最新心灵的散文心灵的文章怎么写(精选16篇)

积累经验是人们不断成长的过程，总结自己的经验可以帮助我们更好地应对类似情况。怎样写一篇具有独特风格的总结呢？在下面给大家整理了一些关于总结的名言警句，希望能激励大家更好地总结自己的经验和收获。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇一

有这样一个笑话：

三个人要被关进监狱三年，监狱长让他们三个一人一个提一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道："给我火！给我火！"原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。

最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说："这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯！"。

什么样的心灵决定什么样的选择，什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的`生活。

佛家说："心魔即魔，心佛即佛"。具有魔的心灵你就将成为魔，拥有佛的心灵你就会成为佛。人在生活中是否幸福、快乐、成功，在很大程度上是由你的心灵决定的，人生路途不是平坦的，如果不求进取、自甘随落，那么灵魂便会遭受地狱般地折磨。把我们的脸转向太阳，辛勤耕耘，坚定信念，勇往直前，才会有可能到达生命的玫瑰花园。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇二

一九七八年，有个台湾青年准备报考美国伊利诺大学的戏剧电影系，却遭到父亲强烈的反对，父亲的理由是，在美国百老汇，每年只有二百个角色。但却有五千人要一起争夺这少得可怜的角色。父亲的反对没有令青年止步，他一意孤行登上了去美国的班机。青年从电影学院毕业后，终于明白父亲当初的良苦用心。因为在美国电影界，一个没有任何背景的华人想要混出名堂来，简直比登天还难!

可青年为了自己的梦想，还是耐着性子，帮剧组看管器材、做点剪辑助理、剧务之类的杂事，且一干就是六年。青年三十岁，他梦想的事业连一点影子也没有，更谈不上而立，甚至连自己的生活都没有着落。面对残酷的现实，青年脑中开始猜疑自己是否太好高骛远。甚至，他也曾想过放弃梦想的念头。

然而，一个成大事的男人背后必定站着一个坚毅的女人，青年的妻子在他踟蹰不前之际燃起了他梦想的激情。从此，他又过上了一段妻子主外，他助内的生活。他每天在家包揽一切家务，负责买菜做饭带孩子。稍有空闲便夜以继日地读书、看电影、写剧本。

闷在家里的日子，青年再次迷惘起来，一个男人靠女人养着，毕竟是很伤自尊心的事。

终于有一天，男人感到了沮丧，无奈地自言一句，还是面对现实吧!

后来，他背着妻子，心酸地报了一门计算机课，准备靠一技之长养家，从而平静地做一个平庸的男人。

然而细心的妻子还是发现了他的心境，经过几次的相视无语后，终于一天早晨，妻子在上班登车的一刹那，铿锵有力地扔下一句话：“你要永远铭记自己的梦想!”

蓦然，他的心像被揪了一下，梦想的灯盏再次在他眼前闪烁。没过几年，他的剧本得到了基金会的赞助，开始自己拿起了摄像机;再后来，一些电影开始在国际上获奖……他就是《推手》、《喜宴》、《饮食男女》、《卧虎藏龙》、《绿巨人》等影片的导演李安。

二00六年的《断臂山》获得奥斯卡最佳导演奖，当李安捧着奥斯卡的小金人，面对闪闪的镁光灯，他泪光闪烁。内心止不住激动，默说着妻子曾说过的一句话：“我一直就相信，人只要有一项长处就足够了，你的长处就是拍电影。学计算机的人那么多，又不差你李安一个!你要捧起奥斯卡的小金人，就要时刻铭记你的梦想!”

时刻铭记自己的梦想，成就了李安电影事业的辉煌——幸福地捧起了奥斯卡小金人!倘若，李安当初真学起了计算机，放弃了电影梦，我想，今天他会和众人一样被平庸的生活所淹没。时刻铭记你的梦想，实则是掌好驶向成功的方向舵，时时刻刻下被外界的诱惑、无奈、沮丧、困苦所左右：一心一意直视梦想的灯盏，勇往直前!

生活中，每个人都有自己的梦想，不同的是，有的人时刻铭记，直至成功;有的人率性而为，紧跟着被世俗、平庸吞噬。这恐怕就是梦想能否成真的关键所在!

心灵的散文心灵的文章怎么写篇三

维克托.弗兰克什么也没有，只因为他是犹太人，就被投入了纳粹德国某集中营。

他被转送到各个集中营，甚至被囚在奥斯威辛数月之久。弗兰克博士说他学会了生存之道，那就是每天刮胡子。不管你身体多衰弱，就算必须用一片破玻璃当作剃刀，也得保持这项习惯。因为每早晨当囚犯列队接受检查时，那些生病不能工作的人就会被挑出来，送入毒气房。

假如你刮了胡子，看来脸色红润，你逃过一劫的机会便大为增加。

他们的身体在每天两片面包和三碗稀麦片粥供应之下日趋衰弱。9个男人挤睡在宽3米的旧木板上，两条毡子覆盖。半夜三时，尖锐的哨声便会叫醒他们起来工作。

一天早上，他们列队出去在结冰的地上铺设铁路枕木，同行的卫兵不停叱喝，更用枪托驱赶他们。脚痛的人就靠在同伴的手臂上。弗兰克身旁的男人在竖起的衣领后低声说：“妻子若是看见我们的模样不晓得有何感想！我真希望她们在她们的营中过得好些，完全不知道我们的光景。”

后来，弗兰克写着：“这使我想起自己的妻子。我们颠簸着前行，路程有数公里之遥，我们跌倒在冰上，彼此搀扶，手拉手往前。我们没有交谈，但心里都明白，我们都惦记着自己的妻子。

“我偶尔抬头看天上，星光已逐渐稀微，淡红色的晨光开始从一片黑暗的云后乍现。我心中始终记挂着妻子的形影，刻骨铭心地想着她。我几乎听到她的回答，看见她的微笑，那爽朗和鼓励的表情。忽然有一个意念出现在我的脑海里，我一生中首次领会到许多诗人在诗歌中所表达的，也是许多思想家最终所陈述的真理，就是——爱是人类所能热望的最终极目标。我抓住了人类诗歌、思想与信仰所传递的最大奥秘，人类的救星乃在爱中，借着爱得以实现。”

每天他都在积极思考，用什么样的办法能逃出去。他请教同室的伙伴，伙伴嘲笑他：来到这个地方，从来就没人想过能活着出去。还是老老实实干活吧，也许能多活几天。可维克托不是这样的想法，他想到的是家有老母妻儿，自己一定要活着出去。

积极的思考终于给他带来了机会。一次，在野外干活，趁着黄昏收工时刻，他钻进了大卡车底下，把衣服脱guang，乘人不注意，悄悄地爬到了附近不远处的一堆赤裸死尸上。刺鼻难闻的气味，蚊虫叮咬他，他全然不顾，一动不动地装死。直到深夜，他确信无人，才爬起来光着身子一口气跑了70公里。这正是，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。这位幸存者后来对人们说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”

希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，携带它们，人可以登上永恒之旅。每朵乌云背后都有阳光，就像每一处困境都有新的希望。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇四

心灵如土地，这块地，无论是肥沃还是贫瘠，总不会闲着，总会长出一些东西。俗话说，“种瓜得瓜，种豆得豆”，心灵是诚实的，从不会欺骗人，你种什么，它就收获什么。你栽的是花，她就开花，你种的是庄稼，她就收获粮食。你若懒散，不去打理它，它就生长杂草和荆棘。

种上了庄稼，栽上了花，这样的心灵是丰盈的，温润的。这花，这庄稼，就是美德。就是善良，真诚，宽容，仁爱。一个人最重要的，是修养自己的德行。

修养德行，就要如孔子所说，每日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？就要“事父母能竭其力；事君，能致其身，与朋友交，言而有信”。如此，德不孤，必有邻。四海之内皆兄弟，有朋自远方来，不亦乐乎？德行高尚的君子，有终身之忧，无一朝之患。他们不会在一时一事上计较自己的得失，只会为社会忧虑，他们的忧，是先天下之忧而忧，如范仲淹。这样的君子，达则兼济天下，穷则独善其身。“常宽于物，不削于人”。

德行完美的人，他们懂生活，会生活。能于平凡生活中找到快乐。清风明月不用买，鸟语花香自然来。如圣人孔子，“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”。如孟子“君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也。仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也。得天下英才而教育之，三乐也。”这三乐，有的普通人并不难获得，只是我们没有感悟到罢了。完美的德行，使他们居上不骄，在下不忧。高调做事，低调做人，有美德陪伴，他们的人生之路越走越宽。

心灵的土地，所有权，经营权均属于自己，没人能承包，没人能租赁，更没人能转卖。在这块土地上，种上美德吧。种上善良，邪恶不在；种上宽容，刻薄不在；种上仁爱，憎恨不在；种上诚信，谎言不在。行有不得，反求诸已，己所不欲，勿施于人，里仁为美，德高鬼神钦，美德如鲜花，种植在心田，定会馨香四溢，常开不败。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇五

写网文的麦子姑娘和我抱怨：“如果我也能千字二百的话，那我一天绝对能码两万字。”

麦子的抱怨让我想到了在很早之前关注过的一个小主播。只有两千的粉丝，每天要直播八个小时，要打赏，要关注，生病了，来例假，从没有断播的时候。不到一年的时间，她的粉丝涨到了七十万。

大多数人都有过这样的心理。看起来很努力，却没有大进步;艳羡牛人月入百万，又可怜自己不得赏识;自己一狠心，一咬牙，但凡拼命了一点，马上就又会心疼自己，委屈到掉眼泪。仔细想一想，你看起来的努力都不及牛人的日常。你一天能码两万字，你早晚会千字二百。

这是大多数人都会存在的不劳而获心理，承认吧，你就是想成功又不想努力。

后来我和麦子姑娘沟通了这件事，麦子姑娘有所启发。半年后的麦子姑娘已由日更5000变成了日更一万，千字二十涨到了千字八十。麦子的书时常出现在各大销售榜单上。

年底，麦子从作家年会回来，我去接她。麦子坐在车后面拿出笔记本开始码字。我问麦子：“这么努力，这是要成神了吗?”麦子说：“我还差得远呢，那些大神们可比我努力多了。”

以前，总是觉得自己是匹黑马，只是没有遇到伯乐。发表过几篇文章就觉得自己小有名气，写过两个故事，就认为可以卖字为生。当我投稿十连退，故事没人理之后，才意识到自己什么都不是，只是自大。多年以后再回想，我是伯乐，我也不会喜欢这匹马。你还一无所有的时候，你至少应该有一颗踏实努力的心。世界上最可怕的就是比你厉害的人比你还要努力，那些天赋过人的天才们，他们其实一直在低头学习。

世界是公平的。你订好闹钟，你又点了十分钟后提醒;你去自习室学习，又掏出了充好电的手机;你在图书馆借了几本书，两周后又原封不动的还回去;你要考英语四级，一套真题没做完就又去追美剧;你让自己看起来很忙碌，其实你什么都没有做;发誓要好好学习，你却没有静下心来看书，而在忙着发朋友圈，告诉大家你在努力。所以你还是老时间起床，所以你四级几次没过，所以你在自习室玩了一下午手机，所以你朋友圈有赞有鼓励，你还是没有成绩。

我想起了我的一个朋友，张导，做网剧，喜欢和我们聊一些电影的前景，和一些大师的作品。

每每讲到当下的某部电影导演和他是同一时期的同行时，总不忘感叹两句，别人的运气太好，自己就遇不到大方的投资方。

这些年，他拍过几个宣传片，接过几个小网剧。想做一些像样的网络大电影，不是缺剧本，就是没投资。

我问他：“那你这么久都在忙些什么?”

他想了想，也没说出个所以然。

其实，他只是在忙着见编剧谈剧本，忙着找老板拉投资。从没有停下来认认真真的做部电影，想一想自己是差在了哪里。

好不容易想认真做个电影了，坚持了没两天，就又想质量什么的都不要紧，先把钱赚了再说。

不能每天对生活打鸡血，就也别抱怨了。你就承认了吧，你就是想成功又不想努力。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇六

我们的大脑就是一套操作系统。人和人之间的差别不光是长相和个头的差别，而是每个人拥有不同的操作系统，大部分人是从来不升级系统，一部分人是被动升级，只有一少部分人会主动升级。

生活中，我们总是会受到线性思维的影响。

简单来说就是“种瓜一定要得瓜，种豆一定要得豆”，如果没有得到“应有的结果”那么这些努力就是白费的。

但是很多时候，我们可能会碰到“种瓜得豆”的情况。

在学习上的努力，或许不能直接让你有任何产出，但它可能会在其他方面帮你想明白问题的关键，而这些都是你愿意花时间思考带来的好处。

所谓“精英”特别值得学习的一点，就是他知道现代人都是复杂的，而且能容忍人的复杂。

他看一个人能看到很多面，而且他只关注这个人最有价值的一面，他不会要求一个企业家不信气功大师，不会要求一个运动员说话处处符合政治观点—你只要在该对的地方对，这足够好了。

在这个场子上是对方辩友，在下一个场子上可能是队友，白天尖锐对立，晚上还能在一张桌子上喝酒，该合作时还能合作，这才是精英的做法。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇七

心灵如土地，这块地，无论是肥沃还是贫瘠，总不会闲着，总会长出一些东西。俗话说，“种瓜得瓜，种豆得豆”，心灵是诚实的，从不会欺骗人，你种什么，它就收获什么。你栽的是花，她就开花，你种的是庄稼，她就收获粮食。你若懒散，不去打理它，它就生长杂草和荆棘。

种上了庄稼，栽上了花，这样的心灵是丰盈的，温润的。这花，这庄稼，就是美德。就是善良，真诚，宽容，仁爱。一个人最重要的，是修养自己的德行。

修养德行，就要如孔子所说，每日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？就要“事父母能竭其力；事君，能致其身，与朋友交，言而有信”。如此，德不孤，必有邻。四海之内皆兄弟，有朋自远方来，不亦乐乎？德行高尚的君子，有终身之忧，无一朝之患。他们不会在一时一事上计较自己的得失，只会为社会忧虑，他们的忧，是先天下之忧而忧，如范仲淹。这样的君子，达则兼济天下，穷则独善其身。“常宽于物，不削于人”。

德行完美的人，他们懂生活，会生活。能于平凡生活中找到快乐。清风明月不用买，鸟语花香自然来。如圣人孔子，“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”。如孟子“君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也。仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也。得天下英才而教育之，三乐也。”这三乐，有的普通人并不难获得，只是我们没有感悟到罢了。完美的德行，使他们居上不骄，在下不忧。高调做事，低调做人，有美德陪伴，他们的人生之路越走越宽。

心灵的土地，所有权，经营权均属于自己，没人能承包，没人能租赁，更没人能转卖。在这块土地上，种上美德吧。种上善良，邪恶不在；种上宽容，刻薄不在；种上仁爱，憎恨不在；种上诚信，谎言不在。行有不得，反求诸已，己所不欲，勿施于人，里仁为美，德高鬼神钦，美德如鲜花，种植在心田，定会馨香四溢，常开不败。

让心灵穿越云层后的天空。

人人都有弱点，不能成大事的人总是固守着自己的弱点，一生很难有转变。而一个能成大事的人总会寻找自己的弱点，从自己的弱点上开刀。冲破弱点，一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能当失败者。

小时候听过一首歌;不经历风雨怎能见彩虹。想要超越别人必然要付出比别人多几倍甚至几十倍的努力。上天是公平的，不会让碌碌无为的人享受成功，更不会让艰辛付出的人白白努力，成功靠的是奋斗，奋斗就要坚持。历史上著名的音乐家贝多芬双目失明并且两耳完全失聪，但他依然写出了超多脍炙人口的作品。贝多芬说过这样一句话，我要扼住命运的咽喉，他决不能使我完全屈服。

因为儿时的不懂事、贪玩。外加上自己本来身体就不好，患有血友病，一旦摔伤碰伤流血是很难止住的，导致此刻腿脚不方便。残疾是不幸的，但生活不会永久不幸。因为在除掉强者和弱者的名头后，我们首先都是人，没什么不一样。弱者不是无限索取的源头，即使别人因为你的弱势而施舍给你想要的东西，那也仅仅是施舍，是弱者而不是一个乞丐。失去的必须要努力找回来，想要的必须要努力争取，只有痛过后才能更加坚强，流过泪后才会更加勇敢。也许生活中不只有阳光，也会有云层遮蔽阳光，将我们尘封在黑暗的角落。这时，要勇敢的应对，努力争取，心怀对阳光的向往，让心灵飞到云层之外的蓝天，拥抱阳光，笑对坎坷；而弱者只会在于云层下凄凄哀叹，永久无法超越云层让心灵获得自由飞翔的快乐。

命运折断了期望的风帆，童年的坎坷带给我生命存在的绝望，温暖的手抚平我刻骨铭心的伤痕，爱让成功的彼岸还在，杨柳枯了，有再青的时候；百花谢了，有再开的时候。人生短暂，在这短暂的生命里，让自己的生活充满幸福。悲伤但是是懦弱者的通行证，努力成功才是勇敢者的座右铭。

身体的原因让我以后的生活有了许多限定，而所谓的出路在我理解就是冲破障碍都是路。不管你是怎样的一个人，总会有人看得起你，有人看不起你。让喜欢自己的人看得起，也是一种成功，在别人没有放弃你之前，不是不能够放弃自己，而是没有权利放弃自己。不给自己任何借口，秉持这种信念，就能斩断后路，只有不断的努力超越自己信念，才能收获属于自己的成功。

付出就必定有收获，而收获的好坏还是在于自我，不要去找客观原因，不要去推卸职责，勇敢地应对现实，人生总有坎坷，不用畏惧，以后再发奋，只有付出才能收获，没有不劳而获的美差事。史铁生摔了一跤，没有了双腿，这对任何人来说都是沉重的打击。但他没有因此对生活失去信心，而是用自己的大脑和双手去表达对生活的无限热爱。

人的一生，不明白要遇到多少坎坷和磨难。很多事情都是在无法预料中发生。而体弱多病的我更加要勇敢的应对困难，选取坚强地走下去。要学会不抱怨，不去怨天尤人，有时候，处境不太好，会抱怨，就像海水永久在那里低声呜咽。如果那样不停地去抱怨生活，抱怨身边的人和事，那么会活的很累、很累，终有一天，会被生活所抛弃。人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有去奋斗，去拼搏，才会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于应对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。

初中毕业就没有再去读书，缺乏了许多知识，经验，唯有在家自学。天道酬勤，付出了勤奋和努力总会获得回报。克服重重困难，能坚持走下去，就是赢者。聪明的人如果不勤奋，也会慢慢变得愚笨。不聪明的人如果勤奋，也会慢慢变得聪明。不管是学习还是工作，勤奋才能取得更好的成绩。

人生的路上，每个人都在奔跑，总在赶超一些人，也总在被一些人超越。欣赏沿途的风景，抵达遥远的终点；寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不要得意，被他人超越不要失去志气。在绝望时，闭目回想多少爱的围绕，想想存在的好处。冲过云层的那一面将会望见一片蔚蓝的天空，在那里实现自己的梦想。

点亮祝福友爱的心灯：世界上有很多人正处于不幸中，不论是疾病的侵袭、亲人的逝去，或是水火风灾、战云密布，度一日就如同过一年般痛苦难耐。但也有许多人正为金榜题名、新婚志喜、升官发财而雀跃不已。状况虽有两极，我们的祝福友爱却不能少，祝祷苦难者得以逢凶化吉，祝福欢喜者得以散播欢喜满人间。

点亮尊敬和谐的心灯：小从人与人的相处，大至国与国的往来，都因为“互敬互重”而得友谊。战争源于内心仇恨的宣洩，来自心中的不和谐。因此消弭瞋恚之火，创造和谐的人生，才能为生命注入好处，才能为世界的和平带来期望。本着世界上每一个人都和我有因缘的同体共生思想，让我们一齐点亮尊敬和谐的心灯，促使人我无怨、社会无诤、世界和平。

点亮互助包容的心灯：每个人来自不同的生活背景，仅管有着不同的思想、不同的性格、不同的行事作风，但是彼此“互助包容”却不可少。每个人皆有所不足，需要别人来补其短；每个人皆有所长，应当尽力帮忙需要帮忙的人。在一来一往的合作中，建立共识；在一举一动的包容中，消除隔阂，共同营造一个互助包容的生活环境。

人人需要光明，有光明，生活才会多彩多姿，生命才能发挥力量，让我们打开心扉，点亮心灵的灯光，迎向光明。

文字，斑斓了心灵。

岁月如烟，流年似锦。一份烟火，一度春秋。左手染墨，右手繁华。只言片语，哪能写得尽五味人生？只道是文字如弦，拔动心的音律。用文字记录花的芬芳，美妙心的花朵，绽放楚楚动人的姹紫嫣红，在流年深处，让文字的河流浅浅流淌，流过花朵依然芳香的冬夏，流过灯火阑珊处那个我日夜思念的他，流过绚烂如梦的年华，在心底留下深深浅浅的足迹。

这个世界，唯文字可与生命相媲美。文字，活色生香，生命，踏过茉莉一样的芳香，遇见一份柔情，辗转一念执着；文字，如梦似幻，生命，跨过童话一般的世界，美妙一份梦幻，陶醉一份温馨；文字，五味人生，生命，尝过酸甜苦辣，遥看一席芳华，落满轻舞飞扬的缤纷枝叶，在风景如画的年华，筑起一份坚强与洒脱，如痴如醉，笑看人生。

一不留意，爱上了文字，将它深深地永存于心底；一不留意，跌落文字的温柔乡，让它吻我千百遍；一不留意，跌落在文字的芬芳里，沉醉不知归路；一不留意，跌落在文字的花海里，看不尽的诗词歌赋，享受不尽的唐风宋雨；一不留意，跌落在文字的故事里，入神地听它讲缠绵悱恻的感情，听它讲如诗如画的家乡风景。

文字，与它一生一齐走，走过斑斓的童年，走过快乐的少年，走过多雨的青春，它，还将伴我走过丰富的中年。文字，与它一生一齐走，走过生机勃勃的春季，走过生机盎然的夏季，走阳光明媚的秋季，走过白雪皑皑的冬季。文字，与它一生一齐走，走过锅碗瓢盆奏响的生活，走过袅袅炊烟升起的乡愁，走过执子之手，与子偕老的温馨。

轻轻地，如一首儿歌，文字是那样轻柔缱绻，在我的生活里扮演着母亲的主角；轻轻地，如一首快乐的歌，文字是那样的简单愉悦，在我的心灵里种下快乐的种子；轻轻地，如一首悠扬的歌，文字是那样轻缓美妙，在我的心灵里种下浪漫的种子；轻轻地，如一首简单的小情歌，文字是那样寂静欢喜，在我的心灵里种下默然守候的种子。

静静地守候一份爱，那年，那月，那一天，当这份爱黯然飘逝，那份缱绻的旧时光，我把它安放在文字里，安放在小小的日记本里，安放在心里，一向未能抹去。感情，芬芳了流年，灿烂了旧时光，供养了文字。文字，让我把这份可贵的感情铭刻在岁月的尾端，铭刻在柔情似水的骨子里，铭刻在真爱永存的灵魂深处。

半辈子，拥有了很多：父母无私的爱，真挚的友情，刻骨的感情，温暖的亲情，精彩的梦想。当人生的冬季到来，我的绚烂的青春，我秀丽的年华，我健康的身体，全都埋在冰雪下。内心深处，苦不堪言。是文字，让我的人生春暖花开；是文字，让我的拥有了第二个充实的青春；是文字，妩媚了我的心灵；是文字，驱逐了我的悲伤；是文字，愉悦了我的情绪；是文字，精彩了我的人生。

文字，是四季里的花朵，秀丽了我的人生。文字，是春天里的茉莉花，鲜嫩粉白，妖娆可人，它淡淡的清香，让我陶醉；文字，是夏天里的荷花，它美若天仙，倾国倾城，它红红的脸，白白的身，它散发的幽幽的气息，让我无可救药的爱上了它；文字，是秋天里的杜鹃花，燃烧着粉色的火焰，燃烧着粉色的灿烂，燃烧着盎然的斗智，燃烧着秋天明媚的气息，让我沉醉；文字，是冬天里的红梅，它小小的身体里，蕴含着火一样的深红，蕴含着坚强与无畏，蕴含着期望与无限的生命力，它的品格，它的意志，它的灵魂，让我开启了人生的第二个春天。

文字，让我的生命开满了花朵，浸满了花香；让我的友谊细水长流，暖如春阳；让我的感情在心里滋长，甜美如花；让我的梦想悄悄地开花，精彩纷呈。文字，与悲伤有关，但始终快乐有染；文字，与寂寞有关，但始终与热情并存；文字，与痛苦有关，但始终与温暖同在；文字，与多愁善感有关，但始终让人充满期望；文字，与恨有关，但始终让人爱心满满。

流年似水，岁月安暖。文字，温暖了岁月，芬芳了生命，丰富了灵魂。文字，是一生最妩媚的花朵，是一生最秀丽的风景，是一生最柔软的情感。文字，悄悄地来到我身旁，伴我走过荷塘月色，走过小桥流水，走过江南烟雨，走过锦绣河山，走过一生一世。在文字里，做一朵小花，看日出日落，云卷云舒。文字，相伴一生，让我不悔流年；文字，馨香生命，让我花开绚烂；文字，斑斓心灵，让我心花怒放。

人的心灵就像一面镜子。

美国某大学的科研人员进行过一项搞笑的心理学实验，名日“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。

每位志愿者被单独安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。

尤为关键的是最后一个步骤，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被误擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

对此毫不知情的志愿者们被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了，回到的志愿者们竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往更加粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看!

毫无疑问，他们的脸上什么也没有，是不健康的自我认知影响了他们的决定。

与脸上的伤痕相比，一个人心灵的伤痕虽然隐蔽得多，但同样会透过自己的言行显现出来。如果我们自认为有缺陷、不可爱、没有价值，也往往会以同样的怀疑、缺乏爱心、令人气馁的态度对待别人，从而很难建立起互信互利的人际关系。

人的心灵就像一面镜子，你感知到的是什么样的世界，取决于你如何看待自己。

世界是精彩的，人情是缤纷的。往往是彩色的浩浩人群，涂抹着五颜六色的秀丽人生。

有的人，朝夕相伴，共沐风雨；那是痴心的爱人，需要用柴米油盐去经营；有的人，见面的机会不多，却在最开心与最危难的时候，第一个想到他，这种人是朋友，需要用心灵去感悟去守望。

相爱，是一个伟大的字眼。但它又包含了多少狭隘与自私，占有与排他。因为有了爱，心中的玫瑰会艳丽欲滴；因为有了爱，风中的梧桐雨会连阴不绝。爱，是一道靓丽的风景，也是一剂苦味的咖啡，迷人与苦闷时常穿插其间。

朋友，是一株常青藤。无论时隔多久，一句问候，一点寒暄，一丝快乐，都会悄悄划过心海，溅起朵朵调皮与简单的浪花。朋友，如一杯陈年的酒，越放越醇香；朋友，如一把及时伞，总在适当的时候悄然打在头顶。从来没有一丝抱怨，半点犹豫。

打破了朋友的界限，那点含蓄就不再朦胧；那点好奇就露了谜底；那份飘忽的冲动就接近了尾声。还是善待距离，把握分寸的好。让那份来自心灵的话语如涓涓细流，自由而欢快地流淌在明明白白的长河；潇潇洒洒地奔驰在坎坷的旅途间。

浓浓友谊，没有附加条件。只有无私的付出，善意的理解，殷殷的关注，会心的微笑与神奇的默契。一寸安慰，有时会熔化冰山，送来温暖；一片枫叶，有时会品味良久，哲理几斗。

世界上的草木品种繁多，不可能一一去亲赏；世界上的人更有千千万，不可能对心仪的人一一去爱，那么最聪明得体的选取就是作永久的朋友。理清其中的界限，徜徉在友情的绿荫下，享受因朋友而灿烂的阳光；刻画因朋友而丰富的人生。

匆忙的人生路上，会遇到许许多多的人；会与几个人成为好朋友；会与极个别人成为知心朋友。有朋友的道路是宽阔的；有朋友的天空是湛蓝的；有朋友的眉头是舒展的；有朋友的烛光是微笑的。

朋友，在忙的时候，也许不会想到他。在心灵寂静的空闲时，会很想和他进行超越时空的沟通，来卸载沉重与烦闷；跳跃明快与消沉。流泻在友谊之花的超脱与自信，鼓励着清明的心态。

心灵的守望，来自相互尊重；相互投缘；相互分担，相互感悟。有一种人值得用心灵去守望；值得用生命去呵护；值得用灵魂去写真。

珍惜朋友，守望财富。有值得用心灵去守望的人，是长长人生中最大的欣慰；是漫漫风尘中莫大的勉励。真正的朋友，往往援助着磕磕绊绊中欲倒的滑步；真正的友谊，往往书写着心路上另一个风采的章节。

在每一天晚上入睡之前，每一天早上醒来之后，我总禁不住想问自己一个问题："我想要的，到底是一些什么呢？"我想要把握住的，到底是一些什么呢？要怎样样才能为它塑出一个具体的形象？要怎样样才能理清它的脉络呢？窗外的槭树，叶子已转成一片璀璨的金红，又是一年将尽了，日子过得真是快！这样白日黑夜不断地反复，我的问题却还一向没有找到答案。我一向没办法用几句简单和明白的话，向你描述出我此刻的情绪。而你是明白的。对此刻这个时刻，我有多感激，有多珍惜！我心中一向充满了一种朦胧的欢喜，一种朦胧的幸福，但是，我就是说不出来，几次话到唇边，就是无法出口，仿佛隐隐然有一种警惕：若是说出来，有些事物有些美妙的感觉就会不见不见了。

其实，岁月一向在消逝，今日的得总是会转成明日的失，今日的补赎也挽不回昨日的错误，今日朦胧的幸福也将会转成明日朦胧的悲伤，但是，无论如何，我总是认真而努力地生活过了。无论如何，藉着我的画和我的诗，藉着我的这些认真而努力的痕迹，我最后能得到一种回响，一种共鸣，最后发现，我竟然不是孤单和寂寞的了。那么，我禁不住要问自己了："我想要的是不是就是这种结果呢？"我想要把握住的，是不是就只是今夜提笔时的这一种朦胧的欢喜与幸福？是不是就只是你的了解与珍惜？"我想要的，到底是一些什么呢？""我想要的，到底是一些什么呢？"。

生命匆匆，谁能读懂谁的心灵。

生命中那么多擦肩，相守的能有几人，岁月里那么多并肩，相知的又有多少。生命匆匆，谁能读懂谁的心灵，岁月漫漫，谁能解开谁的心音。这个世界，少的就是彼此了解，缺的就是相互理解。熙熙攘攘之间，总有寂寞之感，来来往往之中，每有漂泊之感。原先，人生难的是理解，痛的是不解与误解你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。

人人都会错过，人人都以前错过，真正属于你的，永久不会错过。同样是一颗心，有的能装下高山和海洋，有的则能大如虚空，包容一切，有的却只能装下一己之悲欢。有大心量者，方能有大格局，有大格局者，方能成大气候。心有多大，世界就有多大，梦有多远，脚步就能迈多远。如果你的心还不够大，就用经历、痛苦与磨难去撑大它吧。

有些人与事，真的不必太在意，和你没关联的，当他是浮云好了，快乐是自己的心境，幸福是活出来的状态，无须扭曲在别人的阴影中，黯淡在外面的喧嚣下，人生是一种平衡，你拥有了这样，必然会错过那样；你什么都想得到，结果往往会失去更多。不要奢望人生中有绝对的公平，公平就如天平的两端。别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都以前错过。真正属于你的，永久不会错过。

同样是一颗心，有的能装下高山和海洋，有的则能大如虚空，包容一切，有的却只能装下一己之悲欢。有大心量者，方能有大格局，有大格局者，方能成大气候。心有多大，世界就有多大，梦有多远，脚步就能迈多远。一端的付出越多，别一端才能承载更多的希冀。所以，在我们处于波谷的时候，不必太过悲观，总有一天会朝上走。置身波峰的时候，不要忘乎所以，总有一天还要下来。

世上的很多事，并没有是与非的答案，所以，没有必要凡事较真，遇事较劲。将心胸放宽些，该马虎时且马虎，得饶人处且饶人。不要为图一时之快，结难解之怨。不要为赌一时之气，添几多烦恼；不要为争一时输赢，输全部情绪。其实“顺从”没那么难，其实“不争”是一份清醒，其实“随缘”是一种用心的心态。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求。

而是以豁达的心态去应对生活。随缘是一种智慧，能够让人在狂热的环境中，依然拥有恬静的心态，冷静的头脑；随缘是一种修养，是饱经人世的沧桑，是阅尽人情的经验。有时候不是不懂，只是不想懂。有时候不是不明白，只是不想说出来。有时候不是不明白，而是无能为力，于是就持续了沉默。有些话，适合藏在心里。有些痛苦适合无声无息的忘记。

很多事，自己明白就好。很多改变，无需说出来的，自己明白就好。用对方法想问题，问题很简单。换个角度看事情，处事很容易；换个心态看人生，人生多精彩；将心比心待他人，生活更秀丽。懂得变通，生活更随意！生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。似乎因为自己无法证明自己的幸福，所以才需要用别人的眼光来证明。

其实这是一种虚荣和自卑心理在作怪。不要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路。缘分是上苍的恩赐，是唯一不可逆的相遇，珍惜好缘分，便是拥有了终生的财富；拥有了一生的幸福快乐；上天给予了我们情分之缘。

不管是生活之缘还是网络情缘，也让彼此之间感受到的那份温馨的感觉，那种心灵与心灵共鸣的感动。同一个事物的发展，在不同的时间，不同的环境，经遇不同的人物会有不同的变化结果。对和错是相对的，某个时间段是对的，瞬间会变为错的。对某人有利，换个人有可能是弊。很多事件并不都是黑白分明的，即使是上帝亲临也不能给予绝对的回答：对的还是错的？。

凡事，应兼顾到相关人员，以大致心里平衡为尺度。当你遇到一件事，已无法解决，甚至是已经影响到你的生活、情绪时，何不停下脚步，暂时想一想是否有转换的空间，或许换种方法，换条路走事情便会简单点。一昧的在原地踏步、绕圈，只会让自己陷入痛苦的深渊。生命中总有挫折，但那不是尽头，只是在提醒你：该转弯了。

留存心灵的期望灯盏。

有一个穷人家的孩子，13岁时，到一个贵夫人家里做小杂工。一天深夜，他为贵夫人熨一件高贵的礼服时，由于实在太困，不留意将煤油灯打翻，灯里的煤油滴在礼服上。贵夫人硬要孩子赔偿，孩子哪有那么多钱，只好答应帮贵夫人白打一年工。

为避免再犯同样的错误，孩子把那件被煤油弄脏的礼服挂在自己的床头作为警示。

一天，孩子突然看到，那件礼服被煤油浸过的地方不但没脏，反而将原有的污渍清除了。这个发现令他眼前一亮，透过在煤油里添加其他一些化学原料和无数次反复试验，他最后研制出一种干洗剂。

一年后，孩子离开了贵夫人家，自己开了一家干洗店，这便是世界上第一家干洗店。之后，生意越做越大，这个穷人家的孩子，最后成为世界著名的干洗大王。他，就是法国的乔利·贝朗。

美国人马里杰·斯比勒·尼格叙述了一件发人深省的事：他望见一位坐在矮凳上拔草的男人，一开始认为那是一个最懒散的典型。临离开时，作者又看了那男人一眼，才发现那男人原先只有一条腿。就这样，只因为多看了一眼，原先被作者认定的懒人，转成了勤劳的人，作者的情感也由鄙厌变为尊敬。

当一个人打翻了命运的灯盏，眼前一片漆黑，看不到一点前途时，千万别捻灭了心灵的灯盏。只要心灯不灭，心里还留存着期望，就必须能重新寻找到曙光。

在日常生活中，我们需要多看一眼。作家多看一眼，能写出鲜活人物；警察在执行任务时，多看一眼，能发现可疑人；苹果落地了，果农多看一眼，明白苹果成熟该收获了；牛顿多看了一眼，就想苹果为什么落在地上，而不是飞向空中，继而发现万有引力定律。

王安石诗云：飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。苏轼诗曰：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。这是“观”与“察”问题。

文字，心灵的跋涉。

你说：你的文字中有敏锐有深刻，有一般人难以企及的笔触；有冷静有激情，有以前缭绕心怀的伤痛；有看破红尘的大度，有历练世事后的坦然，有现实生活中的智慧，有傲气之中的卑微。

她说：滚滚红尘中，我仿佛依稀见到过你含笑而行的背影，独立而悠然，坚强而忧伤，你那颗珍贵的心，即使落在尘埃中，也能开出花来，散发独特而沁人的清香！你有女子的细腻婉约，也有男子的刚烈豪放；你有女儿家的柔情万种，也有男孩般的开朗大气。

他说：你的文字是一个江湖，那里有刀光剑影，也有小桥流水，既可心海泛舟，也可秉窗夜读，我看到冰雪之下潺潺而动的溪流，梅花傲雪而笑的风景。一个风姿绰约的你，舞着文字的长剑，一招一式，透着深深的功力，让人不敢近前，却又散发逼人灵魂的魅力！

她们说：再忙，都舍不得落下你的字。

他们说：时间，或忙或闲，文字，或多或少，请必须要记得写下去。

读着你、他、她、他们、她们的留言信息，浓浓的暖意入心，不禁泪眼婆娑。对于我的那些浅淡浅显的文字，我的那些无章无序的自言自语疯言疯语，多年以来你们总是过分的宠爱着，甚至于是溺爱着，一向一再一味的给予我肯定和鼓励。可惜，这么多年来，我仍原地踏步，无法突破一种局限，更无力带来任何值得一提的惊喜。我只耽美在文字里，一屏一键盘，一曲一杯茶，一人一世界，喃喃自语，絮絮叨叨。那些小情绪，小哀愁，小忧思，小情思，小矛盾，小纠结，小牢骚，小快乐，小悲伤，小得瑟……甚至一些久远的不应屡次被提及的思念与情绪，也被我不厌其烦的在文字里任意的抒写，肆意的渲染。

呵呵，我是不是太唯我自我任性妄为了，太诗情画意不切实际了。从很久以前就构思了一部小说，很多断章残句七零八落地在文档里存储n久时日，却迟迟未能写完。每年的每一天，我是在马不停蹄的为人民币疲于奔命没错，我是在日复一日的为吃喝拉撒繁琐忙碌没错，其实这些都不是借口，事实上是我终究是一个不思进取不求上进的小女子，原本也没有那个潜力靠写字吃饭。就像一些人，一些事，一些情内心过于看重，即使内心翻腾，滔滔如潮，往往却不知所措。说到底其实就是没有那个环境亦没有那份情绪也没有了某些资格和权力。

真的，写了这么多年，写了这么多，从未想过这样静默的写与读之间会有怎样的动人的感人的悦人的交汇。只明白，唯有一次次或残忍或清醒或困惑或得瑟或矫情的剖析自己，带泪或带笑，带酸或带甜，带伤或带醉的在文字里舞蹈，无须伴奏，无需观众，我独享一份肆意妄为，独享一份淋漓尽致，如此我方能一次次自我跨越，自我安慰，自我调节，自我欣赏。现实中的我活的很累很难，不管这心灵的跋涉，能走多远走多久走多长，心，从不背离初衷，渐行渐远渐清晰渐明确了自己的所需所要所感所思所想所盼。这点已非文字所能阐释，其实深知无须为生命的历程做剩余的注脚，因为生命生活原本无面目，因有了灵魂，才有了独特的魅力；因有了灵魂的独舞，才有了鲜活有了力量；因有了灵魂的跋涉，才有了执着追求至真至善至美至纯的我。

我感动感恩着一向喜欢我支持我文字的亲们，我明白有很多亲们的qq好友请求没有被透过，我也明白有很多人试图透过我的文字读懂我的的思想和灵魂，其实，我也渴望能有那么一个人，能知我懂我怜我惜我，无论男女亦可。然，请原谅我不加好友，请原谅我不聊qq，请原谅我不写回信，请原谅我不复留言。不是纾纯高傲孤僻，也不是纾纯不近人情，更不是纾纯不愿结交朋友，而是因为纾纯深知无论用什么方式，都是一种极其艰难的跋涉；而是因为纾纯深知无论是哪一种结果，都是一次极其无奈的抉择；而是因为纾纯有自己的应对网络的底线和原则。

因为，心灵——只能独自漫舞，灵魂——只能自我救赎。

人的一生，总是被无穷无尽的欲望勾引着，当一个欲望实现的时候，几乎另一个欲望同时产生。虽然我们这一代人没有一个养尊处优的童年，然而回味我们的青涩年代，也有浪漫，也有理想。只是我们所处的年代与环境，限制了我们幼小的心灵的飞翔，所以我们迫切期望成长。

当时光的河流不经意间，将我们搁浅在河滩，第一次离开校门走向社会，涌入脑海的，除了对校园深情的眷念，抑或还有对于懵懵懂懂的青涩感情的惆怅，于是我们不得不重新打点新装，憧憬着对于未来的完美理想。当我们在无穷无尽的打拼与磨炼中逐渐坚强，我们的水性似乎已经早已融入了这个社会的海洋，于是我们便随波逐流，搏击波浪。

在滚滚红尘中，我们活的是那样累，追名逐利。既有成功后得意的疯狂，也有失败后被冷落的沮丧。偶尔游览寺院庙堂，那些与世无争的尼姑与和尚，竟是那样的宁静与淡泊，那种返璞归真的人性，该是何等的高尚！

每当我看到一场风雨过后，高挂在西天的夕阳，丰腴而不臃肿，沉静而不璀璨，优雅而不艳丽，何止是向我们展示那种成熟之后的恬淡与端庄，大气与从容，宛如一个成功而又秀丽的中年女子，尽显她的华贵与雍容。于是，兰黛的青山越发的葱茏，空旷的原野一碧万顷。空气清新了，那些悬浮于空气中的浮尘早已伴随着雨水流淌而去，一向悄无声息的花儿，便随风传来淡淡的芬芳，即便是近旁农家院内偶尔传出的幼儿的啼哭，此时竟然让人变得如此安详。

卸载吧，卸载那些以前的欲望，至少我们不能再让那些欲望去膨胀，为了我们心灵的守望，留一点时间给自己，不要让自己的心灵缺氧。守住淡泊不必须要明志，然而唯有宁静足能够致远。留点时间给自己，暂时忘记工作和烦恼，陶醉在“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”的氛围中。释放心灵深处的纯真，寻找“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的仙境，或在“空山新雨后，天气晚来秋”的夜晚，漫步田野与乡间，享受着“明月松间照，清泉石上流”的迷人景色，或在月明星稀的夜晚，举头仰望南飞的大雁，或许便会沉浸在你对心中深藏的情人那些完美的思念中，此时没有一丝的杂念，唯有完美的情感涌满心间。

留点时间给自己，为了心灵的守望，或许我们没有更多的时间，精力，金钱去游览，然而我们能够让自己的心灵去飞翔。当你仰望蓝天，应对茫茫的苍穹，遥望那些飘逸的白云，可否把自己的心灵托付于她一齐飞翔？你也能够聆听一首高山流水的名曲，让思想与音符一齐跳动。于我，便喜欢握起手中的笔，陶醉在抑扬顿挫的文字中，品茗案头沁人心脾的茶香，翻看一本自己喜爱的唐诗宋词，与圣人对话，自然就会沉醉在旷古高远，风高夜黑的边塞。每当此时，我便会让自己的心灵下一场雪，适时洗去心灵的尘埃，而之后，我的心灵便会晴空万里，一碧如洗。

倚窗听雨，勾起心灵深处的那抹忧伤。

倚窗听雨，静静的聆听雨的寂寞与哀愁，滴答，滴答，每一声，每一下，都似乎落在我的心上，寂寞不请自来，直抵心灵深处最深的那个角落，抬头望向灰暗的天空，不知是窗外的雨更落寞，还是我的心更落寞，滴滴细雨，淋湿了大地，淋湿了心，更淋湿了我的眼，一滴滴坠落，那是思念的泪水，触手却是如此冰凉，你是无处言语的过往，此刻，为君倾城，寂寞无边。

——题记。

每次听雨，都会触及心灵深处的那抹忧伤，寂寞是指尖的凉和心底的痛，那些属于我们的回忆正在缓步凋零，那个刻着我们彼此姓名的夏季逐渐模糊，晕染了浅色的天际，构成一幅如烟如雾的水墨画，那些记忆，忧伤的盘旋在天空，幻化成雨滴，散落人间，诉说着那些属于我们的过去，可惜一切都将回归大地，烟消云散，回不去的以前，回不去的我们。

真的很想明白，如今的你，是否偶尔也会想起那年与我雨轩窗前共剪烛语的日子？是否还会想起我们并肩赏雨嬉笑的日子？是否还会想起我们那些没心没肺打闹的日子？是否还会想起我曾是你最亲近的爱人，是否也如我一样留恋那些完美且温馨的画面？亲爱的，如果你也曾深深眷恋，如果你也曾独自泪流，应对无法相见的我们，就让我们思念的心在寂寞的微雨中舞蹈，就让我们思念的心在彼此的寂寞中再次相拥。

轻唤一声你的名字，仿佛你就在身旁，不经意间泪流满面，模糊的你，虚幻的模样，无法触及的爱人，我明白，有一种距离，让心多了一份缱绻的思念，却也让情多了一种淡淡的情愁，脉脉的剪下一缕情思放飞在细雨纷飞的天空中，为你带去一丝柔情，滴落在你的心田，只愿你能够感受到，深深的相思，深深的眷恋，满天的雨，满天的相思泪，盈动的是我那爱的呼唤。

一向感觉你就是我幸福的起点，我能够尽情的徜徉在有你的海洋，可惜这份缘如此短暂，就像海面的浮萍，短暂的相逢就要面临各奔东西，与你的相遇，却是深入骨髓里，都说握不住的手能够抓的更久，但是，这种触及不到的距离，留下的是什么呢？留下的是一种痛，放又放不下的疼，我们之间这份遥不可及的梦，还能做多久？驻足回首，我们之间有那么久，沉默的时光里，连一句简单的问候都发不出去，时光的荒崖中终究是一段苍凉的过往，爱到深处是寂寞，情到浓时是离殇，挥手留下的只是苍白，如雨般飘洒转瞬化为尘埃。

也许，我真的不够勇敢，我没有勇气应对一个深爱过的你，就连想念这么简单的字眼，我都没有办法与你诉说，回忆是一把无形的刀，刀刀镂刻在孱弱的心间，痛，有时真的无以言表，而我的倔强，不允许我把幽暗角落的心事暴露在阳光下，只能用面具来遮挡自己内心的伤与痛，留下无尽的忧伤和无奈。

想着你那柔软而又宽大的手掌，指尖那淡淡的香烟味道，记忆中的味道，想着你那俊美的模样，唇边叼着一根烟，眯着眼睛，浅浅的吸一口，空气中闻到一股淡淡的烟草味道，你弹落烟灰的样貌显得那么深沉，你的样貌又在我的眼前浮现，那是我所有熟悉的亲切，真的害怕一切都将被时光窃走，原本亲切的你，骤然变得遥远，陌生。

窗外的雨丝还在轻轻的飞舞着，一丝丝映入我的眼帘，我静静的驻足原地，雨珠坠落的痕迹，散落在流年中，我还在忧伤的情绪中久久徘徊，难道这一切的一切都是我一厢情愿，你对我已无任何留恋，你对我沉默，是保护自己的方式？还是对我的残忍？或许这就是我们的结局，我不会怨恨谁，你离开我的世界，我不会挽留，我不要强求的爱，我想只要以前的那份温暖在我心里，哪怕是我一个人在演戏，我也不介意。

也许我天生就是那哀愁的女子，如今我的心里满是悲凉，那一季的的记忆几乎成了一生的痴迷，梦里梦外，思念的文字，不知为你写了多少，抖落下满身的荒芜，如雨般挥洒，只能把柔情缱绻的爱诉于笔端，满腹的忧伤轻轻隐藏，情意萧索，尝尽相思苦，可我无悔，执着的守望着自己的期盼，执着的纠缠于自己的思念，无力却也无怨。

一场雨，一场伤，相思这杯酒，真的好苦，苦到心酸，苦到落泪，我害怕流泪，流泪时候的心好脆弱，世间再也没有你我执手的秀丽，此刻，只有雨的陪伴，雨在微风中翩然起舞，这样的夏，散落一地的忧伤，落寞的人寂寥着惆怅，欲用文字传达期望，只是这些情感又该寄去何处？那些完美的以前，在这样的微雨中沉浸，埋葬。

最后只留下了忧伤，难过，经历了这一场刻骨铭心的痴恋，心真的累了，流淌在时光的海岸，不能停歇，心，真的痛了，转换在四季，却不能治愈，疲惫不堪的灵魂，静静的游走在时光的深处，彷徨着，伤感着，没有目的，没有方向。

如今，一个人与雨为伴，拥抱着感伤的心灵，像那一季又一季的雨水，没有尽头……。

打开你和我的心灵之窗，一如既往，一切都不曾改变，总然是沧海桑田，世界改变，我们的爱永久不会改变。

我多麽期望有一天，你我在夜深人静的时候，放遂所有思绪，我们一齐品味生活中的酸甜苦辣，能在秀丽的春季，灿烂的夏季，悠扬的秋季，沉静的冬季，我与你拥抱世界的缤纷与绚丽，在漫漫长路，步履匆匆时停留，和你一齐留连于倦旅中的无尽寻觅！时而唤起用眼泪不能表达的心思！我们的相遇是幸运的，相知相爱是注定的一世情缘，你的出现点亮了我沉寂多年的青春，你是我心中的初爱，也是我最终的情感，不管这天，不管明天，我坚信我的选取是对的，我无怨无悔，今生为你来，来生为你而守，我不怕苦难降临·，我不叹息，爱你就是我的追寻，我会义无反顾走向你，不会在有过错，错过，在迷茫，或迟疑！

我每一天的时时刻刻都在想着你，你的身影，你的笑容，你的一举一动，你的活泼可爱，这些天你不在，我才真正体会到，什么叫一日三秋，什么叫度日如年的滋味，我明白了什么叫牵挂，啥叫牵肠挂肚，我真的个性想你，我没能好好地珍惜你，使我追悔莫及，心灵告诉我，你也在想我。

今生为你许下诺言，用我心换你心，换取我和你世世情缘。

人生如花，淡者香。

一个人心灵的困窘，是人生中最可怕的贫穷。真正的富有，是让自己的心灵得到满足，不攀比，不张望，专注自己，用心钻研，用心生活。因为只有心灵的不懈和满足，才能使我们感受到活着幸福的好处。从今开始，由己及彼，从心着手，静化灵魂，笑看人生，坦荡心灵，放松自我，找到属于自己心灵的平静和自在。

人生如花，淡者香。花的色彩越浅，香味越浓；色彩越深，香味越淡。做人，侧重于外在美，难免流于俗气；多注重内在美，方显雅致。对人，咄咄逼人必招怨恨，宽宏超多常得人心；对己，心事过重伤人伤己，心态淡然自在优雅。人生，从内到外，持续质朴淡雅的气质，才能悦人悦己。

人的一生中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，它像一把伞，帮忙你在雨季里行路。原谅是什么？原谅自己并不意味着对自己的放纵；原谅别人并不代表着丢弃原则；原谅生活并不是不热爱生活。犯错是平凡的，宽恕和原谅才是伟大的！

人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是潜力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。

人心越宁静，越能客观地认识世界。常常，不是没潜力看透，只因心太乱。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。静能生智，智者之所以不惑，除了学问，更重要是心静。想要把这个世界看清，先要沉淀自己的心。心乱一切乱，别让一颗小石子击碎心智。

量有多大，心有多静；心有多静，福有多深。心静不静，和环境无关。最深的宁静，来自最宽广、包容的胸怀。福深福浅，不在于能笑着迎来多少，而在于能看淡多少失去。人生之苦，在得失间。心胸宽广之人，拿得起，放得下，无意于得失，自然坐怀不乱。心静了，才有闲心品味出已有的幸福。

谦逊是让人终生受益的美德。一个懂得谦逊的人，是一个真正懂得积蓄力量的人，谦逊能够避免给别人造成太张扬的印象，这样的印象恰好能够使一个我们在生活、工作中不断积累经验与潜力，最后到达成功。

得到需要的，是福；贪求过多的，是累。人生的需求如同吃饭，只能吃两碗的饭量，如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的好处，相反，倒会因为胃承受不了而带来痛苦。可见，得到未必是喜，也不必须是享受。不要和别人攀比，学会不贪婪，不奢求，平和宁静，知足常乐。

生命不在年龄，贵在心理年轻；生活不在金钱，贵在怡乐情绪；装扮不在时尚，贵在秀外慧中；膳食不在多寡，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在宽阔心胸；养生不在冬夏，贵在理肌防病；情趣不在雅俗，贵在心灵提升；朋友不在多少，贵在真情相拥；锻炼不在朝暮，贵在持之以恒。

给自己的心灵开启一扇窗让阳光进来；当明媚的阳光抚摸您的心时，您就有阳光一样的心态。阳光心态是信念的基点，是力量的源泉，是开启人生之路的探照灯，是打开成功之门的金钥匙！生命因此而精彩！生活因此而瑰丽明快！如果把人生的过程比做船，那么阳光心态就是扬帆的风，简单地帮我们驶向成功的彼岸。

成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都能会成长，但不是每个人都会成熟。成熟的人，不为得而狂喜，不为失而痛悲，竭心尽力之后，坦然理解而已；成熟的人，不因功成名就而目中无人，也不因籍籍无名而卑躬屈膝，持一颗平淡的心，不卑不亢地生活。成熟的人，能够担当，懂得感恩，心静气和，淡定从容。

有些忙碌，是自己倒腾的；有些劳累，是自己折腾的。拼命追逐本无谓的东西，我们漠视了心灵的平静。有些精彩注定属于他人，你无须驻足；走好平凡的步履，期盼常会不约不至。没有什么快乐，胜过有颗安闲自在的心。一切随缘吧，不怨，不怒；不躁，不急；不奢恋，不强求；不暴喜，不悲情。

烦恼天天有，不捡自然无。怀善心，做善事，一生无愧．怀平常心，做平常事，日夜安宁。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。心宽一分则云消雾散，让人一步则晴空万里。有缘相逢共一笑，从此再不论古人。相逢一笑即是养心第一良药，愁上眉梢即是自杀第一钢刀。贪心过海无足时，过眼浮云又笑谁。

真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累。人活一世，奔波劳累在所难免。当你感到忙、觉得累的时候，一是因为价值的迷失，二是因为过多的欲望。人生有了方向，有了奋斗的理由，心就安定了；少计较，多宽容，知满足，心也就闲了。顺其自然，随遇而安，懂得放下，生命才会更加完美。

不论你处于何境，心于何求，都要真诚感恩生活的惠赐与拥有，宽容他人无心的错失与伤害，笑看漫漫人生的坎坷与不幸，收藏源自心灵的体会和感悟，风轻云淡，宠辱不惊，你会发现，生命中平淡如水的日子，因为爱而博大，因为感动而温馨，因为给予而厚重。

舍，看起来是给人，实际上是给自己。给人一句好话，你才能得到别人回你一句赞美，给人一个笑容，别人才能对你回眸一笑。舍和得的关系，就如因和果，因果是相关的，舍与得也是互动的。所以，我们劝人不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。

打开幸福之门有四把钥匙：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善。口中有德，就是说话要留有余地，不对他人施加“软暴力”；目中有人，就是要走出自我的小天地，将心比心，坦诚相待；心中有爱，就是要在心田种下爱的种子，并留意地呵护它成长；行中有善，就是人到哪里，就把爱带到哪里。

淡然，心灵快乐之源。

人生在世，有得有失。有的人，因为患得患失，便一辈子生活在忐忑不安的日子里。而有的人，宁静淡然，一向和悦而安详地生活。

失之坦然，得之淡然，争之必然，顺其自然。此“四然”是人生的一种境界，是超越自我的一种洒脱。“风物长宜放眼量”，“拿得起放得下”。话好说，但在现实中，能真正做到“四然”尤为不易，个性是“淡然”二字。应对人生的大起大落，得到失去，很少人能真正做到“淡然”。

有的人对顺其自然般的淡然无法理解，认为那是逆来顺受。我却不那么认为，对于“失之坦然，得之淡然”，我另有体会。

“失之坦然”是心态，不是不上进和放弃。人生活在物质世界，有需求、有欲望。正当的欲望为人所提倡，如果目标很高通常称之为志向。欲望得不到满足，志向得不到实现，尤其是经过一番艰苦努力而失败的，失落感尤其重。就像自己在岗位晋升中，觉得自己满腹才华，最终却没被录用，而看似碌碌无为只会奉承的人被重用，也曾愤愤不平过，之后看开了。应对这种得失的时候，就应是坦然理解，从中反思自己到底哪里不行，然后根据自己薄弱的地方去提高自己，而不再盲目地去努力。正所谓“得之我幸，失之我命”。在这个时候，最关键的是自己真正有所悟，境界才能有所提高。这时的“失之坦然”是心态，又不仅仅仅是心态。不着急、不上火、不失智；天行健，君子当自强不息，不放弃、不抛弃，谁能笑到最后谁就笑的最好。所以，坦然说的是心态，不是行为。放弃之坦然，不放弃也坦然。

“得之淡然”是境界，不是不重视和不争。常常想，淡然的境界是什么？或许是越过千山万水宁静致远的精神，用沉稳的步履游走于风轻云淡间；或许是日出而作，日落而息，粗茶淡饭，荣辱不沾，平平淡淡的悠然人生，在静静的夜晚，掬一杯淡淡之水，沏一壶淡淡之茶，静静地坐在月光下，慢慢品味人生、品味情绪、品味丝丝苦涩，也品味着淡淡的清香；亦或是富贵不张扬、成败不言语、挫折不偏离、坦坦荡荡的清清君子，从不患得患失，无大喜大悲，永久用自然、沉着、勇敢的心境从容地应对人生的各种挑战，波澜不惊。

淡然所得之利，珍惜所得之用。君子于财淡然取之，用之有方才能成就境界。人生苦短，岁月如流，乐天知命，为何不乐乐陶陶淡然地应对一切呢？无论得失，无论成败。淡然，是心灵快乐之源。当你能够真正地做到“淡然”之时，你会发现快乐会源源不断充实你的一生。你要永久相信，没有到不了的明天。

我们生活在这样一个物欲横流的时代，无论是工作或生活，都让我们有太多的压力。身心疲惫的时候，给自己那么一点点时间，让心小憩。

在这喧嚣尘世中，要学会在烦琐中给心灵一点自由呼吸的空间，在劳累中享受片刻的简单。只有这样，心灵才不会疲惫，就让我们为自己的心灵找个休息的理由吧！

给自己一个阳光明媚的早晨，将一切琐事抛开，把心安放在如水般流泻的阳光里，远离浮躁与喧嚣，让心沉醉在此刻的祥和里。把心打开，揽一片阳光将心照亮，把所有的不快与阴霾驱散，只要心中有阳光，心灵就不会暗淡无光。

抽一点时间，和家人共进午餐，看父母慈祥的笑容，儿女调皮的神态，丈夫或妻子含情脉脉的双眼，用心珍惜这一份家的温馨。

在某个夕阳西下的时候，踏着落日的余晖，看那一轮红日缓缓滑落，将天空染得通红。感受那夕阳无限好，只是近黄昏的唯美意境，让心灵享受这难得的安宁。

宁静的夜晚，卸下白天的伪装，让心灵与真实的自己对白。一首舒缓的音乐，一杯淡淡的清茶，一段意境优美的文字，都能让疲惫的心灵得到抚慰。

当我们的心灵感到疲惫或迷茫的时候，就停下来歇一歇。我们来到这个世界，不光是为了获得更高的荣誉，或更丰富的物质享受，而更应是如何的绽放自己，别给自己太多的压力，让心灵留有喘息的余地。当生命不见的那一刻，什么也带不走，所有的浮华都成过眼云烟。我们在不懈努力的同时更应享受生命的过程，别让自己的心灵之弦崩得太紧，偶尔的小憩是为了更好的前行。

每个人的心中都有太多的负累，都有太多不堪回首的往事。岁月蹉跎，时光荏苒，我们大多的都是普通人，生下来就注定了奔波与劳累，没有几人能跳出红尘逍遥自在。所以我们唯一能做的就是别让自己的心超负荷运行，别让自己的心活得太累。

偶尔让心灵小憩，感受生命的精彩，-享受生活中无处不在的美景，偶尔把心灵置于物外，走向灵魂的深处，听从自己内心的呼唤。只有这样，生命的脚步才会永不停息，未来才会更加的精彩。

拥有一颗秀丽心灵。

拥有一颗秀丽心灵，是健康人生的保障，是快乐人生的基础。当人生的第一声啼哭来到这个世界时，便开始了人生的旅途。此时的心灵是那么的纯洁，纯洁得如同一张洁白的纸，心灵又是那么的不设防，到处是五彩缤纷的阳光。

然而随着一天天长大，不知不觉我的心灵已开始藏污钠诟，生活的激情逐渐陨落，灵魂的呻吟声此起比伏，可爱的黄土地生长的不再是自己喜欢的五谷，哪怕是一声声熟悉的蛙鸣也感觉是那么的陌生。就这样一天天一年年，时光在指尖上缓缓流淌，光阴在自己的泪水中日益成熟，痛苦一次次地砸伤了理想与梦幻。就应觉醒的自己还在苦苦挣扎，还在怨天尤人，让沉沦来补偿和安慰。为掉一颗牙哭了半天，为长一缕白发思绪万千，为了一次打击愤愤不平，为了摔一个跟头大声骂街，为了一次失败不相信未来，为了一次欺骗，拒绝所有的关爱。生活在自己的眼里不再芳香，快乐已被淹埋。是谁的一生呐喊，唤醒了我疲惫的心灵，能够活着是上天的恩赐，就是自己的福气，没有理由拒绝，没有理由不去珍惜，更没有理由不去打开心灵之门，让阳光进来，让春风进来，日蝴蝶进来，日白云进来，让歌声进来，让期望进来，让所有完美的东西都涌进来。心灵不会因为秀丽而超负荷的，却因为秀丽而崇高和伟大。

此时的我不再徘徊，心灵的花园异常的富有，是精神的别墅，是爱的驿站，是情的港湾，更是真诚的天堂。我也最后明白了，拥有一颗秀丽的心灵，就会永久的年轻，皱纹不再是皱纹而是一朵耐看的花，是岁月的奖赏，是风雨过后的彩虹。拥有一颗秀丽的心灵，比荷花高雅，比梨花纯洁，比丁香秀丽，比玫瑰鲜艳，比小草淡定，比牡丹高贵，比梅花孤傲，就会转成一个拥有智慧胸襟坦荡的人，就会拥有如如花的人生。比花豁达，比花更有韵味。拥有一颗秀丽的心灵，就会用爱包容一切，用善温暖一切，用笑应对一切，用美创造一切。无论是迎着朝阳走，还是踏着晚霞回都有着巨大地能量，有着无以伦比的激情，恨闻风丧胆，烦恼扬长而去，痛苦不再纠结。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇八

流云过千山，人生就是脚下实实在在的路，重要的是给自己一个昂扬前行的理由。

在这个世界上，养活自己并不是什么难事，但若让自己生活得简朴，生活得明智而诗意，却并不容易。

人生的悲剧并不是事业的未竟或以平庸结束，而是人生信念的丧失。所以，坚持就不仅仅是一种勇气，而是一种信仰。其实，当你走近成功者的身边时，你会发现，他们每个人的身上，除了一往无前的坚持，无不散发着信念的熠熠光辉。

我们总是拿自己与别人比较，与杰出的人比让自己惭愧，与失败的人比容易让自己骄傲。如果我们以欣赏的眼光看待他人呢？你会发现，每个人都有值得骄傲的优点，每个人的长处都有不同，大家因为方向不同才走在不同的路上。

世界上最珍贵的东西都是免费的，希望、信念、友谊、坚持，还有蓝天、空气、阳光，只要你想得到，就能得到。只是很多人对这免费的珍贵视而不见，却去苦苦追求昂贵却并不需要的奢侈。

感动

有一天，俄罗斯著名的油画家列维坦独自一人到森林里去写生。当他沿着森林走到一座山崖的边上，忽然看到山崖上被初升的太阳照耀出他从来没有见过的绚烂美景时，感动得泪如雨下。德国的著名诗人歌德，每一次听贝多芬的交响乐，都被感动得涕泪俱下。而俄罗斯文学家托尔斯泰，每一次听柴可夫斯基《如歌的行板》，无不是热泪盈眶。

还有普希金、惠特曼、徐志摩，还有许许多多的科学家艺术家，他们或被祖国的成就和苦难，或被自然界的神奇风景，或被热烈的爱情，或被自己偶然的发现，感动得忘乎所以，感动得激情燃烧，因而诞生了伟大的科学发现和不朽的文艺作品。

一个人必须有这样一种素质——一种能够被生活和许多常人习以为常的事情感动的素质。

有一种人一生都在努力保持自己童真般的感动，努力使自己的感动不因阅历的增加而减弱。因为事情是明摆着的，没有了感动，无疑就是没有了敏感，没有了灵性，没有了观察的敏锐和深邃，也就没有了奇异的发现和独特的思考。

如果你听到了风笛的声音而没有感动，说明你对音乐是多么迟钝。而一个人的生活中如果没有音乐，就如同没有甘泉的沙漠一样荒凉。常常被这个世界感动着，也常常因自己的一些想法感动着，就一定会感动他人，也一定会感动这个世界。

简朴

现今，简朴的生活距离我们越来越远了，奢侈正在成为社会的潮流和时尚。因此，我们看到的都是为了奢侈而正在失去自由、失去快乐、失去幸福的人们。一切的奢侈，都不过是他给自己提供了更多的不便。因为很显然，一个人的生活每增加一份奢侈，就是给自己套上了一个枷锁，也就失去了一份自由。

遇到那些成功的人，我就在想，这些人的成功经验都是我的阶梯，我将拾级而上，我必须越过他们，而不是仅仅做他们的听众，或者做他们的邻居。我必将在他们所在的世界里安居。

失之交臂是人生的常态，与一个敬仰的人失之交臂，错过一件美丽的事情，眼看着一个大好的机遇匆匆流失。当我们有了一定的人生阅历之后，我们就会明白，这是人生的常态，有得到的欢欣和喜悦，也有失败的颓废和忧伤。人生有差之毫厘的遗憾，也有绝处逢生的惊喜。

经历过了，我们就会明白什么叫失望，什么叫绝望，什么叫无可挽回的超出绝望的无望。这个时候，我们应该做的，是重建自己的信念，编织新的想象，在新的想象之上，构建新的希望。一个人什么都可以放弃，就是不能够放弃梦想。夜晚的气味，土地的气味，风的气味，阳光的气味，更有花朵的芬芳，你捕捉到了吗？它们让你感动，它们让你热泪盈眶，它们让你的心灵充满希望。

任何人都会有一些痛苦的经历和失败的颓丧。不同的是，有些人常常反省自己之所以产生这些经历的原因，并在不断的反省中收获了经验，使自己在后来的人生中成功地避开了失败。有些人就不同了，总是在相同的地方摔跤，总是跌倒在同一个地方。这其实就是一个智者和一个愚蠢的人最本质的区别了。

生命的最大悲剧是不可重复，因此，我们就不要对已经发生的事情耿耿于怀了。无论成功还是失败，过去了就永不再来。当我们在自己的窗口迎接清晨的第一缕阳光的时候，我们应该相信，这个世界上所有的人都与自己一样，我们看到的阳光不比他人多一分一毫。

去剧院里听音乐会不过是去凑个热闹，在那里你欣赏不到真正的音乐，真正的音乐只适合独自聆听。

当我们让自己安静下来，当我们享受着一份宁静的时候，我们就步入了自己的精神家园。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇九

跟我的闺蜜颖同学相比，我实在像个“废物点心”。

她在电视台工作，我在杂志社时，我们办公楼紧挨着，有空就会约在一起吃饭、聊天。

但想见她一面，并不是特别容易，好多时候打电话给她，不是在加班，就是临时有事，亦或者“啊，我在外地呢”。

我一度很“嫌弃”她忙得见不到人影，但想想，又非常佩服她——尽管忙得团团转，任务压力大，但是她精神状态总是不错，顶多抱怨一句“我最近太忙了”，然后就没有然后了。

作为同龄人，又都是女性，我由衷地感慨“她太抗折腾了”，做事积极，遇事不怕，能冲锋陷阵，也能顶得住压力，这并非是一般人能做到的。更何况，电视台向来被称为“男人当牲口用，女人当男人用”的地方。

想来，抗压能力强，尤其是能够把压力真正转化成动力，甚至风轻云淡地处理掉，也是人的一种“软实力”。

不至于因为一点压力就六神无主，也不会动辄就情绪决堤，这绝对是人人都向往，但并不是人人都具有的一种能力。

那些成功人士，无论是李嘉诚还是巴菲特，他们除了聪明、能干、决断力强，哪一个不是抗压能力超强的人?商场风云变幻，再天才的人也会遇到危机、险境，只有真正的强者能够扛得住，顶得起，而不是轻易被压垮、打倒。

人人都向往“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”的潇洒笃定，但并不是所有的事情都如想象中那么顺理成章。更多时候，我们要做好“可能要破釜沉舟甚至会全军覆没”的准备，那时候，还能够淡定得坐看云起云落的，才是真英雄啊。

男生小罗两年前有一次“心灵洗礼”。

当时工作上遇到了极大的难题，他接手公司一个很重要的项目后，才发现自己的知识储备、资源人脉都不够用，前面有领导催进度，后面有团队在抱怨，最开始他还一腔热血硬着头皮咬着牙往前冲，可是冲到一半就后继乏力，垂头丧气，几乎被压垮了。

顺利的时候觉得自己无所不能，遇到问题了才发现，自己还是太年轻，没经过事儿，一有点压力就扛不住了——这是小罗对两年前的自己做出的总结。

从前他对不少前辈、上司并不服气，认为他们也没有比自己高明多少;但是经历过这一次之后，他意识到了巨大的差距，因为他们背负的任务、承担的工作量、面对的压力，比他要多太多了。

你的身边一定有这样的同学，平日里学习成绩非常好，但是一到大型考试，就慌了神，最后考试成绩一定不如平时，是学得不够好吗?不是，是难以承受压力，最后变成了拖累。

你可能也认识这样的人，日常里看上去挺坚强也拎得清，但是遇到突发状况就慌乱不堪，就剩下吱哇乱叫和大哭。

这怎么会是坚强呢，根本就是最深处的懦弱。

一个人要学会与压力共处，因为人生没有一帆风顺，我们永远都会面对压力，有时候你没看到，只不过是因为它在潜伏而已。

找到合适的方式为自己减压，提高自己的能力，壮大自己的内心，当你渐渐有了自信、有了足够的抗压能力，才有可能把事情都摆平，把日子过成想要的样子。

生活和工作都是如此。

一味只强调奋进、努力，却不注重自己在遇到挫折、困难时的心态调整，那稍微有点坑坑洼洼就会方寸大乱，难以承受。

要学会冲锋陷阵，也要懂得承受压力之重。

看柯洁的故事觉得蛮有趣，他小时候开始学棋，但是进入职业道路之后，总是被虐得体无完肤，也因此他有好长时间自称“大棋渣”。

但尽管如此，他也并没有放弃，而是不断学习，不断精进，不断超越，到如今才成为“最接近阿尔法狗的人类”。

古人说，胜不骄，败不馁。

所谓败不馁，其中就包含了要有抗压能力、抗挫折能力，能够把气馁和沮丧，消化掉，释放掉，重新开始，从头来过。

聪明的人有很多，但是真正能够成功，能够把自己的人生过成想要的样子的，并没有那么多。

因为，只有聪明还不够。

学会坚持，懂得咬牙，不会因为一点压力和别人的目光而轻易地放弃自己，改变初衷。

人生路好长，眼前这一点压力，又算得了什么呢?

心灵的散文心灵的文章怎么写篇十

“春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志“减肥帝”们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。

一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。

英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲睡前故事时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。

由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到2011年的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听“咔嚓”一声，女儿的'小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。

卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。

不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇十一

“嗯，只要能合理规划时间，并且执行力足够强，假以时日，你真的可以同时把多件事做到极致。”

前段时间，看了星姐的下班后系列文章，星姐说无论平时上班多苦多累，她都会在下班后抽出两个小时的时间去码字，到现在已经坚持了七年，七年里，利用每天两个小时的码字时间，星姐出版了四本书、在各大平台积累了众多粉丝，她说这部分额外收入目前已经成为了她最大块的经济来源，靠这些撑起整个家的开支，绰绰有余。

其实这是一个很明显的道理：一万小时理论。但我相信，除了工作外，能把一件事情坚持做到一万小时的人，真的很少，而一旦你做到了，那就真的可以同时把多件事做到极致。

若干年前，当我还在读大学的时候，懵懵懂懂，我的世界里只有读书、做学生工作、以及不停地参加活动，不仅没有一个具体的方向性的目标，而且常常是来什么做什么，从来没有思考过对时间的管理。直到将考研提上日程的时候，我才开始思考每月时间的规划、每天时间的安排。

直到现在我还清楚地记得，当时我的计划里，几乎把吃饭、睡觉外的时间全部填满了。跟以前拍脑袋和看心情决定学什么的情况不同，从早上06:30到晚上00:30，我会规定自己在不同的时间段学习不同的科目，不同的时间段做不同的事情，比如，上午的前一个小时我花费在英语单词上，后面的三个小时我会用来学习数学，中午饭后的一个小时我会阅读自己比较感兴趣的书籍，而下午的大块时间我会用来学习英语，晚上则对这一天的学习进行总结和反思。我会把这些安排制作成一个详细的表格，强迫自己在对应的时间区间内必须做规划内的事情，即便我对数学的兴趣远远胜过英语，也绝不会容许数学占用英语的时间。这样最终的结果是，我的考研成绩门门都很出色，不仅总成绩排名第一，单科成绩也稳居前三。

从那之后，我就开始特别注意对时间的规划，虽然时常也会因为不知何去何从而感到彷徨，但只要确立了目标，我就会制定出具体的时间规划，而后强迫自己严格按照计划执行。

但其实，之后的这些年里，虽然我也一直在努力按照这种方式去践行，却一直没能达到考研时的那种状态，现在想想，那时候的状态真的太美妙了，毫不夸张地说，一天能保持12个小时以上的高效学习时间。

现在的我，除了工作外，也会充分利用好每天的时间，去做些其他的事情，比如，每周的一三五下午17:30-18:50，我会去健身房做力量训练;下班后的晚上22:00-00:00，我会用来研究一些大v的文章，学习些公众号运营推广的方案，写写文章;上班路上，我会看些自己感兴趣的书，下班路上，我会刷刷朋友圈，看下别人的日常;而周末的大块时间则会用来充电......

当然，这一切的安排都是建立在没有特殊事由的前提之下的，事实上，大多时候也不会有一些特殊的事情，如果真的有，做出实时的调整即可，比如去年赶跨年红包项目的那一个多月，实在没办法，把健身暂停了一个月，项目上线后，才恢复训练。

这些，我都希望能够长久坚持下去，而一旦能够坚持到一定的时间，就完全有可能把几件事同时做到极致，只要事情做到了极致，就可能会有一些意外的收获。比如，我之前在csdn上写了一年多的博客，现在累计访问量已经近百万，期间有不少出版社联系我出书、还有一些在线教育网站联系我录制视频教程。这些都有可能在你建立起自己的影响力之后而纷至沓来，但前期的坚持却是一条漫长而又没有任何回报的路。

成功的道路并不拥挤，有很多人在刚启程不久就掉队了，那是因为他们走错了路，或者有更多的人，自始自终都没发现过这样的路，那是因为他们自己都不知道自己想要的是什么(钱除外)。

路有很多条，在启程前，我们需要先选择一条合适的路(明确自己的目标)，然后合理规划行程(安排自己的时间)，每日的行程中我们可以在不同的时间段做不同的事情，最后迈出自己的脚步，坚定不移地走下去，等到了终点，你会发现你不仅拍了很多沿途的风景，还写了很多沿途的感悟(同时把几件事做到了极致)。

事情这么多，我该怎么做?

“把一件事做好不难，把多件事都做的井井有条，才是本事。”

工作一段时间后，你会发现你身边多多少少会有一些这样的人：他们每天都在忙，像“救火队”一样被动处理着各种紧急的事情，似乎一直停不下来。这其实是一种很糟糕的状态，如果你正陷入这样的状态，那么是时候做出调整了。

当你的任务排期里只有一件事的时候，相信很多人都能够全身心地投入，因为除了这个，你可能也不知道干啥了，除非自己“没事找事”。而如果同时有多件事压在你身上，你该怎么处理呢?先做哪个呢?这个时候合理的时间安排就显得尤为重要了。

而当你不断遇到上面的问题时，这时候就应该静下来好好思考下，对事情的轻重缓急做个排序，决定哪些需要做、哪些不必做、哪些要马上做、哪些可以延后做。

时间管理中的“四象限法则”。

在时间管理上有个概念叫做“四象限法则”。一个人的工作可以分为四种类型：重要且紧急(第一象限)、重要不紧急(第二象限)、紧急不重要(第三象限)、不紧急不重要(第四象限)。

第一象限：这个没得说，无论从重要性还是从紧迫性上来看，都必须马上搞定，比如产品临近上线前出现了比较严重的问题，这时候的当务之急自然是尽快解决这个问题，以保证产品的如期上线;再比如，重要的事情前期准备不足或者一拖再拖，直到临近deadline，这个时候原本“重要不紧急”的事情就变成了“重要且紧急”的事情，而很多时候，这一象限的工作也正是由第二象限转变过来的。

第二象限：这个象限的工作虽然不紧迫，但却很重要，这里的工作能否做好，决定了会否有更多的工作从这里转移到第一象限。做好这个象限的工作，就能减少其向第一象限的转移;反之，荒废这个区域则将使第一象限的工作量不断被扩大，从而陷入不断救火的泥沼。因此，这里是四个象限中最关键的区域。

第三象限：不重要但比较紧急的事情，这一象限的工作往往具有很大的欺骗性，因为按照我们常人的思维，紧迫往往会跟重要联系在一起，当一件事情很紧迫的时候，潜意识里它肯定也是重要的。但实际并非如此，比如，当你正在专心处理工作时，有人来问你问题，这个时候其实你就是被这个象限的事件打断了，这种事情对你来说也许并不重要，但是碍于情面，往往又不得不做。

第四象限：不重要也不紧急的事情，显然，诸如刷朋友圈、逛论坛这样的事情都属于这个象限，这类事情，可以选择不做，也可以放到碎片化的时间来做，比如吃饭排队的时候，坐公交的时候。

显然，我们应该把更多的时间投入到第二象限的工作中去，保证这些重要不紧急的事情能如期完成，而不至于被拖入到第一象限中去，否则，就会疲于应付各种紧急而重要的事情，从而让自己看起来很“忙”。

吃掉大青蛙。

博恩·崔西建议我们先吃掉最大、最丑的青蛙(喻意难度最大的事情)，即先把时间投入到最具挑战性的工作中，最后再去完成那些相对轻松的事情。这点估计跟很多人平时的做法恰恰相反，至少我并不是这么做的，我总是先把简单的事情搞定，再去做挑战性大的事情，不过也总能如期完成工作。其实我倒觉得这里的先后顺序并无太大所谓，甚至有时候简单工作的优先级更高，比如，产品的一个体验点需要改进，作为一名程序员，你可能觉得就三两行代码的事情，soeasy，但是产品需要尽快看到效果，这个时候你就需要马上动手把这三行代码加上。

啰哩啰嗦说了这么多，其实就是两个比较基础的概念，时间管理常常需要我们在实践中不断摸索总结，不断优化改进，并且在不同时期做出相应的调整。只有勤于思考，善于总结，才能将我们有限的时间利用到极致。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇十二

无论是想达到上述哪种目的都需要首先令老板对你产生好感，“奉承”是很必要的策略。

对于那些准备初试此招的人，我们的建议是千万不要太露骨。如果你主动要求在周末加班，而平时对加班表现得不屑一顾;如果你接受某些任务，而同事全知道你对该项工作并不感兴趣，你的巴结行径就变的非常明显。当然，最好也不要随便馈赠礼品，或邀请上司吃饭。相对稳妥的办法也许要算赞赏上司的观点或计划，只是要注意保持独立的人格，不要给人留下“应声虫”的印象。如果你的工作业绩不佳，即便你善于辞令，巴结和奉承也只能满足你片刻的虚荣，很快就会被遗忘。

巴结奉承一向被忠臣良将所不齿，很多职业规划机构在谈到这个问题时都明确的指出：赢得老板的最好办法就是“完成你的本职工作，尽可能做的更多，尽可能做的更好。”

其他策略：

主动接受一些尚未完成的工作任务，但是不要让它干扰你的正常工作。

最大限度的展示主动性，遇到危机时，最好能既有决断，又能维护公司的整体利益。

经常与老板交流，及时介绍自己的工作。

努力从老板的角度考虑问题，了解他们的需求，找出解决问题的办法。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇十三

罗晶大学结业后，几次都与就业机会失之交臂。

这天，他按照报纸上的信息，去了一家用人公司求职，没想到公司原定招聘8名员工，前去报名的却有好几百人。

当罗晶填好了表格，耐心列队等候公司头头面试时，有一位员工模样的人过来对他们说：“我们的老总还有一个小时才会来这里。此刻我有点急事想请大家帮忙：何处到了几车水泥，眼看天要下雨了，我一时又找不到盘运工，我想请你们义务帮忙卸一卸水泥，好吗？”

大家见他也是本公司的人，就想动身去帮忙卸水泥。可是，也有人说了句：“卸水泥是工人的工作，我们没必要去替他卖苦力。”

如此一来，一大半人都站着不动，罗晶却和另一小部分人走出队伍，主动跟那个人去卸水泥。

待水泥卸了一半多，那人又来说话了：“诸位对不起，我们的老总刚才来电话了，他说今天来不了了，真是很抱歉。”

这些正在卸水泥的大学生沉不住气了，有的说：“这不是故意耍我们吗？不干了！”

有的说：“咱又不是他们公司的员工，让我干义务劳动，没门！”

呼啦啦一下子又走了一大半。而罗晶等少量几个人却一直坚持到把水泥全部卸完。

当他们在水龙头下用手捧着水洗完了脸之后，刚才那个请他们卸水泥的。人笑眯眯的对他们说：“恭喜你们，刚才是我预设的一场特殊考试，你们几个全部及格了，从此刻起，你们就是我们公司的正式职员了。”

这几位通过了“特殊考试”的大学生这才明白：这位不起眼的“员工”就是他们的老总。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇十四

自我保护这项知识，时时会产生强大的保护意识，让人转为安全。起着不可置否的作用。

还记得小时候，我跟妈妈去商场购物。此时正值周末，商场里人来人往。妈妈见到此时情况，就对我说：“这里人很多，你要跟紧我，不要走丢了，知道了没？”“知道了！”我大声说道。可是我的心已经被五花八门的商品吸引住了。我就这样东走走，西看看。走了一会儿，顿时就傻眼了——妈妈不见了！

正当我心急如焚的时候，忽然想到了老师曾经教我们再与家人走散时，可以在原地等待，而不是盲目地跑去找。于是，我便在于妈妈走散的。地方等待她。可是等了十几分钟，还是没有等到妈妈。我心想：“可能是因为我走丢失时在妈妈后面，妈妈不知道我在哪走丢了。"这个计划又落空了。正当我望着人来人往的街道不知所措时，广场里响起来了音乐。我心想：”对啊，我可以用广播来找她！"于是，我走到了广播室，向工作人员说明了原因，终于，在广播后，我找到了妈妈。

这件事让我知道了走丢时处理的方法，真是受益匪浅！

心灵的散文心灵的文章怎么写篇十五

满眼的酸涩，谁的坚持和谁的抵抗，庸人方自扰。

春天，是谁的季节，满溢的花香，肆溢的流感，温暖，而大风却也不能是我奋发向上吗？

前路迷茫，无任何指向标，谁奋斗的理想，繁花开满心田，开到荼靡，浓雾弥漫，吹走，带来整个世界的清晰，吹走软弱无力漂泊无依。

曾羡慕，那个笑得一脸灿烂与坚定的孩子，说将来要去山区支教，看那些可爱的孩子们，也许会有一个孩子摘给她满捧的山花，艳丽深红，正如那个孩子鲜红的脸庞。

那年，遇见那么可爱的老师，教我们怎样的专注，闭上眼睛，忘记自己，去享受声音。他说：“你会感受到一些从未感受到过的充实，宁静与满足，和灵魂相处。”会抱着一把吉他，在走廊上，纵情歌唱。

听到的那一刻，似乎呼吸到了真实与梦想，一切都放下了，仿佛一切都充满了希望与力量。

照亮世界的不再是灯光，是阳光。是跳跃着的精灵，在舞蹈他们嬉戏在水面，折射光芒，他们告诉细弱的茎，要向着那儿生长，他告诉迷途的鱼儿要向着那儿游上。谁说没有翅膀，谁说没有希望，那堵墙这道墙并不是为了阻止我们，这道墙让我们有机会展现自己有多想达到这目标。这道墙是为了阻止那些不够渴望的人，它们是为了阻挡那些不够热爱的人而存在的。

心灵的散文心灵的文章怎么写篇十六

你花钱和时间修饰头脑外部，为什么不花同样的代价修饰头脑内部?你应该定期读书来满足精神的饥渴，精神的饥渴越得到满足，你成功的机会就越大。

我从未遇到有个饥饿时说：“我快饿死了，我在想我将怎么办?你有什么建议吧?你能给我什么建议来解决这个问题吗?”不会有这种情况，饥饿的人都知道要靠吃来解决这个问题。

在许多场合中，我曾经遇到一些沮丧、消极、失败、忧郁、破产、以及不快乐的人。这些人属于消极阶层，却又都不愿再充实他们的心灵。他们都迫切需要资料、信息与灵感，但是他们一起拒绝参加研讨会或阅读好书、听录音。倾听这些人的谈话真是有趣，也许我应当用“悲剧”这个词来形容。当我们提到成功的人，并谈到他们如何乐观与积极时，失败的人会说：“他们的积极与乐观一点也不值得奇怪，因为他们一年赚五万美元。如果我一年能赚五万美元，不消说我也会很积极的。”失败的人认为成功的人每年赚五万美元，所以会很积极。这显然是因果倒置。成功的人所以能每年赚五万美元。是因为他们有正确的心理态度。可惜的是，空虚的头脑和空虚的肚子不一样。要是空虚的也要填满一些东西才让主人满足的话，那该多好。真的，在每一行业，不论是法律、医药、销售、教学、科学与艺术，那些达到高峰或快达到高峰的一流人物，都是定期自费参加研讨会，他们阅读好书，定期听录音，并积极寻求资料、信息与灵感。结果他们一直都在成长中。

交给潜意识去做 ，为什么成功的人是积极的呢?反过来说，为什么积极的人是成功的呢?他们之所以积极，是因为他们定期地以“良好、清洁、有力、积极的精神思想”充实心灵。就像食物成为身体的营养一样，他们也不忘每天的精神食粮。他们知道如果能充实颈部以上的部分，就永远不愁填饱颈部以下的部分，甚至不必忧愁老年的财务问题。

我们在意识中学习。你还记得你在意识中学开车吗?踏离合器，踩加速器，小心地推变速杆，现在，放开离合器，就是这么容易。

因为你是在意识中学开车，所以会有危险。可经过一段时间以后，你就能同时踏着加速器、变换排档、放松离合器，找开一包啾啾口香糖，把车窗放低，并且和你的邻座谈话。你所以能把这些事情做得完整安全，是因为你已经把开车的过程由意识移交给潜意识去做。你在意识中学会开车，以后它就变成一种“下意识”，几乎是一种反射动作。每一位音乐家，不管他用的是什么乐器，都必须经过一个缓慢而痛苦的学习过程，在意识中弹奏那种乐器。在学习过程中，亲友都会尽量避免听他弹奏。只有在音乐家本能地或下意识地弹奏时，他才能很有技巧地弹奏。到那时候，每个人当然都想倾听。

你是否刻你学打字时的情形呢?你必须集中心力在每个字键上，才能每分钟打出约十个字。你在意识中打字，是一种痛苦的工作。往后你就不必再想到字键，你只是在打。这时你就是在潜意识中做，而且做得很好。

一旦你在意识中学到某件事情以后，就能将它转移到潜意识中进行，并且做得很好。你可以把态度移到潜意识，最后你对消极与积极的情况，都能做出本能的积极反应。

有一个积极的人被大水困住，只得爬上屋顶。邻居中有人飘浮过来说：“约翰，这次大水真可怕，难道不是吗?”约翰回答说：“不，它并不怎么坏。”邻居有点吃惊，就反驳道：“你怎么说不怎么坏?你的鸡舍被冲走了”约翰回答说：“是的，我知道，但是我六个月以前养的鸭子现在都在附近游泳。”“但是，约翰，这次的水损害了你的农作物。”这位邻居坚持说。约翰仍然不屈服地说：“不，我的农作物因为缺水而损坏了，就在上周，代理人还告诉我，我的土地需要更多的水，所以这下就全解决了。”这位悲观的邻居又再次对他那位欢笑的朋友说：“但是你看，约翰，大水还在上涨，就要涨到你的窗户上了。”这位乐观的朋友笑得更开朗，说道：“我希望如此，这些窗户实在太脏了，需要清洗一下。”

第一种是恐惧的动机。我们时常听到一些恐吓的语言。例如，“如果你无法在晚上十一点以前回家，那么这个月从明天开始，晚上你就不必出去了。”或“如果你的销售额无法增加，你就被开除了。”对某些人而言，恐惧的动机是有效的，但是对大部分人则行不通。因为它会引起憎恶而导致反抗。

恐惧的动机可能就象这个德州的故事。有一位富有的德州人在一天晚上举行一个盛大的舞会，特别邀请几十位适婚的年轻人前来参加。舞会结束时，大部分的宾客都并不怎么疲倦，主人就邀请所有人跟他一起围在水池边。这个水池养了一些水蛇和鳄鱼，他开出条件向宾客挑战，只要有人游过水池到达对岸，就能获得三个奖之一。这三个奖分别是一百万美元的现金，一千亩的土地，或跟他的女儿结婚。话还没说完，就有人扑通一声落到水池，并迅速地游泳前进，一会儿功夫，就在水池的另一边上岸，几乎破了世界纪录。主人很热心地恭喜这位年轻人，然后他毫不后悔地问这位胜利者，到底要选择哪一个奖。一百万美元吗?这位年轻人摇头说不。是一千亩的土地吗?答案仍然是不，那么是要跟他女儿结婚吗?当这位年轻人又说不时，主人有点发火地问道：“那么你到底想要什么?”这位年轻人迅速回答：“我想知道是哪个家伙把我推下水池的。”

第二种是激励或“胡萝卜”动机，亦即对成就的奖赏。这类语言有“如果你在公司保持领先，你将赢得夏威夷之旅;如果你的利润提高百分之三，你交款 会得到加薪;如果你好好做，你会终身受雇。”这种动机在自由企业体系中相当实用。

你可能看过毛驴拉车的图片。图片中，毛驴的前面通常都吊着胡萝卜。当毛驴走向胡萝卜时，就拉动了车子。这种动机要管用必须要有好几种因素配合。车子不能太重，吊着胡萝卜的绳子不能太长，胡萝卜要能引诱毛驴去干活。经验告诉我们，偶而让毛驴咬到一口胡萝卜，才能使它不至于失望。否则它就会觉得徒劳无功、而停止尝试。当毛驴吃了一口胡萝卜时，它的食欲就得到满足。若毛驴不饿了，那么就要稍作调整。例如，绳子必须再短些，胡萝卜必须再甜些，而且负载要轻些，这样毛驴才会被激励而动起了。在毛驴满足之后，它就不需要胡萝卜了。这时你怎么办?答案很简单，施行第三种动机--内在的动机。让毛驴变成赛马，并使它想跑。这就是本书要帮助你的。有一句俗语说：“你可以带马到水边，但是你无法使它喝水。”但是如果你让它在很长一段时间内舔盐块的话，它就会口渴而想喝水。我的自然乐观主义使我相信，本书就是你的“盐块”。在心理学家大卫马克里兰的指导下，哈佛大学做了一项长达二十五年的研究，通过大量精确的资料证明;可以从改变“你对自己以及环境的看法”而改变你的“动机”。这也是本所讨论的重点。我相信本书的观点与步骤，会改变你对自己和环境的观察，这意味着你将改进绩效。我和同事时常在聊天中讨论动机。他们一致同意并进一步证实，所有动机都是“自我”的信念，没有人能使别人产生动机。

何时吃 精神食粮

一般男人每年花两百美元以上的代价，以及很多时间，来修饰他头脑的外表(刮胡子、理头发等)。没有人知道一般女人在同样的事情上花费多少。(我个人并不想知道我太太在这方面究竟花费多少)。问题是有没有必要花费同样的时间和金钱，来修饰头脑的内部呢?依我的判断，今天对我们教育功效最大的工具之一就是随身听录音机。我对它有很高的评价，据我所知，没有一个独自奋斗成功的百万富翁，不用一部卡式录音机来进行自我教育。

教材是无限的，你用卡式录音机的时间与地点没有限制。幽默、教育或宗教性的节目，可以使你在做家务时非常顺手，并可以减轻工作的单调。你在刮胡子、穿衣服或化妆时都能获得创意与灵感，甚至可以把等车的时间加以利用。

例如，加州大学的一项研究指出，一个住在洛杉矶的人，在三年的开车时间里光听节目，就能获得相当于两年大学教育的训练。

那些定期听录音的要，都是最快乐、最能适应、最振奋的人。若再配上阅读计划，你就能真正地行动。原则是当你动的时候要听，当你坐的时候要读。你的心灵将充满乐观，你的生活也将更有价值。

阅读需要计划，但你要先培养阅读的习惯。大部分的人不阅读的借口是“没有时间”。很明显，时间因人而异，说没有时间充实心灵，简直是“失败者的借口”。该做的和想做的事情，无论多忙，我们都会去帮。而阅读好书的习惯，就是其中之一。我建议你不要借书，尽可能时常买书，建立小型私人图书馆，记下个人的标记以供将来参考之用。要把好的读物摆在家里特殊的地方：(一)床边。(二)浴室。(三)电视机上。(四)你心爱的椅子旁边。(五)一个幽静而能独处的场所。

成功者的行事

世广经销商是加拿大最大的经销商。他们的总经理告诉我，他的十九位推销员中的十七位，包括成绩最好的十一位，每天都倾听动机与销售训练方面的录音。他强调因为他们是最好的，所以他们不需要倾听;又因为他们倾听，所以他们是最好的。事实上，销售经理与公司的经营主管每每告诉我，他们的高级人员，几乎毫无例外，都定期阅读和听录音带。

那些最不需要这种动机的男女，反面最常寻找它和利用它。我深信这就是他们何以成功的原因。长久以来，他们一直在做我现在鼓励你去做的事情。理由非常简单，引导人们爬上高峰的动力。那些在职业上成功的人士，无疑都体会到，高峰有很多空间，但是没有足够的空间供人们坐下停留。他们了解，心灵就象身体一样，必须定期地给予营养才行。身体，心理与方面的营养，都同等重要。

许多人有错误的观念，认为情绪低潮，才需要听录音带或阅读益智书籍。当然，情绪低潮时这方面的需要很明显且效果立竿见影，但心情好时听录音带或阅读好书，长期下来好处更多。理由是双重的，情绪低潮时，你像是病急乱投医，随意吃一点，但也可能吃错药，因而放弃了许多有价值的创意。当你情绪陷于低潮时，可能集中在问题本身，而不是解决问题。

当你情绪好的时候，乐观与野心正在兴头上为你工作，想象力也处于巅峰状态，你会对积极的建议产生反应。你重视解决问题基于问题本身，容易对好的创意有反应并采取，这就是破纪录的时候了。你的态度、热心，合作精神与你对雇主的价值将会水涨船高。当然，加薪或晋升也有望了。山狄布莱夫是我认识的最善于激励的人，他的工作是把“推销训练与动脑节目销售”给许多人和大公司。他指出，一个人时常读书或听录音带，有很多好处。他会注意到遗漏的事物，而使他们对问题更了解，并更有成就。所以每一位想成功的人，都应当建立他自己的图书馆，经常参考，并能随时成长。

这并不意味着，你在情绪低潮时就不应当寻求帮助。启发的书籍与录音带都是你摆脱情绪低潮的踏脚石，也是离开平凡的阶梯。起初你每天都得鞭策自己去读或听，但是经过一段时间以后，你会发现一些事情：你在享受它，从中学到一些东西，开始对正在读或听的事物采取本能或潜意识的行动。那些定期充实自己的人，权利最多。你必须强迫自己培养良好的习惯，跟正当的人交往，遵守“早起拍手”，“只发烧不感冒”的做法，强迫自己去的录音。这样做了廿一天以后，就会习惯成自然。

老实说，早起拍手的动作并不是最值得实行的方式。当然，早起拍手起初会产生热忱，在你最需要的时候鼓舞士气。如果你连续做廿一天的话，就会得到更丰富、更刺激的生活方式，因为它能调整你的心灵，使你获得清醒的感觉。现在，我们为你提供在心理上、身体上与精神上继续成长的最佳方式。

起床后，(做不做拍手运作都可以)，在任何消极思想进入你的心灵之前(不能看报、听录音机，或看电视)，走到家中安静的地方，准备做第一次心理小吃。选一本富有灵感的“自我激励”类的书，读个10-15分钟。然后做15分钟的步行或慢跑，并把你观察到的良好事物在心中适时回想一下。然后几分钟时间做一下医生准许的运动，用来填补一下时间的空档，不必做得太激烈。运动时，要同时听一种有启发性的录音。现在，在你拥有丰满的头脑与空空的肚子时，要吃一顿营养早餐，这样就会有精力来使用你刚送入你心灵的良好材料。每天都以正确的心理、精神与身体上的早餐来开始生活，保证可使你拥有圆满而有价值的一天，以及一生。我要求你每天都起早来做这些事情。我知道你忙碌而时间紧凑，我也知道你需要钱来买书与录音带。然而，这些时间将以更多的能力、热心与精力的形式赚回来，甚至还可能使你多活几年呢。书与录音带的投资将使你赚回更多的钱，外加一个无限丰富与更富有价值的生活。实际上，我建议你投资时间与金钱来使你能永远享受更丰富的生活。