2023年推荐青少年近视防控心得体会通用(大全8篇)

通过总结心得体会，我们能够更加清晰地理解自己的想法和观点。怎样才能写出一篇更加深入人心的心得体会呢？希望这些心得体会范文能够对大家在写作心得体会时起到一定的启发和帮助。

推荐青少年近视防控心得体会通用篇一

第一段：引言（字数：150字）。

青少年近视问题的日益严重已引起了广泛的关注与担忧。近视不仅影响了孩子的视力健康，更可能对他们的学习和生活产生负面影响。针对这一问题，近年来，社会各界普遍展开了青少年近视防控的努力。我在过去几年中也积极参与，并总结了一些方法和经验，希望能为更多的青少年朋友们提供一些有益的参考和借鉴。

第二段：科学用眼（字数：250字）。

首先，科学用眼是预防近视的基本方法之一。我们应该养成良好的用眼习惯，合理安排学习和休息时间。每30分钟要进行5-10分钟的目视远方的活动，目的是缓解眼部疲劳。此外，保持正确的坐姿，保持一定的眼睛距离，避免用眼过度，也是预防近视的关键。

第三段：合理饮食（字数：250字）。

合理饮食对于青少年的眼睛健康同样至关重要。应多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、蔬菜和水果等，这些食物有助于维护视网膜的正常功能。此外，适量补充富含DHA的食物也能提高视力保护效果，如鱼类和海产品等。合理饮食不仅可以保护视力，还有助于提高免疫力和整体健康。

第四段：适度锻炼（字数：250字）。

适度的体育锻炼对于保护和改善视力也非常重要。常规的体育锻炼可以增强眼部肌肉的血液循环和代谢，有效缓解眼睛的疲劳。尤其是一些比较适合眼球运动的运动项目，如乒乓球、篮球等，可以有效改善青少年的视力。同时，户外活动也是非常有益的，阳光中的紫外线可刺激视网膜产生多巴胺，有助于保护视力。

第五段：良好卫生习惯（字数：300字）。

最后，保持良好的卫生习惯对于防控近视也起到了重要的作用。首先，要经常洗手，尤其是接触眼部区域之前，以避免细菌感染导致眼部炎症。其次，要养成勤洗脸和翻面的习惯，让眼部得到有效的清洁和休息。此外，还要减少对电子产品的过度依赖，注意保护眼睛免受电子屏幕的伤害。

结尾（字数：150字）。

近视已成为现代青少年面临的一项常见问题，但我们可以采取一些措施来预防和控制。科学用眼，合理饮食，适度锻炼和良好的卫生习惯是非常重要的。还有，家长和学校也应承担起相应的责任，加强近视防控的教育和宣传。希望通过我们的共同努力，能够减少青少年近视率，为孩子们创造更好的视力健康环境。

推荐青少年近视防控心得体会通用篇二

近年来，随着电子产品的普及和手机、电脑的广泛使用，青少年的视力问题变得越来越突出。为了防控青少年的视力问题，家长和学校开始采取一系列措施，然而效果并不理想。本文将分享一些个人在青少年防控视力方面的心得体会，希望能对广大青少年起到一定的参考和帮助。

第二段：合理使用电子产品。

现如今，几乎每个青少年都离不开手机和电脑。长时间盯着电子屏幕会给眼睛带来很大的伤害。为了预防青少年的视力问题，我们首先应该合理使用电子产品。在使用电子产品的时候，要注意调整好用眼姿势和距离，并且要定时休息，每次使用电子产品不要超过30分钟。另外，还应该尽量减少夜间使用电子产品的时间，因为夜间眼睛的疲劳程度会加大。

第三段：保证充足的户外活动时间。

除了合理使用电子产品外，增加户外活动时间也是预防视力问题的重要措施。户外阳光可以有效调节我们的视觉神经，促进视力发育。尤其是青少年在长时间阅读或看电子屏幕后，应该进行眼保健操和户外运动，让眼睛得到一定的放松。此外，多参与一些体育活动，增加眼部血液循环，有助于保持良好的视力。

第四段：注意饮食习惯。

饮食也与视力发育息息相关。为了保护青少年的视力，我们应该合理调整饮食习惯。首先，要多摄入富含维生素A和C的食物。例如，红萝卜、苹果、柠檬等水果和蔬菜都富含这些维生素，有助于保持良好的视力。其次，合理摄入蛋白质和钙质对眼睛的发育也非常重要，可以多食用鱼类、牛奶、豆类等食物。最后，要避免长时间的暴饮暴食和嗜食油炸食物，否则会导致视力下降。

第五段：坚持定期复查。

青少年的视力发育是一个渐进的过程，没有一劳永逸的方法。因此，我们还需要坚持定期进行视力检查和复查。通过定期检查，及时发现青少年的视力问题，并及时采取相应的预防和治疗措施。此外，青少年视力的复查也能及时评估之前采取的预防措施的有效性，以便对视力保护方案进行调整和优化。

结尾：

视力问题困扰着越来越多的青少年。为了防控视力问题，个人也起到了重要的作用。我们要合理使用电子产品，保证充足的户外活动时间，注意饮食习惯，定期进行视力检查和复查。青少年的视力发育是一个综合性的问题，需要社会各方面的共同努力，以保护广大青少年的视力健康。

推荐青少年近视防控心得体会通用篇三

1、拟定柳圣中心小学“学生近视眼防控方案”、“学生近视眼防控计划”。

2、拟定关于近视眼防控学校领导、各部门，班主任，任课教师工作岗位职责。

3、加大“近视眼防控”的宣传力度，通过出版专刊墙报、开展专题班会、广播、培训、讲座等形式，大力宣传预防近视、保护视力。

4、各班在四月的第二个星期内办一期以“近视眼防控”为主题的黑板报。

5、4月份开展推广新版眼保健操加强学生视力保护工作。

（1）大队部向各班转发文件通知精神；

（2）大队部向各班发放新版眼保健操示意图和视力测试表；

（3）大队部向学生印发近视预防宣传教育资料，如《学生预防近视基本知识与要求》。

（4）大队部开设为期3天的“新版眼保健操培训班”，对全校师生进行培训。

（5）培训完成后大队部及德育处将对各班新版眼保健操的实施使用情况进行指导、检查、评比。

（6）4月15、16日学校组织评委对全校班级的黑板报和眼操进行检查。15日上午第三节课眼操对六年级和五年级一班进行检查，下午第一节眼操对一、二、三年级进行检查，16日上午第三节眼操对四年级和五年级二班进行检查。通过检查评比出：

一等奖：2名。

二等奖：3名。

三等奖：5名。

6、学校继续完善学生视力保护机制，保证每天1小时的体育锻炼活动时间，每天2次的眼保健操，保证体育课、课间操、眼保健操的落实。根据实际情况定期轮换学生座位，根据学生身高变化及时调整学生座位。

7、根据国家有关标准和规定，坚持对教学环境进行定期监测，确保教室采光照明、课桌达到国家标准，对不符合标准的及时整改。定期粉刷教室墙壁和维护更新照明设施等措施，努力改善学生用眼卫生条件。

8、每学期对学生进行2次（开学和期末）视力监测，并进行分析总结，及时采取措施进行视力保护综合干预。

（1）、致家长一封信——预防近视基本知识与要求（要求回执）。

推荐青少年近视防控心得体会通用篇四

根据上级部门印发的《关于综合防控儿童青少年近视工作》的文件要求，我校积极开展行动，对学校的防近视工作进行自查，现对自查结果报告如下：

一、明确目标,加强组织保障。

（一）明确责任。在认真学习上级部门印发的有关防控儿童青少年近视工作相关文件精神之后，学校领导充分认识到了加强学生近视防控工作的重要性和紧迫性，建立了学校近视防控工作机制，制定了学生近视防控工作方案，明确工作目标任务，落实了工作职责；成立以校长为组长，副校长为副组长，各部门负责人为小组成员的工作领导小组，将责任分工落实到人，做到了组织有保障。

（二）加强保障。学校积极协调并落实学生近视防控工作的经费，保障学生视力健康检测、用眼环境改良、相关人员培训等工作的开展。

（三）加强协调。学校要积极联合卫生健康部门建立了近视防控的联动机制。联系医务人员走进学校，发挥专业优势，参与近视防控健康教育，引导我校学生树立正确的用眼观念，掌握科学的用眼方法，指导采用适宜的干预措施。

二、建立制度,加强宣传教育。

(一）宣传教育制度。学校利用国旗下讲话、微信公众号等平台对学生进行宣传教育，形成“保护视力重要,珍惜眼睛光荣，为振兴中华,保护眼睛,提高视力”的舆论。要求各班级通过班会、黑板报及定期进行防治近视眼的讲座，对各班学生进行教育,以增强学生的自我保护能力。开学的第一周定为“防近宣传周”，每星期有一次学校广播时间，宣传“防近”知识，每期出版一次的卫生黑板报要有“防近”角，每学期进行一次防近讲座。

(二）视力检查制度。每学期学校联系专业眼科医生对学生视力检查一次，以进行视力监测。

(三）眼保健操检查评比制度。学校每天上午第二节课后，由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操，并要求各班进行做操记录，做眼保健操时要求该节课授课教师要到学生中巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。

(四）学生座位的调整制度。学校要求各班主任按前、后、左、右，高矮远近合理调节的要求，每月调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与近视。

三、减轻负担,增强体质。

学校注重减轻学生的学习负担，增强学生的体质。

一是保证学生的课间休息时间，教师要按时上、下课,特别要做到不拖堂。

二是严格执行《学校卫生工作条例中的学生每天集中学习时间的规定。严格控制学生的课外作业量。

三是加强体育活动的领导，保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病能力。

四、措施到位,习惯养成。

学校采取有效措施，培养学生良好的用眼卫生习惯。

一是要求教师课堂教学贯彻教学卫生要求,注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。

二是要求学生课间到室外活动或远眺。

三是教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操或做眼球操一次。

四是教育学生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小时。

五是将“防近”列入学生各类评优选先的评定条件之中，凡视力在原基础有大幅下降〈下降三行视标以下）者不能评为各类优秀。

六是做好防近工作经验总结及交流工作，每学期末进行“防近”工作考核,总结经验，期初进行经验交流。

七是贯彻预防为主和防治方针,改善学习条件。改善采光设备，教室的光管只有4支的,都增至6支。保证教室的墙壁洁白，黑板采用不反光的玻璃黑板。绿就、美化、净化校园，为学生创造一个优美的舒适原学习环境,开阔学生的视野。对患上假性近视的学生认真进行矫治，对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。

八是家校配合，学校每学期都召开全校性家长会一次，会议上向家长汇报防近工作及宣传防近知识。给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书,使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

九是把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课、评课的重要内容。

五、存在问题。

一是，学校每学年不能保证学生进行两次视力检查。

二是，寒暑假学生体育作业制度落实不够到位。

三是，部分教师课堂上电子白板使用时间超过教学总时间的30%。

六、下一步工作计划。

1.除每学年上学期的学生常规体检对学生进行视力检测外。每学年的下学期学校组织开展校内的视力测试，做好资料留存与视力存在问题的学生进行积极沟通，指导正确的用眼习惯。

2.与学校学生工作部、教务科结合，每逢寒暑假为学生布置跳绳等体育运动作业。同时学生在校期间，要求教师严格按照规定布置家庭作业。

3.积极引导老师合理使用电子白板的设备辅助教学，减少学生观看电子白板的时间。

推荐青少年近视防控心得体会通用篇五

在当今信息大爆炸的时代，电子产品已成为青少年生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着手机或电脑屏幕不仅对眼睛健康产生负面影响，还可能导致视力下降。因此，青少年防控视力问题变得尤为重要。经过自身和身边小伙伴的经验总结，我认为从合理安排用眼时间、科学保护视力、培养良好用眼习惯、加强户外活动、提高认识等几个方面入手，可以有效预防和控制视力问题。

首先，合理安排用眼时间是预防和控制视力问题的重要一步。青少年防控视力问题，首先要做到适度使用电子产品和避免长时间盯着屏幕。每天使用电子产品的时间最好控制在两小时以内，且应该适当分段休息。在使用电子产品前，最好先安排其他活动，如读书、运动等，以减少对眼睛的持续负荷。

其次，科学保护视力也至关重要。正确使用电子产品，即保持适当的距离，避免眼睛距离屏幕过近；注意调节屏幕亮度和对比度，保持屏幕清晰而不刺眼；戴合适的眼镜，如防蓝光眼镜，能有效减轻眩光对眼睛的伤害，这些都是科学保护视力的方法。同时，保持室内光线明亮，避免过暗或过强的光线刺激眼睛，也有助于视力的保护。

另外，培养良好用眼习惯对青少年防控视力问题同样重要。在使用电子产品时，应该保持良好的坐姿，保持头、颈部的正常姿势，避免长时间低头和弯腰。保持距离屏幕的合适距离，不只是能够保护视力，还有利于眼睛的舒适和视觉的准确定位。养成定时休息的习惯，每隔一段时间就要使眼睛休息一下，可以远离屏幕，适当眺望远处。这样的习惯有助于舒缓眼睛疲劳，防止视力下降。

另一方面，加强户外活动对护眼也很重要。大量科学研究表明，户外活动可以预防近视，这是一个被广泛认可的观点。阳光中的紫外线有助于视觉神经的发育和眼睛的健康，而户外活动则提供了更多接受阳光和新鲜空气的机会。因此，鼓励青少年多参与户外活动，如运动、郊游等，可以有效地预防和改善视力问题。

最后，提高青少年对视力问题的认识也十分重要。青少年对于自身的视力问题常常没有足够的重视和认识。因此，家庭和学校应加强对青少年视力问题的宣传教育，提高他们对视力保护的意识。定期检查视力也是很有必要的，只有及时发现问题，才能及早采取措施。同时，家庭和学校也应提供更多关于视力保护的指导和建议，引导青少年正确用眼、科学保护视力。

总之，青少年防控视力问题是一个需要关注和解决的重要议题。在预防和控制视力问题方面，我认为要从合理安排用眼时间、科学保护视力、培养良好用眼习惯、加强户外活动、提高认识等几个方面入手。通过合理的安排和科学的保护，我们可以让青少年的视力得到有效的防控，让他们拥有一个更加健康的视力，以应对未来的挑战。

推荐青少年近视防控心得体会通用篇六

为了全面贯彻市教育局的教育方针，根据教育局卫生保健所的文件要求，我校以《哈尔脑初中学生近视眼防治工作方案》为依据，积极开展了防近的保健工作。切实做到领导抓，教师抓，重点抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生知道保护视力的重要性和懂得预防近视眼的卫生知识，培养学生养成良好的用眼习惯。现将预防近视眼的工作总结如下：

一、成立组织，加强领导。

1、成立“防近”工作领导小组，分别召开学校班子会议和班主任会议研究“防近”工作。

成立由学校体卫工作领导小组分管校长、德育主任主管“防近”工作，由卫生保健老师和班主任具体操作，具体地贯彻、执行学校《20__年卫生保健工作计划》和《哈尔脑初中20__年学生近视眼防治工作方案》的工作小组。

组长：

副组长：

组员：

2、成立学校“防近”值日小组。

由各班的卫生委员组成，专管班内的“防近”工作。“防近”小组分工为：负责督促同学们课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，负责卫生的监督检查。

二、强化培训，纳入考核。

组织教师学习“防近”方案，实行岗位责任制，每月组织班主任参加眼保健操学习和培训。“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分，到期终对班主任实行考核。

三、建全制度，加强宣传。

1、加强宣传教育制度。张贴标语，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣，为振兴中华，保护眼睛，提高视力”的氛围。通过卫生课、黑板报及定期进行防治近视眼的讲座，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。

2、视力检查制度。每周各班检查视力一次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。

3、眼保健操的检查评比制度。每天上午第二节课、下午第二节课后，由学校用广播系统统一指挥全校学生做眼保健操各一次，做眼保健操时要求该课授课老师或班主任要在行间进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。每天由值周领导和教师检查。

4、学生座位的调整制度。各班主任应按前、后、左、右，高矮远近合理调节的要求，每周调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与近视。

四、减轻学生的学习负担，增强学生的体质。

1、学生的课间休息时间，教师要依时下课，做到不拖堂。

2、认真执行《学校卫生工作条例》的相关规定。严格控制学生的作业量。

3、加强体育活动的领导，坚持“三课”，“两操”“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病力。

五、采取措施，培养学生良好的用眼卫生习惯。

1、要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求，注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。

2、课间要求学生到室外活动或远眺。

3、教育学生控制看电视时间，注意位置与距离，加强节约视力，合理使用眼睛的教育。

六、贯彻预防为主和防治方针，改善学习条件。

1、改善采光设备，教室的光管由4支增至6支，并更换了老化的灯管，经费投入约元。

2、绿化、美化、净化校园，为学生创造一个优美的舒适的学习环境，开阔学生的视野。

3、按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。

七、学校、家庭密切配合。

家长委员会要指导家长做好学生的视力保护工作。

八、注意起始年级学生的“防近”教育。

以上是我校“防近”工作的一些做法，工作中还存在一些不足，请上级领导给予宝贵的指导。

推荐青少年近视防控心得体会通用篇七

一、加强认识，建立健全组织机构及职责。

1.在贯彻落实习近平总书记对学生近视问题的重要指示批示精神和全国、全省教育大会精神，牢固树立“健康第一”的教育理念下，在努力提高教育教学质量的同时，牢固树立“健康第一”思想，高度重视学生健康素质。全校师生要充分认识到保护视力，预防近视的重要性。将防近工作纳入常规工作要实抓、细抓。

2.为了加强对这项工作的领导,学校成立了“预防近视”工作领导小组.

学校“预防近视”工作领导小组。

组长：王振德（校长）。

职责：统筹防近总体工作。

副组长：孙田升（副校长）。

郭良明（副校长）。

职责：

1.制定方案、督促实施。

2.监督组员履行防近职责。

组员：李同国马占奎梁永强王伟蒋民国。

职责：

1.按照规定的课时计划合理安排课程，作息和活动时间。

2.严格控制测验次数，督促任课教师按时上下课。

3.督促教师认真书写板书。

后勤主任：王洪庆。

职责：

1.及时检查、维修、更换照明设施。

2.配备符合要求的黑板、课桌椅。

3.每个教室配备眼保健操及视力表图片。

1-9年全体班主任教师职责：

1.掌握班级学生视力变化情况，配合校医完成视力管理工作。

2.督促学生课间休息时到户外活动。

3.合理安排学生座位，定期轮换座位。

4.督促任课教师按时上下课。

5.督促、指导学生做眼保健操。

6.学生的视力变化要及时与家长联系。

全体任课教师：

职责：

1.按时上下课。

2.督促、指导学生做眼保健操。

3.控制测验次数。

4.督促学生课间休息时到户外活动。

5.板书清晰、工整。

6.纠正不良的用眼习惯。

校医：刘爱滨。

职责：

1.拟定防近工作计划并上报领导。

2.利用多种途径向师生宣传保护视力的方法。

3.每学期组织两次视力检查，并及时统计分析。

4.定期检查学生的用眼卫生。

5.定期培训卫生员。

二、建立制度。

1.各职能组要认真落实岗位责任制，定期研究总结工作。

2.掌握学生视力变化情况，控制新发病例。

3.教师板书书写工整、大方、清晰，合理安排作息时间。

4.注意学生用眼卫生，指导纠正读写姿势以预防近视的发生。

5.将眼保健操纳入课程表，上、下午各一次。

6.对患近视的学生积极组织矫治，定期宣传用眼卫生知识，培养学生良好的用卫生习惯。

三、强化宣传。

在全校师生和全体家长中，深入的开展用眼卫生、保护视力的宣传活动。充分利用校园广播、板报、墙报、班会、家长会、致家长一封信、宣传单等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

希望在青州市教体局的指导下、在高柳中心校领导的重视下、在全体同仁的共同努力下，调动一切积极因素，落实岗位职责。通过多种方法控制控制近视的发病率，使学生拥有一双健康的眼睛。

推荐青少年近视防控心得体会通用篇八

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