴抱一抱。

2、练习在大小不同的报纸上平衡站立。

【活动准备】。

1、废旧报纸。

2、自录曲子：以节奏的快慢表现活动内容(走、跑、蹲走)。

【活动过程】。

1、师幼共同做热身运动：基本动作练习。

以故事的形式导入：把音乐贯穿与故事中。

(1)小花猫吃过晚饭，和妈妈一起去散步。(曲一：走)。

(2)突然，看见一只小老鼠在偷吃粮食。小老鼠看见了花猫，赶紧跑，老鼠在前面跑，小花猫在后面追。(曲二：跑)。

(3)吱溜，小老鼠钻进草丛不见了,怎么办花猫蹲下来，悄悄地在草丛四周仔细查找。(曲三：蹲走)终于把小老鼠逮住了。(曲四：自由舞动)。

2、激发幼儿拥抱，导入主题。

(1)小花猫把老鼠逮住了，心里高兴吗?小朋友当你心里很高兴、很快乐的时候，你会怎样?(笑、跳、抱等)请你们找个好朋友相互拥抱拥抱庆祝一下!(幼儿自由找朋友相互拥抱)。

本环节，教师适时关注不爱交流的孩子，及时伸出双臂给孩子一个“爱”的拥抱!

(2)启发提问：孩子们，和好朋友拥抱感觉怎样?(很好、快乐、高兴、开心等)。

(3)听音乐：小朋友，我们来听听音乐，音乐停止时找一个小朋友拥抱在一起。(提醒幼儿注意安全，避免碰撞。)。

3、组织幼儿利用废旧报纸玩快乐拥抱的游戏。

(1)请幼儿两人一组选择一张报纸，将报纸平展，练习两人拥抱在一起站在报纸上，要求双脚必须踩在报纸上。

(2)请幼儿听音乐做“猫捉老鼠”的游戏，报纸是“小老鼠”的家。老师扮演“猫”，小朋友扮演“小老鼠”，小老鼠根据音乐节奏的快慢自由的做动作。音乐停止，猫捉老鼠，小老鼠赶紧跑回家，两人拥抱在一起，双脚必须站在报纸上。

(3)减少报纸数量，增加游戏难度。

师：有些小老鼠的家被猫发现了，小老鼠回不到家，只好躲到好朋友的家里。培养幼儿互帮互助，增加好朋友之间的情感。

抽掉一部分报纸，要求小老鼠在音乐停止时找到家，并和其他伙伴(增加到3——4人)拥抱在一起，双脚必须站在报纸上。

(4)根据幼儿的发展需要再次增加难度。

游戏结束，提醒幼儿把报纸收拾好放回原处。培养幼儿自理自立的好习惯。

4、结束：

(1)和好朋友拥抱在一起真快乐!除了和好朋友拥抱，还可以和谁拥抱?(爸爸、妈妈、老师等)。

(2)今天来了这么多的老师，她们也想得到孩子们快乐的拥抱!(激发幼儿大胆的拥抱老师，增强幼儿的自信心。)。

(3)小朋友，老师也想得到你们快乐的拥抱(自己和孩子们抱抱)，拥抱老师快乐吗?围在一起做一个手势鼓励自己，结束。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇四

活动目标：

1、练习双脚向前跳跃，发展协调能力。

2、培养孩子参加体育活动的兴趣，体验和同伴一起游戏的快乐。

活动准备：

兔子头饰每人一个，红绿蘑菇是孩子的2-3倍，红、绿篮子各一个。

活动重点：能双脚向前跳。

活动难点：跳时轻轻跳。

活动过程：

1、情景导入。

老师（兔妈妈）幼儿（兔宝宝）兔宝宝们你们走的本领大吗？你是怎么走的呀？（引导孩子说出小兔走路跳跳跳）师边念儿歌边跳：兔宝宝真漂亮，长长耳朵短尾巴，走起路来跳跳跳。孩子们学轻轻跳。宝宝的本领真大，我们种的蘑菇长大了，我们一起去采蘑菇吧。

2、游戏兔宝宝采蘑菇。

我们有两只篮子是什么颜色的呀，采蘑菇喽！我们一定要跳着去采蘑菇，每次只能采一个，采回来后放到和蘑菇一样颜色的篮子里。

a、提醒幼儿学兔跳轻轻跳。

b、提醒每次只能拿一个蘑菇。

c、鼓励幼儿多采几次。

3、吃蘑菇（调节幼儿活动量）我们肚子饿了休息一下吃点蘑菇吧。

4、再次采蘑菇后结束，我们的本领真大采了这么多蘑菇，我们一起抬回家吧。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇五

本课设计的指导思想：

本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

一、教学内容：

本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻(新授);变向跑(复习)。

二、教材分析：

二个教材从课的性质上看;“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚;重点：蹬、跃;难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向;难点：控制身体重心和快速变向的协调能力。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

三、学情分析：

教学对象为邱隘实验学校初二年级，二(3)和二(4)班的男生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为本课次授课打下良好基础。

四、教学目标：

1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。

3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。

五、教法与学法：

收心热身---愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法;学生主要采用：观察法、模仿练习法。

育心强体----增智促技阶段。教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法;学生主要采用：观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。

恢复身心阶段。教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法;学生主要采用：观察法、模仿练习法。

六、教学过程：

(一)收心热身阶段1--2’。

教学步骤：

1、课堂常规。

2、有效无效口令。5--6次。

目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形(图示一：见教案)。

(二)愉悦身心阶段8’。

教学步骤：

1、游戏“组着地点”3’。

2、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节，4_拍5’。

3、诱导练习：团身滚动，4次。半蹲后摆开始做兔跳练习，5次。

目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。

组织队形：图示二(见教案)。

(三)增智促技--育心强体阶段30’。

1、鱼跃前滚翻18’。

教学步骤：

a、前滚翻练习，2次;要求：在练习过程中两腿有伸直过程。

b、手撑标志线做远撑前滚翻练习3--4次;要求：双手远撑。

c、教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。

d、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。

e、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要求：根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中，教师应多次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。

f、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组(a组)、达标组(b组)、创新提高组(c组)。

组织见图示三(见教案)。在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。

g、请2--3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。

2、变向跑12’。

教学步骤：

a、反应练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开始，听信号转身跑2次3’。要求：不抢跑，转身快。

b、复习各种形式的变向跑：“之”字形跑、绕圈跑、折返跑，各2次3’。要求：变向一瞬间，动作要快。

c、变向跑接力游戏。要求：遵守游戏规则，相互鼓励。

教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。

目的：培养学生控制身体能力，培养学生快速反应，应变能力。

组织队形：见图示四(1)、(2)。

(四)恢复身心阶段5’。

教学步骤：

a、教师领做放松操，学生模仿练习。1。5’。

b、在音乐伴奏下，师生同做。2。5’。

c、教师总结讲评，归还器械，师生道别。1’。

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。

组织队形：图示五(见教案)。

七、教学媒体：

48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。

八、预计课的效果：

预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率130--140次/分。运动密度35--40%。预计教学的技能目标达成：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，发展学生柔韧、灵敏、协调素质。通过变向跑练习，培养学生控制身体和调整速度能力。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是：通过教师运用“三自教学”模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受;激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇六

(一)跳跃：跨越式跳高(新授)。

(二)双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下(新授)。

二、教学任务。

(一)发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

(二)增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。

(三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。

三、课的进行。

(一)思想动员。

(二)实际练习。

1、队列、队形、基本体操。

(1)队列、队形练习。

向左(右)转，用并步法散和密集队形。

第三节：扩胸运动(预备姿势立正)。

1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振(拳心向下)。

2、两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。

3、两臂经前(拳心向下)至胸前平屈后振。

4、两臂伸直经前入下，自然后摆(拳心向后)。

5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前(拳心相对)至侧举后振。

6、两臂经前(拳心向下)向下后振。

7、两臂经前(拳心相对)至侧举后振。

8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆(拳心向下)。

第二、四个八拍的5-8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。

要求：

1、刚健有力，富有弹性。

2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。

第四节：踢腿运动(预备姿势立正)。

1、左腿前踢(与上体约成90°)，同时两手叉腰。

2、左腿还原。

3、右腿前踢。

4、还原成直立。

5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振(掌心向后)。

6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆(掌心向后)。

7、同5，换右腿做。

8、还原成直立。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇七

教学目标：

1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义.

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人.

3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度.

教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用。

教学手段：课堂讲解。

教学步骤：

一、意志与意志品质。

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努力克服困难以实现目的的心理过程.

2、意志具有以下三个特征：

(1)目的性——自觉地确立行动目的;。

(2)调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的;。

(3)排难性——始终与克服困难相联系.

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征.意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平.

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;。

具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人.

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的.

优良的意志品质具有以下四个特征：

(1)自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义.并为此主动调节、支配自己的行动.

(2)坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休.

(3)果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动.自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为.

二、体育与意志品质的培养.

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养.学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果.

体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我.

炼,树立锲而不舍的顽强进取精神.

在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准.

【自我阅读】。

【自我测评】。

下列各题中.每题都有5个层次的答案,根据你的实际情况.填一个最适合你的答案.

a、很符合自己的情况;。

b、比较符的符合自己的情况;。

c、难以回答;。

d、不太符合自己的情况;。

e、很不符合自己的情况;.

1、当我决定做一件事情时,就立即动手,决不拖延.()。

2、我给自自己订的计划常常不能如期完成.()。

3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事.()。

4、在练长跑时,我常常不能坚持跑到终点.()。

5、我没有睡懒觉的习惯,即使冬天也按时起床.()。

6、如果我对某事不感兴趣.就不会努力去做.()。

7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动.()。

8、在遇到困难时,只要有可能我就立即请求别人帮助.()。

9、学习期间,没做完功课.我就不会去玩.()。

10、面对复杂的情况,我常常举棋不定.()。

11、为完成重要的工作或学习任务,我可以放弃观看喜爱的电视节目.()。

12、我有时下决心从第二天开始做某事.但到了第二天,我的劲头就没有了.

()。

13、我答应了别人的事,就绝不会食言.()。

14、如果借到一本引人入胜的小说.我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看.

()。

15、即使在冬天,我也能用冷水洗脸.()。

16、当我犹犹豫不决时,很希望别人帮我作决定.()。

17、我觉得订计划应有一定的余地,免得完不成时太被动.()。

18、在与人争吵时,明知自己不对,也会说一些使对方听了难受的话.

()。

19、我决不拖延应交的作业.即使开夜丰也得完成.()。

20、我比一般人更怕痛.()。

单数题号：a记5分,b记4分,c记3分,d记2分.e记1分;。

过数题号：a记1分,b记2分,c记3分,d记4分.e记5分.

各题得分相加,得出总分.

你的总分：____________。

20~35分：意志力很薄弱,。

36~51分：意志力较薄弱,。

52~68分：意志力一般,。

69~84分：意志力较坚强,。

85~100分：意志力很坚强.

复习与思考。

1、举体育中的实例说明意志的三个特征.

2、依据意志品质的四个特征,分析自己的意志品质.

中学体育教案设计方案集锦如何写篇八

一、教学内容：

拍球比多。

二、教学目标：

1、能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。

2、能做出原地连续拍球的基本动作。

3、能克服困难，勇于参加各种形式的拍球比赛。

三、教学过程：

(一)准备部分：

集合，宣布本课教学目标及要求。

(二)基本部分：

教法：1、组织学生进行连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手拍球时击球的部位。

2、分组游戏时尽可能多分组，以提高游戏练习密度。

3、选择各组拍球动作好的同学进行示范表演。

学练法：1、分组进行连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制作用。

2、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。

3、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进行对比，找出不足。

(三)结束部分：

1、整队、小结、放松。

2、布置回收器材。

3、下课。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇九

教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤：

一、课前常规：

1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

4.上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规：

1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。6、教育学生注意安全，防止事故发生。

7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

三、课后常规。

1、分析本课情况，写好课后小结。2、能认真完成课外体育作业。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇十

二、教学目标：

1、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

2、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。

三、课的部分：

[准备部分]：

1、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)。

2、慢跑600m。

3、徒手操6节。

[基本部分]：

一、羽毛球运动规则简介：

1、挑选场地或发球权。

2、局数和分数。

3、发球权、得分和交换发球权。

4、交换场地。

5、发球和接发球。

6、单打的发球和接发球的方位及顺序。

7、违例。

1、发球时的几种违例。

2、接发球时的几种违例。

3、击球时的几种违例。

二、分组教学比赛。

要求：6—8人一组，自定规则和裁判。

教学方法：

1、分组比赛6—8人一组。

2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢。

三、课课练：移动步法练习。

[结束部分]：

1、整理放松。

2、小结、讲评、宣布下次课内容地点。

3、器材收拾。

4、下课。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇十一

活动目标：

1、练习边抖动绳子边走(跑)。

2、练习用脚前后左右踏住晃动的绳子。

活动准备：

绳子。

活动过程：

一、海边的波浪1、幼儿分散在场地上，手拿一根短绳，把绳子拖在地上随意抖动，让绳子像海边的波浪一样，越抖越快，波纹越多。

2、幼儿排成一队，一起抖动绳子，好象还浪拍打在沙滩上。

二、嬉水浪1、两名幼儿各持一根绳子，相对站立，一名幼儿边抖动绳子边后退，另一名幼儿边抖动绳子边向前走，两人来来回回，前前后后的边走边抖动绳子，好象水浪互追。

2、四组幼儿排成四队，四队分别向前走，向后走，形成交替的形状，看上去就像海浪在涌动。

三、踏浪、追浪1、一组幼儿排成一横队，做海浪的.水波，用绳子边抖动边后退，另一组幼儿为踏浪，双脚交替踏浪，踩踏到后两个人交换角色。在游戏中要求幼儿绳子不要抖动的太高，以免摔倒。

2、两人一队，一人抖动绳子变向跑，一人追。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇十二

本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课,以《体育与健康课程标准》为依据,结合新课程目标,学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感;通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施提供素材。

一、教学目标。

1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能;发展学。

生奔跑能力和灵敏素质。

2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维。

和创编多种自救和抢险的方法;体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。

3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。

二、教学重点：自救与救护的技能掌握;。

三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧;。

四、教学方法与手段。

1.引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用;。

2.讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践;。

五、教学流程。

本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。

(2’)开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。

(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。

(30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“组织奖”“创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。

课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。

(5’)结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。

六、学情分析。

生习惯的养成教育和基本技术，技能的培养;。

2.高中学生因身体条件、运到技能和兴趣爱好等各方面的差异，因此，我结合学生自身特点和新课程目标的要求，把身体素质练习和基本运动技能的提高以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育锻炼的成就感和愉悦感。

3.高中一年级学生对问题的探究意识比较强，在教学过程中预设问题，，让学生自主、探究与合作，实践并小结，教师进行及时点评和激励。

七、教学效果预计。

通过教学95%以上同学掌握地震相关的基本常识及地震发生时的救护技巧，学生能在老师的引导下积极参与练习，课堂气氛活跃，师生关系平等融洽，基本达成本次课的教学目标。

中学体育教案设计方案集锦如何写篇十三

重点难点：同伴之间的协作能力以及本身的技术水准对练习的影响。

学习内容：接力跑实心球。

学习步骤：

一、有趣的小游戏。

教师活动：1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法。

2.讲解游戏的方法。

3.组织游戏。

学生活动：1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法。

2.和同伴进行游戏。

组织：

二、合作接力跑。

教师活动：1.提出跑的练习要求。

2.组织学生布置场地。

3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习。

4.组织接力的练习。

5.组织比赛。

学生活动：1.按照教师的要求进行场地的布置。

2.和同伴认真的作好准备活动。

3.积极的进行练习。

4.努力的比赛，为自己的小组而努力。

组织：

三、掌握技能。

教师活动：1.教师提出实心球的练习要求。

2.提示上次课存在的问题。

3.组织进行练习。

4.组织过关的练习。

学生活动：1.对比上次课自己的动作。

2.进行练习。

3.积极的证明自己的实力。

组织：

四、放松身心。

健美操：(自编)。

组织：成四列横队，散开---走。

1、课后小结。

2、安排回收器材。

场地器材：

课后小结：1.通过平时同学们最简单最长见的游戏进入本课的开始部分.充分调动大家的兴趣.

中学体育教案设计方案集锦如何写篇十四

运动有恒，坚持经常(室内----第32课时)。

教学目标：通过学习使学生了解体育锻炼的益处，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：体育锻炼，要坚持经常。

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是。

讲述《课堂常规》及注意事项。

对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求;快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义。

2、发展有氧代谢的能力，有什么方法。